Защо може да нарани краката след сън и какви заболявания провокират явлението?
Често боли краката след сън поради сериозна деформация или прогресиращо заболяване. Тя може да бъде артрит, артроза, подагра или пета шпора - много опции. Само пълен преглед от специалист ще помогне да се определи причината за силната болка в краката сутрин.
Болка в краката след сън е сериозна причина да се консултирате със специалист. Лекарите казват, че болката в крака след сън може да предизвика както външни, така и вътрешни фактори. Външните фактори, като правило, могат да включват метеорологични условия, травми, ефекти на различни вещества и т.н. Така че, ако болката в краката след сън се случи в резултат на нараняване или от натъртване, то при подобни обстоятелства това не предизвиква въпроси.
Въпреки това, ситуацията с вътрешни фактори е по-сложна. Повечето хора дори не подозират за развитие на възпаление, наличието на инфекция или влошаването на кръвния поток в дадена област на тялото и само един зловещ, непоносим синдром на болка може по някакъв начин да привлече вниманието към съществуващия проблем. Трябва да се отбележи, че ужасната, силна болка в краката след сън може да провокира неуспехи в работата на всеки орган или органна система. Проявите на такава болка са много разнообразни и само за болезнените усещания е доста трудно да се определи болестта. Само един лекар може да идентифицира заболяването след цялостен преглед на тялото.
Вероятни причини за болка
Питайки защо краката болят след сън, повечето хора не са наясно с наличието на определени болести. Те могат да бъдат:
- артрит;
- артрози;
- разширени вени;
- ревматизъм;
- остеопороза;
- плоски стъпала;
- кожни заболявания;
- плантарен фасциит;
- доброкачествен или злокачествен тумор.
Такива заболявания, особено в началните етапи, не могат да се проявят по никакъв начин по време на будност, т.е. краката може да не наранят при ходене. Въпреки това, сънят допринася за максималната релаксация на мускулите и ставите, поради което симптомите на заболяването се влошават и се появява болка, която може да бъде придружена от други странични ефекти, например подуване.
Въпреки това е необходимо да се отбележат възможните физиологични причини за болка, които не се нуждаят от изследване и по-нататъшно лечение. Говорим за носенето на неудобни обувки. Такъв атрибут на гардероба, оборудван с тесен нос или висок ток, може да причини ужасен синдром на болка, който често изчезва в рамките на няколко часа след отстраняване на тези обувки. Въпреки това, системното носене на неудобни обувки води до деформация на краката, която често е придружена от продължителна болка, която пречи дори на съня.
Плоски стъпала и свързана с тях патология
Важно е да запомните, че това е носенето на неудобни обувки, които могат да причинят плоски крака и валгусна деформация. Това е особено вярно за жени, които често носят обувки с токчета. Така, с развитието на заболяване като плоски стъпала, в напречната част на стъпалото, като правило, има и "бум" на крака или постоянна царевица. Патологиите като плоска и валгусна деформация изискват дългосрочна консервативна терапия или дори хирургична корекция. Но натоптиш може да бъде напълно елиминиран от себе си.
Natoptysh е уплътнен повърхностен слой на кожата на краката и се нарича също "суха" царевица. Natoptysh се появява поради многобройни механични увреждания на кожата и с течение на времето, червеното увредено място на кожата е податливо на кератинизиране. Натоптишът може да си припомни както по време на ходене, така и по време на сън.
Какво да правим с този проблем? Можете да се свържете със салона за красота и да полирате калус, а можете да използвате специален крем. За да се премахне натоптиш използван кератолитичен крем. Този крем се нанася върху царевична царевица, на върха се залепва лента от мазилка и се приема, че царевицата няма да бъде нарушена поне един ден. След като кремът свърши работата си, омекотената кожа лесно се отстранява с пемза. Въпреки това, в борбата с натоптиш, можете да използвате други средства, прибягвайки, например, до традиционната медицина.
Плантарен фасциит и пета шпора
Тази патология е асептично възпаление на съединителната тъкан, която се простира от петата до главите на метатарзалните кости. Мястото, където е прикрепено към петата, може да страда от микро-паузи, които обикновено тялото “лекува” самостоятелно по време на сън. Въпреки това, прекомерният физически стрес причинява тежко възпаление със съпътстваща болка, което се усеща особено след събуждане.
В допълнение, фасциитът може в крайна сметка да се влоши от образуването на костен растеж в петата кост. С петата шпора, петата е пълна с зловеща, непоносима болка, поради която е невъзможно да се стъпи на крака. Болката също е най-силно изразена след нощен сън. За да се облекчат поне болката при ходене, е необходимо обувките да се оборудват със специални ортопедични приспособления. Като правило, те се препоръчват от лекуващия лекар в допълнение към основната терапевтична терапия.
Артрит и артроза
Такива болести заемат 2-ро място сред болестите, които предизвикват болка в краката. Причината за болката често се деформира остеоартрит. Това е дегенеративно-дистрофично заболяване, характерно за възрастните хора, но ако човек има рискови фактори за това заболяване (затлъстяване, вродена деформация на краката), тогава развитието на заболяването е възможно и в младите години. По правило болките при това заболяване покриват областта близо до пръстите и те се влошават до края на деня.
Артритът на пръстите не е толкова често срещан. Сред общите причини за увреждане на ставите трябва да се отбележи такова заболяване като ревматоиден артрит. При това заболяване болката е постоянна, тя се характеризира и с чувство за скованост на ставите на пациента сутрин, което не преминава след приема на НСПВС. Ако това заболяване бъде пренебрегнато, то с течение на времето може да доведе до увреждане на човека.
подагра
Това е заболяване, причинено от нарушен метаболизъм на пурините. Този процес в организма е придружен от натрупването на значително количество пикочна киселина, която е концентрирана под формата на соли в тъканите и ставите. Именно тези натрупвания на соли провокират появата на подагричен артрит.
