Как да си направим мат от плоски стъпки

Днес проблемът със здравето на младото поколение е особено остър. Диагнозата "плоски стъпала" е доста често срещана, но не се извисяват предварително. До 5-6 години, кракът на детето е с така наречения "плосък крак" контур, затова в ранна възраст само опитен ортопедичен педолог може да идентифицира проблеми. Въпреки това никой не си прави труда да се занимава с упражнения за отдих и превенция, за да предотврати проблеми в бъдеще.

Тази деформация на крака влияе неблагоприятно върху благосъстоянието на детето, той може да изпита дискомфорт по време на продължително ходене, бягане, тъй като проходните и затихващи функции на краката са нарушени.

Поради наличието на плоски стъпки, детето може да се оплаче от главоболие, умора.

Предотвратяване на плоски стъпки включва, преди всичко, носенето на качество, правилно във всички отношения обувки (според размера, от естествени материали, с висок гръб, ниски токчета, подметката е еластична и не твърде тънка), както и укрепване на мускулно-лигаментния апарат на стъпалото, повишаване тонус и сила на мускулите на крака и долната част на крака.

В никакъв случай не може да носи чужди обувки. Детски крак бързо "копира" дефектите на други хора, адаптира се към "стария майстор".

Не се препоръчва да купувате ортопедични стелки. Тук можеш да нараниш, а не да помогнеш. Децата от предучилищна възраст от носенето на "грешни" стелки могат да развият атрофия на сухожилията на стъпалото.

Много хора погрешно смятат, че ситуацията може да бъде коригирана чрез зареждане на краката до максимум с всякакви физически упражнения. Не прекалявайте! Всичко, свързано с натоварването на краката в случай на плоска стъпка, трябва внимателно да се измерва. Когато плоски крака е полезно да се плува, краката в този случай не са претоварени, но получават достатъчно упражнения.

Всяка майка, която се грижи за здравето на детето си, може да прави масажни подложки със собствените си ръце. Бебето се събуди - той изтича по здравния път, излезе от банята - стъпкваше по крака. Има свободна минута - ходеше по камъчета, хумори и всякакви неща, пришити върху килима. Това няма да бъде трудно да се направи това няколко пъти на ден, абсолютно не е нужно да принуждаваш никого, достатъчно е да предложиш в игра форма да отидеш над блатото, стигни до Яга, отиди в кафене за обяд и т.н.

Как да си направим масажна подложка за предотвратяване на плоски стъпки?

Първото и най-важно правило - матът трябва да е безопасен. Нищо, което може да бъде смачкано, смачкано и наранено. Нищо, което може да предизвика алергична реакция и болка.

1. Коркова тава

Като основа е удобно да се използва тесен килим. При задръствания трябва да пробиете дупките предварително, след което да ги зашиете към основата с помощта на устойчиви конци или въдица.

Ако желаете, можете да сортирате корковете по цвят и да начертаете картина според предварително направен модел. Ако използвате достатъчно силна риболовна въдица, коркът не може да шие на основата, а просто се закрепва един към друг. Между другото, за обработка (измиване) такъв килим не е трудно. Тази опция е подходяща за детска градина, където се изисква стриктно спазване на санитарните норми и правила.

Ако не бъркате с игла не е за вас, използвайте течни нокти, за да залепите корка към основата. Не оставяйте големи празнини между задръстванията - ще е болезнено детето да стъпи.

2. Калинки с житни растения

Не по-малко обикновен вариант - торби с различни пълнители: малки камъчета, боб, грах, ориз, елда и др. Колко красиво е да се направи продукт - тук някой има заострени дръжки)) Значението е в редуването на тактилни усещания. Ако всичките върхове се шият, възможно е да се измият, най-важното е да не се прекалява с температурата, в противен случай ще получим овесена каша-Малаша вместо масаж!

3. Масаж на килимчета

Със сигурност във всяка къща има изоставени бутони. Зашийте ги на основата - тук е собственоръчно подготвена масажна подложка.

4. Подложка за камъчета

С помощта на течни нокти или други "силни" лепила, можете да направите масажна подложка за краката на гладки камъни. Ходенето по него е удоволствие. Такъв килим може да се "регистрира" в банята или коридора, тъй като е красива.

5. Маса за масаж на кестен

Екологично безопасен, практичен свободен килим от кестени ще помогне за масажа на краката на бебето.

6. Комбиниран масажен мат от скрап материали

Меките настилки за баня могат да се превърнат в отлична основа за масажен килим - той лесно се измива, изсъхва бързо. Единственото възражение - по-добре е да не се шият "части" и да се поставя. Гладки дървени пръчици, моливи, стари филцове, гъби за измиване - всичко може да бъде полезно. Ако използвате стъкло, както на снимката, тогава трябва да се уверите, че няма чипове, в противен случай детето ще се нарани. На дървени заготовки не трябва да бъдат заплитания, за да се елиминират трески.

Можете да шиете следи на базата. Всяка двойка е различен материал. По-добре е да се редуват бодливи с гладка, груба. Така кракът на детето ще има възможност да „си вземе почивка“.

В допълнение, дънки или други плътни тъкани ще бъдат основата.

Винаги следете здравината на ушити елементи и не оставяйте детето без надзор. Разкъсване, свиване на бутон, висящ на една нишка и плъзгане в устата ви, няма да отнеме много време, но ще добави неприятности.

Удобно е да се държи мата, усукана в тръба или да се разглобява, ако детайлите са пришити в отделни малки фрагменти.

Грижете се за себе си и за децата си. Нека ръчно изработената масажна поставка стане част от живота на вашето бебе. Благослови те! Ако имате опит в създаването на подобен продукт, разкажете ни за него в коментарите.

Днес почти всяка майка знае пътя към ортопедния хирург. Мнозина следват препоръките на специалистите и получават ортопедични обувки за бебета със специална стелка, висок гръб и надежден закопчалка около глезена, така че детето, което току-що започва да прави първите стъпки, не завърта крака си, като се препъва така, че стъпалото на детето се формира правилно.

Със същата цел те правят специален масаж на краката. Експертите казват, че работа с дете под 1 година, проблеми с плоски стъпала могат да бъдат напълно избегнати.

Ако следвате тезата на д-р Комаровски: „детето трябва да е тънко, гладно и мръсно“ и да позволи на детето да тича бос, за да можеш да положиш здрава основа за бъдещето. Практически начинът, по който са живели нашите предци, известен със своето добро здраве. Днес забравяме да ходим боси, да и не за това условие: няма да оставите децата да ходят боси в двора, който е пълен с парчета и друг боклук.

И така, какво да правим? Много просто: направете масажна подложка!

допринася за правилното формиране на арката на стъпалото; избягва плоски крака; стимулира кръвообращението и подобрява метаболитните процеси в долните крайници; активно засяга рефлекторните зони на краката, което от своя страна стимулира сърдечно-съдовата дейност, подобрява кръвообращението като цяло; Поддръжниците на китайската медицина твърдят, че масажът на краката засяга биологично активните акупунктурни точки, които са свързани с вътрешните органи, стимулират имунитета; положителен ефект върху цялата опорно-двигателна система; развива вестибуларния апарат.

За да се изгради такъв полезен "симулатор" за здраве, всеки може. За да я развиете, трябва само да се въоръжите с желание, фантазия и някои достъпни домашни предмети.

Майчинството предлага селекция от идеи за създаване на масаж за масаж.

Можете да направите масажна подложка на базата на естествени материали: кестени, жълъди, зърнени храни, полирани морски камъчета и др. Можете да ги прикачите към въдицата, лепилото, да запълните торбички с плат, пластмасови торби или хартиени файлове с тях.

Бутоните и капачките за бутилки са отличен материал за изработване на килим. Вижте какъв вид море с риба или звездно небе можете да получите.

Текстилните постелки са много интересни по отношение на дизайна. Те могат да бъдат подредени под формата на класика, ориенталски килим, елементи, закрепени с копчета, обемно изпъкнал "симулатор". Вътре в получените клони заспиват "масаж" плънка.

DIY масажна подложка за деца

Масажната подложка за децата не само ще подобри здравето на бебето, но и ще служи като интересен аксесоар за игри. С помощта на такъв предмет бебето ще се развие напълно, а правенето му ще бъде по-лесно от всякога. Прочетете нашата статия и ще разберете, че е много лесно.

