Рехабилитация след фрактура на глезена

Фрактурата на глезена се нарича изолирани тибиални, перонеални или талусови фрактури. Увреждане на пищяла в повечето случаи се комбинира с сублуксация на стъпалото. Най-тежката е фрактурата на талуса.
Гръдната става се формира от талус и дистални епифизи на тибиалната и фибулната кости. Зоните на съседните кости са покрити с хрущялна тъкан, а самата става е подсилена от връзките.

Клинична картина

Когато настъпи фрактура, пациентът се притеснява за силна болка в глезенната става.

При визуално наблюдение в ставата, има изразено подуване и деформация, в някои случаи - хематом и нарушение на целостта на кожата с възможна визуализация на костната тъкан.

Пациентът не може да стои на ранения крак, в ставата се определя рязко ограничаване на активните движения и патологична подвижност, понякога крепита на костните фрагменти.

диагностика

За проверка на диагнозата се използва рентгеново изследване в две проекции: предна и странична. Тя ви позволява да се определи наличието на нарушения на целостта на костта, точното местоположение и естеството на фрактурата.

Като помощни диагностични методи можете да използвате ултразвук на глезена и компютърна томография. Последното е по-фин метод и ви позволява да оцените състоянието на ставата в триизмерна форма.

В допълнение към тези проучвания има и други помощни диагностични методи за оценка на състоянието на мускулната и нервната тъкан.

Усложнения при фрактури

• неправилно нарастване на костите в зоната на фрактурата;
• увреждане на нервите;
• образуването на фалшива става;
• разкъсване на сухожилията;
• васкуларни увреждания;
• образуването на деформираща артроза.

лечение

Фрактурите се третират консервативно или оперативно. Консервативното лечение се свежда до налагане на площта на увреждането на гипсова отливка с пета или стреме.

Консервативно лечение е показано:

• При изолирана фрактура на вътрешния или външния глезен, без изместване. В този случай се прилага гипсова отливка на нивото на колянната става до 4 седмици.
• При фрактури с изместване на фрагменти и съпътстващо изкълчване на стъпалото, на първо място, дислокацията се намалява и фрагментите се сравняват, а след това се нанася мазилка. Имобилизацията се извършва до 2 месеца.
• В случай на отделяне на задния край на пищяла, времето за обездвижване се удължава до 12 седмици.

Ако не е възможно да се сравнят ръчно костните фрагменти, е необходимо хирургично лечение: фрагментите се съединяват и фиксират с игли или болтове.

Препоръчва се да се използва еластична превръзка на крайника след операция за предотвратяване на нарушения на съдовата система.

Рехабилитация след фрактура

Натоварване на фугата

• При изолирана фрактура без изместване на костните фрагменти, натоварването на глезенната става е разрешено след 1 седмица.
• В присъствието на изместване на фрагменти - в 2 седмици.
• След операцията, след 3 седмици.
• С отделянето на задния край на пищяла - за 1,5-2 месеца.

Първи етап: измерване на натоварването на глезена става

обездвижване

Първите два дни се препоръчват почивка на легло. Периодично е необходимо да спуснете стъпалото от леглото.
Ако на пациента не се приложи гипсова превръзка (използва се ортеза), 2-3 дни след фрактурата се предписва масаж за подобряване на кръвоснабдяването. Ако се нанесе гипсова мазилка, препоръчително е да се назначи масаж на здрав крак в симетричен участък на фрактурата и сегментно-рефлексен гръбнак (долна част на гърба).

физиотерапия

• От третия ден от момента на фрактурата можете да започнете физиотерапия.

1. UHF електрическо поле се прилага в непрекъснат режим за 10-15 минути до 12-тия ден след фрактурата.
2. Нискочестотна магнитна терапия в пулсиращ режим за 30 минути, 10 процедури.
3. Ултравиолетово облъчване на мястото на фрактурата или сегментните отдели, 5 процедури.
4. Лазерната терапия се предписва почти веднага след нараняване. Ако гипсът се нанася в зоната на фрактурата, той се влияе или от инфрачервения спектър на излъчване директно през дългите гипсови влакна, или от червения цвят през прорезите на прозорците в гипса.

• От 12 дни от момента на счупване:

1. Калциева електрофореза в областта на фрактурата и сегментните отдели за 20-30 минути, 10-12 процедури.
2. UHF-терапия в пулсиращ режим за 12 минути, 10 процедури.
3. Магнитното стимулиране на мускулите и нервите (високо интензивно магнитно поле) за 15 минути, 10 процедури, се е доказало добре.
4. Електрическа стимулация на мускулите и нервите в зоната на увреждане за 10-15 минути, до 15 процедури.
5. Инфрачервено импулсно лазерно облъчване на зоната на фрактурата за 8-10 минути, 10 процедури.
6. Общо UV експозиция за нормализиране на метаболитните процеси в тъканите, до 20 процедури.
7. Шокова вълнова терапия за бавното образуване на калус.

Необходимо е да се имат предвид противопоказанията за назначаване на физиотерапевтично лечение, което е написано по-долу.

Когато избирате специфичен режим на лечение, трябва да имате предвид съвместимостта на физиотерапевтичните процедури.

Терапевтична гимнастика

Тя се свежда до упражнения върху ставите на засегнатия крайник, не фиксирани с гипс. Извършва и укрепващи комплекси за физиотерапия. При липса на противопоказания и след получаване на разрешение от лекаря може да се добави механотерапия.

Вторият период: от момента на отстраняване на гипса до частичното възстановяване на двигателната функция на глезенната става

физиотерапия

Целта е да се възстанови функцията на глезена.

1. Ултрафонофореза на lidz или калциев йодид към ставата в продължение на 10 минути, 10 процедури.
2. Термични приложения (парафин, озокерит, кал) за 20-30 минути, 10 процедури.
3. Електромиостимулация с тетанизиращ ток до 20 минути общо, 10 процедури.
4. Подводен душ-масаж на засегнатия крайник до 20 минути, 10 процедури.
5. Задължителна добавка е терапевтичен масаж на засегнатия крайник с акцент върху глезенната става.

Терапевтична гимнастика

На този етап упражненията се добавят към самия глезен. Те трябва да са насочени към увеличаване на амплитудата на движенията и на мускулната сила.

Движението се извършва в ставата във всички посоки.

Третият период: режим на удължен двигател

физиотерапия

На този етап горните методи се използват според показанията.

