Анатомична структура на стъпалата

Краката на човек са част от тялото, през което човек се движи, поддържа баланс и с помощта на стъпалото тялото може да устои при изпълнението на различни движения. Процесът на еволюция направи структурата на стъпалото трудно, поради което съвременният човек може да върви направо.

Стъпалото се състои от 26 кости, които са свързани помежду си с връзки и стави. Има и много мускули и сухожилия. В анатомията има три части на стъпалото, те ще бъдат разгледани по-долу.

Кости на крака

Както знаете, човешкият крак прилича на ръцете, тук са сходни по структурни раздели, но те се наричат ​​по различен начин.

1. Тарсусни кости. Тази част на стъпалото се състои от седем кости - петата и талуса, са големи, а останалите са клиновидни, с форма на клуп и лопатка. Овенът се намира в областта между костите на крака, е част от глезена.
2. Metatarsus - средната част на стъпалото. Състои се от пет кости, които имат формата на тръба, отиват до върха на пръстите. В края на тези кости има повърхност на ставите, която допринася за подвижността на пръстите. Също така тази група кости осигурява правилното ниво на арката.
3. Краят на стъпалото е фалангите на пръстите (форма на ребрата), присъствието им е направено от наличието на фуги между тях. В тази част са 14 кости. Палеца се състои от две кости, а останалите - по 3 на всеки пръст. За сметка на тази част от лицето може да запази баланса на тялото, да изпълнява прости движения. Въпреки това, много случаи са забелязани, когато в резултат на загуба на ръце, човек осигурява своята жизнена дейност с помощта на пръстите на краката.

Костите са свързани помежду си със стави. Правилната структура на глезените и краката на костите се осигурява от нерви, кръвоносни съдове, връзки, мускули и стави.

Местоположение на костите

Както знаете, важен елемент, отговорен за структурата, са костите. Те трябва да бъдат разгледани по-подробно.

Най-голямата кост е петата кост, тя се намира в задната част на крака и има голямо натоварване, като тази кост отчасти допринася за гъвкавостта на двете арки. Костта не принадлежи на глезена, а се дължи на разпределението на налягането. По форма тя изглежда като триизмерен правоъгълник с дълга ос.

В предната част са разположени ставите, които са необходими за най-силната връзка на калканеуса и рамусовите кости, което осигурява нормалната форма на стъпалото. В задната част на костта има малка издатина, върху която е прикрепена ахилесовото сухожилие. Долната страна на човек стъпва на земята.

Също така в предната част има туберкула за присъединяване на костната шийка със ставата. Цялата повърхност е покрита с издатини и вдлъбнатини за прикрепване на нерви, кръвоносни съдове, мускули и връзки.

Малко по-малка е глезенната кост, която влиза в частта на глезена. Почти всичко е покрито с хрущял и най-интересното е, че към него не е прикрепено нищо, освен лигаментите. Костта има пет повърхности, покрити с тънък слой хиалинов хрущял.

Състои се от тялото, главата и шията:

• тялото - е част от глезена, свързва се с крака поради лигаментите и ставите;
• главата е в предната част на костта и има ставна повърхност. Главата осигурява силна връзка с топката.
• шията е тънката част, разположена между главата и тялото.

Кубоидна кост. Намира се от външната страна на крака зад четвъртата и петата метатарзална кост. Външно тя прилича на куб, който му дава име.

Скафоидна кост. Нейната особеност е, че тя е разположена на самия крак и, посредством ставите, се свежда до талусовата кост, образувайки свода на стъпалото.

Сфеноидни кости. Има три такива кости на крака на човек, те са малки и близо един до друг (в реда на ребрата). Зад тях се крие костната глава, а отпред - метатарзалните кости.

Структурата и функцията на метатарзалните кости са еднакви и при възрастните, и в детството. Анатомичен изглед - тръбна форма с огъване под ъгъл. Това се огъва и оформя арките на краката. На повърхността има туберрози за прикрепване на сухожилия, мускули и стави.

Костите на фалангите на пръстите са идентични с тези на ръцете, които се различават само по размер. На големия палец има две фаланги, а останалите четири - три.

Във връзка с натоварването на краката на фалангата на палеца е дебела, а останалата част е тънка и къса. Между тях те са свързани с фуги, благодарение на които човек може да огъне и разгъне пръстите.

Структурата на ставите

В краката има много стави, поради което няколко кости се намаляват едновременно. Що се отнася до размера, глезенът се счита за най-голям, свързва едновременно три големи кости. Благодарение на тази връзка човек може да повдигне и спусне крака, както и да го завърти. Всички останали стави са по-малки, но изпълняват същата функция, която в комплекса прави крака гъвкав и подвижен.

Глезена се състои от голям талус и две по-малки тибиални кости. В последните има глезени, които фиксират глезена. По краищата са силни връзки, а самата става е свързана с хрущяла, който покрива повърхността на костта.

Важен компонент е субталарната (напречна) става, състояща се от заседнала става и изпълнява функцията на арката на овена и калканеус. Той свързва три кости - лопатката, петата и глезена, връзките, които допринасят за по-плътна фиксация, също участват в процеса на свързване.

Кубовидната и петата кости са свързани с едно и също име. Заедно с субталаните те формират практически вид образование. Това съединение понякога се нарича "гръцка кухина", в медицината тя е известна като "овен-вълнообразна става".

По отношение на хирургичната практика, най-малко значение имат ставите, разположени на лопатковидните и клиновидните кости. Но костите на метатарза и тарза са свързани със стави от заседналия тип, те са заобиколени от еластични връзки и са част от напречните и надлъжни арки на стъпалото. Интерплазарните стави се намират на крайбрежния край между метатарзалните кости.

Едно от най-важните са ставите, които се наричат ​​метатрафосфалангови, те участват в почти всяка стъпка или движение на тялото при ходене.

