Разтягане на мускулите в крака: как да се осигури първа помощ?

Мускулните навяхвания, или как да се каже правилно - сухожилията, далеч не са редки диагнози в практиката на травматолога и ортопеда. Мускулите могат да се разтягат като атлети и обикновени хора, особено деца. Повишена активност на децата, игри са всички рискови фактори.

Какво трябва да знаете и помните за това и как да давате първа помощ?

Разтягане на мускулите: какво се случва?

Лигаментният апарат е структуриран сноп от съединителна тъкан, който осигурява здравина и стабилност на съединението, благодарение на неговото присъствие, той може да издържа на значителни натоварвания.

Снопът съдържа голям брой кръвоносни съдове и нервни окончания, които ще осигурят повишена чувствителност.

Въпреки цялата сила, силното натоварване може да повреди лигамента.

Под медицински термин "навяхване" обикновените хора обикновено казват "изтеглени мускули", което означава разкъсване на съединително тъканни влакна.

Увреждане на нервните окончания ще осигури ярка и специфична клинична картина - остра, остра и силна болка, бързо образуване на оток.

В клиничната практика има няколко степени на разтягане, които отразяват степента на разкъсване:

• I ст. - лесно. В същото време незначителното място на снопа е повредено. Пациентите чувстват лека болка, която не ограничава движението, но изисква внимателно лечение. Отокът липсва;
• II ст. - средно или частично разкъсване на лигамента. В областта на засегнатата става се образува силна болка, може да се проследи подуване и кръвоизливи под кожата;
• III чл. - тежка или пълна почивка. Болката е остра, остра и силна в природата. Бързо образуван тежък оток, хематом. Стъпка върху повредения крайник е невъзможна. Такова състояние е опасно, на първо място, образуването на нестабилна връзка, която ще бъде податлива на чести повреди.

С леко разтягане, болката може бързо да премине и пациентът може да продължи да се движи по обичайния начин - което значително влошава положението и провокира усложнения.

Извади мускула на крака: какво да правя?

Предоставената първа помощ ще допринесе за забавянето на тежките последици от разтягането и значително ще улесни последващото лечение, само при условие за своевременност и грамотност. Комплексът от тези мерки включва осигуряване на останалата част от неподвижността на увредената става - най-малко 48 часа.

За да се фиксира ставата, можете да поставите стегнат бандаж, например, използвайте еластична превръзка, шал или шал. Ако има подозрение за тежко разтягане (необичайна подвижност), е необходимо да се наложи гума.

За да се намали болката и подуването, върху увредената зона се прилага студена зона (бутилка с топла вода с лед, продукти от фризера, но винаги обвита с кърпа). Продължителността на процедурата е 15 - 20 минути, веднага в следващите 48 часа е необходимо на всеки 4 - 6 часа.

По време на образуването на хематом, увреденият крайник трябва да е над главата, като по този начин е възможно да се предотврати увеличаване на оток поради изтичане на кръв.

Медикаментозно лечение

Като правило, лекарите препоръчват използването на мехлеми и гелове, които имат противовъзпалително, обезболяващо действие. Използването на съвременни лекарствени форми е ефективен метод за лечение и облекчаване на болезнени реакции при напрежение.

Стречингът на леките и умерените мускули изисква кратък курс на лечение, като по принцип пълната работоспособност се възстановява 5-7 дни след нараняване. Разкъсването на лигаментите изисква по-продължително и по-сложно лечение, често с операция и дълъг курс на лекарствена терапия. По време на рехабилитацията на пациентите се показват физиотерапия, физиотерапия и др.

Тревожни симптоми

Лекарите насочват вниманието на пациентите към тревожни симптоми, които изискват предоставяне на квалифицирана медицинска помощ:

• тежка и остра болка, която пречи на засегнатия крайник да се движи;
• изтръпване в зоната на увреждане;
• увредената става в миналото е травматизирана;
• по време на нараняване пациентът е чул „пукнатина“ в ставата и няма възможност за движение;
• умерена болка, без подобрение след 3 дни след разтягане;
• повиши температурата на тялото, появили се тръпки и признаци на интоксикация.

Какво да направя, ако детето издърпа мускулите на краката?

Симптомите на разтягане на мускулите на крака при възрастни и деца са почти еднакви, с единственото изключение - децата изпитват болка най-ясно. Първата помощ за децата ще има свои нюанси и особености.

След нараняването е необходима консултация със специалист, особено ако детето е малко и не може ясно да изрази чувствата си.

Преди да посетите лекаря, трябва да нанесете превръзка върху крака. Като правило, лекарите препоръчват да се остави превръзка за през нощта.

Увредената става трябва да бъде обездвижена дълго време - до една седмица.

За предотвратяване на оток и образуване на хематом - нанесете настинка (15 - 20 мин.), Увреденият крайник трябва да е над главата.

За облекчаване на болката на детето може да се предложи Nurofen или някакво лекарство на базата на парацетамол.

Тревожните признаци ще бъдат повишената болка и образуването на хематом. Кръвоизливът в ставата изисква консултация със специалист и медицински процедури възможно най-скоро.

Предотвратяване на навяхвания

Превенцията на навяхванията на мускулите на краката е премахването на всички провокиращи фактори, които са огромно количество. Дългосрочната медицинска практика и събирането на статистически данни позволяват да се идентифицират основните такива: обувки с неподходящо и лошо качество. Тази група включва жени, които предпочитат обувки с висок ток и платформа.

Затоплете се преди да се занимавате с спорт. Лека аеробика ще затопли мускулите и сухожилията, след което можете да направите стречинг и само след като направите основния набор от упражнения.

Изключителна точност при децата и пълно изключване на екстремните спортове и дейности.

„Знаех къде ще падне, ще го сложа на слама”, но никой не е застрахован от нараняване, особено деца. Ето защо е важно да запомните и да знаете правилата за първа помощ, как да се държите. В крайна сметка, по този начин ще бъде възможно да се намали броят на ужасни последствия и усложнения.

Какво да правите, ако извади мускул

Някои хора смятат, че мускулите започват да болят от факта, че им липсва натоварването и се опитват да потиснат болката с допълнителни физически упражнения. Това е напълно погрешно. Вашият изтеглен мускул се нуждае от допълнително загряване, но само преди тренировка или представяне. Ако го напрегнете сега, само ще влошите ситуацията. Най-доброто нещо е просто да дадете на мускула почивка и да не я използвате, докато сте във всякакви упражнения.

