Краката и ръцете се подуват: причините, какво да правя?

Оток на крайниците - доста често срещано явление. В ранните стадии този симптом почти не предизвиква никаква особена тревожност, но въпреки това патологичните процеси, които стоят в основата му, продължават да напредват и без подходящо лечение, може да доведе до катастрофални последици. За да не пропуснете времето, всеки от нас трябва да знае кога появата на подпухналост показва наличието на опасна патология, а годината е само следствие от неумелостта в диетата или консумацията на вода. Така че, ако краката се подуят или ръцете се набъбнат, какви са причините за това, какво трябва да се направи?

Подуване на ръцете и краката - патологична физиология

Основата за развитието на оток е небалансирана комбинация от два процеса: проникването на течност от съдовете в тъканното пространство и бавното освобождаване на течност през лимфната или венозната система.

Обикновено тези процеси са балансирани. Течността, която човек получава с храна, в измерени количества, преминава през полупропускливата капилярна мембрана, която допринася за насищането на тъканите с животворна влага.

Освен това, през лимфната или венозната система, тъканната течност навлиза в кръвния поток. Филтриращата система на бъбречните гломерули и тубули премахва крайните продукти на метаболизма и излишната течност, която се екскретира от тялото под формата на урина.

Екстремни набъбвания - клинични прояви

Подпухналостта може да бъде незначителна, видима само за опитен специалист. За да се посочи това състояние, се използва терминът пастозност. На окото подобен оток почти не се забелязва. За да ги определите, можете за кратко (3-5 секунди) да натиснете пръста си върху кожата. Появилата се ямка трябва да изчезне след няколко секунди. Ако депресията задържа по-дълъг период, можем да кажем, че има леко подпухналост.

Има и други методи, при които се инжектира вътрешно малко количество физиологичен разтвор, което нормално трябва да се разтвори в рамките на няколко минути. Ако туберкула изчезне за секунди, хидрофилността на тъканта се увеличава, което показва наличието на подпухналост.

В тежки случаи, които изискват незабавна намеса от лекар, подуването може да бъде значително изразено, до промяна в контура на крайника. В такива случаи кракът или ръката могат да наподобяват надута ръкавица.

Ръцете са подути, краката са подути - причинява, патологична физиология

Периодично подуване на ръцете и краката може да настъпи дори при здрави хора. Това се случва с неправилна диета, особено след консумация на алкохол. Етанолът увеличава хидрофилността на тъканите, което води до временно задържане на течности в тялото. Като правило, в рамките на 24 часа всички едеми се елиминират сами.

Подобни симптоми могат да доведат до появата на подобни симптоми, ако човек пие много вода през нощта, с дълъг престой в седнало положение, особено когато единият крак е от другата страна, докато носят стегнати обувки и в някои други случаи.

Такива отоци не са опасни. Дори и без лечение, с премахването на провокиращите фактори, те изчезват сами след ден-два. Няма нужда да се притеснявате в този случай, просто трябва да рационализирате диетата и да коригирате други негативни фактори.

Защо крайниците се подуват - повече причини:

Има много причини, които могат да доведат до появата на подпухналостта на долните и често горните крайници. Такива симптоми често съпътстват патологията на отделителната система и сърдечно-съдовата система. Отокът може да се появи при чернодробно заболяване, недостатъчност на лимфната система, при наличие на възпалителни или алергични заболявания, както и грешки в храненето.

• Подуване при разширени вени

Без преувеличение, това е най-честата причина за оток на долните крайници. Разширената болест често засяга жените. Рисковата група включва всички жени от добрата половина, чиято възраст е надвишила границата от 45-50 години.

Отокът е винаги локализиран в засегнатия крайник. Вторият крак може да изглежда напълно здрав. Надуваемостта се локализира в долната трета на крака, глезена и стъпалото. Възпалените крака често са вторият симптом на това заболяване.

Кожата на засегнатите части на тялото често изглежда синкава, дори цианотична. Променените вени се оформят под кожата. Клиничните прояви се увеличават вечер, особено след продължителен престой в изправено положение. Ако краката се надуят - какво да правя? Има различни техники. Включително фолк. Когато работи, лечението в повечето случаи е хирургично.

• Оток при бъбречна патология

В този случай подуването винаги ще бъде от двете страни на тялото. Подпухналостта се локализира главно в глезените, стъпалата и в малка степен върху краката. Кожата в тази област не се променя. Може да има лека бледност. Подкожната мастна тъкан е мека, лесно се притиска с пръст, безболезнена.

В допълнение, в случай на патология на бъбреците, подпухването може да се появи на други части на тялото: горни крайници, лице, шия и т.н. Ако краката ви са подути, ръцете ви са подути - какво да правите? В този случай трябва незабавно да се свържете с лекаря, да извършите обстоен преглед и да предпише цялостно лечение.

• Подуване на патологията на сърдечно-съдовата система

При недостатъчност на кръвообращението при сърдечни заболявания може да се получи подуване на краката. Като правило, такива симптоми се появяват вече в късните стадии на заболяванията и показват преход към етапа на декомпенсация. Подпухването е локализирано главно в областта на глезените стави, но може да се повиши и по-високо.

С диагнозата обикновено няма проблеми. По правило пациентът има „богата“ история. Ако крайниците се набъбнат - какво да правя?
Лечението е сложно, предписват се диуретици, диетична храна, както и лечение на основната патология.

Еднократното появяване на оток на ръцете или на краката и независимото отстраняване на симптомите в рамките на няколко дни не показва наличието на заболяването. Друго нещо, ако проблемите напомнят за себе си постоянно или дори периодично, или ако подуването не е за дълго време. В този случай единственото правилно решение е да се потърси медицинска помощ.

Защо ръцете и краката ми са подути?

В редки случаи, ръцете и краката се надуват поради физиологичната си природа. В повечето случаи подуването на долните и горните крайници показва наличието на сериозно системно разстройство.

Ако течността се натрупва само в краката, тогава можем да приемем ефекта на временен фактор, например физическото пренапрежение. Въпреки това, разпространението на подуване и на ръцете незабавно трябва да алармира човека и да стане причина за търсене на лекарска помощ.

Подуване при сърдечно заболяване

Почти винаги ръцете и краката се подуват поради нарушения на сърцето. Подуването започва с фалангите на пръста на ръката и краката, постепенно се разпространява върху крайниците и покрива цялото тяло. Сърдечната недостатъчност е придружена и от задух, промяна в кръвното налягане и болка в областта на сърцето. Поради влошаването на кръвообращението, работата на голям брой органи е нарушена и подуването е само влошено. Подуването настъпва предимно вечер, след работния ден.