Като правило, големите пръсти са засегнати. Често пристъпът на подагра се появява внезапно, в средата на нощта. Болката е толкова остра, че човек губи възможността да стъпи на крака си. Паралелно с болката има и други симптоми:
- зачервяване на ставите;
- подуването му;
- повишаване на температурата в засегнатата област.
Алгоритъм на действие за сутрешна болка в стъпалото
Разбира се, има много причини за болка в крака след сън, както и болести, които ги провокират, само най-често срещаните от тях са описани по-горе. Но каквато и да е причината за явлението, тя не бива да се пренебрегва. Така че, ако се наблюдава болка в краката, тогава е необходимо:
- сменяйте обувките за по-удобно и безплатно;
- пазете внимание, за да избегнете наранявания и други увреждания на краката;
- Ако болката не е свързана с носенето на неудобни обувки или прекомерно натоварване, тогава трябва незабавно да посетите лекар.
Трябва да се отбележи, че за всяко заболяване със свързана болка винаги има изкушение да се обърнем към традиционната медицина и да намерим уникално лечебно средство. Важно е обаче да се помни, че болестите по стъпалата на практика не се лекуват с народни методи. Максимумът, на който можете да разчитате, е премахването на болката, но това не само не решава проблема, но често го влошава.
Защо краката ви болят след сън?
Често боли краката след сън поради сериозна деформация или прогресиращо заболяване. Тя може да бъде артрит, артроза, подагра или пета шпора - много опции. Само пълен преглед от специалист ще помогне да се определи причината за силната болка в краката сутрин.
Болка в краката след сън е сериозна причина да се консултирате със специалист. Лекарите казват, че болката в крака след сън може да предизвика както външни, така и вътрешни фактори. Външните фактори, като правило, могат да включват метеорологични условия, травми, ефекти на различни вещества и т.н. Така че, ако болката в краката след сън се случи в резултат на нараняване или от натъртване, то при подобни обстоятелства това не предизвиква въпроси.
Въпреки това, ситуацията с вътрешни фактори е по-сложна. Повечето хора дори не подозират за развитие на възпаление, наличието на инфекция или влошаването на кръвния поток в дадена област на тялото и само един зловещ, непоносим синдром на болка може по някакъв начин да привлече вниманието към съществуващия проблем. Трябва да се отбележи, че ужасната, силна болка в краката след сън може да провокира неуспехи в работата на всеки орган или органна система. Проявите на такава болка са много разнообразни и само за болезнените усещания е доста трудно да се определи болестта. Само един лекар може да идентифицира заболяването след цялостен преглед на тялото.
Вероятни причини за болка
Питайки защо краката болят след сън, повечето хора не са наясно с наличието на определени болести. Те могат да бъдат:
- артрит;
- артрози;
- разширени вени;
- ревматизъм;
- остеопороза;
- плоски стъпала;
- кожни заболявания;
- плантарен фасциит;
- доброкачествен или злокачествен тумор.
Такива заболявания, особено в началните етапи, не могат да се проявят по никакъв начин по време на будност, т.е. краката може да не наранят при ходене. Въпреки това, сънят допринася за максималната релаксация на мускулите и ставите, поради което симптомите на заболяването се влошават и се появява болка, която може да бъде придружена от други странични ефекти, например подуване.
Въпреки това е необходимо да се отбележат възможните физиологични причини за болка, които не се нуждаят от изследване и по-нататъшно лечение. Говорим за носенето на неудобни обувки. Такъв атрибут на гардероба, оборудван с тесен нос или висок ток, може да причини ужасен синдром на болка, който често изчезва в рамките на няколко часа след отстраняване на тези обувки. Въпреки това, системното носене на неудобни обувки води до деформация на краката, която често е придружена от продължителна болка, която пречи дори на съня.
Плоски стъпала и свързана с тях патология
Важно е да запомните, че това е носенето на неудобни обувки, които могат да причинят плоски крака и валгусна деформация. Това е особено вярно за жени, които често носят обувки с токчета. Така, с развитието на заболяване като плоски стъпала, в напречната част на стъпалото, като правило, има и "бум" на крака или постоянна царевица. Патологиите като плоска и валгусна деформация изискват дългосрочна консервативна терапия или дори хирургична корекция. Но натоптиш може да бъде напълно елиминиран от себе си.
Natoptysh е уплътнен повърхностен слой на кожата на краката и се нарича също "суха" царевица. Natoptysh се появява поради многобройни механични увреждания на кожата и с течение на времето, червеното увредено място на кожата е податливо на кератинизиране. Натоптишът може да си припомни както по време на ходене, така и по време на сън.
Какво да правим с този проблем? Можете да се свържете със салона за красота и да полирате калус, а можете да използвате специален крем. За да се премахне натоптиш използван кератолитичен крем. Този крем се нанася върху царевична царевица, на върха се залепва лента от мазилка и се приема, че царевицата няма да бъде нарушена поне един ден. След като кремът свърши работата си, омекотената кожа лесно се отстранява с пемза. Въпреки това, в борбата с натоптиш, можете да използвате други средства, прибягвайки, например, до традиционната медицина.
Плантарен фасциит и пета шпора
Тази патология е асептично възпаление на съединителната тъкан, която се простира от петата до главите на метатарзалните кости. Мястото, където е прикрепено към петата, може да страда от микро-паузи, които обикновено тялото “лекува” самостоятелно по време на сън. Въпреки това, прекомерният физически стрес причинява тежко възпаление със съпътстваща болка, което се усеща особено след събуждане.
В допълнение, фасциитът може в крайна сметка да се влоши от образуването на костен растеж в петата кост. С петата шпора, петата е пълна с зловеща, непоносима болка, поради която е невъзможно да се стъпи на крака. Болката също е най-силно изразена след нощен сън. За да се облекчат поне болката при ходене, е необходимо обувките да се оборудват със специални ортопедични приспособления. Като правило, те се препоръчват от лекуващия лекар в допълнение към основната терапевтична терапия.
