Тежка мускулна слабост

Мускулна слабост - намалена мускулна сила и издръжливост. При това състояние пациентът се чувства обща умора, трудно му е да стои или да се изкачва по стълби, физическата активност намалява. В някои случаи мускулната слабост води до частична или пълна атрофия на крайниците. Такива симптоми изискват спешна диагностика и лечение. По-долу е представено как да се разграничат редовната мускулна умора от сериозен проблем и какво да се прави в такива случаи.

Какво е мускулна слабост?

Тежката мускулна слабост е симптом на много широк спектър от заболявания. Тя може да бъде самостоятелно заболяване (миастения) или да действа като един от симптомите на друго заболяване. За правилна диагноза и лечение е важно да се прави разлика между обща умора и истинска мускулна слабост. Когато общата умора е рядко локализирана слабост на едно място, намалява физическата сила в цялото тяло и често се възстановява след почивка.

В други случаи мускулната недостатъчност може да обхваща отделни части на тялото: ръцете, краката, страните и мускулите на лицето - това е изразена мускулна слабост. Медицината отделя два вида мускулна умора: обективна и субективна. В първия случай оплакванията на пациентите се потвърждават чрез диагностика. Когато субективно - тестове и изследвания показват запазената сила на мускулите, въпреки че пациентът изпитва слабост. Според засегнатата област се различават две форми на това заболяване: локализирани и обобщени. Първата се появява, когато някои части на тялото са засегнати. Второто е, когато умората и атрофията засягат едновременно горните и долните крайници.

Важно е пациентите да наблюдават самостоятелно своите симптоми и усещания. Тези наблюдения ще формират основата на диагнозата. Необходимо е да се консултирате с лекар, дори ако пациентът подозира нормална работа, за да се изключи по-сериозен проблем.

Причини за мускулна слабост

Мускулната слабост е свързана с различни заболявания и фактори, които засягат човешкото здраве. Може да се развие както на фона на физиологичните промени, така и на психичните разстройства. Най-често слабостта на крайниците е свързана с автоимунни нарушения, в този случай те говорят за миастения. При деца, мускулната дистрофия се причинява от нарушения в централната нервна система, вродени малформации и генетична предразположеност. Най-честата причина за това явление - застаряването на организма, така че повечето от пациентите са в напреднала възраст.

Основните причини за мускулна слабост са:

1. Поражението на синапсите - области на свързване на тъканите и нервите. Ацетилхолин се произвежда за предаване на импулси от нерв към мускулни клетки. При миастения имунната система го разпознава като чуждо вещество, което затруднява движението. Трудно е за пациента да вдигне ръце, да стои, да вдига тежести, понякога дори да се движи.
2. Заболявания на ендокринната система. Тремор, летаргия и мускулна недостатъчност могат да бъдат причинени от липсата на калий, калций и витамини. Миастенията често се развива на фона на тумори на тимуса и заболявания на щитовидната жлеза.
3. Заболявания на нервната система. Нарушенията в централната и периферната нервна система влияят върху двигателната функция, която се усеща като слабост.
4. Хронични заболявания. Най-често симптомите на миастения се причиняват от диабет тип 2 и хиперпаратиреоидизъм. В такива случаи тежката мускулна недостатъчност е само един от симптомите.
5. Разширени вени С разширяването на вените се нарушава кръвоснабдяването на крайниците, поради което при пациенти с разширени вени се усеща треперене и слабост в краката.

Мускулен недостатък може да бъде причинен от ниско физическо натоварване, заседнал или постоянен труд. При жените бръмченето и треперенето в краката често се проявява поради обувки с токчета. Ако пациентът правилно следи симптомите на тежка мускулна слабост, лекарят ще може по-лесно да определи причината за проблема.

Признаци на мускулна слабост

В зависимост от причината симптомите на заболяването могат да се развият постепенно или да се появят рязко. При нарушения на ендокринната система, миастения гравис може да прогресира, пациентът изпитва слабост първо на едно място, след това се увеличава и се разпространява в други части на тялото. Неуспехът на нервната система, като правило, води до незабавно атрофия. Симптомите на тежка мускулна недостатъчност включват:

• тремор на ръцете, треперене в краката или в цялото тяло;
• птоза - спускане на горния клепач, едно или двете едновременно;
• Трудно е за пациента да застане на едно място, да се изкачва по стълби;
• трудно за вдигане или задържане на тежест. В сложна форма пациентът изобщо не може да изпълнява тези функции. Понякога са необходими повече усилия за вдигане на тежести от обикновено;
• нарушенията на речта са признак на сериозен проблем. Липсата на мускули може да отиде в дихателната система, човек е трудно да преглътне отначало. Лечението в този случай е насочено предимно към поддържане на дишането;
• задух, болка в гърдите - говори за слабост на всички мускули, в този случай говорим за сърдечна недостатъчност;
• мускулната болка се утежнява от усилие и физическо натоварване;
• Трудно е за пациента да вдигне ръце над главата си, да се изправи от стола (въпреки че общото здравословно състояние е нормално). Такива симптоми често говорят за миопатия;
• гърчове след тренировка - може да е признак на метаболитна миопатия;
• обща апатия, сънливост, хронична умора се появяват при умора, депресия, неуспехи на метаболизма.

Ако пациентът наблюдава развитието на мускулната недостатъчност, това е причината незабавно да се свърже с невропатолог или невролог. Слабостта на краката и ръцете на фона на нормалното благополучие често се проявява с разширени вени, постоянно напрежение на краката (неправилни обувки, постоянна или седнала работа, тренировка). Ако слабостта преминава на фона на общо неразположение и такова явление е трайно, пациентът трябва да се консултира с ендокринолог.

Какво да правим с мускулната слабост

Ако за първи път се появят недостатъчност, треперене и болка в мускулите и причината им е ясно видима - не се изисква лечение. Това се случва след силно физическо натоварване. Тежка апатия и общо неразположение, проявени при инфекции и вирусни заболявания, след лечение на основната причина, симптомите на мускулна слабост ще изчезнат. При продължителна и постоянна слабост, бърза загуба на сила и лек тремор в крайниците, трябва да се консултирате с ендокринолог. Същите симптоми се проявяват в депресивни състояния и в никакъв случай не могат да бъдат пренебрегнати. Ако мускулната недостатъчност се съчетае със загуба на интерес към живота, е необходима помощ на психиатър.

Ако слабостта се прояви рязко с регресионни моменти, пациентът трябва да се свърже с невролог или невролог. Това могат да бъдат изразени симптоми, когато пациентът рязко падне, не може да вдигне ръце, да ги огъне на лактите. На рецепцията лекарят интервюира пациента: кога се появяват първите признаци, къде се локализира неуспехът, дали прогресира или не, и дали има мускулни болки и т.н.