Механизмът за образуване на оток се крие във факта, че миокардът не се намалява достатъчно, за да завърши изпомпването на кръвта или работата на клапаните е нарушена. Започва стагнация в съдовото легло и излишъкът на течност се влива в интерстициалното пространство.

Лечението на проблема трябва да бъде незабавно, докато течността напълни цялото тяло.

Подуване на краката и ръцете в отделителната система

Често крайниците на ръцете и краката се надуват поради нарушаване на бъбреците. Излишната течност не се екскретира от тялото в достатъчни количества, следователно се натрупва в подкожната мастна тъкан. Първо, засегнати са краката и лицето и ръцете са включени в процеса. Има подуване веднага след сън. Пренебрегването на проблема води до хронична бъбречна недостатъчност, която се превръща в остра и изисква спешно лечение. Следователно патологиите на пикочната система се лекуват по-успешно в началните етапи на развитие.

Основните заболявания, които причиняват подуване на ръцете и краката, са:

• 1. Пиелонефрит.
• 2. Гломерулонефрит.
• 3. Неспецифичен нефрит.
• 4. Хидронефроза.
• 5. Пионефроза.
• 6. Раков процес в бъбречната област.
• 7. Неспецифичен нефротичен синдром.

Дори обичайното възпаление в някой от органите на пикочните пътища може да провокира появата на патология, но по-слабо изразено, отколкото при директно увреждане на бъбреците.

Оток при ендокринни патологии

Проблеми с функцията на щитовидната жлеза също могат да бъдат причини за подуване на ръцете и краката. Намалената продукция на хормони води до множество метаболитни нарушения, поради което започва да се образува подуване на подкожната мастна тъкан.

За разлика от предишни заболявания, хипотиреоидизмът се характеризира с персистиране на оток.

Развитието на симптомите започва от лицето, което става подпухнало и пастообразно, след това ръцете се подуват, а краката са засегнати последно.

Оток при съдови заболявания

Разширени вени

Различни съдови лезии, както и проблеми с лимфната система, са причина за подуване на краката при жените. Най-честата патология е варикозното заболяване, което е характерно за женското тяло. Нейната същност е в влошаването на еластичността на стената на вените, която се характеризира със застой на кръвта и развитието на патология.

Ръцете и краката едновременно със съдови патологии рядко са засегнати. Обаче, в случай на системни заболявания, като атеросклероза или захарен диабет, артериалните оклузии могат да се развият в няколко области на тялото едновременно. Забранено е да се прави нещо самостоятелно с такъв проблем, тъй като в лечението трябва да се включи ангиолог или съдов хирург. Подобен проблем е и венозната тромбоза.

Подуване поради чернодробни проблеми

При мъжете и жените ръцете и краката се подуват поради нарушена чернодробна функция. Този орган изпълнява голям брой функции в човешкото тяло, включително образуването на протеини. Тяхното недостатъчно количество в кръвната плазма допринася за онкотичния спад на налягането. За да го възстановите, излишната течност напуска кръвния поток, образувайки патология.

Подобна клинична картина се развива при хора, страдащи от хроничен хепатит, цироза на черния дроб и мастна дегенерация.

Освен това при алкохолици често се появява подуване. Подобен механизъм на образуване на оток на ръцете и краката се проявява при недостатъчен прием на протеини от храната, както и по време на бременност, когато плодът поема всички ресурси на самата майка. Има заболяване kwashiorkor, което се характеризира с дефицит на протеин в диетата.

Открихте грешка? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter

Причини за подуване на ръцете и краката

Механизмът на развитие на оток

Защо ръцете и краката са подути, какъв е механизмът за развитие на този проблем? Пастос или тежко подуване възниква, когато течността започва да се натрупва прекомерно в междуклетъчното пространство. Този процес може да се случи в тъканите в тялото.

Обикновено здравият човек има определен баланс между количеството течност, което е влязло в междуклетъчното пространство и е било отстранено от там. Ако по някаква причина този баланс е нарушен, се развива оток на ръцете или други части на тялото. При наличие на съпътстващи заболявания, този негативен процес може да стане хроничен и да наруши човека за дълго време.

Причините за подуване на краката и ръцете най-често се наричат ​​наличие на проблеми с кръвообращението.

В този случай, на фона на повишеното налягане в съдовете, течният компонент на кръвта прониква през стените в междуклетъчното пространство. В този случай обратният процес е твърде бавен. При това положение причините за подуване на ръцете и краката се наричат ​​хипертония, хронична сърдечна недостатъчност.

Също така, проблемът може да възникне на фона на недостиг на определени вещества, които могат да задържат вода в съдовете. Следователно, тя има тенденция да се натрупва в тъканите. Това е типично за хора, които имат някои бъбречни заболявания. Кожата на пациента става топла и бледа. Първоначално подуването се появява само в горната част на тялото и след това се разпространява в долните крайници. Отокът обикновено се открива сутрин и намалява вечерта.

Причини за възникване на отоци

Защо нозете и ръцете са подути, което води до това неприятно явление? Съществуват механизми за развитие на проблеми, които не са свързани с патологии на бъбреците или сърцето. Подуване на ръцете и краката може да възникне и поради влиянието на такива фактори:

• Ендокринни проблеми. Най-често отокът на краката и ръцете се проявява на фона на хипотиреоидизъм (намаляване на функцията на щитовидната жлеза). В началото на развитието на заболяването се открива оток само в горната част на тялото. С напредването на хипотиреоидизма краката стават подути.
• Наличието на съдова болест. Появата на подпухналост настъпва вечер или след интензивно физическо натоварване. Подуването може да се разпространи неравномерно по тялото и да бъде по-изразено от едната или другата страна. При съдови патологии кожата придобива синкав оттенък, става студена на допир.
• Период на бременност При жените появата на оток на крайниците е свързана с хормонални промени в тялото. Също така, това се дължи на компресирането на вените в таза, което води до нарушаване на процеса на кръвообращението.
• Заболявания на хепатобилиарната система. Те са придружени от загуба на протеин от човешкото тяло. В този случай подуването на краката и ръцете е постоянно и може да се разпространи по цялото тяло.

