Какви са причините, поради които краката се провалят и как могат да помогнат лекарите?

Случва се, че на фона на пълно благополучие човек изведнъж се появява слабост и тежест в краката, което води до частична или пълна неподвижност. Какво да правите, ако краката не успеят? Как да разберете причината и възможно ли е да се отървете от този проблем?

Причини и последствия

Парализа на краката може да предизвика различни фактори. Това може да бъде внезапно увреждане на кръвообращението в долните крайници или неизправност на моторните нервни влакна. Това се случва, че дори опитен лекар не може бързо да разбере диагнозата и да разбере защо краката на човек отказват. Обикновено лекарите трябва да се справят със следните заболявания:

• алкохолна невропатия;
• диабетична полиневропатия;
• облитериращ ендартариит;
• мозъчен удар;
• гръбначни заболявания.

Тези пет болести най-често водят до изтръпване на долните крайници и нарушаване на двигателната активност. Независимо от причината за парализата на краката, човек губи способността си да ходи - за известно време или завинаги. Някои заболявания могат да доведат до пълна загуба на способността за движение и да причинят увреждане на всяка възраст.

Алкохолна невропатия

Алкохолизмът е една от най-честите причини за полиневропатия. В началните етапи на това заболяване се усеща такива симптоми:

• парещи болки в телесните мускули;
• изтръпване и пълзене в краката;
• болезнени мускулни спазми на крака;
• мускулна слабост;
• умора;
• смущения в походката;
• мускулна атрофия.

Всички тези симптоми не се появяват в един ден. При мъж, който консумира много алкохол, признаците на полиневропатия се появяват постепенно. С всяка нова чаша болестта прогресира и веднъж миг идва, когато краката просто отказват. Човек не може да стане и всяко движение се извършва трудно. Също така се случва, че краката напълно престават да се движат безкрайно.

Болка, изтръпване, изтръпване на краката - причина за посещение на лекар.

Защо алкохолиците отказват краката? Става дума само за отрицателния ефект на етиловия алкохол върху процеса на провеждане на нервните импулси в краката. Алкохолиците нарушават транспорта на хранителни вещества и ензими, които осигуряват нормалното функциониране на нервната тъкан. Всички процеси се забавят, предаването на сигнала по нервните влакна се нарушава. В крайна сметка това води до мускулна слабост до пълната неподвижност на краката на фона на приема на алкохол.

Смята се, че само продължителен запой може да предизвика провал на краката. Всъщност дори еднократна консумация на големи количества алкохол може да доведе до неизправност на долните крайници. Тялото на всеки човек реагира по различен начин и е невъзможно да се предвиди тази реакция предварително. Хората, които не искат да се откажат от употребата на алкохол, могат само да се надяват на чудо - и на издръжливостта на собственото си тяло, чиито ресурси не са безкрайни.

При алкохолиците, друга причина за провала на краката може да бъде липсата на витамини от група Б. Злоупотребата с алкохол води до нарушаване на червата и намаляване на абсорбируемостта на хранителните вещества. Хроничната авитаминоза влияе неблагоприятно на състоянието на нервните влакна, което в крайна сметка води до слабост в краката и нарушаване на физическата им активност. Комбинацията от полиневропатия и липсата на витамини В значително влошава вече трудната ситуация, забавяйки лечебния процес.

Възможно ли е да се лекува алкохолна полиневропатия? Никой лекар няма да даде гаранции за пълно освобождаване от болестта. Веднъж възникнали, ще се развие увреждането на нервните влакна, което ще доведе до пълна неподвижност на човека. Забавете развитието на болестта и облекчете състоянието, като се придържате към следните препоръки.

1. Отказ от алкохол.
2. Балансирана диета (пълна диета, богата на протеини и витамини от група В).
3. Приемането на витамини интрамускулно.
4. Възстановяване на функцията на стомашно-чревния тракт.
5. Физиотерапия.
6. Терапевтична гимнастика.

Последните два метода позволяват до известна степен да се възстанови мускулната функция и да се възстанови работоспособността на долните крайници.

Диабетна полиневропатия

Тази патология е едно от най-сериозните усложнения на диабета. Диабетната полиневропатия е нарушение на нервните влакна на фона на високите нива на кръвната захар. Хипергликемията засяга и функционирането на всички други органи: сърцето, бъбреците, черния дроб и мозъка.

Симптомите на диабетната невропатия са подобни на проявите на подобно състояние при хроничен алкохолизъм. Болката и тежестта в краката, изтръпването и слабостта постепенно водят до пълна неподвижност на долните крайници. Полиневропатията почти винаги се съчетава с увреждане на кръвоносните съдове и развитието на трофични язви. При тежко заболяване може да се появи гангрена и да се развие сепсис.

Даряват кръв за захар годишно - да са наясно с вашето здраве.

Лечението на невропатия при диабет се третира от ендокринолог. Използването на лекарства, които подобряват притока на кръв и активират работата на нервните влакна, забавя развитието на заболяването. Ендокринологът също така решава за необходимостта от инсулинова терапия и избира оптималната доза на хормона за всеки пациент.

Облитиращ ендартериит

При възрастен човек заболяванията на кръвоносните съдове могат да причинят парализа на краката. С тази патология се наблюдава значително стесняване на артериите на краката до пълното изчезване на техния лумен. В резултат на това меките тъкани не получават необходимото хранене и настъпва смъртта им. Краката спират да се движат и ако не се лекуват, болестта може да бъде фатална.

Сред всички заболявания на съдовете на краката, облитериращият ендартариит е от най-голямо значение. Защо възниква тази патология?

Възможни причини за ендартеритис:

• тютюнопушенето;
• нарушения на кръвосъсирването;
• атеросклероза;
• автоимунно увреждане на краката;
• инфекция.

