Как за лечение на навяхвания на крака у дома?

При навяхвания на стъпалото, домашното лечение зависи от тежестта на увреждането. Най-важното е, че необходимата помощ трябва да се предоставя бързо и правилно. Това увреждане е едно от най-често срещаните наранявания в дома или в спорта.

Причини и симптоми на навяхвания

Връзките на краката носят най-голямото бреме при ходене и спорт. Причините за навяхванията често се движат по неравни пътища в неудобни обувки, прекомерно натоварване на краката поради наднормено тегло, вдигане на тежести, наличие на плоски крака. Често причината за наранявания при жените е лоша стъпка в обувки с висок ток. Спортуването с неподходящи обувки или прекомерните натоварвания за необучени крака също могат да причинят нараняване на лигаментите.

При повтарящи се случаи на навяхвания може да настъпи деформация на крака и дори разрушаване на костите.

В зависимост от наблюдаваните симптоми на разтягане, има три нива на увреждане:

1. Лесно. Слаба нарастваща болка при ранен мускул, леко накуцване, без подуване.
2. Средна. Тежка болка в стъпалото, подуване, трудно ходене.
3. Heavy. Тежка остра болка в сухожилията в резултат на скъсване, хематом, невъзможност за самостоятелно движение. Възможно е повишаване на телесната температура. Често съпътстващата травма е фрактура на крака.

Първа помощ

Какво да направите, когато на първо място разтегнете връзките на крака? Трябва да се помни, че когато се появят симптоми на разтягане, лечението трябва да започне незабавно, за да се избегнат усложнения и забавяне на заболяването. Първа помощ може да бъде предоставена у дома. Тя се състои в бързото охлаждане на увредената област: необходимо е да се извадят обувките от жертвата, да се направи компрес от лед или поне студен лосион. В бъдеще можете да прилагате ежедневно мрежа от йод, за да намалите възпалението на пострадалия крак.

В първите дни на пациента се препоръчва почивка за увредения крак. Можете да използвате възглавница, която се поставя под краката, като ги повдигате. Това увеличава притока на кръв от увредената област, спомага за намаляване на болката и облекчаване на подуването.

Важно е правилно да се превърже увреденият крайник. За целта се използват еластични превръзки или ортопедични превръзки (ортези), които гарантират правилното фиксиране на увредената област, спомагат за намаляване на оток и облекчаване на болката. Плътно превръзката не трябва да бъде, за да не се лиши нормалното кръвоснабдяване на крайника. През нощта се премахват превръзки или превръзки. В бъдеще е необходимо да се извърши рентгенова снимка на увредения крак, за да се изключи наличието на фрактура.

Методи за лечение

Как за лечение на навяхвания на крака у дома? Лечението на такива наранявания се основава на използването на медицински и домашни средства.

препарати

В присъствието на силна болка се използват различни локални мазила, които спомагат за облекчаване на болката и подуването, подобряват кръвообращението. Мази, гелове и кремове, съдържащи следните компоненти, ще помогнат за лечението на пострадалото стъпало:

1. Аналгетици, нестероидни противовъзпалителни средства (диклофенак, кетопрофен, хепаринов маз, мелоксикам, матарин, амелотекс-гел). Тези лекарства значително намаляват болката и подуването на увредените тъкани.
2. Охлаждащи вещества, използвани в първата помощна фаза. Те спомагат за облекчаване на подпухналостта и намаляват болката в увредената област (троксевазин, лидокаин, меновазин).
3. Анестетици за облекчаване на болката (хлоретил спрей, бензокаин).
4. Подгряващи препарати, които подобряват кръвообращението в увредения крайник и възстановяват увредената тъкан. Използва се на етапа на рехабилитация (Analgos, Finalgon, Viprosal, Efkamon, Ben-gay, Apizatron). Като правило тези мехлеми съдържат пчелна или змийска отрова.
5. Абсорбцията означава премахване на хематоми и оток (индовазин, натъртване).

Компреси и смеси

След задушаване на повредената област е възможно да се направи затоплящ алкохол или млечни компреси и да се прилагат противовъзпалителни мазила.

За да нанесете алкохолна обвивка (или от топло мляко), навлажнете марля в алкохолен разтвор (топло мляко) и я прикрепете към повредената повърхност, покривайки го с филм. От горе поставете топъл чорап или увивайте около крака с вълнен плат. Съхранявайте компреса за 6-8 часа.

Народните средства се използват и за лечение на навяхвания. В домашни условия можете да приготвите охлаждащи, обезболяващи и противовъзпалителни смеси. Ето някои рецепти:

1. Охлаждаща смес Вземете лук, картофи и зеле, котлет и прикрепете към възпалено място. Помага за намаляване на подуването и отстраняване на хематома.
2. Анестетична и противовъзпалителна смес. Настърган сапун (1 супена лъжица.), 1 разбит жълтък, 2 супени лъжици. вода. Всички смеси и нанесете кърпа, напоена със смес, до възпалено място.
3. Алое и мед Няколко листа от алое котлет и се смесват с две супени лъжици мед. Прикрепете към мястото на разтягане и затворете с чиста кърпа.

За облекчаване на болката и отстраняване на хематоми можете да използвате такива естествени средства като:

Домашните средства трябва да се извършват само с леки наранявания, следвайки препоръките, посочени по-горе. В случай на сериозни наранявания незабавно потърсете медицинска помощ.

Период на рехабилитация

След отстраняване на симптомите на разтягане на крака (болка и подуване, елиминиране на куцота), можете постепенно да преминете към рехабилитационни мерки, които помагат за пълното възстановяване на функцията на увредения крайник, загубен по време на заболяването.

Рехабилитационните методи включват физиотерапия и самомасаж. Възможно е да се използва лечебна кал. Средно периодът на възстановяване отнема около 2 седмици. Ако всички препоръки на лекаря бяха извършени правилно и своевременно, рехабилитационният процес ще завърши с пълно възстановяване.

Навяхване на крака: лечение, причини, симптоми, какво да правя при разтягане

Навяхване на сухожилията на крака се нарича частично или пълно нарушение на тяхната цялост в резултат на нараняване. По време на нараняване, настъпва остра болка, възниква възпалителен оток и хематом. Когато се използва ниска степен на разтягане, се използват консервативни методи на лечение - прилагане на мазила и гелове, провеждане на физиотерапия, носене на ортопедични средства. А пациентите със сериозни увреждания на лигаментите са подготвени за операция.

Какви са причините за разтягане

Важно е да знаете! Лекарите са в шок: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.” Прочетете повече.

"Стречинг" е термин, който е често срещан в ежедневието, но неправилно третира увреждането на сухожилията. Тези силни нишки на съединителната тъкан са нееластични. При излагане на натоварвания, които надвишават границите на силата на лигаментите, има разкъсване, а не разтягане на техните влакна. Механизмите на нараняване на краката са различни:

• въртене. Причината за увреждането на връзките става рязък завой на крака навътре с едновременно движение на крака и тялото напред. Такива наранявания са много чести при ходене по хлъзгави или неравни повърхности, както и при джогинг;
• сгъването. В момента на неестественото въртене на стъпалото възниква напрежението на лигаментите, което на фона на дисбаланса провокира тяхното разкъсване. Често повредени външни съединително тъканни нишки, които са засегнати от повишен стрес.

Хипермобилността на ставите, носенето на обувки с висок ток, предшестващи наранявания на глезена, прекомерни упражнения, наднормено тегло, предразполагат към навяхвания. Възпалителни или деструктивно-дегенеративни процеси в стъпалото, които причиняват артрит, артроза, тендовагинит, синовит, могат да предизвикат нараняване.

