Защо мускулната контракция?

Практически всеки от нас се сблъска с неприятни усещания, дължащи се на мускулна контракция. За съжаление, ние не можем да контролираме мускулните спазми в собственото ни тяло, но сме напълно способни да ги предотвратим и по този начин да ги предпазим от повторно появяване.

Какво представляват мускулните крампи и как се проявяват?

Нашите движения се дължат на команди, които мозъкът изпраща към периферната нервна система, за да активира мускулната контракция. Но понякога това свиване се случва „без знанието“ на мозъка, т.е. спонтанно. Това явление се нарича мускулен крамп или спазъм.

Мускулните спазми могат да се проявят по различни начини:

1. Под формата на дълги повтарящи се движения, както при нервна кърлежи. В този случай мускулното съкращение се появява само за част от секундата, след което се отпуска и след това се свива отново. Общата продължителност на такава атака може да бъде от 10 секунди до няколко минути.
2. Под формата на тонични конвулсии, когато мускулите се втвърдяват за няколко минути, причинявайки силна болка. Такива атаки се случват най-често.

Кои мускулни групи най-често намаляват?

Принудителният спазъм може да засегне всички мускули и техните групи. Сред мускулите на нашето тяло, които са скелетни, мускулите на краката, които участват в движението на две стави наведнъж (телешки мускули, както и предната и задната част на бедрото), най-често спазъм. По същия принцип, неконтролираните контракции могат да покрият краката и ръцете.

Понякога спазмите могат да намалят гладката мускулатура на вътрешните органи. Най-честите спазми на червата, съдовите стени и бронхите. Контракцията на гладките мускули може да бъде толкова болезнена, колкото спазми на скелетните мускули.

Какво може да провокира гърчове?

1. Лошо кръвоснабдяване, умора или мускулна слабост. Ако тъканите получават твърде малко кръв, метаболизмът се нарушава и в резултат на това могат да се развият припадъци. Много често подобно състояние се развива или при хора, които са далеч от спорта, или сред запалените спортисти, които отделят няколко часа на ден за обучение.
2. Хипотермията. При студа притокът на кръв към краката и ръцете се забавя, поради което мускулите на крайниците могат да започнат спонтанно да се свиват.
3. Дехидратация (може да възникне в резултат на продължително обучение, отравяне, алкохолна интоксикация). Ако количеството течност в тялото намалее, кръвта се кондензира и общият му обем спада.
4. Липса на електролити (магнезий, калий, калций, натрий). За нормалното мускулно свиване е важно потенциалът на клетката и на екстрацелуларното пространство да са различни. Ако тялото развие дефицит и / или дисбаланс на електролити, процесът на изпълнение на мускулната контракция е нарушен.

1. Бременност. Много е трудно да се избегне появата на конвулсии при носене на дете, тъй като тялото на жената претърпява физически и хормонални промени. В допълнение, много бременни жени страдат от недостиг на калий, който изпълнява функцията на електролит в мускулната тъкан. Особено често спазмите могат да нарушат бременната жена по време на сън и след продължително физическо натоварване.
2. Наднорменото тегло. Поради прекомерното натрупване на мастни натрупвания, метаболизмът може да бъде нарушен и кръвоснабдяването на мускулните тъкани се влошава.
3. Възраст С възрастта кръвоносните съдове се износват много, мускулите стават отпуснати, снабдяването с електролити намалява и нервните влакна се повреждат. След това припадъците могат да станат по-чести.
4. Медикаменти. Когато приемате антиацидни или адсорбентни средства за премахване на киселини, магнезият и калийът могат да се абсорбират по-бавно. При вземане на диуретични лекарства магнезият и калийът се интензивно измиват от тялото. И двата случая водят до електролитен дисбаланс и могат да предизвикат припадъци.

Болести при мускулни крампи

Често мускулните контракции в краката и другите части на тялото възникват като един от симптомите или последствията от други заболявания на тялото.

Те включват:

• Разширени вени, поради които кръвоносните съдове стагнират в съдовете.
• Болестта на Рейно - се характеризира с нарушено функциониране на капилярния кръвен поток, което води до гладуване на тъканите.
• Заболявания на щитовидната жлеза. Ако щитовидната жлеза произвежда недостатъчно количество хормони, нивото на калций в кръвта също може да намалее и нервната раздразнителност да се увеличи, което причинява гърчове.
• Хронични инфекции. В това състояние на организма се появява общо метаболитно разстройство и може постоянно да се поддържа висока телесна температура. Като една от последствията, мускулите в краката или по цялото тяло могат да се прегърнат.
• Цироза на черния дроб - проблемът може да стане причина за натрупването на течност в тъканите, коремната кухина и дори в перикардиалната торба.

• Бъбречна недостатъчност, поради която се развива дисбаланс на електролити, важен за функционирането на тялото и мускулите.
• Радикулопатия, гръбначна остеохондроза, стесняване на гръбначния канал, периферна нервна невропатия, болест на Шарко и други заболявания на периферната нервна система и опорно-двигателния апарат. В процеса на развитие на тези патологии корените на гръбначния стълб са притиснати и / или периферните нервни влакна са повредени, в резултат на което в мускулните тъкани настъпват нарушения на кръвоснабдяването и метаболизма.
• Flatfoot - е причината за нарушаване на правилното разпределение на товара върху ставите и мускулите.

Ако мускулите на бедрата или телетата се схващат през нощта след тренировка - най-често няма нищо опасно за него. Това може да се дължи на твърде дълго натоварване или на неудобно положение по време на сън. Освен това, когато спите или стоите изправени за дълго време, притока на кръв в краката може да бъде нарушен. Въпреки това, ако тази ситуация се повтаря често - си струва да посетите лекар.

Какво да правите, ако мускулите се свиват?

