Възпаление на глезена - причинява постоянна и краткотрайна болка. Какво е глезена, защо боли, как да се лекува: отговорът на хирурга

Глезена е част от фибулата на глезенната става и служи като негов стабилизатор. Тази част от костта е разположена странично върху крака точно над крака. Това се дължи на глезена, че цялото телесно тегло се предава на крака.

В глезена е доста уязвимо място на стъпалото, което често е причина за наранявания. Нараняванията в тази област са изпълнени с появата на болка, придружена от развитието на патологичния процес.

В допълнение, тези прояви могат да провокират ставни заболявания, които изискват сериозно комплексно лечение.

Болки в глезена - причини

За много хора, които се сблъскват с подобни проблеми, възниква въпросът: защо боли глезена и какво причинява това?

Например, ако небрежно ходене или нараняване, кракът може да се изкриви, което води до прекомерно натоварване на лигаментите. По правило това води до тяхното разтягане и появата на болка в глезена.

Тежка болка може да бъде причинена от мускулни счупвания и фрактури, особено при внезапни и неочаквани въртеливи движения. При подобни обстоятелства основните симптоми са придружени от оток на долния крайник в увредената област, което значително усложнява движението при ходене. Кожата около увредената област може да промени цвета си.

Друга причина, водеща до осезаема болка в глезена, може да бъде тендинит, който е активен възпалителен процес, който се случва на кръстовището на сухожилията и костта. Заболяването се характеризира с частично разкъсване на сухожилието, което предполага постепенно заздравяване. И това е, по правило, доста болезнено.

Появата на тендинит се дължи на две причини:

• прекомерно натоварване на краката (най-често спортистите и хората, които водят активен начин на живот са обект на болестта);

• наличието на свързани с възрастта промени, които настъпват при хора, преодолили 40-годишен етап.

Понякога инфекции, автоимунни промени, метаболитни нарушения, наранявания и разтягане на ахилесовото сухожилие могат да доведат до развитието на болестта.

Прекомерните натоварвания, причинени от продължително ходене и дълго стояне на едно място, могат да провокират развитието на брусит. В тази ситуация появата на болка е неизбежна.

Особена опасност е счупен глезен. Такива прояви са най-често присъщи на баскетболистите, футболистите и категорията на хората, участващи в други активни спортове. Болката в глезена има тенденция да трае доста дълго време, тъй като може да е трудно да се установи коренната причина. Например, след сериозно нараняване, фрактурата може да се определи само след два месеца.

Болка в глезена може да бъде причинена от неправилно подбрани обувки. Ето защо, препоръчва се да купуват обувки по-лесно в пълно съответствие с размера на краката и, за предпочитане, с присъствието на стъпалото.

Възпаление на глезена - какво да правите: първа помощ за нараняване

Когато болката на глезена е най-честата причина, това е изкълчване на глезенната става.

В този случай трябва да знаете какви мерки да предприемете в случай на домашни наранявания и как да осигурите първа помощ.

В медицината има три степени на дислокация:

• наранявания, засягащи мускулните влакна на лигаментите;

• частични скъсвания и увреждане на самите връзки;

За установяване на степента на увреждане е възможно използването на рентгенови лъчи. Ето защо, в случай на поява на силна болка, в никакъв случай не се препоръчва да се отложи посещението на травматолога и да се започне самолечение.

Независимо дали става въпрос за разместване или навяхване в този случай, необходимостта е първа помощ, която включва следните действия:

• нараненият крайник се поставя върху възглавница или валяк, като по този начин се осигурява състояние на покой;

• фиксирайте крака с еластична превръзка;

• нанесете студ в засегнатата област.

Можете да облекчите силната болка с упойка. След това трябва да се обадите на линейка или да се опитате да предадете пострадалия в спешното отделение. Лекарят ще може да определи кое лечение трябва да бъде предписано и това зависи от тежестта на увреждането и от последствията от нараняване.

Ако става въпрос за разтягане, то най-вероятно ще струва налагането на еластична превръзка, която се препоръчва да се носи в продължение на две седмици подред.

Когато болката на глезена се дължи на разкъсване на връзките, се нанася подвижна мазилка. Успоредно с това могат да се предпишат физиотерапия и упражнения. Рехабилитационният период е около месец, а пълният курс на лечение обикновено отнема около два месеца.

Местните анестетици се предписват под формата на кремове и мехлеми и се използват за намаляване на болката. Физиотерапията е желателно да продължи след основното лечение за известно време. Това ще даде възможност за укрепване на отслабените връзки на глезена става.

Болки в глезена - какво да правите, ако няма нараняване

Ако глезенът боли и нямаше нараняване, то най-вероятно ставни заболявания се появяват най-вече поради развитието на вътрешни дегенеративни промени.

В този случай говорим за такива болести като:

Такива прояви се характеризират с остър характер на болка, която има тенденция да се увеличава, придружена от възпаление. В същото време при пациентите мобилността е значително ограничена. Възниква естествен въпрос: какво да се прави в такива случаи? Първо, трябва да се свържете с експертите:

В тези случаи не се препоръчва самостоятелно лечение, тъй като изходът на заболяването зависи пряко от коректността на установената диагноза, медицинските предписания и препоръките.

След отстраняване на тежките симптоми трябва да се лекува основната причина - болестта, в резултат на която гледат постоянно болките.

Болки в глезена: кога ми трябва лекар

Такъв сериозен симптом, при който глезенът на крака боли, никога не трябва да се пренебрегва, дори в случаите, когато проявленията нямат очевидна причина. Това се отнася до наранявания, натъртвания и всякакви механични ефекти.

Ако болката не е силна и е случайна, тя преминава сама.

Във всички останали случаи се препоръчва незабавно да се потърси медицинска помощ и съвет от специалист.

Факт е, че повтарящите се болки в глезена не се появяват от нулата. Като правило, те са причинени от развитието на вътрешни патологични процеси, наличието на съпътстващи ставни заболявания и са склонни да се увеличават при липса на подходящо лечение.