Извършват се прегледи и тестове, лекарят установява дали пациентът има субективна или обективна мускулна слабост. Ако тестването не разкрие етиологията на заболяването, се предписва кръвен тест, биопсия, ЯМР или КТ. Пълен преглед ще покаже какво причинява болестта и как да се отървем от нея.

Мускулната слабост е усещане за загуба на сила в цялото тяло или само в една част на тялото. Този феномен по-често се диагностицира при млади жени и мъже след 50 години. Симптомите са обширни: от леко неразположение и сънливост до речеви нарушения и парализа. Ако имате подобни прояви, които не изчезват в рамките на 2 седмици - свържете се с вашия невролог или терапевт. Родителите, които подозират мускулна слабост при дете, трябва да посетят детски невролог или педиатър.

Мускулна слабост

Мускулната слабост е доста често срещано оплакване, но думата слабост има широк спектър от значения, включително умора, намалена мускулна сила и неспособност на мускулите да работят изобщо. Има още по-широк кръг от възможни причини.

Терминът мускулна слабост може да се използва за описание на няколко различни състояния.

Първична или истинска мускулна слабост

Тази мускулна слабост се проявява като невъзможност да се изпълни движението, което човек иска да изпълни с помощта на мускулите за първи път. Има обективно намаление на мускулната сила и силата не се увеличава независимо от усилието.Така че мускулът не работи правилно - това е необичайно.

Когато този тип мускулна слабост настъпи, мускулите изглеждат заспали, по-малки по обем. Това може да се случи например след инсулт. Същата визуална картина се проявява с мускулна дистрофия. И двете състояния водят до отслабване на мускулите, които не могат да изпълняват нормален товар, а това е истинска промяна в мускулната сила.

Мускулна умора

Умората понякога се нарича астения. Това е усещането за умора или изтощение, които човек чувства, когато се използват мускулите. Мускулите наистина не стават по-слаби, те все още могат да си вършат работата, но правенето на мускулна работа изисква много усилия. Този вид мускулна слабост често се наблюдава при хора със синдром на хронична умора, нарушения на съня, депресия и хронични сърдечни, белодробни и бъбречни заболявания. Това може да се дължи на намаляване на скоростта, с която мускулите могат да получат необходимото количество енергия.

Мускулна умора

В някои случаи мускулната умора обикновено се увеличава умората - мускулът започва да работи, но бързо се уморява и отнема повече време за възстановяване на функцията. Умората често се комбинира с мускулна умора, но това е най-забележимо в редки състояния като миастения гравис и миотонична дистрофия.

Разликата между тези три вида мускулна слабост често не е очевидна и пациентът може да има повече от един вид слабост наведнъж. Също така, един вид слабост може да се редува с друг вид слабост. Но с внимателен подход към диагнозата, лекарят може да определи основния тип мускулна слабост, тъй като някои заболявания са характерни за някои заболявания.

Основните причини за мускулна слабост

Липса на адекватна физическа активност - неактивен (заседнал) начин на живот.

Липсата на мускулен товар е една от най-честите причини за мускулна слабост. Ако мускулите не се използват, мускулните влакна в мускулите са частично заменени с мазнини. И с течение на времето мускулите отслабват: мускулите стават по-плътни и по-отпуснати. И въпреки че мускулните влакна не губят силата си, но броят им намалява, и те не се намаляват ефективно. И човекът чувства, че те са станали по-малки по обем. Когато се опитате да изпълните определени движения, бързо идва умората. Състоянието е обратимо, когато свържете разумни редовни упражнения. Но когато стане по-старо, това състояние става по-изразено.

Максималната мускулна сила и краткият период на възстановяване след натоварване се наблюдават на възраст 20-30 години. Ето защо повечето големи спортисти постигат високи резултати в тази възраст. Въпреки това, укрепване на мускулите с редовни упражнения може да се направи на всяка възраст. Много успешни бегачи на дълги разстояния са на възраст над 40 години. Мускулната толерантност по време на продължителна активност, като например маратон, остава висока по-дълго, отколкото с мощна, къса активност, като например спринт.

Винаги е добре, когато човек има достатъчно упражнения на всяка възраст. Възстановяването от мускулни и сухожилни наранявания обаче става по-бавно с възрастта. При всяка възраст, която човек решава да подобри своята физическа годност, е важен разумен режим на обучение. По-добре е да се координира обучението със специалист (инструктор или лекар по физиотерапия).

остаряване

Тъй като стареещите мускули губят сила и маса, и стават по-слаби. Докато повечето хора го възприемат като естествена последица от възрастта - особено ако възрастта е прилична, невъзможността да се направи това, което е възможно в по-млада възраст, често носи дискомфорт. Въпреки това, упражненията са добри във всеки случай в напреднала възраст, и безопасно обучение ви позволява да увеличите мускулната сила. Но времето за възстановяване след нараняване е много по-дълго в напреднала възраст, тъй като има инволюционни промени в метаболизма и повишава чупливостта на костите.

инфекция

Инфекциите и болестите са сред най-честите причини за временна мускулна умора. Това се дължи на възпаление на мускулите. А понякога дори ако инфекциозната болест регресира, възстановяването на мускулната сила може да отнеме много време. Понякога може да причини синдром на хроничната умора. Всяко заболяване с повишена температура и мускулно възпаление може да бъде причина за синдрома на хроничната умора. Въпреки това, някои заболявания е по-вероятно да причинят този синдром. Те включват грип, вирус Епщайн-Бар, ХИВ, Лаймска болест и хепатит С. Други по-рядко срещани причини са туберкулоза, малария, сифилис, полиомиелит и треска от денга.

бременност

По време и непосредствено след бременността високите нива на стероиди в кръвта, в комбинация с дефицит на желязо, могат да предизвикат чувство на мускулна умора. Това е доста нормална мускулна реакция на бременността, но известна гимнастика може и трябва да се направи, но значителното физическо натоварване трябва да се изключи. В допълнение, бременните жени често страдат от болки в кръста в резултат на нарушения в биомеханиката.

Хронични заболявания

Много хронични заболявания причиняват мускулна слабост. В някои случаи това се дължи на намаляване на снабдяването на мускулите с кръв и хранителни вещества.

Периферните съдови заболявания се причиняват от стесняване на артериите, обикновено поради холестеролни отлагания и са предизвикани от лоша диета и пушене. Доставката на мускули с кръв намалява и това става особено забележимо при физически упражнения, когато притока на кръв не се справя с нуждите на мускулите. Болката често е по-характерна за периферните съдови заболявания, отколкото мускулната слабост.

