Направи си сам масаж за масаж: 100% добър и без вреда

Говорете за важността на масажа на краката за малки деца. А също и това ще ни помогне в това най-доброто - за масажните постелки, които могат да помогнат на трохите да станат активни, енергични и здрави. Научете как да избирате, както и да правите масажна подложка за децата със собствените си ръце.

Децата се съветват да ходят боси по различни повърхности - трева, топла земя, пясък - масажират краката си и развиват походката си. В големите градове, където всичко е покрито с асфалт и павета, както и у дома, където има само място за килими на ламинатния под, няма да бъде възможно да се даде пълно развитие на детето. Ето защо педиатрите препоръчват използването на масажна подложка, защото той е чудесен помощник на родителите в поддържането на здравето на бебето.

Описание на масажната маса и ползите от нея

Масажният килим за деца не е играчка, на която детето се учи да ходи. Това е много полезно устройство, благодарение на което трохите ще получат достатъчно полезни упражнения за укрепване не само на опорно-двигателния апарат, но и на здравето като цяло.

По същество килимът е основа от силикон, гума или PVC, покрит с различно облекчение. Тя може да побере натъртвания, натъртвания или натъртвания, които ще повлияят на натиска на крака.

Тези килими идват в различни форми, цветове и цели. Но целта им винаги е една и съща - да се даде на бебето пълен масаж на краката.

Те се произвеждат под формата на ярки квадрати и правоъгълници, костенурки, анимационни герои и пеперуди, които украсяват пода на детската стая и привличат вниманието на трохите.

Ако се впуснете в същността на въпроса, масажният мат:

• тренира мускулната тъкан на бебето
• масажира двата крака едновременно, давайки същия товар,
• извършва профилактика на сколиоза, плоски стъпки, дисплазия на тазобедрената става, както и други заболявания на опорно-двигателния апарат,
• елиминира първичните признаци на настинка,
• подобрява настроението, благодарение на ярки цветове и игрална форма.

обратно към индекса ↑

Как и кога да се използва масажен масаж у дома

Не е достатъчно само да си купите килим и да го сложите на пода, надявайки се, че бебето ще разбере основната му функция. Необходимо е да го правите редовно, но само така, че трохите да го възприемат като игра, а не като нещо задължително и не интересно.

Първоначално ще е достатъчно да поставите детето на подложката. Не искайте от него никакви действия, нека той просто стои и се запознава с новия си приятел. Нека той тактилно свикне с облекчението под краката му и внимателно слуша неговото тяло. Много е важно бебето да разбере, че килимът е негов приятел и ще му помогне, а не да му навреди.

След време започвайте да се движите и да ходите по килима. Първо ще има достатъчно малък интервал - до 5 минути на сесия. Не прекалявайте с броя на подходите. В първите години от живота си, няколко минути ходене по килим ще бъде достатъчно не повече от три пъти на ден. Тогава бебето няма да има време да се умори. Постепенно, можете да увеличите времето, прекарано на тепиха. И също така, когато бебето ще се чувства по-уверено, нека тича по повърхността, да се спука или да пълзи.

Моля, обърнете внимание, че ако изберете килим с няколко вида повърхност, тогава можете да ходите по него само в една посока - от малки туберкули до по-големи, а след това да се върнете към началото на пода, а не на килима.

Детето и кракът му се нуждаят от време, за да се възстановят. И ако промените посоката, краката му ще получат само стрес, вместо полза, а следващия път няма да иска да играе на такъв килим.

Как да изберем масажна подложка за деца

Днес има толкова много килими, че е трудно да се избере един от тях. И като се има предвид, че разнообразието не е само в цената и цветовете, неопитни родители могат да направят голяма грешка при избора на подходящия масаж за деца.

За да може килимът да помогне на бебето, трябва да вземете предвид няколко фактора:

Логично е, че колкото по-възрастно е детето, толкова по-голяма площ трябва да има размерът на самия килим. Ако бебето, което току-що се е научило да стои, ще се чувства комфортно на килим с размери до 50x50 см, а по-големите деца няма да се интересуват от игра на такава малка повърхност. В края на краищата, те трябва да се движат, а това означава, че трябва незабавно да вземете предвид колко дълго искате да получите помощник в развитието на детското здраве.

Както казахме, в по-голямата си част масажните постелки се предлагат в гума, силикон или PVC. Това се отразява на плътността на подложката, нейната стабилност и издръжливост.

Не забравяйте, че купувайки килими, изработени от естествени материали, вие също давате сигурност. В края на краищата, те не са токсични и по-износоустойчиви, докато синтетичните губят функционалността си по-бързо и могат да навредят на бебето, ако например иска да го опита на зъб.

Не трябва да отстъпвате якостта на повърхността. Всъщност, популярните гумени масажни подложки може да са прекалено стегнати и твърди за деликатните крака на трохите. И PVC матите, напротив, ще бъдат толкова меки, че с времето ще се промият и губят профилактичните си свойства.

Ето защо при избора на масажна подложка, обърнете внимание на това от какво са направени и как се комбинират. В крайна сметка, най-добре е да се даде предимство на тези изтривалки, на които е осигурено различно пълнене.

Така че те могат да бъдат разположени по-стегнато място с големи натъртвания, стимулиращи точки на стъпалото, а до нея ще има мека зона за релаксация, където бебето може да даде почивка на краката си.

Това се прави така, че трохичката винаги да си почива, ако се умори от ходене по релефната повърхност или се чувства дискомфорт. И също така ще го накара да стигне до края на килима.

Ето защо, преди да носите подложка за касата, си задайте следните въпроси:

• Колко време планирам да използвам?
• Имам ли нужда от евтин или безопасен килим?
• Ще мине ли бебето ми по такъв тежък терен?

И само след като сте в състояние да отговорите точно на тези въпроси, можете да завършите търсенията си.

Ортопедичен мат или масаж? Какви са разликите и приликите?

Независимо от факта, че през цялото това време говорихме само за масажни рогозки, си струва да си припомним, че има и ортопедични постелки за деца. И, нека по-често, отколкото не, те не са разделени, или дори объркани, ние все още искаме да разберем - има ли разлика между тях?

На пръв поглед, и двете изтривалки изпълняват основната функция - формирането на правилна походка и опорно-двигателния апарат на бебето, но ако копаете по-дълбоко, тогава има разлики:

• масажният мат се използва редовно и е насочен към предотвратяване не само на заболяванията на опорно-двигателния апарат, но и за поддържане на мускулния тонус, подобряване на циркулацията на кръвта и ортопедична подложка за лечение,
• структурната ортопедична подложка винаги е разделена на няколко части. На него може едновременно да се намира повърхност с имитация на трева, скалист терен или други неравности, докато масажният мат може да бъде напълно покрит с един релеф.

Ето защо, повечето от комбинираните или шарени килими са ортопедични, носят терапевтичен ефект, а не само приятен масаж на краката на трохите.