Комплексът от физиотерапия, предназначен за укрепване на лигаментите

Комплексът от терапевтични мерки за премахване на болката в глезена, включва комплекс от физическа терапия. Упражняващата терапия е насочена към укрепване на резултата, укрепване на сухожилията и мускулите на глезенната става и стимулиране на кръвообращението. За повечето хора изпълнението на предложените упражнения не е трудно. Така че, упражненията включват следните упражнения:

• Начална позиция: Седнете на пода, коленете изправени;

• улавяйте краката с шал или кърпа, като я държите по краищата;

• затегнете шала и леко огънете крака, като го държите в това положение поне 15 секунди. Повторете упражнението 5 пъти подред.

Такава проста гимнастика ще предотврати развитието на последствия и ще намали вероятността от последващи наранявания.

Друг момент, който се препоръчва да се обърне внимание - това е обувки. Странно, но развитието на патологии и наранявания на глезена се дължи именно на неправилно избраните обувки или на неспособността им да ги носят. На първо място, краката ви трябва да се чувстват комфортно. Пациентите се препоръчват ортопедични обувки, изборът на които трябва да се извършва много внимателно, защото в противен случай има шанс да се подгънете крака.

Хората с плоски стъпала трябва да използват стелки или амортизиращи стелки.

За да постигнете желания резултат, определено трябва да дадете почивка на краката си, като за целта е препоръчително кракът да е върху специална възглавница или валяк, осигурявайки пълноценна дневна почивка за 2-3 часа. Факт е, че причината за болката в глезена може да бъде, като прекомерно натоварване на краката по време на ходене, и продължително стояне на едно място. Ето защо този нюанс играе значителна роля.

Какво да правим с болка в глезена

Частта на фибулата в глезенната става, разположена от страната на крака точно над крака, се нарича глезена. Неговата основна функция е стабилизиране, благодарение на което тялото се прехвърля към стъпалото и се осигурява стабилност. Но често има случаи, когато болката се появява в глезена, дори и да няма наранявания.

Причините за болка в глезена

Ежедневното повишено усилие и умората водят до факта, че до края на деня лицето има болки в глезените. Такова състояние може да бъде предизвикано както от обичайната умора, така и от различни патологични процеси и наранявания. Понякога носенето на неудобни и неправилни обувки може да доведе до появата на болка.

Трябва анатомично да се разграничава, че има страничен глезен и медиален глезен. Странично - разположени на външната част на крайника и с по-голям размер от средния, който се намира на вътрешната част на крака.

Важно е! Ако болката в глезена също е съпроводена с неприятни усещания в други стави, тогава трябва да се преодолее комплексното лечение на проблема, а не само симптомите да бъдат елиминирани.

Болката в глезена и стъпалото никога не изглежда така, обикновено се случва поради някакъв влияещ фактор, било то травма или патологичен процес.

Основните причини за дискомфорт включват:

1. Активни спортове. Пренебрегването на загряването, рязкото движение и увеличеното натоварване на крайниците често водят до наранявания и щети. В този случай можем да говорим за пукнатина в костта, както и за увреждане на лигаментите и мускулите.
2. Тендинит. Възпалителният процес се развива в мястото на свързване на костите и сухожилията. Това се дължи на повишеното натоварване на стъпалото, както и поради промени във възрастта или инфекциозни заболявания.
3. Бурсит. Обострянето на възпалителния процес протича в ставния сак и често е съпроводено с увеличаване на количеството на синовиалната течност.
4. Неудобни обувки. Носенето на тесни обувки или обувки с висок ток често води до неправилно разпределение на товара върху крайника и в резултат на това причинява болка. За да предотвратите развитието на симптома, трябва да изберете правилните обувки, които отговарят на размера на краката ви.
5. Остеоартритът. Разрушаването на глезенната става често предизвиква болки в глезена, от двете страни.
6. Артрит. Дегенеративният артрит е придружен от възпаление в ставата, което води до дискомфорт и болка при ходене. Ревматоидният или посттравматичният артрит също може да причини болка.
7. Подагра. Отлагането на кристалите на пикочната киселина в ставите води до резки и силни болки.

За да изберете правилното лечение за болка в глезена при ходене, трябва да определите причината за появата му, както и да идентифицирате свързаните симптоми.

симптоми

Много хора при първата болка се питат защо гледат глезените на крака. За да се определи причината, в допълнение към болката, трябва да се обърне внимание на други симптоми, както и да се подложи на необходимата диагностика.

Спортни наранявания

Често при активни спортове болката в областта на глезена е причинена от нараняване.

Фрактура или фрактура на костта е съпроводена, в допълнение към продължителната болка, от подуване на засегнатата област, образуване на хематом и дори невъзможност да се облегне на увредения крайник.

В допълнение към фрактурата, разкъсване или навяхване или навяхване на мускули може да бъде травматична причина за болка. В този случай болката е остра, кожата променя цвета си, а подуването се появява в долната част на крака.

тендинит

Активно възпаление се случва в зоната, където костите се присъединяват към сухожилията. Често това причинява частично разкъсване на самите сухожилия, които след това се обединяват. В този случай, в допълнение към болката, може да се появи зачервяване и дразнене на кожата около засегнатата област.

Забележка. С развитието на тендинит в резултат на нараняване или разтягане, общите симптоми могат да бъдат подобни на ефектите на увреждане, което прави поставянето на диагнозата по-трудно.

бурсит

С развитието на възпалителния процес в торбичката на глезена, не е необичайно болката да се появи след продължително натоварване на краката, например, след активно ходене. В същото време торбичката на глезена, която е малка торба с течност, се възпалява и напомня за себе си не само от болка, но и от ограничаване на движението. Кожата става червена, появява се леко подуване, температурата в засегнатата област може да се повиши.

артроза

Болката от артрит най-често напомня за себе си в покой, сутрин, след продължителна физическа неактивност. В този случай, когато се появи от двете страни, може да се говори за синовит, който се развива отново на фона на прогресивна артроза.

Често, с развитието на тази патология, може да се появи болка в други стави. В този случай лечението трябва да се извършва изчерпателно, а не локално.

Ако говорим за деформиращ остеоартрит, тогава, в допълнение към глезена, болката може да се разпространи до долния крак. Подуването на ставата е ясно изразено, ограничаването на подвижността на стъпалото се появява, трудно е да се почива напълно на крака.

В допълнение към болката по време на развитието на артроза, по време на ходене често се усещат очевидни кликвания.

