Нараняванията на глезените са доста често срещано явление, особено през зимата, в ледени условия. Оплаквания за изкълчен крак, подуване на глезена и силно нараняване в областта на нараняване, спортисти и танцьори често се обръщат. Струва си да разберете кога да се свържете с лекар и как можете да си помогнете в къщи.
Глезена - сложна става, която представлява огромен товар. Тази става може да издържи цялото тегло на човек и да изпълнява много движения в различни посоки при ходене или други действия.
Обърнете крака и повредите артикулацията, издърпайте или разкъсайте лигаментите, можете просто да вървите и неуспешно да стъпвате на крака. Най-честите причини за наранявания в тази област са:
Ако човек изкълчи глезен, могат да възникнат следните наранявания на глезена става:
Трябва да се подчертае, че с възрастта костите стават по-крехки, връзките губят еластичността си, ставите вече не са толкова силни. Това е особено вярно за жените. Ако една възрастна жена е паднала без особена причина, докато се оплаква, че „тя просто е ходила и извивала крака в глезена“, това най-вероятно не е травма, дължаща се на външни фактори, а резултат от слаби връзки и крехкост на костите.
Ако настъпи нараняване на глезена, ставата е болна и подута, необходимо е да се даде първа помощ на ранените възможно най-скоро. Ако човек може да се движи сам, той лесно ще се справи сам.
Определете степента на увреждане не винаги е възможно сама по себе си. Но във всеки случай, веднага след инцидента се нуждаете от:
Периодът на рехабилитация и лечение зависи до голяма степен от действията в първите часове и дни след нараняване.
Препоръчително е да се консултирате с лекар за диагностика и лечение.
Симптомите на дислокация и вътрешни увреждания на ставата, които изискват посещение на лекар, са:
Външен оток или синина може да се появи известно време след нараняване, пищялът може да стане син и да набъбне поради вътрешно разкъсване на лигаментите и съдовете. Всички изброени индивидуално или в комбинация от причини показват необходимостта да се свържете с травматолог.
Ако диагнозата е "изкълчен глезенна става", лекарят ще приложи фиксираща превръзка и ще предпише орално противовъзпалително и болкоуспокояващо лекарство и / или външен маз. Вътре в лекарството може да се приема само в случай на силна болка. Най-често се назначават от местни фондове.
Обикновено пациент, който е завъртял глезена в крака, се лекува у дома. Понякога се предписва физиотерапия.
Увредената става може да се лекува доста дълго време, всичко зависи от тежестта на увреждането и индивидуалните характеристики на жертвата, както и от действията веднага след нараняването.
За ускоряване на регенерацията на тъканите се препоръчва масаж и лечебна гимнастика. Те ще върнат мобилността, ще укрепят мускулния и сухожилния апарат в областта на ставата.
За тези, които са усукали крака си, ако глезена му е подут, мехлемът ще помогне да се лекува увреждането у дома:
Геловете или мазта трябва да се нанасят в зоната на увредената става с леки масажиращи движения, 1-2 пъти на ден, докато ставата престане да боли. Кракът трябва да бъде защитен от стрес, да й даде спокойствие за няколко дни.
Не е необходимо да се прибягва до самолечение, ако детето изкриви крака си. Нараняванията на глезените при деца са често срещани, тъй като децата се движат много, могат да паднат или да кацнат неловко.
Тъканите при децата се регенерират по-бързо, но не пренебрегвайте пътуването до лекаря. Трябва да се уверите, че няма счупване и да изпълните всички предписани процедури.
Ако човек е усукал крака си и подути глезена, но няма сериозно нараняване на глезена, можете да се сдобиете с популярни рецепти.
Те се основават на използването на отвари от растения, компреси и вани.
За да премахнете подпухналостта и да се отпуснете с вани за крака със сол и ароматни масла, това ще помогне. Това е не само полезно, но и приятна процедура.
Необходимо е да се събере топла вода в подходящ контейнер (басейн). Разтворете в него обичайната сол в съотношение от 4 супени лъжици сол до 2 литра вода. Добавете няколко капки масло от евкалипт, бор или смърч, мента.
Спуснете краката в таза за 15 минути вечер. След това избършете краката с кърпа, намажете ги с гел или сметана и оставете пострадалия крак в покой.
Тази процедура се извършва най-добре през нощта. Освен това за компрес може да се използва физиологичен разтвор. Това ще помогне за бързо отстраняване на отока и намаляване на дискомфорта.