Симптоми на травмата

Водещите симптоми на навяхванията са болка, ограничена подвижност, подуване и посиняване. Те не се появяват веднага, а постепенно. Първо, има остра болка, влошава се, когато се опитвате да се опре на крака. Постепенно тежестта му намалява, но след няколко часа се образува възпалителен оток. Той притиска чувствителните нервни окончания, провокирайки постоянната болезненост на стъпалото. След резорбция на оток се образува обширен хематом от тъмнолилав цвят, който продължава една седмица. Кръвните клетки, които се изливаха от повредени съдове, бавно се разпадат. Затова и цветът на синината се променя - става зелено-жълт.

Леко разтягане

За увреждане с лека тежест са характерни празнини в малко количество влакна. Болката се появява само по време на нараняване, а след това нейната интензивност бързо намалява. След няколко часа в областта на лигамента се образува леко набъбване и ако се образува хематом, то е леко. Жертвата чувства болка, докато почива на крака, но може да се движи без никакви ограничения.

Средната степен на разтягане

Такава диагноза е изложена на увредените при счупване на около 50% от влакната. Клинично, увреждане на стъпалото се проявява с остра болка, влошаваща се при опит да се направи стъпка. Човек може да се движи самостоятелно, накуцвайки и на кратко разстояние. След около 5 часа кракът набъбва, което допълнително ограничава мобилността. Няколко дни по-късно на мястото на оток се появява обширна натъртване.

Тежко разтягане

Увреждане с висока степен на тежест - счупване на повечето влакна или пълното им отделяне от костната основа. Когато е ранен, има не само пронизваща болка, но и ясно се чува криза. Той прилича на звука, който произтича от счупването на суха дебела пръчка. Болката леко намалява, нараства с образуването на оток на цялото стъпало, а понякога и на долната част на глезена. Полученият хематом също не е локализиран на мястото на скъсаните връзки, а се простира до петата, страничните повърхности на стъпалото. Жертвата не може да се опре на крака поради болка и загуба на стабилност на крака.

диагностика

Периартикуларните и интраартикуларните фрактури могат да бъдат маскирани като симптоми на увреждане на лигаментите със средна и висока тежест. Затова се извършва рентгенография, за да се изключи увреждане на костните структури. Това изследване е информативно и с пълно отделяне на лигамента от костната основа. В областта на тяхното прикрепване, свободно разположен отделен фрагмент е добре визуализиран. Такава ламина е част от кост, която е излязла от влакната на съединителната тъкан.

MRI и CT се извършват, за да се определи тежестта на увреждането, да се изключи увреждане на хрущялната тъкан, да се оцени състоянието на кръвоносните съдове. Артроскопията обикновено се използва в случай на затруднение при поставяне на окончателна диагноза.

Първа помощ

Често, навременна и правилно предоставена първа помощ помага за избягване на операция. Бързо облекчаване на възпалително подуване предотвратява увреждане на меките тъкани, компресия на нервни окончания, увреждане на малки кръвоносни съдове.

Третиране с разтягане

След предоставянето на първа помощ, трябва да предадете жертвата в спешното отделение. Терапевтичната тактика зависи от тежестта на увреждането. При прекъсване на повечето лигаментни влакна се посочва хирургична интервенция. Във всички останали случаи лечението се извършва у дома.

лечение

За отстраняване на остра болка се практикува интрамускулно приложение на НСПВС (Мовалис, Ортофен, Кеторолак). Но по-често употребата на нимесулид, ибупрофен, диклофенак, кетопрофен, таблетки Celecoxib е достатъчна за подобряване на благосъстоянието на жертвата.

Дори "пренебрегвани" проблеми със ставите могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намазвате веднъж на ден.

През седмицата болката продължава. Но те са по-скоро слабо изразени, така че можете да се отървете от тях като използвате НСПВС за локално приложение на крака. Това са гелове и мехлеми Fastum, Voltaren, Artrozilen, Dolgit.

За бърза резорбция на хематоми се използват външни агенти с венозащитна активност - Lioton, Troxevasin, Troxerutin, Heparin.

Физиотерапия и масаж

Физиотерапевтичните процедури за разтягане се използват на етапа на рехабилитацията, за да се съкрати времето за възстановяване на увредените връзки. На пациента се предписват 5-10 сеанса на магнитна терапия, лазерна терапия, UHF-терапия, шоково-вълнова терапия. Използват се също апликации с парафин и озокерит, електрофореза или ултрафонофореза с витамини от група В, хондропротектори, разтвори на калциеви соли.

Възможно е да започнете масажни процедури само след пълно сливане на разкъсаните връзки. Най-терапевтично ефективният класически, точков, вакуум масаж.

Няколко седмици след нараняване на крака, на пациента се препоръчва да започне физически упражнения, но само с пълно възстановяване на целостта на връзките. Най-ефективни за такива щети са такива упражнения:

• ходене по външната страна на крака;
• валцувани подметки на кръгли предмети, например бутилки за вода;
• въртеливо движение на крака;
• хващане на пръстите на краката и държане на дребни предмети;
• Преместване от петите до пръстите на краката и обратно.

През топлия сезон е полезно да се ходи по трева, пясък, големи и малки камъчета. За домашни тренировки можете да използвате специални масажни подложки, които имитират естествените повърхности.

Хирургична интервенция

Причините за операцията са пресни, пълни руптури и нестабилност на ставата след консервативна терапия. Хирургът закопчава връзките, а при стари (над 2 месеца) наранявания извършва пластична хирургия. В последния случай дефектът на съединителната тъкан се заменя със синтетичен материал или част от сухожилието.

Народни методи

Не е подходящо да се използват народни средства при лечението на разтягане. Съставките на някои от тях могат леко да облекчат болката, но не са в състояние да възстановят целостта на връзките. Ето защо, често операция (пластмаса) се показва на пациенти, които практикуват лечение на народни средства за такива наранявания.

Какво да не правим

Основната грешка при предоставянето на първа помощ на жертвата е въздействието върху скъсаните връзки с топлина. Забранено е използването на бутилки с гореща вода, горещи вани за крака, мехлеми и гелове с ефект на затопляне в първите дни на терапията. Вие също не можете да месяте крака, да го масажирате, да ходите, да преодолявате болката.

За лечение и профилактика на заболявания на ставите и гръбначния стълб нашите читатели използват метода на бързо и нехирургично лечение, препоръчан от водещи ревматолози от Русия, които решават да говорят против фармацевтичния хаос и дават лекарство, което наистина се лекува! Запознахме се с тази техника и решихме да я предложим на вашето внимание. Прочетете повече.

Усложнения на навяхванията

Дори след провеждане на компетентно консервативно или хирургично лечение, фиброзните огнища са лишени от всякаква форма на функционална активност в някои области на лигаментите. Това води до отслабване на структурите на съединителната тъкан. В бъдеще такива наранявания могат да причинят чести изкълчвания, а понякога и плоски стъпки. При липса на медицинска намеса разкъсаните връзки предразполагат към развитие на артрит, артроза в стъпалото.

Как да забравим болката в ставите?

• Болките в ставите ограничават движението и пълния живот...
• Тревожи се за дискомфорт, хрускам и системна болка...
• Може би сте опитали няколко лекарства, кремове и мехлеми...
• Но съдейки по факта, че четете тези редове - те не ви помогнаха много...

