Защо сухожилието страда от петата

Мускулите на крака с петата са свързани чрез пета (ахилесова) сухожилие. Той е отговорен за способността да ходи, да скача, да тича, да се качва на чорапи. Увреждане, ахилесово заболяване води до затруднено придвижване, постоянна болка над петата.

Рискът от нараняване, свързан с наранявания на ахилесовото сухожилие, е предмет на професионални спортисти. Кракът на спортиста редовно преживява физическо натоварване.

Какво представлява "ахилесовата пета"?

Ахилесовото сухожилие - едно от най-силните в човешкото тяло, разположено над петата. Прикрепя мускулите на трицепса към калканеуса. Въпреки силата си, ахилът често е ранен.

Болка в петата на сухожилието, причинена от:

• прекомерно физическо натоварване;
• неправилно положение на крака при спортуване;
• носене неудобно, грешно, за спорт, обувки;
• намалена еластичност (проявява се след 40 години).

Често начинаещите спортисти, пренебрегвайки болката и зачервяването, продължават да тренират. Това се отразява неблагоприятно на състоянието на тялото, на способността да тренира.

Възможни наранявания на петата сухожилие, общите симптоми на заболяването.

Възпаления, засягащи ахилесовото сухожилие, не са инфекциозни по природа, са резултат от микротравми, руптури, навяхвания.

С редовните професионални спортове, Ахиле преживява прекомерно физическо натоварване, кракът няма време да се възстанови. В резултат на това често е засегната съединителната тъкан. Ахилесовото възпаление е съпроводено с остра болка, която привлича вниманието, става трудно да тичаш и ходиш. Мъжът забелязва, че петата в основата е подута и червена. Болката се усеща над петата, като се разпространява по крака, до бедрото.

Лезии на сухожилията на коляното:

• Ахилесовата бурсит;
• тендинит;
• paratendonit;
• tendinosis;
• пълно разкъсване на сухожилие.

Преди да опишем причините за нараняванията, нека да разгледаме анатомичната структура на мускулите и сухожилията на краката. Човешкият крак има трицепсов мускул, образуван от две мускули - гастроцмиус и солеус. Всяко сухожилие и лигамент в човешкото тяло има синовиална (сухожилие) торба, пълна със специална течност. Чантата е разположена сред плътните тъкани - кости, сухожилия, сухожилия. Синовиалната течност намалява силата на триене на ядрото върху костите, мускулите.

retrocalcaneobursitis

С ахиллобурсит се възпалява синовиалната торба в близост до калканеуса. Синовиалната течност престава да смазва ахилесовото тяло, увеличава триенето на сухожилието срещу калканеуса. Болният чувства болка над петата, докато върви и работи, изпитва болка, дискомфорт. Възпалението на синовиалната торбичка е причинено от микро-фрактура, дължаща се на необичайно или рязко въртене на крака по време на тренировка.

тендинит

Ахил тендинит тендинит е обща травма. Има микро-паузи на лигамента поради тежка физическа работа или тренировка. Причината за тендинит е дори неуспешен скок, когато човек се приземи на пръсти. Телесното тегло служи като ударна сила, действаща върху основата на мускулите на трицепса, което води до напрежение на ахилесовото сухожилие.

Тендонитните болки се появяват след стагнация в мускулите, по време на тренировка или загряване. След почивка болката изчезва, усеща се при палпация на ахилите. Когато обучението се възобнови, болезнените усещания се появяват с нова сила, те се усещат през мускулите на краката, от бедрото до петата, което показва микро-счупвания в лигаментите.

Ако болестта не се лекува, тя придобива хронична форма, при която постоянната мъчителна болка не изчезва. Трудно е човек да се изкачи, спусне се по наклон, сутрин чувства болка по петите и коленете.

При хронично възпаление симптомите са както следва:

• сухожилие става плътно;
• болката се простира по повърхността на мускулите на краката, от петата до бедрото;
• краката трудно се огъват;
• боли над петата;
• движенията са придружени от скърцане, щракване;
• има зачервяване на кожата на засегнатата област;
• има напрежение в стомашния мускул;
• подвижността на глезена намалява;
• сухожилие над петата набъбва.

Paratendonit

В сухожилието и съединителната тъкан наоколо, мехурката на сухожилието, разположена на мястото на прикрепване на ахилеса към петата, се разпалва. Възниква поради неудобни, тесни обувки, води до дегенеративни промени в лигаментите.

Сухожилието се състои от микрофибри, плътно привързани като въже. Много микротравми влияят върху състоянието на лигаментите чрез микрофибърни сълзи. Вената става по-тънка, става груба, намалява еластичността, увеличава риска от нараняване.

tendinosis

На мястото на ахилесовите микротравми растящата тъкан нараства, сухожилието става по-плътно, настъпват израстъци и нередности, боли над петата. Тендинозата е фактор, който води до пълно разкъсване на ахилесовото сухожилие.

Разкъсване на ахилесовото сухожилие

При постоянни натоварвания и микротравми в крака на спортиста се случва пълно прекъсване на петата. Мъжете на средна възраст са обект на нараняване, ако започнат да тренират, а не "загряват" мускулите. Нараняването настъпва, когато се пренебрегне тендинитът. Поради заболяването се развиват дегенеративни промени в лигаментите, което води до намаляване на способността за разтягане.

Когато ахилесовата руптура, хоспитализацията е неизбежна, както и последващото ограничение в обучението.

Как да се лекува?

За лечение се консултирайте с лекар, който ще предпише тестове. Тендинитът може да помогне за идентифициране на диагностика с радиация, изследване на ултразвука и ЯМР.

На първия етап е необходимо да се прекъсне спортът, да се приложи студ до мястото на възпалението на ставата, да се извика линейка. За да се избегнат сериозни наранявания, увреденият крак трябва да остане в покой. Поставете шина на възпаления си крак.

Лекарят ще изготви план за лечение на пациента. Причините могат да се различават, лечението се избира за конкретен случай на заболяването. В тежки случаи е възможно операция.

Основното нещо е да се консултирате с лекар при първите симптоми на болестта! Ако боли по петата, кожата става червена, сухожилието над петата е подуто - посетете лекар. Игнорирайте болката не може, за да не предизвиква хронична форма на заболяването.