Заболяването се развива постепенно за дълго време. Първо, човек се оплаква от болка при ходене. По-нататък се появяват скованост и подуване на долните крайници, появяват се гърчове, настъпват трофични язви. Типичен симптом на облитериращ ендартериит е интермитентна клаудикация - принудително спиране на движението при поява на силна болка в краката. Ако настъпи някой от тези симптоми, консултирайте се с хирург или кардиолог.

Мозъчен удар

Състояние, при което краката се провалят, може да бъде признак на инсулт. Тази патология се характеризира с остро нарушение на мозъчното кръвообращение, водещо до смърт на нервните клетки. При липса на квалифицирана помощ, инсулт може да причини смъртта на пациента. В допълнение към неуспеха на краката за инсулт, характеризиращ се със следните симптоми:

• нарушаване на съзнанието;
• объркване на речта;
• зрителни и слухови увреждания;
• мускулна слабост;
• парализа (неподвижност) на крайниците;
• нарушение на ориентацията в пространството и времето.

Ако настъпи някой от признаците на инсулт, обадете се на линейка!

Можете да разпознаете инсулт, като помолите пациента да се усмихне, да каже няколко думи или да вдигне ръце нагоре. В случай на нарушение на мозъчното кръвообращение, усмивката ще излезе крива, речта ще бъде неясна, а ръцете ще бъдат повдигнати не на същото ниво. Но дори липсата на такива симптоми не гарантира отсъствието на инсулт. Точна диагноза може да се направи само след задълбочен преглед в болницата.

Гръбначни нарушения

Остеохондроза на лумбалната част на гръбначния стълб е рядка причина за парализа на краката, но тази опция не е напълно изключена. Когато тази патология често е отбелязана болка в гърба, нарушено уриниране и движения на червата. Защо се случва това? Работата е в това, че нервните влакна, които се излъчват от гръбначния стълб, са отговорни за движенията на краката, изпразване на пикочния мехур и ректума. Ако един от нервните стволове е повреден, може да се развие парализа, както и други нарушения в нервната система.

Опитвайки се да разберат защо краката отказват, хората се обръщат към лекарите за помощ. Понякога, за да разберете причината за това състояние, човек трябва да бъде прегледан от невролог, кардиолог и хирург. Експертите препоръчват да не отлагате посещението и да си уговорите час при първите признаци на дискомфорт в краката. Своевременната диагностика на заболяването ще предотврати усложненията и ще предотврати развитието на парализа на краката.

Лоши крака

Свързани и препоръчани въпроси

1 отговор

Търсене в сайта

Ами ако имам подобен, но различен въпрос?

Ако не сте намерили необходимата информация сред отговорите на този въпрос или вашият проблем е малко по-различен от представения, опитайте да зададете допълнителния въпрос на същата страница, ако е на основния въпрос. Можете също така да зададете нов въпрос и след известно време нашите лекари ще му отговорят. Тя е безплатна. Можете също да потърсите необходимата информация за подобни въпроси на тази страница или чрез страницата за търсене на сайта. Ще бъдем много благодарни, ако ни препоръчате на приятелите си в социалните мрежи.

Medportal 03online.com извършва медицински консултации в режим на кореспонденция с лекари на сайта. Тук можете да получите отговори от реални практикуващи във вашата област. В момента сайтът предоставя консултации по 45 области: алерголог, венеролог, гастроентеролог, хематолог, генетик, гинеколог, хомеопат, дерматолог, детски гинеколог, педиатричен невролог, педиатричен невролог, детски хирург, педиатричен ендокринолог, диетолог, имунолог логопед, Лаура, мамолог, медицински адвокат, нарколог, невропатолог, неврохирург, нефролог, онколог, онколог, ортопед, офталмолог, педиатър, пластичен хирург, проктолог, психиатър, психолог, пулмолог, ревматолог, сексолог-андролог, стоматолог, уролог, фармацевт, фитотерапевт, флеболог, хирург, ендокринолог.

Ние отговаряме на 95.3% от въпросите.

Datalife Engine Demo

Ние сме грамотни хора, разбира се. И много неща вече знаят. Дори в медицината разбираме. Ако например атеросклерозата затвори кръвоносните съдове в сърцето, това е сърдечен удар и ако е в главата, това е инсулт. Но малко хора знаят, че атеросклерозата засяга съдовете не само на главата и сърцето, но и на краката. И не сме чували за този проблем, защото много малко хора могат да го отстранят без сложна хирургична операция. За съжаление затова лекарите предпочитат да заглушат атеросклерозата в краката.

Става дума за запушване на съдовете на краката, които ще говорим днес, защото незнанието за болестта или невниманието към нея не означава, че нямаме това заболяване и, както се казва в юриспруденцията, невежеството не освобождава от отговорност.

Първо, няколко думи за това как се проявява това заболяване. Ако съдовете на краката на пациента са блокирани, се появява така наречената интермитентна клаудикация. Това е основният симптом. Това означава, че човек върви по улицата и след определен брой стъпки е принуден да спре, защото изведнъж е имал болка. В допълнение, пациентът изпитва усещане за охлаждане, понякога има усещане за скованост в краката.

И сега на вниманието на хората! Инсулти в краката на много от по-силния пол предизвикват импотентност! Затова, пазете се, господа. Ако имате гореспоменатите симптоми заедно със сексуален проблем, не забравяйте да обсъдите това с Вашия лекар. Възможно е да не се налага да възстановявате репродуктивните функции, а да се борите с атеросклероза.

Да се ​​отървете от инсулт в краката е задължително. Ако не отстраните причината, не възстановявайте притока на кръв, тогава с времето човек започва да се "спъва" все по-често. И тогава могат да се случат неприятности.

