Анатомия на мускулите на бедрото

Бедро - начален крак. Ограничено до групи:

• ингвинал (по-горе);
• задника (зад);
• линия, условно проведена 5 cm над патела, или патела (отдолу).

Мускулите на бедрото са едни от най-големите мускули в човешкото тяло. Те носят бремето за поддържане на тялото, осигуряват възможността за неговото движение в пространството.

Мускулните тъкани на бедрената област са разделени на няколко групи:

1. преден (флексор);
2. гръб (екстензори);
3. средедиален (водещ феморален).

Анатомичната структура и иннервацията на района са сложни. Това дава възможност за успешно изпълнение на двигателната му функция.

Структурата и местоположението на мускулните влакна се счита за медицинска топология.

Мускулни канали

В мускулите на разглежданата зона, между листата на широката фасция - повърхностни и дълбоки - има феморален канал. В нея има две дупки:

1. Горният преминава през широкия медиален мускул и дългия адуктор, долният му край е свързан с отвора на долния адуктор.
2. Долната (дълбока) е насочена вътре в ингвиналния лигамент, тя е отделена отпред, феморалната вена отвън и гребена вена отзад.

Чрез тях преминават чувствителни нервни влакна и големи кръвоносни съдове (феморална вена, артерия със същото име и сафенов нерв).

Група предни мускули на бедрото

На предната част на бедрото има разтегателни мускули (екстензори). Тяхната основна задача - изправяне на крайниците.

Мускул на бедрата

Синонимно име за този мускул е квадрицепс. Тя се намира на лицевата повърхност и има вид на сложно влакно, състоящо се от четири мускула:

В предната група всички тъкани имат отделни глави, които се съединяват в едно сухо тяло, което отива по-долу. Той се издига до бедрената кост и се присъединява към патела. Под коляното се влива в пателата сухожилието, се простира до долната част на крака и е прикрепено към илиачната туброст.

Функцията на четириглавия включва разширението на бедрото и долната част на крака в колянната става.

Страничен хип мускул

Затваря външната странична част на бедрото (простира се от бедрото до коляното) и е включена в квадрицепса. Осигурява възможност за изправяне на крака, правене на клякам.

Медиален широк мускул

Идва от груба линия на бедрото. Има външен вид на дебели и плоски мускулни влакна, които се простират по протежение на феморалната област. Долният му край отива напред до колянната става.

Благодарение на работата на медиалната група на мускулите на бедрата е възможно скок, клякане, атаки на краката във всички посоки.

Междинен широк мускул

Тънката пластина, разделяща страничните и медиалните мускули и припокрита от тях по-долу. Над него е ректусният мускул.

Служи за изпълнение на функция, подобна на тази на предишните мускули.

Прав мускул на бедрото

Най-дългата в групата затваря всички останали мускули. В горната му част е свързана с масивна тазова кост, а отдолу е прикрепена към сухожилие на патела. Той се откроява добре на крайниците, оформя обиколката му.

Благодарение на това влакно, човек може да скочи, да се приземи, вдигне и издърпа нагоре краката до тялото. С него поддържайте равновесие.

Шивашки мускул

Тесният мускул под формата на лента се простира диагонално от външната страна на тазобедрената става до вътрешната страна на коляното. Дължината на елемента не надвишава 50 см. Тя допринася за сгъването на крака в бедрото и приближаването му към стомаха, отвличане и ротация, сгъване в колянната става.

Мускулите на разглежданата група покриват горната повърхност на бедрото и са отговорни за една от най-важните задачи - изправяне на крайника в коляното.

Мускулите на задната част на бедрото

Те произхождат от тибиалната буци, лежат под мускула на слабините, в долната част са свързани с адуктора. След това има по-нататъшно разделяне.

Бицепс на бедрото

Започва от седалищния хълм. Зад него се простира по цялата дължина на въпросната област, има вид на вретено. Състои се от две глави:

1. дълги - свързани отгоре с ишиалния бурбус;
2. кратък - прикрепен към долния крак по-долу.

Бицепсният мускул прави възможно огъването на крайниците в колянната става, спомага за поддържането на равновесие.

Semitendinosus мускул

Тя е изтеглена надолу до коляното, стеснена в края, изместена към средата. Помага да се изправи наклонения елемент, да се изтегли крак в бедрото.

Poluponevchataya мускул

Тя е дълга и плоска, върви назад по вътрешната част на бедрото, началният край е свързан с тазовата кост, завършва при различни фасции на мускулната тъкан на пищяла. Изпълнява същите функции като предишната.

Мускулите на вътрешната част на бедрото

Анатомията на адукторните мускули на бедрата е сложна. Тези мускули са влакната, които служат за привеждане на масивната кост на бедрото вътре. Участвайте във всички движения, свързани с повдигане и огъване на крайника. Помислете за елементите, които принадлежат към тази група.

Тънки мускули

Дълга, лентоподобна. Намира се на върха на всички други мускулни елементи, едната страна е свързана с пубисната кост, а втората - с пищяла. Участва в удължаването и въртенето на долната част на крака.

Гребен мускул

Той започва в областта на срамната област, простира се до средата на бедрото. Участва при ходене, бягане, клякам.

Къса адукторна мускулатура

Плосък, от пубиса до бедрената кост.

Голям мускул

Най-масивният в тази група, изпълва вътрешното пространство на бедрената област. Той се свързва с пубисната кост и седалищния буревестник в единия край, с БК отвътре - втората.

Дълги водещи

Плътни и масивни. Оставя таза, отива до вътрешната средна област на БЦ. Допринася за осъществяването на същите физически действия като другите елементи от тази група.

Мускулите на външната част на бедрото

Това включва един голям мускул, чиято структура и функции са разгледани по-долу.

Широк филтър за бедрата

Притискайте и затегнете мускулните влакна, като осигурите завой на бедрото и го бутате напред. Той е свързан с предния илиачен гръб в началото, в края преминава в дълго сухожилие и се изтегля към средната част на разглежданата зона.

Мускулите осигуряват пълна физическа активност на крайника, определят закръглеността на бедрената област.

Долните крайници играят решаваща роля за осигуряване на нормален живот. Благодарение на тяхното успешно изпълнение на функционалните си задължения, тялото се движи в пространството, поддържайки равновесие, човек може нормално да съществува в обществото.

