Неприятните симптоми под формата на тежест и болка в мускулите на краката рано или късно всеки преживява. Често те се възприемат като малък проблем, който в крайна сметка ще изчезне сам по себе си. Това е погрешно. Миалгията на долния крайник може да е сигнал за началото на сериозно заболяване. По какви критерии се определя болестта и кой лекар трябва да се консултира?
Долните крайници имат уникална анатомична структура и функционални характеристики. Те изпитват огромно статично и динамично натоварване. Докато физиологичните ресурси на краката отговарят на изпълняваните функции, не се наблюдават патологични симптоми. Човекът не чувства болка и дискомфорт. Но това не винаги е така и причината е много причини: физиологични (редовни) и патологични (патогенни). И тогава първият сигнал за непоследователност е болката: в покой, при ходене, при бягане, при статични натоварвания.
Може да бъде рязко, дърпа, боли и стреля. Тези усещания могат да предизвикат редица патологични фактори:
Миалгията е най-често срещаният тип, който може да бъде временен или патологичен. Развива се след дълга разходка, бягане, нараняване. Най-честият задействащ фактор за болка в мускулите на краката е дългото седене на едно място. Мускулните тъкани, дължащи се на стесняване на съдовете, нямат необходимия обем кръв, а след първоначалното изтръпване започва да изтръпва болка. Неприятните симптоми изчезват след нормализиране на кръвообращението.
Миалгията на долните крайници също е тясно свързана с прекомерно физическо натоварване. Засяга спортисти, хора, работещи по специалности. Заболяването причинява образуването на големи количества млечна киселина, което дава постоянен болезнен синдром в продължение на два до три дни в комбинация с парене и дискомфорт.
Тя може да изглежда от неудобни обувки, необичайни товари и жени от ходене на високи токчета. Ето защо, симптом на заболяването не винаги и не изисква специфично лечение.
Основните характеристики на болката:
Миалгията на долните крайници често придружава жените по време на бременност, особено в по-късните периоди. Причините за заболяването са предимно физиологични: увеличеното тегло, преразпределението на центъра на тежестта и налягането на феталната глава дават допълнителен стрес на долните части на гръбначния стълб и на съдовете на долните крайници.
Заболявания, чийто основен симптом е миалгията, включват:
Пациенти с миалгия на долните крайници, независимо от причината, трябва да бъдат прегледани от специалисти: флеболог, травматолог, ортопед, невролог. В началния етап е важно да се изключат състояния, които могат да застрашат живота и здравето на човека: неоплазми, тромбофлебит, тромбоза, гръбначни хернии.
Според характеристиките на болката е възможно да се диференцира мускулният му произход от ставен, костен, неврогенен, съдов.
Тя се развива с остеопороза, артроза, артрит, подагра - болести, които водят до промяна и разрушаване на ставния хрущял.
Среща се със затворени и открити увреждания на долния крайник. Често придружени от хронични заболявания и хронични наранявания. Тежестта зависи от вида и местоположението на повредата.
Съпътстваща остеохондроза, херния на гръбначния стълб и друга вертеброгенна патология. От деформацията на прешлените, изкривяването на стълба и притиснатите нерви се появява атака, която се разпространява във всички части на крайника: мускули, кости, стави и кожа.
Ключови диагнози, при които настъпва атака в долните крайници:
В произхода на този вид участват два разстройства: патология на вените или артериите.
Съдови патологии най-често страдат от пушачи, пациенти с хипертония, пациенти с диабет, инсулт и инфаркт.
Ключови диагнози, при които има силна болка в долните крайници:
Медицински грижи за миалгия на долните крайници могат да се извършват амбулаторно. Ако атаката е непоносима и трае доста дълго време, лекарят в болница може да го спре с анестетична блокада. Предписани са мускулни релаксанти, аналгетици и нестероидни противовъзпалителни средства.
Външно за домашно лечение са показани мехлеми и гелове със затоплящи и разсейващи ефекти:
Как да направите масаж на краката за мускулни болки. Основните техники за масаж, техники и етапи на процедурата.
За да се премахне миалгията, са необходими дозирани и редовни физически упражнения. Важно е да се яде и пие много течности.
Хората, които активно се занимават със спорт, трябва да бъдат особено внимателни при избора на обувки, а при тренировки постепенно да увеличават натоварването, след добро загряване на мускулите (виж също - защо мускулите след тренировка болят).
Ако периодично се появяват болки в мускулите на краката, от време на време се препоръчва използването на релаксиращи масажни техники. Когато миалгията притеснява често, по-добре е да се консултирате със специалист. След задълбочено изследване той ще избере специфичното лечение на заболяването.
Мускулите на краката се разделят на мускулите на областта на бедрото и мускулите на долния крайник. Движението в тазобедрената става произвежда редица мускули, сред които се различават:
вътрешен (илео-лумбален, двоен, крушовиден, вътрешен обтуратор);
външен (голям, среден и малък жлеза, външен обтуратор, квадрат и напрежение на широката фасция на бедрото).
