Загубата на чувствителност на пръстите на краката е доста често срещано заболяване, жените и мъжете страдат от патологията. Причините, водещи до скованост, са много. Много зависи от начина на живот на даден човек, храната, навиците, болестите и общото състояние на тялото. Счита се, че общата причина е носенето на неудобни обувки. Ако обувките, ботушите са стегнати или тесни, пръстите изглеждат „стегнати“. В резултат се нарушава кръвообращението в тъканите и съдовете. След дълго износване ще се появи усещането, че краката са изтръпнали. Последиците са тежки - появата на силен оток и мазоли.
Причината, поради която пръстите се вливат, се превръща в особеностите на жизнената дейност на всеки човек. Характеристиките на работата могат да причинят заболявания на крайниците. Например, работниците в областта на образованието и производството трябва да отделят много време. Основният товар се носи върху пръстите и краката, причинявайки болка и изтръпване.
Жертвите на това положение са хора, участващи в компютърни технологии, програмиране, проектиране, писане на текстове. Продължителното заседание е причина за цяла гама от заболявания: дискомфорт и изтръпване на краката, краката, петите и пищялите. Възникват симптоми: изтръпване, постоянно замръзване на крайниците. Съпътстващи заболявания се развиват - гръб, гръбначен стълб, шия, пръсти.
Когато заседнал начин на живот може да възникне притискане на нервния ствол, подколен нерв, абнормна мускулна контракция. Създава се тунелен синдром на краката, спазмите постоянно покриват пръстите.
Краката се изтръпват, когато човек страда от хронични заболявания, ако е получил наранявания. Обичайните включват:
За да се открият тези заболявания, човек трябва да премине специализиран изпит. Извършва се с помощта на техники, включително ЯМР, радиография, ултразвук, компютърна диагностика. Лекарят е длъжен да назначи провеждането на общи тестове, да провери състоянието на съдовете, особено на краката. Получените данни ще помогнат да се определи правилно причината за ситуацията, когато крайниците са вцепенени и краката губят чувствителност. Колкото по-подробни са тестовете, толкова по-точно ще бъде възможно да се избере лечението, да се предпише прилагането на лекарства.
Когато се появят първите симптоми на изтръпване, трябва да се консултирате с лекар, за да проведете поредица от превантивни мерки.
Първо, си струва да се отървем от неудобните обувки. Изберете този, в който пръстите ще бъдат удобни и просторни. По време на монтажа трябва да преместите крака, избягвайки усещането за "порок". Ако се появи чувството, покупката трябва да бъде изоставена.
На второ място, ако се чувствате уморени или подпухнали, трябва да направите масаж на краката.
Трето, да се вземат контрастни бани по-често, като се добавят различни етерични масла - евкалипт, мента, лайка. Налице е лечение и профилактика, които имат положителен ефект върху състоянието на организма.
Четвърто, спортът, ходенето пеш, колоезденето стават ефективни методи. Полезно е да се правят упражнения, осигуряващи леки почиствания с крака, клякам, повдигане на краката. Предимството носи бягане, подобрява състоянието на пръстите на краката, нормализира кръвообращението и състоянието на кръвоносните съдове. Джогингът е чудесен за топлия сезон, а през зимата се показват активни спортове - кънки, ски, спускане с шейни.
Пето, заслужава да се откаже нездравословна храна, включително различни бои, консерванти, ефервесцентни елементи. Показано е, че повече се ядат витамини, обогатени с магнезий, желязо и вещества от група Б; зеленчуци и плодове; натурални съставки; салати. Такова лечение се предписва от лекар, ако тестовете показват липса на определен витамин. Важно е да се придържате към диетата и диетата, да ядете топла храна. Лекарите наричат елда, овесена каша и пшеница най-добрата храна. Преди закуска е полезно да се яде зърно, покълнало вкъщи.
Шесто, намалете или изоставете употребата на кофеин и никотин. Предписано по-малко за пиене на кафе, силен чай, дим. Често различни болести, особено съдове, нерви и нервна система причиняват алкохол, особено прекомерната консумация. Струва си да откажем етанола или да намалим консумацията до минимум.
Когато има загуба на чувствителност на крайниците, народните средства ще работят в допълнение към медицинската интервенция. Домашното лечение се изисква под наблюдението на лекарите, така че да не предизвиква рецидиви, усложнения и активиране на заболяването.