Болката е напълно облекчена от затопляне на компреси. Това може да бъде алкохол, пипер тинктура на алкохол или някакъв противовъзпалителен мехлем с упойка. Компресът трябва да се съхранява в продължение на няколко часа и е най-добре да си тръгне за една нощ. Що се отнася до лекарственото триене, прекарвайте ги заедно със затоплящ масаж. Тази терапия ще помогне за облекчаване не само на болката, но и за намаляване на подуването.

Едно от най-приятните и ефективни средства за облекчаване на болката от навяхвания е гореща вана. Във вода, телесното тегло намалява, става по-малко и натоварването на дълготрайния ти мускул. В допълнение, топла вода ще облекчи болката и ще ви даде незабравимо блаженство. След ваната, масажът и компресите работят по-добре, така че могат да се използват при комплексно лечение на спортни травми и наранявания.

Но е необходимо да се възстанови натоварването постепенно. В никакъв случай не спирайте да правите - това само ще влоши общата ситуация и след известно време вместо един опънат мускул лесно ще получите подобни усещания по цялото тяло. Просто намалете интензивността на тренировките и лекувайте мускулно внимателно и търпеливо. Плуването има много добър ефект. Във вода, телесното тегло се намалява, така че е необходимо по-малко усилия за работа. Можете да развиете мускул, без да го навредите с изтощителни тренировки.

Ако сте силно издърпали крак или ръка по време на урок или представяне, по-добре е веднага да нанесете лед на това място и да го повдигнете по-високо, така че да няма оток. В тежки случаи се препоръчва да се вземе спазмолитично и болкоуспокояващо лекарство и да се консултира с лекар. Не забравяйте, че ако мускулните болки не изчезнат с времето, а само се увеличават и виждате симптоми на очевидно влошаване, не трябва да се занимавате с самолечение. По-добре е да поверим грижата за вашето здраве на квалифициран специалист.

Той дръпна мускула на крака: какво да прави, как да се лекува?

Разтягане на мускулите на крака - нараняване, което не е особено сериозно. Но поради синдрома на ярка болка, той причинява значителен дискомфорт. И тъй като такава неприятност може да се случи на всеки в най-неочакван момент, трябва да знаете какво да правите, ако издърпате мускул на крака си, как да давате първа помощ, с какво и с каква схема за лечение на изкълчване.

Признаци и степени на разтягане

Симптомите на нараняване могат да бъдат различни. Освен болката, която все пак съпровожда разтягането на мускулите на краката.

Острата болка, която се появява по време на увреждане на мускулната тъкан, е много силна или лека, пулсираща или непрекъсната. При липса на натоварване на крайника, в неподвижно състояние, усещането за болка изчезва. Когато се движи, докосва мястото на нараняване, болката отново мига.

В зависимост от тежестта на разтягане на мускулите на краката са характерни следните симптоми:

1. Умереното разтягане (първоначална степен) е придружено от поносима болка, която изчезва за 3-4 дни.
2. Средното увреждане се характеризира с изразена болка с различна интензивност, която се проявява при най-малко движение, свиване на мускулни влакна. Ако кръвоносните съдове са повредени, настъпва подкожно кръвоизлив, настъпва хематом. Меките тъкани в областта на нараняване набъбват, пациентът се оплаква от слабостта на увредения крайник. Моторната активност е ограничена.
3. При разтягане на мускулите с тежка степен, мускулните влакна се счупват, в някои случаи - отделят се от сухожилията на стъпалото, в областта на коляното или тазобедрената става. Всичко това се проявява чрез силна болка, силно подуване, подкожни синини и хематоми. Болезнени болки възникват при най-малко натоварване на крака или докосване на мястото на нараняване.

Мускулите могат да се разтягат по различни причини. Независимо от обстоятелствата, незабавно трябва да се предприемат спешни мерки.

Първа помощ

Веднага след като има усещане, че мускулът на крака е опънат, дори ако болката е незначителна, всички действия, извършвани до момента на нараняване, трябва да бъдат спрени. Важно е да се осигури пълна почивка на увредения крайник, за да се намали максимално болката. За да позволи на кръвта да тече под крака, трябва да поставите някой предмет, така че да остане повдигнат през цялото време.

Внимание! При разтягане на всяка гравитационна сила в състояние на покой, кракът трябва да бъде поне 48 часа.

Мерките за първа помощ за разтягане на мускулите на крака се състоят в охлаждане на увредената област. За компресиране използвайте всички налични инструменти:

• кърпа, напоена с вода (кърпа, тениска и др.);
• кубчета лед в опаковката;
• сняг;
• продукти от фризера.

Преди да приложите охлаждащ компрес към мястото на увреждането, когато мускулът на крака ви е изкълчен, пакет от лед (сняг, замразени храни) трябва да се увие в мека суха кърпа. Студът трябва да бъде на участъка само за 15-20 минути. След това процедурата се повтаря на всеки 3-4 часа.

В края на първата помощ се прилага стегнат фиксационен бандаж, за да се ограничи амплитудата на движенията на крайниците. Това трябва да се направи незабавно, ако мускулът на крака е изтеглен.

аналгетици

През първите дни след нараняване се използват локални препарати за намаляване на силната болка: Voltaren emulgel, Fastumgel, Lidocaine, Golden Star balsam.

Гелове, използвани при лечението на венозни заболявания, се считат за ефективни при лечението:

Тези препарати се сравняват благоприятно с мехлемите и кремовете чрез способността им да се абсорбират добре в кожата, поради което се постига по-бърз ефект на охлаждане и анестезиране на тъканите.

По-нататъшно лечение

Два дни след нараняване, лечението на разтягане включва използването на затоплящи, противовъзпалителни, вазодилатиращи, разтварящи лекарства за местна употреба. Продължителността и схемата на лечение зависи от тежестта на увреждането.

С лек участък е достатъчно да се използват затоплящи мазила и гелове. Такива събития се провеждат у дома, независимо.

Бързо възстановяване на увредените мускулни влакна, които разтягат уврежданията, помагат на мехлемите, насочени към повишаване на локалното кръвообращение, облекчаване на възпалителния процес, заздравяване на увредените тъкани:

Използването на такива лекарства в местната терапия на разтягане спомага за премахване на болката, подуването, резорбцията на хематомите. Курсът на лечение продължава 3-5 дни.

Внимание! Нестероидните противовъзпалителни лекарства и хомеопатичните лекарства могат да се използват при лечението на разтягане само както е предписано от лекар.

Какво да правим при разтягане на средната степен? В дома, нанесете всички същите затоплящи мазила и гелове. Показани са топли билкови или манганови бани. За да се подобри притока на кръв и да се намали туморът на увредените тъкани, се препоръчва ежедневно да се прави лек масаж на краката. Възстановяването настъпва след 10-15 дни.