Какво да направя, когато първите прояви на болестта Ахил пета

1. Намалете или изоставете физическото натоварване.
2. Осигурете спокойствието на ставите. Обвържете крак на това място с еластична превръзка.
3. Избягвайте тичане и бързо ходене.
4. Консултирайте се с лекар.
5. Използвайте гелове или мехлеми, които намаляват болката. Това е възможно след консултация с лекар.

предотвратяване

Както знаете, болестта е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение. Ето защо, хората, водещи активен начин на живот, се препоръчва да следват прости правила.

• Преди тренировка, упражнения, изкачване на планината, отделете време да загреете тялото. Това се отнася за всички мускулни групи и сухожилия.
• Редовно масажирайте краката, телесните мускули и ахилесовите мазила и кремове.
• Огледайте лекаря навреме.
• Не пренебрегвайте болката над петата.

Болка в ахилесовото сухожилие - причини, превенция, лечение

Възпалението и болката на ахилесовото сухожилие е често срещано явление, особено при спортисти, защото те получават огромен товар върху мускулите. Това е най-силното и силно сухожилие в тялото.

С него телесните мускули са свързани с костта на петата. Тя позволява на човек да ходи, защото всички стрес по време на физическо усилие пада върху него.

Ако боли такова сухожилие, това означава, че в него са започнали възпалителни процеси, които са много опасни. Ако възпалението започне, то поради лошото кръвоснабдяване, то ще се възстанови за много дълго време.

Какво може да причини ахилесово сухожилие?

Болезненото усещане не възниква от никъде, винаги има специфична причина за болка. Въпреки факта, че това сухожилие е най-силно, то също е подложено на огромни натоварвания, които причиняват болестта.

симптоми

Симптомите на това сухожилие са:

• остра болка в областта на сухожилието;
• болка по време на палпация;
• чувство на напрежение в теле мускулите;
• уплътняване и увеличаване на размера;
• по време на повдигане има усещане за скованост;
• по време на палпация, когато мускулите се свиват, има усещане за крепитация.

причини

Болката може да се появи поради различни причини:

• началото на възпалителния процес;
• разтягане;
• tendinosis;
• носенето на неудобни обувки, които не могат да стабилизират крака при ходене;
• Наличието на такива патологии като плоски крака;
• Разкъсване на сухожилие;
• по-голям товар от сухожилието;
• развитие на дегенеративни дистрофични промени;
• намалена еластичност;
• метаболитни нарушения.

Възпаление на сухожилията

Възпалителният процес често може да се наблюдава при хора, които извършват много физическа активност на краката си. Това са предимно военни, пожарни, хора, служещи в армията. В случай на свръхсилен товар в тъканите започва възпалителният процес. В резултат на това се появява болка при ходене или бягане. Ако времето не започне лечението, може да настъпи частично или пълно разкъсване на сухожилието.

Много често това заболяване се проявява със силни натоварвания на телесните мускули, което води до хроничен или временен стрес и свиване. В резултат на това сухожилието не получава подходяща почивка, а ако направите рязък трясък, това ще бъде причината за възпалението.

Това заболяване се проявява под формата на болка в близост до петата или в областта на мускулите на прасеца. Особено остра болка се усеща след дълга почивка, когато човек рязко се издига на крака и прави крачка.

tendinosis

Тендинозата е дегенеративен процес, който причинява възпаление или увреждане на тъканите. Много често, това заболяване може да се наблюдава при хора над 40-годишна възраст поради намаляване на еластичността на съединителната тъкан. Също така, спортистите страдат много често.

Има няколко форми на това заболяване:

• Перитендинитът се проявява във възпаление на околните тъкани в близост до сухожилието.
• Ентесопатията се характеризира с начало на възпаление и увреждане на мястото, където е прикрепено към петата.
• Тендинитът се проявява като проста лезия, но околните тъкани остават здрави.

Частично или пълно разкъсване на сухожилието

Честото и рязко физическо натоварване на краката може да причини увреждане. В повечето случаи причината за травматично увреждане на ахилесовата област се счита за силно свиване на трицепса. Това се случва по време на активни спортове, когато почти няма почивка.

Частичното или пълно разкъсване може да доведе до развитие на дегенеративни промени или възпалителен процес. Такива щети могат да доведат до хронична болка и значително да намалят качеството на живот.

Причини за поява на болка поради упражнения

Много от главната причина за болката е лошо загряване преди тежките упражнения. В крайна сметка, ако мускулите не се затоплят, тогава те няма да могат да се разтягат нормално. И поради внезапни движения, ахилесовото сухожилие може да се повреди.

Постоянното натоварване на мускулите на телетата води до хронично напрежение, в резултат на което мускулите се скъсяват. Това е доста опасен фактор, тъй като е постоянно под стрес и не почива. А когато физическите упражнения се изпълняват редовно без прекъсване, това води до много проблеми и постоянна болка.

Предотвратяване на нараняване на ахилесовото сухожилие

Няколко съвета за защита срещу нараняване:

• Веднага щом се появи дори незначителна болка, си заслужава да се откаже от всякакви физически упражнения: бягане, скачане, футбол.
• Изберете и носете само правилните и удобни обувки. Ако подметката за спорт е гъвкава, това ще предотврати много проблеми, свързани с евентуално разтягане.
• Веднага след като има усещане за дискомфорт или лека болка в областта на петата, трябва незабавно да потърсите помощ от специалист.
• Упражняването на редовното разтягане на мускулите и областта на Ахил също помага. Но преди започване на работа трябва да се консултирате с физиотерапевт.
• Ако не е възможно веднага след началото на болката да потърсите помощ от лекар, тогава трябва да направите студен компрес на крака и да го поддържате леко повишен.
• Добър начин да се предпазите от еластичната превръзка на прегънатата прегъвка преди тренировки. Също така, ако почувствате болка, можете да използвате и превръзка, която сигурно фиксира краката и няма да позволи да се напрегне тази част.