артрит

Дегенеративният артрит се среща най-често при хора на средна възраст и се проявява в износването на гладка тъкан, която е отговорна за свързването на костите и хрущяла.

Когато възпаление на ставите набъбва глезените, може да има местно зачервяване. С течение на времето се появява скованост на ставите.

Ревматоидният артрит се развива в резултат на инфекция и увреждане на ставите. Често се случва на фона на инфекциозно заболяване на тялото и след нараняване на крайник.

Кожата около засегнатата област почервенява, набъбва, мобилността на ставите е ограничена. Телесната температура може да се повиши до 37,5 градуса.

Важно е! При полиартрит се засягат не само глезените, но и другите стави.

подагра

Природата на подагра болка винаги се потрепва, остър и доста интензивен. В същото време е невъзможно да се каже, че болката продължава перманентно, появява се при гърчове. Съвместното набъбване и зачервяване се дължи на отлаганията на кристалите на пикочната киселина.

Повишена болка може да се появи поради появата на костни разклонения, както и поради прищипване на нерва или нарушена циркулация на кръвта.

Диагностични методи

Отговорът на въпроса какво да правя, ако медиалният глезен боли, само един - да се свърже със специалист, защото за целите на лечението е необходимо да се проведе серия от изследвания и да се постави диагноза. Да започнем с това, че е възможно да отидете при обикновен терапевт и вече може да се обърнете към специалист: хирург, ортопед, травматолог или ревматолог.

Като диагностични мерки специалистът може да назначи:

• Рентгенови лъчи;
• общ анализ на кръв и урина;
• магнитен резонанс;
• ултразвуково изследване.

Редица от тези мерки ще помогнат за оценка на общото здравословно състояние и по-специално на ставата, а след това ще предпише подходящо лечение с правилните лекарства.

лечение

Най-честото приложение на консервативни методи на лечение, които се подбират поотделно за всеки отделен случай. Понякога изборът на лекарства зависи от характеристиките на човешкото тяло и от непоносимостта на някои компоненти. Също така, някои хора често не искат да се обръщат към специалисти, като избират традиционни методи на лечение.

лекарства

При силна болка нестероидните противовъзпалителни средства са най-често срещаните лекарства, предписани от лекар. Тяхната основна задача, освен намаляване на болката, е отстраняването на възпалението.

Най-популярните продукти са ибупрофен и кеторол. Те могат да се предписват както на таблетки, така и под формата на мехлеми или гелове, например „Dolgit“.

Ако става дума за дегенеративни процеси в хрущялната тъкан, тогава хондропротектори като "Артра" или "Хондроксид" могат да бъдат допълнително назначени.

В случай на тежка болка в бурсит, те могат допълнително да предписват Novocain.

Народни средства

Лечението с народни средства е достатъчно ефективно само ако става въпрос за началния стадий на заболяването и при липса на наранявания.

Важно е! Всички популярни методи трябва да се прилагат само след консултация със специалист.

Най-популярни са следните методи за премахване на болката и възпалението:

1. Необходимо е да добавите малко захар към натрошените лук, нанесете сместа върху кърпата и увийте възпалената става. Оставете през нощта или през нощта, след което заменете.
2. Настоявайте 100 г прополис на 100 мл водка за пет дни. Да се ​​правят ежедневни компреси, като не се позволява на кожата да изсъхне.
3. С претоварване помагайте на горещата вана за краката с добавянето на етерични масла.
4. Две супени лъжици от семената на живовляка трябва да се налива чаша вряща вода и се готви за няколко минути. Охладената и филтрираната отвара трябва да се приема по 2 супени лъжици 3 пъти на ден.

Други препоръки

Освен лекарства и народни рецепти, има и лечения като физиотерапия. Най-често те се използват заедно с лекарства за подобряване на ефекта.

UHF и парафинотерапията подобряват кръвообращението, което осигурява ускорено доставяне на кислород и хранителни вещества в засегнатата област.

Не пренебрегвайте и физическата терапия за лечение на ставите, тъй като редовната гимнастика подобрява общото състояние на тялото и укрепва отслабените мускули и връзки.

В същото време, за да се предотврати развитието на патологии, винаги трябва внимателно да следите здравето си, да избирате правилните обувки и да избягвате нараняване.

Преди активен спорт определено трябва да отделите време, за да загреете и затоплите мускулите и ставите, както и да изберете правилните обувки и костюми.

заключение

Всеки може да бъде в ситуация, при която болката пречи на обичайния живот. За да се избегне влошаване, а също и в бъдеще не изчезнат възможността за мобилност на крайниците, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Само компетентното лечение под наблюдението на специалист може да отстрани проблема и причината за неговото възникване.

Болка в глезена

Обща информация

Глезена е костна чушка, която има издатина по страните на крака, съчленяване на костите на крака и костите на стъпалото (процес на пищяла). Чрез тази артикулация на костите, теглото на човека се прехвърля към крака; Глезенът играе важна роля в човешкото ходене.

Гърдите образуват глезена става. Страничният глезен се отклонява от долната епифиза на фибулата и медиалния глезен от долната епифиза на пищяла. Едно от най-честите наранявания на глезена е разкъсване на глезена или навяхване.

В глезена е костната тъкан в долната част на крака, която е част от глезена става. Основната функция на глезена: прехвърляне на теглото от крак на крак и шок. Ранен глезен, предимно в спорта. В ежедневния живот глезените също могат да бъдат подложени на различни патологични промени.

Основните причини за болка в глезена

Най-честите наранявания на глезените се случват, когато кракът се обърне навън. При такова въртене, прекомерното натоварване оказва натиск върху поддържащите връзки, което води до тяхното разтягане. Разкъсване на мускулите или костна фрактура също могат да се появят. Когато настъпи някое от тези наранявания, настъпва значително подуване, цветът на околните тъкани се променя, мобилността се губи и се появяват силни болки в глезените.

Болезнените болки в глезена могат да се появят не само при внезапни въртеливи движения. Причината може да бъде прекомерно натоварване от различен вид. Когато се ходи твърде дълго, стои на едно място, развива се катерене и бързо спускане. Това е възпаление на сухожилията, които свързват мускулите на краката с глезените и костите на краката. Едно от тези сухожилия е ахилесовото сухожилие. Тя се издига от петата до задната част на глезена.

