Лакът епикондилит - симптоми и лечение

Хроничният възпалителен процес в лакътната става се нарича "епикондилит", симптомите на който са: силна болка в точката на прикрепване към раменната кост на мускулите. Най-често се среща на възраст 40-50 години, както и при мъже и жени. Има латерален и медиален епикондилит. Причината може да са спортни дейности (голф, тенис, волейбол, баскетбол) или професионални, включително многократно сгъване-разширяване на предмишницата в лакътя с товар (дърводелец, дърводелец, масажист, художник).

Медиален епикондилит на лакътната става

Обикновено се нарича лакът на играча на голф. Медиалният епикондилит е характерен за атлети, например фехтовачи. Но често се среща в не-спортни хора, които трябва да правят повтарящи се движения на ръцете. Тя може да измъчва пациента доста дълго време и да носи много неудобства, защото страдащите от това заболяване могат да причинят болка и проблеми, дори когато вдигате чаша вода.

Често медиалният епикондилит причинява възпаление и включва възпалителния нерв във възпалителния процес. Въпреки това, той е 7-10 пъти по-рядко срещан при латералния епикондилит. Започнете разработка след епизод на претоварване. В същото време многократните движения с ръката в определеното положение на ръката и огъването в лакътната става са важни. Но често болката в областта на лакътя се появява на фона на нормалния ритъм на живота. Последният случай се дължи на постепенни инволютивни промени в опорно-двигателния апарат, проявяващи се в дегенеративни процеси без видими външни причини в областта на мишниците на раменната кост. След като се появи веднъж, болката, причинена от епикондилит може да продължи седмици и месеци.

Болката в медиалната форма на заболяването се локализира в средата на лакътя. Развитието на симптомите при пациенти настъпва постепенно (с изключение на остри наранявания). Симптомите се характеризират и със слабост на мускулите при хващане. Болката се увеличава, ако китката се противопоставя на пронацията под ъгъл от 90 градуса и огъването на предмишницата. Тази форма трябва да се диференцира с неврит на язвения нерв и тунелен синдром. Има един прост тест - да имитираме доенето на крава. При медиален епикондилит той предизвиква повишена болка.

Страничен епикондилит на лакътната става

През 1882 г. той първоначално е бил описан като тенис лакът. Страничният епикондилит е най-често следствие от повтарящи се микротравми. Сред тенисистите, латералният епикондилит е доста често срещан, особено за непрофесионалисти, които не познават нормалната техника на движенията, която провокира болестта.

Симптоми на латерален епикондилит: наличието на болка в лакътя, утежнена от удължаване, с гравитация в ръката. При палпация на мястото на прикрепване на сухожилията се наблюдава дистално до около 1 сантиметър от средния участък на артилерийската точка, болезненост и уплътняване. В допълнение, има намаляване на мускулната сила по време на стискане на ръката и устойчивост на сцепление. Има и тестове. Например, държейки пълна чаша чай в права ръка, повдигайки стола (с огъване на ръката). Обикновено тези упражнения причиняват болка в лакътя.

Диагнозата се поставя въз основа на задълбочена анамнеза на инструментален и физически преглед.

• ЯМР помага за установяване на точна диагноза. Въпреки това, нормалната визуализация е възможна само за устройства с високо поле (магнитно поле с капацитет от 1 тесла и повече).
• САЩ. Изследователският метод е доста информативен, позволява ви да визуализирате тази патология.
• Електромиография. Трябва да се извършва, ако има признаци на нарушения на проводимостта (с неврит и тунелен синдром).

Що се отнася до латералния епикондилит, той трябва да се различава от тунелния синдром, остеоартрозата, фрактурата. Ако има съмнение за медиален епикондилит, важно е да се изключи увреждане на медиалния лигамент, остеоартроза, невропатия на язвения нерв. Но с него в същото време могат да се появят тези състояния.

Лакът епикондилит - лечение

В повечето случаи тя е консервативна. Препоръчва се почивка за мускулите. Ако синдромът на болката е изразен, се прилага гипсова отливка за 3-4 седмици. Предписани са обезболяващи и противовъзпалителни средства (индометацин, ортофен, бутадион). Проведен е курс на физиотерапевтично лечение на епикондилит: амплипсулна терапия, електрофореза на новокаинов разтвор, фонофореза на хидрокортизон. Криотерапия, лазерна терапия се използва за спиране на болката. В някои случаи ефективната рефлексология.

Добър терапевтичен ефект при лечението на епикондилит на лакътната става се постига чрез комбиниране на въвеждането на хидрокортизон или локален анестетик (лидокаин, новокаин) до точката на максимална болка с локално охлаждане (напояване с хладилен агент на болезнената област, например, хлороетил). След това се извършва бавно пасивно разтягане на мускулите. Възпалителният процес, който повечето пациенти успяват да отстранят чрез използване на ортези и назначаването на кратък курс на нестероидни противовъзпалителни средства (народни средства за болки в ставите).

Методите за лечение на епикондилит включват също инжекции от богата на тромбоцити плазма или автоложна кръв, фонофореза и йонтофореза с дълбоко проникващи лекарства в тъканта, екстракорпорална терапия с ударни вълни. Освен това трябва да извършите физическа терапия за възстановяване на функцията (постепенно увеличаване на натоварването на предмишницата). Консервативното лечение е ефективно в 90% от случаите (упражнения за ставите).

Ако няма ефект за 3-6 месеца лечение с консервативни методи, се препоръчва хирургична интервенция. С навременното лечение на епикондилит, прогнозата за рецидив на болезнени атаки обикновено е благоприятна. Превенцията се състои в предотвратяване на хронично свръхнапрежение на съответните мускулни групи, рационална техника на спортни или професионални движения, позиция на работно тяло, правилен подбор на оборудване (например тенис ракета). В някои случаи, превръзка като фигура от осем еластична превръзка или използвайте лакътни подложки.

Прочетете информацията по темата: „Лакът епикондилит - симптоми и лечение“.

Харесвате ли тази статия? Не оставайте безразлични. Споделете с приятелите си!

Страничен епикондилит на лакътната става - симптоми и лечение

Това заболяване се счита за професионално и по друг начин се нарича "лакът на тенисиста", или страдат хора, които имат тежък товар. Характеризира се с постепенно увеличаваща се болка и парене в областта на лакътната става.

Страничният епикондилит се появява еднакво често и при мъжете, и при жените, най-вече след 30 години. Възможно е през годините болката и дискомфортът да се увеличат и ще бъде трудно да се извърши дори обикновена домашна работа.

В тази статия ще разгледаме подробно всички подробности за болестта, причините, диагнозата, различните методи на лечение, превенцията, кой лекар ще се свърже, като цяло, всичко, което ще ви помогне в предотвратяването или лечението на това заболяване.