В началния стадий на заболяването страда само качеството на живот - просто е болезнено човек да ходи. Но това не е фатално. Проблеми и много сериозни проблеми възникват в крайния етап на заболяването. Некроза се развива, т.е. тъканна некроза. Трофични язви и некроза на пръстите се появяват на краката - всичко това се нарича от хирурзи отдавна известно с цялата дума "гангрена". И резултатът - поне загубата на крайниците. Защото ако гангрена вече се е появила, само половината от пациентите могат да спасят краката си. Но първата половина едва ли може да се нарече късмет, защото когато всички съдове вече са засегнати, не е възможно да се кърви. В резултат на това, след година или две, те все още трябва да бъдат ампутирани. От това не е трудно да се заключи, че болестта трябва да започне от самото начало.

Някои лекари със скептицизъм се опитват да отхвърлят проблема, казват те, това е рядкост и нищо не може да бъде озадачено във връзка с това. Това не е вярно. Това заболяване възниква, във всеки случай, поне от атеросклероза на кръвоносните съдове на главата и сърцето. Само една истинска диагноза ние не правим.

Най-добрият вариант за справяне с инсулт в краката е да се извърши ендоскопска хирургия. Този метод е известен и под името: минимално инвазивна или катетърна операция. С този метод операцията се извършва без рязане, само чрез малки пробиви в тялото. В съда се вкарва катетър, достига до мястото на оклузия и, по специална технология, изравнява атеросклеротичната плака. Ако е необходимо, на това място се поставя специална протеза, която не позволява на плаката да израсне обратно. Този метод е толкова нежен, че почти всички пациенти го издържат, дори и при такива усложнения като много възраст и тежки хронични заболявания. Минимално инвазивната хирургия може да се направи без обща анестезия. Следователно, той е приложим за почти всеки пациент. Всъщност много малко хора отказват такава операция - според статистиката, около 5% са болни.

Но! Както вече казах, много пациенти не получават такава квалифицирана медицинска помощ. Първо, необходимите инструменти за ендоскопска медицина, с помощта на които би било възможно да се премахне атеросклеротичната плака в съдовете и по този начин да се възстанови кръвообращението в краката, се появява в руската медицина едва в началото на 90-те години. Сега те по принцип са в страната. Но това е само по принцип, казват те, има всичко. Всъщност, новите технологии се въвеждат бавно, а не навсякъде. Минимално инвазивна или катетърна операция не може да се намери във всяка областна болница. Ето защо областите действат по стария начин - извършват открита операция, след което увреждането на тялото се причинява много по-силно, а раните заздравяват много по-дълго.

Второ, има случаи, когато поради тежкото състояние на пациента е рисковано да се прави открита операция. Може да не поддържа обща анестезия. И поради тази причина много болници също отказват такива пациенти. Като цяло нашите болници не харесват такива операции и се опитват да не се намесват с тях.

В действителност, без хирургическа намеса може да направи. Но за това пациентът трябва да стигне до лекаря навреме, т.е. в началния стадий на заболяването, когато може да се управлява само с помощта на медицинско лечение. Дори ако все още трябва да извършите операцията, хирургът прави най-малко манипулация в ранните стадии на заболяването. Това означава, че колкото по-скоро пациентът започне да се лекува, толкова по-лесно и по-евтино. И това просто не се случва.

Хората се спъват при ходене, страдат от болка, но не отиват при лекаря. Ние наистина обичаме да се отнасяме към себе си. Първата мисъл, която идва на ум, е: ако краката болят, тогава това е отлагането на соли. Експертите провели проучване и установили, че 80% от пациентите с атеросклероза в краката първо отиват не на лекар, а на аптека за мехлем. Пациентите идват при специалисти, когато краката им вече са напълно отнети. Въпреки че ще изглежда, че нещо по-лесно? Ако имате атеросклероза, защо да не отидете и да проверите съдовете на краката си, дори без да изчаквате периодична клаудикация? Ами ако?

Тъй като нашите лекари мълчат за тази болест, ще трябва да вземем собствените си крака в ръцете си.

Краката не вървят какво да правят

Болести, които водят до смущения в походката, представляват голяма група. Тя включва патологията на ставите, нервите или кръвоносните съдове на краката. В допълнение, ние не трябва да забравяме за алергични реакции към лекарства.

Съдови заболявания на долните крайници включват варикозна дилатация, тромбофлебит, ендартерии облитериращи, атеросклеротична лезия и вегетативно-съдова дистония. Разбира се, такъв списък има доста точки, тъй като обикновено са засегнати съдовете. Не забравяйте за кожни заболявания като гъбична патология или различни бактериални инфекции. Що се отнася до мускулите, костите и нервите, тук е необходимо да се споменат плоските стъпала и периферната невропатия. Поражението на съдовете на долните крайници се наблюдава при хора, страдащи от диабет. Те развиват диабетна невропатия или дори гангрена може да възникне в резултат на нарушаване на кръвоснабдяването към определени участъци от кожата. Липсата на витамини от група В, бременност, както и продължителният стрес на опорно-двигателния апарат провокират развитието на заболявания на долните крайници. Отделна група се състои от заболявания на ставите, които водят до ограничаване на тяхната мобилност. Те включват подагра, ревматизъм, анкилозиращ спондилит, ревматоиден артрит или деформиращ остеоартрит.

За да се реши ефективно този проблем, е необходимо да се установи диагноза своевременно и коректно. За тази цел се използва ултразвуково изследване на съдове на долните крайници, рентгенови лъчи или компютърна томография на ставите или откриване на системни заболявания, които засягат почти цялото тяло. Въпреки това, има ситуации, когато болестта отсъства, и краката болят или се уморяват. Например, дълга вертикална позиция, в която няма постоянно движение, а човек е принуден да застане дълго време. Въпреки това, в случай на бягане или бързо ходене в долните крайници, няма стагнация в съдовете и не води до заболявания.

Организмът има някои структури, поради които се осигуряват защитни реакции. В съдовете на долните крайници има специални клапани, които могат да улеснят движението на кръвта. Обикновено те могат да преминат изключително в една посока. В допълнение, не можем да пренебрегнем способността на сърцето да изпомпва кръв през цялото тяло. Ако има заболявания на сърдечно-съдовата система, тогава движението на кръвта в долните съдове е трудно. Мускулите имат положителен ефект върху движението на кръвта към сърцето. Ако те са обучени и в добра форма, тогава в комбинация с клапанния апарат и силата на сърдечния мускул могат да осигурят адекватно движение без стагнация.

