Конвулсии: защо краката, ръцете и другите мускули се свиват през нощта и през деня, нормата и връзката с болестите

Дерматит

По принцип те идват през нощта, в сън, въпреки че винаги събуждат човек, карат ги да се гърчат от болка. „Корка“ е това, което старите хора биха нарекли феномен, когато краката, ръцете или други части на тялото са намалени. Сега такава дума вече не се използва и мускулните контракции, които не зависят от човека, ще имат своите имена (гърчове, спазми) или просто се изразяват: крак (ръка) се е свил.

Припадъците често се появяват като симптоми на определена патология, т.е. винаги имат причина и, в зависимост от това, гърчовете рядко са чести, постоянни, засягат един мускул или цяла група, възникват в скелетните мускули или предпочитат гладък мускул...

Каменни мускули

Припадъците не са само внезапно намаляване на стомашно-чревния мускул, който може да задържи човек при къпане в студено езеро, или конвулсивно свиване на мускулите на цялото тяло, което е характерно за епилептичен припадък.

Видовете припадъци са разнообразни и се различават по много начини:

В зависимост от това кои мускули страдат: гладки или набраздени;
Има епилептични припадъци или имат различна патогенеза;
Въз основа на причината;
Като се има предвид времето на мускулно напрежение и естеството на конвулсивен припадък.

Няма да навлизаме в подробности за такова сериозно заболяване като епилепсия, чието описание вече е на нашия уебсайт, но обмислете темата: гърчове, които са прояви на начин на живот или симптоми на друго заболяване.

За тези, които са забравили каква е спазъм, ние си спомняме за неговите симптоми:

Изведнъж скован на едно място, мускул, твърд като камък, се издига над повърхността на тялото;
Често болката е толкова силна, че човек не може да спре вика;
Продължителността на конвулсивното нападение е различна: от минута до една четвърт час.

Болката в мускула се обяснява по следния начин: веднага щом в него започнат непрекъснати контракции, които не могат да бъдат спрени от воля, мускулната тъкан престава да приема кислород и хранителни вещества в достатъчни количества, т.е. страда от глад. В допълнение, в кратък период на интензивна работа, мускулната тъкан отделя значително количество отпадъчни продукти, които в излишък влияят отрицателно на нервните окончания. Дразнене на нервните окончания по време на спазъм е усещането за болка от човек, който е стиснал крака, ръката, челюстта.

Основните причини за остри мускулни контракции

Винаги има обяснение за това поведение на мускулната система, което междувременно не винаги е лесно да се намери (трябва да се консултирате с лекар, да се тествате, да бъдете изследвани).

Ако накратко докоснете основните причини за неволеви мускулни контракции, те могат да се характеризират по следния начин:

Гореспоменатата епилепсия най-често се свързва с припадъци;
Тежките припадъци са характерни за смъртоносна болест като тетанус (опистотон);
Конвулсивни припадъци могат да се образуват в резултат на невротични състояния (истерична невроза, психогенни конвулсии);
При интоксикация с отрови от органичен и неорганичен произход се наблюдава неволна мускулна контракция;
Дефицит или излишък на някои микроелементи (калий, натрий, магнезий, калций), произтичащи от недостатъчния им прием или метаболитни нарушения, както и липсата на витамини, могат да причинят силно напрежение в мускулите;
Неправилно функциониране на ендокринната система.

Разбира се, не е лесно да се изброят всички фактори, които могат да доведат до такива неприятни усещания. Спазъм като симптом може да съпътства заболявания, които не са свързани по природа. Но тъй като читателите са по-заинтересовани от крампи, които намаляват крайниците, отколкото от спазми на гладки мускулни влакна, които причиняват болка в тялото, по-нататъшният ни разказ ще бъде посветен на този конкретен проблем (причините за спазми в краката и другите части на опорно-двигателния апарат, техните симптоми и лечение). ). В допълнение, специалната грижа на възрастните предизвиква конвулсии при деца - те също не могат да бъдат пренебрегнати.

Видео: експерт по причините и лечението на гърчовете

Сам да обвинявам...

Конвулсивните контракции са по-обезпокоявани през нощта, към които предразполага позира: спящият лежи на неговата страна, коленете му са леко свити, краката му са отпуснати и леко обърнати - в тази позиция телесният мускул се съкращава и показва готовност за спазъм. По-често конвулсивни контракции на мускулите на долните крайници се наблюдават при спортисти, принуждавайки краката да работят много активно през деня, а при възрастни хора, страдащи от нарушения на кръвообращението в съдовете на крайниците. Често се наблюдават принудително потрепване и трепване при температура на малко дете (обикновено под 6-годишна възраст).

Причините за спазми в краката и ръцете могат да се дължат на поведението или начина на живот на самия човек:

Професионални дейности: Известно е, че хората, които са стояли зад щанда или на операционната маса цял ден, носейки товари или проверявайки билети от пътниците, често изпитват нощни спазми.
Тежките пушачи страдат от мускулни спазми 5 пъти по-често от тези, които не могат да издържат цигара. Между другото, алкохол и кафе сред причините за спазми в краката също са на преден план.
Един ден, прекаран на бягане или бърза разходка за няколко километра - през нощта имах спазъм в мускулите на прасеца. Нощните крампи често се обръщат и просто трудна физическа работа, която човек по собствена инициатива извършва през деня (изкопава градината, премества мебелите). Необходимо е да се гарантира, че само една мускулна група не е обтегната и ако е възможно, работата и релаксацията трябва да се редуват.
Къпане в горещо време в хладно езерце, за съжаление, може да донесе не само много положителни емоции, много трагични случаи се записват всяка година - силни конвулсии издърпаха човек на дъното. Между другото, плуване в басейна също не изключва появата на внезапен мускулен спазъм, плувците, със сигурност, знаят за него. Причината за факта, че крампите на крака, което прави невъзможно да се движи във водата, е спадът на температурата: нагряваният мускулен апарат, попадащ в неочаквани условия - се свива.
Той причинява спазми в краката и ръцете по време на дехидратация (прекомерно изпотяване и липса на течности), така че в горещото време трябва да се осигурите с вода до пълна степен, особено за хора, които активно участват в спорта, работят на полето и които обичат да изследват горещи тропически ширини.
Емоционалният стрес, стресовите състояния могат да напомнят за себе си дори в сън, когато, изглежда, пациентът се успокои. Този хормон на стреса кортизол "се опита" - неговото излишно количество в организма доведе до преразпределение на калция, необходимо за нормалното функциониране на мускулната система.
Спазмите на мускулните влакна на стъпалото могат да бъдат резултат от съществуващата плоска стъпка в комбинация с прекомерно натоварване на глезена става, както и в резултат на носенето на стегнати неудобни обувки.
Намалява спазмите в съня и не само с неконтролираната употреба на лекарства (например, някои групи диуретици, статини, антибиотици и други лекарства, които премахват или преразпределят микроелементи в организма), следователно, лечението с отделни лекарства изисква задължително наблюдение на биохимичния състав на кръвта.