Преди всяка тренировка трябва да изпълните няколко прости упражнения, които ще помогнат да се избегнат много проблеми:

1. Зашеметяването с или без гири е чудесен начин да разтегнете мускулите си. Извършваш издънки с един крак напред, а другият в този момент е зад в изкривено положение. Корпусът се спуска бавно и възможно най-ниско. В скок, много бързо движение за смяна на краката. Тичайте всеки ден 10-15 пъти.
2. Упражняване на пръсти. Извършва се с гири, които трябва да се вземат в ръцете, опънати по тялото. Застанете на пръсти и вървете няколко минути. Починете малко и повторете упражнението. Докато вървите, трябва да следите позицията на тялото, тя не трябва да се огъва, трябва да се разтегнете колкото е възможно повече и да изправите раменете си.

лечение

Един от ефективните методи за лечение са:

Динамична почивка

При такива наранявания редовното плуване в басейна има много добър лечебен ефект. Ако това не е възможно, тогава е възможно, при липса на болка, да карате колело. Започнете с няколко минути и постепенно увеличавайте часовите часове. Изпълнението е строго забранено - това може да влоши положението.

студ

Студените компреси трябва да се поставят върху увредената област. Можете да нанесете лед няколко пъти на ден в продължение на 10-15 минути. Тази процедура ще помогне за отстраняване на възпалението и облекчаване на подуването.

скоба

Извършване на класическа стречинг в близост до стената, която спортистите постоянно правят преди джогинг. Само в случай на болка, разтягане не може да се извърши.

подсилване

Честата причина за увреждане е силен и рязък товар, така че мускулите трябва да се засилят, за да се предотврати нараняване. Добре помага упражнение с повишаване и понижаване на петите, за да изпълни трябва да бъде на стълбите. Също така, добре укрепване на мускулите клякам, бутане или lunges. Само трябва да се направи в умерени количества, така че да не се повредят долните крака.

Болката в ахилесовото сухожилие се дължи главно на увреждане или тежко натоварване. Също така, болката може да означава по-сериозни проблеми, като разкъсване или тендинит.

Причини за поява на болка в областта на сухожилието над петата и методи за лечение

Петата или ахилесовото сухожилие е един от най-силните връзки в човешкото тяло. Той може да издържи натоварвания до 400 kg, като в същото време е най-податлив на нараняване. Ахилесовото сухожилие заедно с мускулите на краката е отговорно за движенията в крака. Болката в тази област показва възможно възпаление или увреждане на лигаментите.

Форми на заболяването

Възпаление се наблюдава в средна възраст поради нарушения на еластичността и разтегливостта на връзките. По-често нарушения се преследват от спортисти и хора, ангажирани с тежък физически труд. Дегенеративно-възпалителният процес се нарича тендинит или тендинопатия. Има няколко форми на тендинопатия.

1. Ахилесовото възпаление - тендинит, близките тъкани не са засегнати.
2. Възпаление и дегенерация на сухожилията и съседните тъкани - перитендинит.
3. С ентесопатия, възпалителният процес се разпространява до калканеса, развива се калцификация и се появяват шпори по петите.

Лечението, започнато в точното време, позволява бързо възстановяване на възпалените сухожилия, в противен случай процесът може да се превърне в хроничен. Но механичните пукнатини и сълзите изискват продължително лечение и последваща рехабилитация, докато тъканите се възстановят напълно. При хронично протичане болката постепенно се увеличава, процесът продължава няколко седмици или дори месеци.

Причини за възпаление

Влакната на сухожилията са усукани в спирали и се състоят от колагенов протеин и еластин. Първият е траен и на практика не се разтяга. Еластин, ако е необходимо, може да се удължи и да се върне в първоначалното си състояние. Нарушаването на състава и целостта на еластичните влакна причинява болка и води до появата на тендинопатии. Основните причини за заболяването са следните:

• пренапрежение на телесните мускули, прекомерно напрежение на сухожилието;
• свързани с възрастта промени в колагеновите и еластиновите влакна;
• физиологични характеристики на стъпалото (плоски стъпала, клисура);
• използвайте неудобни обувки;
• метаболитни нарушения, инфекциозни процеси.

Болката в петата може да се появи при спортисти и физически обучени хора. Това се наблюдава при прекомерен стрес върху лигаментите на стъпалото. При дълги натоварвания тъканите нямат време да се възстановят и да се отпуснат. Проблем при движение може дори да доведе до разкъсване на сухожилието.

С възрастта еластичността на връзките намалява, което води до увреждане и микроскопични разкъсвания на влакната. Особено си струва да се обръща внимание, ако по време на ходене се появи болка. Постоянни микротравми Ахил при физиологични особености на краката, например, свива крака вътре.

Неговото влияние има грешен избор на спортни обувки. Защо женските крака болят при смяна на петите с ниски подметки? В петите, през деня, телесните мускули и сухожилията са в скъсено състояние. При смяна на обувките върху чехли те трябва да се разтеглят.

Симптоми на тендинопатия

Защо възпалителния процес за дълго време не причинява силна болка? Неприятни усещания възникват при повишени натоварвания, а след почивката изчезват. След известно време, в резултат на микротравми, се образуват белези, еластичността на сухожилията е нарушена. Небрежното внезапно движение може да доведе до разкъсване на сухожилието. Характеризира се с внезапна силна болка, не е възможно да се направи движение на стъпалото от петата до петите, понякога е невъзможно напълно да стои на крака.

Ако болестта не се лекува навреме, тя става хронична. Впоследствие болката в петата се появява дори след добра почивка. Мястото над петата боли при най-малкото движение. Разхождайки се по наклонен терен, изкачването и слизането по стълбите става истински проблем.

Снопове се сгъстяват, болки в стомашния мускул. Болката възниква при палпиране на периферните връзки. Мобилността в глезенната става е нарушена, скърцането се появява по време на движение. Наблюдава се подуване, хипертермия и зачервяване на кожата.

лечение

Трудно е да се лекуват сухожилията на петата, кръвоснабдяването в тази област е слабо. Липса на кислород и хранителни вещества за облекчаване на възпалението и заздравяването. Чрез лоша циркулация, лечебният процес е сложен и забавен.

Ако болката се появи за първи път, можете да лекувате възпалението сами. Достатъчно е временно да се ограничи натоварването на ахилесовото сухожилие, за да се наложи студен компрес. Закрепете крака с еластична превръзка. За отстраняване на възпалението използвайте мехлеми и гелове. Физиотерапевтичните процедури имат добър ефект - магнитна терапия, електрофореза с хидрокортизон, ултразвук. Преди лечението, консултацията е необходима специалист.

