Как да се лекува кост на краката?

Дерматит

Валгусната деформация на първия пръст на крака (или, както те наричат тази патология, "кост на крака") се развива с промяна в областта на метатофалангалната става, която се характеризира с нарушение на разположението на фалангите на палеца, относително една спрямо друга. Такава извивка води до появата на бучка от външната страна на крака и става не само козметичен дефект, но и носи много неприятни усещания и ограничения.

В нашата статия ще ви разкажем за причините за появата на костите на краката, как да ги лекуваме и предотвратяваме. Ние отбелязваме предварително, че е необходимо да започнем да решаваме този неприятен проблем възможно най-рано, защото с неговата прогресия терапията може да бъде по-дълга и не винаги успешна. И така, как да се лекува костта на краката?

Причини и симптоми на ями на краката

Костта на краката може да се развие поради много причини и предразполагащи фактори. Според статистиката тази патология е по-често срещана при жените. Деформацията на ставите може да причини:

генетична предразположеност;
напречни плоски стъпки;
наранявания на стъпалата;
хормонални нарушения (по време на пубертета, бременност, кърмене и менопауза);
наднормено тегло;
носещи неудобни обувки и обувки с висок ток.

Освен това, при липса на адекватна терапия и профилактика, патологията прогресира и в лицето се появява болезнен човек, който при ходене става напълно непоносим. Проявите на болестта се задълбочават от честото образуване на ожулвания и мазоли в тази област.

С течение на времето може да се наблюдава развитието на подобна на чук кривина на втория (без пръстен) пръст и отклонението на палеца към страната става все по-забележимо. Такива промени във формата на стъпалото непрекъснато напомнят за болката, става трудно за човек да избира обувките си, а в най-напредналите стадии на болестта трябва да се пришива по поръчка.

В развитието на валгусната деформация на палеца се разграничават следните етапи:

I - палецът се измества с 10-20 градуса, пациентът изпитва само естетически проблеми;
II - палецът е преместен с 20-30 градуса, бучката боли само след дълга разходка;
III - палецът се премества с 30-50 градуса, бучът пречи на ходенето и може да бъде болен и в покой, става все по-трудно да се изберат обувки;
IV - палецът се измества с повече от 50 градуса, болката и възпалението стават постоянни, кривината се наблюдава на други пръсти.

лечение

Изборът на метод за лечение на костите на краката зависи от етапа на заболяването. Консервативната терапия, която се предписва в началните стадии на заболяването, може само да забави влошаването на деформацията на стъпалото. Пълното спиране на растежа на ударите е възможно само в някои случаи. Използването на такива методи на лечение в средни и тежки стадии на заболяването не дава никакви положителни резултати и само прекарва време и удължава страданието на пациента.

стелки, ролки за пръсти, опори за стъпала: допринасят за равномерното разпределение на товара в предната част на стъпалото и неговото визуално подравняване;
съединители: се използват периодично за поддържане на предната арка на крака и са вложка с буре върху еластична лента;
коректорите за пръсти: предназначени за употреба по време на нощна почивка, помагат палецът ви да е в нормално положение;
гуми: фиксират палеца и го предпазват от отклонение, като някои видове такива конструкции могат да се носят и при носене на обувки.

Изборът на ортопедична конструкция се извършва индивидуално, в зависимост от ъгъла на наклона на палеца.

За периода на лечение е необходимо да се изключат от диетата храни и храни, които подпомагат възпалението на ставите (мазни, пикантни и брашно ястия, подправки). Противовъзпалителни нестероидни лекарства за местна и вътрешна употреба могат да се предписват на пациенти с тежка болка.

В процеса на консервативно лечение на валгусната деформация на палеца се препоръчва пациентът да носи удобни и просторни обувки и своевременно третиране на нокти и мазоли. Когато се разкрива плоскост, лечението трябва да е насочено и към елиминиране на тази патология.

При умерени до тежки валгусови деформации на палеца се препоръчва хирургично лечение за пациента. Могат да се прилагат различни техники за коригиране на изкривяването, има около 150. Съвременните видове хирургични операции са по-малко травматични, те са насочени към коригиране на ъгъла между фалангите на палеца. След операцията пациентът може да започне да ходи на следващия ден. Налагането на гипсова отливка и патерици не е предвидено. След 3-4 дни пациентът се изписва от болницата и той трябва да носи специални стелки или обувки за известно време.

В най-напредналите случаи на валгусна деформация на палеца хирурзите извършват остеотомия. Закрепвам костите със специални винтове, които впоследствие остават в тялото на пациента. Такава хирургична операция изисква по-дълго възстановяване - може да отнеме около 1-1,5 месеца.

Гимнастика за краката

Гимнастика за крака с валгусна деформация на палеца може да се използва за лечение на началните етапи на заболяването и за предотвратяване появата на кости в краката. Основното правило при неговото прилагане е редовността.

Поставете лист хартия на пода и го вдигнете с пръсти. Сложи го на ръка. След това можете да се опитате да вземете различни предмети (молив, кутия за мачове и т.н.).
Поставете лист хартия на пода и го смачкайте с пръстите на краката си.
Опитайте се да разпръснете пръстите си така, че да не се докосват. Дръжте ги в това положение за около минута. В началото това упражнение може да не работи, но с течение на времето мускулите ще станат по-покорни.
Огънете се, за да изправите пръстите си с напрежение. Извършете до умора.
Огънете пръстите си и ги задръжте в това положение за около 40 секунди.
Затегнете арката на крака (пръстите не се огъват) и задръжте в това състояние за около 40 секунди.
Завъртете бутилка вода или точилка с крак за 2 минути.

Тези прости упражнения ще помогнат за укрепване на мускулите и сухожилията на крака и за подобряване на кръвообращението в зоната на деформация. Препоръчва се да се извършват веднъж дневно.

Традиционни методи на лечение

Традиционната медицина предлага много рецепти за премахване на костите в краката. Разглеждайки същността на тази патология, може да се разбере, че традиционните методи не могат да коригират деформацията на костите и могат да се използват само в началните етапи на заболяването за облекчаване на възпалението, премахване на болката и нормализиране на кръвообращението в областта на фалангите на палеца. Преди да приложите рецепта, уверете се, че сте се консултирали с ортопеда и се уверете, че няма алергични реакции към компонентите на народната защита!

Инфузия на йод и цветя от глухарче

Нарежете и леко подсушете 100 g пресни цветя от глухарче. Изсипете йод върху суровината, така че той да го покрие. Влива се в продължение на 4-5 дни. Стъпалата трябва да се задушат на пара, да се избърсат и мрежата да се приложи към костната област с получения разтвор. Такива процедури се извършват ежедневно в продължение на 14 дни.

Вани в разтвор на йод и сол

В литър топла вода, добавете 2 супени лъжици сол и 10 капки йод. Баните прекарват по 15 минути всеки ден в продължение на един месец. След процедурата можете да приложите йодна мрежа.