Как изглежда

Масажният блок обикновено изглежда като повърхност с изпъкнали части върху нея. В магазините можете да намерите такъв мат в повечето случаи от гума с пъпки. Височината на същите тези пъпки е различна: това ще промени усещането при ходене по подложката.

От евтините модели се открояват онези, върху които повърхността на пъпките се нанася с лепило или друг метод. Те се отличават с твърдост и крехкост.

предимства

Не пренебрегвайте здравето на бебето: дори ако всичко е добро, то такъв килим трябва да бъде у дома, като превантивен начин за поддържане на добро здраве. Все пак, всеки знае, че на крака човек има няколко точки, които редовно засягат, което може да подобри не само здравето, но дори и да излекува редица болести.

Така че урокът с такъв аксесоар за масаж дава няколко от следните положителни моменти:

• Правилно формиране на стъпалото при дете;
• Профилактика и лечение на плоски стъпки;
• Подобряване на кръвообращението;
• Нормализиране на метаболизма в тялото на малък човек;
• Развитие на вестибуларния апарат;
• Повишен имунитет;
• Нормализира умствения процес на детето;
• Отстраняване на нервите;
• Релаксация.

От древни времена, хората са тичали боси по косена трева и зърнени култури - това засили не само здравето, но и имунната система. Сега алтернатива на такава гимнастика е масажът на стъпалата с помощта на помощни средства, по-специално като масаж.

Има много видове такива подложки за масаж. Изберете някои от тях.

форма

На теория дизайнът на аксесоара за масаж може да бъде разнообразен:

Въпреки това, в повечето случаи, дизайнът е квадратна или правоъгълна. Аксесоарите могат да бъдат направени големи, което позволява да се направи голяма част от игралната зала. По този начин, момчетата ще могат да работят по него без никакви ограничения върху броя на хората.

размер

Разбира се, малък аксесоар за масаж е по-бърз и по-лесен за приготвяне. Не бива обаче да се забравя, че на такъв „остров” ще е неудобно за детето да прави упражненията. По-добре е да имате малък или средно голям килим.

материали

• Издръжлив, груб плат, подходящ е за дънки:
• Ненужно одеяло или одеяло, стар килим;
• Гумени;
• Ламиниран паркет.

Артикули за шиене

• Малки: бутони, мъниста.
• Среда: капачки за бутилки, моливи, бобини.
• Големи: кърпи, подложки за съдове с дупки, салфетки за уреди.

Елементи, които могат да бъдат залепени

• Дървени елементи: моливи, решетки.
• Черупки: от орехи или лешници.
• Камъчета: камъчета или други еднакво красиви екземпляри.
• Големи зърна.
• Чипове за настолни игри.

Има и домашно приготвени килими и с пришити елементи. Например, моделите за масаж със зашити торби, в които има различни пълнители са много популярни: черупки, зърна, пясък и други елементи, които са интересни за бебето.

Тактилни модели

Тази опция се допълва от елементи като велкро, ципове или парчета плат.

Модели на развитие

Разликата на тези продукти се състои в това, че на базата са пришити различни цифрови или азбучни елементи. Често можете да намерите геометрични фигури като учебни материали.

Как се прави

Нека разгледаме няколко примера за това как можете да изпълните прост атрибут за деца със собствените си ръце.

С бутони

• Материалите, от които се нуждаем за изобретяването на този продукт, са копчета, конец с игла и самата тъкан, която е нашата основа. Тъканта може да се използва всяка, но само плътна.

Пригответе два парчета материал. Един от тях се използва за шиене на копчета. Алтернативни големи бутони с малки, гладки и с релеф на известно разстояние един от друг. Препоръчва се използването на здрави нишки, така че при миене бутоните да не излитат.

След като първата част на материала се подготви, зашийте втората част встрани. Ъглите трябва да бъдат обработени, можете да използвате кант от друг материал - така че ще бъде по-красива. Сега можете да използвате килима.

ортопедичен

Тази категория килими е разнообразна, помислете за няколко възможности, които можете да направите със собствените си ръце.

пясък

Метод на производство:

• Вземете твърдо вещество: дънки или лен. Шийте няколко джоба от тъкани - броят им зависи от размера на нашия аксесоар за масаж.
• Украсете занаятите с различни апликации в морски стил.
• Напълнете ги с различни зърнени храни, оставяйки малко място.
• Сега трябва да шият. За да можете да смените пълнителя, можете да ги шиете с ципове или да направите затварящ фрагмент с помощта на залепваща лента.
• Свържете торбите с ленти или парчета плат.

железница

Тази версия на атрибута за масаж за деца ще стане не само поле за превенция и лечение, но и любим минувач на вашето момче. В края на краищата, тук можете да играете достатъчно в железопътната линия. Метод на производство:

• Зашийте няколко квадратни елемента, изрязани от избрания от вас материал.
• На всеки от получените елементи шият 10 резиночека. За този случай, подходящи като гумени ленти за къдрици и силикон. Те трябва да бъдат поставени един над друг.
• Сега трябва да шиете всички компоненти на голям килим, за да направите едно поле за игра.
• И последният етап: поставете моливи или тръбички за напитки в гумени ленти - Вашата железница е готова.

От камъчета

Метод на производство:

• Вземете солидна материя - това ще бъде нашата основа. Най-добрата опция за гума.
• Придържайте се към него на камъчета, които трябва да бъдат различни гладкост и безопасност за краката на бебето.
• Ортопедичен мат готов.

Масаж (ортопедичен) килим направете сам

Понастоящем родителите са по-склонни да се сблъскат с такъв проблем като плоски стъпки при деца. В този случай лекарите препоръчват закупуване на ортопедични обувки за бебета, както и редовен масаж на краката. Днес ще разгледаме как да направим различни версии на масажния (ортопедичен) мат за деца.

За ползите от масажния (ортопедичен) мат за деца

Масажен мат - чудесен инструмент за профилактика и лечение на плоски стъпки при деца. В допълнение, класове по него може да се превърне в една вълнуваща игра, която със сигурност ще угоди на всяко дете.

Малко хора знаят, че в допълнение към лечението на плоски крака, масажът на краката може да има положителен ефект върху всички органи като цяло. Благодарение на хетерогенните елементи на масажния мат, нервните окончания на стъпалото се стимулират.

Обикновено кракът може да бъде разделен на няколко части, всеки от които е отговорен за определен орган. Проекциите върху ортопедичния мат стимулират тези зони.

Протрузиите могат да стимулират имунната система и мозъчната активност на детето. На крака близо до петата има и сегмент, отговорен за доброто настроение, следователно, професията на килима също може да стимулира доброто настроение на детето.

Нервните окончания, разположени на крака, са свързани с някои части на мозъка, които, когато се стимулират, развиват децата по-бързо.

При децата такъв продукт, преди всичко, спомага за формирането на правилната арка на крака, а в ранна възраст костите са по-лесни за коригиране. Полезна ортопедична подложка и деца, които имат рахит, както и за предотвратяване на сколиоза, което е много по-трудно за лечение при по-големи деца. Упражненията на такъв килим са полезни и за възрастни - циркулацията на кръвта се стимулира и тялото като цяло се тонизира, така че могат да бъдат предотвратени разширени вени и да се намали умората.

Ортопедичните постелки, които се продават в магазините, са малко кратки и за да може детето да се движи по такъв път, ще трябва да купите няколко и да ги сгънете в един ред. Масажната подложка е лесно да се направи със собствените си ръце - просто свързвате въображението.

Самото производство може да се превърне в забавна игра, освен това ще спести на мама от ненужни разходи.

Някои видове снимки

Килим от камъни

Като правило децата с удоволствие тичат по пътека с плоски камъчета. Подготовката на такава статия е много проста. Ще ни трябва:

• парче килим (по-добре на гумена основа) - сами определяте размера, но би било по-добре, ако детето може да върви няколко стъпки през него;
• плоски камъчета - могат да се събират на брега на язовир или да се купуват в дизайнерски магазин за цветя или в магазин за домашни любимци;
• лепило - най-доброто за залепване на камъчета лепило "течни нокти" е подходящ.