Първият метод се основава на използването на мед през обвивката. Твърдите пръсти за нощта се намазват с мед, след това не се превързват плътно. За да запази крака си топъл, сложи чорап отгоре.
Вторият метод включва приемане на контрастни вани, след което крайниците се препоръчват да се смазват с терпентинов мехлем. Чорапи се поставят на крака, покрити с топло одеяло или одеяло.
Третият метод е да се разпространят краката, краката, пръстите и краката с камфорна маз. Инструментът помага при локална болка, разтривайте проблемните зони с маз и увийте в топлина.
Това включва медикаменти и елиминиране на инфекции, използвани в комбинация. Лечението включва приемане на голям брой лекарства:
Предлагат се средства за облекчаване на подуването на краката, премахване на мускулните спазми, възстановяване на патологичните зони и връщане на чувствителността към долните крайници. Когато се появи инфекция или онкологична патология, която причинява сериозни хормонални нарушения, се предписват местни лекарства. Основното е да се сведе до минимум влиянието на източника на нарушения и да се премахне фокусът.
Ефективно средство за възстановяване на пръстите на краката, се счита за мануална терапия. Придружена от специална терапевтична гимнастика и физиотерапия. За преминаване на пациенти, страдащи от изтръпване, се подлагат на процедури в стаите за лечение, рехабилитация и масаж или центрове. Лечението е насочено към отстраняване на блокове на мускулите и ставите, възстановяване на нормалния кръвен поток, укрепване на мускулната тъкан.
Задължително условие за нормално възстановяване е обогатената храна и обогатена с хранителни вещества. Ще бъде необходимо да се осигури постоянна връзка (иннервация) между крайниците и нервите. Консолидира успеха на техниките, получени с помощта на допълнителни терапии - акупунктура, пиявици, камъни, тлеещи пури (моксотерапия).
Пръстите, засегнати от ходене или умора, се лекуват с физически упражнения и зареждане. Когато се практикува опушената йога, което води до възстановяване на кръвоносните съдове, тъканите, мускулите и нервите. Не се препоръчва да правите себе си, като се избягват наранявания и влошават състоянието на краката. Необходимо е да се запишат медицински групи, които съществуват в клиники и медицински центрове, да наемат инструктор или треньор. Майсторите ще ви научат как да правите гимнастика, която може да възстанови силно вцепенени крайници.
Ефективни видове йога са упражнения:
Упражнението се извършва всяка вечер, като се постига резултат. Понякога мислите за умора пречат или има извинения за липсата на сила, болест на тялото, краката или ръцете. Невъзможно е да се поддадете на такова настроение, в противен случай лечението ще бъде безполезно. Ако имате нежелани мисли, препоръчително е да слушате успокояваща музика, да приготвяте чай с мента и лайка, да медитирате. Това ще помогне да се организира тялото в „работен режим“ и успешно да се бори с болестта.
Научното изтръпване на пръстите се нарича парестезия. Това явление е свързано с нарушена нервна проводимост в крайниците и може да бъде краткотрайно или дългосрочно.
Чувствителността на крайниците може да бъде нарушена от фактори, които не са свързани с патологии.
Те включват:
Тези и подобни причини за изтръпване на пръстите на краката по правило са краткотрайни. За да ги предотврати, е достатъчно да се спазват превантивни мерки, а елиминирането не изисква продължително и сложно лечение.
ВНИМАНИЕ! Ако пръстите на долните крайници се вкочаняват често, дълго време и причините, изброени по-горе, отсъстват, е необходимо незабавно да се консултирате с лекар.
Други фактори, които водят до парестезия на пръстите на краката, изискват посещение на лекар, сериозно изследване и преминаване на комплексна терапия. Сред тях са болести като:
По време на раждането може да възникне онеправданост, но след раждането тя изчезва сама. В допълнение, в някои случаи това е следствие от химиотерапия. Има голям брой други причини за парестезия на долните крайници, които могат да бъдат идентифицирани само от специалист.
