Подагратен артрит на глезенната става

Gouty артрит на глезенната става - сложно заболяване, което допринася за нарушаване на метаболитните функции на организма. Подагра води до постепенна деформация на ставите, ограничавайки тяхната подвижност. Унищожаването на ставни тъкани се случва в резултат на метаболитни нарушения в организма, включително обмяната на пурини, тези процеси могат да бъдат спрени, като се консултира с лекар във времето. Правилно избраното лечение може бързо да постави пациента на краката си.

Всичко в тялото е взаимосвързано, ако пурините не се екскретират, съдържанието на пикочна киселина, което може да бъде отложено в тялото, включително ставите, драстично се увеличава. Голяма концентрация на пикочна киселина в областта на ставите води до тяхното възпаление, разрушава съвместната тъкан.

Тази подагра е рядка, болестта често засяга мъжете. Бабите често се оплакват от "подагра", всъщност имат артроза на краката. Това са различни заболявания, които изискват различни методи на лечение и трябва да се научите да различавате симптомите на истински подагрозен артрит.

Симптоми на заболяването

Първите симптоми на болестта се изразяват в краткотрайни болезнени атаки, които могат да се появят внезапно през нощта. Възпалителните процеси протичат както в едно съвместно, така и в две стави в областта на големите пръсти. Подагра може да се разпространи в ставите на ръцете, коленете, лактите. Симптоми на подагричен артрит:

  • Остра, непоносима болка в възпалените стави;
  • Най-малкото движение, лекото докосване причинява болка;
  • На мястото на възпалението кожата е червена, гореща;
  • Атаката минава толкова внезапно, колкото възниква.

В ранните стадии на заболяването атаките преминават бързо и се появяват след дълго време. Ако лечението не е ефективно, не се провежда, с времето подаграта се усеща все по-често, атаките стават по-дълги.

В последния етап на подагричния артрит, пациентът постоянно чувства болезнени симптоми в ставите, което показва необратими процеси на разрушаване на хрущялната тъкан. Стартирана подагра е придружена от усложнения под формата на влошаване на бъбреците.

Подагра при жените е по-лесна, болката не е толкова изразена и честа. Опитният лекар ще може да постави диагноза, да предпише подходящо лечение, да не отлагате посещението на лекар.

Причините за заболяването

Причините за подагровия артрит не са напълно разбрани, много хора твърдят, че наследствеността, нарушение на метаболизма в човешкото тяло, играе голяма роля. За дълго време болестта не се усеща, има няколко фактора, които могат да причинят подагра:

  • Ако човек се движи малко, метаболитните процеси се забавят, което води до отлагане на пикочната киселина в тъканите;
  • Прекомерното тегло предизвиква метаболитни нарушения;
  • Лошото хранене, консумацията на алкохол влияе неблагоприятно на организма;
  • Бъбречно заболяване;
  • Редовен преохлаждане на тялото;
  • Някои лекарства имат странични ефекти, които са вредни за организма.

На риск от злоупотреба с алкохолни напитки, продукти, които са трудни за организма - пушено месо, осолена риба, бобови растения, сладкиши. Продуктите спомагат за увеличаване на производството на пикочна киселина, която се отлага под формата на соли на натриев урат в ставите и други тъкани.

Микроскопичните натриеви кристали са опасни, защото, уреждайки се на ставите, за дълго време не предизвикват силно дразнене, и най-малкият стрес за организма ще провокира проявата на първия пристъп на подагричен артрит.

Диагностика на подагричен артрит

Пациентът със съмнение за подагра трябва да се подложи на кръвен тест за биохимично изследване, подложен на рентгенови лъчи. Стартиралата болест може да бъде разпозната от наличието на "удари" в костните тъкани в близост до ставите, чрез анализ на кръвта, което показва увеличение на пикочната киселина. Ако предположенията на ревматолога са верни, диагнозата се потвърждава, на пациента се предписва курс на лечение.

Кръвен тест за нива на пикочна киселина няма да бъде валиден, ако пациентът го направи по време на обостряне на заболяването, така че опитен лекар ще ви посъветва да вземете тестове след като атаката е преминала. Важно е да се направи кръвен тест няколко пъти, повечето пациенти често забравят за необходимостта да проверяват здравето си след преминаване на атака, поради което лечението се забавя дълго време. Подобно отношение към здравето причинява проблеми с бъбреците, лечението е по-трудно.

Много медицински институции предлагат услуги, трудно е да се намери квалифициран лекар, който да може точно да диагностицира. Често неопитни лекари правят грешки в диагностицирането, вместо да диагностицират "подагра", артроза или гангрена. Някои симптоми на тези заболявания могат да бъдат наречени подобни, общата симптоматична картина е различна. Споменатите заболявания се третират по различен начин, неправилно избраните лекарства изострят проблема.

Лечение на подагричен артрит

Методите за лечение на подагричен артрит се избират от лекаря индивидуално, в зависимост от клиничната картина на пациента, индивидуалните характеристики.

Правилното, навременно лечение ви позволява да се отървете от подагра, важно е безусловно да изпълните препоръките на лекаря.

Лечението на заболяването се състои от няколко основни точки:

  1. Приемането на нестероидни лекарства, като ибупрофен, мовалис, волтарен, допринася за облекчаване на центъра на възпалението, облекчава пристъпите на подагра. Лекарствата предписват кратки курсове.
  2. Болезнените симптоми на заболяването се отстраняват с помощта на аналгетици.

За облекчаване на болката на върха на заточване на подагричния артрит, дайте крайници, засегнати от подагра с пълна почивка. По-добре е кракът да бъде поставен в удобна позиция, сигурно да се фиксира. Ако болката стане непоносима, използвайте компреси от лед, не прекалявайте, можете да повторите максимум 6 пъти на ден в продължение на няколко минути.

Хроничната подагра изисква постоянно наблюдение от лекар, своевременно тестване. Често, за да се намали съдържанието на пикочна киселина, експертите предписват мощни лекарства - аломарон, алопуринол.

Лечението на подагра с лекарства често се допълва със специални процедури. Лекарят ще препоръча комплекс от лечебна гимнастика, специален масаж. Физиотерапевтичните процедури допринасят за възобновяване на нормалното кръвоснабдяване, възобновяване на мобилността.

Правилното хранене

Колко бързо се възстановява пациентът зависи от редовния прием на медикаменти, от правилното хранене. На хората, които имат подагричен артрит, е забранено да ядат мазни меса, колбаси, храни, риба, консерви, фасул, гъби, киселец, кафе, силен чай.

Млечните продукти, хлебните трици, зърнените храни, нискомаслената риба, ядките, някои зеленчуци и плодове поддържат тялото.

Спазването на препоръките, посочени от лекаря, ще помогне да се видят подобренията в здравето след един месец. Често в първата седмица на интензивното лечение настъпва пристъп на подагричен артрит, не е необходимо да се мисли, че лекарството няма ефект. Напротив, след определен период от време, лечението показва ефективност. Пристъпите стават по-слабо изразени, изчезват напълно.

Промените в режима на хранене се въвеждат не по-рано от една година, при условие че лечението дава положителни резултати. Скоростта на възстановяване е по-зависима от пациента.

Подагратен артрит на глезенната става: причини, лечение

С медицинското лечение на подагра, лекарства, които премахват пикочната киселина, не позволяват образуването на солни отлагания в кръвта и се установяват в ставната кухина. Gouty артрит, или подагра, е съвместно заболяване, известно от дните на фараоните. Първото описание на болестта може да се намери в писанията на древногръцките лечители. Същността на метаболитните процеси, протичащи в ставните части на скелета, е високото съдържание на пикочна киселина в кръвния серум и отлагането на соли на тази киселина в тъканните структури на ставите, бъбреците и стените на съдовете, които имат разрушителен ефект върху хрущялните сегменти.

Причини за подагрозен артрит

За първи път подагра на големия палец на носа, лечението и клиничните симптоми, през V век пр.н.е., е описан от древногръцкия лечител Хипократ - бащата на съвременната медицина. Според него само евнусите и възрастните жени могат да избегнат клинични увреждания на ставите. По-нататъшното проучване на проблема от страна на средновековните лечители потвърди хипотезата, че при подагрозен артрит на глезенната става трябва да се цели премахване на високото съдържание на пикочна киселина в кръвта, т.е. хиперурикемия, която се потвърждава и днес. Смята се, че максимално допустимото количество пикочна киселина в серума не трябва да надвишава 6 mg / dl за жените и 6,8 mg / dl за мъжете. Така, на възраст от 40 до 50 години, до 20% от мъжката популация страдат от подагра, докато при жените може да се наблюдава подагричен артрит след 60 години, и само 10% от общия брой на красивата половина на човечеството са засегнати. Какви фактори влияят на появата на заболяването? На първо място, хората с функционално увреждане на органите на ендокринната система са изложени на риск от подагричен артрит.

На първо място, хората с функционални нарушения на ендокринната система са изложени на риск от подагричен артрит

Въпреки това, има много други фактори, допринасящи за развитието на подагра:

  • хиперлипидемията е необичайно високо ниво на липопротеини в кръвния поток;
  • постоянен излишък на нормата (140/90 mm Hg. чл.) кръвно налягане;
  • злоупотреба с продукти, съдържащи пуринови бази, като какао, кафе, бира, мазни риби и месо, шоколад и т.н.;
  • хронични заболявания на бъбречната система и други състояния.

Не пренебрегвайте наследствената предразположеност, въпреки че базата данни, като се има предвид възрастта на пациентите, се основава на тяхното лично потвърждение.