Но ортопедът Валентин Дикул твърди, че съществува наистина ефективно лекарство за болки в ставите! Прочетете повече >>>

Методи за лечение на навяхвания на крака и възстановяване от нараняване

Поради високата подвижност на сухожилието на крака, човек е склонен към повишена травма на долните крайници. Кракът поема основния товар при ходене, бягане, активен спорт. Всяка степен на нараняване на стъпалото води до последствия - куцота. Навяхване на крака - най-честите повреди, с които хората се обръщат към специалистите. Това изисква компетентно лечение и прилагане на всички препоръки на лекаря. За да се държите правилно при разтягане и да започнете лечението навреме, трябва да знаете причините и симптомите му.

Причини на навяхвания на крака

Стъпалото е прикрепено към пищяла, лопатката, талуса, метатарзалните кости, които са свързани с цялата група връзки: пролетна, дълга и къса плантарна, пета-лодка, пета-кубоидна връзка. Мускулната рамка около предпазва костите и сухожилията от увреждане.

Наклончетата на крака често се наблюдават при спортисти, чиито спортове са свързани със скачане и джогинг (баскетбол, волейбол и спортисти). Подобни повреди често се срещат в тежкоатлети, когато се вдигат тежки тежести и пръти.

Фактори, провокиращи навяхвания на стъпалото:

• наднормено тегло;
• определени спортове;
• тежък физически труд;
• ходене на високи токчета, носещи неудобни обувки;
• ходене по неравни повърхности (често срещани сред феновете да пътуват в планините и горите);
• необичайна дъга на стъпалото (плоска или плоска арка);
• вродена липса на сила на лигаментите, недоразвитие на сухожилията;
• наранявания на краката (навяхвания, фрактури), възпаление на сухожилията.

Степента и симптомите на навяхванията

Степента на симптомите на увреждане зависи от това колко висока е степента на навяхване. Лекарите разпределиха 3 степени на такава вреда:

1. Първата (лека) степен на разтягане се характеризира с разкъсване на отделните влакнести връзки. Мястото на нараняване леко наранява, отокът е нисък. Жертвата може да движи краката си, да ходи. С добре проведена първа помощ преминава сама без сериозни терапевтични мерки.
2. Втората степен се характеризира с пълно разкъсване на някои влакна от снопчета. Признаците на разтягане са различни: симптомите са по-изразени. В момента на нараняване и няколко дни болката е остра. Когато се опитате да стъпите на крака, се появява остра болка. Движенията на краката са ограничени. Подуването е умерено (туморът се увеличава в продължение на няколко дни, намалява подвижността на стъпалото и след това намалява), има промяна в цвета на кожата върху засегнатата област (хематом, дължащ се на подкожно кръвоизлив).
3. Третата степен на разтягане се характеризира с пълно напречно разкъсване на лигамент или няколко връзки. Жертвата не може да ходи. Има оток и хематом. Симптомите, характерни за такива увреждания, се появяват веднага след като човек е ранен.

Освен това температурата може да се повиши. Ако навяхването е придружено от дислокация, тогава се чува определено щракване (криза) по време на нараняване.

Напръскване на пръсти

Такова увреждане е възможно, когато тежък предмет падне върху пръстите или удари твърдо препятствие (праг, камък, стъпало на стъпалото). Болката се фокусира върху този пръст, който е бил опънат. Както и за крака, характерна е промяна в цвета на кожата, подуване. Силното разтягане на сухожилието може да бъде придружено от фрактурирана кост или дислокация.

Увреждане на големия пръст се появява при неестествено (прекомерно) движение в плантарна или гръбнака посока. Такова нараняване често се комбинира с разтягане на гърба и плантарните връзки. В този случай болката се появява в целия крак. Човек не може да ходи нормално и да стои на пръсти.

Силно разтягане

Отделно, бих искал да спомена третата степен на разтягане. Подобно нараняване често е съпроводено с изкълчване на стъпалото. Болката е силна, непоносима, дори и с пълна почивка. Отокът е много силен, има голямо обезцветяване (хематом). Налице е прекомерна аномална подвижност на крака (най-забележителният знак, с който можете да определите пълното разкъсване на сухожилията). Необходима е незабавна помощ в спешното отделение и болничното лечение. Третата степен изисква хирургическа интервенция, тъй като напълно разкъсаните връзки не могат да се възстановят сами.

диагностика

Всяко увреждане започва с медицински преглед. Специалистът провежда визуална инспекция, внимателно палпира, леко движи крака на пациента. Самата жертва в същото време разказва своите чувства. За да се изясни степента на увреждане и наличието на усложнения, на специалист се предписва рентгенография на крака, ултразвукова диагностика, ЯМР. Такива диагностични методи са в състояние да направят точна диагноза, според която лекарят предписва подходящ курс на лечение.

Първа помощ за разтягане

В случай на увреждане на сухожилията на стъпалото е важно компетентно да се оказва първа помощ. Мерките, взети във времето, са ключът към бързото възстановяване, намалявайки риска от усложнения. Първа помощ включва:

1. Създаване на условия за пълноценна почивка на крака (да седне или да постави пациента).
2. Обездвижване на повредения крак. Прилагайки фиксираща превръзка (не прекалено притискаща крака), всяка материя ще направи това, но е по-добре да се използва еластична превръзка. В случай на сериозно увреждане, гумите се припокриват (можете да използвате линийка, дъска или друг фиксиращ материал).
3. Нанесете върху повредения участък на студен компрес: кърпи, напоени със студена вода, лед, увит в кърпа. Това ще облекчи болката и ще намали подуването.
4. За да се намали подуването и хематомите, кракът се вдига, поставя се под него валяк.
5. Анестезия с лекарства: аналгин, ибупрофен (лекарства, съдържащи ацетилсалицилова киселина не могат да се дават, защото увеличават кръвообращението, което води до кървене).
6. Ако подозирате пълно разкъсване на сухожилията, тежко увреждане на мускулите на крака - извикайте линейка или предайте жертвата в спешното отделение.

Третиране с разтягане

Ако лигаментите на крака са повредени, е необходимо да се консултирате с лекар. Самолечението е изпълнено с усложнения, непълно и неправилно възстановяване. Специалистът ще направи правилна диагноза и ще предпише лечение.

Курсът на лечение на навяхвания на крака включва:

• лекарствено лечение;
• хирургия (с висока степен на увреждане);
• физиотерапия;
• Упражнявайте терапия.

Въпросът, който често тревожи жертвата: "Колко дълго ще продължи възстановяването?" Отговорът на лекаря обикновено е стандартен: "Всичко зависи от степента на увреждане, компетентното и навременно лечение."

Първата степен на разтягане на сухожилията на крака, при условие, че са взети своевременни мерки, може да бъде излекувана след 10-14 дни. Фиксиращата превръзка се отстранява на третия ден. По-нататъшното лечение е развитието на крака със стави с упражнения.

Лечението на втората степен на разтягане трае около месец. Първите 2 седмици ще трябва да ходи с обездвижен превръзка.

Възстановяването на сухожилията при трета степен на увреждане може да продължи до шест месеца, а фиксацията на стъпалото продължава до един месец.

Медикаментозно лечение

С голяма тежест на болката, на пациентите се предписват лекарства за болка за перорално приложение ("парацетамол", "ибупрофен", "Nise" таблетки). Аспирин, в първите дни след нараняване не може да се вземе, за да се намали температурата подходящи средства с ибупрофен и парацетамол.