Ако пръстите се изтръгнат, това е симптом на нарушение на инервацията и / или кръвоснабдяването. То може да бъде придружено от други прояви, например: болка, зачервяване, изтръпване, подуване. Не забравяйте да обърнете внимание на редица други свързани знаци. Те могат да бъдат доказателство за заболяването, което ще позволи на лекаря бързо да направи правилна диагноза и да предпише лечение:
По този начин, ако изтръпване не изчезне за дълго време, а също така е придружено от други симптоми, спешно трябва да се консултирате със специалист.
За да разберете защо пръстите са вцепенени, първо трябва да посетите общопрактикуващ лекар. След събиране на анамнеза той ще назначи лабораторен и инструментален преглед. В допълнение към общите изследвания на кръвта и урината, е възможно да се определят такива диагностични процедури като:
Ако е необходимо, пациентът се изпраща до тесните специалисти: флеболог, ревматолог, ендокринолог и т.н. Подробен преглед прави възможно идентифицирането на надеждна причина за нарушението и правилния план за лечение.
Когато лекарят установи истинската причина, поради която пръстите се втриват, на пациента се предписва подходящо лечение. Целта му е да елиминира не само симптомите, но и непосредственото заболяване, което е причинило изтръпването. В допълнение към употребата на наркотици, комплексът от терапевтични мерки включва:
Освен това ще трябва да следвате определена диета и да преразглеждате начина си на живот.
Ако пръстите са вцепенени, е възможно да се предпишат такива групи лекарства като:
В зависимост от идентифицираната патология, която причинява скованост, могат да се предписват и други лекарства.
Физиотерапевтични процедури се предписват едновременно с лекарството, ако това е допустимо за идентифицираното заболяване. Физичната терапия подобрява кръвообращението, спомага за повишаване на тонуса на мускулната тъкан и кръвоносните съдове. За изтръпване на пръстите, използвайте следните процедури.
Термичната терапия има изразена ефикасност при изтръпване на пръстите. Редуването на топлина и студ елиминира подуване, болка, спазми, възпаление. Тази процедура помага за укрепване на стените на кръвоносните съдове.
ЗАБЕЛЕЖКА! В момента е възможно да се закупи магнитно или лазерно устройство за домашна употреба. Но е необходимо да се прилага за медицински цели само след консултация с лекар.
При някои заболявания масажът е противопоказан (например подагра в периода на обостряне). В други случаи тя трябва да бъде включена в комплекса от терапевтични мерки. Процедурата има следните ефекти върху пръстите на краката:
В допълнение, той може да действа като единствения терапевтичен метод, ако причината за нарушението - обувки или прекомерно натоварване.
Ако пръстите са вцепенени, специалистът може да ви посъветва да извършвате ежедневни специални упражнения. Те са насочени не само към елиминиране на симптомите по време на лечението, но и към предотвратяване на появата на подобен проблем в бъдеще.
Упражнения, включени в комплекса, прости. Те могат да бъдат: изстискване и отлепване на пръстите, повдигане на предмети от пода, повдигане и спускане на върховете и т.н. Редовните упражнения ще помогнат за укрепване на кръвоносните съдове, мускулите и сухожилията на краката и пръстите, нормализиране на притока на кръв в долните крайници и възстановяване на чувствителността на кожата.
ЗАБЕЛЕЖКА! Много е полезно да се изпълняват такива упражнения като превантивна мярка всеки ден, когато се работи с дълго седене или стоене.
За лечение на изтръпване на пръстите в традиционната медицина използвайте следните инструменти:
Има много рецепти, така че избора на правилните съставки и метод на приложение е лесен.
Недвусмислеността без заболяване сама по себе си не представлява заплаха за човешкото здраве. Например, ако се случи след тясна обувка, то след известно време тя преминава сама, без специално третиране и последствия. Това е опасно, защото може да се говори за скрита патология, като ендартерити, което може да доведе до гангрена.
Друг пример са гръбначните проблеми, при които изтръпването на пръстите е един от симптомите. Своевременно лечение на лекар с оплакване за дискомфорт в крайниците ще помогне за спиране на развитието на болести като херния, остеохондроза и злокачествени тумори.
При липса на сериозни заболявания, появата на скованост на пръстите може да бъде предотвратена чрез прости превантивни мерки.
Ако въпреки предприетите мерки, пръстите продължават да изтръпват, тогава е необходимо да се консултирате със специалист.