Така че, ако човек изтръгне глезена си, той може да лекува у дома само с умерена болка, която не пречи на движението. Ако болката е тежка, трябва да отидете в болницата, за да избегнете усложнения.
Дори едно безгрижно движение може да доведе до това, че човек ще извие крак. Често такива откази водят до по-сериозни увреждания - скъсване на лигаментите, навяхвания и по-силен удар в краищата на глезена с фрактура. Какво да направя, ако мъж напръска крака си, а след това глезенът му е подут?
В глезена е сложен механизъм, който осигурява движение на крака. Гръдната става включва три мускулни групи, дисталните краища на фибулата и на пищяла, овенът, навикуларната и клончавата, външния и вътрешния глезен. Всички елементи са свързани помежду си с много силен, но в същото време изключително мобилен апарат.
Според статистиката, около десет процента от нараняванията на пищяла се дължат на увреждане на лигаментите, пет процента - навяхвания и субуляции; останалите са фрактури на глезена.
Най-честият призив за травматолог с увреждане на долния крайник е кърлицата за крака. Честотата на такива наранявания не е изненадваща - глезените трябва да издържат натоварване шест пъти по-голямо от теглото на тялото на човек - такъв натиск се появява, когато бягаш или ходиш. Възрастен и дете могат да бъдат наранени - никой не е застрахован срещу наранявания на глезена. При деца това се дължи главно на тежки наранявания или натъртвания, но възрастните могат да бъдат наранени поради патологията на самия глезен. Рискови фактори за целостта на глезена са артрит, артроза, остеопороза, предишни дислокации или фрактури и т.н.
Непосредствената причина за болка и подуване на глезена е увреждане на части на глезена става. Тези симптоми са характерни за такива наранявания:
Изкълчен като вид на нараняване на глезена. Как да разпознаем? Колко опасно и какво да правим?
Симптомите на увреждане на глезена в повечето случаи не остават незабелязани. Веднага след получаването на увреждането, жертвите изпитват остра болка, боли ги да стъпят върху самия крак. Повечето от тях се нуждаят от помощ от външни лица, за да станат след нараняване.
Нараняванията в глезена могат да бъдат отворени и затворени. При затворен тип нараняване, не по-малко сериозни наранявания.
В случай на синина или крак бързо се образува оток, болката в крака, петата може да се потрепва, костните издатини. Ако целостта на малките кръвоносни съдове е компрометирана, синината става забележима, глезена боли и набъбва. Жертвите се оплакват от постоянна болка, подуване на глезена. Мобилността в засегнатия крайник е ограничена. Ако раненият или ранен изкълчен крак, тогава често е невъзможно да се върнете към нормалното си положение.
Принудително правят такива действия в никакъв случай не си струва.
Първата помощ се състои в фиксиране на крайника с шина или с всякакви други средства, след което е необходима консултация с лекар и по-нататъшно лечение в зависимост от вида на увреждането.
Диагнозата е предимно при визуалната проверка на увреждането. Травматолозите често се сблъскват с такива наранявания и вече могат да определят по външен вид какво се е случило с крайник. За детайлизиране и изясняване на степента на увреждане се прави рентгенова снимка и се извършва изчислително или магнитно-резонансно изобразяване. Тези изследвания позволяват не само ясно да се види локализацията на увреждането, но и да се оценят свързаните с тях увреждания, състоянието на лигаментите. Такава диагноза е изключително важна при получаване на множествени травми, когато има няколко вида увреждания в една става. Диагнозата се извършва в същия ден, лекарите веднага получават резултати и вече могат да започнат лечение, като изберат консервативна или хирургична техника.
Нараняването на глезените изисква незабавна помощ, тъй като тези наранявания са опасни с „дълготрайни наранявания“, когато симптомите са леки, но след няколко седмици вече не е възможно да се лекува нараняване. В същото време е важно правилно да се оказва първа помощ и да се организира по-нататъшно лечение.
При увреждане на глезена е важно да се осигури компетентна помощ на пациента. Първа помощ за жертвата е, както следва:
Първата помощ трябва да бъде предоставена възможно най-рано на минувачите или на други хора, на които жертвата може да се обърне. Необходими са консултации с лекар в такава ситуация.