Снопчета крак

Най-важното от всички е надлъжната (или дълга) плантарна връзка. Лигаментът се отклонява от калканеса и достига началото на метатарзалните кости. Той има много клони, които изпълняват функцията за укрепване и фиксиране на надлъжните и напречните арки, както и ги поддържа в нормално състояние през целия си живот. Но, както знаете, нарушение на арките на краката може да означава плоски крака, лечението на които понякога отнема повече от една година, особено ако се отнася за възрастен.

Останалите, по-малки връзки също фиксират и укрепват костите и ставите на стъпалото, което помага на човека да поддържа тялото си балансирано и да издържа на динамични и статични натоварвания при продължително ходене или бягане.

Мускулите на стъпалото

Всяко движение на краката е възможно само с помощта на мускулите, които се намират в крака, глезена и долната част на крака. Важно е мускулите на крака да помогнат за много движения на краката, както при ходене, така и в изправено положение.

Мускулите на долната част на крака

Пред това е мускулната група на дългия разтегателен мускул, тибиалният мускул. Човекът им се занимава с гърба на гърба или огъването на краката. Благодарение на тези мускули, човек може да огъне и свива пръстите си.

Външната или страничната група включва късите и дългите перонеални мускули. С тяхна помощ е възможно да се извърши пронация, както и странично огъване на стъпалото.

Гърбът се характеризира с масивни мускулни групи, състоящи се от множество слоеве. Те имат огромно ежедневно натоварване. Това включва трицепсите, които се състоят от мускулите на стомаха и холеста. В тази област има дълъг тип флексиращ пръст, плантарния мускул, а също и част от тибиалния мускул. Тези мускулни групи ви позволяват да огънете подметката с ахилесовото сухожилие. Те също участват в процеса на удължаване и свиване на пръстите.

Мускулите на стъпалото

На гърба на мускулната група има кратък тип разтегателен пръст. Тя произхожда от петата и е отговорна за двигателната активност на четири пръста, но не контролира палеца.

На подметката на крака има няколко малки мускули, отговорни за присаждане, отвличане и сгъване на пръстите.

Съдове и нерви

Задните и предните тибиални артерии са отговорни за притока на кръв в краката на човек. В самата стъпка тези артерии продължават по външните вътрешни и задни артерии, разположени върху плантарната част. Те образуват малко количество артериални стави и кръгове. А в случай на нараняване с различна тежест, когато настъпи увреждане на една от кръговете, останалите ще могат да осигурят нормален приток на кръв към краката.

Що се отнася до изтичането на кръв, то се извършва от същите вени, които се намират на гърба. Тези вени образуват свързващо вещество. Благодарение на тях кръвта влиза в малките и големи сафенозни вени в долната част на крака.

Нервните импулси от централната нервна система се предават по протежение на стомашно-чревните, дълбоките фибрулни, повърхностни и задни тибиални нерви. Благодарение на нервната инервация, човек се чувства движение в пространството, вибрации, болка, допир, отличава студ и топлина. Всички нервни импулси се обработват в гръбначния мозък.

Същите тези нерви осигуряват предаване на сигнала от мозъка към мускулните групи. Такива импулси се наричат ​​рефлекси, които са неволни и произволни. Що се отнася до последното, това се наблюдава при свиване на мускулите, не винаги в зависимост от волята на човека. Причината за това явление може да бъде работата на потните и мастните жлези, повишаване или намаляване на тонуса на съдовите стени.

Горният слой е кожата. Кожата на краката е различна в зависимост от областта на стъпалото. В самата подметка тя има висока плътност, но в петата е по-дебела. Кожата има същата структура като на дланите, но в резултат на високи натоварвания тя започва да се натрупва с възрастта. На гърба кожата е сравнително гладка и еластична, има нервни окончания.

Така, въз основа на всичко казано по-горе, става ясно, че природата се е погрижила, че краката могат да издържат на огромен натиск. Образуването на крака рядко се влияе от националността на дадено лице или от условията, в които той живее.

В случай на нараняване на поне един от елементите на стъпалото може да се развие хиперкератозната форма на микоза на стъпалото, която деформира остеоартрит, плоски стъпки, петови шпори и други сериозни заболявания.

Анатомия на краката и техните заболявания

Притежавайки сложна структура, костите на крака в тяхната цялост осигуряват важни функции. Сред основните задачи - адаптация към повърхността, осигуряване на движение, мека и еластична походка. Патологията или увреждането на който и да е от елементите на тази система ще повлияе неблагоприятно на останалите компоненти на тази част на крайника.

Функции и структура

Човешкият крак е сложна структура, която е необходима за поддържане на вертикалното положение на тялото, абсорбира силата на контакт със земята при ходене (около 70%), движи се по различни повърхности. Структурата на това тяло се състои от 26 кости, различаващи се по структура и външен вид, свързани помежду си с мускули и връзки.

Човек може да се роди с допълнителни кости, които обикновено не му причиняват пряка или непряка вреда.

Свързването на костните структури помежду си е функция на ставите, осигуряващи целостта и подвижността на скелета, последователността на движението на отделните елементи и способността за извършване на сложни жестове. Съединението е връзка на костите, способни да движат частите си една спрямо друга, докато остават непокътнати. Повърхностите, включени в образуването на съединение, са покрити с хрущялна тъкан с изключително ниска грапавост. Разликата между костите е изпълнена със смазваща ставна течност, която улеснява плъзгането. Всички елементи са затворени в шарнирна чанта, която предпазва системата от повреда на нейната цялост и повреда на нейните компоненти.

Ставите на краката често са увредени. Падането или лошото поставяне на краката може да доведе до изкълчване или счупване. За да се избегнат усложнения, трябва да се възложи лечението на такива наранявания на квалифициран специалист. Следва подробно описание на структурата на костите на стъпалото.

Д-р Бубновски: „Един евтин продукт номер 1 за възстановяване на нормалното кръвоснабдяване на ставите. Помага при лечението на синини и наранявания. Гърбът и ставите ще бъдат като на 18-годишна възраст, просто го намажете веднъж на ден. "

Стъпалото е разделено на три функционални части:

• Дистални пръсти, състоящи се от малки движещи се части.
• Метатарзусът е среден фрагмент, който се състои от дълги кости, сходни една с друга.
• Tarsus - секция за комплексна поддръжка.

