Защо са на токове студени?

Преди това не се наблюдаваше. Сега петите са студени, въпреки че кракът не е смачкан и на краката им има топли чорапи.

Причината за замръзване на петите най-често е нарушение на капилярното кръвообращение, това се случва при общо ниско кръвно налягане, разширени вени, сърдечна недостатъчност, съдови спазми. Често причината може да бъде структурата на пищяла, те се казва, че имат тънки крака, в които, поради липсата на мастна тъкан в тази област, топлината "се разсейва". У дома, можете да подобрите циркулацията на капилярната кръв на краката, ако често ги "подреждате" с контрастен душ, правете гимнастика с подбора на специални упражнения, яжте храни, които засилват притока на кръв, като лук, моркови, чушки.

Защо са студени токчета, когато е наоколо

Често има явление, когато петите започват да замръзват. Ако петите са студено през зимния сезон, това проявление се счита за нормално. Но когато петите се замразяват през лятото или постоянно се проявяват, е важно да бъдат изследвани, тъй като това може да означава промяна в патологичния процес. Случва се, че петите започват да замръзват поради индивидуалните качества на тялото, но само в редки случаи. Благодарение на диагностиката, ще бъде възможно да се установи точно защо петите са студени, какво заболяване провокира този процес, както и да предпише подходяща терапия.

Защо да замразите токчета

Често с факта, че петата може да замръзне, човек се сблъсква през есенния и зимния сезон, когато обувките се намокрит или подметките са хладно в студения сезон. Но когато петите са студени през цялото време, дори и да са в топло помещение, причините сочат образуването на патология.

По принцип, този симптом се наблюдава при хора след 40 години.
Когато краката на здравия човек започнат да се замразяват, фактори често се скриват в навика: да се увиват крайниците, да се ходи в вълнени чорапи при 25 градуса топлина.

Зоната на петата ще замръзне:

• Ако дълъг период от време, за да седне в позицията на притиснати крайници, защото има нарушение на притока на кръв. Това води до постепенно изтръпване на петите и те ще замръзнат.
• След прехвърляне на по-ранни измръзвания на крайниците, от време на време има признаци на замръзване на петите.
• Подметките ще се охладят при гладуващи хора или тези, които следват твърда диета.

Повечето хора, които са изправени пред проблем, се интересуват от въпроса защо крайниците могат да замръзнат. Факторите на тази проява са различни. Често замразените крака предполагат появата на периферно съдово заболяване. Той има неблагоприятен ефект върху корабите, които имат задължение да прехвърлят кръв от сърцето и обратно.

обувки

Замразяването на краката може да бъде признак за неправилно обувки.

Когато обувката е износена здраво, тя стиска съдовете, ако използвате чорапи и чорапогащи от синтетични материали, които не задържат топлината, то тогава петите могат да се почувстват студени.

стрес

И мъжете, и жените, поради внезапните импулси на чувства на негативна и позитивна проява, са изправени пред промени в естествената циркулация на кръвта.

Това се дължи на факта, че тялото произвежда голямо количество катехоламини. Такива химични съюзи допринасят за конвулсии на периферните съдове, така че петите ще замръзнат.

Промени във възрастта

Проблемът с бързо замразяване на краката може да се сблъска с хора на възраст над 50 години. Това се дължи на промени в организма на хормонално ниво.

През годините се наблюдава забавяне във всички физиологични явления, забавяне на притока на кръв и метаболитни явления. Когато човек расте, намалява мускулната маса, мастната тъкан под кожата се записва. В резултат на това се намалява преносът на топлина и се увеличава чувствителността на петата.

Нарушаване на капилярната циркулация

Петите ще замръзнат поради нарушаване на капилярната циркулация. Причината може да бъде общата недостатъчност на кръвообращението, отклонение в функционалността на сърдечния мускул, при наличие на разширени вени или нездравословни съдове за съхранение в краката.

Лошото кръвообращение предпазва топлината от печене. Човек с такова нарушение трудно може да се справи с физическото натоварване със средна интензивност.

Например, изкачване по стълбите, появява се недостиг на въздух и до края на работния ден долните крайници стават отечни.

Вегето-съдова дистония

Патологията често тревожи 20-30 годишните. Симптом на вегетативна промяна може да бъде:

• Охлаждащи токчета
• Несъзнателни състояния
• Болки в ставите
• друг

Появата на заболяването може да бъде свързана с нарушена функция на сърдечния мускул, съдова дистония, локални нарушения на кръвообращението в резултат на разширени вени, когато съдовете са подредени по нездравословен начин.

Нарушения в щитовидната жлеза

Когато петите започват да се замразяват, това се дължи на наличието на аномалии в щитовидната жлеза, а именно неадекватното производство на хормони. Тялото не достига необходимото количество енергия, за да се стопли, така че краката ще замръзнат.

Един от основните фактори за промяна на тироидната активност е хипотиреоидизъм.

Често се формират промени в женското тяло. Ноктите са счупени по краката и ръцете, развиват се аритмии, жените също имат висока степен на коса и телесна температура.

Желязодефицитна анемия

Ако петата на десния или левия крайник е студена, анемията може да бъде фактор. В случай на заболяване, в кръвта има малко количество хемоглобин, което причинява навлизане на малко количество кислород в съдовете. Следователно левият крак или петата област на десния крак се охлажда.

При наличие на желязодефицитна анемия се изисква лечение. Краката могат да бъдат лекувани само от лекар, след преглед на пациента и провеждане на необходимите прегледи.

Ниско или високо кръвно налягане

В случай на ниско налягане, петите ще замръзнат в резултат на:

• Промени в сърдечната и съдовата система
• При хипотония
• атеросклероза
• Вегетативни смущения

С повишена скорост, спазъм на съдовете е фиксиран, кръвният поток също е засегнат, което показва:

• Да се ​​промени активността на сърцето
• Развитие на IRR
• Локални промени в кръвообращението, дължащи се на разширени вени или болезнена съдова конституция.

Какво да правите, ако петите постоянно са студени

Ако петата е постоянно хладна, трябва да вземете мерки за вашия собствен комфорт. Първоначално се препоръчват прости начини, които ви позволяват да преодолеете проблема:

1. Ходене във вълнени чорапи.
2. Използвайте бутилка с гореща вода.
3. Нанесете върху петата на краката, добавяйки горчица към нея.

Вземайте топла вана, преди да си легнете, можете да разредите водата с морска сол. Подобна манипулация има благоприятен ефект върху организма, като осигурява успокояващ ефект.

В случай на редовно замразяване на петите, какво ще Ви каже лекарът след диагнозата.

Ако по време на изследването не са открити никакви очевидни заболявания, тогава е необходимо да се предприемат отделни превантивни мерки:

1. Да се ​​откажат от цигарите, тъй като никотинът води до вазоспазъм.
2. Облечи през сезона, в студения сезон не носете неща, които притискат долната част на тялото.
3. Обувки за избор на топли, от висококачествени материали, не големи и не ограничаващи.
4. Емоционално не преуморявайте.
5. Правете упражнения, вземайки подходящите упражнения за долните крайници, отидете до басейна, бягайте.
6. Напускане на къщата в студено време, се препоръчва да се пие чаша мазнина горещ бульон.
7. Яжте протеинови храни, както и подправки с подправки, които топло въздействат на тялото, а петите няма да замръзнат.