Артрит и артроза
Такива болести заемат 2-ро място сред болестите, които предизвикват болка в краката. Причината за болката често се деформира остеоартрит. Това е дегенеративно-дистрофично заболяване, характерно за възрастните хора, но ако човек има рискови фактори за това заболяване (затлъстяване, вродена деформация на краката), тогава развитието на заболяването е възможно и в младите години. По правило болките при това заболяване покриват областта близо до пръстите и те се влошават до края на деня.
Артритът на пръстите не е толкова често срещан. Сред общите причини за увреждане на ставите трябва да се отбележи такова заболяване като ревматоиден артрит. При това заболяване болката е постоянна, тя се характеризира и с чувство за скованост на ставите на пациента сутрин, което не преминава след приема на НСПВС. Ако това заболяване бъде пренебрегнато, то с течение на времето може да доведе до увреждане на човека.
подагра
Това е заболяване, причинено от нарушен метаболизъм на пурините. Този процес в организма е придружен от натрупването на значително количество пикочна киселина, която е концентрирана под формата на соли в тъканите и ставите. Именно тези натрупвания на соли провокират появата на подагричен артрит.
Като правило, големите пръсти са засегнати. Често пристъпът на подагра се появява внезапно, в средата на нощта. Болката е толкова остра, че човек губи възможността да стъпи на крака си. Паралелно с болката има и други симптоми:
- зачервяване на ставите;
- подуването му;
- повишаване на температурата в засегнатата област.
Алгоритъм на действие за сутрешна болка в стъпалото
Разбира се, има много причини за болка в крака след сън, както и болести, които ги провокират, само най-често срещаните от тях са описани по-горе. Но каквато и да е причината за явлението, тя не бива да се пренебрегва. Така че, ако се наблюдава болка в краката, тогава е необходимо:
- сменяйте обувките за по-удобно и безплатно;
- пазете внимание, за да избегнете наранявания и други увреждания на краката;
- Ако болката не е свързана с носенето на неудобни обувки или прекомерно натоварване, тогава трябва незабавно да посетите лекар.
Трябва да се отбележи, че за всяко заболяване със свързана болка винаги има изкушение да се обърнем към традиционната медицина и да намерим уникално лечебно средство. Важно е обаче да се помни, че болестите по стъпалата на практика не се лекуват с народни методи. Максимумът, на който можете да разчитате, е премахването на болката, но това не само не решава проблема, но често го влошава.
След тежък работен ден искате да легнете в леглото, за да станете сутрин с нови сили. Често, спуснати крака на пода, чувствате - краката на краката след сън са болни. Чудя се защо тялото не е отпочинало. Болката е остра и тежка, болка и незначителна. Струва си да помислим за причините. За правилната диагноза, лечение, трябва да отидете на лекар.
Причини за болки в краката сутрин
Причините за болка в краката сутрин са от различно естество. Нека разгледаме причините за болката.
- Увеличението на съдържанието на млечна киселина. Киселината се образува от разграждането на глюкозата, която е предназначена за образуване на клетъчна енергия. Процесите се появяват в резултат на увеличаване на натоварването на бедрата, краката и краката, често се нараняват сутрин след сън. Когато за първи път посещавате фитнесите, болката - нормалната реакция на тялото, постепенно преминава болката.
Болки в краката от сутринта
Това не е пълен списък на причините, които причиняват болка сутрин.
Детски проблеми
В отделна група е необходимо да се разпредели болката, възникваща в крака на децата, поради причините:
Болки в краката при деца
- Болката, причинена от растежа на детето, не е патология. Болката възниква при всяка възраст на детето, поради растежа на костите, когато мускулите, тъканите, съдовете нямат време да растат. Мускулите се стягат, притискат нервните окончания. Болезнените усещания се появяват по-често сутрин, постепенно преминават.
- Ossalgia. Явлението е свързано с понижаване на кръвното налягане. През деня тялото е в изправено положение, по-лесно за телесните системи на детето да изпомпва кръв, картината се променя през нощта. Поради сложността на процесите, бебето се оплаква сутрин от болки в краката, липса на въздух, дискомфорт в гърдите.
- Ревматоиден артрит при деца. Разработено поради ангина. Ставите на детето се възпаляват, причинявайки силна болка сутрин, през деня. Необходимо е лечение.
Лечение на болка
За бързо справяне с възникващата болка в областта на стъпалото е необходимо точно определяне на причината за появата. Без помощта на лекар това е невъзможно. Травматолози, ортопеди, хирурзи помагат за справяне с проблема. За идентифициране на причината е предписано рентгеново изследване на стъпалото.
Проблеми с крака
За болки в краката, след ревматизъм, обърнете се към кардиолог и ревматолог. За да се ускори лечението на болката по традиционни рецепти, съгласувайки се с Вашия лекар. В 70 случая от 100, самолечението усилва заболяването, причиняващо болката, развивайки допълнителни патологии.
Превантивни мерки
По-добре е да се предотврати заболяването, отколкото да се лекува. Избягвайте болки в областта на краката, следвайте простите препоръки на лекарите:
- Животът трябва да включва физически упражнения, редовни упражнения - плуване, джогинг и ски. Върви още, карай колело.
- Затоплете, започнете тренировка. Това ще ви помогне да избегнете повреда на крака.
- Спортните дейности прекарват в специални спортни обувки, редовно подменяни.
- Ако почувствате болка, тежки уморени крака, трябва да си починете.
- За предотвратяване на болки в стъпалата, по-често ходете бос.
- Купуването на обувки е след обяд, когато кракът вече е подут.
- Използвайте удобни, удобни обувки.
- Жените са по-малко склонни да носят обувки с токчета с тесен нос.
Спазването на тези правила ще помогне да се отървете от болката.
лечение
Съвременната медицина предлага до 14 метода за лечение на болки в краката. Като терапевтичен масаж и курс на излагане на лазер върху лезията. В напреднали случаи се прилага операция.
Лекарят, областта на изследване и диагностика, е комплекс от терапевтични мерки, които помагат за преодоляване на болката. Болкоуспокояващи лекарства спират болковия синдром в началото на лечението.