Кожни пръсти

Фалангите - тръбни семена с малка дължина - са пръстите. Подобно на структурата на горните крайници, големите пръсти съдържат 2 фаланги, а останалата част от 3. Основата на пръста е: проксимална, средна и дистална (нокти) кости. Често малките пръсти на краката съдържат 2 фаланги, дължащи се на сливането на нокътя и средата. Костите на пръстите имат цилиндрично тяло, увенчано в единия край от проксималния епифиз (основа), а в другия край - дистално (глава). Последният има бум. Главите на проксималната и средната фаланги са блоковидна.

Основата на проксималната фаланга има депресия за образуване на метатофалангалната става със съответната метатарзална кост. Ролята на тези стави е да осигурят частично сгъване и удължаване на пръстите, както и в някои от техните води и води. Фалангите на всеки отделен пръст са свързани с блокови форми на междуфалангови стави, които правят възможно огъването и разгъването на пръстите.

Плюсфаланговите стави са подложени на значителен стрес, което увеличава риска от заболяване.

Кости на метатарзиса

Метатарзалните кости (дълги, тръбни, 5 броя) образуват напречна арка, омекотявайки цикличните ударни натоварвания при ходене, скачане и бягане. Първата метатарзална кост на крака (считано от първия пръст) е най-широка и най-кратка, втората е по-дълга от всички останали. Формата на всички кости на метатарзуса е сходна: тригранното тяло завършва в единия край с относително масивна основа (проксимална епифиза), а в другия край с плоска глава (дистална) по страните. Метатарзалните кости са добре палпирани от задната част на крака, покрити с относително малък слой меки тъкани. Тялото на костите леко се накланя нагоре. Долната основа има осезаема туберизъм.

Главите на костите имат сферични ставни повърхности в контакт с проксималните фаланги на пръстите. Латералните ставни участъци на основите са включени в интерпарсалните стави, а задните стави образуват ставите с тарзалните кости.

Първата и петата метатофалангови стави съдържат сесамоидни кости - малки допълнителни образувания със заоблена или дискова форма. Sesamoid костите могат да се появят в междуфаланговата става на първия пръст, от долната страна на кубоидната кост.

Първата метатофалангална става често е изложена на артроза. Изкривяването на формата му се дължи на образуването на костния растеж на външния ръб на костите на метатарзуса.

Тарсусни кости

Костите на подножието на тази област имат различна форма, анатомията им е доста сложна. Тарсус има 2 реда - дистални и проксимални. Размерът на тарзалните кости на човешкия крак, свързан с големи натоварвания поради изправено положение. Единственият, който директно се свързва с пищяла, е талусът на крака, а останалите фрагменти от тази част увеличават сводестостта на стъпалото. По-долу се разглежда по-подробно всеки от компонентите на скелета на стъпалото.

Страничното разделение на дисталния ред съдържа 5 кости.

• Кубоидната кост е намерила своето място при външния (страничен) ръб на стъпалото в процепа, частично ограничено от калканес и страничен клиноид, а отчасти и от метатарзалната. Борбата, маркирана на долната страна на костта, се поставя за мускулното сухожилие. Преди това костта има повърхност за IV и V метатарзална костна формация, разделена на гребен. Гърбът е в контакт с петата, за която има повърхност на формата на седлото и петата кост. Съвместните места на медиалната страна са предназначени за съседните кости на тарза.
• Върху вътрешния му ръб е разположена костната част на лопатката. Краищата на формацията са плоски, горната повърхност е извита, долната - потънала. На страничния ръб има малка област в контакт с кубоидната кост. Овалната кухина на гърба на шийната кост със съответната издатина на овена създава едно и също име. Предната повърхност носи ставни аспекти за три клиновидни кости, а между тях лежат гребенообразни израстъци. Тези фрагменти образуват заседнала клиновидна става.
• Клиновидното образуване дължи името си на външния вид. В посока от външното ребро се намират междинните (най-големи), междинни (по-малки) и странични (средни от три в размер) кости. Задната част на частите им е прикрепена към костта на шийката. Клиновидното, кубоидното и метатарзалната форма образуват тарзио-метатарзални стави. Тази система, дължаща се на множеството връзки, е доста твърда и образува солидна основа на крака.

До проксимален ред принадлежат доста големи структури: овен и калканел. Инсолацията им осигурява устойчивост на тежки натоварвания.

• Талусната кост, масивно тяло, обърнато към петата, се влива в една по-фина част - вратът, който завършва в овална глава, „гледа” по посока на пръстите. Образованието в горната част на тялото се нарича блок. Горната шарнирна платформа на блока е със сложна форма, свързана е с долната част на пищяла. Страничните (обърнати навън) и медиалните (вътрешните) страни на блока са прикрепени към глезените. Тази формация е компонент на глезена, чиято роля е да осигури сгъване и разширяване на крака. Това е мощна връзка, но поради възприеманите натоварвания често е наранена или болна, което значително усложнява живота с тежка болка при движение. Върхът на главата на талуса, който има сферична форма на ставите, се свързва с корена на шийката. Два места, разположени на дъното и разделени от напречен жлеб, са предназначени за свързване с калканеуса. Талусът и калканесът на кръстопътя между тях образуват субталарната става - цилиндрична, с оста на въртене в сагиталната равнина. Нарушаването на функцията на това съединение увеличава риска от нараняване на крака поради принудително преразпределение на товара.
• Калканеусът е разположен в задния тарза на плантарната страна. Продължавайки вертикалната ос на човешкото тяло, носи върху себе си почти цялата си маса. Това е най-голямата, силна и най-тежка кост на крака. Тя е продълговата, сплескана отстрани, основните части - тялото и могилата (удебеляване на задния край), които са лесни за изследване. Предният изпъкнал фрагмент на медиалната част на костта осигурява опора за овен. За мускулите на сухожилието е осигурен дълъг канал на страничната страна. Зад талуса и петата на петата отгоре надолу също прорязва браздата, вътре в нея се поставя флексорното сухожилие на първия пръст. Долните части на могилата изпъкват, образувайки 2 процеса - странични и медиални. Отдолу на могилата е разположена калената тръба.

