Болки в костите между краката по време на бременност

Дисплазия

Раждането на дете е чудесен процес и куп свързани проблеми, с които не се работи лесно. B oli кост между краката - сигнал за наличието на болестта.

Какво е причинило това?

Причините за болка в слабините се разделят на две групи:

Физиологични - свързани с хода на бременността: мускулите и бедрата се раздалечават, подготвят се за раждане, болят. Зародишът притиска матката, нервите, кръвоносните съдове, тяхното представяне е нарушено. Болките завършват след раждането на детето;
Патологични - свързани с появата на болестта, ако тялото не може да се справи с бременността.

В зависимост от седмицата, те наричат причините за болката между краката. В ранните стадии - сигнал за възможен спонтанен аборт - свържете се с Вашия лекар. Колкото по-рано приложите, толкова по-вероятно е бременността да тече гладко.

В ранните стадии болката се причинява от образуването на жълтото тяло - което се образува в яйчника, служи като временен ендокринен орган, който произвежда прогестерон за нормалния ход на бременността. Жълтото тяло расте до кисти, причинява дискомфорт. И ще изчезне, когато плацентата се разшири до желаното състояние.

Ако болката в слабините настъпи след 20-та седмица, плодът може да бъде неуместен, извънматочна бременност, многоплодна бременност. Болката от остър характер, дава в пикочния мехур и ректума. Причината - бебето рита крака, бие. Такава болка преминава бързо. При извънматочна бременност се наблюдават кървави секрети, загуба на съзнание.

След 22 седмици, болката се появява поради наднорменото тегло. Майките трябва да издържат преди раждане, като лечение, предписано с прием на витамин В, болката спада през нощта. Ако 32 седмици минават по ред, можете да въздъхнете с облекчение.

След 30 седмици, при 32, 34, има повече физиологични опасения:

Дефицит на калций;
Ефектите на релаксин (релаксиращ хормон);
Възпаление на пубисната артикулация (симфиза);
Прекомерно натоварване на скелета и матката.

Когато дойде време за раждане (34 - 40 седмици), болката в слабините става норма: бедрата се подготвят да „освободят” детето отвън, костите се раздалечават, мускулите се разтягат, причинявайки болезнени усещания. Ако коремът е голям, има болка между краката, очаквайте скоро раждане: бебето се придвижва до целта, докосва мускулите, нервите и костите. Поради тези чувства, бременните жени се разхождат като пате, боли дори и през нощта.

На 36-та, 37-та, 38-та, 39-та, 40-та седмица главата на бебето пада Детето е тежко, оказва натиск върху нервите и мускулите. Има оток в слабините. Ако се развие генитален херпес, жената няма да роди сама, ще трябва да се подложи на операция.

Друга причина за болка е притискането на седалищния нерв (ишиас), за бременната жена е болезнено да ходи, да ляга, да се обръща. Настъпва след 35-36 седмици. Болката между краката е остра, спазматична. Лекарите съветват да издържат, след раждането, всичко ще бъде в ред.

На 36-37 седмици болки в слабините говорят за преждевременно раждане. Натискът върху мускулите на бедрата е придружен от усещане за тежест, секреции.

Прекомерната бременност е придружена от повишено кръвно налягане, чувство на тежест в корема и остра болка.

Разхлабване на сухожилията, разширени вени в слабините е сериозна причина за безпокойство. В зависимост от това коя част от тялото на бременна жена получава повече от останалите, се наблюдават следните състояния:

хемороиди;
диария;
Обостряне на хронични проблеми с гръбначния стълб, бъбреците;
Появата на херния, сколиоза;
Разширени вени;
Разреждане на съдовите стени, свързани с хормонални промени в тялото;
Прекалено уриниране.

Не хронични проблеми в слабините изчезват след раждането. Ще трябва да издържим, да се справим с помощта на терапевтични упражнения, да тренираме с професионалист. Присвояване на курс на упражняване сам не може, независимо от седмицата.

диагностика

Лекарят ще ви прегледа, попитайте за естеството на болката. Отговорът определя причината за лошото здраве. Вие не можете да направите без да посочите периода на бременността и седмицата.

Възложете преглед от няколко лекари, в зависимост от предвидената диагноза. Хирург, уролог, невропатолог и дерматовенеролог са специалисти, които трябва да бъдат посетени. Колкото по-точна е картината на изследването, толкова по-скоро ще можете да понесете бебето без сериозни последствия.

Ако болката в слабините е физиологична по природа, тя се лекува с терапия.

Как да се справим с това?

Болка в слабините не може да се лекува самостоятелно! Консултирайте се с лекар, той, разглеждайки бъдещата майка, ще предприеме действия, ще даде препоръки.

Болка в слабините помага да се отървете от:

Медицинска гимнастика, екскурзии до басейна - по препоръка на лекар. Ако физическите упражнения и упражнения правят повече вреда, отколкото полза, мускулите в слабините болят повече, спират да тренират и търсят друг начин да се справят с болката;
Позиция за задържане на място. Върви, трябва да ходиш не повече от час на ден;
Ограничени пешеходни токове;
Правилно хранене, прием на витамини и калций. Бременните жени не могат да ядат много преди лягане, последното хранене е насрочено три часа преди лягане. Витамини се приемат в комплекс, предписан от лекар;
Срещу варикозни вени се предписва мехлем;
Контраст душ;
Носенето на превръзка за бременни жени (33-40 седмици). Превръзката помага за поддържане на плода и матката в правилната позиция, налягането става по-малко, болката преминава.

Приемането на болкоуспокояващи, хапчета и мехлеми рядко се предписва - раждащата жена трябва да помни, че преди всичко благосъстоянието на детето, неговото здраве. Влиянието на много лекарства върху бебето не е проучено, някои лекарства (това е научен факт) оставят следи в кърмата и участват в развитието на плода. Преди да приемете обезболяващи, се консултирайте с Вашия лекар.

Смята се, че бременните жени трябва да приемат парни бани по-често. Мускулите и бедрата се отпускат, напрежението в слабините намалява, жената се чувства по-добре. Това не е правилно: увеличаването на телесната температура ще ускори изтичането на кръв, това е лошо, ако се развият разширени вени. Този тип самолечение не се препоръчва.

За да се запази кръвният поток между краката и тялото непокътнат, се препоръчва да се носят терапевтично бельо, компресионни чорапогащи и чорапи. Те позволяват да се справят с разширени вени, да се предотврати възможното му развитие.

Както бе споменато по-горе, не е възможно да се регулира лечението самостоятелно, да се консултирате с лекар.

Как да го избегнем?

Ако планирате бременност, ще ви трябват няколко съвета за улесняване на раждането на плода. По време на бременността бедрата и мускулите се разтягат, като се подготвят предварително за това, за да се избегнат някои проблеми.

Влак, укрепване на мускулите. Ако са еластични, избягвайте нараняване и болка. Упражненията са важни по време на бременност;
Водете правилния начин на живот, яжте балансиран. Яжте плодове, зеленчуци, не забравяйте за месо. Желязото се абсорбира по-добре в животински продукти, отколкото в растителните храни;
Консултирайте се с лекар. Ако подозирате наследствени заболявания, попитайте как да го избегнете. Възможни са проблеми с гръбначния стълб, бъбреците, пикочния мехур, разширени вени.

Тези правила ще ви позволят да извършвате бременност с усмивка на лицето си и да раждате здраво бебе.

Не приемайте утеха от факта, че след раждането болката ще изчезне. Случва се, че костите причиняват нараняване, което се влошава с течение на времето или настъпва заболяване. По време на бременност се консултирайте с Вашия лекар. Ако боли между краката ви, не мълчи за това.