Ахилесовото сухожилие често се разтяга или разкъсва, особено ако губи своята еластичност. Свръхекспозицията също може да развие бурсит. Бурситът е болезнено усещане, свързано с възпалителния процес на глезена (торбичка, пълна с течност, на гърба на петата и действаща като защитна подложка). Болките в глезените също могат да причинят следните проблеми:

Фрактури на глезена. Интензивни упражнения, като баскетбол или аеробика, могат да причинят фрактура, пукнатина. Най-често, фрактури от този вид се виждат на рентгеновата снимка не по-рано от 6 седмици след нараняването.

Неправилно избрани обувки, липсата на опори за краката може да причини болка в глезените при завъртане на крака или ходене по твърда повърхност. Обувките, които са слаби или не са предназначени за специфични дейности, също причиняват прекомерно напрежение на лигаментите.

Редица заболявания могат да причинят болка в глезените, като подагра. Те са резки. Има набъбване на ставите поради отлагането на кристали на пикочната киселина в тях.

Други фактори, които засилват болката в глезените, са костните разклонения, откъсвайки малки парчета кост или вътрешно-ставен хрущял, ревматоиден артрит, нарушения на кръвообращението и увреждане на нервите.

Болки в глезена на завоя

Едно от най-честите наранявания на глезена се счита за фрактура. Това нараняване възниква по време на претоварване, което нарушава якостта на опън на костната тъкан и сухожилията. Болка в глезена може да се появи поради:

интензивно огъване или удължаване на ставата;

Всички тези условия могат да възникнат по време на спорт, подхлъзване по леда, при високи скокове, при пътнотранспортно произшествие и други случаи. Болката на глезена по време на фрактура на глезена е придружена от:

анормална подвижност на глезена.

В случай на фрактура и болка в глезена е важно незабавно да се осигури спешна медицинска помощ. Преди пристигането на медицинския екип трябва да се осигури пълна почивка и скованост на крака. Направете това, като сложите крака си на подиума. Това ще помогне за облекчаване на подпухналостта. На мястото на остра болка, трябва да поставите сух студ (бутилка вода, леден пакет) за не повече от двадесет минути.

Болка в глезена при разтягане

Разгъването на глезена настъпва по-често от фрактура и може да бъде придружено от болка в областта на глезена. Разтягане на различна степен:

първата степен на разтягане е придружена от неинтензивна болка в глезена, малък тумор, без да се ограничава подвижността на ставата;

втората степен е съпроводена с по-изразено подуване, подкожно кръвоизлив в мястото на лезията, болка при ходене и някои патологична подвижност на ставата;

третата степен на разтягане се характеризира с оток, обширен хематом, нестабилност на глезенната става, липса на резистентност по време на упражнения, неспособност за движение.

Важно е да запомните, че при разтягане на каквато и да е степен на тежест е строго забранено да се масажира и разтрива възпаленото място, да се вземат горещи вани. Всичко това може да предизвика тежък оток и развитие на възпалителния процес.

Втората и третата степен на разтягане включват незабавен достъп до лекар-специалист. Във всеки случай, кракът изисква пълна почивка и неподвижност, използването на сух студен компрес, повишено състояние на краката, използване на болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства.

Лечение и профилактика

Болка в глезена може да се появи при ревматоиден артрит, както и при артроза, тендинит (възпаление и дегенерация на сухожилната тъкан). Във всеки случай, в случай на болка в глезена, трябва да се консултирате с лекар. Самолечението на горепосочените заболявания може да доведе до необратими процеси и в резултат на ампутация на гангрена и крайник.

Преди всичко, лекарят ще определи причината за болката, ще определи възпалителния процес и ще предпише адекватно лечение, за да се освободи от всички болкови симптоми. Най-добрата превенция на болката в глезена може да бъде активен и мобилен начин на живот, но без физическо претоварване.

Медиалният глезен боли

Ако глезенът е повреден, е необходимо да се осигури покой, да се нанесе лед върху засегнатия участък за известно време, след което да се нанесе превръзка с еластична превръзка. Препоръчително е също така да вдигнете възпаления крайник (можете да го сложите, например, на възглавница).

Но във всеки случай, ако човек случайно се препъне, усуче крак, неуспешно се приземи от скок и има постоянна болка в глезена, освен описаните по-горе мерки, той трябва да посети медицински център и да се консултира с травматолог или ревматолог.

Ами ако има болка в глезена?

Когато се появи болка в глезена, лечението трябва да започне веднага. Ако е възможно да се обадите на лекар или да отидете в медицинско заведение там, можете да дадете първа помощ на глезена у дома.

Първият и най-ефективен метод е да се придържат към четири правила: лед, почивка, надморска височина и парене.

Леден компрес трябва да се нанесе върху възпалението на глезена, но не повече от 20 минути. За да не се получи измръзване, ледът трябва да се постави в кърпа. След това трябва да нанесете превръзка от еластична превръзка. Останалото е най-доброто лекарство. Трябва да заемете хоризонтално положение и да сложите нещо под крака, така че кракът ви да е над нивото на главата.

Друго лечение е джинджифилът. Лекарственият корен от джинджифил трябва да се излее с вряща вода и да се остави да се вари. След това навлажнете кърпата в бульона и нанесете върху повредения глезен.

Ако компресите не помагат, можете да прибегнете до обезболяващи средства, които се освобождават в аптека без рецепта. Той може да бъде ибупрофен, аспирин, ацетаминофен и подобни агенти. Необходимо е да се вземат болкоуспокояващи в строго съответствие с инструкциите, за да се избегне предозиране. Когато приемате хапчета, болката не трябва да изчезва напълно, за да се предотврати повторно нараняване.

Под петите можете да поставите специални подложки или меки подложки, повдигайки петата с 10-15 cm.

Не забравяйте за останалата част - това е основният компонент на всяко лечение. След премахване на болката е много важно да се укрепят лигаментите, мускулите и сухожилията. За да направите това, трябва да направите следните упражнения, които насърчават доброто кръвообращение:

• седнете на пода и разпънете краката си пред себе си;
• кърпа, за да закопчават издигането на крака и да поемат ръбовете на кърпата;
• огъвайки крака по-близо до вас, трябва да дръпнете кърпата за 10 секунди;
• за 5 секунди, за да издърпате пръстите отпред. Кърпата трябва да се разтегне. Упражнението се повтаря 10 пъти.