Появата на "петата шпора" може да предизвика нарушение на походката поради дискомфорт.

Повърхността с формата на седловина за кубоидната кост се намира от страната на най-близкия до пръстите на калцая пръст, като те образуват кръстовидно-кубоидно съединение. Калканеусът е част от сферичния овен-калцановкобохен, укрепен от мощни връзки. С чифтосване със субталара тя завърта крака навън и отзад.

Благодарение на тези стави е възможно да се извършват сложни движения на краката - танцови, акробатични и др.

От гореизложеното следва, че костите на човешкото стъпало имат различна структура, в зависимост от възложените им задачи.

мускули

Слабо развитите мускули на горната част на стъпалото изпълняват само удължаването на пръстите, а плантарната - на амортизационните функции.

Състоянието на мускулите влияе върху функциите на крайника: прекомерното напрежение или лошо развитие неизбежно ще засегнат ставите. Обратното също е вярно: болестите на скелета ще засегнат мускулите. Прекомерната релаксация на мускулите на крака и долната част на крака може да причини плоска стъпалост.

Сухожилия и връзки

Костите са прикрепени към мускулите с помощта на сухожилия - еластични тъкани, които приемат претоварване по време на разтягане на мускулите. Може да се възпали твърде много опъната сухожилие.

Връзките заобикалят ставата, осигурявайки нейната цялост. Тази материя е доста гъвкава, но не се отличава с еластичност. Разкъсването или навяхването може да предизвика подуване на увредения крайник, силна болка и кръвоизлив и ограничения на мобилността. От невежество симптомите могат да бъдат объркани с признаци на друг вид нараняване.

Кръвоносна система

Липсата или пълната липса на кръвоснабдяване на костите води до остеонекроза - разрушаване на костната субстанция поради смъртта на “гладните” клетки. Може да се получи дегенеративен артрит.

Големи артерии на крака - задната и задната тибиална. Вени - големи (от вътрешната страна на краката), малки (от външната страна), както и дълбоки тибиални. Артериите изпълват тъканите с кръв, а вените го отнемат. По-малките съдове осигуряват циркулация на кръвта в отделни зони, капилярите ги свързват заедно. Нарушеният кръвен поток води до изчерпване на тъканите с кислород. Разстоянието от сърцето е причината, поради която краката са първите, които усещат последствията.

Проблемите с кръвоснабдяването се диагностицират чрез промяна на цвета на кожата, охлаждане, наличие на оток. Симптомите често са по-лоши в късния следобед или след тежки натоварвания. Разширените вени също са често срещано заболяване.

хрущял

Субстанцията на хрущяла изглажда ставите, осигурява гладки движения и предотвратява неизбежното възпаление при триене.

болест

Кракът претърпява редовни натоварвания: статичен, когато стои или се удари - в процеса на движение. Нищо чудно, че нараняванията и патологичните промени са толкова чести. В допълнение към неизбежната болка, видимо нарушение на нормата може да послужи като симптом на заболяването - увеличаване на отделните епифизи, подуване, изкривяване на пръстите. Особено добра деформация, проявена чрез рентгенови лъчи. Най-честите патологии са разгледани по-долу.

артроза

Причината за артроза е загубата на еластичност на хрущяла, който се появява, когато се нарушават метаболитни процеси в ставата. Симптоми на заболяването: болка, когато ставата работи, характерна хрупка, подуване около засегнатата област, нарушение на анатомията на пръстите.

Сред причините за остеоартрит са следните:

• системни заболявания на съединителната тъкан: лупус еритематозус, склеродермия и др.;
• инфекциозни заболявания;
• алергични реакции;
• последствия от изкълчвания, синовит (натрупване на течност в кухината на ставите), натъртвания;
• метаболитни нарушения;
• туберкулоза, сифилис.

Един от характерните типове на заболяването е артроза на първия пръст. Развитието му преминава през три етапа.

• В края, за или след продължително усилие, се появява болка, която спада след дълга почивка. Може да има известно отклонение на формата на палеца, докато все още е незначително. Когато шофирате, можете да чуете кризата.
• За да се елиминира нарастващата болка, се взема болка и противовъзпалителни лекарства. Палеца е много усукан, изборът на обувки е сложен.
• Болката не изчезва дори след употребата на аналгетици. Деформацията засяга целия крак, нарушавайки способността му да поддържа.

Друго „любимо” място на артроза е глезена. В по-късните етапи се засяга хрущялната тъкан, деформацията на ставата.

Забавянето на развитието на артроза, без да се прибягва до хирургическа интервенция, е възможно само в ранните етапи. Установяване на контрол върху потенциалните причини за заболяването, евентуално предписани физиотерапевтични мерки. Пренебрегваното заболяване се лекува хирургично: ендопротезиране или по-нежни методи - резекция на образуванията, артропластика.

Остеоартритът, който засяга само ставите, прилича на друго заболяване с съгласно име - артрит, поради което тялото страда като цяло, и ставни заболявания се усложняват.

артрит

В зависимост от това дали ставата е повредена или възпалена поради други причини, има първичен и вторичен артрит. Патологията е причинена от същите причини като артроза.

Основните симптоми на артрит са:

• болка;
• подуване на засегнатата област или долния крайник, зачервяване на кожата;
• деформация на крайниците;
• в някои случаи се наблюдава повишаване на температурата, образува се обрив, преодолява умората.

Лечението с артрит се основава на премахването на основните причини за заболяването, което изисква точна диагностика и контрол на специалистите. Например, методите за лечение на системни заболявания на ставите и съединителната тъкан могат да изискват различен подход: медикаменти (лекарства като Depos), физиотерапия, ръководство и др.