Какво да правите, ако костите и мускулите между краката по време на бременност наранят - съвети за бъдещи майки

Много момичета, особено тези, които не са родили по-рано, се притесняват от силните болки между краката по време на бременност в късните периоди. Те считат, че тези симптоми са проява на опасна болест, в резултат на която те постоянно се нервират, като по този начин причиняват вреда както на себе си, така и на децата си. Всъщност, това е нормално, макар и неприятно явление.

Можете да се отървете от него с помощта на народни средства и физиотерапия. Въпреки това, медицината има известни случаи, когато такива прояви сигнализират за опасност за здравето на детето и бъдещата майка.

Ние изучаваме този въпрос подробно.

Какво причинява болка между краката при бременни жени - основните причини

Според гинеколозите силният дискомфорт по време на късната бременност е нормално явление, причинено от естествената подготовка на организма за раждането. Това състояние се появява на 36-та седмица, тъй като по това време бебето вече се готви да напусне женското тяло. Коремът пада, оказва натиск върху тазобедрената става, създавайки дискомфорт.

На 37-38 седмици плодът пада, а тазовите кости започват да се различават. Тъй като съвременният човек не се различава във фитнес и издръжливост, неговите връзки не издържат на такъв натиск. Има болки, понякога силни. Не е изненадващо, че стотици бъдещи майки пишат съобщения на тематични форуми, които болят и болят между краката си по време на бременност.

Въпреки това, ако в мускулите се появи силна и остра болка, най-добре е да се свържете с Вашия лекар. Това може да е първият признак на спонтанен аборт или преждевременно раждане. Струва си да се тревожим, ако такива прояви се проявят след 34 седмици и по-рано, след крайните срокове.

Когато бременността боли краката и затлъстелите жени. А рязко наддаване на тегло, затлъстяване или "доста голяма" изграждане - причините за много заболявания. Има силен натиск върху краката, което ги кара да заричат. Такава причина е особено характерна за тънките момичета, които бързо набраха тежест.

Друга причина, поради която боли между краката по време на бременност, е липсата на витамини. Липсата на достатъчно количество калций и магнезий в ежедневната диета води до отслабване на опорно-двигателния апарат.

Лекарите казват, че тези симптоми стават предпоставки за следните заболявания:

плоски стъпала;
венозна недостатъчност (разширени вени);
артрит;
увреждане на гръбначния стълб;
тромбофлебит;
растеж на матката;
нарушения на черния дроб.

Ето защо, ако се интересувате, защо по време на бременност, мускулите болят и какво да правят с такъв симптом, по-добре е да се свържете с Вашия лекар. Той ще може да диагностицира и предотврати опасни болести навреме!

Естеството на болката

Болките в мускулите, костите и връзките се различават по произход и интензивност.

В мускулите

Болка, причинена от дивергенция на тазовите кости и натиск върху лигаментите. Но същият симптом показва развитието на болестта. Достатъчно е да се обърне внимание на естеството на усещанията за първоначалната самодиагностика.

Когато по време на бременността между краката има лек дискомфорт, малко дръпва, това е нормален симптом. Чувствам се като чувство след дълга тренировка, претоварени мускули и бръмчене. Жените изпитват подобни болки след интензивни упражнения за разтягане.

Ако се появи дискомфорт по време на ходене, има съмнения за плоски стъпала. Остри болки са придружени от постоянни крампи. В края на деня се появява тежък оток, краката стават тежки.

Когато мускулите на телетата са наранени, съществува риск от развитие на разширени заболявания. Тогава болката става дърпане и тъп характер. Тя започва след дълга разходка, придружена от появата на "звезди".

Когато една жена има гръб и кост, слабините, обърнете внимание на състоянието на гръбначния стълб. Различни механични увреждания, промени, херния, други заболявания се характеризират със силна и тъпа болка. Те се появяват в цялото тяло, изчезват и се появяват.

По въпроса кой е наранил краката си, докато носи дете, можете да получите много положителни отговори. В някои ситуации се предполага, че момичетата имат спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Реалният риск възниква между 22 и 31 седмици. Тогава стрелбата между краката става непоносима. Придружен от спазматични явления в областта на срамната област. Характеризира се с болка в долната част на гърба. Всички тези симптоми изискват незабавна медицинска помощ.

Основната причина, поради която боли между краката по време на бременност, се нарича наднормено тегло. В този случай, дискомфортът не е твърде силен, а постоянен. Има тежест в краката, не само в слабините, но и в телесните мускули.

В костите

Костните болки възникват от отделянето на тазовите кости при подготовката за раждане. Ето защо, когато боли (и дори много) между краката по време на бременност на 30-та седмица, не трябва да се притеснявате. Достатъчно е само да отидете на лекар.

Има тежест, болка. Когато между краката по време на бременност се развият болки в костите, мускулите и сухожилията, крайниците не могат да бъдат преместени. Релефът се появява в легнало положение.

Друга причина - възпалителни процеси, причинени от инфекциозни заболявания. В зоните на инфекция се появяват пикове - сраствания на съединителната тъкан. Разположени в областта на таза, те причиняват болка между краката по време на бременност. Симптомът става нестабилен, понякога остър. Появява се дискомфорт в долната част на корема.

Разбирате защо болката в мускулите е лесна. Ситуацията е още по-лоша при костите, тъй като дори често срещано заболяване като артрит не се диагностицира за първи път в по-късни периоди. Дискомфортът става дърпане, фокусът се простира върху целия крак.

От липсата на витамини по време на бременност, момичетата също нараняват костите. Това е опасен знак, водещ до риск от преждевременно раждане. Болката е нехарактерна, често се случва след дълга разходка. За навременна диагностика трябва да се обърне внимание на свързаните симптоми.

Симфиза - патология, причинена от подвижността на срамната кост, нейното подуване. Такова състояние е изпълнено с цезарово сечение по време на раждане или разминаване на симфизис лоб. Характеризира се с остри и остри болки при смяна на позицията в пространството или позата. Понякога се характеризира с нарастваща болка.

Веднага щом дискомфортът стане непоносим, остър и остър, трябва да отидете в болницата. Гинекологът диагностицира заболяването и предписва лечение, за да се отърве от неприятните симптоми.

Как да се справим с проблемите - съвети за бъдещи майки

Има две възможности за лечение: медикаментозни и неконвенционални. Първият трябва да се използва само в съответствие с инструкциите на лекаря. Безсмислената абсорбция на хапчета за болка е вредна за здравето на майката и бебето!

Когато симфизит или прекомерно несъответствие на тазовите кости, използвайте превръзка или други фиксационни превръзки. Те ще държат крайниците на място, намаляват болката и помагат да се избегне нараняване.

Популярен начин да се отървете от мускулните болки между краката, лекарите разпознават физическото възпитание. Няколко прости упражнения, изпълнени дори и в по-късните периоди, бързо ще се справят с неприятен симптом. Но те трябва да се извършват с повишено внимание.

Когато причината се крие в прищипването на нерва или други патологии на нервната система, препоръчва се да се приложи студен и топъл компрес на възпалено място. Това ще успокои малко крайника и временно ще премахне дискомфорта.

След ходене, в случай на остри и остри болки, е достатъчно да лежите по гръб върху плоска и твърда повърхност. Отпуснете се за няколко минути, оставете тялото си да почива от прекомерен стрес.

Помолете някой да построи малка стойка за баня. Седейки върху него, можете да вземете топъл душ. Тя облекчава напрежението в цялото тяло, отпуска и намалява степента на дискомфорт.

Вземете лек самомасаж: леко ударете кожата на корема, между краката, около бедрата. Болки в мускулите между краката по време изчезват. Но те не могат да изчезнат за добро, защото това е естествено проявление.

Вечерта, след тежък ден, вземете малка вана за крака. Добавете там лайка, маточина, мента и невен. Отварата от билките има дълбок релаксиращ ефект върху всички мускули на тялото.