С тежка степен на разтягане без помощта на специалист не може да направи. Ако мускулните влакна се разкъсат, се изисква операция, тъй като тъканите не могат да се възстановят сами. Хирургичното лечение е необходимо и в случаите, когато има разрушаване на мускулите от сухожилията или в резултат на нараняване на големи кръвоносни съдове.

След операцията, лечението на разтягане на тежка форма се състои от дейности, извършвани при предоставянето на първа помощ. Изискват се абсолютна почивка, студени компреси и пресоваща превръзка. В периода на рехабилитация и възстановяване на пациента се показват процедури на физиотерапия, масаж, терапевтични упражнения. Курсът на лечение е до 2 месеца.

Какво да правите при разтягане на мускулите?

Имали ли сте някога мускулно напрежение?

Най-вероятно вашият отговор, като 99,99% от населението на нашата планета, ще бъде "Да".

(Въпреки че познавам човек, който казва, че НИКОГА в живота си не е извадил мускул или нито една става. Но най-вероятно той е) лъжа, или б) реална версия на Брус Уилис от Die Hard. И нещо ми казва, че най-вероятно опцията "а")

Навяхванията и мускулите са изключително често срещана травма, която засяга повече от 3 милиона души всяка година. Увреждането може да варира от незначителни (като например с леко разтягане на шията, когато дискомфортът се появява само когато обърнете главата си), до много сериозно (например увреждане на мускулите на долната част на гърба, когато не можете да ходите няколко дни).

Това се случва, когато постоянно излагате тялото си на прекомерни натоварвания, като се стремите да преминете на ново ниво.

Няма нищо лошо в това търсене.

Умело упражняване, спазвайки техниката, значително намалявате риска от нараняване. Но с редовните тренировки рано или късно ще се случи нараняване и тази статия е предназначена точно така, че вече имате представа какво да правите при разтягане на мускулите.

Преди всичко е важно да се разбере разликата между навяхванията и навяхванията. Разтягането на ставите е увреждане на ставата - тъкан, която свързва костите с костите. Най-честата такава травма е изкълчен глезенна става.

В същото време навяхването включва увреждане на мускулите и сухожилията. След това ще говорим за това как да действаме точно със силно разтягане на лигаментите, т.е. мускулите.

Разтягане на мускулите е пролука в мускулната корема.

В тази статия ще разгледаме какво е навяхване, какво да правим при разтягане на мускулите и вероятно най-важното нещо, което трябва да се направи, за да се предотврати такава травма.

Какво е мускулно напрежение?

Разтягане на мускулите - увреждане на мускулите, което се дължи на разкъсване на мускулните влакна в резултат на пренапрежение. Съществува също така потенциал за локализирано кървене и синини, ако увреждането от разкъсването е достатъчно голямо, за да се счупят малки кръвоносни съдове.

Разтягане на мускулите може да се случи, както по време на физическо натоварване, така и по време на изпълнение на домакинството, рутинни задачи, като готвене или пазаруване.

И сега малко срамни истории...

Седмица след 30-ия ми рожден ден, аз кихнах и... дръпнах гръб. Беше толкова болезнено, че просто не можех да ходя; Трябваше да се движа из апартамента в офис стол на колела.

Колкото и глупаво и неудобно да изглежда тази ситуация, няма смисъл. Разтягане на мускулите се дължеше на рязко, неконтролирано движение, за което тялото ми просто не беше готово.

Такива остри, необичайни движения на тялото често са причина за разтягане на мускулите, защото тялото не е готово за такива действия. Не е за нищо, което правим загряване преди тренировка. Друга често срещана причина за навяхванията е пренапрежението. Например, ако в преследване на по-изпъкнали крака започнете да извършвате преса за пейката с прекалено голямо тегло, тогава рискувате да натрупате участък от стомашен мускул, бедра и дори да увреди крака.

Симптоми на мускулно напрежение

Разтягане ще научите веднага. Симптомите включват:

• внезапна, остра болка;
• сенсибилизация;
• ограничено движение;
• синини или обезцветяване на кожата;
• зачервяване;
• подуване на увредената област;
• мускулни спазми;
• неподвижност;
• слабост.

Какво да правите, ако извади мускул

В случай на сериозно нараняване, незабавно потърсете медицинска помощ от лекар, не се опитвайте да лекувате такова изкълчване у дома.

Всички следващи съвети са подходящи за леко разтягане на мускулите, със сравнително леки симптоми. Ако имате някакви съмнения, дори за секунда, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.

Какво да правите при разтягане на сухожилията и мускулите през първите 24 часа

Ще разделям следните съвети на 3 части, за да разберете какви действия да предприемете на всеки етап и да се възстановите възможно най-бързо.

Моля, имайте предвид, че следните методи са подходящи само за първите 24 часа след нараняване!

развлечение

Първата необходима и необходима стъпка е да спрем напълно това, което е довело до разтягане на мускулите. Не пребройте колко пъти съм трябвало да наблюдавам как хората нараняват гърба си по време на тренировките, но продължават упражнението, като решават да „преодолеят” това. Този подход винаги влошава състоянието.

Ако имате травма във фитнеса, основното правило е да се спре незабавно тренировката и да се прибере вкъщи, за да започне лечението възможно най-скоро.

Много е важно да се спре натоварването на мускула, за да не се получи още повече вреда. В следващите 24 часа, опитайте се колкото е възможно повече да се откажете от движенията, които включват увредения мускул. И сега не става въпрос само за спорт.

лед

Колкото по-бързо нанасяте лед върху повредената област, толкова по-добре. Поддържайте студения компрес в продължение на 20 минути, след това оставете мускулите да се отпуснат за 20 минути, след това отново нанесете лед и още 2 пъти.

Ледът ще намали болката и ще намали вероятността от ярка набивка. Това е основното свойство на леда. Само по себе си това не допринася за възстановяването, тъй като е само добро болкоуспокояващо средство.

Важно е! Не нанасяйте лед директно върху кожата. Завийте го с кърпа.

Плътна превръзка

Стегната превръзка ще подпомогне увредените мускули. Уверете се обаче, че превръзката не е прекалено стегната и не блокира притока на кръв.

Вдигнете

Ако е възможно, например, ако сте изтеглили мускулите на ръцете или краката, дръжте повредената част на тялото си над нивото на сърцето. Това ще помогне да се избегне значителна синина. Ако това не е възможно, не се притеснявайте.

Следващите 2-3 седмици

24 часа след нараняване, спрете да използвате лед. Няколко скорошни проучвания потвърдиха, че продължителното използване на лед по време на разтягане забавя процеса на възстановяване.