Изтръпването на пръстите има благоприятна прогноза за навременна причина. Дори ако се открие сериозен патологичен процес, симптомите могат да бъдат ефективно елиминирани и болестта е спряна.
Омалечеността на пръстите на краката е неспецифичен симптом на определен патологичен процес, който се характеризира с образуването на "гъши издатини" и загуба на чувствителност в пръстите на долните крайници. Подобен симптом може да се появи на фона на хода на всеки патологичен процес и без наличието на болестта. Нещо повече, изтръпването на пръста може точно да посочи болестта.
Въпреки че самата тази проява е клиничен признак, тя може да бъде придружена от други симптоми, сред които - болка, промяна в походката, зачервяване и подуване на краката. Установяването на правилната диагноза изисква интегриран подход и ще се различава в зависимост от източника на заболяването. Премахването на такъв неприятен симптом в повечето случаи е консервативно.
Омалечеността на пръстите на краката е често срещано състояние, чието появяване се влияе от голям брой предразполагащи фактори, както патологични, така и физиологични.
Сред условията, които нямат нищо общо с хода на заболяването, си струва да се подчертае:
Периодично или продължително изтръпване на средния пръст на левия или десния крак може да покаже патология с лумбалната част на гръбнака.
Постоянното изтръпване на малкия пръст често показва наличието на съдови нарушения, инфекциозни процеси и други патологии. Сред най-често срещаните заболявания могат да бъдат идентифицирани:
Често се забелязва изтръпване на пръстите през нощта, което често е реакцията на организма към:
Пациентите често имат оплаквания от появата на подобен симптом в долните крайници по време на ходене или бягане. Това се дължи на следните фактори:
В допълнение към горепосочените фактори, в повечето случаи изтръпването на големия пръст, както и появата на подобни усещания на други пръсти, могат да бъдат причинени от:
Омалечеността на пръстите може да бъде:
В такива ситуации, когато пръстите на десния или левия крак се изтръгнат, което се изразява в краткотрайни атаки без допълнителни симптоми, хората нямат какво да се притесняват. Но така се случва, че основният симптом постоянно тревожи човек и е придружен от следните клинични прояви:
Това е основният списък от симптоми, които могат да съпътстват изтръпването на краката и краката. При всеки пациент симптомите ще бъдат индивидуални.
Ако се появят един или повече от горните клинични признаци, е необходимо да се консултирате с общопрактикуващ лекар, след първоначалния преглед, той ще насочи пациентите към по-тесни специалисти.
На първо място, лекарят се нуждае от:
Лабораторните изследвания на практика нямат диагностична стойност, но се провеждат за търсене на признаци на патологичния процес. Основните от тях са общият анализ и биохимията на кръвта, както и общият анализ на урината.
Сред най-често използваните инструментални изследвания са:
В допълнение, консултация с такива специалисти като:
За да се елиминира заболяването, довело до изтръпване на пръстите на левия крак или десния крайник, се провежда подходяща основна терапия. Тактиката на лечението ще бъде индивидуална за всеки пациент, но често се основава на:
Лечението с наркотици включва приемането на такива лекарства:
Физиотерапия за състояние, при което върховете на пръстите се изтласкват, включва:
Добри резултати могат да бъдат постигнати чрез нетрадиционни методи, чието използване е по-добре да се започне след консултация с Вашия лекар. Най-ефективните средства са:
Преди да използвате такива средства за лечение, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
За да не се появят проблеми с появата на толкова неприятен симптом, трябва:
Въпреки това, основната превантивна мярка се смята за редовно провеждане на пълен клиничен преглед, който в ранните етапи ще разкрие патологията, която отговаря на въпроса защо пръстите се изтръпват.
Патология като неврома на Мортън е възпалителен процес, който води до удебеляване на интерститусния нерв между два пръста (3 и 4). С напредването на пациента се забелязва болка от различно естество и интензивност и значително се нарушава проводимостта на нервните импулси. Такава лезия се случва, когато невромът на Мортън е между 4 и 3 пръста, което е показателно за това заболяване (важен диагностичен критерий).
С упражнения и умереност повечето хора могат да се справят без лекарства.