Физическо възпитание срещу проблема

Физическата терапия е полезна, но трябва да се използва разумно. Твърде интензивно упражнение в късни периоди може да бъде вредно. Опитайте се да практикувате внимателно, не претоварвайте себе си и тогава болката между краката в късните периоди ще отшумява.

Няколко упражнения:

Застанете на коленете си, опирайки се на дланите си, уверете се, че гърбът, бедрата и шията са на едно и също ниво. Бавно спуснете врата, а гърбът е обратното. Повторете няколко пъти.
Когато мускулите и костите болят по време на бременност, лежете върху твърда, равна повърхност на гърба си. Преместете краката си към себе си, като се опитвате да докоснете бедрата с краката си колкото е възможно повече. Без да сменяте позицията си, разпънете краката си на колене до максималното разстояние.
Също така легнали, огънете коленете си и се съсредоточете върху краката. Малко (не прекалявайте!) Вдигнете таза от пода и го спуснете обратно. Повторете няколко пъти.
Пригответе малка опора - малък рафт или табуретка. Легнете в горната позиция, вдигнете краката си и ги поставете на опора. Задръжте за 10 минути.
Седнете на твърд стол, облегнат на гърба. Повдигнете крака си и направете няколко въртящи движения. Повторете същото с втория крайник. Това упражнение отлично ускорява кръвта и отпуска мускулите.
Облегни се на гърба на стола, седни за малко. Не се опитвайте да се приближите твърде много до пода или да превишите границата на гъвкавост - това е изпълнено с неприятни последствия. Направете го внимателно и в малки количества.
Изправете се и вземете малко от краката назад. Наведете леко коленете си, имитирайки някакъв клек. След промяна на крайниците на места.

В ранните етапи упражненията могат да помогнат. Поставете малка пейка или ниско столче пред вас, първо стъпете върху нея с левия си крак и след това „издърпайте” дясната си крака. Да се спускат в обратен ред: първо лявата крачка, а след това - десния.

Препоръки на лекаря за превенция

Да се отървем от симптомите не е трудно, но е по-добре да ги предотвратим. Лекарите препоръчват различни превантивни мерки. Спазването им е гаранция за лесна и приятна бременност.

Запомнете тези прости, но полезни правила:

Следете диетата си. Диетата на жена в позиция трябва да бъде разнообразна и полезна. Ако е необходимо, напълнете липсата на витамини с различни аптечни комплекси.
Пийте много вода - противно на общия стереотип, не се ограничавайте. Опитайте се да не ядете солени и мазни храни, за да избегнете появата на оток.
Разходете се много на чист въздух. Добре е всеки да излезе навън и никой не е отменил използването на слънчева светлина. Но не постоянно стоят в директни лъчи: през лятото, разходка на сянка.
Не лъжете цял ден на дивана. Липсата на физическа активност оказва неблагоприятно въздействие върху организма и последващия ход на труда. Ако преди да сте били активен човек, рязко прекъсване на физическите упражнения гарантира, че ще доведе до силен дискомфорт.
Опитайте се да не кръстосвате краката си. Това е често срещан навик, който се среща при много жени. Но докато чакат бебето, всички мускули и кости в тялото се омекотяват, така че такава поза може да им навреди.
Носете удобни обувки с ортопедични стелки. Петите трябва да се избягват, максималната височина - няколко сантиметра. Ако не е горещо навън, обувките са по-добре да се носят с чорапи или чорапогащи.

заключение

Болката в мускулите и костите между краката в края на бременността е неприятно състояние.

Тя се коригира с помощта на пълноценен медицински комплекс, назначен от специалист.

Болки в костите между краката по време на бременност

Появата на бременност при жената става забележима, когато коремът започва постепенно да се увеличава. Около 38-39 седмици тялото на момичето завършва крайните препарати за раждане - доста голямо бебе трябва лесно да преодолее таза на майката. Костите му и вътрешният му обем при не бременна жена и бъдещата майка са много различни. Тези промени не могат да бъдат забелязани, тъй като те се появяват бавно по време на бременността.

Често това става феномен, когато бъдещите майки започват да се нарушават от болки в перинеума и коремните мускули. Те обикновено не са свързани с патология и означават ускорена подготовка за раждането на дете. Тялото „изведнъж забелязва“, че тазовите кости са все още твърде тежки - това ни принуждава да освободим повече хормони за тяхната трансформация. Много зависи и от физиологията на майката - плодът, заедно с черупките, може да достигне маса до осем килограма. За скелета на крехка жена това ще се окаже трудно изпитание.

Болката между краката и в коремните мускули обикновено се появява не по-рано от 35 седмици - по това време плодът достига максималното си тегло. След това процесите на неговия растеж се забавят малко - репродуктивната система на жената се подготвя за раждане. Ето защо, всички недостатъци в подготовката се проявяват с болки - бебето постепенно започва да се движи дълбоко в таза. Но болки в корема и перинеума могат да съпътстват някои усложнения, което изисква майката да внимава за здравословното си състояние.

Защо боли между краката по време на бременност?

Повечето жени съобщават за появата на този симптом в по-късните периоди - от 35 до 39 седмици. Нещо повече, той обръща внимание на факта, че болката не е силна или непоносима - тя има дрезгав и досаден характер. Типичният му вид се характеризира със следните характеристики:

Болката между краката никога не се появява внезапно - за външния му вид се изисква провокиращ фактор. В късните етапи на бременността (особено 38 и 39 седмици), това е дълга разходка.
Увеличаването на телесното тегло при бременна жена води до увеличаване на натоварването на тазовите кости. Защо се случва това? Факт е, че за нормално раждане тазовите кости се разширяват малко под влиянието на хормони.
Продължителни разходки или друга физическа активност, свързани с усилието на краката, причиняват прекомерна подвижност в тазобедрените стави. Тъй като тази става е един от компонентите на таза, натоварването се разпределя равномерно.
Има едновременно натиск върху костите на таза отвън и отвътре, което причинява лека подвижност в ставите.
Бременната матка притиска множество нервни стволове от гръбначния стълб към вътрешните стени на таза. Ето защо, дори и при такива малки вибрации, тяхното дразнене се развива, което причинява болка между краката.

По време на бременност, появата на болка между краката може да се дължи на заболявания на гръбначния стълб, но след това те ще се появят много по-рано - до 35 седмици.

Влияние на бременността върху тазовите кости

При жената, до момента на зачеването, хормоналният фон е непостоянен в природата - неговият курс напълно зависи от промяната на фазите на менструалния цикъл. С настъпването на оплождането тялото й създава такива състояния, които са насочени само към стабилно носене на бебето. Това се улеснява от две мощни жлези, които се образуват в репродуктивната система на жената - жълтото тяло и плацентата. Те отделят основното вещество на бременността - прогестерон, който влияе върху всички органични системи:

Един от неговите ефекти е действието върху костите на скелета, което е необходимо за подготовката на таза по време на раждането. Обикновено костите му са свързани с гъсти хрущялни и тъканни плаки, които изключват мобилността.
Непосредствено след зачеването прогестеронът предизвиква дилатация на кръвоносните съдове на тези съединения, увеличавайки съдържанието им в течност.
Това ви позволява постепенно да разширявате обема на тазовите кости, така че детето да е удобно и да расте свободно.
Растежът на хормона става до 35 седмици, след което плацентата, която я произвежда, започва да намалява своята активност.
По време на раждането (от 37 до 39 седмица) се наблюдава рязко понижение на нивото на активните вещества, което ускорява разширяването на таза.
Ако тялото на бъдещата майка "не се справя малко", тогава между краката започват да се появяват скърбящи болки.

Тези неприятни чувства нямат вредни последици за детето - те само показват последната подготовка за неговото раждане.

Какви са термините и защо болката между краката?