Иронията заключава, че д-р Габе Миркин, който извлича популярната схема "почивка + лед", сега го отрича сам:

„В продължение на десетилетия много спортисти използваха моя подход за решаване на проблема с навяхванията, но се оказа, че използването на лед заедно с почивка, напротив, забавя процеса на заздравяване на раните. В неотдавнашно проучване, на спортистите е казано да тренират толкова интензивно, че развиват тежки мускулни увреждания, които причиняват голяма болка. Въпреки че охлаждането забави появата на синина, тя не ускори възстановяването. "

Както се оказа, ледът всъщност забавя процеса на оздравяване, тъй като възпрепятства притока на кръв към увредената област, като по този начин предпазва клетките, отговорни за възстановяване на увредените тъкани, от достигане на целта. Освен това, дори след като ледът е отстранен от кожата, охлаждащият ефект, който предотвратява притока на кръв, продължава поне 2-3 часа.

Но не само ледът трябва да се избягва за определен период от време.

Както вероятно сте забелязали, д-р Миркин споменава, че комбинацията от охлаждане и почивка забавя процеса на възстановяване. Много от моите клиенти потвърждават тази теория.

Болката не изглежда точно така. Също така, по време на възстановителния период, опитайте се да пиете достатъчно вода, поне 10 чаши на ден. Освен това можете да вземете рибено масло.

Водата и рибеното масло поддържат и подобряват еластичността на мускулната тъкан, както и намаляват болката и възпалението. Тези две “добавки” трябва да присъстват във вашата диета, но заради нараняванията трябва да се обърне специално внимание на това.

Що се отнася до обучението, мога да ви посъветвам да не спирате обучението. Въпреки това, по време на възстановителния период, опитайте се значително да намалите натоварването и не правете упражнения върху увредената част на тялото. Например, ако имате рамо навяхване, все още можете да тренирате краката си без никакви проблеми.

От друга страна, ако сте увредили долната част на гърба и изпитвате някакви проблеми с баланса, тогава е по-добре да се откажете да ходите на фитнес за известно време.

След 2-3 седмици

След 2-3 седмици болката трябва да изчезне и да се върнете към нормалното си състояние. Отново, това е леко нараняване. Ако увреждането е по-сериозно, консултирайте се с лекар.

Времето за изчакване, 2 или 3 седмици, е изцяло определено от вас. Познавате тялото си по-добре от всеки друг.

Сега можете да върнете упражнения, които използват повредения мускул. Но не прекалявайте, започнете с по-малко тегло. Най-новото нещо, към което трябва да се стремите на този етап, е повторното нараняване. Предпочитам първия път да намалим натоварването с 50%. Ако всичко върви добре, тогава ще го увелича до 70% и ще остана на това тегло за следващите няколко седмици. Дори да почувствате силата, никога не връщайте същия товар незабавно.

Можете също да добавите няколко упражнения за разтягане на увредения мускул. В този случай започнете с леки опции за упражнения. Стречингът ще помогне за възстановяване на мобилността, която вероятно е намаляла по време на принудителната почивка.

И накрая, съветвам много хора да направят дълбок масаж през този период. Това ще помогне да се избегне образуването на белези, които причиняват хронична болка и често е невъзможно напълно да се възстанови.

Няколко думи за болкоуспокояващи

Вероятно сте забелязали, че в цялата статия никога не съм говорил за болкоуспокояващи и не е само това. Всъщност, аз не съм фен на употребата на обезболяващи с малки мускулни навяхвания.

Както бе споменато по-рано, болката се появява с причина. Болка - защитен механизъм, който ви помага да не утежнявате увреждането, прекомерно натоварване на увредените мускули. Като се отървете от болката, няма да можете да разберете къде си струва да останете и още повече да навредите на тялото.

Как да избегнем разтягане на мускулите

Както бе споменато по-рано, е почти невъзможно напълно да се избегне разтягане. Не познавам нито един човек (освен този лъжец), който никога не би получил такава травма. Но само защото не можете напълно да избегнете разтягането не означава, че не можете да минимизирате риска. Да, атака на кихане или кашлица е неочаквана, но по време на тренировка сте повече от способни да контролирате какво се случва.

Правило номер едно - винаги наблюдавайте стойката си. Неправилна поза, неправилна техника на изпълнение - рискът от нараняване се увеличава значително. Не приемайте тежестта, която "твърде трудно", не се опитват да удари приятели и други посетители на фитнес.

Хвърли се добре преди тренировка: 5 минути на бягаща пътека, скачащо въже или няколко подгряващи подхода с минимално тегло. Затоплянето прави мускулната тъкан по-еластична, намалявайки риска от нараняване.

И накрая, водата и рибното масло са два продукта, които играят важна роля не само в целостта на мускулите, но и в здравето на тялото като цяло. Опитайте се да направите водата и рибеното масло неразделна част от вашата диета.

Бъдете внимателни и, надявам се, скоро няма да имате нужда да се върнете към тази статия, за да си спомните какво да правите при разтягане на мускулите.

Какво да правите при разтягане на сухожилията и мускулите на краката

Първа помощ за навяхвания и мускули на краката може да бъде осигурена както в дома, така и в спешното отделение. Какво да правя и как да се лекува, ако извади лигамент или мускул на крака? Възможно ли е напълно да излекуваш навяхване у дома, ако е лесно да издърпаш лигаментите или мускулите? Как да се окаже първа помощ на детето, ако той протегна мускул на крака си? Прочетете за това много други неща в нашата статия.

Първа помощ за навяхвания и мускули на краката

Ако подозирате наличието на навяхвания на долните крайници или съответната патология по отношение на мускула, е необходимо да се осигури първа помощ на жертвата. Първа помощ включва следните дейности: t

• Легло за почивка Пациентът трябва да ограничи във възможно най-голяма степен всяка физическа и емоционална активност, пълно легло;
• Прилагане на студ. При разтягане на мускулите и сухожилията е необходимо на първия ден след получаването на увреждането да се окаже добра помощ и ефективен метод за намаляване на възпалителния процес и болковия синдром е редовната привързаност към локализацията на студа. По време на помощта ледът не трябва да се използва директно, а да се увива в няколко слоя материя, за да се предотврати бърза хипотермия и измръзване на кожата;

Причини за повреда

Долните крайници имат доста голям брой мускули, както и лигаменти, които могат да бъдат подложени на механично напрежение. В повечето случаи нараняванията стават основна причина за този патологичен процес. Те могат да възникнат както в резултат на спорта, така и в ежедневните дейности: на работа, у дома, при пресичане на улицата и т.н.

Както показва практиката, най-често се диагностицират остри форми на наранявания, които водят до разтягане на сухожилието и мускулната система на крака. В същото време проблемът почти никога няма хроничен характер, например, свързан с дегенеративно-дистрофични процеси, тъй като краткосрочният външен ефект върху долния крайник все още е основният провокативен фактор.