Първите няколко дни се дават мехлем с охлаждащ ефект ("ментол"), затоплящи мазила се използват след отстраняване на основните симптоми, за засилване на кръвообращението и ускоряване на регенерацията на тъканите ("Finalgon", "Kapsikam"). За локална анестезия лекарите предписват гелове или мехлеми с противовъзпалителни, аналгетични ефекти (Нурофен, Диклофенак, Нисе, Кетопрофен, Долобене, Никофлекс, Троксевазин и др.). Антибиотиците се предписват в присъствието на отворена рана.

При силна степен на разтягане и разкъсване на сухожилията на крака се използват по-силни лекарства за облекчаване на болката - инжектиране на новокаин, лидокаин или хидрокортизон.

У дома

Лечение на стречинг у дома е възможно с лека степен на увреждане. Лечението се състои в нанасяне на превръзка върху еластична превръзка, като се спазва лек режим. Първите три дни поставят студен компрес върху повредения крак, след това топъл. Освен това можете да правите компреси на базата на някои продукти, които лесно се намират в почти всеки дом:

• алкохол (вода и алкохол в равни части);
• естествено тяло;
• нарязан лук и морска сол (може да се замени със захар);
• нарязан чесън, листа от евкалипт, животинска мазнина;
• инфузия на чесън и лимонов сок;
• мляно сурово картофи;
• горещо мляко (променя се, докато се охлажда);
• глина, смесена с вода, до състояние на гъста сметана;
• натрошени листа от алое, бъз.

Компресите се нанасят за няколко часа под филма и се фиксират с превръзка отгоре. Традиционната медицина може да бъде само допълнение към основното лечение. Преди употреба се консултирайте с Вашия лекар, в противен случай може да влошите ситуацията.

Физиотерапия и масаж

Веднага след като премине острия период, физиотерапията се предписва от лекаря. Това може да бъде UHF, магнитна терапия, електрофореза с лекарства. Масажът през този период е от голямо значение.

Курсът на физиотерапия и масаж продължава от една седмица, с леко нараняване и до няколко месеца, с тежко увреждане на сухожилията на стъпалото.

След отстраняване на фиксиращата превръзка се прибавят специални упражнения. Курсът на лечебна терапия в комбинация с масаж ускорява възстановяването, укрепва мускулите на краката, развива увредените връзки.

Усложнения на навяхванията на крака

Усложнения при разтягане на крака включват:

• рецидив на опъване;
• хронична нестабилност на ставата, дължаща се на слаби връзки и съпътстваща болка при бягане и ходене;
• разкъсване на сухожилията;
• възпаление на лигаментите (артрит);
• плантарен фасциит;
• дислокация и сублуксация на ставата;
• костна фрактура.

За всяка продължителност на лечението и рехабилитацията, постепенно трябва да се добави физически стрес върху увредения крак. Спортното обучение започва малко. Това намалява риска от повторение на нараняване.

Навяхването на крака, дори в малка степен, усложнява движението и носи много проблеми. Лечението не е бързо и отнема поне 2 седмици. Няма нужда да отлагате пътуването до болницата. Навременното и компетентно лечение е ключът към бързото възстановяване и отсъствието на допълнителни усложнения. Не забравяйте за превенция: трябва да носите удобни обувки по размер, да правите физически упражнения, а когато ходите по неравни повърхности, внимавайте и погледнете краката си.

Какво да правите с изкълчване на стъпалото: лечение, симптоми

Всеки от нас може да бъде ранен по различни причини.

Основният товар, пряко свързан с теглото на нашето тяло, активното ни движение в пространството, пада върху краката ни.

Според статистиката, най-честата вреда е навяхването на крака.

В случай на такава нараняване трябва да действате незабавно. Необходимо е човек да има разбиране за това как да действа, към кого да се обърне и какви трябва да бъдат първите действия. В зависимост от начина, по който действате, ще зависи от времето за възстановяване.

Тази статия ще обясни причините за навяхванията, симптомите на техните прояви и методите на лечение.

Причини на навяхвания

Степен на разтягане

Симптомите могат да определят степента на разтягане.

Първа степен (светлина)

Като правило разтягането на този етап не е особено видимо. Вероятност за леко подуване, което преминава достатъчно бързо. Увреждането е разкъсване на отделните влакнести връзки.

• Болката в покой - умерена и дърпа, когато движението става по-интензивно.
• Зоната, в която са прикрепени връзките, е зачервена.
• В някои случаи вирусно се наблюдава накуцване.

Втора степен (средно)

• Когато натискате областта на нараняване или ходене, се появява остра болка.
• Има оток и хематом на стъпалото.
• Поради проявата на интензивна болка, човек се ограничава до движение през първите дни.
• Възможно е натъртване.

Трети етап (твърд)

• Интензивни болезнени усещания с постоянен характер, които поради тежка толерантност могат да доведат до загуба на съзнание.
• Ограничаване на движението. Всяко леко натоварване ще причини силна болка, което ще предизвика дискомфорт.
• Има синини, подуване, повишена телесна температура.

Фактори, които допринасят за разтягането на сухожилията на крака

• Активен начин на живот на човека.
• Прекомерно натоварване на крайниците: наднормено тегло, неудобни обувки (високи токчета, платформи, клинове), тегло на пръстите.
• Спортни дейности - наранявания, синини при падане / сблъсък / внезапно движение / грешен скок, кацане, бутане и др.
• Постоянно получават същите наранявания на сухожилията и мускулите с определена честота (фрактури, изкълчвания).
• Вродени и придобити фактори (висок свод на стъпалото, плоски стъпала, спорт от ранна възраст).
• Различни по размер крака.
• Заболявания на ставите, като артроза, артрит и др.
• Нервни и мускулни заболявания - миастения.

Разлика от дислокация

• Често срещан симптом: силна болка и подуване.
• При дислокация се наблюдават следните симптоми: формата на ставата и дължината на самия крайник се променят, което се изразява в неестествена походка за човек.

Симптоми при разтягане: външни прояви, с изключение на оток и хематом, като правило, не. В някои случаи има звук на суха криза, придружена от болка.

Как да се държим правилно, ако имате изкълчен крак?

В случай на нараняване на крайника, правилното решение ще бъде да си уговорите среща с лекар.

Разбира се, може да предположите, че сте имали изкълчване на крака и да правите домашно лечение, но би било много по-добре, ако получите съвет от лекар, който може да определи степента на увреждане и степента, до която е получил.

Първа помощ

В зависимост от това колко професионално и ефективно ще бъде предоставена основната помощ за разтягане на сухожилията на стъпалото, ще се осъществи по-нататъшната рехабилитация на пациента. Действията, предприети на първия етап, са необходими за облекчаване на болката и опростяване на лечението. Алгоритъм действие.

Осигурете състоянието на почивка на засегнатия крайник. Човек може или да седне, или да легне.

За да може кракът да бъде възможно най-неподвижен, върху него трябва да се постави еластичен бинт или някакъв друг стискащ бандаж (шал, шал). За по-сериозни повреди използвайте гума.

В присъствието на лед, специален гел или мокра кърпа, зоната на нараняване трябва да се охлади, за да се анестезира. В никакъв случай не трябва да прилагаме компреси с топъл ефект, а при вътрешно възпаление могат да ускорят разпространението на гной.

За да се избегне подуване и кървене, е необходимо да се постави наранения крак над нивото на тялото.

Не се препоръчва употребата на лекарството за болка преди общуването с лекаря. Това се дължи на факта, че специалистът ще трябва да оцени състоянието си и истинските чувства, за да установи правилната диагноза.

Медикаментозно лечение

В случай на проява на силна болка лекарите препоръчват нестероидни лекарства с анестетичен и противовъзпалителен ефект: "ибупрофен", "аспирин", "диклофенак".