Бременността отнема много време, което води до разделяне на равни интервали от три месеца - триместри. Тези периоди се различават един от друг по характерни промени, настъпващи в майката и бебето. Външно те са напълно невидими - жената оценява само наддаване на тегло и увеличаване на корема. Но перинеалната болка може да се появи във всеки период на бременност, което е важно за навременната диагностика на усложненията:

Болката между краката в ранните стадии обикновено се свързва с ранна токсикоза - може да бъде придружена от повишаване на нервната чувствителност. Ето защо, момичето дори започва да възприема малки болки като заплаха за живота на бебето. Всъщност, болките в долната част на корема винаги съпътстват началото на спонтанен аборт. Но този процес обикновено се комбинира с изливането на околоплодна течност и увеличаване на кървенето от вагината.
През второто тримесечие и до 35 седмици може да възникне болка между краката при заболявания на гръбначния стълб. Това се улеснява от увеличаване на масата на плода и бъдещата майка, което води до повишен стрес на долната част на гърба. Натискът върху нервните корени води до стрелба в долните крайници и перинеума.
От седмица 37 до седмица 39 започва постепенна подготовка за раждане, след което главата на бебето се премества към изхода на тазовата кухина. Такива "движения", които се случват (средно) на 38-та седмица, водят до натиск върху стените на таза отвътре.

В по-късни периоди болката между краката може да се дължи на друга причина - бъбречно заболяване, което е неотложна причина за започване на лечението.

Как да премахнем дискомфорта

По време на бременността, в много редки случаи, се предписват лекарства, тъй като само няколко лекарства нямат отрицателен ефект върху детето. Затова лекарите се опитват да избегнат неразумното използване на каквито и да е средства, за да предотвратят други усложнения. Обезболяващите имат много негативни ефекти, което изключва използването им в каквато и да е форма. За да се елиминират болки в болката преди раждане (37, 38, 39 седмици), се използват не-лекарствени методи:

Ако болката е възникнала след дълга разходка или натоварване, тогава трябва да се уреди малка почивка за таза. Необходимо е да лежите на плоска и плътна повърхност, така че налягането върху костите ще намалее и болката постепенно ще изчезне.
Добре помага за топъл душ, който има релаксиращ ефект. Можете да го вземете в седнало положение, като направите специална стойка за това.
Самомасажът също е ефективен начин - неговата същност е леко поглаждане на кожата на бедрата и долната част на корема. Това ще разсее нервната система от болковите импулси, което ще премахне неприятните усещания.

Анестетичните гелове няма да имат желания ефект, тъй като източникът на болка е дълбоко в перинеума - по вътрешната повърхност на таза.

Защо коремните мускули болят по време на бременност?

Тъй като матката по време на бременност започва да се увеличава нагоре и напред, то, в допълнение към натиска върху тазовите кости, има ефект върху коремните прешлени. Мускулите му започват постепенно да се разтягат, "освобождавайки пространство" в стомаха на плода с околните му мембрани. Коремните мускули на всяко момиче се развиват индивидуално, което отразява способността им да се разтягат.

Ако са с достатъчен размер и добър тонус, тогава под въздействието на нарастващата матка ще се наблюдава тяхното еластично разтягане. Но те не трябва да бъдат много спокойни по време на раждането, тъй като бързото раждане на детето зависи от тяхната работа. Ето защо, по време на подготовката за бременност обръщат голямо внимание на състоянието на корема. От 37 до 39 седмици той преживява максимално натоварване, което може да се прояви чрез болки в предната стена на корема. Трудно е да се объркат с признаци на усложнения, тъй като освен дискомфорт няма повече симптоми.

Ефектът на бременността върху коремните мускули

Основният хормон на бременността, прогестеронът, също участва в подготовката на мускулната тъкан (за разтягане от нарастващата матка). Тя започва да се откроява в максимални количества вече от 4 седмици след зачеването, когато се формира плацентата. Равномерното освобождаване на хормона осигурява определени ефекти, които са невидими за бъдещата майка:

Прогестеронът има добър ефект върху тонуса на мускулната тъкан, което влияе буквално на всички органични системи.
Основната точка на приложение е коремната преса, тъй като нейното състояние ще зависи от поддържането на нарастващата матка по време на бременност.
До 37-та седмица коремните мускули са в отпуснато състояние, което позволява безпрепятствено увеличаване на вътрешния обем на корема.
Когато последната подготовка за раждане завърши, плацентата постепенно губи своята активност - нивото на прогестерон в кръвта започва рязко да намалява.
След това коремните мускули започват да се връщат към нормален тонус и нормална активност. Нервната система отново контролира контракциите си.
По време на раждането те директно участват в раждането, като помагат на матката да изхвърли плода от кухината му.

Ето защо, много зависи от развитието на коремните мускули преди бременността - добрата преса по това време осигурява бързо и нискоболно раждане за момиче.

Как да разграничим нормата от болестта?

Коремна болка, която се появява в края на бременността (37-38 седмици), може да съпътства много усложнения. Но за разлика от тях, чувствата при разтягане на пресата се проявяват постепенно и имат слабо изражение. Но симптомите при заболявания никога не се появяват „обикновено”, което изисква от лекаря да обърне внимание на всякакви оплаквания. Неприятните усещания в корема могат да възникнат със следните усложнения:

Разкъсване на плацентата, което обикновено настъпва в края на периода от 37 до 39 седмици. Също така е съпроводен с леки болки в корема, но те винаги са придружени от кървава вагинална секреция.
Пълно или частично разкъсване на матката настъпва непосредствено преди или по време на раждането. Това се случва в разгара на свиването и се проявява с остри болки в корема. След това, стомахът губи симетрията си - има част от "отдръпване".
Остри и хронични възпалителни заболявания са често срещани - те винаги имат различен курс. Бременните жени обикновено имат остър апендицит или възпаление на бъбречната таза - пиелонефрит. Те също са придружени от болка в болката, но на фона на признаци на възпаление в организма.

В по-късните периоди (от 37 до 39 седмици) жените започват да се наблюдават в условията на родилния дом, което изключва внезапното развитие на усложнения.

Как да намалим дискомфорта?

Болката в мускулите на пресата служи за подготовка за бъдещи раждания, следователно не трябва да се елиминира с помощта на наркотици. За да намалите дискомфорта, можете да използвате методи, които носят по-малък риск за здравето на бебето:

Основното средство за превенция е да се подготвят коремните прешлени за бременност. Неговото интензивно обучение през годината (минимум) преди зачеването намалява риска от усложнения по време на раждането.
Ако обаче болката ви притеснява, тогава трябва да използвате правилната поза - в определени позиции натискът върху стомаха намалява. Тази позиция трябва да бъде избрана самостоятелно, въз основа на лични чувства. Не се препоръчва просто да лежите на стомаха или по гръб.
Добре помага за релаксиращ масаж - лекият и гладък глад в корема имат разсейващ ефект.

Не бива да се фокусирате твърде много върху симптомите - все още има раждане напред, по време на което ще трябва да претърпите значителна болка. Ето защо, бъдещата майка трябва да има търпение, подготовка за такова важно събитие, за да не се натоварва нервната система.

Болки в костите между краката (

Може би калций не е достатъчен? Не пия нищо друго освен Elevit, а дозата на калция малко прилича. Кой беше, какво се спаси, калций помогна? Ако започна да раждам с такива болки, вероятно ще се спра. И по някакъв начин още два месеца трябва да излязат, направете толкова много

Е, трябва да бъде. те разпръскват подготовката си за раждане

Само калций помогна! И много бързо. Видя калций D3 nikomed

Моята опашна кост боли седмици от 15, + работата седи, след това е просто ужасно

Това може да бъде истинска симфиза. Момичетата пишат правилно. Вече ми беше поставена такава диагноза ((... за ултразвуковото несъответствие на симфизата с повече от 10 мм… най-вероятно те ще бъдат цезарици, защото вероятно има рана при раждане.