Диабет - това заболяване може да доведе до мускулна слабост и загуба на фитнес. Високата кръвна захар поставя мускулите в неизгодно положение, тяхното функциониране е нарушено. Освен това, тъй като се развива диабет, се появява нарушение в структурата на периферните нерви (полиневропатия), което от своя страна влошава нормалната инервация на мускулите и води до мускулна слабост. В допълнение към нервите, захарният диабет причинява увреждане на артериите, което също води до лошо кръвоснабдяване на мускулите и слабост. Сърдечни заболявания, особено сърдечна недостатъчност, могат да доведат до нарушаване на кръвоснабдяването на мускулите, поради намаляване на миокардната контрактилност и активно работещите мускули не получават достатъчно кръв (кислород и хранителни вещества) при върхово натоварване и това може да доведе до мускулна умора.

Хроничните белодробни заболявания, като хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), намаляват способността на организма да консумират кислород. Мускулите изискват бърза доставка на кислород от кръвта, особено по време на тренировка. Намалената консумация на кислород води до мускулна умора. С течение на времето хроничното заболяване на белите дробове може да доведе до мускулна атрофия, въпреки че това се случва главно в напреднали случаи, когато нивото на кислород в кръвта започва да пада.

Хроничното бъбречно заболяване може да доведе до дисбаланс на минерали и соли в организма, а също така е възможно да бъдат засегнати нивата на калций и витамин D. Болестите на бъбреците също причиняват натрупване на токсични вещества в кръвта, тъй като нарушението на бъбречната функция намалява тяхното отделяне от организма. Тези промени могат да доведат до истинска мускулна слабост и мускулна умора.

Анемията е дефицит на червени кръвни клетки. Има много причини за анемия, включително лошо хранене, загуба на кръв, бременност, генетични заболявания, инфекции и рак. Това намалява способността на кръвта да пренася кислород към мускулите, така че мускулите да се свиват напълно. Анемията често се развива доста бавно, така че по време на диагнозата вече се забелязва мускулна слабост и задух.

Заболявания на централната нервна система

Тревожност: Общата умора може да бъде причинена от тревожност. Това се дължи на повишената активност на адреналиновата система в организма.

Депресия: общата умора може да бъде причинена и от депресия.

Тревожност и депресия са състояния, които са склонни да причиняват умора и "умора", а не истинска слабост.

Хронична болка - общ ефект върху енергийните нива може да доведе до мускулна слабост. Както при тревожност, хроничната болка стимулира производството на химикали (хормони) в организма, които реагират на болка и нараняване. Тези химикали предизвикват чувство на умора или умора. При хронична болка може да се появи и мускулна слабост, тъй като мускулите не могат да се използват поради болка и дискомфорт.

Мускулни наранявания при наранявания

Има много фактори, водещи до директно мускулно увреждане. Най-очевидни са наранявания или наранявания, като спортни наранявания, навяхвания и навяхвания. Извършването на упражнения без загряване и разтягане на мускулите е често срещана причина за увреждане на мускулите. Всяко нараняване на мускулите причинява кървене от увредени мускулни влакна в мускула, последвано от подуване и възпаление. Това прави мускулите по-малко силни и болезнени, когато извършват движения. Основният симптом е локалната болка, но може да настъпи по-нататъшна слабост.

лекарства

Много лекарства могат да причинят мускулна слабост и мускулни увреждания, в резултат на страничен ефект или алергична реакция. Това обикновено започва като умора. Но увреждането може да се развие, ако лечението не бъде спряно. Най-често такива ефекти се дават от употребата на такива лекарства: статини, някои антибиотици (включително ципрофлоксацин и пеницилин) и противовъзпалителни болкови лекарства (напр. Напроксен и диклофенак).

Продължителната употреба на орални стероиди също води до мускулна слабост и атрофия. Това е очакван страничен ефект на стероидите при продължителна употреба и затова лекарите се опитват да намалят продължителността на стероидите, като по-рядко използвани лекарства, които могат да причинят мускулна слабост и мускулни увреждания, включват:

• Някои сърдечни лекарства (напр. Амиодарон).
• Химиотерапевтични лекарства.
• Анти-HIV лекарства.
• Интерфероните.
• Лекарства, използвани за лечение на повишена активност на щитовидната жлеза.

Други вещества.

Продължителната употреба на алкохол може да доведе до слабост на раменните мускули и мускулите на бедрото.

Пушенето може косвено да отслаби мускулите. Пушенето причинява стесняване на артериите, което води до заболяване на периферните съдове.

Злоупотребата с кокаин причинява изразена мускулна слабост, както и други лекарства.

Нарушение на съня

Проблеми, които пречат или намаляват продължителността на съня, водят до мускулна умора, умора на мускулите. Тези нарушения могат да включват: безсъние, тревожност, депресия, хронична болка, синдром на неспокойните крака, смяна на работата и наличие на малки деца, които не спят през нощта.

Други причини за мускулна слабост

Синдром на хронична умора

Това състояние понякога се свързва с някои вирусни инфекции като вирус на Епщайн-Бар и грип, но генезисът на това състояние не е проучен до края. Мускулите не се възпалят, но се уморяват много бързо. Пациентите често усещат необходимостта от големи усилия за извършване на мускулна активност, която преди това са извършвали лесно.

При синдрома на хроничната умора, мускулите, които не се срутват и могат да имат нормална сила при тестване. Това е окуражаващо, тъй като това означава, че шансовете за възстановяване и пълно възстановяване на функциите са много високи. CFS също причинява психологическа умора при извършване на интелектуални дейности, например, продължителното четене и комуникация също стават изморителни. Пациентите често могат да показват признаци на депресия и нарушения на съня.

фибромиалгия

Това заболяване прилича на симптоматичен синдром на хроничната умора. Въпреки това, при фибромиалгия, мускулите стават болезнени при палпация и се уморяват много бързо. Мускулите с фибромиалгия не изчезват и запазват силата си при формалното мускулно изследване. Пациентите са склонни да се оплакват повече от болката, отколкото от умора или слабост.

Тиреоидна дисфункция (хипотиреоидизъм)

При това състояние, липсата на хормони на щитовидната жлеза води до обща умора. Ако хипотиреоидизмът не се лекува, с времето може да се развие мускулна дегенерация и хипотрофия. Такива промени могат да бъдат сериозни и в някои случаи необратими. Хипотиреоидизъм е често срещано заболяване, но като правило, с навременна селекция на лечение, е възможно да се избегнат проблеми с мускулите.

Липса на течност в организма (дехидратация) и нарушения на електролитен баланс.