Много от нас са запознати с усещането за изтръпване, което е придружено от изтръпване и „пълзене“ в определена част от тялото. Такова усещане може да възникне в различни части на тялото, в някои случаи е причинено от неудобна поза, която причинява недостатъчен приток на кръв към определена част от тялото, по своята същност е абсолютно безвредна и преминава бързо. Сигналът за тревожност може да бъде често срещаното и продължително изтръпване на определена област от тялото. В такива случаи си струва да разберете причината за появата му и да се консултирате с лекар.
В нашата статия ще разгледаме най-честите причини за изтръпване на пръстите. В някои случаи това чувство, както вече беше споменато, се появява по съвсем естествени причини. Например, поставяте неудобни или тесни обувки, седите дълго време в неприятно положение. Такова притискане причинява нервни притискания и нарушения на кръвообращението, след като източникът на проблема е елиминиран, изтръпването преминава бързо и не е признак за някакво сериозно заболяване. Ако такива усещания се появят с вас често и без видима причина, особено през нощта, си струва да помислите за посещение на лекар и да не го отлагате.
Причините за изтръпване на пръстите на долните крайници са много и е невъзможно да се определи правилната причина за такива усещания. Ако тези симптоми се появяват често, може да се наложи да се консултирате с невролог, неврохирург, ангиолог или хиропрактор. За по-подробен преглед, лекарят ще ви предпише редица диагностични средства и лабораторни тестове, анализира резултатите, направи правилна диагноза и ще може да дава препоръки за лечение на основното заболяване.
Списъкът на заболяванията, придружени от изтръпване на пръстите, е доста голям:
Заболяването, което причинява тъпотата на пръстите на краката, може да бъде доста сериозно и не трябва да отлагате посещението при лекаря. След разглеждане на списъка от горепосочените причини, можете да видите, че много от тях имат значително въздействие върху обичайния начин на живот, а с прогресия може да доведе до увреждане на човек.
Омалечеността в пръстите на краката може да бъде придружена от редица допълнителни симптоми:
Освен това, пациентът може да почувства симптомите на основното заболяване, което причинява скованост на пръстите. Степента на тяхната тежест ще зависи от етапа на заболяването.
На първия етап от изследването, за да се установи истинската причина за усещането на скованост в пръстите на краката, лекарят провежда подробно изследване и преглед на пациента. Тактиката на по-нататъшната инструментална и лабораторна диагностика ще зависи от получените резултати.
Комплексът от диагностични процедури може да включва:
След анализ на получените данни, лекарят може да постави диагноза и да предпише лечение за основното заболяване, което причинява скованост в пръстите.
Ако изтръпването на пръстите не е причинено от сериозно заболяване, тогава можете да си помогнете.
Тези мерки ще бъдат отлична превенция на изтръпването на пръстите на краката и ще имат благоприятен ефект върху цялостното здраве. Не ги пренебрегвайте!
В някои ситуации простите и достъпни народни средства могат да облекчат дискомфорта, причинен от изтръпването на пръстите на долните крайници.
Рецепта 1
Безсмислен пръст се намазва с мед и се поставя върху него превръзка от обикновена превръзка. Носете топли чорапи и оставете превръзка за през нощта. Сутрин премахнете превръзката и измийте краката си в топла вода. Понякога 3-4 процедури са достатъчни.
Рецепта 2
Преди лягане намазайте често изтръпнал пръст с камфорна маз, масажирайте и сложете топъл чорап. Такива процедури най-добре се правят преди лягане. Достатъчно е 2-3 триене.
Рецепта 3
Този метод на тибетски монаси се прилага директно към изтръпването на пръстите. Горещата вода се излива в басейна, а кракът се потапя в него. Пръстите със сила натискат дъното на таза - засегнатият пръст бързо става чувствителен.
Рецепта 4
Смелете 10 g черен пипер на прах и го разбъркайте в 100 ml растително масло. Получената смес се загрява на водна баня за около половин час. Разтрийте маслото от черен пипер 1-2 пъти на ден с пръст, докато изтръпването изчезне.
Не забравяйте, че самолечението може да не е безопасно! Ако изтръпването продължава и често се повтаря, не забравяйте да посетите лекаря и да прегледате комплекса, за да разберете причината за него!
Упражненията трябва да се правят веднага след събуждане и се повтарят през деня 2-3 пъти (за болка до 6-8 пъти).
След изчезването на изтръпването упражненията могат да се повтарят веднъж на ден.