Здрави хора, които не се натоварват с ненужни дейности, избягват стрес и екстремни ситуации, изведнъж забелязват, че в мускулите на крака, стъпалата, пръстите на краката... започват крампи... Не, не, да, и през нощта те ще намалят схващането, което оставя болезненото чувство сутрин. Преди всичко трябва да помислите дали има достатъчно магнезий и други микроелементи в тялото и разбира се, да преосмислите диетата: може би глад или недостатъчен прием на други калций, магнезий, натрий и витамини, които да осигурят нормалното функциониране на мускулните влакна. Хипомагнезията често се проявява чрез спазми и болки в мускулите на шията, гърба, крайниците, изтръпване в пръстите. Липсата на витамини A, B, D, E влияе върху свиваемостта на мускулите, което трябва да се има предвид при спазми в краката.

Бърза помощ и просто лечение

Мускулните контракции от този вид най-вероятно няма да изискват специално лечение, но болката няма да ви позволи да издържите дълго време, затова може да се препоръчат няколко начина за борба с тази изненада:

Опитайте се да масажирате "замразения" мускул или да го ударите;
Можете да премахнете спазъм, инжектирайте напрегнато място с игла;
Когато се намалява стомашно-чревния мускул и / или мускулните влакна на стъпалото - седнете, протягайте ръка до големите пръсти и ги дръпнете към себе си;
За облекчаване на напрежението на стомашно-чревния мускул може да бъде както следва: изправена стойка, крака, докосващи коленете, възпаление на крайниците на петата, ръце, опитващи се да достигнат пръстите;
Ако спазъм намалява мускулите на предната част на бедрото, вземете вертикално положение, огънете коляното на възпаления крак, вземете крака с ръката и го издърпайте в посока на задните части.

Други дейности, насочени към предотвратяване на спазми в съня или през деня, трябва първо да включват:

Диета, обогатена с микроелементи и витамини (която липсва ще покаже биохимия на кръвта);
Премахване на вредните зависимости (алкохол, пушене, силно кафе и други тонизиращи напитки);
Достатъчен прием на течност;
Физически упражнения, допринасящи за подобряване на кръвообращението и релаксация на скелетните мускули;
За да се предотвратят нощни спазми, е добре да се приеме правило: топъл вечерен душ или вана с ароматни масла, които отпускат мускулите.

Ако тези мерки изглеждат малки, можете да закупите специален витаминен комплекс с микроелементи (задължително с магнезий) в аптеката и да го вземете. Трябва да се има предвид, че дори при липса на магнезиев дефицит в тялото на пациента, лекарствата, съдържащи Mg, няма да попречат по простата причина, че преминавайки между нервните влакна, този химичен елемент намалява нервно-мускулната възбудимост. С една дума, използвайте магнезиеви препарати - няма да съжалявате.

Спазми - симптом на болестта

Тя носи ръцете, краката и другите части на тялото често поради някаква болест. Особено нощни спазми са типични за хора, които са натрупали различни хронични патологии в живота си, защото при по-възрастните хора принудителното мускулно напрежение се наблюдава в по-голяма степен. Конвулсивните контракции на определени мускули или цялата група могат да бъдат резултат от много патологични състояния:

Дневни и нощни спазми, които се появяват в различни части на мускулите на тялото, често съпътстват увреждането на черния дроб (хепатит, цироза);
Заедно с други симптоми (треска, дехидратация, интоксикация), цялото тяло спазми при тежко отравяне;
Причината за спазми в краката може да бъде захарен диабет (диабетна ангиопатия);
Намалява краката през нощта при хора с разширени вени на долните крайници;
При тромбофлебит възникват тежки крампи;
Лумбосакралната форма на АЛС (амиотрофична латерална склероза) в началото на развитието му се проявява със слабост на мускулите на долните крайници и поява на гърчове в тях, с цервико-гръден вариант на заболяване на моторния неврон, ръцете стават мускулна атрофия на пръстите;
Намаляването на нивото на хемоглобин (анемия), което не може адекватно да осигури на тъканите кислород, може да доведе до спазъм на мускулните влакна;
В ранния следоперативен период началото на конвулсивен припадък се дължи и на ниската концентрация на кислород в тъканите;
Крампите на краката също са характерни за заболявания на съдовете на долните крайници, като атеросклероза и ендартерити облитериращи;
Гърч и спазми се появяват при хормонален дисбаланс (повишено производство на тироидни хормони);
Причината за спазми в краката може да бъде хронична сърдечна недостатъчност (застой на кръвта, липса на хранене на мускулната система на долните крайници).
Принудителни сътресения (тикове) са характерни за някои (за щастие, редки) генетични аномалии (мутация на гените, които контролират синтеза на някои контрактилни протеини).

Поради факта, че гърчовете са само един от симптомите на изброените, понякога доста тежки патологични състояния, лечението се свежда до корекция на основното заболяване.

Когато се използват мускулни спазми, разбира се, антиконвулсивни лекарства, например, производни на валпроева киселина (депакин, конюлекс) и дибензазепин (финлепсин), барбитурати (фенобарбитал), бензадиазепини (феназепам), но те не се продават свободно, целта им трябва да бъде разумна, и това е случаят с лекуващия лекар. При конвулсии магнезиевият сулфат помага, но трябва да се прилага интрамускулно или интравенозно, което също не работи. Но препарати, съдържащи магнезий и други микроелементи (ортокалций + магнезий), и витаминни комплекси (Orto Taurin Ergo) могат да бъдат много полезни и в тези случаи.