Нараняването на пищяла на пръв поглед може да изглежда просто. Отокът е само краткотраен симптом, мислят пациенти, които са получили подобни наранявания. Факт е, че тялото в състояние на шок в състояние на нараняване мобилизира силите си и наистина има случаи, когато пациенти със сериозни наранявания спокойно достигат до дома си, чувствайки само лека скованост. Въпреки това, дислокацията на крака не изчезва, признаците на нараняване се увеличават, а компрес, студ или мехлем у дома не носят резултати.
В никакъв случай не бива да се постигне това.
Особено трудно за лекарите е да работят със стари, сложни наранявания, така че е важно да потърсите помощ в деня на нараняване.
Увеличаването на симптомите възниква след намаляване на шока като защитна реакция. Към вечерта, кракът може да набъбне и да нарани толкова много, че да не може да бъде настъпил. Ето защо в никакъв случай жертвите не трябва да правят следното:
Такива действия само увеличават болката и забавянето на посещението при лекар може да причини усложнения след нараняване.
Когато наранен глезен е ранен, той се доставя в катедрата по травматология, където ще бъде прегледана от лекар. След визуално изследване и рентгеново изследване, лекарят ще диагностицира и предпише лечение.
Някои наранявания на глезена могат да бъдат третирани консервативно.
Счупване на медиалния глезен или разкъсване на лигаментите се третира чрез нанасяне на гипсова отливка за период от 30 до 36 дни.
По-сериозни наранявания трябва да бъдат лекувани хирургично. Това лечение се провежда с изолирани фрактури на глезена с интерпозиция на меките тъкани, с пълни разкъсвания на лигаментите. Извършва се оперативна намеса, след което кракът се поставя в гипс, а при необходимост се използва апарат с костно тяло. В някои случаи е възможно да се извърши ръчно преместване на ставата и да се постигне правилното положение на костите, но тази възможност се оценява от лекаря след получаване на рентгенова снимка. Също така тракцията на костния мозък ще помогне на някои пациенти.
Предотвратяването на наранявания на глезена се състои в носене на удобни обувки, следвайки правилата за престой в спортни площадки и обучение. Необходимо е да се ползва застраховка при катерене върхове, носят обувки с шипове по време на походи, превръзка на глезена в случай на повишено натоварване на ставата.
За да се предотвратят наранявания, е важно да се лекуват навреме и напълно всички наранявания на глезена - навяхвания, навяхвания, фрактури, защото при предишно нараняване на същото място се увеличава рискът от ново нараняване.
Увреждане на глезена става често се дължи на характеристиките на тази става. Когато сте ранени, не трябва да чакате у дома, когато болката и подуването премине - това са първите признаци на сериозна патология, затова е необходима задължителна консултация със специалист по травма.
Набор от упражнения за укрепване на глезена става
Гърдите - уязвим и често ранен крак, това е сериозно натоварване, причинено от човешкото тяло. Един спортист, дете, лице, чиято професия е свързана с мобилен начин на живот, не са застраховани срещу такава травма. Неуспешно взели старта в състезанието, безуспешно сложил крака си, кацнал след скока, или ударил силно, докато вървеше, претовареният глезен не можел да го издържи и отговори с болка, подуване, хематом.
През зимата възрастните хора страдат от това нараняване, след 50 години костите стават крехки, ставните връзки стават по-малко еластични. Жените, които носят високи токчета, са обект на подобни проблеми. Ние трябва да реагираме бързо, бързаме: в бързаме, изкривен крак, подут глезен. Боли да се разчита на крака, кракът не се подчинява, загуби подвижността.
Ако кракът е обърнат нагоре, глезена е подут, болката не изчезва, това се счита за симптоми на тези наранявания:
Разтягането се случва, когато петата на неуспешната настройка на крака се обърна навътре, поради което влакната, които образуват ставата, са повредени.
Какво да правите в случай на разтягане:
След оказване на първа помощ, пострадалото лице се транспортира до медицинско заведение, където се предписва лечение и рехабилитация. С правилния подход, подходящо лечение и рехабилитация, травмата ще премине за 2-3 седмици.
В случай на сълзи, лигаментът или няколко връзки са фрагментарно разкъсани, но способността на ставата да изпълнява функцията остава, въпреки че е нестабилна. По време на руптури, лигаментът (ите) се разрушава напълно, което прави невъзможно човек да стъпи на крака поради тежка остра болка.
При увреждания от този тип, идентични области на глезена са повредени, симптоми и действия за първа помощ са сходни. Различната степен на нараняване е различна.