Курсът на лечение за изтръпване на пръстите, причинени от болестта, може да бъде предписан само от лекар след поставяне на диагнозата. Тя ще бъде насочена към лечението на основното заболяване, отстраняване на прищипване на нервните влакна и възстановяване на съдовата проходимост.
Курсът на лечение може да включва:
Броят на процедурите се определя за всеки пациент строго индивидуално и зависи от вида и тежестта на основната причина за изтръпване на пръстите.
Обобщавайки, нека да кажем още веднъж: изтръпването на пръстите може да бъде причинено от напълно безвредни причини, или може да бъде сигнал за появата на опасна болест. Не забравяйте - честото и продължително изтръпване на пръстите на краката винаги е причина за посещение при лекар!
Ако пръстите ви са вцепенени, най-добре е първо да се обърнете към терапевта. Той ще диагностицира и ще може да предложи диагноза. Може да е необходима консултация със съдов хирург, невролог, неврохирург, ендокринолог, ревматолог, нефролог и други специалисти за изясняване на диагнозата и лечението. Възможно е да се отървете от изтръпването на пръстите, включително с помощта на физиотерапевт, масажист и рефлексолог.
Пръстите се изтръпват: причините и методите на лечение
Онеправдаността на пръстите поне веднъж трябваше да преживее всеки един от нас: той се комбинира с "пълзящи гъсеници" и изтръпване в определена част от тялото (по-специално, краката). Причините за тези симптоми могат да бъдат много различни, вариращи от неудобна поза, когато кръвта не достига до краката и завършва със сериозен здравен проблем. Ние разбираме причините за проблема и как да го решим заедно.
Както бе отбелязано по-горе, тривиалното изтръпване на пръстите може да бъде предизвикано от проста поза, която е неудобна за тялото или например носенето на неудобни обувки. В такива случаи, нервът е притиснат, притока на кръв е нарушен, и същите гъсчета се появяват с изтръпване след изтръпване. Ако премахнете причините, тъпотата доста бързо преминава. Но когато проблемът продължи дълго време, си струва да посетите лекар, защото причината може да е много сериозна.
Още веднъж отбелязваме, че ще бъде полезно да се консултирате със специалисти: хиропрактор, невролог с ангиолог и неврохирург. Диагностичните, лабораторните и инструменталните проучвания ще помогнат да се определи диагнозата и да се подреди ефективното лечение на провокатора на основното заболяване, така че да няма сериозни последствия (до развитието на уврежданията).
Такива заболявания включват: микростроб с множествена склероза; преходни исхемични атаки; мигрена с диабет, затлъстяване, алкохолна полиневропатия. Освен това причината за изтръпването може да бъде болестта на Рейно; с ангиопатия с различен произход; ендартерити с остеохондроза на долната част на гърба; възпаление на костите на краката и гръбначния стълб. Такъв симптом като изтръпване на краката заплашва тунелния синдром и херния между прешлените; лумбална стеноза с ишиас; ревматоиден артрит. Засяга и лезията на тумора на периферния нерв, ракова патология; измръзване с наранявания. Патология на щитовидната жлеза с бъбречна недостатъчност, проказа, наследствена амилоидоза, липса на витамини В12, В6; плоски с мазоли и хипокалцемия - всичко това често води до загуба на чувствителността на пръстите.
Когато са възможни изтръпвания на пръстите на крака, освен за намаляване или загуба на усещането за болка при студ, "пълзящи гъска"; изтръпване, обща слабост. На фона на тези симптоми често се появяват симптоми на основното заболяване, което причинява скованост. Силата на тежестта на симптомите влияе върху степента на пренебрегване на основното заболяване.
Първият етап се състои от изследване и изследване на пациента. В бъдеще може да имате нужда от кръвни изследвания, урина; кръвта също се дава за захар, плюс, провежда биохимични изследвания. Използването на серологичен анализ определя ревматичния фактор. Понякога това не става без микробиологични изследвания, тестове за туморни маркери (за да се изключи развитието на тумор); Рентгенова, ангиография с артериална ревазография; Ултразвуково изследване на съдовете на краката с КТ и ЯМР; костна биопсия (ако съществува риск от остеомиелит или костна туберкулоза). Освен това, за да се елиминира съмнението за злокачествено заболяване, се извършва сцинтиграфия. Анализирайки данните, лекарят предписва последващо лечение, за да се справи с основната причина за изтръпване.