Симптомите на патологичния процес

Като цяло симптомите на разтягане на сухожилието и мускулния апарат на долния крайник са неспецифични, тъй като зависят от тежестта на увреждането, неговата екстензивност, индивидуалните характеристики на човешкото тяло, включително неговата годност и т.н.

Основните симптоми на разтягане на мускулите и сухожилията на крака могат да бъдат:

• Болестен синдром Най-честият и ясен признак на навяхвания или мускули. Ако се издърпват връзки, тя може да бъде толкова малка и мека, и достатъчно силна, понякога дори непоносима;
• Оток. Също така тя варира в широки граници - от малко, леко видимо подуване до доста обширна формация, която не само се локализира в определена област, но и се простира до съседните области на долния крайник;

• Кръвоизлив. Кръвоизливи по време на навяхвания и мускули на долния крайник не се наблюдават толкова често, колкото болковият синдром и оток, тъй като те са пряк индикатор за увреждане на периферните съдове. Най-често подкожните кръвоизливи се образуват при тежки наранявания с пълно разкъсване на сухожилията, мускулно напрежение, формиране на фонова патология до пукнатини и костни фрактури;
• Нестабилността на подкрепата. Нестабилността на зависимостта от долния крайник се наблюдава при тежка степен на увреждане на лигаментите или мускулите на краката, свързани с пълното разкъсване на съответните структури. При навяхвания, които се отнасят главно до средните / леки форми на патологичния процес, тази проява не се наблюдава.

Лечение за разтягане на мускулите и сухожилията на краката у дома

Какво трябва да направя, ако протегна крака си и опъна лигаментите си? Трябва да се разбере, че съвременната медицина не препоръчва самостоятелно лечение на всякакъв вид патология, включително тези, свързани с увреждане на долните крайници.

Често човек не може да оцени адекватно тежестта на патологията само чрез външни прояви, докато използва неправилни методи, както и индивидуални лекарства, които могат да влошат състоянието на краката.

Съответно процедурата на домашна терапия е възможна само при потвърдена диагноза без усложнения и изключително лека степен. Основните събития включват:

• Осигуряване на строга почивка на легло. В продължение на една седмица всяка физическа активност при хора е напълно изключена. Стъпалото се поставя на малка височина, за да се подобри притока на кръв, ако е необходимо, засегнатата локализация може да бъде частично или напълно имобилизирана;
• Студено и топло. На първия ден след нараняване е важно редовно да се прилага студено към проблемната област. Тези цели могат да се прилагат лед, увити в няколко слоя материя и извършват дейности в серия от 10-15 минути със задължителни почивки. Тъй като състоянието се стабилизира, ледът постепенно се прекратява: топлите компреси започват през нощта.

Медикаментозно лечение

Лечението на класически навяхвания на мускулите и сухожилията на крака не е специфично. Обикновено се използват общи симптоматични лекарства, които елиминират болката и предизвикват лечебния процес на съответните еластични структури.

Как и как да се лекува навяхване на мускули и връзки на крака? В по-голямата част от случаите местните мехлеми се използват за разтягане на сухожилията или мускулите на краката.

В допълнение, многокомпонентните лекарства понякога включват локални глюкокортикостероиди, антисептици и други компоненти, ако е необходимо. Най-типичният и ефективен мехлем за лечебни връзки:

• Хепаринов маз. Ускорява резорбцията на хематомите и има лек аналгетичен ефект. Предотвратява образуването на кръвни съсиреци и унищожава вече формираните патологични структури;
• Диклофенак. Нестероидно противовъзпалително средство за локално действие. Потиска възпалението и болката, намалява хипертермията на кожата. За лечение и грижи, препоръчвани за употреба в комбинация със системни аналгетици;
• Finalgon. Двукомпонентен препарат, съдържащ нонивамид и никобоксил. Това е място за дразнещи агенти, използвани на етапа на рехабилитация като затоплящ мехлем, абсорбиращ остатъчни форми на хематоми;
• Apizartron. Аналогов finalgona, обаче, съдържа естествен екстракт от пчелна отрова. Активно затопля и индуцира процеса на възстановяване на лигаментите;
• Troksevazin. Възможно е да се намали разтягането на крака с охлаждащ многокомпонентен мехлем, който действа като ангиопротектор и противовъзпалително средство;
• Menovazin. Трикомпонентен местен агент, съдържащ ментол, анестезин и новокаин. Той е много ефективен като анестетик и охлаждащ мехлем, използван в най-острия период на разтягане.

таблетки

Най-често лекарствата под формата на хапчета се използват за облекчаване на болката и временно намаляване на активността на възпалителния процес при увреждания, свързани с разтягане на мускулите или връзките на долния крайник. Най-типичните опции са:

• Парацетамол. Един от най-безопасните аналгетици с умерена сила. Той е силен антипиретик (лекарство с антипиретичен ефект) с противовъзпалително действие, премахва умерена болка;
• Ибупрофен. Парацетамолов аналог с подобен принцип на действие, който може да се използва в комбинация с гореспоменатия агент;
• Кеторолак. Най-силната енергийна напитка, пусната на борда. Той помага да се спре дори много силен болен синдром, докато неговата противовъзпалителна активност е ниска;
• Диклофенак. Нестероидно противовъзпалително средство за системно приложение. Най-често се използва в комбинация с идентичен мехлем.

Народни методи

Традиционната медицина предлага на всички много различни рецепти, за да се отървете от навяхванията или мускулите на крака.

В допълнение, препоръчва се да се консултирате с Вашия лекар преди употреба по национални рецепти. Когато разтягате връзките и мускулите на краката, можете да направите следното:

• Клей. Помощ при лечението на разтягане на краката е глина. В обикновена чиста вода при стайна температура, трябва да накиснете достатъчно количество бяла глина в меко състояние, след което агентът трябва да се прилага като лосион върху увредените места. Процедурата се повтаря няколко пъти на ден, докато съответният продукт е напълно сух в продължение на поне 1 седмица като част от добавка към лекарствената терапия за навяхвания;
• Алкохолна тинктура. Трябва да вземете 10 скилидки чесън, 300 грама натурален ябълков оцет и 200 грама водка. Всички компоненти се поставят в контейнер и се покриват с найлоново покритие до 14 дни. В края на процеса на приготвяне сместа трябва да се източи, да се добавят 30 капки масло от евкалипт и да се използват като компрес;
• Лук и захар. Необходимо е да се смила в каша едно лук със среден размер и да се добавят две чаени лъжички захар с пързалка. След смесване на компонентите, полученият агент се прилага като нощен компрес дневно в продължение на една седмица. Този компрес ще бъде добра помощ при лечението на разтягане.