Сред популярните методи за въздействие върху болката са следните методи:
- Невроадаптация на тъкани, проведена чрез излагане на нискочестотни електрически импулси;
- Масаж на краката, включително лимфен дренаж;
- Лазерна терапия;
- Кална терапия;
- кинезиология;
- Магнитна терапия.
Преди лекаря по време на лечението има ясни цели:
- Намаляване на болката;
- Облекчаване на възпалението;
- Отстраняване на подпухналостта, зачервяване;
- Възстановяване на кръвообращението в стъпалото;
- Укрепващи мускули, сухожилия на краката;
- Повишен имунитет;
- Подобряване на благосъстоянието.
Често, в края на курса на лечение, на пациента се предлага набор от упражнения, насочени към възстановяване на ранена, отслабена болка на стъпалото.
Важно е да се консултирате с лекар, когато се появят първите симптоми на заболяването. Не се лекувайте, надявайки се, че скоро ще мине. Начини за облекчаване на болката, рецепти на традиционната медицина, за съгласуване с Вашия лекар, само след одобрение за провеждане на лечение. Лекарят ще прецени възможния резултат и вероятността от странични ефекти.
Долната част на крака се състои от кости, връзки, нервни влакна, мускули, кръвоносни съдове. С поражението на една от тези структури се появяват болка, придружена от сърбеж, подуване, скованост, скованост на движенията. Болки в краката след сън, тогава тялото предупреждава, че трябва да бъдат тествани. Състоянието може да означава травматично увреждане, заболяване, липса на микроелементи и витамини, свързани с възрастта промени. Всяка проява на болка, независимо от степента на интензивност, изисква лечение или приспособяване на начина на живот.
Непатологични фактори
Носенето на неудобни обувки може да причини болка, когато стъпите на краката си сутрин. Високите токове допринасят за деформацията на ставите и пръстите, навяхването. С постоянно ходене в балетни обувки, арката на крака се изравнява, пръстите се деформират. Тънка плоска подметка силно абсорбира въздействието на петата, ставите, сухожилията, мускулите са подложени на стрес. Тесните обувки нарушават кръвообращението, увеличават натоварването на палеца.
Излишни килограми претоварват опората на крака през целия ден, дифузната болка в стъпалото се появява при ходене и първите натоварвания след събуждане.
След тежък товар е болезнено да стъпите на краката си, дори и след дълга почивка.
Недостигът на калий и магнезий причинява мускулни спазми, изтръпване, болки в ставите.
Умерените натоварвания, обувките с нисък ток, с подкрепата на краката, които подпомагат равномерното натоварване, ще помогнат да се избегне болката сутрин и да се предотврати развитието на възпалителни и дегенеративни процеси.
Заболявания, които причиняват болка в краката след сън
Болков синдром, който се появява по време на тренировка след сън, е реакция на възпалителни и дегенеративни процеси, нарушено кръвоснабдяване. Болки в краката сутрин с много заболявания.
Фазиит
Заболяването възниква на фона на възпаление и микротравми на лигаментната тъкан (фасция), която поддържа арката на стъпалото. Основният симптом на заболяването е остра болка, когато се опитвате да стъпите на петата след една нощна почивка. Той може да излъчва до мускулите на телетата и пръстите. Същата болка възниква през деня след увеличаване на натоварването, изкачване на стълби, първите стъпки след почивка. Ако не се лекува, намалява подвижността, се променя походката, образува се растеж на костите (петата). За развитието на фасциит предразполага:
- плоски стъпала;
- дълги товари върху краката;
- дефекти на калканеуса;
- разширени вени;
- сколиоза;
- солни отлагания;
- неудобни обувки.
Лечението започва с отстраняване на фактори, допринасящи за развитието на фасциит. При образуването на разклонения се предписва ударно-вълнова терапия. Използват се ортопедични средства за облекчаване на болката, когато се изправя сутрин. Устройството разтоварва фасадата под товар, предотвратява микротравмите.
артрит
Боен синдром в петата се увеличава сутрин, когато става на краката си, има ограничение на движението. Походката става накуцваща, кожата почервенява, ставата набъбва, понякога има силна болка, която не позволява да се стъпва на крака. Основните причини за увреждане на ставите: нараняване, нарушени метаболитни процеси, прекомерно натоварване. Традиционната терапия е да се намали болката чрез използване на НСПВС, унищожаване на бактериални инфекции. Използват се лекарства, които инхибират производството на пикочна киселина и стимулират нейното отделяне.
артроза
Дегенеративни процеси се случват в хрущялите, периартикуларните тъкани, ставите, ставите, пръстите. Движенията стават болезнени, краката болят, мускулната скованост възниква след сън. С течение на времето се появяват остеофити (костни израстъци), формата на пръстите е изкривена, походката е нарушена.
Дистрофията и деформацията на ставите се дължат на нарушения на кръвообращението, продължителни претоварвания и наранявания на ставите и редовна хипотермия на краката.
За премахване на болката и възпалението се предписват НСПВС, стероидни инжекции, електрофореза, лазерно облъчване.
Невропатия на тибиалния нерв
Поради увреждане на перонеалния нерв, нарушените импулси, развитие на слабост на мускулите на стъпалото, чувствителността на гръбната повърхност и пръстите. Горящата болка и усещането за парене в ходилото и пръстите могат да се разпространят до седалището. Интензивността на болката нараства през нощта, сутрин е трудно да се стои на един крак.
- постоянно носене на обувки с фини подметки и пети;
- скачане на токчета от височина;
- затлъстяване;
- травма;
- компресия на перонеалния нерв;
- разрушаване на нервните влакна по време на инжектиране;
- инфекция.
За облекчаване на състоянието се предписват болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства, лекарства за увеличаване производството на вещества за предаване на нервните импулси, физиотерапевтични процедури, топлинна терапия.
тендинит
Упражнението води до напрежение и микротравми на ахилесовото (пето) сухожилие. Прекомерни натоварвания възникват не само при вдигане на тежести, но и при носене на високи токчета, плоски стъпала. Възпалителните и дистрофичните процеси в съединителната тъкан в мускулите понякога се развиват на фона на ревматоидни и инфекциозни заболявания, нарушение на минералния метаболизъм.