И все пак основната прилика на всички изтривалки в тяхната цел - да помогне на родителите да отгледат здрави деца.

Визуално можете да видите как работи ортопедичната матрак за децата и какви са нейните предимства във видеото на Little Nellie:

DIY масажна подложка

Създаване на килим себе си много по-бюджет, отколкото купуват подобни в магазина. И затова ви предлагаме да се въоръжите с всичко, от което имате нужда, и да създадете ортопедична подложка със собствените си ръце.

Основни изисквания за килим „направи си сам“

На различни възрасти, с различна физическа активност и при различни условия, се нуждаем от напълно различни подложки. Необходимо е да се мисли добре коя цел преследваме?

Масажните постелки, създадени от самите родители, също са разделени на видове. Така че тези дни има:

• Матта за масаж, направени от естествени материали
• масажни рогозки от шевни аксесоари, както и скрап материали,
• текстилни подложки, които се основават предимно на някакъв вид пълнител,
• комбинирани подложки (които често се наричат ​​ортопедични).

Както виждате, масажният мат може да бъде направен от всичко. Освен това е много важно да знаете няколко основни изисквания за изтривалки, така че в края на такива да не се разочаровате от резултата:

• елементите на масажната подложка не трябва да причиняват болка, затова препоръчваме да се изключат всички предмети с остри ъгли от материалите, тъй като това няма да е от полза и дори да изплаши детето от класове,
• ако планирате да направите комбинирана подложка, тогава не забравяйте да осигурите зони за релаксация - зони, които не са покрити с нищо, върху което детските крака ще почиват от товара,
• размерът зависи не само от вашето желание, но и от възрастта на неспокойните. Ако създадете масаж за деца, които току-що станаха на крака, тогава ще имате нужда само от малък квадрат, на който само ще стои или ще се измества от крак на крак. По-стари и следователно активни деца на такъв килим ще се отегчат, така че за тях трябва да осигурите по-голяма площ.

Ако искате да запазите силата си и материалите при създаването на масажна матрак, можете да я направите едновременно голяма или да шиете в основната и допълнителните секции на велкро, за да добавите нови секции, ако е необходимо.

Като цяло, ортопедичните и масажните постелки за деца според начина на създаване и сглобяване могат да се разделят на:

• пълнени, където всички елементи за масаж са вътре, в зашити възглавници или торбички,
• набор, където елементите са зашити, залепени или по друг начин прикрепени към повърхността.

Но по-често се препоръчва да се комбинират парцели, за да се постигне по-голям ефект.

Масажен мат от естествени материали

Най-често срещаният начин за масаж на краката на всеки човек, независимо от възрастта и височината, е разходка по скалист плаж. Камъчетата с различни размери и форми оказват натиск върху нервните окончания на краката по-добре от всяка масажистка и не изискват никакви усилия от нас, с изключение на еднаква стъпка.

Поради тази причина много педиатри препоръчват камъче. В крайна сметка този естествен материал има много полезни качества:

• електрическата проводимост, дължаща се на кварца в състава на камъка, позволява да се получи слаб и полезен електромасаж,
• естествен, нетоксичен произход,
• гладка, закръглена форма, която не уврежда детските крака,
• наличност

Тези камъни са чудесни за създаване на масажни подложки, като прости, състоящи се от един материал, и като място на комбинирания мат.

Първо, вземете решение на базата. Много е важно да се помни, че камъче е неподатлив материал, който не променя формата си и затова е твърд крак, който не играе заедно. Следователно не е достатъчно само да вземете парче от дебел плат и лепило върху него. Много е важно основата да е достатъчно мека и ламинирана под налягане.

Затова ви препоръчваме да шиете възглавница от две плътни тъкани и да вмъкнете няколко слоя от полиестер или гума с дебелина най-малко 15 мм вътре. Такъв междинен слой ще бъде достатъчен, за да може камъчето да се задълбочи леко при притискане, което ще доведе до омекотяване на походката на бебето.

След като подготвите основата, можете да вдигнете самата камъче на подложката. Не забравяйте, че ние създаваме за деца - големи fidgets и натуралисти - следователно лепилото трябва да бъде нетоксичен, но силен.

PVA се счита за най-безопасното лепило, но може да се използва само ако основата ви е изработена от памучен плат, иначе камъчетата периодично ще падат и това създава риск от тестване на зъб.

По-ефективен ще бъде използването на строително лепило или универсално лепило, полимер. Не забравяйте обаче, че след това трябва да има много камъчета, за да се затвори достъпа до повърхността с лепило или трябва да се нанесе лепило върху камъчетата, така че да не се появява заради него.

Визуално разберете как да създадете прост, но ефективен масажен мат, направен от камъчета, благодарение на детайлен видеоматериал от Guidecentral Russkij:

Въпреки това, не само камъчетата са чудесни за изработване на подложки за масаж. Ако обичате ядки в дома си, можете да създадете отличен треньор за почивка на краката.

Черупката от орехи, залепена с главата надолу към основата, ще даде отличен масаж и терапевтичен ефект. Такива рогозки ще развият крака на трохите и ще му позволят да бъде по-гъвкава.

Е, и кестени и изобщо ще стане отличен материал за ортопедичен килим. Наистина, освен факта, че те имат най-подходящия размер и форма, те също излъчват полезни, терапевтични пари.

Те могат да се шият на основата, която по плътност и дебелина ще бъде същата като за чакълест килим. Или нанизани на въдица и сложи такива мъниста на килим или дебел килим.

Единственият недостатък на използването на кестени като основен материал за ортопедична подложка е, че те не са трайни.

От продължително съхранение и особено утъпкване, черупката ще се пропука, и това не само причинява дискомфорт за краката на децата, но и провокира освобождаването на танини, съдържащи се в ядките на ядки, което не е безопасно за здравето на трохите. Необходимо е да се следи тяхното състояние и да се сбогува с тях навреме.

Масажна подложка от аксесоари и скрап материали

И все пак, не всеки има възможност да събере ядки или да вземе камъчета край морето, а шиенето на аксесоари в къщата на всяка шивачка ще бъде изобилно.

Първо, обърнете внимание на бутоните. В крайна сметка, те:

• сертифицирани за химическа устойчивост и следователно безопасни за нашите деца,
• издръжлив и износен,
• идват в различни размери и форми.

За да започнете, изберете базата. И тук нямате ограничения, всичко ще върви на работа:

• стари хавлиени кърпи,
• възглавници за изпражнения,
• парче килим,
• сандвич, изработен от памук и полиестер, който се прави от майстора на ватиране.

Дори дебелото одеяло ще го направи! Основното нещо е, че имате достатъчно бутони и сила, за да ги шиете.

Поставете ги разумно. В края на краищата, ако бутоните са разпръснати случайно "хлабав", тогава не може просто да не получите очаквания ефект, но и вреда.

Затова трябва да се ръководят от следните принципи:

• не позволявайте големи празнини между бутоните,
• Поставете малки бутони по-близо един до друг, образувайки чорапи, така че бебето да постави крака си върху тях, да шият големи между пистите.