Мат за масаж с камъчета

Камъните трябва да се измият и добре да се изсушат. След това изстискайте лепилото върху подготвената основа и сложете на нея камъчета, като ги притиснете плътно към основата. Остава да даде на лепилото да изсъхне.

Продуктът на капачките от пластмасови бутилки

Често не се колебаем да изхвърляме пластмасови бутилки с капаци, а в крайна сметка те са идеални за масаж.

Така че, за следващата версия на ортопедичната рогозка ще ни трябва:

• капачки от пластмасови бутилки (количество и цвят по ваша преценка);
• основата на килим или дебела тъкан;
• шило и дебела нишка или въдица.

Капаците ще бъдат прикрепени към основата на базата на бутони. За да направите това, трябва да направим два отвора в затворената част на капака - загряваме върха на шилото и лесно ще минава през пластмасата. Зашийте капачките със затворена страна към основата. Ако искате да ги поставите под формата на картина, първо подгответе приложението, за да го направи чист. Веднага след като последното покритие е зашити, плавателният съд е готов за употреба.

Вариант на бутоните

Лесно се прави ортопедичен бутон, но това отнема повече време. Най-подходящи са бутони с различни размери и дебелини. Можете да вземете всякакви цветове, но светлите бързо ще привлекат вниманието на бебето. За него ще е не само интересно да ходи по такъв килим, но и да го докосне.

Бутон за масаж

За производството ни са необходими:

• дебела основна тъкан;
• бутони - сумата зависи от размера на килима и от точността на шиене на бутоните;
• игла и конец.

Ако сте създали модел под формата на бутони, а след това нанесете бъдещия модел с молив или писалка предварително. Можете да шиете на бутони по ваша преценка, но е по-добре да се шият големи за начало, а малките да бъдат обвити около тях.

Разнообразие от зърнени храни

За производството на такъв килим трябва:

• разрез от естествена правоъгълна тъкан (най-доброто от ярки цветове);
• зърнени култури - боб, грах и др.;
• игли и конец.

Масажен килим от зърнени култури

Ние шием плат, така че имаме няколко секции. В тези отдели попълваме зърнените култури и зашиваме по контура, така че пълнителят да не заспи. По-добре е да се вземат няколко вида зърнени култури. За такъв килим също се нуждаят от един, и за предпочитане два капака.

Комбинирани масажни подложки

Масажните постелки, които имат няколко компонента, са по-трудни за производство, но децата са склонни да ги харесват повече. Размерът и броят на отделите, които сами определяте. На тази писта бебето не само може да ходи, но и да играе забавни игри. Помислете за една от опциите за комбиниран масаж за децата.

Ще са ни необходими следните материали:

• тъкан, за предпочитане ярка;
• пръстени от пластмаса, по-добри от различни размери;
• Велкро за крепежни елементи (продава се от уреда във всеки магазин за шиене);
• ненужни стари моливи;
• зърнени храни (по ваша преценка - боб, грах, ечемик и др.);
• парче от полиестер или порест каучук;
• игла и конец;
• тебешир, молив и владетел.

Първо трябва да вземете решение за размера на продукта и колко квадрата ще бъде. Също така сами определяте параметрите на отделите.

Комбиниран масаж

Всеки квадрат се зашива по един принцип - сгъваме две парчета плат една срещу друга и го зашиваме от три страни, след което се извиваме и внимателно оправяме ъглите на получената основа. Така че ние правим необходимия брой блокове.

След това можете да преминете към елементи за масаж на ленти.

Софт отдел

Това е най-лесният елемент за подготовка. Вземаме един от подготвените квадрати, поставяме там пяна или синтетичен успокоител и зашиваме четвъртата страна.

Отделения с ечемик

Разделяме базата с помощта на владетел и молив (креда) на 9–12 малки квадратчета. След това го напълнете с една трета, така че крупата да може да се движи свободно. Стич по изтеглената линия. Когато квадратът е напълно запълнен и зашит, поставете перпендикулярни линии, като се опитвате да разпределите пълнителя възможно най-равномерно.

Отдел за моливи

Мястото, където ще бъдат поставени моливите, трябва първо да отбележите. Ние изготвяме ивици от 1,5 см, зашиваме ги на пишеща машина, оставяйки свободен ръб, така че да можете да сложите молив. След това зашихме не зашитата част на площада.

След това можете да започнете да шиете бутони, велкро, пръстени и мъниста. След като всички квадрати са готови, те трябва да бъдат пришити заедно.

Комбинираният килим "Нощно небе". видео

Как да шият красив комбиниран килим под формата на нощно небе, вижте това видео. Тази опция е подходяща за деца от две и повече години.

Препоръки за употреба

Най-добре е да научите детето на масажна подложка под формата на игра. Предложете на детето си да играе. Ярък килим ще привлече вниманието на трохите. Първите класове върху подложката за предпочитане се провеждат в продължение на 4-7 минути. Предложете на детето да отиде “на другата страна на реката” или да му кажете една приказка и в контекста на нея, предлагайте да изпълните задачата на килима.

За употреба можете да изпълнявате и различни упражнения: тихо ходене, ходене отвън и отвътре на крака, скокове.

Предлагаме ви няколко варианта за упражнения на рогозката, всички те се изпълняват въз основа на възможностите на бебето.

Начална позиция: право назад, ръце на колана.

Вариант номер 1

• спокойно ходене;
• ходене отвън, след това от вътрешната страна на крака;
• ходене назад;
• подвижен от петата до петите;
• ходене по чорапите;
• ходене по петите.

Вариант номер 2

• спокойно ходене;
• ходене по чорапите;
• ходене по петите му, коленичене;
• стоя на един крак;
• скокове;
• се изпълнява.

След като фиксирате основните упражнения, можете да правите по-сложни, скачайки на пръсти или кръстосани стъпала, например.

Разгледахме няколко варианта за изработване на масажни подложки за деца. Коя опция да използвате, вие решавате. Когато правите, помнете, че има два вида изтривалки - за лечение и за превенция. Продуктите, използвани като профилактика, са по-меки. Не трябва да се правят твърде твърди опции - не забравяйте, че ходенето по килим не трябва да причинява болка в бебето.

Масаж мат: полезни, производството - от какво и как, правилните и грешните опции

Масажните постелки са резултат от заседналия живот и до известна степен са способни да заменят физическия труд на открито и да ходят боси. Това е особено важно за детето: плоските стъпала или клисура са неприятни сами по себе си и допринасят за развитието на рахит. Като възрастен, неговите ефекти не се лекуват, а животът с тях не е много удобен. Но за възрастни, масаж мат също е полезно, защото значително намалява умората и помага в борбата със стреса. Можете да си купите масаж, но можете да го направите сами. Ако го направите правилно, ефектът от домашно масажния килим ще бъде по-силен и по-добър от покупката за прилична сума. Как да направите масажна подложка със собствените си ръце от скрап материали и е описана в тази статия.

Ще се съсредоточим върху матовете за масаж. Предлагат се и задни изтривалки, но, първо, изборът на производствени методи и материали за тях е строго ограничен (масивна дървесина или пластмаса за хранителни продукти). Второ, задният мат няма общ благоприятен ефект - на него (назад) и по-долу има малко активни зони (виж по-долу). И най-важното - ефектът от намаляване на умората от килима за гърба е много относителна. На седалката на шофьора на автобуса или шофьора на камион се виждаше рядко. Те казват, че няма смисъл от него, само пречи. Лекарите - специалисти в областта на индустриалната хигиена и професионалните заболявания - са съгласни, че ефектът на масажната подложка за гърба се свежда до самохипноза. Има и терапевтични масажни подложки за различни части на тялото, но това вече е медицинско оборудване, използвано по предназначение и под медицинско наблюдение.

Деца и възрастни на масажни подложки

Защо - краката?