Терапевтична гимнастика

Към комплекса от упражнения се добавя ходене по пръстите и петите, външните и вътрешните краища на краката, назад, отстрани, с кръстосана стъпка, от половин състав, както и ходене по стълбите.

За да се увеличи амплитудата на движенията и силата в областта на ставата, е необходимо да се използва механотерапия: велоергометър, търкаляне на пръчка или цилиндър, упражнения с глезена на гърба, гимнастическа пръчка и т.н. Целта на заниманията в басейна е оправдана, тъй като водата премахва допълнителното натоварване върху засегнатата зона и позволява по-голям диапазон от движения.

Необходимо е да се възстанови правилния механизъм за ходене. В началото на този период пациентът се движи по патерици, след това ги сменя на тръстика и накрая се връща към нормално ходене. Възможно е използването на бягащата пътека в режим на тихо ходене, но само под контрола на инструктора.

Струва си да си припомним, че при изпълнение на всички упражнения, глезенната става трябва да бъде превързана или подсилена със специална ортеза.

При липса на противопоказания, можете да влезете в тренировъчната програма бягане и скачане, както и ходене с препятствия.

Противопоказания за назначаване на физиотерапия, физиотерапия и масаж

• Не е позволено да се присвоява UHF електрическо поле на гипса, който все още не е изсъхнал, както и ако пациентът носи мокри дрехи или използва мокри филц.
• Когато е инсталиран апарат за компресионно-дистракционна остеосинтеза (Илизаров), присъстват металните елементи на остеосинтезата, както и пейсмейкърът, процедурите на UHF-терапия и електротерапия са противопоказани.
• Наличието на метални елементи в зоната на фрактурата не е противопоказание за магнитна терапия и ударно-вълнова терапия.
• Цялостното състояние на пациента.
• Хипертермия.
• Декомпенсация на хронични патологии.
• Склонност към кървене.
• Психична патология.
• Активна белодробна туберкулоза.
• Наличието на тумори.
• Индивидуална непоносимост към метода.
• Бременност и кърмене (за физиотерапия).

Трябва да се припомни, че интегрираният подход към лечението може да скъси рехабилитационния период и да ускори процесите на възстановяване и регенерация на тъканите, а стриктното спазване на инструкциите на лекаря ще помогне да се избегне влошаване на състоянието.

Рехабилитация след фрактура на глезена: съвет от лекар

Рехабилитацията след фрактура на глезена включва връщане на предишната функционалност на тъканите, унищожени или отслабени от травмата и нейните последствия. При измазаното състояние натоварването на мускулите почти напълно спира, което води до тяхната атрофия и в резултат на влошаване на снабдяването с храна и кислород на всички съседни тъкани на кости и стави.

В глезена има сложна структура. Всяка от трите кости може да бъде наранена, било то фибулна, тибиална или талусивна, но във всеки случай това ще доведе до сълзи в мускулната тъкан и връзките.

Симптоматологията на нараняванията на глезена е минимална, така че е почти невъзможно да се открият сериозни промени в ставата без снимки.

Основните цели на периода на възстановяване:

• обърнете процесите на мускулна атрофия и деструктивни промени в съдовете;
• мобилност при връщане на ставите;
• предотвратяване на застоя на течности в възстановения крайник;
• за повишаване на двигателната активност на ставата.

Как човек може да получи травма на глезена

Като правило, увреждането на глезена възниква след силен удар в крака в областта на глезена. Понякога травма се появява в резултат на завиване на крака. Това може да се случи при неуспешен скок или кацане.

Особено често уврежданията на ставите се срещат при хора на възраст, за които движението по лед или дори по стълбите може да бъде опасно.

Всяко разрушително движение на ставата: огъване или усукване - може да причини фрактура на глезена.

Често се случва фрактура на глезена. Това е доста лесно да се получи това нараняване, но трябва да прекарват много време и усилия, за да се лекува и да се възстанови.

Лечение и рехабилитация след фрактура на глезена

За около месец ставата е в неподвижно състояние. Характерът на увреждането и неговото лечение предопределят доста труден период на възстановяване, тъй като често след края на основния период на лечение може да се запази достатъчно силен болен синдром. Това се обяснява с факта, че по време на принудителната неподвижност в ставата се натрупва прекомерно количество соли и утайки.

Рехабилитацията изисква значителни усилия и дори воля от страна на пациента, тъй като ще трябва да се развие глезена. Дори и с гипс, трябва да се опитате да се движите, например, като стегнете и отпуснете мускулите на крака и правите движения с коляното, което ще помогне за увеличаване на притока на кръв към глезена.

След отстраняване на мазилката:

• Препоръчително е да се избере опора за болка точно според стандартите на пациента;
• Трябва да се запишете за масаж, за да предотвратите застоя на венозната кръв в глезенната става.

Ако болката продължава, масажът трябва да се извършва с локална анестезия. След процедурата, нанесете еластична превръзка, давайки възможност на мускулите напълно да се отпуснат.

Необходимо е да започнете да изпълнявате дори най-простите упражнения само с разрешение на лекаря и според неговите препоръки, тъй като подборът на упражненията и натоварването зависят от естеството на увреждането и сегашното състояние на пациента.

С разрешение на лекаря можете да се опитате да започнете да ходите: първо трябва да поставите две патерици, внимателно зареждайки болки в крака.

След фрактура с изместване трябва редовно да посещавате лекар и да извършвате мониторинг с радиография, докато ставата е напълно възстановена.

Ако персистиращата болка продължи дълго време, трябва да се консултирате с лекар, тъй като това може да е сигнал за усложнения, които са се появили.

Съвети за хранене

Възстановяването след фрактура е дълъг процес, който може да бъде ускорен чрез организиране на правилното хранене. Продуктите, съдържащи калций, са включени в диетата:

• мак;
• сусам;
• различни гайки;
• млечни и млечни продукти;
• бобови растения (боб, соя);
• различни видове риба;
• зелени ябълки и зеленчуци (зеле, пекин и др.);
• (използване на това ястие ще ускори възстановяването на хрущялната тъкан).

Перфектно компенсира липсата на калциево смляна яйцена черупка, която има висока усвояемост. Може да се добавя към храната или да се консумира в естествена форма.

Балансът на витамини и микроелементи ще се поддържа в оптимално състояние чрез смес, направена от чаша стафиди, орехи, мед, сушени кайсии и 2 лимона. Старателно измити стафиди и сушени кайсии се напояват за кратко във вода и след това се прелитат през месомелачка заедно с ядки. След това сместа се смесва с мед и лимонов сок. Вкусно лекарство трябва да се приема по една чаена лъжичка 3 три пъти дневно.