Разтягане на мускулите на стъпалото

Различни наранявания на глезена често включват разтягане на мускулните структури. Както показва практиката, можете да получите този вид щети в резултат на спортни дейности и неспазване, определени правила за подготовка, загряване и изпълнение на дейности, както и на работното място, у дома и т.н.

Симптомите на патологията в този случай, изразени и доста светли:

• Умерена или силна болка;
• подуване;
• Ограничаване на мобилността;
• в някои случаи - кръвоизливи и дори загуба на стабилност на опората.

Като част от предоставянето на първична помощ и последващо лечение, съвременните специалисти препоръчват:

• Легло за почивка;
• Нанасяне на студ;
• Облекчаване на болката от лекарства;
• Използването на местни средства, ускорява процеса на оздравяване.

Както и сложни рехабилитационни действия, предписани от специализирани специалисти - това е физиотерапия, масаж, както и физиотерапия.

Увреждане на мускулите и сухожилията на краката при деца

Децата често разтягат сухожилията или мускулите на краката, защото те са по-физически активни от възрастните. Най-честите причини за развитието на патологичния процес са наранявания на улицата - извиване на крайник, скачане от голяма височина, бързо бягане и препъване.

Той ще извърши първичен преглед, палпиране, ако е необходимо, ще изпрати малък пациент на рентгенови лъчи или ултразвук, след което той ще определи точно характера и сериозността на проблема.

Както и предпише подходящо лечение, което включва почивка на легло, обездвижване на краката, цялостна рехабилитация - масажни курсове, физиотерапия и физиотерапия.

Различия на разтягане от скъсване

Разтягането на лигамента и мускулната система на долната част на крака е специален случай на разкъсване. Ако първите са еластични структури и могат да бъдат разтеглени до определена критична стойност, последната, въпреки напречната гъвкавост, започва да се скъсва дори и при най-малката надлъжна геометрична деформация.

Съответно разтягането в този контекст е свързано с наличието на микро-руптури на влакната. От своя страна, почивките са разделени в три основни категории - това са незначителни форми на патологичния процес, частични сълзи на снопове от структури, както и пълното им разделяне.

Какво да правите при счупване на сухожилията и мускулите

В случай на наличие на микро-сълзи в мускулите или връзките на крака, домашното лечение е възможно под контрола на специализиран травматолог.

Първа помощ за навяхвания и скъсани връзки включва:

• Легло за почивка;
• При необходимост обездвижване на крайника;
• Хирургическа намеса, ако е необходимо;
• Провеждане на симптоматична терапия за намаляване на подпухналостта и намаляване на болката;
• Осигуряване на пълна рехабилитация след края на острата фаза на патологията.

Когато се нуждаете от медицинска помощ

Много често хората, които са получили разтягане на мускулите или сухожилията на долния крайник, не търсят медицинска помощ, а се опитват да се лекуват у дома, занимават се с самонареждане с лекарства и различни техники за възстановяване.

За съжаление, тази практика понякога води само до влошаване, загуба на време, както и до формиране на предпоставки за хронични дегенеративно-дистрофични процеси в споменатите структури.

Не забравяйте да потърсите медицинска помощ в следните ситуации:

• Има изразена симптоматика на тежко увреждане с развитие на тежък оток, вътрешно или външно кървене, фрактури или костни фрактури;
• Образува се нестабилност на опората на долния крайник;
• Тежките вторични симптоми се развиват с болезнен шок, временна загуба на съзнание и т.н.;
• Домашната терапия не дава положителен ефект за два или повече дни.

Виктор Системов - Експерт на уебсайта на Травмпунк

Какво да правите, ако дърпате крака, докато се разтяга

Всеки ден човек има огромно натоварване на краката си, така че не е изненадващо, че те често страдат от различни наранявания. Не е необходимо да бъдете професионален спортист, за да получите стречинг, какво да правите, ако издърпате мускул на крака, всеки трябва да знае, защото това може да се случи както на възрастен, така и на дете.

Най-често кракът може да бъде изтеглен в глезена, коляното и телето. Подобно нараняване се получава по време на падане, удари, внезапни движения, прекомерни натоварвания на мускулите.

Степента на разтягане и техните симптоми

В зависимост от степента на увреждане на връзките, разтягането на краката се разделя на три степени:

1. С лека степен, малка част от сухожилния апарат е увредена, движението не е ограничено и няма подуване на тъканите. Въпреки това, жертвата има някои болезнени усещания.
2. По време на умерена степен, лигаментите са частично ерозирани, увредената зона боли, набъбва, кръвта излиза от увредените кръвоносни съдове под кожата, която образува хематом. Лимитът на движението е ограничен.
3. При тежко разтягане на лигамента, краката са напълно счупени, лицето се чувства остра, остра и силна болка в областта на нараняване, за кратко време след като мускулът е издърпан, има голяма синина на крака и най-близките тъкани набъбват. Всяко движение в крайника, а още повече - опит да се разчита на него, води до невъзможност за това. Ако тази степен не се лекува, ставата става нестабилна и в бъдеще често ще бъде подложена на различни наранявания.

С лека степен на разтягане можете да се справите сами, като оставите краката си да се отпуснат, във втората и третата степен, е необходима консултация и лечение от лекар. Игнорираното тежко разтягане в сто процента случаи става хронично.

Първа помощ

За да се намали вероятността от усложнения, както и да се ускори лечението, човек, който е извадил мускул на крака, трябва да осигури първа помощ. Ако самият той не е в състояние да направи това, всички дейности могат да бъдат извършени от някой наблизо.

Под контрола на възрастен и с неговите улики дори едно дете може да се справи с тази задача:

• заемете удобна позиция (седнал или легнал), като се опитвате да сведете до минимум движението и стреса върху болки в крака;
• направете студен компрес за петнадесет минути, като използвате лед, отоплителна подложка или бутилка студена вода, замразени или охладени храни (например торба с мляко). Повторете това действие всеки час и половина.
• превръзка на увредения крайник с еластична превръзка, като се уверите, че кракът не става студен и блед. Ако това се случи, превръзката трябва да се отпусне, тъй като съдовете се притискат в крайника и кръвообращението се нарушава.
• вземете упойващо средство в дозата, посочена в инструкциите.

Ако се предоставя първа помощ в първите минути след получаването на увреждането, това увеличава шансовете за бързо възстановяване на двигателната активност на крака.