Припадъците обикновено са краткотрайни и затова най-често преминават сами, без дори да отидат в болницата. Но тъй като те предизвикват явен дискомфорт и дори болка, използвайте следните препоръки, за да разрешите проблема възможно най-бързо:

1. Спрете да правите действието, което е причинило спазъм.
2. Много бавно, опитайте се да разтегнете мускула, който се е свил, и започнете да го масажирате. Ако спазъм погълне телесния мускул, издърпайте пръста на крака и го издърпайте към себе си.
3. Не се опитвайте незабавно да извършвате каквото и да е движение, дори ако крамът спира. Ако се опитате да станете рязко, болката може да се върне отново.
4. Ако мускулът продължава да боли дори полето на спазъм, прикрепете леда към него. Ако е необходимо, можете дори да използвате еластична превръзка.
5. Ако забележите, че спазъм на тялото остава твърд и напрегнат, продължете да масажирате и го затоплите с компреси.

Кога трябва да посетя лекар?

Ако краката са много често спазми и / или крампите не спират за дълго време, си струва да помислите за посещение на лекар. Особено трябва да се пази ситуацията, когато гърчовете се случват без физическо натоварване.

Пренебрегването на този симптом може да доведе до усложнения, а в някои случаи дори до смърт - така че в близко бъдеще ще се опитате да планирате посещение на терапевт или невролог.

Внимание! Не предписвайте лекарства за лечение на мускулни спазми сами (дори витамини). Ако неправилно определите причината, самолечението може само да влоши положението.

Предотвратяване на мускулни спазми

Как да избегнем ситуации, когато неволно мускули? За здрав човек е достатъчно редовно да се извършва следният списък от превантивни мерки:

• Развивайте навика за ежедневни утринни упражнения.
• Преди тренировка, не забравяйте да се затоплите, за да загреете мускулите си. Прекарайте повече време в разтягане на мускулите (особено важно е да разтеглите телесните мускули). В противен случай може да се появят спазми след тренировка.
• Обърнете внимание на позицията, в която работи тялото ви. Ако, например, постоянно работите на компютъра, могат да се появят спазми поради неправилната позиция на ръцете на клавиатурата в ръцете и пръстите ви.
• Избягвайте дехидратация. Пийте много течности дневно, дори и през зимата.
• Откажете се от лошите навици, защото те водят до вазоконстрикция и лош приток на кръв.
• Включете в храната храни, богати на магнезий, калий и калций. Опитайте се да използвате по-рядко употребата на храни, които стимулират нервната система (шоколад, кафе).
• Вземете контрастен душ - подобрява кръвообращението. Ако през нощта се измъчват гърчове, вземете топли бани преди лягане.
• Периодично посещавайте масажист или се масажирайте.
• По-рядко носете обувки с висок ток.
• Избягвайте хипотермия.

Често мускулни спазми

Вероятно сте имали мускулен спазъм или крампи - остра болка в мускула, която ви събужда от дълбок сън или ви кара да се спънете, докато бягате. В тази статия ще разгледаме защо често се случват мускулни спазми.

Спазъм е внезапно свиване или стягане на мускул, който обикновено трае от няколко секунди до няколко минути. Спазмите са причинени от мускулни спазми - неволни контракции на една или повече мускули. Мускулни крампи и спазми са най-често срещани в крака. Въпреки това, спазми на ръцете или краката, както и спазми в краката, предмишниците и корема също са чести.

За незабавно облекчение, отпуснете мускула и го масажирайте, за да помогнете на мускула да се отпусне. Прилагането на топлина към спазъм, когато започва спазъм, също може да помогне. Етерични масла за мускулни болки.

Мускулните крампи и спазми често са част от нормалния отговор на организма. Казва Рио Дикенс - Целестин, доктор по медицина в клиниката. Като лекар се опитвам да разбера какво причинява болката. В случаите, когато е необходима допълнителна помощ, курс на противовъзпалителни лекарства, ацетаминофен или мускулни релаксанти често могат да бъдат ефективни, казва д-р Дикенс-Селестин. Идентифицирането и справянето с основната причина обаче е най-добрият дългосрочен подход.

Защо често мускулни спазми

Мускулните крампи или спазми често нямат ясна причина. Ако обаче не ви позволяват да спите през нощта или да прекъснете тренировката, проучете тези общи причини:

Дехидратацията е класическа причина за спазми. Горещото време и упражненията допълнително източват тялото, когато се потите, за да ви охлади.

Мускулите са направени да се движат, така че да оставате седнали дълго време може да доведе до спазми.

Хората, които имат заседнала работа, често прекарват дълги периоди, докато мускулите са заключени в неестествени позиции, казва д-р Дикенс-Селестин. В този случай част от плана за лечение е да се намерят начини за създаване на паузи през деня. И оптимизирайте ергономичността, за да облекчите стреса. Ролята на магнезия в организма.

1. Прекомерно използване на мускулите.

Ако отидете на дълго пътуване с велосипед или направете интензивна тренировка, може да изпитате спазъм. Когато нервите, преминаващи от мозъка и гръбначния мозък до мускулите, са прекалено стимулирани, мускулът може да реагира с конвулсии. Ако прекалено бързо увеличите интензивността на вашата тренировка, мускулите ви не са свикнали с новото движение и това може да доведе до спазми.

Електролитите и другите минерали са от решаващо значение за поддържането на баланса на тялото и липсата на спазми и спазми. В някои случаи липсата на магнезий, калций, натрий или калий може да допринесе за спазми. Включването на банани, ядки, сладки картофи, спанак и кисело мляко, които са богати на тези минерали, могат да помогнат в диетата ви.

Говорете с Вашия лекар, ако мускулните крампи продължават дълго време или са изключително трудни. Как за лечение на болка в стъпалото.

Има ли лекарства

Както знаете, винаги се опитвайте първо да третирате основната причина. Витамин Е добавки или витамин В комплекс могат да бъдат полезни. Магнезиевите добавки също показват известна полза, главно при бременни жени. Вашият лекар може да предложи дифенхидрамин и блокери на калциевите канали. Хининът е използван преди това за лечение на крампи на нощните крака. Въпреки това, поради потенциала за сериозни и животозастрашаващи странични ефекти (сърдечни аритмии, тромбоцитопения и реакции на свръхчувствителност), той вече не се препоръчва като възможност за лечение. В тази статия изследвахме защо често се появяват мускулни спазми.

Причини и лечение на спазми или "каменни мускули"

Остри и болезнени спазми в мускулите или гладките мускули на вътрешните органи са реакцията на организма към външни стимули или в резултат на патологични промени в жизнените системи. Защо мускулни спазми - болест или норма?