Как да се развие глезена след фрактура

Възстановяването включва медицинска помощ, но бързото възстановяване е възможно само в комбинация с насочената активност и търпението на пациента. През първата седмица трябва да се опитате да се движите с помощта на патерици и патерици. Пациентът трябва да разбере, че е необходимо и желае да се върне към нормалния си живот възможно най-скоро.

В края на седмицата можете да започнете внимателно да придвижвате пръстите си върху ранения крак. Краката трябва да се опитат да направят различни движения: сгъване и удължаване, упражнения за коленете и тазобедрената става.

Постепенно се засажда в леглото с крака, спуснати на пода. Ако това вече е лесно, можете да започнете набор от упражнения за активиране на мускулите и сухожилията за двата крака. Необходимо е:

• събират и носят предмети, разпръснати по пода (моливи, малки камъчета, мъниста) с пръсти;
• преобърнете топката (пръчка, бутилка) надолу;
• огънете напред-назад, огъване и разтягане докато глезена;
• завъртане на краката (изобразява въртенето на педалите на мотора);
• с възможна амплитуда, направете ножични движения по гърба си, легнали по гръб;
• огънете крака и се изправете, като дърпате чорапа, доколкото е възможно;
• завъртете краката в различни посоки (това упражнение може да се извърши изправено, завъртане на краката последователно или седнало, правейки го с двата крака).

Също така, ако е възможно, трябва да се заемете с медицинско ходене по пръстите на краката и петите, настрани, на половин път, с гръб към предната част (спретнато!).

Ако има болка, можете да използвате обезболяващ мехлем, но в случай на тежък и дори непоносим дискомфорт не трябва да го преодолявате, а да потърсите лекарска помощ, тъй като това може да е признак на усложнение.

Често фрактура на глезена се дължи на влошаването на костната тъкан. За какво е артроза на ставите и как да се предотврати това, прочетете тук. Открийте как да откриете фрактура на ребрата тук.

Набор от упражнения за развитие на мускулите след счупен крак

Упражненията трябва да се извършват редовно, за да могат мускулите бързо да получат тонус и да възстановят нормалния баланс при ходене. Препоръчително е първо да използвате помощта на лекар или инструктор за упражнения, които ще проверят коректността на изпълнението и ще обяснят подробно как да развият глезена след фрактура.

С топката

Пациентът притиска специалната топка към стената - физиобол. В същото време краката и торсът се придвижват напред. Тя трябва плавно да се приземи, така че топката да не падне. В същото време, коленете трябва да бъдат огънати, докато се образува прав ъгъл (с 90 °).

На платформата

Стоейки на нестабилна повърхност, здравият крак трябва да бъде леко сгънат в коляното. Първо трябва само да се научите как да балансирате и поддържате баланса. След овладяването, можете да вземете топката и, без да губите стабилна позиция, да го хвърлите в стената и да я хванете. Упражнението активира стабилизиращите мускули и възстановява баланса.

скачане

Трябва да скачате на всеки крак последователно по линията, маркирана на пода. С всеки скок трябва да кацнете на различни страни. Укрепват се бедрените мускули, тренират се баланс и координация на движенията. Доколко лесно може да се направи, може да се оцени степента на добре развита става след фрактура на глезена.

На ролката

Алтернативно изправен крак на валяка, вторият крак, трябва да изпълните умерено люлеене назад и настрани. За стабилността на крака, стоящ на ролката, трябва леко да се огъне, като се държи в изправено състояние. Можете да използвате верига от еластична лента, закрепена в долната част на стената. Тя се носи на крака, което прави люлка.

Можете просто да застанете на крака си, като запазите равновесието си с еластичната линия на втория си крак. Краката трябва да се редуват.

Съгласно препоръките на лекаря и собственото си желание и постоянство, подвижността на ставата се възстановява напълно за доста кратко време.

Лечение на глезена след фрактура

Възстановяване на фрактури на глезена

За да се запази функцията на глезенната става след фрактура на глезена, важно е не само навременно лечение, но и подходяща рехабилитация. След сливане на увредените участъци от костите и отстраняване на мазилката, възникват усложнения в резултат на продължително обездвижване на крайника.

Скръстие на глезена и подуване на меките тъкани в областта на увреждане, куцота и ниска толерантност към физическо натоварване са чести отрицателни последици от нараняване. За предотвратяване на усложнения и възстановяване на нормалната двигателна активност на стъпалото е важна рехабилитацията след фрактура на глезена, която се предписва и разработва от травматолог или рехабилитатор.

Какво е фрактура на глезена?

Фрактурата на глезена се счита за една от най-честите наранявания на долните крайници. В долната третина на костите на крака се нарича глезен. Медиалният глезен е разположен от вътрешната страна на глезена и е костна издатина на пищяла. Страничният глезен се намира от външната страна на глезена и съответно е костната издатина на фибулата. Съединението между костите на крака и стъпалото има слаб сухожилен апарат, но с голям товар. Особено висок риск от фрактури в глезените при спортуване, носещи неудобни обувки на високи токчета, с наднормено тегло.

Схематично разположение на фрактурата на глезена

Фрактурата на глезена може да бъде отворена или затворена. Диагностиката на фрактурата и определянето на неговите разновидности се извършва с помощта на рентгенография. Отворената фрактура е най-тежкият вид нараняване, при което костите нараняват меките тъкани и излизат през раната. Затворена с писалка не образува отворена рана, тя може да бъде с изместване на костите и без нея. Фрактурата без изместване е по-малко вероятно да причини усложнения и да расте заедно в рамките на 2-3 седмици. Травма с изместване на костите изисква повече време за образуване на калус. Понякога, за да се придаде анатомично правилна локализация на костни фрагменти, се извършва хирургична интервенция. Тези обстоятелства удължават периода на възстановяване.

Рехабилитационни дейности

След нанасянето на гипса на крайника, на пациента се препоръчва да почива и да ограничава двигателната активност в рамките на 1-2 седмици след нараняването. Рехабилитацията се извършва след края на периода на обездвижване на увредената глезенна става. Гипсът се отстранява, след провеждане на контролна рентгенова снимка, за да се осигури пълно заздравяване на костните фрагменти и образуването на пълноценен калус.