Какви лекарства допринасят за отстраняването на пикочната киселина?

Днес в медицината има огромен избор от фармакологични средства, които могат да блокират образуването на соли в пикочната киселина.

Въпреки това, всички усилия на медицинските специалисти ще бъдат напразни, ако пациентът не се придържа към хранителните норми на хранене, като съществен елемент в комплексното лечение на подагричния артрит. За да се потискат солните отлагания, се използват следните фармакологични групи:

  • Алопуринол е лекарство, включено в списъка на фармакологичните средства за жизненоважни и основни лекарства, т.е. жизненоважни и основни лекарства. Това лекарство помага за предотвратяване на болезнени пристъпи в хроничната форма на заболяването.
  • Allomarone е друго ефективно средство за лечение на артрит, което се препоръчва при уринна нефропатия, хиперурикемия и подагра.
  • Milurit е активен инхибитор на ксантиноксидаза с анти-артритен ефект. Лекарството намалява концентрацията на пикочна киселина и насърчава отделянето на соли от организма.

Алопуринол - лекарство, включено в списъка на фармакологичните лекарства VED

В допълнение към тези, най-популярните фармакологични лекарства, има и други лекарствени групи, които отделят сол и стимулират минерализацията на костите, т.е. възстановяването на правилния метаболизъм на минералните компоненти в тъканната структура, например, Blemarin, Probenecid.

Лечение на домашна подагра

Лечението на подагра с народни средства у дома е друг начин за ефективно въздействие върху клиничната проява на заболяването. Има огромен брой различни рецепти, които да ви помогнат да се отървете от подагрозните атаки. Не трябва обаче да се фанатизира самолечението. Предварителната консултация с лекар ще помогне да се определи избора на метод за лечение на подагра народни средства на краката.

Ефективната помощ за подагра ще има различни заключващи компреси, които ще намалят болката по време на атаки.

Рецепта номер 1. 1 супена лъжица. л. смес от сол с 1 ч.л. естествен мед. Нанесете тази лечебна смес върху засегнатата област и покрийте с марля. Курсът на лечение е предназначен за 10-15 сесии.

Рецепта № 2. Към 3 смляни скилидки чесън се прибавят 100 мл от 9% маса за оцет. Тази лекарствена маса трябва да се влива на тъмно място в продължение на поне 2 седмици. Кърпа, напоена с инфузия на чесън, трябва да се нанесе върху засегнатата област и да се засили от затоплящия ефект на допълнителната вълна.

Рецепта № 3. Прикрепете размразеното филе от червена риба към мястото на възпалението и фиксирайте компреса с превръзка или парче плат. Този метод на народно лечение ще помогне да се забрави за болката за известно време.

Разтопеното филе от червена риба може да се използва за подагра

Различни лечебни вани, приготвени на базата на билкови лекарствени такси, също ще помогнат да се отървете от подагра по краката. По този начин домашното лечение ще допринесе за активното раздробяване на солевите кристали в ставните и костните сегменти на долния крайник.

Рецепта номер 4. Подгответе отвара от лекарствен лайка може да бъде както следва. За 50 г сух суров материал се взимат 3 л вода и 150 г сол. Всички лекарствени съставки се смесват и оставят да заври. Вземете такива вани за краката трябва да бъдат ежедневно преди лягане. Курсът на лечение е 2-3 седмици.

Рецепта номер 5. Смесете една супена лъжица билки градински чай, бял равнец и сухи листа от репей и се налива 3 литра вода. Не оставяйте да заври, отстранете лекарствената отвара и се охладете до стайна температура. Вземете тази баня всеки ден. Курсът на лечение не е ограничен.

Не трябва да забравяме, че след домашно лечение е необходимо да се обърнете към лекар, за да определите по-нататъшни действия по комплексното възстановяване на засегнатите стави.

Постоянният контрол на теглото е важно превантивно действие.

Предотвратяване на подагра

Не е тайна, че здравословният начин на живот е висококачествена диета и активно развлечение. Въпреки това, в случай на подагра има много ограничения. Диетичните норми на хранене за отслабване и почистване на тялото в този случай не са подходящи. Разработена е специална диетична програма, която помага да се намали образуването на соли в костите на глезена става. Можете да получите необходимия съвет от диетолог или лекуващ лекар. Освен това важно превантивно действие е постоянният контрол върху собственото си тегло. Активните спортове или упражненията ще допринесат за висококачествената циркулация на кръвния поток в съдовите легла. Въздушните и водни процедури с използването на контрастен душ ще помогнат не само да се избегне болестта, но и да се подобри общото състояние на тялото.

Характеристики на подагричен артрит на глезенната става: причините и начина на лечение

Опухващият артрит на глезена се счита за доста рядък. Заболяването е сложно и трудно се лекува, не трябва да се бърка с артроза (възрастните хора често се оплакват от "подагра", докато имат стандартна артроза). Статията ще разгледа какво е то, защо се развива, какви симптоми дава и много други.

Съдържание:

Истинския подагр се случва много пъти по-рядко, отколкото артроза, води до постепенно разрушаване на ставите, протича пароксизмално, често в хронична форма. Отнася се за метаболитни заболявания, но въпреки това първото нещо, което засяга ставите.

Какво е това?

Подаграта е дегенеративно-възпалително заболяване на ставите и меките тъкани, причинено от метаболитни нарушения в организма. Подагратичният артрит на глезенната става е една от редките форми на патология, причинена от натрупването на пикочна киселина в ставните кухини. Това вещество има отрицателно въздействие върху хрущялните и периартикуларните тъкани, постепенно ги унищожава, поради което засегнатият крайник губи функционалността си.

Заболяването е по-податливо на мъже на възраст 25-50 години. Като правило, такъв артрит се среща в хронична форма на пароксизмална, прекъсванията между атаките могат да бъдат доста големи в ранните етапи на развитието на патологията. Жените също са изложени на риск, но са болни пет пъти по-рядко от мъжете. Те имат патология, ако се развие, то е само в старост.

Забележка. Gouty артрит не може да се остави без лечение - това ще доведе до дисфункция на глезена. Почти невъзможно е да ги възстановим.

Основни причини

По правило такъв артрит се предизвиква от комбинация от фактори, като наследственост, метаболитни нарушения в организма, неправилна диета и начин на живот. Следните фактори увеличават вероятността от патология:

  • неактивен начин на живот;
  • постоянно преяждане;
  • наднормено тегло;
  • лоши навици;
  • прекомерни натоварвания;
  • бъбречно заболяване;
  • редовно преохлаждане;
  • лекарства със сериозни странични ефекти.

Патологията се развива по определен модел: поради нарушението на метаболитните процеси се нарушава обмяната на пурините в организма, което провокира прекомерен синтез на пикочна киселина. Той се утаява в кристализирана форма, постепенно се натрупва и унищожава засегнатите структури.

Забележка. Следните продукти могат да увеличат количеството пурини в тялото: месни колбаси, пушени меса, сушена риба, осолени мариновани риби, бобови растения, сладкиши, консервирани храни. Много често, поради тях, особено в комбинация с алкохолни напитки, хората имат рецидиви под формата на остри пристъпи.

Можете да забележите болестта на определени основания.

симптоматика

Първите симптоми се проявяват рязко и бързо. Пациентът усеща остра болка в засегнатата става, която може да настъпи внезапно през нощта или след посочените по-горе неблагоприятни фактори (празник, физическо натоварване, хипотермия).

Възпалителният процес може да засегне и двете ставни и множествени стави, например глезена и близките малки. Най-малкото движение на засегнатия крайник влошава всички симптоми. Следващата атака може да се случи след няколко дни, седмици или дори месеци.

В бъдеще всички симптоми ще се появяват все по-често. Болката ще бъде придружена от подуване, зачервяване на възпалената област, скованост, локално повишаване на температурата. Продължителността на атаките също се увеличава. Колкото по-пренебрегнати са болестите, толкова по-продължителни и по-често ще бъдат.

Диагностика и лечение

При такива симптоми трябва да отидете при терапевт и ревматолог. Човек със съмнение за подагра трябва да премине биохимичен кръвен тест, както и да се подложи на рентгенова снимка, въпреки че няма да покаже нищо в началните етапи на развитието на патологията.

Ако диагнозата е трудна, тогава анализирайте спуканата течност. Посочената по-горе киселина с това заболяване може да бъде намерена във всяка става, не е задължително в възпаления. След поставяне на диагнозата се избира лечение, основните терапевтични мерки са представени по-долу.

Първият етап от лечението е елиминирането на възпалението.

За елиминиране на остро възпаление на глезена:

  • нестероидни противовъзпалителни средства - Мовалис, Индометацин, Ревмоксикам;
  • Колхицин - специално лекарство за подагра;
  • болкоуспокояващи и противовъзпалителни мехлеми - Deep-Relief или Dolobene;
  • болкоуспокояващи в хапчета (Nurofen и др.).

Вторият етап на лечение - възстановяване и получаване на стабилна ремисия.

За предотвратяване на рецидив и възстановяване на ставите се предписват физиотерапевтични процедури. Такива процедури включват масажи, парафинови термични приложения, лазер, магнитна терапия, кал терапия.

Също така е предписан допълнителен комплекс от терапевтична гимнастика (тренировъчна терапия), упражненията ще бъдат приблизително еднакви (те се избират индивидуално от ортопедични лекари):

  • въртене на крака;
  • повдигане на чорапите;
  • ходене по вътрешната и външната повърхност на стъпалото;
  • Удължаващи се чорапи и токчета;
  • "Bike" и други подобни.