Проблеми с нормалния баланс на соли в организма, включително в резултат на дехидратация, могат да причинят мускулна умора. Мускулните проблеми могат да бъдат много сериозни само в крайни случаи, като дехидратация по време на маратон. Мускулите работят по-зле, когато има дисбаланс на електролити в кръвта.

Заболявания, придружени от мускулно възпаление

Възпалителните заболявания на мускулите се развиват при по-възрастните хора и включват както полимиалгия, така и полимиозит и дерматомиозит. Някои от тези състояния са добре коригирани, като се вземат стероиди (които трябва да се вземат в продължение на много месеци преди да се появи терапевтичен ефект). За съжаление, самите стероиди могат, при продължителна употреба, също да причинят загуба на мускули и слабост.

Системни възпалителни заболявания като СЛЕ и ревматоиден артрит често са причина за мускулна слабост. В малък процент от случаите на ревматоиден артрит, мускулната слабост и умората могат да бъдат единствените симптоми на заболяването за значителен период от време.

Онкологични заболявания

Ракът и други ракови заболявания могат да причинят директно мускулно увреждане, но наличието на рак в която и да е част на тялото също може да причини обща мускулна умора. В по-късните етапи на рака, загубата на телесно тегло също води до истинска мускулна слабост. Мускулната слабост обикновено не е първият признак на рак и се среща по-често в късните етапи на онкологията.

Неврологични състояния, които причиняват увреждане на мускулите.

Заболяванията, засягащи нервите, по правило водят до истинска мускулна слабост. Това е така, защото ако нервът на мускулното влакно престане да работи напълно, мускулните влакна не могат да се свиват и в резултат на липсата на движение мускулът ще атрофира. Неврологични заболявания: Мускулната слабост може да бъде причинена от мозъчно-съдови заболявания като инсулт и мозъчни кръвоизливи или увреждания на гръбначния мозък. Мускулите, които стават частично или напълно парализирани, губят нормалната си сила и в крайна сметка атрофират.В някои случаи промените в мускулите са значителни и възстановяването е много бавно или функцията не може да бъде възстановена.

Заболявания на гръбначния стълб: когато нервите са повредени (компресирани на изхода на гръбначния стълб с херния, издатина или остеофит) може да се появи мускулна слабост. Когато нервът е компресиран, нарушенията на проводимостта и двигателните нарушения се появяват в зоната на инервация на корена, а мускулната слабост се развива само в мускулите, иннервирани от определени нерви, които са били компресирани.

Други нервни заболявания:

Множествената склероза се причинява от увреждане на нервите в мозъка и гръбначния мозък и може да доведе до внезапна парализа. При множествена склероза е възможно частично възстановяване на функцията с адекватно лечение.

Синдромът на Guillain-Barre е поствирусно увреждане на нервите, което води до парализа и мускулна слабост или загуба на мускулна функция от пръстите на краката. Това състояние може да продължи много месеца, въпреки че като правило има пълно възстановяване на функциите.

Паркинсонова болест: тя е прогресиращо заболяване на централната нервна система, както на двигателната сфера, така и на интелектуалната и емоционалната сфера. Той засяга главно хора над 60-годишна възраст и в допълнение към мускулната слабост, пациентите с болест на Паркинсон изпитват тремор и скованост на мускулите. Те често изпитват затруднения при започване и спиране и често са депресирани.

Редки причини за мускулна слабост

Генетични заболявания, засягащи мускулите

Рядко се откриват мускулни дистрофии - наследствени заболявания, при които мускулите са засегнати. Най-известното такова заболяване е мускулната дистрофия на Дюшен. Това заболяване се появява при деца и води до постепенна загуба на мускулна сила.

Някои редки мускулни дистрофии могат да дебютират в зряла възраст, включително синдром на Шарко-Мари-Тут и синдром на Фасиосакулохумералната дистрофия. Те също така причиняват постепенна загуба на мускулна сила и често тези състояния могат да доведат до инвалидност и обвързване с инвалидни колички.

Саркоидозата е рядко заболяване, при което клетъчните клъстери (грануломи) се образуват в кожата, белите дробове и меките тъкани, включително мускулите. Състоянието може да се самоизлекува след няколко години.

Амилоидозата е също рядко заболяване, при което анормален протеин (амилоид) се натрупва (отлага) в цялото тяло, включително в мускулите и бъбреците.

Други редки причини: директни мускулни увреждания могат да възникнат при редки наследствени метаболитни заболявания. Примерите включват: болести на натрупване на гликоген и, още по-рядко, митохондриални заболявания, които възникват, когато енергийните системи в мускулните клетки не работят правилно.

Миотоничната дистрофия е рядко генетично заболяване, при което мускулите бързо се уморяват. Миотоничната дистрофия се предава от поколение на поколение и, като правило, при всяко следващо поколение проявите на болестта стават по-изразени.

Болестта на моторния неврон е прогресивно заболяване на нервите, което засяга всички части на тялото. Повечето форми на заболяване на двигателните неврони започват в дисталните крайници, като постепенно покриват всички мускули на тялото. Заболяването прогресира в продължение на месеци или години, а пациентите развиват бързо изразена мускулна слабост и мускулна атрофия.

Болест на моторния неврон, най-често се проявява при мъже над 50-годишна възраст, но има много забележителни изключения от това правило, включително известния астрофизик Стивън Хокинг. Има много различни форми на заболяване на моторните неврони, но не са успели да развият успешно лечение.

Миастения гравис: - Това е рядко мускулно заболяване, при което мускулите бързо се уморяват и отнемат много време, за да възстановят контрактилната функция. Нарушената мускулна функция може да бъде толкова изразена, че пациентите не могат дори да държат клепачите си и речта става неясна.

Отрови - токсичните вещества също често причиняват мускулна слабост и парализа поради излагане на нерви. Примери за това са фосфати и ботулинов токсин. В случай на експозиция на фосфати, слабостта и парализата могат да бъдат устойчиви.

Болест на Адисън

Болестта на Адисън е рядко заболяване, което се проявява с хипоактивността на надбъбречните жлези, което води до недостиг на стероиди в кръвта и дисбаланс на електролитите в кръвта. Заболяването обикновено се развива постепенно. Пациентите могат да обърнат внимание на обезцветяването на кожата (слънчево изгаряне) поради пигментация на кожата. Може би загуба на тегло. Мускулната умора може да бъде умерена и често ранен симптом. Заболяването често е трудно за диагностициране и изисква специални тестове за диагностициране на това заболяване. Други редки хормонални причини за мускулна слабост включват акромегалия (производство на прекомерен растежен хормон), хипофизна хипоактивност (хипопитуитаризъм) и тежък дефицит на витамин D.