За възстановяване на изгубените функции и развитие на глезена, който е бил неподвижен дълго време, се предписват масаж, физиотерапия и терапевтични упражнения. Лекарят може да предпише някои упражнения за физическа терапия, докато гипсната превръзка се отстрани с положителна промяна в сливането на фрактурите. Такъв подход помага да се съкрати периодът на рехабилитация и да се подобри ефективността на рехабилитационните дейности след отстраняването на гипса.

Физични терапевтични процедури

Физиотерапията се предписва веднага след края на периода на обездвижване на глезенната става. Въздействието на физическите фактори върху областта на фрактурата подобрява притока на кръв, активизира метаболитните процеси, намалява подуването на меките тъкани, има анестетичен ефект. След отстраняване на гипсовата превръзка, глезените, стъпалата и долната третина на крака обикновено са подути с натъртвания и хиперпигментация. Движението в глезенната става е трудно и болезнено, долният крайник не може да изпълнява пълна поддържаща функция, докато ходенето е куцане за възпалено крак.

Външният вид на краката след отстраняване на мазилката

Своевременното назначаване на физиотерапия облекчава подуването на тъканите, спомага за резорбцията на задръстванията и хематомите, нормализира движението на лимфата и венозния отток. Периодичните болки в областта на засегнатия крайник, които се влошават по време на ходене, се елиминират ефективно чрез въвеждане на анестетици директно в областта на глезена чрез физически методи. Възстановяването на пълната функция на ставата става за кратко време без развитие на усложнения, така че не трябва да се отказвате от използването на физиотерапия в рехабилитационния период. Предписана електрофореза с новокаин или лидаза, фонофореза с хидрокартизон, магнитотерапия, амплипсул, озокерит, UHF 10-15 процедури за един курс на лечение.

масаж

Масажът на засегнатия крайник се предписва възможно най-скоро след отстраняване на мазилката. По време на процедурата се използват болкоуспокояващи и гелове за намаляване на дискомфорта - областта на глезена е чувствителна след зарастване на фрактура на глезена. Благодарение на масажните техники се намалява подуването на стъпалото, подобрява се кръвообращението в областта на нараняване, нормализира се метаболизмът в мускулите и ставата. Курсът на лечение през рехабилитационния период се предписва от 10 до 20 сеанса в зависимост от тежестта на фрактурата. След процедурата се поставя еластична превръзка върху глезенната става. Областта на стъпалото и глезените може да се масажира самостоятелно, докато силата на удара трябва да бъде стриктно измерена и методологията да бъде съгласувана с рехабилитатора.

Масажът облекчава подпухналостта на глезена

Физикална терапия

Упражненията по медицинска гимнастика се считат за основен метод за възстановяване на загубените функции след фрактура на глезена. Класовете започват дори по време на обездвижване под наблюдението на лекуващия лекар и продължават след отстраняването на гипсовата превръзка в групи на физиотерапия в лечебните заведения. Можете да направите у дома след овладяване на метода на тренировка, правилното упражнение, с постепенно увеличаване на амплитудата на движенията и продължителността на тренировката. Благодарение на физиотерапията, след дълъг период на обездвижване се развива увредената глезенна става, усилва се мускулно-лигаментният апарат и се възстановява пълната физическа активност. Възвръщането на загубените функции в случай на фрактура на глезена без изместване се наблюдава за 1-1,5 месеца. В случай на наранявания с изместване на костните фрагменти, рехабилитационното време може да достигне 3-6 месеца.

Характеристики на тренировъчната терапия на различни етапи на лечение на фрактури на глезена

За бързо връщане на пациента до пълна двигателна активност и предотвратяване на нежелани последици от фрактура на глезена, се предписва физиотерапевтична терапия както по време на обездвижване, така и след отстраняване на мазилката. Основният принцип на физиотерапията на всеки етап от рехабилитацията е постепенното увеличаване на натоварването, редовността на тренировките, безболезнените движения по време на тренировка.

Фрактура на глезена с изместване на костните фрагменти при рентгенография

Упражнявайте терапията, докато носите гипс

След 10-14 дни лекуващият лекар предписва прости упражнения, които първо правите в леглото и след това по време на движение с патерици.

1. Затегнете мускулите на краката и бедрата с интервали на почивка от 20-30 пъти, за да се чувствате уморени и топли в крака.
2. Преместете пръстите си на всеки час в продължение на 10 минути.
3. Седейки на легло, повдигнете последователно болен и здрав крак до максималната възможна височина с 5-7 пъти.
4. Стоейки на здрав крак, наклони ръката си върху патерица, стена или стол. Завъртете болката напред, назад и встрани 7-10 пъти.
5. Без да се променя стартовата позиция, повдигнете възпаления крак напред и го задръжте за 1-3 минути. Направете същото упражнение, когато вдигате долните крайници отстрани.

Необходимо е да се практикува три пъти на ден, като постепенно се увеличава броят на упражненията и времето, прекарано на обучение.

Упражнявайте терапията след отстраняване на мазилката

Гипсът се отстранява при пълно сливане на костните процеси в правилната позиция. Това обикновено се случва 3–6 седмици след нараняване, в зависимост от тежестта на фрактурата на глезена. По време на рехабилитационния период интензивността на натоварването се увеличава значително, а упражненията по лечебна гимнастика стават все по-разнообразни. За всеки пациент има индивидуална програма за обучение. Занятията се провеждат в групи по физикална терапия в клиники, болници и рехабилитационни центрове.

Упражняваща терапия - важен етап от рехабилитационния процес

Да дадем пример за упражнения за рехабилитация след фрактура на глезена:

1. Алтернативно ходи по токчета и чорапи за 5-10 минути.
2. Клякам, доколкото е възможно, 3-7 пъти, първо с отделяне на петите от пода, и след това се опитайте да не разкъсвате петите от твърдата повърхност.
3. Скочи наляво и надясно и напред и назад 8-15 пъти.
4. Изпълнявайте постепенно и на място за 5-10 минути.
5. Застанете отвътре, след това от външната страна на крака 10-15 пъти.
6. Завърти краката на гимнастическата пръчка, стъклена бутилка, тенис топка.
7. Вземете молив или химикалка с пръстите на краката си.
8. Издърпайте чорапите нагоре и надолу 10-15 пъти.
9. Прескачане на стъпка платформа или стъпка 3-10 пъти.
10. Върви по стълбите.

В началото на рехабилитационния процес се предписват занятия по физикална терапия през ден, а тренировките се провеждат ежедневно.