Спазми в детето: при температура и други причини

Гърчовете при деца често се срещат в сравнение с възрастното население. Незрелата нервна система на малко дете може да реагира по подобен начин на всякакви стимули, които на първо място са остри и хронични заболявания:

Инфекции, засягащи нервната система;
Наранявания с различна локализация, но особено - травматичен мозък;
Повишено вътречерепно налягане (водниста, хидроцефалия);
Кистозни образувания и тумори на мозъка, компресиращи пътищата за провеждане на алкохол и кръвоносните съдове;
Различна генетична патология;
Ендокринни нарушения;
Електролитна смяна (липса на калий, недостиг или излишък на натрий и др.);
отравяне;
Фебрилни състояния;
Истерични атаки, за да се получи желания резултат по какъвто и да е начин (дори подвижен на пода);
Конвулсивен вариант на припадък;
Епилептичните припадъци се отличават в отделна група, но установената епилепсия представлява малка част от общата популация (не повече от 1%).

Междувременно, въпреки разнообразието от фактори, които предизвикват повишена конвулсивна готовност, в повечето случаи те имат обща основа: нарушение на кръвоснабдяването на мозъка, и като резултат - неговото гладуване, ацидоза и други метаболитни нарушения в централната нервна система. Чрез конвулсии при деца обикновено се има предвид тяхната генерализирана природа, въпреки че мускулните спазми, които се срещат в студена вода по време на активни спортове или други упражнения, също не са изключени. Разбира се, по-често този вид мускулни контракции се случват при ученици, т.е. в по-напреднала възраст.

Фебрилни конвулсии при деца при температура

Най-голям брой конвулсивни състояния се случват на фона на висока температура при дете (фебрилните конвулсии, според различни автори, вземат от 25 до 85% от всички случаи) и изобщо не е необходимо термометърът да се повиши до 39-40 градуса. Някои бебета не понасят температури от 38 ° C и малко по-високи. Фебрилните припадъци могат да се проявят по различни начини:

Късо светло потрепване на крайниците, подвижен поглед;
Релаксация на цялото тяло, безразличие за кратко време, неволно изпражнение и уриниране;
Напрежението на цялата мускулна система: ръцете са донесени до гърдите, краката са удължени, главата е обърната нагоре, очите са навити, тялото трепери.

Обикновено фебрилните припадъци траят няколко минути, но ако минава една четвърт час, нищо не се променя, трябва да наберете "103".

Като цяло, конвулсии при температура на детето не изискват специално лечение, родителите на такива деца, които се тревожат за първи път, се опитват да предотвратят преминаването на термометъра от критичната марка. Като правило, на 6-годишна възраст всичко се нормализира и повишаването на температурата до субфебрилни стойности вече не причинява такава реакция на организма.

Видео: Д-р Комаровски за конвулсии при децата и тяхното оттегляне

Причината е бременността

Бременността не е болест, но също така не може да бъде пренебрегната, защото процесите, протичащи в тялото на бременната жена, които имат за задача да осигурят на плода всичко необходимо, водят до метаболитни нарушения, променят хормоните, затрудняват кръвообращението в тазовите органи и долните крайници и по този начин допринасят за факта, че мускулите периодично се схващат. Така се взема предвид причината за гърчове по време на бременност:

Липса на витамини и минерали;
Развитие на анемия;
Повишена концентрация на глюкоза в кръвта (гестационен диабет);
Разширени вени на долните крайници и венозна конгестия;
Неспазване на диетата, работата и почивката за бременни жени;
Ограничаване на физическото натоварване (грижа за запазване на бременността - принудително по препоръка на лекарите или организирано по собствена инициатива).

Би било по-добре, ако лекарят предписа лечение за подобно нещастие при бременни жени. Той внимателно ще събира анамнеза, провежда биохимичен кръвен тест, проверява кръвообращението в съдовете, оценява общото състояние на тялото и съветва в каква посока да се движи: ще е достатъчно да се балансира диетата, да се насити с липсващи микроелементи или да се подложи на лечение в стационарни условия.

Мускулни спазми и спазми - има ли разлика?

Крамни обикновени хора са склонни да наричат неволно свиване на скелетните мускули. В тази категория, хората приписват пристъпи на скованост и болка, като например в мускулите на прасето, в сън, в студена вода или след интензивна мускулна работа.За да обясни тяхното състояние, пациентите използват общата и следователно разбираема терминология във всички кръгове: конвулсии, влезли в крака, започнаха силни конвулсии на пръстите... ". Всичко е правилно, но намаляването на гладката мускулатура на съдовите стени, червата, бронхите и другите органи, които се случват без човешка заповед, също са конвулсии, които често се наричат спазми.

Също така тясно свързани са главоболията и спазмите (спазми) и други (напрегнати мускулни натоварвания). Пристъпите на цефалгия водят до:

напрежение главоболие поради спазми на мускулите на главата

Спазми на мозъчни съдове, които не са нищо повече от свиване на гладките мускулни влакна на съдовата стена;

Спазъм на хранопровода, предизвикващ напрежение и остра болка в гърдите, шията, ушите и цялата глава, но изключително неприятните усещания продължават за сравнително кратко време;

Напрежение на мускулите на врата при завъртане на главата при пациенти, страдащи от остеохондроза на тази част на гръбначния стълб.

В допълнение, други фактори (настинка, стрес, заболявания на мозъка и вътрешните органи) могат да причинят главоболие и спазми по едно и също време, така че човек често няма време да разбере: спазми, причинени от лошо здраве, или първо болки в главата, а след това и други симптоми.

По този начин:

Спазмите могат да повлияят на гладките мускули, да причинят болка и функционални нарушения на вътрешните органи: бронхоспазъм е в основата на заболяване като бронхиална астма, коронарният спазъм води до пристъпи на ангина, чревните колики се появяват поради остро напрежение на чревната стена и главоболие в резултат на спазъм на мозъчни съдове. ;
Спазми се появяват поради внезапно намаляване на скелетните мускули (намаляват ръката, краката, пръстите и т.н.). Моторният капацитет на организма най-често страда от такива мускулни контракции.

гърчове гърчове: тонизиращо (по-горе) и клонично (по-долу)

Като се има предвид естеството на конвулсивния припадък и продължителността на мускулната контракция с течение на времето, гърчовете се разделят на:

Тоник - мускулите остават напрегнати дълго време;
Клонично - фазите на напрежение и релаксация се заменят взаимно, принуждавайки мускула да изпълнява характерни потрепвания (дръпвания);
Тонично-клонични.

