Как да определим причините за болката в краката, ако краката болят от коляното до крака?

Има много условия, при които пациентът отбелязва болка в краката. В тази статия ще обясним защо краката под коленете (долните крака и краката) болят и ви казват колко сериозни са рисковете за здравето, които тези състояния могат да създадат. В някои случаи проблемът може да бъде решен у дома, но ако имате някакви въпроси или ако състоянието ви се влоши, се препоръчва незабавно да се консултирате с лекар. Тя ще помогне да се идентифицира истинската причина за заболяването и да се предпише лечение.

Болки в долните крака при заболявания на костите, ставите и мускулите

Чести причини за болка в долната част на крака са заболявания на опорно-двигателния апарат:

• мускулни спазми;
• синдрома на "разцепен крак";
• възпаление или навяхване;
• фрактура.

Мускулни спазми

Мускулните спазми, като причините, за които боли пищяла, се характеризират с появата на остра, много тежка компресивна болка под коляното, в мускулите на телетата. Може да настъпи спазъм на фона на пренапрежение, след интензивна тренировка, с внезапна промяна на температурата, дехидратация. Болката в този случай възниква в задната част на крака.

Това състояние е типично за спортистите, особено с увеличаване на интензивността на тренировките. Основното лечение е да се елиминира причината за влошаването - нормализиране на натоварването и постепенно адаптиране към повишена интензивност на обучението.

Какво да правим с мускулни спазми? Обикновено е достатъчно да се прилага топлина и леко да се масажира мускулите на спазмите, като се подобрява притока на кръв. Болката с пищяла поради претрениране може да бъде предотвратена чрез разтягане и затопляне преди тренировка. Това също ще помогне да се избегнат фрактури на костите.

"Разбито Шин"

Болка в долния крак в това състояние се развива поради възпаление на съединителната тъкан и мускулите по протежение на пищяла. В същото време се забелязва пареща болка, която преминава в мир. Често болката се появява след бягане или скачане на твърда повърхност, особено по време на дълга тренировка. Характерно е мястото на поява на болка - на предната повърхност на долната част на крака. Пациентът може също да отбележи тежестта и уплътняването в мускулите на предната повърхност на пищяла.

Болката при синдрома на "разцепен крак" обикновено не е интензивна и изчезва сама. Усещането за тежест може да остане малко по-дълго, дори и след изчезването на болката. В някои случаи болкоуспокояването може да помогне. За превенция е необходимо да се укрепят мускулите и да се отделят повече време за разтягане.

Възпаление на мускулите и сухожилията на долната част на крака

Един от първите признаци на тендинит (възпаление на сухожилията) на долната част на крака е постоянна пареща болка в долната част на крака, в стъпалото или в областта на подколата. Пациентите с възпаление също могат да се оплакват, че краката им постоянно болят. В този случай, състоянието се подобрява след първия прием на противовъзпалителни лекарства.

Ако, след като вземете обезболяващи, болката не изчезне, тогава трябва да подозирате разкъсване на ахилесовото сухожилие. В този случай съществува висок риск от развитие на нарушения в кръвообращението в съдовете на стъпалото. Затова трябва незабавно да потърсите лекарска помощ от лекар. Необходимостта от спешна интервенция обяснява тежестта на състоянието - съществува риск да останат трайно увреждания.

Счупване или разкъсване на сухожилията

В допълнение към аномалии в мускулите, фрактурата на костите или разкъсването на лигаментите могат да бъдат причина за болка в крака под коляното. В този случай, болката се появява веднага след рязко натъртване или друго натоварване и не изчезва с времето, дори и след приемане на обезболяващи.

Това е много сериозно състояние, което изисква незабавна намеса за възстановяване на целостта на костта. Всяко забавяне може да предизвика тежки усложнения, до ампутация на крака или целия крайник, следователно, когато откриете симптоми на фрактура, трябва незабавно да извикате линейка, да обездвижите крайника и да прикрепите леда към мястото на нараняване.

Ултразвук за разширени вени

Съдови нарушения като причини за болка в пищяла

Най-честите причини (сред съдовите заболявания), за които болят краката под коленете:

• венозна тромбоза;
• разширени вени;
• васкулит;
• атеросклероза.

Венозна тромбоза

По правило болките в долната част на крака причиняват дълбока венозна тромбоза. Това се случва, когато кръвта се застоява поради пасивен начин на живот. В допълнение, причините за тромбоза могат да бъдат:

• наднормено тегло;
• тютюнопушенето;
• приемане на определени лекарства.

Болката при тромбоза на вените на крака има дърпащ характер. Пациентът се оплаква, че кракът "боли" или "дръпва". Също така, някои пациенти се оплакват от "тежест в крака", когато се опитват да огънат или огънат крака в глезена става.

Ако кръвен съсирек се разруши, болката ще премине. Но не чакайте да се случи сам. Консултирайте се с лекар, тъй като отделянето на кръвен съсирек може да причини много сериозни усложнения, включително смърт.

Сред по-малко опасните усложнения на венозната тромбоза могат да се различат нарушенията на кръвния поток в областта на костите. Например, недостатъчното кръвоснабдяване на пищяла впоследствие ще доведе до неговата деформация и фрактура. Затова се препоръчва да се потърси професионална помощ още при първите симптоми на заболяването.

Разширени вени

Нарушаването на венозните клапи води до нарушения на кръвообращението, като под кожата се появяват тъмно сини или пурпурни вени. Това състояние може да бъде придружено от тъпа болка в областта на засегнатите съдове и усещане за "тежест" по цялата повърхност на крака. Характен симптом е повишената болка по време на дълго стояне на едно място. Трябва също да подозирате разширени вени, ако краката ви постоянно болят.

Какво да правите, ако с разширени вени краката постоянно “хленчат” и “бръмчат”? Лечението се състои в носене на плътни чорапи за компресия. Ако при употребата им болката все още остава, консултирайте се с Вашия лекар за започване на лечение с венотон и обезболяващи.

васкулит

Васкулит е възпаление на вътрешната обвивка на кръвоносните съдове. Болката в долната част на крака с васкулит е много интензивна и има постоянен горящ характер. Тежестта и болката на крайника. Възможно е да се разграничи възпалението от други състояния чрез наличие на оток, зачервяване на кожата в засегнатата област и общи симптоми (слабост, треска).