Въпреки това, можете да създадете масаж за децата със собствените си ръце и без да използвате бутони, ще направят други подходящи материали.

Зашийте калъфите от писалки и химикалки до основата и тук имате готова пътека, по която пясъкът ще се разнесе весело и с интерес.

Капачките на петлитровите бутилки ще бъдат отлични удари за краката на децата. Поставете ги под формата на картина или ги подредете в ленти в зависимост от размера, за да увеличите натоварването на краката на бебето.

Шият, като копчета, капсули от шоколадови яйца.

Място на основата на винните тапи. Ако те не са достатъчни за пълноправен килим, можете да ги нарежете на дискове и да ги шиете.

Използвайте като материал гъби, ленти, вързани в възела или подстригване изкуствена трева, ги зашиват на тясна основа.

Освен това, имайте предвид, че основата може да бъде дебела кърпа, която вече не се използва по предназначение, одеяло от руно или малко парче килим.

Масажна подложка с пълнители (текстилна подложка)

Насипните подложки се считат за един от най-ефективните масажни подложки за деца. Тяхната основна особеност е, че на повърхността няма да намерите никакви релефи, но на допир те са много по-приятни и по-привлекателни дори и за възрастен, като антистресова играчка, която искате да месите и желязо.

Вътре в такъв килим не е просто пяна или синтетичен зимуващ, вътре е материал, който дава същия масажен ефект, полезен за детските крака.

За да създадете маса за масаж, направете го сами:

• дебел плат
• различен пълнител,
• Велкро (по избор),
• конци, ножици и шевна машина.

За база, можете да вземете всякакви тъкани, дори стари дънки. Основното изискване е износоустойчивост, така че по време на активна употреба подложката да не се разкъсва.

С пълнител ще трябва да поработите малко. Най-често препоръчваме използването на зърнени храни, но можете да ги замените:

• растителни семена
• малки костилки от малки плодове (например кайсия или слива),
• черешови ями,
• дървени мъниста с различни размери.

Препоръчва се всеки пълнеж да се сгъне в опаковка или в канцеларска кутия и да се постави в зашит плик, като се разпределя от финозърнеста структура към по-голяма.

Но как ще изглежда килимът зависи от мястото в къщата. В крайна сметка можете да:

• шият дълъг път, поставете линията на същото разстояние един от друг, за да направите джобове, и след като поставите торбичките с пълнител вътре, зашийте всичко и го подредете с наклонена вложка,
• шият отделни торбички и след това ги събира в една рогозка и не трябва да е квадратна или правоъгълна, сами избирате формата,
• шият няколко възглавници и ги затегнете с велкро ушито по ръба.

Автор - Анна Левина

В последния случай можете не само да регулирате и да изберете размера на масажната подложка, но и да промените комбинацията от пълнители. В допълнение, такъв килим винаги може да бъде отстранен в гардероба или да вземете с вас на посещение, така че вашето бебе да не се отегчава и да прекарва време с обезщетения.

Комбиниран масаж

Най-често срещаните и ефективни масажни подложки, създадени от вас сами, могат да бъдат наречени комбинирани. Те могат да използват огромно разнообразие от материали, които са от полза само за детските крака. Освен това те имат не само превантивен, но и лечебен ефект. Ето защо те често се наричат ​​ортопедични.

Те получиха името „комбинирано“ поради факта, че няколко зони с различни релефи могат да бъдат поставени на една и съща черга, което позволява на децата да сменят товара и усещанията от него.

Такива килими са по-сложни и по-прости. В края на краищата, работата ще отиде в най-различни материали, и парцелите ще бъдат по-малко, което означава, че ще са нужни по-малко усилия, за да се съберат всички. Но цялостният размер на него ще бъде по-голям и трябва много отговорно да се доближите до комбинацията от облекчение, така че да не навредите на бебето.

Най-често срещаната и проста ортопедична подложка може да се нарече килим в два сектора - съответно с камъчета и бутони. Дори има всичко необходимо за правилното развитие на стъпалото, походката и гръбначния стълб.

За да създадете такъв килим е много проста - вземете подходяща основа (парче килим или дебела кърпа е най-подходящо) и го разделете на две зони. Те трябва да бъдат визуално еднакви, така че натоварването и периодите на релаксация на крака да са еднакви. След това просто залепете камъчетата на една част от основата и шийте бутоните от другата.

Олга Платонова е щастлива да сподели опита си във видео семинар:

Но по-често има по-сложни комбинации от множество сектори:

• използване на скрап материали
• с комбинация от типови и насипни сайтове,
• тематични рогозки, в които децата не само ходят, но и научават нещо ново.

Принципът на такава ортопедична подложка е само да се шият сектори с еднакъв размер и да се шият предварително приготвени релефи. Основният комплект от материали ще изглежда по следния начин:

• тъкан за основа
• порест каучук или синтетичен зимник за запечатване на основата
• зърнени култури, семена или кости за насипни участъци, t
• Бутони, стари писалки, моливи, мъниста и други аксесоари,
• капачки, капаци, гъби, капсули и контейнери от капаци за обувки,
• конци, игли и ножици.

Най-лесният начин да създадете килим е да подредите масажните елементи на едно платно. Удобство и простота на това се крие във факта, че не се нуждаят от много усилия, за да шият самата база - просто вземете подходящо парче килим, стар килим или голяма кърпа.

Ако искате да направите постелката по-чиста и атрактивна, вземете ярка материя (памук, сатен или сатен ще бъде най-добре), отрежете горния слой от него и шийте масажни елементи към него, а след това съберете класически сандвич от два слоя плат и слой от пълнител, за юрган.

Яна Агаева ще се радва да ни каже колко лесно и удобно е да подреди всичко на комбинирания килим в нейния видео семинар:

Ако искате да шиете секции поотделно, за да се редуват шаблоните на килима с по-голямата част, ще трябва да работите малко. За да започнете, ще трябва да приспособите необходимия брой квадрати или правоъгълници - бъдещи сектори - да шиете на някои масажни елементи, поръсете зърнените и други пълнители в други и след това да ги зашиете на един дълъг път.

Как да сменим облекчението и какво е по-подходящо за вашето бебе? Отговорът е само в сърцето ви, защото всички деца са различни и ако някои хора обичат да ходят по пясъка, тогава такова забавление ще изглежда скучно за другите. И като следа, предлагаме да погледнете Екатерина Кузьмина и да бъдете вдъхновени от комбинирания й килим, в който тя използва само наличните материали.

Ако искате да комбинирате образование и здраве в един килим, тогава ще ви хареса идеята за създаване на тематичен килим. В крайна сметка, така че бебето не само ще развие мускулно-скелетната система, но и ще научи нещо ново.