Анатомичната структура на краката е сложна. Благодарение на хармоничното взаимодействие на всички мускулни и нервни влакна, те имат способността да извършват различни видове движения.

Изучаването на особеностите на структурата на мускулите на бедрата позволява на лекарите компетентно и успешно да извършват сложни хирургически интервенции, оперативно възстановяват целостта на крайника и да възобновяват двигателните си способности.

Анатомия на бедрото

Бедрото се отнася до долните крайници и е разположено между таза и коляното. В бедрото можете да изберете костната и мускулната част. Само една кост действа като костна част - на бедрената кост.

Кост на бедрената кост

Бедрото е най-голямата тубулна кост. Тялото й е с цилиндрична форма и донякъде изкривено; на задната му повърхност се простира груба линия, която служи за прикрепване на мускулите. Надолу тялото се разширява. На близкия

Мускули на бедрото

Мускулите, разположени на бедрото, участват в движения както в тазовата, така и в тазобедрената става, като осигуряват различни позиции на бедрото в пространството в зависимост от проксималната или дисталната опора. Топографски, мускулите на бедрото са разделени в три групи. Предната група включва флексорните мускули: четириглавия мускул на бедрото и шивашкия мускул. Медиалната група се състои от мускулите, водещи до бедрото: мускули на гребена, дълги, къси и големи водещи мускули, тънки мускули. Задната група включва екстензорите на бедрото: бицепсите на бедрото, семитендинозата и полумембранозата.

Мускул на бедрата

Четириглавият мускул на бедрото е един от най-масивните мускули на човешкото тяло. Той е разположен на предната част на бедрото и има четири глави, които се считат за независими мускули: ректусният мускул, страничният широк мускул, медиалният широк мускул и междинният широк мускул.

Правният мускул на бедрото започва от предната долна илиачна гръбнака, е насочена надолу по предната повърхност на бедрото и се свързва в долната третина на бедрото с останалите глави на четириглавия бедрен кост. Правният мускул е силен хип-флексор. При дистална опора, тя огъва таза по отношение на бедрото.

Началото на трите широки мускули на бедрото са предната, външната и вътрешната повърхност на бедрената кост. Всичките четири глави на квадрицепсите се прикрепят към патела. В допълнение, междинният широк мускул на бедрото е частично прикрепен към капсулата на колянната става, образувайки така наречения мускул на колянната става. От патела до тибиална туберроза има пателарна връзка, която е продължение на четириглавия сухожилие, което по този начин е прикрепено към тази туберроза.

Четириглавият мускул на бедрото е ясно видим под кожата, особено нейните средни и странични широки глави. Обръща се внимание на факта, че медиалната широка мускула се спуска по-ниско от страничната. Общата посока на влакната на квадрицепсите е такава, че нейната структура донякъде напомня на перната. Ако извършим резултата от този мускул, ясно е, че по отношение на него влакната на мускула на rectus femoris се разминават от горе до долу, докато влакната на широките мускули на бедрото (медиални и странични) преминават от горе до долу и навътре, т.е. към средната равнина. бедро. Тази характеристика на четириглавия мускул на бедрото спомага за увеличаване на нейния лифт. Наблюдавайки свиването на този мускул върху жив човек, може да се види, че в първия момент на движение мускулът издърпва патела и го фиксира. Когато мускулите се отпуснат, патела се спуска малко и става възможно да се измести.

Функцията на патела е тясно свързана с функцията на четириглавия мускул на бедрото, за който тя е сезамоидна кост, което допринася за увеличаване на раменната сила на четириглавия мускул на бедрото и следователно за увеличаване на въртящия момент.
Функцията на четириглавия мускул на бедрото се състои в разгъване на долния крак и огъване на бедрото.

Анатомия на мускулите на бедрата и възможни нарушения

Мускулите на бедрата са необходими за осъществяване на движения в областта на тазобедрената става и коленно-ставния участък. Мускулите на таза и бедрата, чийто страничен изглед е отпечатан върху снимките на много страници от учебниците по биология, съставляват условната горна част на цялата мускулна система на долния крайник.

Мускулна структура на таза и тяхната функция

Човешката анатомия е сложна, така че за удобство и по-добро разбиране на всички области, цялото тяло е разделено на слоеве, т.е. всяка тъкан се третира отделно.

Мускулните елементи на тазовата област са разделени на външни и вътрешни блокове, всяко от мускулните влакна има свои функции.

Външното тяло е разделено на три слоя, едно след друго.

Вътрешно тяло

Вътрешните тазови мускули служат предимно като вид стена на коремната кухина, втората им функция е упражняване на изправено положение и контрол на бедрената област на крайника.

Вътрешният блок се състои от следните мускули:

1. Голям лумбален. Тя произхожда от външните страни на прешлените, започвайки от гръдната област, служи като вид закопчалка на лумбалната област и таза.
2. Илеума. Той се свързва с голямата лумбална област в илиачната ямка и по-нататък наричана лио-лумбалната ямка.
3. В iliopsoas. Широк елемент, прикрепен към шийката на бедрената кост. Помага за привеждане на крака в стомаха.
4. Вътрешно заключване. От обтураторния отвор преминава през тазовата област, в средата рязко променя референтната точка и се стреми към голяма шиш.
5. Twin. Двойните мускули помагат при отвличането на феморалната зона.
6. Крушовидна. Разделя големите отвори на седалищните ходила на 2 части вертикално, до шийката на бедрената кост навлиза структурата на сухожилието към по-големия трохантер. Извършва движението на крайника в горната зона, но отвличането е изключително малко.

В допълнение към тези мускулни елементи се отличава още един - малкия лумбален, но при 39% от хората той отсъства и не носи никаква значима функция.

Външно тяло

Външният блок на тазовата мускулна структура се намира от външната страна на тазовата област. Цялата единица участва в осъществяването на двигателната активност на тазобедрените стави.

Външният блок е оформен от три слоя:

Повърхностното съдържа голям глутеал, който осъществява мощно изправяне на крайника, например, с физически тежки натоварвания за човек, както и с широк обтегач на фасцията.

Nuance! Широкото опъващо устройство е в състояние да насочва бедрото към корема, като помага да се контролира колянната става.