Едва се разхождам сам... и човек не може да ходи много, човек не може да седи дълго време, пише специален корсет за таза... накратко, ужасното нещо е тази симфиза ((((

Калций наистина помага, между другото. Но само през последните седмици е невъзможно да се пие... изглежда, че костите на бебето на главата ще бъдат по-строги... но аз съм хе, за да бъда честен)))

Здраве и лека бременност.

Моето несъответствие през 29-та седмица вече беше 17 ((едва мога да преместя краката си на всяка позиция, патичка ((е, гинекологът го подозираше и не казва, че това е нормално), издържам... само на ултразвук успяхме да определим степента на несъответствие... хирургът трябва да напише заключение и да го насочи към ултравиолетово облъчване на тази зона, калцемин също се предписва, пия... Но това не става по-добре, може би дори по-лошо... На 32 седмици там ще се извърши третият скрининг.

Аз не само ходя, но и през нощта едвам се обръщам от едната страна на другата... боли за ужас (((

Вие поглеждате, ако нещо, е по-добре да раждат чрез COP. Бях предупреден, че ако се родиш, можеш да получиш нараняване и след раждане, после да лежиш в гласове. ((ужас, накратко.

Но докато все още съм у дома си, ако не се подготвя да роди в следващите дни, ще отида в родилния дом и там лекарите ще погледнат всичко отново и ще решат как да раждат.

Точно така. Трябва най-настоятелно. За всички наши лекари не ми пука ((((

успешна и лесна доставка до вас.

И е лесно за вас да информирате и да раждате.

"Средство за лечение на хронична венозна недостатъчност. Той е производно на рутин, има P-витаминна активност. Намалява пропускливостта и крехкостта на капилярите, има анти-едемно действие.

Разширени вени, повърхностен тромбофлебит, трофични нарушения при хронична венозна недостатъчност (дерматит, трофични язви), хемороиди. "

За заболявания на ставите те нямат нищо общо. Ако сте помогнали, това означава, че сте имали проблеми от различно естество от нашия автор.

Болки в костите между краката по време на бременност: причини и помощ

Публикувано от: admin в Бременност 17.06.2018 Коментари са изключени за кости между краката по време на бременност боли: причини и помощ са забранени 51 Преглеждания

Причините за болка в слабините се разделят на две групи:

Физиологични, свързани с бременността: мускулите и бедрата се раздалечават, подготвят се за раждане, болят. Зародишът притиска матката, нервите, кръвоносните съдове, тяхното представяне е нарушено. Болките завършват след раждането на детето;
Патологични, свързани с появата на болестта, ако тялото не може да се справи с бременността.

В зависимост от седмицата, те наричат причините за болката между краката. В ранните етапи - сигнал за възможен спонтанен аборт, свържете се с Вашия лекар. Колкото по-рано приложите, толкова по-вероятно е бременността да тече гладко.

Ако болката в слабините настъпи след 20-та седмица, може да има анормално местоположение на плода, извънматочна бременност, многоплодна бременност. Болката от остър характер, дава в пикочния мехур и ректума. Причината - бебето рита крака, бие. Такава болка преминава бързо. При извънматочна бременност се наблюдават кървави секрети, загуба на съзнание.

След 30 седмици, при 32, 34, има повече физиологични опасения:

Дефицит на калций;
Ефектите на релаксин (релаксиращ хормон);
Възпаление на пубисната артикулация (симфиза);
Прекомерно натоварване на скелета и матката.

Когато дойде време за раждане (34 40 седмици), болката в слабините се превръща в норма: бедрата се готвят да излязат детето е навън, костите се раздалечават, мускулите се разтягат, причинявайки болезнени усещания. Ако коремът е голям, има болка между краката, очаквайте скоро раждане: бебето се придвижва до целта, докосва мускулите, нервите и костите. Поради тези чувства, бременните жени се разхождат като пате, боли дори и през нощта.

Прекомерната бременност е придружена от повишено кръвно налягане, чувство на тежест в корема и остра болка.

хемороиди;
диария;
Обостряне на хронични проблеми с гръбначния стълб, бъбреците;
Появата на херния, сколиоза;
Разширени вени;
Разреждане на съдовите стени, свързани с хормонални промени в тялото;
Прекалено уриниране.

Ако болката в слабините е физиологична по природа, тя се лекува с терапия.

Болка в слабините помага да се отървете от:

Медицинска гимнастика, екскурзии до басейна - по препоръка на лекар. Ако физическите упражнения и упражнения правят повече вреда, отколкото полза, мускулите в слабините болят повече, спират да тренират и търсят друг начин да се справят с болката;
Позиция за задържане на място. Върви, трябва да ходиш не повече от час на ден;
Ограничени пешеходни токове;
Правилно хранене, прием на витамини и калций. Бременните жени не могат да ядат много преди лягане, последното хранене е насрочено три часа преди лягане. Витамини се приемат в комплекс, предписан от лекар;
Срещу варикозни вени се предписва мехлем;
Контраст душ;
Носете превръзка за бременни жени (33 40 седмици). Превръзката помага за поддържане на плода и матката в правилната позиция, налягането става по-малко, болката преминава.

Както бе споменато по-горе, не е възможно да се регулира лечението самостоятелно, да се консултирате с лекар.

Влак, укрепване на мускулите. Ако са еластични, избягвайте нараняване и болка. Упражненията са важни по време на бременност;
Водете правилния начин на живот, яжте балансиран. Яжте плодове, зеленчуци, не забравяйте за месо. Желязото се абсорбира по-добре в животински продукти, отколкото в растителните храни;
Консултирайте се с лекар. Ако подозирате наследствени заболявания, попитайте как да го избегнете. Възможни са проблеми с гръбначния стълб, бъбреците, пикочния мехур, разширени вени.

Тези правила ще ви позволят да извършвате бременност с усмивка на лицето си и да раждате здраво бебе.

Болки в костите между краката по време на бременност

Болка в краката по време на бременност

Много често бременните жени се оплакват от дискомфорт в краката. Най-често това се проявява в 5-6 месеца от бременността. По време на бременността се появяват много физиологични промени в тялото на жената. Това повдига въпроса, защо тогава боли краката по време на бременност? Това нормално ли е или си струва да се обръща внимание?

Подуване на краката

Когато женското тяло носи бъдещото дете, има драматични промени в хормоналните нива. Хормон релаксин, характерен за бременните жени, увеличава еластичността на съединителната тъкан. Всеки ден теглото на жената се увеличава, а силата на тъканите намалява. Също така в тялото настъпва задържане на течности, което е необходимо за живота на плода. Излишъкът му остава в долната част на тялото. Плодът оказва натиск върху съдовете (по-специално върху вените), в резултат на отслабване на съединителната тъкан, налягането в тях пада, не е достатъчно да се изтласка кръвния поток нагоре, поради което често се появява подпухналост. Те могат да бъдат придружени от дискомфорт, дори болки в долните крайници.

За да предотвратите елиминирането на болката при подуване, трябва да правите специални физически упражнения, например, опитайте се да вдигнете краката си, докато лежите на гърба си, поне 20 сантиметра нагоре. Или, понякога, правите кръгови завъртания, първо с един крак, след това с другия. В никакъв случай не трябва да отказвате течността, тя може да причини увреждане на плода.

неудобство

Не удобни обувки, които бременната жена може да носи, не нарязва ноктите навреме, които растат в пръстите на краката, причинява неприятна болка, дискомфорт в областта на краката.

Разширени вени

Болки в краката, тежест може да се появи и при разширени вени - разширени вени. Както вече споменахме, плодът има голяма нужда от течност, количеството на кръвта в тялото значително се увеличава, оказва натиск върху стените на кръвоносните съдове. Те не се справят, вените се разтягат, клапаните престават да функционират нормално. По време на бременността, с диагноза на разширени вени, може да се появи болка между краката. Тази предразположеност може да бъде при хора, които са дългогодишни или с наднормено тегло.