За да се намали телесната температура е позволено да се използва "Парацетамол".

Също така, за облекчаване на болката, лекарите предписват мехлем за разтягане на сухожилията: "Ментол", "Viprosal", "Kapsoderama".

Цялостен курс на масаж и физиотерапия

В процеса на възстановяване, когато болката спре, следващият етап на лечението е физиотерапия, терапевтичен масаж и се предписва UHF (ултрависокочестотна терапия - лечение на топлина).

Масажните процедури ще осигурят възстановяването на метаболитните процеси в тъканите. Курсът на UHF терапия е необходим за профилактика.

Народни средства

Самолечението у дома също се счита за много ефективно, при условие че е одобрено от лекар.

1. Настърганите пресни картофи, комбинирани със захар, лук или зеле, ще бъдат отлично лекарство за облекчаване на напрежението и намаляване на болката.
2. Приемането на терапевтични вани на базата на бульон от бъз. Сварете свежи години, прецедете терапевтичната течност и разредете с вода. Продължителността на банята е 5 минути, повторете, докато водата се охлади.
3. Тинктура на базата на чесън и лимонов сок. Нарязан чесън (3 глави) настояват за един час в контейнер от 200-250 мл, пълнене с вода. Филтрирана инфузия, добавете лимонов сок. Необходимо е марлевата или памучната подложка да се намокри с получената лекарствена смес и да се нанесе върху възпалената област на крайника като компрес, докато материалът достигне телесна температура. Тогава всичко е ново.

Хирургична интервенция

Като правило, този метод на лечение за разтягане на сухожилията на стъпалото се използва в редки случаи. Рядък случай е разкъсването на сухожилията на крака.

Хирургията на хирурга е необходима в следните ситуации:

1. Специалистът се освобождава от излишната кръв при кръвоизливи в ставата.
2. Необходима е операция, ако лигаментите са напълно повредени. В такива ситуации, лигаментите няма да могат да се лекуват и да растат заедно.

Пълен курс на рехабилитация е, когато човек може спокойно напълно да атакува ранен крайник и да продължи да спортува, обикновено 50-70 дни.

За да не се удължи времето за възстановяване, е необходимо да се следват всички инструкции на лекаря.

Горната информация насърчава хората да бъдат по-внимателни. Но за съжаление никой от нас не е застрахован, така че тази статия може да ви бъде полезна!

Представената информация има изследователски характер и се занимава с основните въпроси: какво е изкълчване на крака? причини и симптоми на появата му? как да се коригира? Какви са процедурите за разтягане?

Навяхване на крака: симптоми и лечение

Дори най-точен човек не е имунизиран от всякакви наранявания. И най-големият товар, и в резултат на това честотата на нараняванията пада върху глезените стави. Само едно неуспешно движение може да предизвика изкълчване, навяхване, контузия или фрактура, което изисква продължително лечение и последваща рехабилитация.

Един от най-често срещаните видове наранявания е изкълчен крак. Независимо от факта, че стречингът в повечето случаи е характерен за хората, които водят активен начин на живот и се занимават със спорт (особено отборните игри, свързани с остри скокове и ритания - баскетбол, волейбол и др.), Нараняване на глезена е доста лесно в ежедневието. - болезнено увреждане, причинено от прекомерно натоварване на крака, може да се постигне просто чрез завъртане на един крак или приплъзване по леда. Как да се осигури първа помощ на жертвата с навяхвания на крака и как да се облекчат неприятните симптоми на нараняване? Нашата статия съдържа най-добрите методи за лечение на такива заболявания!

Как да разпознаваме навяхванията на крака: класификация и признаци на заболяване

В травматологията, стречинг се отнася до затворено нарушение на целостта на сухожилния апарат, причинено от комбинирания ефект на високо натоварване и неуспешни движения, които надвишават физиологичната норма. Въпреки „говорещото” име, лигаментите в този случай изобщо не се увеличават - болезнените симптоми, които са трудни за лечение, се появяват в резултат на частични или пълни прекъсвания на свързващите влакна. С атипичен обрат, лигаментите се разтягат и не могат да издържат на натоварването, което предизвиква симптомите, характерни за това състояние.

В зависимост от степента на разтягане на лигаментите на стъпалото и свързаните с него наранявания се разграничават следните видове заболявания:

• Лека навяхване на глезена. Признаването на такова заболяване е изключително трудно, тъй като най-често се бърка със синина и леко изместване на ставата. Слабо изразени болезнени пристъпи изчезват сами по себе си приблизително 4-5 дни след инцидента, а отсъствието на тумор ви позволява да поддържате обичайно активен начин на живот. Въпреки това, опитни лекари все още препоръчват да се търси професионална помощ дори и при такава незначителна болест - повредените връзки са много по-уязвими, така че всяко минимално работно натоварване през рехабилитационния период може да предизвика обостряне на симптомите.

• Разтягане умерено. В този случай, кракът страда много по-силно: острата болка при най-малкото движение показва дълбоки прекъсвания в частта на влакната, забележимо подуване и цианоза скрива възпалителния процес, но анатомията на стъпалото не е нарушена навън, което означава, че не всичките влакна от свързващото вещество са наранени. Независимото движение с такива щети е трудно и освен това е опасно - най-малкото неправилно движение може да доведе до пълно разкъсване на сухожилията. Необходимо е незабавно да се потърси медицинска помощ в такова състояние - само с квалифицирано лечение има възможност за бързо и пълно възстановяване без риск от рецидив.
• Тежка степен на изкълчвания на стъпалото. Тази патология е изключително опасна, защото без подходяща терапия може да доведе до нарушаване на пълните функции на глезена. Острата болка напълно елиминира възможността за самостоятелно движение, така че е най-добре да се свържете с „Бърза помощ”, която отвежда жертвата до спешното отделение. Тежко подпухналост и тъмно синьо оцветяване на деформирани зрителни крака ще ви кажа, че трябва да действа незабавно - в противен случай може значително да забави възстановяването, или дори напълно да премахне възможността му.

Причини и рискови фактори за нараняване на глезените

Външните причини за навяхванията могат да бъдат голямо разнообразие, като се започне с лошо кацане при скокове и завършва със силен удар върху повърхността на крака. Въпреки това, всички те се свеждат до факта, че под влиянието на негативен фактор, глезените приемат атипична позиция, поради което настъпва травма на лигаментите. Най-често такива увреждания се получават в резултат на стъпване на крака навътре или навън - страничното разтягане причинява микротравми на лигаментните влакна по-често от други.

Фактори, които увеличават риска от такава вреда, са:

• професионални спортове,
• артроза, включваща глезена,
• възпаление и заболявания на краката в историята,
• наднорменото тегло
• патология на костната тъкан;
• аномалии на краката: клисура, плоски крака и др.

Важно е! Високите токчета многократно увеличават риска от разтягане на сухожилията на крака. Ето защо, вдигайки лодката, трябва да сте сигурни, че петата е стабилна и не е твърде висока - в противен случай съществува риск да извиете крака, особено на неравни повърхности (път с дупки, мек килим и т.н.) и в лед.

Какво да правите, ако подозирате разтягане?

Компетентната и навременна медицинска помощ може значително да облекчи състоянието на жертвата, да облекчи болката и да намали вероятността от усложнения. Ето защо при разтягане на връзките трябва да бъде преди пристигането на линейка или посещение на лекар (в зависимост от тежестта на патологията) за провеждане на минимален набор от подкрепящи мерки:

1. Вземете хоризонтално положение, като поставите валяк или възглавница върху увредената става, така че кракът да е над нивото на бедрата. Тази позиция ще подобри изтичането на течност и ще намали тежестта на оток.