Средният слой съдържа части от вътрешните тазови мускулни структури:

• круша;
• вътрешно заключване;
• близнак.

Това включва също и средния глутерусен мускул, който помага с малък глутеус да държи човека в изправено положение. Друг мускул, квадратната бедро, помага да се превърне крайникът навън.

Вътрешният слой на външния блок е оформен от малкия глутеус и външен обтуратор, които помагат да се направят хоризонтални завои на бедрото.

Структура на мускулите на бедрото

Анатомията на бедрото осигурява мускулната структура като мощен елемент, тъй като те също упражняват изправено положение. Мускулните канали на тази област са дълги, някои достигат до зоната на краката, което означава, че по един или друг начин те засягат функцията на целия крайник.

Слоеста структура на човешкото бедро е представена от такива класове:

В този случай разделянето не е условно - предните и задните класове или групи се разделят от межмускулната преграда вертикално.

преден

Този клас мускулни елементи включват тези, наречени екстензори, т.е. те изпълняват функцията на разширение. Предната група на мускулите на бедрената кост включва 2 елемента - квадрицепс и мускули на опашката.

Квадрицепсите, голям елемент, който запълва антеролатералната област на бедрената зона на крайника, свързва четири групирани мускулни клона (глави):

• права линия;
• странично;
• медийната;
• средно широки мускули.

Действие - разтегателен глезен.

Шивач, започващ от лумбалната област, комбиниран с пищяла. Позволява ви да огънете коляното, вече в тази позиция ви позволява да завъртите глезена навътре.

Мускули на гърба

Задните мускули на бедрото са включени в класа, помагайки за огъването на крайника. Флексорният блок се състои от такива мускули:

1. Полусухлилен мускул. От ишиума се комбинира с задната фасция.
2. Полумембранен. Под семитендинозум, в кондилата на бедрената кост, той се присъединява към полумембранното сухожилие.
3. Бицепс. Тя се намира от външната страна на бедрената кост, има 2 глави - един на седалищния хълм, а другият - на страничната устна, склонни към фибулата.
4. Поплитеалната. Образува се в средата на бедрената кост, свързва се с колянната става и стига до задната повърхност на глезена.

4 мускули, докато вървят по тазобедрените и коленните стави, помагат в една зона да се изправят и да се огъват - в друга.

Семидендинозният мускул и семимембраната са от външната страна на бедрото, бицепсите и подколенните са малко преместени навътре.

За справка! Полу-сухожилият мускул е свързан практически от мястото на образуване и до края с сухожилното влакно, откъдето идва и името.

вътрешен

Вътрешните мускули на бедрената кост или медиалните мускули съставляват блока на задвижващите механизми - позволяващи на бедрената област да се движи навътре от спокойна позиция и от позиция на отвличане.

Вътрешният клас се състои от следните мускулни елементи:

1. Гребен. Той се отклонява от срамния клон и е прикрепен диагонално към бедрената кост.
2. Дълъг адуктор. Тя започва от предния край на срамния клон и се свързва с бедрената кост точно под гребена.
3. Кратък адуктор. Той се движи под гребена и адуктор.
4. Голям адуктор. Тя се простира от симфизната лобка до феморалния кондинал.
5. Тънък. Тя произхожда от срамната част на ставата и завършва в фасцията на глезена.

В допълнение към водещото действие може да подпомогне удължаването и свиването.

Проблеми с феморалния мускул

Хип болката не е необичайна за повечето хора. Всеки човек поне веднъж изпита издърпване или, напротив, остра болка в горната част на крака.

Сред възможните проблеми с мускулите са следните:

1. Мускулна треска. Сблъсква се със силно физическо натоварване, например при продължителни клякам. Симптомите не са ярки, болката е болка.
2. Продължителна неподвижност. Поради факта, че венозният отток е нарушен в глезена, най-често феморалният участък сякаш се спуква, човек се чувства някакво изтръпване в цялата зона на крайника.
3. Миозит. Възпалението на мускулните клонове сигнализира за постоянна тъпа болка и обостряне на тяхното движение. Възпалението е възможно както поради физическа експозиция, така и поради вирусна инфекция.
4. Притиснати мускулни влакна с дегенеративни проблеми, като остеохондроза или артроза на тазобедрената става. Най-често задната група на мускулната структура е притисната.

Структурните промени в капилярите и вените могат да доведат до мускулни спазми, което също причинява мъка за човек.

Синдром на мускулите на крушите

Когато седалищният нерв е притиснат или възпален, мускулът на крушата винаги страда. В този случай, лицето изпитва болка по-често в глутеалната или задната бедрена област.

Други симптоми, свързани със синдрома на крушовия мускул са:

• изтръпване на глезена;
• изтръпване в предния феморален регион;
• промяна на походката.

При продължително отсъствие на лечение се съкращава крайник в областта на бедрената кост и атрофия на мускулните влакна.

Синдром на мускулатура

Синдромът включва няколко видни симптоми и говори по-често за прищипване в лумбалната област.

Болката започва в долната част на корема, като се придвижва в областта на слабините, простираща се до областта на бедрото. В същото време, талията също страда - можете да забележите известно изпъкване на тази област, докато движенията са рязко ограничени.

За справка! Такава болка, ако е по-локализирана от дясната страна, често се бърка с обостряне на апендицит.

Анатомията на бедрото, структурата на мускулите - това е, което ще помогне да се разберат причините за разтягане и други наранявания на крайника. Информацията по тази тема ще бъде полезна за оказване на първа помощ в случай на наранявания. А атлетите ще могат да я използват, за да подобрят системата за обучение, за да постигнат нови висоти. Поддържането на мускулите в тонуса на бедрата напълно елиминира проблемите с урогениталната система.

Ще бъдем много благодарни, ако го оценявате и споделяте в социалните мрежи.

Мускули на бедрото

Мускулите на бедрото са отговорни за поддържането на тялото на човек строго в изправено положение, т.е. те са въвлечени в изправено ходене. Те имат собствена впечатляваща маса и дължина и могат да развият доста голяма сила, която ще засегне коленните и тазобедрените стави. Мускулите на бедрото са разделени на групи - това е предната, задната и медиалната, или медиалната. Под фронта се разбират мускулите, които са отговорни за удължаването, до гърба - за флексия, и за медиалните - водещи мускули.