Съществуват междинни състояния между артроза и артрит, които носят симптомите на двете, характеризиращи се с болка, най-вече болка в природата.

Деформации на краката

Патологични промени могат да бъдат придобити или вродени. Най-често срещаните деформации на дисталните крака са описани по-долу.

Плоски стъпала

Изравняването на стъпалото води до отслабване на нейната пролетна функция. Болестта може да бъде вродена или да се развие с времето. Причините за придобити плоски стъпки включват следното:

• прекомерни натоварвания, наднормено тегло;
• заболявания на нервните окончания;
• прехвърлени или активни заболявания: рахит, остеопороза;
• травма;
• обувки с лошо качество.

Flatfoot е от два вида.

• Напречната се характеризира с понижаване на височината на съответната арка. Всички глави на метатарзалните кости са в контакт с пода, докато само аз и V трябва да са.
• При надлъжната плоска повърхност, подметката е напълно в контакт с повърхността. В допълнение към повишената умора и болка в долните крайници, човешките органи страдат от прекомерни шокови натоварвания.

еквиноварус

В повечето случаи патологията придружава човек от раждането. Сублуксацията на глезенната става води до ясно изразена потискаща позиция на стъпалото. Дължината му е намалена. Причини за отклонение, получени по време на живота, могат да бъдат наранявания на долните крайници, парализа, парези. При изследване се диагностицира клисура от вродена природа.

Превенция на заболяванията

Частично или напълно предотвратяване на развитието на патологии, като се вземат предвид следните препоръки.

• Подгряващите упражнения ще подготвят крайниците за предстоящия товар.
• Класове спасителни спортове (каране на ски, колоездене, плуване) ще допринесат за поддържането на най-сложната система от мускули на краката в добра форма, което само по себе си е добра профилактика на болестите.
• Ходенето по камъчета, пясък, трева благоприятно влияе на ходилата на краката.
• Отхвърлянето на неудобни обувки ще бъде от полза за крайниците и общото благосъстояние.
• Намаляването на честотата на използване на обувки с висок ток ще намали риска от усложнения.
• Използването на подходящи обувки за спорт ще намали ударните натоварвания на всички системи на тялото. Периодично трябва да сменяте тези обувки.
• Краката се нуждаят от редовна почивка, както и от цялото тяло.

Някои заплахи за доброто здраве не са очевидни, включително зависимостта на състоянието на вътрешните органи от избора на маратонки за сутрешен джогинг. Някои случаи изискват задължително посещение на лекар, но за да се запази собственото си здраве, понякога е достатъчно да се избягват съзнателно вредни ситуации.

Определете характера на човек с пръсти

Краката и пръстите разкриват тайните на природата. Научете как с помощта на древната наука да се определят склонностите, навиците, пороците и добродетелите на човека. Този вид гадаене се нарича педоманци.

За кои области на живот са отговорни пръстите?

В pedomancy, както и в хиромантия, всеки пръст е отговорен за собствената си сфера.

1. Голям - областта на емоциите, психологическото здраве.
2. Индекс (втори) - интимен живот и секс.
3. Средно - таланти, способности за творчество, нестандартно мислене.
4. Без име - степента на привличане към противоположния пол, нивото на либидото.
5. Малка - социализация, взаимоотношения с другите, съпричастност.

Когато работите с клиент, започнете визуална инспекция с левия си крак. За пълна картина на героя погледнете вдясно. Той показва как се променяме и какво влияе върху трансформацията.

От това видео ще научите как да определяте характера и наклонностите на човек с пръсти:

Големи пръсти

Работа с крак започва с палци:

1. Палецът е по-дълъг от останалите четири. Това означава, че имате човек, който обича да бъде в центъра на вниманието. Собствениците на такъв крак са оригинални, артистични, обожават всичко светло. Тези хора не знаят как да бъдат тъжни и притеснени за дълго време. Бързо забравете неприятностите и преминете към други неща. Може да им се завижда несериозното им отношение към живота. Отрицателните качества включват неспособност за концентриране, повърхностно мислене.
2. Кратко - символизира замисленост, замисленост, сериозен подход към работата.
3. Движещ се палец е знак за приказливост. Хората със структурата на крака не знаят как да пазят нещо в тайна. Включително тайните на други хора. Ако главният пръст е неактивен, неговият собственик е мълчалив и сдържан. Такъв приятел е доверен тайни.
4. Квадратна или триъгълна форма - знак за затваряне.
5. Ако откриете бум в палеца си, не бързайте да диагностицирате артрит. Това е знак, че малките ежедневни проблеми няма да ви избият от седлото. Отрицателни качества: болезнена зависимост от общественото мнение, страх да бъдат опозорени, страх от клюки и зли езици.

Пример за бум близо до палеца

Обърнете внимание на ноктите. Ако те са изпъкнали, тогава носителят е раздразнителен, емоционален и психологически небалансиран. Удължаването на пръста от основата е знак за хитрост. Склонни към други - зависимост от общественото мнение.

Важни показатели са местата за формиране на калус. Corpus callosum между големия и индекса е знак за скрупули, контрол над действия, емоции, думи.

Индексиращи пръсти

В класификацията на педомантика дължината и формата на индекса показват колко се стреми собственикът му към лидерство.

1. Ако втората е по-висока от другите, тогава сте авторитарен човек, който е склонен да доминира.
2. Положителни качества: почтеност, точност, отговорност.
3. Големият и индексът са еднакви - пред вас е хармонично развит човек.
4. Кратко - дава неконфликтно, спокойно и балансирано лице. Те се наричат ​​роби: те не търсят лидерство, лесно намират общ език с колеги и роднини. Отрицателни черти: слаб характер, неспособност да се настоява за тяхното мнение.

Дълъг показалец

Вродените нокти на краката сигнализират, че е време да се отървете от тежестта на миналото. Това се отнася за мисли, действия, хора, начин на живот. Изхвърлете ненужните неща, които спъват пространството.