През зимния сезон си струва да се адаптира храната към зеленчуци и плодове. Често включват ядене на елда, сортове морска риба. За да се подобри кръвообращението, въвеждането на такива напитки като плодови напитки, отвари, компоти в диетата ще бъде от полза.

Контрастът на краката преди леглото

Препоръчително е да се провежда контрастна баня всеки ден, взети за осигуряване на вид обучение и втвърдяване на кръвоносните съдове. Тази процедура включва редуване на топла и студена вода, тя трябва да се извършва до 2 пъти на ден. Особено банята трябва да се приема от тези, които имат разширени вени.

Необходимо е да се подготви умивалник със студена и топла вода. Първоначално краката се потапят в гореща вода за 10 минути, след това в студена вода за същия период. Промяната на позицията се повтаря, докато кипящата вода се охлади напълно. Манипулацията завършва чрез спускане на петите в резервоара, където има студена вода.

Алкохолен компрес

За постигане на бърза топлина към краката се прилага ефективен специфичен компрес, използващ алкохол.

Чорапите се омокрят в разтвор и се поставят върху петите, които преди това се загряват във вряща вода. След това трябва да носите плетени чорапи. Веднага усети пристигането на топлина и усещане за комфорт.

Масаж на краката

Ако ходилата се охладят, се препоръчва да направите масаж. Първоначално петите се втриват и след това пръстите се масажират.

В края на масажа се слагат топли чорапи, които се нагряват предварително на батерията.

Препоръчва се процедурата да се използва за ядки. Чифт ядки се поставя в средата на краката и се върти няколко минути. Масажът трябва да се извършва сутрин и вечер.
Петите могат да станат студени, когато има анкилозиращ спондилит, който се характеризира с възпаление между ставите на гръбначния стълб, което води до тяхното сливане и ступор.

Препоръчително е да се извърши масаж на гърба, след като тялото се задуши в баня, по-добре да се използва мед. След това трябва да покриете болните места с глина за 2 часа.

Гимнастика като един от доказаните инструменти

Благодарение на комплекс от упражнения е напълно възможно да се затоплят петите по следните начини:

1. Разклащане - от своя страна трябва да се разклащат крайниците, това е ефектът от вибрациите върху капилярите. Налице е намаляване на кръвоносните съдове, активира се кръвния поток. За процедурата лежете по гръб, като вдигнете ръцете и краката си под ъгъл от 90 градуса. В тази позиция около 2 минути трябва да се разклащат с крайници.
2. Рийд на вятъра - процедурата се извършва в легнало положение на корема. Краката се отпускат и се огъват в коляното. Необходимо е да си представим, че крайниците предвещават тръстиката, растяща от вятъра. Подметките трябва да докосват таза.

Ако тези методи не се отърват от проблема или покажат ефекта само за кратък период от време, тогава трябва да отидете на лекар. Само специалист ще намери фактор, защо петите могат да замръзнат и да предпише необходимото лечение.

Стопи замръзване: причини, какво да правя, ако постоянно студени крака и ръце

Съдържанието

Обикновено хората не обръщат внимание на такова маловажно нещо, като студени крака или не му придават голямо значение, ако чувството е станало обичайно и е престанало да причинява дискомфорт. Замразяването на краката се случва най-често през зимата или есента, когато човек често се преохлажда или попива в краката си.

Но ако краката непрекъснато се охлаждат, дори когато човек е в топла, отоплявана стая, си струва да се търсят по-щателно. Този проблем често се сблъсква с жени и мъже над 40-годишна възраст. Най-често са виновни лошото кръвообращение или нарушения в дейността на нервната система (отпуснатост или нисък тонус на вегетативната му част).

Студени крайници при здрави хора

Краката са регулатор на температурата на цялото тяло. Факт е, че долните крайници са отдалечена част от тялото, където е трудно за сърцето да достави кръв. И лекарите силно препоръчват втвърдяване на краката, например, ходене боси през лятото или у дома. Обувките трябва да се избират внимателно според сезона.

• Тези, които са свикнали да разбъркват краката си, могат да се чувстват студени дори при стайна температура. Често хората с минимални отклонения в работата на автономната нервна система са предразположени към това.
• Естествено, при преохлаждане или охлаждане на краката, те ще бъдат студени, докато се затоплят. Дори и при комфортна температура на въздуха, краката, които са в студена вода или влажна земя, могат да пострадат значително. Феноменът на измръзване на краката при положителни температури, е известен като "окопа крак" и често се наблюдава по време на военни действия.
• Ако седите с прибрани крака, нарушавайки нормалния кръвен поток към тях, рано или късно краката ви не само ще станат сини, ще се вцепенят, но и ще замръзнат. Известен е така нареченият "синдром на икономичната класа" - дълго седене в ограничено положение (най-често на компютър).
• След като сте претърпели измръзване, можете да страдате от много години от честото охлаждане на крайниците. Ако някой крайник е замразен, последствията от това ще продължат цял ​​живот. Температурата на 15 -17 градуса се усеща от здрав човек, колкото и удобен. Човек, чиито крака са били преди това измръзнали, при такива температури страда.
• Тези, които често седят на твърди монодиета или гладуват, могат да се сблъскат с проблема за вечно замръзване на крайниците. Липсата на пластмасови материали и енергийни ресурси изтръгват преди всичко периферията на тялото (вижте как да отслабнете, без да навреди на здравето).

Причини за постоянно замръзване на краката

Ефектът от изтръпването се разбира като намаление на чувствителността или временна загуба на усещане, но с него могат да се наблюдават и свързани усещания в областта на петата. Например, изтръпване, охлаждане на крака, определена болка, особено ако искате да преместите крака си. Симптомите могат да се появяват поотделно или заедно, имат различна интензивност, варират по време на атаките, честота. Ако загубата на усещане вече се е появила в краката повече от веднъж, тогава е време да се обърнете към специалист, да разберете защо се проявява такава реакция на организма. За това се използва апарат, понякога е необходимо консултиране на няколко специалисти.

Възможни причини за изтръпване

Веднага да се паникьосва, когато петата е вцепенена, не си струва. За да се направи аналогия, че левият крак става изтръпнал, по-специално петата, което означава, че има проблеми със сърцето - това често е ненадеждно предположение. Ако анализираме най-често срещаните възможности, защо има дискомфорт в краката, можем да разграничим:

Ако краката ви постоянно замръзват: какво да правите

• Сутрин правете упражнения и вземете душ, за да укрепите съдовете.