Дрънкали разфасовки, обхващащи всички мускули на тялото (в същото време намалява краката, ръцете, пръстите), хората често се наричат конвулсии.

Навсякъде, по всяко време

Ясно е, че мускулните спазми могат да възникнат навсякъде в човешкото тяло, където са налице мускулни влакна, но ако всеки човек е преживявал крампи в краката поне веднъж в живота си, тогава някои възникват само поради определени, като правило, неприятни обстоятелства. Междувременно отношението на хората към сигналите, изпращани от тялото през отделните тъкани, е двусмислено:

Сравнително рядко тризми - гърчове на дъвкателните мускули, началото на които дава дразнене на тригеминалния нерв с епилепсия, тетанус, менингит, неоплазма, безспорно, са ужасни симптоми;
Блефароспазми, когато кръговите мускули на окото са намалени в резултат на увреждане на органа на зрението, назофаринкса или поради стоматологична патология, са отбелязани като симптом на тези заболявания, но нервният тик (трептенията на клепачите), който възниква от време на време при особено чувствителни хора, се възприема като преходно невинен явлението;
Други нервни тикове, хълцане, неволно потрепване на мускулите на шията, ръцете, гърбовете често се свързват с патология и това са също мускулни спазми, които обикновено не са придружени от болка и най-често се дължат на липсата на магнезий в тялото.

Трябва да се отбележи, че краткотрайните конвулсивни трептения, които не причиняват толкова много страдания, също са вариант на описаната патология. Те просто текат по-лесно и хората често не им придават голямо значение, но напразно - те могат да бъдат сигнал, че нещо не е наред в тялото.

Причини за спазми в краката и лечение

[caption id = "attachment_1485" align = "alignright" width = "330"] Крампи на крака [/ caption]

Много хора през целия си живот се сблъскват (някои многократно) с доста неприятно явление, когато мускулите на краката започват да спонтанно се свиват. Всичко това е съпроводено от силна болка, която се усилва значително, когато се опитвате да правите активни движения в крайниците. Възможно е някой да не знае, че е имал спазъм.

Спазъм винаги е неволно свиване на мускулна група или единичен мускул, придружен от силна болка. Практически всички мускули в тялото, включително и на чревната стена, могат да се свиват толкова много, но терминът "спазъм" се използва активно по отношение на крайниците.

За щастие, повечето хора трябва да се справят с лесна патологична опция, когато всичко изчезва след няколко десетки секунди и е рядкост. За някои такава държава носи много неудобства, поради силната си тежест и честота на поява. Освен това пристъп на припадъци може да бъде животозастрашаващ, ако изпревари човек в неподходяща ситуация. Всички в училище бяха уплашени от факта, че в студена вода може да се случи нападение от гърчове и че ще бъде много трудно да се държи на повърхността. Опасността обаче може да се изчака и за човек на сушата: можете просто да неуспешно паднете с главата си на твърда повърхност и след това да имате големи здравословни проблеми.

Класификация на конфискациите и причините за тях

Причини за възникване на епилептични припадъци

Физическото пренапрежение е най-честата причина за спазми в краката. Някой е видял на телевизионния екран как спортистът не може да продължи представянето си поради патологичен спазъм, много от тях след тежка тренировка преживяха цялото „очарование“ на състоянието си след тежката си тренировка.
Травматично увреждане на мозъка - в резултат на това, отделните структури на мозъка не могат да изпълняват правилно функциите си и изпращат погрешни сигнали към мускулите.
Рязкото стесняване на кръвоносните съдове в резултат на излагане на студена температура е основната причина за развитието на спазъм на телесните мускули в студена вода.
Висока телесна температура - в повечето случаи причинява крампи не само в краката, но не трябва да го забравяте. Младите майки трябва да го помнят особено добре, тъй като малките деца имат несъвършена система на терморегулация и по-често възрастните страдат от фебрилни припадъци.
Неоплазмите на мозъка и гръбначния мозък могат да направят значителни промени в здравословното състояние на пациента, включително под формата на припадъци.
Гестозата е ужасно усложнение на хода на бременността, което при тежък случай може да доведе до гърчове на различни мускулни групи, включително и на краката.
Неспецифично повишаване на възбудимостта на невроните, които съставляват сегментите на мозъка. Понякога те се провокират от патологични промени на нивото на рефлексните дъги в структурите на централната нервна система.
Дисфункцията на неврони с липса на кислород може да предизвика появата на прекомерни импулси и неконтролирани контракции.
Отравяне с отделни отрови често води до патологично активиране на отделните мозъчни структури. Такива конвулсии се наричат токсични и могат да възникнат при приемането на голям брой лекарства.
Нарушаването на съдържанието в организма на отделните хормони (много често - на щитовидната жлеза или паращитовидните жлези) може да провокира пристъп на припадъци.
Значително отклонение на съдържанието на йони в човешката кръв (калций, калий и др.) - те участват в намаляването на мускулната тъкан и могат да имат стимулиращ ефект върху цялата мускулна група.
Недостиг на витамин В6 или хипогликемия.
Прекъсване на функционирането на механизми, които активно участват в организацията на съня и почивката на централната нервна система.
Вродени малформации на централната нервна система.
Инфекциозни заболявания, засягащи мозъка (менингит, енцефалит и др.).
Всяко заболяване, в резултат на прогресирането на което много токсини влизат в кръвния поток на пациента, способни да задействат патологична верига.
Психогенни фактори и органични мозъчни увреждания, в резултат на които централната нервна система обикновено не може да контролира всички структури, разположени под тях.
Ятрогенните гърчове се появяват в резултат на приемането на някои лекарства. Конвулсията в този случай може да бъде една от нежеланите реакции и може да се дължи на предозиране. Операциите върху нервната система при други заболявания (отстраняване на мозъчен или периферен тумор на нерва) могат да се усложнят от конвулсии, тъй като мозъчните структури са много чувствителни към механичен стрес. От своя страна неврохирурзите са наясно с това, което може да се случи на пациента и да поемат такъв риск само когато е оправдано. Например: лекар извършва радикална операция, за да отстрани тумора, спасява живота на пациента и предотвратява повтарянето на болестта, но конвулсиите стават усложнение.