1. Прикрепете към крака бутилка с топла вода с лед или друг предмет с ниска температура. Охлаждането на повредената област ще забави възпалителния процес, ще намали тежестта на болката и ще спре кървенето (ако има такова). Въпреки това, не злоупотребявайте с студени компреси - не се препоръчва да ги държите повече от половин час.
2. За да фиксирате крака в анатомично правилно положение. За да направите това, е необходимо да нанесете 8-бандажна превръзка с еластична превръзка, увиваща се последователно около глезена и стъпалото. Ако еластичният бинт не е бил под ръка, можете да използвате обикновена марля или друг материал.

Важно е! Уверете се, че превръзката не притиска увредените крайници твърде плътно - стегнатите превръзки могат да попречат на циркулацията. Обаче, твърде слабото превързване е неподходящо - необходимо е кракът да е обездвижен, но не е прекалено стегнат.

1. Облекчете болката с всеки подходящ аналгетик. Пияна анестетик хапче ще работи в рамките на 15-20 минути, след което можете да отидете на лекар.

След първа помощ трябва да прецените степента на разтягане и незабавно да се свържете с травматолог или хирург, или да се обадите на екип за бърза помощ, който отвежда пациента до спешното отделение - дори незначителни увреждания на лигаментите изискват консултация със специалист.

Важно е! В никакъв случай не бива да намазвате крака с затоплящи гелове или мехлеми, да използвате горещи компреси и тинктури на алкохол - това означава, че съдовете се разширяват и следователно подобряват протичането на течности и стимулират възпалителния отговор.

Как се лекува навяхването: консервативни, оперативни и домашни методи

Преди да определи тактиката на лечение, травматологът трябва да отстрани съпътстващите усложнения (навяхвания, фрактури) и да определи степента на увреждането. За тази цел се извършва рентгеново, КТ или ЯМР сканиране на глезена, което позволява да се оцени състоянието на ставата.

В повечето случаи консервативното лечение е достатъчно, за да се възстанови напълно двигателната активност. С лек навяхване на сухожилията на стъпалото, на пациента се показва максимална почивка до облекчаване на болката, физиотерапия и физиотерапия - веднага след възстановяване. Ако е необходимо, анестетични и противовъзпалителни мехлеми могат да се прилагат върху увредената област.

При разтягане на сухожилията със средна тежест, в допълнение към основния курс, е показано използването на обезболяващи и противовъзпалителни средства, което ще облекчи неприятните симптоми. В този случай "осемте" меки превръзки се нанасят върху глезена.

Третият, най-тежката степен на разтягане, изисква много по-сериозен подход. Не е обещаващо да се лекува у дома, защото пациентът се нуждае от редовна физиотерапия и инжекции с противовъзпалителни лекарства. За обездвижване на крака с такава тежка травма не е превръзка превръзка, и гипс.

Физиотерапевтично лечение

Физикалната терапия е изключително ефективна и е абсолютно безопасен начин за възстановяване на подвижността на крака след разтягане на връзките. Правилно подбраните процедури предизвикват процеси на регенерация на тъканите, подобряват притока на кръв, облекчават болката и възпалението.

Обикновено физиотерапията започва 2-3 дни след разтягане. Най-ефективните методи, които са се доказали в борбата с последиците от нараняванията, включват:

• Електронейростимулация - облекчава болката, премахва ограничената мобилност и ниската функционалност.
• Диадинамотерапия - активира метаболитни механизми, като по този начин подобрява процесите на възстановяване на лигаментните влакна.
• Лазерната терапия - допринася за по-доброто изтичане на лимфата, намалява подуването и възпалението.
• Криотерапия - има противовъзпалително и аналгетично действие.
• Амплипулсна терапия - стимулира мускулната активност, повишава еластичността на връзките и ускорява възстановяването.

Оперативна намеса

Хирургичното лечение се изисква само при пълно разкъсване на лигаментите. При такова сериозно нараняване хирургът трябва да направи разрез в меките тъкани на крака и ръчно да свърже скъсаните влакна. По правило такава операция изисква дългосрочна рехабилитация (от 10 седмици или повече) и не винаги завършва с пълно възстановяване на амплитудата на движенията в глезена.

Народни средства за навяхвания

Успоредно с консервативното лечение, можете да се опитате да ускорите възстановяването, използвайки методи на традиционната медицина:

• Компреси за картофи. Грудката, настъргана на фина ренде, трябва да се смеси с нарязан лук и една супена лъжица захар, увити в торба с марля и прикрепена към възпаления крак.
• Лосиони за чесън и лимон. Нарязани скилидки чесън (2-3 парчета) трябва да се налива с топла вода, оставя се да престои един час, след което се разрежда със сок от 1 лимон. Навлажнете салфетката в получената течност и я нанесете върху засегнатия крак за 1-2 часа.

Компетентната консултация със специалист и цялостното лечение ще ви позволят бързо да възстановите подвижността на крака след навяхване и да избегнете повторение на болезнено нараняване!

Навяхване: симптоми и лечение

Болката, причинена от разтягането на краката, е позната на всички: едва ли има човек, който да не е получил поне веднъж този вид нараняване. Увреждане на мускулите на краката, сухожилията или сухожилията, за да стане доста просто - просто тромаво падане поради обледеняване или слизане по стълбите. Обикновено разтягането не е опасно за живота, но навременната помощ е важна за по-бързото лечение и облекчаване на болката.

Какво е разтягане на краката?

Разтягане (изкривяване) на крака - нараняване, причинено от максималното напрежение на мускулите или сухожилията и сухожилията (влакна, свързващи мускулите и костите). При прекомерно натоварване на крака тъканите му не издържат на натиска, което води до разтягане на крайника. Всъщност това води до разкъсване на отделните влакна в снопа, като същевременно се запази целостта на другите.

Влакната на сухожилията имат много висока якост, но са проектирани за определена посока на движение и не издържат на натоварванията в аномална посока.

За разлика от разтягането, разкъсването на тъкан е едновременно унищожаване на всички влакна на мускулите, сухожилията или сухожилията.

Разтягането може да варира по тежест. Всъщност това са малки разкъсвания на тъкани, които се класифицират в зависимост от величината на деформацията и локализацията.

Най-честата причина за нараняване е активният спорт, падането или скачането от височина, нарушаването на правилата за загряване преди висока физическа активност. Също така, някои заболявания с възпалителен характер могат да повлияят на еластичността на влакната и да доведат до разтягане (тендинит, паратенонит).

Травматичните увреждания на сухожилията често се диагностицират при различни механични въздействия и прекомерно натоварване на силите, особено по време на спортни дейности.

При разтягане често можете да почувствате нещо, което се спука в крака или избухне. Травмата винаги е съпроводена с остра болка, която може да се усети до месец и половина, острата фаза продължава от 5 до 8 дни. В допълнение, мястото на разтягане набъбва, появява се хематом, кракът става по-малко подвижен.

Често болката в крака може да бъде причинена не само от разтягане, но и от прищипване на нерва. В същото време има и зачервяване, подуване и ограничаване на свободата на движение на крайника. За разлика от разтягането, прищипаният нерв често е причинен не от нараняване, а от заболяване (остеохондроза, ишиас).

Видео: разтягане: определение и лечение

Класификация на изкривяванията

На първо място разтягането на краката се разделя по вид на наранените влакна:

• мускулно напрежение;
• навяхване;
• навяхване на сухожилията;
• комбинирано разтягане на няколко вида тъкани.