Какво става, ако възпалените крака с васкулит? Лечението е използването на противовъзпалителни и антибактериални лекарства.

атеросклероза

Атеросклерозата се характеризира с увреждане и уплътняване на вътрешната стена на артериите. Техният лумен се стеснява или напълно се припокрива, което води до нарушение на кръвообращението. С развитието на атеросклероза в съдовете на крака в тази област могат да се появят болки и гърчове. Те обикновено се появяват при продължително ходене, изкачване на стълби и други натоварвания, придружени от повишена сърдечна честота и повишен стрес на мускулите.

При леки случаи болката спада след почивка. Но ако артериите са силно стеснени или блокирани, тя може да стане постоянна и да се запази дори в покой. Болката при атеросклероза може да бъде придружена от чувство за "тежест" и промяна в цвета на кожата в областта на стъпалото. Също така атеросклерозата може да показва слабо заздравяващи рани.

Ако не се лекува, това състояние ще причини тъканна некроза. Ако кожата на долната част на крака стане бледа, отнема син или тъмно син цвят, почерня краката, незабавно се консултирайте с лекар - може да се наложи операция за възстановяване на нормалния кръвен поток в долните крайници.

Рисковите групи по атеросклероза са хора със заболявания като:

Какво трябва да се направи, за да се подобри състоянието при атеросклероза? Основното лечение е преходът към здравословен начин на живот:

• спиране на тютюнопушенето;
• диета;
• контрол на теглото;
• спортуване.

Трябва да се има предвид, че съдовите разстройства не само причиняват болка, но и оказват неблагоприятно въздействие върху силата на костно-ставната система. Липсата на лечение за съдови заболявания може да доведе до чести фрактури на костите и намаляване на мускулния тонус и еластичност.

Отнесете всички описани състояния своевременно и ще забравите каква е болката в долната част на крака.

Има и други причини за болка в долната част на крака, като диабетна невропатия. При това състояние нервните увреждания се дължат на повишени нива на кръвната захар. Заболяването се характеризира с появата на болка в двата крака, едновременно с чувство на изтръпване и загуба на чувствителност на кожата на краката и краката.

Лечението се извършва под наблюдението на лекар и се състои в нормализиране на нивата на глюкозата и приемане на обезболяващи.

Защо има болка в долния крак отпред

Болкочувствителни рецептори се откриват в повечето тъкани на долните крака. Болката в долната част на крака е причинена от поражението на нейната част. В повечето от проявите, болката в глезена се провокира отпред от нарушения, които са лесно лечими.

Причините за болка

Причините за болки в краката, при ходене - умора, силно физическо натоварване. Проблемът се решава изключително от лекар.

Увреждания, патологични процеси, които причиняват болка в крака, условно на мястото на локализация, се разделят на групи:

• мускулна патология;
• увреждане на сухожилията и сухожилията;
• увреждане на кости и отломки;
• патологични процеси на нервни окончания и кръвоносни съдове;

Причини, причиняващи болка в долните крака, включват: бременност, хормонални лекарства, нарушен водно-солеви баланс в тялото, радикулит на лумбалната област, възпалителни процеси в мастните тъкани, спукване на киста, разположена в подколенната зона.

Патология на мускулите в крака

Причини за поява на болка в краката при ходене - редица заболявания на мускулната тъкан:

• миозит, проявяващ се с външна болка, утежнена от натиск върху засегнатата област, други ефекти. Заболяването причинява скованост и скованост на движенията. С развитието на заболяването, при липса на подходящо лечение, в мускулите започва атрофичен процес;
• физически стрес е присъщ на спортистите. Вероятността от мускулно увреждане се увеличава, когато се използва обувка за бягане, която не предпазва крака от завъртане на крака навътре, докато се движи по наклонени повърхности. Дискомфортът се проявява отпред, отвън, отвътре. Локализацията на болката зависи от това коя група или част от мускулите е изложена на стрес;
• спазъм, остра болка на дясната или лявата страна на крака, от претоварване, проблеми в работата на метаболитната система на организма, лоша циркулация. Болката в болката е остра. За сериозните здравословни проблеми се сигнализира постоянното появяване на крампи през нощта;
• стречинг и разкъсване, възникват по време на сериозни спортове, докато носят неудобни обувки. Симптомите, които нараняват мускулите на краката и крайникът е много подут, се появяват през първия ден;

Увреждане на сухожилията и сухожилията

Тежките болки в предната част на мускулите на краката, поради увреждане на сухожилията и сухожилията, имат различна степен на тежест и локализация. Причините в първоначалните процеси, които са довели до появата на унищожение. Щетите могат да възникнат от:

• възпаление на пателарния лигамент. Болка в гърба се образува пред долната част на мускула. Друг симптом е, че кракът е подут в зоната под патела;
• разкъсване на лигамента в патела води до пълна липса на контрол на двигателната функция в колянната става. Жертвата не може да застане на собствения си крак, да я огъне. По време на нараняване се чува катастрофа, усещанията са подобни на удар по предната част на коляното с пръчка. След половин месец започва процесът на мускулна атрофия. Увреждането е причинено от неуспешно кацане след скок или препъване при катерене по стълба;
• увреждане на ахилесовото сухожилие на краката. Нараняванията са често срещани. Болката е остра, локализирана между стъпалото и телетата. Увреждането се причинява от рязко натоварване по време на стартиране на спортистите, без първо да се затопли стомашен мускул и ахилесовото сухожилие;

Увреждане на костната тъкан и дърветата

Честа причина за увреждане на целостта на костта, са падане, систематично натоварване. Съществуват редица заболявания, които причиняват увреждане на костта на крака:

• остеомиелит, гноен процес от некротичен характер, покрива мускулите и мозъка вътре в костта. Основата на появата са гнойни микроби, които влизат в тялото чрез увреждане на тъканите или поради отворени фрактури;
• Болестта на Осгуд-Шлятера, разпали тибията между сухожилията. Честа причина за болки в коляното и пред подрастващите. Причини - интензивен растеж на костите и глезените в тази възраст;
• артрит, провокира вътрешни болки в мускулите на крака и предната част на крака;
• костна патология с дистрофичен характер, наречена остеоартроза. Болката е постоянна;

Патологични процеси на нервни окончания и кръвоносни съдове

Често дискомфорт се появява, когато кръвните съсиреци се образуват в кръвоносните съдове и има недостатъчно кръвоснабдяване на краката. В допълнение към вътрешната болка на костите и мускулите, симптомите са:

• краката стават бледо бели, студени на допир;
• върху увредения крайник пулсът е изключително слабо осезаем, изобщо не се усеща;
• появява се хронична мускулна слабост;
• за пациента е трудно да поддържа равновесие на равна повърхност;
• краката онемяват;
• слабо заздравяващи язви, които причиняват болка в долните крака.