Диагностика на мускулна слабост и лечение

Ако имате мускулна слабост, трябва да се консултирате с лекар, който се интересува предимно от отговорите на следните въпроси:

• Как се появява мускулната слабост и кога?
• Има ли динамика на мускулната слабост, както увеличение, така и намаляване?
• Има ли промяна в общото благосъстояние, загуба на тегло или наскоро има пътувания в чужбина?
• Какви лекарства приема пациентът и има ли някакви проблеми с мускулите на някой от семейството на пациента?

Лекарят ще трябва да прегледа пациента, за да определи кои мускули са засегнати от слабост и дали пациентът има истинска или възприемана мускулна слабост. Лекарят ще провери дали има признаци, че мускулите стават по-меки на допир (което може да е признак на възпаление) или мускулите се уморяват прекалено бързо.

След това лекарят трябва да провери проводимостта на нервите, за да определи наличието на нарушения на проводимостта по нервите в мускула. В допълнение, лекарят може да се наложи да провери централната нервна система, включително баланс и координация, и евентуално да предпише лабораторни тестове за определяне на промените в нивото на хормоните, електролитите и други показатели.

Ако не е възможно да се определи причината за мускулна слабост, могат да се предписват други диагностични методи:

• Неврофизиологични изследвания (ENMG, EMG).
• Мускулна биопсия за определяне наличието на морфологични промени в мускулите
• Тъканното сканиране с помощта на КТ (МСКТ) или ЯМР в онези части на тялото, които могат да повлияят на мускулната сила и функция.

Комбинацията от медицински данни, симптоми, обективни данни от изследвания и резултати от лабораторни и инструментални методи на изследване позволява в повечето случаи да се определи истинската причина за мускулната слабост и да се определи необходимата тактика на лечение. В зависимост от генезиса на мускулната слабост (инфекциозна, травматична, неврологична, лекарствена обмяна и др.) Лечението трябва да бъде патогенетично. Лечението може да бъде както консервативно, така и оперативно.

Използването на материалите е позволено, когато се посочва активната хипервръзка към постоянната страница на статията.

Патологична мускулна слабост: причини, симптоми, лечение

Голям брой хора се обръщат към лекарите за мускулна слабост. Това явление предполага намаляване на мускулната сила, оценено чрез обективни методи.

Възможни са различни степени на мускулна слабост.

Помислете за основните типове и причини за отслабване на мускулите, както и начините да се отървете от това нарушение.

Какво е мускулна слабост

Както вече споменахме, мускулната слабост е намаляване на силата в мускула (ите), важно е да се разграничи от умора или обща слабост. Често липсата на мускулна сила се усеща в определена част или части на тялото, по-специално в крайниците.

Мускулната слабост е обективна (ако може да бъде потвърдена с помощта на инструментални изследвания), както и субективна (когато човек се чувства слабост в мускулите, но в резултат на проучвания, мускулната сила се запазва).

В много случаи мускулната слабост се определя от неврологични фактори.

Защо да напуснеш силата...

Причините, поради които мускулната слабост се развива в краката и ръцете. И най-важното от тях е нарушение на инервацията.

Има такива неврологични причини за мускулна слабост:

1. Остри нарушения на кръвообращението на мозъка (инсулт, инфаркт). В същото време има едностранно нарушение на мускулната иннервация. Гръбначният инсулт предизвиква двустранна слабост в долните крайници.
2. Синдром на Guillain-Barre, причиняващ слабост в краката. Постепенно слабостта покрива горните крайници.
3. При множествена склероза се засягат нервните влакна на мозъка и гръбначния мозък. Това също води до мускулна слабост.
4. Различни наранявания предизвикват мускулна слабост с различна тежест.
5. Възпалителни заболявания.

Във всеки случай, мускулната слабост не се причинява само от един етиологичен фактор. Нарушената двигателна функция на мускула може да настъпи в резултат на увреждане на моторния път на нерва. В този случай нервната възбуда не се предава на мускула, поради което възниква слабост.

Свързани симптоми

За да се оцени степента на пареза, лекарите използват специална пет-степенна скала.

• 5 точки - нормалната сила на мускулите и запазването на мускулните движения изцяло;
• 4 точки - леко и неочаквано намаляване на мускулната сила. Количеството спасен трафик;
• 3 точки е значително намаляване на количеството на движението. Мускулите преодоляват гравитацията;
• 2 точки - значително намаляване на обхвата на движение. Мускулите не могат да преодолеят силата на гравитацията и триенето;
• 1 точка - едва забележими мускулни контракции. Няма движения в ставите;
• 0 точки - парализа: няма движение в мускулите.

При мускулна слабост могат да се появят следните симптоми:

• едностранна загуба на чувствителност в конкретен мускул;
• хемианапсия (слепота в двете очи в половината на зрителното поле);
• с увреждане на мозъчния ствол, замайване, гадене и понякога повръщане, както и нарушено движение в очната ябълка;
• с поражението на двете половини на гръбначния мозък развиват чувствителни нарушения с дисфункции на ректума и пикочния мехур;
• при поражение на половината от гръбначния мозък чувствителността към болка се губи от противоположната страна;
• с полиневропатия, чувствителността в краката и ръцете е нарушена;
• при мононевропатия чувствителността се губи в зоната, която нервът засяга;

Видове поражение

Има такива видове мускулна слабост:

• монопареза (слабост на един крайник);
• хемипареза (слабост на десния или на левия край);
• парапареза (слабост само на горните или само на долните крайници);
• трипарезис (слабост само на три крайника);
• тетрапареза (слабост на всички крайници).

Съответно се казва дистална лезия, ако тя улавя долната част на крайника. Проксимална мускулна слабост се наблюдава, ако тя улавя горния крайник. И накрая, те говорят за пълна слабост, ако тя е покрила целия крайник.

Накрая, парезата е лека, умерена и дълбока. За парализа казват в случай на пълна липса на доброволни движения. Напротив, парезата е намаляване на силата в мускулите, дължащо се на нарушения в пътя на моторния нерв.

Диференциална диагностика

Появата на слабост в мускулите е тревожен знак, показващ развитието на болестта. Затова е необходимо да се консултирате с неврохирург, невропатолог, ендокринолог, ревматолог, специалист по инфекциозни заболявания, ангиолог, терапевт.

Диференциалната диагностика трябва да бъде насочена към откриване на лезии на кортикални моторни неврони, периферни моторни неврони, както и лезии на невромускулните синапси.

Следните симптоми са важни:

• атрофия (изразена в периферни двигателни невронни лезии и отсъстваща в кортикални лезии);
• fastsikulyatsiya (се случва, когато периферните неврони са засегнати);
• мускулен тонус (намалява с болести на периферните неврони и лезии на невромускулните синапси);
• локализация на мускулната слабост;
• наличието на сухожилни рефлекси (може да липсва при поражението на периферните неврони и увеличаване на заболяванията на кортикалните моторни неврони);
• наличието на патологични екстензорни рефлекси.