Като превенция, трябва да правите упражнения, ако е възможно, да се вози на велосипед. Можете също така да носите специални чорапи, чорапогащи и чорапи, които са изработени от специален трикотаж, предотвратяват разширени вени. След раждането издължените вени под формата на звездички, извитите червеи по повърхността на краката остават, те могат да бъдат елиминирани с помощта на специална операция.

Спазми в краката

Телесното тегло на майката всеки ден оказва натиск върху опорно-двигателния апарат, развитието на плода е свързано с големи натоварвания на краката. Тялото постоянно изисква прием на калций, фосфор от него повече от нормата. Всички тези фактори причиняват спазми, неприятни спазми, болки в долните крайници.

Трябва да отнеме повече време да се разхождате на чист въздух, да се движите повече и да се храните правилно, постоянно да попълвате тялото с калций. Ако спазмите са ясно изразени, тогава е необходимо да приложите топло към краката, направете масаж.

Неприятни усещания в областта на чатала

Ако боли между краката по време на бременност, то може да бъде:

Фалшиви симптоми на раждане.
Подходът на раждането, когато плодът се доближава до изхода, костите на хълбоците започват бавно да се разпръскват и лигаментите нямат време да се разтягат.
Фетусът стиска седалищния нерв, с дискомфорт не само при ходене, но и в легнало положение. Тук помощникът е само време, докато плодът заеме друга позиция в утробата.
Разхлабващи връзки.
В ранните стадии на тревожния симптом на заплахата от спонтанен аборт.

Никога не трябва да се забравя, че във всеки човек проявата на болка може да има различно значение. За някого всичко минава бързо, но за някого се нуждаете от спешна намеса. Не забравяйте, че е по-добре да не се лекувате самостоятелно, а при първите аларми да се консултирате с лекар. В крайна сметка, бъдещата майка е отговорна за двама.

Ако знаете причината, поради която боли между краката по време на бременност, можете да опитате да намалите прага на болката:

за невралгия (прищипване на нерва), нанесете студени и топли компреси.
ако преждевременната дивергенция на срамната кост, тогава носенето на превръзка, мускулни упражнения, физиотерапия, в най-лошия случай, болкоуспокояващи предписани от лекар ще помогнат.

Бременните жени трябва да се занимават с превенция на тяхното здраве, така че да може да се появи болка в областта на долните крайници:

пийте повече течности, използвайте по-малко сол;
яжте правилно, яжте повече боб, риба, месо, сирене;
Не преуморявайте тялото си;
Не кръстосайте краката си, когато седите;
спя от лявата ти страна;
носят удобни обувки без пети, с правилно подбрани стелки;
през лятото е полезно да се ходи по росата, пясъка;
правя крачки за крака;
ако е необходимо, използвайте терапевтични кремове, мехлеми;
периодично масажирайте краката или просто ги разтривайте;
плувам;
не на слънце за дълго време;
вместо баня вземете контрастен душ.

Опитайте се да слушате себе си навреме, ако има поне някаква болка, по-добре е да се консултирате с лекар. Бъди здрав, грижи се за себе си и за бебето си още в утробата.

Статии по темата:

болка по време на бременност между краката

Публикувано от Manyunya83, в Моят дневник July 31, 2011 · 25,616 Преглеждания

Имам 13 седмици, болезнено наранява (секунди 2) между краката, като че ли вътре, а понякога и в пубиса.

Момичета, които са го имали? Няма болка в матката, докато всичко изглежда добре...

31 юли 2011 г. - 03:40 часа

В областта на пубиса матката изтръпва и какво между болките може да нарани? устни сексуални или нещо такова? IMHO нормално не силна болка, матката расте.

31 юли 2011 г. - 04:48 ч

Manyunya83 това може да се случи, когато срамната кост се отклонява, тя е забравила това, което се нарича, но доколкото знам, това обикновено се случва в по-късни срокове. Сега имам 25 седмици, има и такива болки периодично от 12-та седмица, то се чувства като натиск отвътре към врата, ако такива са тогава този тон.

31 юли 2011 г. - 10:24

Но не е съвсем ясно за мен, че ме боли, и от самото начало Б е наранявало... нещо е наранено отвътре, зад, на нивото на задните части, беше много болезнено да легнеш и да стана, а също и да спиш на страната.... един Б-г знае, че това беше, че не един лекар не можеше да ми каже, че най-важното е защо ме боли, но веднага след COP, тези болки изчезнаха, само мигновено, и боли като всички B... направих заключения за себе си, че всеки B е много и Много индивидуално и всичките му механизми все още не са известни на лекарите, така че мисля, че няма за какво да се тревожите.

най-вероятно костите се отклоняват или връзките се изтеглят. Имах и страшна болка. не можеше да ходи. Между другото, създадох тази тема преди месец в секцията за бременност. опитайте да погледнете. момичета ми дадоха много полезни съвети. Почитай, мога и ще ти помогна. Отидох на гимнастика. сега истината е започнала друга: в района, откъдето растат краката, всичко расте. особено сутрин. изглежда, че става по-лесно, но вече е трудно през целия ден на краката ми. Нов 2 септември 2009 г., 09:39

Благодаря на всички за отговорите... Отидох при лекаря, предписа ми калций D3 и ми каза да пия мак... и каза, че всичко е наред... така че да не се притеснява. Нов 8 ноември 2012 г., 22:36

и чух, че калций d-3 nikomed не може да бъде консумиран изобщо, изглежда, че той се установява или в бъбреците, или в черния дроб, аз наистина не помня. Нов 2 септември 2009 г., 09:47

AAAA)) Позната ситуация)) Сега имам 36 седмици, не мога да спя, костите ми се разминават и болят също, и за първи път, тя също боли седмици на 25, през нощта, вие обръщате адски болки и хрускате цялата стая)))), Нов 31 август 2010 г., 15:06

Здравейте, но може ли тя да започне да разкъсва костите между краката си на 3 месеца 11 седмици (изглежда, че е твърде рано).За момента тя няма болка, само приятел, който е очаквал бебе, има 12 седмици. Нов 18 декември 2010 г., 22:02

ние сме на 33 седмици и всичко също боли "там". но това не криза, слава богу))))))) Аз също мисля, че тялото се подготвя, вероятно всичко се разширява))) тук до лекаря след няколко дни ще разбера какво, как и на какво Новое24 декември 2010 г., 09:51

Причини за костни болки по време на бременност

Болката е най-честата поява при бременни жени, тъй като не само стомахът или главата, която е по своята същност отрицателна, но и костите, могат да наранят. Като правило, костите по време на бременността започват да се доближават до края на периода на носене на детето, т.е. от третия триместър. Почти 15-35% от всички бъдещи майки многократно са си задавали въпроса защо костите се нараняват по време на бременност, може би това са някакви заболявания или патологии в развитието на детето?

Всъщност, костната болка най-вероятно се дължи на нарушен метаболизъм на калций-фосфор, което означава омекотяване на скелета и дефицит на витамин D. Също така, костната болка по време на бременност може да се появи и поради постоянно нарастващия корем, което води до увеличаване на натоварването на гръбначния стълб, пръстите на краката и тазовите кости.,

Болки в гърба по време на бременност се счита за най-често срещания проблем, пред който са изправени всички бременни жени, започвайки от втория триместър. Причината за болки в гърба е дисбаланс, който може да предизвика увеличаване на корема и отслабени тазобедрени стави. Между другото, ситуацията е силно влошена, ако преди бременността жената е имала сколиоза, остеохондроза или имала заседнал начин на живот.

Болката в срамната кост по време на бременност може да покаже разминаване на симфизата на срамната кост, която е съвкупност от костите на таза. За да може детето по време на раждането лесно да премине през родовия канал, тялото на бъдещата майка произвежда хормона релаксин, което ви позволява да направите тези стави на костите по-меки и по-гъвкави. Първите признаци на това заболяване са болки в тазовия пояс, бедро или гръб, между краката, което е по-лошо при ходене или когато промените стойката си по време на сън.