Мускулните спазми са неприятен симптом.

Видове спазми

Принудителните контракции на определени мускулни групи или отделни влакна могат да се различават по продължителност и интензивност:

1. Тонични спазми - възникват поради инвалидизиращо физическо натоварване или в резултат на подуване на части от тялото в съня.
2. Миоклоничните контракции са късо потрепване на мускулите на ръцете, пръстите, шията, лицето, корема (по време на менструация при жените), които изчезват сами след кратък период от време.
3. Клоничните конвулсивни контракции - са ритмични и чести, настъпват по цялото тяло или в определен мускул, провокират заекването.
4. Тонично-клоничен - състояние, при което други се заменят с един вид припадъци, което влошава състоянието на човека и увеличава времето на дискомфорт.

Миоклоничните контракции са временни

Различни конвулсивни съкращения и локализация.

Базирано на място, което е обхванато от неволеви спазми (единичен мускул или цяла група гладки мускули), принудителните напрежения са:

• локално (фокално) - засяга определена област на тялото - намалява краката (спазъм на телесните мускули, крака или пищяли), грабва ръцете, мускулите на гърба са силно обтегнати;
• едностранно - неволеви мускулни контракции се случват от едната страна на тялото;
• генерализирано - намалява почти всички мускули на тялото - може да спре дишането, припадъкът, временната загуба на контрол върху процеса на уриниране.

Защо мускулната контракция?

Неволни спазми могат да възникнат както при деца, така и при юноши, както и при възрастни мъже и жени. Причините за това състояние са външни стимули и заболявания на вътрешните органи.

За да предизвикате болезнена спазъм подобна реакция на мускулите може:

• прегряване или преохлаждане на тялото;
• силен емоционален изблик;
• неизправности в кръвоснабдяването на мозъка или проблеми с метаболитните процеси;
• инфекциозни лезии в тялото.

При такива условия интензивността и продължителността на конвулсивната реакция до голяма степен зависи от възрастта на пациента, степента на зрялост на нервната система и генетичната склонност.

Хипотермия, изпълнена с мускулни спазми

Причини за локални мускулни контракции

Любима зона на конвулсивни контракции са телетата и пръстите на долните крайници. Обикновено това са тонични припадъци, които спонтанно и бързо изчезват.

Провокиращите фактори са:

• дълго бягане или ходене на дълги разстояния (такова пренапрежение на мускулите често се среща при спортисти след тренировка или при хора с тежки физически натоварвания);
• повишено мускулно напрежение се наблюдава при мъжете по време на секс;
• плуване в студена вода (в басейна или на открито);
• обилна загуба на телесни течности поради горещо време или посещение на сауна (баня);
• дълготрайно застояване на едно място - поток на крайниците, нарушена циркулация на кръвта и мускулни спазми се появяват не само в телетата, но и в краката;
• неудобна поза в съня;
• с обувки с висок ток (за жени).

При жените мускулните спазми са причинени от носенето на обувки с висок ток.

Мускулни крампи могат да се появят в ръцете и пръстите. Те се случват от дълга монотонна работа и действат като професионален симптом в шивачки, програмисти, музиканти.

Местните припадъци, причинени от външни стимули, преминават самостоятелно и не изискват специално лечение за елиминиране.

Мускулни контракции, причинени от заболяване

Редовните спазми в цялото тяло или в определени части от него могат да показват сериозни заболявания. В същото време интензивността и продължителността на атаките зависи от патологичния процес.

Таблица "Заболявания, които могат да провокират" каменни мускули "

Какво причинява гърчове по време на бременност

По време на бременността гърчовете пречат на жената предимно през нощта или рано сутрин преди събуждане.

Причините за това състояние могат да бъдат:

• липса на микроелементи (магнезий, калций) и витамини (В, Е) в началото на бременността, което е предизвикано от токсикоза;
• намаляването на количеството захар в кръвта през втория триместър е свързано с растежа на плода и увеличаването на нуждите му;
• натоварването на долните крайници в края на бременността провокира нарушение на притока на кръв и застояли процеси, което води до свиване на стомаха.

По време на бременността нивото на захар в кръвта намалява, поради което има конвулсии

Симптоми на "каменни мускули"

Конвулсивните контракции имат ярка клинична картина, която им позволява да не се бъркат с други неприятни симптоми.

1. Ритмични спазми в една или в същото време няколко мускулни групи, които са придружени от остра болка и усещане за стягане на меките тъкани.
2. Неконтролирани движения на ръцете, краката (флексия и удължаване), принудителни пози (когато гръбначният стълб е извит и лицето не може да заеме удобна позиция), накланяне на главата назад, скованост на шията.
3. Объркване на съзнанието, задържане на дъха, липса на реакция към външни дразнители (град и викове на други хора).
4. Проблеми с зрението (временни), непоследователност на речта, нарушени изражения на лицето.
5. Загуба на контрол върху процеса на изпражненията (временно).

Синдромът на "каменните мускули" се характеризира с неконтролирано огъване на гърба

По един или друг начин подобни признаци са присъщи на всички видове конвулсии. Ако контракциите се случват рядко и бързо, не се изисква специално лечение. В случаите, когато атаките са постоянни и значително увреждат живота на човека, можем да говорим за сериозни заболявания.

Кой лекар да се свърже?

Не може да се пренебрегне появата на конвулсивни спазми в крайниците, гърба или врата. Първо, трябва да се обърнете към терапевта.

В процеса на изследване и изследване лекарят определя клиничната картина на състоянието на пациента и може да предпише преглед за тесни специалисти:

Този подход ни позволява да идентифицираме причината за патологичното състояние на пациента и да предпишем правилно лечение.

диагностика

По време на прегледа на лице може да се предпишат клинични проучвания:

• общ и биохимичен кръвен тест;
• мониторинг на функционирането на вътрешните органи с томография (компютър, магнитен резонанс), електроенцефалограма на мозъка, ултразвук.

Томографията помага да се разкрие състоянието на вътрешните органи.