Видове спазми в крампи на крака

Симптоми на спазми в краката

В повечето случаи, човек има неволни контракции на мускулите на краката, които в най-трудните ситуации могат да провокират движение на крайника като цяло.
Изглежда, че целият мускул отива в една малка топка и може дори да се счупи на парчета. Всичко е придружено от силна болка, която се влошава, когато се опитате да огънете крак или да направите друго движение. Можете да изберете позиция на тялото, в която тя не става нито по-лесна, нито по-твърда, а болката намалява при продължително свиване.
Постепенно всичко минава, мускулът бавно се отпуска и остава само слабо изразена болка, която също постепенно изчезва. В същото време човек може да почувства, че ако направи някакво движение, той ще се върне.

За щастие, рядко по време на крампи, хората трябва да се изправят пред по-тежки усложнения и симптоми. Те обаче трябва да бъдат запомнени от всички хора.

Леко помътняване на съзнанието или появата на халюцинации под формата на звуци, миризми и други явления са всички предшественици на епилептичен припадък, при който човек има конвулсии не само в мускулите на краката, но и в други части на тялото. Познаването на този факт може да помогне да се подготвите за нападение и да избегнете сериозни последствия.
Инконтиненция на урина или фекалии - се проявява с изразени тонично-клонични конвулсии. Ако говорим за прости крампи на краката, тогава човек няма какво да се страхува от такова усложнение.
Загуба на съзнание или помътняване - в повечето случаи, придружени от епилептични припадъци.

Правила за действие по време на гърчове

Диагностика на припадъци

Неврологът изследва човек, проверява състоянието на неговите рефлекси, провежда тестове за координиране на движението и т.н. Въз основа само на тези данни можем да приемем правилната диагноза и да решим кои диагностични методи ще бъдат най-подходящи и информативни.

Изследването на кръвта и определянето на съдържанието на хормони в него, както и някои йони - ви позволява да идентифицирате патологията на ендокринните жлези и впоследствие да назначите правилното лечение.
Електромиографията е специален високочувствителен диагностичен метод, въз основа на който можете да определите кои мускули получават патологични импулси и колко склонни са те към контракциите.
Електроенцефалография - изследване на мозъка, което ви позволява да изучавате активността на отделните й структури и да идентифицирате огнища на патологична активност.
Магнитно-резонансна и компютърна томография - точни и съвременни диагностични методи. Въз основа на тях се получава пластово изображение на човешкото тяло, върху което всички негови структури са ясно видими. Така можете да откриете тумор, да компресирате мозъчната тъкан или отделен нерв и да причините появата на припадъци.

Неконтролирани крампи на краката през нощта. Каква е причината и лечението им?

Спазми в краката през нощта, причината и лечението на такава неприятна ситуация ще разгледаме подробно в статията по-долу. Не пренебрегвайте мускулните спазми на прасеца. Първо, те причиняват дискомфорт и нарушават съня. И второ, те са първите "будни" призиви за някои патологии. Повечето от нас, поне веднъж в живота си, преживяхме изключително неприятно чувство, когато събирахме краката си заедно. Този симптом е придружен от остра болка в крайника. Тя не може да бъде контролирана по никакъв начин и най-често атаката се случва през нощта. В медицинската терминология, процесът се нарича синдром на кърмене. В допълнение, науката и медицината търсят точните причини за появата досега.

Защо телесните мускули са спазми

Болката (болезнен спазъм) е доста често срещано явление, придружено от исхемична болка от рязко свиване на мускулите и същото рязко намаляване на кръвния поток в артериите.

Нервен импулс - комуникация с мускулите и нервните окончания. Ако импулсът не премине с командата да се отпусне, свиващият мускул за известно време остава компресиран, вкаменен, докато се активира сигналът.

В краката се образуват спазми на клоничен тип в набраздена тъкан.

Защо през нощта? Спи, почивка намалява кръвообращението, тъй като мускулите се отпускат и не участват в този процес, а кръвта по различни причини (сгъстяване, разширени вени, тромбоза) не може да се движи свободно през вените. Да, и мускулът не е еластичен, не дава свободно обращение. И всичко това се налага върху други фактори, по-долу за тях по-подробно.

Причините, които провокират нощен спазъм, доста. Те могат да бъдат разделени по етиологична основа.

Нарушаването на електролитния метаболизъм (калий, калций, магнезий) е най-често срещаното.
Свързани с обичайни и хронични заболявания.
Когато приемате лекарства.
Физиологични.
Неврологично.

Освен това е необходимо да се разграничат гърчовете, произтичащи от патологиите на нервната система и миогенните (тригерни точки).

За да разберете защо спазъм на мускулите на краката през нощта, трябва да спрете във всяка точка по-подробно.

Електролитен метаболизъм

Основната причина за нощното хрупкаво е липсата на калий, калций, магнезий. Тези елементи играят важна роля в предаването на нервните импулси към мускулите и са пряко отговорни за свиването, като намалява концентрацията им в кръвта, настъпва спазъм.

Металите лесно се отделят в урината, потта и продължителната диария. Следователно техният контрол е много важен.

Макро елемент

Норма mmol / l

Липсата на калций рядко води до спазми, да ви предпише без препоръка на лекар, може да доведе до неприятни последствия. Но хелатираната форма на магнезия може да реши този проблем, ако не се открият други патологии.

Недостигът на витамин D (който не позволява калций да се абсорбира) също може да доведе до припадъци, както и до група В (те играят важна роля в регулирането на работата на нервната система).

Соматични заболявания

Почти в 90% от случаите се наблюдават нощни спазми при пациенти с цироза на черния дроб. При това заболяване се наблюдават сериозни дисбаланси на електролитите, както и намаляване на обема на циркулиращата кръв.
Спазъм на стомашно-чревния мускул на един крак може да се задейства от разширени вени. Варикозата значително намалява кръвообращението, така че дори в ранните стадии на заболяването след дълги разходки се наблюдават конвулсивни контракции.
Патологията на бъбреците засяга метаболитни процеси, прекомерно елиминиране на микроелементи с урината. Особено заболявания на пикочната система влияят върху развитието на хипокалиемия.
Диабетът засяга микроциркулацията на долните крайници, както и хомеостазата, дължаща се на ендокринни нарушения.
Хипертонията, понижаваща кръвното налягане, редовно пие диуретици.
Хипотиреоидизъм. Дефицитът на калций зависи от работата на щитовидната жлеза.
Анемия.