прополис

Една малка част от прополис опъва пръстите си, прикрепя се към костта и се обезопасява с превръзка. Премахнете превръзката след 8 часа (по-добре е да правите такива приложения през нощта). Процедури, които се изпълняват ежедневно в продължение на един месец. При липса на прополис можете да използвате фармацевтичната тинктура и да правите мокри компреси.

Йод с аспирин

В 10 ml йоден разтвор се добавят 5 натрошени таблетки на аспирин и се разклаща съдържанието на флакона. Получената бистра течност се нанася върху костта веднъж дневно в продължение на три последователни дни. Направете почивка за 3 дни и след това повторете смазването със същата честота през целия месец.

Компресиране на мед и зелеви листа

Този компрес най-добре се прилага за една нощ. Преди лягане, парни краката си в топла вана, сложи мед и зелеви листа върху костта (е необходимо леко да се разтегне листа, за да се направи сок), да се фиксира с превръзка. На сутринта измийте останалата част от меда с топла вода. Процедури, извършвани през целия месец.

предотвратяване

Удобни обувки. Нормалната височина на петата е не повече от 3-4 см (носенето на обувки с висок ток е позволено само за 2 часа на ден).
Ранно откриване и лечение на плоски стъпки.
Нормализиране на теглото.
Достатъчна физическа активност.
Предотвратяване на наранявания.
Терапевтични упражнения за краката.

Костите на краката не се появяват внезапно - това е дълъг и постепенен процес. Не пренебрегвайте първите признаци на външния им вид и незабавно се консултирайте с лекар! Лечението на това заболяване трябва да започне възможно най-скоро. По-ранното започване на консервативна терапия ще ви позволи да спрете развитието на валгусната деформация на палеца и операцията може да не е необходима в по-късните етапи на кривината.

Кой лекар да се свърже

С появата на "кости" на крака, трябва да се свържете с ортопед. Ако лекарят установи, че увреждането на ставата е причинено от други причини, той ще насочи пациента към ревматолог. Лечението ще се извършва от физиотерапевт, специалист по физиотерапия, диетолог.

Кост на палеца. Причини и 5 домашни лечения

Калус или, както често се нарича, кост на големия пръст, е един от видовете болки в ставите, които жените най-често страдат. Основната причина за костите на краката са дълги и чести разходки на петите, стегнати обувки и неправилна поза. Първо, повечето не правят нищо, считайки го за недостойно за специално внимание. Въпреки това, ако не излекувате костта на крака, това може да доведе до сериозно увреждане на тъканите и деформация на крака, което причинява голяма болка.

Какво е калус?

Костният калус (той е бунинг на стъпалото) причинява появата на ставата в основата на пръстите и увеличаването му, образувайки бум. Основната причина, поради която костта расте, е твърде стеснена обувка, която причинява аномалии в положението на ставата на големия пръст. Повтарящите се движения могат също да нарушават или увеличават ставата, която свързва пръста с останалата част на крака, което води до растеж на костите в краката, както и до болка и подуване.

Най-често този процес е бърз и болезнен и всеки ден болката става все по-силна. Първо, пръстът се превръща навън по-силен от обикновено, а външният му ръб се набъбва и кракът става нездрав червен оттенък. По-късно можете да започнете да изпитвате силна болка, когато стоите, носите обувки и тренирате.

Конусите на краката могат да се появят и при мъжете, и при жените. Жените обаче са по-склонни към това заболяване, тъй като по-често от мъжете носят обувки със стеснени носове. Например, високите токчета "стискат" пръстите на краката заедно, нарушавайки притока на кръв и ограничавайки нормалното положение на палеца. Това може да доведе до анормално положение на ставата, след което се образува белег и тумор, което води до необичайно местоположение на краката.

Първоначално камъкът може да бъде доста малък, но ако продължите да носите тесни обувки, той може да нарасне до значителни размери, и колкото повече подуване става, толкова по-трудно ще се движите нормално и дори ще стоите. Експертите съветват незабавно да се консултирате с лекар, дори ако бум близо до палеца е много малък. По-ранното лечение е започнало, толкова по-ефективно ще бъде. Не трябва да пренебрегвате проблема, надявайки се, че всичко ще си отиде от само себе си, тъй като пренебрегваната кост по-късно може да предизвика много проблеми. Ако костта боли на палеца на краката, отидете за по-широки обувки, наблюдавайте стойката си, особено при ходене и бягане (в някои случаи трябва да използвате поддържащ корсет), опънете и нанесете етерични масла за борба с артрита. Понякога тези мерки вече са достатъчни, но всеки организъм е индивидуален.

Как да се отървете от костите на краката народни средства

1. Изберете хлабави обувки

Смяната на обувките намалява натиска върху повредената област, като позволява на тялото да се възстанови по-бързо и да премахне издатината на крака. Според Американската академия по ортопедични хирурзи (AAOS), "огромното мнозинство" отбелязва, че когато сменя обувките на модел с достатъчно място за пръсти, костта в крака боли много по-малко. Разхлабените обувки намаляват натиска върху големия пръст, подобряват кръвообращението и позволяват движение, като позволяват ставите да бъдат в естествено положение.

Ако не сте сигурни кой модел е подходящ за вас, свържете се със специалисти в ортопедични салони или спортни магазини, те ще ви помогнат да измерите размера на стъпалото си и да изберете най-просторните и удобни модели. Мнозина казват, че в този случай най-добрият вариант са обувки с дантели или велкро, благодарение на които можете самостоятелно да регулирате "стегнатостта".

Освен това, за да изберете най-удобните обувки, специалистите ще ви помогнат да определите арката на крака, за да избегнете потенциални наранявания при ходене и спорт. Можете също така да използвате специално устройство, за да "разтегнете" съществуващите обувки, давайки повече пространство на пръстите.

AAOS препоръчва хората с кост на крака „да избягват прекалено ниски, тесни обувки с заострени крака, а също и на петите над няколко сантиметра”. В някои случаи високите токчета могат да причинят различни проблеми, тъй като в това положение налягането в предната част на крака се увеличава.

2. Използвайте специални стелки или подложки, за да коригирате положението на крака.

Използвайте специални подложки и стелки, за да регулирате положението на крака, като намалите натиска върху пръстите. Също така, в някои случаи, за да се отърват от натъртвания по краката, те използват така наречената "отреза" - те преразпределят натоварването върху увредената става.

Някои хора се нуждаят от много подкрепа за краката, за да регулират положението на стъпалото и съответно посоката на движение на ставата. Правилно подбраните обувки и специални лайнери в някои случаи са достатъчни за лечението на костите на крака. Тези лайнери могат да бъдат закупени в почти всяка аптека без лекарско предписание. Основното, преди да се използва постоянно, е да се уверите, че такава вложка облекчава напрежението от повредената област и не наранява още повече крака.