В зависимост от сериозността на увреждането, във всяка група има три степени на изкривяване:

1. I степен: тя се характеризира с незначителна болка, запазване на подвижността на ставите на крака и едновременно с това счупване на няколко влакна, като същевременно се запазва целостта на тъканта.
2. Степен II: в този случай са характерни появата на подуване на увреденото място, загуба на работоспособност, кръвоизлив и невъзможност за стъпване върху крайник. Болката е мека. Има значително разкъсване на влакната в тъканта.
3. III степен: проявява се с разкъсване на влакна, тежка и остра болка, както и нарушение на стабилността на увредената става при разкъсване на лигаменти. На пострадалото място се появяват синини. С отделянето на мускулите е невъзможно да се използва при натоварване, има характерна мускулна слабост.

Най-често консервативното лечение се предписва за степен 1 ​​и 2 на увреждане, а при степен 3 се изисква хирургична интервенция.

Класификация на навяхванията

Травматологията също систематизира разтягането в зависимост от групата на увредените връзки. Така че глезена, най-податлив на изкривяване, фиксира три групи връзки:

1. Външната повърхност на ставата: тук са връзките, които допринасят за фиксирането на талуса от странично изместване:
   1. Вискозно-фибуларна връзка.
   2. Предната талусно-фибулатна връзка е най-често наранявания от всички други връзки.
   3. Задната талонова фибула.
2. Вътрешната повърхност на ставата: тук преминава делтоидната връзка, свързваща глезена и лопатката.

На второ място за травма има връзки, свързващи костите на пищяла:

1. Междуфазови връзки (задни, предни, задни напречни).
2. Межберцови синдесмози.

Класификация на мускулни навяхвания

Телесните мускули, поради които човек поддържа равновесие по време на движение и огъва коленете и краката си, са изложени на по-голям риск от нараняване:

• телешки мускул;
• мускул.

Разтягане на мускулите на бедрото - много често нараняване сред спортистите

Разтягане на мускулите на бедрата (бицепс, панделки, предни) се среща предимно по време на спортни тренировки, в по-тежките случаи мускулите губят способността си да се свиват и са обект на дългосрочно възстановяване.

Класификация на сухожилие

В зависимост от местоположението има няколко вида сухожилия, по-склонни към разтягане:

1. Ахилесовото сухожилие е най-мощното в цялото тяло, заедно с най-нараненото, което е свързано със значителни натоварвания.
2. Пателарното сухожилие - разтягане, придружено от болка локализирана над коляното.
3. Hamstring - изкривяване се появява при необичайна ротация на долната част на крака, характеризираща се с болка под коляното и характерна издатина в тази област.
4. Сухожилието на тазобедрената става - осигурява неговото фиксиране, свързващо костите на таза и горната част на бедрото. Всяко излишно натоварване, свързано с напрежението на мускулите на бедрото, води до нараняване на сухожилната тъкан.

Класификация на мястото на нараняване

Както единичното, така и комбинираното разтягане най-често се срещат в глезена и коляното.

Има обаче и други места, които са изложени на риск от изкривяване от въздействието на травматичния фактор. Общо има 6 зони, в които може да възникне такъв вид тъканно увреждане:

1. Краката - на това място се появяват изкълчвания и сухожилия, дължащи се на голямо натоварване на ставата, нараняване значително ограничава движението.
2. Глезена (глезен) - е сложна артикулация на костите на крака и стъпалата, на това място може да се появи сложно разтягане на сухожилието и сухожилията.
3. Пищът е област от коляното до петата, чиито мускули често са подложени на нараняване.
4. Коляно - Колянната става е подложена на разтягане на мускулите и сухожилията, които при повреда могат да загубят стабилността.
5. Бедро - на това място са особено уязвими вътрешните мускули, чиито счупвания се срещат най-често.
6. Бутовете - в тази област могат да се появят разтягане на мускулите и лигаментите, които са по-малко изложени на сухожилието.

Най-често срещаните видове увреждания на лигаментите на краката са навяхвания на глезените и коленните стави.

Причини за разтягане на краката

По правило този вид нараняване е резултат от внезапно падане или интензивно натоварване. В случаите, когато има рязко движение на ставата, надминавайки неговите физически възможности, има разтягане на мускулите, сухожилията или сухожилията. Причината за това може да бъде:

• падне;
• подхлъзване;
• носене на неудобни обувки, включително високи токчета;
• обръщане на крака навътре или навън;
• движение по неравна повърхност;
• неправилно кацане след скок;
• активни спортни дейности:
  • тенис;
  • волевата борба;
  • баскетбол;
  • футбол и т.н.
• неправилна техника за вдигане на тежести;
• остър удар по крака.

Има и фактори, които предразполагат към разтягане на тъканта на краката:

• еквиноварус;
• плоски стъпала;
• артрози;
• О-образна кривина на краката;
• заболявания на съединителната тъкан;
• наднормено тегло;
• лошо мускулно затопляне преди тренировка;
• грешна походка, поставяне на крака на задната страна на петата;
• предишни наранявания на краката, причиняващи слаби връзки.

При постоянно разтягане на тъканите на краката (например в случай на професионална спортна активност), този вид нараняване преминава в хроничната форма.

Разтягане на мускулите може да се постигне при нормален живот, без да се изчислява натоварването и усилието при внезапно вдигане на тежести, по време на тренировка или при изпълнение на работни задачи.

Симптоми на разтягане на краката

При разтягане на мускулите на краката се наблюдават следните признаци:

• болка в опънатия мускул като товар и в покой;
• мускулна слабост в крака;
• свръхчувствителност към допир в мястото на разтягане;
• липса на ефективност на увредените мускули;
• наличие на оток на мястото на разтягане, натъртване или хематом;
• в случай на сериозно нараняване - болезнен шок, загуба на съзнание, треска.

Във всеки случай, какъвто и да е мускул, има силна болка, а в случай на пълно разкъсване се чува характерен памук.

При навяхвания симптомите са сходни, характеризиращи се с наличие на болка, синини и развитие на оток. Ставата става неактивна, има трудности при ходене.

Отличителна черта на навяхванията е чувството на нестабилност в ставата, нейното неправилно положение при движение.

При навяхвания отокът продължава една седмица, а след като се намали, хематомът остава.

Разтягането на сухожилието е придружено от остра болка в случай на мълния и обширна травма, или незначителна, ако областта на лезията не е толкова голяма. В допълнение към болката, разтягането на сухожилие придружава оток на тъканите и ограничаване на движението на крайника. При липса на медицинска помощ, дори и при леко разтягане на сухожилията, може да се развие възпалителен процес, който намалява еластичността на тъканта, което допринася за пълното разкъсване на вените и страдащите последици.

Ако ахилесовото сухожилие е увредено, болката ще се наблюдава в областта около 5 cm над разреза на калканеса, придружена от оток на тъканите на глезена и затруднено флексивно движение на крака при опит за повдигане на пръстите. Пациентът не може да стои на пръсти, тичам.

Неприемливо е да се пренебрегват и най-малките признаци, които съпътстват разтягането на ахилесовото сухожилие

Диагностика и диференциална диагностика

Диагнозата включва медицински преглед за определяне на зоната на увреждане и определяне на тежестта на разтягане на краката. Откриването на частично или пълно разкъсване на влакната определя по-нататъшния път на лечение и продължителността на възстановителния период, както и необходимостта от хирургическа интервенция.

