Какво прави мускулната функция на четириглавия мускул

Четириглавият мускул на бедрото, m. квадрицепс фемора. Всяка от четирите глави има своя произход, но като се изкачи до областта на коляното, всички те отиват в едно общо сухожилие, което покрива патела и се прикрепя към тибиалната тубероза.

Хип правоъгълен мускул, m. rectus femoris, най-дългата от четирите глави. Заема предната част на бедрото. Започва с тънко сухожилие от долната предна илиачна част на гръбначния стълб, надкордната мускулатура. Насочвайки се надолу, мускулът отива в тясно сухожилие, което е част от общото четириглаво сухожилие. Достигайки до пищяла, мускулното сухожилие се прикрепва към илиачната тубуроза. Под патела, това сухожилие се нарича пателна лента, lig. Капачките.

Медиален бедрови мускул, m. vastus medialis, заема антеромедиалната повърхност на долната половина на бедрото. Мускулните снопчета, които го образуват, са насочени косо отгоре-надолу и отвътре-отпред. Предната част е донякъде покрита с прав мускул. Мускулът произхожда от средната устна на грубата линия на бедрото и, слизайки надолу, преминава в широкото сухожилие, което е частично преплетено в общото сухожилие заедно с ректусния мускул, и частично прикрепено към медиалния ръб на патела, образувайки междинно поддържаща палерна сухожилие.

Страничен широк мускул на бедрото, m. vastus lateralis, заема почти цялата антеролатерална повърхност на бедрото. Отгоре, тя е донякъде покрита с мускул, напрягащ широката фасция, и отпред от правоъгълен мускул на бедрото. Мускулните снопчета са насочени отгоре надолу и отвън към предната част.

Мускулът произхожда от по-големия трохантер, междувехтронната линия и страничното устие на широката линия на бедрото. Насочвайки се надолу, мускулът навлиза в широкото сухожилие, което е част от общото четириглаво сухожилие и участва в образуването на страничната поддържаща връзка на патела.

Междинен широк мускул, m. vastus intermedius, разположен на предната част на бедрото между медиалните и страничните широки мускули, директно под rectus femoris. Този мускул е най-слабият сред останалите глави. Той започва от предната повърхност на бедрената кост - от междувехантериалната линия и, слизайки надолу, минава (почти половината от дължината) в широкото сухожилие, което в дисталната част свързва сухожилието на rectus femoris, преминавайки в общото четириглаво сухожилие.

По този начин, всичките четири мускулни глави, формиращи четириглавия мускул на бедрото, отиват в сухожилието, което включва патела и е прикрепено към тибиалната буци. Синовиалните торбички са разположени пред и зад сухожилията: а) подкожна предпалетна торбичка, bursa subcutanea prepatellaris; б) над-пателарната торбичка, bursa suprapatellaris, под сухожилието на четириглавия, supracomplex; в) дълбока торбичка на патела, bursa infrapatellaris profunda, при прикрепване на сухожилието на патела към тибиалната буци; г) подкожна хипоенна палерна бурса, subcutanea infrapatellaris bursa, предхождаща пателарния лигамент; д) подкожната торбичка с тибиална туберроза, bursa subcutanea tuberositatis tibiae, леко по-ниска от предходната, лежи върху предната повърхност на пателарната връзка; д) субфасциална торба преди коляното, bursa subfascialis prepatellaris, между горната част на предната повърхност на патела и широката фасция на бедрото, е периодично; ж) подсужилна предколенна торбичка, bursa subtendinea prepatellaris, в дебелината на сухожилието на четириглавия мускул на бедрото, на предната повърхност на основата на патела, непостоянен.

Някои от тези торбички могат да комуникират с кухината на колянната става.

Функция: квадрицепс, чрез свиване на всичките му глави, удължава телето, дължащо се на m. recti femoris участвува в сгъването на тазобедрената става.

Иннервация: n. femoralis (plexus lumbalis) (LII-LIV).

Кръвоснабдяване: аа. circumflexa femoris lateralis, profunda femoris, a. феморалис.

Атлас на човешката анатомия. Akademik.ru. 2011 година.

Вижте какво е "квадрицепс" в други речници:

мускулите на бедрото на четириглавия мускул - (m. quadriceps femoris) е мощен мускул, който заема цялото предно, странично и частично медиално (дъно) на бедрото. Състои се от четири глави на правия мускул на бедрото и три широки мускули. В rectus femoris започва от долната предна част...... Речник на термините и понятията за човешката анатомия

ЧЕТВЪРТА-ГОЛЯМА ТЪМНА МУСКУЛА - (четириглавия) е един от най-големите мускули на бедрото. Това е екстензорът на крака (играе важна роля при изправено положение и изправено положение на човешкото тяло). Този мускул се състои от четири отделни мускула: rectus femoris (rectus femoris) (също и...... Медицински речник

мускулите на бедрото на четириглавия мускул - (m. quadriceps femoris, PNA, BNA, JNA) виж t. 2, Списък на данните. условия... Голям медицински речник

Мускулите на долните крайници -... Атлас на човешката анатомия

Предна група - Повърхностен слойДълбок слой * * * Мускулът на кравата (m. Sartorius) (фиг. 90, 129, 132, 133, 134, 145) огъва бедрото и пищяла, като едновременно с това върти бедрото навън и вдига пищяла навътре. крака. Тя...... Атлас на човешката анатомия

Външна група - Слабият мускул (м. Gluteus maximus) (Фиг. 128, 132, 133, 134) разширява бедрото, изправя тялото, наклонено напред, разтяга широката фасция на бедрото, фиксира таза и торса в изправено положение. Това е голям, плосък, ромбоиден мускул,...... Атлас на човешката анатомия