Третият етап от лечението - борбата с пикочната киселина

За да премахнете напълно болестта, трябва да се справите с нейната причина, а именно с излишък на горната киселина в тялото. За това се предписват лекарства: алопуринол, пробенецид, урикозим.

В допълнение, диетата на болния е задължително коригирана, специална диета е назначена, основната от които е изключването на източници на пурини. Тези продукти включват:

  • богати бульони;
  • колбаси;
  • пушено месо;
  • гъби;
  • месни продукти;
  • агнета и свинско месо;
  • мазни риби и скариди;
  • различни солени сирена;
  • печене;
  • зърна;
  • малина;
  • смокини;
  • силен чай;
  • шоколад;
  • алкохол;
  • сол.

Дори след пълно възстановяване в бъдеще, трябва да следвате тази диета, в противен случай ще има рецидив. В допълнение към традиционните методи на лечение, можете да опитате различни народни средства:

  • напитка отвара лук чаша три пъти на ден;
  • напитки ябълков чай ​​вместо чай;
  • в случай на силна болка, нанесете свинска мас като компрес през цялата нощ;
  • Направете смес от 10 ml йод и 5 таблетки на аспирин и разтрийте краката си.

За да се предпазите от подагра, трябва да изключите от живота си факторите, които могат да го провокират: лоши навици, преяждане. Най-доброто лечение е превенцията.

Може да се интересувате и от тези БЕЗПЛАТНИ материали:

  • Правилното хранене за здравето на гръбначния стълб и ставите: 10 основни хранителни компонента за здравословен гръбначен стълб
  • Тревожите ли се за остеохондроза? Препоръчваме ви да се запознаете с тези ефективни методи за лечение на остеохондроза на шийните, гръдните и лумбалните секции без лекарства.
  • Стоп ли болката, причинена от артроза на коляното или тазобедрените стави? Безплатната книга „Стъпка по стъпка план за възстановяване на подвижността на коленните и тазобедрените стави по време на артроза” ще ви помогне да се справите с болестта у дома, без болници и медикаменти.
  • Безплатни книги: "ТОП-7 вредни упражнения за сутрешни упражнения, които трябва да избягвате" и "7 големи грешки в начинаещи фитнес тренировки у дома и във фитнеса" - след като прочетете тези книги, ще научите как се развиват тренировките за начинаещи в сравнение с тренировките за хора, които отдавна се занимават с фитнес.
  • Безплатен уникален курс за обучение "Тайните на лечение на лумбалната остеохондроза" от сертифицирана лечебна физиотерапевтична терапия, разработи уникална система за възстановяване на всички гръбначни участъци, която вече е помогнала на повече от 2000 клиенти!
  • Прости техники за облекчаване на остра болка при прищипване на седалищния нерв, вижте това видео.

Лечение на подагричен артрит на глезена

Тук ще научите:

Сред различните видове заболявания на ставите лекарите определят подагровия артрит на глезена, който е рядък, но изисква продължително лечение. Рисковата категория включва мъже във възрастовата група над 40 години и жени в постменопаузалния период. Ето защо всеки трябва да е наясно с причините, признаците и лечението на подагричния артрит.

Причини за подагрозен артрит


Подагричният артрит или подагра на глезена се случва, когато в човешкото тяло се съдържат големи количества соли на пикочна киселина. Лечението на заболяването на първо място трябва да започне с нормализиране на метаболитните процеси в тялото на пациента.

Лекарите определят няколко вида подагричен артрит:

Бъбречният артрит се появява при невропатична недостатъчност. Това означава, че метаболитните процеси в организма са нормални и количеството на синтезирания карбамид не надвишава нормата, но поради бъбречна недостатъчност не може да бъде напълно отстранено от тялото и се натрупва под формата на тофи върху костни повърхности, хрущяли и мускули.

Метаболитен артрит възниква на фона на остри метаболитни нарушения, особено на пурини. При този вид патология в организма, пикочната киселина се отделя повече, отколкото бъбреците могат да отстранят.

При много заболявания (захарен диабет, бъбречна недостатъчност, ракови тумори) може да има смесен тип подагра, когато се синтезира много урея, но малко се елиминира.


В повечето случаи качеството на консумираните храни влияе върху образуването на урея в тялото на пациента. Така мазни меса, риба, пушени храни, консервирани храни, бобови растения, шоколад, кафе и алкохол увеличават количеството на синтезирания карбамид. И съдейки по списъка на продуктите, почти всички от тях присъстват на празничните маси. Поради тази причина при лечението на подагра на глезенната става, правилно избраната диета играе важна роля, от която всички вредни продукти са напълно изключени.

Принос за артрита на глезенната става:

  • наднормено тегло;
  • заседнал начин на живот;
  • ендокринна патология;
  • метаболитни нарушения;
  • обременена генетика;
  • чести диуретични лекарства;
  • алкохолизъм.

Симптоми на глезена на подагра

За навременно диагностициране на подагричния артрит на глезенната става и предписване на адекватно лечение е необходимо да се знае кои клинични прояви са характерни за това заболяване. Пациентите, които се обръщат към лекар, често се оплакват от:

  • сутрешна скованост в ставата;
  • остра болезнена стрелба след тренировка, както и по време на сън;
  • подуване и уголемяване на ставите;
  • силна чувствителност в засегнатия фокус;
  • обезцветяване на кожата (зачервяване и синьо).


Обективното изследване на пациента може да открие подуване на ставата, което е много болезнено при палпация. Местно повишаване на телесната температура, както и зачервяване на кожата. При някои пациенти, в допълнение към местните симптоми, има признаци на общо неразположение: висока температура, слабост, втрисане, главоболие.

Също така при подагричен артрит се характеризира с увеличаване на клиничните признаци, които се проявяват много бързо. Много често пристъпите на подагра се наричат ​​атаки, защото те „атакуват” пациента през нощта, без особена причина. Пациентите са най-объркани от факта, че са легнали здрави и са се събудили болни. Лимбата е толкова болезнена в областта на възпалената става, че трудно може да се движи.

След събиране на анамнеза за болестта, опитен ревматолог веднага ще заподозре артрита на глезена, но трябва да потвърдите диагнозата преди да го лекувате. За тази цел назначете:

  • пълна кръвна картина (повишен брой на лимфоцитите и ESR);
  • биохимичен анализ на кръв (повишено количество на урея);
  • анализ на урината (сол на натриевия урат в седимента);
  • рентгенография (признаци на артрит);
  • Ултразвук на ставата;
  • ЯМР или КТ;
  • пункция на ставите и лабораторни изследвания на синовиалната течност (наличие на кристали на карбамид в синовиалната течност).

След завършване на курса на лабораторни и инструментални изследвания, лекарят ще оцени резултата и ще предпише необходимия комплекс от терапевтични мерки.

Как да се лекува подагра на глезена


Подагровият артрит на глезенната става се третира консервативно. Общият принцип на лечението е насочен към:

  • намаляване на нивото на урея в тялото;
  • отстраняване на болка и възпаление в патологичния фокус;
  • възстановяване на подвижността на ставите;
  • предотвратяване на повтарящи се екзацербации.

За да се постигне стабилна и ясно изразена ремисия, е необходимо да се предприеме цялостен подход към лечението, където освен лекарствената терапия се използват и физиотерапия, масаж, упражнения и диета. Специално внимание трябва да се обърне на организирането на режима на пациента.

В периода на влошаване на пациента с подагричен артрит на глезенната става, за лечение и облекчаване на остър пристъп може да бъде хоспитализиран в болницата. В противен случай роднините и приятелите трябва да осигурят на пациента грижа и пълна почивка. За 3-4 дни на пациента се препоръчва строга почивка на легло. Засегнатият крайник е имобилизиран, поставен върху валяк и периодично върху него се поставя балон с лед или само компрес със студена вода.

Препоръчително е да се приготвя храна само във варена форма и да се приема в полутечно и течно състояние. По време на готвене е строго забранено да се използват мазнини от животински произход, както и сол и подправки.


Специално внимание трябва да се обърне на режима на пиене на пациента, където по-голямата част от дневните нужди (2,5 л) трябва да бъдат алкална минерална вода. Също така се препоръчва да се приготвят плодови компоти, плодови напитки, билкови чайове, които допринасят за отстраняването на солите на урея, както и да допринасят за алкализирането на организма.

Медикаментозна терапия

За облекчаване на острата болка по време на пристъп на подагричен артрит, те предписват:

  • нестероидни противовъзпалителни лекарства от последно поколение: Nise, Nurofen, Ibuprofen, Celecoxib, Movalis, Diclofenac;
  • при първите признаци на подагра, е необходимо да започнете да пиете лекарството Колхицин, което спомага за намаляване на нивата на урея, отстраняването му от тялото и за облекчаване на болката;
  • лекарства, които намаляват нивото на урея и насърчават неговото отстраняване: алопуринол, аломарон, пробенецид;
  • с неефективността на горните лекарства, съществува необходимост от вътреставно приложение на хормонални лекарства.


За да се повлияе върху фокуса на възпалението не само от вътрешната страна на тялото, препоръчва се да се използват противовъзпалителни мазила за външна употреба. През периода на обостряне компрес от димексид, който се разрежда с вода в съотношение 1: 1, спомага за облекчаване на болката и възпалението в ставата.

Физиотерапията също спомага за ускоряване на възстановителните процеси. Озокерит, парафин, UHF-терапия, електрофореза и ултравиолетово облъчване са се доказали добре.