Характеристика на заболяването

Страничен епикондилит е дегенеративно-възпалителни промени на мястото на прикрепване на сухожилията на мускулите на вътрешната и външната предмишница към раменната кост. Най-често срещаният епикондил (външен епикондилит), сухожилията на сгъваемата четка (вътрешен епикондилит) е по-малко вероятно да бъдат повредени. Заболяването се развива в резултат на системното претоварване на посочените места на прикрепване на връзките към костите (ентези) с последващото развитие на възпалителния процес.

При латералния епикондилит възпалението е винаги вторично и се проявява като защитна реакция към увреждане на тъканите, при което левкоцитите се концентрират в специфичен фокус и насърчават заздравяването. Въпреки това, тъканта не може да бъде възпалена, и в този случай, микро-паузите ще доведат до дегенерация на сухожилията, при които се нарушава подреждането на колагеновите влакна.

Клетките на сухожилията се заменят с фибробласти - структури, които произвеждат не толкова силен тип колаген, без подредена подредба на влакната. Има растеж на дефектна съединителна тъкан и удебеляване на сухожилието.

Заболяването се нарича "епикондилит", тъй като латинската дума epicondylus се превежда като епикондили, а крайният itis показва възпалителен процес. Определението на "странично" е свързано с областта на външната "кост" на лакътя, наречена терминът "латерален епикондил".

Причини за развитие

"alt =" ">
Страничен епикондил е малка туберкула, разположена малко над лакътната става на външната повърхност на раменната кост. Тази анатомична формация е мястото на прикрепване на няколко мускули: къс радиален екстензор на ръката, ултранен екстензор на ръката, екстензорът на малкия пръст и екстензорът на пръстите, които в горната част са свързани в едно общо сухожилие.

С повтарящи се движения (обикновено повдигащи нещо с удължена ръка), сухожилието започва да страда от постоянно претоварване. В тъканта му се образуват микроразкъсвания. Поради микротравмите, сухожилието се възпалява, увредените клетки се заменят с съединителна тъкан. Налице е постепенна дегенерация на сухожилието - увеличава се обема и същевременно става по-уязвима при натоварване.

Страничният епикондилит често е резултат от неправилни техники за удряне на тенис, така че болестта се нарича "тенис лакът". Въпреки това, тази болест засяга не само спортисти, но и хора, които трябва да държат ръцете си протегнати за дълго време с теглото си или многократно да повдигат нещо с права ръка.

Страничен епикондилит може да възникне при художници, художници, дърводелци, градинари, месари, готвачи, автомеханици и хора, които извършват подобна работа в ежедневието (например в страната).
В същото време, в момента на нараняване, човек усеща мигновена болка, която бързо преминава.

Но първите признаци на заболяването се появяват след няколко часа, а след това и дни, когато подуването и възпалението нарастват. Еднократното натоварване на ръцете може да предизвика и епикондилит на лакътната става. Пациентите, участващи в борба с ръце, работещи с гаечен ключ или отвертка, често са засегнати от такива наранявания.

Хроничният натиск върху сухожилията е друг фактор, който увеличава риска от развитие на възпаление на лакътната става. Епикондилит възниква поради възпаление на сухожилията и в този случай е вторично заболяване.

Увреждането на кръвообращението, причинено от задушаване, води до промени в дистрофичния характер на сухожилието и до развитие на възпалителна реакция. С напредването на болестта ръката става по-слаба.

Трудно е за пациента да държи дори лек предмет в ръката. С течение на времето мускулите могат напълно да атрофират.
Сред всички мускули на ставите, прикрепени към страничния епикондил, най-уязвими са късите радиални екстензори на ръката.

Той държи четката в удължено състояние с изправен лакът. Определянето на такава позиция е от голямо значение за атлетите, които играят тенис. Рискът от развитие на заболяването се увеличава многократно, ако спортистът не притежава техниката на удара с топката.

Тъй като развитието на патологичния процес провокира монотонни движения, лезията се намира на човешката ръка, която той използва най-често. Въпреки това, има случаи, когато пациентите са били диагностицирани с улларен епикондилит на двете ръце.

Експертите наричат ​​редица други причини, които водят до това заболяване:

• ангажиране в активни спортове (особено ако се използва грешна техника за упражненията);
• трудова дейност (например в областта на земеделието, строителството, шивашката промишленост и др.);
• физиологични промени, свързани със стареенето на тялото след тридесетгодишна възраст.

Възпалителните процеси в латералния епикондилит са вторични, тъй като те са защитна реакция към една от гореспоменатите причини.

Симптоми и фактори

Основните признаци, характеризиращи епикондилит се проявяват в болезнени усещания в предмишницата и рамото. За да видите това, можете да вземете чаша или да разклащате ръката на някого. Това означава, че всяко незначително движение е придружено от силна болка.

На първия етап на заболяването има неприятни усещания: слаба, нестабилна болка и усещане за парене в лакътя и външната повърхност на предмишницата и рамото. Болката може да се появи по време на ръкостискане или взимането на чаша в ръката.

При прогресивен латерален епикондилит болката става постоянна, дава се на ръката, което е съпроводено с трудности при изпълнение на служебни или домашни задължения. Всяко леко движение предизвиква непоносимо страдание.

Но при удължаване на лакът болката почти отсъства, за разлика от случаите, при които нараняванията на ръцете са непрекъснати. Силата на разтегателните мускули на ръката и пръстите намалява. Запазва се амплитудата на движенията, а когато се гледа, не се наблюдава нито зачервяване, нито подуване в областта на лакътя.

При палпиране на външната повърхност на лакътя, особено в точка, разположена леко навън и отпред на външния епикондил, се определя болка. Отсъствието на патологични промени на рентгеновата снимка.

Въпреки това, в сравнение с увредения крайник, в този случай няма дискомфорт по време на удължаването на лакътната става. Симптомите могат да ви напомнят за няколко месеца, докато лицето започне лечението.

Най-голям риск от развитие на латерален епикондилит се наблюдава при хора над 40-годишна възраст и при тези, които имат вродена патология - отслабен сухожилен апарат.

Фактор в развитието на болестта може да бъде не само професия, но и постоянно носене на тежки предмети и чанти. Също така появата на болестта допринася за монотонното движение, например монотонна работа върху къщата.

За да се предотврати появата на патология, не е необходимо да претоварвате мускулната система. Ето защо, връщане у дома от магазина, тежестта трябва да се раздели на две ръце. И не трябва да се опитвате да носите голям брой чанти едновременно, защото е по-добре да го правите на два етапа, отколкото след като усетите дискомфорт в лакътя.

