Бременност и костна болка: каква е връзката?

Периодът на бременност е един от най-вълнуващите в живота на всяка жена. Тя обаче често е засенчена от сериозни проблеми, тъй като процесът на носене изисква много сили и ресурси. Един от проблемите, с които може да се сблъска жената, е болният синдром, засягащ костите. Защо костите се нараняват по време на бременност и какво може да се направи, за да се намалят тези дискомфорти или да се избавят от тях напълно? Ще разберем заедно.

Какви са костните болки по време на бременност?

Бременността е време, което най-често е придружено от неприятни усещания, които са симфизиопатични. Това означава, че симптомът засяга костите на сърцето, таза и краката, тъй като те са подложени на максимални натоварвания. Ако костите на утробата се наранят по време на бременност, жените трябва да преминат през ултразвуково сканиране, за да могат своевременно да открият несъответствието и да предприемат действия.

Ако костите в ранните етапи на бременността болят толкова много, че жената губи способността си да се движи напълно, можем да говорим за фрактура по някаква причина и лекарят ще трябва да повдигне въпроса за аборта. Най-често се наблюдава неприятен симптом в късните периоди, а след това болките в костите се дължат на увеличеното натоварване и изчерпване на ресурсите на женското тяло.

причини

Има много причини, които могат да обяснят защо костите са наранени по време на бременност.

Хормонални промени

Бременността води до промяна в хормоналните нива и преструктуриране на организма. Наблюдава се пролапс на матката с релаксация на неговите връзки, поради което жената може да изпита силен дискомфорт. Симптомите обикновено изчезват след раждането.

Растеж на матката

На 32-38 седмици, тазовите кости могат да бъдат възпалени, тъй като те са под налягане от увеличена матка. Болестта е главно болка в природата и по-характерна за няколко плода за бременност.

Дефицит на калций и витамин D

Бременността води до изчерпване на калция и витамин D в женското тяло, което може да причини дискомфорт в костите и да развие такава патология като симфизит. Поради липсата на полезни вещества, костите на ръцете също могат да наранят. Ако по време на бременност костите болят именно поради липсата на витамини и минерали, трябва да изберете диета.

наднорменото тегло

Прекомерното наддаване на тегло при многоплодна бременност или неограничен прием на храна може да доведе до оплаквания. Главно костите на краката ще болят, тъй като имат максимално натоварване.

остеомалация

Това е опасна болест, която излага на риск бременната жена не само по време на бременността, но и през всички периоди на раждане. Поради заболяването могат да се появят необратими деформации в костите на таза и гръбначния стълб. В някои случаи лекарите са принудени да предложат аборт или цезарово сечение.

симфиза

Възпаление на сухожилията на симфиза, развиващо се в периода на бременността или след раждането. Ако костите на симфиза се увредят силно по време на бременност, причината е най-вероятна в нея. Прочетете повече за симфиза при бременни жени →

Костни заболявания

Различни патологии на скелетната система, като артроза и артрит, могат да предизвикат оплаквания, създаващи дискомфорт не само за жената, но и за бебето.

Възпаление на бъбреците или други органи

Това може да е непряка причина за патология. Всичко се обяснява с развитието на сраствания, които по време на бременност се разтягат и счупват, поради което се появява болка.

Защо боли костите на таза

Тазовата болка е един от нормалните симптоми, които съпътстват период на бременност, особено в късни периоди. 32 седмици или малко по-късно гестационен период обикновено е характерно за възникването на тази жалба.

Основните причини обикновено са следните:

• твърде голямо натоварване;
• хронични патологии на опорно-двигателния апарат;
• кост.

Причини за поява на срамна болка

Болката в срамната кост обикновено е характерна за пренаталния период. Матката по това време пада под, като бута пубиса. Ако костите са наранени от около 33 до 37 седмици от бременността, това може да е индиректен знак за преждевременно раждане, така че лекарите трябва да проявяват максимално внимание към такива жени.

Болка в костните крака

Често жените имат кости на краката по време на бременност, особено през последните месеци.

Сигналът трябва да се показва в следните случаи:

• усещанията постепенно се увеличават и не намаляват за три или повече дни;
• настъпва деформация на краката (подуване, изкривяване, обезцветяване на кожата);
• развиват се язви и некротични промени;
• Общото здравословно състояние на жената оставя много да се желае.

Появата на тези симптоми показва необходимостта от консултация със специалист.

Защо костите болят между краката

Костната става между краката може да бъде неприятна в следните случаи:

• подготовка за раждане с птоза на плода в тазовата област;
• продължително запек, поради което болката дава на чатала;
• затягане на развиващия се седалищния нерв на плода;
• разширени вени на перинеума;
• постепенно разхлабване на сухожилията на фона на бременността.

В какви случаи има опасност

Бременността е време, когато трябва да бъдете особено внимателни към собственото си здраве.

Въпреки че около една трета от целия нежлив пол страда от костна болка през този период, обаче, посещението на лекар не може да бъде отложено в следните случаи:

• се появи "патица" походка;
• лек натиск върху костите причинява силна болка;
• силни болки, ограничаване на подвижността и не изчезват повече от три дни;
• има общо влошаване, слабост, сънливост.

Какъв лекар трябва да се свържа, ако костите ми болят по време на бременност?

На първо място, на жената се препоръчва да се консултира с водещ лекар по време на бременност. По своя преценка той ще изпрати бременна жена на други специалисти, ако смята за необходимо.

лечение

Терапията зависи от причините, довели до появата на неприятен симптом, и се подбира индивидуално. На жената може да бъде предписан комплекс от витамини с съдържание на витамин D, за да препоръча допълнителен прием на калций. Също така, лекарят може да препоръча кремове и гелове за облекчаване на симптомите на болката.

Ако синдромът на болката е много силен, жената се хоспитализира в болницата.

Упражнение за облекчаване на болката

Костната болка може да бъде спряна чрез просто упражнение.

Ще продължи следният комплекс:

• "Котка", в която жената коленичи, почива на ръцете си и първо извива гръб нагоре, после се огъва на пода (изпълнява до 3 пъти).
• Можете да лежите по гръб и да придвижите краката си възможно най-далече до задните части, а след това да разредите коленете си встрани (повторете до 6 пъти).
• От легнало положение с колени, свити, направете няколко повдигания на таза (достатъчно 5-6 пъти).

предотвратяване

Следните мерки ще направят:

• приемане на комплекс от витамини, взети от лекаря;
• контрол на теглото;
• ежедневни разходки на чист въздух с продължителност поне половин час;
• Хранене с включване на продукти, съдържащи калций;
• забраната да се седи в седнало положение повече от час;
• носене на превръзка;
• елиминиране на дълги изкачвания и стъпала;
• уверете се, че докато лежите или седящите крака са леко повдигнати;
• поддържане на симетрия, ако е необходимо, за дълго време, за да бъде в едно положение (с изключение на опората за един крак, например, при дълго стояне).

Костната болка по време на бременност е често срещано явление, с което се сблъскват много бременни майки. В повечето случаи дискомфортът изчезва след раждането, но понякога появата на симптом може да показва опасни промени в организма.

На бременните жени се препоръчва да не рискуват здравето си и здравето на бебето си и, ако са обезпокоени в собственото си състояние, да се консултират с лекар, който води бременност. Медицинският контрол ще предотврати неприятни изненади.