Какво да правите в случай на разкъсване (щам):
Необходимо е да се свържете с травматологичния център, така че лекарят да предпише мерки за лечение и рехабилитация. За сложни руптури се изисква операция. Минималното време за възстановяване с мъка ще бъде 3-4 седмици, с прекъсване - 6-8.
Изкълчване, сублуксация - чести наранявания на глезена. При дислокация се нарушава положението на ставните кости, което е съпроводено с разкъсване или скъсване на връзките. Когато сублуксацията на костите на ставата е изместена един спрямо друг, без да се губи контакт.
Нараняванията са сходни по характеристики и признаци, варират по тежест. симптоми:
Какво да правите в случай на изкълчване или сублуксация на глезена:
Ако изглежда, че кракът не боли много, посетете лекар, за да диагностицирате увреждането и предпишете медицински препоръки за лечение и рехабилитация. Ако нараняването не е обременено с други признаци, пациентът издава лекарско предписание - периодът на възстановяване е 8 до 10 седмици.
Счупване на костите на глезена се появява, когато кракът се повдигне поради неуспешно кацане след скок или падане от височина. Показана е крайната и тежка степен на наранявания на глезена. Възрастни с крехки кости или деца, чиито кости не са напълно оформени, са изложени на най-голям риск от такова нараняване.
Счупвания са затворени или отворени. Придружени от горепосочените наранявания - разкъсан лигамент или изкълчване на стъпалото. Отворената фрактура показва фрагменти от кости в раната и е трудна за лечение.
Симптоми, характерни за фрактура:
Опитайте се да се свържете с лекарите за помощ.
Лечението на фрактурата зависи от тежестта и може да бъде традиционно или с използване на хирургическа интервенция. Рехабилитацията без усложнения ще отнеме до 6 седмици, като усложненията ще бъдат поне 4 месеца.
Всяко нараняване е неприятно и болезнено. След като са получили знания за мерките за оказване на първа помощ, ако кракът е обърнат нагоре, е възможно да не се тревожите, докато чакате помощ. За да се предпазите от такива наранявания, спазвайте мерките за безопасност, когато се движите по хлъзгави повърхности, по време на спортни дейности, носете удобни обувки, погледнете под краката си.
Дислокацията на глезена в популярността отстъпва само на болката в лумбалната област. Долните крайници изпитват тежко натоварване, поради което много често се нараняват. Това се случва по следния начин: усукан крак, подут глезен. Какво да правите, какво да третирате? За това и говори.
Основни причини за вредата:
Някои хора вярват, че нараняванията се случват на тези, които водят активен начин на живот, така че се опитват да се грижат за себе си и да не спортуват. Като се има предвид особеността на структурата на долните крайници, ограничаването на натоварването води до отслабване на мускулите, намаляване на връзките, нарушен приток на кръв. С атрофирани мускули и къси връзки, телесното тегло се прехвърля към костите, ставите преживяват претоварване. В допълнение към защитата на костната тъкан и осигуряването на функцията на движение, мускулите влияят на кръвообращението - чрез свиване, те карат кръвта към сърцето. За да се намали нуждата от натоварване, в противен случай кръвта се застоява, развиват се съдови заболявания (разширени вени, тромбоза, варикоцеле).
Ето защо, всяко домакинство натискане, падане, скок, удар води до разместване. Когато ставата е изкълчена, тя напуска обичайното си положение, връзките се разтягат поради разпадането на микрофибрите, понякога се случва голяма счупване.
В първите минути на разместване, човек може да не почувства болката, ставата е излязла, след това е станала фиксирана и има само чувство на неловкост.
Когато намахнах крака си, глезените ми бяха подути - какво да правя? Ако връзките са добри, еластични, тогава сигурно ще е минимална. Като помощно средство е достатъчно да се намали натоварването, да се свалят обувките и да се осигури спокойствие на крака. Ако е възможно, прикрепете лед. В случай на малък оток, глезенът трябва да се фиксира с еластична превръзка. В никакъв случай не трябва да се нагрява ставата, в противен случай ще започне възпаление, ще се появи болка и ще се наложи по-сериозно лечение. Ставата се възстановява в рамките на 2-4 дни. В този момент върху увредената област се прилагат гелове с охлаждащ ефект.
Но има по-сериозни щети, тогава има няколко симптома:
Ако се случи, че тя е извила крака си, глезенът й е подут, какво да прави, трябва да знаете предварително. Веднага трябва да си помогнете: седнете, свалете обувките си, повдигнете крака си. Просто не се огъвайте в коляното - кръвта трябва да циркулира свободно. Знайте, че времето, което прекарвате за възстановяване на увредените връзки, зависи от действията на първия ден.