Медикаментозно лечение

Какво да правите с неконтролирани контракции в мускулите зависи от заболяването, което ги причинява. При интензивни спазми, които не минават дълго време, трябва да приемате лекарства, за да облекчите състоянието и да елиминирате болката.

1. Лекарства с магнезий - Magne B6 Magvit, Magnelis, Magnesium Sulfate - допринасят за нормалния електролитен метаболизъм и насищат организма с липсващите микроелементи.
2. Лекарства с калий - Asparkam, Panangin - нормализират правилното мускулно съкращение и помагат за спиране на болезнените спазми.
3. Външни средства за защита - хепаринов маз, троксевазин, венофлебин, крем от конски кестен - облекчаване на възпалението на мускулите на краката, затопляне, отпускане на меките тъкани, намаляване на болката.

Всички лекарства трябва да се избират от лекар, като се вземат предвид болестта и характеристиките на организма.

Asparkam - лекарство с калий

Припадъци при дете според Комаровски

Д-р Комаровски отбелязва, че децата са по-склонни да имат генерализирани припадъци - по цялото тяло, и местните възрастни. Обикновено едно дете от 6 месеца до 5 години може да претърпи неволеви мускулни контракции, дължащи се на висока температура - това са фебрилни припадъци. Те се срещат често и преминават самостоятелно, след като топлината и температурата са елиминирани. Няма причина за паника, такава държава е обрасла и забравена.

Ако едно дете има фебрилни конвулсии, вероятността за тяхното появяване в бъдеще е висока. Важно е да се предотврати хипертермията и когато се появи незабавно да се вземат необходимите мерки - да се даде анти-треска. В никакъв случай не можете да убодете мястото на локализация на спазми с игла. Фебрилните припадъци изчезват за 30-60 секунди.

Необходимо е да се притеснявате и да се обърнете към лекаря, ако такива спазми се появят при нормална телесна температура.

Това може да показва:

• хормонална недостатъчност в детското тяло;
• нарушаване на електролитния метаболизъм в резултат на липса на витамини и минерали;
• проблеми в съдовата система;
• развитие на епилепсия.

Фебрилните припадъци не трябва да се появяват преди шест месеца от живота и след 5 години. Ако това се случи, това е причина да се изследват децата.

Какви са опасните крампи?

Трептенето на мускулите не е опасно, ако се появи поради външни стимули и преминава самостоятелно в кратък период от време. Ако конвулсии са постоянни, чест ритъм и повишена болка, спешна нужда от консултация с лекар.

В противен случай може да има:

• дихателен арест (спазъм на дихателните пътища);
• продължително увреждане на цялото тяло (често наблюдавано при деца с фебрилни конвулсии по време на висока температура), което може да доведе до спиране на сърцето;
• конвулсивна хипертонична криза в резултат на рязко увеличаване на налягането;
• мозъчен кръвоизлив.

Пренебрегването на припадъци може да доведе до припадък, а в тежки случаи да предизвика смърт на пациента (изключително рядко).

Тежките спазми могат да причинят мозъчен кръвоизлив

предотвратяване

Спазми - признаци на дисфункция в тялото. Ако се придържате към превантивни мерки, дискомфортът може да бъде избегнат.

1. Наблюдавайте моделите на съня. Трябва да почивате поне 8 часа. Стаята, в която нощният сън трябва да бъде добре проветрена и комфортна.
2. Следвайте диетата. Необходимо е да се използват храни, богати на магнезий, калций, калий, витамини (A, B, E, D).
3. Не допускайте дехидратация. В горещо време пийте колкото е възможно повече вода, не злоупотребявайте със сауни и бани.
4. Да не се извършват вирусни или бактериални инфекции, своевременно да се лекуват патологични аномалии.
5. Наблюдавайте температурата на детето, за да избегнете високи стойности, за да избегнете фебрилни контракции.

Пийте повече вода в горещия сезон.

Недоброволните мускулни контракции са чести, независимо от възрастта и пола на лицето. Припадъците имат различна продължителност, локализация и интензивност и се проявяват под влияние на външни или вътрешни фактори. Краткосрочните и бързите съкращения не се считат за патология и не се нуждаят от лечение. Но болезнени, продължителни и тежки крампи могат да бъдат симптом на опасна болест. За да се предотвратят сериозни усложнения, важно е да се консултирате с лекар.

Оценете тази статия
(2 точки, средно 5.00 от 5)

Спазъм: защо изглежда, какво се случва, как да се отървем от него

Защо да намалите мускулите на тялото

Те винаги се появяват неочаквано, без никакви предпоставки и предчувствия, като например по време на простуда: гърчове са чести нощни гости в напреднала възраст над 50 години, новородени и спортисти. По-рядко, но те са познати на бременни жени и работници на тесни специалитети: шивачи, музиканти, бродерии, плетачи - всеки, чиято дейност е свързана с постоянно напрежение на определени мускулни групи.

Понякога те могат да издържат достатъчно дълго - до няколко минути, през които човек не контролира движението на силно намалените мускули. По това време животът почти спира, защото човекът се гърчи от болка, пронизва мускул. Очите му потъмняват, той дори не може да се движи, докато спазъм не спадне. Намалена част от тялото всъщност "камъне" от стрес.

На мястото на спазъм може да се появи оток или зачервяване. След силен спазъм болезнеността може да се усети дълго време (от няколко часа до няколко дни). Повтарящите се конвулсии могат многократно или изобщо да не се повтарят, независимо от времето на деня, положението на тялото и възрастта. Най-уязвимите мускули, които участват в движението на ставите:

Припадъците се различават в зависимост от естеството на спазма. Мускулите на краката се свиват при продължителна и продължителна болка, вкаменелостта е тоничен спазъм. При клонични гърчове и конвулсии се редуват периоди на релаксация и периоди на остър спазъм.

Основните причини за припадъци

Припадъци от гърчове могат да възникнат по различни причини и да се появят като фон на комплексни патологични заболявания или да са резултат от промени в организма.

Конвулсиите могат да бъдат съпътствани от следните патологии:

• различни видове енцефалит;
• възпаление на лигавицата на мозъка;
• епилепсия;
• последици от наранявания с различен произход (включително нараняване на главата);
• тумори с различен произход;
• бременност;
• инфекциозни заболявания и интоксикация със значително повишаване на температурата.