Ако причината за заболяването са физиологични характеристики на стъпалото, ще помогнат висококачествени ортопедични обувки. Помощта трябва да включва правилна оценка на пронацията и последващо коригиране на положението на стъпалата с помощта на ортопедични раздели.

В случай на тежка болка, трябва незабавно да се консултирате с лекар. След поставянето на диагнозата се предписват следните процедури:

• премахване на физическата активност;
• фиксирайте крака, за да ограничите движението;
• назначаването на обезболяващи и противовъзпалителни средства;
• физиотерапия;
• в стадий на ремисия, гимнастика и масаж.

Понякога единственият изход е хирургия.

Народни средства и методи

Има редица начини на традиционна медицина за облекчаване на възпалението в ахилесовото сухожилие. Използвайте методите, от които се нуждаете, като допълнение към основното лечение, като се консултирате с лекаря. Над петата може да се образува мека бум. Периодично това място става червено, подуто и има усещане за топлина.

Основното действие на средствата е за облекчаване на възпалението и болката. Следният състав се нанася върху еластичната превръзка.

1. Добавете една супена лъжица брашно и алкохол към един протеин от пилешко яйце, разбъркайте добре.
2. Разпределете необходимото количество от сместа в равен слой, превръзка на глезена става под формата на мазилка.
3. Дневната превръзка се сменя.

За облекчаване на болката по време на ходене ще помогне студен компрес с тинктура от черен оман. Една супена лъжица от продукта се разрежда в чаша вода, импрегнирана с превръзка и превързана. Вместо черен омар, използвайте тревата от чантата на овчаря (една супена лъжица в чаша вряла вода), вливаща се в продължение на 2 часа. Превръзката се поддържа до изсъхване.

Полезно триене на масло. За основата се нуждае от чаена лъжичка растително масло. Добавяйки две капки ела и лавандулови масла, сместа лесно се втрива в зоната над петата. Можете да използвате различен състав: една чаена лъжичка растително масло, с добавка на 5 капки здравец, карамфил и лавандулово масло.

Тендинитът може да се лекува с мехлеми на базата на свинска мазнина. Към 100 грама от основата се прибавят цветя от невен, които се натрошават в прах и се добавят билки от пелин, като всеки се взима по 30 грама. Сместа се нагрява във водна баня, нанася се върху засегнатото място с тънък слой.

Предотвратяване на тендонит

В риск се включват атлети, трудолюбиви хора, жени, които предпочитат високи токчета. Ако усетите неприятни усещания при ходене, по-добре е веднага да потърсите помощ. Лесно е да се лекува болестта в ранните му стадии. Но ако се заемете с проблема, може да има усложнения до хроничен процес.

За превенция трябва да следвате някои правила.

1. Натоварването трябва да се увеличава постепенно.
2. Преди извършване на комплексни физически упражнения е необходимо затопляне на мускулите, разтягане и затопляне.
3. Трябва да се обърне специално внимание на правилния избор на обувки.
4. Ако краката ви болят по време на периода на загряване, дейностите трябва да бъдат преустановени.

Хората на средна възраст трябва да бъдат внимателни към физическата активност. Упражнения за разтягане трябва да се добавят към ежедневната гимнастика за укрепване на мускулите на прасеца и на петата на сухожилието.

Важно е да се прави правилна оценка на техните способности и да се различава светлината, простираща се от прекомерно пренапрежение. Бъдете внимателни към тялото си.

5 причини за болки в сухожилията над петите, какво заплашва?

Коляното на петата свързва мускулите на долната част на крака директно към петата. Благодарение на тези еластични влакна кракът може да изпълнява най-сложните флексионно-екстензорни и ротационни движения. Скачане, бягане, катерене на чорапи, скокове - всички тези действия стават проблематични, ако сухожилието боли над петата. И не само спортисти, но хора, които са далеч от професионалния спорт, могат да се сблъскат с такъв проблем, противно на общоприетото схващане.

Общи характеристики: рискови групи

Структурата на сухожилието, разположена над петата, се счита за уникална, тъй като тъканите могат да издържат на невероятни натоварвания. Поради наличието на колаген, влакната запазват своята сила и еластичност. Еластичността и способността им да се разтягат осигуряват еластиновия протеин. Всяко нарушение на състава на влакната или тяхното увреждане, възпаление неизбежно провокира неприятни усещания.

• пренапрежение на стомашен мускул;
• неадекватно натоварване на краката;
• физиологични особености на структурата на стъпалото;
• използването на лошо качество, неудобни обувки;
• нарушения на техники за обучение;
• намаляване на еластичността на влакната;
• метаболитни нарушения, хормонални проблеми в организма;
• инфекциозни лезии.

Ако разгледаме въпроса от гледна точка на честотата на поява на болезнени ситуации, тогава първо място ще заеме проблемите на спортистите. Прекомерната физическа активност причинява увреждане на микрофибърните влакна на ахилесовото сухожилие. Всъщност тъканите нямат време да се възстановят от тежка тренировка и са принудени да поемат всички нови товари. При дълготрайни негативни ефекти върху сухожилията има голяма вероятност от възпаление и дори скъсване.

Жени, които предпочитат обувки с висок ток, също са изложени на риск. Те са добре запознати със ситуацията, когато областта на петата и нагоре, мускулите на долните крака започват да боли невероятно веднага след отстраняването на такива обувки. В действителност, тъканите за дълго време са били в намалено състояние. С остър преход към ниска ходила, не само мястото на стъпалото, но и състоянието на сухожилията, мускулите, които са принудени да се разтягат драстично, се променят, което причинява привличаща болка.

Хората с различен тип плоски стъпки са изправени пред подобен проблем. Неправилното разположение на стъпалото неизбежно провокира неестествено прекомерно разтягане на лигаментните влакна.

Но защо сухожилията увреждат възрастните хора, които не участват в професионални спортове, не носят токчета? Отговорът се крие във възрастовата загуба на еластин. Сухожилието губи способността си да се разтяга, става по-глупаво. Ето защо движенията, насочени към разтягане, предизвикват микро-прекъсвания и съответно болка.