По правило при дълъг гестационен период болки в тазовите кости се причиняват от подготовката на тялото на бъдещата майка за предстоящия труд. Бебето в матката пада под, което води до разширяване на тазовите кости и причинява болка. По принцип не трябва да се толерира или игнорира костната болка по време на бременност, тъй като такава небрежност носи не само дискомфорт, с който бъдещата майка трябва да се бори и да издържи самостоятелно, но и психологически и физически проблеми в бъдеще.

След края на бременността, в повечето случаи, костите отново стават здрави и силни, в противен случай жената трябва да потърси лечебна и профилактична терапия, за да се избегнат различни тежки форми на заболявания на опорно-двигателния апарат.

34 седмици калций не се предписва на бременни жени.

Изключително рядко при бременни жени се наблюдава тежка остеомалация, когато жената не може повече да се движи или възникнат спонтанни фрактури. И такава диагноза е показател за аборт.

Обичайната липса на калций в съвременните бременни жени е много честа. Това е, че жените почти винаги обясняват костните си болки или тези на другите по време на бременността. Но не трябва да разчитате на вашите предположения или диагноза на приятелки, защото болката в костите може да бъде свързана със заболявания на опорно-двигателния апарат, особено ако сте имали такива проблеми преди. Ревматоидният артрит, коксартроза (тазобедрена артроза), системен лупус еритематозус и дерматомиозит не са безопасни за майката и нейното неродено дете, така че не рискувайте здравето и потомството си: ако се притеснявате за болки в костите, консултирайте се с техния характер и място с лекар.

Въпреки факта, че от 15 до 25% от бременните жени изпитват костна болка, не трябва да разчитате на опита на опитни майки. Всъщност, не е необичайно жената просто да издържа на заболявания и да си помага с витамини. Но има много по-сериозни случаи. Ако сте забелязали (или някой ви е посочил), че имате „патешка походка“, и в същото време сте обезпокоявани от болки в сраженията, костите на таза, краката, мускулите, ние говорим за симфизиопатия (симфиза).

Симфизата е срамната става (или пубис). В нормалното си състояние е неподвижно. Но с настъпването на бременността и особено с раждането, костната тъкан леко се омекотява, за да се осигури свободното преминаване на бебето. При симфиза, ставата на таза значително се омекотява, а срамната става става подвижна и се отклонява. В този случай промените в положението на тялото причиняват остра болка. Болки в лобката и когато натискате костта. Може да възникнат и слабост и умора. Можете да научите симфизит по следния начин: става невъзможно да се издигне изправен крак в легнало положение.

Защо такъв проблем възниква по време на бременност не е точно известен. Сред причините за симфизит лекарите предполагат дефицит на калций и повишена концентрация на хормонален релаксин в тялото на жената. Възможно е симфизитът да се дължи на индивидуалните особености на структурата на тялото на жената, наследствените му свойства или на свързаните с бременността проблеми с опорно-двигателния апарат.

За да избегнете нуждата от операция, трябва да предприемете действия навреме. В идеалния случай, ако се занимавате с превенция още преди зачеването: напълно ядете, живейте подвижен начин на живот, наблюдавайте стойката си и тренирайте в басейна.Симфизиопатията не представлява заплаха за плода. Но ако проявите му се изразяват по време на началото на раждането, това може да предизвика разминаване на симфизата на пуба, след което майката ще се нуждае от дълго възстановяване. За да се избегнат такива последствия, на жената се предписва цезарово сечение. Естественото раждане е възможно, ако пубисната пролука се е увеличила не повече от 10 mm, плодът е малък, а тазът е с нормален размер.

Въпреки това, ако проблемът ви хвана изненада, като мултивитаминни комплекси, допълнителен прием на калций, ограничаване на физическата активност и. За да се облекчи болката или да се избегнат повтарящите се атаки, както и да се намалят възможните рискове, трябва да следвате някои правила:

Ограничете изкачването по стълбите и дълго ходене.
Не се препоръчва да седнете повече от 1 час.
Седенето и лежането на твърдия е забранено.
Отбелязва се, че болката се утежнява от асиметричната позиция на тялото. Когато стоите, разпределете теглото равномерно върху двата крака, когато седите, не поставяйте краката си на крака и използвайте удобен стол с регулируема облегалка и подлакътници.
Ако боли през нощта, когато се обръщате от едната страна към другата, първо трябва да се опитате да обърнете раменете и горната половина на тялото, едва след това таза.
Ако трябва да седите в колата дълго време, опитайте се да поддържате коленете си не по-високи от таза.
Яжте храни, богати на калциеви или витаминни комплекси, съдържащи калций.

Болки в костите по време на бременност

Когато всички кости болят по време на бременност, е малко вероятно жената да се чувства добре, обикновено такива неприятни усещания се появяват още в последните периоди. Но може да има реални причини за това явление. Обикновено костите на краката, както и на гръбначния стълб, могат да наранят, поради постоянно нарастващия обем и, разбира се, тежестта както на бременната жена като цяло, така и на стомаха. Може би затова лекарите казват, че трябва винаги да следите внимателно всички печалби.

Този контрол също е необходим, за да се избегнат най-малките допълнителни натоварвания върху цялата мускулно-скелетна система. Освен това, неприятната болка в костите може също да бъде последица от такова състояние като остеомалация, т.е. липса на витамин D и такъв микроелемент като калций. И, разбира се, в такива случаи, в допълнение към обичайните мултивитаминни комплекси, предназначени специално за бременни жени, трябва да се вземат допълнителни препарати, съдържащи калций. Необходимо е обаче да се каже, че само вашият лекар може и трябва да ги предпише. И не забравяйте, друг важен момент след 34-та седмица от бременността, като правило, не е препоръчително за бременните жени да приемат калциеви добавки.

Тя е изключително рядка и затова бременните жени имат изключително изразена степен на остеомалация, когато самата жена просто не може да се движи свободно или дори се появяват спонтанни неразумни фрактури. И, като правило, такава опасна диагноза е първата индикация за рязко прекратяване на бременността, тъй като тя е много опасна за самата жена.

Но обичайната липса на калций в много съвременни бременни жени - това е много често срещано явление. И строго погледнато, точно това жените и техните лекари почти винаги се опитват да обяснят своите или чужди неприятни болезнени усещания в костите, които се случват по време на бременността. Но не трябва да разчитате на такива собствени предположения или на диагнозата, която ви дадоха приятелките ви. Бъдете наясно, че болките в костите могат да бъдат свързани и с доста опасни заболявания на цялата мускулно-скелетна система на вашето тяло, особено ако някога сте имали подобни проблеми. Така например, ревматоиден артрит или коксартроза (това е само артроза на тазобедрената става), както и системен лупус еритематозус или дерматомиозит могат да бъдат изключително опасни както за майката, така и за нейното неродено дете. И затова не бива да рискувате здравето и възможното си потомство, ако все още сте обезпокоени от болки в костите - възможно най-скоро се консултирайте с техните причини и природа, както и с локализация с опитен лекар.

И, разбира се, не се опитвайте да разчитате на твърденията на статистиката, че буквално от 15 до 25 или 25 процента от всички бременни жени изпитват такава болка в костите. Повярвайте ми, не трябва просто да разчитате на някой друг опит, на опитни жени по време на раждане. Всъщност лекарите са забелязали, че не е необичайно жена по време на бременност просто да изтърпи някаква болест и да си помогне малко с помощта на обикновени витаминни комплекси. Но тогава доста често има много по-сериозни и дори опасни случаи. Ако вие сами сте успели да забележите (или обратното, някой ви е посочил), че сте имали така наречената „патическа разходка” по-специално, и освен това се притеснявате за силни болки директно в обществения съюз, както и за тазовата област, в краката, или в мускулите, можем да говорим за такова заболяване като симфизиопатия (или симфизит).