Средни пръсти

Възможността, когато средният пръст е по-дълъг от другите, е рядкост, твърдят експерти в областта на педоманци. Ако сте собственик на такъв уникален крак - това е голям успех.

1. Човек с дълъг среден палец има огромно ниво на жизнена енергия. Той винаги има време, рядко в лошо настроение, не е склонно към депресия и меланхолия. Шефовете по правило високо оценяват такива неуморни работници.
2. Твърде кратки сигнали, че собственикът му е мързелив, егоистичен, не обръща внимание на другите. Такива хора не обичат спорта, любима дейност е да лежи на дивана.

Погледнете дебелината и гладкостта на средните пръсти:

• тънък - говори за креативност, артистични способности, фигуративно мислене;
• дебел и кратък - че техният господар е материалист, готов да се адаптира към обстоятелствата, практически, да не губи кураж в критични ситуации;
• средният пръст е усукан до малкия пръст - собственикът му е кавгаджия, капризен, не знае как да се контролира;
• голямото разстояние между втория трети пръст е знак, че човек не намира място в живота дълго време.

Неназовани пръсти

Повечето имат кратък четвърти пръст. Но ако е еднаква по дължина с останалите, това е добър знак. Хората с такъв знак са отлични приятели, внимателни събеседници. Тяхното кредо е семейство. Отрицателни свойства: прекомерна наивност и наивност. Искреността и добрата воля на такава природа се използват от алчни и измамници.

1. Един немаркиран пръст гледа към показалеца. Това означава, че човек знае как да избира, да определя приоритети и да се придържа към правилото на златната среда.
2. Къс четвърти пръст. Така че хората не се интересуват какво се случва с другите. Те нямат чувство на състрадание. Роднини и приятели на човек с къс пръстен не са интересни.
3. Набръчкани безименни - знак за нуждата от грижа, обич, разбиране.
4. Ако пръстът е сплескан - това показва характер на конфликт и желание да се спори по някаква причина.

Малки пръсти

В Индия формата на женското краче играе важна роля в създаването на семейство. Грозните крака все още карат родителите на младоженеца да откажат да се съгласят с брака.

1. Краткият малък пръст дава мечтателна и романтична природа. Заобикалящата реалност не е интересна за човека. Той живее в свят на мечти и фантазии. Собствениците на къси малки пръсти на старост остават деца. Инфантилизмът е тяхната основна черта, която често дразни приятели, роднини и колеги.
2. Способността да се движи малкия пръст по стъпалото е знак за ентусиазиран, непостоянен и противоречив човек. За семейния живот той е от малка полза. Избрани чакат за постоянно предателство и конфликт. С такъв партньор е интересно, но има шанс, че той бързо ще изстине до темата на страстта и ще намери ново хоби.
3. Ако малкият ви пръст е все още, това означава, че предсказуемостта и стабилността са вашата основна черта. Такъв човек е лоялен, спокоен, способен да намери общ език с другите, изглажда и предотвратява конфликтни ситуации.

Дефекти и характер на пръста

Проучване на крака на клиента, обърнете внимание на специални признаци и дефекти:

• завои, натъртвания, сгъстявания - признак на отказ в зоната, за която е отговорен пръста;
• твърде дългите пръсти показват хипертрофирани качества на характера;
• пръстите, които са се увеличили заедно - знак за сливането на две области на живота;
• обърнат - сигнал за промяна на поведението и изясняване на приоритетите;
• дебели пръсти на десния крак - искрени, отворени и честни;
• отляво - са склонни да се обиждат от дреболии.

Видеото е посветено на метода на бъдещето - психодиагностиката на личността по стъпките и пръстите на краката:

Дефиниране на функции

Една красива крака, като ръка, е добър знак, казва науката за педомантика. Колкото по-добре развити са пръстите на краката и по-гладките нокти, толкова по-аристократични и интелектуални в човека.

Основните видове крак

Не забравяйте принципите, които ще ви помогнат да определите естеството на:

• гладка линия за повдигане на пръстите дава балансиран и спокоен човек;
• пръстите са засадени плътно - пред вас е тънка, уязвима, възвишена природа;
• фен-образно приземяване говори за прагматизъм и скептицизъм;
• Малкият пръст изглежда се крие под безимените - това е знак на презастрахователя;
• малкия пръст отгоре - проблем в интимната област на живота.

Примерът на малкия пръст, идващ под четвъртия пръст

От гледна точка на науката, слетите пръсти са индикатор за дегенерация и генетични аномалии. Има мит, че Мерилин Монро има 6 пръста. Същото се случва и за Сталин. Според записите в полицията, запазени от царските времена, генералисимус има шест пръста на десния крак.

Дължина на пръста и мъжки характер

Лидерството, предразположеността към бизнеса и науките се определят от мъжкия крак:

1. Колкото по-голям е палецът спрямо другите, толкова по-интелигентен е притежателят.
2. Изключителен индекс - показва, че младият човек е готов да поеме отговорност.
3. Кратка средна стойност - преди вас е мързелив и небрежен представител на по-силния пол.
4. Дългите безименни казват, че такъв човек е идеален за семейния живот.
5. Краткият малък пръст издава закоравял егоист.

Интересни факти за женските крака

Женските крака са обект на поклонение и възхищение:

• крехки пръсти - знак за изтънчен и капризен характер;
• широки подложки - символ на доверие, сила на духа, контрол над чувствата;
• колкото по-дълъг е средният пръст, толкова по-амбициозен в кариерата на собственика си;
• добра жена и майка ще дойдат от жената, която има дълги пръстени.

Груба и люспеста кожа на петите и възглавничките, дълбоки пукнатини - признак на липса на витамин С.

Къртици на пръсти

Къртици и петна - индикатор за здравето на тялото, наличието на хронични заболявания.