Специалистите приписват предните и четириглавия мускули на бедрото на предната мускулна група. Квадрицепсът е най-силният мускул, който също има най-голямата маса у хората в тялото. Тя включва четирите мускули, които формират главата му. Това са страничните, медиалните, прави и широки мускули на бедрото. Те са в контакт с бедрото на почти цялата повърхност. Дисталната трета на бедрената кост се състои от четири глави, които образуват едно общо сухожилие. Благодарение на него мускулите се присъединяват към горната част на тибията, както и в горната част на патела и страничните ръбове. Разположена малко по-далеч от средната равнина, горната част на патела, областта на медиалната сухожилие преминава към пателарното сухожилие.

Шийните мускули се формират на челната илиачна гръбнака. Тя преминава през върха, слиза и в средата минава предната част на бедрото. Мускулът е прикрепен, след като е свързан с разтягането на сухожилието, до обвивката на съединителната тъкан на пищяла и тибиалната туберроза. Шивашкият мускул е разпознат като една от най-дългите мускули в човешкото тяло. Неговите основни функции са флексия на крака и бедрото.

Бицепсите на бедрото, полумембранозата и семитендинозата се приравняват към комбинацията на задната мускулатура. Бицепсният мускул се създава извън задната част на бедрото. Тя включва две глави. Единият е по-дълъг от другия. Най-дългата глава произхожда от седалищната трънливост, включително страничната мускулна преграда, а също и в долната зона на грубата част на бедрото. Бицепсният мускул се простира от напречната ос и след това се присъединява към главата на фибулната кост. Този мускул засяга удължаването и, естествено, огъването на бедрото, както и супинацията на долния крак.

От вътрешната страна на задната част на бедрото се намира семитендинозен мускул. Интересно е, че неговото начало съвпада с началото на голямата глава, която е свързана с бицепсовия мускул на бедрото, върху седалищния бурек. Малко зад и вътре в мускула достига колянната става, но в същото време се фиксира в костната туберроза. Благодарение на това се създава повърхностна гъска. Полу-сухожилният мускул работи в полза на удължаване и огъване на такива части на тялото като бедрото и пищяла.

На повърхността на седалищната могила започва полумембранозен мускул. Щом стигна до прасеца, мускулът се присъединява към субартикуларната зона на медиалния припадък, принадлежащ на пищяла. Сухожилието на този мускул достига косо подколенните връзки и обвивката на съединителната тъкан на подколенните мускули. Всички снопове на сухожилията, които се приближават към горните образувания, създават дълбоко гъши крак. За разширяването на бедрената кост и сгъването на пищяла, полу-мембранният мускул носи отговорност и също участва в неговото пронация, когато пищяла се огъва.

Средната мускулна група включва тънките, адукторни и гребеновидни мускули. Тяхната основна функция се счита за хип-кастинг. Поради способността ни да вървим направо, тези мускули са много добре развити. Всички те започват от външната част на двете кости - срамната и седалищната, буквално на няколко милиметра от края на обтуратора.

Тънките мускули могат да бъдат класифицирани като дълги и плоски. Той е разположен върху средната бедрото на бедрото. Нейното начало е малко, късо сухожилие, разположено в долната зона на лонната симфиза, на дъното на срамната кост. Долната третина на бедрата и коремните мускули са между двете мускули, шивашката и полу-мембранната. Самото сухожилие се присъединява към средната зона на пищяла. Тънките мускули, както и много други, участват в създаването на повърхността на гъските.

На гребена и горния клон на срамната кост се образува къс, но практически плосък мускул, наречен гребен. Прикрепен към обекта, разположен в задната зона на по-малкия шиш и линията на бедрото, благодарение на специалните плоски и тънки сухожилия. Този мускул е в състояние да се огъва, огъва и супинира бедрото.

Групата противници включва три мускули - дълги, къси и големи. Дългият мускул има триъгълна форма. Образува се на предната част на срамната кост, а именно на срамната гънка. След това се спуска и в крайна сметка се разширява значително. В този момент тя е прикрепена към втората трета от грапавата линия. Както може да се види от името на групата, този мускул работи за намаляване на бедрото.

В долния клон на костта на пубиса се образува къс мускул и след това се движи навън и надолу. Тя е прикрепена в края на грубата линия, свързана с бедрото. Адукторът се използва не само в отливката, но и за огъване на бедрото.

Големият адукторен мускул, както би трябвало да бъде, е признат за най-голям в своята група. Този доста гъст мускул изглежда на очите ни във форма, наподобяваща триъгълник. Тя произхожда от областта на седалищната могила, горната зона на клона на седалищната кост. Големият мускул на две места се присъединява към грубата линия и към средната намишчелоку на бедрената кост.

© 2009-2016 Transfaktory.Ru Всички права запазени.
Карта на сайта
Москва, ул. Верхня Радищевская д.7 бл.1 от. 205
Тел: 8 (495) 642-52-96

Анатомия на мускулите на краката, мускулите на седалището, анатомията на мускулите на бедрата

Оценка на потребителя: 0/5

Благодарение на мускулната система на краката, ние се движим ежедневно и изпълняваме различни други дейности. Заслужава да се отбележи, че тази голяма мускулна група наистина помага на тези, които са настроени да отслабнат. Също така, не забравяйте за дисбаланса, когато спортистът не обръща достатъчно внимание на тренировките на краката - в този случай горната част ще забележимо напредва в обема над долната, и това със сигурност няма да даде добър изглед на спортиста.

Анатомия на човешки крака:

4 основни групи от долните крайници:

• задник
  
• Предно бедро
  
• Бедро на гърба
  
• Мускулите на долната част на крака
  

Мускулите на краката са доста дълги по своята структура и имат по-голяма дължина. Има и малки мускули, които са предназначени да помогнат на големите си братя да въртят ставите и да поддържат баланса на тялото. Интересно е също, че по-малките мускули на краката заедно с големите мускули могат да подкрепят нашата поза.

задните части:

Бутовете се състоят от:

• Голям мускул
  
• Мускул на глутеус медиус
  
• Малка глутеус maximus
  

Това е gluteus maximus, който оформя формата на нашата “задница”))) Тя е най-големият мускул в нашето тяло. Тя има сложна функционалност на прикрепване в нашето тяло, всяка от главите му започва от илиума, дорзалната повърхност на опашната кост, и след това навлиза в костта на бедрото. На свой ред, средните и малките мускули на мускулите са под големи, като че ли лежат под него.