3. Разтягане

Ако почувствате "скованост" в пръстите на краката, тогава малък участък ще помогне за отпускане на мускулите и облекчаване на болки в ставите. Тези прости упражнения могат да се извършват навсякъде. Опитайте се да стиснете пръстите на краката си, прекарайте краката си на тенис топка и направете малък масаж. За да разтегнете повредената става, разтегнете чорапите колкото е възможно повече и ги задръжте в това положение за 5 секунди, след това ги стиснете колкото е възможно повече за още 5 секунди, повторете 10 или повече пъти през деня. Можете също така да преобърнете мека кърпа в руло и да я преобърнете.

4. Гледайте стойката си докато спортувате.

Американският колеж по хирургия на краката и глезените препоръчва на хората, които имат голяма костна болка, да избегнат физическа активност, което води до повишена болка, подуване и зачервяване. Най-често това е дългогодишен ход. Ако сте започнали да изпълнявате нов набор от упражнения, които носят неочаквана болка в краката или другите стави, то една от причините може да бъде точно погрешната поза. Неправилното положение на крака при движение, твърде тежка стъпка може да доведе до повишено възпаление в областта на големия палец.

Друга причина, поради която е важно да изберете правилните обувки. Ако постоянно преживявате болки в глезените и стъпалата си, свържете се с Вашия физиотерапевт за помощ, той ще ви помогне да анализирате как работите или изпълнявате определени упражнения и да коригирате ситуацията.

5. Управлявайте болката по традиционния начин.

Когато болката се засили, нанесете студен компрес в засегнатата област за 20 минути. Повдигнете наранената крака нагоре, за да избегнете подпухналостта, и опитайте с масаж с етерични масла за облекчаване на възпалението. В такива случаи, най-ефективно е да се трие увреденото стъпало с масло от тамян и мента.

Статистически факти за костите пеша

Редица изследвания показват, че почти половината от населението на света страда по един или друг начин от бум на палеца си. Други проучвания са установили, че средното отклонение на ставата варира от 23% до 35%. За повечето хора костта действа леко и не причинява болка.
Жените се сблъскват с подобен проблем много по-често от мъжете. Жените не се препоръчват да носят токчета над 5,7 сантиметра, тъй като те могат да допринесат за появата на шишарки.
Костите на големия пръст най-често се срещат при хора над 65-годишна възраст.
Този проблем може да се сблъска и с млади хора. Това явление се нарича юношески калус и най-често се наблюдава при момичета на възраст от 10 до 15 години. Най-често тази склонност се определя генетично и се предава от родителите.
Калусът се среща и при 2% от децата под 10-годишна възраст.
Възможно е да се диагностицира такова заболяване, ако палецът се отклонява от нормалното положение с повече от 15 градуса.
Най-често костите се срещат при хора, които предпочитат тесни обувки. Те включват много танцьори и атлети.
Операцията на дадено заболяване е изключително рядка. Освен това редица проучвания показват, че до 35% от хората, които са преминали подобна операция, не са доволни от резултата.

Симптомите на костта на големия пръст

Според AAOS най-честите симптоми са:

Подутата, удължена основа на пръстите. Върхът на пръста може да бъде зачервен, подут и горещ. Обикновено туморът се разпространява до почти целия пръст.
Може да забележите твърд растеж отстрани, на мястото, където се свързва с крака. Често хората описват такъв растеж като трудна, „костна“ царевица, която реагира с болка на носенето на обувки.
Палецът е по-силен, отколкото обикновено се отклонява от другите пръсти. Понякога, на пръв поглед се появява леко удебеляване и пръстите са насочени навътре, докато не започнат болезнени усещания. Когато размерът на калуса нараства, пръстът може да се завърти навътре толкова силно, че да пълзи по съседните пръсти.
Болки в пръстите на краката, особено в областта на палеца. Обикновено или целият пръст, или неговата външна част, реагира с силна болка при ходене и пресоване.
Болката се появява само при носене на тесни обувки.
Пръстите са ограничени в движение, те се чувстват като парализирани.
Образуване на мазоли в местата, където пръстите оказват натиск един на друг.
Също така на малкия пръст може да се образува малък калус.
В някои случаи метатрафосфаланговата става се разширява, което, ако не се лекува правилно, може да доведе до бурсит или артрит. Бурситът е възпаление на бурса (торбички, пълни с течност, които омекотяват пространството между костите в близост до ставите). Артритът е увреждане на гладката хрущял, която покрива ставата.

Какво причинява костни зърна?

Костта на големия пръст обикновено се появява, когато кракът е неправилно позициониран, малформации и възпаление, или когато има аномалия на костта в палеца. Обща аномалия, водеща до образуване на кост, е когато метатарза-фаланговата става, разположена в основата на пръста, се изпъква навън от вътрешната страна на крака, завъртайки палеца навътре. (технически това е валгусната деформация на първия пръст). Състои се от две фуги. По-голямата от двете (метатофалангова става) свързва върховете на пръстите (фалангите) с основата на стъпалото. Костта се образува, когато метатурно-фаланговата става се смеси от обичайното си място и започва възпалителният процес.

Какво най-напред може да доведе до този вид аномалии?

Типичните сценарии за развитието на болезнена кост на големия пръст включват:

носят прекалено тесни обувки, с недостатъчно място за пръсти
прекомерно пронация (завъртане навътре) на глезените
лоша поза при работа и физически упражнения
прекомерно натоварване на краката
увреждане на крака, глезени, пръсти
белези на ставите в краката, причинени от болести като артрит
остеоартрит, който води до развитие на костни разклонения на пръстите на краката

В допълнение, костта е наследена, така че ако някой във вашето семейство страда от такава болест, тогава вероятността от калус във вас е няколко пъти по-висока. Това е най-често сред тийнейджърите. Също така, хората с автоимунни заболявания, които водят до разрушаване на съвместната тъкан, са податливи на това заболяване.

Стандартно лечение на костите на крака

Диагнозата обикновено се прави въз основа на физически симптоми, като болка, и обсъждане с пациента на характеристиките на неговия начин на живот, предпочитания по отношение на обувките и нагласи към спорта. В особено напреднали случаи може да се изисква рентгенова снимка за оценка на тежестта.

В тежки случаи, когато болката практически парализира нормалния живот на пациента, лекарят може да предпише кортикостероиди, нестероидни противовъзпалителни средства и обезболяващи. Ако е възможно, вземете ниска доза препарат за облекчаване на болката, като ибупрофен, за да се справите с временна болка, както и да намалите възпалението на големия пръст, използвайки студен компрес.

Понякога, за облекчаване на мускулни спазми и подпухналост, лекар може да направи инжектиране на стероиди, но това не гарантира, че проблемът ще изчезне завинаги.

Една от причините за образуването на калус е инфекция, така че специалистите може да се нуждаят от проба от течността от зърната, за да проверят за бактерии и антитела. Ако наличието на инфекция се потвърди, се препоръчва да се пие курс на антибиотици.

Костна хирургия и неизлечими мозоли

Според ACFAOM, гореспоменатите народни средства за лечение на костилките трябва да помогнат при повечето леки случаи и случаи с умерена тежест. Операцията се изисква само в изключително тежки случаи. Операцията е последното възможно средство. Може да е необходимо в случаи, когато калусът не е лекуван дълго време или пациентът е отказал да премине към други обувки (например, обувките, които са удобни за ставите му, изглеждат изключително неприятни), или е използвал специални костни обвивки неправилно.