Възстановяването на функцията на глезена става след отстраняване на мазилката има същото значение като своевременното обездвижване на крайника, когато се получи фрактура. Правилната рехабилитация ви позволява напълно да върнете обхвата на движение в ставата, да елиминирате подуване и болка в областта на нараняване, за да предотвратите появата на куцота.

Как да се развие крак след фрактура на глезена?

Рехабилитацията след фрактура на глезена е насочена към ускоряване на натрупването и нормализиране на функционирането на глезена. Важно е да се развие правилно крака след нараняване, в противен случай съществува висок риск от пост-рехабилитационни усложнения и неправилно сливане на краката. След нараняване се предписват курс на медикаментозна терапия, физиотерапия, физиотерапия, масаж и народни средства.

Рехабилитационни методи след фрактура на глезена

Един глезен е сложна артикулация, която се състои от овен, малка и голяма пищяла. Компонентите се закрепват с помощта на апарат за мускулни и сухожилни връзки.

Фрактура на глезена - разрушаване на анатомичната цялост на една или повече костни структури, които образуват артикулацията. В зависимост от естеството на увреждането има 2 вида фрактури:

• Няма компенсиране. Кракът е счупен по такъв начин, че фрагментите да не се изместват встрани и да са в нормално положение, докато меките тъкани също запазват своята цялост.
• С отместване. Счупването на крака се характеризира с образуването на много костни фрагменти, които се изместват в различни посоки, а структурите на меките тъкани също се разрушават.

Във втория случай възстановяването е много по-трудно и по-дълго, поради което при изготвянето на план за рехабилитация лекарят взема предвид естеството на увреждането и индивидуалните характеристики на пациента. За да се възстанови след счупване на крака при деца и възрастни, то се извършва бързо и без усложнения, определя се цял набор от процедури, който включва:

препарати

Фрактурата на глезена за дълго време е придружена от силна болка, подуване, възпалителни усложнения. Ако жертвата е загрижена за болки в коляното, долната част на крака, а също и в петата, поради което е невъзможно да се стъпва на крайника, трябва да започнете да приемате нестероидни противовъзпалителни средства. Те ще спомогнат за облекчаване на подуване, възпаление и облекчаване на болката. Можете да използвате тези лекарства:

За поддържане на защитните функции на организма се предписват биорегулатори и адаптогени - тинктура от елеутерококи и жен-шен. За укрепване на костите и ускоряване на тяхното възстановяване, калциевите добавки са задължителни, например:

Ако болката е силна и пречи на нормалното възстановяване, няма никакви лекарства за болка. В този случай се предписват аналгетици, които могат ефективно да се справят с тежките симптоми на болка. Добре доказан:

Терапевтични упражнения

Препоръчително е да се прилага тренировъчна терапия в случай на фрактура на глезена. Обучението трябва да започне с прости подходи, постепенно увеличавайки натоварването, тъй като пукнатината лекува. Полезни упражнения за развитието на глезена, разработени д-р Bubnovsky, и често назначени упражнения терапия след фрактура от Николай Мартинов. За да научите как правилно да изпълнявате класове и да възстановявате крайниците по-бързо, трябва да посетите фитнес залата и първите упражнения да се провеждат под наблюдението на треньор. Ако глезена се слива нормално и рискът от усложнения е приключил, влакът и темпото на крайника могат да продължат у дома. Гимнастика на завоя на глезена, в периода до износване на мазилка, се състои от следните упражнения:

• въртене на глезена;
• флексия-разширение;
• напрежение и разтягане на мускулите на крака и бедрото;
• компресиране-притискане на пръстите на крака.

Когато на пациента е позволено да предприеме първите стъпки, обучението става по-интензивно, натоварването се увеличава. Физикална терапия за фрактура на глезена ще включва такива упражнения като:

• размахване на ранен крайник встрани, напред-назад;
• кратко ходене с патерици;
• сгъване-удължаване на крака, първо в коляното, след това в глезенната става;
• в легнало положение, повдигайки прав крайник на по-голяма височина;
• смесване на чорапи.

През месеца основната задача на физиотерапията при фрактура на крака ще бъде правилното развитие на ставата, нормализирането на кръвоснабдяването и храненето на увредената област. Когато отокът се спусне след отстраняване на гипса и пациентът чувства, че кракът вече е леко възпален, лекарят ще ви позволи да ходите, облегнат на счупения крайник, клекнете, претърколи топката на пода, повдигнете малките предмети с пръстите си и това е особено полезно за глезените след фрактурата.

Какво помага масаж?

Счупването на долната част на крака е съпроводено с разрушаване на меките тъкани, следователно, за да се възстанови кръвообращението в областта на нарастващата става, се назначава самомасаж и ръчен масаж на глезена. Докато крайникът се набъбва и боли, е важно внимателно да се месят засегнатата област. Когато рискът от усложнения приключи, интензивността на манипулацията се увеличава. Подходящият масаж на глезена допринася за активирането на метаболитните процеси, възстановявайки функционирането на крайника. Счупеният крак престава да се безпокои много, подуването изчезва, хематомите намаляват. Лекарят трябва да направи масаж през първите седмици след нараняване, след всяка процедура се прилага фиксационна шина върху крака.

физиотерапия

Рехабилитацията след отстраняване на гипса включва физиотерапевтични процедури, поради което условията за заздравяване на фрактури могат да бъдат намалени. Физиотерапията помага да се елиминират ефектите от фрактури и разтягане, процедурата е задължителна след операция, например, остеотомия, по време на която костите се съчетават и фиксират с помощта на плочи, жици и винтове. За да се излекува нарушението ще помогнат такива методи:

• електрофореза;
• магнитна терапия;
• терапия с екстракорпорална ударна вълна;
• лазерно лечение;
• инфрачервено облъчване;
• UHF;
• НЛО;
• озокерит, парафин и кални обвивки.

Обратно към съдържанието

Какво дава плуването?

Пациентите, които имат счупен глезен, след отстраняване на мазилката, се препоръчва да посетите басейна и да направите водна аеробика заедно с обучителя. Болката при дете или възрастен е значително намалена във вода, следователно, след остеосинтеза, е необходимо сравнение и фиксиране на фрагменти и е необходимо плуване. Първите упражнения трябва да са гладки, внимателни. До края на седмицата тренировките стават по-интензивни, продължителността на процедурата се удвоява.