Симфиза - това е пубисната става (или както се нарича пубис). В нормалното си състояние той трябва да е абсолютно неподвижен. Въпреки това, с настъпването на бременността, и особено с наближаващия срок на раждане, тази костна тъкан може да се смекчи донякъде, особено за да се гарантира нормалното свободно преминаване на детето ви през родовия канал. При заболяване като симфизит, тази става на таза може да се смекчи твърде много, което води до факта, че срамната става просто прекалено мобилна и дори се отклонява. Въпреки това, всяка промяна в позицията на тялото може да предизвика изключително остра болка.

Сериозно болки в пубиса и с просто кликване върху тази кост. Понякога в такава ситуация жената може да прояви слабост и необичайно бърза умора. За да научите такова заболяване като симфизит все още може да бъде така. Например, в легнало положение, трябва да се опитате да вдигнете напълно удължения крак, в случай че такова просто упражнение стане невъзможно, можете да мислите за наличието на това неприятно заболяване.

Защо може да възникне такъв сериозен проблем по време на бременност? За съжаление, отговорът на този въпрос все още не е точно известен. Сред истинските причини за появата на симфизит, лекарите могат да подозират, че калциевият дефицит в тялото, както и повишената концентрация на такъв хормон като релаксин в тялото на бременна жена. Освен това е напълно възможно симфизитът да се дължи само на някои индивидуални особености и различия в структурата на тялото на една бременна жена или на някои наследствени промени, а може би и на проблемите с мускулно-скелетната система, които се появяват преди бременността.

Трябва да се каже обаче, че симфизиопатията per se не може да представлява и най-малка заплаха за плода. Но все пак, ако обичайните му прояви са прекалено силно изразени директно по време на началото на раждането, това може да предизвика твърде силна дивергенция на симфизата. А това, от своя страна, ще доведе до проблеми, след което майката може недвусмислено да изисква доста продължително и комплексно възстановяване. И разбира се, за да се избегнат такива последствия, на жената може да се даде доставка чрез цезарово сечение. Необходимо е да се каже, че естественото раждане в такава ситуация е напълно възможно, ако скута на конкретната жена е удължена с не повече от 10 мм, а плодът не е твърде голям, а тазът на жената е с нормален размер.

За да се избегне необходимостта от сложна операция, жената трябва да вземе подходящи мерки навреме. В идеалния случай, ако сте предприели превантивни мерки дори преди зачеването: например, ако сте напълно хранени, колкото е възможно по-мобилни, а също така сте проследили правилната поза и сте работили в басейна, може да не сте в беда.

Въпреки това, ако проблемът все още ви е изненадан, тогава е силно препоръчително да се вземат подходящите мултивитаминни комплекси. Също така ще е необходимо и допълнителен прием на калций, както и известно ограничаване на физическата активност и дори носенето на специална превръзка.

И за да можете да облекчите болката или просто да избегнете многократните си силни атаки, а също и наистина да намалите всички възможни рискове, трябва да следвате някои несложни правила:

Ограничете ходенето по стълбите и ходене твърде дълго.
Също така силно не се препоръчва да седите на едно място за дълго време поне за повече от един час.
Като правило седенето и дори лежането върху нещо твърде трудно е напълно забранено.
Точно беше отбелязано, че тежките болки могат да се влошат дори при асиметричната позиция на тялото на жената. Когато стоите дълго време, опитайте се да разпределите тежестта възможно най-равномерно върху двата крака и, например, когато седите, не поставяйте краката си един върху друг. Винаги се опитвайте да използвате само удобни столове с правилно регулируема облегалка и, разбира се, подлакътници.
Ако болките ви мъчат през нощта, да речем с флип от едната до другата страна, ще трябва първо да се опитате да обърнете само раменете и цялата горна част на тялото, и едва тогава целият таз.
Например, ако сте длъжни да седите в колата за дълго време, опитайте се да се уверите, че коленете ви никога не са над таза.
Опитайте се да използвате само тези храни, които са толкова богати на калций, колкото е възможно, или да приемате подходящи витаминни комплекси, също съдържащи калций.
Уверете се, че наблюдавате седмичното наддаване на тегло. В крайна сметка, наднорменото тегло може да предизвика увеличаване на тези болки.
Опитайте се да носите превръзка, която може да облекчи напрежението по гръб.
Опитайте се да разтоварите и проблемната тазобедрена става. Например, поставете няколко високи възглавници под краката си или дори сгънати одеяла. Можете също така да подхванете друга подобна твърда възглавница под бедрата си, като леко повдигнете таза. По този начин можете да намалите натиска на нарастващия плод върху цялата лумбална област и разбира се на пубиса.
Опитайте се да избягвате стъпки встрани (например в кухнята). Препоръчително е вместо това просто да се обърнете и да предприемете стъпки напред или назад.

Освен това, за да облекчите тези болки, опитайте се да заемете най-удобната позиция за вас. В допълнение, някои трудни упражнения могат да помогнат:

Упражнение, което се нарича поза "котка". За да извършите това упражнение, ще трябва да станете удобно на колене и след това да почивате в ръцете си. След това се опитваме да отпуснем всички мускули на гърба и в този момент главата ви, както и шията и гръбнака трябва да са на същото ниво. След това трябва да се опитате да огънете колкото се може повече гръб нагоре, като в същото време ще трябва да спуснете главата си надолу и да опънете всички коремни мускули и бедрата. Упражнението трябва да се повтори 2 или дори 3 пъти.
Упражнение номер 2. Удобно легнали по гръб, ние се опитваме да огънем коленете си колкото е възможно повече, като в същото време движим краката си към задните части. Освен това, колкото се може по-бавно, разпръскваме коленете си в различни посоки, за предпочитане преодолявайки някаква съпротива, но това трябва да се направи много симетрично. Също така това упражнение се повтаря 5 или дори 6 пъти.
Упражнение номер 3. Началната позиция за това упражнение е следното: да лежите по гръб, коленете ви трябва да се огънат под ъгъл от 30 градуса. Тогава тазът много бавно се опитва да се издигне - за няколко секунди, фиксира тази позиция и след това бавно я понижава надолу. Ние също така повтаряме упражнението 5 или 6 пъти. Вече в късните етапи на бременността е малко вероятно да можете да вдигнете таза твърде високо и това не е наистина необходимо, ще бъде достатъчно просто да го откъснете не много от пода и просто бавно и внимателно да го върнете.

Всички тези упражнения ще бъдат желани да се изпълняват няколко пъти на ден, особено с постоянно увеличаване на болката.

Болки в костите между краката по време на бременност

Какво е причинило това?

диагностика

Как да се справим с това?

Как да го избегнем?

Какво да правите, ако костите и мускулите между краката по време на бременност наранят - съвети за бъдещи майки

Какво причинява болка между краката при бременни жени - основните причини

Естеството на болката

В мускулите

В костите

Как да се справим с проблемите - съвети за бъдещи майки

Физическо възпитание срещу проблема

Препоръки на лекаря за превенция

заключение

Болки в костите между краката по време на бременност

Защо боли между краката по време на бременност?

Влияние на бременността върху тазовите кости

Какви са термините и защо болката между краката?

Как да премахнем дискомфорта

Защо коремните мускули болят по време на бременност?

Ефектът на бременността върху коремните мускули

Как да разграничим нормата от болестта?

Как да намалим дискомфорта?

Болки в костите между краката (

Болки в костите между краката по време на бременност: причини и помощ

Болки в костите между краката по време на бременност

Болка в краката по време на бременност

Подуване на краката

неудобство

Разширени вени

Спазми в краката

Неприятни усещания в областта на чатала

Статии по темата:

болка по време на бременност между краката

Причини за костни болки по време на бременност

Болки в костите по време на бременност

Прочетете Повече На Навяхвания