Медикаментозна терапия

Лечение на оток на краката или други части на тялото се извършва след установяване на причините за това явление. Възможно е да се отървете от проблема само след лечение на основното заболяване. Това става по следния начин:

• Ако има проблеми с работата на сърцето, лечението се извършва с помощта на диуретици. Тези лекарства са предназначени за отстраняване на излишната течност от тялото. Те се провеждат в малки курсове по определена схема.
• За бъбречни заболявания се предписват и диуретици. Най-често се използват заедно с други лекарства - антибиотици, лекарства, които подобряват кръвообращението в болния орган и други.
• За проблеми с ендокринна природа, лечението се осъществява с помощта на хормонални агенти. След елиминиране на дисбаланса в тялото, подуването на лицето, ръцете и другите части на тялото постепенно изчезва.
• При съдови заболявания се предписват венотонични препарати и препарати с лимфодренажно действие.
• При хепатобилиарната болест първо се определя нейният тип. Всяка патология се лекува с определени лекарства. При значителна загуба на протеин, дефицитът му се възстановява чрез инфузионен метод със специални препарати (албумин или подобен).

Ако лечението с лекарства не доведе до положителен резултат, може да се наложи операция на съдовете, сърцето, щитовидната жлеза.

Народна медицина

За да се отървете от патологиите, които водят до развитие на оток, можете да използвате рецептите на традиционната медицина. Те спомагат за отстраняване на основния проблем, който води до намаляване на излишната течност в организма. Такива билки са много популярни:

• Ако имате проблеми със сърцето, можете периодично да използвате бульони или инфузии от глог, джоджен, копър, кърмаче. Можете също така да провеждате терапия с тинктура от женшен, която увеличава защитните функции на тялото и дава жизненост.
• Възможно е да се подобри работата на бъбреците с помощта на лечебни инфузии, приготвени с добавка на ела, ловаж и мечки уши. Можете също така да закупите в аптеките билкови лекарства, направени от билки. Сред тях са Canephron, Urolesan, Trinefron и много други.
• За отстраняване на проблеми с кръвоносните съдове се използват билки като хилядолетна, пелин, арника и др.

Популярни рецепти на традиционната медицина

За лечение на оток билкови колекции се препоръчва да се използват следните рецепти:

1. За нормализиране на функционирането на щитовидната жлеза се прилага сребристо бяло. Алкохолната тинктура се приготвя от корените, които се използват по 30 капки три пъти на ден. Преди вземане на лекарството се разтваря в 120 мл вода. За да се подготви тинктурата 50 г корени се налива 480 мл алкохол и настоява за 20 дни.
2. За да направите инфузия на хилядолетие, се нуждаете от супена лъжица от това растение, за да налеете 220 мл студена вода. Когато сместа продължи около час, тя се премества в печката. Инфузията се приготвя на слаб огън в продължение на 20 минути. Полученото лекарство се консумира през целия ден на малки порции.
3. За да елиминирате проблемите със сърцето, можете да приготвите лечебния балсам. За да направите това, в 120 г черен чай трябва да добавите 1 супена лъжица шипка, листа от сърце, мента, 1 чаена лъжичка глог, валериана и лайка. Получената смес се препоръчва да се приготви с обикновена вряща вода и да се пие през целия ден.
4. Прилагайте ела за отстраняване на проблеми с бъбреците. Една супена лъжица сухи суровини се излива 210 мл вряща вода и се поставя на парна баня. След 15 минути лекарството се отстранява от огъня и се добавя малко вода, за да се получи същия обем течност. Една част от инфузията, взета през деня, се разделя на няколко пъти.

Преди да използвате билкови инфузии или други лекарства, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Той ще определи възможността за такова лечение.

Причини за подуване на ръцете и краката

Подпухналостта на крайниците може да говори за сериозни заболявания на сърдечно-съдовата, пикочната и други системи. Възможно е да се идентифицира дори с подробен преглед на пациента.

Лекарите от различни специалности често чуват от пациентите въпроса - защо има подуване на ръцете, краката, лицето? Този проблем е засегнат от хора от различни възрастови групи и причинява много проблеми. Често това е животозастрашаващо състояние, което изисква спешни действия.

Има много причини, поради които се появяват оток на ръцете и краката. Те водят до:

• сърдечно заболяване (исхемична болест, сърдечни дефекти, кардиомиопатия);
• заболявания на отделителната система (гломерулонефрит, пиелонефрит, уролитиаза);
• ендокринни нарушения (хипотиреоидизъм);
• васкуларно заболяване (разширени вени, слонтиазис);
• патология на хепатобилиарната система (хепатит, цироза);
• смесени причини (исхемична болест и разширени вени).

Причини за възникване на отоци

Подуването на ръцете и краката е предимно симптом. Като се имат предвид характеристиките на оток, можете да поставите предварителна диагноза още на етапа на изследването, да се ориентирате в по-нататъшни изследвания и тактики на лечение на пациента.

Сърдечно заболяване

Има оток в случай на развитие на сърдечна недостатъчност. Колкото по-голяма е степента на декомпенсация на заболяването, толкова по-изразено е подуването. Локално подуване на краката постепенно се издига, по-лошо вечер, кожата е студена на допир и има синкав цвят, са симетрични.

Патология на отделителната система

В този случай набъбването също е симетрично. Но има и отличителни знаци. Кожата е топла, бледа. Любима локализация - горната половина на тялото. С напредването на основния проблем той се разпространява до долните крайници. Подуването се появява предимно сутрин.

Ендокринни нарушения

Хипотиреоидизъм най-често води до подпухналост - намаляване на функцията на щитовидната жлеза. На първо място, лицето и горната половина на тялото се набъбват и с намаляването на функцията на щитовидната жлеза, долните крайници също набъбват. Симетричен оток, кожата е плътна. Стабилността е характерна и за този вид подпухналост.

Съдови заболявания

Подпухналостта се появява вечер, увеличава се след тренировка. Може да е асиметричен. Тя зависи от степента на съдова лезия и степента на декомпенсация. Кожата е студена и често се наблюдава цианоза.

Тук си струва да се отбележи, че по време на бременност можете също да наблюдавате подуване на краката. Това се дължи на компресията на вените в матката на таза. Това предотвратява изтичането на кръв и в резултат на това натрупва течност. На този фон глезените и глезените се набъбват.

Патология на хепатобилиарната система

Подпухналостта може да има системен характер, когато ръцете, краката, лицето, торса и локализираните, асцит, набъбват симетрично. Характеризира се с постоянството си. Той е свързан със загубата на протеин в организма.

Лечение на оток

Лечението на оток се извършва в зависимост от причината, която му е послужила. Във всеки случай има свои характеристики. Ето защо е толкова важно да се идентифицират причините за този проблем.

Медикаментозно лечение

Лечението с лекарства е насочено към компенсиране на основното заболяване. Всяко патологично състояние има своите характеристики на терапия.