1. Промени във възрастта. При мъжете проблемът със студените крака често започва да се проявява след преодоляване на 50-годишната оценка. Това се дължи на хормонални промени в организма. През този период се наблюдава спад във всички физиологични процеси, влошаване на кръвообращението, отслабване на имунната система, намаляване на подкожния мастен слой и в резултат на нарушаване на процесите на топлообмен.
2. Нарушения на кръвообращението. Ако краката на краката постоянно замръзват, това се дължи на недостатъчно периферно кръвообращение, което води до лошо снабдяване на малките съдове.
3. Ниско кръвно налягане. Студените, бързи, студени крака могат да покажат нарушения на сърдечно-съдовата система, проява на хипотония, атеросклероза, а също и симптом на вегетативно нарушение.
4. Свиването на лумена във вените и артериите. На възраст 40-50 години хората често забелязват, че краката се потят по-често от обикновено. Това може да е признак на сериозно заболяване, заличаващо ендартериита, засягащо артериите на краката. Поради рязкото стесняване на лумена на артериите, кръвният поток е затруднен, в резултат на което кръвоснабдяването в крайниците е отслабено. А съпътстващото развитие на възпалителния процес засяга вените.
5. Нарушения в щитовидната жлеза. Винаги студените ниски крайници могат да сигнализират, че щитовидната жлеза произвежда недостатъчни хормони. Тялото получава малко енергия, необходима за отопление, в резултат на което човекът е постоянно хладен. Такива симптоми могат да бъдат с нисък хемоглобин.
6. При болестта на Рейно се наблюдават чести съдови спазми, нарушава се артериалното кръвоснабдяване на крайниците и в резултат на това постоянно студени крака и силна болка в замръзналите пръсти. Причината за това заболяване може да бъде като висока активност на вегетативната система и нарушение на съединителната тъкан и просто повишена емоционалност.

Диагностика, причини, лечение

За изясняване на диагнозата се извършват кръвни изследвания (левкоцитоза, СУЕ, кръвна захар, С-реактивен протеин, ревматични тестове, пикочна киселина, онкомаркери), ултразвуково изследване на съдовете на долните крайници, рентгенови лъчи на стъпалото, ЯМР на лумбалния отдел и мозъка, невромиография, неврологично изследване. провеждане на тестове и тестване на рефлекси (предимно Ахил).

Ниско кръвно налягане. Студените, бързи, студени крака могат да покажат нарушения на сърдечно-съдовата система, проява на хипотония, атеросклероза, а също и симптом на вегетативно нарушение. Ако кръвното налягане е ниско, както се казва, тече бавно през съдовете, кръвообръщението страда, особено в крайниците, по периферията, а когато налягането е високо, настъпва вазоспазъм и страда кръв. Това може да се дължи на нарушено функциониране на сърдечния мускул, васкуларна дистония, локални нарушения на кръвообращението, дължащи се на разширени вени или анормална структура на съдовете в краката. Лошото кръвообращение затруднява доставката на топлина до краката.

• промени в настроението;
• менструален цикъл;
• концепция;
• равномерно тегло;
• наличието на целулит.

Най-важното свойство в този случай е, че има съдоразширяващо действие и изтънява кръвта, разтваря кръвни съсиреци и съсиреци в кръвоносните съдове. По-добре е да вземете 6% оцет - не е необходимо да се разрежда и нагрява. Нанесете трябва да бъде на целия крак, не забравяйте краката и ходилата, леко триене. След като изчакате от 3 до 5 минути оцетът да се накисва, внимателно го опаковайте, за да не изтриете оцета и да лежите 15 минути. Тогава можете да извършвате ежедневните си дейности.

Вечерно третиране при замръзване на краката

Укрепи се. Пролетта и лятото - това е подходящият момент за започване на процедури по закаляване. Започнете с вземане на въздушни бани, постепенно преминаване към триене и обливане с вода. Така не само подобрявате тонуса на кръвоносните съдове, но и значително увеличавате имунната защита на организма.

Спазми в краката могат да бъдат излекувани - най-важното е незабавно да се предприемат действия! Помогнете с крампи на краката