Понякога може да се наложи хирургична намеса за отстраняване на белег, който ограничава движението на палеца. В повечето случаи на дегенеративна ставна болест и пренебрегната кост се предписва операция.
Рисковете включват нежелани ефекти върху ставите и дорсифлексията на краката, което значително ограничава мобилността.
Преди да пристъпите към крайни мерки, консултирайте се със специалист и изберете ортопедични стелки. Също така, в много ортопедични магазини се продава специален инструмент, който се намира между пръстите, за да се фиксира пръстът в права позиция.
Колкото по-скоро започнете лечението, толкова по-големи са шансовете ви за пълно възстановяване при минимално използване на лекарства.
Не забравяйте, че в повечето случаи самата кост не изчезва.

Предпазни мерки при лечение на калус

Ако сте започнали да забелязвате подпухналостта на няколко пръста (не само на големия), който продължава дълго време, незаменим посетете лекар, дори ако това състояние не носи никакви болезнени усещания. Болката и подуването на няколко пръста могат също да посочат болести като артрит, остеоартрит и бурсит. Не оставяйте лечението веднага след изчезването на костта, продължете да използвате естествени методи на лечение и носете широки обувки за още няколко месеца.

Кости на краката: причини и методи на лечение

Появяващата се кост на палеца първоначално привлича вниманието само като козметичен дефект. Но проблемът е много по-сериозен, отколкото може да изглежда на пръв поглед.

симптоми

В самото начало болестта протича без особено изразени симптоми: болката в стъпалото възниква в края на деня, което се дължи на нормалната умора. Лечението на краката на този етап се свежда до релаксиращи вани за крака и триене на различни масла в крака. Такива действия наистина носят облекчение, премахват дискомфорта.

След две седмици, заедно с подуване на мястото на образуване на бъдещата кост, изкривяването на палеца „радва окото“ с неговия външен вид.

Лекарите разделят болестта на няколко етапа:

Промените във формата на долния крак са едва забележими и се свеждат до влошаване на външния вид: появяват се зачервяване, малък растеж или калус.
Етапът се характеризира с болка, която се появява от време на време - костта на крака боли. В същото време формата на стъпалото продължава да се променя, изпъкналостите изпъкват все повече и повече.
Заболяването е в лошо състояние. Палецът се отклонява много, а при ходене има трудности, изборът на обувки се превръща в проблем. Деформацията е изразена, порази големи кости по краката.
Загрижени за почти непреклонната болка в ставите. Кракът е обезобразен: палецът е усукан и "лежи" на други пръсти.

Първият етап от заболяването се лекува успешно с народни методи. Колкото повече заболяване е започнало, толкова по-радикални мерки са необходими, за да се отървем от него.

Кост на крака - причинява

Всъщност, костите на краката са болест, наречена в света на медицината валгусната деформация на палеца. И като всяка друга болест, тя има свои симптоми, причини, усложнения и методи на лечение.

Представителите на по-слабия пол са по-податливи на появата на неприятни проблеми, отколкото на мъжете. Това се обяснява с по-голямата сила и еластичност на мъжките връзки. Представителите на силния секс валгусов крак най-често са резултат от нараняване.

Съвсем различни неща са при жените. Наследствеността играе голяма роля в появата на костите на пръстите на краката: бабата и майката, страдащи от натъртвания, които се появяват на краката, вероятно ще получат дъщеря и внучка с такава болест.

Наследствеността не винаги е решаваща за появата на костите на пръстите. Често заболяването възниква в резултат на друго заболяване.

Причини за растеж на костите на крака:

Наследствена структура на стъпалото.
Придобити заболявания: бурсит, плоски стъпала, артрит, остеопороза, метаболитни заболявания, полиомиелит.
Прекалено очарование с обувки с висок ток, носещи неудобни обувки.
Наднорменото тегло увеличава натоварването на костите на краката.
Травма.
Неразвити, слаби връзки и мускули на долните крака.

Как за лечение на кост пеша

Начини да се отървете от костите в момента има огромно количество. Това са ортопедични средства, национални рецепти, хирургични методи. На всеки етап от заболяването правилно подбрана тактика за отстраняване на костите в краката ще бъде ефективна.

Ортопедични методи

Отнасяйте се към ортопедични средства: стелки, опори за стъпала, междупръстенови ролки, специални обувки, гуми.

В началния етап на настъпване на костите на пръстите на краката, такова лечение е най-ефективно.

Стелките нормализират положението на крака, разпределят товара равномерно. Тяхната употреба премахва допълнителното "тегло" от краката и гръбначния стълб. Външният вид на стелките е доста привлекателен: те са тънки, могат да се използват за всяка обувка. Ефектът от носенето на ортопедични стелки, закупени на случаен принцип, е минимален. Това лекарство се избира индивидуално под крака на лекар.

Инсталационните опори и междупръстеновите валяци за премахване на шахтите визуално подравняват стъпалото, разпределят равномерно товара на предната част на крака.

Коригиращата гума е най-ефективният метод за премахване на костите на крака. Дългите носещи гуми дори на третия етап от заболяването осигуряват постепенно възстановяване на структурата на стъпалото. Гумите се използват и след операция за отстраняване на костите, като средство за предотвратяване на повторение на заболяването.

Лека деформация на стъпалото с неизявена кост може да бъде успешно коригирана с ортопедични обувки. Такива обувки са особено ефективни за предпазване на костите от краката на детето и в началните етапи на заболяването.

Хирургични методи

В случай на силна болка, когато консервативните методи не дават резултати и качеството на живот на пациента е значително намалено поради кост в краката, е показано хирургично лечение. Също така, когато болестта е достигнала IV етап на развитие, е възможно да се отстрани кост на крака само чрез радикален метод, като се използва операция. Противопоказания за хирургична корекция са затлъстяване, тежки соматични заболявания, сърдечни заболявания и кръвоносни съдове. Има много видове операции за отстраняване на костта на крака. Броят на хирургичните методи за това как да се премахне костта на крака в момента е около 150.

Лечение на костите в крака у дома

В продължение на много векове традиционната медицина се допълва с огромен брой рецепти за коригиране на костите в краката и домашно лечение. Най-разпространените препоръки за алкохолна тинктура от йод:

В алкохолната тинктура от йод (10 ml) добавете 5 таблетки ацетилсалицилова киселина. Когато аспиринът се разтвори, йодът става прозрачен (след около 24 часа). През нощта, смажете получения разтвор, носете топли чорапи. Извършете процедурата ежедневно в продължение на три седмици. Болка в костта на стъпалото постепенно ще изчезне, възстановяването ще дойде.
Смесете голям лимон с настърган лимон с две таблетки ацетилсалицилова киселина (аспирин) и десет милилитра йодна алкохолна тинктура. Смажете костта със смес, увийте с хранителна обвивка и максимално топла с вълнени чорапи. Извършете процедурата за 3 дни подред, след това почивка за 7 дни. Повторете още 2 пъти. За повишаване на ефекта се препоръчва вегетарианска диета.
През месеца, краката ежедневно се задушават с вода, масаж на възпалено място се измива със сапун и обилно се намазва с тинктура от йод.