Ако краката ви не се разхождат вечер или се забелязва умора, оток и нарушена двигателна активност, трябва да се консултирате с лекар, тъй като е по-добре да откриете патология в началните етапи и да изберете подходящо лечение. С прогресирането на заболяването се наблюдава увеличаване на интензивността и добавянето на други допълнителни симптоми.

Атеросклерозата е един от най-честите проблеми, които засягат съдовете на долните крайници. Въпреки постепенното протичане и влошаване, ефектите стават почти необратими. Основата на тази патология е увреждането на артериите, което се развива поради фокална пролиферация на съединителната тъкан в стената на съда. В допълнение, вътрешната облицовка на съдовете е напоена с мастни елементи. В резултат на това, това допринася за нарушена циркулация на кръвта в някои части на тялото.

Тъй като атеросклерозата може да засегне малки съдове, като артериоли, се появяват нарушения на местното кръвоснабдяване. Основният фактор, който влияе върху развитието на атеросклерозата е повишеният холестерол в кръвта.

За да се повиши тонуса на кръвоносните съдове от немедицински средства, е възможно да се отбележи контрастния душ, който се използва в началния стадий на разширени вени. За да се намали умората и да се подобри изтичането на кръв от долните крайници, препоръчително е краката да се повдигат на малка височина, така че те да са по-високи от главата. За да се увеличи циркулацията на кръвта в долните крайници, е необходимо периодично да се извършват няколко прости упражнения. Необходимо е да се огънат и разгънат пръстите на краката, след това да се завъртат по посока на часовниковата стрелка и в обратна посока.

Някои видове билки, като пелин, невен, лайка, хмел и липов цвят, имат добър седативен ефект. Необходимо е да се приготвят бани или лосиони. Трябва да вземете 1-2 супени лъжици и да налеете 1 литър вряща вода, след което трябва да се охлади малко и да се използва като вана за крака. Продължителността на процедурата трябва да бъде 20 минути.

Патогенетичната терапия трябва да се различава от немедицинските средства за лечение на заболявания на долните крайници, включително когато един крак не ходи. Тя е изпратена, за да елиминира причините за болестта, а не да се отърве от симптомите. Лекарствата, които се използват при различни патологии на долните крайници, трябва да се комбинират с други методи на лечение. Например, при отсъствие на остра фаза на ставни заболявания се препоръчва физиотерапия. В допълнение, редица важни начини за улесняване на движението в случай на увреждане на ставите са терапевтичната физическа подготовка. Трябва обаче да се помни, че не всички болести могат да го прилагат. Късното посещение на лекар може да доведе до усложнения, които ще изискват хирургическа интервенция.

Преди да използвате каквито и да е методи на лечение, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като самолечението най-често води до прогресиране на заболяването и търсене на специализирана помощ в късните стадии на заболяването.

Статията „Не ходи краката: какво може да бъде? "И други медицински статии за" Болести на костите и ставите "на уебсайта на IODE.

Случва се, че на фона на пълно благополучие човек изведнъж се появява слабост и тежест в краката, което води до частична или пълна неподвижност. Какво да правите, ако краката не успеят? Как да разберете причината и възможно ли е да се отървете от този проблем?

Болести, които водят до смущения в походката, представляват голяма група. Тя включва патологията на ставите, нервите или кръвоносните съдове на краката. В допълнение, ние не трябва да забравяме за алергични реакции към лекарства.

Съдови заболявания на долните крайници включват варикозна дилатация, тромбофлебит, ендартерии облитериращи, атеросклеротична лезия и вегетативно-съдова дистония. Разбира се, такъв списък има доста точки, тъй като обикновено са засегнати съдовете. Не забравяйте за кожни заболявания като гъбична патология или различни бактериални инфекции. Що се отнася до мускулите, костите и нервите, тук е необходимо да се споменат плоските стъпала и периферната невропатия. Поражението на съдовете на долните крайници се наблюдава при хора, страдащи от диабет. Те развиват диабетна невропатия или дори гангрена може да възникне в резултат на нарушаване на кръвоснабдяването към определени участъци от кожата. Липсата на витамини от група В, бременност, както и продължителният стрес на опорно-двигателния апарат провокират развитието на заболявания на долните крайници. Отделна група се състои от заболявания на ставите, които водят до ограничаване на тяхната мобилност. Те включват подагра, ревматизъм, анкилозиращ спондилит, ревматоиден артрит или деформиращ остеоартрит.

За да се реши ефективно този проблем, е необходимо да се установи диагноза своевременно и коректно. За тази цел се използва ултразвуково изследване на съдове на долните крайници, рентгенови лъчи или компютърна томография на ставите или откриване на системни заболявания, които засягат почти цялото тяло. Въпреки това, има ситуации, когато болестта отсъства, и краката болят или се уморяват. Например, дълга вертикална позиция, в която няма постоянно движение, а човек е принуден да застане дълго време. Въпреки това, в случай на бягане или бързо ходене в долните крайници, няма стагнация в съдовете и не води до заболявания.

Организмът има някои структури, поради които се осигуряват защитни реакции. В съдовете на долните крайници има специални клапани, които могат да улеснят движението на кръвта. Обикновено те могат да преминат изключително в една посока. В допълнение, не можем да пренебрегнем способността на сърцето да изпомпва кръв през цялото тяло. Ако има заболявания на сърдечно-съдовата система, тогава движението на кръвта в долните съдове е трудно. Мускулите имат положителен ефект върху движението на кръвта към сърцето. Ако те са обучени и в добра форма, тогава в комбинация с клапанния апарат и силата на сърдечния мускул могат да осигурят адекватно движение без стагнация.