За съжаление, изкълчи крак, подут глезен. Какво може да се направи и какво е абсолютно невъзможно? В този случай е забранено:
Усукан крак, подут глезен - какво може да се направи у дома?
Случи се неудобство: изкълчен крак, подут глезен - какво може да се направи? Естествените лекарства, разбира се, могат да бъдат лекувани, но е по-добре да се консултирате с лекар. Според неговите препоръки можете да си купите някои инструменти, които ще помогнат за намаляване на възпалението, подуването и анестезията:
Когато се свържете с спешното отделение, пациентите с дислокация често се съветват да прилагат гласове. Гипс улавя глезена, елиминира възможността за допълнително нараняване. Някои лекари смятат, че гипсът е необходим, докато други казват, че е възможно да се премахне превръзката по време на дислокацията, защото развитието на подвижността на ставите в главата е невъзможно. Няколко седмици в гласове имат лош ефект върху мускулите, сухожилията и кръвоносните съдове.
Тя изви крака си, подут глезен. Какво да правим, как да се възстановим от нараняване? След 2-3 дни подуването изчезва, болката става по-малка. Сега можете да правите горещи компреси, физиотерапия.
Много е полезно да се прилагат затоплящи мазила на базата на змийска или пчелна отрова. Тези мазила имат висока проникваща способност, разширяват кръвоносните съдове, подобряват кръвообращението и кръвоснабдяването: “Апизатрон”, “Випросал”, “Вирапин”. Като алтернатива ще бъдат полезни мехлеми на базата на растителни съставки: "Капсикам", "Елакур".
Необходимо е да се върне мобилността на ставата, да се започне тренировка, да се развият връзки, да се изпълнят упражнения за развитие на ставата. Упражненията трябва да се изпълняват ежедневно, седнали на стол, с бавно темпо, без внезапни движения.
Тя изви крака си, подут глезен. Какво да правим Основното нещо не е да се паникьосва! Разбира се, трудно е да се възстанови увредената става, а в някои случаи процесът отнема няколко месеца. Но успехът на лечението зависи от пациента. Спазването на препоръките на лекаря, използването на мехлеми, физиотерапия, упражнения за подобряване на еластичността на сухожилията и укрепване на мускулите бързо връщат ставата към нормалното.
Гърдите - уязвим и често ранен крак, това е сериозно натоварване, причинено от човешкото тяло. Един спортист, дете, лице, чиято професия е свързана с мобилен начин на живот, не са застраховани срещу такава травма. Неуспешно взели старта в състезанието, безуспешно сложил крака си, кацнал след скока, или ударил силно, докато вървеше, претовареният глезен не можел да го издържи и отговори с болка, подуване, хематом.
През зимата възрастните хора страдат от това нараняване, след 50 години костите стават крехки, ставните връзки стават по-малко еластични. Жените, които носят високи токчета, са обект на подобни проблеми. Ние трябва да реагираме бързо, бързаме: в бързаме, изкривен крак, подут глезен. Боли да се разчита на крака, кракът не се подчинява, загуби подвижността.
Ако кракът е обърнат нагоре, глезена е подут, болката не изчезва, това се счита за симптоми на тези наранявания:
Разтягането се случва, когато петата на неуспешната настройка на крака се обърна навътре, поради което влакната, които образуват ставата, са повредени.
Какво да правите в случай на разтягане:
След оказване на първа помощ, пострадалото лице се транспортира до медицинско заведение, където се предписва лечение и рехабилитация. С правилния подход, подходящо лечение и рехабилитация, травмата ще премине за 2-3 седмици.
В случай на сълзи, лигаментът или няколко връзки са фрагментарно разкъсани, но способността на ставата да изпълнява функцията остава, въпреки че е нестабилна. По време на руптури, лигаментът (ите) се разрушава напълно, което прави невъзможно човек да стъпи на крака поради тежка остра болка.
При увреждания от този тип, идентични области на глезена са повредени, симптоми и действия за първа помощ са сходни. Различната степен на нараняване е различна.
Какво да правите в случай на разкъсване (щам):
Необходимо е да се свържете с травматологичния център, така че лекарят да предпише мерки за лечение и рехабилитация. За сложни руптури се изисква операция. Минималното време за възстановяване с мъка ще бъде 3-4 седмици, с прекъсване - 6-8.