Прием на лекарства

Crumpy може да възникне на фона на продължителна употреба на лекарства, които влияят върху количеството на електролитите в кръвта и ускореното им отделяне. При използване на следните групи лекарства могат да се появят крампи на крака:

Статините.
Стероиди.
Диуретици.
Бета блокери.
Имуносупресори.
Литиеви препарати.
Морфин.
Лечение на HIV (антиретровирусно лечение).

Особено често се наблюдават странични ефекти, дължащи се на продължително приложение, при превишаване на дозата. Хормоналните контрацептиви могат да провокират намаляване на абсорбцията на калций, така че неконтролираната употреба на тези лекарства води до хипокалцемия, която води до появата на спазми.

Физиологични причини

Спазми в мускулите на краката през нощта, лечението от които зависи до голяма степен от факторите на външния вид, в повечето случаи свързани с начина на живот. Освен това спазъм се наблюдава не само при хора с намалена двигателна активност (Krump провокира увеличаване на натоварването на фона на адинамия), но също и при спортисти поради прекомерно претоварване.

Дълга седнала позиция.
Плоско стъпало.
Лоши навици (алкохол, пушене).
Твърди диети.
Спазъм може да бъде провокиран от прекомерната употреба на готварска сол (нарушена е натриево-калиевия баланс).
Дехидратация (съставена от различни фактори - изпотяване, повръщане, диария).

Причини за крампи на краката при бременни жени

Защо гърчовете на телесните мускули при бременни жени се обясняват с намаление на магнезия, плюс дехидратация (дехидратация, токсикоза) има значителен ефект. Тялото на бъдещата майка се нуждае от повишен прием на витамини и минерали под формата на хапчета, както е указано от гинеколога, през периода, когато не искате да гледате храна. Неспазването на предписанията на лекаря, лошото хранене често води до недостиг на основни хранителни вещества.

Често спазъм възниква на фона на дебюта на варикозното заболяване, което често се развива по време на бременност с увеличаване на теглото, както и натоварването на краката.

Неврологични заболявания

Според статистиката при пациенти с болест на Паркинсон, при 97% от случаите се развиват гърчове. За много заболявания на нервната система, мускулните спазми са най-ранните и единствени признаци за поява на заболяване, когато няма ясни клинични прояви.

Причините за спазми в мускулите на краката през нощта, чието лечение трябва да съответства на етиологията, често се крие във високата възбудимост на нервната система. Поради прекомерната активност на централната нервна система в невропатиите възникват спонтанни конвулсивни контракции.

Посочват се патологии, които могат да доведат до развитие на свръхчувствителност.

Болест на Паркинсон.
Склероза.
Дюшен.
Радикулопатия.
Невропатия - най-често спазъм се свързва с тунелни синдроми.
Синдром на твърдия мъж - придружен от мускулно напрежение и техните конвулсивни контракции. За болестта се характеризира не само поражението на телетата на краката, но и спазъм на гръбната, коремната и лицевата мускулатура.

Трябва да се помисли и за радикулопатия, като причините за спазъм на стомашно-чревните мускули. Особено често се появяват спазми с херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб. Повишената проява на заболяването допринася за продължително пренапрежение, нерационално разпределение на товара, което води до мускулно изтощение.

Как се проявява спазъм на мускулите

Неприятните усещания най-често се срещат през нощта, което води до смущения в съня. С дневна почивка спазми практически не се случват. Между другото, спазъм може да засегне не само мускулите на телетата, но и малките мускули на краката. Често след атака, кракът остава свит (плантарна флексия). Което, все пак, преминава след разтягане или масаж.

Болезненост, свръхчувствителност може да се наблюдава в мускулите за дълго време. Crumpy се наблюдава едностранно, без никакви прекурсори. Когато се гледа от крака, по време на атака, ясно се подчертава плътна мускулна връв.

диагностика

Основата за установяване на тежкия спазъм на стомашно-чревния мускул е определянето на причините. Прегледът трябва да бъде задълбочен, с подробно обяснение на историята, физическото натоварване, наличието на болести.

Списъкът на препоръчаните проучвания включва:

Кръвен тест за общ калций, калий, магнезий, фосфор (електролити).
Общ анализ на кръвта и урината.
Биохимия с дефиниране на чернодробни ензими (ALT, AST), креатин фосфокиназа (определя се мускулното увреждане), глюкоза, хемоглобин, урея.
Кръв за витамини D и B.
Анализ на съдържанието на тироидни хормони и паращитовидни жлези.
Доплерова сонография на съдовете на долните крайници (за предполагаеми разширени вени).

Като допълнителни изследвания е възможно да се назначи ЯМР на мозъка или гръбначния мозък, електронейрография (определяне на възбуждащата проводимост).

Как да помогнем - какво да правим със спазъм на телесните мускули

Спазъм винаги е придружен от остра болка, която може да продължи доста дълго време. В някои източници се препоръчва да се използва игла или болт за бързо премахване на krumpy - трябва да убодете напрегнатия мускул, особено ако удари спусъка. Но този метод не се различава по отношение на безопасността, а за да изглежда в тъмното по време на силна болка остър предмет е доста проблематичен (но този метод работи добре с конвулсивно намаляване по време на плуване, помагайки бързо да се върне в системата). В допълнение, инжектиране с недезинфектирана игла може да доведе до инфекция, но плувците закрепят щифт към плувните куфари, за да си помогнат във времето и да не се удавят.

Има опит с народен лек за сън с гаечен ключ в краката вместо с коте, студеното метално тяло не го кара да проявява конвулсии през нощта. Това много помага.

Най-доброто решение за облекчаване на спазмите е масаж и разтягане, особено преди лягане. За облекчаване на напрежението трябва да бъде добре издърпайте мускула, правейки пасивни движения.

Как да се премахне спазъм на телесните мускули

Ако изпитвате крампи, трябва да вземете изправения крак до петите, внимателно да дърпате себе си (да лежите или седите). Упражнението трябва да се извършва плавно, без внезапни движения, опитвайки се да спазвате правилото за разтягане - тялото трябва да следва по протежение на крака, наклонено към крака.