Мускулите на долните крайници включват мускулите на бедрото, долната част на крака и стъпалото. Мускулите на краката осигуряват движение в коляното, глезените стави и ставите на крака и краката.
Има няколко причини, които причиняват болка в мускулите на краката. Това са заболявания на гръбначния стълб, ставите, кръвоносните съдове на краката или мускулите. Най-често появата на болка в мускулите на краката е свързана със съдови заболявания. Това се случва поради нарушаване на изтичането на венозна кръв и повишаване на налягането, дължащо се на това в съдовете. Получената венозна стаза е причината за дразнене на нервните окончания и развитието на болка. Най-често такива болки са "тъпи" в природата, усещали тежест в краката. По този начин постепенно се развиват разширени вени.
Мътните, болни и пронизващи болки в мускулите на краката, крампи и тежест в краката често са резултат от работа в изправено или изправено положение, когато поради стагнация във вените на краката няма нормално кръвообращение на венозната и артериалната кръв в човешкото тяло, настъпва кислородно гладуване и краката се натрупват вредни токсини.
При друго съдово заболяване, тромбофлебит, има пулсираща болка, която често се превръща в усещане за парене под кожата. При тромбофлебит болката е постоянна, особено по отношение на болката в телесните мускули на краката.
Друга причина за болки в краката е артериосклерозата на артериите. При това заболяване стените на кръвоносните съдове се сгъстяват, а пациентът усеща констриктивна болка в мускулите на прасеца. Най-често атеросклерозата причинява болка в мускулите на крака. Болките са по-лоши при ходене. Характерен симптом на атеросклероза е усещането за студени крака, независимо от сезона.
Следващата група заболявания, които причиняват болка в краката, са заболявания на гръбначния стълб. Съществуващите аномалии в работата на гръбначния стълб, например, в междупрешленните дискове, водят до появата на така наречените излъчващи болки, които се разпространяват по краката. Самата гръбнака не може да навреди. Този вид болка може да се дължи на ишиас (възпаление на седалищния нерв). При това заболяване болката от гръбначния стълб по седалищния нерв се предава на краката.
Много често болките в краката се свързват със заболявания на ставите. Болка, сякаш "усуква" краката. Влошаването на този болков синдром се наблюдава при промяна на времето. При по-сериозни стадии на ставни заболявания болката може да бъде постоянна, понякога просто болезнена. Това е особено вярно за подагра болка. Болката в колянната става може да означава разрушаване на хрущяла на тази става. Но точната диагноза и предписването на лекарства може да се направи само от опитен специалист.
Една от причините за постоянна болка в краката е плоска стъпка. Това заболяване се проявява в умора при ходене, чувствайки се просто „водеща гравитация” в краката. Когато плоски крака трябва да се обръща ежедневно внимание на специален набор от упражнения, които се разработват от лекар. Състоянието може също да бъде облекчено чрез ортопедични стелки.
Болестите в периферните нерви също могат да причинят болка в краката. При невралгия болката е пароксизмална по характер и възниква по протежение на нервните влакна. В интервалите между атаките болката практически отсъства, а самата болезнена атака може да продължи от няколко секунди до няколко минути.
Най-силната болка възниква при възпаление на мускулите на краката. Миозит е доста сериозно заболяване, което трябва да се лекува под постоянен надзор на лекар. Миозитът е възпаление на скелетните мускули. Може да възникне като усложнение на различни заболявания, като грип. Прекалената употреба на мускулите е честа причина за миозит, поради необичайно физическо натоварване или нараняване на мускулите на краката.
При миозит се появяват болки в мускулите на краката, утежнени от движения. Често в мускулите се усещат плътни възли или нишки. При открито увреждане, поради инфекция, може да се развие гноен миозит, който се проявява: треска, студени тръпки, постепенно увеличаване на болката, подуване, уплътняване и мускулно напрежение, зачервяване на кожата над нея.
Особена форма е паразитният миозит, който се появява, когато мускулите са увредени от паразити (трихинела, цистицерк) и се характеризират с треска, болки в мускулите на крайниците, гръдния кош, езика и дъвкателните мускули.
Болка в мускулите на краката може да бъде причинена от такова инфекциозно заболяване на костите като остеомиелит. Болката при това заболяване е остра и продължителна. В този случай причината за болката са самите кости.
Затлъстелите хора, поради голямата си телесна маса и повишеното налягане върху долната част на крака, също имат болки в мускулите на краката във всяка възраст. При атеросклероза, след инсулт, след сърдечен удар, хората също имат болки в мускулите на краката си, те са измъчвани от ревматични заболявания, краката им често набъбват, болят, болят от студ и усещат промените във времето.