Тези симптоми се влошават от натоварването на мускулите, които се прикрепят към страничния епикондилат на раменната кост (задържане на ракета, затягане на винтовете с отвертка и др.). По-често се появява болка от предната страна (дясна дясна и лява ръка), но болестта може да се появи и от двете страни.

Пренапрежението на мускулите и сухожилията в областта на лакътя е основната причина за развитието на епикондилит. Повтарящите се движения на силите в лакътната става могат да допринесат за прекомерното разтягане на сухожилията на лакътя.

Не е необходимо те да са прекомерни натоварвания в професионалния тенис. Ноктите за нокти, носещи кофи с вода в страната, разрязването на храстите може да доведе до развитието на лакът на тенисиста.

При увреждане на тъканите се развива възпаление, което е защитна реакция на организма. Левкоцитите мигрират във фокуса на възпалението, като го изчистват от увредените тъкани и насърчават заздравяването. В медицинската терминология болестите, придружени от възпаление, имат край - то.

Например, възпаление на сухожилието се нарича тендинит. Съответно, възпалението на тъканта близо до латералния епикондил се нарича латерален епикондилит.

Трябва да се отбележи, че лакътят на тенисиста не винаги е съпроводен с тъканно възпаление. При липса на възпалителни промени в сухожилията, заболяването се нарича тендиноза. В случай на тендиноза, разтягането и микроадрюването водят до дегенеративни промени в сухожилието.

При такова сухожилие се нарушава подреждането на колагеновите влакна. Клетките на сухожилията започват да се заменят с фибробласти - клетки, които произвеждат малко по-различен вид колаген, не толкова силен и без подредена подредба на влакната. Дегенерация на сухожилие се появява постепенно: тя става по-дебела поради растежа на дефектна съединителна тъкан. Естествено такова сухожилие може да се повреди дори и при леки наранявания.

Точният механизъм на развитие на епикондилит все още не е известен. Според една обща хипотеза микроаддите се появяват в сухожилието, което се прикрепя към страничната имплантация, поради претоварване.

Продължаващите натоварвания предотвратяват интерферирането на целостта на сухожилията, което също може да доведе до нови лезии. Размножаването на съединителната тъкан на мястото на нараняване води до отслабване на сухожилието и до появата на болка.

Когато правите ремонти или домакинска работа, трябва да правите почивки възможно най-често. В крайна сметка, мускулите, които не са свикнали с тежки натоварвания, трябва да получат почивка. Затова не трябва сами да вдигате тежести и да премествате големи обекти.

Болка в лакътната става с епикондилит

Болката в лакътната става с епикондилит е единственият изявен симптом на заболяването. Болният синдром има редица характеристики, които спомагат за отделянето му от подобни заболявания на ставите.

Болката може да бъде остра и подостра:

• При остър епикондилит болката се локализира в областта на епикондилната кост на рамото и има постоянен, интензивен характер. В някои случаи болката дава предмишницата и нарушава подвижността на лакътя. Много е трудно да поддържате крайника в изправено положение, дискомфорт се появява, когато се опитвате да стиснете четката.
• Субакутното възпаление е придружено от тъпа болка, която се проявява с лек натиск върху външния или вътрешния епикондил. Неприятни усещания възникват при малки натоварвания на лакътя.

В покой или с движения на флексия-удължаване, болката в лакътната става не се появява.

Възпаление на лакътната става при епикондилит

Възпаление на лакътната става с епикондилит възниква на мястото на прикрепване на мускулите на лакътя до костта на предмишницата. Тежестта на възпалителния процес зависи изцяло от формата на заболяването, причината и мястото на патологията.

Въпреки факта, че епикондилит се счита за професионално заболяване, пациентите със заболявания на опорно-двигателния апарат все повече страдат от това заболяване.

Поради лошите симптоми, възпалителният процес не винаги е възможно да се идентифицира навреме. Първоначално възпалението на сухожилията причинява дискомфорт, но с напредването на болестта болките стават болни и остри, локализирани. Възпалителният процес се засилва с натоварвания на засегнатия крайник, с огъване и удължаване на лакътя.

Опасността от латентна форма е, че епикондилит може да продължи месеци, придобивайки хроничен стадий. В този случай пациентът ще има операция и дълъг период на рехабилитация.

диагностика

Когато се появят симптоми на това заболяване (най-често това са силни болезнени усещания в областта на лакътя), човек се обръща към квалифицирани ортопедични специалисти за помощ.

Палпацията в областта на флексорните сухожилия на пронаторите (5-10 mm и дистално на средната част на медиалния епикондил) се характеризира с уплътняване и болезненост. Освен това, болката се увеличава с резистентност на китката към огъване на предмишницата и пронация под ъгъл 90 °. При професионалните спортисти могат да се развият гъвкави контрактури поради мускулна хипертрофия.

Необходимо е да се диференцира медиалната с тунелен синдром и неврит на язвения нерв. Има прост тест за „доене” (имитация на доене), който причинява повишена болка в медиалния епикондилит.

Понякога обаче има нужда от инструментална диагностика (визуализация) за diff. диагностика с други заболявания. Отбелязва се, че 5% от хората с първична диагноза латерален епикондилит имат синдром на радиален тунел.

Процесът на диагностика се осъществява на няколко етапа:

• Визуално изследване на ръката и областта на възпалението:
  1. локализация на болка;
  2. амплитуда на движенията на сгъване-удължаване на лакътя, китката и пръстите.
• Почувствайте външната повърхност на лакътя за специфични повреди.
• Рентгенова снимка на лакътя (процедурата е необходима, така че при диагностициране на лекар може да се изключат заболявания, подобни на симптоматиката - артрит, невропатия, остеохондропатия).
• Ултразвук (определя локализацията на възпалената област).
• MRI (показва специфични увредени области на лигаментите и мускулната тъкан).

Освен това може да се наложи да се консултирате с невролог. Този специалист обикновено предписва ЕМГ или ЕНХ и рентгенография на шийните прешлени, за да идентифицира възможни патологични промени в периферната нервна система.

лечение

Консервативно лечение

Лечението обикновено е консервативно, извършва се от ортопед или травматолог. Целта на терапията е да елиминира възпалението, да облекчи болката и да укрепи мускулите. В началния етап се използват НСПВС и криотерапия, като се препоръчва да се ограничи натоварването на ставата.

В някои случаи се използват ортези. Впоследствие се предписват упражнения за упражнения, които включват първоначално изометрични и след това ексцентрични и концентрични упражнения. В случай на постоянен болка синдром, блокади се извършват чрез инжектиране на глюкокортикостероидни лекарства в областта на възпалението.