Бутоните изпълняват следните функции:

• Хип движение
  
• Наклонете бедрото назад и отстрани
  
• Изправяне на торса
  

Най-добрите упражнения за бедрата:

Мускулите на предната част на бедрото:

Четириглавият мускул на бедрото, или просто квадрицепсите, с право се смята за най-силния мускул на краката ни. Тя покрива цялата предна част на бедрото и помага да се разхлабят коленните ни стави. Анатомично се състои от 4 глави, които започват от бедрената кост и като следствие влизат в тибиалната кост, като по този начин образуват вид на общото сухожилие.

Квадрицепсите се състоят от:

• Страничен широк мускул - е много голям, плосък, широк и дебел мускул, разположен от външната страна на бедрото. Тя произхожда от горната част на бедрото и след това сякаш се преплита в сухожилието на ректума
• Медиалният широк мускул е мускул с форма на капка, който се намира от вътрешната страна на бедрото. Тя произхожда от грубата линия на бедрото, след което пътят й лежи по предната му повърхност, плавно преминавайки в сноп от патела.
  
• Междинният (среден) широк мускул - той е разположен между широките странични и медиални мускули в предната част на бедрото. Неговите греди са подредени така, че тяхната посока върви вертикално надолу. Заслужава да се отбележи, че това е най-дълбокият и в същото време слаб мускул на нашите квадрицепси.
• Прав мускул на бедрото - по форма, този мускул е двуклетъчен и в същото време най-дългият от четирите глави на квадрицепсите. Тя произхожда под формата на сухожилие, което е прикрепено към илума и завършва до така наречения тибиален клубен. Този мускул взема най-малко част от процеса на огъване на колянната става.

Мускулите на предната част на бедрото изпълняват функциите на:

• Разгънете коленните стави
  
• Огънете таза напред
• Наведете бедрото
  

Най-добрите упражнения за мускулите на предната част на бедрото:

Мускули на задната част на бедрото:

Мускулите на задната част на бедрото включват:

• Бицепс мускул - представя се под формата на дълги и къси глави. Отговаря за процеса на огъване на долния крак в колянната става (при условие че тазът е фиксиран). Бицепсният мускул започва от неговата седалищна кост и се простира чак до главата на фибулата в коляното.
• Poluponepchataya мускул - Затегнати в края на пищяла. Този мускул се огъва и прави възможно въртенето на пищяла и също така участва в удължаването на бедрото.
  
• Полу-сухожилие - прикрепено към медиалната повърхност на пищяла. Участва в процеса на огъване на пищяла и участва в удължаването на бедрото
  

Мускулите на задната част на бедрото изпълняват следните функции:

• Флексия на коляното (основна функция)
  
• Възможността за вътрешно въртене на колянната става
  
• Външно въртене
  
• Прибиране на бедрата

Най-добрите упражнения за мускулите на задната част на бедрото:

Мускули на крака:

Тези мускули, които се намират един над друг, се наричат ​​soleus и gastrocnemius, и ако са по-прости, тогава просто мускулите на трицепса.

Мускулни бедра. Структура и функция.

Мускулите на бедрата са най-големите мускули на човешкото тяло. Общата физическа форма на спортиста, теглото му, показателите за сила в различни движения, метаболизма зависи от тяхната сила и маса. Безспорно е влиянието на добре развитите мускули на бедрата върху здравето на урогениталната система, тазобедрените и коленните стави. Следователно, има смисъл да се разбере добре структурата и функцията на мускулите на бедрата. Това ще ви даде по-дълбоко разбиране за същността на упражненията, изпълнявани в залата.

Мускулите на предната част на бедрото

Квадрицепси (четириглави феморис)

Както подсказва името, мускулът се състои от четири части (снопчета) и се нарича също квадрицепс. За много хора една от мускулите може да липсва (анатомична вариация).

Основната функция на всички части на четириглавия мускул е удължаване на крака в коляното и огъване на бедрото (приближаване на бедрото към стомаха).

Страничен широк мускул на бедрото (m. Vastus lateralis)

Най-големият от всички мускули на бедрата. Плосък, единичен пръстен, от който зависи закръглеността на страничната част на бедрото.

Намира се от страната на бедрото и идва в предната част на бедрото в коляното. Горният край е прикрепен към бедрената кост в тазобедрената става. Долна - до патела и пищяла (пищяла).
Най-покрити с широка фасция на бедрото (дълъг плосък сухожилие от страната на бедрото, свързващ мускулите на таза и долната част на крака).

Основната функция на страничния широк мускул на бедрото:

изправя крака (изправя крака в коляното)

Quadriceps femoris участва в такива упражнения като бягане, скачане, клякам, издънки и като цяло при всички движения, при които кракът се разгъва в коляното.

Медиален бедрен мускул (m. Vastus medialis)

Дебел плосък мускул, разположен от вътрешната страна на бедрото, влизащ в предната част на бедрото близо до коляното. Този мускул образува заоблена възглавница от вътрешната страна на коляното, особено забележимо, когато седите.

Горният край на мускула е прикрепен по цялата дължина (от вътрешната страна) на бедрената кост, а долната образува поддържащата връзка на патела.

Основната функция на медиалния широк мускул на бедрото:

Разширява пищяла (удължаване на крака в коляното)

M. vastus medialis участва в такива упражнения като бягане, скачане, клякам, издънки и като цяло при всички движения, при които кракът е неподатлив в коляното.

Среден широк мускул на бедрото (m. Vastus intermedius)

Това е плосък пластинен мускул, разположен между страничните и средните мускули на бедрото. Скрити под ръбовете им и горната част е покрита с прав мускул на бедрото (виж по-долу).

Горният край на мускула е прикрепен към бедрената кост в областта на тазобедрената става, а долният край е включен в образуването на сухожилието на патела.

Основната функция на междинния широк мускул на бедрото:

Разширява пищяла (разширява крака в коляното)

M. vastus intermedius участва в такива упражнения като бягане, скачане, клякам, издънки и изобщо при всички движения, при които кракът се разгъва в коляното.