Наранявания и заболявания на петата сухожилие

Сухожилието в резултат на микротравми, навяхвания, разкъсвания неизбежно се възпалява. Именно възпалителният процес провокира болка. В този случай болката може да бъде остра, дърпа. Невъзможно е да се извършват елементарни движения на краката. Външно има тумор в областта на петата, в основата му и зачервяване на кожата. Болката може да излъчва в областта на прасеца, под коляното.

Както самото сухожилие, така и околните тъкани могат да бъдат възпалени. Това е видът на възпалението и името на свързващите или меките елементи, които засягат името на заболяването и неговия курс. Най-опасното увреждане се счита за пълно разкъсване, в резултат на което функционалните способности на крака се губят.

тендинит

Незабавното възпаление на сухожилието се нарича тендинит. Това е доста често срещан проблем за хората, чиито крака са постоянно изложени на стрес. По време на тренировки или просто при извършване на физическа работа се появяват микро-паузи във влакната. Най-често подобно нараняване се получава при кацане на пръсти по време на скокове, бягане. Силата на удара в този случай е самото телесно тегло. Трицепсният мускул на долния крак поема основния товар, а петата на сухожилието е прекалено опъната.

След като получи микротравма, човек просто не може да обърне внимание на незначителния дискомфорт. Нещо повече, след останалата част болката изчезва. Но с възобновяването на натоварването на крака, болката се връща. И не само зоната над петата може да нарани, но и да се разпространи по мускула.

Ето защо, ако изпитвате неприятни усещания в долната част на крака, в петата, свързана с физическа активност, си струва да спрете всяко натоварване на възпаления крак, тъй като е вероятно симптомите да са свързани с микротравма на петата сухожилие.

Ако такива щети не се лекуват, но продължават да тренират, заболяването става хронично.

Болката в този случай става дърпане и постоянна. Проблематично е да се ходи, особено по стълбите и наклонената равнина. След почивка през нощта, човекът се чувства болки в петата, както и под коляното.

• подуване и уплътняване на самото сухожилие;
• проблеми с флексия на стъпалото;
• кликвания, скърцане при всякакви движения;
• болка над петата, по протежение на мускулите до бедрото;
• напрежение в краката;
• намалена подвижност на глезена;

Лечението на хронични форми на тендинит отнема много по-дълго и изисква стриктно спазване на препоръките на лекуващия лекар, тъй като отсъствието му или неправилния подход към терапията може да доведе до увреждане.

retrocalcaneobursitis

Съединението на сухожилието с калканес е ограничено от двете страни от калчанелната бурса и подкожната калчанова бурса. Това са специални периартикуларни торбички, които осигуряват лубрикант, който предотвратява триенето на сухожилията срещу костите и външните тъкани. При възпаление на калчанелната бурса се прави диагноза на ахилобурсит или болест на Алберт.

Има няколко причини за развитието на такава патология, включително травматична и възпалителна природа.

• артрит, когато възпалението обхваща периартикуларните тъкани и симптомите се влошават;
• наранявания в резултат на продължителни тренировки;
• носене на стегнати или неудобни обувки;
• наднормено тегло.

Болестта може да бъде инфекциозна по природа, т.е. да се развива след минали вирусни или бактериални настинки.

С тази патология зоната на петата се набъбва, зачервява, увеличава се по размер. Всеки опит за задържане на петите или петата предизвиква повишена болка. Движението в глезена е трудно.

При хронична или напреднала форма на заболяването болката става постоянна пулсираща природа, има повишаване на температурата и значително зачервяване на кожата.

Остри възпалителни процеси често причиняват разкъсване на сухожилието.

видео

Видео - Ахилесово сухожилие

Paratendonit

В медицинската практика заболяването се нарича крепетирущ тенговагинит. При възпалителния процес в тази патология се включва самото сухожилие, както и неговата вагина, разположена близо до мускулната тъкан.

• сухожилия на пренапрежение;
• хронични увреждания;
• честото повторение за кратък период от време от един и същ вид внезапни движения на краката.

Характерен симптом на заболяването, с изключение на болезнените усещания, е хрускам по време на движенията. Пациентите се оплакват от слабост на стъпалото, за да извършват обичайните движения, да прилагат прекомерни усилия.

tendinosis

Заболяването е свързано с подмяната на еластичната тъкан на сухожилието на белега, по-плътна. В резултат на това влакната прерастват с израстъци, придобиват неравна повърхност, стават груби.

Тендинозата се отнася до дистрофичните патологии на хроничния тип. Той обикновено се развива бавно и в началните етапи остава нелекуван, тъй като пациентите не придават значение на лекия дискомфорт в областта на петата. В бъдеще тъканите напълно губят еластичността си и в някои случаи просто умират. Съответно, сухожилието не може да изпълнява функциите си, а глезените губят подвижност. Всяко движение е придружено от болка.

Разкъсване на сухожилие

Спортистите се сблъскват с разкъсване на сухожилието, което нарушава тренировката без първо да се затопли. Такива последици обаче могат да възникнат като усложнение на всяко възпалително или дегенеративно заболяване на ахилесовото сухожилие.

Болката при счупване е остра, горяща. Кракът губи способността си да извършва всяко движение.

Такива увреждания изискват незабавна хоспитализация и операция.

Как за лечение на заболявания и травми на сухожилията над петата

Ако усетите някакъв дискомфорт в ахилесовото сухожилие, дори и незначителни, трябва незабавно да спрете натоварването на крака. Ако неприятностите са възникнали по време на тренировка, не трябва да продължавате упражненията чрез болка, която понякога ще влоши ситуацията.

Във всеки случай е необходимо да посетите лекар и да бъдете прегледани. Симптомите на ахилите са доста сходни с петата кост, глезена и възпалителните заболявания на ставата. Затова диагностиката винаги започва с рентгенови лъчи. Може да се нуждаете от ултразвуково сканиране, ЯМР, за да видите състоянието на меките тъкани.

За да се елиминира инфекциозният характер на възпалението, лекарят ще предпише кръвни тестове.

Ако диагнозата се потвърди, на пациента се препоръчва да осигури временно почивка на крака. Какво може да се използва ортези, еластична превръзка. В някои случаи до пълно облекчаване на болката е необходима гипсова шина или превръзка. За облекчаване на подуването и успокояване на болката, през първите няколко дни е позволено да се правят студени компреси.