Местните припадъци могат да бъдат предизвикани от следните фактори:

• хипертермия (прегряване или преохлаждане на мускулите);
• пренапрежение на определени мускулни групи, причинено от продължително излагане;
• прекомерна консумация на кафе, силен чай или пушене;
• неконтролирани диуретични лекарства;
• липса на витамин В, D;
• небалансирана диета, водеща до недостиг на калий, магнезий, натрий и калций в организма;
• възрастови промени.

Можете да видите, че припадъците възникват като отговор на организма към външни или вътрешни фактори. Ако няма видими причини и конвулсиите се повтарят с висока честота, трябва да преминете през пълен преглед от висококвалифициран специалист.

Как се случва: проявата на болестта

В повечето случаи гърчовете се проявяват в мускулите на прасеца, които могат да възникнат в различни ситуации: неуспешно поставят крака му, когато той се обърна в съня си, опъна пръстите си напред, докато се притиска, рязко преохлаждане по време на плуване. При епилептичен припадък конвулсиите могат да проникнат в цялото тяло, което изглежда страшно за човек, който вижда атака за първи път.

Има голям брой видове припадъци и те имат значителни различия, в зависимост от различни фактори:

• мускулен тип: гладка или напречна;
• естеството на припадъка (епилепсия или нервно напрежение);
• причината за спазма;
• продължителност на спазъм и характер на атаката.

Епилепсията е сложно заболяване, свързано с промени в кората на главния мозък. Следователно пациентът трябва да бъде постоянно наблюдаван от специалист и да се вземат необходимите препарати. Когато настъпи пристъп, почти винаги се изисква помощ от външни лица, за да не се навреди на тялото. Обикновено тези пациенти "очакват" началото на припадък и имат време да легнат, да седнат или да заемат позиция, в която не се нараняват или да намалят вероятността да го получат.

При конвулсии, които зависят от начина на живот и храненето и изглеждат почти незабележими за другите, не се изисква външна помощ - пациентът се справя с него.

Как протича процесът на гърчове:

1. Мускулът изведнъж замръзва в една позиция, става твърда и може да се издига над повърхността на тялото като туберкула.
2. Болката пронизва втвърдената област, а човекът крещи или крещи шумно.
3. Постепенно, за определен период от време (от 30 секунди до няколко минути), мускулът започва да се отпуска и се появява облекчение.
4. Друг вариант: пациентът ощипва или пробива остър предмет в спастичния мускул, а рефлекторното релаксация - реакцията на тялото към травматичния фактор.

Веднага след като неконтролираното свиване на мускула започне, той престава да получава кислород и хранителни вещества, и започва кислородно гладуване. В същото време, мускулната тъкан отделя прекомерно количество отпадъчни продукти, натрупани в него, и по този начин влияе отрицателно върху нервните окончания. Самото дразнене на нервните окончания води до болезненото усещане, което човек изпитва.

- Важно е! Колкото по-силна беше атаката с припадъци, толкова повече време ще продължи за усещането за болка в мускула, засегнат от конвулсията.

Бърза помощ, ако имате схващане

За да се отървете от болката възможно най-скоро, трябва да предприемете действия, които ще помогнат да се спре атаката и да се отпуснат мускулите възможно най-бързо и да се възстанови нормалното кръвообращение. Това са прости, но ефективни мерки, за които трябва да знаете. Особено ако припадъците са често срещано явление.

1. Забийте засегнатия участък с щифт или остър предмет, или го затегнете чувствително. Това е бърз начин за облекчаване на стреса, познат на плувците. При силно преохлаждане във вода, понякога това е единственият начин да не се удави, така че те се потапят във водата и често се притискат до топене.
2. Разтрийте крак с затоплящ мехлем или крем. Това ще подобри кръвообращението и ще спомогне за отпускане на мускулите.
3. Редуването на студени и горещи компреси. Температурните капки насърчават по-доброто кръвообращение.
4. Издърпайте пръста на крака няколко пъти. Упражнението помага за бързо облекчаване на спазъм.
5. Стойте боси по студения под, облегнат на петите. Особено вярно, ако спазъм, уловени през нощта.
6. Легнете в леглото с високи крака. Изтичането на кръв ще помогне да се избегне повторение на гърчовете. Ако краката са подути, ще се облекчи излишната течност.

Ако гърчовете се появят често, всеки намира начин, който му помага бързо да се отърве от проблема, като изпробва няколко опции.

Диагноза: кой лекар да се свърже

Конвулсиите никога не се случват без причина. В много случаи това е сигнал от тялото, че има проблем в тялото и е време да се консултирате с лекар. На първо място, има смисъл да се консултирате с терапевт. В хода на проучването той ще може, чрез индиректни индикации, да определи кой конкретен специалист трябва да се свърже и да назначи първичен преглед: той ще даде указания за анализите и хардуерните изследвания.

В повечето случаи на конвулсии е необходимо да се консултирате с невролог, хирург (флеболог), психиатър, гинеколог и ендокринолог.

По време на изследването пациентът трябва да се подложи на следните прегледи:

• пълна кръвна картина (KLA) и биохимична;
• комплекс от изследвания на вътрешните органи (ЯМР, КТ, електроенцефалограма на мозъка, ултразвук).

Подробен преглед ви позволява да потвърдите или изключите вероятността от сериозно заболяване. Според техните резултати изпитващите ще могат да направят точна диагноза и да предпишат необходимото лечение.

Такова просто лечение

Продължителността и честотата на гърчовете зависи от заболяването или аномалиите в организма. Най-често, за да се отървете напълно от конвулсии, не се изисква специално лечение, достатъчно е да коригирате навиците си, да балансирате храненето или да провеждате курс на приемане на специални витаминни комплекси. Но назначаването им трябва да се извършва от лекар, който знае точно кой микроелемент се нуждае от тялото.