Ако краката ви не се разхождат вечер или се забелязва умора, оток и нарушена двигателна активност, трябва да се консултирате с лекар, тъй като е по-добре да откриете патология в началните етапи и да изберете подходящо лечение. С прогресирането на заболяването се наблюдава увеличаване на интензивността и добавянето на други допълнителни симптоми.

Атеросклерозата е един от най-честите проблеми, които засягат съдовете на долните крайници. Въпреки постепенното протичане и влошаване, ефектите стават почти необратими. Основата на тази патология е увреждането на артериите, което се развива поради фокална пролиферация на съединителната тъкан в стената на съда. В допълнение, вътрешната облицовка на съдовете е напоена с мастни елементи. В резултат на това, това допринася за нарушена циркулация на кръвта в някои части на тялото.

Тъй като атеросклерозата може да засегне малки съдове, като артериоли, се появяват нарушения на местното кръвоснабдяване. Основният фактор, който влияе върху развитието на атеросклерозата е повишеният холестерол в кръвта.

За да се повиши тонуса на кръвоносните съдове от немедицински средства, е възможно да се отбележи контрастния душ, който се използва в началния стадий на разширени вени. За да се намали умората и да се подобри изтичането на кръв от долните крайници, препоръчително е краката да се повдигат на малка височина, така че те да са по-високи от главата. За да се увеличи циркулацията на кръвта в долните крайници, е необходимо периодично да се извършват няколко прости упражнения. Необходимо е да се огънат и разгънат пръстите на краката, след това да се завъртат по посока на часовниковата стрелка и в обратна посока.

Някои видове билки, като пелин, невен, лайка, хмел и липов цвят, имат добър седативен ефект. Необходимо е да се приготвят бани или лосиони. Трябва да вземете 1-2 супени лъжици и да налеете 1 литър вряща вода, след което трябва да се охлади малко и да се използва като вана за крака. Продължителността на процедурата трябва да бъде 20 минути.

Патогенетичната терапия трябва да се различава от немедицинските средства за лечение на заболявания на долните крайници, включително когато един крак не ходи. Тя е изпратена, за да елиминира причините за болестта, а не да се отърве от симптомите. Лекарствата, които се използват при различни патологии на долните крайници, трябва да се комбинират с други методи на лечение. Например, при отсъствие на остра фаза на ставни заболявания се препоръчва физиотерапия. В допълнение, редица важни начини за улесняване на движението в случай на увреждане на ставите са терапевтичната физическа подготовка. Трябва обаче да се помни, че не всички болести могат да го прилагат. Късното посещение на лекар може да доведе до усложнения, които ще изискват хирургическа интервенция.

Преди да използвате каквито и да е методи на лечение, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като самолечението най-често води до прогресиране на заболяването и търсене на специализирана помощ в късните стадии на заболяването.

Статията „Не ходи краката: какво може да бъде? "И други медицински статии за" Болести на костите и ставите "на уебсайта на IODE.

Случва се, че на фона на пълно благополучие човек изведнъж се появява слабост и тежест в краката, което води до частична или пълна неподвижност. Какво да правите, ако краката не успеят? Как да разберете причината и възможно ли е да се отървете от този проблем?

Парализа на краката може да предизвика различни фактори. Това може да бъде внезапно увреждане на кръвообращението в долните крайници или неизправност на моторните нервни влакна. Това се случва, че дори опитен лекар не може бързо да разбере диагнозата и да разбере защо краката на човек отказват. Обикновено лекарите трябва да се справят със следните заболявания:

алкохолна невропатия; диабетична полиневропатия; облитериращ ендартариит; мозъчен удар; гръбначни заболявания.

Тези пет болести най-често водят до изтръпване на долните крайници и нарушаване на двигателната активност. Независимо от причината за парализата на краката, човек губи способността си да ходи - за известно време или завинаги. Някои заболявания могат да доведат до пълна загуба на способността за движение и да причинят увреждане на всяка възраст.

Алкохолизмът е една от най-честите причини за полиневропатия. В началните етапи на това заболяване се усеща такива симптоми:

парещи болки в телесните мускули; изтръпване и пълзене в краката; болезнени мускулни спазми на крака; мускулна слабост; умора; смущения в походката; мускулна атрофия.

Всички тези симптоми не се появяват в един ден. При мъж, който консумира много алкохол, признаците на полиневропатия се появяват постепенно. С всяка нова чаша болестта прогресира и веднъж миг идва, когато краката просто отказват. Човек не може да стане и всяко движение се извършва трудно. Също така се случва, че краката напълно престават да се движат безкрайно.

Болка, изтръпване, изтръпване на краката - причина за посещение на лекар.

Защо алкохолиците отказват краката? Става дума само за отрицателния ефект на етиловия алкохол върху процеса на провеждане на нервните импулси в краката. Алкохолиците нарушават транспорта на хранителни вещества и ензими, които осигуряват нормалното функциониране на нервната тъкан. Всички процеси се забавят, предаването на сигнала по нервните влакна се нарушава. В крайна сметка това води до мускулна слабост до пълната неподвижност на краката на фона на приема на алкохол.

Смята се, че само продължителен запой може да предизвика провал на краката. Всъщност дори еднократна консумация на големи количества алкохол може да доведе до неизправност на долните крайници. Тялото на всеки човек реагира по различен начин и е невъзможно да се предвиди тази реакция предварително. Хората, които не искат да се откажат от употребата на алкохол, могат само да се надяват на чудо - и на издръжливостта на собственото си тяло, чиито ресурси не са безкрайни.

При алкохолиците, друга причина за провала на краката може да бъде липсата на витамини от група Б. Злоупотребата с алкохол води до нарушаване на червата и намаляване на абсорбируемостта на хранителните вещества. Хроничната авитаминоза влияе неблагоприятно на състоянието на нервните влакна, което в крайна сметка води до слабост в краката и нарушаване на физическата им активност. Комбинацията от полиневропатия и липсата на витамини В значително влошава вече трудната ситуация, забавяйки лечебния процес.