Помнете, че самолечението трябва да бъде изключително внимателно. И най-добрият начин да потърсите помощ от специалист! Тези съвети по народна медицина не са проверени от автора на практика, така че не могат да гарантират решение на проблема.

Ако знаете доказаните методи, опишете ги в коментара към статията, така че можете да помогнете на мнозина с вашите съвети.

Предотвратяване на ями по краката

Мерките за предотвратяване на костите на крака се основават на познаването на причината за заболяването. Превенцията на заболяванията се състои от следните дейности:

поддържане на нормално телесно тегло;
носят удобни и висококачествени обувки;
балансирана диета с достатъчно количество витамини и минерали (калций и витамин Е са най-важни);
гимнастика и масаж на ходилата, особено ако има наследствена предразположеност към появата на болестта;
предотвратяване на неизправности в ендокринната система.

Традиционната медицина отдавна лекува болести, когато костта расте на крака и какво да прави с него, вече не е риторичен въпрос без отговор. Науката е наясно с причините, поради които костта се появява на крака и как се лекува. Много добре изучени техники могат бързо да се отърват от болестта.

Причини и лечение на костите в крака

Много жени се страхуват от появата на грозна кост на крака, причините за такава деформация на стъпалото им са непонятни. В по-голямата част от случаите патологията се диагностицира при жени. Поради изпъкналите подутини е трудно да намерят подходящите обувки. Той ги предпазва от ходене, причинява умора и силно боли. Дефектът причинява психологически дискомфорт на дамите, принуждавайки ги да носят затворени обувки през лятото. Често костта се увеличава, достигайки внушителни размери.

Как се появява костта на крака

Подутина на крака се нарича валгусна деформация на палеца. Латинското наименование Hallus valgus отразява същността на промените. Терминът Hallus се нарича голям палец. Валгус означава "крива". Конусът се формира в резултат на дълготрайно нарушаване на биомеханиката на първата метатофалангална става. Голямото натоварване на артикулацията постепенно кара метатарзалната кост на големия пръст да се движи навън спрямо средната линия на тялото. В този случай първата фаланга се отклонява към крака.

Поради промяната в положението на костите, натоварването на крака се преразпределя. Натискът върху метато-фалангалната става на палеца се увеличава. Претоварената метатарзална глава се спуска и фиксира в неправилна позиция, въпреки че трябва да се движи надолу и нагоре по време на ходене. Поради изместването на костите, ставата продължава да се срива. Главата на костта частично излиза от него, което води до по-нататъшна деформация на стъпалото.

Прекомерното изпъкване на главата причинява промяна в положението на съседните кости. Те също се изместват спрямо средната линия на тялото, в резултат на което пръстите се припокриват. Да се вземат обувки за обезобразено крак става почти невъзможно.

В резултат на натиска на понижената метатарзална глава върху меките тъкани, слой на подкожната мастна тъкан в областта на ставите намалява. Поради защитната реакция на кожата, се образуват натоптиш, за да се предотврати увреждане на кожата.

Неправилното положение на метатарзафаланговата става нарушава амортизационните свойства на стъпалото. Поради претоварване, ставните тъкани на деформираната артикулация постепенно се разрушават и престават да изпълняват функциите си.

Етапи на развитие на патологията

На първия етап от развитието на патологията промените са почти незабележими. Костите се отклоняват от нормалното положение с не повече от 15 °. Една жена не чувства физически и психологически дискомфорт, следователно, с бум на краката си, като правило, тя не започва лечение.

По-късно ъгълът на отместване се увеличава до 20-30 °. Във втория етап на заболяването костта става по-видима. Кожата в областта на дефекта се втрива при ходене в тесни обувки. Продължителната активност причинява болка в стъпалото.

На третия етап от развитието на болестта, когато костите на стъпалото са изместени с 30-50 °, жената изпитва силни неудобства. Трудно й е да ходи и да взема обувки. Болката след ходене става тежка и болезнена.

Четвъртият етап на деформация се диагностицира, когато ъгълът на изместване надвишава 50 °. Неестествено обърнатата метатарфалангална става е много болна, причинявайки страдание на жената дори по време на почивката. Ставните тъкани се възпаляват, влошават дискомфорта и предизвикват патологични промени в скелета на стъпалото.

Плоски стъпала

Честа причина за деформация на метатофалангалната става е плоска стъпка. Тя се развива като резултат от изравняването на арките на стъпалото и частичната (или пълна) загуба на амортизационните му свойства. Благодарение на системата от сухожилия, костите на стъпалото образуват арки - надлъжни и напречни. Изкривяването на крака позволява да се извива при ходене, бягане или скачане и издържа на тежки натоварвания, без да се увреди мускулно-скелетната система. Арките на крака угасват до 70% от ускорението.

Когато напречните плоски стъпала изчезват. Пръстите, които трябва да са успоредни един на друг, се раздалечават. Метатарзалните кости са подредени във формата на вентилатор, образувайки бучка на крака. Пръстите се припокриват и деформират. Костите на фалангите се разтриват при ходене и се възпаляват.

Flatfoot е вроден или придобит. В 3% от случаите децата наследяват дефект от родителите си. Останалите хора се сблъскват с болестта на различни етапи от живота си. За да предизвика деформация на крака може:

Flatfoot се развива при хора, водещи заседнал начин на живот. Слабостта на мускулите на крака и долната част на крака не им позволява да държат костите в правилната позиция. Причинява деформация на стъпалото и прекомерни натоварвания от страна на опорно-двигателния апарат на спортистите.

Неудобни обувки

Голямо значение в развитието на патологията играят обувките. В народите, които не носят обувки, почти никога не се открива бум на крака.

Модел обувки от имитация на кожа с прекалено скъсени или тесни пръсти имат отрицателно въздействие върху стъпалото. Тази форма на обувки увеличава натоварването на средните пръсти. Изкуственият материал, за разлика от естествения, не може да се разтяга. Той не позволява палецът да заеме естествено положение. В резултат на постоянното носене на тесни обувки, метатарза-фаланговата става се деформира, неправилната позиция на пръста е фиксирана. Ако патологията започне да се развива, ще бъде трудно да се предотврати по-нататъшната деформация на ставата. Дори ако една жена спре да носи модни обувки.

Отрицателно въздействие върху мускулно-скелетната система на обувките върху тънка и плоска подметка (пета по-малка от 2 см). Не изпълнява пружинни функции и не намалява натоварването на краката при ходене. Твърдите настилки, които преобладават в съвременния човек, увеличават ускорението. При ходене по земята, покрита с трева, товарът върху крака е значително намален.