Опитайте се да шиете оригинален килим с река, поляна и къща, или да изпратите малката си на световно турне, или дори да я пуснете за няколко минути в космоса. И това ще ни помогне в това отлично, разбираемо майсторски клас на видео канала за жени:

Бебешкото здраве е основната грижа на родителите. Всички знаем, че лечението е много по-трудно, отколкото да се предотврати заболяване. Това означава, че превенцията трябва да бъде на първо място.

Масажите и занятията в здравните групи са отличен изход, но те изискват много време и пари, а масажният килим за деца става приятел, помощник и страхотна игра в продължение на няколко години!

Авторът на статията е Ксения Биличук

Майсторски клас "Закаляване на рогозки"

Раиса Дугиева
Майсторски клас "Закаляване на рогозки"

Напоследък лекарите отбелязват увеличение на броя на децата с плоски стъпала, с проблеми на опорно-двигателния апарат. Разбира се, за лечението на това заболяване има цял арсенал от медицински методи, но вие и възрастните трябва да разберете, че е много важно да започнете профилактиката на плоски крака и нарушения на позата от ранна възраст. Обратно в книгата на китайската медицина казва се: "Човешките крака са като корените на дървото - колкото по-развита е кореновата система, толкова по-силно е дървото. Когато дървото изсъхне, корените умират първо. Когато човек остарее, краката стават по-слаби" поне 15 минути на ден ще позволи:

* повишаване на резистентността на детското тяло към болести,

* постигане на по-високи резултати в лечението на вече проявени заболявания,

* избягвайте странични ефекти, които се появяват при употребата на химически наркотици,

* стимулиране на физическия растеж и умственото развитие на децата.

Изборът на масажни рогозки е огромен в магазините, но ние, хората на творческата професия, обичаме да правим всичко със собствените си ръце. Също така искам да споделя с вас опита как да направите масажни пътеки от подготвения материал. Родителите на нашите ученици станаха активни асистенти.

Като начало, ние сме подготвили всичко това трябва: 3 метра пешеходна пътека за баня от 1 метрова широка PVC пяна, стари обръчи, гъби за миене на съдове, метални четки за чинии, пластмасови капачки за бутилки, дебели плетачни нишки и малко търпение!

Стъпка № 1 Нарежете трасето по такъв начин, че да се образуват 2 песни с ширина 0,5 метра, да вземете половината за първата песен.

Стъпка номер 2 Помоли родителите на учениците да изрежат от обръчите си кубчета с дължина 25 cm.

Стъпка # 3 Чрез малки дупки в PVC трасето, от двете страни, разтягаме нишката за плетене или тясната лента, а от задната страна на пистата здраво свързваме решетките.

Е, първата песен, която имаме, е готова!

Стъпка номер 1 Вземете втората половина на нашата писта

Стъпка номер 2 Тук също ни помогна бащата на нашия ученик, който проби две дупки във всяка капачка от пластмасови бутилки.

Стъпка номер 3 Зашит нишка за плетене на гъби, метални четки и капаци към пистата.

Ние редовно използваме нашите песни!

Масажни изтривалки и пътеки като средство за физическа култура и здравна работа с деца на по-млада предучилищна възраст Здравето е основната ценност на човек и особено на малко дете. Колко хубаво е да видиш смешно, любознателно бебе, y.

Майсторски клас "Масажни пътеки" за тези, които знаят как да шият малко.В детската градина използването на масажни пътеки е необходимо за превантивни цели, дори и ако е дете.

Работна среща за изготвяне на дидактически наръчници. Игра логопедична помощ "Ботуши и пътеки" 1. Снимки на образователни инструменти, направени със собствените си ръце. Обезщетението за игра включва: • Комплект чипове с различни цветове: зелен, червен,.

Майсторски клас за създаване на контрастиращ здравен маршрут Master-class за създаване на контрастираща здравна пътека „Морско дъно”. Контрастът е предназначен за предотвратяване на плоски стъпки.

Майсторски клас за изработване на "масажни писти" за здравен тракт Майсторски клас за изработване на "песни за масаж" за здравен маршрут. Детска градина - място, където детето прекарва достатъчно дълго време.

Майсторски клас: ръководство за развитие на фини двигателни умения на по-младите деца в предучилищна възраст "Забавни песни" Известно е, че работата на пръстите допринася за развитието на речта при децата. Ето защо е много важно да се развие при дете от ранна възраст.

Процедури на втвърдяване след дневен сън 2 по-млада група. На септември. I комплекс I. 1. "Sipping" - и. лежи по гръб, ръце по тялото си. Докато вдишвате, достигайте с две ръце, токчета.

Процедури на втвърдяване в средната група Известно е, че човешкото здраве се определя от множество вътрешни и външни фактори и се характеризира като състояние на тялото,.

Майсторски клас по изготвяне на здравен маршрут “Здравето на децата в нашите ръце” Алиш идва в детската градина, как ще порасне? В крайна сметка, детската градина е място, където детето прекарва по-голямата част от времето си, той е за дете.

DIY масажна подложка за възрастни и деца

Биологично активни точки, разположени на краката, е полезно периодично да се масажират. Можете да използвате услугите на масажист или да закупите специални масажни уреди в магазина. Въпреки това, няма нищо по-лесно, отколкото да се направи обикновена масажна подложка. Разходите са минимални, ползите за здравето са огромни и много впечатления в производството на собствените си ръце.

Овладяване на масажната подложка от бутона

Вие ще трябва дебел материал (покривка), различни бутони и конец с игла.

Пригответе два еднакви парчета материал. На един от тях нашите копчета. Те трябва да бъдат разположени на кратко разстояние един от друг. Алтернативни малки и големи бутони, гладки и релефни. Вземете здрави нишки, така че бутоните да не излизат, когато килимчето се измие.

Когато всичко е готово, поставете втори материал върху него. Зашийте ги от двете страни и ги завъртете отпред. Подравнете ъглите, зашийте останалия разрез с таен шев. За красота пропуснете кант. Килимът е готов!

Перфектният масажер на камъчета в майсторския клас

Подгответе чисти гладки камъни. Желана плоска форма. Ще ви е необходим полипропиленов мат и вълнен материал.

Поставете камъче в центъра на килима, покрийте го с материал и го зашийте. Поставете следващия камък близо до него, покрийте го с материал, фиксирайте с щифтове и сложете линия. Направете това с всички камъни, докато целият килим се напълни с тях. Остатъците от материала, които са били извън подложката, нарязани на ресни, подредени. За красота няколко камъка могат да бъдат покрити с червен или жълт материал.

Трябва да получите нещо като този масаж:

Мат за масаж на краката от капака

Преди да се произведе, ще е необходимо известно време за събиране и приготвяне на капачките от пластмасовите бутилки. Вие също ще се нуждаете от гъста въдица, шило и лепило.

Всяка капачка е пробита на няколко места.

За да получите красив килим, можете да затегнете шапките по цвят, придържайки се към картината. Килимът може да бъде сглобен под формата на правоъгълник или мозайка.

Прекарайте линията през отвора в капака, свържете се със следващата капачка.