Една ортопедична подложка не само помага за правилното формиране на арката на крака. Специалистите по акупунктура знаят, че кракът по концентрацията на активни (и много активни) зони в него се конкурира с ушната мида. При акупунктурните процедури активните зони на тялото се развълнуват или остаряват чрез акупунктура, или със сонда за акупунктурни устройства (между другото такова устройство може да се направи самостоятелно и то напълно правилно намира активните точки) или с лазер. За един крак, точков ефект върху активните зони не е много подходящ - с крака, нещо върви. Дори при новородени, активните точки на стъпалата едва ли са открити от опитен специалист и точният ефект върху тях е неефективен. Но за обикновения човек е толкова добре: работа с активните зони на краката с масажна подложка е много трудно да се прекалява и да причини вреда. Но ползите могат да бъдат много - ако мат се прави правилно, вижте по-долу. В крайна сметка, само няколко деца развалят краката им, никога не са имали масажна подложка и никога не са ги виждали в очите си и ги рахитират още по-малко. Но за укрепване на здравето от ранна детска възраст, в същото време гарантиране на себе си тънки крака и гладка походка, не навреди на никого.

Местоположението на активните зони на краката на човешките крака е показано на фиг.

Местоположението на активните зони на краката на човек

Масажният мат действа върху тях по начин на мека акупунктура, която не е нищо повече от масаж. Основните принципи на умереното възбуждане на активните точки са следните:

• Ударът се извършва върху ограничена, но доста голяма площ на повърхността на тялото.
• Въздействието трябва да бъде ритмично.
• Силата на всяко натискане (налягане) трябва да се увеличава гладко в нея и също плавно да изчезва.
• Двойният или тройният ритъм е много ефективен, когато вълна на удар изглежда да се преобърне върху третираната зона, последвана от ритмични по-малки удари.
• Увеличаването на силата и / или скоростта на експозиция преди появата на болка е неприемливо, защото ако мозъкът е получил сигнал за болка, тогава съответната активна точка започва да не стимулира, а да потиска органа, свързан с него.

Конкретно (физиологично), с мека акупунктура, кератинизираните слоеве на кожата леко притискат активната точка (за да не се подхлъжат), след което се придвижват навътре малко и я притискат. На краката меката акупунктура се улеснява от факта, че горните слоеве на кожата са по-плътни, а слоят меки тъкани между тях и костта е по-тънък. В правилно направена масажна матрак (виж по-долу) това се случва автоматично. Въпреки това, ако килимът е направен неправилно, е възможен обратния ефект.

Забележка: ако някога сте счупили костите на крака, можете да използвате само пълнени, коркови или филцови тампони, вижте по-долу, без да се консултирате с Вашия лекар. В противен случай, поради белези от фрактури на костите, полезни процедури могат да се превърнат в вредни.

Как да не

Общата информация за същността на масажа вече е достатъчна, за да разберем как да не правим масажна подложка. На снимката са показани примери за неправилното му изпълнение:

Как да не се прави масажна подложка

Поз. 1 - от обърнати пластмасови капачки. Боли! Ортопедичен ефект липсва, защото общата (покриваща) повърхност е плоска в сравнение с размера на краката. От плоски стъпала и клисура такъв килим ще спести не по-добре от ламиниран под, но това няма да е добро за здравето.

Шишарки (поз. 2 и 3) са основно в състояние да дадат ортопедичен ефект по размер, но отново боли! Възстановителният ефект е отрицателен. Дори по-лошо, подложката на шлифовъчните колела (поз. 4) или бетонови отливки, краката ще изтрият преди инфекцията. Бетонните постелки, освен това, също прахообразен алергенен и канцерогенен циментен прах. Според санитарните и строителните правила, всяко помещение с голи бетонни стени се счита за неподходящо за жилищни, производствени дейности и други случаи на продължително пребиваване на хора в нея. За да разберете как можете да измислите масажна подложка, направена от бетон или абразиви, трябва да не сте един от последните.

Възможен е ортопедичен ефект на килими, изработени от тапи с плоска страна нагоре (поз. 5), прибори за баня (POS. 6) или пластмасови битови дреболии (поз. 7), но непредсказуем, дори отрицателен. Възстановителен - липсва. Помпова подложка (поз. 8) има положителен ортопедичен ефект, но е много слаба. Възстановяващ - нула.

При необходимост

Правилно направете масажна подложка по принцип, по три начина:

1. Ушит от естествен филц;
2. Възглавнички - елементи, които засягат активните зони, са в черупки (торби) от естествена тъкан;
3. Вмъкване - активните елементи се зашиват или залепват върху основа, която абсорбира грес.

От филц

N. N. Przhevalsky отбеляза също, че номадите от Централна Азия, живеещи в буквално смъртоносни природни условия, се радват на завидно здраве и дълголетие. В светлината на последващите проучвания се оказа, че филцът на юртата играе важна роля в това; обувки и собственици, и посетители, влизащи, напуснали на входа и ходили в юрта на груб чорап бос или в меки ичиги. Леглото на юртата бързо се износваше, така че се шиеше от отпадъци и скрап, а горната повърхност на леглото беше в белези.

Подложка за крака

Ортопедичните и подсилващи (терапевтични) ефекти на филцовата подложка за масаж са много високи и се осигуряват от много механичните свойства на филма, тя сякаш се вписва в кожата на стъпалото, която стъпва върху нея. Ето защо, можете да шиете масажна матрак от филц, който не се грижи за видимата му структура и текстура, стига релефа да е около. 1 см (виж снимката). Но, разбира се, подложката за краката на филц ще изисква много работа и ще бъде скъпа. Но ако добавите фантазия към работа, филцът за масаж може да се превърне в значим вътрешен обект. Няма противопоказания за фолиото за хора от всякаква възраст и здраве.

печатен

Терапевтичният ефект на подплатена масажна подложка е по-силна, но по-мека от филцовата, защото, първо, тя попада равномерно по цялата област на крака; второ, изключено е дразнене на нервните окончания с твърда вълна. Ортопедичният ефект е много по-малък, защото заглажда се от тъканта, покриваща активните елементи. Ето защо, най-подходящ е печатът за масаж:

• Един възрастен, чиито кости вече са напълно втвърдени.
• Дете, което едва е започнало да ходи - костите са все още меки, композиращата подложка (виж по-долу) е способна да огъне арката на крака твърде много или да доведе до клисура.
• Дете до 2-3 години, ако има съмнения относно правилността на образуването на скелета на краката Изведнъж на родителите изглежда, че краката на бебето не са същите, а лекарят казва: „Все още не е ясно. Оставете я да порасне ”, тогава подплатена масажна матраца по никакъв начин няма да нарани и, по всяка вероятност, отстрани проблема в пъпката.

Отпечатан масаж за деца и възрастни ще има благоприятен ефект, ако е направен под формата на писта от секции, виж фиг., Напълнен с активни елементи от различни фракции (с различни размери).

Масаж за масаж

Размер на участъка по дължина - за всеки потребителски етап; широк - произволен. Броят на секциите, с изключение на края - не по-малко от 4. Предпоследният раздел често се изписва, за да се подобри цялостният ефект, виж по-долу. При преминаването на пистата въздействието постепенно се увеличава до максимум и завършва рязко. За вторичен проход, пътеката е заобиколена и започна отново с минимално въздействие. Когато казват, че трябва да стигнете до края, застанете на последния раздел и се върнете, това е грешно. За да могат активните точки да възприемат и предават вълнение, неговият пик трябва да бъде записан, за който активните точки изискват 5–20 от пълна почивка. Същата пълна почивка е необходима за активните точки, за да се подготвят за възбуда. Сравнете с пола: без прелюдия и почивка след полов акт не носи удовлетворение, а вреда. Ето защо, ако един килим се върти около твърд под, тогава за подготовка в началото и в края за „утайка“ се добавя по продължение на секция, напълнена с гранулиран влакнест пълнител за мека мебел - холофир. Без тях рязък преход към твърдо вещество ще доведе до възбудени активни точки в шок и ще намали, елиминира или дори обърне цялостния ефект.

Забележка: ако няма място за дълъг път, можете да шиете компактно, виж фиг. вдясно. Те не вървят по този път, а стъпват над него. Компактният масажен път трябва да лежи върху килим или други подобни. меки подови настилки.

Секциите на масажната пътека са пришити от всякакъв памучен плат, подходящ за детско спално бельо и аксесоари, например меки страни в леглото: грубо бельо, фланели, велосипеди. За най-малките, за да се развие гладка походка, е полезно да се допълни масажния път с сухари, виж например видеото по-долу.