Анкилозиращ спондилоартрит - Анкилозиращ спондилит Това е хронично възпаление на междупрешленните стави, което води до заплитане на ставите и тяхната неподвижност (анкилозиращ спондилит). При това заболяване Миханков препоръчва внимателен, внимателен масаж след варене на тялото в баня, за предпочитане с мед. След медения масаж покрийте болните места с глина в продължение на два до три часа (индикаторът за прекъсване на процедурата е лесното отстраняване на глината. Когато се залепи за тялото, това означава, че тялото изсмуква солите, от които се нуждае, а когато лесно изчезва, тялото е наситено). болестта на Бехтерев - всяко движение, предизвикало силна болка, не можеше да се движи. Една година в болници и клиники - масажи, физиотерапия, инжекции, хапчета... Нямаше резултати. И реших да пия микс от Шевченко - водка с масло (виж брошурата “Онкология” от поредицата “Ако няма лекар наблизо”). През първата година тя е преминала три курса подред - 5 месеца, се е опитвала да се придържа към препоръчаната диета. През това време налягането се нормализира, червата започнаха да работят перфектно, световъртежът спря, косата спряла да пада, пигментните петна, които не можех да изляза повече от 20 години, минаха. Въпреки това, по време на приемането на сместа, коленете ми набъбнаха и болките в тазобедрените стави. ”*“ Склонната характеристика на болестта ми - позита на молителя показа триумфа на болестта над тялото ми. Да се ​​противопоставят на анкилозиращия спондилит може да бъде само движение и разтягане. Няма други начини. Леглото ми беше врата на гардероба на матрака. С стонове легнах на това дървено легло. Не е останало нищо за прешлените по цялата им дължина, как да се изправят и разтягат.Първоначално тази процедура се превръща в мъчение. Възпалени междинни дискове, хрущяли, нервни окончания бръмчаха от болката на протеста. Но постепенно болката утихна, напрежението бе облекчено, тъй като кръвоснабдяването бе възстановено. На сутринта, преди да се изправи, той се движеше по всякакви начини - той се въртеше в краката си, плъзгаше се по „кутията“ напред-назад, усукваше таза… После висеше на хоризонталната греда, застанал на пръсти за плавно последващо спускане. След това направи няколко упражнения за укрепване на мускулите на корема и гърба - без този мускулен корсет прешлените щяха да поемат целия товар и отново „потънат”, причинявайки болка. Радикално лечение на моето заболяване - движение на прешлените до изтощение. Уви, ако те са диагностицирали болестта на Бехтерев, това е дълго време. ”Артрит В телевизионната програма“ Малахов + ”обещаха, че артритът ще се излекува след два месеца, ако изпържите фасула на тиган като кафе на зърна, мелете в кафемелачка и пиете вместо кафе за месец, след това Артрит ревматоиден Ревматоиден артрит се счита за нелечимо. Лекарството може само да забави развитието на болестта. И заглуши болката. НО ТУК: Олга след раждането бързо се приближи до увреждане. Започнаха да гладуват. В предаването тя каза: „Необходимо е не само да се подготви добре, но и - главното е да се измъкнем правилно от глада. Болестта започва да отслабва едва след шест месеца. " Олга отново се научи да държи лъжица в ръцете си. Програмата я принуди да премине изпит. За лекарите това стана усещане - няма скованост, няма подуване и няма деформация. Това означава, че Олга е била излекувана само от глад, без лекарства. Но лекарите се опасяват, че гладът е опасен за заболявания на ставите. И това, което Олга се излекува, е, че лекарите обявяват чудо. Лекарите обикновено имат това - ако се излекуват без тяхната помощ, това означава чудо :))) Остеоартрит “Докато дълго време страдах от болки в шийните прешлени. Диклофенак и физиотерапия не помогнаха. И си помислих: "Ако рибеното масло помага при лечението на остеоартрит, то може да помогне с остеохондроза." Започнах да приемам масло от ленено семе (тя има същите киселини) и капсули с рибено масло. Ефектът ме удари. Болката в шията е намаляла драстично вече на третия ден, а след една седмица е напълно изчезнала. ”АРТРОЗА НА КОЖНИТЕ СЪЕДИНИ Олга Аросева, актриса на около 80-годишна възраст, бързо лекува артроза на коленните стави, обвързвайки листа от репей до коленете си през нощта. Още след 30 минути топлината се разпространява в коляното и до сутринта болестта изчезва напълно Ахондроплазия (хондродистрофия) Вродено забавяне на растежа на костите на крайниците с нормален растеж на тялото, шията и главата. Това заболяване осъжда човека на живот в инвалидна количка. Но е възможно дори да постави човек на краката си - ако избърсва ставите с урината. - Хондродистрофията на моите момчета, които съм лекувала с урина, се изпарява с 2/3 от обема му. След изпаряване, тя придобива цвета на кафето, става вискозен, не се влошава. Можете да го съхранявате в удобен контейнер в хладилника и да го използвате, ако е необходимо. Натриваме Рома и Никита с този балсам на всеки три часа. И въпреки че е трябвало да се измие с гъба или кърпа, ние дори не изтрихме ромите. За да засилят ефекта, момчетата взеха сутрешната урина, седейки на седмица от глада. Това е предпоставка за тежко заболяване. Допускат се само сокове и всякакви други. Самото тяло ще ви каже на кои сокове е по-лесно да понася гладно. Между другото, това е напълно възможно да се замени пиенето на урина с клизма - всяка сутрин малка детска клизма. Дебелото черво абсорбира урината лесно. ”Болки в ставите, болки в гърба Юри Куклачев, въпреки“ над шестдесетте ”, никога не е страдал от ставни заболявания, защото се лекува от котки. Той каза, че това е особено полезно, когато котката се затопли, като включи двигателя. Това е, murcha.Hladkosherstnye лечение не хронични, но остри, първични заболявания.За експеримента, по искане на телевизионни журналисти (Канал 1), лекарите затоплени коленните стави на два артрит - един с физиотерапевтично устройство, а вторият - с котка, и след това провери състоянието на Imager. за две минути котката се затопли с три десети от градуса по-малко, така че резултатът се смяташе за почти равен. Просто котката трябва да се лекува един и половина пъти по-дълго. “Изведнъж имах хип, невъзможно беше да се ходи. Един приятел на съпругата му разказа как е излекувала ставите със собственото си изтриване. И аз, от отчаяние, реших сам да опитам. 1 чаша сок от черна ряпа (от килограм черна ряпа получавате точно една чаша сок), половин чаша водка, 1 супена лъжица мед, 1 чаена лъжичка сол. Всичко това се разбърква и се поставя на тъмно място за 15 дни, разклаща се преди употреба. Всяка сутрин и вечер той започнал да търка краката си с този състав до появата на топлина. После сложи топъл колан върху бедрото си. Отнеха точно два месеца и половина. Болките са изчезнали. Бягам, въпреки че съм на 69 години и съм преживял два инфаркта. " Брат ми имаше тазобедрената става, която боли толкова много, че не спи през нощта и не му помогна никакво триене, магнит или дори обезболяващи. Започва да взима водороден пероксид по метода на Неумивакин (и изглежда, че използва „ходене по задните части”). Месец по-късно брат ми се обади и каза, че болката намалява с всеки изминал ден и сега вече го е забравил напълно. (По-рано публикувания метод Neumyvakin: 10 капки от 3% водороден пероксид в половин чаша вода трябва да се пият три пъти на ден един час преди хранене) БРОНКИ “Лекарят каза, че ситуацията е сериозна, трябваше да отидем в болницата и да вземем хапчета за хормон. След това прочетох HLS, намерих рецепта, в дланите си сложих една супена лъжица мед в пода и започнах да пляскам с колене. Дланите станаха бели, кожата го болеше, но на следващия ден се почувства малко по-добре. И след две масажи всичко мина напълно. ”*“ Ще ви кажа как излекувах коленната си става с естествени средства. В съотношение 1: 1, тя разстила разтвор на фурацилин и алкохол, навлажни марлевата кърпа и я постави на възпалено коляно, сложила репелен лист, целофанов филм, слой от памучна вълна и го върза с топъл шал. С този компрес премина през целия ден. За нощта, наложена свежа. Почти веднага усетих облекчение, но след две седмици болката в ставата изчезна. * * Не можех да вървя от болката в коленете. Запазена така: смесете 1 чаена лъжичка сол, сода и мед, добавете 7 капки йод и сложете тази смес на задушени колене (в банята или в банята), след това увийте топлината и след 10-15 минути измийте. В продължение на 6 години коленете ми не са боли. ”В статия във вестник, която питаше как да се лекува мениск, който е бил повреден при падането му, лекарят отговорил:„ Опитайте да приготвяте компреси от смес от алкохол и мед. Разбърква се в равни пропорции, нагрява се във водна баня, овлажнява се превръзка и се нанася върху възпалено коляно. Направете процедурата два пъти - през нощта и през деня. * * Коленете ми хрущеха и набъбнаха, нараниха. Купих 300 грама борови ядки в черупката, ги държах за 5 минути във вряща вода, после ги изсипах в ядки и сложих 300 грама захар и половин литър водка, настоях един месец на тъмно. Взех една чаена лъжичка 2 пъти на ден, отказвах зеле, домати във всякаква форма. Сега карам колело, бягам по ски - оживявам. ”BOL IN THE SHOULDER“ В продължение на три години, без да се търка, руните не можеха да се измъкнат, за да мият косата си. И тогава изведнъж една жена в бяло сънува, казва: „Тъй като тополовите листа ще освободят лепкави листа, смесете ги с мед и