Изкълчване, сублуксация - чести наранявания на глезена. При дислокация се нарушава положението на ставните кости, което е съпроводено с разкъсване или скъсване на връзките. Когато сублуксацията на костите на ставата е изместена един спрямо друг, без да се губи контакт.
Нараняванията са сходни по характеристики и признаци, варират по тежест. симптоми:
Какво да правите в случай на изкълчване или сублуксация на глезена:
Ако изглежда, че кракът не боли много, посетете лекар, за да диагностицирате увреждането и предпишете медицински препоръки за лечение и рехабилитация. Ако нараняването не е обременено с други признаци, пациентът издава лекарско предписание - периодът на възстановяване е 8 до 10 седмици.
Счупване на костите на глезена се появява, когато кракът се повдигне поради неуспешно кацане след скок или падане от височина. Показана е крайната и тежка степен на наранявания на глезена. Възрастни с крехки кости или деца, чиито кости не са напълно оформени, са изложени на най-голям риск от такова нараняване.
Счупвания са затворени или отворени. Придружени от горепосочените наранявания - разкъсан лигамент или изкълчване на стъпалото. Отворената фрактура показва фрагменти от кости в раната и е трудна за лечение.
Симптоми, характерни за фрактура:
Какво да правите в случай на счупен крак
Опитайте се да се свържете с лекарите за помощ.
Лечението на фрактурата зависи от тежестта и може да бъде традиционно или с използване на хирургическа интервенция. Рехабилитацията без усложнения ще отнеме до 6 седмици, като усложненията ще бъдат поне 4 месеца.
Общи указания за помощ, ако се появи крак и гледат глезен
Всяко нараняване е неприятно и болезнено. След като са получили знания за мерките за оказване на първа помощ, ако кракът е обърнат нагоре, е възможно да не се тревожите, докато чакате помощ. За да се предпазите от такива наранявания, спазвайте мерките за безопасност, когато се движите по хлъзгави повърхности, по време на спортни дейности, носете удобни обувки, погледнете под краката си.
Никой не е имунизиран от нараняване, често обичайното закрепване на стъпалото не носи дискомфорт. Понякога увреждането е толкова силно, че глезена е подут, за пациента е трудно да ходи. Какво да правим в тази ситуация?
На първо място, не се паникьосвайте, използвайте препоръки за първа помощ (описани в следния материал), посетете лекар. Самолечението е неприемливо, използвайте национални лекарства след консултация със специалист.
Всъщност това, което наричахме глезена, е областта на глезена. Той свързва пищяла и крака, всеки ден издържа на огромни натоварвания. Артикулацията включва три кости: перонеална, тибиална и овен. Глезенната става може да се движи в две равнини (кракът може да завива наляво-надясно или да дърпа чорапа / обратното движение, както когато стои на пръсти).
Всички кости в ставата са свързани със силна черупка (капсула). Обвържете конструкцията на сухожилията, действайки като амортисьори по време на движение. Между костите на долната част на крака е опъната специална мембрана, която предотвратява отклоняването му. Само 25% от нараняванията на глезена се появяват в навяхвания, а останалите проценти са с фрактури на костите с различна степен. Важно е да знаете разликите между тези условия, за да не се нараните в първа помощ.
Около 20% от нараняванията на крайниците се дължат на увреждане на глезена. Причината за това са неточни упражнения, инциденти, неуспешно ходене на високи токчета. Често жените се насочват към лекар след 40-годишна възраст, професионални спортисти, хора с наднормено тегло.
След затягане на краката, почти всички пациенти се оплакват от подуване на глезена, което може да означава сериозни патологии, изискващи незабавна медицинска помощ.
Научете за характерните симптоми и ефективни лечения за остеопороза на колянната става.
Как за лечение на Ахил тендинит с народни средства у дома, прочетете в тази статия.
Неприятните последици от нараняване на глезена зависят от конкретната зона на увреждане:
Важно е да се идентифицира причината за подуване на глезена след нараняване, да се включи в лечението. Някои наранявания са толкова сериозни, че застрашават увреждането без медицинска намеса.
Модерният ритъм на живота кара човек винаги да бърза някъде. По време на нагъването на крака, увреденото лице може да не отдаде значение на нараняване, само след като открие подуване на глезена, болката (която е по-лоша вечер) ще подозира, че нещо не е наред. Това е строго забранено! Всяко нараняване е придружено от характерни симптоми, знаейки, че можете правилно да предоставите първа помощ, колкото по-скоро посетите лекар, толкова по-положителна е прогнозата за лицето.
