Какво да направя, ако мускул в крака ме боли

Хип болката често се среща при хора от всяка възраст. Те могат да бъдат причинени от много фактори. Болка може да възникне поради прекомерни натоварвания или да бъде резултат от развитието на болестта. В тази статия ще разгледаме причините и методите за лечение на болки в мускулите на бедрото.

Какво може да причини болка в мускулите на бедрото

Причините за болката в бедрения мускул могат да бъдат много. Това може да се дължи на лезии на мускулната тъкан, тазобедрената става или гръбначния стълб. Болката може да бъде свързана директно с патологията на бедрото или да бъде "отразена" от други органи и системи на тялото.

Причините за болката в бедрото могат да бъдат:

• физическо претоварване от тежка работа или спорт;
• наранявания, свързани с разкъсване на мускулите, навяхвания, увреждане на сухожилията или ставите;
• патологии, свързани с дегенеративни процеси като остеопороза, остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб, междупрешленна херния;
• сърдечно-съдови заболявания, разширени вени;
• заболявания на нервната система, възпаление на седалищния нерв;
• инфекциозни заболявания;
• възпалителни заболявания, миалгия, миозит на бицепса на фемора;
• тумор.

В зависимост от това къде се намира болката, можете да определите вида на патологията:

• ако предната част на бедрото боли отгоре, тя е свързана с тазобедрената става, гръбначния стълб и междупрешленните дискове, феморалната артерия и вените, лимфните възли в слабините или тазовите органи при жените. При по-възрастните хора болката може да бъде свързана с фрактура на главата на бедрената кост, изместване на главата на тазобедрената става;
• ако имате възпалени мускули на краката отпред, това най-вероятно се дължи на проблеми с патела, увреждане на сухожилията или хрущяла;
• ако мускулите на бедрата са наранени отзад, това показва заболявания на сламената мускулатура, фасцията, седалищния нерв или сакроилиачната става;
• ако бедреният мускул е странично изтеглен, той може да бъде сигнал за артроза или възпаление на полубетоносния хип мускул;
• ако вътрешните мускули на бедрото или слабините са възпалени, това показва спинална херния, фрактура или дислокация на тазобедрената става.

Разгледайте по-подробно някои болести.

Нараняванията, които са свързани с болка в мускулите на бедрото, могат да бъдат както следва:

• контузия на таза, бедрото, горната част на бедрото;
• фрактура в наклона на голямата бедрена кост;
• фрактура на сакрума;
• изкълчване на бедрената кост;
• разкъсване и навяхване, сухожилия;
• фрактури на шийката на бедрената кост;
• гръбначна компресия.

В допълнение, трябва да се отбележи, че не само травма, но и дегенеративни процеси на разрушаване на тъканите могат да доведат до разкъсване на сухожилията. За разликата се характеризира с остра болка, която пречи на движенията на ставата.

Остеоартритът или коксартрозата на тазобедрената става е дегенеративно заболяване, което е често срещана причина за болка в дясното или лявото бедро. При това заболяване болката се разпространява в слабините, по вътрешната и предната част на бедрото. Понякога болката може да даде на седалището или коляното, когато се вдига от стола или в движение.

Характерни признаци на коксартроза са:

• невъзможност за въртене в тазобедрената става, издърпване на крака до гръдния кош или отстраняване;
• характерна криза в ставата;
• намаляване на дължината на краката (на последния етап на артроза).

Някои видове артрит причиняват болка в тазобедрените стави. Артритът се отличава с интензивна болка през нощта. Болката намалява, когато пациентът се разпръсне или след тренировка, но след това се появява отново.

Около 5% от оплакванията за болка в областта на ставите са свързани с инфаркт на тазобедрената става. Най-често мъжете страдат от това. Патологията се развива бързо, в рамките на 1-3 дни. Болката нараства бързо, не дава почивка през нощта и се увеличава до 4-5 сутринта.

Възпалението на феморалните сухожилия се диагностицира при една четвърт от тези, които страдат от болка в бедрото. Характерно за жените в менопауза, когато има промени в метаболитните процеси. Патологията се развива в рамките на 3-15 дни. Болката се локализира от страната на бедрото по външната или вътрешната повърхност. В същото време, ставата не губи подвижността си, но болката се тревожи дори в покой, когато човек лежи на негова страна.

Също така се среща синдрома на крушовия мускул, като правило. Нейните причини са гръбначни патологии, причинени от стрес, вдигане на тежести или внезапно движение. Болката се развива в рамките на 1-3 дни. Те се разпределят в седалището, долната част на гърба и сакрума, могат да дадат на задната част на крака до петата.

Диагностициране на причините за болката

Тъй като различни заболявания могат да бъдат причините за мускулни болки, за диагностициране се използва диференциран подход. Тя ви позволява да изключите всички възможни патологии и да поставите правилната диагноза.

Help. За да се събере анамнеза, пациентът се преглежда от няколко лекари: невролог, ортопед, хирург, ревматолог и онколог.

За определяне на възпалителните процеси се вземат кръвни тестове. Ако има фокус на гнойно възпаление, се извършва пункция на ставата, за да се събере синовиалната течност и да се определи вида на патогенните микроби.

Рентгенография на тазобедрената става и лумбалната част на гръбначния стълб показва състоянието на костите и наличието на наранявания или дегенеративни нарушения.

Например, при остеоартрит в по-късните етапи могат да се открият костни израстъци - остеофити. При патологии, включващи разрушаване на хрущялната тъкан, се диагностицира стесняване на междусуставното пространство.

Магнитно-резонансната картина се извършва за подробен анализ на състоянието на мускулите, сухожилията, сухожилията, меките тъкани, кръвоносните съдове и нервните влакна.

Кога да отидеш на лекар

Какво да правите, ако предният мускул боли, преди да отидете на лекар?

1. Ако по време на тренировка се появи болка, спрете тренировката, оставете тялото си да се отпусне и да се върнете към нормалното.
2. Вземете хоризонтално положение или повдигнете крака върху хоризонтална плоска повърхност.
3. Прикрепете студ към засегнатата област.

Късното искане за медицинска помощ е изпълнено с усложнения и трудности при последващо лечение. Ако усетите болка или дискомфорт в тазовата или тазобедрената област и това е предшествано от нараняване, остра болка в бедрото и е станало невъзможно да се ходи, незабавно се свържете с спешното отделение, за да определите причината и проверете състоянието на увреждането.