Традиционната медицина ще спаси подагра

Много пациенти прибягват до използването на налични инструменти и продукти за лечение на подагра. Някои рецепти наистина могат да помогнат за премахване на болката и възпалението, но те трябва да се използват само след консултация с Вашия лекар.

Ами облекчава болката мехлем от масло и алкохол, които се вземат в равни пропорции. Алкохолът се добавя към маслото, кипи във водна баня и се смесва добре. След охлаждане, мазта се съхранява в хладилника и се прилага върху засегнатата става 3-4 пъти на ден.

Отлично противовъзпалително и противозалепващо средство, което е в хладилника на всяка домакиня, е листа от зеле. Пресен лист от зеле се измива под течаща вода, леко се отчупва с чук за месо и се нанася върху ставата, плътно обвързана с вълнен шал.


Помогнете с топла вана с морска сол и отвара от противовъзпалителни билки (лайка, невен).

Превенция на заболяванията

За да не се получат болезнени болки при подагричен артрит на глезена, е необходимо да се предотврати това заболяване. За да се предотврати подагра, се препоръчва:

  • поддържане на идеално телесно тегло;
  • да се ангажират с възможни спортове;
  • избягвайте хипотермия;
  • не злоупотребявайте с мастни храни;
  • да се откажат от алкохола и пушенето;
  • почивка за поне 8 часа;
  • при първите признаци на заболяване потърсете квалифицирана медицинска помощ.

Подагрален артрит на глезенната става: лечение с народни средства у дома

Днес предлагаме статия на тема: "Артрит на глезените: лечение с народни средства у дома". Опитахме се да опишем всичко ясно и подробно. Ако имате въпроси, попитайте в края на статията.

Подагра буквално от гръцки означава "капан за краката". Хората, страдащи от тези хронични заболявания, добре знаят значението на тази фраза, защото болестта протича с ярки болезнени симптоми, които правят невъзможно да се живее нормално и да се движи по време на периоди на обостряне.

Основата на заболяването е нарушение на пуриновия метаболизъм, водещо до отлагане на кристална натриева киселина на натрий в тъканите и по-често в ставите на първия (големия) пръст и бъбреците. В същото време засегнатите райони не могат да функционират напълно.

Подагра е основна, действа като самостоятелно заболяване, дължащо се на генетично обусловени нарушения на ензимите, и вторично, на фона на патогенетичен фактор или заболяване (левкемия, олово отравяне, лечение с диуретици, рибоксин и др.). Първичната подагра е наследствена. Проявява болестта с остра подагрична атака, която има типична клинична картина (виж симптомите и лечението на подагра).

По време на заболяването има:

  • остър рецидивиращ етап, който постепенно се превръща в
  • хронична подагра с образуването на тофи и полиартрит на засегнатите стави.

Провокаторска болест

Провокативни фактори, които водят до повишаване на концентрацията на пикочна киселина в организма или до нарушаване на процесите на нейното отделяне от пикочните органи:

  • Лечение с някои лекарства: циклоспорин, аспирин, диуретични лекарства, рибоксин;
  • Хронични заболявания: затлъстяване, кръвна патология, захарен диабет, исхемична болест на сърцето, хронична бъбречна недостатъчност, метаболитен синдром;
  • Естествени фактори - студ, вятър, висока влажност;
  • Отравяне с олово;
  • Прехвърлена (и) трансплантация (и) на органи;
  • Пренесена инфекциозна болест;
  • Операции, травми и микротравми, тежки физически и умствени натоварвания, прегледи с въвеждане на контрастни вещества;
  • Продължително гладуване;
  • Излишните пурини в диетата - алкохол, мазни меса, морски дарове, напитки с газ и др.
  • мъже след 40 години - по-голямата част от случаите
  • жени в менопауза (вижте симптомите на менопаузата при жените)
  • метатарзофалангова става на крака - до 60% от случаите
  • глезенна става
  • глезенна става
  • коленна става
  • лакътна става
  • малки стави на ръката
  • изключително рядко: гръбначни стави, тазобедрена става, челюстна става

Какво става с подагра?

По-просто казано, соли на пикочната киселина се натрупват под формата на отлагания в ставата, което води до неговото възпаление и последващо унищожаване на структури (хрущял, кост). Това е дълъг патогенетичен процес. Атаката на артрита започва на фона на падането на кристали на натриевия урат в кухината на ставата, или по-скоро в ставната течност.

Кристалите на пикочната киселина се абсорбират както от неутрофилите на ставната течност, така и от клетките на ставната мембрана, синовиоцитите, в резултат на което се активират лизозомни ензими, предизвиквайки възпалителен отговор. РН на ставната течност намалява, което допринася за по-нататъшното отлагане на солта-урата в ставата.

Симптомите на подагра, предшестващи началото на остър пристъп (1-2 дни преди да започне) са, както следва:

  • неприятни вдлъбнатини в областта на ставите, лек дискомфорт в палеца
  • общо неразположение, нервност
  • безсъние
  • треска
  • стомашно разстройство

Симптоми на артритна атака

Остър артрит започва с остра болка в областта на метатарзафаланговата става (свързваща пръста и tarsus) на палеца на крака със следните характерни черти:

  • началото е нощем
  • болката има непоносим характер и незабавно влошава при най-малкото движение на крака, контакт с одеяло, дрехи
  • бързо увеличаване на болката в рамките на 2-6 часа
  • настъпва оток на ставите
  • кожата над ставата става червена, а след няколко дни започва да се лющи
  • Хипертермията е отбелязана до 49 ° С и втрисане

Продължителността на атаката е 3-10 дни, след това симптомите отшумяват и функцията на засегнатата става постепенно се възстановява. НО! Подаграта със сигурност ще напомни за себе си повече от веднъж. Атаките ще се появят след определен период от време, от няколко месеца до няколко години, след което обострянията ще се наблюдават по-често и ще продължат по-дълго, засягайки и деформирайки всички нови стави.

Хроничният ход на подагра се характеризира с триада симптоми:

  • Повреди на фуги до деформация и обездвижване;
  • Образуването на тофи или гъсти болезнени възли 0.1 - 3-4 см на ръцете, лактите, ушите, краката, по-рядко - върху склерата, езика и скротума;
  • Увреждане на вътрешните органи - бъбреци, кръвоносни съдове, сърце.

Какво да правим с остър пристъп на подагричен артрит?

Обездвижване на засегнатия район:

  • Строго легло
  • Обездвижване на възпаления крак с фиксация, осигуряващо повдигната позиция на крайника
  • Премахване на контакта на болен крак с одеяло, лен

Облекчаване на болката и противовъзпалително лечение - перорални лекарства

Нестероидни противовъзпалителни средства (списък от слаби до най-силните лекарства за анестетичен ефект): ибупрофен, диклофенак натрий, индометацин, мовалис, бутадион, кетазон, нимесулид (силно лекарство, което трябва да бъде стриктно дозирано) виж пълния списък на NSAIDs болка и мехлем от болка.

Tropolone alkaloid - билковият препарат Колхицин. Много пациенти погрешно смятат, че колхицинът е в състояние да излекува подагра и да го приеме в интеротичния период. Такива действия са абсолютно погрешни и опасни тактики. Разрешено е да се вземе Колхицин от началото на прекурсорите на атаката, по време на цялата атака и 3-4 дни след края на острата фаза.

Урикозуричните лекарства се използват за активното елиминиране на пикочната киселина - азапропазон, про-бенецид, бензбротерон, сулфинпиразон.

Инхибитори на пикочната киселина - Алопуринол, Милурит.

Кортикостероидни лекарства - с неефективността на друга краткотрайна терапия. Преднизолон вътрешно или чрез интраартикуларно инжектиране.

Приложения към засегнатата става с линимент на Вишневски, димексид

Строга нискокалорична диета

Течни и полутечни храни - зеленчукови бульони, течни каши, еднокомпонентни зеленчукови супи. Когато подагра стане остра, лечението няма да даде желания ефект, ако пациентът не следва специална диета, която трябва да бъде не само временно ограничение, а начин на живот.

Изобилна алкална напитка - алкална минерална вода (водите на Трускавец, Есентуки 17, 4, Боржоми), лимонов сок и лимонена вода, овес от овес.

Изключване на продукти, богати на пурини - мастно месо и риба, алкохол, карантии, зелен грах, карфиол и др.

Терапия за подагра по народни методи

Лечението с народни средства трябва да започне през интердикалния период и да продължи дълго време, за да се предотврати влошаване или поне да се удължи периодът на благополучие. Всяка от тези техники трябва да бъде съгласувана с Вашия лекар!