При латералния епикондилит се използват четири техники: слабително действие на Гейман (сухожилен разрез), изрязване на променени тъкани, последвано от фиксиране на сухожилието към костта, отстраняване на синовиалната торбичка с пръстеновидния лигамент и разширяване на сухожилието.

Операцията се извършва по планиран начин в условията на ортопедично или травматологично отделение при провеждане на анестезия или обща анестезия. След операцията гипсът се прилага върху ръката, а в следоперативния период се предписва упражняваща терапия. Упражнения с резистентност могат да изпълняват един месец след операцията.

Резултатът от консервативната терапия и хирургичното лечение на латералния епикондилит, като правило, е благоприятен. Повече от 90% от пациентите са напълно излекувани и се връщат към предишни натоварвания. При консервативна терапия симптомите обикновено изчезват за 3-4 седмици, възобновяването на значителни натоварвания е възможно след няколко месеца.

Периодът на възстановяване след операцията също продължава няколко месеца. В някои случаи, след хирургично лечение, настъпва мускулна слабост, двигателната активност е леко или умерено ограничена (например при вдигане на тежести).

Ако болката не изчезне в рамките на 1-2 седмици, може да се предпишат блокади с използването на глюкокортикостероиди. През първия ден след употребата им често се наблюдава увеличаване на интензивността на болезнените усещания - това е типична реакция на засегнатите тъкани към лекарството.

Процедурата за използване на глюкокортикостероидни лекарства е следната: лекарството се смесва с лидокаин или друг анестетик и се инжектира в засегнатата област, тази, върху която се отбелязва най-изразената болка.

Ако епикондилит е външен, лесно е да се избере подходящо място за въвеждане на лекарството. В същото време, блокадата може да се извърши както в седящата, така и в лежащата позиция на пациента. Ако заболяването има вътрешна форма, за да се извърши процедурата, пациентът трябва да легне на дивана на стомаха и да разшири ръцете си по тялото. В тази позиция лекарят получава достъп до вътрешния епикондил.

Освен това, тази поза намалява риска от нараняване на нерва, за разлика от това, когато се прилага инжекция, докато пациентът седи.

След преодоляване на обострянето, пациентът се изпраща за електрофореза. По правило се извършва с йодни или новокаинови препарати. Освен това се препоръчва да се направят загряващи компреси и да се премине UHF.

Освен това, след приключване на острата фаза на латералния епикондилит, специалистът разработва комплекс от възстановителни упражнения за пациента. Главното е прегъването на ръката. Според резултатите от такова проучване се отбелязва нормализиране на еластичността на тъканта и рискът от микротравма се свежда до минимум в бъдеще.

Специални масажни процедури и терапия с кал също спомагат за ускоряване и улесняване на възстановителните процеси.

Продължителността на консервативното лечение без употреба на глюкокортикостероидни лекарства е около 2-3 седмици - след такова време болшинството от пациентите имат болка. Ако в терапията е включена глюкокортикостероидна блокада, болката може да бъде отстранена в рамките на 1-3 дни.

В изключителни случаи болката продължава и след прилагане на глюкокортикостероиди. Това обикновено е случаят с хроничен латерален епикондилит, предразположен към пристъпи. Също в тази рискова група са включени пациенти с двустранен епикондилит и синдром на хипермобилност на ставите.

В случай на хронична форма, придружена от чести обостряния, на пациента ще бъдат дадени съвети за прекратяване на спортната тренировка и промяна на мястото на работа, за да се облекчат мускулите от стрес.

Ако болезнените усещания продължават 3-4 месеца, се повдига въпросът за операцията, при която се извършва ексцизия на засегнатите от патологията части на сухожилието, където се свързва с костта.

След успешна операция, лакът се нанася върху лакътя. За по-нататъшно възстановяване на пациента се предписват подходящи физиотерапевтични процедури и се препоръчват специални масажи и гимнастика.

Ако в рамките на 6-12 месеца от консервативното лечение не е било възможно да се постигне желания резултат и да се премахне болният синдром, се предписва операция. Хирургичната намеса се осъществява под обща анестезия или с проводима анестезия.

Удължаване на сухожилията. Операция Гоман, предлагана през 1926 г., изрязване на част от сухожилията на екстензорите на ръката и пръстите. Понастоящем такава процедура не се извършва на мястото, където сухожилията преминават в мускула, както лекарят предложи, а около зоната на свързване на лигаментите към костта.

Отстраняване на синовиалната торбичка и пръстеновидната връзка. Всички тези методи се свеждат до факта, че мускулите са отделени от зоната на тяхното прикрепване към кондилата на раменната кост, отстраняват променената тъкан и прикрепят предварително отделения мускул към костта.

Хирургично лечение

Хирургичната интервенция може да се извърши чрез разрез 4-6 см (отворен), който ви позволява да видите всички промени в увредената област или след две пробивания с дължина 1 см (артроскопски). Във всеки случай има риск от усложнения, независимо от опита и компетентността на хирурга.

Те включват:

• увреждане на нервите и кръвоносните съдове;
• намалена сила на предмишницата;
• инфекция, което води до необходимост от повторно действие;
• дълъг период на възстановяване поради бавния растеж на мускулите до костите;
• намалена гъвкавост на крайниците

Планирана операция се извършва в травматично или ортопедично отделение на болница. След 1-2 седмици се прилага гипс, който намалява напрежението на мускулите. При изваждането на гипсовия ланцет те започват да нагряват компреси с камфорен спирт, вазелин или гладка водка.

Месец след интервенцията хирургът предписва физиотерапия, която включва упражнения с резистентност. Разтягане започва да се прави не по-рано от 2 месеца след операцията. Пациентът може да се върне към спорта и обичайните натоварвания само след 4-6 месеца.

Подобряване на регионалното кръвообращение. Нанесете електрофореза с ацетилхолин, калиев йодид или новокаин, както и с UHF-терапия. За подобряване на храненето на клетките в областта на прикрепване на сухожилията се прилагат блокажи с бидистилирана вода, които имат добър ефект, но са доста болезнени, когато се прилага препаратът. При хронични форми на епикондилит се правят инжекции с витамини В1, В2 и В12.

Профилактика на мускулна атрофия и възстановяване на функцията на ставите.

Предназначени за масаж на мускулите на предмишницата и рамото, сухи бани, терапия с кал, упражнения с следните видове упражнения:

• Изометрично - статични упражнения, основани на желанието на пациента да противодейства на резистентността. Те са насочени към увеличаване на силата и укрепване на сухожилията на увредения крайник.
• Ексцентрик (спускане на снаряда, при който мускулите се разтягат при натоварване)
• Концентрична (мускулна контракция поради вдигане на тежести). Такива упражнения са насочени към възстановяване и укрепване на мускулите.