Видео: домашно масажна писта за деца

• Гроздови кости, кости на планински ясен, диви глог, чемшир - задължително.
• Семена от ябълки, круши, дюли, глог култура, краставица семена - задължително.
• Камъни слива.
• Дата ями или череши, сладки череши - задължително.
• Кости сливи-унгарски.
• Костите на слива-зелено дърво или кайсия - задължително.
• Праскови ями - можете да замените отрязъка.

Думата "задължително" маркира позиции за запълване на частите на килимчето в минималната конфигурация, 4-секционна. Семената, показани в една позиция, могат да се запълнят в секцията последователно, само че ще бъде по-добре. Жълъдите, за съжаление, не са добри: тънката обвивка бързо се разпада, а затоплената сърцевина освобождава танини, които не са полезни за кожата. Същото се отнася и за семената от акация, но те са твърде плоски. Всички семена трябва да бъдат изсушени преди пълнене.

Съответстващо

Възможността за ортопедичен ефект за децата има силно ортопедичен ефект и затова е полезна за деца на възраст между 3 и 4 години, за които точно се установява липсата на аномалии при образуването на гръбнака. Възрастни под 23-24 години - не повече от веднъж на ден, за да коригират и / или подобрят походката. Напълно закостени чичовци и лели - понякога за облекчаване на тежкия стрес и умората. Основата на масажния мат е пришита от 2-пластова тъкан (долната е изработена от по-технически текстил) с уплътнение от 5-7 мм от подложки от полиестер, с изключение на един случай, виж по-долу. Материали за активни елементи, в низходящ ред на ефективност:

1. камъчета;
2. Естествен корк или пресовани продукти от корк;
3. Меко дърво, най-добро иглолистно;
4. Семена от конски кестен;
5. Копчета.

Въпреки това, преди да започнете техния анализ, трябва да научите основните принципи на разположението на активните материали на базата на тяхната привидна структура. Вземете, например, сегменти от фабрично изработени масажни подложки (вж. Фиг. Отдясно), всичко е от един и същи цвят и можете ясно да видите къде и как. Активните елементи поемат по 3-5 фракции с размери от 4-5 до 1-1.5 см. Колкото по-малка е частта на елемента, толкова повече елементи ще се изискват за единица площ на килима. Поставени фрагменти на базата на не напълно хаотично. Първо се поставят големи фрагменти, приблизително около тях следвайки в низходящ ред и т.н., така че виртуалната (въображаема) покриваща повърхност е мека вълнообразна, поз. 1 на фиг. По този начин можете да осигурите двойно (за 3 фракции с размер от 5 до 2 см) или тройно (за 5 фракции) ритъм на експозиция.

Правилна и неправилна повърхностна структура на масажни рогозки

За да се коригират вече откритите примордии на аномалиите на скелета на крака, трябва да се засилят множествените компоненти на ритъма на въздействието. За това най-големите елементи имат редове, но не са напълно равномерни и прави. „Объркването” на поставянето на следващото по отношение на степента на смилане на елементите се увеличава, така че най-малките се намират на очите на по-хаотичното, колкото по-далеч са от най-големите, позира. 2. Но - помнете! - пълният ред на активните елементи на всички нива на размер (поз. 3) ще направи мата не само безполезен, но и вреден дори за деца без костни аномалии. Просто - масажна подложка, подобна на пози. 3, може да развали краката на здраво дете.

камъче

Самите камъчета изобщо не си играят до краката си, затова облицовка на мазен шампоан трябва да бъде изработена от полиестер с дебелина 20 мм или мебелна пяна 35-45 с дебелина 15-25 мм. В този случай неговото ортопедично действие няма да бъде по-лошо от това на филцовото. Но терапевтичният му ефект е просто феноменален; В древността те вярвали в духа на камъка.

Факт е, че гладко заоблени камъчета се образуват само от твърди скали, които включват кварц и други минерали с пиезоелектричен ефект. При натискане с крак на повърхността на камъчетата се появяват микроскопични и микроелектрически електрически разряди, които са напълно незабележими за нас, но тези, които „достигат” до самите ядра на активните точки, са по-добри от всеки медицински лазер. Още повече, че самите изхвърляния намират активни точки, тъй като тяхната електрическа проводимост е много по-висока от тази на околните тъкани; Това свойство на активните точки се използва за техния електросеарх. Същият ефект се използва и при масаж с горещи камъни, но микроразрядите се причиняват от термични деформации на охлаждащия камък.

Правилни и неправилно изработени каменни масажни рогозки

Въпреки това, камъчетата на базата на масажна подложка трябва да бъдат поставени с умение. Идеалният случай е гладък, добре закръглен, бял или сив, без забележимо зачервяване, с забележими ивици кварц. Камъчетата се поставят въз основа на горните правила (позиция 1 на фигурата по-горе). Между другото, по същия начин, камъче разгръща естествено на плажа. Така че, ако вземете от там - първо направете снимка и сложете снимката. Освен това, този метод спестява до 15% на единица площ от килим от труднодостъпни материали. Въз основа на чисто измити и сушени камъчета, залепени PVA.

Също така, нямате камъчета с големи празнини, поз. 3, ортопедичният ефект почти изчезва. Лакирането също не е необходимо, електрическата стимулация ще изчезне. Ако няма достатъчно естествен материал, по-добре е да се запълнят празнините с бутони, виж по-долу. От замяна на камъчета с материали, покрити с отломки, поз. 4, няма да има ортопедичен или терапевтичен ефект, но слабо закръглени, ъглови камъчета, поз. 5, едната и другата ще дадат обратното.

корк

Специалистите стигнаха до медицинските свойства на естествените подови настилки от корк, изследвайки тези от дърво, виж по-долу. Коркът допълнително стимулира активната зона, но не и електричеството. И какво от това Топлинното излъчване на самото тяло: тръбата отлично отразява инфрачервените (IR) лъчи. В допълнение, той безвъзвратно поглъща много повече мазнини, а когато върви, играе малко по-слабо, отколкото се чувства. Ето защо, всеки може да използва корк масаж мат без никакви противопоказания.

Масажните постелки от естествен корк

Материалният корк за корк може просто да бъде сглобен от винтови тапи, залепени от PVA върху основата (поз. 1). Вярно е, че ако сами пиете толкова себе си, тогава няма да помогне на масаж на краката. Можете да запазите ортопедичния ефект, без да се пипате с основата, като пробиете корка с въдица и я сложите в подложка с интервали, поз. 2. Още по-добре е да се сглоби внимателно, но да се промени ориентацията на съседните двойки към перпендикулярна, поз. 3. Ако материалът не е достатъчен, тапите могат да бъдат нарязани на филийки със същата дебелина (от 1 см) и пришити към основата с краища, поз. 3. Но тук ще шием парчетата от корк нагоре и надолу, поз. 5, това е невъзможно: ортопедичен ефект ще бъде вреден, защото няма да има правилен ритъм.

дърво

Още в дните, когато акупунктурата се смяташе за работа на дявола, подложена на тежко наказание, беше забелязано, че моряците на ветроходните кораби са физически по-силни, по-здрави и по-трайни от офицерите, въпреки че последните се хранят по-добре, са по-малко лишени и не правят прекомерна работа. Една от причините за това явление стана много по-късно - моряците се разхождаха боси по дърво много. Меката дървесина притежава всички свойства на корка, макар и в много по-малка степен, а палубите и стълбите на плавателните съдове са направени от евтина иглолистна дървесина, за да се спестят пари.

Масажни изтривалки от дърво

Има и функции за подложки за масаж от дърво. Първо, те не са подходящи за всички, а само за категориите потребители, посочени в началото на раздела. На второ място, дървени масажни рогозки с шипове (поз. 1 на фиг.), Които вече са почти продадени, могат да се използват само след консултация с лекар и по предназначение. Килимите с големи активни елементи от меко дърво (поз. 2) са подобни на камъче в общия спектър, но са много по-слаби. На фино раздробено дървено килимче, изработено от твърдо дърво (поз. 4), е полезно за възрастен и дете от 4-5 години да стоят една минута или две след процедурите за къпане, преди да стъпят на друг етаж, включително дървени, обезсилва вероятността от шок на активни точки. Килим, направен от напречни дъски от бор, ела или смърч с частични пролуки (поз. 4) е подходящ за дете на 1-5-годишна възраст с нормални кости: бебето първо стъпва на солидна средна пътека, а след това встрани с интервали, предотвратява бързането на клисура. Килим от фини разфасовки от масивна дървесина, подредени в шахматен модел с пропуски в състава на масажния път, е много по-добър от бутон и по-достъпен от камъче.