Автор: Арина Волкова, доктор
специално за Mama66.ru

Болки в костите между краката по време на бременност

Болки в костите между краката по време на бременност

Появата на бременност при жената става забележима, когато коремът започва постепенно да се увеличава. Около 38-39 седмици тялото на момичето завършва крайните препарати за раждане - доста голямо бебе трябва лесно да преодолее таза на майката. Костите му и вътрешният му обем при не бременна жена и бъдещата майка са много различни. Тези промени не могат да бъдат забелязани, тъй като те се появяват бавно по време на бременността.

Често това става феномен, когато бъдещите майки започват да се нарушават от болки в перинеума и коремните мускули. Те обикновено не са свързани с патология и означават ускорена подготовка за раждането на дете. Тялото „изведнъж забелязва“, че тазовите кости са все още твърде тежки - това ни принуждава да освободим повече хормони за тяхната трансформация. Много зависи и от физиологията на майката - плодът, заедно с черупките, може да достигне маса до осем килограма. За скелета на крехка жена това ще се окаже трудно изпитание.

Болката между краката и в коремните мускули обикновено се появява не по-рано от 35 седмици - по това време плодът достига максималното си тегло. След това процесите на неговия растеж се забавят малко - репродуктивната система на жената се подготвя за раждане. Ето защо, всички недостатъци в подготовката се проявяват с болки - бебето постепенно започва да се движи дълбоко в таза. Но болки в корема и перинеума могат да съпътстват някои усложнения, което изисква майката да внимава за здравословното си състояние.

Защо боли между краката по време на бременност?

Повечето жени съобщават за появата на този симптом в по-късните периоди - от 35 до 39 седмици. Нещо повече, той обръща внимание на факта, че болката не е силна или непоносима - тя има дрезгав и досаден характер. Типичният му вид се характеризира със следните характеристики:

1. Болката между краката никога не се появява внезапно - за външния му вид се изисква провокиращ фактор. В късните етапи на бременността (особено 38 и 39 седмици), това е дълга разходка.
2. Увеличаването на телесното тегло при бременна жена води до увеличаване на натоварването на тазовите кости. Защо се случва това? Факт е, че за нормално раждане тазовите кости се разширяват малко под влиянието на хормони.
3. Продължителни разходки или друга физическа активност, свързани с усилието на краката, причиняват прекомерна подвижност в тазобедрените стави. Тъй като тази става е един от компонентите на таза, натоварването се разпределя равномерно.
4. Има едновременно натиск върху костите на таза отвън и отвътре, което причинява лека подвижност в ставите.
5. Бременната матка притиска множество нервни стволове от гръбначния стълб към вътрешните стени на таза. Ето защо, дори и при такива малки вибрации, тяхното дразнене се развива, което причинява болка между краката.

По време на бременност, появата на болка между краката може да се дължи на заболявания на гръбначния стълб, но след това те ще се появят много по-рано - до 35 седмици.

Влияние на бременността върху тазовите кости

При жената, до момента на зачеването, хормоналният фон е непостоянен в природата - неговият курс напълно зависи от промяната на фазите на менструалния цикъл. С настъпването на оплождането тялото й създава такива състояния, които са насочени само към стабилно носене на бебето. Това се улеснява от две мощни жлези, които се образуват в репродуктивната система на жената - жълтото тяло и плацентата. Те отделят основното вещество на бременността - прогестерон, който влияе върху всички органични системи:

• Един от неговите ефекти е действието върху костите на скелета, което е необходимо за подготовката на таза по време на раждането. Обикновено костите му са свързани с гъсти хрущялни и тъканни плаки, които изключват мобилността.
• Непосредствено след зачеването прогестеронът предизвиква дилатация на кръвоносните съдове на тези съединения, увеличавайки съдържанието им в течност.
• Това ви позволява постепенно да разширявате обема на тазовите кости, така че детето да е удобно и да расте свободно.
• Растежът на хормона става до 35 седмици, след което плацентата, която я произвежда, започва да намалява своята активност.
• По време на раждането (от 37 до 39 седмица) се наблюдава рязко понижение на нивото на активните вещества, което ускорява разширяването на таза.
• Ако тялото на бъдещата майка "не се справя малко", тогава между краката започват да се появяват скърбящи болки.

Тези неприятни чувства нямат вредни последици за детето - те само показват последната подготовка за неговото раждане.

Какви са термините и защо болката между краката?

Бременността отнема много време, което води до разделяне на равни интервали от три месеца - триместри. Тези периоди се различават един от друг по характерни промени, настъпващи в майката и бебето. Външно те са напълно невидими - жената оценява само наддаване на тегло и увеличаване на корема. Но перинеалната болка може да се появи във всеки период на бременност, което е важно за навременната диагностика на усложненията:

1. Болката между краката в ранните стадии обикновено се свързва с ранна токсикоза - може да бъде придружена от повишаване на нервната чувствителност. Ето защо, момичето дори започва да възприема малки болки като заплаха за живота на бебето. Всъщност, болките в долната част на корема винаги съпътстват началото на спонтанен аборт. Но този процес обикновено се комбинира с изливането на околоплодна течност и увеличаване на кървенето от вагината.
2. През второто тримесечие и до 35 седмици може да възникне болка между краката при заболявания на гръбначния стълб. Това се улеснява от увеличаване на масата на плода и бъдещата майка, което води до повишен стрес на долната част на гърба. Натискът върху нервните корени води до стрелба в долните крайници и перинеума.
3. От седмица 37 до седмица 39 започва постепенна подготовка за раждане, след което главата на бебето се премества към изхода на тазовата кухина. Такива "движения", които се случват (средно) на 38-та седмица, водят до натиск върху стените на таза отвътре.

В по-късни периоди болката между краката може да се дължи на друга причина - бъбречно заболяване, което е неотложна причина за започване на лечението.

Как да премахнем дискомфорта

По време на бременността, в много редки случаи, се предписват лекарства, тъй като само няколко лекарства нямат отрицателен ефект върху детето. Затова лекарите се опитват да избегнат неразумното използване на каквито и да е средства, за да предотвратят други усложнения. Обезболяващите имат много негативни ефекти, което изключва използването им в каквато и да е форма. За да се елиминират болки в болката преди раждане (37, 38, 39 седмици), се използват не-лекарствени методи:

• Ако болката е възникнала след дълга разходка или натоварване, тогава трябва да се уреди малка почивка за таза. Необходимо е да лежите на плоска и плътна повърхност, така че налягането върху костите ще намалее и болката постепенно ще изчезне.
• Добре помага за топъл душ, който има релаксиращ ефект. Можете да го вземете в седнало положение, като направите специална стойка за това.
• Самомасажът също е ефективен начин - неговата същност е леко поглаждане на кожата на бедрата и долната част на корема. Това ще разсее нервната система от болковите импулси, което ще премахне неприятните усещания.

Анестетичните гелове няма да имат желания ефект, тъй като източникът на болка е дълбоко в перинеума - по вътрешната повърхност на таза.

Защо коремните мускули болят по време на бременност?

Тъй като матката по време на бременност започва да се увеличава нагоре и напред, то, в допълнение към натиска върху тазовите кости, има ефект върху коремните прешлени. Мускулите му започват постепенно да се разтягат, "освобождавайки пространство" в стомаха на плода с околните му мембрани. Коремните мускули на всяко момиче се развиват индивидуално, което отразява способността им да се разтягат.