Освен това се вземат предвид следните знаци:

• за централна парализа, понижаване на мускулната сила и загуба на способност за малки движения, както и появата на патологични рефлекси като Гордън, Бабински, Оппенхайм и др.
• периферната парализа намалява мускулната сила, наблюдава се рефлекс, атония.

Като допълнителни диагностични мерки се използва електронейромиография.

Особености на невромускулните заболявания при децата

Невромускулните заболявания са често срещани при деца. Те могат да бъдат генетично определени, но могат да възникнат в резултат на други патологии. В допълнение, детските невромускулни патологии са остри и хронични.

Такива са най-характерните признаци на невромускулни заболявания при децата.

• хвърляне на главата обратно в бебето, когато стиска ръцете му;
• промени в мускулния обем;
• промени в мускулната сила (изразени в точки);
• увреждане на мускулите на езика, външни очни мускули и меко небце;
• промени в сухожилните рефлекси;
• повишена мускулна умора;
• миотония;
• двигателно развитие.

За да се открие причината за заболяването, важно е навременната и висококачествена диагноза. Тя включва:

• определяне на присъствието и количеството на кръвните ензими;
• ДНК маркери;
• изследване на скоростта на нервната проводимост;
• EMG (електромиография);
• биопсия (използва се за диагностициране на много невромускулни заболявания);
• микроскопия на клетки, получени чрез нервна биопсия.

Цели и методи на лечение

Целта на лечението е да се възстанови нервната проводимост за увеличаване на мускулната сила и обема на активните движения. Масажът заема важно място в лечението. Тя трябва да се комбинира с излагане на топлина, тъй като това не само развива активни движения, но и допринася за подобряване на храненето на тъканите. Това е един вид пасивна гимнастика.

Едва след като пациентът има възможност да прави активни движения, те започват физическа терапия.

Лечението на мускулната слабост и свързаният с нея пареза зависи от причината за тях. Приложете следните методи:

• хирургично лечение на заболявания на мозъка или гръбначния мозък;
• нормализиране на кръвното налягане, като се използват хипотетични лекарства за предотвратяване на нарушения на мозъчното кръвообращение;
• антибиотична терапия в случай на инфекциозно заболяване;
• използване на антимиастенични лекарства.

Лечението на парализата е насочено към елиминиране на основното заболяване. Правилната грижа е изключително важна.

Как да не губи сила

Превенцията на пареза включва такива мерки:

• поддържане на здравословен начин на живот;
• регулиране на физическата активност;
• избягване на хипотермия;
• добро хранене;
• превенция на инфекциозни заболявания;
• предотвратяване на нараняване.

Важно своевременно откриване на мускулна слабост. Колкото по-рано пациентът се обръща към лекаря, толкова по-големи са шансовете за успешен изход от лечението.

Мускулната слабост е често срещано явление, наблюдавано при много заболявания. Понякога това е първият знак за голяма опасност за живота. Само навременната диагноза може да открие опасността своевременно.

Внимание към здравето ви ще помогне да се отървете от мускулната слабост, както и от много други проблеми и да върнете радостта от живота.

Мускулна слабост: причини и лечение

Мускулната слабост (миастения) може да се появи като самостоятелно заболяване или да бъде проява на различни патологични процеси, протичащи в човешкото тяло. Например белтъчен дефицит, интоксикация, анемия и артрит. Краткотрайната мускулна слабост не се появява рядко след безсънна нощ, силна умора и стрес. Дълготрайната миастения трябва да се разглежда като симптом и във всеки от проявите му се свържете с лекар.

миастения

Миастения мускулна слабост. Отнася се за автоимунни заболявания. Той има хроничен, неизбежно прогресиращ ход с чести обостряния. Преобладаващо е, че за първи път се диагностицира при пациенти на възраст 20-40 години. Жените с миастения страдат повече от мъжете. Децата го разкриват изключително рядко. Сред причините, които провокират истинска мускулна слабост - генетичен фактор, имунни нарушения, стрес и инфекция. Също така, това заболяване може да бъде спътник на ракови патологии в тимуса, яйчниците, белите дробове и млечната жлеза.

Когато миастения в тялото нарушава потока на импулсите сред невроните. В резултат на това взаимодействието между мускулите и нервите изчезва и тялото постепенно става напълно неконтролируемо.

Миастенията се проявява със следните симптоми:

• Голяма слабост в мускулите.
• Анормална умора.
• Състоянието се влошава след физически стрес. Колкото по-трудно е пациентът на етапа на заболяването, толкова по-малко стрес може да е необходим, за да предизвика мускулна слабост.
• При по-тежки случаи е трудно да се диша.
• Гласът става назален.
• Трудно е за пациента да държи главата си направо поради умора на мускулите на врата.
• Пропускането на клепачите.

Всички горепосочени симптоми са склонни да се увеличават. Понякога пациентите напълно губят възможността да служат сами. Основната опасност се крие в миастеничните кризи, които се проявяват със силна мускулна слабост с тежка дихателна недостатъчност.

В зависимост от симптомите мускулната слабост (миастения) се разделя на няколко типа. Различават се следните форми на заболяването:

• Eye. Засегнати са само очните мускули. Понякога в рамките на 2-3 години тя може да бъде симптом на генерализирана форма на миастения. Пациентът има пропуск на клепачите и двойно виждане.
• Булбарна. Пациентът се оплаква, че му е трудно да говори, преглъща, диша. Всички тези прояви са склонни да се увеличават, в резултат на което пациентът може напълно или частично да загуби всички горепосочени функции.
• Обобщена. Мускулната слабост засяга почти всички мускулни групи. Най-честата форма на заболяването.
• Светкавично. Най-опасно. Най-често се предизвиква от злокачествен процес в тимусната жлеза. Развитието на заболяването е толкова бързо, че лечението с лекарства няма време да даде подходящ терапевтичен ефект. Най-често завършва със сериозни последствия.

Диагнозата се поставя на базата на кръвен тест за антитела, КТ на тимусната жлеза, еектромиография. Прозерин пробата се счита за особено надеждна. Ако подкожното инжектиране на прозерин повлияе положително на пациента и симптомите на мускулна слабост за кратко изчезнат, можем да говорим за различни форми на миастения. Напълно от това заболяване не е възможно да се възстанови. Пациентът трябва да бъде под постоянно медицинско наблюдение и да приема лекарства за цял живот.