Често причините за болката в краката са резултат от разширени вени.

Хормонални причини за проблеми

Често болки в долната част на крака се случват по време на бременност, хормонални лекарства. Причини за дискомфорт по време на хормонални промени в липсата на сол в тялото. Болка по време на бременност е причинена от подуване на краката.

радикулит

Радикулитът на чреслата засяга седалищните мускули. Болка във вътрешната лумбална област, между сакрума, се произвежда на повърхността на краката. Често усещанията за дискомфорт се допълват от усещането за пълзящи тръпки.

целулит

Като възпалителен процес, локализиран под кожата, той е способен да провокира образуването на болезнени глобули в мастния слой, с размер до 50 mm. Кожата е подута, придобива яркочервен цвят. Образувания продължават до няколко години, спуквайки се, оставяйки малки кухини на повърхността, кожата е покрита с тъмни петна.

Появата на патология е придружена от болкови ефекти, гадене, повръщане, липса на апетит, повишаване на телесната температура на пациента.

Лечение на болка в долната част на крака

За да се разбере какво да правите, как да се лекуват усещанията, които причиняват дискомфорт, е важно да спрете да се движите, да приложите студ, да облекчите болката и възпалението. Трябва да нанесете лед през междинна тъкан, избягвайки възпалителния процес от преохлаждащите тъкани. Не нанасяйте студ върху отворени рани. След това трябва да потърсите медицинска помощ.

Какво да направя, какво означава да се лекува, лекарят решава, въз основа на резултатите от кръвни изследвания, урина, рентгенови лъчи. Важно е да се премахне причината за заболяването, за да се предотвратят евентуални негативни последици.

Понякога, за диагнозата, избора на метод на лечение, са необходими допълнителни изследвания: ултразвук и доплер. Когато бременността изисква усъвършенстван метод за диагностициране на състоянието.

Третирайте болката в краката консервативно или хирургично.

Консервативно лечение

Методът включва използването на анестетици, средства за отстраняване на възпалителния процес, методи на традиционната медицина. Антибиотици, нестероидни агенти и хормони, ако е необходимо, влияят върху причините за болката.

По време на бременността повечето лекарства и интервенции са противопоказани за употреба, използват се в спешни случаи, под надзора на лекар.

Хирургични събития

Хирургията е метод, който се използва, когато е абсолютно необходимо, когато терапевтичните средства не водят до подобрение на състоянието на пациента, при спешни случаи, когато костта е смачкана или с отворена фрактура.

Действие за предотвратяване на наранявания на долната част на крака - носене на удобни обувки, затопляне на ставите преди приетите товари.

Шин болка - 13 начина да успокои възпалените крака

Болка в болката - обща информация

Най-смешното е тази болка в долната част на крака. Повечето хора знаят кога го имат, но изглежда, че много малък брой хора, включително специалисти, знаят какво е то. Повечето лекари предпочитат термина "tendinate" или "periostitis", въпреки че не могат да кажат кой от тези термини действително описва това състояние.

"Болката в долната част на крака може да означава много неща", казва Марджори Елбом, сертифициран треньор и помощник-директор на Международния институт по спорт и медицина в Медицинския университет на Индиана. „Много хора вярват, че това е начален етап на фрактури от напрежение, други, че това е раздразнение на мускулите, а други казват, че това е дразнене на сухожилията, прикрепящи мускулите към костта. По този начин проблемът с лечението на болката е свързан с проблема за точно определяне на това, което в действителност е.

Това може да обясни защо толкова много активни хора от двата пола и от всички възрасти страдат от болка в долните крака. Болката с пищяла често се среща в практикуващите аеробика (около 22% от учениците и 29% от инструктори) и бегачите на дълги разстояния (около 28%).

Добре известно е, че нееластичните повърхности с не-пролетно покритие могат да причинят болка в пищялите в един миг, а това се отнася за хора, които ходят по конкретен път, както и за тези, които го практикуват. Други причини за болки в долните крака са неправилна стойка, неудобни обувки, плоски стъпала, недостатъчно затопляне, неправилно бягане и ходене, претрениране и т.н. Получаването на болка в долната част на крака е лесно.

Симптомите са неясни и често се бъркат с признаци на фрактури от стрес. Но в типичните случаи болката в долната част на крака означава болка в долния край на единия или двата крака, въпреки че не може да има област с особена болка. Болка, включително болки, ще се усети на предната повърхност на крака след физическа активност и може да се появи и да се увеличи по време на активността.

Описаните тук инструменти са предназначени да поддържат болката в долните крака от прогресиране до фрактури от напрежението и ви позволяват да продължите активен начин на живот, без да причинявате прекомерна вреда. Инструментите, които ви насърчават да разтеглите или тренирате мускулите на телетата, могат да помогнат за предотвратяване на повтарящи се случаи. Както винаги, нека водачът ви бъде болка. Ако някое от препоръчаните тук изостря усещането за дискомфорт, не го правете!

Съвети

Започнете от земята

- Започнете с изучаване на повърхността - съветва Елб. "Ако ходите, бягате, танцувате, играете баскетбол или нещо друго на твърда нееластична повърхност, тогава трябва да го промените."

За тези, които практикуват аеробика, най-високо ниво на увреждане се случва върху бетонни подове, покрити с килими, а класовете на дървени подове правят най-малко щети. Ако се налага да практикувате на нееластичен под, уверете се, че инструкторът преподава само аеробика с ниско въздействие или че стаята е снабдена с висококачествени пяна. По-добре е за бегачите да избират трева или почва, отколкото асфалт, и по-добър асфалт от бетон. Бетонът изобщо не е еластичен и трябва да се избягва във всички случаи.