Началото на въдицата трябва да бъде добре фиксирано със силен възел. Желателно е допълнително да се залепи.

Постоянно свързвайте капачките с въдица. В зависимост от формата на килима, дупките в капака могат да бъдат направени четири или повече.

В края на линията фиксираме линията по същия начин, както в началото.

За да се даде по-голяма якост на килима, линията може да се пропусне по периметъра на килима.

Килимът се оказва двустранно. Едната страна е по-мека, а другата е твърда, със силно изразен масажен ефект.

Ние подобряваме децата благодарение на полезен продукт.

Всички майки искат детето им никога да не бъде болно, да растат здрави и силни. За тази цел е необходимо да се засили техният имунитет, да се извършват здравни процедури.

Един добър помощник за родителите може да бъде матов масаж за бебета, който е много лесно да направите със собствените си ръце.

Детски килим с калинки

Подходящ за профилактика на плоските стъпки на децата. Килимът е изработен под формата на голям зелен лист. На нея са разположени калинки, всяка от които е пълна с зърнени култури.

Дете, което ходи по такъв лист, масажира краката си. Ако се върти на гърба си за калинки, ще получите прекрасен масаж на гърба.

Технологията за изработването на такъв килим е лесна за разглобяване, като се погледне в майсторски клас.

Голям лист от дърво е издълбан от зелен плат. Подготовка на калинки.

Тогава калинките са подредени на чаршафа. Всички части са внимателно зашити.

Вътре във всяка калинка трябва да се поставят зърнените култури (грах, елда, боб, оризови зърна) и да се зашият дупки.

Не забравяйте да шиете бутони или мъниста вместо очи. Масажната маска се оказа прекрасна.

Моливи за помощ

Подгответе подложката от дебел материал. Маркирайте къде ще бъдат моливите. С това маркиране на нашата лента от многоцветни тъкани. Във всяка от тях се прикрива молив и шев.

За здравето на детските крака

Направете ортопедична подложка под силата на всеки родител, дори със собствените си ръце. Тя ще се окаже не по-лоша от закупените аналози в магазина. Желателно е да се приложи на децата след една година, когато арката на крака вече е образувана.

Всеки материал, който е в икономиката, е полезен за неговото производство. Подходящ за различни зърнени храни, полипропиленови топки, плоски камъчета, пластмасови тапи. Материалът е желателно да се използва грубо качество. Например, velveteen, burlap.

Ортопедична писта

Добре е, че килимът е направен във формата на писта, върху която се комбинират различни масажни елементи. Можете да започнете с бутони, плавно да се придвижите към елементите с пришити зърнени култури, и да завършите с участък с меки топки, вътре в който е зашит синтетик. Детето ще се наслаждава на ходене по такъв път.

Трябва да определите колко квадрата ще бъдат в песента ви. За да се подготви квадрат, материалът се сгъва наполовина, с лицето надолу. Зашива от три страни, оказва се, че ъглите се изправят. Подготвя необходимия брой квадрати.

Първо зашиваме различни бутони на същото разстояние един от друг. Вътре в квадрата се поставя слой от тънка пяна. На втория площад се подготвят парцели със зърнени храни. За да направим това, запълваме вътрешността на зърното (около 1/3 от общия брой), равномерно разпределяме. Разделете на малки квадратчета, бод. Попълнете по този начин целия шаблон.

Третата част на пистата ще бъде с меки топки. За да направите това, изрежете плат във формата на кръгове. Всяка една от тях е пълна с памучна вата или синтетик, зашийте нишки. Получените топки плътно прикрепени към пистата.

Всичките три подготвени квадрата са пришити заедно, украсени с плитки и декоративни елементи.

Фотоизложба на масажни рогозки

Предложените снимки ще помогнат да се определи какъв тип масаж мат е по-добре да се направи за себе си и вашето дете.

DIY масажна подложка за деца

Масажната подложка за децата не само ще подобри здравето на бебето, но и ще служи като интересен аксесоар за игри. С помощта на такъв предмет бебето ще се развие напълно, а правенето му ще бъде по-лесно от всякога. Прочетете нашата статия и ще разберете, че е много лесно.

Как изглежда

Масажният блок обикновено изглежда като повърхност с изпъкнали части върху нея. В магазините можете да намерите такъв мат в повечето случаи от гума с пъпки. Височината на същите тези пъпки е различна: това ще промени усещането при ходене по подложката.

От евтините модели се открояват онези, върху които повърхността на пъпките се нанася с лепило или друг метод. Те се отличават с твърдост и крехкост.

предимства

Не пренебрегвайте здравето на бебето: дори ако всичко е добро, то такъв килим трябва да бъде у дома, като превантивен начин за поддържане на добро здраве. Все пак, всеки знае, че на крака човек има няколко точки, които редовно засягат, което може да подобри не само здравето, но дори и да излекува редица болести.

Така че урокът с такъв аксесоар за масаж дава няколко от следните положителни моменти:

• Правилно формиране на стъпалото при дете;
• Профилактика и лечение на плоски стъпки;
• Подобряване на кръвообращението;
• Нормализиране на метаболизма в тялото на малък човек;
• Развитие на вестибуларния апарат;
• Повишен имунитет;
• Нормализира умствения процес на детето;
• Отстраняване на нервите;
• Релаксация.

От древни времена, хората са тичали боси по косена трева и зърнени култури - това засили не само здравето, но и имунната система. Сега алтернатива на такава гимнастика е масажът на стъпалата с помощта на помощни средства, по-специално като масаж.

Има много видове такива подложки за масаж. Изберете някои от тях.

форма

На теория дизайнът на аксесоара за масаж може да бъде разнообразен:

Въпреки това, в повечето случаи, дизайнът е квадратна или правоъгълна. Аксесоарите могат да бъдат направени големи, което позволява да се направи голяма част от игралната зала. По този начин, момчетата ще могат да работят по него без никакви ограничения върху броя на хората.

размер

Разбира се, малък аксесоар за масаж е по-бърз и по-лесен за приготвяне. Не бива обаче да се забравя, че на такъв „остров” ще е неудобно за детето да прави упражненията. По-добре е да имате малък или средно голям килим.

материали

• Издръжлив, груб плат, подходящ е за дънки:
• Ненужно одеяло или одеяло, стар килим;
• Гумени;
• Ламиниран паркет.

Артикули за шиене

• Малки: бутони, мъниста.
• Среда: капачки за бутилки, моливи, бобини.
• Големи: кърпи, подложки за съдове с дупки, салфетки за уреди.

Елементи, които могат да бъдат залепени

• Дървени елементи: моливи, решетки.
• Черупки: от орехи или лешници.
• Камъчета: камъчета или други еднакво красиви екземпляри.
• Големи зърна.
• Чипове за настолни игри.

Има и домашно приготвени килими и с пришити елементи. Например, моделите за масаж със зашити торби, в които има различни пълнители са много популярни: черупки, зърна, пясък и други елементи, които са интересни за бебето.