Фибромиалгията може да бъде с различна локализация, но областта на шията, долната част на гърба (лумбаго), шията, раменете, гърдите и бедрата около коляното са особено чести. Такава болка се среща главно при жени. Това може да бъде причинено или изострено от следните фактори:
физическо или психическо претоварване;
нараняване, влага или студ;
Крампите на краката са неволни контракции на отделни мускули или мускулни групи. Те могат да бъдат причинени от продължително физическо натоварване, претоварване и най-често се случват в стомашно-чревния мускул. За да ги спрете, препоръчва се да се отпуснете мускулите. За да направите това, е достатъчно да си легнете или да седнете, като по този начин промените позицията на крайника и силно разтъркайте ръцете със свития мускул. След това сложете кърпа, потопена в студена вода, или стойте с босите си крака на студената земя.
Миоентезитът, паратенонитът са резултат от хронично свръхнапрежение на мускулите на краката след недостатъчна интензивност на натоварване, особено ако се съчетават с обща умора, някои хронични заболявания, охлаждане и други неблагоприятни фактори, които се проявяват като болка и подуване в съответната мускулна зона на крака. Mioentezit на мястото на прехода на мускулния корем към сухожилието, paratenonitis в тъканта около сухожилието, и insertsit на мястото на прикрепване към костта. С продължаващото съществуване на това заболяване и продължаващите натоварвания често се появяват мускулни счупвания и сълзи от мястото на прикрепване.
За да се предотврати появата на болка в мускулите на краката, трябва да следвате някои правила. Например, за съдови проблеми, е необходимо да се ограничи мастни, богати на холестерол храни в диетата, да отслабнете, и редовно да извършват специален набор от упражнения за предотвратяване на развитието на разширени вени. Опитайте се да избягвате продължителното стояне или седене. Когато седите или работите, трябва редовно да правите почивки и да сменяте позицията си.
За проблеми с гръбначния стълб или ставите е необходимо да се направи своевременно лечение на тези заболявания и да се следват инструкциите на лекаря. В случай на проблемна гръбначен стълб и чести излъчващи болки в краката, полезно е да имате редовни масажи. Извършването на упражнения, насочени към укрепване на коремните мускули, води до намаляване на напрежението на мускулите на долната част на гърба и като правило намалява честотата на излъчващата болка.
Всеки възрастен или дете може да усети дискомфорт в долните крайници. За всеки се проявява по свой собствен начин: парене, изтръпване, спазми или дори болка. Всички тези симптоми не са нормални и затова трябва да бъдат лекувани.
Причините за болки в мускулите на краката могат да бъдат разнообразни, така че трябва да започнете с анатомичните особености на “проблема”.
Целта на опорно-двигателния апарат е движение. По отношение на долните крайници, те са развили мощна мускулна система, способна да издържи физическото натоварване, поддържайки човешкото тяло в изправено положение и правейки движение.
Мускулната система на долните крайници е разделена на следните групи:
За болка можете да приемете всяко усещане, което доставя дискомфорт в състояние на покой или движение, може да се появи по всяко време.
Разделени на два типа:
Неприятните усещания могат да се скрият не само в мускулите, но също така да са със ставна, неврогенна, костна и съдова природа.
Основните източници са артроза, артрит, подагра и остеопороза (причината за тяхното развитие е разрушаването на хрущялната тъкан). Тези заболявания могат да причинят появата на различни видове болка.
Основните разлики:
Може да се развие в резултат на наранявания, левкемия, доброкачествени тумори, остеомиелит.
Основните разлики:
В гръбначния стълб се намира гръбначния мозък, който е заобиколен от "щит" - прешлени, свързани помежду си с хрущялни подложки. В резултат на деформация на костните или хрущялните структури на гръбначния стълб (херния, остеохондроза, тумори), настъпва атака, която се простира до долните крайници.
Основните разлики:
Нарушаването на съдовата система може да бъде придружено от болка. Чести заболявания - тромбоза, тромбофлебит, артериална емболия. Причината за тяхното развитие е стесняване на лумена на съдовете, в резултат на което се намалява притока на кръв към мускулите.
Основните разлики:
Основната категория на хората, страдащи от съдова болка, е хипертония, пушачи, хора с диабет, както и пациенти, които са имали инсулт или инфаркт.
При възрастните основните „източници” на миалгията са наранявания и заболявания.
Децата могат също да бъдат болни или ранени, но следва да се добавят следните към списъка с причини:
Механизмът на развитие на миалгията е компресия на кръвоносните съдове, които снабдяват мускулната система с необходимите вещества и кислород. Функционирането на влакната се нарушава, което се характеризира с изтръпване, изтръпване и парене. С възстановяването на циркулационния процес тези симптоми изчезват.
Физиологичните причини за болката са тясно свързани с ежедневието. Спортистите често се изпитват от спортисти след тренировка, хора, чиято работа е свързана с постоянно физическо натоварване.