Народни средства - отвари, инфузии и растения за вътрешна употреба

  • Алкохолна тинктура от овес. За приготвянето му овесът се изсипва в буркан с обем 3/4 и се излива с медицински алкохол. Сместа настоява за около 2 седмици на тъмно и да се използва в разредена форма: 15 капки тинктура от овес на чаша топла вода, 5 чаши през деня. Приблизителният курс е 8-15 дни.
  • Водна тинктура от чесън-лимон. За приготвянето му е достатъчно 3 глави чесън и 4 големи лимона, предварително почистени от семена. Прекарайте компонентите през месомелачка и налейте 7 чаши вряща вода. Сместа се оставя 24 часа и се филтрува. Инфузията се приема 40 мл преди хранене веднъж дневно. Този метод на лечение е възможен за доживотна употреба, но трябва да си направите почивка от 15 дни след един месец лечение.
  • Лук отвара. Три средни лука в неочистена форма се изсипват с 1 литър вода и се вари, докато зеленчуците напълно се омекнат. Вземете 100-150 ml на празен стомах три пъти на ден. Курсът отнема 15 дни.
  • Инфузии на растения - репей, бреза, физалис, череша, есенни крокуси, копър, глухарче, пепел. Суровини от посочения списък (всеки) в размер на 1 супена лъжица. налейте 200 г вряща вода и изчакайте половин час, филтрирайте. Получената инфузия се приема веднъж дневно преди хранене. Може да се приема ежедневно.
  • Чай от семена от целина. Тази рецепта се използва в острия период. 1 ч. Л семената се наливат 300 грама вряща вода и се инкубират в продължение на 10-15 минути. Препоръчва се този чай да се приема 2-3 пъти дневно по време на обострянето, а след това - по 1 чаша дневно.
  • Инфузията на канадския малък художник се използва за намаляване на нивото на натриевия урат в организма. 20 грама сухи цветя на малкия планер се наливат 1 литър вряща вода и се инкубират в продължение на 10 минути. Лекарствената инфузия напитка 200 грама след хранене три пъти на ден за дълго време, до 2-3 месеца.
  • Инфузията на листа от пепел се използва като диуретик и силно противовъзпалително средство. Варете по подобен начин като предишната инфузия, филтрирайте. Вземете 1 литър на ден в продължение на 10-15 дни подред.
  • ягоди. Препоръчително е да се вземат пресни 5 чаши на ден, разделени на методи: 2 чаши на празен стомах рано сутрин, 1 чаша половин час преди обяд и още 2 чаши 30-60 минути преди сън.
  • Сок от бреза. Трябва да приемате 100 грама 3-4 пъти дневно преди хранене.

Лечение на подагра - Мази, вани и компреси за външна употреба

  • Затопляне и противовъзпалителен мехлем, за подготовката на който се половина на луковицата, 5 скилидки чесън, 1 лист алое, 20 грама пчелен восък и 1 супена лъжица. масло. Всичко това се поставя в тенджера и се държи до кипене, покрива се с капак и се отстранява от топлината. След 3-6 минути сместа се смила до еднородно състояние и се охлажда. Полученият мехлем се използва за една нощ. Можете просто триене метод, и можете да под формата на затопляне компрес.
  • Подложка от активен въглен и ленено семе. Вземете 2 супени лъжици ситно нарязано ленено семе и 4 супени лъжици активен въглен на прах, разредете се с топла вода до равномерна консистенция на дебел крем и го сложете на раната за една нощ, покривайки с топла кърпа.
  • Компресиране на сол и мед. 1 супена лъжица сол и мед се смесват върху марля и се поставят в засегнатата област за една нощ.
  • Сода баня. На 3 литра преварена топла вода се приемат по 3 ч. Л. сода и 9 капки йодна алкохолна тинктура. Кракът на пациента се държи във вода в продължение на 7 минути, след което ставата се намазва с йод и се опакова във восъчна хартия за през нощта. На сутринта третираната зона се намазва със зехтин. Повторете 4 пъти седмично.
  • Лосион от тинктура от валериана. 3 флакона тинктура от валериан спирт се смесват с 50 грама медицински алкохол и се оставят за една нощ. На следващо място, възпалени петна се втриват с лосион с памучен тампон и се обвиват с полиетилен отгоре.

Терминът "подагра" буквално се превежда от древногръцки като "капан за краката". Името се свързва с особеностите на заболяването: в по-голямата част от случаите подаграта засяга плюс-фаланговите стави на големите пръсти, но патологичният процес може да бъде локализиран във всякакви стави: коляно, глезен, лакътни, междупрешленни и стерилно-редки.

Има теория, че повишаването на нивото на пикочната киселина в организма, провокиращо това заболяване, е свързано с висока интелигентност и творчески способности. Подагра беше болен от Юлий Цезар, Бетовен, Нютон, Чаплин. Трябва да се признае, че известната компания е много слаба утеха за хора, страдащи от пристъпи на непоносима болка, сякаш обръщане на ставите отвътре навън. Как да се отървем от болезнена болест? За съжаление днес окончателното лечение е невъзможно. Но има методи на официалната медицина и много рецепти на традиционната медицина, които помагат да се спре болката и да се облекчат други симптоми.

Подагра - какво е това?

Симптомите на подагра се дължат на нарушен метаболизъм, или по-скоро на аденин, гуанин, ксантин, хипоксантин, комбинирани в група от пуринови бази. В резултат на това игловидните кристали на солите на пикочната киселина (урати) започват да се натрупват в тъканите на тялото, което води до увреждане на тъканите и болезнено възпаление в тях.

Подобни на подагра стави напълно губят подвижността си, а докосването им причинява силна болка.

Ярка атака на подагра, придружена от характерни болки в ставите, може да бъде предшествана от така наречения продромален период, който се проявява с обща слабост, повишена телесна температура, гадене, променени изпражнения, затруднено дишане, депресия или психомоторно възбуда. След няколко часа или дни симптомите на подагричния артрит излизат на преден план: силна болка, характеризирана от пациентите като "обръщане", "разкъсване" или "гризане". При повече от две трети от случаите възпалението се появява в плюс-фаланговите стави на големите пръсти, но може да се развие и в други стави - интерфалангови, лакътни, коленни, глезени и др. Най-често болката идва през нощта или рано сутрин.

Възпалената става загубва подвижността си, набъбва силно, кожата над нея придобива синкав оттенък и става гореща на допир. Чувствителността в засегнатата област е толкова изразена, че пациентите изпитват болка от най-малкото докосване до нея.

Обичайната продължителност на атаката е около седмица, след което всички симптоми изчезват и нищо не напомня за преживената болка в ставите. Но след няколко месеца или години пристъпите се повтарят.

В допълнение към ставите, кристалите на пикочната киселина се отлагат в други тъкани, а на мястото на тяхното натрупване се образуват гъсти безболезнени възли, tophi. Размерите на тофи могат да бъдат различни - от фракции от милиметър до няколко сантиметра, и колкото повече тофусът, толкова по-лош е органът, в който се намира. Най-често локализацията на тофус е сравнително безопасна - в ръцете, лактите, стъпалата и ушите, но ако такъв възел се появи в жизненоважен орган, това може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Например, налице е известен случай, когато соли на пикочна киселина образуват тофус върху зъбците на сърдечната клапа, което е довело до нарушаване на неговата функция и сърдечни заболявания.

Много често в ушите се образуват тофи (натрупвания на урати)

Тъй като уратите се екскретират главно през бъбреците, тези органи също са подложени на атака. При една трета от пациентите с подагра в медицинската карта, можете да видите диагнозата уролитиаза, която се проявява с пристъпи на мъчителна болка в лумбалната област, наречена бъбречна колика. Но дори и да не се образуват камъни, кристалите на пикочната киселина могат да се появят в гломерулите и тубулите, като ги увреждат. Резултатът - гломерулонефрит и тубулоинтерстициален нефрит, при който няма болка, но има висок риск от развитие на тежка бъбречна недостатъчност.

Как за лечение на подагра у дома?

Най-често подагра се лекува у дома, но преди да започнете да приемате някакви лекарства, определено трябва да посетите Вашия лекар. Дори и да мислите, че знаете всичко за подагра, тестовете на кръвта и урината за проследяване на съдържанието на урати могат да бъдат предписани само от специалист. Пълната диагностика ще помогне да се види проблемът във времето и да се предпише адекватно лечение.

Както повечето хронични заболявания, напълно е невъзможно да се излекува подаграта и основната цел на лечението е да се сведе до минимум честотата и тежестта на обострянията на заболяването. И ако атаката все още не може да бъде избегната, тогава задачата на терапията е да облекчи състоянието на пациента и да ускори ремисията.

Предотвратяване на екзацербация

Първо трябва да контролирате диетата си (можете да прочетете и статия за правилното хранене с подагра).

Диетата е най-важният компонент на лечението на домашна подагра.

Необходимо е да се изключат от менюто или да се ограничат следните продукти колкото е възможно повече: алкохол (особено бира), богати бульони, месо, карантия, желе или желе, пушени меса, консерви, хайвер, фасул, гъби, чай, кафе, какао, шоколад.

Препоръчително е да се ядат: млечни продукти, пиле, ядки, зърнени храни, тестени изделия, зеленчуци.

Много е важно да се пие много течности, т.е. по 2-3 литра, без да се брои водата, която съставлява основните ястия. Всяка алкална минерална вода, минерална вода, както и сокове от цитрусови и ягодоплодни са полезни.

В някои случаи коригирането на диетата е достатъчно за началото на постоянна ремисия, но най-често след серия от диагностични тестове (биохимичен кръвен тест, анализ на урината, Reberg-Tareev тест), лекарят взема решение за провеждане на поддържаща медикаментозна терапия. Може да се предписва: алопуринол (блокира образуването на пикочна киселина), антируан (ускорява отделянето на урати) или други комплексни лекарства. Във всеки случай, провеждането на лечение на подагра у дома трябва стриктно да се придържа към назначенията на Вашия лекар.