Когато използвате плоски обувки, теглото на тялото е концентрирано върху петата. В този случай пръстите са леко огънати, което води до допълнително натоварване на крака. В условията на повишено натоварване и неестествено положение на пръстите, започва разрушаването на метатофалангалната става, на крака се появява кост. Подобен ефект се наблюдава при редовна употреба на обувки върху втвърдени подметки.

Не по-малко вредни обувки с високи токчета (повече от 5 см). По време на ходене по-голямата част от теглото на човек е в предната част на стъпалото. В условията на повишено натоварване, напречната дъга пада, а метатарзалните кости се разпръскват встрани. Палецът, който се отклонява по посока на стъпалото, води до излизане на главата на костта от ставата и появата на кост.

Много хора смятат, че маратонките и мокасините са идеални обувки. Те са идеално еластични при ходене и държат крака в правилната позиция. Въпреки това, като се вземе почти целия товар върху себе си, спортните обувки не позволяват на мускулите, сухожилията и сухожилията да работят напълно. При липса на натиск, мускулно-лигаментният апарат отслабва и престава да държи костите в естествено положение. Метатарзусите се раздалечават, образувайки бук на крака.

Повишено телесно тегло

Всеки допълнителен килограм води до увеличаване на натоварването на опорно-двигателния апарат. При затлъстели хора, натискът върху краката е 2 пъти по-висок, отколкото при хора с нормално телесно тегло. При такива състояния мускулно-лигаментната апаратура е трудно да поддържа метатарзалните кости в правилната позиция. Постепенно се пресича напречната дъга и костите се разпръскват встрани, образувайки бум на крака.

При формирането на костите на краката, причините за появата могат да бъдат обхванати от диетата. Затлъстелите хора обикновено предпочитат мастни храни. Тези продукти влияят неблагоприятно на състоянието на ставите. Когато в храната на животните има излишък на мазнини, ставите се разрушават и деформират по-бързо.

Процесът на образуване на подутини на крака често започва по време на бременност. Рязкото увеличаване на теглото на жената и преразпределението на натоварването върху стъпалото причиняват деформация на метатофалангалната става. Ситуацията се задълбочава от синтеза на хормона релаксин. Тя се произвежда от организма по време на бременността, за да омекоти връзките на таза. Това е необходимо за свободното движение на плода през родовия канал по време на раждането. Обаче, релаксинът има релаксиращ ефект върху другите стави.

Други причини за костите на крака

Патологията се развива при жени, които поради професионалната си дейност трябва да стоят на крака дълго време. Бум на крака е професионално заболяване на балерините, които редовно прехвърлят цялата си телесна маса на пръстите си.

При формирането на подутини по краката, причините често са свързани с наследствеността. Ако най-близките кръвни роднини имат деформация на стъпалото, има голяма вероятност за появата му. Наследяването е слабостта на мускулно-сухожилния апарат, който не е в състояние да задържи костите в правилната позиция.

При пациенти с подагра се появява кост на крака. Заболяването се причинява от повишаване на концентрацията на пикочна киселина в кръвта. В крайниците, където телесната температура е по-ниска, соли на пикочната киселина кристализират и причиняват възпаление на ставите. Най-често подаграта засяга метаторафаланговата става. Възпалителният процес причинява неговото разрушаване и деформация.

Костите на краката страдат от хора, страдащи от тежки заболявания на нервната система, свързани с възпаление и пренапрегнати мускули:

церебрална парализа;
полиомиелит.

Шишарки на крака се появяват при жени, които са претърпели рахит в детството. Заболяването причинява костна чупливост. Отслабената опорно-двигателна система не се справя с натоварванията и лесно се деформира. Костите на краката се появяват с развитието на диабет.

Патологията се развива поради хроничен дефицит на витамини А, Е, В6 и D, както и липса на калций, магнезий и фосфор. Липсата на вещества прави ставите слаби и уязвими.

Когато се появи кост на крака, лечението трябва да започне незабавно. В ранния стадий на деформация е възможно да се възстанови нормалното положение на костите на стъпалото без операция. В по-късните етапи на развитието на патологията настъпват необратими промени в метаторафаланговата става.

Лечение на заболяването

На първо място е необходимо да се откажат от обувките, които увеличават деформацията на стъпалото. Необходимо е да изберете удобни обувки с широк пръст с пета от 2 - 5 см и от естествени материали.

Лечението на шишарки на краката се извършва с помощта на ортопедични средства. В ранния стадий на заболяването, специалните вложки между първия и втория пръсти помагат за правилното положение на метатарзафаланговата става да се върне.

Препоръчва се да използвате превръзката за освобождаване от нощта. Дизайнът държи пръста в правилната позиция. Слагат го преди лягане, а на сутринта го свалят, защото е трудно да се ходи с нея.

През деня се препоръчва използването на коригиращи (ортопедични) подложки или гуми. Hallufix valgus шина разстила крака и го фиксира в здраво положение, образувайки необходимата напречна арка. С помощта на гумата естественото натоварване на стъпалото се възстановява и болката се намалява. Валгусовата гума е оборудвана със страничен гел. Той предпазва изпъкналата част на фугата от притискане и триене. Валгусовата шина се предписва в първите 3 етапа на деформация и в следоперативния период.

Най-добре е да носите непрекъснато валгусова шина. Ако това не е възможно, за да се постигне терапевтичен ефект, достатъчно е да го носите ежедневно в продължение на 2 до 3 часа, както и през нощта.

Преди лечение на натъртвания по краката, причинявайки непоносима болка, нанесете болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства:

На възпалените стави нанесете мазила, съдържащи нестероидни противовъзпалителни средства:

физиотерапия

Лекуващият лекар ще предпише физическа терапия на пациента. Въпреки простотата на упражненията, те могат значително да подобрят състоянието на пациента и да укрепят мускулно-сухожилния апарат. Комплексът от упражнения включва

бос пеша;
рисуване на фигурите върху пода;
събиране и задържане на пръсти на дребни предмети;
събиране и разгръщане на парче материя;
ходене по външния ръб на стъпалото.

Релаксираща процедура за преобръщане на камъчета с пръсти в басейн с топла вода помага. В легнало положение, извършвайте кръгови движения на краката с удължаване и сгъване на пръстите. Във вертикалното положение тялото се обръща надясно и наляво с едновременно въртене на крака по външния ръб. Всяко упражнение се повтаря 10 пъти или 10-15 минути.

Хората, които са принудени да бъдат на крака за дълго време, трябва да заемат хоризонтално положение при всяка възможност, като вдигат краката си над нивото на тялото.

Лечението на шишарки на краката се извършва с помощта на масаж. Ненормалното положение на костите на стъпалото е причинено от прекомерно мускулно напрежение. Редовен масаж на телесните мускули и крака е релаксиращ. Повишава еластичността на сухожилията и ставите, увеличава кръвообращението и подобрява храненето на тъканите.

За ускоряване на метаболизма в тъканите на метатофалангалната става, предписана физиотерапия:

терапевтични вани;
терапия с кал;
електрофореза;
ултразвуково лечение.