Ако всичко е направено правилно - предотвратяването на последващи наранявания е гарантирано.

Освен това лекарят може да посъветва пациента да смени обувките. Често се случват наранявания на глезена поради носенето на грешна обувка, при която краката се чувстват неудобно, често прибрани.

Когато се носят обувки за хора, които страдат от чести наранявания на глезените и имат диагноза „плоски стъпала“, се препоръчва използването на стелки. Можете също така да направите краката си по-лесни, като използвате амортизиращи стелки и специални ортопедични обувки.

Освен това обувките трябва да се сменят поне веднъж на всеки 6-8 месеца. През това време на носене обувките излизат от износване и кракът вече не се чувства комфортно в него.

Костни натъртвания от страната на краката представляват глезена - Malleolus, костната връзка на крака с пищяла. Костните процеси по стените на костите на пищяла издържат теглото на човек в ставите на краката, осигуряват нормално ходене, абсорбират шоковото натоварване - това са най-важните функции на глезените в групата на глезените на костите и ставите.

Всякакви наранявания на глезените причиняват тежка остра болка. Спорт, високо физическо натоварване, неочаквани двигателни измествания са ситуации, при които глезените преминават патологични промени. Всяко внезапно нараняване е придружено от болка в глезена, което затруднява нормалното движение и ходене, само за да стъпи на пода в обувки или боси.

Всеки знае колко неочаквано се появява кракът, а кракът се обръща във външната или вътрешната страна на неравномерно място, при спускане от стъпалата на стълбите. Това е най-честата травма на глезена, при която настъпват сериозни наранявания. В случай, че кракът е рязко усукан, сухожилията могат да се счупят, мускулите да са увредени, костите да се счупят.

Болката в областта на глезена се съпровожда от резки движения на посоката на въртене след високи натоварвания. Това причинява болка в глезена при ходене по равна повърхност, докато се изкачва и слиза.

Причините за болка в глезените

Възпаление на глезена

Дълго ходене по разходки, изкачвания и спускания по неравна повърхност - това е правилният начин да се получи травма на сухожилието, развитието на тендинит или бурсит. Във вътрешните структури на глезена има торби с течност, странични и междинни връзки, костници - латерални процеси на костите на пищяла.

Торбите се намират на гърба на петата, изпълняват задачата за защита. От възпалението си боли глезена при ходене, в седнало положение, дори в покой, през нощта. Болки в глезените и сутрин, след дълга нощ за почивка. Ако тендинитът е причинен от частично разкъсване на сухожилието зад петата, това предполага постепенно заздравяване, дълго и болезнено.

Болката започва след:

• фрактури в глезените след падане на човек; такава сложна става "показва" своите фрактури и фрактури на рентгенови лъчи само 5-6 седмици след нараняване;
• изкълчване на глезенната става, когато е трудно да се стъпва на ранения крак;
• Неудобните обувки, особено без арки, след продължително износване през деня, причиняват болка в глезените, дори и в условията на безопасен офис с плоски подове и редовно работещи асансьори. Има болка при използване на обувки за други цели: когато човек в маратонки остава в продължение на дни, или в балетни обувки отива на фитнес клас. Такива ситуации възникват при ходене и бягане на равна повърхност, докато човек се чувства силна остра болка;
• заболявания в областта на глезена, например подагра, артроза. Това са вторични болки - резки, изтръпване, рязане. С тях ставите се подуват, хиперемията на кожата и донякъде синя, с увеличено синьо до малките пръсти;
• запушване на кръвоносните съдове, от които е болезнено да се движат и придвижват пръстите ми;
• формирането на синдрома на Reiter, при което е болезнено да се правят движения, защото непоносимата болка започва да стреля рязко в глезена;
• тежко натоварване на крайниците;
• от възрастови промени, главно след 40 години, когато глезените могат да болят по време на тежки двигателни и физически натоварвания, независимо от нараняване или възпаление.

Мускулните болки в глезена се влошават от костни шпори, подагра, ревматоиден артрит, раждане, плоски стъпала, увреждане на нервните тъкани, многократна бременност, сухожилие и носене на обувки с висок ток. Има и заболявания на ставите, които изискват сериозен подход и цялостно медицинско лечение.

Ако детето обърне крака, има надежда за бързо възстановяване, тъй като децата имат силни процеси на възстановяване на увредените тъкани.

Когато дойде време да отидеш на лекар

В случая, когато глезенът боли, е необходимо да се разбере, че болката не се ражда от нулата, а глезените могат да се разболеят и подуят не само от нараняване. Причините за всяка болка се дължат на образуването на патологични процеси или съпътстващи ставни заболявания.

При липса на подходящо лечение болката ще се увеличи, увеличи, ще попречи на ходенето и дори лъжата, ще ограничи движението. Един възрастен трябва да помни, че, както винаги, правилото работи: своевременно посещение на лекар ще помогне да се излекува болестта, да се отървете от болката, премахване на рецидиви.

Нараняването на глезена се случи? - Време е да отидеш на лекар. Имате болка, зачервяване и подуване на костите на глезените ви? - Време е да отидеш на лекар. Само глезени възпалени крака? - Време е да отидеш на лекар. Важно е във всяка ситуация да не се отлага процесът на възпаление или състоянието след нараняване и да се отиде при лекаря да получи квалифицирано лечение.

Препоръчително е да се потърси медицинска помощ от специалисти, предимно хирург, травматолог, ревматолог, ортопед. Лекарят ще изследва глезена, плътно лежащите тъкани, ще определи причината, причиняваща дискомфорт, ще попита пациента за естеството, продължителността, местоположението и силата на болката.

Пациентът трябва да е готов да отговори на въпросите на лекаря, да си припомни планираната ситуация на нараняване. Видеото и снимката показват как лекарят изследва глезените на пациента, палпира отпред, отстрани, отзад, спестява мястото на зачервяване, тъй като пациентът интелигентно отговаря на въпросите на лекаря.

Лекарят ще предпише диагностичен преглед, който в трудни случаи изисква:

• анализ на синовиална течност;
• рентгенография на глезена в предната, страничната и задната проекция.