Тактилни модели

Тази опция се допълва от елементи като велкро, ципове или парчета плат.

Модели на развитие

Разликата на тези продукти се състои в това, че на базата са пришити различни цифрови или азбучни елементи. Често можете да намерите геометрични фигури като учебни материали.

Как се прави

Нека разгледаме няколко примера за това как можете да изпълните прост атрибут за деца със собствените си ръце.

С бутони

• Материалите, от които се нуждаем за изобретяването на този продукт, са копчета, конец с игла и самата тъкан, която е нашата основа. Тъканта може да се използва всяка, но само плътна.

Пригответе два парчета материал. Един от тях се използва за шиене на копчета. Алтернативни големи бутони с малки, гладки и с релеф на известно разстояние един от друг. Препоръчва се използването на здрави нишки, така че при миене бутоните да не излитат.

След като първата част на материала се подготви, зашийте втората част встрани. Ъглите трябва да бъдат обработени, можете да използвате кант от друг материал - така че ще бъде по-красива. Сега можете да използвате килима.

ортопедичен

Тази категория килими е разнообразна, помислете за няколко възможности, които можете да направите със собствените си ръце.

пясък

Метод на производство:

• Вземете твърдо вещество: дънки или лен. Шийте няколко джоба от тъкани - броят им зависи от размера на нашия аксесоар за масаж.
• Украсете занаятите с различни апликации в морски стил.
• Напълнете ги с различни зърнени храни, оставяйки малко място.
• Сега трябва да шият. За да можете да смените пълнителя, можете да ги шиете с ципове или да направите затварящ фрагмент с помощта на залепваща лента.
• Свържете торбите с ленти или парчета плат.

железница

Тази версия на атрибута за масаж за деца ще стане не само поле за превенция и лечение, но и любим минувач на вашето момче. В края на краищата, тук можете да играете достатъчно в железопътната линия. Метод на производство:

• Зашийте няколко квадратни елемента, изрязани от избрания от вас материал.
• На всеки от получените елементи шият 10 резиночека. За този случай, подходящи като гумени ленти за къдрици и силикон. Те трябва да бъдат поставени един над друг.
• Сега трябва да шиете всички компоненти на голям килим, за да направите едно поле за игра.
• И последният етап: поставете моливи или тръбички за напитки в гумени ленти - Вашата железница е готова.

От камъчета

Метод на производство:

• Вземете солидна материя - това ще бъде нашата основа. Най-добрата опция за гума.
• Придържайте се към него на камъчета, които трябва да бъдат различни гладкост и безопасност за краката на бебето.
• Ортопедичен мат готов.

Масаж (ортопедичен) килим направете сам

Понастоящем родителите са по-склонни да се сблъскат с такъв проблем като плоски стъпки при деца. В този случай лекарите препоръчват закупуване на ортопедични обувки за бебета, както и редовен масаж на краката. Днес ще разгледаме как да направим различни версии на масажния (ортопедичен) мат за деца.

За ползите от масажния (ортопедичен) мат за деца

Масажен мат - чудесен инструмент за профилактика и лечение на плоски стъпки при деца. В допълнение, класове по него може да се превърне в една вълнуваща игра, която със сигурност ще угоди на всяко дете.

Малко хора знаят, че в допълнение към лечението на плоски крака, масажът на краката може да има положителен ефект върху всички органи като цяло. Благодарение на хетерогенните елементи на масажния мат, нервните окончания на стъпалото се стимулират.

Обикновено кракът може да бъде разделен на няколко части, всеки от които е отговорен за определен орган. Проекциите върху ортопедичния мат стимулират тези зони.

Протрузиите могат да стимулират имунната система и мозъчната активност на детето. На крака близо до петата има и сегмент, отговорен за доброто настроение, следователно, професията на килима също може да стимулира доброто настроение на детето.

Нервните окончания, разположени на крака, са свързани с някои части на мозъка, които, когато се стимулират, развиват децата по-бързо.

При децата такъв продукт, преди всичко, спомага за формирането на правилната арка на крака, а в ранна възраст костите са по-лесни за коригиране. Полезна ортопедична подложка и деца, които имат рахит, както и за предотвратяване на сколиоза, което е много по-трудно за лечение при по-големи деца. Упражненията на такъв килим са полезни и за възрастни - циркулацията на кръвта се стимулира и тялото като цяло се тонизира, така че могат да бъдат предотвратени разширени вени и да се намали умората.

Ортопедичните постелки, които се продават в магазините, са малко кратки и за да може детето да се движи по такъв път, ще трябва да купите няколко и да ги сгънете в един ред. Масажната подложка е лесно да се направи със собствените си ръце - просто свързвате въображението.

Самото производство може да се превърне в забавна игра, освен това ще спести на мама от ненужни разходи.

Някои видове снимки

Килим от камъни

Като правило децата с удоволствие тичат по пътека с плоски камъчета. Подготовката на такава статия е много проста. Ще ни трябва:

• парче килим (по-добре на гумена основа) - сами определяте размера, но би било по-добре, ако детето може да върви няколко стъпки през него;
• плоски камъчета - могат да се събират на брега на язовир или да се купуват в дизайнерски магазин за цветя или в магазин за домашни любимци;
• лепило - най-доброто за залепване на камъчета лепило "течни нокти" е подходящ.

Мат за масаж с камъчета

Камъните трябва да се измият и добре да се изсушат. След това изстискайте лепилото върху подготвената основа и сложете на нея камъчета, като ги притиснете плътно към основата. Остава да даде на лепилото да изсъхне.

Продуктът на капачките от пластмасови бутилки

Често не се колебаем да изхвърляме пластмасови бутилки с капаци, а в крайна сметка те са идеални за масаж.

Така че, за следващата версия на ортопедичната рогозка ще ни трябва:

• капачки от пластмасови бутилки (количество и цвят по ваша преценка);
• основата на килим или дебела тъкан;
• шило и дебела нишка или въдица.

Капаците ще бъдат прикрепени към основата на базата на бутони. За да направите това, трябва да направим два отвора в затворената част на капака - загряваме върха на шилото и лесно ще минава през пластмасата. Зашийте капачките със затворена страна към основата. Ако искате да ги поставите под формата на картина, първо подгответе приложението, за да го направи чист. Веднага след като последното покритие е зашити, плавателният съд е готов за употреба.

Вариант на бутоните

Лесно се прави ортопедичен бутон, но това отнема повече време. Най-подходящи са бутони с различни размери и дебелини. Можете да вземете всякакви цветове, но светлите бързо ще привлекат вниманието на бебето. За него ще е не само интересно да ходи по такъв килим, но и да го докосне.

Бутон за масаж

За производството ни са необходими:

• дебела основна тъкан;
• бутони - сумата зависи от размера на килима и от точността на шиене на бутоните;
• игла и конец.