След това отидете при обувките

Ако не можете да промените повърхността или ако установите, че проблемът не е в него, тогава, според експерти, трябва да "търсите други обувки". „Обърнете внимание на подкрепата на арката на крака“, казва д-р Албом, „качеството на подметката и свободната дъга, погълнати от шока. Обувките трябва да имат стъпало и трябва да бъдат внимателно монтирани. "

Практикуващите упражнения, които поставят тежък товар върху предната част на стъпалото, трябва да се преценяват по способността му да абсорбира шока в тази област. Най-добрият начин да проверите е да носите обувки в магазина и да скачате на пръстите на краката, а след това и на плоските стъпала. Устойчивостта на удара от пода трябва да бъде твърда, но не и сурова.

За бегачите изборът е малко по-труден. Например, проучванията показват, че приблизително 58% от всички бегачи с болки в долните крака са прекомерно проникнати (това означава, че кракът се върти навътре). Когато избирате обувки за предотвратяване на пронация, понякога трябва да вземете по-малко обувки за шок, особено ако имате болка в долната част на крака.

Често сменяйте обувките

Един от начините да сте сигурни, че обувките ви запазват най-много амортизиращи свойства, е да ги променяте често. Хари М. Гордън, ортопедичен хирург, директор на работеща програма в Спортния медицински център на Университета на Пенсилвания във Филаделфия, дава съвети за избягване на болка в пищялите: бегачите, които тичат на 40 км или повече на седмица, се нуждаят от нова обувка на всеки 60-90 дни при по-малки разстояния обувките трябва да се сменят на всеки 4-6 месеца.

Тези, които правят аеробика, тенис или баскетбол два пъти седмично, се нуждаят от нови обувки 2 или 3 пъти годишно, докато тези, които практикуват 4 пъти седмично на всеки 60 дни.

Следвайте няколко прости правила.

Веднага щом почувствате болка в долните си крака, следвайте правилото: почивка, лед, изстискваща превръзка и повишено положение на крака за 20-30 минути. - Не подценявайте ефекта на леда - казва Албом. - Процедурата с лед е проста: сложете крака си на подиума, нанесете превръзка, а отгоре - балон с лед за 20-30 минути. "

Контрастни вани

Вариант на горепосоченото лечение е контрастна вана, която е особено ефективна при болка по вътрешната повърхност на крака. Използвайте този метод алтернативно: 1 минута с лед, 1 минута с топлина. Направете това преди започване на каквато и да е дейност, която може да причини болка в долната част на крака и да продължи най-малко 12 минути.

Тренирайте мускулите на телетата

"Ние откриваме, че разтягането на ахилесовите сухожилия и телесните мускули е отлична превантивна мярка срещу болката в пищялите", казва Елбом. "Ако сте жена и носите 5 cm високи токчета всеки ден, вие изобщо не разтягате нищо."

Стречингът помага, тъй като при скъсени мускули по-голямо тегло и напрежение се пренасят в костите на долния крак. Поставете ръцете си на стената, поставете един крак зад другия и бавно натиснете петата на крака, който е зад, на пода. Направете това 20 пъти и повторете с другия крак.

Погрижете се за сухожилията

Д-р Гордън предлага тази проста техника за разтягане на ахилесовото сухожилие: стойте на пода, краката на разстояние 15 см един от друг. След това огънете лактите и коленете си напред, като държиш гърба си изправен. Достигнете точката на напрежение и запазете тази позиция за 30 секунди. „Трябва да усетите истинско разтягане в долната част на мускулите на прасеца“, казва той. Повторете упражнението 10 пъти.

Овладейте масажа

"С болка в предната повърхност на долната част на крака, вие ще искате да масажирате района близо до ръба на долната част на крака, но не директно към долната част на крака," казва Рич Фейг, съдиректор на Американския институт за спортни масажи в Ню Йорк, автор на Атлетичен масаж. Масажирането директно върху костта ще влоши възпалението.

За да намалите болката с масаж, седнете на пода, огънете едно коляно и поставете крака си на пода. Започнете с леко поглаждане на двете страни на костта с дланите си, като ги движите напред и назад от коляното до глезена. Повторете тези движения по няколко пъти. След това хванете телесния мускул и върховете на пръстите дълбоко масажират цялата зона, натискайки колкото е възможно по-силно.

"Вие определено ще искате да възстановите дължината и да облекчите напрежението на сухожилията в горните и долните крака", казва Фейг, отбелязвайки, че един добър масаж помага за подобряване на кръвообращението в тази част на тялото.

Поправете дефектите на краката

"Причината за болката в пищялите понякога може да бъде плоска стъпка или много висока арка на крака", казва д-р Гордън. "Ако имате плоски крака, мускулите на вътрешната повърхност на телето работят повече и се уморяват по-бързо, принуждавайки костите да поемат повече тегло."

Ако имате плоски стъпала, може да имате нужда от обувки с допълнителен амортизиращ материал или с устройство за поддържане на крака. Вложките могат да бъдат закупени в магазини за спортни стоки, но най-добре е да отидете при ортопеда, преди да използвате тези лайнери по свое усмотрение.

"Болката във външния крак понякога се свързва с много високи арки", казва д-р Гордън. "Затова са необходими многобройни упражнения за разтягане и укрепване на мускулите и евентуално ортопедични устройства."

Развивайте мускулите, намалявайте болката

Болката с пищяла понякога може да бъде предотвратена чрез укрепване на мускулите около долния крак. Тези мускули помагат да се забави скоростта на крака и да се потуши при ходене или бягане. Следното помага за укрепването им:

• Опитайте да карате колело с краката си прикрепени към педалите. Всеки път, когато натискате педалите, фокусирайте се върху издърпването на мускулите на предната част на крака. Колоезденето също осигурява добро физическо натоварване на открито, без да влошава болката в пищялите;
• за тези, които нямат възможност да използват велосипеда, ходенето по петите им ще даде същия ефект, причинявайки мускулите да се свиват и опъват около долния крак всеки път, когато правите стъпка;
• Ако се интересувате от упражнение, което изисква много усилия, опитайте това: седнете на ръба на масата, която е достатъчно висока, така че краката ви да не достигнат пода. Хвърли чорап с пълнозърнести зърна върху крака, или пък можеш да направиш товар с тегло 2 кг от стара боя, като я напълниш с чакъл. Дръж това тегло през крака в обувката, така че жицата да не причини вреда. Наведете коляното си нагоре. Повторете толкова пъти, колкото можете, опъвайки телесните мускули всеки път, когато вдигате крака нагоре.