Най-често срещаната дестинация за конвулсии:

• магнезиеви добавки - Magne B6, Magnevit, магнезиев сулфат и др. - за възстановяване на нормалния електролитен метаболизъм в организма. Също така храни и зеленчуци, които го съдържат: какао, броколи, банани, авокадо и др.
• курс на лекарства с високо съдържание на калий - аспаркам, панангин, които също допринасят за правилното намаляване на мускулната тъкан. Диетата трябва да включва печени картофи, билки, сушени плодове, сушени кайсии, фасул, сини сливи, стафиди, смокини и др.
• калциеви препарати - калций D-3 никомед, калцемин, както и извара, млечни продукти, ядки, зърна, боб, слънчогледови семки, яйца от птици, соя, риба;
• при стагнация в съдовете и нарушен приток на кръв, флебологът може да предпише курс на венотоника.

Диетата трябва да бъде балансирана, докато е необходимо да се следи количеството консумирана течност през деня. За възрастен, това е 1,5-2 литра.

Приемането на витаминни комплекси ще стане безсмислено, ако не се откажете от навиците, които допринасят за бързото им елиминиране от организма, а пренебрегването на състоянието на съдовете ще доведе до тромбофлебит или разширени вени. За това ви е необходимо:

• ограничаване на употребата на силен черен чай и кафе, допринасящи за извличане на калций от организма, както и за отказ от употребата на алкохолни напитки;
• избягвайте претоварване на краката поради дълго стояне;
• не седи, хвърля краката му, като по този начин нарушава притока на кръв;
• контролират физическите дейности и носят удобни, просторни обувки (пета не по-висока от 5 см);
• дайте на краката си честа почивка, като ги повдигате или поставяте на валяк и поставяте компрес от студена вода отгоре.

Предотвратяване на рецидив на припадъци

Всяко заболяване е по-лесно за предотвратяване, отколкото за лечение. Ако крампите станат чести нощни посетители, трябва да сте по-внимателни с краката си. Преразгледайте вашата диета и начин на живот. Правилното хранене подобрява цялостното здраве, а преминаването от заседнал начин на живот към активен ще помогне не само за коригиране на фигурата, но и за подобряване на кръвообращението и обогатяването му с кислород.

За да свиете възможно най-малко, следвайте простите правила:

• преди тренировка или работа, свързана с тежки физически натоварвания, подгответе мускулите и сухожилията за нея, направете малко загряване;
• удобно спите, поддържайте краката си топли и ги поставете в удобна позиция;
• гимнастика за крака и самомасаж, избягване на застой на кръвта в краката;
• изключете от гардероба чорапи или високи до коляното с плътна еластична лента, плътно прилепнали панталони, които ще окажат натиск върху краката ви;
• разходка или бутане;
• Винаги консумирайте много зелени.

За да живеете дълго и в напреднала възраст, за да не знаете проблеми с конвулсии, трябва да се грижите предварително за здравето си от най-ранна възраст. Ако вашата трудова дейност е свързана с дълго стоящо, седнало положение или прехвърляне на гравитацията, по-добре е да я промените при първите симптоми, показващи възможни проблеми. В крайна сметка, колко добре и внимателно се отнасяте към тялото си, зависи до голяма степен от благосъстоянието в зряла възраст.

Защо намалява мускулите на тялото

"Спазъм" - така в старите дни се наричаше държавата, когато тя намалява мускулите на цялото тяло. Причините за това явление имат различна етиология.

Сега принудителните контракции на мускулната тъкан имат различно име: конвулсивен синдром, мускулни спазми, конвулсии. Те са локализирани в мускулните мускули.

Концепцията за "конвулсивен синдром"

Мускулните спазми (конвулсии) или конвулсии се наричат ​​контракции на неволни мускулни влакна, които ограничават движението и причиняват силна болка.

Припадъците са реакция на определени патологични промени в организма. Локализацията може да засегне определена част от мускулната тъкан или цялата група.

В момента на конвулсии мускулът се втвърдява и е в напрегнато състояние. Спазми могат да се появят във всяка част на скелетните мускули, но често са засегнати мускулите на стомаха и бедрената кост.

Д-р Бубновски: „Един евтин продукт номер 1 за възстановяване на нормалното кръвоснабдяване на ставите. Помага при лечението на синини и наранявания. Гърбът и ставите ще бъдат като на 18-годишна възраст, просто го намажете веднъж на ден. "

Защо се развива болка?

Болезнените спазми се обясняват по следния начин: кислородът и необходимите ензими не се вливат в мускулната тъкан в необходимото количество - настъпва кислородно гладуване. По време на работа мускулът отделя излишното количество вещества, които влияят отрицателно на нервните рецептори. Това дразнене от страна на нервните клетки причинява болка.

Вторични фактори

Да се ​​провокират гърчове на краката и ръцете могат да бъдат начин на живот на човека, неговите професионални дейности, често подлежащи на група лица: спортисти, работници, хора, водещи заседнал ритъм на живот. Пушачите с голям опит, любителите на кафето и алкохола страдат от конвулсии.

Също така, докато плуването в хладна вода може да намали мускулите, не позволявайки движение, което може да доведе до трагични последствия.

Недостатъчният прием на течности (дехидратация или прекомерно изпотяване) е незначителен фактор при болезнени мускулни контракции.

Намалява организма от приемане на лекарства (диуретици, антибиотици), затова е задължителна медицинската консултация и спазването на строги дози.

Спазмите могат да започнат по време на спортни занимания, плуване, ходене, сядане или дори когато човек спи.

Патологични припадъци

Жалбите идват от пациенти, които са намалили мускулите на цялото тяло в сън. Причината да обясните и диагностицирате може да бъде само лекар. Появата на спазми се влияе от следните патологични фактори:

• Тежък конвулсивен синдром е характерен за тетанус (опистотонус). Това заболяване може да бъде фатално.
• Мозъчна киста.
• Инфектирани инфекции.
• Енцефалит, възпаление на мозъчните центрове и мембрани.
• Епилептично състояние.
• Наранявания на главата
• Тумори.
• Конвулсивни спазми на фона на невроза.
• Интоксикация на фона на отравяне с висока температура при деца.
• Свръхекситация на нервните клетки на мозъка.
• Мускулен щам.
• Раждане и вътрематочни наранявания при новородени.
• Еклампсия по време на бременност.