Кога да отидеш на лекар

Повечето щамове могат да бъдат успешно лекувани амбулаторно, но има някои симптоми, при които жертвата трябва незабавно да бъде хоспитализирана в ортопедичното или хирургично отделение. Те включват:

1. Отпуснатост, студенина и бледност на крайниците, които показват тежко увреждане на кръвоносните съдове;
2. Възникването на изтръпване или загуба на усещане в крака предполага, че нервите са счупени;
3. Неестественото положение на краката, много бързото развитие на оток и хематом могат да означават фрактура на костта;
4. Наличието на треска по време на нараняване понякога показва разкъсване на ставната капсула или пукнатина.

Не е необходимо да се колебаете с прегледа, ако травмата постоянно се появява в същата става и ако болката не намалее в рамките на три дни. Ако всички симптоми, свързани с треска, слабост и чувство на треска, това са признаци на интоксикация на тялото, което също изисква медицински преглед.

Какво да не правим при разтягане

Често жената, която извади мускула, продължава да прави домакинска работа, чувствайки задължението си да поддържа комфорта в къщата. Не трябва да правите това, някои отговорности могат да бъдат прехвърлени на съпруга или други роднини. Ако това не е възможно, тогава е по-добре етажите в къщата да бъдат немити в продължение на няколко дни, а ястията в мивката, отколкото усложненията в ранения крак. Мускулната тъкан след нараняване трябва да бъде възможно най-спокойна.

Какво друго можете да направите, ако опънете връзките:

• опитвайки се да принуди крак;
• нанесете лед върху гола кожа;
• затопля мястото на нараняване през първия ден;
• на първия ден, разтривайте и масажирайте крайник;
• Веднага след инцидента нанесете затоплящи мехлеми и кремове върху кожата на краката.

Извършването на тези действия само влошава положението и забавя момента на възстановяване.

Диагностика и лечение на стречинг

Ако има умерено или тежко увреждане на връзките, е необходим преглед, при който лекарят първо преглежда визуално крака за увреждане на кожата, проучва мястото на разтягане, пита колко дълго се е случило инцидентът, който е причинил разтягането и какви са симптомите. След това лекарят изпраща на пациента рентгеново изследване, за да се гарантира целостта на костите, както и компютърна томография, която ще покаже състоянието на мускулите и ставите.

Лечението се избира въз основа на степента на нараняване. С умерена степен се предписват специални възстановяващи мазила и кремове, които облекчават подуването, анестезират и помагат при усвояването на хематомите. Първоначално тези мехлеми трябва да имат охлаждащ ефект, от втория ден можете да използвате инструменти, които са топли. Освен това, можете да загреете крака с бутилка с гореща вода, сол в калъф, различни компреси от традиционната медицина. Като допълнително лечение се предписват физиотерапевтични процедури, например, електрофореза, UHF, парафин, магнитна терапия.

Ако нараняването е тежко, тогава ще се изисква специален лангет или гипсова мазилка, за да се фиксира крайникът в правилната позиция и да се обездвижи. След отстраняването на гласове, пациентът трябва да извърши специални физически упражнения за възстановяване на двигателната функция на ставата. По време на периода на активно лечение може да се наложи да вземете някои перорални лекарства.

Превантивни мерки

За да предотвратите нараняване, трябва да елиминирате факторите, които допринасят за неговото възникване. Трябва да носите удобни, подходящи обувки, затоплете ги и ги подгответе с разтягане и лека аеробика, преди сериозен стрес на мускулите. Във всяка ситуация трябва да сте изключително внимателни и да се придържате към мерките за безопасност.

Разтягане на мускулите. Симптоми, лечение.

Разтягане на мускулите. Симптоми, лечение.

Разтягане на мускулите - травматично увреждане на мускулните влакна или техните участъци с сухожилия. Появява се стречинг със значително физическо претоварване, мускулно напрежение. Въпреки това е много лесно да се повреди мускул: човек трябва само да се подхлъзне или да падне неправилно.

Рисковите фактори могат да бъдат неефективно повдигане на тежестта, продължителен престой в неудобна поза. Мускулите, които са слабо обучени, впоследствие ще реагират на значителна болка. Когато мускулната тъкан е стегната, можете да усетите, че нещо е разкъсано или счупено. Разтягане на мускулите не е много опасно нараняване, но въпреки това, тази патология трябва да се лекува заради остра и дразнеща болка. Повечето са обект на разтягане на мускулите на крака, т.е. хайвер. Коленните стави също са засегнати. Често връзките са повредени, когато китките се намират, ако човек падне върху протегната ръка. Но лактите и гърбът също могат да страдат от разтягане.

Симптоми на мускулно напрежение

Симптомите на мускулния щам варират в зависимост от степента на тяхното увреждане. Основният симптом е болката. Той може да бъде различен: незначителен и много остър, способен да ограничава физическата активност.

Има три степени на патология:

1. Когато първата счупи малко количество фибри, има незначителна болка.
2. Когато втората степен на разтягане е възможно подуване на ставата, появата на умерена болка.
3. Ако има трета степен на заболяването, има пълно разкъсване на лигамента, значителни болки и ставни нарушения.

Възможно е също подуване и леко подуване на мястото на разтягане. В случай на изразен ефект, по време на разтягане е възможен оток и поява на хематом.

Разтягането на мускула може да разтегне мускула и тъканта ще се разкъса. След като стречингът започне, може би появата на малки белези, мускулите след нараняване стават не толкова силни и еластични. Тежко напрегнатата става може да причини нараняване на лигаментната тъкан, както и други елементи, които поддържат ставата. В този случай ставата може да набъбне и да стане много чувствителна. Често срещани симптоми на разтягане могат да се нарекат и кръвоизлив в болка, както и болка при усещане или палпиране на опъната част. Както и при фрактури, деформацията не настъпва. Симптомите на разтягане обикновено отиват до 5-10 дни. Ако има сълзи, симптомите изчезват след месец. За да поставите точно диагноза, се нуждаете от физически преглед и рентгенография.

Лечение на мускулен щам

1. Необходима е почивка за ранен мускул. Избягвайте внезапни движения и физическо претоварване. За 2 дни товарът на повреденото място трябва да отсъства.
2. За да избегнете подуване и болка, трябва незабавно да приложите лед. Минимално - за половин час. След това в продължение на два дни ледът се прилага на всеки 4 часа. Перфектно приготвени кубчета лед, можете да използвате замразени зеленчуци или плодове. Ледът не се прилага директно върху кожата, кожата трябва да бъде покрита със салфетки или кърпа.
3. Фиксиране. Нарушеният крайник трябва да бъде здраво фиксиран. При поява на синини се използва еластична превръзка. Лимбата се поставя на издигане, за да се избегне увеличаване на тъканния оток.
4. При необходимост се използват противовъзпалителни лекарства и аналгетици.