Основните симптоми на тендинит:
- дискомфорт в областта на петата;
- болка, когато се изправя сутрин;
- дискомфорт в легнало положение;
- подуване и зачервяване на сухожилието.
Сутрешната болка в краката изчезва след известно време, на следващата сутрин отново се възобновява. Строгата почивка, противовъзпалителните лекарства помагат за спиране на болката, подуването и възпалението. Физиотерапията и физиотерапията допринасят за възстановяването. Еластичността на сухожилията увеличава продуктите, които стимулират синтеза на колаген: говеждо, розова сьомга, твърди сирена, боб, фъстъци, кайсии.
Brucite
Възпалителни синовиални торбички (периартикуларни кухини), околните пръсти и петата на сухожилието. Възпалението се развива на фона на наранявания, инфекции, наднормено тегло, прекомерни натоварвания. При ходене след сън има болезнени усещания, сутрин има ограничена подвижност в областта на глезена, болезнено е да стоиш на пръста. Често температурата се повишава, има общо неразположение, тъканите на мястото на възпалението се уплътняват.
За да се намали болката, се избират удобни обувки, НСПВС се предписват за външна употреба, електрофореза, парафинова терапия, затопляне със суха топлина. С Achillobrusitis, ставата е фиксирана с превръзка или превръзка на глезена. Блокади с хидрокортизон изпълняват синдром на силна болка.
Bechterov болест
Болките в петите, влошаващи се през нощта и сутринта, могат да покажат заболяване до типичния симптом на болка в лумбосакралния регион, изразена наведена. Поради леки симптоми, лечението за медицинска помощ се забавя, образуват се склеротични промени в засегнатите стави и гръбначния стълб. От първите сигнали до началото на изразени симптоми преминават 5-10 години.
Основната причина за дебюта на генетичното предразположение на анкилозиращия спондилит. Те провокират възпалителни промени в преохлаждащите се стави, инфекциозни заболявания, наранявания, хормонални нарушения. Заболяването е трудно за диагностициране и лечение. С редовни болки в петата през нощта и сутринта, болка в долната част на гърба в спокойно състояние, трябва да се консултирате с ревматолог.
Терапията е насочена към забавяне на патологичните процеси в ставите, които водят до неподвижност:
- Терапевтична терапия;
- плуване;
- дълги курсове на НСПВС;
- физиотерапия;
- кортикостероиди (стероидни хормони), криотерапия с течен азот;
- масаж.
За да се поддържа правилната поза по време на сън, се избира матрак с висока твърдост и ниска ортопедична възглавница.
предотвратяване
Няколко прости правила ще помогнат да се намали натоварването и да се избегнат много заболявания на краката.
- укрепват костите с продукти и препарати, съдържащи калций, ненаситени мастни киселини, витамин D:
- носят обувки, които не причиняват дискомфорт, ограничават носенето на обувки с тесни пръсти, високи подметки;
- фиксирайте глезена с превръзка под тежки товари;
- да променят положението на краката, когато работят в седнало или изправено положение;
- разходка, бягане, каране на велосипед, плуване;
- поддържайте нормалното тегло;
- за предотвратяване на плоски стъпала, ходене боси по камъни, извършване на специален масаж, дръжте гърба изправен;
- избягвайте хипотермия;
- за укрепване на мускулите на крака, бягане и повдигане на пръстите, грабване на малки предмети с пръсти, масажиране, извършване на въртеливи движения с краката.
Сутрешната болка в краката, дори ако не е интензивна и преминава бързо, е сериозен сигнал за търсене на медицинска помощ. Пренебрегването на такъв важен симптом може да доведе до дегенеративни нарушения и увреждания.
Много хора се уморяват след работен ден и имат малка болка. Причината е тежко физическо натоварване, носенето на неудобни обувки или претоварване. Тази снимка не алармира никого. Въпреки това, ако петите болят в съня, а болката в стъпалото се появява сутрин, след пълен сън и почивка - има причина за безпокойство.
Причини за възникване на проблема при възрастните
Причините, поради които боли в долните крайници, са много. Понякога те са напълно безвредни, но в някои случаи показват тежка патология, изискваща незабавно посещение на лекар.
- Наранявания - болка в крака се появява след падане или спортуване ден преди. Възможни са и екзацербации след дълготрайни наранявания или натъртвания.
- Болки в мускулите - обикновено се появяват след необичаен товар, работещ без прекъсване или упорит труд. Поради това кракът боли на следващия ден.
- Липсата на някои микроелементи - причинява малки спазми в мускулите на прасеца или крака, които са придружени от болка.
- Възпаление на плантарната фасция (или плантарен фасциит) - причината е носенето на неудобни обувки или дълъг престой на краката.
- Излишното тегло - води до прекомерен стрес на ставите, развитие на деформиращ остеоартрит. Често причинява болка сутрин.
- Остеопорозата е проблем на възрастни хора, бременни жени и жени след началото на менопаузата. Калцият се измива от тялото, като костите на краката стават крехки и възпалени.
- Разширени вени - в допълнение към характерните симптоми на заболяването, болката е възможна след сън. Крайниците се подуват, пациентът страда от усещане за парене и дискомфорт.
- Метатарзалгията често се развива в по-напреднала възраст поради намаляване на мастния слой от дъното на крака.
- Артрит и артроза с различна етиология - увреждане на ставите на крака с дегенеративно-деструктивна или възпалителна природа.
За да разберете защо болката в крака, най-добре е да се консултирате с лекар. Той ще предпише необходимия преглед и лечение.
Какво причинява болка при децата
За разлика от възрастните, детето има болка в краката след сън по напълно различни причини. В повечето случаи няма особена причина за безпокойство. Болката обаче понякога показва наличието на сериозно заболяване.