Характеристики на физиологичната болка:
В допълнение към горното, миалгията провокира наднорменото тегло, неудобните обувки, бременността (особено късно). Всичко това води до допълнително натоварване на опорно-двигателния апарат, краката и мускулите, и в резултат на това - на болката.
Но не винаги причината за болката е във физиологията. Възможни причини за болка са заболявания, при които миалгията е симптом, който изисква лечение. Развитието на болестта може да бъде много бързо, но то може да продължи много години. По групи, патологиите могат да се разделят на костни, ставни, съдови и неврогенни.
Мускулно-скелетната система се излага ежедневно на различни стрес, вируси и бактерии. Не последната роля и генетична предразположеност.
Следните заболявания могат да произведат болка синдром:
Има и болест на Perthes - заболяване, което засяга деца от 3 до 15 години. Това означава разрушаване на главата на бедрената кост и последващото му пълно възстановяване след 3-4 години. Придружена от куцане, докато е в движение, миалгия.
Ако навреме за обездвижване на крайника, процесът на възстановяване ще бъде по-бърз, което в бъдеще ще даде възможност да се избегне развитието на артроза.
Появяват се болки поради нарушения на нервната и сърдечно-съдовата системи.
Неврогенни причини:
Сърдечно-съдови заболявания:
Бременните жени могат да забележат болка в прасеца, която се среща по-често с увеличаване на гестационната възраст. Това се дължи на увеличаване на теглото и следователно увеличава натоварването на мускулната система.
Може да има и причини за болка:
Основните принципи на лечението включват лекарства, медикаменти, физиотерапия, масаж, рецепти на традиционната медицина. Те могат да бъдат насочени както към премахване на причината за миалгия, така и при намаляване на болката.
Пълно медицинско обслужване трябва да се предоставя само от специалист. У дома е възможно да се облекчи състоянието.
Насочена към премахване на неприятните симптоми, включва облекчаване на болката и отстраняване на възпалението.
За лечение на симптомите под формата на мускулни болки използвайте следните групи лекарства:
Друго ефективно лечение е масажът. Релаксиращият лечебен масаж ще помогне за облекчаване на болката в краката. Това може да бъде акупресура или ръчен масаж.
Преди процедурата трябва да следвате препоръките:
Основните етапи на масажа:
Премахване на болков синдром е възможно чрез извършване на прости упражнения:
Въпреки че причините за болката в краката са много, има общи билки, масла и инфузии, които могат да помогнат за облекчаване на болката и да облекчат болката.
Популярни рецепти за облекчаване на болката:
За да се предотврати или намали болката в краката, трябва да се избягва:
Своевременната консултация със специалист и идентифицирането на причината за миалгията ще предотврати усложненията.
Болка в мускулите на краката над и под коляното може да бъде причинена не само от умора, но и от различни заболявания. Понякога проблемът е пряко свързан с мускулите и кръвоносните съдове на долните крайници, но такива реакции могат да възникнат и поради заболявания на гръбначния стълб или ставите. Точната диагноза може да бъде само лекар. Той ще предпише и необходимите лекарства и ще препоръча на пациента курс на специални упражнения.
Много често мускулните болки в краката са причинени от съдови заболявания. Това се дължи на факта, че изтичането на венозна кръв се нарушава, а налягането в съдовете се повишава. Мускулното хранене се влошава, поради венозна стагнация, нервните окончания се дразнят и като резултат се развива болестният синдром. Повечето съдови заболявания причиняват тъпа болка и чувство на тежест в краката.
Често причините за съдови заболявания са свързани с венозна конгестия, която се дължи на заседналата или постоянна работа. В такива случаи се нарушава нормалната венозна и артериална циркулация, настъпва кислородно гладуване. Понякога болката е болка или бод, има конвулсии.
Лечението на разширени вени включва както консервативни, така и хирургични методи. Последните се използват само при силна прогресия на заболяването. В началния етап е достатъчно използването на венотонични препарати. Те се произвеждат както за местна употреба под формата на мехлеми и гелове, така и за вътрешна употреба - под формата на капсули и таблетки. От местните препарати, хепариновият маз и неговите различни производни са се доказали добре. Нанесете и домашни средства, например, настоявайте цветя от кестен (1 супена лъжица. Чаша алкохол). На базата на тази инфузия се правят компреси.
Препоръчително е да се носят компресорни чорапогащи с поддържаща функция, която равномерно разпределя налягането върху крака. Благодарение на тях кръвта се издига свободно, вените не изпитват допълнителен стрес. Степента на компресия се избира въз основа на индивидуални индикатори. При лечение на заболяване е важно правилното упражнение. В началния етап можете да правите почти всички спортове, с изключение на аеробни тренировки на бягаща пътека. Препоръчително е да прекарвате повече време в разтягане и затопляне, за да загреете мускулите и да намалите натоварването на вените. Ако варикозните вени прогресират, ще трябва да се откажете от велотренажори, неблагодарна и спортна сила. Но плуването и водната аеробика остават най-добрите видове товари. Йога е много полезна, защото повечето от упражненията в нея са предназначени да работят вътрешните мускули и се изпълняват бавно, което намалява натоварването на съдовете.