След хирургично и консервативно лечение повече от 90% от пациентите са напълно излекувани и се връщат към предишния начин на живот. С консервативен подход симптомите на епикондилит изчезват след 3-4 седмици и връщането към обичайното за пациента натоварване става възможно след няколко месеца.

След операцията периодът на възстановяване също продължава няколко месеца, понякога се появява мускулна слабост и физическата активност е леко ограничена, особено при вдигане на тежести.

Домашно лечение

Експертите казват, че у дома по време на предписаното лечение на латералния епикондилит на лакътната става, пациентът трябва да се придържа към определени правила:

1. изключват всички движения, които провокират появата на това заболяване.
   вземете упойващо средство по време на обостряне на болката (например Аналгин или Кетанов).
2. с повтаряне на болката към упойващите лекарства трябва да се добавят припокриващи компреси. Компресите се използват в два вида:
   • по време на обостряне на болката - студено (от външната страна на лакътя);
   • след утихване на болката, горещо (в същата област на ръката);

Компресът се прилага в продължение на 15-20 минути, няколко пъти на ден.

Не пренебрегвайте упражнението за разтягане на мускулите на лакътя. За да направите това, се нуждаете от помощта на здрава ръка. С негова помощ ръката на болната ръка бавно се огъва и отпуска, докато не се появи чувство на напрежение. В този случай, за да се предотврати появата на тежка болка е категорично невъзможно. По време на огъването четката се държи за няколко секунди в критична позиция, докато тя трябва да се разклаща малко от едната към другата страна. Това упражнение се препоръчва за извършване на три подхода.

След завършване на лечението мускулите и връзките се засилват. За да направите това правилно, ще ви е необходим някакъв тежък предмет (например гира от 200 до 500 грама). Четката трябва да заеме желаната позиция - да се върне нагоре. Техника на упражнението:

• лактите са огънати при 100-120 градуса;
• четката се разгъва с предмишницата;
• върнете ръката в първоначалното си положение.

Упражнението се извършва 10 пъти в три комплекта. След това, като се използва същата технология, упражнението се извършва от различна изходна позиция - четката се завърта надолу със задната страна. Но преди да извършите описаните упражнения, пациентът трябва да се консултира с лекуващия лекар.

Лечение на народни средства

Лечението на епикондилита на лакътните стави е популярно и до днес. По правило фолклорната терапия се използва едновременно с консервативно лечение, тъй като някои популярни рецепти са наистина ефективни за епикондилит.

Но не трябва напълно да разчитате на такова лечение, тъй като без медицинска помощ възпалителният процес може да бъде много сериозен. Помислете за най-популярните методи за лечение на епикондилит народни средства.

1. За премахване на болката е подходящо масажното масло, направено от дафинов лист. Вземете няколко лаврови листа, ги смачкайте на прах и разбъркайте с малко нагрята маслина или растително масло. Преди употреба продуктът трябва да се влива в продължение на 7-10 дни. Лекарството може да се използва като компрес или да се втрие в лакътната става.
2. Вземете буркан с кварт и го напълнете с ½ нарязани корени от корени. Добавете към растението 500 мл водка, разбъркайте добре и поставете на тъмно и топло място за 10-15 дни. Използвайте инструмента като компрес, внимателно обвивайки засегнатия крайник за 1,5-2 часа. Курсът на лечение е 10-14 дни.
3. Ако епикондилит е придобил хронична форма и често се повтаря, зеленият чай ще помогне за справяне с болезнените усещания. Изсипете една супена лъжица чай с вряла вода и я оставете да престои 30-40 минути. Изсипете готовата напитка в контейнер с кубчета лед и замразете. Лед от зелен чай се препоръчва да се прилага на мястото на болката в продължение на 5-10 минути.
4. От ароматни теменужки можете да направите добър анестетик и регенериращ компрес. 200 г цветя се наливат 200 мл водка и се изпращат за 10-14 дни на тъмно място. Полученият инструмент трябва да се постави на ставата в продължение на 2 часа, всеки ден в продължение на един месец.
5. Изсипете вряла вода върху листата и цветята на черен бъз за 5-10 минути. Внимателно изстискайте зеленчуковата смес и нанесете върху лакътната става, разклатете филма върху него. След 15-20 минути компресът може да бъде отстранен и изплакнат. Лечението трябва да се извършва на всеки 3-4 дни в продължение на 1-2 месеца.
6. За да се премахне остър възпалителен процес, можете да използвате гореща глина. Вземете синя глина и я смесете с гореща вода 1: 1. Внимателно разпределете продукта върху двуслойна марля и го сложете на лакътя, като прикрепите компреса с превръзка и го увийте с шал или шал. Компресът се държи 30 минути и се заменя с нов. Процедурата трябва да се извършва 2-3 пъти на ден в продължение на 7-10 дни.

упражнения

Упражненията за епикондилит на лакътната става са включени в рехабилитационната програма за възстановяване на нормалното функциониране на крайника. Всички упражнения се предписват само от лекуващия лекар.

Основната цел на занятията е да се нормализира регионалната микроциркулация, да се елиминира напълно дискомфорта в засегнатата област, да се възстанови възможността за пълни движения на ставите и да се предотврати атрофията на мускулите на предмишницата.

Но упражнението има редица предписания и ограничения. Упражненията трябва да бъдат постепенни, т.е. от малки до големи. За първи път упражненията не трябва да продължат дълго, но докато укрепвате лакътната става, продължителността на тренировката може да бъде увеличена.

Ако по време на упражненията има остра болка, тогава е по-добре да се свържете с Вашия лекар. Като цяло, физическата обработка подобрява притока на кръв, нормализира освобождаването на синовиалната течност, укрепва мускулите и увеличава еластичността на лигаментите. Трябва да се обърне внимание както на пасивните, така и на активните товари, като се използва здрава ръка.

• Огънете лактите си, постепенно стиснете и отпуснете юмруците си.
• Бавно се огъвайте и разтваряйте лактите си, дръжте ръцете си заедно.
• Дръжте раменете си неподвижни, огънете и разгънете областта на предмишницата, като извършвате кръгови движения навън и навътре.
• Направете ръцете "мелница" и "ножици".

В допълнение към горните упражнения има и други, с натоварвания на силата на ръцете. Но те не винаги се използват за възстановяване от епикондилит.

превръзка

Превръзката за епикондилит на лакътната става се използва за обездвижване на крайника и предотвратяване на по-нататъшно нараняване на лигаментите и тъканите на ставата. Предимството на превръзката е, че това устройство не е твърде скъпо и винаги ще бъде полезно.

Този вид превръзка трябва да бъде при спортисти и хора, които са претърпели увреждания на лакътните стави и тези, чиято работа е свързана с активното функциониране на флексор-екстензорните мускули.