Хип правоъгълен мускул (m. Rectus femoris)

Дълъг вретенообразен мускул, разположен на предната повърхност на бедрото над всички останали мускули на квадрицепсите. Горният край на мускула е прикрепен към тазовата кост (долната предна илиачна гръбнака над ацетабулума), а долната е включена в образуването на коленната връзка.
Този мускул е забележителен с това, че не е прикрепен към бедрената кост. Ясно се вижда на предната част на бедрото, което определя неговата закръгленост.

Основните функции на мускула на ректума на фемора са:

Сгъване на бедрата (стягане на бедрото до стомаха)

Удължаване на крака (удължаване на крака в коляното)

М. rectus femoris участва в такива движения като бягане, скачане, поддържане на баланса на тялото, клякане, издърпване на краката към тялото. Активно работи във връзка с мускулите на пресата при изпълнение на упражнения за неговото развитие. Той е неразделна част от основния мускул. Какво представлява kor?

Приспособление за шиене (m. Sartorius)

Той е тесен лентообразен мускул с дължина до 50 см. Той преминава диагонално от външната част на тазобедрената става към вътрешната част на колянната става. Мускулът се намира на върха на другите мускули на предната част на бедрото и е ясно видим с намалено съдържание на подкожна мастна тъкан.

Горният край на мускула е прикрепен към костите на таза (горната предна илиачна част на илума), а долният - към пищяла (тибията). Любопитно е, че този мускул не участва в удължаването на крака в коляното, въпреки че се отнася до квадрицепсите.

Основните функции на шивашкия мускул:

Сгъване на бедрата (стягане на бедрото към тялото)

Наклони се и обърна хип

Флексия на пищяла (флексия на коляното)

М. Сарториус участва в такива движения като бягане, ходене, огъване на краката в коленете, издърпване на бедрата към тялото, завъртане на бедрата. Затова, изпълнявайки упражнения, при които теглото се преодолява чрез огъване на краката в коляното, както и огъване на бедрото (издърпване до тялото), вие също развивате този мускул.

Мускулите на задната част на бедрото

Заедно тези мускули се наричат ​​хип-бицепси. Тези мускули определят формата на задната част на бедрото, нейната закръгленост. Те също така отчасти засягат запълването на пространството между бедрата.

Мускул на бицепса на фемора (m. Biceps femoris)

Дълъг, тънък мускул, който се простира през задната част на бедрото. Състои се, както подсказва името, от две глави: дълги и къси. Дългата глава е прикрепена към горния край на седалищната тръба на тазовата кост, а долната - към пищяла. Късата му горна част е прикрепена към задната повърхност на бедрената кост, а дъното - към пищяла.

Основните функции на biceps femoris:

Флексия на пищяла (флексия на коляното)

Удължаване на бедрото (прибиране на бедрото или изправяне на тялото от положението на наклона)

Баланс на тялото

M. biceps femoris активно участва във флексията на краката, във всички движения, при които се изисква бедрото да бъде прибрано, в продължение на тялото от позицията на наклон.

Липсата на гъвкавост и сила на бицепсите на бедрото често е причина за болки в гърба, лоша поза, проблеми с коленните стави.

Semitendinosus (m. Semitendinosus)

Дълги плоски, стесняващи се мускули, лежащи медиално (по-близо до средата на тялото) по отношение на бицепсовия мускул на бедрото. Горната част на мускула е прикрепена към седалищната туберкула на тазовата кост. Долна - до пищяла.

Основните функции на семилендоносния мускул са:

Удължаване на бедрото (прибиране на бедрото или удължаване на тялото от позиция на наклона)

Флексия на пищяла (флексия на коляното)

M. semitendinosus активно участва в сгъването на краката, във всички движения, при които се изисква бедрото да бъде прибрано, в удълженията на тялото от позицията на наклон.

Semimembranosus мускул (m. Semimembranosus)

Дългият плосък мускул, разположен в задната част на вътрешната част на бедрото. Горният край е прикрепен към седалищната тръба на тазовата кост. Долният край - до различните части на тибията и фасцията на мускулите на крака.

Основните функции на полумембранния мускул:

Удължаване на бедрото (прибиране на бедрото или удължаване на тялото от позиция на наклона)

Флексия на пищяла (флексия на коляното)

М. semimembranosus активно участва в сгъването на краката, във всички движения, при които се изисква бедрото да бъде прибрано, в удълженията на тялото от позицията на наклон.

Мускулите на вътрешната част на бедрото

Тези мускули обикновено се наричат ​​аддуктори. Тяхната основна функция е да приведат бедрената кост навътре.

Тънък мускул (m. Gracilis)

Дълъг мускул, подобен на лентата, разположен отгоре на всички останали мускули от вътрешната страна на бедрото. Горната му част е прикрепена към срамната кост, а дъното - към пищяла.

Основните функции на тънкия мускул:

Привеждане на бедрото (привлича го)

Сгъване на крака (огънете крака в коляното)

Включване на пищяла вътре

M. gracilis активно участва във всички движения на краката: бягане, ходене, клякане, поддържане на баланс на тялото.

Мускул на гребена (m. Pectineus)

Плоският мускул е прикрепен от горния край към срамната кост, а долният - към вътрешната част на средата на бедрената кост.

Основните функции на гребеновидния мускул:

Привеждане на бедрото (привлича го)

Сгъване на бедрата (привлича хип в тялото)

M. pectineus активно участва във всички движения на краката: бягане, ходене, клякане, поддържане на телесния баланс.

Мускул с дълъг аддуктор (m. Adductor longus)

Плосък мускул. Закрепена с горния край към срамната кост, а долният - към вътрешната част на средата на бедрената кост.

Основните функции на дългите адукторни мускули:

Привеждане на бедрото (привлича го)

Бедрото се оказва

M. adductor longus активно участва във всички движения на краката: бягане, ходене, клякане, поддържане на баланса на тялото.

Къса мускулна приспособление (m. Adductor brevis)

Плосък, надолу разширяващ се мускул. Закрепена с горния край към външната повърхност на тялото и с пубилната кост. Долна (широк край) - към вътрешната част на бедрената кост.

Основните функции на краткия адуктор са:

Привеждане на бедрото (привлича го)

Флексия на тазобедрената става (стяга бедрото към тялото, движи го напред)

M. adductor brevis активно участва във всички движения на краката: бягане, ходене, клякане, поддържане на баланса на тялото.