Ако са с достатъчен размер и добър тонус, тогава под въздействието на нарастващата матка ще се наблюдава тяхното еластично разтягане. Но те не трябва да бъдат много спокойни по време на раждането, тъй като бързото раждане на детето зависи от тяхната работа. Ето защо, по време на подготовката за бременност обръщат голямо внимание на състоянието на корема. От 37 до 39 седмици той преживява максимално натоварване, което може да се прояви чрез болки в предната стена на корема. Трудно е да се объркат с признаци на усложнения, тъй като освен дискомфорт няма повече симптоми.

Ефектът на бременността върху коремните мускули

Основният хормон на бременността, прогестеронът, също участва в подготовката на мускулната тъкан (за разтягане от нарастващата матка). Тя започва да се откроява в максимални количества вече от 4 седмици след зачеването, когато се формира плацентата. Равномерното освобождаване на хормона осигурява определени ефекти, които са невидими за бъдещата майка:

1. Прогестеронът има добър ефект върху тонуса на мускулната тъкан, което влияе буквално на всички органични системи.
2. Основната точка на приложение е коремната преса, тъй като нейното състояние ще зависи от поддържането на нарастващата матка по време на бременност.
3. До 37-та седмица коремните мускули са в отпуснато състояние, което позволява безпрепятствено увеличаване на вътрешния обем на корема.
4. Когато последната подготовка за раждане завърши, плацентата постепенно губи своята активност - нивото на прогестерон в кръвта започва рязко да намалява.
5. След това коремните мускули започват да се връщат към нормален тонус и нормална активност. Нервната система отново контролира контракциите си.
6. По време на раждането те директно участват в раждането, като помагат на матката да изхвърли плода от кухината му.

Ето защо, много зависи от развитието на коремните мускули преди бременността - добрата преса по това време осигурява бързо и нискоболно раждане за момиче.

Как да разграничим нормата от болестта?

Коремна болка, която се появява в края на бременността (37-38 седмици), може да съпътства много усложнения. Но за разлика от тях, чувствата при разтягане на пресата се проявяват постепенно и имат слабо изражение. Но симптомите при заболявания никога не се появяват „обикновено”, което изисква от лекаря да обърне внимание на всякакви оплаквания. Неприятните усещания в корема могат да възникнат със следните усложнения:

• Разкъсване на плацентата, което обикновено настъпва в края на периода от 37 до 39 седмици. Също така е съпроводен с леки болки в корема, но те винаги са придружени от кървава вагинална секреция.
• Пълно или частично разкъсване на матката настъпва непосредствено преди или по време на раждането. Това се случва в разгара на свиването и се проявява с остри болки в корема. След това, стомахът губи симетрията си - има част от "отдръпване".
• Остри и хронични възпалителни заболявания са често срещани - те винаги имат различен курс. Бременните жени обикновено имат остър апендицит или възпаление на бъбречната таза - пиелонефрит. Те също са придружени от болка в болката, но на фона на признаци на възпаление в организма.

В по-късните периоди (от 37 до 39 седмици) жените започват да се наблюдават в условията на родилния дом, което изключва внезапното развитие на усложнения.

Как да намалим дискомфорта?

Болката в мускулите на пресата служи за подготовка за бъдещи раждания, следователно не трябва да се елиминира с помощта на наркотици. За да намалите дискомфорта, можете да използвате методи, които носят по-малък риск за здравето на бебето:

1. Основното средство за превенция е да се подготвят коремните прешлени за бременност. Неговото интензивно обучение през годината (минимум) преди зачеването намалява риска от усложнения по време на раждането.
2. Ако обаче болката ви притеснява, тогава трябва да използвате правилната поза - в определени позиции натискът върху стомаха намалява. Тази позиция трябва да бъде избрана самостоятелно, въз основа на лични чувства. Не се препоръчва просто да лежите на стомаха или по гръб.
3. Добре помага за релаксиращ масаж - лекият и гладък глад в корема имат разсейващ ефект.

Не бива да се фокусирате твърде много върху симптомите - все още има раждане напред, по време на което ще трябва да претърпите значителна болка. Ето защо, бъдещата майка трябва да има търпение, подготовка за такова важно събитие, за да не се натоварва нервната система.

Свързани статии

Теглото на корема по време на бременност

Болка между краката по време на бременност

Въпреки факта, че бременността винаги е радостно очакване на чудо. За жената този период става доста труден поради физиологични и хормонални промени в организма. На различни етапи на бременността, жената може да има болкови синдроми с различна локализация, общо подуване на тялото, кървене и други неблагоприятни симптоми.

Едно от тези неприятни прояви на бременността е болка в тазовите кости. Защо боли между краката по време на бременност? Нека видим.

Първо, трябва да се отбележи, че такива болки могат да се появят при жени в различни тримесечия на бременността. И те не са непременно резултат от каквато и да е болест.

ПРЕПОРЪЧВАМЕ ДА ПРОЧЕТЕТЕ:

Много хора вярват, че такива болки са причинени от разминаване на тазовите кости и сухожилията на коремната кухина, така че нарастващата матка и плодът са имали достатъчно пространство. Но има много причини за такава болка.

1. Реконструкция на срамната кост. Срамната кост е предната част на таза. Те са доста малки по размер от 5 до 7 см. След 30 седмици бременност се наблюдават анатомични промени в тазовата област. Има подготовка за родовия канал на бъдещата майка. Дивергенцията на тазовите кости започва на 27-та седмица. Структурни промени се случват в срамната кост. Появява се мекота, еластичност, способност за движение.
2. Симфиза - това са промени в сразенето на ставата, при което има разминаване на тазовите кости. В центъра на срамната връзка е ставната кухина, пълна с хрущялна тъкан. С разширяването на костите се наблюдават анатомични промени в ставата на ставата. В резултат на това всички тазови кости могат да наранят.
3. Липсата на микроелементи, предимно калций, в тялото на бъдещата майка, също води до болка в тазовата област. В този случай е достатъчно само да се пият витаминни комплекси за бременни жени или да се увеличи консумацията на определени храни.
4. Допълнително тегло. По време на бременността жената може да придобие много допълнително тегло. Той също така влияе отрицателно на цялото тяло и може да причини болка между краката.
5. Нарушения в опорно-двигателния апарат. Появата на болка в тазовата област може да предизвика различни нарушения и да доведе до развитие на допълнителни заболявания: остеохондроза, изпъкналости, междупрешленни хернии.
6. Разширени вени. Кръвоносната система на бъдещата майка преживява сериозно претоварване. Той получава двойно натоварване, тъй като доставя хранителни вещества на плода. Все по-нарастващата матка на жена оказва натиск върху вените на жената, което затруднява венозния отток на кръвта.

Лечение на болка

Лечението на болката между краката и тазовите кости не е медикамент. Редица прости правила ще спомогнат за намаляване на интензивността на синдрома:

1. Бъдещата майка не трябва да бъде в една и съща позиция за дълго време.
2. Необходимо е да се намали интензивността на физическата активност и спорта. В последния триместър на бременността, разходките за кратко разстояние са идеални като физически упражнения.
3. Упражнявайте терапия. Специален гимнастически комплекс ще подпомогне укрепването на мускулния корсет на долните крайници и таза.
4. Хранителният баланс ще помогне за справяне с липсата на различни минерали и витамини. И също така ще коригира наддаването на тегло.
5. Носете превръзка. Такова медицинско устройство ще помогне за правилното разпределение на товара върху гърба и за облекчаване на мускулното претоварване.
6. Не се препоръчва да спите на твърде мек матрак.
7. Удобни, естествени, не изстискващи дрехи, също ще помогнат да се избегнат много неудобни усещания.