В случай на сърдечно-съдови заболявания, отокът на краката се елиминира с помощта на диуретици. На практика лекарите използват контур (фуроземид), тиазид-подобен (хидрохлоротиазид), антагонисти на adldosterone (Verohspiron). Всички други класове лекарства, използвани за лечение на сърдечна патология, са предназначени да компенсират нарушенията и да предотвратят развитието на подпухналостта.

Когато ръцете и краката са подути на фона на бъбречната патология, се използват и диуретици. Също така в комплексната терапия трябва да се включат антибиотици, лекарства, които подобряват притока на кръв в бъбреците и други средства.

Лечение на оток с хормонални нарушения предполага хормонална корекция. След това изчезва подпухналостта на лицето, ръцете, краката.

За отстраняване на оток при съдови заболявания се използват венотонични препарати (Венарус, Флебодиа), препарати с венотонично и едновременно лимфодренажно действие (Detralex).

Лечението на оточни крайници при хепато-билиарни заболявания е основна задача за премахване на причината. Например, при вирусен хепатит това е антивирусна терапия. В тежки случаи, когато има големи загуби на протеин, те се попълват чрез инфузионен метод с протеинов препарат (албумин).

Хирургично лечение

Хирургичното лечение включва не елиминиране на подуването на краката или ръцете, но елиминиране на причината. Те прибягват до това при тежка декомпенсация на основната причина, когато терапевтичните мерки са изчерпали възможностите си. Когато развитието на оток е свързано със сърдечни заболявания, те прибягват до стентиране, коронарен байпас, смяна на клапата. В особено трудни ситуации се извършва трансплантация на сърцето.

Ако лицето, ръцете се подуват на фона на бъбречно заболяване, тогава има редица хирургични интервенции за възстановяване на нормалната бъбречна функция. В случай, че тази функция не може да бъде възстановена, изходът е бъбречна трансплантация.

Изключително рядко се нуждае от операция на щитовидната жлеза. Премахнете я за строги жизнени показания. В случай на хипотиреоидизъм хирургия в повечето случаи не е необходима. Подпухналостта се елиминира с помощта на хормонална корекция.

Хирургично лечение на разширени вени включва склеротерапия, отстраняване на засегнатите вени.

В случай на нарушение от страна на хепатобилиарната система се извършва байпас, а в изключително тежки случаи - трансплантация на черен дроб.

Народна медицина

Защо крайниците се набъбват е важно да знаете кога се използва лечение с народни средства.

1. В случая на сърдечна патология, глог, дъвка, мента, копър, аралия, женшен са известни с лечебни свойства.
2. За уринарната система полезни lovis, мечки уши, ела. В аптечната верига можете да си купите готови билкови лекарства - Цистон, Канефрон, Уролесан.
3. В случай на неизправност на щитовидната жлеза можете да използвате бели срамни устни.
4. Поддържайте венозен тонус в норма и предотвратявайте оток пелин, арника, бял равнец, папрат. От билкови лекарства можете да си купите Ginkor Fort, Antistax.
5. Поддържа функцията на черния дроб и предотвратява появата на такъв лечебно растение като бял трън. Въз основа на нейните често назначени фитопрепарати Карс.

Оток на крайниците и лицето

Причината за подуване на ръцете и краката в 90% от случаите е в неизправността на вътрешните органи. Често хората обвиняват бъбреците, че не отстраняват излишната течност от тялото, което причинява застояли течности, но това не винаги е вярно. Сърдечните патологии или анормалното производство на хормони от ендокринната система могат да доведат до това състояние. След това ще говорим за това как се появява отокът, какви са те и какво да правим, за да се отървем от този неприятен симптом.

Механизмът на развитие на оток

Подуването на ръцете и краката се появява, когато излишъкът от течност започва да се натрупва в пространството между клетките. Този процес може да повлияе на тъканите на цялото тяло или на определена област. Жените често изпитват подуване на лицето след прилагане на нощни кремове или маски. Това състояние не изисква лекарства. Ако имате подуто лице без използване на козметични продукти, проблемът е свързан с работата на вътрешните органи.

При здрав човек непрекъснато определено количество течност навлиза в пространството между клетките и след това се извлича от тях. Ако поради външни или вътрешни фактори се наруши естествения баланс, тогава се появява подуване на лицето, ръцете или крайниците. Човек, който има проблеми с работата на органите, ще преживява постоянно подуване.

Видове набъбване

Има хроничен и от време на време оток. При жените последният вид оток на ръцете и краката е по-често срещан, причината за който често е неправилна диета или неправилно подбрана козметика. Нередовното натрупване на течност се осъществява под влияние на неблагоприятни фактори на околната среда. Те включват:

• прекомерно висока температура на околната среда;
• пиене на много вода преди лягане;
• останете дълго време на едно място;
• носенето на неудобни дрехи и обувки;
• злоупотреба със сол и подправки.

Отърви се от епизодичен оток е много просто. Необходимо е да се отстрани причината за тяхното възникване. Хроничното подуване на тъканите се наблюдава сутрин и вечер. Това показва, че пациентът страда от някаква болест. Не лекувайте самостоятелно такъв оток. Ако има постоянно нарушение на изтичането на течност, трябва да отидете на лекар. Въз основа на визуална проверка и оценка на състоянието, той ще Ви насочи към съответния специалист.

Подуване на крайниците

Този тип патология е изправен пред много хора в края на работния ден. Подуването на ръцете и краката показва застояване на кръвта в тялото. Обикновено те се наблюдават при хора, които прекарват много време в една и съща позиция. Паниката трябва да бъде, ако забележите подуване на ръцете или краката сутрин. Това означава, че изтичането на течност е сериозно нарушено. Трябва да отидете при лекаря

Подуване на лицето

Подуване на лицето може да възникне както по естествени причини, така и за заболявания на вътрешните органи. Жените са изправени пред това явление при смяна на козметика, прекомерна консумация на храна, съдържаща големи количества сол и подправки. Често това явление се наблюдава седмица преди менструалното кървене. През този период тялото започва да натрупва течност, за да компенсира загубата на кръв.

Подуването на лицето често е съпроводено с леко подпухналост на краката при заболявания на ендокринната система. Подуването на клепачите възниква поради проблеми с отделителната система. В този случай все още могат да се появят жълтеникави натъртвания. Ако кожата на клепачите развие пурпурен оттенък на фона на оток на лицето, тогава трябва да се провери сърдечно-съдовата система.

Основните причини за подпухналост

Основната причина за подуване на ръцете и краката е банално физическо претоварване. Човек е под стрес по време на работа, не получава достатъчно сън и не може да почива правилно. В резултат на това това води до натрупване на течност в крайниците. Ако този симптом не остави човек дори и след съботна почивка, то това е причина да се мисли, че появата на подуване на крайниците и лицето провокира някаква болест. Основните причини за оток:

• проблеми със сърцето;
• аномалии в структурата на кръвоносните съдове;
• заболявания на отделителната система;
• време на бременност;
• заболявания на хепатобилиарната система;
• усложнения след операция;
• заболявания на ендокринната система.