От кестени

Масажната маса от семена от конски кестен, както и общите изтривалки от семена, перфектно абсорбират грес. Благодарение на закръглената форма и оптималния размер на семената от конски кестен, ортопедичният ефект на масажния мат е по-добър от този на малък дървен диск и бутон. Добър терапевтичен ефект се постига чрез изпаряване от пресни семена: семена от конски кестен се използват успешно в медицината и козметологията. До пролетта не е достатъчно сериозна липса на кестенов килим. Козината на семената ще изсъхне, ще се напука и танините ще излязат, което е повече в конски кестен, отколкото в жълъди.

Масаж на конски кестен Мат

Направете масажна подложка от конски кестени (позиция 1 на фиг. 1) е лесно: материалът - вземете го, не искам. Въз основа на кестени, можете да шият (поз. 2), или да се освободи от основата, пиърсинг кестени с конец или въдица, поз. 3. В този случай килимът трябва да лежи върху килима, дебела дърворезба и др. меки подови настилки.

илици

Защо бутони? Тъй като те са сертифицирани както за химическа устойчивост, така и за абсорбиране на грес и за механична якост. Материали за бижута, козметични калъфи, тоалетни принадлежности и канцеларски материали се тестват (поне трябва) за съвместимост с човешкото тяло, но не са предназначени да бъдат стъпкани. Силните строителни пластмаси, напротив, не са предназначени за постоянен контакт с незащитена кожа.

Неправилно и правилно направени масажни подложки от копчета

Правилата за разположението на бутоните на базата на масажна матрак са общи за активните елементи на композиращите подложки: не се нуждаете от художествено разстройство с припокриващи се фрагменти (поз. 1 на фигурата), нежелани са и широки празнини между бутоните (поз. 2). Трябва да имате бутони на базата на килим, като камъчета, поз. 3. Но най-добрият вариант за масажна подложка с бутони е дебела, добре абсорбираща грес база, малки бутони с еднакъв размер по коловозите, по-големи и по-къси - на базата между тях, поз. 4.

Във всеки случай, както ефектът на килим от бутони, в най-добрия случай, 3 с ма-а-леньки малко плюс. Ето защо, масаж, който се състои от бутони, е целесъобразен, първо, като последната, най-груба, печатна секция, виж по-горе, тъй като тук последният раздел само определя ефекта, получен върху предишните. Но най-доброто използване на бутоните в масажния килим е в допълнение към камъчетата. Ако 3/4 от площта на килима се запълни с бутони, равномерно разпределени между еднакво равномерно разпределени камъчета, общият ефект ще намалее само леко в сравнение с камъче, но материалът, който е трудно достъпен, ще се нуждае от четири пъти по-малко. Как да си направим масаж матова от камъчета и бутони, виж, например, пътека. валяк.

Видео: килим за деца от камъчета и копчета

И нещо в комплекта

В заключение - за друг трик с масажни постелки за деца, отдавна е идентифицирана медицинската статистика. А именно: цялостният благоприятен ефект на масажната подложка, допълнена с развиващата се възглавница, е по-силна от сумата на двете използвани поотделно. Ето защо, след като сте решили да направите детето с масаж с ръце, помислете за развиваща се възглавница за него. Как да си направим набор от масажна подложка и възглавници, вижте парцела:

Направи си сам масаж за масаж: 100% добър и без вреда

Говорете за важността на масажа на краката за малки деца. А също и това ще ни помогне в това най-доброто - за масажните постелки, които могат да помогнат на трохите да станат активни, енергични и здрави. Научете как да избирате, както и да правите масажна подложка за децата със собствените си ръце.

Децата се съветват да ходят боси по различни повърхности - трева, топла земя, пясък - масажират краката си и развиват походката си. В големите градове, където всичко е покрито с асфалт и павета, както и у дома, където има само място за килими на ламинатния под, няма да бъде възможно да се даде пълно развитие на детето. Ето защо педиатрите препоръчват използването на масажна подложка, защото той е чудесен помощник на родителите в поддържането на здравето на бебето.

Описание на масажната маса и ползите от нея

Масажният килим за деца не е играчка, на която детето се учи да ходи. Това е много полезно устройство, благодарение на което трохите ще получат достатъчно полезни упражнения за укрепване не само на опорно-двигателния апарат, но и на здравето като цяло.

По същество килимът е основа от силикон, гума или PVC, покрит с различно облекчение. Тя може да побере натъртвания, натъртвания или натъртвания, които ще повлияят на натиска на крака.

Тези килими идват в различни форми, цветове и цели. Но целта им винаги е една и съща - да се даде на бебето пълен масаж на краката.

Те се произвеждат под формата на ярки квадрати и правоъгълници, костенурки, анимационни герои и пеперуди, които украсяват пода на детската стая и привличат вниманието на трохите.

Ако се впуснете в същността на въпроса, масажният мат:

• тренира мускулната тъкан на бебето
• масажира двата крака едновременно, давайки същия товар,
• извършва профилактика на сколиоза, плоски стъпки, дисплазия на тазобедрената става, както и други заболявания на опорно-двигателния апарат,
• елиминира първичните признаци на настинка,
• подобрява настроението, благодарение на ярки цветове и игрална форма.

обратно към индекса ↑

Как и кога да се използва масажен масаж у дома

Не е достатъчно само да си купите килим и да го сложите на пода, надявайки се, че бебето ще разбере основната му функция. Необходимо е да го правите редовно, но само така, че трохите да го възприемат като игра, а не като нещо задължително и не интересно.

Първоначално ще е достатъчно да поставите детето на подложката. Не искайте от него никакви действия, нека той просто стои и се запознава с новия си приятел. Нека той тактилно свикне с облекчението под краката му и внимателно слуша неговото тяло. Много е важно бебето да разбере, че килимът е негов приятел и ще му помогне, а не да му навреди.

След време започвайте да се движите и да ходите по килима. Първо ще има достатъчно малък интервал - до 5 минути на сесия. Не прекалявайте с броя на подходите. В първите години от живота си, няколко минути ходене по килим ще бъде достатъчно не повече от три пъти на ден. Тогава бебето няма да има време да се умори. Постепенно, можете да увеличите времето, прекарано на тепиха. И също така, когато бебето ще се чувства по-уверено, нека тича по повърхността, да се спука или да пълзи.

Моля, обърнете внимание, че ако изберете килим с няколко вида повърхност, тогава можете да ходите по него само в една посока - от малки туберкули до по-големи, а след това да се върнете към началото на пода, а не на килима.

Детето и кракът му се нуждаят от време, за да се възстановят. И ако промените посоката, краката му ще получат само стрес, вместо полза, а следващия път няма да иска да играе на такъв килим.

Как да изберем масажна подложка за деца

Днес има толкова много килими, че е трудно да се избере един от тях. И като се има предвид, че разнообразието не е само в цената и цветовете, неопитни родители могат да направят голяма грешка при избора на подходящия масаж за деца.

За да може килимът да помогне на бебето, трябва да вземете предвид няколко фактора:

Логично е, че колкото по-възрастно е детето, толкова по-голяма площ трябва да има размерът на самия килим. Ако бебето, което току-що се е научило да стои, ще се чувства комфортно на килим с размери до 50x50 см, а по-големите деца няма да се интересуват от игра на такава малка повърхност. В края на краищата, те трябва да се движат, а това означава, че трябва незабавно да вземете предвид колко дълго искате да получите помощник в развитието на детското здраве.

Както казахме, в по-голямата си част масажните постелки се предлагат в гума, силикон или PVC. Това се отразява на плътността на подложката, нейната стабилност и издръжливост.

Не забравяйте, че купувайки килими, изработени от естествени материали, вие също давате сигурност. В края на краищата, те не са токсични и по-износоустойчиви, докато синтетичните губят функционалността си по-бързо и могат да навредят на бебето, ако например иска да го опита на зъб.