В бъдеще можете да отидете на процедурите за затопляне. За целта се използват различни мазила, гелове, компреси, парафинови бани, вани.

Анестезия и облекчаване на възпалението ще помогне на лекарството нестероидна група. Най-често използваните таблетки са лекарства. В тежки случаи могат да се дават инжекции.

По време на рехабилитацията акцентът е върху масаж, физиотерапия, терапевтични упражнения.

Ако заболяването е свързано с инфекциозна лезия, предписват се антибактериални, антивирусни лекарства.

Хирургична интервенция е необходима с пълно разкъсване на сухожилието, както и с тежки поражения на бурса, ступор и умираща тъкан.

Продължителността на рехабилитацията ще зависи от сложността на щетите. Минималният ремонт на сухожилие отнема около 2 седмици.

Най-важното е да се разбере, че някоя от тези болести може да се повтори. А пълното възстановяване може да бъде забравено, ако не отговаряте на изискванията за вторична профилактика, включително засилване и увеличаване на еластичността на сухожилията, загряване преди тренировки.

Пета сухожилие: лечение на възпаление

Сухожилието на петата е най-силното в човешкото тяло, което издържа на сила на счупване повече от 350 kg. Дължината му при хората е различна и е средно 13 - 17 см, ширина - 1 - 7 см. Горната част на сухожилието е разположена на кръстопътя на мускулите на стомаха и холеста. Долната част е непрекъсната с задната повърхност на перката.

Ахилесовото сухожилие, сдвоено със стомашно-чревния мускул, контролира движението на скоковете на краката, позицията на пръстите, движението, огъването на краката в глезена.

Спираловидните сухожилни влакна са съставени от колагенов протеин, еластин. Колагеновият протеин е силен, практически не се удължава. Еластинът, ако е необходимо, се разтяга и се връща в първоначалното си положение. Колагеновите влакна на сухожилието на крака изпитват значителни натоварвания по време на спорт - джогинг, скокове, игра на футбол, баскетбол, ръгби и др.

тендинит

Увреждането на структурата и целостта на еластичните влакна в сухожилието причинява болка и води до тендинопатии. Тендонит или ахилесова тендинопатия е възпаление или нараняване на тъканите.

В здраво състояние, ахилесовото сухожилие се разтяга до 5% от първоначалната си дължина - това позволява на крака да прави пружиниращи движения. Патология често се среща при хора след 40-годишна възраст поради влошаване на еластичността, разтегливостта на съединителната тъкан и при спортистите, основната дейност е свързана със сериозни физически натоварвания.

Причини за възпаление и техните симптоми

Причините за проблеми с ахилесовото сухожилие са много различни:

• пренапрежение на телесните мускули и сухожилия на стъпалото;
• се променя с възрастта на колагеновите и еластиновите влакна;
• вродени, придобити черти на стъпалото: плоски стъпала с хиперпронация (клисура) е физиологична депресия навътре. Това положение на стъпалото причинява прекомерно напрежение на сухожилието;
• носене на неудобни обувки;
• неправилен метаболизъм, инфекциозни заболявания.

Основните симптоми са болка в сухожилието на петата, подуване на краката. Тендонитът на ахилесовото сухожилие се появява в остра или хронична форма.

Остра форма

При остра форма възпалението за дълго време не може да причини силна болка. Болезнените усещания в ахилесовото сухожилие се появяват при прекомерно натоварване и след отпуск. С течение на времето микротравмите образуват сраствания, еластичността на лигаментите намалява. Небрежното бързо движение може да доведе до разкъсване на тъканта. Налице е внезапна остра болка, придвижвайки крака от петата до петите, болезнено.

Докосването на възпаления район може да почувства някакъв дискомфорт. Намаляване на болката след прекъсване и обостряне при ходене се случва, защото по време на почивка всички микро-паузи растат заедно, а когато възобновите движението, се появява друга травма. Липсата на лечение ще доведе до развитие на хроничен тендинит.

Хронична форма

При хроничен тендинит на петата сухожилие, болката нараства постепенно за период от няколко седмици или месеци. Той не спира дори и след загряване по време на загряването, преди да изпълните упражненията. Дългата почивка не облекчава болката - дискомфортът се проявява сутрин след сън. Движението по наклонена повърхност причинява болка.

И в двата случая може да има: удебеляване на сухожилието, напрежение на стомашно-чревния мускул, подуване на кожата, намаляване на подвижността на глезена.

Диагностика и лечение

Лечението зависи от степента на увреждане на сухожилието. Терапията включва както медицинска интервенция, така и лечение с традиционни методи.

За диагностика има следните методи на изследване:

• физически изследвания;
• радиационна диагностика - ще открие наличието на възпаление в присъствието на калцификации;
• магнитен резонанс;
• ултразвуково изследване.

ЯМР, ултразвукът ще определи дали има някакви сълзи, нуждата от хирургическа интервенция. След поставянето на диагнозата се предписват следните процедури:

• прекратяване на физическата активност;
• фиксиране на краката за ограничаване на мобилността;
• назначаването на противовъзпалителни, болкоуспокояващи;
• физиотерапия;
• гимнастика, масаж на етапа на възстановяване.

Трудните случаи изискват операция.

Възпалението на тъканите може да се лекува с противовъзпалителни средства, механичното увреждане изисква дълго време на терапия и специално обучение до пълно възстановяване на тъканите. Ефективни са физиотерапевтичните процедури - ултразвук, магнитна терапия, хидрокортизонова електрофореза.

Физиологичните характеристики на стъпалото, които причиняват заболяването, изискват да се носят висококачествени ортопедични обувки. Коригирането на позицията на стъпалото се регулира чрез ортопедични пластинки.