Вътрешна група - Илеалният лумбален мускул (m. Iliopsoas) (фиг. 90, 109, 129, 130) огъва бедрото в тазобедрената става, като го завърта навън. С фиксирано положение на бедрото огъва лумбалните и тазните, накланяйки торса напред. Мускулите се формират в...... атласа на човешката анатомия

Медиална група - късата палмарна мускула (m. Palmaris brevis) (Фиг. 115) разтяга палмарен апоневроза, образувайки гънки и трапчинки в кожата в областта на издигането на малкия пръст. Този мускул, който е тънка плоча с успоредни влакна... Атлас на човешката анатомия

ЧОВЕШКА АНАТОМИЯ - наука, която изучава структурата на тялото, отделните органи, тъканите и техните взаимоотношения в тялото. Всички живи същества се характеризират с четири признака: растеж, метаболизъм, раздразнителност и способност за възпроизвеждане. Съвкупността от тези знаци...... Collier Encyclopedia

Коленна става - I Коленната става (articulatio genus) е прекъснато синовиално свързване на бедрената кост, тибиалните кости и патела. По форма и обхват на движение K. p. представлява комплексна блокообразна ротационна връзка. Образувана от ставни повърхности:...... Медицинска енциклопедия

Където се намира квадрицепсът

Квадрицепсите на бедрото имат максимален обем по отношение на останалата част от мускулната решетка. Това име получава за това, че се състои от четири основни мускулни елемента. Въпреки силата си, този мускул е по-податлив на увреждане, тъй като влакната са близо до повърхността. Начинаещите атлети често страдат от прекъсвания на мускулите. Ето защо трябва да знаете мускулната анатомия, особено онези, които са решили да подредят фигура във фитнеса.

Анатомия на квадрицепсите

Квадрицепс е вид конгломерат от четири мускулни масива:

• директно;
• странично;
• медийната;
• междинно съединение.

В пателарната част на бедрото, всички тези глави образуват общо сухожилие, привързаността му към повърхностните структури на пищяла и чашката.

Анатомията на мощния четириглав мускул на бедрото се основава на структурата на нейните компоненти.

Прав бедрен мускул, който се отдалечава от ацетабулума. Между костната повърхност и мускулната тъкан е стативната торбичка. Освен това, мускулът се обръща надолу по предната страна на тазобедрената става, издава се по-близо до кожата между мускулния елемент на шивач и тензора на широката фасция. Краят на мускула се влива в влакното на сухожилието, прикрепено към върха на патела. По принцип, с помощта на хълбоците се извършва сгъване на тазобедрената става.

Най-голямото мускулно влакно на четириглавия е странично широко. Неговият връх е прикрепен със снопчета сухожилията към главата на бедрената кост и към латералната межмускулна преграда. По-долу тя се присъединява към общото четириглаво сухожилие.

Междинният широк мускул започва от вентралната част на бедрената кост. Той се присъединява към върха на чашата на коляното и участва в създаването на единичен сухожилен сноп.

Закрепването на горната част на друга мускулна маса - широката медиална - се появява в зоната между двете шишове, близо до средната устна на грапавата линия. След това преминава по средата на бедрото. Дъното също се присъединява към сухожилието с останалите квадрицепси.

Кръвоснабдяването на четириглавия мускул се осигурява от феморалната артерия, която е продължение на илиака. Инервацията на мускулната тъкан се осъществява от бедрения нерв, който регулира моторните способности.

За да разберете точно къде се намират тези бедрени мускули, можете да погледнете напрегнатите крака на атлетите. За хората, които обичат културизма и пауърлифтинга, мускулната маса се изразява много ясно.

Основните функции на квадрицепсите

Две важни функции, които квадрицепсният мускул на бедрото изпълнява: статичен и динамичен. Благодарение на първия човек е в състояние да поддържа изправен и поддържа баланс. Квадрицепсите задържат артикулацията на коляното, т.е. тя не позволява да се измести, а крайниците "се закопчават". Под динамичната функция се разбира способността на коленните стави в процеса на интензивни движения да останат стабилни.

Квадрицепсният мускул участва във флексия-разширение на долните крайници, издърпвайки ги до тялото, накланяйки тялото в бедрената област. Най-голямата му част - страничната - изпълнява функцията на затихване, участва в изправянето на колянната става. От развитието и формата на този масив зависи от външния вид на бедрата.

Функционалните характеристики на другите три мускула, в допълнение към сгъването и удължаването:

• Средният мускул не позволява чашката да се измества.
• Междинният помага да се изправи крайник в колянната става, когато човек тича, скача или се свива.
• Правният мускул покрива останалите влакна на квадрицепсите. В допълнение към защитната функция образува закръглеността на горната част на крака.

Квадрицепс има два вида мускулни влакна - бързи и бавни. Последните помагат на човека да поддържа баланс, а първите преобладават в онези части на мускулните елементи, които са отговорни за еластичността.

Обучение на квадрицепс

Квадрицепс отчита основния статичен товар, като поддържа баланс. Мускулите на четириглавия мускул съставляват седемдесет процента от мускулната маса на крайника, неговото развитие е фундаментално, когато тренирате краката. Работата по мускулите, които са в неговия състав, позволява да се постигне телесна хармония, издръжливост, увеличаване на физическата сила. Активното обучение на долните крайници подобрява работата на отделителните и гениталните органи, ускорява притока на кръв, облекчава стагнацията и освобождава бедрените и коленните стави от прекомерно натоварване.

В салона

Мускулната решетка е лесно да се нарани. Загрейте преди клас. Началото на тренировката може да бъде пет минути на специална писта, което допринася за доброто загряване на мускулната маса на краката. В допълнение към бягащата пътека, подходящи упражнения с въже и прости клекове. Също така, като загрявка те се разхождат в коридора с гъска.