Прочетете книгата: "6 правила за ефективно и безопасно разтягане" DOWNLOAD

След отстраняването на кръмп е необходимо да се държат поглаждащите масажни движения в посока от крака нагоре. Това ще помогне за облекчаване на подуването, възстановяване на кръвообращението.

След като болката е изчезнала, препоръчително е да сложите крака си на подиума (възглавница, възглавница).

Крампи на крака през нощта - лечение

Причините за спазъм са много разнообразни, така че терапията и превенцията на сгъстяването се свеждат до елиминиране на факторите на поява. Препоръчително е да промените начина си на живот - упражнявайте редовно, ставайте по-активни. Трябва да се помни - всички натоварвания трябва да се увеличават постепенно, за да не се провокира появата на спасим пренапрежение.

- Създаването на модели на сън - трябва да си лягате, когато има желание да спите. Не забравяйте да издухате стаята, преди да си легнете, и ситуацията трябва да бъде възможно най-удобна за вас. Необходимо е да се изключи употребата на психоактивни вещества през нощта (алкохол, кафе).
- Рационална диета - желателно е да се добавят към диетата храни, богати на калций и калий. Въведете рибни мастни сортове, за да компенсирате недостига на фосфор, витамин D, отлична подмяна на капсули от рибено масло.
- Релаксираща топла вана за крака през нощта с лек масаж.
- Препоръчва се също ежедневно самомасаж и упражнения за разтягане.

Видеото показва упражнения в класната стая, четвъртото най-ефективно, правя го всеки ден.

Проучванията показват, че използването на тези техники значително намалява епизодите на свиване. Необходимо е да прекарате един комплекс само 3 минути, което включва повторение на упражнения за разтягане 3 пъти с интервали от 10 секунди. Желателно е да се включат не само мускулите на телетата, но и мускулите на задната част на бедрото.

За да се предотврати спазъм на телесните мускули в съня, трябва да използвате упражнения за разтягане 3 пъти на ден (10 секунди всеки с 4 пъти повторение и 5 секунди почивка).

Крампи на крака през нощта: причини, лечение, хапчета - всички тези фактори са тясно свързани. На първо място, лекарства за калций, калий и магнезий се предписват за лечение. Обикновено помага достатъчно.

Прилагат симптоматично лечение на неврологични заболявания, както и корекция на соматичните заболявания, лечението в този случай се предписва строго индивидуално, въз основа на резултатите от изследването.

При спазми с неизвестна етиология, особено такива, които се случват често, с тежка болка, хинин, мускулни релаксанти (баклофен), антиконвулсанти, антиепилептични лекарства са болезнено, медицински използвани.

Упражнения за крампи на краката през нощта

Причини, лечението безспорно е важен момент за премахване на спазъм. Но най-добре е да провеждате навременна превенция, която помага да се елиминира важен фактор за появата на crump - ниска активност.

В изправено положение бавно се издигайте на пръсти, внимателно издърпвайки нагоре. След това слез. Повторете - 5 пъти.
Roll на петата - тя е подобна на предишната задача, но след вдигането трябва да се търкаля на петата.
Имитация на ходене - краката не могат да бъдат откъснати от пода, просто повдигане на петите за извършване на движение, подобно на стъпките на място.
Ножици и велосипед - цялата известна гимнастика от училищните дни. Важно е да ги изпълнявате бавно, като дърпате чорапа.

Въпреки, че спазъм на телесните мускули през нощта, причините и лечението, за които подробно разгледахме в нашата статия, е неприятно явление, но няма сериозни усложнения или неблагоприятна прогноза.

Crumpy може значително да намали качеството на съня, което води до хронично лишаване от сън. Наложително е да се постави диагноза, за да се определят факторите, които провокират появата на неприятни усещания, тъй като те могат да бъдат ранни симптоми на сериозни заболявания.

В заключение, моята история

Бях измъчван от нощни спазми в телесните мускули в детството ми на 14-годишна възраст, дори не казах на родителите си, аз се справих. Тя плътно обгърна здраво стегнатия си длан и стисна здраво, докато не мине. Продължителността не беше дълъг, може би 30 секунди. Тогава, по време на първата ми бременност и кърмене, бях на 20 години, а гърчовете се повтаряха няколко пъти, но те бяха на един крак.

Минаха толкова години и аз съм вече на 50 години и си спомних усещанията за спазъм през деня, по време на сън и на двата крака. Събудих се от най-силната болка в телесната мускулатура на десния крак. Продължи, ми се струваше, завинаги, минути 3. Не можех да поправя крака си, за да дръпна чорапа. Обади се на съпруга си, за да донесе нещо от фризера. Сложих го на прасеца и бавно успях да се изправя и да се опъвам, за да възстановя кръвообращението. Пуснете, въздъхнах от облекчение и отпуснах. Тя легна на леглото, когато втората атака на другия крак се повтори адски болка. Вече по същата техника с лед касис и стречинг, освободен спазъм. Мина година, не мога да го забравя.

Ситуацията се провокира от голяма загуба на калий, калций, магнезий при продължително пътуване в жегата. Видях малко (което по-рядко се стигаше до тоалетната), много се потеше, имаше разширени вени. Сега за превенция правя редовно разтягане на прасеца. И разбира се, два пъти годишно пия магнезий В6 (през лятото в горещината и през пролетта).

На тази статия ще завърша, ще оставя коментари, ще се абонирам за актуализиране на статии.

Крампи на крака: причини и лечение

Спазми в краката - често срещан проблем, който причинява много проблеми. Има много причини, поради които хората са загрижени за крампи на краката. Ще говорим за най-често срещаните от тях, както и как да се справяме със спазмите.

Какво казват крампите за крака

Спазъм е неволно свиване на мускулите, което често е придружено от болка. Има клонични и тонични конвулсии. При клонични конвулсии се появява внезапно движение като нервен тик. Когато тонизиращи конвулсии мускул се втвърдява, и това състояние е придружено от болка.

Най-често се появяват тонични припадъци в областта на краката и телетата. Припадъците могат да попречат на хора от различна възраст, но по-често те са засегнати от хора от средна и по-голяма възраст.

Като правило, крампи на краката се случват в нарушение на биохимичния и електролитен състав на кръвта. При недостиг на редица вещества, които регулират дейността на нервно-мускулния апарат, могат да се появят припадъци. Това състояние може да се развие поради редица заболявания или недохранване.