Използването на народни средства:

• Съставът на 3 масла - една чаена лъжичка зеленчук, две капки лавандула, ела, натъркана над петата. Друг състав - пет капки масло от здравец, карамфил, лавандула, смесена с чаена лъжичка зеленчуци;
• яжте 1 г куркумин дневно за облекчаване на възпалението. Той е естествен антибиотик и антиоксидант;
• чаша орехови прегради настояват 0,5 литра водка за 20 дни. Приемайте ежедневно 2 пъти една чаена лъжичка;
• разтривайте маминия разтвор в засегнатото място, както и поглъщайте 0,5 g смола, разтворена в предварително загрятото мляко. Повторете двуседмичното лечение с 10-дневна почивка;
• вани за иглолистни соли и терпентинови крака;
• Леденият масаж от парчета лед помага да се лекува болката. Парчета лед за масаж на болезненото място за 20 минути.

Предотвратяване на тендонит

Рисковата група включва спортисти, хора, заети с тежък физически труд, жени, които са свикнали да носят обувки с висок ток. Винаги е по-лесно да се лекува заболяване на ранен етап.

За превенция следвайте някои правила:

• Затоплете мускулите си по време на загряването, преди да правите тежки физически упражнения. Ако почувствате болка, усещанията трябва да бъдат преустановени.
• Правилно подбирайте обувките за ежедневно носене.
• Хората на средна възраст правилно корелират упражненията. Укрепване на сухожилните упражнения за разтягане по време на ежедневни утринни упражнения.

Много означава правилната оценка на състоянието на тялото, затова се консултирайте с Вашия лекар. Благослови те!

Ако болката в крака е по-висока от петата - причините и методите на лечение

Ахилесовото сухожилие се счита за най-силното в човешкото тяло. Този лигамент се намира в областта, разположена между петата кост и мускулите на крака. Често има повишени натоварвания, които допринасят за развитието на възпаление и дискомфорт. Ако кракът ви боли силно над петата отзад, е важно да получите навреме диагноза и да получите необходимото лечение. Докато прогресира, патологията може да доведе до развитие на тежки усложнения и загуба на пълна двигателна способност.

Причините за болка

Болестите на ахилесовото сухожилие могат да се появят в две форми - остра или хронична. В първия случай болката възниква рязко, с повишени натоварвания. Това може да се случи по време на вдигане на тежести, спортни тренировки. В покой болката намалява и постепенно изчезва. При усещане за локализация на възпалителния процес се усеща дискомфорт. На този етап микрообработките растат заедно, но след следващото натоварване процесът се повтаря отново.

Пренебрегването на проблема води до развитие на хронична форма на патология, при която болезнените усещания придобиват нов характер. На този етап те се различават:

• нарастваща интензивност;
• печалба с малки натоварвания;
• постоянно присъствие по време на двигателната активност.

Болката не отслабва дори и в състояние на покой, усеща се веднага след сутрешното покачване, веднага щом човек стъпи на крака. Това може да се обясни с факта, че по време на нощен сън сухожилието е в отпуснато състояние и болката е погасена. С появата на най-малкото натоварване той се възобновява, което прави невъзможно нормалното движение. Усещанията могат да се простират не само в областта на петата, но и на цялото сухожилие.

Основните причини за болка включват:

1. Възпалителни процеси.
2. Травма.
3. Ахил бурсит.
4. Тендинит.
5. Paratendonit.
6. Tendinosis.
7. Разкъсване на сухожилие.
8. Подпора на петата (деформация на Haglund).

Възпалението на ахилесовото сухожилие често се развива, когато се носят обувки с ниско качество, неограничено усилие при мъжете, в резултат на вродени аномалии в детето, причинени от вътрематочна хипоксия по време на бременността на майката. Болката е остра, рязане или издърпване. Локализира се в областта на петата, но може да се усети и при телетата. Понякога интензивността му не позволява напълно да стъпи на крака. Състоянието може да бъде придружено от зачервяване на кожата, подуване на меките тъкани, повишаване на телесната тъкан, скърцане в глезенната става, което се появява по време на движение с крак, и пулсация в крака.

Травмата на ахилесовото сухожилие най-често се стимулира от интензивни упражнения, по време на които се увеличава рискът от издърпване на лигамента. Болката в този случай става остра, дърпа се, може да се разпространи по крака до бедрото. Ходенето или джогингът е трудно. Частта от петата в основата става подута, червена.

Други причини за болка в областта на ахилите могат да бъдат висок холестерол и мазнини в кръвта, подагра, развитие на възпаление в арката на стъпалото, плоски стъпала, свързани с възрастта характеристики.

Заболявания, допринасящи за развитието на патология

Ахилоббурситът е възпаление на синовиалната торбичка, разположено между ахилесовото сухожилие и калканеуса. Острата форма на заболяването често е причинена от инфекция. На този етап патологията се развива драматично, придружена от силна болка и други неприятни симптоми. В случай на натрупване на течност в областта на петата се появяват зачервяване и подуване, а подвижността на глезена и глезените се влошава.

Тендонитът е възпалителен процес, който причинява дистрофия (изтъняване) на лигаментите. Болестта е по-податлива на мъже, които не контролират прекомерното физическо натоварване върху тялото.

Признаци и симптоми на тендининт се намират в засегнатата област. Патологията е придружена от:

• болка, рядко излъчваща в други области и нарастваща по време на активността;
• трудност при движение със ставен оток;
• зачервяване на кожата, образуване на възли под него;
• криза при ходене;
• появата на подуване;
• повишаване на местната температура.

При паратендонит, възпалителният процес обхваща широка област - сухожилието, съединителната тъкан около него, сухоземната торбичка. Патологията се развива на фона на носенето на неудобни обувки, провокира изразена болка, дегенеративни промени.

Тендинозата може да доведе до пълно разкъсване на ахилесовото сухожилие. С това нарушение, на мястото на получените микротравми се образува зона на тъканна тъкан, лигаментът се уплътнява, появяват се израстъци и нередности. Болката се усеща в зоната над петата.

Разкъсване на сухожилията и шпориране на петата

Разкъсването на ахилесовото сухожилие в десния или левия крак не е необичайно сред професионалистите и спортните ентусиасти. Също така такива щети могат да бъдат предизвикани от наранявания, порязвания.

Характерните симптоми на патологията са:

• внезапна болка в долния крайник, която се разпространява директно в засегнатата област;
• прекъсване на празното пространство;
• палпиране на дефекта;
• дисфункция на глезена;
• Положителният ефект на Томпсън - натиск върху телето на крака, който не е съпроводен с рефлексна флексия на крака.