Възможно ли е да се лекува алкохолна полиневропатия? Никой лекар няма да даде гаранции за пълно освобождаване от болестта. Веднъж възникнали, ще се развие увреждането на нервните влакна, което ще доведе до пълна неподвижност на човека. Забавете развитието на болестта и облекчете състоянието, като се придържате към следните препоръки.

Отказ от алкохол. Балансирана диета (пълна диета, богата на протеини и витамини от група В). Приемането на витамини интрамускулно. Възстановяване на функцията на стомашно-чревния тракт. Физиотерапия. Терапевтична гимнастика.

Последните два метода позволяват до известна степен да се възстанови мускулната функция и да се възстанови работоспособността на долните крайници.

Тази патология е едно от най-сериозните усложнения на диабета. Диабетната полиневропатия е нарушение на нервните влакна на фона на високите нива на кръвната захар. Хипергликемията засяга и функционирането на всички други органи: сърцето, бъбреците, черния дроб и мозъка.

Симптомите на диабетната невропатия са подобни на проявите на подобно състояние при хроничен алкохолизъм. Болката и тежестта в краката, изтръпването и слабостта постепенно водят до пълна неподвижност на долните крайници. Полиневропатията почти винаги се съчетава с увреждане на кръвоносните съдове и развитието на трофични язви. При тежко заболяване може да се появи гангрена и да се развие сепсис.

Даряват кръв за захар годишно - да са наясно с вашето здраве.

Лечението на невропатия при диабет се третира от ендокринолог. Използването на лекарства, които подобряват притока на кръв и активират работата на нервните влакна, забавя развитието на заболяването. Ендокринологът също така решава за необходимостта от инсулинова терапия и избира оптималната доза на хормона за всеки пациент.

При възрастен човек заболяванията на кръвоносните съдове могат да причинят парализа на краката. С тази патология се наблюдава значително стесняване на артериите на краката до пълното изчезване на техния лумен. В резултат на това меките тъкани не получават необходимото хранене и настъпва смъртта им. Краката спират да се движат и ако не се лекуват, болестта може да бъде фатална.

Сред всички заболявания на съдовете на краката, облитериращият ендартариит е от най-голямо значение. Защо възниква тази патология?

Възможни причини за ендартеритис:

тютюнопушенето; нарушения на кръвосъсирването; атеросклероза; автоимунно увреждане на краката; инфекция.

Заболяването се развива постепенно за дълго време. Първо, човек се оплаква от болка при ходене. По-нататък се появяват скованост и подуване на долните крайници, появяват се гърчове, настъпват трофични язви. Типичен симптом на облитериращ ендартериит е интермитентна клаудикация - принудително спиране на движението при поява на силна болка в краката. Ако настъпи някой от тези симптоми, консултирайте се с хирург или кардиолог.

Състояние, при което краката се провалят, може да бъде признак на инсулт. Тази патология се характеризира с остро нарушение на мозъчното кръвообращение, водещо до смърт на нервните клетки. При липса на квалифицирана помощ, инсулт може да причини смъртта на пациента. В допълнение към неуспеха на краката за инсулт, характеризиращ се със следните симптоми:

нарушаване на съзнанието; объркване на речта; зрителни и слухови увреждания; мускулна слабост; парализа (неподвижност) на крайниците; нарушение на ориентацията в пространството и времето.

Ако настъпи някой от признаците на инсулт, обадете се на линейка!

Можете да разпознаете инсулт, като помолите пациента да се усмихне, да каже няколко думи или да вдигне ръце нагоре. В случай на нарушение на мозъчното кръвообращение, усмивката ще излезе крива, речта ще бъде неясна, а ръцете ще бъдат повдигнати не на същото ниво. Но дори липсата на такива симптоми не гарантира отсъствието на инсулт. Точна диагноза може да се направи само след задълбочен преглед в болницата.

Причините, поради които кракът може да откаже. Какви инструменти ще помогнат с болестта?

Понякога се случва, че на фона на отлично здраве, човек изведнъж се появява тежест в краката.

След известно време се добавя болка от хленчещ характер. И ако пациентът не предприеме никакви мерки срещу болестта, това води до частичен или пълен провал на единия или двата крака наведнъж.

причини

Неуспехът на краката в медицински език се нарича парализа. С други думи, това е пълна и частична липса на подвижност на долните крайници. Това състояние не само причинява дискомфорт, но може да предизвика и истинска паника в човека.

Провалът на краката може да бъде причинен от редица заболявания:

1. Ревматоидният артрит е заболяване, което причинява възпаление на ставите и това от своя страна причинява скованост в крайниците. Ако не се извърши хирургично лечение, ситуацията ще се влоши с течение на времето, а изтръпването ще настъпи системно.
2. Захарният диабет е доста сериозно заболяване. Неуспехът на краката в този случай е един от симптомите, който сигнализира за поражението на тялото от болестта.
3. Болест на Рейно. Болест на нервната система, която нарушава кръвообращението, изтръпването на краката е бавно, а кожата на долните крайници става бледа. Заболяването засяга предимно жени, лечението е доста трудно и в повечето случаи неефективно.
4. Атеросклероза - вазоконстрикция, която също нарушава нормалното кръвообращение. Човек чувства болка в краката, тежест, умора. Всичко това в крайна сметка води до провал на движението.
5. Остеохондрозата е заболяване, което засяга хората, независимо от тяхната възрастова група. Притискането на спиналните нервни окончания води първо до краткотрайна загуба на усещане в краката, след това до херния и може да завърши с пълна парализа на долните крайници.

Всяко от горепосочените заболявания изисква спешно лечение на началния етап, защото с течение на времето ситуацията само ще се влоши и болестта ще напредне.