Лечение на народни средства

Счупването на външния глезен трябва да се лекува по традиционния метод, под строгия контрол на лекар. Когато остър период е минал и рискът от усложнения е минимален, неконвенционалните средства, които се приготвят у дома, ще помогнат за отстраняване на неприятните симптоми. Избраните рецепти са непременно съгласувани с лекаря. За да премахнете подуване, възпаление и болка, това ще помогне:

Ортопедични уреди

За да се възстанови от увреждане на глезена без усложнения, крайникът трябва да бъде обездвижен. Правилно инсталираните ортопедични конструкции ще помогнат да се предотврати повторното смесване на фрагменти и да се осигури правилното сливане на крайника. За целите на фиксирането често се използват ортези, които се избират от лекаря строго индивидуално. Ако фрактурата е лека или умерена, се използва полутвърд или твърд фиксатор. В тежки случаи е инсталирана деротационна структура, с помощта на която счупената става напълно обездвижена.

След оздравяването на увреждането, за да се предотвратят усложненията в ежедневието, се препоръчва да носите ортопедични обувки по всяко време. Ако носите разтоварващи стелки след фрактура, ще можете да елиминирате острата болка в петата, глезена и долния крайник. Този ефект се постига чрез правилно разпределение на натоварването върху ставите на долните крайници по време на движение. По-добре е да изберете модел и тип ортопедични обувки с лекар, след това терапевтичният ефект ще бъде възможно най-ефективен.

заключение

Фрактурата на глезена може да се случи при всеки човек, но за да може ставата да се лекува и възстановява правилно, е важно да се извърши пълен курс на рехабилитационни мерки, които се избират от лекаря строго индивидуално. Основната цел на възстановителния период е пълното възстановяване на функционирането на артикулацията, превенцията на мускулната дистрофия, нормализирането на кръвообращението и връщането на еластичността на мускулно-лигаментния апарат.

Най-големият медицински портал, посветен на увреждане на човешкото тяло

В глезенната става се включват силни връзки и мускули, свързващи костите, а фрактурата му незабавно води до нарушаване на човешкото движение. За да върнете бързо човек на работа, трябва да знаете как да развиете крак след фрактура на глезена.

Процесът на възстановяване е дълъг, но без правилно физическо натоварване, хранене и масаж е невъзможно напълно да се върнете към обичайния начин на живот.

Клиничната картина на фрактурата

Голямо натоварване пада върху ставата през деня. При счупване на глезена, целостта на една или няколко кости, стативната торбичка или връзките се нарушава, пациентът постоянно изпада от обичайния начин на живот. Патологията се счита за една от най-трудните и се нуждае от компетентно лечение и възстановяване.

Травмата възниква по следните причини:

• падане или скок от височина;
• обръщане на крака по време на скок от височина, по-голяма от височината му;
• удряне на тежък предмет върху стъпалото;
• спортни травми.

Жертвата незабавно развива оток и остра болка, не може да стои на увредения крайник. На първо място, пациентите се изпращат на рентгенови лъчи.

Тактиката на лечение се определя след изследването:

1. В случай на комплексно увреждане на глезена, фрагментите се преместват и често се монтира специална метална конструкция.
2. Ако изместването не настъпи, пациентът се поставя в мазилка и функционалността на счупения крайник се възстановява по-бързо и по-лесно.

Снимката показва видовете фрактури, които влияят на времето на рехабилитацията.

Основни цели на рехабилитацията

Основните действия за възстановяване на функциите на глезенната става започват 2 седмици след отстраняването на мазилката. Хирургичната намеса и преместването на фрагментите забавя и усложнява лечебния процес.

Развитието на глезена след фрактурата има следните цели:

• повишаване на еластичността, мускулния тонус;
• предотвратяване на застояли процеси;
• превенция на мускулна атрофия;
• активиране на ранения крак;
• правилното съвместно развитие.

Продължителност на рехабилитацията

Изборът на метода на лечение и неговата продължителност зависи от вида на счупване и степента на увреждане. Във всеки случай, пациентът ще трябва да носи гипс в увредена зона поне 5-10 седмици.

Общата продължителност на възстановяването след фрактура може да продължи от 2 до 6 месеца. Видеото в тази статия ще ви помогне да разберете как правилно да развиете увредения си крак.

Фрактура на глезена с изместване

Когато счупването е усложнено от преместването, мазилката може да се нанася за половин година. Реабилитацията е възможна у дома, ако няма противопоказания.

Обикновено рехабилитационният период е разделен на три фази:

• обездвижване на счупена кост;
• периодът на функционално възстановяване след отстраняване на гипс;
• период на физическо натоварване.

Ако не се развие глезена след фрактура, често се появява контрактура или ограничаване на движението на ставите. Патологията, с изключение на повредената област, може да покрие целия крак и често причинява болка при ходене.

Счупване и възстановяване на глезена

Веднага след рентгеновото изследване лекарят предписва лечение, последвано от продължителна рехабилитация в случай на счупен глезен. Първите упражнения се провеждат още през втората седмица на болничния престой. Нараняванията с преместване са много опасни, защото лекарят постоянно проверява състоянието на костите с помощта на рентгенови лъчи. Ако те не се сливат дълго време, се планира операция.

Развитието на глезенната става след фрактура на глезена ще включва методи като тренировъчна терапия, масажни процедури, специални упражнения, балансирано меню и превръзка върху увредената област. Правилната работа със счупена кост предотвратява усложненията, предотвратява плоските стъпала и евентуално изкривяване на пръстите.

физически упражнения

Следващият етап след обездвижване и специален масаж ще бъде гимнастиката.

Независимо развитие на глезена чрез следните действия:

1. Постепенно преместете ранения крак в различни посоки, за да осигурите нормален кръвен поток и тонизирайте мускулите.
2. Специална превръзка върху повредената област.
3. Физическа терапия преди да стои на крака.
4. Внимателно повдигане с патерици.

Комплексът от необходимо обучение

В началото на възстановяването всяко упражнение не може да се извърши самостоятелно. Специалистът ще ви каже как да развиете глезенна става след фрактура, за да не навредите на слабите мускули. Терапевтичните упражнения се изпълняват в легнало положение.

1. Бавно се огъвайте и разтваряйте стъпалото последователно, повтаряйки 10 пъти.
2. Свийте пръстите си до 10-20 пъти.
3. Завъртайте на два крака всеки крак в глезена 10 пъти.
4. Бавно разпръсквайте пръстите на двата крака в различни посоки. Повторете до 10 пъти.
5. Алтернативно огънете краката до 10 пъти, бавно ги издърпайте до него, с краката си, за да продължите.