Ако причината не е сериозна, можете да елиминирате изтръпването по своему. Например, уверете се, че кракът не се свива в обувката и пръстите са свободни. Променете позицията си (особено след дълъг престой в една позиция). Масажът помага за облекчаване на изтръпването, нормализира кръвообращението. Добра баня с контрастен крак. Не ви боли да правите сутрешен джогинг, да се разхождате и да тренирате възможно. Би било полезно да обогатите храната с витамини В12 и В6 (същия черен дроб с мляко, месо, жълтъци, пшеничен зародиш, риба, кафяв ориз, бобови растения и зърнени храни. По-малко кафе със силен чай. Трябва да се опитате да намалите или премахнете алкохола. и цигари, за да се избегне вазоспазъм (включително краката).
Прости рецепти помагат да се справят с неприятните усещания. Например, можете да поставите мед върху онемялите си пръсти, да ги превържете с обикновен бандаж, да си сложите чорапи и да не измиете компреса до сутринта (необходима е топла вода; процедурата се извършва три или четири пъти). Вместо мед, нощта се използва и камфорен мехлем (пръстите се масажират и затоплят с чорапи). Ефектът е забележим след две или три процедури.
По време на самото изтръпване можете да се опитате да практикувате метода на тибетските монаси: краката са потопени в басейн с гореща вода. В същото време пръстите трябва да натиснат силно върху дъното на таза, за да станат отново чувствителни.
От смес от черен пипер (смилайте 10 грама до прах) и растително масло (100 ml), след като се нагрее във водна баня (половин час), се получава отличен компрес, който се трие няколко пъти на ден, докато преминава изтръпване.
Веднага щом се събудите (и през деня), можете да огънете пръстите си (докато се появи характерна криза) около осем десетки пъти. Все още можете да застанете с лице към стената, с вдигнати ръце, дръпнете пръстите си (дръжте позата за минута и така шест или осем пъти). Във всеки случай, бъдете внимателни при самолечението, за да не навредите още повече: ако изтръпването е продължително, често - не правете без помощта на лекар.
В допълнение към лечението на основното заболяване е важно да се справи с притискането на нервните влакна, за да се възстанови проходимостта на съдовете. Курсът може да се състои от специфична терапия (метаболитни нарушения, неуспех в производството на хормони, инфекция и онкология). Предписаните лекарства са предназначени за подобряване на храненето на тъканите в засегнатата област, нормализиране на притока на кръв, облекчаване на мускулните спазми и оток. Често се предписват витамини с болкоуспокояващи, противовъзпалителни средства, мускулни релаксанти, хондропротектори. Нуждаем се и от физиотерапия с упражнения, ръчни техники. Акупунктура с моксотерапия (използвайки пепел от пелинска пура), хирудотерапия (пиявици), терапия с камъни (горещи камъни) ще спомогне за консолидиране на положителен ефект. Броят на процедурите се определя индивидуално и зависи от степента на изтръпване.
В ежедневния живот можем да се изправим пред проблем, когато пръстите се изтръгнат.
Понякога дори не придаваме никакво значение на това, без да обръщаме специално внимание на по-нататъшното премахване на проблема. Всичко върви само по себе си. След известно време това се повтаря, но дори и тук не всички обръщат внимание на проблема.
Не правете това. В крайна сметка, изтръпването на пръстите не се случва просто, а говори за определени проблеми.
Елиминирайки ги, можете да се отървете от дискомфорта и дискомфорта завинаги. Защо пръстите ми се втриват и какво може да се направи за това? Помислете подробно.
Онеправдаността на пръстите най-често се среща в най-неочакваните моменти. В допълнение, той е придружен от други симптоми: изтръпване, усещане за парене, "гъска", охлаждане.
Това може да изпревари всички: млади и стари. Най-често това явление е характерно за хората с наднормено тегло.
1) Първо, проучете обувките, които носите в ежедневието. Може би е стегнат, прекалено тесен или много тежък.
Неправилната обувка притиска пръстите на краката, кръвният поток циркулира слабо и това причинява скованост. Любителите на високите токчета също често се сблъскват с подобно явление.