Как да спрем атака на подагра

За бързо да се отървете от симптомите на остър пристъп на подагра ще трябва да:

  • Спазвайте леглото.
  • Поставяне на възпален край на възвишено положение, например поставяне на един крак върху възглавница.
  • Нанесете тампони, навлажнени с димексид или накиснати с маз Вишневски върху възпалената става.
  • Следвайте строга диета с половин глад. Менюто трябва да остане: зеленчуков бульон, течна каша, желе, мляко, отвара от овес.
  • Пийте голямо количество течност (до 3 литра на ден), за предпочитане алкален състав: минерална вода, компоти, желе.
  • Трябва да се има предвид, че с обострянето на болестта, лекарства, предписани за предотвратяване на припадъци, не помагат. Ето защо, ако не сте ги приемали или сте спрели да ги приемате, не започвайте, ако сте били редовно лекувани с тях - продължете да приемате, както Ви е предписал Вашият лекар.
  • Нестероидните противовъзпалителни средства (различни от ацетилсалициловата киселина) спомагат за облекчаване на болката: индометацин, никот, диклофенак, кеторол, нимесулид, мовалис и др.
  • Колхицинът за лечение на подагра по време на обостряне се предписва както следва: на първия ден - по 1 таблетка (1 mg) 3 пъти на ден, на втория и третия ден - по 1 таблетка 2 пъти на ден (сутрин и вечер), започвайки от 4 дни и преди лечение на подагра атака, 1 таблетка преди лягане.

Популярни рецепти на традиционната медицина

Лечението на подагра у дома с народни средства е насочено главно към премахване на болката. Необходимо е да се предприемат редица други мерки - по-специално за почистване на ставите на натрупаните в тях соли на пикочната киселина. За целта използвайте бани, компреси, вземайте вътрешни билкови чайове и инфузии.

тави

Изсипете чаша цветя от лайка с 10 литра вода, добавете 2 лъжици морска сол. Оставете разтвора за инфузия. Направете 15-минутна баня за крака

компреси

  • Настойка от валериана (3 бутилки), смесена с троен одеколон. Смажете засегнатите места през нощта. За по-добро въздействие е препоръчително памучната вата да се намокри в сместа, да се постави върху възпалената става, да се покрие с пластмасова обвивка от върха и да се обвърже с топла кърпа.
  • Един килограм йодирана сол се изсипва с чиста вода и се вари, докато цялата течност се изпари. Добавете 200 грама пилешка мазнина или вазелин до получената маса, разбъркайте, поставете върху проблемната област, покрийте с вълнена кърпа и увийте с превръзка.
  • Цветовете от лайка и сместа от бъз, пригответе инфузия на базата на тях, изливайки вряща вода за 2 часа. Нанесете върху възпалени стави.
  • Популярна популярна методика за лечение на подагра - компреси с йод. Йодът се смесва с 5 натрошени таблетки на аспирин и се прилага върху проблемни зони.

Контрастни процедури

При обостряне на болестта е добре помага алтернативно излагане на студ и топлина. На първия ден се прилага студ към ставата, на втория - нагряващ алкохолен компрес. За да направите това, една салфетка или руно, сгънати в четири, се овлажняват с алкохол (водка) и се поставят върху ставата, увиват се с пластмасова обвивка отгоре и се фиксират с чиста вълнена кърпа или превръзка.

  • Ефективен мехлем за подагра се приготвя у дома от шишарки от хмел. Те се натрошават до прах, смесват се със същото количество масло и се нагряват на водна баня. Полученият инструмент се втрива в болезнени области.
  • В руските села тази болест се лекуваше със затоплящ мехлем на базата на масло и алкохол. Съставките трябва да се смесват, след това се изпарява алкохолът и лекарството е готово за употреба.

Пчелните хапки

Пчелните ужилвания за лечение на подагра са подходящи само за тези, които не са алергични към пчелната отрова.

Апитерапията не е за всеки: много хора са алергични към пчелната отрова. При липса на алергична реакция, терапията с пчели дава много добър ефект.

Извършва се по следната схема: на първия ден се прилагат две пчели в болезнената област, във втората - три, в третата - четири и т.н. Лечението продължава 7 дни.

Средства за орално приложение

Тяхното действие е насочено към почистване на ставите на солите на пикочната киселина.

  • Измийте неотворения смърч конус с семена, налейте вряща вода (350 мл) и оставете за една нощ. Вземете инфузията три пъти дневно.
  • Отлично средство за почистване на ставите е дафинов лист. 10 грама суровина се изсипва върху една и половина чаши вода и се вари в емайлирана купа, без да се покрива с капак. Спазването на последното условие е необходимо, тъй като лавровите листа съдържат значително количество етерични масла. Те имат отрицателен ефект върху бъбреците, които често са засегнати от подагра. Гърнето се изважда от огъня, обвива се с чиста кърпа и се оставя за 3.5-4 часа. Полученият бульон се изпива на малки порции.
  • Традиционната рецепта за почистване на тялото включва използването на добре измит ориз. Две супени лъжици ориз се изсипват в буркан, налива се вода. Водата се сменя ежедневно, 4-5 дни подред. Приготвяйте каша, без да добавяте сол и масло и яжте на празен стомах. След тази закуска не можете да ядете и пиете поне 3,5-4 часа. В процеса на измиване, скорбялата се отстранява от зърната и те придобиват свойствата на гъба: те привличат соли и вредни отпадъчни продукти. Процедурата се повтаря 30-45 дни подред.
  • Най-полезните продукти за подагра са ягода. По-добре е да се яде сурово. Най-добрият резултат се постига с едновременното използване на брезов сок (прочетете статията за събиране, съхранение и употреба на брезов сок).
  • Състоянието на пациентите подобрява и отвара от корените на целина. Една супена лъжица смачкани суровини се излива 400 мл вода, се вари около 5-7 минути и се 25 грама преди хранене.
  • Друга полезна напитка е чай от веригата. Трябва да се пие горещо.

Случаите на подагра за ревматолог не са необичайни: по-голямата част от пациентите им се оплакват от този тип артрит (възпаление на ставите), предимно мъже на средна възраст.

Често недохранването води до появата на болестта, а именно злоупотребата с храни, богати на пурини (месо, бира, бобови растения): при усвояването на тези вещества по време на храносмилането се освобождава пикочна киселина.

Обикновено тя се отделя от бъбреците, но когато се образува излишък, пикочната киселина се транспортира до ставите и се отлага под формата на малки, остри кристали на сол, които дразнят ставите.

Човек усеща силна остра болка - дори и най-малкото докосване е болка, засегнатите стави подуват и зачервяват. Ако не се лекува, тези симптоми могат да продължат седмици, най-вече изострени през нощта.

Но си струва да се отбележи, че подаграта не винаги се развива поради недохранване: повишаването на нивата на пикочната киселина може да бъде предизвикано от бъбречно заболяване или от приемането на някои лекарства.

Ако не започнете да предприемате мерки за лечение на заболяването, тогава съществува риск от пълна загуба на подвижност в засегнатите стави.

Преди лечение на заболяване у дома

Ако имате подагра, преди да започнете лечението у дома, трябва първо да се консултирате с лекар.

Само специалист ще може да оцени общото състояние, да предпише курс на лечение, да даде ефективни препоръки.

Трябва да се помни, че традиционната медицина подкрепя, т.е. трябва да се използва заедно с лекарства, а не вместо тях.

Следващата стъпка е стриктна диета. Тъй като пристъпите на подагра най-често се дължат на пренебрегване на диетата, трябва да нормализирате храната си.

Не забравяйте за движението. Специални упражнения ще помогнат не само за възстановяване и поддържане на подвижността на ставите, но и за унищожаване на малки кристали от соли на пикочната киселина. Отлични резултати се постигат чрез комбинация от физиотерапия и масаж.

И, разбира се, има много рецепти за традиционна медицина за външна и вътрешна употреба.

Подагра диета

ВНИМАНИЕ!

Ортопед Дикул: „Един евтин продукт # 1 за възстановяване на нормалното кръвоснабдяване на ставите. Гърбът и ставите ще бъдат като на 18-годишна възраст, достатъчно е да се намаже веднъж на ден... "

Основната цел на диетата е да елиминира приема на пурини, източници на пикочна киселина.

Подагра е забранено да се ядат месни и рибни продукти, гъби, бобови растения, консервирани храни, шоколад, пушени меса, силно кафе и чай.

Позволено е да се яде птиче месо, яйца, млечни продукти, зърнени храни, зеленчуци и плодове, плодове, ядки.

За по-активно отделяне на пикочната киселина се препоръчва увеличаване на приема на течности - вода, както питейна, така и минерална (предпочита се да се дава на алкални лечебни води), сокове, плодови напитки.

Традиционна медицина

Лечение на подагра народни средства във връзка с избрани специализирани лекарства, предназначени за облекчаване на състоянието на пациента в условия на обостряне, за отстраняване на излишната пикочна киселина от организма, както и за предотвратяване на повторното възпаление на ставите.