Сайтът „Първородни” е уникален, защото тук се опитахме да подчертаем различни мнения и гледни точки по въпросите на отглеждането и грижите за децата в самото начало на живота си. На сайта ще намерите описание на предимствата и недостатъците на използването на различни детски неща, както и на предимствата и недостатъците на съвременните и традиционни методи за грижа и образование на децата. "Firstborn" е предназначен да помогне на родителите на бебето да се ориентират в голямо разнообразие от стоки и услуги за деца.

ПОВЕЧЕ НОВИНИ:

ПОПУЛЯРНИ КАТЕГОРИИ

Бременни болки между краката

Причини за костни болки по време на бременност

Болката е най-честата поява при бременни жени, тъй като не само стомахът или главата, която е по своята същност отрицателна, но и костите, могат да наранят. Като правило, костите по време на бременността започват да се доближават до края на периода на носене на детето, т.е. от третия триместър. Почти 15-35% от всички бъдещи майки многократно са си задавали въпроса защо костите се нараняват по време на бременност, може би това са някакви заболявания или патологии в развитието на детето?

Всъщност, костната болка най-вероятно се дължи на нарушен метаболизъм на калций-фосфор, което означава омекотяване на скелета и дефицит на витамин D. Също така, костната болка по време на бременност може да се появи и поради постоянно нарастващия корем, което води до увеличаване на натоварването на гръбначния стълб, пръстите на краката и тазовите кости.,

Болки в гърба по време на бременност се счита за най-често срещания проблем, пред който са изправени всички бременни жени, започвайки от втория триместър. Причината за болки в гърба е дисбаланс, който може да предизвика увеличаване на корема и отслабени тазобедрени стави. Между другото, ситуацията е силно влошена, ако преди бременността жената е имала сколиоза, остеохондроза или имала заседнал начин на живот.

Болката в срамната кост по време на бременност може да покаже разминаване на симфизата на срамната кост, която е съвкупност от костите на таза. За да може детето по време на раждането лесно да премине през родовия канал, тялото на бъдещата майка произвежда хормона релаксин, което ви позволява да направите тези стави на костите по-меки и по-гъвкави. Първите признаци на това заболяване са болки в тазовия пояс, бедро или гръб, между краката, което е по-лошо при ходене или когато промените стойката си по време на сън.

По правило при дълъг гестационен период болки в тазовите кости се причиняват от подготовката на тялото на бъдещата майка за предстоящия труд. Бебето в матката пада под, което води до разширяване на тазовите кости и причинява болка. По принцип не трябва да се толерира или игнорира костната болка по време на бременност, тъй като такава небрежност носи не само дискомфорт, с който бъдещата майка трябва да се бори и да издържи самостоятелно, но и психологически и физически проблеми в бъдеще.

След края на бременността, в повечето случаи, костите отново стават здрави и силни, в противен случай жената трябва да потърси лечебна и профилактична терапия, за да се избегнат различни тежки форми на заболявания на опорно-двигателния апарат.

Болка в краката по време на бременност

Много често бременните жени се оплакват от дискомфорт в краката. Най-често това се проявява в 5-6 месеца от бременността. По време на бременността се появяват много физиологични промени в тялото на жената. Това повдига въпроса, защо тогава боли краката по време на бременност? Това нормално ли е или си струва да се обръща внимание?

Подуване на краката

Когато женското тяло носи бъдещото дете, има драматични промени в хормоналните нива. Хормон релаксин, характерен за бременните жени, увеличава еластичността на съединителната тъкан. Всеки ден теглото на жената се увеличава, а силата на тъканите намалява. Също така в тялото настъпва задържане на течности, което е необходимо за живота на плода. Излишъкът му остава в долната част на тялото. Плодът оказва натиск върху съдовете (по-специално върху вените), в резултат на отслабване на съединителната тъкан, налягането в тях пада, не е достатъчно да се изтласка кръвния поток нагоре, поради което често се появява подпухналост. Те могат да бъдат придружени от дискомфорт, дори болки в долните крайници.

За да предотвратите елиминирането на болката при подуване, трябва да правите специални физически упражнения, например, опитайте се да вдигнете краката си, докато лежите на гърба си, поне 20 сантиметра нагоре. Или, понякога, правите кръгови завъртания, първо с един крак, след това с другия. В никакъв случай не трябва да отказвате течността, тя може да причини увреждане на плода.

неудобство

Не удобни обувки, които бременната жена може да носи, не нарязва ноктите навреме, които растат в пръстите на краката, причинява неприятна болка, дискомфорт в областта на краката.

Разширени вени

Болки в краката, тежест може да се появи и при разширени вени - разширени вени. Както вече споменахме, плодът има голяма нужда от течност, количеството на кръвта в тялото значително се увеличава, оказва натиск върху стените на кръвоносните съдове. Те не се справят, вените се разтягат, клапаните престават да функционират нормално. По време на бременността, с диагноза на разширени вени, може да се появи болка между краката. Тази предразположеност може да бъде при хора, които са дългогодишни или с наднормено тегло.

Като превенция, трябва да правите упражнения, ако е възможно, да се вози на велосипед. Можете също така да носите специални чорапи, чорапогащи и чорапи, които са изработени от специален трикотаж, предотвратяват разширени вени. След раждането издължените вени под формата на звездички, извитите червеи по повърхността на краката остават, те могат да бъдат елиминирани с помощта на специална операция.

Спазми в краката

Телесното тегло на майката всеки ден оказва натиск върху опорно-двигателния апарат, развитието на плода е свързано с големи натоварвания на краката. Тялото постоянно изисква прием на калций, фосфор от него повече от нормата. Всички тези фактори причиняват крампи. неприятни спазми, болки в долните крайници.

Трябва да отнеме повече време да се разхождате на чист въздух, да се движите повече и да се храните правилно, постоянно да попълвате тялото с калций. Ако спазмите са ясно изразени, тогава е необходимо да приложите топло към краката, направете масаж.

Неприятни усещания в областта на чатала

Ако боли между краката по време на бременност, то може да бъде:

1. Фалшиви симптоми на раждане.
2. Подходът на раждането, когато плодът се доближава до изхода, костите на хълбоците започват бавно да се разпръскват и лигаментите нямат време да се разтягат.
3. Фетусът стиска седалищния нерв, с дискомфорт не само при ходене, но и в легнало положение. Тук помощникът е само време, докато плодът заеме друга позиция в утробата.
4. Разхлабващи връзки.
5. В ранните стадии на тревожния симптом на заплахата от спонтанен аборт.

Никога не трябва да се забравя, че във всеки човек проявата на болка може да има различно значение. За някого всичко минава бързо, но за някого се нуждаете от спешна намеса. Не забравяйте, че е по-добре да не се лекувате самостоятелно, а при първите аларми да се консултирате с лекар. В крайна сметка, бъдещата майка е отговорна за двама.

Ако знаете причината, поради която боли между краката по време на бременност, можете да опитате да намалите прага на болката:

• за невралгия (прищипване на нерва), нанесете студени и топли компреси.
• ако преждевременната дивергенция на срамната кост, тогава носенето на превръзка, мускулни упражнения, физиотерапия, в най-лошия случай, болкоуспокояващи предписани от лекар ще помогнат.