В случай на недостатъчно визуално изследване, понякога се използват ултразвукови методи за диагностициране на увредената става, както и ЯМР и артроскопия (вземане на биопсия за определяне на заболяване на съединителната тъкан).

Разкъсване на медиалния страничен лигамент на колянната става, идентифициран с помощта на метода на ултразвук

При диагностицирането на навяхвания не са приложими методи за радиография, тъй като на такива деформации могат да бъдат подложени само меки тъканни образувания.

Въпреки това, рентгеновите лъчи могат да помогнат при диференциалната диагноза с фрактура, тъй като разтягането и нарушаването на целостта на костта се придружават от подобни признаци и понякога се комбинират при еднократно нараняване.

В допълнение към рентгеновите, клиничните признаци се вземат под внимание, за да се изясни диагнозата: в случай на разтягане, няма остра болка при палпация на костите, фрагменти не се усещат и крепитите не се диагностицират (звук, възникващ от триенето на кости един срещу друг). По време на нараняване можете да чуете характерния памук, а не хрупкавата кост.

Също така по време на диференциалната диагноза на навяхването и дислокацията, последната се елиминира въз основа на данни, получени след рентгенова дифракция. Визуалното изследване оценява деформацията на ставата, както и възможността за съпротива при опит за придвижване и намаляване на дължината на крайника - при разтягане горните симптоми не са типични.

Разтягане на крака лечение

Изборът на терапия зависи от диагнозата, свързаните усложнения и тежестта на увреждането. При първите две степени на изкривяване лечението у дома е възможно и само последното има индикации за хоспитализация на жертвата.

Ако имате съмнения относно посещението на лекар, трябва да вземете предвид следните предупредителни знаци, при които е необходимо посещение на лекар:

• в зоната на увредената става няма подвижност, поради силна болка е невъзможно да се облегне на крака;
• кракът изглежда неестествен, местоположението на ставите е нарушено;
• болката не намалява, отокът не намалява повече от три дни, нараства размерът;
• повишена телесна температура, признаци на възпаление и зачервяване на увредената област;
• домашното лечение няма положителен ефект.

След посещението на травматолога е важно да се следват всички препоръки на лекаря, едва тогава лечението ще бъде по-бързо и по-ефективно и няма да остави неприятни последствия. При отпускане на легло не трябва да се пренебрегва този съвет и в крайни случаи, когато се ходи, използвайте патерици, за да облекчите товара от възпаления крак.

При всякакво разтягане на краката, на пациента се препоръчва почивка.

Първа помощ за разтягане

Преди да се консултирате с медицински специалист, можете да помогнете на пострадалия да избегне по-сериозни последствия, причинени от разтягане, и да съкратите периода на рехабилитация.

Спешната помощ се състои от няколко прости, но ефективни действия:

1. Покрийте студен компрес до мястото на разтягане. За да направите това, продуктите от фризера са подходящи, или просто лед, който трябва да бъде опакован с кърпа и прикрепен към увреденото място. Това ще осигури вазоконстрикция и намаляване на подпухналостта, както и облекчаване на болката. Охлаждането трябва да се поддържа за 15 минути на час. Студените компреси трябва да се прилагат на първия и следващите три дни след нараняване.
2. Създаване на условия за максимална неподвижност на крака в ставата. За тази цел е възможно да се нанесе плътно превързване с еластичен материал, както и налагане на ортопедична превръзка (превръзка, палета) от синтетични леки тъкани. В този случай се осигурява неподвижност и в резултат се намаляват болката и отокът, предпазва от по-нататъшно нараняване и влошаване на ситуацията (разкъсване на кръвоносни съдове, кръвоизлив). Когато превързвате краката, не стягайте прекалено здраво крайника, за да поддържате пълно кръвоснабдяване. През нощта превръзката трябва да се отстрани. Продължително обездвижване се изисква и в случай на пълно разкъсване на сухожилието, докато не се възстановят механичните структури на съединителните структури.
3. Осигуряване на почивка на увредения крайник. Колкото по-малко жертвата се тревожи за възпалението на ставата, толкова по-добре. Първите три дни всяко физическо натоварване върху опънати тъкани е забранено, за да се избегне влошаване на прогнозата за възстановяване.
4. Увреденият крак трябва да бъде разположен така, че да е над нивото на сърцето (на ролка или възглавница). Това ще помогне да се осигури поток от кръв от мястото на разтягане, намаляване на болката и подуването.
5. При силен синдром на болка може да се даде аналгетик на пострадалите: парацетамол или ибупрофен.

При разтягане на краката са забранени следните действия:

1. Провеждане на отоплителни процедури (прилагане на бутилки с гореща вода, компреси, пътуване до вана или сауна, триене със затоплящи мазила). Това ще предизвика формирането на по-тежък оток, кръвоизлив, както и влошаване на прогнозата на хода на заболяването.
2. Пиенето на алкохол, което също провокира горепосочените последствия.
3. Активността на увредения крайник, опитите да се ходи, масажира мястото на разтягане. В острия период това може да доведе до по-нататъшно разкъсване на влакната.

Активните движения са позволени по време на възстановителния период, но не и в острата фаза.

Видео: правилното прилагане на еластична превръзка при разтягане на глезена

Медикаментозна терапия

Лечението с лекарства се свежда до анестезия и локално приложение на мехлеми (гелове, кремове и др.), Които спомагат за намаляване на подпухналостта, намаляване на хематомите, възстановяване на тъканите и нарушена микроциркулация на кръвта. Приемането на болкоуспокояващи е най-подходящо за първите 3-4 дни след получаването на разтягане, след което можете да намалите терапията само до локално приложение на мехлеми. Сред най-често предписваните аналгетици са Аспирин, Аналгин, Ибупрофен, Кетанов, Парацетамол.

Сред мехлемите могат да се разделят на две групи, които помагат при лечението на разтягане:

1. Охлаждащ мехлем. Употребата на тези лекарства е особено важна в първите дни на нараняване, тъй като те имат анестетични и седативни ефекти. Когато се прилага мазта не трябва да се втрива в увредената област, трябва да изчакате, докато самото лекарство се абсорбира в кожата.
2. Подгряващ мехлем. Тези инструменти са приложими в рехабилитационния етап и се прилагат върху кожата след острия период, 4-5 дни след нараняване. Лекарствата правят мускулите по-еластични, имат противовъзпалителен ефект и насърчават по-бързо заздравяване.

Фотогалерия: охлаждащи анестетични мазила и кремове за лечение на разтягане на краката

Мехлем трябва да се прилага 2-3 пъти на ден, в размер на 3-4 грама на заявление. Продължителността на лечението се определя от лекаря и зависи от степента на разтягане на краката. Добър терапевтичен ефект се дава чрез едновременното използване на мазила и приложението на Troxevasin под формата на таблетки.

НСПВС трябва да се използват за ограничен период от време поради техния ефект върху тялото като цяло. Продължителното прилагане на нестероидни агенти може да има отрицателен ефект върху функцията на вътрешните органи.

Фотогалерия: затоплящи мазила, използвани през периода на рехабилитация

Струва си да си припомним, че всеки мехлем не е приложим на места, където целостта на кожата е счупена. В допълнение, противопоказание за прилагането на затоплящи мехлеми е:

• бременност, кърмене;
• онкология;
• обостряне на хронични заболявания;
• индивидуална непоносимост.

Видео: лечение на навяхвания с помощта на мехлеми

физиотерапия

Физиотерапевтичните процедури се отнасят до терапевтични мерки, предписани след острата фаза на заболяването на пациента.