Ендартеритът също причинява мускулни болки. Това е възпаление на вътрешната обвивка на артериите. В допълнение към болката при ходене, която се случва буквално след първите 50-100 стъпки, има и други симптоми - изтръпване. За кратка почивка тези чувства могат да преминат, но след известно време те се връщат. Понякога болката се нарушава, когато човек просто лъже, а ако спуснете крака надолу, интензивността на усещанията намалява.
Това заболяване се диагностицира от съдов хирург въз основа на резултата от цял комплекс от проучвания, включително ЯМР, съдови ултразвук и ангиография. Извършват се различни кръвни изследвания. Но в случай на внезапна силна болка е необходимо да се нарече "спешна помощ", тъй като проблемът е блокирането на голяма артерия. Лечението на ендартерити може да бъде или хирургично (съдова пластика), или консервативно.
Атеросклерозата на съдовете на долните крайници е друга причина за мускулни болки в краката. Тези чувства са компресивни. Често има конвулсии. Болките са тревожни при ходене, когато текат, когато се повдигат. Тази болест се характеризира със студени крака, както през зимата, така и през лятото. В този случай е необходимо също да се свържете с васкуларен хирург. Лечението ще бъде същото като при атеросклероза на други съдове, включително приемане на лекарства за понижаване на холестерола. Хирургичното лечение се извършва само в крайни случаи.
Друго съдово заболяване е тромбофлебит. С нея има пулсираща болка. Често има усещане за парене под кожата. Болката става постоянна. Те страдат от телесни мускули.
Патологиите на междупрешленните дискове по никакъв начин не са свързани с появата на мускулни болки в долните крайници. Но това е често срещана причина за болка. Когато изместването на междупрешленните дискове се появи излъчваща болка. Това означава, че те дават на долните крайници, и засегнатата област сама по себе си не може да навреди.
Болка в краката е характерна за ишиас, т.е. възпаление на седалищния нерв. Последният е притиснат в областта на гръбначния стълб, но болката по самия нерв се предава на краката. По-често такива усещания се случват над коляното. Те могат да бъдат придружени от изтръпване или изтръпване.
Такова възпаление може да бъде причинено от остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб, херния или изпъкване на междупрешленния диск. С тези симптоми трябва да се свържете с невролог. Диагнозата обикновено се основава на данни от ЯМР. Болката в такива случаи се облекчава с помощта на нестероидни противовъзпалителни средства (ибупрофен или диклофенак). Мускулните релаксанти се използват за облекчаване на напрежението в мускулите. По време на периода на обостряне не се предприемат други мерки. След атаката минава, трябва да направите специална гимнастика.
Болки в краката могат да бъдат причинени от заболявания на ставите. Има усещането, че краката "отвиват". В основата на крака около десетина стави. Под влияние на инфекции или други причини започва тяхното разрушаване и възпаление. Това заболяване се нарича артрит. Постепенно болката в нея става постоянна. Те се случват по време на ходене и характерът им се променя. При движение - това е силна, остра болка. При продължително стоене краката изглеждат изкривени. Съединението се набъбва, кожата на това място зачервява и става гореща. При жените артритът се среща по-често, отколкото при мъжете.
В такива случаи трябва да се свържете с ревматолог. Той ще изпрати допълнителни прегледи - трябва да направите рентгенова снимка и да преминете пълна кръвна картина. Информационен диагностичен метод е артроскопията. Лечението с артрит може да бъде сложно. В допълнение към приема на нестероидни противовъзпалителни средства, както и на хондроитин и глюкозамин, се използват физиотерапия и физиотерапевтична терапия. Необходимо е да се спазва определена диета и за известно време се препоръчва да се носят специални ортопедични приспособления. Хирургичната намеса е необходима само при значителна деформация на стъпалото.
Подагра е друго заболяване на ставите, при което болката в краката може да бъде тежка. В този случай, освен вече изброените средства, е важно да се изключат от храната храни, богати на пурини. Това се отнася основно за мазни меса. Но има и други продукти, които съдържат пурини или допринасят за натрупването на тези вещества в организма. Лекуващият лекар ще помогне за изготвянето на приблизителен план за хранене, основан на специфичната клинична картина на заболяването.
Често мускулите на краката са възпалени от плоски стъпала. Болката се допълва от симптоми като умора при ходене (защото мускулите са напрегнати) и чувство за тежка маса в краката. Когато плоски крака трябва да се направи специална гимнастика. Този набор от упражнения е разработен от лекар и може да се извършва само под наблюдението на здравен работник. Но някои други видове физическа активност са забранени (различни скокове са напълно противопоказани). Облекчаване на болката с плоски крака ще помогне на специални ортопедични стелки.