ги прикрепете”. Изчаках Мей, взех листата, положени с мед на целофан и вързани за рамото. На сутринта, разбира се, не се събудих здрав, но не повторих. И през лятото се улових да мисля, че ръката вече не боли! Е, мисля, че е случайно - не вярвам в чудеса. А после второто рамо се разболя. Топола е дърво, което напуска растение на клон. Направих компрес отново и трябваше да го удвоя. И отново, нищо не ме боли, дори мога да затворя лактите зад гърба си. ”Устните на челюстите“ Леля ми (на 75 години) е имала силна болка в краката и долната част на гърба. И сега един приятел посъветва я борка (звездната тъкан) да яде. И лятото беше точно там - много дървесни въшки в градината. Лелята ще измие куп плевел, ще го отреже малко, ще го сол, добави растително масло и супена лъжица сутрин и вечер, независимо от храната, която яде. Две седмици по-късно краката и коленете в коленете започнаха да се огъват и да се разтягат, а болките преминават, а долната част на гърба става по-добра. Месец по-късно хемороидите изчезнаха. Но след като свали очилата си след четири месеца (носеше няколко години), това беше радост! През зимата лелята я намокряше, пиеше и пиеше като чай. - Ефектът е невероятен! Слабината ми беше много възпалена, едва отидох. Томограмата показва изместване на лумбално-кръговите дискове. Дълго лекувани, но подобрението е почти не забележимо. Служителят каза, че тя лично е добре помогна бани на Ерусалим артишок. Събрах топинамбур през август-септември, по време на цъфтежа, изсуших ги в сянката като метли. За банята, аз сварих една метла в резервоара за кипене на бельо, покрих я с капак и я оставих за една нощ. На следващия ден, преди да си лягам, налих инфузията в баня с топла вода за около 20 минути, след което, без да се избърсвам, увивах се в чаршаф и си легнах така. Десет такива бани всеки ден - и вече съм почиствал подове и работя в градината. ”Ако си седиш много, трябва да сложиш топка на твърд стол, дъска на топка и да седнеш на тази нестабилна структура. Това принудително трениране на мускулите на гърба ще предотврати заболявания на гръбначния стълб.Съединете се за лечение “Баба няма представа какво са ставни болки, болка в гръбначния стълб. И причината за всичко това - чудотворното триене. Най-добрите средства, които още не съм преживял. Триенето лекува всичко: радикулит, артрит, артроза, остеохондроза - всичко свързано със ставата на костната тъкан. 300 g алкохол + бутилка (10 ml) на камфорния алкохол + бутилка йод (10 ml) + 10 таблетки дипирон. Всички се смесват и настояват в тъмно място за 21 дни. ”По някакъв начин съседът в страната има болка в коляното, не можеше да стъпи на крака му. Именно тогава глина и изчакаха своя ред: поставиха го два пъти, а съседът премина през всичко. Скоро друг приятел - тя вече е инвалид в продължение на 7 години, ходи с бастун - също реши да се лекува с глина. След няколко приложения, забравих за пръчката, но е необходимо да се помни - глина върху тялото е невъзможно да се държи повече от два часа, защото започва обратната реакция. Всичко, което е взела от тялото му, ще му бъде дадено. * Царевичното масло може да се втрие в ставите - абсорбира мазнини, укрепва кожата и мускулите * Отличен компрес, който помага на следващия ден: 1 чаша кисело мляко и 1 бутилка тинктура от пелин С този състав, парцал, стиснете, прикрепете на възпалено място, затоплете го и легнете за три или четири часа. По-добре е такива компреси да се правят преди лягане или цяла нощ. Всички стави са подути, коленете са като фаровете на КамАЗ, а лекарите казват: "Възраст..." Това е на 54 години! И радоновите вани взеха, а курортът и калта отидоха - безполезни. Помагаше за съвети. Видя състав на боровинки + чесън + мед. А на ставите - компреси от мед и сол, това започна в ставите на пращенето - котката потрепери. Друг препоръчва рибено масло - пиеше 4 опаковки. С една дума, тя се изправи на крака. Коленете са очертани и глезените. И след като изпих тинктура от къпина това лято, дори бягам след трамвая, ако закъснявам. ”*“ Дори когато бях малък, развеселен от разговора на две възрастни жени - по време на вряла вода, поставих водка и го сложи във водата. краката ми... Когато бях на 50, краката ми започнаха да боледуват, петите ми се напукваха, ставите ми се деформираха. Спомних си този разговор, но лечението изглеждаше скъпо. Тогава купих килограм мая и 10 килограма захар, започнах да приготвя. През нощта тя затопли три литра брага, изсипа се в леген и задържа краката й, докато изстине. След 10 такива процедури краката ми станаха като бебе, а болката изчезна за 30 години. ”* Една възрастна жена в банята ми каза, че е на 70 години и няма болка в ставите: веднъж годишно ги почиства с ориз. Рецептата е стара и много проста. В 3-литров буркан с вода се налива 2-3 супени лъжици ориз. Сутрин изплакнете и гответе, 2-3 пъти изплакнете с вода. Яжте за закуска без сол. Преди обяд, нищо повече за ядене или пиене. Курсът е един месец на година, за да се прави ежедневно. ”*“ През есента на 2004 г. глезените и целият крак бяха много болни. Веднага стана проблем в леглото. Необходимо е първо да се тъпче на място и едва тогава можеше да върви бавно. Всичките рецепти, които прочетох в посланика, преживях себе си. Дойде облекчение и всичко започна отново. И изведнъж прочетох бележка за лечението с листата от хрян, вече беше есента, листата бяха изкривени, наполовина изсушени. Сложих ги в гореща вода и те станаха меки, еластични. Сложих го на фугата, после го покрих с филм и го превързах в широки ивици от завесите. Сложи дебели вълнени чорапи и си легна. Не трябваше да понасям жжня, само приятна топлина се усещаше. Спах спокойно. А на сутринта станах и отидох без да се затопля. Чудото! Няма болка! И това е само един път. Но листата останаха и аз направих това още три пъти за убедителност. Всичко е нормално "(Има доказателства, че листата от хрян могат да причинят доста тежко изгаряне на кожата. - Н.Т.). *" Аз страдам от полиартрит от детството, тогава се появи остеохондроза, артроза, ишиас. Измъчван около двадесет години. От гръдна остеохондроза тя извика - така раните болят. Преди три години тя посети своя учител и каза, че сега ще ме излекува. Тя беше на 90 години! Потърка гърба ми с инфузия на лаконоза и ми каза да дойда вечерта. Вечерта я потрих отново, а на сутринта забравих за болестта си! Ето и рецептата за нейното триене: 1 супена лъжица. една супена лъжица корени от lacunosa се налива 250 мл водка или лунна светлина и настояват 7 дни. Отцедете. Лекарството е готово. Необходимо е да се изтъркалям до сухота. ”* В телевизионната програма“ Малахов + ”актрисата ми каза, че по време на снимките на прегряване на ръцете и ставите тя започва да крещи така, че тя крещи през нощта. На нея й беше даден съвет и тя го използва, когато е необходимо, и съветва всички: сложете каменна сол 1:10 в гореща вода, оставете го да се охлади. В този хипертоничен разтвор той натопява памучни ръкавици, поставя ги на ръце, обвива ги на върха с кърпа или слага топлите ръкавици и си ляга половин до два часа. След това премахва превръзката и ръкавиците, promykivaet добра кърпа и спи. На сутринта ръцете са напълно здрави. Ако кожата е раздразнителна, можете да измиете солта с вода. * Краката на дядо му започнали да боли, когато бил на 80 години. Отидох трудно. Той го взел за лечение на стария лечител-казахстан. Всеки ден през месеца дядо ми ядеше по половин килограм извара, разделяйки го на 4 части. Той изпи чаша вода и изяде парче черен хляб. До края на месеца започнах да тичам, загубих 10 кг. - През останалите 11 месеца - каза лечителят - трябва да се яде най-малко 250 грама домашно сирене на ден. T— Преди знаех, че е добре да се поставят мокрици на възпалени стави, посъветвах всички, които знаех. И тогава някак си краката ме болеше толкова зле, толкова ужасно, че не можех да спя. Помолих съпруга си да вземе дървесни въшки и с негова помощ увих трева с краката й, сложих памучни чорапи и върху целофановите "портмонета". Болката първо се усили, дори се разпространи по всички крака, сякаш в тях бяха вкарани хиляди игли и извадени с магнит. Не си спомням как заспах. Но на сутринта се събудих, станах - и не чувствам краката си, сякаш бях млад. ”* За транспортиране на бор, куркума и джинджифил към костите и хрущялните тъкани, те трябва да бъдат взети заедно с фруктоза. И те облекчават възпалението на ставите за няколко часа. * “В продължение на три дни изпих инфузия на дафинов лист: сложих пакет листа в литър вряща вода, готвех 5 минути и настоях още един час на топло място. Пила по четверти стакана трижды в день до еды, и острые боли исчезли».*Ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, подагра… Из эффективных средств в больничных условиях в область хрящей делаются инъекции препаратов солей золота. Но это очень дорогие лекарства. Однако очень легко самостоятельно сделать крем-гель на золотой воде. См. файл «Препараты» - «Золото».*Холодец обеспечивает гибкость суставов и красоту кожи.*Болела нога, особенно по ночам. Он как-то положил на ночь в носок картофелину, и так лег спать. Утром боли уже не было.*«Хозяйки знают, что на внутренних стенках яичных скорлупок остается достаточно белка.Он хорошо помогает от болей в коленках. Одна половинка – на одно колено, другая – на другое. Да не тряпочкой брать, а пальцем, и сразу втирать в больное колено. Результат мгновенный, испытано на себе. Мне 87 лет, хожу без палки, и колени не болят».