Външни съоръжения

Народни средства за подагра за външна употреба:

  1. За да помогне с болката по време на подагра ще помогне на мас. Ако заболяването засяга ставите на пръстите на ръцете или краката, е необходимо да се нарязват тънки ивици бекон, така че да покрият напълно засегнатите области. Мазнината бавно се втрива в кожата, докато парчетата се намалят по размер. Остатъците трябва да се изхвърлят. Когато подаграта се локализира в по-големи стави - лакът, рамото, коляното, трябва да вземете по-голямо парче мазнина, плътно да я прикрепите към засегнатата област, да го фиксирате с превръзка и да я оставите през нощта.
  2. Активираният въглен е отличен абсорбент, който абсорбира излишъка от вредни вещества дори през повърхността на кожата, включително и пикочната киселина. От тази налична за всеки инструмент можете да приготвите много ефективна терапевтична паста. Необходимо е да се вземат няколко опаковки от активен въглен и таблетките да се смажат до много фин прах. Това може да бъде направено с кафемелачка или пестик. Трябва да направи около половин чаши прах. След това трябва да добавите малко количество вода и чаена лъжичка ленено масло. Всички съставки се смесват до получаване на хомогенна паста. Инструментът се втрива в кожата преди лягане, след което става трябва да се затвори с пластмасов филм и да се навие с топъл шал или шал. На следващата сутрин болката и възпалението, ако не напълно изчезват, след това значително намаляват.
  3. Фармацията лайка е известна със своето противовъзпалително действие. Помага при подагра. От отвара от лайка може да се приготвят бани за ръце или крака. Особено добър резултат се постига при добавяне на разтвор на морска сол в съотношение 200 грама на 10 литра. Отлична помощ от болка компреси от лайка и черни цветя бъз. От тези билки се приготвя отвара, в която се накисват парчета плат. Тъканта се нанася върху възпалените стави и се оставя, докато компресът се охлади напълно.
  4. Възможно е лечението на уринотерапията да бъде различно, но опитът показва, че баните за ръце и крака от прясна урина правят отлична работа със ставно възпаление.
  5. Можете да направите мехлем използвайки конски кестен - чудо лек за ставите. Плодовете на кестена се раздробяват и смесват в равни пропорции с камфор или разтопена мас. Полученият агент се накисва в парчета ръжен хляб, които се нанасят върху засегнатите райони.
  6. За производството на компреси можете да използвате отвара от коприва, бреза, зеле, подбел, репей, хмелови шишарки, жълт кантарион, сладка детелина. Всички тези билки отлично облекчават болката и възпалението на ставите.

Какви са особеностите на развитието на такова заболяване като

. Защо патологията може да доведе до инвалидност, ако лечението не започне своевременно.

За да се формира меню за подагра, както и правилно изграждане на енергийна система ще помогне нашия материал, който изследва тънкостите на изграждане на диета за това заболяване.

Средства за вътрешна употреба

Фолклорна обработка на подагра с помощта на инструменти за вътрешна употреба:

  1. Най-често срещаният лук се справя с излишната пикочна киселина. Вземете три луковици със средни размери и, без да отстранявате обвивката, поставете в литър вряща вода. Сварете, докато лукът се разтопи напълно, след което разтрийте през сито. Получената отвара трябва да се приема за две седмици, една чаша, три пъти на ден преди хранене. Курсът се повтаря с обостряне на подагра.
  2. За тези, които не толерират вкуса на лука, има по-приятни средства - ябълки. Пациентите с подагра се съветват да ядат колкото се може повече от тези плодове - както пресни, така и под формата на сокове, компоти и сладко. Можете също да добавите парченца ябълка към прясно сварения чай.
  3. Инфузия на хвощ помага за облекчаване на болката. За приготвянето му, сухата трева се взема в размер на 2 чаени лъжички на чаша вряща вода и се влива топло в продължение на два часа. Инфузия взема една супена лъжица, шест пъти на ден.
  4. Можете да настоявате за алкохол валериан корен и да вземе получената тинктура от 10 капки три пъти на ден.
  5. Ами помага от подагра топла серия инфузия. Изсушената трева се излива с гореща, но не кипяща вода и се оставя да се получи златист цвят. Инфузията може да се пие във всякакви количества. Препоръчително е да ги замените с чай.
  6. Има и друга ефективна инфузия срещу болка и възпаление. Вие ще се нуждаете от 1 супена лъжица мента, хиперикум риган, 2 супени лъжици корени от бял оман и билка от бял равнец, 3 супени лъжици цветя от невен и липа. А чаена лъжичка от сместа се излива вряща вода, декантира в два часа. Вземете чаша сутрин и вечер преди хранене.

Промяна на начина на живот

При първите симптоми на подагра, лечението у дома трябва да започне с промени в начина на живот и храненето.

Основният спътник на подагра е затлъстяването, така че трябва да се обърне внимание не само на качеството, но и на количеството храна. Хората с нормално тегло много рядко страдат от това заболяване.

Солите на пикочната киселина обикновено се отлагат в заседналите стави. Една кратка такса всяка сутрин ще ви помогне да се предпазите от този проблем.

Ако не е възможно да се правят упражненията, тогава е препоръчително да се разхождате всеки ден - поне половин час и, ако е възможно, транспортът и асансьорите предпочитат да ходят.

Ако възникне подагра, е необходимо допълнително да се провери работата на бъбреците, тъй като с нарушеното им функциониране, дори най-стриктното спазване на диетата и приемането на всички необходими лекарства няма да помогне за премахването на излишната пикочна киселина.

Смята се, че подаграта е неизлечима болест, но с навременното насочване към специалист и спазването на всички мерки за лечение и профилактика, можете напълно да се отървете от болезнените симптоми на болестта, да поддържате пълната подвижност на ставите и да продължите да се радвате на живота!

Подаграта е ревматологично заболяване, характеризиращо се с повишена концентрация на пикочна киселина в кръвта, която получаваме от храната. Този излишък не може да бъде напълно елиминиран от тялото, така че кристалите на урата и пикочната киселина се натрупват в тъканите и ставите, образувайки така наречените тофи и причинявайки остър артрит. Най-често тофите се концентрират във фалангите на палеца, така че подагра често се нарича “капан за крака”.

Това заболяване засяга около 2% от населението - като правило се среща при пациенти над 60-годишна възраст (най-често при мъже). Има и случаи на подагра при младите хора (25 и повече години), особено при хора, които водят нездравословен начин на живот и недохранване. Имайте предвид, че диетата е ефективен начин за лечение на заболяване!

Предизвиква два вида симптоми на подагра Съвети за лечение и хранене

  • Тинктура от прополис
  • кисело зеле
  • Лечение със сода
  • Черна ряпа
  • Средство за възпаление на ставите
  • Сол маз
  • Медни компреси
  • Пепел оставя
  • Инфузия на кора от върба
  • Семена от целина
  • Акупресура (акупресура)
  • Билкови такси
  1. Първичен подагра е наследствено метаболитно заболяване, когато организмът по неизвестни причини произвежда големи количества пикочна киселина и има проблеми с екскрецията си.
  2. Вторичната подагра (около 10% от случаите) се развива след левкемия, радиационно облъчване, хронично бъбречно заболяване, преяждане или гладуване, злоупотреба с алкохол и приемане на определени лекарства. Заболяването може да бъде придружено от диабет тип II, метаболизъм на липидите (т.е. повишена концентрация на мазнини в кръвта), високо кръвно налягане, наднормено тегло и затлъстяване.

симптоми

Първият период от началото на заболяването (той може да продължи до 12 години) не дава симптоми. Голямо количество пикочна киселина просто се концентрира в кръвта, но пациентът не знае за това.

Следващият етап се нарича фаза на влошаване. Появяват се първите симптоми - мъчителна болка в долните крайници. Болката се появява внезапно, обикновено сутрин, след като изпиете много алкохол или мазни храни. Палецът е червен, подут и чувствителен на допир. Симптомите на подагра могат да бъдат и треска, студени тръпки и дори признаци на грип. Първите пристъпи на болестта продължават основно от няколко дни до няколко седмици и спират спонтанно. Подагра може да се върне след няколко месеца или дори години. Ако заболяването не се лекува, възпаленията стават по-чести и болката става по-тежка.

Третият етап е, когато подаграта се превръща в хронично състояние, симптомите почти не спират. Това води до увреждане на тъканите и артрит (с деформация на съединенията), киселинните молекули причиняват появата на ревматоидни възли, които постепенно разрушават засегнатата структура. Съществува риск от фрактури на долните крайници.

Съвети за хранене и начин на живот

Ако искате да излекувате болестта или поне да намалите симптомите, трябва да разберете, че диетата е едно от най-важните условия за възстановяване. Освен това трябва да промените начина си на живот малко. Ето някои съвети.

  1. Отслабвайте разумно. Нискокалоричната диета (по-малко от 1200 ккал на ден), както и гладуването могат да обострят болезнените симптоми, тъй като при липса на "гориво" тялото ускорява секрецията на пикочна киселина.
  2. Всеки ден пийте поне два литра течност (минерална вода, неподсладени сокове, слаб чай), за да помогнете на бъбреците да отделят пикочна киселина.
  3. Можете да пиете кафе, чай и какао, тъй като съдържащите се в тях пурини не се разлагат до пикочна киселина.
  4. Когато ядете храни, съдържащи голямо количество пурини (например свинско месо), дайте алкохол.
  5. Яжте повече растителни храни: зеленчуци (но не всички - вижте списъка по-долу), пресни плодове. Дори тези, в които има пурини (ядки, гъби), не увеличават нивото на пикочната киселина.
  6. Приготвяйте супи само в зеленчукови бульони.
  7. Яжте много сирена и извара.
  8. Ако не можете да направите без месо, яжте най-фините парчета от този продукт. Не превишавайте дневната доза от 10 грама (това се отнася за всички месни продукти).
  9. Лисички гъби не съдържат пурини, така че те могат да се консумират от всички пациенти.
  10. Поддържайте здравословно тегло. Затлъстяването допринася не само за рецидив на заболяването, но и за деформации на ставите.
  11. Ако сте с наднормено тегло, подсладете напитките с изкуствен подсладител аспартам. Други заместители на захарта (фруктоза, сорбитол, ксилитол) не се препоръчват за подагра.
  12. Редовно тренирайте, за да поддържате гъвкавостта и подвижността на ставите, но избягвайте да ги претоварвате.