Не трябва да отстъпвате якостта на повърхността. Всъщност, популярните гумени масажни подложки може да са прекалено стегнати и твърди за деликатните крака на трохите. И PVC матите, напротив, ще бъдат толкова меки, че с времето ще се промият и губят профилактичните си свойства.

Ето защо при избора на масажна подложка, обърнете внимание на това от какво са направени и как се комбинират. В крайна сметка, най-добре е да се даде предимство на тези изтривалки, на които е осигурено различно пълнене.

Така че те могат да бъдат разположени по-стегнато място с големи натъртвания, стимулиращи точки на стъпалото, а до нея ще има мека зона за релаксация, където бебето може да даде почивка на краката си.

Това се прави така, че трохичката винаги да си почива, ако се умори от ходене по релефната повърхност или се чувства дискомфорт. И също така ще го накара да стигне до края на килима.

Ето защо, преди да носите подложка за касата, си задайте следните въпроси:

• Колко време планирам да използвам?
• Имам ли нужда от евтин или безопасен килим?
• Ще мине ли бебето ми по такъв тежък терен?

И само след като сте в състояние да отговорите точно на тези въпроси, можете да завършите търсенията си.

Ортопедичен мат или масаж? Какви са разликите и приликите?

Независимо от факта, че през цялото това време говорихме само за масажни рогозки, си струва да си припомним, че има и ортопедични постелки за деца. И, нека по-често, отколкото не, те не са разделени, или дори объркани, ние все още искаме да разберем - има ли разлика между тях?

На пръв поглед, и двете изтривалки изпълняват основната функция - формирането на правилна походка и опорно-двигателния апарат на бебето, но ако копаете по-дълбоко, тогава има разлики:

• масажният мат се използва редовно и е насочен към предотвратяване не само на заболяванията на опорно-двигателния апарат, но и за поддържане на мускулния тонус, подобряване на циркулацията на кръвта и ортопедична подложка за лечение,
• структурната ортопедична подложка винаги е разделена на няколко части. На него може едновременно да се намира повърхност с имитация на трева, скалист терен или други неравности, докато масажният мат може да бъде напълно покрит с един релеф.

Ето защо, повечето от комбинираните или шарени килими са ортопедични, носят терапевтичен ефект, а не само приятен масаж на краката на трохите.

И все пак основната прилика на всички изтривалки в тяхната цел - да помогне на родителите да отгледат здрави деца.

Визуално можете да видите как работи ортопедичната матрак за децата и какви са нейните предимства във видеото на Little Nellie:

DIY масажна подложка

Създаване на килим себе си много по-бюджет, отколкото купуват подобни в магазина. И затова ви предлагаме да се въоръжите с всичко, от което имате нужда, и да създадете ортопедична подложка със собствените си ръце.

Основни изисквания за килим „направи си сам“

На различни възрасти, с различна физическа активност и при различни условия, се нуждаем от напълно различни подложки. Необходимо е да се мисли добре коя цел преследваме?

Масажните постелки, създадени от самите родители, също са разделени на видове. Така че тези дни има:

• Матта за масаж, направени от естествени материали
• масажни рогозки от шевни аксесоари, както и скрап материали,
• текстилни подложки, които се основават предимно на някакъв вид пълнител,
• комбинирани подложки (които често се наричат ​​ортопедични).

Както виждате, масажният мат може да бъде направен от всичко. Освен това е много важно да знаете няколко основни изисквания за изтривалки, така че в края на такива да не се разочаровате от резултата:

• елементите на масажната подложка не трябва да причиняват болка, затова препоръчваме да се изключат всички предмети с остри ъгли от материалите, тъй като това няма да е от полза и дори да изплаши детето от класове,
• ако планирате да направите комбинирана подложка, тогава не забравяйте да осигурите зони за релаксация - зони, които не са покрити с нищо, върху което детските крака ще почиват от товара,
• размерът зависи не само от вашето желание, но и от възрастта на неспокойните. Ако създадете масаж за деца, които току-що станаха на крака, тогава ще имате нужда само от малък квадрат, на който само ще стои или ще се измества от крак на крак. По-стари и следователно активни деца на такъв килим ще се отегчат, така че за тях трябва да осигурите по-голяма площ.

Ако искате да запазите силата си и материалите при създаването на масажна матрак, можете да я направите едновременно голяма или да шиете в основната и допълнителните секции на велкро, за да добавите нови секции, ако е необходимо.

Като цяло, ортопедичните и масажните постелки за деца според начина на създаване и сглобяване могат да се разделят на:

• пълнени, където всички елементи за масаж са вътре, в зашити възглавници или торбички,
• набор, където елементите са зашити, залепени или по друг начин прикрепени към повърхността.

Но по-често се препоръчва да се комбинират парцели, за да се постигне по-голям ефект.

Масажен мат от естествени материали

Най-често срещаният начин за масаж на краката на всеки човек, независимо от възрастта и височината, е разходка по скалист плаж. Камъчетата с различни размери и форми оказват натиск върху нервните окончания на краката по-добре от всяка масажистка и не изискват никакви усилия от нас, с изключение на еднаква стъпка.

Поради тази причина много педиатри препоръчват камъче. В крайна сметка този естествен материал има много полезни качества:

• електрическата проводимост, дължаща се на кварца в състава на камъка, позволява да се получи слаб и полезен електромасаж,
• естествен, нетоксичен произход,
• гладка, закръглена форма, която не уврежда детските крака,
• наличност

Тези камъни са чудесни за създаване на масажни подложки, като прости, състоящи се от един материал, и като място на комбинирания мат.

Първо, вземете решение на базата. Много е важно да се помни, че камъче е неподатлив материал, който не променя формата си и затова е твърд крак, който не играе заедно. Следователно не е достатъчно само да вземете парче от дебел плат и лепило върху него. Много е важно основата да е достатъчно мека и ламинирана под налягане.

Затова ви препоръчваме да шиете възглавница от две плътни тъкани и да вмъкнете няколко слоя от полиестер или гума с дебелина най-малко 15 мм вътре. Такъв междинен слой ще бъде достатъчен, за да може камъчето да се задълбочи леко при притискане, което ще доведе до омекотяване на походката на бебето.

След като подготвите основата, можете да вдигнете самата камъче на подложката. Не забравяйте, че ние създаваме за деца - големи fidgets и натуралисти - следователно лепилото трябва да бъде нетоксичен, но силен.

PVA се счита за най-безопасното лепило, но може да се използва само ако основата ви е изработена от памучен плат, иначе камъчетата периодично ще падат и това създава риск от тестване на зъб.

По-ефективен ще бъде използването на строително лепило или универсално лепило, полимер. Не забравяйте обаче, че след това трябва да има много камъчета, за да се затвори достъпа до повърхността с лепило или трябва да се нанесе лепило върху камъчетата, така че да не се появява заради него.

Визуално разберете как да създадете прост, но ефективен масажен мат, направен от камъчета, благодарение на детайлен видеоматериал от Guidecentral Russkij:

Въпреки това, не само камъчетата са чудесни за изработване на подложки за масаж. Ако обичате ядки в дома си, можете да създадете отличен треньор за почивка на краката.

Черупката от орехи, залепена с главата надолу към основата, ще даде отличен масаж и терапевтичен ефект. Такива рогозки ще развият крака на трохите и ще му позволят да бъде по-гъвкава.

Е, и кестени и изобщо ще стане отличен материал за ортопедичен килим. Наистина, освен факта, че те имат най-подходящия размер и форма, те също излъчват полезни, терапевтични пари.

Те могат да се шият на основата, която по плътност и дебелина ще бъде същата като за чакълест килим. Или нанизани на въдица и сложи такива мъниста на килим или дебел килим.

Единственият недостатък на използването на кестени като основен материал за ортопедична подложка е, че те не са трайни.

От продължително съхранение и особено утъпкване, черупката ще се пропука, и това не само причинява дискомфорт за краката на децата, но и провокира освобождаването на танини, съдържащи се в ядките на ядки, което не е безопасно за здравето на трохите. Необходимо е да се следи тяхното състояние и да се сбогува с тях навреме.

Масажна подложка от аксесоари и скрап материали

И все пак, не всеки има възможност да събере ядки или да вземе камъчета край морето, а шиенето на аксесоари в къщата на всяка шивачка ще бъде изобилно.