След това можете да изпълните няколко подходящи упражнения. Най-добре е да се възложи изборът на треньора.

Клекна с щанга. При извършване има риск от подобно мускулно облекчение, че крайниците стават подобни на краката на човек с наднормено тегло, а не на спортист. За да се избегне това, е необходимо да се вземе предвид съотношението на дължината на торса и краката. При дългото бедро се получава претоварване на лумбалните мускули.

Атлетите, провеждащи експерименти с тегло, обикновено имат мускулни влакна в глутеалния регион, което е неправилен подход към обучението. Поради това клякането не дава желания резултат.

Изпълнявайте клякам с мряна, разположена на гърдите. Този метод ви позволява да използвате необходимите мускулни групи, които ще направят обучението ефективно и предпазват от възможни наранявания или изпомпване на задните части.

Клекнал в симулатора. Тук, лумбалната част на гръбначния стълб почти не е натоварена, а различното положение на краката позволява натоварването на квадрицепсите. Hack-simulator - устройство за обучение на мускулите на долната част на тялото. Той изправя гърба ви и ви позволява да симулирате клек с щанга. Долните крайници се поставят на опорна платформа приблизително на ширината на раменете и се огъват под колената под прав ъгъл. На гърба на тренировъчния блок се облягат плътно назад. Клекнане и едновременно преместване на платформата с товара. Това работи четириглавици, адуктори, мускули на бедрата и сухожилия под коленете.

Преса за крака. С малко разстояние между краката, натоварването се прехвърля към четириглавия мускул. Изключително ниската позиция на платформата няма да работи, но това не е необходимо. Значителна част от движенията се извършват на върха. Не е позволено да се отпускат квадрицепсите в долното положение и пълното удължаване в горната част. Задачата не е да се вземе тегло, а да се стреми да постигне изправяне на краката.

Удължаване на краката. Упражненията трябва да се провеждат последователно на всеки крайник. В долната позиция не можете да спуснете рязко краката, а на върха за дълго време да забавите изправения крайник. Оптималният брой повторения е около 10 до 15 пъти.

Запушване с гири. Необходимо е обучението да се извършва осем до дванадесет пъти в три посещения. В нея участват различни мускулни групи, но квадрицепсният мускул е изложен на най-голям товар.

У дома

Клякам с тежести се извършват не само в салона, но и у дома, просто трябва да изберете подходящия товар и да го промените. Гири с регулируемо тегло са идеални за това упражнение.

Какво друго може да се включи в комплекса от домашни електрически натоварвания:

• Удар с банер. Поставяйки краката на ширината на раменете, следвайте широката стъпка напред. Върнете се в изходната позиция. Без пауза направете крачка с втория си крак.
• Изпуска се встрани. Процесът на извършване на подобен, само необходимостта да се ходи в дясната и лявата страна.
• Сумо клякам. Краката са широко раздалечени, краката сочат навън. Клекнане се извършва бавно, с напрежението на квадрицепсите.
• Скачане на мястото на техниката: краката заедно, след това отделно.

За да се увеличи обемът на мускулната тъкан и силовите способности, класовете се провеждат бавно. За да се изгори подкожната мастна тъкан се движи по-бързо. Обучението се провежда с броя на посещенията най-малко двадесет и пет.

Правила за изпълнение

За силово обучение на четириглавия мускул на бедрото се изисква спазване на определена техника. Не е позволено да се оправя напълно кракът в коляното, за да не се получат щети, дори когато се използва малка тежест. Вие също трябва да забравите за извършване на упражнението с глупаци. С твърде много тегло, намалете го.

По време на сесията контролирайте дишането си. Вдишване - при огъване, издишване - при удължаване.

Четириглавият бедрен мускул е най-големият мускул, а натискът върху него причинява спад в кръвното налягане. Мускулната маса изпомпва огромно количество кръв в тялото, което е възможна причина за увеличаване на пулса. Между разговорите трябва да спрете за две минути почивка, за да нормализирате налягането. Ако след замайване на класа, почивката се удължи. Пийте вода по време на тренировъчния процес, в противен случай са възможни дехидратация и умора.

Квадрицепсите са мускули на четириглавия мускул, състоят се от бързи и бавни мускулни влакна. За хармоничното развитие на мускулната маса в тази област не е необходимо да се прилагат само енергийни натоварвания. Не забравяйте да свържете кардио и статика.

Мускул на бедрата

Съдържанието

Започнете да редактирате

• Медиален широк мускул: междинната устна на грапавата линия, дисталната част на интертрохантериалната линия, междинната междумускулна преграда на бедрото
• Страничен широк мускул: междувехантериална линия, долната част на по-големия трохантер, глутеална туберроза, горната половина на грапавата линия на бедрото, страничната мускулна част
• Междинен широк мускул: предна и странична повърхност на бедрената кост

Прикачване на редактиране

• Основни и странични ръбове на патела. Купчина от патела до тибиална туберроза. Латералните части на медиалните и страничните широки мускули са включени в образуването на медиалната и странична поддържаща връзка на патела и са прикрепени към предната повърхност на пищяла.

Иннервация Редактиране

• Лумбален плексус, феморален нерв, L2-L4

В допълнение към следните функции, медиалният широк мускул на бедрото (m. Vastus medialis), когато долният крак е удължен в колянната става, предпазва пателата да се движи странично. Долната част на междинния мускул (т.нар. Vastus intermedius) се нарича ставен мускул (m. Articularis) - предпазва капсулата от колянната става да бъде затворена по време на удължаване. Благодарение на действието на шинирането, тези мускули намаляват натоварването на фемура в сагиталната равнина. За разлика от мускула на rectus femoris (m. Rectus femoris), в останалите части на четириглавия мускул преобладават бавни мускулни влакна (m. Quadriceps femoris). Поради преобладаващо изометричните контракции, той участва в стабилизирането на оста на долния крайник.