• когато такива следи се появяват на палеца на човек, пазете се от болести, засягащи съдовете и сърцето;
• при жените моловете на ставите показват мигрена и нервни проблеми;
• точки между пръстите - възможни проблеми в храносмилателния тракт;
• голям мол между малкия пръст и безименния пръст на левия крак - проблеми със зрението;
• мястото на малкия пръст е нарушение на вестибуларния апарат.

Педоманци е езотерична наука, която включва знания от медицината и козметологията. Няма значение дали вярвате в него или не, все пак трябва да следите състоянието на краката. Добре поддържаните токчета са знак за култура и чистота.

Структура на човешкото стъпало: схеми и заболявания на органи и кости, мускулни точки с Фото и лечение

Човешката еволюция е направила крака уникален и сложен механизъм, който изпълнява пролетни и балансиращи функции, като осигурява смекчаване на шоковете по време на движение.

Благодарение на крайниците, човек може да се движи, да поддържа баланс, да устои на движенията.

Има 26 кости в стъпалото и всички те са свързани в един механизъм от връзките и ставите.

Освен това има огромно количество мускулна тъкан и сухожилия.

Мускулно-скелетната система на стъпалото

кости

Краката и ръцете са сходни по структура. Анатомията разделя крака на следните раздели на костите:

на глезена

Включете 7 кости. Най-обемисти - талуси и пети. Набиването е разположено между долния крак и се отнася повече до глезена. Те включват:

• - клубни;
• - лопатка;
• - сфеноидна кост.

ходило

Това е колекция от пет кости, наподобяващи тръба. Този отдел е среден и отговаря за функционирането на пръстите и правилното разположение на арката. Костите завършващи със ставите водят до началото на пръстите.

Дистална част

Има 14 кости. Всеки пръст има 3 кости, с изключение на големия, който има само две. Между костните образувания има стави, за да се осигури подвижност.

Благодарение на тази зона на стъпалото, тялото на човек държи равновесие и може да се движи. Интересно е, че в случай на загуба на ръце, пръстите изпълняват заместваща функция.

Има костни стави. В допълнение, кракът съдържа мускули, връзки, нерви, кръвоносни съдове.

Как са костите

Костите изискват по-подробно разглеждане, тъй като те са основният компонент на стъпалото.

Петата кост - най-мощната

Тя се намира в задната част и носи огромен товар. Въпреки че тази част няма нищо общо с глезена, тя играе голяма роля в разпределението на налягането. Формата на калканеуса прилича на триъгълник в триизмерна форма с дълга ос.

Ролята на конектора между калканеуса и талуса се извършва от ставите. Силна връзка на тези две кости е необходима, за да придаде нормална форма на крака. Задната част на костта държи ахилесовото сухожилие. Това място може да се намери на малък перваз. И долната част е опора при ходене по повърхността на земята.

На предната част, туберкула може да се намери там, където са свързани хирургичната кост и ставата. На повърхността можете да видите много издатини и обратното - депресии. Това са местата, където са прикрепени съдове, мускули, нерви, сухожилия.

Талус в пъти по-малък от петата

Но масивна и съставлява част от глезена. Тя е изправена пред петата. Състои се главно от хрущял и, изненадващо, той не съдържа нищо освен снопове. Неговата повърхност, състояща се от 5 парчета, облицована с тънък слой хиалинов хрущял.

Тази кост се състои от следните части:

1. - тялото, свързано с глезена и изпълняващо свързваща функция с крака, дължащо се на лигаментите и ставите;
2. - глава, представляваща предната част на костта със ставна повърхност. Тази част е необходима, за да се осигури надеждна връзка с топката;
3. - шията - най-тънката част, разположена между главата и тялото.

Въпреки силата на костта, тя често е ранена или болна.

кубовиден

Можете да го намерите от външната страна на крака на външния ръб. Намира се на 4 и 5 метатарзални кости. Формата е куб, откъдето идва и името му. Гърбът влиза в контакт с калканеуса и затова има форма на седло и процес на окачване.

навикуларната кост

Разположен е директно върху крака на вътрешния ръб.

Краищата му са сплескани, горната част може да се отпусне, а долната част е куха.

Благодарение на ставите взаимодейства с овен и служи като формиращ елемент на крака.

клин

Състои се от три ями:

• - Медиален, той е най-големият;
• - междинен, най-малък;
• - странично - средно.

Всички те са малки и са разположени съвсем близо един до друг. Те имат метатарзални кости напред и зад лопатката. Цялата система е здрава и твърда, образувайки солидна основа на крака.

метатарзални

Представляват тръба, огъната под ъгъл. Те имат една и съща структура и имат сходни функции както при младите, така и през възрастните години. Извивките на костите придават на арката желаната позиция. Ако погледнете повърхността, тя е различна, благодарение на връзката на сухожилията, ставите и мускулите.

фаланги

Същото като на пръстите. Единствената разлика е в размера. Палецът се сглобява от 2 фаланги, а формата е много по-дебела поради натоварването, което възниква при ходене. Останалите са съставени от три фаланги и са много по-тънки и по-къси.

стави

От какво са направени ставите?

Стъпалата се отличават с наличието на голям брой стави, които играят редуцираща роля между костите. Ако ги сравним по размер, тогава най-големият е глезенната става, свързваща три големи кости. Това позволява на човек да вдига и спуска крака, да прави ротационни движения. Останалите стави са много по-малки, но всъщност тяхната функция е подобна. Те дават необходимата гъвкавост.

Малко за глезена. Тя включва голяма глезенна кост и две пищяла, които са по-малки, включително глезените. Ръбовете на ставата са закрепени със силни връзки и е здраво свързан с хрущяла.

Огромна роля играе напречната или субталарната става. Той е неактивен, но свързва до три кости - навикуларната, глезената и петата. За по-надеждна фиксация е осигурено участие в връзката лигамент.

Субталарната става спомага за формирането на арката на кубоидна и пета стави. Понякога такава връзка се нарича гръцка кухина, а в медицината тя се нарича овенно-клетъчна става.

Една от най-значимите стави е метатрафосфаланговата. Те участват във всяко движение на човешкото тяло.