Други причини за мускулна слабост

Често пациентите объркват симптомите на мускулна слабост с обичайната претоварване, което се проявява чрез намаляване на силата на мускулите. Например, дълго носенето на неудобни обувки или работа, свързана с вдигане на тежести, често предизвикват чувство на намален тонус в най-засегнатите мускулни групи. Също така мускулна слабост може да присъства в такива патологични състояния на тялото като:

• Стоуп, сколиоза, кръг назад. Основната причина за лоша поза е слабият мускулен корсет.

• Депресия.
• Неврозата.
• Анорексия.
• Insomnia.
• Алкохолизмът.
• Наркоманиите.

Мускулната слабост не е рядко проявление на болестта.

Защо мускулната слабост се появява в ръцете и краката? Как да го преодолеем?

Много хора изпитват проблема с мускулната слабост. И всеки иска да се отърве от усещането за дискомфорт, като прибегне до различни методи. Но не винаги е възможно да се постигне желания резултат. В това отношение съществува концепцията за ефективността на терапията. За неговото прилагане е необходимо да се установи причината за появата на мускулна слабост.

Какво е мускулна слабост и мускулна умора?

Мускулната слабост е често срещано явление, включващо няколко понятия. Те включват нефункциониране, умора и умора.

Основната слабост на мускулите (вярно) е нефункционирането на мускула, намаляването на способностите за сила, неспособността на човек да извърши действие с помощта на мускул. Характерно е и за обучените хора.

Астения - мускулна умора, изтощение. Функционалните способности на мускулите се запазват, но са необходими повече усилия за извършване на действия. Той е характерен за хора, страдащи от безсъние, хронична умора и сърдечни заболявания, бъбреци и бели дробове.

Умората на мускулите е бърза загуба на способността за нормално функциониране на мускулите и тяхното бавно възстановяване, което често се наблюдава по време на астения. Характерно за хора с миотонична дистрофия.

Причини за слабост на мускулите в краката и ръцете

Практически всеки се сблъсква с проявата на мускулна слабост и по няколко причини:

• Неврологични (инсулт, множествена склероза, увреждания на гръбначния мозък и мозъка, менингит, полиомиелит, енцефалит, автоимунно заболяване Guillain-Barre).
  
• Липса на физическа активност (мускулна атрофия поради липса на подвижност).
  
• Лоши навици (пушене, алкохол, кокаин и други психоактивни вещества).
  
• Бременност (липса на желязо (Fe), повишена физическа активност, високи хормонални нива).
  
• Възраст (отслабване на мускулите в резултат на промени във възрастта).
  
• Наранявания (увреждане на мускулната тъкан, навяхване и изкълчване).
  
• Медикаменти (някои лекарства или предозиране могат да причинят мускулна слабост - антибиотици, анестетици, перорални стероиди, интерферон и др.).
  
• Интоксикация (отравяне на организма с наркотични и други вредни вещества).
  
• Онкология (злокачествени и доброкачествени тумори).
  
• Инфекции (туберкулоза, HIV, сифилис, комплексна форма на грип, хепатит C, лаймска болест, жлезиста треска, полиомиелит и малария).
  
• Сърдечно-съдови заболявания (невъзможност за осигуряване на мускулите с необходимото количество кръв).
  
• Ендокринни патологии (захарен диабет, неизправност на щитовидната жлеза, електролитни смущения).
  
• Гръбначни проблеми (изкривяване, остеохондроза, междупрешленна херния).
  
• Генетични заболявания (миастения, миотонична дистрофия и дистрофия на мускулите).
  
• Увреждане на седалищния или феморалния нерв (мускулна слабост само в един крайник).
  
• Хронични белодробни заболявания (ХОББ, липса на кислород) и бъбреци (нарушен баланс на сол, освобождаване на токсини в кръвта, липса на витамин D и калций (Ca)).
  

Симптоми на мускулна слабост

Усещането за слабост в ръцете, краката или тялото често е съпроводено със сънливост, треска, тръпки, слабост и апатия. Всеки от симптомите информира за сериозните проблеми на организма като цяло.

Има чести прояви на мускулна слабост при повишена температура, което е следствие от възпалителни процеси - бронхит, простуда, студени бъбреци и др. Най-малкият скок на температурата води до неправилна работа на метаболитните процеси и тялото постепенно губи функционалните си способности. Ето защо, при температура, има слабост и мускулна слабост, а не само в крайниците.

Проявите на болестта са характерни за интоксикация. Отравяне на тялото може да предизвика остаряла храна, хепатит, вирус и т.н.

В допълнение, слабост и сънливост може да бъде опасна патология на алергичен и инфекциозен характер. Най-опасно е бруцелозата, която често лишава носителя на живота.

Има слабост в мускулите и при инфекции на кръвта - левкемия и миелоидна левкемия. Същите симптоми се появяват и при ревматизъм.

Принос за формирането на основните симптоми и соматични заболявания, включително амилоидоза, болест на Крон (свързана с храносмилането), бъбречна недостатъчност и ракови тумори.

Нарушения на ендокринната система водят до мускулна слабост, както и до епилепсия, неврастения, депресия и невроза.

Миастения гравис. Как да се преодолее мускулната слабост (видео)

Видеото разказва за мускулната слабост, какво е то и причините за неговото възникване. Как да се справим с явлението миастения. И какви последствия има липсата на навременно лечение.

Мускулна слабост с VSD, депресия, невроза

IRR (вегетативно-съдова дистония) се проявява при някои заболявания, включително хормонални нарушения и митохондриална патология. На фона на вегетативната дисфункция на съдовата система и сърдечния мускул се формират редица симптоми. Това води до нарушена циркулация на кръвта.

В резултат на това крайниците не получават достатъчно кислород и червени кръвни клетки. Трудно е да се изтегли от тялото въглероден диоксид. Това причинява тежка слабост, замайване или дори болки в тялото, а при тичане IRR - припадък.

Най-добрият начин да се елиминира заболяването - упражнение. За нормализиране на метаболитните процеси е необходима млечна киселина, чието производство спира с ниска физическа активност. Лекарите препоръчват да се движат повече - ходене, бягане, ежедневни тренировки.

Депресията на фона на разочарованието, загубата, лошото настроение и други трудности могат да доведат до меланхолично състояние. Като симптоми може да има липса на апетит, гадене, замайване, странни мисли, болка в сърцето - всичко това се проявява под формата на слабост, включително мускул.

С депресия за преодоляване на мускулната слабост ще помогнат такива процедури:

• правилно хранене;
  
• пълен сън;
  
• душове;
  
• положителни емоции;
  
• помощ за психотерапевт (с тежка депресия).
  