Болката връща назад

Ако кракът се отнеме и болката едновременно отдава в долната част на гърба, това е първият признак за две доста сериозни заболявания:

• бъбречната колика - се проявява доста рязко, когато движението на камъните се случи в самия орган, като единият или двата крака отхвърлят пациента;
• междугръбначни хернии - пренебрегвано състояние на остеохондроза, което изисква хирургическа интервенция;

Болките в долната част на гърба и изтръпването на краката могат да се проявят в присъствието на туморни неоплазми. Следователно, ако човек е притеснен за този дискомфорт, дори в незначителна степен, той трябва незабавно да премине сериозен медицински преглед.

По време на бременността

По време на бременността жените понякога могат да бъдат притеснявани от здравни проблеми от различно естество. По-специално, дискомфорт се появява, когато има проблеми с притиснати нерви, изкълчвания и други нарушения. Всичко това се дължи на увеличеното натоварване на гръбначния стълб и се влошава, ако преди бременността жената вече има такива заболявания като остеохондроза.

Ако има усещане за скованост в краката, жената трябва да се консултира с хирурга. Възможно е да бъде предписан масаж или прием на лекарства, насочени към укрепване на костната тъкан.
Бременните жени се насърчават да включват в дневния си хранителен режим храни, богати на калций.

За да направите това, не трябва да спите по гръб, но също така да носите специална превръзка, която можете да си купите в аптеката.

Какво да правим

Омалечеността на краката е достатъчна причина да потърсите помощ от медицинска институция. Следователно, не е необходимо да се забавя, и първото нещо, което трябва да направите, е да си уговорите среща с хирург или терапевт.

След прегледа, тези лекари могат да пренасочат към по-тесни специалисти, например, към невролог. Също така, от пациента ще се изисква да назначи някои лабораторни изследвания: пълна кръвна картина, томография, ЕКГ, ултразвук.

Вече на базата на резултатите от горните лабораторни изследвания и изследвания, лекарят ще предпише лекарско лечение. В някои случаи може да се наложи операция.

Какви лекарства?

Разбира се, лечението за изтръпване на долните крайници зависи от правилната диагноза. Но, като правило, медицински институции в такива случаи се съсредоточи върху физиотерапия, тъй като този метод на лечение практически няма противопоказания, за разлика от медицински препарати.

Освен това ще бъдат полезни лекарства, чието действие е насочено към почистване на съдовете и привеждане на стените им в добро състояние. На пациентите се предписват специални лекарства - статини. Те са предназначени да намалят производството на организма на ензими, които помагат на холестерола да усвоява и да се установява по стените на кръвоносните съдове, образувайки холестеролни плаки.

Народни средства

Не по-малко ефективни при елиминирането на болестта имат народните средства. Ако се отнеме крака на човек, препоръчително е да се направят специални компреси от мед за през нощта.

Рецептата е доста проста - след топла вана, трябва да нанесете тънък слой мед върху възпаления крак.

След това го увийте с чиста памучна кърпа и я покрийте с полиетилен отгоре. В това състояние човек трябва да си легне. Сутрин е необходимо да се измие компресът с топла вода. Лечението ще изисква 3-4 процедури, а медът трябва да е свеж.

предотвратяване

За да се избегне такова неприятно явление като изтръпване на долните крайници, човек трябва да следва някои правила и предпазни мерки. Например, можете редовно да изпълнявате набор от специални упражнения, които са насочени към подобряване на кръвообращението в тялото.

Положителният душ има положителен ефект върху кръвообращението, кръвоносните съдове и, следователно, при проблеми с петите - когато пациентът последователно държи раната в гореща или студена вода.

Трябва да се помни, че ако дискомфортът не реагира на лечението и не изчезва за дълго време, тогава пациентът трябва спешно да се подложи на цялостен медицински преглед. Колкото по-дълго болестта се игнорира, толкова по-бързо ще започне да се развива.

Краката не вървят. какво да правя?

Вестник: октомври 2007
Автор: Ефимова Е.

В нашия магазин в широка гама от продукти са:
Книги за здравословно хранене, психология, продукти за здравословно хранене, домашно приготвена козметика (кремове, масла за грижа за тялото, тоници, шампоани и др.) И много други.

Също така в нашия център са класове:
Body Flex, Хатха Йога, Училище "Здравни уроци", клуб "Life Force". Очакваме ви в нашите часове.
Всичко за вашето здраве в центъра Помогнете на себе си: http://www.fpss.ru/
или по телефон: 8- (499) -742-83-58 / 59, 8-985-980-99-38

За клиенти, които поръчват стоките от сайта 10% отстъпка Поръчайте продукт
В полето за електронна поща посочете продукта, който ви интересува.

Една от най-често срещаните заболявания, на които често се оплакват нашите възрастни читатели, е болката и умората в краката. В някои, след ходене, краката горяха, в други болките в ставите преди дъжда. Възможно ли е някак си да се отървем от такива явления или поне да ги намалим?

С този въпрос отидох при професора на Института по ревматология към Руската академия на медицинските науки Вадим Петрович ПАВЛОВ, който лекува заболявания на опорно-двигателния апарат в продължение на много години.

- Искам да предупредя читателите срещу опитите за лечение на "болките в краката" по принцип - предупреди лекарят. - Тези симптоми в различни прояви обединяват повече от 120 заболявания на костите, ставите, сухожилията и мускулите. В допълнение, болка в краката може да възникне поради съдови патологии. Затова първо трябва да установите причината за болката, която може да бъде направена само от квалифициран лекар. От опит ще кажа, че често не е лесно. Например, имаме пациент, който е измъчван от постоянна болка в коляното, характерна за артрит. С по-дълбоко изследване той имаше кръвна болест.

„Но много от нашите читатели живеят в села или малки градове, където няма възможност да се подложат на подробен диагностичен преглед. Какво правят те?