При хора с наднормено тегло, мускулните болки могат да бъдат причинени от повишено усилие. Този симптом е характерен и за диабета. В този случай, болките в краката често са придружени от спазми. Загубата на тегло, спазването на специална диета ще бъде важна стъпка в решаването на проблема и в двата случая.
Друга причина е миозит, възпалително заболяване на скелетните мускули. Често се среща като усложнение от вирусни инфекции (с грип). Но понякога миозит се развива след пренапрежение на мускулите, дължащо се на твърде много физическо натоварване или в резултат на нараняване. Когато пациентът е болен, мускулите в краката нарастват, усещането се увеличава с движение. В самите мускули могат да се усетят плътни възли. Ако нараняването е придружено от отворена рана, тогава инфекцията може да стигне до там. В този случай болестта се характеризира с други симптоми - треска, втрисане, признаци на интоксикация. Това се нарича гноен миозит, като площта на лезията се подува, кожата става червена. Това се случва и при паразитен миозит, който се появява, когато мускулите са увредени от някои видове паразити (cysticercas). В този случай, в допълнение към вече описаните симптоми, има треска, болка в дъвкателните мускули. Понякога боли езика.
Стратегията за лечение на миозит зависи от неговата форма. се прилагат:
Понякога се предписват електростимулация на мускулите и акупунктура.
Друга причина за болка е миоентезит, резултат от хронично пренапрегаване на мускулите, което често се комбинира с хронични заболявания и други неблагоприятни фактори. Лечението му се извършва в болница. Прилагат се методи като блокада на прокаин, налагане на масла и балсамови превръзки. Широко разпространени методи на физиотерапия. UHF помага за облекчаване на възпалението на тъканите. Витаминотерапията е важна.
Много хора страдат от болки в мускулите на краката, често го пренебрегват. Болка в мускулите на краката не се счита за заплашителна. Такива прояви изискват лечение с лекар. Чувствата могат да бъдат симптом на сериозни нарушения в тялото.
Миалгията е медицински термин за мускулни болки, които се появяват в долните крайници:
Понякога във всички части има едновременно дискомфорт. Характеризира се с такава силна болка като:
Важно е да се прави разлика между усещането за дискомфорт. Не бъркайте болката в мускулите на краката с болката в костите, ставите на долния крайник. Дискомфортът възниква в резултат на преумора или неудобни обувки, това е симптом на заболяването. Основното нещо - да се определи причината за усещанията.
С упорита болка се консултирайте с травматолог, флеболог, ангиохирург и ревматолог. Лекарят ще проведе необходимата диагностика, ще помогне да се отървете от болезнените усещания.
Болката в долните крайници не винаги е симптом на заболяването.
Честа причина за болка е стресът - не е патологично, а не опасно състояние. Такива прояви не изискват специализирано лечение, преминават се сами. Ако физическият дискомфорт причинява дискомфорт, не се притеснявайте. Също така, причината за дискомфорта е неудобните обувки - засяга крака, което води до болка.
Причини за дискомфорт могат да бъдат скрити в работата - стоящи или седящи. Стагнацията в съдовете пречи на кръвообращението, води до кислородно гладуване, натрупване на токсини. Страдащ пищял, колене, бедра, крака. Той провокира пронизващи, болки, тъпи болки. Периодично загрявайте, оставяйте краката си да почиват.
Чест проблем за хората с наднормено тегло - теглото постоянно натиска върху краката. Такива чувства тревожат хората, които са имали инфаркт или инсулт. Долните крайници се подуват, болят и болят. Не се изключва реакцията на промените в метеорологичните условия. След болестта този симптом е често срещан.
Тези прояви не са патологични, лесно се елиминират. Има редица препоръки за облекчаване на дискомфорта в долните крайници. При отсъствието на тези фактори, обърнете внимание на здравето. Симптомите могат да бъдат резултат от сериозни заболявания, изискващи лечение от самото начало.
Принудителните мускулни контракции се наричат крампи. Проявява се в отделните мускули и мускулни групи. Страдащ пищял, телесни мускули. Причини - физически стрес, претоварване. Възникват в гастроцимусната област на долния крайник. Гърчовете не са чести при бременни жени. Справяне с крампи, както следва:
Помощ за зашиване на предмети (игла, игла за плетене, писалка). Генерирайте телесния си мускул. След няколко секунди дискомфортът ще премине. При първите прояви на спазми рязко издърпайте крака към вас.
Често се срещат гърчове. Повечето хора изпитват конвулсивен дискомфорт, който не е труден за отстраняване.
Често няма “безвредни фактори” за дискомфорт на долните крайници. Обърнете внимание на болестта. Има много болести, които провокират такива чувства:
Причините за болка и съответно борбата с болката са различни.
За да предотвратите болката, следвайте правилата.