Неврозата се характеризира с нервно изтощение на тялото чрез продължителен стрес. Често заболяването е придружено от IRR. В допълнение към физическата, има и умствена слабост. За да се премахнат последствията, е необходим комплекс от мерки, включително промяна в начина на живот, отказ от лоши навици, спортни занимания, ходене на чист въздух, както и медикаментозна терапия и курс на психотерапия със специалист.

Мускулна слабост при дете

Появата на мускулна слабост е характерна не само за възрастни, но и за деца. Често те имат временна разлика между снабдяването с нервен сигнал и последващата реакция на мускулите. И това обяснява поведението на бебетата, които не могат да държат телата или крайниците си на фиксирана позиция за дълго време.

Причините за мускулна слабост на детето могат да бъдат:

• миастения гравис;
  
• вроден хипотиреоидизъм;
  
• ботулизъм;
  
• рахит;
  
• мускулна дистрофия и спинална атрофия;
  
• отравяне на кръв;
  
• ефекти от лекарствената терапия;
  
• излишък на витамин D;
  
• Синдром на Даун (Prader-Willi, Marfan).
  

Основните симптоми на слабост в мускулите на детето:

• използването на крайници като опора чрез поставянето им под ръка;
  
• принудително поставяне на ръце, подхлъзване при повдигане за подмишници (детето не може да се държи на родителските ръце);
  
• невъзможност да се поддържа нивото на главата (понижаване, отпадане);
  
• липса на флексия на крайниците по време на сън (ръцете и краката са разположени по тялото);
  
• общо забавяне на физическото развитие (невъзможност да се държат предмети, да седи право, да пълзи и да се преобърне).
  

Терапията зависи от причината и степента на мускулна дисфункция. Специалисти като ортопед, физиотерапевт, невропатолог и други могат да предпишат следното лечение:

• Специални упражнения.
  
• Правилното хранене.
  
• Развитието на двигателната координация, както и фините двигателни умения.
  
• Развитие на позата и формиране на походка.
  
• Физиотерапевтични процедури.
  
• Лекарства (противовъзпалителни и тонизиращи мускули).
  
• Понякога ходене до логопед (подобрена реч).
  

Когато трябва да отидете на лекар

Мускулната слабост често е резултат от преумора или временна слабост. Но в някои случаи може да се посочи наличието на сериозно заболяване. И ако слабостта е периодична или постоянна, трябва незабавно да посетите лекаря.

За да открият причината за дискомфорта, специалисти като терапевт, невролог, ендокринолог, хирург и други ще помогнат. Вие също ще трябва да преминете някои тестове и да преминете през серия от изследвания.

Ако мускулната слабост е рядка, няма усещане за болка или изтръпване и бързо преминава, лекарите препоръчват да се извършат следните действия в независим ред:

• баланс диета;
  
• пийте повече пречистена вода;
  
• вземете повече разходки на чист въздух.
  

В случай на други прояви на мускулна слабост е необходимо да се направи среща със специалист за бързо отстраняване на възможно заболяване. И за самолечение в такива случаи е противопоказано.

диагностика

Преди да предпише ефективно лечение, специалистите извършват необходимите диагностични мерки, включително инструментално и лабораторно изследване. Осигурени са следните процедури за пациент с мускулна слабост:

• Консултация с невролог.
  
• Кръвен тест (общо и за антитела).
  
• Кардиограма на сърцето.
  
• Изследване на тимусната жлеза.
  
• MR.
  
• Електромиография (определяне на амплитудата на мускулния потенциал).
  

лечение

Ако мускулната слабост е причинена от претоварване, достатъчно е да се даде почивка на крайниците след тежък товар или дълга разходка (особено при неудобни обувки). В други случаи може да се предпише подходяща терапия:

• развитие на мускулите чрез специфични упражнения;
  
• медикаменти за подобряване на мозъчната дейност и кръвообращението;
  
• лекарства, които премахват токсините от тялото;
  
• антибактериални средства за инфекции в гръбначния мозък или мозъка;
  
• повишена нервно-мускулна активност чрез специални медикаменти;
  
• премахване на ефектите от отравяне;
  
• хирургична интервенция, насочена към отстраняване на тумори, язви и хематоми.
  

Народни методи

Можете да се борите с мускулната слабост у дома. За да направите това, трябва да предприемете следните действия:

• Вземете 2-3 супени лъжици. л. сок от грозде на ден.
  
• Пийте по 1 чаша бульон от нечистени картофи три пъти седмично.
  
• Всяка вечер използвайте инфузия на дъвка (10%) в обем? стъкло.
  
• Направете смес от орехи и див мед (съотношение от 1 до 1), яжте всеки ден (курс - няколко седмици).
  
• Включете в храната протеинови храни с ниско съдържание на мазнини (риба, птици).
  
• Увеличете приема на храни, съдържащи йод.
  
• 30 минути преди хранене пийте смес, състояща се от 2 супени лъжици. л. захар? чаши сок от червена боровинка и 1 чаша лимонов сок.
  
• Вземете вътре 30 минути преди ядене тинктура от женшен, аралия или лимонена трева.
  
• Направете релаксираща вана с добавянето на етерични масла или цитрусови плодове (температурата на водата трябва да варира между 37-38 градуса по Целзий).
  
• 2 супени лъжици. хвойна (плодове) и 1 чаша вряща вода успокоява нервната система, възстановява мускулния тонус.
  
• Вместо вода, пийте охладена инфузия от 1 супена лъжица. сламен овес и 0,5 литра вряща вода.
  

Възможни последици и усложнения

Липсата на физическа активност предизвиква намаляване на мускулния тонус и води до редица други проблеми. Те включват:

• лоша координация;
  
• забавяне на метаболизма (виж също - как да се ускори метаболизмът);
  
• намален имунитет (чувствителност към вирусни заболявания);
  
• проблеми със сърдечния мускул (тахикардия, брадикардия и хипотония);
  
• подуване на крайници;
  
• увеличаване на теглото.
  

предотвратяване

За да се избегнат проблеми, свързани с мускулна умора, се препоръчва да следвате няколко прости правила:

• Придържайте се към правилното хранене (с включването в храната на богати на протеини и калций храни, зърнени храни, зеленчуци, билки, мед, витамини) и начин на живот.
  
• Дайте достатъчно време за работа, почивка и упражнения.
  
• Следете кръвното налягане.
  
• Избягвайте стреса и прекомерната умора.
  
• Елате на чист въздух.
  
• Откажете се от лошите навици.
  
• Потърсете лекар, ако имате сериозен проблем.
  

Слабост в ръцете и краката. Упражнения, препоръчани от д-р Бабновски (видео)

Видеото описва вродена болест - дисплазия, характеризираща се със слабост на краката и ръцете, често замаяност и високо кръвно налягане. Специални упражнения и правилно дишане за премахване на слабостта.