БОЛИ В СПИНЕ«Готовили к операции на позвоночнике. Спросила врача, какую мне дают гарантию, он честно ответил, что никакой, и я отказалась от операции. Но боли в спине были такие, что не могла ни лежать, ни спать. Ночью ходила по коридору, меня заметила нянечка и посоветовала такое лечение: в горячую ванну всыпать килограмм обыкновенной каменной соли, влить 50 г скипидара, смазать чувствительные места (слизистые? – Н.Т.) жирным кремом и садиться на 15-20 минут. Но прежде надо приготовить 100 г водки и 100 г меда и теплую одежду, вплоть до шапки и варежек. Как выйдешь из ванны, тепло одеться, быстро выпить водку, съесть мед и ложиться в постель (порцию водки и меда я разделила пополам). Как пропотеешь – переодеться в сухое. Това е всичко. Приняла только две ванны и на десять лет забыла о боли в спине».*«Положительный результат апитерапии при лечении остеохондроза достигается в 92% случаев, радикулита – в 95%. Артритов и артрозов – в 85%. А дополнительные эффекты – снижение холестерина, увеличение гемоглобина в крови, растворение мочевых камней и т.п.» (из рекламной статьи о креме для суставов «Софья с пчелиным ядом». Телефон Сочинской аптеки 64-52-14).*Из передачи «Без рецепта»: боль в спине чаще всего доброкачественная, не опасна для здоровья. Но если не лечить причину, а просто длительное время снимать боль, то высока вероятность разрушить сердечно-сосудистую систему, так как именно этим свойством обладают обезболивающие препараты, независимо от того, таблетированные они или в виде мазей и кремов.*«Упала-то я на четвереньки, а травмированной оказалась спина. Невролог назначил уколы диклофенака и физиотерапию. Уколы помогали на время, а магнит, наоборот, усиливал боль. Видя мои страдания, муж сестры принес растирку,которая помогла ему избавиться от болей в спине. Я только два раза растерлась, боль утихла, а через неделю совсем ушла. Теперь как только спина заболит (а болеть есть от чего – остеохондроз, сколиоз, межпозвонковая грыжа), пользуюсь растиркой. Вот ее рецепт: в мае, как только появятся молодые зеленые листья хрена, нужно нарвать их и положить в стеклянную банку. Налейте водка. Выдержать двадня в темном месте. Брать настоянные листья хрена и натирать ими больное место» (Где-то читала, что листья хрена могут вызвать ожог. Так что следить надо пристально).*«Врач сделал заключение, что у меня защемление нервных окончаний, лечить придется года три, не меньше, и ходить надо с тросточкой. 95-летняя старушка-соседка посоветовала метод. Широкую фанерную доску прислоняли к спинке кресла под углом 35-40 градусов, с помощью жены я ложился на эту доску на спину, головой вниз, она меня тесемками привязывала за ступни, и в таком положении пребывал минут 20-25. Затем ложился на пол и жена делала массаж спины с целебным составом из ростков картофеля. Через 10 сеансов боли прошли и я снова был в строю. Рецепт состава: картофельные ростки длиной 15-20 см нарезать на кусочки по 2-3 см, сложить в стеклянную банку, слегка утрамбовать и залить доверху самогоном (50градусов), поставить в темное место на постоянное хранение. Готова настойка через 20 дней».Боль в шееПостоянно продувает шею. Нет, это не «продуло», шею не продувает. Это дегенеративные изменения позвоночника, остеохондроз шеи.Врачи уверяют что вылечить этот процесс невозможно, а только можно затормозить.Но вот попробуйте поесть куриных хрящиков, да имбирный чай попить! Хотя бы пару дней. И увидите как хорошо станет чувствовать себя позвоночник, да и шея тоже.Ну а в качестве срочной-срочной помощи натереть болевые места меновазином. Он удивительно быстро помогает.Бурсит«Человек уже шесть лет радуется, что сумел вылечить себя от бурсита. Он делал на ночь компрессы: на первую ночь измельчал 2-3 сырые картофелины, клал на ткань и обматывал больной локоть, сверху пленку и шерстяной платок. На вторую ночь компресс из красной свеклы, на третью – из свежей капусты. Так и чередовал, пока не обнаружил, что здоров».Воспаление тазобедренного сустава«Болел больше года, не мог спать на правой стороне. Чем только не растирал, боль не уходила, даже прихрамывать начал. Решил попробовать живицу. Размягчил лепешку настольной лампой, положил на сустав. Сверху прикрыл тряпочкой. И буквально через 20 минут боль утихла. Утром пошел на работу – боли даже не чувствовалось».*«Я сама вылечила болезнь тазобедренных суставов. Смешала 30 г скипидара, 30 г нашатырного спирта, 30 г тройного одеколона, одну столовую ложку горчицы. Плотно закрыла крышкой, замотала в темную тряпку и поставила в теплое место на 7 дней. Потом все взболтала и на ночь стала мазать больное место, просто втирать несколько раз. Затем обмотать пуховым платком или шарфом, и в постель. Я так страдала, не могла даже пошевелиться, руками ноги переставляла, а сделала всего два или три раза, и боли прошли».Грыжа межпозвонковая«Лечащий врач объяснил мне, что спондилез – это отложение солей кальция на краях позвонков, и при определенных условиях (у меня это было переохлаждение) происходит защемление нервных корешков с последующим образованием межпозвонковой грыжи. До операции у меня оставалось в запасе семь недель. Я начал пить отвар листьев брусники (вместе со стебельками) по 1,5-2 литра в сутки. Одновременно принимал настойку сабельника, рекомендованную мне нейрохирургом, по 15-20 г три раза в сутки. Никакой другой жидкости в то время я не пил. Использовал также крем «Сабельник». Когда нейрохирург сравнил рентгеновские снимки до лечения и снимки резонансной томографии через 7 недель, удивленно воскликнул: «Но у вас ничего нет! Остались только небольшие грыжи. Об операции не может быть и речи!». С этого дня я уменьшил дозу настойки брусники, а сабельник и крем вовсе прекратил. При лечении непременно нужно принимать оротат калия, так как с кальцием вымывается и калий, а это влечет проблемы с сердцем. Врач-вертеброневролог рекомендовал носить на шее мягкий корсет. Месяц с небольшим я носил на работе корсет, постепенно уменьшая время его ношения, а затем отказался совсем – отпала необходимость. А еще через полгода я просто забыл о том, что у меня были проблемы с позвоночником».*«Есть метод победить эту грыжу – специальная зарядка. У меня отнимались ноги и немела спина. Через месяц я ожил и стал полноправным членом в среде дачников – трудился наравне с ними, а то и больше. А вот моя методика по С.М. Бубновскому:1) Утром встаю с постели, разбрасываю на полу кучу мелко нарезанной бумаги. Собираю по одной штуки, стоя ровно и наклоняясь к каждой. Кладу бумажки на уровне глаз.2) Стелю на пол коврик. Ложусь на спину, делаю ногами велосипед, руки на животе.3) Делаю «ножницы», руки на животе.4) Ноги сгибаю и обхватываю руками, перекатываюсь на спине вперед-назад.Все ти упражнения разминочные. А основные: лечь на спину, ступни подсунуть под тяжелую мебель и поднимать туловище, руки за головой. Наклоняться как можно ближе к коленям. Всичко! Можно делать 4-5 таких наклонов, но 2-3 раза в день. А когда спина наладится, можно наклоняться 1 раз, но ежедневно. Полы нужно мять без швабры, с тряпкой в руках, молиться на иконку с поклонами. Нельзя долго сидеть и долго стоять. Полезно есть холодец с желатином, костный бульон. Чтобы не допустить повтора грыжи, нужно постоянно держать мышцы спины натренированными».*Кандидат медицинских наук Тигран Вардумян считает, что причина возникновения межпозвонковых грыж не столько в травмах, сколько в малоподвижном образе жизни, неправильном питании и чрезмерно сильных нервных нагрузках. Из-за постоянного перенапряжения мышц межпозвонковые диски утрачивают эластичность, становятся непрочными, в них возникают трещины. Расстояние между позвонками при этом сокращается, диски как бы осаживаются из-за износа или внезапного удара или сдавливания (компрессии). Так формируется грыжа – своеобразная «мышечная опухоль», возникает осложнение в виде остеохондроза, сопровождаемого невыносимыми болями в спине и пояснице. «Буферная подушка» возникает как защитная реакция организма на увеличение нагрузки на позвоночник. Стоит освободить участок между двумя (реже тремя) позвонками от чрезмерного сдавливания, как диски тотчас начинают полноценно выполнять свои функции, позвоночник восстанавливается. «Растащить» спрессовавшиеся позвонки легче всего пока телесный нарост невелик. И довольно часто происходит естественное восстановление позвоночника, то есть патология самоликвидируется, грыжа рассасывается без всякого вмешательства врача. Но если этого не случается, вполне может помочь мануальная терапия. Сам больной тоже может собственными силами ликвидировать грыжу. Нужен правильный курс лечебной физкультуры и дозировка нагрузок. Плавание, гимнастика ипростейшая зарядка служат прекрасными средствами корректировки здоровья.Если поддерживать гибкость позвоночника, о грыже не может быть и речи. В большинстве случаев пока человек не потерял способности самостоятельно двигаться, операция ему не нужна. Если же межпозвонковая грыжа превзойдет 7 мм, если она возникла вблизи спинного мозга, тут необходимо хирургическое вмешательство.Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:1. 1 плод инжира (смоковницы)2. 5 сушеных абрикосов (кураги)3. 1 плод черносливаЭти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешнеймануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно

• Как да настроите режима на подаване, ако
• Възможно ли е да се плува с варицела
• Кое е най-доброто разпространение?
• Кои са короните на предните зъби
• Какво да правите, ако се влюбите в шефа

Причини и лечение на студени крака и крака

Студените крака са проблем, с който се сблъскват много хора. Крайниците винаги започват да замръзват, защото циркулацията намалява, когато температурата падне, кръвта спира да затопля краката. Но понякога краката и краката остават студени при липса на външни причини. В този случай има някои болести, които само лекар може да диагностицира. Не се препоръчва самостоятелно да се предписва лечение.

ВАЖНО ДА ЗНАЕТЕ! Жената-гадателка Нина: "Парите винаги ще бъдат в изобилие, ако се поставят под възглавницата." Прочетете повече >>

Причини за развитие

Има такова нещо като синдром на студената крака. Това означава, че човек постоянно или често се чувства тръпки в долните крайници. Понякога проблемът е свързан с някои външни предпоставки или се развива без видима причина. Ако по време на лятната жега, докато сте в топло помещение, под одеялото на крака остават студени (независимо от общото състояние на тялото), трябва да се консултирате с лекар. Синдромът на студените крака може да бъде признак на сериозно заболяване.

Причините за появата му са разнообразни. Те включват:

1. Влошаването на кръвообращението, причинено от различни фактори. Понякога това се случва с възрастта и се дължи на естествени процеси или е резултат от заседналия начин на живот, носещ неудобни обувки. В някои случаи става дума за заболявания, които водят до лошо кръвообращение (вегетативна дистония, атеросклероза на долните крайници, разширени вени, анемия).
2. Заболявания на ендокринната система. При диабет и заболявания на щитовидната жлеза преминаването на нервните импулси се забавя.
3. Последици от измръзване, нараняване, тежка загуба на кръв (включително след тежка менструация).
4. Ниско или високо кръвно налягане, което причинява вазоспазъм.

Винаги трябва да оценявате свързаните симптоми - гърчове (дори в покой), чувство на умора. Всичко това се дължи на влошаването на кръвния поток.

Усещането за студ в крайниците се появява при инфекциозни заболявания. Ако краката станат студени при висока телесна температура, това не означава, че треската намалява. Има спазъм на кръвоносните съдове, които трябва да бъдат отстранени. В някои случаи за този препоръчан No-Shpa. Извисяването на краката не се препоръчва при температури над +37 градуса по Целзий. В същото време трябва да се внимава. Ако усещането на студ в крайниците се допълва от студени тръпки по цялото тяло, това означава, че температурата скоро ще се повиши, така че процедурата за затопляне трябва да бъде изоставена.

Чувството на студ в долните крайници също зависи от характеристиките на естествената терморегулация. Обикновено тези процеси са по-активни при жените, отколкото при мъжете, така че много жени се оплакват, че краката им са студени.

Друг важен фактор е психосоматиката. При силна тревожност кръвоносните съдове се свиват. Поради това, кръвообращението на човек се забавя, а ръцете и краката му са студени. Кожата получава синкав оттенък. В този случай не се предписва специално лечение, веднага щом вълнението премине, съдовете ще се върнат към нормалното си състояние.