Най-малко значими са ставите на лопатката и клиновидните кости.

Поредици

На първо място по значение е плантарната връзка. Тя произхожда от калканес и завършва в началото на метатарзалните кости.

Снопът се характеризира с голям брой разклонения, носещи фиксиращата функция на надлъжните и напречните дъги.

Такава връзка е отговорна за правилното състояние на трезора през живота на човека.

За укрепване на костната система и ставите са необходими по-малки връзки. Благодарение на тях човешкото тяло е в състояние да поддържа баланс и стрес по време на движенията.

мускули

Кракът може да се движи само с помощта на мускулите. Те са навсякъде - в областта на крака, долната част на крака и глезена. Мускулната структура на пищяла осигурява движение с краката при ходене и във вертикално положение.

Предната част се състои от група мускули на дългия разтегателен и тибиален мускул. Благодарение на тях, фалангите на краката могат да се огънат и разгънат.

Дългите и къси перонеалки осигуряват странично огъване на стъпалото и пронацията.

В гърба се намира много обемна мускулна група. Тези мускули са съставени от няколко слоя. Това включва следните мускули:

• триглави, включително гастрокромиус и солеус;
• сгъваем пръст;
• ходилото;
• тибиална (частично).

Подметката по време на работата на тази мускулна група се огъва с помощта на ахилесовото сухожилие. И мускулната тъкан помага при огъване и разгъване на пръстите.

За движението на четири пръста, без да се взема предвид голямото, е отговорен екстензорът на късия тип, принадлежащ към гръбната мускулна група. Малките мускули на крака му позволяват да изпълнява функциите на отвличане, флексия.

Съдови и нервни системи на стъпалото

кръв

За да може кръвта да се влее в краката, тибиалните артерии се осигуряват отпред и отзад. Те се простират по ходилото на стъпалото. Малки връзки и кръгове се отклоняват от тези големи артерии.

Когато кракът е повреден, функцията на една от кръговете е нарушена, но останалите продължават да осигуряват необходимия приток на кръв към крайниците.

За изходящ отток реагирайте вените на гърба. Те изглеждат преплетени и осигуряват притока на кръв към големите и малки сафенозни вени в краката.

нерви

Представлява неразделна част от нормалното функциониране на човешкото стъпало. Те са отговорни за усещанията:

• - болка;
• - вибрации;
• - докосвания;
• - студ или топлина.

Нервните сигнали, преминаващи от централната нервна система по протежение на стомаха, перонеални, повърхностни и тибиални нерви, достигат до гръбначния мозък и се обработват там.

Нервите предават сигнал към мускулите, като по същество са рефлекси - произволни или неволни (независимо от човешката воля). Чрез принудително включва работата на жлезите (мастни и потни), съдов тонус.

Що се отнася до кожата, има няколко зони на крака, които се различават по плътност, структура и еластичност. Например, кожата на подметката е висока плътност, а петите са дебели. Първоначално кожата на дланите и краката е еднаква, но с течение на времето и с увеличаване на натоварванията се появяват допълнителни слоеве. Задната част на крака е гладка и еластична, с нервни окончания.

В заключение можем да кажем, че природата е направила всичко, за да може кракът да издържи на огромния натиск.

Болести на краката

Кракът е редовно подложен на стрес, статичен или ударен. Пораженията й са чести. Почти винаги придружени от болка, увеличаване на някои епифизи, подуване и изкривяване. Идентифициране на патологията може да бъде на рентгенови лъчи.

артроза

Това е заболяване, при което хрущялът губи своята еластичност. Често това нарушава метаболитните процеси. Има болка, криза, подуване.

• - инфекциозни заболявания;
• - алергия;
• - системни заболявания - лупус еритематозус, склеродермия;
• - туберкулоза;
• - сифилис;
• - дислокация или нараняване.

Често можете да откриете артроза на първия пръст.

Заболяването се развива в 3 етапа:

1. Първо, има болка, но минават след останалите. Понякога става забележимо отклонение на палеца. Има криза при движение.
2. Облекчаването на болката и противовъзпалителните лекарства се вземат за притъпяване на болката. Пръстът вече е силно наклонен и става невъзможно да вземеш обувките.
3. Болката не изчезва дори при приемане на аналгетици. Деформацията се простира до стъпалото, има проблем с ходенето.

Остеоартритът също много обича глезена, деформиращ ставата и засягайки хрущяла.

Това заболяване се третира по консервативен метод само на ранен етап. Тогава ще се нуждаете от операция - ендопротезиране, резекция, артропластика.

Плоски стъпала

Има вродени или придобити плоски стъпки. Причини за поява:

• - наднормено тегло;
• - тежки товари;
• - заболявания на нервни окончания;
• - наранявания;
• - грешни обувки;
• - прехвърлен рахит или остеопороза.

Плоската стъпка съществува в две форми:

1. Напречен - с намаляване на височината на арката, когато главите на метатарзалните кости са в контакт със земята.
2. Надлъжен - т.е. целият крак има контакт с земята. Повишена умора в краката, болка.

артрит

Съвместно заболяване, засягащо цялото човешко тяло. Има първичен и вторичен артрит. Причините за същото като при остеоартрит. Симптомите включват:

• - болка;
• - деформация на крака;
• - подуване, зачервяване;
• - треска, обрив, умора.

Лечебните методи зависят от основната причина за заболяването и могат да бъдат физиотерапевтични, медицински, ръчни и др.

еквиноварус

Това обикновено се случва от раждането. Причината за това е сублуксацията на глезена става. Придобитата клисура става последица от нараняване на долните крайници, парализа, пареза.

Превенция на заболяванията

Много по-лесно е да се предотврати развитието на болести, отколкото да се излекува. Превенцията включва:

• извършване на специални укрепващи упражнения;
• дейности за спестяване на спорт - колоездене, ски, плуване;
• носене на удобни обувки, изработени от естествени материали;
• ходене по камъчета, пясък, трева;
• използване на специални ортопедични стелки;
• осигуряване на почивка на краката.