Бременните жени трябва да се занимават с превенция на тяхното здраве, така че да може да се появи болка в областта на долните крайници:

• пийте повече течности, използвайте по-малко сол;
• яжте правилно, яжте повече боб, риба, месо, сирене;
• Не преуморявайте тялото си;
• Не кръстосайте краката си, когато седите;
• спя от лявата ти страна;
• носят удобни обувки без пети, с правилно подбрани стелки;
• през лятото е полезно да се ходи по росата, пясъка;
• правя крачки за крака;
• ако е необходимо, използвайте терапевтични кремове, мехлеми;
• периодично масажирайте краката или просто ги разтривайте;
• плувам;
• не на слънце за дълго време;
• вместо баня вземете контрастен душ.

Опитайте се да слушате себе си навреме, ако има поне някаква болка, по-добре е да се консултирате с лекар. Бъди здрав, грижи се за себе си и за бебето си още в утробата.

Костите между краката болят (((

Здравейте всички! Кажи ми, момичета, терминът е почти 6 месеца, последните дни по-силни от обикновено, костите започнаха да боли между краката, прави панталони да носят болка или стъпка по-широк, боли. Аз отивам като робот е нормално за този период? Разбирам, че сега всичко се разпада, но е обезпокоително, че много боли. Някой има ли същото? А може би едно хапче, но силоз, например питие? На лекаря само след 10 дни.

Здравейте всички! Кажи ми, момичета, терминът е почти 6 месеца, последните дни по-силни от обикновено, костите започнаха да боли между краката, прави панталони да носят болка или стъпка по-широк.

Леля Енотка © Ха! А моят лекар ми казва, че бременна жена не трябва да се разболява, така че дори не й се оплаквам нищо! Веднъж тя се оплака от болка в сакрума и ми каза: Дюк, трябва да се държиш в болницата. Нещо повече не й се оплаквам.

Ситуацията е една към една! Същият боклук! Страхувам се да я кажа направо, но дълго време не можех да имам болка, така че тя се опитва да ме постави в болницата при всяка възможност.

Леля Raccoon ©,
Ситуацията е една към една! Същият боклук! Страхувам се да й кажа права линия, но дълго време не можех да имам болка, така че тя ме опитваше при всяка възможност.

Така че аз сложих съпруга ми през съпруга през нощта в тоалетната, сложи краката ви широко да пълзи, така че те започнаха да боли все повече и повече, и аз също започнах да се чувствам болка за дълго време, особено ходене по улицата, хлъзгави, ям малко, напрежение краката си, така че да не падне и ето, учене. Но ниче, днес е все още поносимо. Бог издържа и ни каза. Това е съдбата на нашите жени

KURLYS ©,
Така аз, през съпруга си, се качих в тоалетната през нощта, сложих краката си да пълзят, така че те започнаха да боли все повече и повече, и аз също започнах да се чувствам дълго време.

K.Katerina:
тя се опитва да ме постави в болницата при всяка възможност.

Тя се опита много да ме постави в болницата при последното допускане, тя ме изпрати на ултразвук, ултразвукът показа, че всичко е наред, но тя все още е намерила много причини да ме постави, трябваше да се закълна с нея и да откажа да призная, че пиша. Очевидно им се дава бонус, ако предоставят на болницата пациенти. За генерични сертификати се разпределят пари - необходимо е да се работи.

К.Катерина:. Да, има това.
К.Катерина:. При последното допускане тя се опита много да ме постави в болницата, тя ме изпрати на ултразвук, а ултразвукът показа, че е Слънце.

Леля-Енотка © при последното допускане тя се опита много трудно да постави в болницата, тя ме изпрати до ултразвук, ултразвукът показа, че всичко е нормално, тя е намерила причина да ме намери, тя трябваше да се кълне в нея и да откаже да признае за хоспитализация. Очевидно им се дава бонус, ако предоставят на болницата пациенти. За генерични сертификати се разпределят пари - необходимо е да се работи.

Не, нямаме това (TTT), питаме дали всичко е нормално, а аз го правя. Да, всичко е наред, нищо не притеснява!
Но днес те ме повикаха от нашия жилищен комплекс и предложиха безплатен билет за санаториума за 3 седмици. yahoo: yahoo: Аз ще бъда оплешивяващ

Леля Raccoon ©,
Не, нямаме това (TTT), питаме дали всичко е нормално, а аз го правя. Да, всичко е наред, нищо не притеснява!
Но днес ми се обади.

Леля-Енотка © Не е далеч от град Чебаркул, Горска приказка край Челябинск, все още се нарича смърч. И ме повикаха, шокираха ме, отказвах, но те ме убедиха! (добре позната акушерка), добре, той казва, да помислим, да се обади. Казвам на съпруга си по този начин и това, казва той, доста пишка. Хайде, хайде. Ще почивате, дишате въздух, когато си почивате безплатно в санаториума. Остани от 19 март за 3 седмици, само срам, стигам до там на моя DR, аз съм на 25 години ще бъда 26 март.

Леля-Енотка © Не е далеч от град Чебаркул, Горска приказка край Челябинск, все още се нарича смърч. И ме повикаха, шокираха ме, отказвах.

Болки в костите между краката по време на бременност

Болка в краката по време на бременност

Много често бременните жени се оплакват от дискомфорт в краката. Най-често това се проявява в 5-6 месеца от бременността. По време на бременността се появяват много физиологични промени в тялото на жената. Това повдига въпроса, защо тогава боли краката по време на бременност? Това нормално ли е или си струва да се обръща внимание?

Подуване на краката

Когато женското тяло носи бъдещото дете, има драматични промени в хормоналните нива. Хормон релаксин, характерен за бременните жени, увеличава еластичността на съединителната тъкан. Всеки ден теглото на жената се увеличава, а силата на тъканите намалява. Също така в тялото настъпва задържане на течности, което е необходимо за живота на плода. Излишъкът му остава в долната част на тялото. Плодът оказва натиск върху съдовете (по-специално върху вените), в резултат на отслабване на съединителната тъкан, налягането в тях пада, не е достатъчно да се изтласка кръвния поток нагоре, поради което често се появява подпухналост. Те могат да бъдат придружени от дискомфорт, дори болки в долните крайници.

За да предотвратите елиминирането на болката при подуване, трябва да правите специални физически упражнения, например, опитайте се да вдигнете краката си, докато лежите на гърба си, поне 20 сантиметра нагоре. Или, понякога, правите кръгови завъртания, първо с един крак, след това с другия. В никакъв случай не трябва да отказвате течността, тя може да причини увреждане на плода.

неудобство

Не удобни обувки, които бременната жена може да носи, не нарязва ноктите навреме, които растат в пръстите на краката, причинява неприятна болка, дискомфорт в областта на краката.

Разширени вени

Болки в краката, тежест може да се появи и при разширени вени - разширени вени. Както вече споменахме, плодът има голяма нужда от течност, количеството на кръвта в тялото значително се увеличава, оказва натиск върху стените на кръвоносните съдове. Те не се справят, вените се разтягат, клапаните престават да функционират нормално. По време на бременността, с диагноза на разширени вени, може да се появи болка между краката. Тази предразположеност може да бъде при хора, които са дългогодишни или с наднормено тегло.

Като превенция, трябва да правите упражнения, ако е възможно, да се вози на велосипед. Можете също така да носите специални чорапи, чорапогащи и чорапи, които са изработени от специален трикотаж, предотвратяват разширени вени. След раждането издължените вени под формата на звездички, извитите червеи по повърхността на краката остават, те могат да бъдат елиминирани с помощта на специална операция.