Шин болка или пукнатина?

Поради факта, че много експерти смятат болката в долната част на крака за ранен стадий на фрактура от напрежение, понякога е трудно да се говори за разликата между тези две състояния. Точно така, от дълго пренебрегване, болката в долната част на крака може да бъде фрактура от стрес. Откъде знаете дали сте преминали тази линия? Попитахме за този треньор Марджори Албом.

"При фрактура от стрес ще имате точно локализирана болка", казва тя. - Ако някой ви попита къде боли, ще можете да посочите един или два пръста на това място. Това ще бъде място на фрактура на костите и тази точка е специфична. Счупването на крака ще прояви болка дискомфорт нагоре и надолу по цялата дължина на костта. "

Болка в пищяла: основните причини, видовете болка и методите на лечение

Всеки дискомфорт в областта на долната част на крака е свързан с редица външни, механични или патологични фактори. Пищът е мулти-структурна част на тялото, включително костни, мускулни, съдови, нервни и други структури. Отрицателните промени в една от тях могат да доведат до образуването на болезнени усещания.

Какво може да боли в краката, в какви ситуации има болка в краката

Дразненето на която и да е област от структурата на прасето провокира образуването на болка. Видовете, механизмите на възникване са различни поради естеството и специфичното местоположение на увреждането.

Следните структури са податливи на наранявания на краката:

Ситуации, които причиняват болка в краката

1. Мускулна зона:

• разтягане;
  
• спазми, спазми;
  
• спонтанен хематом;
  
• синдром на свиване;
  
• възпаление;
  
• физическо натоварване;
  
• разкъсвания на телета.
  

2. Площ на сухожилията, сухожилията:

• възпалителен процес;
  
• механична травма: пателарен лигамент, шарнирно сухожилие, глезенна става.
  

3. Костна, ставна област:

• Болест на Osgood-Shlatter;
  
• дислокация, фрактура;
  
• периостеум от периоста;
  
• остеомиелит;
  
• възпаление на ставите (артроза, артрит);
  
• деформация на менискуса.
  

4. Съдова, нервна зона:

• артериална недостатъчност;
  
• синдром на капан;
  
• тромбоза;
  
• разширени вени;
  
• посттромботичен синдром;
  
• деформация на нервните структури.
  

5. Други области:

• лумбален радикулит;
  
• водно-солев дисбаланс;
  
• паникулит;
  
• хормонални промени;
  
• разкъсване на подколенните кисти.
  

Шин болка (видео)

Какво причинява болка в долната част на крака. Какви са болките и с оглед на причините за това. Един от начините за премахване на дискомфорта.

Причини, характер на болката

Болки в целия крак

1. Фрактура. Първоначално болката е локализирана, но скоро покрива целия крайник. Глезенът е с двигателни ограничения.

2. Деформиращ остеит. Болест, когато разрушаването на костите надвишава регенеративните способности. Има болка, тъпа болка. Те рядко изчезват, а понякога дори се увеличават с бездействие.

3. Нарушаване на кръвоснабдяването. Вазоконстрикцията води до намаляване на храненето на тъканите. Провокиращите фактори са:

• атеросклероза;
  
• ендартерии облитериращи.
  

4. Газова гангрена. Clostridia бактерия прониква в раната.

5. Неоплазми в чернодробната област. Те притискат съдовете, причиняват блокирането им поради проникване в лумена на патогенните клетки. Има следните видове туморни образувания:

• доброкачествена (фиброма, липома, остеома, хондром);
  
• злокачествени (леосарком, остеосаркома, рабдосаркома, хондросаркома, плоскоклетъчен карцином, меланом).
  

Болки в предния крак

1. Увреждане на меките тъкани (нараняване без фрактура): t

• навяхване, разкъсване;
  
• механично въздействие върху коляното;
  
• удари, падна.
  

2. Изгори В резултат на излагане на вряща вода, масло и други горещи предмети / вещества. Образува се петно ​​от червено, а понякога и водниста мехур. Прочетете също - първа помощ при изгаряния.

3. Възпаление на меките тъкани:

• еризипела (розово петно ​​с форма на пламък);
  
• проникване на инфекция (с трофична язва);
  
• атопичен дерматит;
  
• екзема.
  

4. Преден тунелен синдром. Придружен от възпаление, подуване, осезаем дискомфорт в стъпалото. Неговото усилване настъпва по време на движение на крайника.

5. Болест на Osgood-Schlatter. Остеохондропатията на туберозата е по-често изложена на млади хора на възраст 10-18 години, когато има активно развитие на костна тъкан, при максимално натоварване поради спортни занимания, повишена физическа активност. Първата поява на болка се забелязва след физически упражнения. Първоначално се усеща слабо, но скоро се увеличава, особено по време на разширяването. Болката спада в покой.

6. Деформация на коляното мениск. Често този предмет за спортисти. Характерни особености:

• тежка болка в коляното, коляното;
  
• намаляване на мобилността, нейното ограничаване;
  
• увеличаване на обема на ставите.
  

7. Синдром на раздробяването. Образува се при създаване на достатъчно натоварване на долните крайници без тренировка. По време на тренировката има нарастваща болка със слаба или умерена интензивност, която изчезва скоро след края на урока.

8. Трофична язва. Кожният дефект, изразен като локална тъканна смърт, е придружен от потискаща, извиваща се болка. Появата на язви, свързани със следните патологии:

• диабет;
  
• тромбофлебит;
  
• разширени вени;
  
• ендартерии облитериращи.
  

9. Миозит. Мускулното възпаление се формира от изразена физическа активност. Проявява се под формата на тежка местна болка при притискане, някои движения. При липса на лечение, мускулно отслабване, настъпва атрофия.

Задната част на пищяла боли

1. Получаване на наранявания без фрактура. Болестен дискомфорт се образува поради увреждане на меките тъкани.

2. Възпалителни процеси.