недохранване

Понякога усещането за студ в крайниците се дължи на липсата на калории. Това е особено често при хора, които практикуват строги диети. Те просто нямат достатъчно енергия "за отопление". Подобна е ситуацията и при липса на желязо в организма. Дори и нивото на хемоглобина да намалее леко, то предизвиква усещане за студ в крайниците. Такива проблеми се наблюдават при анемия. В тези случаи преносът на кръв в организма се влошава, тъканите получават по-малко от него, но съдовете се разширяват, за да ускорят притока на кръв. Поради това, връщането на топлината се увеличава, човек започва да замръзва.

Когато заболяване като анемия често се предписва желязо добавки. Но е необходимо да се направят някои корекции в диетата си, включително менюто от червено месо, елда и оризова каша (от пълнозърнести зърнени храни), яйца, ябълки, сушени плодове, меко сирене, зеленчуци.

Често усещането за студ в краката произтича от факта, че в организма липсват витамини А и Е. Тези вещества подкрепят сложните биохимични процеси, които осигуряват „нагряване” на тялото.

Смята се, че дебелите хора постоянно са измъчвани от топлината и потта. Но натрупването на мазнини влошава циркулацията на кръвта, поради което човек изпитва усещане за студ в крайниците. Често можете да решите проблема чрез нормализиране на теглото.

Възможни заболявания

Дистония (VVD) е сериозен проблем, при който има нарушение на кръвообращението и дисбаланс на автономната нервна система. Тази патология може да бъде придобита (след инфекциозни заболявания, въз основа на невроза) или вродена.

Възникват следните симптоми:

• чувство на студ в долните крайници (поради вазоспазъм);
• резки колебания в кръвното налягане;
• умора;
• чувство на недостиг на въздух;
• болки в гърдите отляво;
• виене на свят.

Хората с VSD се потят много, често получават подутини по кожата си. Понякога има усещане за липса на въздух. Сърцебиенето може да бъде ускорено и забавено.

Повечето вегетативни дистонии се срещат при млади хора. Такива симптоми се появяват при деца в начална училищна възраст, но по-често засяга юноши по време на пубертета. Понякога IRR се среща при жени по време на бременност или по време на менопаузата. Не се извършва солидно лечение в такива случаи, но те предписват различни укрепващи агенти, витамини и специални терапевтични упражнения. Лекарите съветват да се ходи повече на открито, да се добавят зеленчуци и плодове към диетата и да се премахват рафинираните продукти.

Проблемът със студените крайници се сблъсква с тези, които страдат от хипотония, т.е. ниско кръвно налягане (по-малко от 100/60 mm Hg). Това заболяване често се среща при жени. Освен това, тя обикновено се свързва с определен тип хемодинамика (кръвообращение), която се наследява. Могат да се разграничат следните симптоми на заболяването:

• слабост и умора;
• често замаяност (потъмнява в очите, често припадък);
• сънливост;
• нервност;
• намалена производителност;
• усещане за изтръпване, студ в крайниците;
• изтръпване.

Понякога хипотонията е остра - с дехидратация, приемане на лекарства. Но по-често тя е хронична и се развива като признак на ендокринни нарушения, съдови заболявания. Затова не я оставяйте без внимание. Наложително е да бъдат изследвани, тъй като има риск от исхемичен инсулт в случай на артериална хипотония. Ако заболяването е причинено единствено от вида на хемодинамиката, трябва да направите вани за крака, да изпълните определени упражнения.

Студените крака и пищялите също могат да бъдат свързани с артериална хипертония. Особено често това се случва в началния стадий на заболяването. Артериалната хипертония се проявява със следните симптоми:

• главоболие, оформящо природата;
• усещане за студ в краката, свързано с нарушена циркулация на кръвта;
• душевна болка, възникваща не само по време на емоционален стрес, но и в състояние на покой;
• зрително увреждане (пред очите има воал или преден поглед);
• появата на тинитус, свързан с притока на кръв.

Артериалната хипертония означава, че кръвното налягане на човек надвишава 140/90 mm Hg. В такава ситуация не забравяйте да се свържете с терапевта и кардиолога. Експертите в тези случаи препоръчват диета с ниско съдържание на сол, тъй като забавя излишната течност в организма, което води до увеличаване на налягането. За по-бързо отстраняване се предписват диуретици.

Атеросклерозата на долните крайници е друга причина, поради която има студ в краката. Заболяването има същите ефекти като обикновената атеросклероза. Краищата замръзват, стават бледи и при прогресиращо заболяване се покриват с трофични язви. При заболяването единият крак може да е студен, а другият - топъл. Свързаните симптоми са суха кожа, болки в краката, когато се движат, характерна интермитентна клаудикация.

Лечението се извършва след пълен преглед - кръвен тест, ангиография на кръвоносните съдове и др. Освен това терапията трябва да бъде изчерпателна. Тя включва приемане на лекарства за намаляване на холестерола, противовъзпалителни лекарства, използване на методи като лазерно лъчение с ниска интензивност и различни видове байпас.

Причината за усещане на студ в крайниците е полиневропатия, често причинена от диабет. При продължително повишаване на нивото на глюкозата в кръвта, настъпва увреждане на периферните нерви и кръвоносни съдове, което води до скованост, усещане за парене, сърбеж в краката. Лечението се предписва от ендокринолог, тъй като е необходимо да се елиминират причините - повишени нива на захар.

Лечение и профилактика

В допълнение към премахване на самата причина, трябва да се премахне симптом - чувство на студ в долните крайници. Трябва да прегледате гардероба си и да се отървете от неудобните обувки и прекалено тесни дънки.

Всяка сутрин се налага да изпълнявате просто набор от упражнения, които помагат за нормализиране на кръвообращението и увеличаване на мускулния тонус. Необходимо е бавно да се издигне до пръстите на краката, да фиксира тази позиция за няколко секунди, а след това бавно да потъне в петите.

За друго упражнение ще ви е необходима дебела книга (можете да вземете ненужен справочник). Те стават боси крака по него, така че пръстите се простират отвъд ръба. Те трябва да се опитат да го стиснат колкото е възможно повече.

В края на гимнастиката трябва последователно да заставате на петите и петите, като ги вземате колкото се може по-високо от пода, и с бързи темпове.

Позволено е да се направи масаж, като се използва козметично масло или овлажнител. Основното нещо е да не се засягат вените на пищялите, а да се обръща повече внимание на глезените и коляното.

От народни средства добре помагат билкови и цветни вани. Например, една шепа ароматни розови листенца се наливат с литър вода и се изтеглят за половин час. След това добавете към контейнера, разреден с литър вода и вземете баня за крака за 15 минути. Можете да използвате етерични масла от евкалипт или джинджифил. Топъл душ също помага за възстановяване на кръвообращението (но водата не трябва да е гореща).

Джинджифилът е билково лекарство, от което можете да направите полезен чай против загряване. Също така ще ви помогне да се отървете от усещанията за студ в крайниците. Напитката е направена от корена, но е позволено да се добави готовия прах към него.