Първо, обърнете внимание на бутоните. В крайна сметка, те:

• сертифицирани за химическа устойчивост и следователно безопасни за нашите деца,
• издръжлив и износен,
• идват в различни размери и форми.

За да започнете, изберете базата. И тук нямате ограничения, всичко ще върви на работа:

• стари хавлиени кърпи,
• възглавници за изпражнения,
• парче килим,
• сандвич, изработен от памук и полиестер, който се прави от майстора на ватиране.

Дори дебелото одеяло ще го направи! Основното нещо е, че имате достатъчно бутони и сила, за да ги шиете.

Поставете ги разумно. В края на краищата, ако бутоните са разпръснати случайно "хлабав", тогава не може просто да не получите очаквания ефект, но и вреда.

Затова трябва да се ръководят от следните принципи:

• не позволявайте големи празнини между бутоните,
• Поставете малки бутони по-близо един до друг, образувайки чорапи, така че бебето да постави крака си върху тях, да шият големи между пистите.

Въпреки това, можете да създадете масаж за децата със собствените си ръце и без да използвате бутони, ще направят други подходящи материали.

Зашийте калъфите от писалки и химикалки до основата и тук имате готова пътека, по която пясъкът ще се разнесе весело и с интерес.

Капачките на петлитровите бутилки ще бъдат отлични удари за краката на децата. Поставете ги под формата на картина или ги подредете в ленти в зависимост от размера, за да увеличите натоварването на краката на бебето.

Шият, като копчета, капсули от шоколадови яйца.

Място на основата на винните тапи. Ако те не са достатъчни за пълноправен килим, можете да ги нарежете на дискове и да ги шиете.

Използвайте като материал гъби, ленти, вързани в възела или подстригване изкуствена трева, ги зашиват на тясна основа.

Освен това, имайте предвид, че основата може да бъде дебела кърпа, която вече не се използва по предназначение, одеяло от руно или малко парче килим.

Масажна подложка с пълнители (текстилна подложка)

Насипните подложки се считат за един от най-ефективните масажни подложки за деца. Тяхната основна особеност е, че на повърхността няма да намерите никакви релефи, но на допир те са много по-приятни и по-привлекателни дори и за възрастен, като антистресова играчка, която искате да месите и желязо.

Вътре в такъв килим не е просто пяна или синтетичен зимуващ, вътре е материал, който дава същия масажен ефект, полезен за детските крака.

За да създадете маса за масаж, направете го сами:

• дебел плат
• различен пълнител,
• Велкро (по избор),
• конци, ножици и шевна машина.

За база, можете да вземете всякакви тъкани, дори стари дънки. Основното изискване е износоустойчивост, така че по време на активна употреба подложката да не се разкъсва.

С пълнител ще трябва да поработите малко. Най-често препоръчваме използването на зърнени храни, но можете да ги замените:

• растителни семена
• малки костилки от малки плодове (например кайсия или слива),
• черешови ями,
• дървени мъниста с различни размери.

Препоръчва се всеки пълнеж да се сгъне в опаковка или в канцеларска кутия и да се постави в зашит плик, като се разпределя от финозърнеста структура към по-голяма.

Но как ще изглежда килимът зависи от мястото в къщата. В крайна сметка можете да:

• шият дълъг път, поставете линията на същото разстояние един от друг, за да направите джобове, и след като поставите торбичките с пълнител вътре, зашийте всичко и го подредете с наклонена вложка,
• шият отделни торбички и след това ги събира в една рогозка и не трябва да е квадратна или правоъгълна, сами избирате формата,
• шият няколко възглавници и ги затегнете с велкро ушито по ръба.

Автор - Анна Левина

В последния случай можете не само да регулирате и да изберете размера на масажната подложка, но и да промените комбинацията от пълнители. В допълнение, такъв килим винаги може да бъде отстранен в гардероба или да вземете с вас на посещение, така че вашето бебе да не се отегчава и да прекарва време с обезщетения.

Комбиниран масаж

Най-често срещаните и ефективни масажни подложки, създадени от вас сами, могат да бъдат наречени комбинирани. Те могат да използват огромно разнообразие от материали, които са от полза само за детските крака. Освен това те имат не само превантивен, но и лечебен ефект. Ето защо те често се наричат ​​ортопедични.

Те получиха името „комбинирано“ поради факта, че няколко зони с различни релефи могат да бъдат поставени на една и съща черга, което позволява на децата да сменят товара и усещанията от него.

Такива килими са по-сложни и по-прости. В края на краищата, работата ще отиде в най-различни материали, и парцелите ще бъдат по-малко, което означава, че ще са нужни по-малко усилия, за да се съберат всички. Но цялостният размер на него ще бъде по-голям и трябва много отговорно да се доближите до комбинацията от облекчение, така че да не навредите на бебето.

Най-често срещаната и проста ортопедична подложка може да се нарече килим в два сектора - съответно с камъчета и бутони. Дори има всичко необходимо за правилното развитие на стъпалото, походката и гръбначния стълб.

За да създадете такъв килим е много проста - вземете подходяща основа (парче килим или дебела кърпа е най-подходящо) и го разделете на две зони. Те трябва да бъдат визуално еднакви, така че натоварването и периодите на релаксация на крака да са еднакви. След това просто залепете камъчетата на една част от основата и шийте бутоните от другата.

Олга Платонова е щастлива да сподели опита си във видео семинар:

Но по-често има по-сложни комбинации от множество сектори:

• използване на скрап материали
• с комбинация от типови и насипни сайтове,
• тематични рогозки, в които децата не само ходят, но и научават нещо ново.

Принципът на такава ортопедична подложка е само да се шият сектори с еднакъв размер и да се шият предварително приготвени релефи. Основният комплект от материали ще изглежда по следния начин:

• тъкан за основа
• порест каучук или синтетичен зимник за запечатване на основата
• зърнени култури, семена или кости за насипни участъци, t
• Бутони, стари писалки, моливи, мъниста и други аксесоари,
• капачки, капаци, гъби, капсули и контейнери от капаци за обувки,
• конци, игли и ножици.

Най-лесният начин да създадете килим е да подредите масажните елементи на едно платно. Удобство и простота на това се крие във факта, че не се нуждаят от много усилия, за да шият самата база - просто вземете подходящо парче килим, стар килим или голяма кърпа.

Ако искате да направите постелката по-чиста и атрактивна, вземете ярка материя (памук, сатен или сатен ще бъде най-добре), отрежете горния слой от него и шийте масажни елементи към него, а след това съберете класически сандвич от два слоя плат и слой от пълнител, за юрган.

Яна Агаева ще се радва да ни каже колко лесно и удобно е да подреди всичко на комбинирания килим в нейния видео семинар:

Ако искате да шиете секции поотделно, за да се редуват шаблоните на килима с по-голямата част, ще трябва да работите малко. За да започнете, ще трябва да приспособите необходимия брой квадрати или правоъгълници - бъдещи сектори - да шиете на някои масажни елементи, поръсете зърнените и други пълнители в други и след това да ги зашиете на един дълъг път.

Как да сменим облекчението и какво е по-подходящо за вашето бебе? Отговорът е само в сърцето ви, защото всички деца са различни и ако някои хора обичат да ходят по пясъка, тогава такова забавление ще изглежда скучно за другите. И като следа, предлагаме да погледнете Екатерина Кузьмина и да бъдете вдъхновени от комбинирания й килим, в който тя използва само наличните материали.

Ако искате да комбинирате образование и здраве в един килим, тогава ще ви хареса идеята за създаване на тематичен килим. В крайна сметка, така че бебето не само ще развие мускулно-скелетната система, но и ще научи нещо ново.

Опитайте се да шиете оригинален килим с река, поляна и къща, или да изпратите малката си на световно турне, или дори да я пуснете за няколко минути в космоса. И това ще ни помогне в това отлично, разбираемо майсторски клас на видео канала за жени:

Бебешкото здраве е основната грижа на родителите. Всички знаем, че лечението е много по-трудно, отколкото да се предотврати заболяване. Това означава, че превенцията трябва да бъде на първо място.

Масажите и занятията в здравните групи са отличен изход, но те изискват много време и пари, а масажният килим за деца става приятел, помощник и страхотна игра в продължение на няколко години!

Авторът на статията е Ксения Биличук