* M. rectus femoris

* M. tensor fasciae latae (чрез PBT)

* M. максимум на сланините (чрез PBT)

(не с извит крак)

Страничен широк мускул: външна ротация на долната част на крака

* M. biceps femoris

* M. tensor fasciae latae

* M. vastus medialis

Медиален широк мускул: вътрешна ротация на долната част на крака

* M. biceps femoris

* M. tensor fasciae latae

* M. vastus lateralis

Разгънете крака. Функционални мускулни тестове Редактирайте

• Терминът "скок за коляното" описва тендинопатията на мястото на прикрепване на четириглавия сухожилие към патела. Нарича се също и тендинопатия на пателарната връзка.

По време на нормално физическо натоварване този мускул извършва статична работа (предотвратява огъването на коленната става при стояне и ходене - в предната и задната фаза) и динамичната работа (разширява долната част на крака при ходене - във фазата на прехвърляне на крака), особено с увеличаване на дължината на стъпалото или скорост на ходене. При бягане, каране на ски, пързаляне с кънки и бобслей, този мускул в етапите на подкрепа и задвижване определя дължината и честотата на крачка. Участва и в отблъскването по време на дълъг скок, височина, скок на стълбове или тройни скокове и движения по време на баскетбол, волейбол, гребане, ски скокове, гмуркане, хвърляне на копие и диск, изстрел, фехтовка, колоездене и удряне на гол във футбол, гимнастика, плуване на бруст и водна топка. Извършва ексцентрични и концентрични контракции за стабилизиране на оста на крайника при извършване на троен скок, фехтовка и контактни спортове, след което се съкращава отново. Благодарение на статичните разфасовки, той участва в поддържането на тялото в права позиция по време на каране на ски. Междинните и страничните широки мускули, дължащи се на ефекта върху въртенето на пищяла, участват в маневрирането на ски.

Какво е мускул на четириглавия?

Четириглавият мускул изпълнява определени функции в човешкото тяло. Хората могат да ходят, тичат, скачат, до голяма степен поради мускулната тъкан.

Най-силният, притежаващ най-голямата маса е при хората, четириглавия мускул. Логично е да се предположи, че той има 4 компонента:

Всички те се вписват в бедрената кост. Където е разположена дисталната трета част на бедрото, благодарение на тези четири глави се образува общото четириглаво сухожилие, което се прикрепя към патела. Освен това, тя продължава надолу по долната част на крака като пателарен лигамент. Когато срещне пищяла по пътя, лигаментът се присъединява към илиачната туброс.

Три квадрицепса започват в някои части на бедрената кост:

1. 1. Отвън (странично) - отвън.
2. 2. Вътрешна (медиална) - отвътре.
3. 3. Междинният продукт се намира на предната част, разположен между предишните две и се счита за най-слабата, най-уязвимата.

Последната, права линия, се отличава с факта, че нейното начало може да бъде проследено до тазовата кост, над тазобедрената става. Той се счита за най-дълъг, като се има предвид големината на всичките му глави. Нейното място - предната повърхност на бедрото.

Без квадрицепс човек би изглеждал жалък, или по-скоро неговите движения ще бъдат много ограничени. Но благодарение на дизайна на четириглавия мускул, краката в коляното са не само движещи се, но и неподвижни. И rectus femoris в дует с илео-лумбалната част може да затегне бедрото до гърдите. Това е особено ценно от гимнастички, атлети и тези, които практикуват акробатика и танци.

Но те обичат да подчертават този мускул и културисти, те го изпомпват до огромни размери, гордо показвайки цялата си благодат.

За изпълнение на всички естествени функции, мускулните органи, които принадлежат към бедрото, извършват следната работа:

• предно огъване на бедрото;
• отзад - разгъване;
• медиален - води до бедрото.

И тъй като тяхната маса е много голяма, както и дължината, те имат огромна възможност да развият сила, засягаща бедрото и колянната става. Мускулите на бедрото имаха съдба да извършват статична и динамична работа, когато човек се движи и е в състояние на неподвижност. И те са развити, както и таза, поради факта, че човекът, за разлика от животните, ходи по две крайници.

Квадрицепсите се отнасят до предната група, заедно с конструирането на мускулите, които произхождат от горната илина. Нейната задача е да огъне телето, а не само бедрото да може да се огъне, но и да се окаже.

Мускул на бедрата

Широк среден белег
Широк страничен мускул на бедрото
Широко бедро от полусредна категория
Прав мускул на бедрото

Четириглави точки на бедрото и стреса

От ляво на дясно: ректусният мускул на бедрото, широкият страничен мускул, широкият медиален мускул, широкият мускулен мускул

ЧЕТИРИ ГЛАВНИ МУСКУЛКИ HIPS е най-големият и най-силен мускул в тялото. Тя тежи два пъти повече от следващия силен мускул и се състои от четири отделни мускула: широк медиален мускул, широк страничен мускул, широко полукълбо и прав мускул. Квадрицепсният мускул е главният инхибитор на коляното и коляното.

Широкият медиален мускул минава по вътрешната страна на бедрото.

Широкият страничен мускул заобикаля бедрото отвън.

Широката мускулна мускула минава напред по протежение на бедрената кост.

Правният мускул на бедрото лежи на върха на широката полусредна маса и отива към средата на бедрената кост. От всички мускули, които съставляват четириглавия, само това е двучлен - преминава през коляното и тазобедрената става. Отгоре се закрепва към издатина от предната част на тазовата кост. По този начин тя не само изправя коляното, но и огъва бедрото и я придърпва към гърдите.