Следващата група упражнения се изпълнява при изправяне. Ако пациентът трудно се люлее, можете да се опрете на стола:

• кръстосани ритници за не повече от 30 секунди;
• люлеене към всяка страна последователно със спиране във въздуха за няколко секунди;
• краката повдигат и се огъват на коленете, държат се във въздуха за 2-3 секунди;
• постепенно повдигайте крака назад, без да огъвате долната част на гърба.

Една обикновена стълба ще помогне на човек с подобна фрактура да упражнява, но спускането е много по-трудно в този случай. Физикална терапия се извършва само по препоръка на специалист. На пациента се дават инструкции за действие у дома, но не и при тежки фрактури.

Профилактичен масаж

В гипсова отливка, кракът не диша нормално и не се движи дълго време, а след отстраняването му може да има подуване и дискомфорт. Професионалният масаж ще помогне за възможно най-бързото привеждане на увредената тъкан в тонус, за възстановяване на чувствителността.

Специалистът ще ви каже как да развиете крак и крак след фрактура и да предотвратите усложнения в бъдеще. Процедурата помага за укрепване на мускулите, тонизира кръвоносните съдове. Ако цената на професионалния масаж е твърде висока, пациентът може самостоятелно да меси крака с помощта на прости техники. Процедурата може да се извършва от близки хора.

Отначало кракът в областта на глезена лесно се гали, след това се удря и омесва. Комплексът от движения се повтаря поне 10 пъти, но пациентът не трябва да има болка. За подобряване на лимфния дренаж се избират етерични масла.

Можете да използвате кедрово масло, за да загреете глезена, петата. Ако болезнените усещания са много силни, ще ви е необходим маз с анестетичен ефект. Най-добре е процедурата да се прави два пъти на ден - сутрин и вечер.

Препоръки! Едновременно с масажа се правят бани за краката от различни билки, с морска сол.

Правилно възстановяване след фрактура на глезена

Тъй като кракът остава неподвижен дълго време, трябва да се направи масаж, гимнастика и други процедури.

Ролята на правилното хранене

В случай на фрактури, човек се нуждае от засилено хранене с храни, в които присъстват калций, силиций, витамини и минерални вещества. Необходимо е да се увеличи количеството протеин - строителен материал за тялото.

Ценен източник на калций ще бъдат млечни продукти, риба, постно месо, зеленчуци. Развитието на крака след фрактура на глезена е невъзможно без витамини D, C, които помагат на другите важни елементи да се усвоят.

Важно е! Специално внимание се отделя на диетата на възрастните хора. В допълнение към храненето, тези пациенти трябва да приемат хондропротектори, витамини и калциеви препарати под формата на таблетки.

Начин на живот след фрактура на глезена

В допълнение към медицинската гимнастика за пълно възстановяване трябва да промените начина си на живот. Отказът от лоши навици, силен чай и кафе ще имат положителен ефект върху здравето.

Хората след нараняване на глезена трябва да направят следните промени:

• ежедневна разходка на чист въздух;
• обувки с ортопедични стелки;
• разходка по стълбите;
• постепенно ходене по наклонени повърхности;
• носете еластична превръзка през цялото време рехабилитация.

По време на рехабилитацията, човек може да носи превръзка през цялото време, за да облекчи товара на крака и да намали болката, която притеснява всички. Инструментът става надеждна превенция на случайно разтягане, дислокация. Превръзката може да бъде премахната преди лягане.

Какво е забранено при счупване

Трябва да знаете показанията и противопоказанията преди да развиете глезена след фрактурата.

За да не се повредят все още слабите кости и стави, през целия период на възстановяване след нараняването е забранено:

• тичам наоколо;
• разходка, облегнат на ранения крайник;
• носят обувки с висок ток;
• спортувам.

Важно е! Всеки комплекс за работа със счупена кост е предназначен за постепенно увеличаване на натоварването на глезена. Изборът на упражненията отчита височината, теглото, възрастта на пациента, общото благосъстояние.

За да има лице с фрактура на глезена да няма усложнения, трябва да започне възможно най-скоро рехабилитация. Комплексът от упражнения, правилният начин на живот ще помогнат за кратък период от време да се върне способността за работа на жертвата. Правилните действия след отстраняването на гипса не са по-малко важни от основното лечение.

Ефективни методи за рехабилитация след фрактура на глезена

След фрактура на глезена, пациентът трябва да прекара в гласове от 4 до 7 седмици. Продължителността на възстановителния период зависи от вида на фрактурата и степента на увреждане на сухожилията, сухожилията и околните меки тъкани.

През това време кракът губи предишната си подвижност и става по-слаба. За възстановяване на всички функции на краката, премахване на куцотата и предотвратяване на усложнения е необходимо компетентно да се извърши рехабилитация след фрактура на глезена.

Комплексът от възстановителни процедури трябва да се предписва само от лекуващия лекар, който познава особеностите на дадена травма и нейните последици.

Самолечението и рязкото увеличаване на натоварването на крака в този случай е противопоказано, тъй като може да доведе до нежелани промени в ставата или до поява на усложнения. През този период, сътрудничеството на лекаря и пациента, който стриктно следва всички предписани инструкции, е много важно.

Основни цели на рехабилитационните дейности

Пълното възстановяване на функцията на ставата, сухожилието, мускулната тъкан, съдовете, обслужващи района, зависи от правилното прилагане на рехабилитационни мерки след отстраняването на гипсовата отливка.

Основните цели на комплекса:

• пълно възстановяване на подвижността на ставите;
• превенция на мускулна дистрофия;
• елиминиране на оток;
• предотвратяване на задръстванията в кръвните и лимфните съдове;
• развитие на еластичността на апаратурата на лигамента;
• укрепване на мускулите, поддържащи увредената става в рамките на анатомичните граници.

Така до края на възстановителния период след фрактура на глезена става трябва да има липса на куцота и пълно възстановяване на функцията на крайниците.

Принципи на рехабилитация

Рехабилитация след фрактура на глезена включва следните дейности:

• фиксиране на увредената става с ортеза;
• терапевтични упражнения;
• масаж;
• физиотерапия;
• плуване.

Към този списък трябва да се добави и диетата на храни, съдържащи калций, фосфор и витамин D, допълнителна доза от фармакологични препарати за възстановяване на костната и ставната тъкан.