Нарастващи болки
Обикновено се появяват при юноши, когато растат особено силно. През този период костите се изтеглят доста бързо, а мускулите, съдовете и нервите на краката просто нямат време за тях. В резултат на това крайниците се болят не само след сън, но и след физическо натоварване или без особена причина.
Ниско кръвно налягане
Той може да причини недохранване, което води до анемия. Също така причината е вегетативната дистония, нервната или физическата натоварване. Поради недостатъчно кръвоснабдяване мускулите на краката страдат от исхемия. Болката се появява сутрин, следобед или вечер.
Реактивен артрит
Обикновено се появява 10-15 дни след инфекцията. Причинните агенти са Salmonella, Е. coli, Shigella, микоплазма или други патогенни микроорганизми. Засягат се ставите на краката или ръцете. Болката е много силна и постоянна.
Ревматоиден артрит
Това е автоимунно възпаление с не напълно установена етиология. Обикновено заболяването засяга малките стави на ръцете и краката, по-рядко големите стави са включени в процеса. Краката обикновено болят след сън. Също така, детето се оплаква от схванати крайници.
Ювенилен ревматоиден артрит
Тежко автоимунно заболяване, характеризиращо се с множество лезии на ставите. Заболяването прогресира бързо и причинява тежки последствия и усложнения.
Травматичен генезис на болки в краката
Трябва да се помни, че болката в крака може да не се появи веднага след нараняването. Симптомите могат да се появят на следващия ден или дори няколко дни по-късно. Най-честите причини са:
- синини с различна тежест;
- навяхвания и субулксации;
- навяхвания, сълзи или сълзи на лигаменти;
- кръвоизливи в ставите или меките тъкани на краката;
- фрактури на костите или пукнатини.
Ако кракът боли поради нараняване - това е пряко указание за отиване в болницата. Да рискуваме и да чакаме усложнения не трябва да бъде във всеки случай. По-добре е да посетите лекар, да направите рентгенова снимка и да се уверите, че няма сериозни увреждания.
Артрит и артроза
Въпреки подобни имена, болестите имат напълно различна етиология и засягат хора от различни възрастови категории. Артритът е възпаление на ставите на краката на инфекциозен или автоимунен генезис. Засяга децата и хората от всякаква възраст, които понякога нараняват една или повече стави. Заболеваемостта сутрин може да причини такава патология.
- Ревматоидният артрит е най-вероятната причина. В допълнение към болката и дискомфорта, болестта се характеризира с скованост на ставите сутрин.
- Подагра е заболяване, при което ставите на големия пръст са възпалени. Има и възпаление, подуване, зачервяване.
- Остеоартритът е възпаление на ставите на краката, което се случва след разрушаването на ставния хрущял. Обикновено се развива при възрастните хора.
- Синдром на Reiter - остър артрит, който се развива след хламидиална инфекция. По-рядко патогените са други микроорганизми.
Артрозата се характеризира с разрушаване на хрущялните и ставни повърхности на ставите. Преди това само по-възрастните хора са страдали от тях, но напоследък болестта е станала „по-млада“. В наше време артрозата се среща в хората след 30 години.
Често остеоартритът е следствие от остеопороза. Известно е, че с възрастта калций постепенно се отмива от тялото. Това води до факта, че костната тъкан става по-гъста и по-крехка. С течение на времето това води до разрушаване на ставите на краката.
Тъй като краката издържат на най-силното натоварване, те първо страдат. Поради остеоартрит, крайниците се болят главно при хора на възраст над 50-60 години.
Механизмът на мускулните болки
По време на физическа активност мускулите се нуждаят от кислород. Ако човек без тренировка върши упорита работа и не прекъсва, мускулната тъкан изпитва исхемия (т.е. кислородно гладуване).
След активиране на анаеробна гликолиза, мускулите могат да се свиват - този биохимичен процес им осигурява необходимата енергия. Въпреки това, страничен ефект е натрупването на млечна киселина. Той дразни нервните окончания, което предизвиква мускул, който извършва необичайна работа предишния ден.
За да се избегне болката след натоварване, е необходимо да се правят чести почивки и да се даде възможност на мускулите да се отпуснат.
Липса на микроелементи
Понякога телесните мускули и краката болят поради липса на калций или магнезий в тялото. В този случай има потрепвания и мускулни спазми, крайникът боли главно през нощта или сутринта.
Това състояние се наблюдава най-често при жени по време на бременност или кърмене, при менопауза. През тези периоди женското тяло има повишена нужда от калций, а липсата му може да доведе до сериозни последствия. Липсата на микроелементи изисква незабавен отговор и корекция.
Защо боли краката след сън
След тежък работен ден искате да легнете в леглото, за да станете сутрин с нови сили. Често, спуснати крака на пода, чувствате - краката на краката след сън са болни. Чудя се защо тялото не е отпочинало. Болката е остра и тежка, болка и незначителна. Струва си да помислим за причините. За правилната диагноза, лечение, трябва да отидете на лекар.
Причини за болки в краката сутрин
Причините за болка в краката сутрин са от различно естество. Нека разгледаме причините за болката.
- Увеличението на съдържанието на млечна киселина. Киселината се образува от разграждането на глюкозата, която е предназначена за образуване на клетъчна енергия. Процесите се появяват в резултат на увеличаване на натоварването на бедрата, краката и краката, често се нараняват сутрин след сън. Когато за първи път посещавате фитнесите, болката - нормалната реакция на тялото, постепенно преминава болката.
Това не е пълен списък на причините, които причиняват болка сутрин.
Детски проблеми
В отделна група е необходимо да се разпредели болката, възникваща в крака на децата, поради причините:
- Болката, причинена от растежа на детето, не е патология. Болката възниква при всяка възраст на детето, поради растежа на костите, когато мускулите, тъканите, съдовете нямат време да растат. Мускулите се стягат, притискат нервните окончания. Болезнените усещания се появяват по-често сутрин, постепенно преминават.
- Ossalgia. Явлението е свързано с понижаване на кръвното налягане. През деня тялото е в изправено положение, по-лесно за телесните системи на детето да изпомпва кръв, картината се променя през нощта. Поради сложността на процесите, бебето се оплаква сутрин от болки в краката, липса на въздух, дискомфорт в гърдите.