В петата шпора се нарича иначе деформация на хаглунд или плантарен фасциит. Това е растеж (екзостоза), развиващ се в близост до калканес, над ахилите. В някои случаи диагнозата на патологията става проблематична, тъй като заболяването може да се прояви като бурсит или ревматоиден артрит. В началните етапи на развитие на петата на ахилесовото сухожилие, няма болка, а костният растеж е почти незабележим. В бъдеще буцата може да нарасне до размера на яйце, да нарани съседните тъкани и да предизвика остра болка. Неприятните усещания се увеличават при ходене, вечер, след сутрешно събуждане и дълга почивка.

Петата става червена, кожата се уплътнява и втвърдява. Ахилесовото стимулиране може да има различни характеристики. Той е хрущялен, твърд или мек на допир. Постоянното триене често води до образуване на оток, воден балон на гърба на петата. При липса на качествено лечение се увеличава рискът от нарастване и инфекция на меките тъкани.

Диагностика и лечение

Терапевтичните мерки трябва да се провеждат само след подробна диагноза. За тази цел експертите прибягват до следните методи:

• събиране на анамнеза (изследване на пациента относно обстоятелствата около развитието на болестта);
• физическо изследване (палпиране на мястото на най-голяма концентрация на болка);
• магнитен резонанс (MRI), който позволява да се определи наличието на прекъсвания;
• Рентгеново изследване, идентифициращо огнища на възпалителния процес;
• ултразвук (ултразвук), установяващ необходимостта от хирургично лечение.

В някои случаи има нужда от лабораторна диагностика (вземане на кръвни проби). В същото време могат да бъдат открити различни отклонения от нормата (повишени нива на левкоцити, протеин, пикочна киселина). Такива явления показват наличието на инфекциозни процеси и стават основа за антибиотична терапия.

Лечението на ахилесовото сухожилие на петата има за цел премахване на възпалителни и инфекциозни процеси, възстановяване на хрущялната и костната тъкан, предотвратяване на рецидиви. Като правило се извършва изчерпателно и се състои от няколко етапа:

1. Консервативна терапия.
2. Физиотерапевтични процедури.
3. Допълнителни препоръки.

Лекарствата, използвани за болести на ахилесовото сухожилие, включват обезболяващи и противовъзпалителни средства, спазмолитици, антибиотици, антипиретични лекарства, подобрители на кръвообращението и мултивитаминни комплекси.

Лекарите са добре запознати с традиционните начини за лечение на болка над петата, в областта на сухожилието.

Пациентът често се предписва на Волтарен, Солкосерил, Нимесил, Индометацин, Миноциклин, Димексид. Релефна болка допринася за използването на компреси с новокаин, аналгин, дексаметазон. Тези лекарства могат да се прилагат интрамускулно.

В случай на развитие на тендинит, долният крайник е подложен на имобилизация за 2 дни (чрез прилагане на шина, гипс, специални еластични превръзки, фиксиращи мускулите). Ортезите могат да се прилагат през нощта (в тежки случаи - денонощно).

В процеса на консервативно лечение се препоръчва да се ограничи физическото натоварване, да се използват ортопедични стелки, да се носят обувки с твърди гръбчета. Жените трябва да спрат да ходят на високи токчета (могат да бъдат заменени с по-ниски). Ако сухожилието на петата е много болезнено, се препоръчва да се придържате към почивка на леглото до началото на подобрението.

Пациентите с наднормено тегло ще трябва да променят диетата си. Постепенната загуба на тегло ще намали тежестта върху възпалените зони. Препоръчително е да се даде предимство на нискокалорични храни - пресни зеленчуци и плодове, риба, нискомаслено месо, зърнени храни, пълнозърнест хляб.

За да се ускори заздравяването на ахилесовото сухожилие, на пациентите се предписват различни физиотерапевтични процедури. Те се провеждат след завършване на курса на лекарствената терапия. Най-често пациентите се препоръчват с ултразвук, лазер, магнитотерапия, парафинови приложения, електрофореза с лекарства против оток, масаж, терапия с кал, терапевтична гимнастика.

Оперативна намеса

Показания за операция са налице в следните случаи:

• с ниска ефективност на лекарствената терапия;
• със силни лезии на сухожилието или с разкъсване.

След изписване от клиниката, рехабилитационният период е задължителен. Отнема от 1 до 3 месеца. По това време е желателно пациентът да избягва дори незначителни физически натоварвания на долните крайници, редовно да лекува оперираната област с антисептици, да използва стерилни превръзки.

През първите 30 дни след операцията ще трябва да носите фиксиращ гипс. За нормализиране на кръвообращението, кракът трябва да се държи възможно най-често над нивото на таза.

Традиционна медицина и превантивни мерки

Има прости народни рецепти, които показват как болката се третира над петата в гърба и облекчава състоянието на възпаление на ахилесовото сухожилие. Те могат да се използват в комбинация с основната терапия, но те трябва да бъдат съгласувани с лекаря.

Инфузия на борови клони

Необходимо е да се напълни 5-литровият контейнер с полусухи клони и да се напълни с вода. Пригответе уреда за поне половин час, след което го поставете ежедневно за вани за крака. По същия начин се прави и се използва инфузия на клони от бъз.

Смес от растителни масла

Комбинират се различни масла (варианти - ела, слънчоглед, лавандула, здравец, карамфил, лавандула, слънчоглед, лавандула). Два пъти през деня лекуват възпалената област.

Глинен компрес

Смесете 0,5 кг суха глина, малко количество вода и ябълков оцет. Получената хомогенна маса се прилага върху сухожилието под формата на компрес преди лягане, обвит с превръзка отгоре.

За да се предотврати развитието на възпалителни процеси в ахилесовото сухожилие, трябва да се спазват следните препоръки:

1. Използвайте удобни обувки, изработени от естествени материали.
2. Придържайте се към принципите на здравословното хранене.
3. Контролирайте телесното тегло.
4. Избягвайте нараняване.

Преди спортната тренировка е важно да се организира загряване. В случай на нараняване на областта на петата или появата на дискомфорт, трябва незабавно да посетите лекар. Ранната диагностика и лечение ще предотвратят развитието на патологията и появата на нежелани усложнения.