Вашата диета трябва да изключва следните храни:

  • свинска мас, свинска мас, месо на скара (особено свинско), колбаси;
  • вътрешности: черен дроб, бъбрек, мозък, сърце;
  • сардини, цаца, мазнини херинга, морска риба, миди, аншоа;
  • всички консервирани храни;
  • картофи (пържени и чипс), брюкселско зеле, спанак, киселец, зелен грах, зелен фасул;
  • бобови растения: грах, боб, соя, леща;
  • сладкиши: шоколад и сладкиши, особено с добавка на алкохол;
  • подправки: оцет, пипер, горчица, индийско орехче, лют червен пипер;
  • водка и бира (включително коктейли).

Въпреки това, диетата ви позволява да пиете по една чаша вино на ден или една чаша шампанско.

лечение

Народни средства за подагра нормализират обмяната на веществата и отделянето на пикочна киселина от организма. Отделно се използват методи за възстановяване на ставите и за облекчаване на възпалението. В този случай, всички видове билки могат да се използват както пожелаете за дълго време, без страх от усложнения и пристрастяване.

Тинктурата на прополис ще помогне за лечението на болестта. Въпреки това е по-добре да не се съхранява лекарство, а да се подготви сами у дома.

Така че, изцедете 40 г прополис и го изсипете в чиста тъмна бутилка, например от вино. Налейте половин литър алкохол 95%. Разклатете, затворете бутилката с корк и оставете на тъмно място. На всеки няколко дни се разклаща съдържанието на съда, така че всички парчета от прополиса се разтварят и тинктурата е още по-концентрирана. След тридесет дни внимателно изцедете горната течност, като предотвратите получаването на неразтворени частици прополис. Добавете към седимента половин литър 75% алкохол и отново настоявайте, но за 20 дни. След това внимателно изцедете получената течност и я смесете с първия разтвор, а след това я поставете в тъмно стъкло.

Вземете алкохолен разтвор на прополис от 10 до 20 капки на ден. Между другото, същите средства могат да се използват за смазване на възпалени стави по време на обостряния. Освен това използвайте и други лечения.

Киселото зеле помага за разтваряне на уратните отлагания. Пийте сока от този продукт в една чаша два пъти дневно и много скоро ще забележите, че симптомите са станали по-малко интензивни или са изчезнали напълно. Бялото зеле трябва винаги да присъства във вашата диета, особено във ферментирала форма. Яжте го с гарнитура.

Киселото зеле се използва и под формата на компреси върху възпалени стави. Нанесете студен продукт за бързо облекчаване на възпалението и болката в тази област. Суровото зеле е прикрепено към мускулите и ставите, ако има висока температура и силно подуване. Сменяйте листата на всеки час и запазвайте компрес за поне 6 часа (можете да прекарате цялата нощ).

Внимание! Киселото зеле е противопоказано за хора със стомашни язви и висока киселинност!

Лечението със сода е помогнало на много пациенти. Тя се основава на факта, че този продукт извлича тялото и следователно разрушава пикочната киселина в кръвта. Не забравяйте обаче, че содата не трябва да се използва от хора, които имат стомашна язва или предварително улцерозно състояние.

Необходимо е да се започне терапия с малки дози - буквално 1/5 чаена лъжичка. Измийте содата с топла (в никакъв случай не студена!) Вода, можете да я разтворите във вода. Вземете лекарството на гладно на сутринта. Постепенно трябва да увеличите количеството на лекарството до 1 чаена лъжичка. Продължете с лечението с сода, докато неприятните симптоми изчезнат. Понякога се повтарят терапевтичните курсове, за да се избегне рецидив.

Освен това ви препоръчваме да правите вани за крака със сода. Те ще помогнат да се излекуват директно повредените стави на палеца. За да направите процедурата, разбъркайте 3 литра топла вода със сода (3-4 супени лъжици) и йод (10 капки), натопете краката си в това решение и го задръжте за 10-15 минути, след това избършете краката си с кърпа, сложете топла чорапи и се отпуснете в леглото не по-малко от час. Повторете банята със сода всяка вечер в продължение на 2-3 седмици. Освен това се използват и други методи - например, зеле в кисела форма.

В домашни условия дори излекуваната подагра може да бъде излекувана с сок от черна ряпа. Използвайте пресни зеленчуци, като изстискате сока през сокоизстисквачка. Трябва да започнете с употребата на 1 чаена лъжичка на ден, като постепенно увеличавате дозата. Максималната част - 1 чаша на ден. Ако имате неприятни симптоми от страна на бъбреците или черния дроб, трябва да намалите дозата. Освен това използвайте и други народни средства като сода.

Средство за възпаление на ставите

Традиционните лечители знаят как да третират подаграта на краката си. За това трябва да приготвите високоефективно триене. Смесете бутилка спиртна тинктура с корен от валериана (50 мл) с бутилка от евтин одеколон - например, Triple или Sasha. Добавете щипка черен пипер и шепот на джинджифил на прах, оставете за един ден. След това нанесете компрес на възпалено място: накиснете памучната вата или марлевата превръзка с сместа за третиране и го нанесете върху подутата става, увийте компреса с кърпа и топлото кърпа отгоре. Дръжте компреса през цялата нощ, сутрин измийте кожата си с топла вода и сапун. Повторете процедурата всяка вечер, докато болестта не изчезне. На мястото на изпъкналата кост може да се появи сърбеж и белезникава кожа, но в никакъв случай не трябва да спрете лечението.

У дома можете да приготвяте солен мехлем. За да направите това, налейте 2 чаши сол с малко количество вода и варете, докато солта се разтвори. Добавят се 2 чаши свинска мас и се вари в продължение на 5 минути. Охладете го и нанесете върху възпалените стави под формата на компрес (затопляне с кърпа и вълна). Съхранявайте мазта за поне 2 часа (може да останете за една нощ). Повторете процедурата всяка вечер за един месец. В допълнение, използвайте и други методи, като лечение със сода.

Когато силна болка в палеца на краката или в други стави е досадно, нанесете естествен мед върху лентата и го свържете с болезненото място за една нощ. След няколко процедури ще ви бъде много по-лесно.

Листата от пепел подобряват бъбречния кръвен поток, действат като лек диуретик, подобряват метаболизма и по този начин влияят върху намаляването на серумните нива на пикочната киселина. Ето защо, по време на обостряния, определено трябва да варите чай от това растение. Традиционно, чаша вряща вода вземат една супена лъжица листа пепел. Дръжте напитката под капака за 10 минути, след това пийте в малки глътки (може да се добави мед за подобряване на вкуса). В деня трябва да пиете 2 порции от този чай. Лечението продължава поне 3 седмици. В допълнение, приемайте и други домашно приготвени лекарства, като кисело зеле.

Инфузия на кора от върба

За лечение на болестта ще помогне на инфузия на върба кора. 1 чаена лъжичка ситно нарязани растителни суровини, залейте с чаша вряща вода, оставете да се вари в продължение на 20 минути, след това се прецежда. Пийте 4-6 чаши напитка през целия ден.

Семената от целина имат диуретичен ефект, отдавна се използват като лекарство, което намалява нивото на пикочната киселина и намалява болката, свързана с пристъп на подагра. Варете една чаена лъжичка семена в термос с чаша вряща вода, изчакайте 1 час, след това вземете едно питие в половин чаша два пъти на ден. Освен това използвайте и други народни средства като сода.

Акупресура (акупресура)

На нашето тяло има точки, които при кликване намаляват болката, причинена от подагра. Те са разположени в няколко области:

  • между големия пръст и втория пръст, в самата основа на фалангата на големия пръст;
  • от външната страна на големия пръст близо до изпъкналата кост;
  • на върха на петата

Ако болката е непоносима, можете също да опитате да намерите точка на дъното на нокътя. Натиснете за всяка избрана зона за около 60 секунди.

За да се преодолее болестта ще помогне на всички видове билкови. Ето един от най-популярните рецепти:

  • 30 г коприва;
  • 20 г листа от бреза;
  • 30 г корен от глухарче и трева;
  • 20 г листа от касис.

Получаване:
2 чаени лъжички от сместа от билки, се налива 1 чаша вода, се вари в продължение на 30 минути и се прецежда. Пийте по 3 чаши на ден преди всяко хранене.

Добри терапевтични резултати се получават чрез такава колекция: t

  • Златист трева - 100 г;
  • Трева от хвощ - 100 г;
  • Листа на боровинка - 50 г;
  • Лист от листа - 50 г;
  • Листа от ягоди - 50 г;
  • Листа от череша - 50 г;
  • Тревна билка - 50 г

Получаване:
Билките се смесват добре. 1 чаена лъжичка от сместа се изсипва чаша вряща вода, се оставя и се оставя за 20-30 минути. Напрегнати инфузионни напитки горещи 2 пъти на ден след хранене.

Традиционните лечители често използват следната колекция:

  • Листа на боровинка - 40 г;
  • Ловесна трева - 40 г;
  • Falciasia рубинени цветя - 30 г;
  • Желатина от трева - 20 г;
  • Листа от джудже от бреза - 20 г.

Получаване:
Смесете всички билки. Изсипете една супена лъжица от сместа в термос и пригответе вряща вода в 2 чаши. Затворете капака на термоса и задържайте лекарството за 1 час. Пийте под формата на топлина за половин чаша 4 пъти на ден. Продължете лечението, докато почувствате облекчение.

Напишете в коментарите си за опита си в лечението на болести, помогнете на други читатели на сайта!
Споделяйте неща в социалните мрежи и помагайте на приятелите и семейството си!