- Ревматоиден артрит при деца. Разработено поради ангина. Ставите на детето се възпаляват, причинявайки силна болка сутрин, през деня. Необходимо е лечение.
Лечение на болка
За бързо справяне с възникващата болка в областта на стъпалото е необходимо точно определяне на причината за появата. Без помощта на лекар това е невъзможно. Травматолози, ортопеди, хирурзи помагат за справяне с проблема. За идентифициране на причината е предписано рентгеново изследване на стъпалото.
За болки в краката, след ревматизъм, обърнете се към кардиолог и ревматолог. За да се ускори лечението на болката по традиционни рецепти, съгласувайки се с Вашия лекар. В 70 случая от 100, самолечението усилва заболяването, причиняващо болката, развивайки допълнителни патологии.
Превантивни мерки
По-добре е да се предотврати заболяването, отколкото да се лекува. Избягвайте болки в областта на краката, следвайте простите препоръки на лекарите:
- Животът трябва да включва физически упражнения, редовни упражнения - плуване, джогинг и ски. Върви още, карай колело.
- Затоплете, започнете тренировка. Това ще ви помогне да избегнете повреда на крака.
- Спортните дейности прекарват в специални спортни обувки, редовно подменяни.
- Ако почувствате болка, тежки уморени крака, трябва да си починете.
- За предотвратяване на болки в стъпалата, по-често ходете бос.
- Купуването на обувки е след обяд, когато кракът вече е подут.
- Използвайте удобни, удобни обувки.
- Жените са по-малко склонни да носят обувки с токчета с тесен нос.
Спазването на тези правила ще помогне да се отървете от болката.
лечение
Съвременната медицина предлага до 14 метода за лечение на болки в краката. Като терапевтичен масаж и курс на излагане на лазер върху лезията. В напреднали случаи се прилага операция.
Лекарят, областта на изследване и диагностика, е комплекс от терапевтични мерки, които помагат за преодоляване на болката. Болкоуспокояващи лекарства спират болковия синдром в началото на лечението.
Сред популярните методи за въздействие върху болката са следните методи:
- Невроадаптация на тъкани, проведена чрез излагане на нискочестотни електрически импулси;
- Масаж на краката, включително лимфен дренаж;
- Лазерна терапия;
- Кална терапия;
- кинезиология;
- Магнитна терапия.
Преди лекаря по време на лечението има ясни цели:
- Намаляване на болката;
- Облекчаване на възпалението;
- Отстраняване на подпухналостта, зачервяване;
- Възстановяване на кръвообращението в стъпалото;
- Укрепващи мускули, сухожилия на краката;
- Повишен имунитет;
- Подобряване на благосъстоянието.
Често, в края на курса на лечение, на пациента се предлага набор от упражнения, насочени към възстановяване на ранена, отслабена болка на стъпалото.
Важно е да се консултирате с лекар, когато се появят първите симптоми на заболяването. Не се лекувайте, надявайки се, че скоро ще мине. Начини за облекчаване на болката, рецепти на традиционната медицина, за съгласуване с Вашия лекар, само след одобрение за провеждане на лечение. Лекарят ще прецени възможния резултат и вероятността от странични ефекти.
Защо боли краката след сън?
Долната част на крака се състои от кости, връзки, нервни влакна, мускули, кръвоносни съдове. С поражението на една от тези структури се появяват болка, придружена от сърбеж, подуване, скованост, скованост на движенията. Болки в краката след сън, тогава тялото предупреждава, че трябва да бъдат тествани. Състоянието може да означава травматично увреждане, заболяване, липса на микроелементи и витамини, свързани с възрастта промени. Всяка проява на болка, независимо от степента на интензивност, изисква лечение или приспособяване на начина на живот.
Непатологични фактори
Носенето на неудобни обувки може да причини болка, когато стъпите на краката си сутрин. Високите токове допринасят за деформацията на ставите и пръстите, навяхването. С постоянно ходене в балетни обувки, арката на крака се изравнява, пръстите се деформират. Тънка плоска подметка силно абсорбира въздействието на петата, ставите, сухожилията, мускулите са подложени на стрес. Тесните обувки нарушават кръвообращението, увеличават натоварването на палеца.
Излишни килограми претоварват опората на крака през целия ден, дифузната болка в стъпалото се появява при ходене и първите натоварвания след събуждане.
След тежък товар е болезнено да стъпите на краката си, дори и след дълга почивка.
Недостигът на калий и магнезий причинява мускулни спазми, изтръпване, болки в ставите.
Умерените натоварвания, обувките с нисък ток, с подкрепата на краката, които подпомагат равномерното натоварване, ще помогнат да се избегне болката сутрин и да се предотврати развитието на възпалителни и дегенеративни процеси.
Заболявания, които причиняват болка в краката след сън
Болков синдром, който се появява по време на тренировка след сън, е реакция на възпалителни и дегенеративни процеси, нарушено кръвоснабдяване. Болки в краката сутрин с много заболявания.
Фазиит
Заболяването възниква на фона на възпаление и микротравми на лигаментната тъкан (фасция), която поддържа арката на стъпалото. Основният симптом на заболяването е остра болка, когато се опитвате да стъпите на петата след една нощна почивка. Той може да излъчва до мускулите на телетата и пръстите. Същата болка възниква през деня след увеличаване на натоварването, изкачване на стълби, първите стъпки след почивка. Ако не се лекува, намалява подвижността, се променя походката, образува се растеж на костите (петата). За развитието на фасциит предразполага:
- плоски стъпала;
- дълги товари върху краката;
- дефекти на калканеуса;
- разширени вени;
- сколиоза;
- солни отлагания;
- неудобни обувки.
Лечението започва с отстраняване на фактори, допринасящи за развитието на фасциит. При образуването на разклонения се предписва ударно-вълнова терапия. Използват се ортопедични средства за облекчаване на болката, когато се изправя сутрин. Устройството разтоварва фасадата под товар, предотвратява микротравмите.