Тези четири мускула са взаимосвързани и прикрепени към пищяла (точно под коляното) с дебело сухожилие. Коляното се намира точно в това сухожилие.

Точките на стрес се появяват в квадрицепса в резултат на наранявания, падания, изкълчвания или след незабавно нараняване на коляното. Формирането на тези точки може да доведе до пренапрежение с дълго клекнал клек, силни колена, силни удари, повтарящи се скокове и бързо движение. Повишена активност на четириглавия и води до развитие на стресови точки. Това се случва в такива спортове като ски, футбол, баскетбол, алпинизъм, колоездене, както и по време на уроци по танци и туризъм. Всяка дейност, при която често трябва да се огъвате и разтягате крака, често може да доведе до проблеми, като градинарство, тенис или бейзбол. Тъй като квадрицепсът работи в тесен контакт с осакатяването, сковаността на последния причинява свиване на четириглавия и го прави по-трудно да се отпусне. Четириглавият мускул няма да функционира нормално, докато сухожилието не се отпусне и не се разтегне.

Основният източник на болка в колянната става е точката на напрежение в мускулите. Често се прави грешна диагноза. Всеки мускул в квадрицепсите причинява болка на различни места и има различен ефект върху коляното. Поради факта, че квадрицепсният мускул е разположен отпред, той е сравнително лесен за работа с него.

Точките на опън в широкия медиален мускул са разположени в близост до коляното и в средата на бедрото отвътре. Те причиняват болка в предната и задната част на колянната става и в долната част на бедрото. Понякога болката продължава седмици, а след това изведнъж преминава. Тогава се появява слабост в коляното и тя започва да се огъва неволно.

За да намерите точката на стрес, използвайте палеца си. Когато ги намерите, ги натиснете директно.

В широките странични мускули могат да се образуват доста стрес точки. Те са разположени по цялата дължина на мускула, могат да бъдат близо до коляното, в средата на бедрото и в горната му част. Като правило, те дават болка от външната страна на бедрото, но може да се разпространи по цялата дължина на бедрото до коляното, както и по външната и задната му страна. Може би ще имате трудности да лежите на своя страна. Свиването на широките странични мускули може да намали подвижността на колянната става, което води до болка и затруднено ходене. Понякога е трудно просто да огънете крака.

За да намерите точката на напрежение, масажирайте бедрото до коляното. Когато откриете точки на напрежение, сложете се настрани и поставете топката между бедрото и пода. Гравитацията ще притисне точките на стрес. Отделете време и бъдете търпеливи. За пълна релаксация трябва да го повторите няколко пъти.

Точките на напрежение в широката мускулатура, която е по-дълбока от всички, действат различно от останалите. Те обикновено се появяват след като точките на стрес са налице за известно време в други четириглави мускули. С тяхното присъствие възниква болка и се разпространява от външната страна на бедрото. Тогава може да е трудно да се изкачите по стълбите и да станете от стола след дълго заседание.

Точките на напрежение в този мускул са най-трудни за намиране, защото се намира под rectus femoris. За да ги опипате, трябва да натиснете дълбоко пръстите си върху горната част на бедрото. За да отпуснете мускулите, използвайте малка твърда топка или друг предмет.

Точките на напрежение в rectus femoris обикновено възникват по-близо до котвата в горната му част. Болката се усеща в предната част на коляното, в патела и често дълбоко в колянната става. Тя може да се разпространи в долната част на бедрото, затруднява спускането по стълбите, да се мъчи и да се усилва през нощта.

За да намерите коремната бедрена кост, седнете на стол и почувствайте издатината от предната страна на тазовата кост над съчленяването на бедрото и торса. Поставяйки пръстите си долу, ще намерите две дебели сухожилия. Веднага ще усетите разделянето между тях, ако леко сгънете крака в тазобедрената става. Едно сухожилие (от вътрешната страна) се отнася до шивашкия мускул, а другото (отвън) до ректусния мускул (това, което търсите).

Плъзнете малко надолу по сухожилието, където отива в мускула. Масажирайки мускула, ще откриете стегнати нишки и точки на напрежение. Тя е върху тях и трябва да бъде подложена на натиск. За тези цели можете да използвате пръстите си, една малка твърда топка или друг твърд предмет. Това може да се направи както седнало, така и изправено.

За да се ускори облекчението от болката, причинена от четириглавия, е необходимо разтягане.

Мускул на бедрата

Четириглавият мускул на бедрото, m. quadriceps femoris (виж фиг. 395, 396, 397, 398, 399, 400, 401, 402, 403, 407, 411, 413). Всяка от четирите глави има своя произход, но, като отиде в областта на коляното, всички те отиват в общо сухожилие, което покрива патела и се прикрепя към тибиалната тубероза.

Хип правоъгълен мускул, m. rectus femoris (виж фиг. 396), най-дългата от четирите глави. Заема предната част на бедрото. Започва с тънко сухожилие от долната предна илиачна част на гръбначния стълб, надкордната мускулатура. Насочвайки се надолу, мускулът отива в тясно сухожилие, което е част от общото четириглаво сухожилие. Достигайки до пищяла, мускулното сухожилие се прикрепва към илиачната тубуроза. Под патела, това сухожилие се нарича пателна лента, lig. Капачките.