3. Дълбоки задни тунелни синдроми. Инфекцията, разтягането, загубата на нормалното кръвоснабдяване на мускулите, които лежат под трицепса, се отразяват от остра, извиваща се болка поради липсата на възможност за разширяване. Когато краката са изправени, дискомфортът се увеличава. Липсата на терапия е изпълнена със следните последствия:

• подуване на засегнатата област;
  
• зачервяване или синьо;
  
• повишаване на температурата;
  
• загуба на мускулна чувствителност и сила.
  

4. Възпаление на ахилесовото сухожилие. Прикрепена е към костта на петата и е възпалена при тежки натоварвания. Болката в болката може да се усили, ако кракът е огънат.

5. Периостит. Периостеално възпаление на крака, образувано от механични наранявания, продължителна физическа активност при ниско обучени хора. Болка от задната страна се появява известно време след занятията, която е по-често изложена на десния крак, който е джогинг, получава по-голям товар. Възможно е образуването на подуване, реагиращо на болка при палпация. Няма зачервяване, не се наблюдава подуване.

6. Локален миозит. Повишена болка в конкретен мускул се случва в случай на притискане, удължаване на крака, промяна на климатичните условия.

7. Удължаване на телета. Мускулната деформация се проявява при бързи темпове на бягане, неуспешен скок и се проявява в остър дискомфорт. Малко по-късно има подуване и повишена болка.

8. Рип Бейкър кисти. Наличието на голям брой хора от съединително тъканната капсула, разположена в ямата зад долната част на крака, е изпълнена с разкъсване. В резултат на това, течността навлиза в мускулната област, която се дава от болезнени усещания, локален скок на температурата.

Болките в пищялите отвън и отвътре, по време на ходене и бягане

• нараняване;
  
• възпалителен процес;
  
• изгаряне;
  
• сквамозна кожна онкология;
  
• междугръбначна херния;
  
• вертебрална остеохондроза.
  

Отвътре:

• увреждане на тази област;
  
• локализирани неоплазми;
  
• синдрома на "разцепен крак";
  
• еризипел;
  
• сафенова невропатия;
  
• периостит на долния крак (възпаление на надкостницата).
  

Болки в краката при ходене и бягане

• фрактура, микротрек;
  
• разширени вени на долния крак;
  
• разтягане на мускулите в резултат на нараняване, инцидент, неудобно движение;
  
• болка при бягане. Последица от нарушено кръвоснабдяване на тъканите, което предполага наличието на едно от двете заболявания (атеросклероза облитериращи или ендартерии облитериращи). Първо, има дискомфорт при продължително ходене, значителна физическа активност. А при пренебрегната форма на болестта болезнените усещания вече се формират при нормално ходене и дори в покой. Без подходящо третиране се активира гангрена.
  

Подуване на пищяла

1. Периостит. Болката те кара да знаеш за себе си след 2-3 дни след сериозно трениране, фрактура, нараняване. Придружено от подпухналост, нежност при докосване.

2. Флегмон. Придружени от следните симптоми:

• намален апетит;
  
• нарастване на температурата;
  
• подуване, болка (локализирана в зоната на крилата с покритие на целия крак);
  
• понякога гадене.
  

3. Остеомиелит. симптоматика:

• локален оток;
  
• зачервяване;
  
• треска;
  
• ходенето носи дискомфорт.
  

4. Тунелен синдром.

5. Газова гангрена. Бактериите, които се страхуват от кислорода, попадат в раната.

6. Венозна недостатъчност, разширени вени (малко подуване без промяна на цвета на кожата).

7. Дълбока венозна тромбоза. Подпухналостта е придружена от цианоза. Необходима е спешна операция.

Болки в костите на долната част на крака

1. Периостит. Това се случва в резултат на силно натоварване на краката. Маркирани от следните промени:

• възпаление на надкостницата;
  
• подуване на кожата (цвят непроменен);
  
• болезненост на костите.
  

2. Болест Osgood-Schlatter ("живот в бавен ритъм").

3. Деформиращ остеит. Това е нарушение на метаболитни процеси в костната тъкан, когато унищожаването преобладава над възстановяването.

4. Остеомиелит. Възпаление на костния мозък с увреждане на периоста и околните структури. Силен, разкъсващ синдром, допълнен със следните отрицателни промени:

• нарастване на температурата;
  
• слабост в тялото;
  
• понякога гадене;
  
• сънливо състояние.
  

Болки в мускулите на бедрата

1. Варици. Задната телешка повърхност е покрита с разширени вени.

3. Лептоспироза. Често това тежко заболяване, придружено от разрушаване на бъбреците / черния дроб, чувствителни ловци, рибари. Болката в двата крака е придружена от следните симптоми:

• физическа слабост;
  
• температурен скок;
  
• образуването на жълтеникав цвят на кожата;
  
• намаляване на уринирането.
  

4. Мускулите на Crepatus. Тяхното претоварване в обучението, работата е белязана от силна болка, утихваща в покой.

5. Припадъци. Провокиращите фактори са:

• дехидратация;
  
• хипотермия (студена вода);
  
• бременността.
  

6. Нарушаване на инервацията. Среща се в лумбалния отдел на гръбначния стълб с такива заболявания:

• дегенерация на ставния хрущял (остеохондроза);
  
• херния междухребетна.
  

7. Тунелен синдром с различна ориентация.

Възпаление на кожата на долната част на крака

1. Увреждане на тъканта. Образуването на синина, натъртване поради нараняване, смачкване, изстискване.

2. Термично, химическо изгаряне. Съпътстващи симптоми:

• зачервяване на обвивката;
  
• подуване;
  
• понякога образуване на балон.
  

3. Възпаление на херпес.

• еризипели (образуване на горящи ярки розови петна с ясни граници);
  
• херпес зостер (образуване на мехурчета по нервните структури).
  

4. Флегмон. Поради проникваща травма или образуването на трофични язви, подкожната тъкан се разрушава от гнойни бактерии, които са представени от следните видове:

Възможна (прогнозна) диагноза на естеството на болката

Тежка болка в долната част на крака

• тумори (остри, пронизващи, утежняващи с физическа активност болки);
  
• флегмона (възпаление на подкожната мастна тъкан);
  
• газова гангрена (проникване на анаеробни бактерии в раната с кал);
  
• Болест на Osgood-Schlatter;
  
• тунелен синдром.
  