Когато съдови патологии следват диетата. Откажете мастните храни, богати на холестерол. Отървете се от наднорменото тегло. Извършването на редовни упражнения за предотвратяване на развитието на разширени вени е ефективна превенция. Ако работата е свързана с постоянно състояние, седнало, важно е да се правят упражнения за загряване, почивки, често смяна на позицията.
Предотвратяване на болката е възможно при патологии в гръбначния стълб и ставите. Лечение и спазване на препоръките на лекарите - превантивни мерки за предотвратяване на болката. Укрепване на коремните мускули. Полезен масаж.
Синдром на болка в долния край е често срещан проблем. Болката в мускулите на краката се проявява по различни начини. Областта на болката е обширна, засяга всички мускули и групи. Поради стрес краката са засегнати. Тазът и бедрата са предразположени към мускулни увреждания. Лидерът в болезнените усещания - краката, изложени на различни заболявания.
Редовните натоварвания, които са на едно място, не представляват заплаха, лечението в тези случаи не е задължително. Често болезнено проявление - симптом на заболяване. Обхватът е широк - от плоски до невралгии, тези заболявания изискват лечение на професионалисти.
Да се премахне дискомфорта, който не е свързан със заболявания, е прост. Можете да го направите сами. Съществуват редица превантивни мерки за предотвратяване на дискомфорта. Но лечението зависи от заболяването. Само специалист може да ви предпише лечение. Първо, определете защо мускулите са наранени, след това продължете с лечението.
Наблюдавайте здравето си. Правилното лечение ще помогне да се отървете от болезнения синдром на долните крайници.
Мускулите на долните крайници осигуряват движение в коляното, глезените стави, ставите на пръстите. Болката в мускулите на краката може да се появи в покой, при ходене или след тренировка. Причината за мускулни болки в краката могат да бъдат заболявания на гръбначния стълб, ставите, кръвоносните съдове или мускулите на долните крайници. Появата на болка в мускулите на краката може да бъде свързана със съдови заболявания. Това се случва поради нарушаване на изтичането на венозна кръв и повишено налягане в съдовете. Лекари Yusupovskogo болница провеждане на цялостен преглед на пациентите, да определи причината и да предпише лечение на заболяването, което доведе до мускулни болки в краката.
След терапията пациентите се нуждаят от рехабилитационно лечение. Специалистите от рехабилитационната клиника използват съвременни методи на масаж, кинезитерапия, физиотерапия и акупунктура. Индивидуалният подход към лечението на болката в краката на всеки пациент ви позволява да постигнете осезаем ефект в най-кратък срок.
При заболявания на венозните съдове при пациент се наблюдава застой на кръвта в долните крайници. Това е причина за дразнене на нервните окончания и развитието на болка. Най-често такива болки в природата са “тъпи”, пациентът чувства тежест в краката. Постепенно се развива варикозна болест на долните крайници.
Мътни, болки и пронизващи болки в мускулите на краката, тежест в краката и спазми често са резултат от стояща или седнала работа, когато нормалното кръвообращение не се появява поради стагнация във вените на долните крайници, настъпва кислородно гладуване. При тромбофлебит пациентите се притесняват от пулсиращата болка, която често се превръща в усещане за парене под кожата. Тромбофлебит причинява постоянна болка в мускулите на телетата.
Друга причина за болки в краката са облитериращи заболявания на долните крайници - ендартерити, атеросклероза. Мускулите на краката не получават достатъчно кислород и по време на ходене има болка, която прилича на камшик. Тя минава в мир.
Съществуващите аномалии в гръбначния стълб водят до появата на така наречените излъчващи болки, които дават на краката. При ишиас болката от гръбначния стълб по седалищния нерв се предава на долните крайници. Често причината за болки в краката са заболявания на ставите. Обострянето настъпва, когато времето се промени. В по-късните стадии на ставното заболяване болката може да бъде постоянна, понякога просто болезнена. Това е особено вярно за болезнени пристъпи на подагра.
Една от причините за постоянна болка в краката е плоска стъпка. Това заболяване се проявява чрез умора при ходене, болка и чувство за "тежест на олово" в краката. При плоска стъпало рехабилитационни терапевти от болницата Юсупов разработват специален набор от упражнения. Болката се намалява, ако пациентът носи ортопедични обувки или стелки.
Заболяванията на периферните нерви също предизвикват болка в краката. При невралгия болката е пароксизмална. Това се случва по протежение на нервните влакна. В покой болката практически отсъства, а самата болезнена атака може да продължи от няколко секунди до няколко минути.
Най-силната болка в краката се проявява с възпаление на мускулите на краката. Миозитът може да се развие след вирусна инфекция, пренапрежение на мускулите, поради необичайно физическо натоварване или нараняване на мускулите на краката. При миозит се появяват болки в мускулите на краката, които се влошават от движенията. Често плътните нишки или възли са осезаеми в мускулите. При открито увреждане, когато инфекциозните агенти попаднат в раната, може да се развие гноен миозит. Заболяването се проявява със следните симптоми:
При хора с наднормено тегло, поради повишеното натоварване на долните крайници, се наблюдават болки в мускулите на краката. Мускулна болка в покой се появява след инсулт, инфаркт. Причината за болката в дългия телешки мускул може да бъде физически или психически стрес, хипотермия или прегряване.