Сърдечно-съдови заболявания

Отокът с проблеми в работата на сърцето се развива много специфично. Първоначално пръстите и ръцете започват да набъбват, след което крайниците са засегнати по цялата дължина. На първо място, пациентът не забелязва патологията, но след това започва да изпитва дискомфорт, свързан с наличието на излишна течност в междуклетъчното пространство. Причината за подуване на ръцете и краката е в лошото представяне на миокарда. Той вече не може да изпомпва кръв в необходимия обем, така че се натрупва в съдовете. Това води до частична дисфункция на венозните клапи.

Заболявания на отделителната система

Човек често се сблъсква с подуване на лицето и крайниците поради проблеми с бъбреците. Излишната течност от тялото не се екскретира. В резултат на това той започва да се натрупва в кожата и мазнините. Ако бъбречната система не може да функционира нормално, първото нещо на пациента е, че краката и лицето започват да набъбват. Ръцете започват да страдат от болестта много по-късно. Тези заболявания причиняват подуване:

• хидронефроза;
• пиелонефрит;
• неспецифичен нефротичен синдром;
• неспецифичен нефрит;
• гломерулонефрит.

Съдова патология

Подуване на краката и лицето може да се наблюдава при стагнация на лимфата в съдовото легло. Често този проблем се наблюдава при жените поради особеностите на хормоналната система. Възможно е да се появи застой на кръвта в крайниците поради разширени вени. Заболяването е придружено от бавно разрушаване на клапите и загуба на еластичност на съдовите стени. Лицето и ръцете за васкуларни патологии се подуват много рядко. Но при диабет или атеросклероза може да се появи този симптом.

Патология на хепатобилиарната система

Подуването при мъжете и жените може да се случи на фона на нарушена чернодробна функция. Течността започва да се натрупва в организма поради факта, че повечето от протеина започва да се измива. Отокът се простира до цялото тяло и не намалява с времето. Заболяванията на хепато-билиарната система могат да бъдат хронични и придобити. Алкохолиците страдат от последната група заболявания, когато започнат да злоупотребяват с алкохола. Черният дроб не може да се справи с отровните вещества, следователно синтеза на протеини се нарушава и течността започва да се задържа. Често на фона на тази патология се среща асцит.

Ендокринни заболявания

Ендокринната система е отговорна за производството на хормони. Ако започне да работи неправилно, тогава човек може да изпита едем и други метаболитни нарушения. Патологиите на ендокринната система причиняват подуване на тялото и лицето. Крайниците започват да набъбват с напредването на болестта.

Период на бременност

По време на бременността през последното тримесечие, много жени развиват подуване вечер. Това се дължи на факта, че поради размера на кръвта на бебето е трудно да се върнем към сърцето. Освен това, понякога със специално подреждане на детето в органите на жената частично се затягат. В резултат на това нормалното кръвообращение е нарушено. Друга причина за оток е тазови варици. Рядко се среща при бременни жени, защото Тази болест в по-голямата си част има наследствен характер.

Допълнителни причини

Както споменахме по-рано, злоупотребата с различни подправки и солени храни може да предизвика оток на лицето и тялото. Това може да включва и използването на големи количества течност преди лягане. Тромбозата често е съпроводена с подуване на крайниците. Това заболяване изисква специализирана медицинска помощ, така че ако го намерите в себе си, не се опитвайте сами да се отървете от подуването, а веднага да отидете в болницата.

Наранявания, разтягане на мускулите често причиняват застой на течности. При отсъствие на силно изразена болка, това състояние не изисква допълнително лечение. При много висока околна температура, тялото се опитва с всичката си сила да върне телесната температура обратно към нормалното. Затова течността започва да се задържа в краката.

Отделна категория трябва да включва хора, които носят неудобни обувки и дрехи. Причината за появата на оток с такова отношение към тялото е скрита при продължително физическо въздействие върху вените. Това е опасно, защото съдовете започват да се разтягат. В резултат на това на пациента се появяват разширени вени.

Методи за лечение

Методите за лечение на подпухналостта са разнообразни. Изборът на специфичен метод за нормализиране на потока на течности в организма зависи от причината, която е довела до появата на този неприятен синдром. На пациентите се предписват различни лекарства, които нормализират функционирането на вътрешните органи. При тромбоза и други патологии на тялото, които не са податливи на неинвазивно лечение, те се насочват за хирургична намеса.

Медикаментозно лечение

Изборът на лекарства се влияе от първоначалната причина за нарушения метаболизъм на течности. Лекарства, които са насочени към отстраняване на излишната вода от тялото, за лечение на бъбречни заболявания. Диуретиците се предписват само в този случай и със сърдечни проблеми. Ако всичко е в ред с основния мускул на тялото и пикочната система, не се предписват такива лекарства. За лечение на подпухналостта могат да се използват следните лекарства:

• хормонални агенти, ако има проблеми с щитовидната жлеза;
• венотонични лекарства, ако пациентът е диагностициран с разширени вени;
• лекарства с високо съдържание на протеини с проблеми в черния дроб;
• лимфни дренажни лекарства, ако се открият съдови заболявания.

хирургия

Няма универсална операция, която да спаси пациента от оток и да му върне предишната лекота в тялото. При сърдечни проблеми се извършва байпас или се поставя изкуствен клапан върху пациента. Ако пациентът има тромбоза, кръвният съсирек се отстранява. Когато разширени вени елиминират засегнатите съдове. Преди операцията пациентът винаги се подлага на пълен медицински преглед.

Народна медицина

Средствата от традиционната медицина, използвани за лечение на подпухналостта, допринасят за освобождаването на излишната течност от тялото, но те няма да излекуват причината за самата болест. Поради тази причина лекарите не препоръчват приемането на отвари и тинктури от билки, преди да се направи официална диагноза. Често, подпухналостта се причинява от аномалии на вътрешните органи, които могат да бъдат елиминирани с помощта на лекарства или физиотерапия. При такива условия използването на традиционната медицина може да навреди. Особено популярни са следните билкови препарати:

• Зелен чай или бульон от хибискус. И двете напитки се препоръчват да се консумират охладени, защото те могат да предизвикат повишаване на налягането, когато са горещи.
• Аптечни бъбречни такси. Те са лесни за използване. Инструкции за подготовката на тези средства винаги идват заедно с тях.
• Тиквен сок Вземи го от суровата тиква. Сокът ускорява метаболизма, спомага за нормализирането на работата на бъбреците. Необходимо е да се използва 2 пъти на ден.
• Инфузия на бял равнец. Можете да направите сами, се налива 200 грама суха суровина с 500 мл водка, а след това се влива в продължение на 10 дни, или закупуване на крайния продукт в аптека.