Остра болка

Остеомиелит (изтощителна, постоянна, извиваща се болка). симптоматика:

• слабост в тялото;
  
• намаляване / липса на апетит;
  
• сънливо състояние;
  
• ходенето носи дискомфорт.
  

Болки в болките

• Интервертебрална херния.
  
• Тендонит - Тендинит. Образува се в резултат на нараняване, чести / интензивни спортове. Локализация на болката, където сухожилието е прикрепено към костта. В зоната на разкъсване се наблюдават леко подуване, зачервяване и повишена чувствителност.
  

Какво да правите, ако болката ви е по-ниска

Съвременната медицина предлага много методи за лечение на болки в долната част на крака. Всичко зависи от причината, точното място и усложненията, които вече са възникнали.

Първите действия за нараняване на крака:

• Ограничете подвижността на ранения крак. Ненужните движения на крайника по време на фрактури, навяхвания / мускули могат да причинят допълнителни наранявания, които усложняват лечението.
  
• Осигурете охлаждане, прикрепете леда. Това ще намали чувствителността на увредената тъкан (в същото време болка) и ще допринесе за съдов спазъм, предотвратявайки образуването на хематом и по-нататъшно кървене.
  
• Осигурете почивка. Получавайки дори лека синина, навяхванията / мускулите трябва да бъдат придружени от осигуряване на останалата част от увредения крак до пълно възстановяване или лечение на специалист, за да се избегне още по-голямо увреждане и развитие на усложнения.
  

Какво да правите, ако костта боли в предната част на коляното (видеоклип)

Болка в горната част на пищяла. Защо се случва, списък на причините. Как да премахнем дискомфорта в периоста, използвайки наличните инструменти и лекарства. Общи препоръки.

Основни техники за комплексно лечение на наранявания на краката

• Анестезия с нестероидни противовъзпалителни средства (парацетамол, диклофенак, нимезил) или наркотични обезболяващи (кодеин, морфин, омнопон).
  
• Обездвижване на крайника. Тя включва налагане на твърда гума за обездвижване на повредения крак по време на транспортиране на пациента до болницата.
  
• Хирургична интервенция. Операцията се извършва под обща анестезия при многобройни фрактури, изместване на фрагменти, увреждане на меките тъкани. Специалистите сравняват костните структури, ушиват увредените мускули, кръвоносните съдове и нервите.
  
• Легло за почивка В зависимост от сложността на фрактурата, операцията се препоръчва на пациента за няколко дни, седмици, за да почива в състояние на покой за правилното сливане на костите.
  
• Рехабилитационни дейности. Масаж, физиотерапия (електрофореза, UHF и магнитна терапия) могат да бъдат предписани за ускоряване на притока на кръв и лекуване на рани.
  

натъртвания

• Анестезия, охлаждане, прилагане на плътна превръзка.
  
• Легло за почивка Продължителност до 1 седмица.
  
• Физиотерапия (термично лечение, електрофореза, UHF-терапия).
  
• Възстановителна гимнастика.
  

Навяхвания / Мускули

• Обезболяващи болки.
  
• Студен компрес.
  
• Легло за почивка Първият ден да прекарате, без да се движите. Премахнете всякаква физическа активност в продължение на поне 7 дни.
  
• Фиксиране чрез еластична превръзка. Ефективен веднага след нараняване и разкъсване на мускулите.
  
• Гипсови дресинг. Налага се на 1-3 седмици с разкъсване на глезенната връзка в съответствие със седмичната почивка на леглото.
  

Изкълчване на глезена

• Използване на нестероидни / наркотични аналгетици, студени компреси.
  
• Медицински въведение в съня за намаляване на дислокацията.
  
• Налагането на дълга гипсова отливка.
  
• Легло за почивка (1 седмица).
  

Насочена терапия за костни заболявания

Болест на Osgood-Schlatter (остеохондропатична туберроза)

• Осигурете почивка. Отказ от спорт, физическо натоварване, напрежение на бедрената кост, телесните мускули. Налагане на еластична превръзка или гипсова отливка.
  
• Приемане на болкоуспокояващи ("Диклофенак", "Нимесил").
  
• Физиотерапия. Когато усложненията предписват следните процедури:

- електрофореза с новокаин (намалява възпалението, болката).
- термична обработка, магнитотерапия, UHF-терапия (подобряване на кръвообращението).

Хирургично лечение. Тя е необходима за деформация на туберрозата, разположена в зоната на тибията. Чрез трансплантации, костните структури са фиксирани.

Остеит деформира

• Легло за почивка Максимално намаляване на натоварването с възможно приложение на метална гума за заключване.
  
• Прием на лекарства:

- лекарства, които предотвратяват разрушаването на костното вещество и извличането на калций от тях ("алендронова киселина", "калцитонин", "памидронова киселина");
- с недостиг на калций се предписват лекарства, за да компенсират неговата липса;
- облекчаване на болката чрез нестероидни противовъзпалителни средства.

Футбол. За тези пациенти се развиват индивидуални курсове за физически упражнения, които спестяват костите на долния крак през целия период на лечение и в същото време стимулират нормалното развитие на мускулите на долната част на крака.

Хирургична интервенция. Действие за възстановяване на целостта на счупените кости.

Лечение на мускулни заболявания на краката

• Пълна почивка. Вземете седнало, легнало положение или се обадете за помощ.
  
• Излагане на топлина. Затоплете с топла вода, прибягвайте до масажни движения.
  
• Акупунктура. Използването на стерилни игли за повлияване на специални рефлексогенни зони с цел елиминиране на спазми и възстановяване на микроциркулацията. Понякога редовна игла може да помогне, която трябва да бъде убодена от спазъм.
  
• Специална храна. Диетичните корекции включват включването на продукти, богати на калий (Ка), магнезий (Mg), калций (Са).
  
• Масажни процедури. Периодичното масажиране на зоните на телетата ще подобри микроциркулацията, нормализира метаболитните процеси, ще намали риска от рецидив.
  
• Увеличете физическата активност. Необходимо е редовно да се извършват физически натоварвания (бягане, гимнастика, ходене) с цел повишаване на мускулния тонус, подобряване на кръвообращението.
  