По-добре е да се използва превръзка за епикондилит по технология на лекаря, т.е. да се носи в определеното време, например 1-2 часа на ден. Превръзката се препоръчва да се използва, когато лакътната става има най-голямо въздействие.

В този случай, той действа като профилактичен метод за предотвратяване на травма и разкъсване на сухожилията и връзките на ставата.

предотвратяване

Превенцията на латералния епикондилит при тенисистите включва практикуване на правилните техники на удара, използване на подходящо оборудване и фиксиране на лакътя с еластична превръзка. Хората, които извършват повтарящи се движения с ръце, се препоръчват за подобряване на ергономичността на работното място, почивка по време на работа и, ако е възможно, ограничаване на напрежението върху мускулите на екстензорите.

Така че, с чести движения от един и същи тип, когато се занимават със спорт или с особеностите на професията, е необходимо да се променя начинът на работа и почивка. За да облекчите напрежението от мускулната система, можете да затоплите, лек масаж или специални упражнения от курса на физиотерапевтичните упражнения.

Ако заболяването е в хроничен стадий, но като профилактика на възпалителния процес, можете да използвате следните процедури:

Криотерапия местен характер на засегнатата област. За извършване на този метод се използва сух студен въздух с температура под 30 градуса.

Ултрафонофореза при използване на анестетични и противовъзпалителни смеси в областта на болката.
Екстракорпорална ударно-вълнова терапия - се счита за краен превантивен метод. Използва се в случаите, когато други събития не допринасят за облекчаване на болката и не допринасят за естественото възстановяване на мускулната тъкан на лакътната става.

Приложения на парафин-озокерит и нафталан. Превенцията включва намаляване на риска от нараняване на лакътните фуги при пренасяне на тегло, използване на ръчни инструменти в работата или спорта. Не забравяйте за защита на лактите превръзки от еластична превръзка или специални лакътни подложки.

Странична прогноза за епиконилит

Прогнозата за епикондилит на лакътната става е като цяло благоприятна, тъй като заболяването не води до смърт или фатално увреждане на тялото. С навременно лечение за медицински грижи, хирургическа интервенция може да бъде избегната чрез бързо възстановяване на увредената мускулна тъкан.

Но ако болестта бъде пренебрегната, най-вероятно ще трябва да извършите операция и да блокирате болката. В този случай, прогнозата за възстановяване зависи от естеството на възпалителния процес и степента на увреждане на тъканта на крайника.

Лакътният епикондилит реагира добре на терапията, така че дори хроничната форма на патологията може да бъде прехвърлена на етапа на продължителна ремисия. Но не забравяйте за спазването на превантивните мерки за защита на ставите от увреждане и предотвратяване на възпаления, които ще причинят не само дискомфорт, но и значително неудобство при работа или спорт, свързани с редовни натоварвания на лакътната става.
"alt =" ">

Страничен епикондилит

Страничен епикондилит - възпаление в областта на прикрепване на мускулите към външния епикондилат на рамото. Заболяването се причинява от мускулно напрежение. Обикновено се наблюдава при тенисистите (друго име за латералния епикондилит - "лакът на тенисиста"), както и при хора, които извършват монотонна работа с ръцете си в ежедневието или на работа. Развива се постепенно. Придружено от намаляване на екстензорите на ръката и пръстите, парене или болка по външната повърхност на лакътя. Диагнозата се поставя на базата на клинични данни, при диференциална диагноза може да се предпише рентгенография и други инструментални изследвания. Лечението обикновено е консервативно: почивка, аналгетици, противовъзпалителни средства, а по-късно - специални упражнения. С дълъг ход и неефективност на консервативната терапия се извършват хирургични операции.

Страничен епикондилит

Страничен епикондилит е възпалителен процес в областта на лакътя, на мястото, където мускулите се прикрепват към външния епикондил на рамото. В травматологията, доста широко разпространена патология, често открита на възраст от 30-50 години. Главно спортисти и хора, които поради домакински или професионални задължения често трябва да извършват интензивни повтарящи се движения с ръце, са болни. По правило „водещият“ крайник страда - оставен от лявата ръка и право в дясната ръка. В някои случаи са засегнати и двата горни крайника.

причини

Страничен епикондил е малка туберкула, разположена малко над лакътната става на външната повърхност на раменната кост. Тази анатомична формация е мястото на прикрепване на няколко мускули: къс радиален екстензор на ръката, ултранен екстензор на ръката, екстензорът на малкия пръст и екстензорът на пръстите, които в горната част са свързани в едно общо сухожилие. С повтарящи се движения (обикновено повдигащи нещо с удължена ръка), сухожилието започва да страда от постоянно претоварване. В тъканта му се образуват микроразкъсвания. Поради микротравмите, сухожилието се възпалява, увредените клетки се заменят с съединителна тъкан. Налице е постепенна дегенерация на сухожилието - увеличава се обема и същевременно става по-уязвима при натоварване.

Страничният епикондилит често е резултат от неправилни техники за удряне на тенис, така че болестта се нарича "тенис лакът". Въпреки това, тази болест засяга не само спортисти, но и хора, които трябва да държат ръцете си протегнати за дълго време с теглото си или многократно да повдигат нещо с права ръка. Страничен епикондилит може да възникне при художници, художници, дърводелци, градинари, месари, готвачи, автомеханици и хора, които извършват подобна работа в ежедневието (например в страната).

симптоми

Заболяването се развива постепенно, като историята на нараняване, като правило, отсъства. Първоначално пациентите съобщават за дискомфорт или лека нестабилна болка в лакътя. Впоследствие, болният синдром прогресира, болката става постоянна, дава на предмишницата, пречи на изпълнението на домакинските или професионалните задължения. Силата на разтегателните мускули на пръстите и ръката е намалена. Когато се гледа от областта на лакътя не се променя, подуване и хиперемия липсват. Движението е изцяло. Палпацията се определя от болката по външната повърхност на лакътя с максимум в точка, разположена леко навън и отпред на външния епикондил.

диагностика

Диагнозата се поставя въз основа на характерната история и клиничната картина на заболяването. По време на прегледа се изключват остеохондропатия, артрит на лакътната става, компресионна невропатия на задната междинна или радиална нервна и цервикална радикулопатия. За да се оцени състоянието на костните структури, се извършва рентгенова снимка на лакътната става - с епикондилит, като промени, като правило, липсват. За да се идентифицира патологията на периферните нерви, се предписват консултации с невролог, рентгенография на шийните прешлени и електрофизиологичен преглед (ЕМГ).