Ако сте създали модел под формата на бутони, а след това нанесете бъдещия модел с молив или писалка предварително. Можете да шиете на бутони по ваша преценка, но е по-добре да се шият големи за начало, а малките да бъдат обвити около тях.

Разнообразие от зърнени храни

За производството на такъв килим трябва:

• разрез от естествена правоъгълна тъкан (най-доброто от ярки цветове);
• зърнени култури - боб, грах и др.;
• игли и конец.

Масажен килим от зърнени култури

Ние шием плат, така че имаме няколко секции. В тези отдели попълваме зърнените култури и зашиваме по контура, така че пълнителят да не заспи. По-добре е да се вземат няколко вида зърнени култури. За такъв килим също се нуждаят от един, и за предпочитане два капака.

Комбинирани масажни подложки

Масажните постелки, които имат няколко компонента, са по-трудни за производство, но децата са склонни да ги харесват повече. Размерът и броят на отделите, които сами определяте. На тази писта бебето не само може да ходи, но и да играе забавни игри. Помислете за една от опциите за комбиниран масаж за децата.

Ще са ни необходими следните материали:

• тъкан, за предпочитане ярка;
• пръстени от пластмаса, по-добри от различни размери;
• Велкро за крепежни елементи (продава се от уреда във всеки магазин за шиене);
• ненужни стари моливи;
• зърнени храни (по ваша преценка - боб, грах, ечемик и др.);
• парче от полиестер или порест каучук;
• игла и конец;
• тебешир, молив и владетел.

Първо трябва да вземете решение за размера на продукта и колко квадрата ще бъде. Също така сами определяте параметрите на отделите.

Комбиниран масаж

Всеки квадрат се зашива по един принцип - сгъваме две парчета плат една срещу друга и го зашиваме от три страни, след което се извиваме и внимателно оправяме ъглите на получената основа. Така че ние правим необходимия брой блокове.

След това можете да преминете към елементи за масаж на ленти.

Софт отдел

Това е най-лесният елемент за подготовка. Вземаме един от подготвените квадрати, поставяме там пяна или синтетичен успокоител и зашиваме четвъртата страна.

Отделения с ечемик

Разделяме базата с помощта на владетел и молив (креда) на 9–12 малки квадратчета. След това го напълнете с една трета, така че крупата да може да се движи свободно. Стич по изтеглената линия. Когато квадратът е напълно запълнен и зашит, поставете перпендикулярни линии, като се опитвате да разпределите пълнителя възможно най-равномерно.

Отдел за моливи

Мястото, където ще бъдат поставени моливите, трябва първо да отбележите. Ние изготвяме ивици от 1,5 см, зашиваме ги на пишеща машина, оставяйки свободен ръб, така че да можете да сложите молив. След това зашихме не зашитата част на площада.

След това можете да започнете да шиете бутони, велкро, пръстени и мъниста. След като всички квадрати са готови, те трябва да бъдат пришити заедно.

Комбинираният килим "Нощно небе". видео

Как да шият красив комбиниран килим под формата на нощно небе, вижте това видео. Тази опция е подходяща за деца от две и повече години.

Препоръки за употреба

Най-добре е да научите детето на масажна подложка под формата на игра. Предложете на детето си да играе. Ярък килим ще привлече вниманието на трохите. Първите класове върху подложката за предпочитане се провеждат в продължение на 4-7 минути. Предложете на детето да отиде “на другата страна на реката” или да му кажете една приказка и в контекста на нея, предлагайте да изпълните задачата на килима.

За употреба можете да изпълнявате и различни упражнения: тихо ходене, ходене отвън и отвътре на крака, скокове.

Предлагаме ви няколко варианта за упражнения на рогозката, всички те се изпълняват въз основа на възможностите на бебето.

Начална позиция: право назад, ръце на колана.

Вариант номер 1

• спокойно ходене;
• ходене отвън, след това от вътрешната страна на крака;
• ходене назад;
• подвижен от петата до петите;
• ходене по чорапите;
• ходене по петите.

Вариант номер 2

• спокойно ходене;
• ходене по чорапите;
• ходене по петите му, коленичене;
• стоя на един крак;
• скокове;
• се изпълнява.

След като фиксирате основните упражнения, можете да правите по-сложни, скачайки на пръсти или кръстосани стъпала, например.

Разгледахме няколко варианта за изработване на масажни подложки за деца. Коя опция да използвате, вие решавате. Когато правите, помнете, че има два вида изтривалки - за лечение и за превенция. Продуктите, използвани като профилактика, са по-меки. Не трябва да се правят твърде твърди опции - не забравяйте, че ходенето по килим не трябва да причинява болка в бебето.

Учебни материали (по-млада група) по темата:
Здравословен път - нетрактивен метод на закаляване

Здравословен път - нетрактивен метод на закаляване

изтегляне:

Преглед:

Самостоятелно изработени изтривалки за масаж като средство за предотвратяване на плоски стъпки за деца в предучилищна възраст

здравна сестра

Център за развитие на децата - Детска градина "Чуоранчак"

Tattinsky ulus, s. Итик - Кюел

Доказано е, че всеки вътрешен орган е свързан с външните кожата на тялото чрез рефлексни пътища. Върху стъпалото, както на табло, проекционните зони на всички органи и системи се сближават. Чрез натискане на активните точки на подметката стимулираме функциите на много вътрешни органи. Затова масажът на краката при децата допринася за хармоничното развитие. Факт е, че кожата на краката съдържа голям брой рецептори, които реагират на топлина и студ. Постоянното носене на обувки създава специален микроклимат за краката, в нарушение на който тялото реагира на болести. Затова си струва само преохлаждане и накисване на краката и настинките точно там. Обувките, създаващи постоянен комфортен микроклимат за краката, помагат за намаляване на функцията на подметката, което намалява устойчивостта на организма към настинки.

Масажният мат е здравето на детето, тъй като нервните окончания, разположени на краката, са свързани с вътрешните органи и системи на човека. Това оборудване е отлично средство за предотвратяване на плоски стъпки.

Ефектът от ходенето бос се основава на връзката на определени точки на стъпалото с органите и системите на тялото. Втвърдяването прави краката по-малко чувствителни на температурни колебания, което е следствие от това намаляване на разпространението. Когато ходим боси, произвеждаме един вид масаж на краката, като по този начин тонизираме цялото тяло. Втвърдяващият ефект на бос се дължи на факта, че краката са рефлексивно свързани със жлезите. Охлаждайки краката, по този начин втвърдяваме гърлото. И цялата жлеза е имунен щит, който стои на пътя на много болести. Ходенето по пътеката се извършва бавно, децата вървят един след друг в малки стъпки, постепенно преминавайки от сектор към сектор, чувствайки различни повърхности с краката си. Това създава тактилно възприятие на краката, положителен ефект не само за изцеление, но и за активното познаване на света и развитието на интелектуалните способности на децата. Започваме да ходим боси, трябва да спазваме принципите на втвърдяване, постепенно и систематично, както и да се фокусираме върху вашата възраст и индивидуални способности. Трябва да се има предвид, че различни стимули при ходене (рязко, твърдо, меко, грубо, изпъкнало, влажно и т.н.) могат селективно и насочено да действат върху определени физиологични функции.