Медиален бедрови мускул, m. vastus medialis (виж фиг. 397), заема антеромедиалната повърхност на долната половина на бедрото. Мускулните снопчета, които го образуват, са насочени косо отгоре-надолу и отвътре-отпред. Предната част е донякъде покрита с прав мускул. Мускулът произхожда от средната устна на грубата линия на бедрото и, слизайки надолу, преминава в широкото сухожилие, което е частично преплетено в общото сухожилие заедно с ректусния мускул, и частично прикрепено към медиалния ръб на патела, образувайки междинно поддържаща палерна сухожилие.

Страничен широк мускул на бедрото, m. vastus lateralis, заема почти цялата антеролатерална повърхност на бедрото. Отгоре, тя е донякъде покрита с мускул, напрягащ широката фасция, и отпред от правоъгълен мускул на бедрото. Мускулните снопчета са насочени отгоре надолу и отвън към предната част (виж фиг. 396).

Мускулът произхожда от по-големия трохантер, междувехтронната линия и страничното устие на широката линия на бедрото. Насочвайки се надолу, мускулът навлиза в широкото сухожилие, което е част от общото четириглаво сухожилие и участва в образуването на страничната поддържаща връзка на патела.

Междинен широк мускул, m. Огъстичният междинно съединение (виж Фиг. 399) е разположен на предната част на бедрото между медиалните и страничните широки мускули, директно под rectus femoris. Този мускул е най-слабият сред останалите глави. Той започва от предната повърхност на бедрената кост - от междувехантериалната линия и, слизайки надолу, минава (почти половината от дължината) в широкото сухожилие, което в дисталната част свързва сухожилието на rectus femoris, преминавайки в общото четириглаво сухожилие.

По този начин, всичките четири мускулни глави, формиращи четириглавия мускул на бедрото, отиват в сухожилието, което включва патела и е прикрепено към тибиалната буци. Отпред и зад сухожилията са синовиални торбички (виж фиг. 268)

Фиг. 268. Колянна става, articulatio род, дясно. (Сагитален разрез. Кухината на колянната става е отворена.)

• а) подкожна торбичка за предварително коляно, bursa subcutanea prepatellaris;
• б) над-пателарната торбичка, bursa suprapatellaris, под сухожилието на четириглавия, над патела;
• в) дълбока патална торбичка, bursa infrapatellaris profunda, при прикрепване на сухожилието на патела към туберрозата на бибията;
• d) хиподермична хиперданна торба, bursa subcutanea infrapatellaris, предната част на пателарната връзка;
• д) подкожната торбичка с тибиална туберроза, bursa subcutanea tuberositatis tibiae, леко по-ниска от предходната, лежи върху предната повърхност на пателарната връзка;
• д) субфасциална торба преди коляното, bursa subfascialis prepatellaris, между горната част на предната повърхност на патела и широката фасция на бедрото, е периодично;
• ж) подсужилна предколенна торбичка, bursa subtendinea prepatellaris, в дебелината на сухожилието на четириглавия мускул на бедрото, на предната повърхност на основата на патела, непостоянен.

Някои от тези торбички могат да комуникират с кухината на колянната става.

Функция: квадрицепс, чрез свиване на всичките му глави, удължава телето, дължащо се на m. recti femoris участвува в сгъването на тазобедрената става.

Иннервация: n. feraoralis (plexus lumbalis) (L_II-L_IV).

Кръвоснабдяване: аа. circumflexa femoris lateralis, profunda femoris, a. феморалис.

Анатомия на мускулите на бедрото

Бедро - начален крак. Ограничено до групи:

• ингвинал (по-горе);
• задника (зад);
• линия, условно проведена 5 cm над патела, или патела (отдолу).

Мускулите на бедрото са едни от най-големите мускули в човешкото тяло. Те носят бремето за поддържане на тялото, осигуряват възможността за неговото движение в пространството.

Мускулните тъкани на бедрената област са разделени на няколко групи:

1. преден (флексор);
2. гръб (екстензори);
3. средедиален (водещ феморален).

Анатомичната структура и иннервацията на района са сложни. Това дава възможност за успешно изпълнение на двигателната му функция.

Структурата и местоположението на мускулните влакна се счита за медицинска топология.

Мускулни канали

В мускулите на разглежданата зона, между листата на широката фасция - повърхностни и дълбоки - има феморален канал. В нея има две дупки:

1. Горният преминава през широкия медиален мускул и дългия адуктор, долният му край е свързан с отвора на долния адуктор.
2. Долната (дълбока) е насочена вътре в ингвиналния лигамент, тя е отделена отпред, феморалната вена отвън и гребена вена отзад.

Чрез тях преминават чувствителни нервни влакна и големи кръвоносни съдове (феморална вена, артерия със същото име и сафенов нерв).

Група предни мускули на бедрото

На предната част на бедрото има разтегателни мускули (екстензори). Тяхната основна задача - изправяне на крайниците.

Мускул на бедрата

Синонимно име за този мускул е квадрицепс. Тя се намира на лицевата повърхност и има вид на сложно влакно, състоящо се от четири мускула:

В предната група всички тъкани имат отделни глави, които се съединяват в едно сухо тяло, което отива по-долу. Той се издига до бедрената кост и се присъединява към патела. Под коляното се влива в пателата сухожилието, се простира до долната част на крака и е прикрепено към илиачната туброст.

Функцията на четириглавия включва разширението на бедрото и долната част на крака в колянната става.

Страничен хип мускул

Затваря външната странична част на бедрото (простира се от бедрото до коляното) и е включена в квадрицепса. Осигурява възможност за изправяне на крака, правене на клякам.

Медиален широк мускул

Идва от груба линия на бедрото. Има външен вид на дебели и плоски мускулни влакна, които се простират по протежение на феморалната област. Долният му край отива напред до колянната става.

Благодарение на работата на медиалната група на мускулите на бедрата е възможно скок, клякане, атаки на краката във всички посоки.