Навяхвания (частичното увреждане на влакната е най-успешният резултат от забиването на крака):
Скъсана връзка:
Фрактура (счита се за най-трудна, трудна за лечение на травма на глезена):
Важно е! Внимателно огледайте ранения крак, запомнете чувствата си, от него зависят първите действия след нараняване на глезена.
След травмиране на глезена се консултирайте с лекар. Лекарят ще проведе серия от изследвания, изследва засегнатия крак. Въз основа на получените резултати ще бъде направена правилна диагноза. За изучаване на областта на използване на глезена:
Терапията във всеки отделен случай е различна, всичко зависи от степента и площта на увреждане на глезена след забиване на крака.
Разгледайте прегледа на ефективните мазила за лечение на остеохондроза и научете правилата за тяхното прилагане.
Ефективните възможности за лечение на цервикална спондилоартроза са описани на тази страница.
Отидете на адреса и прочетете за лечението на артроза на ръцете с народни средства у дома.
Какво да правите, ако след затягане на краката подути глезена? Специфичният план за действие зависи от симптомите и ситуацията около жертвата. Приблизителна последователност на действията:
Правилно следвайки препоръките на лекаря, ще предотвратите появата на усложнения, значително ще подобрите благосъстоянието си.
Приблизителната схема за лечение на навяхвания, изкълчване, разкъсване на сухожилията има общи аспекти, условията на пълно възстановяване се различават. Приблизителен режим на лечение:
Народни средства и рецепти
Естествените лекарства не се справят с проблема, но намаляват болката и намаляват подуването:
Почти е невъзможно да се предпазите от падане, рязко забиване на крака, злополука, възможно е само човек да се придържа към специални правила, за да предотврати неприятности:
Подуването на глезена след поставяне на краката не е необичайно. Не отлагайте лечението, разчитайте на специалистите, експертите не препоръчват независимо лечение.
Видео - експертни съвети за това какво да правите, ако завъртите крака си и глезена ви е подут:
Внимание! Просто днес!
Харесвате ли тази статия? Абонирайте се за актуализации на сайта чрез RSS, или останете на вълната на Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter или Google Plus.
Абонирайте се за актуализации чрез E-Mail:
Кажете на приятелите си!
Голямото ежедневно натоварване, което пада върху долните ни крайници, често води до увреждане, а глезенът се счита за едно от най-травматичните места.
Дислокациите и счупванията са еднакво опасни и в по-голямата си част се случват ненормално, особено ако жертвата е живо и неспокойно дете.
Една от характерните проблеми е следната: усукан крак, подут глезен.
Какво да правите у дома? Нека се опитаме да го разберем заедно.
Приблизително една четвърт от всички наранявания на долните крайници се дължат на глезена. Има мнение, че кракът се набъбва и боли около глезена поради прекомерни натоварвания, така че е необходимо, казват те, да се предпазят по всякакъв възможен начин от тях.
Това е фундаментално погрешно мнение. Освен това, недостатъчното упражнение води до омекотяване на мускулите, което предотвратява правилната защита на костната тъкан.
В резултат на това цялото тяло тежи върху костите на крайниците, което води до претоварване на ставите. При това състояние всяко неуспешно движение може да доведе до изкълчване или разкъсване на сухожилията, изкълчване на ставите и дори фрактура на костите.
Преките причини за наранявания са:
Във всеки случай, ако глезенът е подут отвън и ставата е възпалена или подута, е необходимо да се консултирате с травматолог след първа помощ у дома - щетите могат да бъдат много сериозни.
Познаването на характерните признаци на увреждане ще помогне за своевременно и правилно оказване на първа помощ.
Когато се наблюдава навяхване, се наблюдава подуване, понякога със синина в областта на глезена. Опитът за преместване на крака е придружен от болка, увредената става почти напълно неподвижна.
Ако лигаментите се разкъсат, в допълнение към глезена, целият крак постепенно расте по размер и набъбва, тъй като междуклетъчното пространство е пълно с течност. Има синини, нестабилни стави, подути и зачервени кости.
При фрактура пациентът се сблъсква с остра болка и не може да се наведе на възпаления крак или да премести пръста си. Стъпалото приема неестествено положение, крайникът започва да се вцепенява, цялата повърхност на глезена става непрекъснат оток.
Много е важно да се осигури своевременна медицинска помощ. Това ще помогне за подобряване на облекчаването на страданията на жертвата и за премахване на нежеланите усложнения.