Спазми в краката

Телесното тегло на майката всеки ден оказва натиск върху опорно-двигателния апарат, развитието на плода е свързано с големи натоварвания на краката. Тялото постоянно изисква прием на калций, фосфор от него повече от нормата. Всички тези фактори причиняват спазми, неприятни спазми, болки в долните крайници.

Трябва да отнеме повече време да се разхождате на чист въздух, да се движите повече и да се храните правилно, постоянно да попълвате тялото с калций. Ако спазмите са ясно изразени, тогава е необходимо да приложите топло към краката, направете масаж.

Неприятни усещания в областта на чатала

Ако боли между краката по време на бременност, то може да бъде:

1. Фалшиви симптоми на раждане.
2. Подходът на раждането, когато плодът се доближава до изхода, костите на хълбоците започват бавно да се разпръскват и лигаментите нямат време да се разтягат.
3. Фетусът стиска седалищния нерв, с дискомфорт не само при ходене, но и в легнало положение. Тук помощникът е само време, докато плодът заеме друга позиция в утробата.
4. Разхлабващи връзки.
5. В ранните стадии на тревожния симптом на заплахата от спонтанен аборт.

Никога не трябва да се забравя, че във всеки човек проявата на болка може да има различно значение. За някого всичко минава бързо, но за някого се нуждаете от спешна намеса. Не забравяйте, че е по-добре да не се лекувате самостоятелно, а при първите аларми да се консултирате с лекар. В крайна сметка, бъдещата майка е отговорна за двама.

Ако знаете причината, поради която боли между краката по време на бременност, можете да опитате да намалите прага на болката:

• за невралгия (прищипване на нерва), нанесете студени и топли компреси.
• ако преждевременната дивергенция на срамната кост, тогава носенето на превръзка, мускулни упражнения, физиотерапия, в най-лошия случай, болкоуспокояващи предписани от лекар ще помогнат.

Бременните жени трябва да се занимават с превенция на тяхното здраве, така че да може да се появи болка в областта на долните крайници:

• пийте повече течности, използвайте по-малко сол;
• яжте правилно, яжте повече боб, риба, месо, сирене;
• Не преуморявайте тялото си;
• Не кръстосайте краката си, когато седите;
• спя от лявата ти страна;
• носят удобни обувки без пети, с правилно подбрани стелки;
• през лятото е полезно да се ходи по росата, пясъка;
• правя крачки за крака;
• ако е необходимо, използвайте терапевтични кремове, мехлеми;
• периодично масажирайте краката или просто ги разтривайте;
• плувам;
• не на слънце за дълго време;
• вместо баня вземете контрастен душ.

Опитайте се да слушате себе си навреме, ако има поне някаква болка, по-добре е да се консултирате с лекар. Бъди здрав, грижи се за себе си и за бебето си още в утробата.

Статии по темата:

болка по време на бременност между краката

Имам 13 седмици, болезнено наранява (секунди 2) между краката, като че ли вътре, а понякога и в пубиса.

Момичета, които са го имали? Няма болка в матката, докато всичко изглежда добре.

31 юли 2011 г. - 03:40 часа

В областта на пубиса матката изтръпва и какво между болките може да нарани? устни сексуални или нещо такова? IMHO нормално не силна болка, матката расте.

31 юли 2011 г. - 04:48 ч

Manyunya83 това може да се случи, когато срамната кост се отклонява, тя е забравила това, което се нарича, но доколкото знам, това обикновено се случва в по-късни срокове. Сега имам 25 седмици, има и такива болки периодично от 12-та седмица, то се чувства като натиск отвътре към врата, ако такива са тогава този тон.

31 юли 2011 г. - 10:24

Но за мен беше напълно неразбираемо, че боли, а от самото начало Б. беше наранен.Нещо вътре е наранено, зад, на нивото на задните части, беше много болезнено да лежиш и да ставаш, а също и да спиш отстрани. един Б-г знае какво е това, не е един лекар, който не може да ми каже, че най-важното е защо ме боли, но веднага след като CS изчезнаха, мигновено, и аз се почувствах болен като всички Б. направих заключения за себе си че всеки B е много и много индивидуално и всички негови механизми все още не са известни на лекарите, така че мисля, че няма за какво да се тревожите.

най-вероятно костите се отклоняват или връзките се изтеглят. Имах и страшна болка. не можеше да ходи. Между другото, създадох тази тема преди месец в секцията за бременност. опитайте да погледнете. момичета ми дадоха много полезни съвети. Почитай, мога и ще ти помогна. Отидох на гимнастика. сега истината е започнала друга: в района, откъдето растат краката, всичко расте. особено сутрин. изглежда, че става по-лесно, но вече е трудно през целия ден на краката ми. Нов 2 септември 2009 г., 09:39

Благодаря на всички за отговорите. Отидох при лекаря, тя ми даде калций D3 Nicomed и ми каза да го пия. и каза, че всичко е наред. за да не се притеснявате. Нов 8 ноември 2012 г., 22:36

и чух, че калций d-3 nikomed не може да бъде консумиран изобщо, изглежда, че той се установява или в бъбреците, или в черния дроб, аз наистина не помня. Нов 2 септември 2009 г., 09:47

AAAA)) Позната ситуация)) Сега имам 36 седмици, не мога да спя, костите ми се разминават и болят също, и за първи път, тя също боли седмици на 25, през нощта, вие обръщате адски болки и хрускате цялата стая)))), Нов 31 август 2010 г., 15:06

Здравейте, но може ли тя да започне да разкъсва костите между краката си на 3 месеца 11 седмици (изглежда, че е твърде рано).За момента тя няма болка, само приятел, който е очаквал бебе, има 12 седмици. Нов 18 декември 2010 г., 22:02

ние сме на 33 седмици и всичко също боли "там". но това не криза, слава богу))))))) Аз също мисля, че тялото се подготвя, вероятно всичко се разширява))) тук до лекаря след няколко дни ще разбера какво, как и на какво Новое24 декември 2010 г., 09:51

Причини за костни болки по време на бременност

Болката е най-честата поява при бременни жени, тъй като не само стомахът или главата, която е по своята същност отрицателна, но и костите, могат да наранят. Като правило, костите по време на бременността започват да се доближават до края на периода на носене на детето, т.е. от третия триместър. Почти 15-35% от всички бъдещи майки многократно са си задавали въпроса защо костите се нараняват по време на бременност, може би това са някакви заболявания или патологии в развитието на детето?

Всъщност, костната болка най-вероятно се дължи на нарушен метаболизъм на калций-фосфор, което означава омекотяване на скелета и дефицит на витамин D. Също така, костната болка по време на бременност може да се появи и поради постоянно нарастващия корем, което води до увеличаване на натоварването на гръбначния стълб, пръстите на краката и тазовите кости.,

Болки в гърба по време на бременност се счита за най-често срещания проблем, пред който са изправени всички бременни жени, започвайки от втория триместър. Причината за болки в гърба е дисбаланс, който може да предизвика увеличаване на корема и отслабени тазобедрени стави. Между другото, ситуацията е силно влошена, ако преди бременността жената е имала сколиоза, остеохондроза или имала заседнал начин на живот.