Свързани симптоми:

Крампи на крака: липса на основни минерали

Липсата на ключови елементи, необходими за нормалното функциониране на мускулите, може да се дължи на следните причини:

Приемане на определени лекарства. Адсорбенти и антиациди предотвратяват нормалната абсорбция на магнезий и калций. А когато приемате диуретични лекарства, калият се изхвърля от тялото. Липсата на магнезий, калций и калий води до дисфункция на нервно-мускулната система, което води до развитие на конвулсии.
Бременност. Един от честите симптоми, които предизвикват бременни жени, са крампи на краката. Това се дължи както на липсата на ключови минерали, така и на влошаването на кръвообращението в краката и органите на малкия таз, което става причина за припадъци.
Стрес. Когато сме нервни, голямо количество стрес хормон кортизол се освобождава в кръвта. Този хормон ни помага да „групираме” и да се подготвим за опасност (механизмът се развива в хода на еволюцията). Въпреки това, този хормон има странични ефекти. Едно от тях е влошаването на абсорбцията на калций в червата и повишеното отделяне на този минерал от бъбреците.
Силно изпотяване. Хората, които са склонни към изпотяване губят заедно с пот много минерали, включително калций, калий и магнезий. В тази връзка, развитието на припадъци се увеличава при горещо време, както и при хора с наднормено тегло, които потят, когато правят дори незначителна физическа работа.
Недостиг на витамин D. Отдавна е известно, че за абсорбцията на калций е необходимо достатъчно количество витамин D. Този витамин се произвежда в организма под влияние на ултравиолетовото лъчение. 20-30 минути разходка в слънчев ден е достатъчна, за да се развие достатъчно количество от този витамин в тялото. В есенно-зимния период, когато продължителността на деня намалява, много хора страдат от липса на витамин D, който може да причини крампи на краката.

Болести, които причиняват спазми в краката

Спазмите в краката могат да показват някои заболявания, включително:

Разширени вени, водещи до влошено хранене на мускулите.
Хронични нарушения на кръвообращението в долните крайници и хронична венозна недостатъчност.
Метаболитни заболявания като диабет.
Заболявания на човешката ендокринна система, например заболяване на щитовидната жлеза.
Бъбречно заболяване.
Хемороиди (често с хемороиди, крак крак нарушават през нощта).
Ишиас.
Плоски крака и наранявания на опорно-двигателния апарат.

Свързани заболявания:

Спешна помощ при крампи на краката

Ако често имате крампи на крака, ето някои съвети, които да ви помогнат бързо да се справите с проблема:

Отпуснете си крака. Ако това не е първият ви спазъм, тогава със сигурност ще почувствате аванса му предварително.
По време на спазъм издърпайте чорапа към себе си, след това разхлабете апетита. Ако спазъм не е преминал, тогава процедурата трябва да се повтори.
Ако спазъм не е преминал след започването на чорапа, тогава е препоръчително да ходите боси по пода (за предпочитане НЕ върху килима, така че краката да се чувстват хладно).
Нежно масажирайте мускулните спазми. За повишаване на ефекта можете да използвате мазила със затоплящ ефект. Ако масажът не помогне, тогава можете да захванете мускула или дори да го убодете с игла (предварително я стерилизирайте!).
След като кракът на крака е преминал, препоръчително е да лежите за известно време с повдигнати крака, така че кръвта да може да се върне по-добре. Това ще помогне да се предотврати повторното появяване на спазми.

Крампи на крака: лечение

Лечението на припадъците зависи от причината за развитието на тази патология. Ако крампите на краката са причинени от банална липса на минерали, тогава на пациента се предписва балансирана диета и приемане на витаминно-минерални комплекси. По правило това е достатъчно, за да не се нарушават крампите на краката от човек.

Ако причината за крампи на краката е приемането на някои лекарства, лекарят може да замени лекарството с друг или да предпише заместителна терапия. Например, когато приемате диуретици, на пациента се предписват и калиеви лекарства, за да компенсират загубата.

В случай на метаболитни заболявания и ендокринни нарушения е необходимо коригиране на хормоналния фон на тялото. В такива случаи е необходимо да се консултирате с ендокринолог, който ще помогне да се елиминира истинската причина за спазми в краката му.

За разширени вени и проблеми с кръвообращението в долните крайници се използват специални препарати (например венотоника, препарати, които укрепват стените на кръвоносните съдове и др.). Само лекарят трябва да бъде ангажиран с такова лечение.

Крампи на крака: превенция

Ако сте предразположени към спазми в краката си, трябва да се внимавате спазмите да ви безпокоят възможно най-малко. Сред превантивните мерки срещу припадъци на долните крайници, най-ефективни са следните:

Балансирана диета. Мускулните спазми могат да бъдат избегнати с балансирана диета. Употребата на храни, богати на калий, калций, магнезий и витамин D, трябва да бъде увеличена. Калцият е богат на млечни продукти и броколи.
Отхвърляне на лошите навици. Един от елементите на профилактиката на припадъците на долните крайници е отхвърлянето на лошите навици. Тютюнопушенето и прекомерната консумация на алкохол влошават усвояването на основните хранителни вещества и микроелементи, а също така оказват лошо влияние върху състоянието на стените на кръвоносните съдове.
Умерено упражнение. За да могат мускулите да работят добре, те трябва да получават ежедневно динамично натоварване. Бързо ходене, плуване, джогинг и други видове товари ще бъдат полезни. Опитайте се да избягвате продължителни статични натоварвания (например продължително стояне, седене и т.н.).
Подходящ избор на обувки. Обувките трябва да са с високо покачване и стегнато поддържане на глезена. Прекрасният пол е по-добре да се откаже от високите токчета в полза на малки, но стабилни. При такива обувки краката ви няма да бъдат уморени, което ще намали вероятността от припадъци.
Контрастни процедури. Ако сте предразположени към крампи на краката, тогава за лягане се препоръчва да извършвате контрастни процедури - вана или душ. В банята можете да добавите отвари от билки с антиконвулсивно действие, например мента, валериана или хвощ.
Самостоятелен масаж на краката. Масажът на краката трябва да се извършва с леки масажиращи движения. Започнете с удари, след това преминете към плесване и месене на областта, която е обект на спазми.