Ако крайникът ви е подут или подут, кожата ви е зачервена, треска е започнала, или просто мускул на крака в областта на бедрото ви без причина, трябва да потърсите помощ от хирург или терапевт, който след преглед ще определи посоката на лечението и ще предпише преглед от други специалисти.

Лечение на болки в мускулите на бедрото

Лечението на болката в бедрото зависи пряко от вида на патологията. Първоначално тя цели да елиминира симптомите. За тази цел се използват консервативни методи, които включват медикаментозна терапия, физиотерапия, физиотерапия, масаж и мануална терапия. В редки случаи се изисква хирургично лечение. Това може да бъде травма, съдови нарушения, гнойно възпаление или заместване на ставите.

лекарства

В зависимост от това коя система на тялото е била засегната от болестта, се предписват лекарства.

При заболявания на съдовата система венотониката се предприема за подобряване на съдовата пропускливост и кръвообращението.

Комплексните нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) осигуряват облекчаване на болката, премахват възпалението, подуват и намаляват температурата, ако пациентът има треска. Но дългосрочното и неконтролирано приемане на средства може да предизвика странични ефекти, така че те могат да се използват само според указанията на лекаря.

В случай на силни болкови синдроми и липса на ефективност на основното лечение се използват локални блокади. Това са инжекции с противовъзпалителни и аналгетични средства, понякога с хормони.

Важно е! Когато се открие инфекция, се предписва курс на антибиотици. Лекарствата могат да се използват под формата на таблетки, мехлеми или гелове локално.

При патологиите с деструктивен характер се определят витаминно-минералните комплекси и хондропротектори, които предотвратяват разрушаването на ставните тъкани. За да се постигне положителен резултат, те се използват в курсове за дълго време, тъй като възстановяването на ставите е дълъг процес.

Мускулните релаксанти се използват и за отпускане на спастични мускули и облекчаване на болката.

Физични терапевтични процедури

Физиотерапевтични процедури като електрофореза и фонофореза с лекарства, лазерна терапия, криотерапия и магнитна терапия, дават добри резултати в възстановяването и рехабилитацията на пациента.

Местният ефект има антиедемно и противовъзпалително действие, подобрява кръвообращението, лимфния поток, задейства процесите на регенерация в тъканите и подобрява проникването на активното лекарствено вещество в клетките.

Терапевтична терапия и масаж

Физиотерапия и масаж са неразделна част от процеса на лечение. Те са необходими за възстановяване и развиване на мобилността на крайниците и за предотвратяване на появата на застояли процеси.

Упражняващата терапия е полезна при лечение на остеопороза, травма и остеохондроза.

Основните правила за ефективността на физиотерапията са:

• редовно обучение;
• правилна техника за упражнения;
• без дискомфорт и болка;
• постепенно увеличаване на физическата активност.

Регенеративният масаж трябва да се извършва само от квалифициран техник. Остри, груби движения могат само да навредят и да влошат ситуацията.

Добрият масаж качествено подобрява състоянието на мускулите, прави тъканите меки, еластични, подобрява кръвообръщението и метаболитните процеси, а също така допринася за отстраняването на токсините след заболяване.

Хирургична интервенция

Методите на хирургично лечение могат бързо и ефективно да се отърват от тежките лезии. Артроскопията и минимално инвазивните интраваскуларни операции имат минимална хирургична намеса и са най-малко травматични.

Операциите се извършват в случай на тежки наранявания, остеопороза или остеохондроза в последните етапи и те са необходими и при замяна на ставата с имплант.

предотвратяване

За да се предотвратят заболявания на бедрото, е необходимо да се поддържа здравословен начин на живот: упражнявайте редовно, избягвайте претоварването и използвайте защитно и компресиращо облекло за спортуване. За да осигурите добро хранене, трябва да разнообразите диетата си с продукти, които са полезни за костната и мускулната тъкан.

заключение

При първите признаци на болка или подуване на долните крайници, трябва да се консултирате със специалист и да откриете причината за заболяването. Откриването на причините за развитието на патологията е важен момент, защото колкото по-рано човек търси медицинска помощ, толкова по-точна и навременна ще бъде поставена диагнозата.

Разтягане на мускулите на бедрото: симптоми, лечение и профилактика

Разтягане на мускулите на бедрото е едно от най-честите наранявания, лечението на което не се препоръчва да се пренебрегва. Той представлява увреждане на мускулната тъкан и сухожилия поради травматична ситуация. Най-често спортистите са изправени пред подобна травма. Ако по време на физическо натоварване или физическо натоварване имаше остра болка, която не позволява да се изпълнява отново, тогава можем да говорим за разтягане на бедрените мускули, което се лекува под контрола на травматолог. Най-травматичните видове упражнения включват: клякам, издънки, крака.

Бедрото включва 3 вида мускули, които могат лесно да се наранят при прекомерни натоварвания:

• задни бедрени мускули (екстензор);
• медиален (водещ);
• предни бедрени мускули (флексор).

Разтягане на мускулите на задната част на бедрото

На задната част на бедрото има бицепс, семитендинос и полумембранен мускул, които заедно поставят крака в движение: те се разгъват в тазобедрената става и се огъват в коляното.

По време на движение, когато човек напълно разширява крака в коляното, има свиване на мускулите зад бедрото. Въпреки това, когато се изпълнява упражнение без предварително обучение и загряване, е възможно разтягане на задния мускул. Травмата е придружена от остра болка.

Разтегнете адуктора на бедрото

Адукторният мускул принадлежи към медиалната група, която включва и тънката и гребена. Той е разположен на предната част на бедрото, т.е. свързва костите на таза и краката. Ако говорят за разтягане на вътрешните мускули на бедрото, те означават точно адукторния мускул. Неговата основна функция - да донесе бедрата заедно.

Разтягането на адукторите на бедрото, а понякога и пролуката, се случва в случай на неуспешен опит да се седне на разломите, с директен удар върху него или по време на неуспешен скок. В случай на нараняване, човек преживява остра болка в областта на слабините.

Разтягане на предния мускул на бедрото

Предните мускули включват:

• шивашки;
• четириглавия;
• права;
• медиален широк;
• странично широк;
• междинно широко.

Предните мускули или екстензори са прикрепени от едната страна към предната част на бедрото, а от другата към долната част на крака.

Най-големият от предните мускули е квадрицепс. Името му се дължи на структурата, тъй като включва 4 мускула: права, странична, междинна и медиална. Всички те в дисталната част на бедрото образуват общо сухожилие. Разтягането на четириглавия мускул на тазобедрената става или на синята му поява, когато е ударен пряк удар. Често футболисти или хора, участващи в бойни изкуства, се лекуват с такава травма.

Разтягане на четириглавия мускул на бедрото е често срещано явление и се проявява с остра болка.

Важно е! Мускулите и връзките функционират най-добре, когато достигнат определени температури. Изкълчвания или мускули се появяват върху неподготвени / неотопляеми мускулни влакна, поради което е толкова важно да се затопли преди тренировка. Също така претоварените мускули са най-податливи на нараняване.

Симптоми на разтягане на бедрените мускули

Всяко увреждане на мускулните влакна и сухожилия е сходно по своите прояви, независимо от местоположението. Симптоми на напрежение на мускулите на бедрото:

1. оригиналната травма се проявява с внезапно усещане за щракване. Обикновено съпътства разкъсване на мускулите;
2. жертвата ще изпита тежка и мъчителна болка, която не му позволява да продължи;
3. зоната на нараняване е чувствителна на допир;
4. ако съдовете са повредени, в областта на нараняване се появява хематом;
5. ако задният феморален мускул е засегнат, тогава е възможно подуване.

Най-травмираното място се свързва с сухожилията и мускулите.

степента на разтягане

В зависимост от тежестта на увреждането, разпределете щетите от три степени:

• 1-ва степен - най-лесната степен на увреждане. Жертвата може да продължи да се движи, но изпитва дискомфорт в задната част на бедрото. Денят след нараняване може да остане възпален, но това не пречи на ходенето или бягането;
• Втора степен - жертвата изпитва повече болезнени усещания и е принудена да преустанови упражненията. Болезненост и чувствителност продължават няколко дни. След 5-6 дни може да се забелязва контузия на мястото на нараняване. Пациентът ще има трудности при ходене и повдигане на прав крак;
• 3-та степен - придружена от тежка непоносима болка. Жертвата не може да продължи да тренира, болката може да бъде толкова силна, че да падне. Движенията на краката са изключително болезнени, пациентът не може да ходи сам. Важно е да започнете лечението навреме, ако това не е направено, след една седмица е възможно силно натъртване. Първите седмици, докато възпалението спадне, пациентът е принуден да се движи по патерици.

Какво да правите при разтягане на мускулите на бедрото

Първото нещо, което трябва да направите в случай на нараняване е да се осигури останалата част от засегнатия крайник. Необходимо е да се елиминира излишното напрежение на бедрените мускули, така че пациентът да бъде положен и да се постави мека възглавница под коляното. Кракът трябва да е в спокойно положение, докато болката не спадне напълно и подуването изчезне.

Второто нещо, което е важно да се направи, ако има разтягане на мускулите на задната част на бедрото, е да се приложи студено на мястото на увреждането. След това нанесете студено на всеки 3 часа и запазете за 20 минути. Можете да използвате противовъзпалителен мехлем с анестетичен ефект.

Не се препоръчва в първите три дни да се нанасят топли и затоплени увреждания, а горещ или топъл компрес ще доведе до обилни натъртвания.

Еластична лента се нанася върху увредения крак, тъй като това избягва подпухналостта и натъртванията. Ако болката не отшумява, отокът не изчезва и се появяват хематоми, тогава е наложително да се обърнете към лекар, защото само той ще ви каже как да лекувате правилно навиването на мускулния мускул.

Третиране с разтягане

За да потвърдите диагнозата, трябва да се консултирате с травматолог. Като правило той първо провежда инспекция и събира анамнеза. За да направи точна диагноза, лекарят иска да премести болката в крака, да се огъне и да се изправи, за да провери работата на ставите, да изследва мястото на натъртването и да прецени болката от увреждането. Ако има съмнение дали костта е повредена, допълнително се предписва рентгенография. Те могат също да бъдат насочени за ЯМР или ултразвуково сканиране.

След преглед и провеждане на всички диагностични процедури лекарят предписва необходимото лечение. Как ще се лекуват мускулите на бедрата зависи от степента на увреждане.

На първа и втора степен пациентът получава мир. Необходимо е да се избягва всяко физическо натоварване до пълното възстановяване на мускулната тъкан и сухожилията. За да се намали натоварването на крака, особено при ходене, лекарят може да препоръча ходене по патерици. За отстраняване на възпалителния процес могат да се предписват нестероидни лекарства, като: диклофенак, кетопрофен, пироксикам. След премахване на болния синдром, лечението на разтягане на задния мускул не спира. На пациента се предписва физиотерапия и физиотерапия, като с тяхна помощ лечебният процес ще бъде много по-бърз и по-лесен. Като правило, при разтягане първата и втората степен се възстановяват след 2-3 седмици.

В случай на трета степен на увреждане, лечението може да изисква по-драстични мерки, така че когато се извърши руптура, се извършва операция на увредената мускулна тъкан. След операцията могат да се предпишат нестероидни лекарства, да се прилагат и физиотерапия и терапевтичен масаж. Процесът на възстановяване може да отнеме до шест месеца, в зависимост от характеристиките на организма. След разтягане, подвижността и функцията на мускулните влакна могат да бъдат възстановени напълно, при условие че се извършва правилната терапия. За да бъде ефективно лечението на разтягане на задните мускули, е важно да се следват всички препоръки на лекаря.

Лечение по народни методи

Често при разтягане хората прибягват до традиционната медицина, която в продължение на много десетилетия спомага за справяне с болката и ускорява лечебния процес. Лечението на разтягане на тазобедрената става с народни средства се препоръчва само като допълнение към основното лечение.

Рецепти на традиционната медицина:

1. Загрейте бирата на водна баня, но не оставете да заври. Старателно навлажнете кърпата или марлята в нея, изстискайте и поръсете със смлян пипер, след това я сложете на мястото на повредата и оставете за 15 минути.
2. Една супена лъжица клони, корени и кора от берберис се прибавя към тигана и се налива чаша вода, вари на слаб огън. В бульон навлажнете парцал, стиснете и прикрепете към възпалено място.
3. Старателно нарязани 1 лук, добавете захар към него, така че да се получи пастообразна смес. Сложете всичко върху марля и прикрепете към възпалено място за един час. Процедурата може да се повтаря всеки ден.
4. При лечението на разтягане на бедрото се използва народно лекарство с използването на синя глина. Предварително глина се смесва с вода до плътна консистенция и се изпраща да се охлади в хладилника. След това се прилага към съня на пациента, процедурата може да се повтаря на всеки 4-5 часа.
5. Добре доказан млечен компрес. Коластрата, млякото, което се появява веднага след отелването на кравата, е най-добро за лечение. Топлините опаковки с мляко се нанасят върху болката и се променят след охлаждане.
6. В емайлирана купа се излива до средата на контейнера с борови клонки и се допълва с вода. Сварете в продължение на тридесет минути и след това използвайте за вани.

Важно е! Използването на народни средства не изключва лечението, предписано от лекуващия лекар.

Предотвратяване на навяхвания

За да се елиминира разтягането е важно да се спазват някои мерки за безопасност:

• преди тежко физическо натоварване, затоплете добре, за да загреете всички мускулни групи;
• по време на тренировка, не забравяйте да изпълнявате упражнения, насочени към разтягане на сухожилията и мускулната тъкан, за да се увеличи тяхната еластичност;
• натоварване по време на тренировка нараства постепенно. Така че първо препоръчваме първия подход за загряване;
• не се опитвайте да „скачате по-високо от главата си”, ако не сте сигурни, че можете да правите упражнението правилно, не го вземайте, докато не достигнете определена техника и издръжливост;
• Важно е да се спрете навреме, ако чувствате, че мускулите вече са претоварени, препоръчително е да спрете тренировката, тъй като рискът от нараняване се увеличава.

Умерените упражнения, правилната техника и здравословният начин на живот ще минимизират нараняванията и разтягането. Въпреки това, ако не е било възможно да се избегне неприятна ситуация, незабавно да се ограничи мобилността и натоварването, да се приложи студ и най-добре да се консултирате с лекар, за да изключите възможни усложнения.

Симптоми и лечение на навяхвания и частични сълзи на мускулите и сухожилията на бедрото

Уврежданията на бедрата водят началото си в травматологичната статистика. Краката буквално правят първия удар върху себе си в различни ситуации: спорт, падане, автомобилни катастрофи. Ще говорим за разтягане на мускулите и сухожилията на бедрото - травма, която не може да се нарече тежка, но изисква доста продължително лечение.

Видове и тежест на разтягане

Нараняванията на мускулите и сухожилията на бедрото са класифицирани според местоположението, степента на увреждане и тежестта.

Разтягане на мускулите на задната част на бедрото

Има три мускула (полу-чаша, полу-мембранни и двуглави), отговорни за огъване на коляното и тазобедрените стави. Интензивните движения върху недостатъчно нагрявани или неподготвени мускули водят до тяхното увреждане.

Разтегнете адуктора на бедрото

Вътрешната мускулна група е отговорна за намаляване на краката и огъване на колянната става. Ранени, когато се опитват да седнат на разцепленията без тренировки, клекнал и силно размахани крака. Най-дългият адуктивен мускул е най-обект на разтягане, което се случва в такива спортове като фехтовка, футбол, скоростно пързаляне, хандбал, ски, лека атлетика (високи скокове).

Разтягане на квадрицепсите

Тъй като този мускул (квадрицепс) е най-масивен в човешкото тяло, той се наранява само със силен ефект (обикновено прекомерно натоварване в професионалния спорт) - намаляване на мускулната тъкан при опит за рязко забавяне на висока скорост на движение. По-често увредени rectus на тази група, която, за разлика от другите, е прикрепена към две стави: бедро и коляно.

Наранявания на мускулите на тазобедрената става

В областта на тазобедрената става е цяла група от мускулите на бедрото, които осигуряват сложни движения на краката (флексия, удължаване, присъединяване, абдукция, ротация). Това са глутеусът, глутеусът, глутеусът, бицепсите на бедрото, семитендинозата, полу-мембранозните, квадратните мускули на бедрото и други. Увреждането им се случва доста често, а не само при спортуване. Основният механизъм е неочаквано намаляване, което се случва при падане, шокове, прекомерно физическо натоварване на физически необучени хора.

Свиване на бедрата

Това е по-тежко нараняване в сравнение с мускулното напрежение. То се предхожда от продължително напрежение на съединителната тъкан, което води до изтъняване на влакната и до загуба на еластичните им свойства. Възможно е натягане в областта на бедрото и коляното.

Хипсовите връзки са наранени в следните ситуации:

• Вдигане на тежести с широко раздалечени крака. Обичайни увреждания спортисти спортисти.
• Повтарящи се удари по краката и падане в отборните спортове.
• Разтягане с интензивни натоварвания при необучени хора.

Характерна особеност на това нараняване е появата на симптоми не по време на експозицията, а при многократни натоварвания.

Тежест на сухожилието:

1. Леки, когато се счупят единични влакна.
2. Средна степен. По-голямата част от връзката е наранена, започва разделянето на влакната един от друг.
3. Тежка степен. Разкъсване и пълно разкъсване на апаратната връзка.

Първите две степени не се считат за сложни и се третират консервативно.

Поради това сериозната опасност от усложнения и непълното възстановително движение изисква хоспитализация и хирургично лечение.

Симптоми и диагностика на разтягане на бедрото

Независимо от местоположението и вида на увреждането (мускулите или сухожилията), нараняване на бедрото има общи симптоми:

• Кликнете. Пациентът го чувства по време на нараняване. Това е разкъсан мускулни влакна.
• Pain. Много силно, обикновено се появява веднага. Болката принуждава пациента да спре да се движи, понякога се развива болезнен шок. Нараняванията на ставите на бедрото са особено болезнени, тъй като тук са концентрирани снопове нервни влакна.
• Опасност към палпация. Невъзможно е да се докосне засегнатия участък. Това незабавно ви позволява да определите мястото на нараняването.
• Хематом. Образува се, ако съдовете са увредени и има кръвоизлив в тъканта и под кожата.
• Подуване. Характеризира се с разтягане на бицепсите на бедрото.

Преобладаването на оток и хематом, тежестта на болката са допълнителни критерии за тежестта на увреждането.

Диагнозата започва с подробен разпит на пациента относно обстоятелствата на нараняване. Важно е не само да се открие мястото на най-голяма интензивност на симптомите, но и да се разбере как пациентът е издърпал мускулите и сухожилията. Понякога, поради силно подуване и болка, палпацията на мястото на нараняване е трудна, така че историята на пациента е основа за диагностициране. Хирургът държи флексия-разширение на крака, моли пациента да се облегне на него. След тези манипулации диагнозата става ясна. За изключване на костни фрактури са предписани изкълчвания на ставите, разкъсване на сухожилията, рентгенография и компютърна томография.

Лечение на увреждания на мускулите и сухожилията на бедрото

Успехът на лечението на разтягане на мускулите и сухожилията на бедрото зависи от навременната и правилно предоставена първа помощ. Допълнителните тактики се определят от тежестта на щетите.

Първа помощ

За наранявания на всяко място има ясен алгоритъм за първа помощ. За разтягане и разкъсване на мускулите и сухожилията на бедрото е както следва:

• Основният принцип на лечение е спокоен и студен. За тази цел жертвата се поставя на гърба си в половин легнало положение с валяк под коляното. Това елиминира допълнителното напрежение на мускулите и сухожилията.
• Всяко натоварване на крака трябва да бъде изключено.
• На мястото на увреждането се прилага студ (кърпа, намокрена със студена вода, кубчета лед в торба, всеки предмет от хладилника). Времето за такава експозиция е 15 минути, което намалява болката, подуването и разпространението на хематома.
• При силна болка е разрешено използването на всяка анестезия в хапчета.
• Ако има съмнение за навяхвания в колянната става, нанесете стегнат бандаж (можете да използвате еластична превръзка). Важно е да не се прехвърля тъканта и да не се нарушава кръвообращението.

Жертвата е при всички случаи отведена в болницата, за да изясни диагнозата и да изключи по-сериозна патология (фрактури, пълно разкъсване на мускулите и сухожилията).

Лечение след потвърждаване на диагнозата

Когато първата и втората степен на нараняване на мускулите и сухожилията (когато няма пълно разкъсване на мускулни влакна и връзки), пациентът се лекува самостоятелно у дома. Той трябва стриктно да следва следните препоръки:

• Пълна почивка на засегнатата област. Движение само на патерици. Ако тези препоръки не се спазват, периодът на възстановяване се увеличава значително и могат да възникнат усложнения. Например, възпаление на тазобедрените връзки. На детето е разрешено да нанася гипсова шина, за да се предотврати движението, тъй като за малките деца е трудно да обяснят необходимостта от пълна почивка.
• Възпаления крак се поставя над тялото, поставя се под него възглавница. Това се прави, за да се предотврати оток.
• Препоръчително е мястото на увреждането да се фиксира с еластична превръзка, без да се нарушава кръвоснабдяването на тъканите.
• Първите три или четири дни се прилагат студено на всеки 4 часа в продължение на 15 минути, след което можете да смазвате нараненото място с затоплящи мехлеми. Критерият за безопасността на употребата им е изчезването на тъканния оток. Освен затопляне, има и други местни лекарства, които облекчават състоянието на пациента. Даваме тяхната кратка характеристика в таблицата.

Болки в мускулите на бедрата - диагностика

Мускулите на бедрото са снопчета влакна, състоящи се от миоцити с висока контрактилност. Те са разделени в три групи: предна, задна и странична (странична или медиална). Мускулите на краката от бедрото до коляното обикновено се болят, когато има патогенни фактори, предразполагащи към него. Ако заболяването се развие, постепенно болезнените усещания ще се засилят и ще бъдат допълнени с други клинични признаци.

Предлагаме ви да научите какво да правите, ако ви болят мускулите на бедрата, как да диагностицирате и диференцирате правилно различни болести. Също така подробно е описано как можете ефективно да лекувате някои специфични патологии. Винаги помнете, че е необходима задълбочена диагноза.

Чести причини и заболявания

Причините, поради които мускулите на бедрото са наранени, се разделят на няколко големи групи от етиотропни негативни ефекти. Те могат да включват следните промени в човешкия организъм:

• домашно и спортно претоварване, свързано с интензивно физическо възпитание и упорит труд;
• нарушаване на процеса на инервация срещу компресия на седалищния нерв и радикуларни нерви на изхода на гръбначния стълб;
• пириформис и синдром на миофасциална болка;
• възпалителни процеси като миозит, тендинит, фасциит и др.;
• травматични лезии на меките тъкани, самите мускули, техните фасции и сухожилия, навяхвания;
• нарушаване на работата на съдовата лимфата и кръвообращението (разширени вени на долните крайници, атеросклероза, ендартерии облитерирани и др.);
• ендокринни патологии, водещи до нарушена иннервация и кръвоснабдяване на долните крайници (например, диабетна ангиопатия и полиневропатия);
• тунелни синдроми, при които нервните влакна на сензорните или моторни аксони са повредени.

Това са всички общи причини за болка в мускулите на бедрото, има и предразполагащи фактори, които са по-склонни да предизвикат появата на този симптом.

Те включват следните патогенетични аспекти:

• с наднормено тегло, което създава повишено физическо натоварване на цялата мускулно-скелетна система на човешкото тяло;
• неправилно поставяне на стъпалото по време на ходене и бягане, водещо до неправилно разпределение на физическата активност на различни групи мускули на бедрото;
• неправилен подбор на специално оборудване за спорт, отхвърляне на използването на ключалки и спортни ортези;
• наранявания на мускулите, сухожилията и сухожилията, след което не е извършена пълна рехабилитация;
• липса на редовни физически упражнения и физическа активност;
• заседнал начин на живот и предимно заседнала работа;
• наличие на сериозни патологии на костната и хрущялната тъкан на големите стави на долните крайници (бедро, коляно и глезен).

Ако мускул в областта на крака боли, този симптом има специфична причина. Това може да е състояние след интензивна тренировка, преди която не е имало загряване и загряване на лигаментите. В този случай болката може да означава разтягане или микроскопично разкъсване на мускулни влакна. За да се предотврати образуването на груба тъкан на цикатрици в мястото на нараняване, първата помощ трябва да бъде предоставена на жертвата. Как да го направя правилно и безопасно - описано по-долу в тази статия.

Ако мускулите от бедрото до коляното болят без предварително тежко физическо натоварване, трябва да се изключи патологията на големите стави, лумбосакралния гръбначен стълб, тендинит, тендовагинит, фасциит и миозит. Общите причини и болести ще продължат да бъдат разглеждани по-нататък в статията.

Малко по-късно ще говорим за методите на диференциалната диагноза, но за сега планираме да направим малка екскурзия в анатомията на мускулите на бедрото.

Анатомична образователна програма

Започваме анатомичната образователна програма с такъв прост факт: всички мускули на бедрото са групирани в флексори (предни), екстензори (гръб) и похитители (странични странични и медиални).

Всяка група включва някои мускули на бедрото:

1. предната част се състои от три широки мускули (странични, медиални и междинни), прави, четириглави и задушливи;
2. гърбът е бицепс, полу-мембранозните и семитендоносните мускули;
3. странично - три адуктори, тънки и гребеновидни мускули.

Всяка от тези мускули на бедрото е покрита с гъста фасция и има собствена кръвоносна мрежа, състояща се от артериоли, капиляри и изходно венозно легло. Закрепването се извършва с сухожилия. Стабилността на позицията, фиксацията и еластичността по време на работа се осигуряват от апарата за свързване. Част от мускулите е плътно прикрепена към главите на костите, влизащи в кухината на тазобедрената и колянната става. Най-често те са повредени по време на спортно обучение. А при високи физически физически натоварвания тези мускули, които носят най-голямо функционално натоварване, са по-засегнати. По този начин, ако човек се е подхлъзнал по леда и е протегнал крака си, докато го премества встрани, страничните мускули на похитителя или адуктора ще страдат.

Какви заболявания нараняват мускулите на бедрата отпред?

Веднага трябва да се отбележи, че ако мускулите на бедрото са наранени, човекът има трудности при огъването на краката в тазобедрените и коленните стави. Това създава трудности при изкачване по стълбите, ходене по бордюра на терена. При кои заболявания на опорно-двигателния апарат могат да се появят подобни симптоми? На първо място, това са различни увреждания и съдови патологии, свързани с циркулаторна недостатъчност в долните крайници.

Вдигане на тежести боли ректусния мускул след многократни клякам с претегляне. Това състояние е свързано със следните метаболитни процеси:

• при прекомерно напрежение вътрешното кръвоизлив в миоцитите се дължи на руптура на капилярите;
• при тези микроскопични огнища започва възпалителна реакция с оток и хематоми;
• притискането на корените на нервните окончания дава болка синдром на различна интензивност.

Да се ​​отървем от този синдром е доста лесно. На първо място, необходимо е много внимателно да се дозират физическите натоварвания според тяхната интензивност и продължителност. Също така е важно преди тренировка да се извърши специална загрявка, която ускорява процесите на кръвоснабдяване и отстраняване на лимфната течност от мускулите на бедрото. След тренировка е необходимо да се приложи специален спортен мехлем. Те намаляват процеса на възпаление и ускоряват регенерацията на увредените мускулни влакна.

В случаите, в които се появява четириглавия мускул на бедрото, е необходимо да се извърши диференциална диагностика, за да се изключат следните заболявания:

• деформиращ остеоартрит на тазобедрената става (коксартроза);
• валгусова или варусна деформация на костите на пищяла;
• деформиращ остеоартрит на колянната става (гонартроза);
• изкривяване на гръбначния стълб с преобладаващо локализиране в лумбалния отдел на гръбначния стълб;
• дивергенция на костите на pubic symphysis (често при жени по време на бременността и след раждането).

Важно е да се разбере защо бедрата и шивачът болят мускулите, тъй като тези два вида могат да бъдат засегнати от подагра и анкилозиращ спондилит. Следователно, по време на диагнозата е важно да се направят кръвни изследвания за ревматични тестове и наличието на пикочна киселина. Но в случай, че медиалната и страничната широка мускулатура на бедрото наранят, то на първо място, патологии, свързани с процеси на инерция (остеохондроза на лумбалносакралния гръбначен стълб, херния или изпъкване на интервертебралния диск) или кръвоснабдяване (като първично или началото на съдовата атеросклероза при мъже на възраст 40 години).

Неприятният симптом, който се появява, когато ходенето, което намалява или напълно изчезва след кратка почивка, се нарича интермитентна клаудикация. Той е свързан с развитието на исхемия (недостатъчно кръвоснабдяване) на определени мускулни области. Прекъсващата клаудикация е явен симптом на облитериращ ендартериит при мъжете и диабетна ангиопатия при жените.

Болки в гърба на бедрата

В случай на нараняване на задните мускули на бедрото е необходимо да се изключи недостига на някои минерални елементи с електролитна способност. Това са предимно калий и магнезий. Когато те са недостатъчни в диетата или ускорено извличане от тялото (например, когато приемат диуретици), има нарушение на електрическия импулс. В същото време започва хаотичното свиване и отпускане на мускулните влакна.

Обикновено всички миоцити, когато сигналът пристига по моторния аксон, започват да се свиват едновременно. Ако калийът и магнезият не са достатъчни, импулсът достига до всички миоцити с различна скорост. В резултат на това част от клетките се намаляват, а другата част вече се отпуска. Това провокира появата на ектопични огнища в дебелината на мускулните влакна. В тези огнища има несъвместима работа на миоцитите, която причинява силна болка и мускулни крампи. Това заболяване се нарича миофасциален синдром.

Ето някои други патологии, при които болките в задната част на бедрото:

1. компресия на седалищния нерв;
2. lumbochialgia, разпространяваща се в областта на бедрото;
3. тунелни синдроми;
4. възпаление на пириформисния мускул;
5. развитие на коксартроза.

Ако имате възпаление на мускулите в областта на тазобедрената става и не е имало наранявания в близкото минало, силно препоръчваме да се свържете с ортопедния хирург. Специалистът ще предпише редица специфични изследвания, като ултразвук, ангиография, радиография, ЯМР. Според резултатите от изследванията ще бъде направена точна диагноза. Това ще даде шанс за успешно възстановяване.

Защо вътрешните мускули на бедрото са наранени?

Е, остава да разберем въпроса защо болват адукторните мускули на бедрото и с какво е свързано прекомерното им напрежение.

Веднага трябва да се каже, че те са свързани с работата на тазобедрените стави. Ако е деформирана, има изместване на главата на бедрената кост в ставната кухина на ацетабулума, след това адукторът и абдукторът на бедрените мускули ще наранят и всяко движение ще бъде трудно.

Но ако вътрешният мускул боли и неприятните усещания са от особен тип лампа, т.е. разпространени от областта на слабините до коляното, тогава причината е да се търси в междупрешленния диск L5-S1. Той често се унищожава, подлага на тотална издатина и компресира радикуларните нерви, отговорни за инервацията на долните крайници. Друго такова състояние може да се развие при тромбоза на дълбоките вени на бедрото и тазовата кухина. В този случай, в областта на болката се появява силно подуване и тъмно син цвят на кожата.

По време на спортната тренировка, мускулът на семинестността често се уврежда, което е склонно към навяхвания и микроскопични сълзи при изпълнение на упражнения за разтягане и при опит да седне на разцепленията. Но тънките мускули са по-склонни към наранявания, свързани с изпълнението на професионални задължения. Боли през нощта, когато се намалява натоварването и започва процесът на отделяне на натрупаната пикочна киселина и продуктите на метаболитите.

Мерки за първа помощ и цялостно лечение

Ако болките в мускулите на бедрата са първите, трябва да направите първа помощ. Ако е имало нараняване, трябва да прикрепите леда към района на предполагаемото увреждане, да фиксирате крайника, като изключите неговата подвижност и да се свържете с спешното отделение възможно най-скоро. Ако се проявят болки от възпалителен генезис, е необходимо да се осигури останалата част от болния крайник и да се приложи противовъзпалителен нестероиден мехлем с тънък слой („Ортофен”, „Диклофенак”, „Ница”, „Кеторолак” и др.).

Цялостното лечение на болката в мускулите на бедрото винаги е тясно свързано с тези заболявания, които проявяват подобен симптом. ако е деформиращ остеоартрит на коляното или тазобедрената става, трябва да се вземат мерки за възстановяване на хрущялната тъкан. При подаграта е важно да се нормализира баланса на пикочната киселина и да се осигури неговата продукция в урината. Анкилозиращият спондилит, ревматизмът и други автоимунни възпалителни реакции изискват цялостен подход към лечението. Тук важат имуномодулатори, антибиотици, противовъзпалителни, десенсибилизиращи средства и редица други процедури.

Лечението на болките в мускулите на бедрото трябва винаги да се извършва под постоянното наблюдение на опитен лекар. Отлични резултати дава мануална терапия, физиотерапия и рефлексология.

Погледнете видеото на набор от прости упражнения за гимнастика, премахвайки болката в бедрото:

Боли крака под коляното отзад

Бицепс на бедрото
Semitendinosus мускул
Полумембранни мускули

От ляво на дясно: бицепс на фемора, семитендиноза и полумембранни мускули

МАЛКИ МОСТ SHAWN се формира от три мускула, които преминават по задната част на бедрото и под коляното. Те са прост източник на проблеми както за спортисти, така и за спортисти. Много по-често, поради наранявания в осакатяването, мнозина няма да могат да достигнат с пръстите си до чорапите си, докато се навеждат напред. Твърдостта на осакатяването води до изглаждане на обичайното огъване на долната част на гърба, което прави мускулите на долната част на гърба твърди. Този проблем е налице и при възрастните, и при децата.

Имате възможност самостоятелно да проверите дали имате солидно осакатяване. Легнете по гръб и опънете краката си. След това повдигнете единия крак възможно най-високо, но коленете не се огъват, а долната част на гърба е на пода. Вратът и раменете трябва да се отпуснат. Необходимо е да се вдигне крака, така че чорапът да е насочен към тавана, но освен това ъгълът от 80 ° е напълно нормален, всичко, което е по-малко от тази норма, а принудителните завои на гърба и огънатите колене показват, че имате солидни прасци.

Всичките три мускула на сухожилието - бицепсите, семитендинозата и полумембраната са прикрепени към седалищните кости на таза. Бицепсният мускул на бедрото е свързан с дъното с главата на фибулата. Полу-мембранни и полу-сухожилни мускули също преминават през колянната става и се присъединяват (един отгоре към другия) към главата на пищяла.

Мускулите огъват коляното и затягат петата към седалището. В допълнение, те изправят бедрото (движение, което е особено важно при изкачване по стълбите) и помагат да поддържате изправения гръб. Hamstring не позволява да падне напред по време на разходка.

Притискането на осакатяването често се извършва чрез появата на точки на стрес. Така че, седалката на стол или кола натиска на задната страна на бедрото, спорт, в който трябва да бягате (футбол, баскетбол, ръгби и т.н.) - всичко това допринася за появата на стресови точки.

В момент, когато точките на стрес се появяват в бицепсовия мускул на бедрото, болката се усеща от задната част на колянната става. В момент, когато напрежението е в семитендинозния и полумембранния мускул, се усеща болка в долната част на бедрата и горната част на бедрата. Болката може да се разпространи до задната част на бедрото и глезена. По време на ходене болката не е необичайна толкова тежка, че може да доведе до куцота. В седнало положение има и неудобство - притискането на бедрата с телесно тегло увеличава болката. Не е изненадващо, че точките на стрес в хамстера често се бъркат с ишиас. Мускулите на сухожилията са много близки до комплекса на четириглавия мускул на бедрото, въз основа на тази точка на напрежение, която присъства в първата, но също така засяга и втората. Това често води до появата на болка в предната част на коленете и бедрата. Болката не изчезва, докато не се отпусне сковаността на мускулния комплекс на хамстерата и на четириглавия мускул.

Възможно е да се опипат мускулите на осакатяването по време на седенето на стола - горните им краища са прикрепени към седалищните кости. Ако поставите ръцете си под задните длани нагоре и по-късно се движите напред и назад, възможно е да усетите движението на седалищните кости. За да почувствате по-ниските закопчалки на осакатяването, задръжте дясното си коляно с дясната си ръка отвън, а лявата отвътре така, че върховете на пръстите ви да са в жлеба зад колянната става в така нареченото Popliteal пространство. В тази позиция ще можете да опипате сухожилието на бицепса с дясната си ръка, а лявата - с сухожилието на семитендинния мускул. Сухожилието на полумрамовия ^ Ng на мускула преминава под семитендиноза, затова не можете да го намерите.

Възможно е да се работи над точките на напрежение в осакатяването, да седи на стол или на маса, разтягайки един крак от себе си. Поставете малка твърда топка (като топка за тенис) под бедрото на най-мекото място (някъде по средата, но може би леко надясно или наляво, в зависимост от това кой мускул е засегнат). Компресията ще разтегне стегнатите нишки на мускулите и ще отпусне точките на напрежение. Запазете тази позиция до пълно отпускане. Отпуснете се за всички точки на стрес. В това ще помогнете и ще разтеглите мускулите.

Стречинг 1 е възможно да се прави на пода и разтягане на крака от себе си. Възможно е да се направи с един крак или с два крака наведнъж. Без огъване на коляното, протегнете с длан до основата на крака. Издърпайте палеца си (както е показано на фигурата). Запазете тази позиция за 15-20 секунди.

Разтегнете 1 осакатявам

Простри 2: също така е възможно да се опънат мускулите чрез поставяне на петата на подиума или на седалката на стола. Бъдете внимателни, че в допълнение към това, бедрото не е обърнато, а чорапите са насочени в една посока (както е показано на фигурата). Поддържайки ъгъла между бедрата, леко се навеждайте напред. Ако позицията е изпълнена правилно, ще почувствате напрежението и запазете тази позиция в продължение на 15-20 секунди. Повтаряйте ежедневно участъка.

Мускулна група на гърба на гърба. Бицепс на бедрото, семитендинус и полумембранозус

Проксимална привързаност. Бицепс на бедрото, дълга глава: седалищна туберкула чрез обща сухожилие със семитендинната мускулатура; къса глава: грубата линия на бедрената кост, странично на прикрепването на големия мускул на адуктора. Полу-сухожилен мускул: ишиален туберкула. Poluponepachaya мускул: седалищна туберкула, странично и по-дълбоко от общото сухожилие на бицепса на фемора и семитендоносния мускул.

Дистална привързаност. Бицепс на бедрото: двете глави са прикрепени към задната и страничната повърхност на главата на фибулата през обща сухожилие. Полу-сухожилие: средната повърхност на горната част на пищяла с образуването на плътна сухожилие - повърхността на гъските - заедно с шивашки и тънки (нежни) мускули.

Poluponepchataya мускул. Задната повърхност на медиалния конус на пищяла, по-дълбока от семитендоносния мускул.

Функция. Бицепс на бедрото, дълга глава: удължаване на бедрото; къса глава: огъване на пищяла, обръщане на извитите пищяла навън. Semitendinosus и semimembranosus мускули: удължаване на бедрото и сгъване на пищяла, при което пищялата се огъват в колянната става, превръщайки я навътре.

Палпация. За да се локализира задната част на бедрото, е необходимо да се идентифицират следните структури:
• Седалищна туберкула - изпъкването на костите, което лесно може да се опише в седнало положение, носи по-голямата част от теглото на седнал човек; разположени в средата на бедрата, приблизително на нивото на глутеалната гънка.

• Popliteal fossa - дисталната привързаност на semitendinosus мускула образува медиалната граница на подколенната ямка; страничната граница образува сухожилието на бицепса на фемора. Чрез бавно изправяне на пищяла, може да се палпира месест полу-мембранен мускул, който лежи по-дълбоко от семитендиноза.

Палпирайте задната група на мускулите на бедрото на пациент, лежащ на стомаха. При огъване на пищяла срещу резистентността се виждат сухожилията на дисталната привързаност на бицепса на фемора, лежащи медиално, и семитендинната мускулатура, разположена странично.

Палпирайте бицепса на бедрото по цялата му дължина. Коремът на полупендинусовия мускул лежи на проксималната половина на медиалната повърхност на бедрото, където се палпира. Коремът на полумембранозата лежи на дисталната половина на медиалната повърхност на бедрото; неговите влакна се намират по-дълбоко от семитендинозния мускул, който е по-малко забележим в тази област. Полу-мембранният мускул остава месест до точката на прикрепване, сухожилието му не се палпира лесно.

Модел на болката Бицепс на бедрото: дълбоки, пречупващи се болки в задната и / или латерална област на коляното, могат да се разпространят по задната странична повърхност на бедрото до глутеалната гънка. Semitendinosus и semimembony мускули: болки в долните задни части и горната част на бедрата. Болката може да се простира до задната медиална област на бедрото и коляното, както и до проксималната трета на медиалната повърхност на телето.
Причинни или поддържащи фактори.

Компресия на задната част на бедрото, например, когато седите дълго време или на неудобно изпражнение.
Точки на спусъка. Във всяка от мускулите на задната група на бедрото могат да се образуват тригери в отговор на тяхното присъствие в някоя от мускулите в групата. Допълнителни точки на задействане могат да се появят и в главния мускул на адуктора, iliopsoas, четириглавия мускул, квадратичния мускул на кръста, паравертебралните мускули и ректусния мускул.

Засегната органна система. Генитоуринарна система.

Свързани зони, меридиани и точки.

Гръбната област. Меридиан на мехура на краката, тай-ян. BL 36-40. Semitendinosus и semimembranosus мускули: също меридиан на стъпалото на шао-уин бъбреците. KI 10.

Упражнения за стречинг. Късата глава на бицепса фемора съставлява функционална общност с голям адукторен мускул. Следователно, упражненията за разтягане на задната група на мускулите на бедрото могат да съвпаднат с тези за групата на адукторните мускули, за да се облагодетелстват мускулите на двете групи. 1. Поставете петата на прав крак върху стъпало, рафт или стол. Бавно достигайте напред. Колкото по-висока е опората, толкова по-силно е разтягането на мускулите на посочената група. Фиксирайте поза към сметка 20-30, след това се върнете в изходната позиция.

2. Докато стоите, прекосете глезените си и равномерно разпределете теглото си върху двата крака. Наведете се напред към тазобедрената става, като коленете си изцяло изпънати. Фиксирайте поза към сметка 20-30, след това се върнете в изходната позиция.

Укрепване на упражненията. Лежите на стомаха си, за сметка на 2, огънете ранения крак в коляното, за сметка на 4, намалете го. По време на тренировката тазът трябва да се притисне към пода. Повторете 8-10 пъти.

За да увеличите натоварването, можете да използвате прикрепени към глезените на товара. Тяхното тегло трябва да се избира въз основа на нуждите и възможностите на пациента.