2) Причината за изтръпването на пръстите може да бъде и във вашия начин на живот. Ниска мобилност, заседнала работа, нерегламентирана ежедневна рутина.
Освен това пръстите на краката могат да изтръпнат дори от неправилна поза, когато спите или седнете пред компютъра.
3) Честото изтръпване на пръстите може да говори за вашата диета. Алкохолът, никотинът, кафето, мастните храни са предшественици на този проблем.
Ако горепосочените причини са лесни за премахване, тогава проследяването изисква задължително посещение на лекар. Тъй като тъпотата в пръстите може да ви предупреди за сериозни заболявания на тялото.
4) Списъкът от болести, които могат да причинят скованост на пръстите на краката, е значителен: плоски стъпала, мазоли, диабет, мигрена, затлъстяване, микрострък, наранявания на стъпалата, остеохондроза, херния, заболяване на щитовидната жлеза, бъбречно заболяване и др.
В повечето случаи това е неврологично или сърдечно заболяване.
5) Възможно е и тъпота на пръстите да се дължи на липсата на витамини. Получаването на комплекс от витамини (особено витамин B) ще помогне за справяне с проблема.
Диагностицирайки този проблем в себе си, най-добре е да се свържете със специалист. Първо посетете терапевта. Вече той ще се позове на правилния лекар - невролог, хирург, кардиолог, ендокринолог.
Ако изтръпване на пръстите на краката се случва рядко, то най-често това се дължи на неправилен начин на живот. В този случай, купи качествени удобни обувки. Правете утринни упражнения.
С заседнала работа, правете утринни упражнения и загряващи крака (няколко пъти на ден). Ето два валидни метода:
1. Необходимо е да се огънат пръстите на краката, докато не се появи хрупка (да се направи няколко десетки пъти);
2. Трябва да застанете на чорапите, обърнати към стената и да вдигнете ръцете си (в тази позиция да бъде около минута, повторете в няколко подхода).
Големите натоварвания на краката имат лош ефект. В този случай помогнете с масаж, контрастни бани. Те позволяват да се възобнови нормалното кръвообращение.
Освен това, ограничете се до пиене на кафе, силен чай, алкохол и пушене.
Разнообразявайте диетата си. Той трябва да включва храни, богати на витамин В12 и В6. Присъстват в черния дроб, млякото, месото, яйчните жълтъци, рибата, зърнените култури, бобовите растения, кафявия ориз, пшеничните зародиши.
За да се отървете от изтръпването на пръстите, това ще помогне на народните методи. Има няколко ефективни рецепти.
1) Медните обвивки се правят през нощта. Проблемните области на стъпалото са богато разпространени с мед и топло опаковани. Над носят чорап. На сутринта изплакнете с топла вода.
2) За директно изтръпване чрез експресния метод. Краката се потапят в гореща вода и силно притискат пръстите на дъното на резервоара. Помага за възстановяване на нормалното кръвообращение.
3) Вечерта, преди лягане, трябва да направите вани с контрастен крак. Гореща и студена вода се събира в контейнери. Пръстите се потапяха в една или друга за половин минута.
След няколко подхода за гмуркане пръстите на краката са намазани с терпентинов мехлем и топлината се увива.
4) Стриването с камфорна маз се извършва и през нощта. Те търкат пръстите си или целия крак, носят топли чорапи. Затоплящият ефект на маз нормализира притока на кръв и разширява кръвоносните съдове.
5) Маската от нагрято пиперно масло има същия ефект. Можете да го приготвите сами. Вие ще се нуждаете от черен пипер и растително масло. Пропорция от една до десет.
6) Не много известен, но много ефективен, компрес от люляк. Взети цветя изля водка и настояват половин месец. След това правите ежедневни компреси за две седмици.
7) Една от рецептите предлага да се подготви тинктурата, която се приема вътрешно. За да направите това, нарежете чесъна (достатъчно 6 - 7 скилидки) и се изсипва с водка (половин литър). Експлозивната смес настоява за две седмици на тъмно и хладно място.
Всеки ден трябва да се разклаща. Готови инфузионни напитки два пъти на ден след хранене няколко капки.
Ако тъпотата в пръстите на краката често е обезпокоителна, тогава все пак отидете на лекар. Това ще помогне да се коригира проблемът правилно и без вреда.