Най-често срещаната ситуация: глезена е подут, след като кракът е обърнат нагоре.
Първото нещо, което трябва да направите, е да освободите болния крак от обувката, осигурявайки абсолютна почивка на крайниците. Необходимо е да се постави пациента, а още по-добре - да го сложи, да постави възглавница под крака му и да повдигне ранения крайник над нивото на гърдите - това ще намали болката.
След това трябва да се извърши визуална инспекция, определяне на състоянието на кожата: ако тя е счупена и има кървене, то трябва да бъде спряно. Абразиите трябва да се третират с водороден пероксид или с брилянтно зелено.
Следващата стъпка: нанасяме студен компрес - обикновен лед от фризера, покрит с материя. Тя трябва да се постави за около четвърт час и да се повтори след почивка от един час. При силни изкълчвания можете да използвате алкохолни компреси.
Ако има съмнение за фрактура, компресът се изключва - това може да влоши положението. В този случай е необходимо да се завърти глезена под формата на фигура 8 с еластична превръзка и да се обездвижи ставата със самостоятелно изработена гума, например може да се залепи пръчка към възпаления крак и да се фиксира здраво, да се ограничи движението му. Първо, средата на крака е превързана, след което превръзката постепенно се издига до глезена.
Ако превръзката се прави правилно, кракът няма да промени цвета си, в противен случай ще стане син или ще стане лилав. Това означава, че превръзката трябва да бъде малко разхлабена.
Ако се използва силна болка, се препоръчват аналгетични медикаменти с умерена експозиция, а когато температурата се повиши, може да се приложи антипиретично хапче. Добра анестезия ще бъде чаша зелен чай: той също има противовъзпалително действие.
След тези манипулации, особено при наличие на фрактури или сериозни наранявания, е необходимо да се повика линейка или незабавно да се свърже с травматичен хирург, като му се предаде през поведението на правителството.
Имайте предвид: това, което изглежда изкълчен, може да се превърне в затворена фрактура и това може да се инсталира само с помощта на качествена диагностика с помощта на рентгенови лъчи.
В никакъв случай не може да поеме функциите на лекар - само травматолог знае как да се отнася правилно. В противен случай вероятността от нежелани и често необратими последствия.
Така че, дори и при незначителни нарушения, е строго забранено:
Ако любимият ви човек е усукал крак в крака и е подут, но нараняването не е толкова сериозно, ако следвате инструкциите на лекаря, можете буквално да го вдигнете за няколко дни.
След няколко дни, когато болният синдром преминава и подуването започва да намалява, е необходимо внимателно да се смаже глезена с затоплящи мехлеми, съдържащи пчелни или змийски отрови, или направени от растителни съставки.
Основната им цел е да насърчават разширяването на кръвоносните съдове и нормализирането на процеса на кръвообращението. Лекуващият лекар за всеки случай ще препоръча, отколкото е по-добре да се намаже болката точка.
В допълнение, за възстановяване на ставите, лекарят ще препоръча извършването на прости упражнения, правене на нежен масаж и предписване на физиотерапия.
Благодарение на такава комплексна терапия се ускорява процесът на укрепване на мускулите и подобряване на еластичността на лигаментите.
За да избегнете проблеми с глезена, трябва само да следвате малките предпазни мерки и да вземате по-сериозно собственото си тяло.
Колкото и странно да изглежда, нестабилните обувки са най-опасни за наранявания на глезена, особено обувки и ботуши с високи (над 5 см) токчета. Такива обувки са двойно по-опасни, когато е хлъзгаво на улицата.
Като цяло, когато го купувате, трябва да сте малко като, и ако се чувствате дори малко дискомфорт, изберете друг чифт.
Неправилната спортна тренировка е друга често срещана причина: когато мускулите не се затоплят добре, голямо натоварване на крака може да доведе до нараняване!
Същото се случва и при вдигане на прекалено големи тежести - натоварването трябва да се увеличава постепенно и под наблюдението на опитен инструктор.
И още един съвет в заключение. Ако има нужда от медицинско лечение, трябва да уведомите лекаря, ако пациентът има други здравословни проблеми.
Например, при някои заболявания на храносмилателния тракт (язва, гастрит и др.), Някои лекарства трябва да се приемат в строго ограничени количества или просто противопоказани.
И напомняме още веднъж: в никакъв случай не се лекувайте! Благослови те!
Свързани статии: