Защо кракът е подут и възпален

Туморните крака често се опитват да се лекуват без участието на лекар.

Причините за инцидента са различни - от най-простия "удар" до сериозно заболяване, което изисква медицинска намеса.

Подуто крак. Болката се отнася до симптомите на промени в организма под влияние на външни влияния, патологични състояния.

Болката възниква като следствие, тя е първична. В комбинация с тумор се появява болка, когато се появи:

• травма;
• пренапрежение поради тежки натоварвания;
• рязко увеличаване на активността;
• артрит, артроза, травматични ефекти;
• възпаление на меките тъкани след наранявания;
• възпаление на костите, разрушаване, нагряване;
• напреднали случаи на артериално заболяване;
• лезии на вените на краката;
• костни тумори;
• застой на кръвта;
• натрупване на течност при бъбречна недостатъчност.

По избор, с повече подуване, болката е по-интензивна, с по-малко, болката е по-интензивна. Това се случва напротив, зависи от патологията.

Когато подуването е леко и широко разпространено

Локализацията и разпределението на оток определят причината.

Ако единият крак се набъбва, засегнете една област (пищяла, крак) - проблемът е в компонента на сегмента: в костите, мускулите, ставите, сухожилията. Локализацията на болката ще съвпадне с оток.

Разпространението на оток в крака показва възпалителни процеси (тромбофлебит, остеомиелит), образуване на кръвни съсиреци, тежки наранявания, изкълчвания, разкъсвания на сухожилия, мускули, фрактури.

Оток на двата крака казва, че течността се застоява в съдовете, слабо се екскретира от тялото поради сърдечна недостатъчност, бъбречна недостатъчност.

Когато отокът е лек и дискомфорт в краката

Когато има подуване, лека болка, дискомфорт в областта на долната част на краката - това са редовни промени с повишени натоварвания за слаби мускули на краката. По-често се появяват до края на деня, след като са на крака, на петите.

Подобни симптоми се характеризират с разширени вени, първият стадий на венозна недостатъчност в хронична форма.

Когато болката е по-силна от подуване

Ако кракът боли лошо, локално подуто, това означава сериозно заболяване. Болката се усеща в част от крайника: коляно, бедро. Списъкът на болестите е обширен, включва:

• костни израстъци, метастази;
• лезии на артериалните съдове;
• невропатия;
• дразнене на нервните окончания в гръбначния стълб.

Причините за появата на два симптома едновременно са прояви на две заболявания - тумор - един, болка - на друга.

Когато подуването е по-силно от болката

Ако кракът е подут повече, отколкото боли, тогава съдовият компонент е засегнат.

Струва си да се види, че отокът се е разпрострял по крака или и на двете места, на което място. Подуване на двата крака - застойна сърдечна недостатъчност. В ранните стадии болката е слаба или липсва. С прогресирането на тумора се увеличава болката.

Подуване на краката се появява поради бъбречна недостатъчност, придружена от болезнени мускулни спазми.

Болка и подуване са еднакво изразени.

Ако кракът е подут и болезнен по същия начин, си струва да сравните местата, където се появяват симптомите. Ако е засегната става, това са аномалии в хрущялите, менискуса, сухожилията.

Ако са засегнати много стави, това е полиартрит.

Така се проявяват оток, болезнени усещания на възпалени вени по време на тромбофлебит. Процесите се наблюдават на вътрешните повърхности на крака и бедрото, придружени от разширяване на вените, зачервяване на кожата.

Не пропускайте наличието на симптоми. Повишената температура на мястото на оток, подуване на тялото, изтръпване на краката, често изразено зачервяване на кожата - са от решаващо значение при диагнозата.

Какво означава, ако краката болят, набъбват и стават червени

Има редица заболявания, които имат три симптома:

• Подагра и артрит. Възпалени стави, с подагра възпалени големи пръсти, пети, крака. Има оток, зачервяване около ставите. При натискане е налице болезненост.
• Флебит и тромбофлебит. Зачервяване, оток на крака се случва с флебит в остра форма. Повърхностните вени са засегнати, човек изпитва силна болка. При венозни лезии болката не е силна, налягането е болезнено.

Заболяванията изискват лечение в медицинско заведение, лечение от кардиолог, дерматолог, ендокринолог. В някои случаи лекарят трябва да хоспитализира пациента, понякога се изисква операция.

Как да се лекува?

Не бързайте да се лекувате самостоятелно, без да сте открили причините за появата на оток, болезнени усещания. Нека лекарят направи точна диагноза. Симптомите са сходни при различни заболявания. Нека специалистът предпише лечение.

Отокът се лекува с домашни средства, в допълнение към основното лечение.

Подуване на пръстите

Много неприятна ситуация се случва, когато пръстът е подут, не е ясно защо, не е известно какво да се прави, създават се проблеми, ако трябва да напуснете къщата, носете обувки.

Свържете се със специалист. Лечението е възможно чрез определяне на причините, довели до подобен резултат.

• Малки обувки, може би стегнати. Ако обувки с стеснени носове, шипове, палеца е под налягане, не получават кислород в достатъчни количества. Когато сваляте обувките си, виждате, че пръстът ви е подут от единия крак, от друга. Изберете удобни обувки, оставете краката си да почиват през деня, за да избегнете неприятни болезнени ситуации.
• Ако пръстът ви е подут, погледнете ноктите. Може би причината за вродения нокът. В резултат на това целият крак може да набъбне. Лекарят ще премахне вродения нокът.
• Този симптом също причинява диабет. Ако видите, че пръстът е подут, проверете захарта. Често се забелязва сърбеж и парене в основата на пръста.

За синини

Често, в резултат на удар, пръст, крак, глезен, не е необичайно набъбване, болка винаги се проявява.

Увреждане на крака - нараняване, което представлява увреждане на тъканите и органите, без да се нарушава целостта. Ако кракът е ударен, ще се появи оток, ако болката не изчезне - необходима е помощ от лекар. Движението при нараняване е болезнено, но е невъзможно при завой.

Преди появата на лекаря се нуждаете от:

• създаване на спокойна атмосфера;
• поставете здраво превръзка;
• при наличие на синини - дезинфекциращи рани;
• да подредят крак на височина.

Забранени горещи вани. Само компрес с лед, студен. И бъдете здрави!

Какво да правите, ако кракът е подут и възпален?

Подутият крак е тревожен и неприятен симптом. Когато краката се подуват и болят, човекът не може да ходи нормално.

В допълнение, персистиращо или повтарящо се подуване е симптом на задържане на течности в долните крайници, което от своя страна показва сериозно заболяване.

Какво може да доведе до подпухналост?

Наранявания и техните последствия

описание

Удар в крака води до това, че тъканта на последната е деформирана и повредена. Тялото, чрез повредени съдове, изпраща набор от течности към възпалено място, което би трябвало да елиминира последствията. При натрупване на течности в даден момент настъпва набъбване.

Същност на болката

Болка - болка, теглене, може да изгаря. Локализиран на мястото на удара.

Отокът се развива около увредената област, е розово, червено или лилаво.

Допълнителни симптоми

Може да има ограничена подвижност.

Кой диагностицира и как?

И травматология. Методи: изследване, рентгенова снимка.

лечение

Почивка на легло, ограничаване на натоварването на засегнатия крайник, студени компреси, мехлеми.

Пренапрежение след натоварване

описание

Този проблем възниква при по-възрастните хора, които неправилно изчисляват натоварването на тялото си. След дълга разходка, интензивно бягане или упражнения на краката се появява леко, но неприятно подуване с болка. Защо краката се подуват? При натоварване сърцето започва да изпраща кръв по-бързо през съдовете, а стените на съдовете не могат да се разширяват толкова бързо.

В резултат - малка стагнация, поради която част от течността през стените на кръвоносните съдове прониква в тъканта. Така се появява подуване.

Същност на болката

Болка - сърбеж или напрегната, слаба. Отокът се разпространява по целия крак, но по-дълъг - по долната му част.

Допълнителни симптоми

Диспнея, интензивно изпотяване, често притискане към тоалетната, "мухи" пред очите.

Кой диагностицира и как?

Терапевт, кардиолог. Методи: изследване, ЕКГ, диагностика чрез изключване.

лечение

Намаляване на интензивността на тренировките, диуретици след тренировка (много рядко и според показанията).

Рязко увеличаване на активността

описание

Скачането, танците, внезапното бягане е много добро, но само за тренирано тяло. Ако седите 8 часа на една позиция, а след това рязко се движите по километър - краката ви няма да ви благодаря.

Това се дължи на факта, че по време на тежък товар настъпват вътрешни наранявания, водещи до оток.

Същност на болката

Болката възниква рязко, първоначално се характеризира като остра и силна, но бързо пада до умерено, болка. Подпухналостта се появява вътре в крака, бързо се разширява до вътрешен хематом. Решава бавно.

Допълнителни симптоми

Може да се появи болка в ставите.

Кой диагностицира и как?

Хирург, травматолог, терапевт. Методи: палпиране, ултразвук и картина - ако е необходимо.

лечение

Същото като при наранявания: почивка, компреси, диуретици.

Артрит, артроза

описание

И двете заболявания означават, че в ставите се появява патологичен процес. В случай на артрит - възпаление, в случай на артроза - дегенеративни нарушения. Ако някое от тези заболявания уврежда системата на кръвоносните съдове в ставата, се появява периодично подуване, когато подутите стави блокират нормалното изтичане на течност.

Същност на болката

Болката се локализира в ставата, както и малко над и под нея. Болките, скърцащите болки безпокоят пациента в късния следобед, през нощта или сутринта. Отокът настъпва предимно сутрин, локализиран над или под ставата, в зависимост от самото съединение и кои съдове са притиснати.

Болката минава, ако "се разминава".

Допълнителни симптоми

Артритът и артрозата често се проявяват системно, т.е. те се появяват на няколко стави наведнъж.

Кой диагностицира и как?

Ревматолог, ортопед. Методи: изследвания на кръвта и урината, ултразвук, рентгенография, анализ на синовиалната течност.

лечение

Зависи от причините за заболяването: антибиотици, физиотерапевтични упражнения, здравословен начин на живот, препарати с хиалуронова киселина, протези.

Възпаление на посттравматичната тъкан

описание

Нараняванията са опасни не само за непосредствения им ефект, но и за забавеното действие. Ако пациентът е изправен пред отворена рана, която не е излекувана, инфекцията може да проникне във вътрешността на крака и да причини възпаление или (още по-лошо) леко в очакване на имунна недостатъчност.

Във всеки от тези случаи патогенните организми ще предизвикат възпаление, което ще предизвика натрупването на течност в тъканите на краката.

Същност на болката

Болка - средна сила, парене. Намира се под кожата на мястото на възпалението. Там се разпространява оток.

Допълнителни симптоми

Температура, вторични инфекции.

Кой диагностицира и как?

Терапевт. Методи: кръвни изследвания.

лечение

Антибиотици, антивирусни лекарства.

Възпаление, нагряване, разрушаване на костите

описание

Патологични процеси в костите възникват както по инфекциозни, така и по неинфекциозни причини. Резултатът е един - костта е унищожена. Всяка част от крака може да пострада: пищяла и кракът. Процесът обикновено протича бавно и с освобождаването на големи количества продукти от разпада в околните тъкани.

Последният, смесвайки се с тъканната течност, образува оток.

Същност на болката

Болката нараства от умерено до изключително остро. В някои случаи болката е по-силна, отколкото на завоя. Отокът също се образува постепенно, не пада, разпространява се от увредената област по протежението на целия крак.

Допълнителни симптоми

Промяна на кръвната картина, костна чупливост. Понякога - температурата.

Кой диагностицира и как?

Терапевт, хирург. Методи: анамнеза, кръвни изследвания, рентгенография, пункция, диагностична хирургия.

лечение

Лекарства - антибиотици, лекарства с високо съдържание на калций.

В трудни случаи се показва операцията.

С симптоми на разрушаване на костите, спешна нужда от консултация с лекар, тъй като последствията се развиват бързо и необратимо.

Заболявания на артериите и вените

описание

Сред причините, поради които има дълготрайно или повтарящо се подпукване, кръвоносната система на краката с право води. Съкращаването и деформацията на лумена причинява застояване на кръвта в краката.

Има две основни причини: атеросклероза и разширени вени.

При атеросклероза атеросклеротичните плаки поникват в стените на вените или артериите, които стесняват лумена на съда - тази патология се нарича стеноза. Атеросклерозата е опасна не само чрез стесняване на лумена на съда, но и от факта, че плаката може да излезе и да отплава за свободно плуване в кръвоносната система.

Ако запушва артерията, ще настъпи инфаркт.

Разширените вени са състояние, при което вените се разширяват поради повишено налягане или генетичен неуспех. Проблемът е, че разширяването е „насилствено” в природата, вените са повредени и не могат да се възстановят. В резултат на това във вените се натрупва повече кръв, която допълнително ги надува и премахва част от течността от кръвния поток. В резултат на това подуването се увеличава, при ходене се появява болка и се нарушава кръвообращението.

Същност на болката

Болният синдром се усеща през нощта и сутрин, защото в този момент сърцето е по-слабо и мускулите не получават адекватно хранене. Пациентът е измъчван от нощни спазми, тежка сутрешна болка. Последните изгарят в природата и обгръщат целия крак.

Подпухналостта нараства бавно, но не минава или преминава за кратко време.

Допълнителни симптоми

Нарушения на кръвообращението, коронарна болест на сърцето, сърдечни пристъпи в историята.

Кой диагностицира и как?

Фтизиатрия. Методи: изследване, доплер, рентгенография с контраст.

лечение

Консервативното лечение е правилният начин на живот, задължителното прекратяване на тютюнопушенето, умереното физическо натоварване и поддържащата медикаментозна терапия.

В случай, че заболяването застрашава живота на пациента, лекарят предписва операция.

Тумори, метастази в костите

описание

Както доброкачествените, така и злокачествените тумори в костите, като метастазите, могат да блокират кръвния поток. Трябва да се отбележи, че с тази патология се надува само един крак.

Същност на болката

Болката се увеличава в продължение на много дни и седмици. Първоначално натискане. Отокът в ранните стадии настъпва през нощта, сутрин и след физическо натоварване, в по-късните етапи, той съществува сам по себе си и продължава да съществува.

Допълнителни симптоми

Онкология, базирана на резултатите от кръвните изследвания.

Кой диагностицира и как?

Методи: анализи, контрастни изследвания, ЯМР.

лечение

Химиотерапия или хирургия.

Застой на кръвта

описание

Сама по себе си рядко се случва кръвна стаза. Най-често това е свързано с неправилно функциониране на сърцето или кръвоносните съдове. Но в редки случаи самата причина може да бъде самата кръв - например, ако е твърде дебела.

Причината могат да бъдат както заболявания на хемопоетичната система, така и метаболитни нарушения.

Същност на болката

Болка в този случай не се случва. Отокът се увеличава с покой и неподвижност и намалява с активни движения.

Допълнителни симптоми

Повишени хематокрит, симптоми на левкемия в кръвта (и двата симптома са редки).

Кой диагностицира и как?

Терапевт. Методи: кръвен тест.

лечение

Зависи от причината за стагнация на кръвта.

Натрупване на течности при бъбречни заболявания

описание

Бъбрекът е орган, който премахва течността от тялото. Ако бъбреците престанат да работят нормално, пациентът ще има оток. Първо, подпухналостта се проявява в торбички под очите, след това отива към лицето, следващият етап е крайниците.

Тук краката започват да страдат.

Отокът от бъбреците може да се разпознае по следния начин: той е много течен (т.е. долната част леко пада под действието на неговата гравитация) и тече под кожата, ако се натисне върху нея. Отворите не остават.

Същност на болката

Болезнените усещания се проявяват чрез уморени крака, а кожата започва да боли от постоянното триене срещу обувките.

Допълнителни симптоми

Често уриниране, подуване на други части на тялото.

Кой диагностицира и как?

Нефролог. Методи: изследване, палпация, урина.

лечение

Почти винаги се предписват диуретични лекарства.

Останалата част от програмата за лечение зависи от патологията, която е причинила проблема.

невропатия

описание

Нервите заедно с мозъка изпълняват две основни функции:

• реагират на външни стимули;
• регулират постоянството на вътрешната среда (хомеостаза).

Ако мозъкът започне да изпраща грешни команди към нервните окончания, докато коригира вътрешните процеси, настъпва невропатия. Например, мозъкът може да даде тласък на рязкото разширяване на съдовете на краката, а кръвното налягане на човек рязко спада. Ако няма обратна команда, ще настъпи подуване.

Причините най-често са в диабет или минали вирусни заболявания.

Същност на болката

Синдромът на болката се появява внезапно, може да се локализира в една точка и през целия нерв - от мозъка до стъпалото. Възможно е да няма никаква болка. Отокът е придружен от спазъм или необичайни усещания в крака, възниква рязко.

Допълнителни симптоми

Спазми, неволеви мускулни контракции.

Кой диагностицира и как?

Невролог. Методи: задълбочено анализиране на историята, кръвен тест за СУЕ, рентгенография на гръдния кош.

лечение

Курсът на лечение се състои от приемане на хапчета и се подбира строго индивидуално.

Проблеми с корените на гръбначния нерв

описание

Ако долната част на гръбначния стълб е претърпяла компресионна фрактура или интервертебрална херния, възникват два проблема едновременно: нервните корени и кръвоносните съдове са притиснати. Болката винаги се появява, но при особено неприятни обстоятелства, вените също се притискат, което причинява подуване.

Същност на болката

Болест синдром - остър, рязане, "стрелба през". Започва от долната част на гръбначния стълб и се спуска, най-често по един от краката.

Краката подуват по същия начин - от гръбначния стълб и надолу.

Допълнителни симптоми

Ограничена подвижност, спазми, изтръпване на краката.

Кой диагностицира и как?

Невролог, хирург. Методи: КТ, ЯМР.

лечение

Консервативна - с помощта на упражнения, блокади и лекарства. Хирургически - чрез освобождаване на затегнати структури.

Подуване при зачервяване, болка и подуване на единия крак

Зачервяване се появява в един от двата случая: или при травма, когато кръвта навлезе в течността, или в случай на хиперемия на кожата, например, когато артериалната кръв се е натрупала в артериите.

Десният крак или левият крак (но не и двата едновременно) могат да се подуят с: наранявания, злокачествени тумори, деструктивни процеси в костта, проблеми с гръбначния стълб, възпаление на тъканите, рядко при артрит и артроза.

В други случаи и двата крака се удрят незабавно.

Кога трябва да отида на лекар?

Веднага щом се появи оток. Оток често означава проблем, който заплашва здравето. И решението на въпроса какво го е причинило - преумора или подуване на ставите - по-добре е да се повери на лекаря.

Не забравяйте да гледате следния видеоклип

Първа помощ за болка

Краката ми са подути и възпалени - какво да правя? Зависи от това колко бързо е подуто. Ако процесът се разви бързо - извикайте линейка. Ако течността пристигне бавно, можете сами да стигнете до болницата.

И в двата случая пациентът трябва да бъде положен по гръб и да сложи нещо под краката си - това ще предизвика изтичане на течност от краката.

Трябва да споменем и леки наранявания, тъй като те могат да се обработват самостоятелно. Необходимо е да се осигури на пациента почивка на крайниците и да се ограничи приема на течности Отокът трябва да изчезне след няколко часа. Можете да приложите студен компрес.

Не е необходимо да се предписва самолечение, дори диуретик, докато причината за отокът не бъде изяснена.

Ако болният синдром се усложнява от оток - това означава, че в допълнение към нервите на краката, са претърпели съдове или бъбреци. Отокът оказва натиск върху вътрешните структури на краката и пречи на нормалното ходене, така че колкото по-скоро се елиминира, толкова по-лесно ще бъде за пациента.

Какво да правите, ако краката ви подуват, лечението на оток след нараняване

Болки в краката, подуване и неразположение могат да възникнат поради външни фактори (умора, носене на неудобни обувки) или вътрешни причини (патологии на вътрешните органи, бременност, метаболитни нарушения). За да елиминирате болестта, трябва да инсталирате източника на неговото появяване.

Видове оток на краката

В зависимост от причината се различават следните видове отоци на долните крайници:

1. Застой. Те са резултат от висока пропускливост на съдовите стени, провокирана от повишено кръвно налягане. Течността се натрупва в меките тъкани, набъбват, има тежест в краката, чувство на раздразнение.
2. Gidremicheskie. Поради дисфункция на отделителната система, дефектна бъбречна функция.
3. Невропатична. Характеризира се с хора, страдащи от алкохолизъм, диабет.
4. Немощните. Наблюдава се при наличие на злокачествени тумори в организма, недостатъчно съдържание на протеинови компоненти.
5. Алергична. Причинени от негативен ефект върху организма на алергените. Някои храни, ухапвания от насекоми, животински косми могат да предизвикат алергична реакция.
6. Механична. Появяват се в резултат на силни удари на крака, фрактури.

Елиминирайте подуването с помощта на лекарства, физиотерапия, диета. Лечението патология трябва да носят специалист.

причини

Подуване на причините за краката:

• външни, предизвикани от външно влияние;
• вътрешни, свързани със скрити заболявания, които изискват откриване на техните лабораторни диагностични методи.

Най-често аномалията е причинена от заболявания на сърдечно-съдовата и отделителната системи, неправилната употреба на лекарства, заболяванията на ставите, възрастта и физиологичните особености на пациентите.

Сърдечна недостатъчност

Нарушения в кръвообращението води до стагнация на кръвта в съдовете на крайниците, образуването на кръвни съсиреци, появата на тежест, умора.

Характерни признаци за наличие на сърдечна недостатъчност са:

• цианоза на кожата;
• появата на подпухналост ("торби") под очите;
• извити болки във вените, причинени от образуването на кръвен съсирек и запушване на съда;
• зачервяване на засегнатата област;
• разширени вени.

Най-често страда само един крайник. Едемите се появяват вечер, изчезват сутринта.

След приемане на лекарства

Задържането на течности в телесните тъкани може да се дължи на лекарството. Нежеланият ефект се появява, ако ги приемете неправилно (увеличете дозата) или редовно използвате хормонални контрацептиви.

Разширени вени

При патология има нарушение на активността на венозните клапи. Това води до факта, че кръвният поток се променя, течността се застоява, вените се разширяват, стените им стават по-тънки и по-пропускливи. В резултат на това под кожата се появява видим съдов ретикулум, усеща се сърбеж, а кракът в областта на краката се набъбва и боли.

1. заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
2. наднормено тегло и затлъстяване;
3. дълги и прекомерни натоварвания на краката;
4. носещи тесни неудобни обувки, синтетични облечени панталони.

Разширените вени са най-податливи на жени, които предпочитат да носят обувки с висок ток в ежедневието.

Заболявания на черния дроб

Причините за оток са:

• хепатит;
• съдова тромбоза;
• цироза (допринася за асцит - натрупване на излишна течност в коремната кухина);
• формирането на чужди формирования;
• поражение на жлъчните пътища.

Чернодробната дисфункция е придружена от лоша бъбречна функция.

наранявания

В случай на тежко нараняване или фрактура, кръвоносните съдове са повредени, кръвообращението и лимфният поток в засегнатата област са нарушени, което води до подуване.

За патологията е характерен:

• подкожен хематом, натъртване;
• нарушаване на целостта на кожата, костите;
• силен болен синдром.

Оток след нараняване трае няколко дни, след което преминава.

артрит

Заболявания, свързани с деформации и разрушаване на хрущяла, нарушено функциониране на ставите. Придружена от остра болка, неспособност за нормално движение.

подагра

Заболяване поради неправилен метаболизъм на пикочната киселина. Веществото се отлага в ставите под формата на кристали, причинява възпалителни реакции. Най-често възпаления голям палец, човек е в болка, не може да ходи. В периода на обостряне на телесната температура се повишава, възниква общо неразположение.

Валгусова деформация

Патологията на долните крайници, в която настъпва деформация на големия пръст, има изместване на краката отвътре, тяхната интерпозиция заема Х-образна форма.

Предпоставките за аномалията са наследствена предразположеност към заболяването, ендокринна дисфункция, остеопороза.

еквиноварус

Патология на развитието на апарата на долните крайници, свързана с деформация на костите и ставите на стъпалото. Пациентът не може напълно да ходи на крака, да ходи.

1. Вродени - положени на етапа на развитие на плода на плода, причинени от влиянието върху него на неадекватното хранене на майката по време на бременността, на алкохолизма, тютюнопушенето. Това се обяснява с анормалното положение на нероденото бебе в матката и постоянно нарастващото налягане върху плода.
2. Придобит - появява се в резултат на нараняване, неправилно нараства костите след фрактура.

При възрастни, причините за заболяването стават изгаряния, неврологични заболявания и злокачествени новообразувания.

Подпора на петата

Плантарният фасциит е заболяване, при което се възпаляват лигаментите, мускулните и сухожилните влакна, което осигурява нормалното функциониране на петата. Патологията причинява образуването на костни израстъци (петнични щори). Кракът се набъбва, лицето изпитва силна болка по време на ходене.

Уплътняването на арките на стъпалото, постоянното носене на обувки с пети, контузия или фрактура на крайника, инфекция и метаболитни нарушения допринасят за образуването на аномалии.

Плоски стъпала

Кракът на здрав човек има два комплекта (серия от кости, свързани помежду си в надлъжна и напречна позиция). Те придават формата на крайник, правят възможно изпълнението на различни движения, омекотяват ударите на краката по твърда повърхност по време на движение.

Патологията се появява, когато трезорите са сплескани, прилягат плътно към земята, амортизационната функция намалява. Краят на крайника е деформиран (съкратен или удължен), настъпва болка, промени походката. При тежки аномалии, вътрешните органи са засегнати.

Дисбаланс на пръстите

Поради по-ниска активност на разтегателните мускули. Заболяването се развива поради нараняване, артрит, изравняване на арките. Укрепването на тонуса на късия сгъвател причинява деформация на палеца с форма на нокът, с форма на дълъг чук.

Придружава болестта мазоли по стъпалата, язви, болка.

Конна стъпка

Деформация на крайника, неговото необичайно огъване, в резултат на което формата му прилича на конско копито. Причините за патологията са:

• мускулна парализа;
• силни удари и щети;
• заболявания на централната нервна система (CP);
• нарушение на иннервацията на мястото, увисването му.

Заболяването може да настъпи поради неправилно нарастване на костите, както и след остеомиелит.

Подуване на краката по време на бременност

Жена, носеща бебе, се нуждае от повече течност. Това се дължи на факта, че кръвта в тялото става все по-голяма, появяват се плацентарни води, образува се мляко.

Излишната течност води до оток, нарастващо усещане за тежест в краката и бърза умора.

Подуване на краката в напреднала възраст

В напреднала възраст краката се подуват в резултат на естествено стареене и влошаване на тялото. Провокира появата на патология:

1. носене на стегнати чорапи и неудобни обувки;
2. разширени вени;
3. хронични заболявания, които причиняват задържане на течности в организма;
4. неправилно хранене: употребата на мазни и солени храни, злоупотребата с алкохол;
5. увеличаване на теглото;
6. наличието на заболявания на сърдечно-съдовата система.

симптоми

Аномалията се проявява във факта, че:

• крайникът набъбва, увеличава се по размер, подуването се простира до глезена;
• кожата в засегнатата област придобива синкав оттенък;
• много болки и вцепенени пръсти;
• има болка и хрущене в коляното;
• има чувство на тежест в краката, става трудно да се ходи.

Патологиите са придружени от признаци на болестите, които са станали негова основна причина: болка в областта на сърцето, усещане за избухване, парене в съдовете, промяна във формата на ставите на стъпалото, болка при движение.

диагностика

За да знаете как да лекувате болка и подуване в областта на стъпалото, трябва да установите причината за тези прояви. Диагностициране на заболяването чрез провеждане на визуална инспекция на засегнатия крайник, събиране на история.

Освен това на пациента се предписва:

• Рентгенови лъчи;
• ЯМР или КТ;
• ангиография (изследване на съдове);
• кръвен тест.

Защо кракът в областта на крака е подут и какво да се направи в този случай, терапевтът ще каже на пациента. Лекарят преглежда пациента, назначава необходимите инструментални прегледи.

При изпълнението на диагностичните процедури може да се наложи консултиране с травматолог, флеболог (съдов хирург), тесни специалисти (кардиолог, ендокринолог, ортопед, уролог, гинеколог).

Първа помощ

За да се намали болката в стъпалото, се препоръчва:

1. Оставете краката си в покой: вземете удобна позиция, повдигнете крайниците.
2. Елиминирайте отрицателните външни ефекти: премахнете тесните обувки, сменете тесните панталони и ги облечете с облекло.
3. Използвайте средствата за местна употреба (венотоника) за облекчаване на подуването и дискомфорта.

След като туморът и другият дискомфорт изчезнат, е необходимо да се консултирате с лекар.

лечение

За лечение на подуване и болка в краката трябва да бъде лекар. Терапията се предписва въз основа на причината за патологията и трябва да бъде насочена директно към нейното елиминиране. Като допълнение към основното лечение се предписват физиотерапевтични процедури, упражнения и масаж.

Медикаментозно лечение

От лекарства към регистъра на пациентите:

• хондропротектори - възстановяване на хрущяла;
• нестероидни противовъзпалителни средства - облекчават болката, облекчават възпалението, намаляват подуването.

Ако има инфекция, има гнойно-възпалителни процеси, тогава се препоръчва употребата на антибиотици.

Конските крака се третират с медикаменти и ортопедични обувки. Ако пикочната киселина не е правилно обменяна, на пациента се предписва специална антипиринова диета.

Премахване на подуване позволяват местни мехлеми, които включват хепарин.

В случай, че лекарствените методи са неуспешни, се извършва операция.

физиотерапия

За елиминиране на оток активно се използват електрофореза, електрическа стимулация и ултравиолетово облъчване. Физиотерапията допринася за бързото отстраняване на излишната течност от тялото, по-добро усвояване на лекарствата, активно заздравяване на фрактури и заздравяване на рани.

Рецепти на традиционната медицина

Лечението с нетрадиционен оток е много. Ако кракът е набъбнал, тогава традиционните лечители препоръчват лечение за болестта:

1. тиква: от нея е необходимо да се приготвят каши и напитки;
2. лимон: сокът му се смесва със 100 мл морков и краставица;
3. калина: добре се справя със сърдечни заболявания;
4. каменна сол: добавя се към вани за крака; могат да бъдат включени в състава на отвари от лайка, мента, листа от бреза;
5. картофи: зеленчукови трън, каша се нанася върху крака;
6. зеле: пресни листа са прикрепени към възпаления крак под формата на компрес.

Лекарствата на базата на естествени съставки ефективно премахват симптомите, но не лекуват причината за заболяването. Много от тях имат противопоказания, така че преди да можете да се лекувате с народни средства, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

гимнастика

Физическата култура укрепва опорно-двигателния апарат, подобрява кръвообращението, намалява болката и премахва подуването.

Редовните класове допринасят за бързото възстановяване и възстановяване от нараняване.

Ако човек има болка в краката, тогава му се препоръчва да извърши специален набор от упражнения:

• Застанете на пръстите и фиксирайте позицията за 30 секунди, след това намалете. Трябва да направите това поне пет пъти.
• Стойте изправен, повдигнете единия крак нагоре, дръпнете пръстите си от себе си, след това в обратна посока.
• Седнете, опънете краката си пред себе си, ударете ги напред-назад.
• Седейки на стол, хвърли топката с лявата и дясната си крака на пода или се опиташ да вземеш и държиш малки предмети с тях.

Необходимо е да се извършват движения внимателно, без да се правят остри атаки. За да помогнете на физическата терапия, за да се справите с болестта, трябва да правите упражненията ежедневно, като постепенно увеличавате натоварването.

масаж

Процедурата помага за отпускане на мускулите, облекчаване на напрежението, спазми. Благодарение на изпълнението на масажните движения се активират кръвообращението и лимфната циркулация, тъканите са по-активно наситени с кислород, а метаболитните процеси се нормализират.

Можете да проведете сеанса самостоятелно у дома ръчно (ръчно поглаждане, триене, насочено от пръстите на краката към пищяла) или чрез използването на специална масажна подложка.

Възможни усложнения

Болката в стъпалото, подуването му са ужасни признаци за развитие на сериозни патологии на опорно-двигателния апарат, нервната, сърдечно-съдовата, отделителната системи. Пренебрегването на проблема е изпълнено с влошаване на състоянието на пациента, загуба на способността му да се движи самостоятелно, развитието на тромбоза, сепсис и дори смърт.

предотвратяване

Предотвратяване на появата на заболявания ще спомогне за спазването на прости правила:

1. Правете спорт (бягайте, карайте колело).
2. Разходете се на чист въздух.
3. Ходеше боси по тревата, камъни.
4. Давайки на тялото пълна почивка, не претоварвайте ставите, равномерно разпределете товара на крайниците.
5. Водете здравословен начин на живот.
6. Да се ​​подлагат на навременни медицински прегледи, да се идентифицират и правилно да се лекуват соматични заболявания.
7. Яжте естествена здравословна храна, пийте много вода.
8. Сигнал за авитаминоза.
9. За да избегнете наранявания и хипотермия, предотвратете навлизането на инфекции в тялото.

Болка в краката изисква незабавен отговор. При първите прояви на болка трябва да се свържете със специалист: той ще установи причината за поява на болестта и ще предпише подходящо лечение.

Какво да правите, ако кракът е подут и възпален?

Подутият крак е тревожен и неприятен симптом. Когато краката се подуват и болят, човекът не може да ходи нормално.

Какво може да доведе до подпухналост?

Наранявания и техните последствия

Удар в крака води до факта, че тъканите на последните са деформирани и повредени. Тялото, чрез повредени съдове, изпраща отряд на течности на мястото на произшествието, което би трябвало да елиминира последствията. Когато в даден момент се натрупват течности, настъпва оток.

Болка - болка, теглене, може да изгаря. Намира се на мястото на удара.

Може да има ограничена подвижност.

И травматология. Методи: изследване, рентгенова снимка.

Почивка на легло, ограничаване на натоварването на засегнатия крайник, студени компреси, мехлеми.

Пренапрежение след натоварване

Този проблем възниква при възрастни хора, които неправилно изчисляват натоварването на тялото си. След дълга разходка, интензивно бягане или упражнения на краката се появява леко, но неприятно подуване с болка. Защо краката се подуват? Сърцето започва да изпраща кръв към тялото по-бързо при натоварване, а грубите стени на съдовете не могат да се разширяват толкова бързо.

Болезнените усещания са слаби, сърбящи или напрегнати. Отокът се разпространява по целия крак, но по-скоро в долната част.

Диспнея, интензивно изпотяване, често притискане към тоалетната, "мухи" пред очите.

Терапевт, кардиолог. Методи: изследване, ЕКГ, диагностика чрез изключване.

Намаляване на интензивността на тренировките, диуретици след тренировка (много рядко и според показанията).

Рязко увеличаване на активността

Скачането, танците, внезапното бягане е много добро, но само за тренирано тяло. Ако седите за 8 часа на едно място, а след това рязко се движите по километър - краката ви няма да ви благодаря.

Болката възниква рязко, първоначално се характеризира като остра и силна, но бързо намалява до умерено болки. Подпухналостта се появява вътре в крака, бързо се разширява до вътрешен хематом. Решава бавно.

Може да се появи болка в ставите.

Хирург, травматолог, терапевт. Методи: палпиране, ултразвук и картина - ако е необходимо.

Същото като при наранявания: почивка, компреси, диуретици.

Артрит, артроза

И двете заболявания означават, че в ставите се появява патологичен процес. В случай на артрит - възпаление, в случай на артроза - дегенеративни нарушения. Ако едно от тези заболявания „прихване” съдовата система в ставата, настъпва периодичен оток, тъй като подутите стави блокират нормалното изтичане на течност.

Болката се намира в ставата, както и леко над и под нея. Болестите болки изпреварват пациента в късния следобед, през нощта или сутринта. Отокът настъпва предимно сутрин, локализиран над или под ставата (в зависимост от самата става и кои съдове са притиснати).

Артритът и артрозата често се проявяват системно, т.е. те се появяват на няколко стави наведнъж.

Ревматолог, ортопед. Методи: изследвания на кръвта и урината, ултразвук, рентгенография, анализ на синовиалната течност.

Зависи от причините за заболяването: антибиотици, физиотерапевтични упражнения, здравословен начин на живот, препарати с хиалуронова киселина, протези.

Възпаление на посттравматичната тъкан

описание

Нараняванията са опасни не само за непосредствения им ефект, но и за забавеното действие. Ако пациентът е изправен пред отворена рана, която не е излекувана, инфекцията може да проникне във вътрешността на крака и да причини възпаление, или (още по-лошо), да лежи ниско, докато чака за „дупка“ в имунитета.

Болка - Средна сила, парене. Намира се под кожата на мястото на възпалението. Там се разпространява оток.

Температура, вторични инфекции.

Терапевт. Методи: кръвни изследвания.

Антибиотици, антивирусни лекарства.

Възпаление, нагряване, разрушаване на костите

описание

Патологични процеси в костите възникват както по инфекциозни, така и по неинфекциозни причини. Резултатът е един - костта е унищожена. Всяка част от крака може да пострада: пищяла и кракът. Процесът обикновено протича бавно и с освобождаването на големи количества продукти от разпада в околните тъкани.

Болката нараства от умерено до изключително остро. В някои случаи болката е по-лоша от фрактурата. Отокът също се образува постепенно, не пада, разпространява се от увредената област по протежението на целия крак.

Промяна на кръвната картина, костна чупливост. Понякога - температурата.

Терапевт, хирург. Методи: анамнеза, кръвни изследвания, рентгенография, пункция, диагностична хирургия.

Лекарства - антибиотици, лекарства с високо съдържание на калций.

С симптоми на разрушаване на костите Необходимо е спешно да се консултирате с лекар, тъй като последствията се развиват бързо и необратимо.

Заболявания на артериите и вените

описание

Сред причините, поради които има дълготрайно или повтарящо се подпукване, кръвоносната система на краката с право води. Съкращаването и деформацията на лумена причинява застояване на кръвта в краката.

Има две основни причини: атеросклероза и разширени вени.

При атеросклероза атеросклеротичните плаки поникват в стените на вените или артериите, които стесняват лумена на съда (тази патология се нарича стеноза). Атеросклерозата е опасна не само чрез стесняване на лумена, но и от факта, че плаката може да излезе и да отплава за свободно плуване в кръвоносната система.

Разширените вени са състояние, при което вените се разширяват поради хипертония или генетичен неуспех. Проблемът е, че разширяването е „насилствено” в природата, вените са повредени и не могат да се възстановят. В резултат на това във вените се натрупва повече кръв, която допълнително ги надува и премахва част от течността от кръвния поток. В резултат на това се появяват оток, болка при ходене, нарушения на кръвообращението.

Синдромът на болката се усеща през нощта и сутринта, тъй като по това време сърцето е по-слабо, а мускулите не получават адекватно хранене. Пациентът е измъчван от нощни спазми, тежка сутрешна болка. Последните изгарят в природата и обгръщат целия крак.

Нарушения на кръвообращението, коронарна болест на сърцето, сърдечни пристъпи в историята.

Фтизиатрия. Методи: изследване, доплер, рентгенография с контраст.

Консервативното лечение е правилният начин на живот, задължителното прекратяване на тютюнопушенето, умереното физическо натоварване и поддържащата медикаментозна терапия.

Тумори, метастази в костите

описание

Добри и злокачествени тумори в костите, като метастази, могат да блокират притока на кръв. Трябва да се отбележи, че с тази патология се надува само един крак.

Болката се увеличава в продължение на много дни и седмици. Първо натискане - слабо. Отокът в ранните стадии настъпва през нощта, сутрин и след физическо натоварване, в по-късните етапи, той съществува сам по себе си и продължава да съществува.

Онкология, базирана на резултатите от кръвните изследвания.

Химиотерапия или хирургия.

Застой на кръвта

Само по себе си натрупването на кръв рядко се случва. Най-често сърцето или съдовете са виновни. Но в редки случаи самата причина може да бъде самата кръв - например, ако е твърде дебела.

Болка в този случай не се случва. Отокът се увеличава с покой и неподвижност, намалява с активни движения.

Повишени хематокрит, симптоми на левкемия в кръвта (и двата симптома са редки).

Терапевт. Методи: кръвен тест.

Зависи от причината за стагнация на кръвта.

Натрупване на течности при бъбречни заболявания

описание

Бъбреци - Орган, който премахва течността от тялото. Ако бъбреците престанат да работят нормално, пациентът ще има оток. Първо, подпухналостта се проявява в торбички под очите, след това отива към лицето, следващият етап е крайниците.

Отокът от бъбреците може да се разпознае по следния начин: той е много течен (т.е. долната част леко пада под действието на неговата гравитация) и тече под кожата, ако се натисне върху нея. Отворите не остават.

Болезнените усещания се проявяват чрез уморени крака, а кожата започва да боли от постоянното триене срещу обувките.

Често уриниране, подуване на други части на тялото.

Нефролог. Методи: изследване, палпация, урина.

Почти винаги се предписват диуретични лекарства.

невропатия

Нервите заедно с мозъка Извършват две основни функции:

реагират на външни стимули; регулират постоянството на вътрешната среда (хомеостаза).

Ако мозъкът започне да изпраща грешни команди към нервните окончания, докато коригира вътрешните процеси, настъпва невропатия. Например, мозъкът може да даде тласък на рязкото разширяване на съдовете на краката, а кръвното налягане на човек рязко спада. Ако няма обратна команда, ще настъпи подуване.

Болестен синдром Възниква внезапно, може да се локализира както в една точка, така и в целия нерв от мозъка до стъпалото. Възможно е да няма никаква болка. Отокът е придружен от спазъм или необичайни усещания в крака, възниква рязко.

Спазми, неволеви мускулни контракции.

Невролог. Методи: задълбочена история, кръв за ESR, рентгенография на гръдния кош.

Курсът на лечение се състои от приемане на хапчета и се подбира строго индивидуално.

Проблеми с корените на гръбначния нерв

Ако долната част на гръбначния стълб е претърпяла компресионна фрактура или интервертебрална херния, възникват два проблема едновременно: нервните корени и кръвоносните съдове са притиснати. Болката винаги се появява, но при особено неприятни обстоятелства, вените също се притискат, което причинява подуване.

Болест синдром - остър, рязане, "стрелба през". Започва от долната част на гръбначния стълб и се спуска, най-често по един от краката.

Ограничена подвижност, спазми, изтръпване на краката.

Невролог, хирург. Методи: КТ, ЯМР.

Консервативна - с помощта на упражнения, блокади и лекарства. Хирургично - освобождаване на притиснатите структури.

Подуване при зачервяване, болка и подуване на единия крак

Зачервяване се образува в един от двата случая: или при травма, когато кръвта попада в течността, или в случай на хиперемия на кожата, например, когато артериалната кръв се е натрупала в артериите.

Десният крак или левият крак (но не и двата едновременно) могат да се подуят с: наранявания, злокачествени тумори, деструктивни процеси в костта, проблеми с гръбначния стълб, възпаление на тъканите, рядко при артрит и артроза.

Кога трябва да отида на лекар?

Веднага щом се появи оток. Оток Често означава проблем, който застрашава здравето. И въпросът какво е причинил това - преумора или подуване на ставите - е по-добре да се довери на лекар.

Не забравяйте да гледате следния видеоклип

Първа помощ за болка

Кракът ми е подут и възпален, какво да правя? Зависи от това колко бързо е подуто. Ако процесът се разви бързо - извикайте линейка. Ако течността пристигне бавно, можете сами да вземете себе си в болницата.

Трябва да споменем и леки наранявания, тъй като те могат да се обработват самостоятелно. Необходимо е да се осигури на пациента почивка на крайниците и да се ограничи приема на течности Отокът трябва да изчезне след няколко часа. Можете да приложите студен компрес.

Не е необходимо да се предписва самолечение, дори диуретик, докато причината за отокът не бъде изяснена.

Ако болният синдром се усложнява от оток, това означава, че в допълнение към нервите на краката, са претърпели съдове или бъбреци. Отокът оказва натиск върху вътрешните структури на краката и ги предпазва от нормално ходене, така че колкото по-скоро се елиминира, толкова по-лесно ще бъде за пациента.

Подути крак около глезена. Подути глезени: какво да правя?

Почти всеки човек поне веднъж в живота си забеляза, че кракът му е подут около глезена. Ако младите мъже са малко небрежни по отношение на здравето си, то жените и възрастните хора обръщат внимание дори на лек оток, тъй като те показват проблеми в тялото, а понякога и доста сериозни. В допълнение, подпухналост разваля външния вид на краката и не позволява да се носят къси поли и тесни обувки с токчета. Най-честите причини, поради които кракът в глезена набъбва, е дълъг престой в една позиция, дълго стоящ или седящ, затлъстяване, бременност, старост. Ако глезените ви набъбнат заради това, тогава можете да елиминирате или поне да намалите този неприятен ефект, като поставите уморените си крака над нивото на сърцето.

Защо да надуе глезените?

Кракът на глезена се набъбва доста често и има редица опасни причини, свързани с неправилното функциониране на органите или целия организъм. Те включват бъбречна, чернодробна или застойна сърдечна недостатъчност. Ако кракът е подут около глезена, това може да означава, че преди това са прехвърлени инфекциозни заболявания или проблеми, свързани с щитовидната жлеза. Това може да бъде тромбоцитоза, венозна недостатъчност или разширени вени.

По-малко опасните причини включват ухапвания от насекоми, изгаряния на кожата на краката, гладуване, продължителен престой на едно място. Защо жените често се сблъскват с този проблем? Отговорът е прост: поради желанието си за красота. Те носят неудобни високи токчета, тъй като шиповете визуално удължават краката и ги правят по-тънки, но момичетата не отчитат факта, че такава красота трябва да бъде скъпа. Ортопедите препоръчват носенето на удобни обувки, които не притискат краката и глезените. Ако дамата не може да живее без токчета, тогава те трябва да се носят само няколко часа на ден.

На практика всяко момиче е изправено пред проблема с глезените си по време на бременност. Това се дължи на рязкото нарастване на телесното тегло, на промените във водно-алкалния баланс, нарушената микроциркулация на кръвта и лимфата в тялото.

Трябва внимателно да се вслушвате в чувствата си, след това ще бъде възможно да се идентифицират различни сериозни заболявания в ранните етапи. По-долу са изброени основните причини за поява на глезена.

Остеоартрит в резултат на ставна дислокация

Ако речта на пациента в кабинета на лекаря започва с думите „Боли ме глезена и е набъбнала“, лекарят може да диагностицира артрит. Като правило, при това заболяване се набъбват и болят други стави. В този случай е необходимо незабавно лечение, защото, първо, болестта носи тежко неудобство: краката са много болни и смущават човека, особено през нощта; второ, ако правилното лечение не бъде извършено навреме, последствията могат да бъдат много тежки.

След джогинг

Ако кракът е подут около глезена след физическо натоварване, особено след бягане, най-вероятно това е грешната обувка. Необходимо е да подхождате внимателно към избора на маратонки. Ако не можете да го направите сами, помогнете на продавача. Бяха разработени специални маратонки, но по някаква причина хората пренебрегват този факт, като се има предвид, че маратонките ще свършат отлична работа с тази роля. Но фразата е от значение тук: "Вие не можете да спестите за здраве." По-добре е да прекарвате едно време на спортни обувки, отколкото да лекувате глезените си. В допълнение, не трябва да бързате в спорта, както в басейна с главата си. Товарите трябва да се увеличават постепенно и умерено.

След ухапване от насекоми

Ако след ухапването на някои насекоми глезена е подут, тогава първото нещо, което трябва да направите, е да нанесете лед, увит в гъста тъкан. Освен това е необходимо да се избършете засегнатия участък с алкохолен разтвор. Това ще дезинфектира мястото на ухапване, анестезира, ако е необходимо, ще спре кървенето. Ако кракът сърбеж, тогава сода разтвор ще помогне. Подуването на глезена може да продължи до няколко седмици. Ако възстановяването е забавено, тогава е необходима помощ от специалист, тъй като в резултат на оток кръвообращението е нарушено.

Навяхвания и фрактури

Ако глезена е подут остро, тогава най-вероятно човек е разбрал мускулите, тъй като в този случай настъпва кръвоизлив, придружен от остра болка. Той прониква в целия крак, когато се опитва да обърне крака навътре. В този случай се нуждаете от квалифицирана помощ, не се лекувайте самостоятелно. Това е лекар, който ще може да различи разтягането от по-сериозен проблем - фрактура. Той ще ви нареди да се подложите на радиография и, ако е необходимо, нанесете гипс.

Подути глезени: какво да правя?

Ако причините за оток на краката не са сериозни, тогава можете да се опитате да премахнете тази неудобство, като намалите количеството течности, които пиете на ден, а също така се опитате да ограничите или дори да елиминирате солта и алкохола от вашата диета. Ако кракът е подут около глезена, тогава ще ви помогне да избършете уморените глезени със замразения бульон от лайка. Тя трябва да дава на краката да се отхият по-често, поставяйки ги на малко срамежливост. След тежък работен ден, лекувайте краката си със солени вани и контрастен душ.

За да се справите с подуването ще помогне умерено физическо натоварване: "под наем" с краката си легнали по гръб, ходене по пръстите на краката, завъртане на краката, както и изстискване и отпускане на пръстите.

В никакъв случай не е необходимо да се предписват сами диуретици. Те несъмнено ще елиминират подуването чрез премахване на излишната влага от тялото, но няма да отстранят причината.

В народната медицина има няколко начина за облекчаване на подуването на глезена, но е по-добре да се използват в комбинация с традиционно лечение. Ако пиете отвара от лен за 2 седмици, тогава краката отново ще станат тънки и леки. За да направите това, вземете 2 супени лъжици ленени семена, налейте един литър вряща вода и го оставете да се варят в продължение на 2 часа. Полученият бульон трябва да се пие на ден.

Ако правите правило да следите здравето си, ходете само в удобни, висококачествени обувки, тогава такъв проблем като подуване на глезените няма да ви бъде познат.