Голяма адукторна мускулатура (m. Adductor magnus)

Най-големият от адукторните мускули, който определя с обема си степента на запълване на пространството между бедрата. Картината показва изглед отзад.

Неговият горен край е прикрепен към седалищния буфер на таза и срамната кост. Долният (много удължен край) е закрепен във вътрешната част на бедрото почти по цялата си дължина.

Основните функции на големите адукторни мускули:

Привеждане на бедрото (привлича го)

Обръща бедрото навън

Вътрешните лъчи участват в удължаването на бедрото (водещи го назад и разширяването на тялото от положението на наклона)

M. adductor magnus активно участва във всички движения на краката: бягане, ходене, клякане, поддържане на баланса на тялото.

Мускулите на външната част на бедрото

Щам на широка тазобедрена обвивка (m. Tensor fascia latae)

Като цяло, това е единственият мускул, с изключение на мускулите на задните части, който участва в отвличането на бедрото.

Това е плосък удължен мускул, стесняващ се надолу. Горният край е прикрепен към предния гръбначен стълб на Илиума, а долният край на този мускул преминава в широката фасция на бедрото - дълъг сухожилие, което се простира до пищяла. Добре развита, дава приятна закръгленост на страничните повърхности в тазовата област.

Основните функции на обтегачите с широка фасада са:

Разтягане на широката фасция на бедрото (което е необходимо за нормалното функциониране на краката при ходене и бягане)

Укрепване на колянната става поради напрежението на широката фасция на бедрото

M. tensor fascia latae участва активно в ходене, бягане, извършване на упражнения на един крак.

Е, и накрая си струва да се каже. че мускулите на бедрата и мускулите на бедрата са взаимосвързани анатомично и във функция. Човек се характеризира с такива движения, при които тези мускули работят в пакет: ходене, бягане, клякам и завои. Като правило, упражнения за развитието на краката са отлични и развиват задните части.

Анатомия и тренировка на мускулите на бедрата

Благодарение на мускулите човек има перфектен или не толкова силует на краката, таза, бедрата. Блестящият скулптор придаваше на мускулите на бедрото различни функции в зависимост от местоположението им. Така че, мускулите, които свиват бедрената кост, са разположени на предната му част - това са така наречените флексори. Мускулите, които удължават краката, са в задния сегмент на бедрото - това са екстензорите. Мускулните влакна, които водят и освобождават бедрата лежат от вътрешната й страна и са в медиалната група. Помислете за анатомията на бедрените мускули и укрепвате упражненията.

Анатомия на мускулите на бедрото

Flexor мускули

Предната група се присъединява към мускулите в предния сегмент на бедрото на човека. Тази група се състои от шест мускулни влакна: шивач и квадрицепс, които включват странични, прави, междинни, мускули.

Тъпчият мускул завърта бедрото навън. Шивашки влакна са прикрепени към илума. На същото място, сухожилията на семитендиноза и тънките мускули прерастват в триъгълник. Мускулът на шивача пресича пищяла и завършва в началото на пищяла. За неговото развитие правете следните упражнения: издънки и клякам. В същото време с шилора, глутеалните мускули на таза са добре изпомпвани, особено те могат да се развият с упражнения с мряна или тежести.

Четириглавият мускул е най-силният мускул на човешкия крак. Квадрицепсите се формират от четири глави. Те идват от различни места на тазобедрената става и прерастват в единично сухожилие на четириглавия мускул над патела.

Правният мускул е най-силният му флексор. Точно в средата на горната част на крака, ректусният мускул на бедрото се издига от ацетабулума и се свързва с сухожилието под патела. Това е най-дългият от четирите четириглави глави. Нейната особеност е цирусната структура на тъканта. Правният мускул на бедрото има къси влакна, които са по-силни от гъвкавите. Упражненията за този флексор могат да бъдат изпълнени на симулатор (крачна преса) и с мряна (клек).

Медиален мускул. Този мускул, както повечето флексори, идва от бедрената кост: от грапавата линия на задната му повърхност. Медиалните влакна се спускат отгоре във вътрешността на човешкото бедро. Упражнения, които обучават медиалната мускулна тъкан: клякам, по-добре на един крак, издънки, експлозивен джогинг.

Страничният широк мускул на бедрото е отговорен за красивата форма на горните крака. Това е най-големият мускул на квадрицепса. Идеалното упражнение за тяхното изучаване е „девическото“ клек. С една ръка трябва да хванете нещо стабилно, да се издигнете на пръстите на краката си и да се спуснете надолу, като бутате коленете си напред.

Междинният широк мускул на бедрото е наречен поради местоположението му: между медиалните и страничните мускули. Този мускул с най-тънките влакна е под покритието на мускула на rectus femoris. Изпомпва междинна преса или клякам с крака заедно.

Цялата група четириглави мускули се укрепва по време на обикновени клякания. Различното положение на краката увеличава стреса.

Мускулни екстензори

Мускулите в задната част на човешките бедрени структури са групирани в една и съща група. Техният състав: бицепс на бедрените мускули (на латински m.biceps femoris), полу-мембранни (m.semimembranosus) и полу-сактими, (m.semitendinosus). Всички тези мускули започват растежа си от върха на седалищната кост. Комбинирайте тяхната цел и анатомия в малък списък.

1. Семидендинозният мускул се свързва с сухожилието с тънките и шивашки мускули до грудката на пищяла. Тези три мускула формират горната част на V-образната ямка под коляното. А долният сегмент на "гъсеното стъпало" създава трицепсовия мускул. Ако семитендинозният мускул завърти пищяла вътре, тогава триглавият мускул извива пищяла в коляното.
2. Семимембранозният мускул извършва същото действие като семитендиноза. Мускулът се свива от вътрешната страна на пищяла, а бедрото се разширява. Половинната преграда предотвратява прекомерното огъване на коляното.
3. Бицепсният мускул на бедрото има две глави. Нейните влакна растат от две различни тазови кости, от бедрената и седалищната. Бицепсният мускул на бедрената кост се закрепва с едно сухожилие към фибулата. Ако огънете крака в коляното, ще извади пищяла. Тя се нарича също бицепс на бедрото.