Болката в срамната кост по време на бременност може да покаже разминаване на симфизата на срамната кост, която е съвкупност от костите на таза. За да може детето по време на раждането лесно да премине през родовия канал, тялото на бъдещата майка произвежда хормона релаксин, което ви позволява да направите тези стави на костите по-меки и по-гъвкави. Първите признаци на това заболяване са болки в тазовия пояс, бедро или гръб, между краката, което е по-лошо при ходене или когато промените стойката си по време на сън.

По правило при дълъг гестационен период болки в тазовите кости се причиняват от подготовката на тялото на бъдещата майка за предстоящия труд. Бебето в матката пада под, което води до разширяване на тазовите кости и причинява болка. По принцип не трябва да се толерира или игнорира костната болка по време на бременност, тъй като такава небрежност носи не само дискомфорт, с който бъдещата майка трябва да се бори и да издържи самостоятелно, но и психологически и физически проблеми в бъдеще.

След края на бременността, в повечето случаи, костите отново стават здрави и силни, в противен случай жената трябва да потърси лечебна и профилактична терапия, за да се избегнат различни тежки форми на заболявания на опорно-двигателния апарат.

34 седмици калций не се предписва на бременни жени.

Изключително рядко при бременни жени се наблюдава тежка остеомалация, когато жената не може повече да се движи или възникнат спонтанни фрактури. И такава диагноза е показател за аборт.

Обичайната липса на калций в съвременните бременни жени е много честа. Това е, че жените почти винаги обясняват костните си болки или тези на другите по време на бременността. Но не трябва да разчитате на вашите предположения или диагноза на приятелки, защото болката в костите може да бъде свързана със заболявания на опорно-двигателния апарат, особено ако сте имали такива проблеми преди. Ревматоидният артрит, коксартроза (тазобедрена артроза), системен лупус еритематозус и дерматомиозит не са безопасни за майката и нейното неродено дете, така че не рискувайте здравето и потомството си: ако се притеснявате за болки в костите, консултирайте се с техния характер и място с лекар.

Въпреки факта, че от 15 до 25% от бременните жени изпитват костна болка, не трябва да разчитате на опита на опитни майки. Всъщност, не е необичайно жената просто да издържа на заболявания и да си помага с витамини. Но има много по-сериозни случаи. Ако сте забелязали (или някой ви е посочил), че имате „патешка походка“, и в същото време сте обезпокоявани от болки в сраженията, костите на таза, краката, мускулите, ние говорим за симфизиопатия (симфиза).

Симфизата е срамната става (или пубис). В нормалното си състояние е неподвижно. Но с настъпването на бременността и особено с раждането, костната тъкан леко се омекотява, за да се осигури свободното преминаване на бебето. При симфиза, ставата на таза значително се омекотява, а срамната става става подвижна и се отклонява. В този случай промените в положението на тялото причиняват остра болка. Болки в лобката и когато натискате костта. Може да възникнат и слабост и умора. Можете да научите симфизит по следния начин: става невъзможно да се издигне изправен крак в легнало положение.

Защо такъв проблем възниква по време на бременност не е точно известен. Сред причините за симфизит лекарите предполагат дефицит на калций и повишена концентрация на хормонален релаксин в тялото на жената. Възможно е симфизитът да се дължи на индивидуалните особености на структурата на тялото на жената, наследствените му свойства или на свързаните с бременността проблеми с опорно-двигателния апарат.

За да избегнете нуждата от операция, трябва да предприемете действия навреме. В идеалния случай, ако се занимавате с превенция още преди зачеването: напълно ядете, живейте подвижен начин на живот, наблюдавайте стойката си и тренирайте в басейна.Симфизиопатията не представлява заплаха за плода. Но ако проявите му се изразяват по време на началото на раждането, това може да предизвика разминаване на симфизата на пуба, след което майката ще се нуждае от дълго възстановяване. За да се избегнат такива последствия, на жената се предписва цезарово сечение. Естественото раждане е възможно, ако пубисната пролука се е увеличила не повече от 10 mm, плодът е малък, а тазът е с нормален размер.

Въпреки това, ако проблемът ви хвана изненада, като мултивитаминни комплекси, допълнителен прием на калций, ограничаване на физическата активност и. За да се облекчи болката или да се избегнат повтарящите се атаки, както и да се намалят възможните рискове, трябва да следвате някои правила:

1. Ограничете изкачването по стълбите и дълго ходене.
2. Не се препоръчва да седнете повече от 1 час.
3. Седенето и лежането на твърдия е забранено.
4. Отбелязва се, че болката се утежнява от асиметричната позиция на тялото. Когато стоите, разпределете теглото равномерно върху двата крака, когато седите, не поставяйте краката си на крака и използвайте удобен стол с регулируема облегалка и подлакътници.
5. Ако боли през нощта, когато се обръщате от едната страна към другата, първо трябва да се опитате да обърнете раменете и горната половина на тялото, едва след това таза.
6. Ако трябва да седите в колата дълго време, опитайте се да поддържате коленете си не по-високи от таза.
7. Яжте храни, богати на калциеви или витаминни комплекси, съдържащи калций.

Болки в костите по време на бременност

Когато всички кости болят по време на бременност, е малко вероятно жената да се чувства добре, обикновено такива неприятни усещания се появяват още в последните периоди. Но може да има реални причини за това явление. Обикновено костите на краката, както и на гръбначния стълб, могат да наранят, поради постоянно нарастващия обем и, разбира се, тежестта както на бременната жена като цяло, така и на стомаха. Може би затова лекарите казват, че трябва винаги да следите внимателно всички печалби.

Този контрол също е необходим, за да се избегнат най-малките допълнителни натоварвания върху цялата мускулно-скелетна система. Освен това, неприятната болка в костите може също да бъде последица от такова състояние като остеомалация, т.е. липса на витамин D и такъв микроелемент като калций. И, разбира се, в такива случаи, в допълнение към обичайните мултивитаминни комплекси, предназначени специално за бременни жени, трябва да се вземат допълнителни препарати, съдържащи калций. Необходимо е обаче да се каже, че само вашият лекар може и трябва да ги предпише. И не забравяйте, друг важен момент след 34-та седмица от бременността, като правило, не е препоръчително за бременните жени да приемат калциеви добавки.

Тя е изключително рядка и затова бременните жени имат изключително изразена степен на остеомалация, когато самата жена просто не може да се движи свободно или дори се появяват спонтанни неразумни фрактури. И, като правило, такава опасна диагноза е първата индикация за рязко прекратяване на бременността, тъй като тя е много опасна за самата жена.

Но обичайната липса на калций в много съвременни бременни жени - това е много често срещано явление. И строго погледнато, точно това жените и техните лекари почти винаги се опитват да обяснят своите или чужди неприятни болезнени усещания в костите, които се случват по време на бременността. Но не трябва да разчитате на такива собствени предположения или на диагнозата, която ви дадоха приятелките ви. Бъдете наясно, че болките в костите могат да бъдат свързани и с доста опасни заболявания на цялата мускулно-скелетна система на вашето тяло, особено ако някога сте имали подобни проблеми. Така например, ревматоиден артрит или коксартроза (това е само артроза на тазобедрената става), както и системен лупус еритематозус или дерматомиозит могат да бъдат изключително опасни както за майката, така и за нейното неродено дете. И затова не бива да рискувате здравето и възможното си потомство, ако все още сте обезпокоени от болки в костите - възможно най-скоро се консултирайте с техните причини и природа, както и с локализация с опитен лекар.