Ако пациентите дойдат на рецепцията във вече пренебрегвано състояние, с тежка форма на заболяването, с тежка болка, подуване на върха на нараняване или възпаление, ще трябва да направите ЯМР сканиране, за да може лекарят да види реалните състояния на ставите и глезените на връзките на снимките.

Облекчаването на болката в такава ситуация става трудно, дори силните медикаменти могат да бъдат безпомощни.

Първа помощ за нараняване на глезена

Терапия за масаж на глезена

Честа причина за болка в глезена - изкълчване, сублуксация на ставата, разтягане на ахилесовото сухожилие. Най-често боли крака в глезена при ходене, когато краката са обтегнати от продължителна работа в градината, или след един ден непрекъснато заседание на компютъра, причинявайки болка от глезена става до коляното. В зависимост от ситуацията на болка се определя от необходимостта от първа помощ.

При нараняване на домакинството трябва да можете да осигурите първа помощ:

• раненият крак е поставен малко по-високо върху възглавницата;
• осигуряват спокойна атмосфера;
• еластична превръзка на глезена;
• студ се нанася върху повредената част.

По искане на жертвата му се дава болкоуспокояващо средство. Незабавно извикайте линейка, или самостоятелно докарайте пациента в спешното отделение. Прегледът на лекаря и спешно направени рентгенови лъчи ще помогнат на лекаря да види картина на нараняване на крака, ако има такова. Може би силна болка, причинена от сериозно нараняване, или продължително ходене в обувки с висок ток.

Вероятно всеки човек си спомня най-силната болка, която се появява, когато неочакван внезапен костен удар на глезена на твърди предмети.

Лекарят преглежда възпалението на пациента, определя състоянието на глезена, спира. Ако глезените болят след нараняване, се предписва подходящо лечение. Последиците от увреждането се елиминират чрез налагане на еластична превръзка, налагане на подвижна гипсова отливка. Предписани са физиотерапевтични процедури, физиотерапевтични упражнения, прием на хондропротектори.

Възстановяването от нараняване трае най-малко един месец, през това време трябва да изпълните търпеливо пълния курс на лечение, да използвате домашни методи на традиционната медицина, които ще ви помогнат да се отървете от болката. Една част от лечението е масаж, който трябва да се направи от квалифициран специалист. Той масажира левия и десния крак, лесно докосвайки сухожилията, след като са повредени.

Тук е ясно, че е необходимо да се лекува точно причината за болката - последствията от нараняване, възпаление. Прегледи на хора, които са претърпели нараняване или възпаление в структурите на глезена, показват, че традиционната медицина осигурява много ефективни рецепти, които не само облекчават болката, но и лекуват възпаление, помагат за заздравяването на фрактури.

Само да помажете алкохолна билкова тинктура с възпалено място след триене с лечебен мехлем вече е отлична процедура с положителен ефект.

Болестите са различни, болките са подобни

Особено опасна болка причинява фрактура на глезена. Тези наранявания често изпреварват спортисти - баскетболисти, футболисти, бегачи. Нараняванията и увреждането на глезена могат да бъдат у дома с невнимателни движения. Болката в зоната на глезена продължава дълго време, защото е трудно да се определи причината за тях, а лекарят лекува глезена въз основа на външен преглед. Травмата се появява след претоварване, когато силата на костите и връзките е превишена.

Болка в глезена се появява в случай на:

• завиване на крака;
• активни движения на сгъване - удължаване;
• неочаквано усукване на глезена;
• остра синина.

Наранявания могат да възникнат при плъзгане на лед, висок скок, при инцидент. Болки в глезена с фрактури нарушават амплитудата на движенията, има подуване на мястото на нараняване, хиперемия.

Разгъването на глезена се разделя на степента на увреждане:

• I-I - причинява лека болка, не ограничава подвижността на ставата;
• II - причинява забележимо подуване, силна болка, прекомерна подвижност на глезена;
• III - причинява оток, обширно зачервяване, синина, ограничаване на движението.

Всяка степен на разтягане предотвратява триенето на нараненото място, горещите вани. Препоръчително е да се обадите на лекаря у дома, да осигурите почивка и неподвижност на ранения крак, леко повдигнете крака. В случай на силна болка, дори при първа степен на увреждане, трябва да се вземат лекарства за болка. В случай на тежко увреждане, трябва да се вземат противовъзпалителни лекарства. Добро използване на външни местни анестетици под формата на мехлеми - те ефективно намаляват болката.

Травматолозите често препоръчват компреси с репей, зелеви листа, алкохол - защо не се възползват от популярните методи, ако дадат положителен резултат.

Възпалителните процеси причиняват болка, интензивността определя степента на заболяването. Болката се увеличава през нощта, отслабва след външни компреси и дълъг престой в покой. Нямаше наранявания, но болката беше доста забележима, дори и в сън. При напреднала форма на възпаление болките придобиват непрекъснато силен характер, ставайки болка, издърпване, зашиване. Дайте в бедрото, рамото, изтръпване в страната на тялото, което глезена е засегната от възпаление. Трудно е за пациента да премести крака, за да вдигне крака. В тази ситуация, лекарят изключва наличието на дегенеративни промени, които се откриват при рентгенови лъчи, ЯМР.

Болестите на ставите причиняват болка в глезена от почти една и съща природа, независимо дали се развива артрит, тендинит или бурсит. Те се характеризират с остри болки, с тенденция за увеличаване. Следователно, при възпалителни заболявания, мобилността на глезена е значително ограничена.

Предотвратяване на травми - превенция на болката

Еластична превръзка за фиксиране

Патологичните състояния, причиняващи болка в глезена, могат да бъдат предотвратени, ако водите здравословен начин на живот, избягвате възпаления, простуди, които дават усложнения на ставите. Навяхванията и нараняванията на глезена могат да бъдат избегнати чрез носене на удобни обувки без високи обувки.

Важно е за спортисти и хора, които редовно тренират във фитнес зали, за да се затоплят преди упражняване на глезените, коленете, мускулите и ставите. Когато наднорменото тегло помага за отслабване, което значително намалява теглото на глезените.