След няколко дни ще бъде възможно да се извършат процедури за загряване и затопляне. Използвайте следния мехлем:

• "Finalgon". Има добър съдоразширяващ ефект, повишава притока на кръв под кожата.
• "Espoli". Мехлемът, който се състои от лют червен пипер. Той създава облекчение на болката и има разсейващ ефект.
• "Naftalgin". Обезболяващ и противовъзпалителен ефект се дължи на мастни алкохоли, аналгин и сперматозоиди.
• "Санитас". Евкалиптовото масло, камфор, свинска мас и вазелин помагат на мускула да се възстанови по-бързо.
• "Efkamon". Мехлем, който разширява кръвоносните съдове, дава мускулната топлина. Състои се от карамфил и синапено масло, парафин.
• "Nikofleks". Кремът съдържа лавандулово масло, което има разсейващ и абсорбиращ ефект. На възпалено място температурата на кожата и мускулите се повишава.

Проблемът изчезва след 5-10 дни с подходящо лечение. За да не се влоши увреждането, консултирайте се със специалист при първите симптоми.

навяхвания

Връзки - стегнати групи от съединителна тъкан, които укрепват ставите. Навяхванията са пълно или частично разкъсване на лигамента, дължащо се на травматичния ефект върху лигаментния апарат на ставата. Покрива щети на 1 или няколко снопа. По време на бързи движения в ставата се появяват наранявания. Обикновено ставите на пищяла и лакътя се разтягат, а коленните стави не се нараняват толкова често. Тъй като лигаментният апарат има много кръвоносни съдове, пациентът веднага започва да се появява първите болезнени симптоми.

Причини за изкълчване

Основната причина за появата на разкъсване или разтягане е счупването на части от влакна. Има пропуски в случай на движение на ставите, ако превишават се допустимите граници на физическите способности или по време на движения, които не са характерни за тази става. Например, появяването на глезена на глезена се появява, ако е неправилно извит. По този начин, лигаментът е разкъсан или опънат. Причината се превръща в спорт или активни игри, където трябва да се пресече движението на сайта. Също така има прекъсвания при катерене. Възможно е и влиянието на ежедневните ситуации. Връзките на следните стави са най-бързо засегнати: коляното, глезена и китката. Коляното и глезените често се разтягат по време на лошо кацане след извършване на скокове по време на гимнастика, волейбол или баскетбол. Увреждане на сухожилията на ръцете и китките най-често се случва при падане на ръцете, когато по-голямата част от тялото е в ръцете.

Симптоми на навяхвания

Степента на заболяване се определя от степента на увреждане на лигаментите. Болката в ставата е най-честият симптом след инсулт. С по-нататъшно движение, човек може да нарани лигаментите си и дори по-съществено. След определен период от време се получава натъртване и подуване. Ограничено движение в ставите. Освен това, ако има пълно разкъсване, се увеличава подвижността на ставния апарат.

• Първата степен на разтягане. Най-лесното ниво на травма на сухожилните влакна, по време на които те са частично счупени. В тази форма има лека болезненост, мобилността е малко ограничена. Туморът се изразява леко. Като терапия се препоръчва да се запази спокойствието на ставите.
• Втора степен Има скъсване на лигаментните влакна и леко разтягане. Пациентът се притеснява за болка, подуване, натъртвания на болезнено място. Движението в засегнатата става става неприятно, възможно е развитие на патологична подвижност.
• Трета степен Сухожилието се разкъсва напълно. Пациентите усещат значително подуване и зачервяване. Виждаме нестабилно състояние на ставата, синините се разширяват. Често такива щети изискват помощта на хирург, той ще шие разкъсаните връзки. Рехабилитацията отнема до шест месеца.

Много често в резултат на нараняване се появяват малки възли в участъка на разтягане и скъсване. В бъдеще те ще се втриват в тъканта до него. Може би образуването на хронично възпаление в ставата.

Най-често пациентите, които са страдали от разтягане, не бързат да се консултират с лекар. Въпреки това е много важно да се прибягва до помощта на специалист навреме, за да се предотвратят опасни наранявания на ставите и сухожилията. Защото в бъдеще физическата динамика може да намалее. Когато откривате такива симптоми, не забравяйте да се свържете с хирурга:

• значителна болка, която пречи на ходенето и движението в ставата;
• ступор на мястото на увредената става или крак;
• голям хематом или зачервяване, когато е настъпило нараняване;
• болезнено и изразено движение в ставите;
• загуба на движение в ставите;
• пращене в засегнатата ставна и палпираща болка;
• повишаване на температурата и повишена температура;
• липса на видими подобрения известно време след нараняването.

Първа помощ за навяхвания

Пациентът трябва да получи първа помощ след нараняване или навяхване. Като начало е необходимо да се създаде за човек пълна почивка и скованост на раните на ставите или крайниците. След това сложете нещо студено на мястото на поражението. Това може да бъде лед или замразени зеленчуци, например. Съединението трябва да бъде закрепено с еластична превръзка или други средства. Крайникът трябва да бъде поставен над други части на тялото. Първоначално не можете да масажирате, разтривайте възпалено място или да се къпете или да се къпете с горещ душ. В противен случай ще се появят още повече възпаление и подуване. Ако има силна болка или хрускам, незабавно се обадете на лекар! За да премине болката, използвайте различни лекарства. Това са предимно болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства.

Как за лечение на навяхване?

Лекарите препоръчват прилагането на специална мехлем към мястото на нараняване. За тази цел се използват ибупрофен или диклофенак. Те перфектно премахват болката и изразеното подуване. За лечение на навяхвания се препоръчва и нанопластова мазилка. Това е терапевтичен анестетичен пластир, който подобрява кръвообращението и ускорява резорбцията на хематома. Често се използва физиотерапия. Ако има пълно разкъсване на лигамента, ще бъде необходима операция. По време на терапията можете да приложите традиционни методи:

1. Сурови картофи Тя трябва да бъде направена от каша, втрива се на ренде и да се прикрепя към възпалено място. Тези лосиони трябва да се правят 5-6 пъти на ден.
2. Клей. Тя трябва да бъде доведена до формата на заквасена сметана, полагане заедно с въпроса на възпалено място. Увийте глината с ленена кърпа с еластична превръзка. Оставете сместа за няколко часа.
3. Алое. Растението трябва да се смила и да се постави каша от листата на увредената връзка. След това превъртете превръзката.

Струва си да се припомни, че използването на народни средства е възможно само след хирургично проучване. Само лекар ще може да предпише необходимото лечение, така че не се нуждаят от експерименти: свържете се с експертите. И все пак, народните средства перфектно допълват традиционната терапия.