Не е необходимо да се използват никакви чайове или инфузии, за да се подобри състоянието на подутите крайници и лицето. Можете да направите компрес от зеле. Предварителните листове от зеленчуци трябва да се изхвърлят, така че те да станат сок и след това да се нанесат върху подутите участъци. Фиксирайте компреса с хранителен филм. Тя трябва да се държи на тялото цяла нощ. Също така можете да използвате смес от маслинови и камфорни масла. Съставките се смесват в равни пропорции, след което се нанасят върху краката. Предварително крайниците трябва да бъдат превързани и след това да се фиксира компресът с прилепващ филм.

Продуктите трябва да се консумират

Ако често срещате оток, трябва малко да промените диетата си. Необходимо е да се премахне пикантната, прекалено солена или сладка храна от менюто. Сода и алкохолни напитки също няма да ви помогнат да преодолеете тенденцията на тялото да съхранява течност. Позволено е да се пие само чиста вода в малки количества. Ако вече сте развили оток, следните продукти ще ви помогнат да се справите с тях:

• ябълки;
• диня;
• сушени кайсии;
• елда (без сол и подправки);
• краставици;
• боровинки;
• различни видове плодове;
• патладжани (варени или задушени);
• магданоз;
• Български пипер.

Терапевтична гимнастика

Подуването на краката и лицето често се появява поради по-бавния метаболизъм. Специални упражнения ще помогнат за ускоряване на обмяната на веществата, нормализиране на притока на кръв, помагат продуктите на разпадането бързо да напуснат тялото. Велосипедът може да се повтаря през целия ден неограничен брой пъти. Пациентите могат да правят така наречената гимнастика за пръстите на краката, т.е. опитайте да преместите обекти с тях или просто преобърнете моливите.

Препоръчва се упражнението „Бреза” да се извършва поне 2-3 пъти на ден. Ако физически е трудно да заемете тази позиция или раменният пояс с шийката на гръбначния стълб не е достатъчно гъвкав, можете просто да хвърлите краката си на хълм и да легнете 10-20 минути. Като цяло, когато почивате на диван или легло, опитайте се да разтегнете краката си, поставете ги на възглавница или всяка друга повърхност над нивото на сърцето си. Така улеснявате изтичането на кръв от краката.

Предотвратяване на появата на оток

За да се предотврати появата на този неприятен феномен ще помогне здравословният начин на живот. Винаги следете състоянието на вътрешните органи, яжте пресни и с високо съдържание на витамини храна. Особено важно е да се следи водния баланс в тялото. Едемите често са резултат от недостатъчен прием на вода, така че пийте 30 мл течност на 1 кг тегло на ден.

Лекарите препоръчват хората с тенденция към разширени вени и оток да носят компресионно бельо. С относително нормално състояние на вените се побира трикотаж с първото ниво на компресия. Ако пациентът има разширена васкуларна дилатация, тогава видът на прането и силата на ефекта се определят от лекаря. Не е зле помага в борбата с подпухналостта на масажа на краката. Можете да използвате кубчета лед или специализирано масло за него. Ще помогне за предотвратяване появата на оток вани с лечебни растения.

Традиционни методи за борба с подуването на ръцете и краката

Честотата надува доста често. В началните етапи, тази проява е малко загрижена за хората. Въпреки това е невъзможно да се пренебрегне подуването. Ако има подуване на ръцете и краката, причините за появата им трябва да се установят незабавно.

Подпухналостта не винаги е резултат от неправилно хранене, нарушен режим на пиене. Това може да означава развитие на опасна болест. Патологиите, които причиняват оток, прогресиращи без подходящо лечение, водят до тежки усложнения.

Механизъм за развитие

Когато ръцете и краката се набъбват, в тялото настъпва дисбаланс на два процеса:

• изтичане на течност от съдовете в извънклетъчното пространство;
• твърде бавно изтегляне на ефузията през венозните и лимфните съдове.

При нормални условия описаните процеси са в равновесие. Течността, постъпваща в тялото с храна, прониква щателно през мембраните на кръвоносните съдове. Подхранва клетките с животворна влага.

След това, благодарение на лимфните и венозните канали, течността от тъканите се абсорбира в кръвния поток. Бъбреците го филтрират, почистват се от продуктите на разпад. Излишният флуид заедно с токсините излизат от тялото естествено, през уринарните канали.

Ако балансът на приема на течности и отдръпване е нарушен, настъпва подуване на ръцете, краката и другите части на тялото. При съпътстващи заболявания патологичният процес става хроничен. Подуването безпокои пациента дълго време.

причини

Подуване на крайниците в повечето случаи - ярък симптом на заболяване. Подпухналостта се появява през всеки сезон: през зимата, през лятото и през пролетта и есента. За да се отървете от него, е необходимо да се идентифицира причината.

Лошата циркулация е най-честата причина за оток. Високото налягане, образувано в кръвния поток, изстисква течността през съдовите стени в интерстициалното пространство. В този случай тя се абсорбира много бавно.

Провокативни фактори в тази ситуация са две патологии:

• хипертония;
• сърдечна недостатъчност.

Подобен проблем възниква, когато има недостиг на вещества, които задържат вода в кръвния поток. Течността се натрупва в интерстициалното пространство при пациенти с определени бъбречни заболявания. Кожата на пациентите с топло и бледо.

При бъбречни заболявания горните части на тялото започват да набъбват. Краката се издуват за последно. Отокът, настъпил сутрин, минава вечер.

Има и други причини за подуване на ръцете и краката, причинени от:

1. Ендокринни заболявания. Подуването често се проявява с хипотиреоидизъм.
2. Съдови патологии. Крайниците започват да набъбват вечер. Това води до интензивна физическа активност. Набъбването се разпространява неравномерно. От него могат да страдат само една ръка или крак, или крайници от едната страна, или и двете. При съдови заболявания кожата е студена, синкава.
3. Патологичните състояния на хепато-билиарната система са друга причина за появата на оток. Когато се измиват от тялото, протеинът. Подпухналостта улавя цялото тяло, е хронична. Подуването почти не изчезва.
4. Бременност. Подпухналостта причинява промяна в хормоналния фон на тялото на жената, притискане на венозните съдове в тазовата област, нарушена циркулация на кръвта.
5. Недостатъчно хранене: прием на сол в излишък, кисели, пушени, консервирани храни.
6. Нарушен режим на пиене: водата се консумира в излишък или, обратно, в незначителни количества.
7. Алкохолът се консумира в прекомерни количества.
8. Наранявания: натъртвания, навяхвания, навяхвания, фрактури.
9. Висока температура на околната среда. Топлината през лятото допринася за развитието на оток. Когато слънцето изгаря, те обикновено се появяват на краката.