Хирургична интервенция

Как да излекуваме костта на крака, когато деформационната форма работи, ще каже лекарят. Хирургичната намеса може да се отърве от грозния дефект на всеки етап от заболяването. Съвременни методи за хирургично лечение на ниско травматично. По време на възстановяването на операцията:

правилно положение на метатарзафаланговата става;
изместени изместени сухожилия;
образуват естествената арка на крака.

Коригираното положение на опорно-двигателния апарат е фиксирано. След един ден пациентът може да се движи самостоятелно. И за 3 - 4 дни може да се върне у дома. Гипс и патерици за такава операция не са предписани.

Ако се диагностицира тежка деформация, се използват специални винтове за фиксиране на костите в желаното положение. Премахването им не е задължително. Човек се връща към нормалния си живот след такава операция за 1–1,5 месеца.

Костта на големия пръст боли и расте - какво да правя?

В тази статия ще намерите най-пълната информация за причините, поради които костта се появява на крака ви и как можете да се отървете от нея на достъпни начини.

Всеки ден краката са подложени на голям товар. И това не може да причини последствия. Венозният ретикулум, крампи, гърчове, оток са най-честите проблеми, но има много начини да се справите с тях.

Но какво да правим с бум, образуван на крака?

Малко хора знаят отговора на този въпрос и, както показва практиката, повечето хора предпочитат просто да толерират, обмисляйки необратими възрастови промени.

В статията ще научите защо костта расте на крака, как да се отървете от тази напаст и какво да направите, за да предотвратите нейното развитие.

Какво е костта на краката - научното наименование и видове

Когато на крака започне да се образува бучка, тя се нарича така, понякога казват - „костта е възпалена“.

Всъщност може да има няколко медицински диагнози:

Деформация на Тейлър. В този случай издатината се образува извън крака, малкият пръст се огъва навътре и деформацията се състои в отклоняване на петата метатарзална кост навън;
артроза на метатофалангалната става - бучка, образуваща се в основата на палеца, причинява силна болка при ходене, палецът става неподвижен и болестта не засяга другите по никакъв начин;
артроза на ставите на тарсуса - израстъци се образуват на възхода на крака, причинявайки много силен дискомфорт;
бурсит - подуване на областта на стъпалото от вътрешната страна на палеца. Бумът е горещ, има оток и зачервяване;
Артрит - възниква възпаление на тъканите, те се увеличават в обем и в резултат на образуването на оток, течността започва да се натрупва в кухината на ставите. Основно се формира в областта на палеца, но няма ясни граници;
хигрома - това заболяване има възпалителен характер. Характерно за него е да изпъкне ставата в ръцете и краката. Отличителна черта е, че няма дискомфорт. Бум може да промени местоположението;
тофус - възниква като последица от подагра поради големия брой пикочна киселина в ставите. Първоначално той не причинява дискомфорт и с увеличаване може да се пръсне, след което от него се излъчва дебела бяла течност;
Болест на Хаглунд - костта нараства на крака. Причината - солни депозити. Популярното име е стимул.

Пациентите обаче най-често се диагностицират с валусна деформация. Това е растеж на костната тъкан.

Образуванията са много плътни, местата не се променят (те винаги се намират от вътрешната страна на крака, на големия пръст), те растат бавно. В тежки случаи се наблюдават патологични промени във формата на останалите пръсти.

На последния етап дори малкият пръст се деформира.

Съпровождащи роговицата деформация на царевица, мазоли, нарастващи нокти.

Също така постоянни симптоми са оток, зачервяване на мястото на възпалението, нощна стрелба в центъра на заболяването.

Защо по краката се появяват подутини или кости?

Диагностицира, както виждате много, но причините, които ги причиняват, са сходни.

На първо място това е:

Обувки. В усилията си да отговори на изискванията на модата, малко хора мислят за комфорт и удобство. Остри крака обувки, високи токчета и неудобни платформи..... Всичко това води до нараняване. Да, да, когато в края на деня почувствате болка в краката си, това са наранявания. Те имат пътека с микроразмер и не се виждат на пръв поглед, но това съвсем не означава, че няма да има последствия от тях.
Прекъсвания в хормоналната система. Ако проблемите на този план станат хронични, страничен ефект може да бъде деформация на костната структура.
Недостатъчно хранене. Ако диетата е доминирана от мазнини, а витамините не са достатъчни, състоянието на костите също ще бъде отразено.
Инфекция. Някои заболявания, при неправилно лечение, причиняват усложнения и засягат състоянието на костите и ставите.
Наследственост.
Травма.
Плоско стъпало.
Възраст.
Наднорменото тегло.
Подагра.
Захарен диабет.
Climax.

Възпалените кости на пръстите на краката не се появяват в един ден.

В повечето случаи растежът се формира от десетилетия. И първите признаци се появяват точно в тежестта, сковаността, умората, отока и други проблеми на краката.

Трябва да се признае, че именно жените са в рисковата зона. Това се дължи не само на факта, че мъжете априори избират по-удобни обувки, но и със слабостта на лигаментния апарат при жените.

Подутите кости на краката се образуват след 40 години. По това време в тялото има важно преструктуриране, но рядко достатъчно енергия за тях. Така че има усложнения.

Въпреки че наскоро този проблем тревожи дори тийнейджърите.

Как да се лекува костта на крака?

Тази патология се лекува почти без проблеми. Най-важното във времето да го идентифицираме и да вземем правилните мерки.

В началото на развитието може да се спечели от народни средства, но ако случаят вече е в ход, може да се назначи дори хирургична операция.

От голямо значение е правилното психологическо отношение на пациента. В повечето случаи трябва да промените обичайния си начин на живот, да преминете към нова диета, да се откажете от лошите навици и дори да промените имиджа си, като започнете да носите широки обувки без токчета.

Въпреки че не винаги помага. Всичко зависи от диагнозата. Ако се достави неправилно, всички мерки само ще облекчат състоянието на пациента за кратко време, но те няма да могат да го излекуват.

От голямо значение и етапа на заболяването.

Така че, с валгусна деформация, има три степени на заболяването:

Преместване с 10-20 градуса. Отбелязват се само естетически неудобства.
Нивото на отклонение достига 30 градуса. Болката в бум се появява само след пренапрежение.
Палецът се премества на 50 градуса. Костта боли и е в покой, когато се ходи има остра болка, става трудно да се изберат обувки.
Болката става постоянна. Други пръсти започват да се огъват.

За лечение могат да се използват медицински и традиционни методи.

Медицинско лечение

Обикновено от лекар се иска помощ, когато ситуацията се пренебрегва и традиционните методи не помагат.

Ако забележите бум на крака, не дърпайте. Не е страшно.

Просто преминете през физиотерапевтична сесия или се поглезете с вани за крака, но ако го отложите до по-късно, може да стигнете до операцията.