Междинен широк мускул

Тънката пластина, разделяща страничните и медиалните мускули и припокрита от тях по-долу. Над него е ректусният мускул.

Служи за изпълнение на функция, подобна на тази на предишните мускули.

Прав мускул на бедрото

Най-дългата в групата затваря всички останали мускули. В горната му част е свързана с масивна тазова кост, а отдолу е прикрепена към сухожилие на патела. Той се откроява добре на крайниците, оформя обиколката му.

Благодарение на това влакно, човек може да скочи, да се приземи, вдигне и издърпа нагоре краката до тялото. С него поддържайте равновесие.

Шивашки мускул

Тесният мускул под формата на лента се простира диагонално от външната страна на тазобедрената става до вътрешната страна на коляното. Дължината на елемента не надвишава 50 см. Тя допринася за сгъването на крака в бедрото и приближаването му към стомаха, отвличане и ротация, сгъване в колянната става.

Мускулите на разглежданата група покриват горната повърхност на бедрото и са отговорни за една от най-важните задачи - изправяне на крайника в коляното.

Мускулите на задната част на бедрото

Те произхождат от тибиалната буци, лежат под мускула на слабините, в долната част са свързани с адуктора. След това има по-нататъшно разделяне.

Бицепс на бедрото

Започва от седалищния хълм. Зад него се простира по цялата дължина на въпросната област, има вид на вретено. Състои се от две глави:

1. дълги - свързани отгоре с ишиалния бурбус;
2. кратък - прикрепен към долния крак по-долу.

Бицепсният мускул прави възможно огъването на крайниците в колянната става, спомага за поддържането на равновесие.

Semitendinosus мускул

Тя е изтеглена надолу до коляното, стеснена в края, изместена към средата. Помага да се изправи наклонения елемент, да се изтегли крак в бедрото.

Poluponevchataya мускул

Тя е дълга и плоска, върви назад по вътрешната част на бедрото, началният край е свързан с тазовата кост, завършва при различни фасции на мускулната тъкан на пищяла. Изпълнява същите функции като предишната.

Мускулите на вътрешната част на бедрото

Анатомията на адукторните мускули на бедрата е сложна. Тези мускули са влакната, които служат за привеждане на масивната кост на бедрото вътре. Участвайте във всички движения, свързани с повдигане и огъване на крайника. Помислете за елементите, които принадлежат към тази група.

Тънки мускули

Дълга, лентоподобна. Намира се на върха на всички други мускулни елементи, едната страна е свързана с пубисната кост, а втората - с пищяла. Участва в удължаването и въртенето на долната част на крака.

Гребен мускул

Той започва в областта на срамната област, простира се до средата на бедрото. Участва при ходене, бягане, клякам.

Къса адукторна мускулатура

Плосък, от пубиса до бедрената кост.

Голям мускул

Най-масивният в тази група, изпълва вътрешното пространство на бедрената област. Той се свързва с пубисната кост и седалищния буревестник в единия край, с БК отвътре - втората.

Дълги водещи

Плътни и масивни. Оставя таза, отива до вътрешната средна област на БЦ. Допринася за осъществяването на същите физически действия като другите елементи от тази група.

Мускулите на външната част на бедрото

Това включва един голям мускул, чиято структура и функции са разгледани по-долу.

Широк филтър за бедрата

Притискайте и затегнете мускулните влакна, като осигурите завой на бедрото и го бутате напред. Той е свързан с предния илиачен гръб в началото, в края преминава в дълго сухожилие и се изтегля към средната част на разглежданата зона.

Мускулите осигуряват пълна физическа активност на крайника, определят закръглеността на бедрената област.

Долните крайници играят решаваща роля за осигуряване на нормален живот. Благодарение на тяхното успешно изпълнение на функционалните си задължения, тялото се движи в пространството, поддържайки равновесие, човек може нормално да съществува в обществото.

Анатомичната структура на краката е сложна. Благодарение на хармоничното взаимодействие на всички мускулни и нервни влакна, те имат способността да извършват различни видове движения.

Изучаването на особеностите на структурата на мускулите на бедрата позволява на лекарите компетентно и успешно да извършват сложни хирургически интервенции, оперативно възстановяват целостта на крайника и да възобновяват двигателните си способности.

Мускул на бедрата

Проксимална привързаност. Прав мускул на бедрото с две сухожилия на долната предна илиачна гръбнака и илилум над ацетабулума. Страничен широк мускул на бедрото: страничната страна на горните три четвърти на задната повърхност на бедрената кост и горната половина на границата на бедрото. Медиалният широк мускул на бедрото: по протежение на задната мезомеална повърхност на бедрената кост. Междинен широк мускул: предни и странични повърхности на горните две трети от бедрената кост.

Дистална привързаност. В дисталната трета на бедрената кост, всичките четири глави образуват общо сухожилие, което се прикрепя към тибиалната туберроза, както и към върха и страничните ръбове на патела, дистално от върха на патела, средната част на сухожилието се простира в снопа на пателарното сухожилие.

Функция. Бедро ректус: разширяване на пищяла, сгъване на бедрото с фиксиран таз. Страничен широк мускул на бедрото, междинен широк мускул на бедрото, междинен широк мускул на бедрото: удължаване на крака в коляното. Страничните и средните широки мускули участват в фиксирането на коляното в нормално положение.

Палпация. Четириглавият мускул на бедрото е най-масивният мускул на тялото, тежи приблизително 50% повече от следващия най-голям мускул на слабините. Три от четирите мускули, формиращи четириглавия мускул на бедрото (прави, широки и средно широки мускули) са лесно осезаеми. Междинният широк мускул лежи по-дълбоко от мускула на rectus femoris и не се поддава на директна палпация.