Синдром "разцепен крак"

• Премахване на фактори, причиняващи болка. Прекратяване на физическото въздействие върху засегнатата област. Допускат се незначителни физически дейности, които не засягат телесните мускули (плуване, йога, специална гимнастика).
  
• Употребата на лекарства:

- нестероидни противовъзпалителни (NIP);
- подобрява кръвоснабдяването на тъканите;
- нормализиране на костните метаболитни процеси.

Тунелен синдром

Противовъзпалителна терапия (елиминиране на оток, изстискване на кръвоносни съдове):

- назначаването на НИП лекарства;
- студен компрес (чанта за лед);
- отхвърляне на превръзки, дрехи с потискащ / притискащ смисъл.

Хирургично лечение. Разрязването на фасцията на засегнатата мускулна група се прави с повишена болка, продължително подуване.

Методи за премахване на съдови заболявания на крака

Промяна на начина на живот. Той включва следните промени:

- да се установи правилно хранене, като се минимизира приема на мазни храни;
- осигуряват активна физическа активност;
- премахване на лошите навици.

Медикаментозна терапия. Лекарства, отпускани с рецепта за:

- подобряване на микроциркулацията (Trental);
- тъканно насищане с кислород (Actovegin);
- намаляване на холестерола (Правастатин, симвастатин).

Хирургия. Възможността за хирургическа интервенция се случва в случай на значително стесняване на лумена на кръвоносен съд, хипоксия и смърт на тъканите. Тя включва елиминиране на засегнатата област на артерията, разрушаване на плаката, възстановяване на съдовата пропускливост.

Облитиращ ендартериит

- вазодилататори ("No-Shpa", "Никотинова киселина");
- намаляване на вискозитета на кръвта;
- антибиотици, които премахват инфекциозни усложнения;
- NPS / наркотични вещества за елиминиране на умерена / исхемична болка.

Физиотерапия. Елиминиране на спазми, подобряване на микроциркулацията, възстановяване на кръвоснабдяването в долните крайници се постига чрез електрофореза, термични и UHF процедури, магнитна терапия.

Масажни дейности. Увеличаване на микроциркулацията, метаболитните процеси.

Хирургичен ефект. Оказва се, че при тежка тъканна исхемия се възстановява луменът на увредените съдове или се създават странични кръвоснабдителни пътища, използвайки повърхностни вени, протези.

Разширени вени

Премахване на причината за заболяването:

- промяна на дейността в случай на продължителни, дълги движения;
- диетична корекция, диетична терапия с наднормено тегло.

Умерено упражнение. Най-добрият вариант е плуване, което допринася за следните подобрения:

- предотвратява застой на кръвта, тромбоза, дължаща се на повишена скорост на кръвния поток;
- предотвратява растежа на венозното налягане в повърхностните вени;
- инхибира прогресията на заболяването.

Медикаментозно лечение. Практикуване на следните лекарства:

- NIP означава ("Аспирин") предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци;
- антикоагуланти за разреждане на кръвта;
- ангиопротектори за укрепване на съдове, намаляващи тяхната пропускливост;
- витаминни комплекси.

Еластични превръзки (превръзки, чорапи). Тяхното използване е необходимо за:

- предотвратяване на преливане на повърхностни вени с кръв по време на енергична активност;
- предотвратяване на тромботични усложнения;
- забавят развитието на заболяването.

Хирургично лечение. Повредените вени се отстраняват или склерозират (изгарят до припокриване на лумена).

тромбофлебит

• Строго легло. Болничен престой от няколко дни поради повишения риск от кръвен съсирек, който може да доведе до смърт.
  
• Медикаментозна терапия:

- противовъзпалителни лекарства;
- антикоагуланти;
- angioprotectors;
- антитромбоцитни средства.

Физиотерапия. Те се използват след намаляване на възпалителния процес и премахване на риска от тромбоемболизъм.

Hirudotherapy. Лечебната терапия помага за подобряване на микроциркулацията, намалява вискозитета на кръвта.

Акупунктура. Акупунктурата подобрява микроциркулацията.

Хирургично лечение. Отстраняване, втвърдяване на дефектни вени.

Елиминиране на инфекциите на краката

1. Медикаментозна терапия.

• Назначаването на широкоспектърни антибактериални лекарства за идентифициране на най-ефективните.
  
• Приемане на специфични антибиотици. Курсът е поне 1 седмица.
  

2. Хирургична интервенция. Произвежда се в случай на прогресиране на инфекцията и изисква следните процедури:

• кожен разрез;
  
• рязане на меки тъкани;
  
• отстраняване на гной, мъртва тъкан;
  
• старателно измиване на раната с антисептични средства;
  
• профилактично лечение с антибиотици (до 2 седмици).
  

3. Отстраняване на гангрена. Единствено хирургичният метод е ефективен с използването на лампата на кожата, меките тъкани. Извършва се рязане и отстраняване на неживи зони, промиване с водороден пероксид и антибактериална терапия ("тетрациклин", "пеницилин").

4. Гильотинната ампутация. С бърз некротичен процес, рискът от смърт се увеличава. Необходимо е пълно прекъсване на крайника до зоната, където тъканите не са засегнати.

Терапевтични мерки за елиминиране на тумори на долните крака

1. Химиотерапия. Елиминиране на злокачествени тумори чрез блокиране на клетъчното делене на лекарства (цитостатици). В същото време, разделянето и непатогенните клетки се нарушават, което води до различни усложнения: загуба на коса, анемия, язва на стомаха и др.

2. Лъчева терапия. Радиоактивно излъчване се използва за злокачествени тумори.

• Отстраняване на доброкачествени лезии. Той се произвежда в случай на прогресиращ растеж на тумор, поява на опасност от притискане на съседните структури (мускули, съдове, нерви). Изрязването на засегнатите тъкани се извършва с лек припадък на здрави.
  
• Премахване на злокачествени тумори. Произвежда се, когато е възможно. Отличителна черта е отстраняването на подколенните лимфни възли, както и преминаването на курс на лъчева терапия, химиотерапия за намаляване на размера на тумора. Метастазите се елиминират чрез аналгетични лекарства, повторни курсове на химиотерапия, лъчева терапия.