Лечението включва:

ефекти върху възпалената става чрез ултразвукови вълни;
терапия с кал;
електрофореза;
лечебна гимнастика;
масажни вани с използването на специални лекарства;
приемане на лекарства (таблетки, гелове, мехлеми и др.).

Индометацин, диклофенак, ибупрофен, бутадион и др. Се предписват за облекчаване на болката и възпалението.

Въпреки това, трябва да се има предвид, че изброените лекарства и препарати, приготвени на тяхна основа чрез поглъщане, могат да причинят сериозни проблеми със стомашно-чревния тракт.

Ето защо, по-добре е да се използват не хапчета и капсули, а мехлеми и гелове. Външната употреба дава желания ефект по-бързо и облекчава състоянието, но не трябва да оставяте лечението до средата.

Хирургично отстраняване на неравностите на крака

Ако костта вече се е отклонила с повече от 30 градуса, се препоръчва операция. Преди това те бяха доста сложни и изискваха дългосрочна рехабилитация.

Днес, за 3-4 дни, пациентът може да ходи самостоятелно.

Мини разфасовките се правят на кожата, а възпалената кост се отстранява със специални инструменти. На негово място е поставена специална титанова сплав.

След операцията винаги ще трябва да носите специални ортопедични обувки, редовно да пиете лекарство, да правите терапевтичен масаж и да водите правилен и здравословен начин на живот.

Някои клиники предлагат ексцизия на лазерния растеж. Тя е още по-безболезнена и ефективна, въпреки че, разбира се, и много по-скъпа.

Ортопедният хирург се занимава с лечението на този проблем и трябва незабавно да се свърже с него, когато се появят следните симптоми:

на конуса се появяват мазоли;
бумът е по-червен, става горещ;
има болка в покой и остра след напрежение.

Камък пеша - народни методи за лечение

По традиция почти всеки здравен проблем има много лечения, които самите хора са изобретили.

И колкото по-често се среща този проблем, толкова повече възможности има за решаването му:

Когато костта расте на крака, трябва да започнем с отстраняване на соли от тялото. За тази таблица. се изсипва една супена лъжица дафинов лист с 1,5 чаши вода, заври, ври в продължение на 5 минути, изсипва се в термос и се оставя да престои 5-8 часа, и да го оставите за една нощ. На сутринта се прецежда, пие през деня с малки глътки. Процедура за прекарване на три дни подред. Всеки път бульонът трябва да се приготвя пресен.
Можете да смазвате костите на листния лист за инфузия на алкохол. Трябва да вземете 5-6 парчета, напълнете ги със 100 мл водка или лунна светлина, оставете да стои една седмица (от време на време се разклаща).
Полученият инструмент за намазване на бучка 2 пъти на ден в продължение на месец. За по-голям ефект, трябва да изпарите краката си добре в сода (3 литра вода на маса. Лъжица) и след това да нанесете компрес от алкохолна тинктура към болезнено място за нощта и да си сложите топла чорапи.
Доказано лекарство за болка и възпаление на ставите е 5 таблетки аспирин, разтворени в 10 ml йод. С конуси, той също помага да се справят.
Народните средства могат да бъдат не само външни. Доказан метод за лечение е следната отвара - 1.5 таблица. лъжици нарязани малък корени излее чаша вряща вода, настояват 10 минути, щам, пият по 100 мл два пъти на ден.
В две чаши вода се разтварят 10 мл йод, изсипва се получената смес 100 грама цветя от глухарче. Отстранете за една седмица на тъмно място. След щам. Изпарете краката, начертайте окото върху засегнатата област, навийте ги във фолиото и поставете топъл чорап на върха.
Смажете листа на репей с терпентин, увийте крака, увийте полиетилена отгоре и сложете топъл чорап. Направете го веднъж на всеки три дни в продължение на 1-2 месеца.
В началния етап, отвара от картофена кора помага. Те се поставят в тенджера, излива се с вода, за да се покрие леко и се вари в продължение на четвърт час. След това се оставя да се охлади малко и се потапя в получените крака на сместа за половин час. Повторете веднъж седмично. Той също така помага да се отървете от пукнатини и мазоли, облекчаване на болката и умората в краката.
Дори и най-обичайната солена баня дава отличен ефект. На 3-4 литра гореща вода се взима 100-200 г морска сол (реална, без козметични добавки и аромати). Дръжте краката си във ваната, докато водата се охлади. Да вани 14 дни подред през нощта, след това 4 дни почивка и отново.

Добър ефект дава глина. Синьото се нанася върху възпаленото място след варенето с пара. И от червено можете да направите истинско чудотворно средство. Необходимо е да се разтворят 50 грама глина и маса в чаша преварена вода. лъжица морска сол, добавете 7 капки терпентин. Нанесете върху възпалено място, оставете да изсъхне напълно, изплакнете с топла вода без сапун.
Много интересен е методът на лечение с яйца. Необходимо е да се вземе прясно домашно яйце (пилешко, патица, индотрозно и т.н.), да се излее оцета на върха с оцет (не оцет, това е важно) и да се остави за две седмици. След черупката, отстранете и смесете получената смес старателно, добавете една супена лъжица свинска мазнина, 10 грама терпентин. Намазвайте възпалено място всеки ден.
Днес, в почти всяка аптека, можете да си купите специални фиксатори за крака. Тези аксесоари са доста евтини, но ефектът е невероятен. Дискомфорт от чорапи се наблюдава само за кратък период от време. В бъдеще просто свикнете с това. Размерът на скобите е малък, те могат да се носят дори и под обувките. Стоун бързо се връща в първоначалното си положение.

Какви обувки трябва да се носят с неравности на крака

Изборът на висококачествени обувки е не само доказана профилактика срещу разглеждания в статията проблем, но и един от методите за лечение.

Тази обувка трябва да има:

удобна обувка, която помага за намаляване на стреса върху крака;
мека подметка и твърда подложка за арки;
удобен чорап, който не стиска пръстите и не причинява други неудобства;
подметката не е плоска, но не с висок ток (оптималната височина е 3-4 см);
анатомично правилна форма на стелки.

Също така задължителен фактор е използването на естествени материали.

Ортопедични обувки могат да бъдат продавани в специализирани магазини, а цената му започва от 600 рубли.

Ако ситуацията е пренебрегната, те го правят по поръчка, тогава цената може да варира между 10-15,000 рубли.

Профилактика на костите на крака

За да се избегне образуването на конуси на краката е щракване.

Достатъчно е да се носят висококачествени и удобни обувки, момичетата не трябва да носят пети за повече от 5 см за дълъг период от време.

Също така трябва да водите здравословен начин на живот, да обръщате внимание на състоянието на краката, да правите гимнастика, да посещавате масажни сесии или да закупите масажор за лични нужди.

С появата на първите симптоми е необходимо незабавно да се предприемат действия, не се колебайте да потърсите помощ от лекар.

Конусите и израстъците по краката могат да разрушат живота, да не могат да се движат нормално.

Не позволявайте това.

Погрижете се за себе си и своевременно проведете необходимото цялостно лечение.