Целта на работата по превенция на заболяванията на децата е да се засили имунитета на децата, да се повиши устойчивостта на организма към факторите на околната среда.

Постигането на целите се осъществява чрез решаване на следните задачи:

• осигуряване на намаляване на честотата на острата заболеваемост
• подобряване на функциите на водещите физиологични системи на детето
• създаване на условия за втвърдяване на тялото и предотвратяване на плоскост на детето
• повишена устойчивост на умора, повишена ефективност
• развитие на жизненоважни двигателни умения в различни дейности за деца

В нашата детска градина се практикува ходене бос след дневен сън по т. Нар. „Здравни пътеки”.

Ежедневните "разходки" не само ще допринесат за цялостното укрепване и хармонично развитие на целия организъм, но и за предотвратяване на плоскост, тъй като при ходене по грапава повърхност мускулите на краката и краката са активно обучени.

1. Пътека за симулатор на стоножка

От плътен материал нарязваме пътека под формата на стоножка. Ние шием случая на стари маркери в средата на коледната елха. По ръбовете шием апликатори Кузнецов. Вързани са пояси, закръглени от стари сметки. За привлекателността на пистата, ние добавяме "крака" от сградите на писалката. Симулаторът се използва като рефлекс масажор.

Практическо приложение. 1. Преминете в средата на пистата. Вървете по краищата на пистата. 3. Следвайте контура на стоножката.

2. Килим "Костенурка"

Отнема плътен материал, нарязан под формата на костенурка. Фризьорските камъни се зашиват на килима за къдрене под формата на триъгълници и ивици.

Практическо приложение. Ходене и бягане по подложката за масажиране на краката.

3. Проследяване "Змия"

На дебел материал се шият 2 тъкани дебели въжета под формата на змия. Въжетата са изработени от различна дебелина от синтетично въже. Използва се за тъкане технология макраме.

Практическо приложение. Песента се използва като масажор. Децата са поканени да ходят по змии, първа стъпка, след това да бягат.

4. Пистата "Крокодил"

От плътен материал пътеката се нарязва под формата на крокодил. Спиралните кости, дълги 8-10 сантиметра, са хоризонтално пришити към пътеката. От апликатори на Кузнецов можете да правите нокти на лапите.

Практическо приложение. Предлага се да върви или да тича по пътеката, стъпвайки върху костите.

5. Килимче "Калинка"

Калинката се изрязва от плътния материал. 4-6 кръгли възглавници от вълнен материал, напълнени с грах, са пришити върху килима. Ние украсяваме с апликатори Кузнецов.

Практическо приложение. Скочи върху килима.

6. Пистата "Торни песни"

На плътен материал шият сапунени тави под формата на следи. Важно е да се изчисли дължината на стъпките на децата. Шиповете от сапунните касети за масаж са разположени върху крака. Практическо приложение:

1. Предлага се да се преминава през обичайните стъпки по пътя;
2. Ходи се по стъпките;
3. Вземете лисица пеша;

7. Писта "Дъга"

Тръби с дължина 30 сантиметра от стари спортни обръчи се пришиват върху дебел материал, за да се създаде многоцветна оребрена алея.

Практическо приложение. Ръцете на колана, разходка по пистата, поддържане на права поза.

8. Проследяване "Дърво"

При зашиване на плътен материал; орехови черупки, многоцветни шапки от росата, кости от банкнотите, големи разноцветни мъниста и вълнена част от подложки под формата на дърво и цветя.

Практическо приложение. Ходене бос по подложката, за да масажирате крака.

9. Проследяване "Serue"

Пистата е изтъкана от черна и бяла конски косми. Дължина 1.5 m.

Практическо приложение. Ходене бос по пистата, за да масажирате крака.

Използването на такива самостоятелни пътеки в здравните класове ни позволи значително да намали респираторната заболеваемост на децата.

10. Писта "Сибеккилее"

На плътни материали се зашиват лъжици от млечната смес под формата на цветя.

Практическо приложение. Предлага се да се ходи по пътеката, стъпвайки върху цветята.

11. Пътека „Kulunchuktunun tenne haamsabyn“

От конски косъм привързваме ленти с широчина 2 см. Зашиваме ги върху ръкавици и кръгли масажери.

Практическа употреба: децата ходят на четири крака. Упражнението развива координация на движенията и тренирането на различни мускулни групи.

12. Писта "Текнук - Бекнук Дюстар"

Металните гъби се зашиват на разстояние 25 см за плътни материали.

Практическо приложение: Предлага се да се ходи или да се движи по пътеката, стъпвайки върху метални гъби.

13. Пистата "Top - top hamabyn"

Подметките, върху които са пришити игловидните капачки на спринцовките и пластмасовите къдрици за косата, са пришити върху плътен материал.

Практическо приложение: Ръцете на колана, вървете по пътеката, поддържайки права поза.

Използването на такива самостоятелни пътеки в здравните класове ни позволи значително да намали респираторната заболеваемост на децата.

1. Александрова Е.Ю., Работа по подобряване на здравето в предучилищното образование Премиер на програма „Здравеопазване на островите“, 2007 г.
2. Анохина А.В. et al., Народна азбука на физическото възпитание за деца в предучилищна възраст в РС (Y), Y.: 2002.
3. Брязгунов И.П., Научи децата да не се разболяват, Москва: 2004.
4. Велитченко В.К. Физическо възпитание за слаби деца, Москва: 2000.
5. Савелиева Н.Ю. Организация на развлекателната работа в предучилищните учебни заведения, област: 2005г.
6. Стручкова П.И. Sakhaliy onohuk, I.: 1998.

По тема: методични разработки, презентации и бележки

В предучилищна възраст са положени основите на здравето.В този случай честотата на децата остава висока, въпреки напредъка в медицината.Запълването е ефективен начин за подобряване на здравето на децата. Много от

Тази консултация предоставя материали за традиционните и нетрадиционни методи на втвърдяване, които могат да бъдат използвани от двамата родители у дома и от учителите в образователните институции.

Втвърдяването е увеличаване на устойчивостта на организма към неблагоприятните ефекти на редица фактори на околната среда (например ниска или висока температура) чрез систематично въздействие върху организма.

Втвърдяването на децата е процедура, използвана от хората в продължение на много векове. Такива процедури могат да подобрят здравето, да укрепят имунната система, да повишат издръжливостта на детето.

Съобщение за педагогическата тема на тема: „Втвърдяване. Традиционни и нетрадиционни методи за втвърдяване.

неконвенционални техники на втвърдяване.

Целта на проекта е разработване и тестване на система от дейности по закаляване с използване на нетрадиционни методи на закаляване с цел запазване и укрепване на здравето на децата от 3 до 5 години в предучилищна и семейна възраст.