За локализиране на четириглавия мускул на бедрото е необходимо да се идентифицират следните структури:
• Горна предна илиачна гръбнака - костна издатина, разположена под гребена на илиаката и служеща като точка на вмъкване на ингвиналния лигамент. Лесно се усеща.

• Голяма кос в областта на бедрената кост - костна издатина по страничната повърхност на бедрото, разположена приблизително на дължина на дланта под гребена на илиака; лежи върху една и съща хоризонтална линия с едрия гребен.

• Илиачно-гленният тракт на широката фасция на бедрото е дълга фасциална пластина, разположена върху външната повърхност на бедрото. Това е удебелена част от фасцията, обграждаща бедрото; дисталната част е прикрепена към страничния конус на пищяла. Мястото на прикачване към кондилата се палпира пред вкарването на сухожилието на бицепса. Лио-долният крак се палпира в седнало положение, като коляното е огънато и петата се издига над пода.

• Пателата е сесамоидна кост в общото сухожилие на четириглавия мускул.
• Тибиална туберроза.

Идентифицирайте rectus femoris, латералната и медиалната широка мускулатура на бедрената кост, когато долната част на крака е сплескана срещу резистентност. Палпирайте коремния мускул на бедрото от мястото на прикрепване към горния преден илиачен гръбнак до мястото на прикрепване към тибиалната тубуроза през общото четириглаво сухожилие.

Отбележете, че коремът на страничния широк мускул лежи проксимално до корема на средния широк мускул на бедрото.

Палпирайте латералния широк мускул на бедрото по протежение на антеро-латералната повърхност на бедрената кост в предната част на илиак-чния тракт на широката фасция на бедрото, като се започне от по-големия трохантер на бедрената кост до дисталното прикрепване през четириглавия сухожилие. Палпирайте междинния широк мускул по предната медиална повърхност на бедрото преди дисталното прикрепване през четириглавия сухожилие.

Преди да се идентифицират и елиминират спазми в средния широк мускул на бедрото, трябва да започнете с rectus femoris. След като ставният мускул на бедрото се освободи от местата на спазми, ще бъде възможно локалното мускулно свиване в междинния широк мускул. Започнете палпация от проксимално-латералната граница на мускулите на rectus femoris и слезте по нея, докато пръстите ви намерят междинен широк мускул, разположен по-дълбоко от ректусния мускул близо до бедрената кост.

Модел на болката Болката от активни тригери може да се усети на различни места в зависимост от това кои мускули са включени в патологичния процес. Бедро ректус: болка в предната част на коляното, понякога дълбоко в колянната става. Болката може да се почувства през нощта. Може да е трудно да се спуснете по стълбите. Страничен широк мускул на бедрото: болка в задната-лигарна част на коляното. Болката може да се разпространи по цялата странична част на бедрото, варираща от коляното до илиачния гребен. Дисталните тригери могат да доведат до обездвижване на патела и болка при ходене.

Симптомите могат да включват болка, докато лежите на засегнатата страна. Среден широк мускул: болка в предно-медиалната част на коляното може да се разпространи по дисталната половина на медиалната повърхност на бедрото; Възможна е скованост на колянната става. Междинен широк мускул на бедрото: болка в предната част на бедрото може да се разпространи към предната част на горната част на бедрото. Най-силната болка може да бъде в средната третина на бедрото. Може да е трудно да се изкачите по стълбите, както и да изправите крака след седене.

Причинни или поддържащи фактори.

Неочаквано претоварване по време на падане или, ако пациентът се препъва, хронично претоварване, дължащо се на прекалено стегнати мускули в задната част на бедрото.

Точки на спусъка. Във всяка от мускулите, които съставляват четириглавия мускул на бедрото, могат да се образуват спусъчни точки в отговор на наличието на тригерни точки в други мускули на тази група. Допълнителни точки на задействане могат да се образуват в полумекабинационните и полу-усукани мускули, бицепсовия мускул на бедрото, мускулите, които опъват широката фасция на бедрото и илопсовия мускул.

Засегната органна система. Плесен мускул на бедрото, странични и средни мускули на бедрото: храносмилателната система.

Междинен широк мускул: пикочо-полова система.

Свързани зони, меридиани и точки.

Бедро ректус: вентрална зона. Меридиан на стомаха на стомаха Yang-min. ST 31 - 34, SP 10, 11. Страничен широк мускул на бедрото: вентрални и странични зони. Меридиан на стомаха на стомаха Yang-min. Меридиан на стъпалото на жлъчния мехур shao-yang. ST 31 - 34, GB 31. Среден широк мускул на бедрото: вентрална зона. Меридиан тай-ин индекса на далака. SP 10, 11. Междинен широк мускул: вентрална зона. Меридиан на стомаха на стомаха Yang-min. ST 31 - 34, SP 10, 11.

Стречинг упражнение. Извършва се стои или седи на ръба на стол. Свийте коляното си. Вземете глезена със същата ръка, дръпнете петата до седалището, изправяйки бедрото и тазобедрената става доколкото е възможно. За да избегнете прекомерно огъване на лумбалния отдел на гръбначния стълб, натиснете таза напред. Прикрепете поза към резултата 10-15.

Укрепване на упражненията. Седнете на стол и поставете краката си на пода. Когато преброите 2, повдигнете крака хоризонтално на пода и изправете пищяла напълно от засегнатата страна. На 4 броя, спуснете крака. Повторете упражнението 10-12 пъти, като вдигате само по един крак.

За да се увеличи усилието, развито от четириглавия мускул на бедрото, можете да използвате тежестта, прикрепена към глезена, теглото на което трябва да бъде избрано в съответствие с възможностите и нуждите на пациента.