В тези и други случаи терапевтът насочва пациента за преглед от невролог и невролог.

Само с цялостно изследване могат да се определят факторите, които провокират появата на конвулсивен синдром.

Мускулните крампи могат да се проявят като малки импулси до тежки контракции с тежка болка.

Видове мускулни спазми

По естеството на проявите на гърчове гърчовете са силни и дълги, повтарящи се няколко пъти на ден. В тежки случаи, непоносима болка, до загуба на съзнание. След атака в засегнатата област болката продължава няколко дни.

Ако спазъм е причинена от липсата на микроелементи в кръвта (калций, магнезий, калий), то лечението с лекарства е насочено към попълването им и при промяна на диетата. Такава терапия за кратък период от време има положителен ефект върху състоянието на пациента.

Нощните прояви на мускулни крампи са засегнати от такива заболявания като разширени вени, захарен диабет, нарушения на ендокринната или нервната система, атеросклероза, стресови ситуации, липса на витамини и нарушен приток на кръв в мускулите.

Конвулсивни спазми при деца

Гърчовете при деца се наблюдават 2 пъти по-често, отколкото при възрастни пациенти.

Честа причина за конвулсивни мускулни контракции при деца е незрялостта на различни части на мозъка и центъра на терморегулацията, а хипертермията също може да предизвика това.

В допълнение, мускулните спазми могат да започнат от други фактори:

• Вирусни и бактериални инфекции.
• Висока температура
• Наранявания на главата
• Мозъчен кръвоизлив.
• Отравяне с химически или токсични вещества.
• Наследствен фактор.
• Метаболитен дисбаланс.

С чести и редовни спазми, продължили повече от 15 минути, спешно трябва да се консултирате с лекар. Точната причина и лечение могат да бъдат определени и предписани от лекар.

Конвулсивният синдром може да включва всякакви мускулни групи: дихателна, дъвкателна, ларингеална, мимична. Независимо от това къде се свиват мускулите, определено трябва да се консултирате с терапевт, тъй като това може да доведе до сериозни заболявания.

Конвулсии по време на бременност

Бременността не е патология, но процесите, които се случват в тялото на жената, могат да доведат до метаболитни нарушения, допринасящи за промени в хормоналните нива. Това води до стагнация на кръвообращението в съдовете и органите.

Причините, които допринасят:

1. Липса на витамини.
2. Анемия (недостиг на желязо).
3. Излишък от глюкоза.
4. Венозна конгестия и разширени вени.
5. Нарушаване на работата и почивката
6. Ограничаване на физическите движения (почивка на легло за спасяване на бременност).

Терапевтични мерки за премахване на "спазмите"

При леката проява на заболяването не се изисква специално лечение. Какво да направя, ако атаката улови внезапно? Можете да направите релаксиращ масаж на намалената част на тялото. Започнете да приемате микроелементи и витамини, премахнете лошите навици, използвайте повече вода и по-малко кофеин, спортувайте и гимнастиката.

По време на крампи, се препоръчва внимателно да се търка мускула и да се направи комплекс от релаксиращи упражнения.

Водните процедури помагат при внезапни спазми. Кракът или рамото се поставят под струя гореща вода. Спортистите използват доста прост и ефективен начин - игла или щифт в засегнатата област.

Ако заболяването е причинено от патология, тогава предписват антиконвулсивни лекарства, които облекчават спазмите: фенобарбитал, депакин, дибензазепин, феназепам.

Антиконвулсивните лекарства (с изключение на фенобарбитал) имат потискащ ефект върху конвулсивната реакция, не инхибират централната нервна система и не предизвикват хипнотичен ефект.

Тези средства се издават само в аптека по рецепта, взети под надзора на лекар в строга доза.

Като се имат предвид характеристиките на конвулсивните конвулсии и честотата на продължителността, те се разделят на:

• Тонични спазми - продължително напрежение в мускулите.
• Контракции на клоничните видове - промяна във фазата на напрежението до фаза на релаксация причинява поддържащи движения - шокове.
• Тонично-клонични - мускулни тремори, вълнуващи цялата мускулна тъкан на краката, ръцете, пръстите. Хората го наричат ​​конвулсии.

Отделни мускулни контракции

Всеки, който е преживял припадъци поне веднъж в живота си, знае колко е неприятно, боли и причинява дискомфорт.

• Рядко се срещат трихими - конвулсивно свиване на дъвкателните мускули, започващи поради дразнене на тригеминалния нерв при епилептичен синдром, тумори, менингит, тетанус.
• Блефароспазми - намаляване на кръговата мускулна тъкан на окото - симптом на увреждане на органите на зрението, стоматологичните заболявания, назофаринкса. Но потрепването на клепача (нервния тик) се счита за безвредно явление и се проявява при чувствителни индивиди.

Също така, други неволни сътресения на определени части на тялото (шията, ръцете, гърбовете, краката) - контракциите на нервните мускули, при които човек не изпитва болка, могат да бъдат причина за липсата на микроелементи.

Мускулни спазми с кратка продължителност, които не причиняват страдание и болка, говорят за болест. Не пренебрегвайте сигналите, които тялото ни изпраща към външни стимули.

Мускулна контракция

Ако ръката или кракът ви са тесни, трябва ли да отидете на лекар? Мускулите се свиват и освобождават, спазъм свършва - има ли причина за аларма? И какъв лекар трябва да отиде с оплакване, което намалява мускулите? Ще се опитаме да отговорим на тези въпроси.

Мускулни спазми

Вероятно всеки човек някога е имал мускулно съкращение. На езика на медицината това състояние се нарича "мускулен спазъм".

Нашите мускули са постоянно в напрежение; Благодарение на мускулите, тялото ни се движи, поддържа формата си, мускулните контракции осигуряват функционирането на много вътрешни органи и системи на тялото. Но понякога мускулите се свиват ненужно, неволно и подобно свиване може да бъде болезнено. А спазъм може да повлияе на скелетните мускули на опорно-двигателния апарат, но най-често се отразява на gastrocnemius мускул (мускулите на задната част на долната част на краката) и мускулите на бедрото.