В случай на крака, подуване настъпва при прекомерно физическо натоварване и носене на неудобни обувки.

Медикаментозна терапия

Преди започване на лечението е необходимо да се установи причината за появата на оток в крайниците. Основната патологична терапия помага за справяне с проблема. Лечението се извършва съгласно схемата:

1. Когато сърдечните патологии вземат диуретици. Диуретиците отстраняват излишната течност. Предлагат се кратки курсове.
2. При патология на бъбреците се предписват диуретични лекарства. Приемането им се комбинира с антибиотици, лекарства, които активират кръвообращението.
3. Ендокринните заболявания се лекуват с хормонални лекарства. След възстановяването на хормоналния фон, подуването спада.
4. За лечение на патологии на кръвоносни съдове, използващи венотон и лекарства с лимфен дренажен ефект.
5. Ако настъпи хепатобилиарна болест, установете неговия тип. За всеки вид предписани лекарства. Недостигът на протеин се напълва с помощта на албумин.
6. Ако подутото място боли много, вземете упойката.

Когато лекарствената терапия не осигурява подходящ терапевтичен ефект, операциите се извършват върху сърцето, щитовидната жлеза, ставите и съдовете.

Традиционни методи на лечение

Премахване на болести, които причиняват подпухналост, можете да използвате народни средства. Те премахват излишната течност, спомагат за облекчаване на подуването, болката, дискомфорта в крайниците.

За лечение можете да използвате билкови лекарства:

1. Ако сърцето е започнало да боли и надуе крайниците, използвайте глог, джоджен, дъщерно сърце. Билките се приготвят съгласно инструкциите, приложени в опаковката. За укрепване на имунната система и повишаване на жизнеността използвайте тинктура от женшен.
2. За да се подобрят функциите на бъбреците помагат екстракти от ела, любящ, носят уши. Те трябва да се извършват съгласно инструкциите, приложени към билките. За борба с оток те купуват фитопрепарати в аптеката: Canephron, Urolesan и други средства.
3. Съдовете се лекуват с инфузия на бял равнец, пелин или арника. Инструментът се приготвя съгласно инструкциите.

Ако крайниците започнаха да набъбват, вкъщи се използват екстракти от трева. Подгответе ги така:

1. Тинктура от бял Potentilla - ефективен народен наркотик. Инструментът се използва в случай на нарушена щитовидна жлеза. В 0,5 л алкохол се поставят 50 г от корените след 20 дни, филтрират се. Консумирайте три пъти на ден, 30 капки се разреждат в половин чаша вода.
2. Екстракт от бял равнец. В 250 мл вода се поставя една супена лъжица билки. Един час по-късно сместа се поставя върху огъня, потапя се след кипене в продължение на 20 минути. Бульонът се разделя на малки порции. Изпийте целия обем през целия ден.
3. Домашен балсам за оток, възникващ на фона на сърдечни патологии. Вземете 100 грама черен чай, разбъркайте го с горски плодове от дива роза, дънна дъвка, мента, взети в една супена лъжица. Добави към колекцията една чаена лъжичка глог, лайка, валериана. В 200 мл вряща вода пригответе една чаена лъжичка от сместа, настоявайте 15 минути. Използвайте вместо чай.
4. Ако крайникът е подут поради проблеми с бъбреците, те се третират с ела. В 200 мл вряща вода се поставя супена лъжица борови иглички. Варени на водна баня за четвърт час, разреден с вода до първоначалния обем. Разделете бульона на три порции, пийте през целия ден.
5. Тиквен сок Изстискайте сока от пулпа. Пийте половин чаша дневно.

Ефективно се бори с набъбването и компресите:

1. Компресирайте със зеле. Вечерта листа се премахва, преди сокът да се екскретира, да се нанесе върху оток на ръката или крака, покрит с фолио, затоплен с превръзка. През нощта не махайте, оставяйте до сутринта.
2. Терпентин триене. Смесете нагрятото рициново масло и терпентина (2: 1). Вечерта продуктът се нанася върху кожата на подутите крака, втрива се с леки масажни движения. Сложете топли чорапи, си легнете.
3. Смесете камфор и зехтин в равни пропорции. Те разтриват краката от краката до коленните стави, залепват ги с памучна кърпа, слагат топъл бандаж върху тях. Компресът се държи цяла нощ, лекува се ежедневно в продължение на 30 дни.

Домашни лекарства се използват след консултация с лекар. Той ще избере подходящите билки, ще даде препоръки за тяхното използване. За бързо да се отървете от оток, трябва да следвате всички съвети на лекаря, за да изпълни назначението си точно.

Подуване на ръцете и краката

Здравейте, скъпи читатели на сайта iwoman.club. Подуването на краката и ръцете нарушаваше всички поне веднъж в живота си. Нашето тяло е 80% вода и ако вътрешните органи се повредят или са неравномерни физически, тя се застоява в междуклетъчното пространство на тъканите: образува се оток. Най-простият начин за определяне - палпация: натиснете върху кожата в задната част на крака или ръката. Ако се образува ямка (след известно време изчезва ямата), цветът на епидермиса на мястото на налягането се променя рязко - това е оток. Възможно е да се усетят границите на оток чрез движение нагоре по външната част на крайника.

Видове набъбване

- случайни или нередовни (прекарали цял ден на краката си, седяли дълго време, без да се изправяте, неудобни обувки, наднормено тегло, много горещо време, което влошава появата на подпухналост). Премахване или облекчаване на неблагоприятните ефекти - отървете се от проблема!

- хронична или редовна (пастозността възниква постоянно, се появява както сутрин, така и вечер). Тук забавянето, традиционните методи на лечение и самоназваните лекарства са категорично неподходящи и дори опасни! Само консултацията с компетентен специалист ще реши проблема и ще улесни състоянието ви.

Защо се появява подпухналост?

Основните причини за хроничен оток:

1. Заболявания на сърдечно-съдовата система

"Сърце" оток асиметричен, се появяват вечер. Кожата е студена, синкав цвят, с натиск се образува ямка, която бавно изчезва. Подпухналостта може да се прояви не само на краката, но и на цялото тяло, а външният му вид често се дължи на прекомерно физическо натоварване. Ако товарът е изключен и отоците продължават: не бъдете мързеливи - отидете при лекар за консултация!