Ако вече е настъпило нараняване или болест на глезена, а глезена непрекъснато боли, препоръчително е да продължите да носите устройства, които поддържат ставите и сухожилията в движение. Такива устройства, като ленти регулират натоварването на глезена, предотвратяват повторното възпаление и възможността за повторно нараняване. Устойчиви на компресионни чорапи, поддържащи чорапогащи, които могат да бъдат закупени в ортопедични салони.

Превенцията на болката изисква да се избягват тези дейности, при които се очаква стрес на глезена. Когато нараняванията на глезена водят до усложнения, се препоръчва да се носят специални ортопедични обувки, еластични превръзки. В етап на ремисия, можете да направите лек масаж, направете физическа терапия, насочена към укрепване на мускулите на краката.

В глезена е един от компонентите на глезена става. Разположен на долния крайник точно над крака, глезена е вид стабилизатор. С негова помощ, прехвърлянето на цялото тегло на краката.

Въпреки очевидната си сила, глезена се счита за много уязвима зона. Тя често е ранена, а след това се възпалява и боли при ходене. Заболяванията на ставите, които не са напълно лекувани до края, или хронични патологии, също са в основата на болезнеността на глезена.

Причини за дискомфорт

Всеки, който се е сблъскал с тази патология, не знае със сигурност защо боли в глезена. Причините за възможния дискомфорт са много.

навяхвания

Среща се под въздействието на прекомерен товар. Често се случва при нараняване на долните крайници или при стягане на стъпалото поради небрежно ходене. Навяхванията са придружени от силна болка в глезена.

Мускулни счупвания

Възникват при извършване на остри въртеливи движения. Нарушеният участък ще нарани и набъбне. Близо до увредената зона понякога променя цвета на кожата. Болка в глезена при ходене не позволява нормално движение.

Разрушаване на глезена

Доста опасна вреда, която също боли глезена. Често се срещат при хора, които водят активен начин на живот. Повечето от тези фрактури са предмет на спортисти.

Веднага се определи причината за дискомфорта не винаги е възможно, така че болката в глезените при ходене понякога трае дълго време. Например, ако пациентът има тежки увреждания, фрактурата на глезена може първоначално да остане незабелязана. Понякога той се диагностицира няколко месеца след нараняване.

обувки

Неправилно избрана, тя може лесно да причини дискомфорт в тази област. Ако вашият глезен боли, експертите ви съветват да не избягвате избора на модели. Обувките трябва да бъдат удобни и подходящи по размер. Допуска се малък ток до височина до 4 см. Перфектно, ако избраният модел е снабден с опора за крачета.

тендинит

Терминът се отнася до възпалителен процес, който се е развил на кръстопътя на костта и сухожилието. Често последните се характеризират с прекъсвания, които се лекуват с течение на времето. Този процес е доста болезнен.

- Прекомерно натоварване на краката. Характерно за спортисти и само много активни хора.

- Възрастни деформации. Възникват при хора над 40-годишна възраст.

- Прекъсване на обменните процеси.

- Навяхвания и други наранявания на ахилесовото сухожилие.

Прекомерното натоварване на краката (постоянна работа, дълго ходене) често причинява бурсит. В този случай, за да се предотврати болката не е възможно.

Медицинско обслужване

Често, ако глезените на краката са болни, това е причинено от изкълчване на глезена.

1. Изкълчване с увреждане на мускулните влакна на лигаментната система.
2. Дислокация, при която има частични увреждания и сълзи на лигаментите директно.
3. Изкълчване с пълно разкъсване на сухожилието.

Възможно е да се диагностицира степента на увреждане на крака и да се определи тежестта на увреждането чрез радиография. В случай на болка трябва незабавно да се свържете с травматолог. Своевременното лечение ще помогне за предотвратяване на неприятни последствия.

видео

Видео - Причини за болки в краката

Първа помощ

Преди пристигането на медицинските работници трябва да се предостави първа помощ на жертвата. Това трябва да се прави колкото се може по-компетентно и точно. В противен случай можете да изострите вече трудно положение.

• Осигурете увредена почивка на крайниците. Поставете на малка височина, поставете възглавница или възглавница.
• Закрепете повредения крак с еластична превръзка.
• Осигурете на жертвата студен компрес, който се нанася върху увредената област.

Ако глезенът ви боли и е трудно човек да го понесе, можете да му дадете специални лекарства. Те облекчават няколко болка, в противен случай ще има травматичен шок. След това трябва да извикате линейката на мястото на инцидента или самостоятелно да транспортирате жертвата до спешното отделение. Лекарят ще определи степента на увреждане на глезена и ще предпише необходимото лечение.

Действия на доктора

Освен визуална инспекция на пациента, специалистът предписва рентгеново изследване. След получаване на резултатите лекарят ще може да постави правилната диагноза.

Ако болката в глезена е причинена от разтягане, пациентът ще трябва да носи превръзка от еластична превръзка. След няколко седмици състоянието на пациента ще се нормализира.

Когато основната причина е в щама на лигаментите, трябва да използвате подвижна гипсова подложка. Препоръчва се физиотерапия и физиотерапия. Рехабилитацията трае около 30 дни, пълното лечение ще приключи след 2 месеца.

Възможно е да се минимизира болката чрез използване на специални мехлеми и локални кремове. Препоръчително е да продължите физическите упражнения известно време след края на курса на лечение. Благодарение на редовната гимнастика, слабите връзки на глезена ще се засилят.

Болка без нараняване

Когато има болка, но няма нараняване, може да се прецени развитието на ставни патологии.

Тези заболявания са придружени от рязко нарастваща болка и възпаление. В допълнение, способността за преместване е значително ограничена.

Да се ​​отървем от проблема

Първо трябва да посетите травматолог и ревматолог. Самолечението е строго забранено, тъй като може да влоши положението. След като лекарят спре острите признаци (болка, подуване), е необходимо да се установи причината за заболяването.

Ако има случайна единична болка в глезена, тя може да бъде пренебрегната. Ако няма наранявания и дискомфортът продължава известно време, е необходимо да се подложи на преглед. Ако болката се предшества от някакви механични ефекти, ще се изисква рентгенография.

В допълнение към лекарствената терапия е необходимо да се обърне внимание на физиотерапията. Редовната гимнастика укрепва отслабените мускули и връзки, подобрява кръвообращението.

- Начална позиция - седнете на пода, изправени крака.