лечение

Лечението обикновено е консервативно, извършва се от ортопед или травматолог. Целта на терапията е да елиминира възпалението, да облекчи болката и да укрепи мускулите. В началния етап се използват НСПВС и криотерапия, като се препоръчва да се ограничи натоварването на ставата. В някои случаи се използват ортези. Впоследствие се предписват упражнения за упражнения, които включват първоначално изометрични и след това ексцентрични и концентрични упражнения. В случай на постоянен болка синдром, блокади се извършват чрез инжектиране на глюкокортикостероидни лекарства в областта на възпалението.

При латералния епикондилит се използват четири техники: слабително действие на Гейман (сухожилен разрез), изрязване на променени тъкани, последвано от фиксиране на сухожилието към костта, отстраняване на синовиалната торбичка с пръстеновидния лигамент и разширяване на сухожилието. Операцията се извършва по планиран начин в условията на ортопедично или травматологично отделение при провеждане на анестезия или обща анестезия. След операцията гипсът се прилага върху ръката, а в следоперативния период се предписва упражняваща терапия. Упражнения с резистентност могат да изпълняват един месец след операцията.

Резултатът от консервативната терапия и хирургичното лечение на латералния епикондилит, като правило, е благоприятен. Повече от 90% от пациентите са напълно излекувани и се връщат към предишни натоварвания. При консервативна терапия симптомите обикновено изчезват за 3-4 седмици, възобновяването на значителни натоварвания е възможно след няколко месеца. Периодът на възстановяване след операцията също продължава няколко месеца. В някои случаи, след хирургично лечение, настъпва мускулна слабост, двигателната активност е леко или умерено ограничена (например при вдигане на тежести).

Превенцията на латералния епикондилит при тенисистите включва практикуване на правилните техники на удара, използване на подходящо оборудване и фиксиране на лакътя с еластична превръзка. Хората, които извършват повтарящи се движения с ръце, се препоръчват за подобряване на ергономичността на работното място, почивка по време на работа и, ако е възможно, ограничаване на напрежението върху мускулите на екстензорите.

Епикондилит: страничен, вътрешен, медиален и др

ICD-10 код: M77.0 (медиален епикондилит), M77.1 (страничен епикондилит)

Страничен и медиален епикондилит на лакътната става или брахиален епиндиколит е патология, която е възпалителна по природа.

Заболяването засяга лакътната става на мястото на прикрепване на мускулите към костта на предмишницата. Раменната кост в областта на лакътя има специални костни образувания (епикондилус или епикондилус). Те представляват мястото, където са прикрепени сухожилията на флексорните и екстензорните мускули, както и ставните връзки на китката и пръстите.

Причини за патология

Рамен епикондилит е вторично заболяване и поради това не се развива внезапно, а постепенно. Точните причини за патологията не са известни, експертите само идентифицират основните рискови групи.

Това са строителни работници, чиято дейност е свързана с монотонна работа с ръце (художници, мазачи), спортисти (вдигане на тежести, боксьори, атлети).

Но сами по себе си тези дейности не водят до развитие на епикондилит. Заболяването възниква в резултат на постоянна монотонна флексия и удължаване на лакътната става по време на упражняване на натоварването върху ръката.

На раменната кост има два епикондилуса, междинен (вътрешен) и страничен (външен). Следователно има латерален епикондилит и медиален.

Върху медиалния епикондил са прикрепени сухожилията на мускулите, които са отговорни за въртенето навътре (пронация) на ръката и предмишницата, сгъването на пръстите и ръката в китката. Прикрепен към страничните разтегателни мускули, които ви позволяват да завъртите ръката и предмишницата навън.

Процесът на развитие и причините за брахиален епикондилит не са напълно изяснени. Някои експерти смятат, че причините за това - увреждане на сухожилията в резултат на тяхното триене върху костта. Други смятат, че болестта е предшествана от възпалителен процес в epicondylus периост.

Има и теория, че епикондилит на раменната и лакътната става се развива вследствие на остеохондроза. Тази теория се потвърждава от факта, че при лечението на остеохондроза болката в лакътя намалява.

Най-често се развива латерален епикондилит на доминиращата ръка. В същото време има болки в болката, когато се правят активни физически движения, огъване или отпускане на лакътя и ръката. Пасивните движения не предизвикват дискомфорт. Болката се появява при палпиране на разтегателните мускули и придава на външната част на рамото.

Медиалният епикондилит не се диагностицира толкова често и е резултат от многократни равномерни флексионни движения. Болката е остра, придава на вътрешната повърхност на предмишницата. Среща се с въртенето на предмишленото и сгъваемо движение.

симптоми

Рамен епикондилит е остър, подостра и хронична. Първоначално болката е съпроводена с рязко претоварване на мускулите, след което става постоянна и в същото време мускулите на ръцете бързо се уморяват.

В субакутен стадий на епикондилит на раменната става, интензивността на болката намалява, в покой те преминават. Хроничният курс се характеризира с редуване на рецидиви и ремисии, които продължават от 3 месеца до 6 месеца.

Най-очевидният признак е болезненото усещане на хленчещия характер в китката и лакътната става, трудността на активните движения. Симптомите на болка стават по-силни с най-обичайните движения, например, когато се ръкуват, опитвайки се да стиснете ръката в юмрук, огъвайки ръката.

В началните етапи на болка изчезват в покой. И след това стават постоянни.

Видове епикондилит

страничен

Възпаление се развива на мястото на прикрепване на костта към латералния епикондил. Страничният епикондилит на лакътната става се нарича "външен" или "лакът на тенисиста", тъй като е характерен за участниците в този спорт.

Но това не означава, че само тенисисти имат заболяване. Фактор в развитието на заболяването е прекомерното напрежение в мускулите на лакътната става на мястото на прикрепването им към намищелката на костта на рамото.

Такова заболяване често се среща при тенисистите, но може да се случи и при обикновените хора, когато извършват монотонна упорита работа, например при рязане на дърво.

вътрешен

Вътрешният епикондилит се нарича "лакът на голфа" или "медиален". Заболяването е резултат от наранявания, неуспешни движения с рязко удължаване на ръката и използване на редица ръчни инструменти.

диагностика

Преди лечение на епикондилит на лакътната става, лекарят пита пациента за оплаквания, изследва симптомите, изследва засегнатата става. Понякога се назначава радиография, за да се изключи трайно увреждане. Проведени са редица тестове.

Тест за чаша за кафе

Пациентът е помолен да вдигне чаша с течност от масата. Когато се опитва да направи това, болезнените симптоми се засилват няколко пъти. Това показва латерален епикондилит.

Тестът thomson

На болния се предлага да направи юмрук с длан надолу. След това бързо завъртете дланта нагоре.