2. Бъбреци и пикочо-полови заболявания

Едемите са симетрични и локализирани в горната част на тялото, без лечение, могат да засегнат краката, да се появят сутрин. Подуването е подвижно, с натиск, който се измества. Пациентът е притеснен за болки в гърба и "торбички" под очите.

3. Нарушения в ендокринната система

Когато се промени хормоналния фон, лицето и горната част на торса са засегнати от оток и ако заболяването се влоши, краката са засегнати.

4. Съдови заболявания (нарушен венозен отток)

Едеми се появяват вечер, утежнени от физическо натоварване. Краката имат изразена мрежа от венозни съдове, глезените на краката се подуват, но не и пръстите на краката, възможни са болезнени спазми.

5. Нарушения в лимфната система.

Подуване на краката, в нарушение на лимфния ток, много плътно, болезнено, постоянно нарастващо. Невъзможно е да се отървете от тях сами.

6. Едеми по време на бременност.

Въпреки че бременността и не е болест, но си струва да се консултирате с лекар, ако подутите крака са вашето постоянно състояние. Много е важно да се прави разлика между физиологичен оток по време на бременност и патология! Това може да е сигнал за нарушение на бъбреците, сърдечни проблеми и множество други също толкова сериозни проблеми!

С правилната диагноза и идентифициране на причините за подпухналостта, цялостното лечение (с медикаменти и упражнения) дава положителен резултат и дълго време елиминира проблема.

Упражнения за борба с подуването

За да се улесни и премахне подпухналостта, специалните упражнения са добри - преместването на моливи с пръстите на краката, търкаляне на топка за тенис, прекарване на краката от петата до петите и упражняване на „велосипед“ - можете да ги повторите през целия ден. Простите действия подобряват кръвния и лимфния поток на краката и помагат да се отървете от подуването. Чудесно е да си легнете поне 20 минути с повдигнати крака или да направите “бреза” (ние вдигаме тялото и крайниците), за да улесним изтичането на течност от долната част на тялото.

Компресионните чорапи (чорапи, чорапогащи) ще бъдат много полезни не само за бременни жени, но и за тези, които много ходят, стоят неподвижно или седят дълго време. Тези прекрасни трикотажи правилно разпределят лимфния поток и кръвообращението в крайниците и предотвратяват оток.

Масажът на краката и долните крака ще спомогне за облекчаване на подуването, ще го направи много добре със замразени кубчета лед и ще завърши процедурата с контрастни или редовни вани. Във водата можете да добавите морска сол 2st.l. на литър вода или отвара от билки (листа от бреза, съцветия от лайка и мента, смесени в равни пропорции).

Лечение на оток

При лечение на хроничен оток с лекарства се предписват силни диуретични лекарства (диуретици), различни механизми на действие и ефективност (скорост, продължителност или сила на ефекта).

Най-популярни лекарства:

• тораземид, верошпирон, лазикс, трифас, хипотиазид, диакарб, хлорталидон, фуросемид - салуретици (те увеличават екскрецията на натриеви йони, грубо казано, солите, които задържат водата в тялото);
• верошпирон, спиронолактон, амонид - диуретично не-калиево оттегляне;
• урея, манитол, монитол - осмотични диуретици (увеличават обема на кръвта, разпространявана при пациенти с бъбречна или чернодробна недостатъчност).

Всички лекарства са мощни, имат голям списък от противопоказания, само лекарят може да избере най-доброто лекарство!

Народни средства срещу оток

В борбата срещу епизодичния оток ще ни помогнат компреси, продукти от арсенала на традиционната медицина.

Отлично диуретично действие:

• студен зелен чай;
• чай от суданска роза (хибискус), ако го пиете горещо - увеличава налягането;
• отвара от бедрата, която също е богата на витамин С (1/2 чаша сушени плодове на 1 литър вода - след кипене, къкри 20 минути на слаб огън);
• отвара от мащерка и липови цветове (2 супени лъжици в съотношение 1: 1 до 250 мл вода, заври във водна баня и се оставя за 30 минути);
• чаеничарски чай, полеви хвощ и листа от брусница (1,5 супени лъжици в съотношение 1: 1: 1 заспиваме в термос, изсипваме го с чаша и настояваме 3 часа);
• отвара от ленени семена 1.st.l. 200 ml вода, се вари на водна баня в продължение на 10 минути;
• фармацевтични бъбречни такси (orthosiphon staminate) или лекарството Nephrofit (готова опакована колекция от билки) - варете според инструкциите на опаковката.

Напомняме ви, че дори билките не трябва да се злоупотребяват, ако облекчението не настъпи след няколко дози - свържете се с Вашия лекар!

Продукти, които отстраняват излишната течност

В кошницата за хранителни стоки на пострадалия от подпухналост трябва задължително да се съдържа:

• дини - това сочно чудо бери, ще премахне излишната вода от тялото без усилие;
• елда - варена без сол и други добавки, чудесен помощник в борбата срещу оток и перфектна вечеря;
• ябълки - подобряване на храносмилането, намаляване на холестерола в кръвта и отстраняване на излишната течност от тялото;
• плодове - малина, ягода, ягода, череша - малки съкровища от всички видове витамини, помагат да се справят с външен и вътрешен оток;
• Български пипер - добре познат зеленчук, богат на калий и магнезий, премахва излишната сол и едновременно токсини;
• краставиците са невероятни, но помагат да се справят дори с „сърдечни“ отоци, най-важното е да ги използвате без сол и подправки;
• магданоз - лидер сред зеленчуците за диуретично действие - щедро го измийте от салата от пипер с краставици;
• патладжани (сини) - голяма помощ от подпухналостта, но само във варени или задушени форми;
• сушени кайсии са много силен диуретик, особено инфузия или компот от него, така че хипотензивните, алергичните и астматичните трябва да я използват с повишено внимание;
• сок от червена боровинка от пресни или компот от сушени плодове се препоръчва дори и за бременни жени в борбата с оток, той ще ви бъде полезен, просто не подслаждайте напитката.

В горещината обръщайте внимание на вашата диета: изключваме пикантни и солени храни, алкохолни напитки, газирани напитки. Използваме по-чиста вода, която пием често и малко по малко! Обуваме се в удобни, леки обувки без висок ток, но и не на плосък поток, в идеалния случай - в ортопедични обувки. Дрехите не трябва да прищипват или прищипват твърде много навсякъде - казваме „не“ на превръзките, стегнатите дънки и корсети!

Слушайте тялото си, следвайте някои прости препоръки и краката ще ви очароват с лекота и красота!