Как да се отървете от болката в мускулите на краката? Лекарите Yusupovskogo болница първо да разберете причината за болка в мускулите на краката, а след това предпише лечение. Диагностиката на заболяванията се извършва с помощта на съвременна техника от водещи световни производители. За лабораторни изследвания с използване на висококачествени реактиви, позволяващи да се получат точни резултати от тестовете. Изчислените и магнитно-резонансни изображения могат да определят точната причина за болката в краката.
Лекарите индивидуално подхождат към избора на метод на лечение в зависимост от причината за болката в краката. За съдовите заболявания препоръчвам на пациентите да ограничат приема на богати на мазнини храни, богати на холестерол, и да отслабнат. Рехабитолозите съставят индивидуален набор от упражнения за превенция на развитието и лечението на разширени вени на долните крайници.
Когато седите или работите, трябва редовно да правите почивки и да сменяте позицията си. Ако причината за болки в краката е заболявания на гръбначния стълб, невролози-вертебролози провеждат лекарствена терапия, рехабилитатори използват съвременни методи на рехабилитационно лечение, насочени към облекчаване на болките в краката и гърба. При излъчваща болка в краката се извършва масаж. Старши инструктор провежда физиотерапевтични занятия. Той индивидуално избира упражнения, насочени към укрепване на мускулите на гърба.
Не винаги е възможно човек да се консултира незабавно с лекар, ако мускулните болки се появят в краката. Ако имате болки в мускулите на краката, докато правите аеробика, трябва да обърнете внимание на твърдостта на повърхността, на която работите. Опитайте се да избегнете бетонни подове. По-добре е бегачите да се движат не по бетонен или асфалтов път, а на трева или почва. Когато тренирате или правите спортни упражнения, обувките трябва да абсорбират. Ако не, променете обувките си.
Ако се появи болка в крака, легнете на леглото, поставете одеяло или възглавница под глезена става и починете за 15-20 минути. Контрастните вани за крака (една минута с лед, една минута с вода, която достига 40 ° C) облекчава мускулните болки. Те могат да се редуват 4-5 пъти.
За предпазване от болки в краката, мускулите и сухожилията трябва да се засилят чрез упражнения. Те ще бъдат избрани от старши инструктор на методистката болница Юсупов. Можете да седнете на пода, да изправите крака в коляното. Поставяйки под него валяк или плътно навита кърпа, опънете мускулите на долния крайник, без да движите коляното. След това задръжте мускула в свито състояние до 30 секунди и се отпуснете. Повторете упражнението 20-25 пъти. Укрепва предните мускули на бедрата.
За да укрепите осакатяването, можете да направите следното упражнение:
Болки в краката често се срещат при хора с наднормено тегло. Всеки килограм тегло създава шесткратно натоварване на коляното. Рехабилитатори от болницата Юсупов ще създадат програма за отслабване, която не само ще отслабне, но и ще укрепи мускулите на краката и ще предотврати болката.
Багери, бегачи, скиори се насърчават да носят патела. При болки в краката трябва да използвате обезболяващи. Всеки човек на бедрото има точка, когато е изложена на болка в краката, която намалява. За да го намерите, преместете ръката си от върха на коляното нагоре по протежение на предната част на бедрото 8–9 см. След това я преместете 5–8 см навътре. С върха на палеца силно натискайте точката и дръжте пръста си, докато почувствате, че болката в крака ви е изчезнала. Отнема около минута и половина.
Ами облекчаване болка в краката, топла вана крак с добавянето на обикновена готварска сол. Билкачите препоръчват да се използват 6 капки розмарин и евкалиптово масло за вани за крака. В купа с гореща вода, трябва да капнете изброените съставки и да изпарите краката си в продължение на 10 минути. След тази процедура, можете да направите контраст изливане на краката.
За да се подобри кръвообращението в краката и да се намали болката в краката, рехабилитаторите препоръчват извършването на няколко прости упражнения всеки ден:
Ако по време на ходене имаше остра болка в крака, приличаща на камшик, спрете, починете и веднага отидете на лекар. В случай на остра болка в долната част на крака, утежнена от дорзалната флексия на крака, незабавно извикайте линейка. В този случай може да е необходимо да се осигури спешна помощ от съдов хирург.
За болки в краката, обадете се в болницата Юсупов. Лекарите от клиниката ще определят причината за болката, осигуряват специализирана медицинска помощ и предписват лечение с ефективни лекарства. След облекчаване на острата болка в краката, специалистите по рехабилитационна клиника ще проведат рехабилитационна терапия с иновативни техники.