Избор на фиксатор за засегнатата става

За надеждна фиксация на глезенната става след отстраняване на гипсовата превръзка най-често се използват специални устройства, наречени ортези. Използването им помага значително да се намали натоварването на фугата и да се ускори процесът на възстановяване.

Много важна роля играе правилния подбор на ортезата, като се вземат предвид спецификата на увреждането и структурните особености на долната част на пациента. Това трябва да бъде направено от квалифициран ортопед или травматолог. По външен вид това устройство може да прилича на обувка, чорап или голф, който е здраво прикрепен към крака и ви позволява да носите обувки на върха.

В периода на възстановяване след нараняване се счита за подходяща опция за фиксиране на полутвърда или твърда фиксация. За сложни фрактури се използва тип фиксатор, като де-въртяща се пластмасова обувка, която осигурява пълно обездвижване на долния крайник.

Важно е! В допълнение към ортезите, през първите 2 седмици от рехабилитацията след фрактура на глезенната става, лекарите препоръчват като лакът да се използва като опора. След определен период от време, тя трябва да бъде изоставена, за да се предотврати куцота.

физиотерапия

След като периодът на обездвижване на глезена завърши, има подуване и хематоми в долната част на долната част на крака, а движенията причиняват болка.

Физическите процедури помагат за бързо и ефективно премахване на тези симптоми, възстановяват кръвообращението и лимфния отток в началния етап на рехабилитацията.

Принципът им е да инжектират болкоуспокояващи директно в областта на засегнатия глезен, използвайки различни методи, които не нарушават целостта на кожата.

Най-често назначени:

• електрофореза с Lidasa и Lidocaine;
• въздействието на синусоидалните модулирани токове, използващи амплитуден апарат;
• фонофореза с използване на хидрокортизон;
• UHF;
• прилагане на озокерит;
• магнитна терапия;
• приложения за кал.

Курсът на лечение е средно от 10 до 15 сесии. Въпреки това лекуващият лекар може да направи корекции по резултатите от изследването.

масаж

За отстраняване на подпухналостта, възстановяване на нормалното кръвообращение и ускоряване на обмяната на веществата веднага след отстраняване на гипсовата превръзка, масажирайте увредения глезен. Тя трябва да се извършва само от квалифициран специалист с познания и опит в тази област.

Преди процедурата върху засегнатата област се прилага препарат, съдържащ анестетично вещество, който елиминира усещането за дискомфорт и болка. Курсът варира от 10 до 20 сесии, в зависимост от тежестта на фрактурата и индивидуалните характеристики на пациента. След масажа ставата се фиксира с еластична превръзка или ортеза.

Лекарят по рехабилитация може да покаже основните методи за самомасаж и да определи силата на удара върху засегнатия орган.

плуване

Плувният басейн може да бъде стартиран още ден след премахването на мазилката. Тъй като болният синдром е значително намален във водата, пациентът може значително да разшири своя двигателен режим.

На първите етапи на рехабилитация трябва да се извърши гладко огъване и разтягане на ставите на долните крайници, като постепенно се елиминира образуваната коравина. Първият урок трябва да продължи не повече от 20 минути. До края на седмицата - този път може да се увеличи до половин час, а след един месец плуването вече може да отнеме един час.

Внимание! Ефективността ще бъде максимална, ако провеждате часове под ръководството на опитен инструктор 3-4 пъти седмично.

Терапевтични упражнения

Терапевтичната гимнастика е задължителен метод, включен в програмата за възстановяване след фрактура на глезена. Някои упражнения, предписани от лекар, могат да се правят у дома, преди да се премахне мазилката. След отстраняване на превръзката, изпълнението на комплекса трябва да се извършва ежедневно за около 30 минути, като постепенно се променя и увеличава натоварването.

Терапевтичната гимнастика може да се извършва в специализирани институции, ангажирани в групи под ръководството на рехабилитатор. Въпреки това, занятията са възможни вкъщи след получаване на конкретни препоръки от специалист.

Следните упражнения са най-често включени в рехабилитационните комплекси за фрактура на глезена:

1. Стоейки с плосък гръб и облегнати с две ръце на гърба на един стол или друга повърхност, бавно редувайте краката напред и назад. Броят на повторенията на всеки крак е 20 пъти.
2. В същото положение дръпнете крака напред и го задръжте на тежест за 10-15 секунди. Височината на повдигане се регулира независимо в зависимост от възможностите. Броят на повторенията - от 8 до 10.
3. За да се направи предишното упражнение, но в същото време да се промени ъгълът на торса, за разлика от крака (кракът върви напред - торсът се накланя назад и обратно).

След това седнете на стол, като държите гърба изправен и изпълнете следните движения.

1. Протегнете крака напред и оставете петата на пода. Бавно се огъвайте и разтваряйте пръстите, постепенно увеличавайки темпото. Направете 3 комплекта по 10 пъти.
2. Без да вдигате петата от пода, завъртете крака наляво и надясно. Това движение трябва да се извършва бавно и внимателно, като се избягват внезапни движения. Броят на повторенията - поне 10 пъти.
3. Гладко затегнете краката до стомаха. Първо, движението се извършва последователно с всеки крайник, а след това и двете заедно. Извършвайте 10 пъти с темпо, което позволява физическа подготовка. С течение на времето увеличете броя на подходите до 3.

Сега лежете по гръб, повдигнете и двете си високи крака нагоре и издърпайте първо чорапите върху себе си, а след това от себе си нагоре. Отпуснете се и поставете краката си на пода. Броят на повторенията в началния етап е от 3 до 5, но постепенно се коригират до 12 - 15. При добра физическа подготовка предходното упражнение може да се извърши, като се постави на лопатките.

В допълнение към този комплекс, можете да изпълните следните движения:

• ходене по пръстите;
• ходене по петите;
• клекнал без пети от пода (ако е възможно);
• ходене последователно отвътре и отвън на краката;
• пръсти, захващащи увредените крайници на малки предмети;
• обложки на крака или гимнастика (могат да бъдат заменени с точилка);
• ходене по стълбите с акцент първо върху цялото стъпало, а след това само върху пръстите на краката;
• каране на стационарно колело.

Важно е! Благодарение на лечебните упражнения се засилва мускулният корсет на ставата, което позволява да се държи в границите на анатомичните норми. Възстановяват се неговата подвижност, пластичност на сухожилията и елиминират клаудикацията.

Комбинираните усилия на лекаря и пациента ще дадат бърз положителен резултат в процеса на рехабилитация на увредения глезен.