Тест на Welt

Необходимо е да се вдигне предмишницата до нивото на брадичката, да започне да се огъва и изправя двете ръце наведнъж.
При провеждане на тестове Welt и Thomson действията, извършени със здрава и възпалена ръка, се различават значително по скорост. Освен това, в болния крайник има забележими симптоми на болка.

терапия

Необходимо е лечение на латерален и медиален епикондилит в комплекс.

Всичко зависи от етапа на развитие на заболяването, причината за появата, промените в сухожилията и мускулите в областта на ръката и лакътя, степента на нарушаване на ставите.

Лечението спомага за облекчаване на симптомите на болката, облекчава мускулите и премахва възпалението. Прилагане на лекарствена терапия, лечение на народни средства. За да се облекчи използването на мускулите:

Спестяващ режим и превръзка

Лечението включва временно отхвърляне на професионална дейност, което е довело до развитие на епикондилит. Също така с цел обездвижване на ставата с помощта на специална превръзка.

Тя ви позволява да обездвижите болния крайник, за да премахнете силната болка. Професионалните атлети редовно носят превръзка, за да предотвратят претоварването на ставите.

Бандажът е специално приспособление, което се закрепва в горната част на предмишницата. Той не позволява на възпалените мускули да се свиват и по този начин ги освобождава от товара. Ортопедичната превръзка се носи само докато е будна и се отстранява по време на сън.

Принципът на неговото използване е прост. Превръзката здраво фиксира лакътната става, предотвратявайки прекомерната амплитуда на движенията. Необходимо е да се подходи към избора му старателно, по-добре е превръзката да избере ортопед, като се вземат предвид анатомичните особености на ставата.

гимнастика

Помага за възстановяване на двигателната функция на лакътната става. Гимнастиката включва прилагането на прости движения, които стимулират мускулите. Упражнения, насочени към разтягане на сухожилията с максимално отвличане на четката.

За упражняване на триизмерни упражнения се използват упражнения за китка. Професиите започват да се изпълняват с тренировъчни машини с максимална здравина. Упражненията се подбират по такъв начин, че мускулите да не са пренатоварени.

Облекчаване на болката

За облекчаване на болката предписани хапчета: аналгин, кетанов, реналгин. Освен това се провежда локално лечение, използват се инжекции с глюкокортикоиди, като Diprospan, Betamethasone.

Противовъзпалителните лекарства се предписват под формата на таблетки или мехлеми, които включват индометацин, диклофенак, ибупрофен. Прилагайте компреси с димексид.

За анестезия, подобряване на местната трофичност на тъканите направи блокада на мястото на прикрепване на ръката и пръстите с лидокаин или новокаин в комбинация с хидрокортизон.

Ще има достатъчно 4 блокади с интервал от два дни. Назначават се инжекции с витамини от група В.

физиотерапия

Провеждане на физиотерапевтично лечение:

• магнитна терапия;
• фонофореза;
• криотерапия;
• терапия с кал;
• парафинова терапия;
• Токове на Бернар;
• електрофореза с противовъзпалителни средства (с ацетилхолин, калиев йодид, новокаин);
• терапия с ударна вълна.

Тези процедури подобряват метаболитните процеси в тъканите на сухожилията и мускулите, възстановяват микроциркулацията на кръвта в тъканите на мускулите, премахват болката и възпалението.

Болката се охлажда. Използвайте батерии студени или напояване с хлороетил. Можете да използвате кубчета лед, обвити в кърпа. Процедурата се провежда веднъж дневно.

Направете масаж всеки ден в продължение на 15 минути. Замесете точките, където има мускулни печати. Курсът е 12 дни. Масажът не трябва да придава на пациента дискомфорт.

Ако всички горепосочени процедури не носят положителна динамика и очакван резултат, заболяването прогресира, тогава се прилага хирургично лечение.

Бързо въздействие

Тя включва следните техники:

1. tendoperiostomiyu;
2. дисекция на сухожилието на късия екстензор на ръката;
3. артроскопия;
4. удължаване на сухожилието на късия екстензор на ръката.

предотвратяване

За да се предотврати епикондилит на раменната и лакътната става, е необходимо да се спазват редица правила:

• затоплят мускулите преди тренировка;
• правилно разпределяне на физическото натоварване без прекалено напрежение в мускулите;
• преди тежко физическо натоварване фиксират лакътните стави, поставяйки превръзка;
• когато провеждате монотонни движения, трябва непрекъснато да си почивате.

Лечение на народни средства

Мехлемичен мех

За да се подготвите, ще трябва да вземете листата и корените на растението (1: 1). Загрейте растителното масло и мед, комбинирайте ги в дълбок контейнер. Обемът на тази смес трябва да бъде равен на обема на взетите растителни материали.

Comfrey постепенно добавя към купата на мед и масло, като се разбърква постоянно. Резултатът трябва да бъде хомогенна смес под формата на мехлем. Той се импрегнира с тъкан и се увива около засегнатата става. Закрепете с еластична превръзка и топло с вълнен шал. Компресът задържа деня на фугата, след което се заменя с нов.

Лечението на такива народни средства като смес от черен оман и интериорна мас ще помогне за възстановяването на увредените връзки. Една чаша бекон се смесва с половин чаша корен на черен оман. Направете компрес в засегнатата става за 2 часа до пълното изчезване на болката.

Синя глина

Използва се след отстраняване на остро възпаление. Вземете глина и топла вода в равни пропорции, разбъркайте и нанесете на марля, сгъната на две.

Нанесете върху възпалението и фиксирайте. Изолирайте, оставете за половин час. Можете да правите три такива компреси на ден. Глината затопля болките в ставите и отпуска напрегнатите мускули.

Лечение на съня със зелен чай

Необходимо е след пиене на чай да се събере онова, което остава в чайника и да се замразява. След това, с лед, избършете болката в кръг.

Този метод добре третира външния епикондилит. Избършете засегнатата става с ледена трева за около минута, но можете да повторите процедурата няколко пъти на ден.

Горните мехлеми и компреси са лесни за работа у дома, но си струва да си припомним, че лечението с народни средства може да бъде опасно, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Има известна прилика между рамото (лакътя) и колянния епикондилит. Епикондилитът на колянната става се нарича "коляно на джъмпера или бегач" и се развива по подобен принцип.

Това означава, че увреждането на ставните капсули, сухожилията, както и лумбалната остеохондроза водят до него. Лечението и на двете заболявания също е много сходно.

Епикондилит е хронично дегенеративно заболяване, така че не може да бъде напълно излекувано.

Въпреки това, ако използвате всички по-горе методи на лечение, да се грижи за вашата лакътна става, носете превръзка, правя гимнастика, използвайте народни средства, можете да постигнете стабилна ремисия, забравете за чувството на дискомфорт, без да променяте обичайния си живот и професионални дейности.