И, разбира се, не се опитвайте да разчитате на твърденията на статистиката, че буквално от 15 до 25 или 25 процента от всички бременни жени изпитват такава болка в костите. Повярвайте ми, не трябва просто да разчитате на някой друг опит, на опитни жени по време на раждане. Всъщност лекарите са забелязали, че не е необичайно жена по време на бременност просто да изтърпи някаква болест и да си помогне малко с помощта на обикновени витаминни комплекси. Но тогава доста често има много по-сериозни и дори опасни случаи. Ако вие сами сте успели да забележите (или обратното, някой ви е посочил), че сте имали така наречената „патическа разходка” по-специално, и освен това се притеснявате за силни болки директно в обществения съюз, както и за тазовата област, в краката, или в мускулите, можем да говорим за такова заболяване като симфизиопатия (или симфизит).

Симфиза - това е пубисната става (или както се нарича пубис). В нормалното си състояние той трябва да е абсолютно неподвижен. Въпреки това, с настъпването на бременността, и особено с наближаващия срок на раждане, тази костна тъкан може да се смекчи донякъде, особено за да се гарантира нормалното свободно преминаване на детето ви през родовия канал. При заболяване като симфизит, тази става на таза може да се смекчи твърде много, което води до факта, че срамната става просто прекалено мобилна и дори се отклонява. Въпреки това, всяка промяна в позицията на тялото може да предизвика изключително остра болка.

Сериозно болки в пубиса и с просто кликване върху тази кост. Понякога в такава ситуация жената може да прояви слабост и необичайно бърза умора. За да научите такова заболяване като симфизит все още може да бъде така. Например, в легнало положение, трябва да се опитате да вдигнете напълно удължения крак, в случай че такова просто упражнение стане невъзможно, можете да мислите за наличието на това неприятно заболяване.

Защо може да възникне такъв сериозен проблем по време на бременност? За съжаление, отговорът на този въпрос все още не е точно известен. Сред истинските причини за появата на симфизит, лекарите могат да подозират, че калциевият дефицит в тялото, както и повишената концентрация на такъв хормон като релаксин в тялото на бременна жена. Освен това е напълно възможно симфизитът да се дължи само на някои индивидуални особености и различия в структурата на тялото на една бременна жена или на някои наследствени промени, а може би и на проблемите с мускулно-скелетната система, които се появяват преди бременността.

Трябва да се каже обаче, че симфизиопатията per se не може да представлява и най-малка заплаха за плода. Но все пак, ако обичайните му прояви са прекалено силно изразени директно по време на началото на раждането, това може да предизвика твърде силна дивергенция на симфизата. А това, от своя страна, ще доведе до проблеми, след което майката може недвусмислено да изисква доста продължително и комплексно възстановяване. И разбира се, за да се избегнат такива последствия, на жената може да се даде доставка чрез цезарово сечение. Необходимо е да се каже, че естественото раждане в такава ситуация е напълно възможно, ако скута на конкретната жена е удължена с не повече от 10 мм, а плодът не е твърде голям, а тазът на жената е с нормален размер.

За да се избегне необходимостта от сложна операция, жената трябва да вземе подходящи мерки навреме. В идеалния случай, ако сте предприели превантивни мерки дори преди зачеването: например, ако сте напълно хранени, колкото е възможно по-мобилни, а също така сте проследили правилната поза и сте работили в басейна, може да не сте в беда.

Въпреки това, ако проблемът все още ви е изненадан, тогава е силно препоръчително да се вземат подходящите мултивитаминни комплекси. Също така ще е необходимо и допълнителен прием на калций, както и известно ограничаване на физическата активност и дори носенето на специална превръзка.

И за да можете да облекчите болката или просто да избегнете многократните си силни атаки, а също и наистина да намалите всички възможни рискове, трябва да следвате някои несложни правила:

1. Ограничете ходенето по стълбите и ходене твърде дълго.
2. Също така силно не се препоръчва да седите на едно място за дълго време поне за повече от един час.
3. Като правило седенето и дори лежането върху нещо твърде трудно е напълно забранено.
4. Точно беше отбелязано, че тежките болки могат да се влошат дори при асиметричната позиция на тялото на жената. Когато стоите дълго време, опитайте се да разпределите тежестта възможно най-равномерно върху двата крака и, например, когато седите, не поставяйте краката си един върху друг. Винаги се опитвайте да използвате само удобни столове с правилно регулируема облегалка и, разбира се, подлакътници.
5. Ако болките ви мъчат през нощта, да речем с флип от едната до другата страна, ще трябва първо да се опитате да обърнете само раменете и цялата горна част на тялото, и едва тогава целият таз.
6. Например, ако сте длъжни да седите в колата за дълго време, опитайте се да се уверите, че коленете ви никога не са над таза.
7. Опитайте се да използвате само тези храни, които са толкова богати на калций, колкото е възможно, или да приемате подходящи витаминни комплекси, също съдържащи калций.
8. Уверете се, че наблюдавате седмичното наддаване на тегло. В крайна сметка, наднорменото тегло може да предизвика увеличаване на тези болки.
9. Опитайте се да носите превръзка, която може да облекчи напрежението по гръб.
10. Опитайте се да разтоварите и проблемната тазобедрена става. Например, поставете няколко високи възглавници под краката си или дори сгънати одеяла. Можете също така да подхванете друга подобна твърда възглавница под бедрата си, като леко повдигнете таза. По този начин можете да намалите натиска на нарастващия плод върху цялата лумбална област и разбира се на пубиса.
11. Опитайте се да избягвате стъпки встрани (например в кухнята). Препоръчително е вместо това просто да се обърнете и да предприемете стъпки напред или назад.

Освен това, за да облекчите тези болки, опитайте се да заемете най-удобната позиция за вас. В допълнение, някои трудни упражнения могат да помогнат:

• Упражнение, което се нарича поза "котка". За да извършите това упражнение, ще трябва да станете удобно на колене и след това да почивате в ръцете си. След това се опитваме да отпуснем всички мускули на гърба и в този момент главата ви, както и шията и гръбнака трябва да са на същото ниво. След това трябва да се опитате да огънете колкото се може повече гръб нагоре, като в същото време ще трябва да спуснете главата си надолу и да опънете всички коремни мускули и бедрата. Упражнението трябва да се повтори 2 или дори 3 пъти.
• Упражнение номер 2. Удобно легнали по гръб, ние се опитваме да огънем коленете си колкото е възможно повече, като в същото време движим краката си към задните части. Освен това, колкото се може по-бавно, разпръскваме коленете си в различни посоки, за предпочитане преодолявайки някаква съпротива, но това трябва да се направи много симетрично. Също така това упражнение се повтаря 5 или дори 6 пъти.
• Упражнение номер 3. Началната позиция за това упражнение е следното: да лежите по гръб, коленете ви трябва да се огънат под ъгъл от 30 градуса. Тогава тазът много бавно се опитва да се издигне - за няколко секунди, фиксира тази позиция и след това бавно я понижава надолу. Ние също така повтаряме упражнението 5 или 6 пъти. Вече в късните етапи на бременността е малко вероятно да можете да вдигнете таза твърде високо и това не е наистина необходимо, ще бъде достатъчно просто да го откъснете не много от пода и просто бавно и внимателно да го върнете.

Всички тези упражнения ще бъдат желани да се изпълняват няколко пъти на ден, особено с постоянно увеличаване на болката.