Мускулите на задната повърхност на бедрената част предпазват коляното от наранявания. Но в ежедневието мускулите не са достатъчно ангажирани и често се разкъсват, поради което под кожата може да се получи пробив или провал. Следователно, семитендинозата, полу-мембранозните и бицепсовите мускулни образувания на бедрото заслужават специално внимание при обучението.

Огъване, клякане с широки крака, пейки с широко раздалечени крака, т.е. упражнения, където ъгълът между тялото и бедрената част се променя, има добър ефект.

Мускули на бедрото

Мускулите на бедрото трябва да включват такива мускули, които започват върху тазовата кост или бедрото и се хвърлят през колянната става. Всички останали мускули, считани за адуктивен, действат върху тазобедрената става и са свързани с мускулите на тазовия пояс (виж по-горе), което се потвърждава от филогенезата и ембриогенезата.

Предни мускули на бедрата (фиг. 196)
Мускулът на шията (m. Sartorius) е разположен на предната част на бедрото, разположен непосредствено под фасцията. Тя започва от spina iliaca anterior превъзхождаща по спирална форма, под формата на панделка, преминава от предната страна към медиалната страна, където след огъване около медиалния надмиклелок на бедрото достига до пищяла. Прикрепена към фасция на пищяла и тибиална туберроза. На мястото на прикрепяне на мускула има мукозна торбичка от гъска за крак на крака - bursa anserina cruris.

Иннервация: n. femoralis (LII - III).

Функция. С свободен крайник помага да се огъне бедрото на тазобедрената става. Извива долния крак в коляното.

Четириглавият мускул на бедрото (м. Quadriceps femoris) (Фиг. 196) е най-масивният, има четири части:
а) Хип правоъгълен мускул (m. rectus femoris); неговото начало се покрива от m. sartorius и m. тензор f. latae. Започва от spina iliaca anterior superior и горния край на ацетабулума. Слизайки надолу по средата на предната част на бедрото, завършва в общото сухожилие на 6-8 см над патела.
б) Латералният широк мускул на бедрото (m. vastus lateralis) е масивен. Тя започва от страничната част на бедрото от основата на по-големия трохантер, горните две трети от страничната устна linea aspera femoris и от междинната септума. Прикрепена към сухожилие на патела.
в) Междинният широк мускул на бедрото (m. vastus intermedius) е разположен директно в средата на бедрото, покрит с m. rectus femoris. Той започва в областта между linea intertrochanterica и се спуска до долната четвърт на бедрото. Прикрепени заедно с други мускули към патела.
г) Медиалният широк мускул (m. vastus medialis) заема антеромедиалната област на бедрото. Тя започва по протежение на медиалната устна linea aspera femoris и septum intermusculare mediale. Прикрепен към общото сухожилие на патела. Сухожилието, образувано от сливането на четирите мускула на бедрото, е прикрепено към патела, от който на дъното се образува лига. патела проприум. По този начин, патела представлява сесамоидната кост, която увеличава въртящия момент на четириглавия мускул.

Иннервация: n. femoralis (LII - IV).

Функция. Правният мускул (дву-ставен) огъва бедрото в тазобедрената става и се простира в коляното.

Междинните, междинните, страничните мускули разтягат пищяла в колянната става.

Задните мускули на бедрото
Бицепсният мускул на бедрото (m. Biceps femoris) (Фиг. 195) е разположен странично на задната част на бедрото. Дългата глава започва от клубеновидния ischiadicum, късата - на долната част на страничната устна linea aspera femoris и septum intermusculare laterale. Свързвайки, главите образуват общо сухожилие, което е прикрепено към главата на фибулата. Сухожилието се палпира добре в страничната част на подколната ямка.

Иннервация: n. ischiadicus (LIV - SI).

Функция. Извива долния крак в коляното. Протяга тазобедрената става в тазобедрената става, ако колянната става е удължена.

Semitendinosus мускул (m. Semitendinosus) (Фиг. 195) започва от клубеновидния ischiadicum и се намира на медиалната страна на задната част на бедрото. Прикрепено към медиалната страна на тибиалната тубероза малко под прикрепването на шивашки и тънки мускули. Отличителна черта на мускула е наличието на долната кръгла сухожилие, което е една трета от дължината му.

Иннервация: n. ischiadicus (LV - SI - II).

Функция. Същото като m. biceps femoris.

195. Мускули на таза и бедрата, изглед отзад (според Р. Д. Синелников).
1 - m. gluteus medius (отрязан); 2 - m. gluteus minimus; 3 - m. piriformis; 4 - m. Джемели; 5 - m. obturatorius externus; 6 - m. adductor brevis; 7 - m. vastus lateralis; 8 - m. vastus medialis; 9 - m. адуктор магнус; 10 - m. gluteus maximus (отрязан).

Полу-мембранният мускул (m. Semimembranosus) се намира между m. adductor magnus и m. семитендинозният. Започва с тънка, широка и дълга сухожилие от предната част на седалищния груд. Прикрепено от три сухожилни снопчета към косото лигамента на колянната става, към междинния конус на margo infraglenoidalis tibiae и към фасцията на подколенните мускули. Между разцепеното сухожилие и надкостницата на пищяла има слизеста торба.

Иннервация: n. ischiadicus (LIV - SI).

Функция. Извива се в коляното и завърта вътрешността на крака. Когато коляното е огънато, то разширява бедрото в тазобедрената става.

Подколенните мускули (m. Popliteus) се намират на задната повърхност на капсулата на колянната става. Започва от страничния епикондил на бедрото и капсулата на ставата, расте до горната част на задната повърхност на пищяла.

Иннервация: n. tibialis (LIV - SI).

Функция. Забавя капсулата на ставите по време на сгъване на долния крак в колянната става.

Медиални мускули на бедрото
Тънкият мускул (m. Gracilis) е най-медиалният мускул на бедрото. Поставен в mm. adductores brevis, longus et magnus. Мускулът е тънък и дълъг. Тя започва от предната повърхност на началото на долния клон на срамната кост близо до симфизата. Към tuberositas tibiae е прикрепено тънко сухожилие. Под мускулното сухожилие се намира зад сухожилието m. бедрен мускул.

Иннервация: n. обтуратори (LII - IV).

Функция. Извива долния крак в коляното. Когато коляното е сгънато, то помага за привеждане на бедрото.