- Поставете кърпа върху краката си (или шал) и се хванете за десния и левия ръб.

- Протегнете тъканта възможно най-много и леко огънете крака. Фиксирайте краката в посоченото положение за няколко секунди. Упражнението се препоръчва да се повтаря поне 5 пъти.

Това просто упражнение ще сведе до минимум последиците от нараняване и вероятността от последващ рецидив.

Трябва да се съсредоточи върху обувките. Избраният модел не трябва да бъде малък или, обратно, ненужно просторен. Тя трябва да бъде избрана по размер. Ако има проблеми с краката (плоски стъпала и т.н.), е необходимо да се използват ортопедични модели, опори за окачвания или специални стелки. Изберете такива обувки трябва да бъде много внимателно и внимателно. Неправилно избрана, тя рискува да наклони крака.

Свързани статии

Болки и причините за тях по категории:

Болки и причини за тях по азбучен ред:

Глезена (щука, латински articulatio talocruralis) е костна бучка, която има издатина по страните на крака, съчленяване на костите на пищяла с костите на стъпалото (процес на пищяла).

Чрез тази артикулация на костите, теглото на човека се прехвърля към крака; Глезенът играе важна роля в човешкото ходене.

Глезена (Malleolus) е един от двата процеса, свързани с образуването на глезенната става: страничният глезен (латерален малеолус) се отдалечава от по-ниската епифиза на фибулата, а средната кост от долната епифиза на тибиалната кост.

Едно от най-честите наранявания на глезена е разкъсване на глезена или навяхване.

Основните причини за болка в глезена:

- Най-честите наранявания на глезените се случват, когато кракът се обърне навън. При такова въртене, прекомерното натоварване оказва натиск върху поддържащите връзки, което води до тяхното разтягане. Разкъсване на мускулите или костна фрактура също могат да се появят. Когато настъпи някое от тези наранявания, настъпва значително подуване, цветът на околните тъкани се променя, мобилността се губи и се появяват силни болки в глезените.

- Болката в глезена може да се появи не само при внезапни въртеливи движения. Причината може да бъде прекомерно натоварване от различен вид. Когато се ходи твърде дълго, стои на едно място, развива се катерене и бързо спускане. Това е възпаление на сухожилията, които свързват мускулите на краката с глезените и костите на краката. Едно от тези сухожилия е ахилесовото сухожилие. Тя се издига от петата до задната част на глезена. Ахилесовото сухожилие често се разтяга или разкъсва, особено ако губи своята еластичност. Свръхекспозицията също може да развие бурсит. Бурситът е болезнено усещане, свързано с възпалителния процес на глезена (торбичка, пълна с течност, на гърба на петата и действаща като защитна подложка).

- фрактури на глезените. Интензивни упражнения, като баскетбол или аеробика, могат да причинят фрактура, пукнатина. Най-често, фрактури от този вид се виждат на рентгеновата снимка не по-рано от 6 седмици след нараняването.

- Неправилно подбрани обувки, липсата на опори може да причини болка в глезените при завъртане на крака или ходене по твърда повърхност. Обувките, които са слаби или не са предназначени за специфични дейности, също причиняват прекомерно напрежение на лигаментите.

- Редица заболявания могат да причинят болка в глезените, като подагра. Те са резки. Има набъбване на ставите поради отлагането на кристали на пикочната киселина в тях.

Други фактори, които засилват болката в глезените, са костните разклонения, откъсвайки малки парченца кост или междусуставна хрущял, ревматоиден артрит, нарушения на кръвообращението и увреждане на нервите.

Имате ли болка в глезена си? Искате ли да знаете по-подробна информация или се нуждаете от проверка? Можете да си уговорите среща с д-р Евролаб е винаги на ваше разположение! Най-добрите лекари ще ви прегледат, проучат външните признаци и ще ви помогнат да идентифицирате болестта по симптоми, да се консултирате с вас и да ви предостави необходимата помощ. Можете също да се обадите на лекар вкъщи. Клиниката Eurolab е отворена за вас денонощно.

Как да се свържете с клиниката:
Телефонният номер на нашата клиника в Киев: (+38 044) 206-20-00 (многоканален). Секретарят на клиниката ще Ви избере удобен ден и час на посещение при лекаря. Нашите координати и посоки са показани тук. Погледнете повече подробности за всички услуги на клиниката на неговата лична страница.

Ако сте направили проучвания преди това, уверете се, че сте взели резултатите от тях за консултация с лекар. Ако проучванията не бяха проведени, ще направим всичко необходимо в нашата клиника или с колегите ни в други клиники.

Имате ли болка в глезена? Трябва да сте много внимателни по отношение на цялостното си здраве. Хората не обръщат достатъчно внимание на симптомите на болестите и не осъзнават, че тези заболявания могат да бъдат животозастрашаващи. Има много болести, които отначало не се проявяват в нашето тяло, но в крайна сметка се оказва, че за съжаление те вече са твърде късно да се лекуват. Всяка болест има свои специфични признаци, характерни външни прояви - така наречените симптоми на болестта. Идентифицирането на симптомите е първата стъпка в диагностицирането на заболявания като цяло. За да направите това, просто трябва да бъдете прегледани от лекар няколко пъти в годината, за да се предотврати не само ужасно заболяване, но и да се поддържа здрав ум в тялото и тялото като цяло.

Ако искате да зададете въпрос на лекар - използвайте онлайн секцията за консултации, може би ще намерите отговори на вашите въпроси и прочетете съвети за грижа за себе си. Ако се интересувате от мнения за клиники и лекари - опитайте се да намерите информацията, която ви е необходима на форума. Също така се регистрирайте на медицинския портал на Eurolab, за да сте в крак с последните новини и актуализации на сайта, които автоматично ще Ви бъдат изпратени по пощата.

Картата на симптомите е предназначена само за образователни цели. Не се лекувайте самостоятелно; За всички въпроси, свързани с определението на болестта и методите на лечение, се свържете с Вашия лекар. EUROLAB не носи отговорност за последиците, причинени от използването на информацията, публикувана на портала.

Ако се интересувате от някакви други симптоми на заболявания и видове болка, или имате някакви други въпроси и предложения - пишете ни, ние ще се опитаме да ви помогнем.