артрит
Боен синдром в петата се увеличава сутрин, когато става на краката си, има ограничение на движението. Походката става накуцваща, кожата почервенява, ставата набъбва, понякога има силна болка, която не позволява да се стъпва на крака. Основните причини за увреждане на ставите: нараняване, нарушени метаболитни процеси, прекомерно натоварване. Традиционната терапия е да се намали болката чрез използване на НСПВС, унищожаване на бактериални инфекции. Използват се лекарства, които инхибират производството на пикочна киселина и стимулират нейното отделяне.
артроза
Дегенеративни процеси се случват в хрущялите, периартикуларните тъкани, ставите, ставите, пръстите. Движенията стават болезнени, краката болят, мускулната скованост възниква след сън. С течение на времето се появяват остеофити (костни израстъци), формата на пръстите е изкривена, походката е нарушена.
Дистрофията и деформацията на ставите се дължат на нарушения на кръвообращението, продължителни претоварвания и наранявания на ставите и редовна хипотермия на краката.
За премахване на болката и възпалението се предписват НСПВС, стероидни инжекции, електрофореза, лазерно облъчване.
Невропатия на тибиалния нерв
Поради увреждане на перонеалния нерв, нарушените импулси, развитие на слабост на мускулите на стъпалото, чувствителността на гръбната повърхност и пръстите. Горящата болка и усещането за парене в ходилото и пръстите могат да се разпространят до седалището. Интензивността на болката нараства през нощта, сутрин е трудно да се стои на един крак.
- постоянно носене на обувки с фини подметки и пети;
- скачане на токчета от височина;
- затлъстяване;
- травма;
- компресия на перонеалния нерв;
- разрушаване на нервните влакна по време на инжектиране;
- инфекция.
За облекчаване на състоянието се предписват болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства, лекарства за увеличаване производството на вещества за предаване на нервните импулси, физиотерапевтични процедури, топлинна терапия.
тендинит
Упражнението води до напрежение и микротравми на ахилесовото (пето) сухожилие. Прекомерни натоварвания възникват не само при вдигане на тежести, но и при носене на високи токчета, плоски стъпала. Възпалителните и дистрофичните процеси в съединителната тъкан в мускулите понякога се развиват на фона на ревматоидни и инфекциозни заболявания, нарушение на минералния метаболизъм.
Основните симптоми на тендинит:
- дискомфорт в областта на петата;
- болка, когато се изправя сутрин;
- дискомфорт в легнало положение;
- подуване и зачервяване на сухожилието.
Сутрешната болка в краката изчезва след известно време, на следващата сутрин отново се възобновява. Строгата почивка, противовъзпалителните лекарства помагат за спиране на болката, подуването и възпалението. Физиотерапията и физиотерапията допринасят за възстановяването. Еластичността на сухожилията увеличава продуктите, които стимулират синтеза на колаген: говеждо, розова сьомга, твърди сирена, боб, фъстъци, кайсии.
Brucite
Възпалителни синовиални торбички (периартикуларни кухини), околните пръсти и петата на сухожилието. Възпалението се развива на фона на наранявания, инфекции, наднормено тегло, прекомерни натоварвания. При ходене след сън има болезнени усещания, сутрин има ограничена подвижност в областта на глезена, болезнено е да стоиш на пръста. Често температурата се повишава, има общо неразположение, тъканите на мястото на възпалението се уплътняват.
За да се намали болката, се избират удобни обувки, НСПВС се предписват за външна употреба, електрофореза, парафинова терапия, затопляне със суха топлина. С Achillobrusitis, ставата е фиксирана с превръзка или превръзка на глезена. Блокади с хидрокортизон изпълняват синдром на силна болка.
Bechterov болест
Болките в петите, влошаващи се през нощта и сутринта, могат да покажат заболяване до типичния симптом на болка в лумбосакралния регион, изразена наведена. Поради леки симптоми, лечението за медицинска помощ се забавя, образуват се склеротични промени в засегнатите стави и гръбначния стълб. От първите сигнали до началото на изразени симптоми преминават 5-10 години.
Основната причина за дебюта на генетичното предразположение на анкилозиращия спондилит. Те провокират възпалителни промени в преохлаждащите се стави, инфекциозни заболявания, наранявания, хормонални нарушения. Заболяването е трудно за диагностициране и лечение. С редовни болки в петата през нощта и сутринта, болка в долната част на гърба в спокойно състояние, трябва да се консултирате с ревматолог.
Терапията е насочена към забавяне на патологичните процеси в ставите, които водят до неподвижност:
- Терапевтична терапия;
- плуване;
- дълги курсове на НСПВС;
- физиотерапия;
- кортикостероиди (стероидни хормони), криотерапия с течен азот;
- масаж.
За да се поддържа правилната поза по време на сън, се избира матрак с висока твърдост и ниска ортопедична възглавница.
предотвратяване
Няколко прости правила ще помогнат да се намали натоварването и да се избегнат много заболявания на краката.
- укрепват костите с продукти и препарати, съдържащи калций, ненаситени мастни киселини, витамин D:
- носят обувки, които не причиняват дискомфорт, ограничават носенето на обувки с тесни пръсти, високи подметки;
- фиксирайте глезена с превръзка под тежки товари;
- да променят положението на краката, когато работят в седнало или изправено положение;
- разходка, бягане, каране на велосипед, плуване;
- поддържайте нормалното тегло;
- за предотвратяване на плоски стъпала, ходене боси по камъни, извършване на специален масаж, дръжте гърба изправен;
- избягвайте хипотермия;
- за укрепване на мускулите на крака, бягане и повдигане на пръстите, грабване на малки предмети с пръсти, масажиране, извършване на въртеливи движения с краката.
Сутрешната болка в краката, дори ако не е интензивна и преминава бързо, е сериозен сигнал за търсене на медицинска помощ. Пренебрегването на такъв важен симптом може да доведе до дегенеративни нарушения и увреждания.