Мускулите могат да бъдат намалени по време на повишено натоварване (например при спортуване) или в покой (когато седите на компютър или докато спите).

Защо мускулната контракция?

Причината за мускулни спазми често не е лесно да се установи. В значителен брой случаи трябва да се говори за идиопатично свиване на мускулите (т.е. няма очевидна причина за спазъм).

Мускулните крампи в спорта обикновено са причинени от прекомерно или необичайно напрежение върху мускулите (мускулната група), дехидратация и загуба на калций и калий заедно с пот, неправилна организация на обучението.

Фактът, че мускулът намалява в съня си, като правило се обяснява с неуспешна позиция на тялото по време на сън. Когато спим, тялото ни обикновено е спокойно, но отделните мускулни групи са подложени на повишен стрес; продължителен престой без движение предотвратява преразпределението на този товар върху други мускули, което може да доведе до мускулни спазми.

Най-склонни към мускулни спазми:

• спортисти;
• бременни жени;
• възрастни хора (това се дължи на отслабване на мускулната тъкан - мускулна атрофия);
• малки деца (първите 3 години от живота).

Факторите, допринасящи за мускулното съкращение са:

• наднормено тегло;
• треска;
• интоксикация на организма (в случай на инфекциозна болест, алкохолна интоксикация и др.)
• някои лекарства (например, хормонални контрацептиви);
• заболявания на краката и някои други заболявания (цироза, захарен диабет).

Той намалява мускулите: трябва ли да посетя лекар?

Еднократното свиване на мускулите в повечето случаи не е причина за безпокойство. Въпреки това, ако мускулните спазми се повтарят достатъчно често, това може да бъде симптом на развиваща се болест. Спектърът на възможните заболявания е доста широк; включва съдови заболявания (разширени вени), заболявания на черния дроб, бъбречна недостатъчност, заболявания на щитовидната жлеза, нарушения на нервната система.

Виж лекар за мускулна контракция е необходимо, ако:

• мускулно свиване веднъж месечно или повече;
• мускулните спазми са много силни (причиняват силна болка);
• мускулните спазми нямат явна връзка с физическата активност;
• мускулните болки не изчезват след прости процедури (релаксация и масажиране).

Какъв лекар трябва да се свържа, ако мускулите ми се свиват?

Оплакванията, които периодично намаляват мускулите, трябва да бъдат адресирани на първо място до общопрактикуващия лекар. Ако е необходимо, терапевтът ще Ви насочи към лекари специалисти, например, ако има съмнение за разширени вени - до флеболог.

Защо често намалява мускулите

Не само професионалните бегачи страдат от остра болка, която е в риск: активна и заседнала, млада и не много. И може да намали мускула в най-неподходящия момент - да речем, по време на йога или когато си лягаш.

"Спазъм е прекомерно активиране (свиване) на мускула", обяснява д-р Human Danesh, който оглавява отделението за анестезия на медицинския център в Синай в Ню Йорк. "Те могат да възникнат навсякъде, но най-често намалява носенето на теле, защото те носят най-големите натоварвания през деня." Какво довежда мускулите до такова състояние? Основните причини са пет.

1. Дехидратация

„Дехидратацията нарушава електролитен баланс, който е необходим за предаването на нервните импулси към мускулните влакна. Когато пиете твърде малко, са възможни фалшиви положителни резултати, предупреждава експертът. - Тялото не знае дали този сигнал е дошъл от мозъка или нещо „затворено“ в местните клетки поради електрически дисбаланс. Крайният резултат е болезнен спазъм от прекалено много мускулни съкращения. За щастие е лесно да се предотврати: напитка-напитка! Чистата вода е твърде полезна за пренебрегване.

2. Необичайно натоварване

Това е непоносимо, разбира се, да бъде неактивен, когато любимата картина на стената поглед, но резултатът от внимателно подравняване на тежката рамка може да бъде не само перфектното положение на шедьовъра, но и неприятни крампи в ръката или гърба. Продължително изпъкнали в неудобно положение, представете си, често завършва с спазъм. "Натоварването, на което тялото не е подготвено, води до микро-увреждане на мускулните влакна", казва д-р Данеш. "Процесът произвежда млечна киселина, която кара мускулите да се свиват болезнено." Но дори и този вид спазми е лесно да се отървете от, и дори с ползи за здравето, редовните упражнения ще ви помогнат. Но ако спазмите не пускат за няколко часа и дори пречат на съня през нощта, по-добре погледнете лекаря.

3. Стиснат нерв

Ето защо мнозина обясняват внезапната болка, която възниква, и това има своя собствена логика - цяла мрежа от нерви се простира от мозъка по протежение на гръбначния стълб. Според нашия експерт почти всичко може да доведе до прищипването им, от дискова херния и артрит до същите неудобни пози. Затова не насилвайте тялото си със сложни асани, за които още не е готово! „За щастие, природата е надарила нашето тяло с възможността да се възстанови от различни наранявания“, успокои го лекарят. - Можете да пиете противовъзпалителни лекарства за облекчаване на болката. Но ако след няколко дни не стане по-лесно, запишете се на лекарска среща. "

4. Бременност

Носенето на дете е сложен процес, който предизвиква куп промени в тялото на бъдещата майка. Колебанията в хормоналните нива могат да причинят крампи. Според клиниката Mayo, в този случай най-често се наблюдават спазми в областта на крака и крака, а през втория и третия триместър те са склонни да се влошават вечер. Точната причина за този проблем, за съжаление, е трудно да се идентифицира. Във всеки случай, пийте достатъчно вода, леко се простирайте и с одобрението на Вашия лекар вземете магнезиеви добавки.

5. Нарушена циркулация на кръвта

И още една възможна причина - правилното количество кръв просто не се влива в ръцете или краката. "Най-често това се дължи на повишени нива на холестерол, но може да бъде причинено от стеснена артерия, например, поради тумор", плаши експертът. Но тогава тя ме успокоява: такива крампи са много по-силни от обикновено. В допълнение, лекарът предупреждава: ако редовно пускате краката си по време на джогинг, проблемът може да бъде в синдрома на продължително притискане (VTS), което ограничава притока на кръв. И в този случай - бърза стъпка към клиниката!