- В младостта си работех като лекар в селска болница, където нямаше нито оборудване, нито диагностични устройства. Понякога дори операциите трябваше да се извършват с керосинова лампа. Тъй като нямаше човек, на когото да се надяваме, аз се опитах да се вкопая дълбоко във всички случаи, анализирах и сравнявах симптомите и условията, разчитайки на познанията за традиционната медицина. Ето защо, разбирането на трудностите на обитателите на "пустош", ще говоря за най-честите заболявания на краката и ще дам някои полезни препоръки.

Плоски стъпала - основа за развитието на много деформации на краката, болестите на стъпалата и дори на гръбначния стълб. В частност, това може да доведе до изкълчвания и субуляции на крака, изкривяване на пръстите. Едно от най-честите прояви на плоски стъпки са „костите” на палеца, които растат през годините, за да деформират пръста. В допълнение към факта, че човек има проблеми с обувките, когато плоски крака е трудно да се ходи, краката му изглежда да се излива с олово - плосък, сякаш сплескан крак, е трудно да се носи тялото. Често ставите и долната част на гърба болят.

Плоски стъпала - едно от онези заболявания, които са по-лесни за предотвратяване, отколкото за лечение. Според статистиката, 60% от хората са го купували заради носенето на тесни и неудобни обувки (на това трябва да се обърне внимание още от детството), по-специално, „стилети“ и „платформи“, толкова обичани от момичетата. Вредни също постоянно носят маратонки или чехли на плоска подметка. Най-добрите обувки за жени са на стабилно пето, не по-високо от 5-6 см, за мъжете - 3-4 см, с мек връх и не-твърда подметка (трябва лесно да се огъват).

За първични и вторични форми плоските стъпала могат да бъдат коригирани чрез избор на подходящи обувки и опори за вдигане. Затова възрастните хора не трябва да изхвърлят износени меки стари обувки, които са удобни за краката. Също така е много полезно да се ходи по тревата, мокър пясък, да се изпълняват упражнения за тренировка на крака. Но в стартираните форми на плоски стъпки е подложен на хирургично лечение.

Друго заболяване, с което често се сблъскват ортопедите, са шиповете или петите. Тези образувания са отлагания на соли в резултат на метаболитни нарушения. С този трън, специални разтоварващи ролки във формата на поничка улесняват ходенето. Много помощни и народни средства, като тинктури от люляк и шипка корен, мехлем, приготвени от яйцето, разтворени в оцетния есен, и други.

- Не е ли „костта“ на големия пръст на крака и други дегенеративни промени в ставите, произтичащи от отлагането на соли върху костната тъкан?

- Не. Отлагането на калциеви соли, в допълнение към тръните върху подметката, е характерно за още три заболявания, включително подагра. Тъй като подагра се разраства и „костите“, хората започват да мислят, че това заболяване е основната причина за този щам. Но подаграта се разпознава много лесно, достатъчно е да се направи кръвен тест за пикочна киселина. И още един съществен знак: като правило, мъжете са болни от подагра.

Не по-малко често срещано заболяване, което причинява болки в краката при по-възрастните хора, е остеоартрит или артроза. Той се предлага в две разновидности. Въпреки това, в първия случай заболяването засяга ставите на пръстите (възниква поради неясно метаболитно разстройство от наследствен характер) - те се сгъстяват и стават като кълки. Вторият тип артроза е болезнени дегенеративни промени в остео-ставната тъкан в резултат на възпалителния процес или се развиват на мястото на предишни увреждания.

Например, след фрактура на глезена, повредената кост се свързва леко неточно, а развитието на дегенеративния процес започва оттук. Или човек в младежта е повредил менискуса в обучението, а на 60-годишна възраст има артроза на колянната става. Следователно, ако настъпи нараняване, е необходимо да се положат всички усилия, за да стигнете до добър специалист, който ще минимизира последствията от щетите.

Артрозата идва по различни начини: някои от тях започват да нараняват ставите и мускулите си, докато се качват по стълбите, други имат чувството, че „краката не ходят”. С тези симптоми трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро. В края на краищата, лечението на развилия се остеоартрит, както и други костно-ставни заболявания, е скъпо. По-специално, нови лекарства, които значително намаляват болката в случаите, когато болестта все още не работи, - Structum и други - са много скъпи. Вярно е, че евтиният ибупрофен се е доказал.

Ефективна при народни рецепти за артрит - обвивки от листа от репей, подбел, зеле, компреси от хрян, репички, лапи от ленени семена. Добра баня, самомасаж. Но всички тези инструменти не могат да се използват за заболявания на съдовете на краката.

Полезно за пациенти с артроза гимнастика. Трябва да е лесно, всички упражнения се изпълняват, като се избягва болката. Болката в този случай служи като сигнал, че товарът надвишава границата, необходима за ставите. И това е много опасно, особено за хора с напреднало заболяване, които трябва да спестят ставите си. Между другото, те трябва да носят превръзка, подложки за коляното и да използват пръчка за подкрепа, чиято полезност е била потвърдена от векове.

Ако по време на артроза болката обикновено се появява, когато се движи съвместно или друго натоварване, тогава с артрит може да се появи и в покой. В началото на тази болест, понякога се чувстват болки в ръцете, сутрин се притискат пръстите (този симптом се проявява по-често при жените, а при мъжете - в краката). Такива болки могат да бъдат временни и да продължат само няколко дни (лекарите наричат ​​тези симптоми артралгия). Но ако те не спират за два или три месеца, тогава е необходимо да отидете при ортопед, ревматолог или, ако не са в селската болница, до терапевта.

Искам да подчертая, че артритът и още повече полиартритът (множествено увреждане на ставите) е тежко хронично възпалително заболяване на ставите, което е трудно да се лекува. Въпреки това, непрекъснатото лечение помага за предотвратяване на сериозни дегенеративни промени, човек продължава да живее и работи нормално.

- Знам, че специалистите на вашия институт помагат на такива пациенти. И как можем да помогнем, например, на нашия читател, човек с военно увреждане, живеещ в Новосибирска област и поради ревматоиден артрит, затворен в инвалидна количка?

- Препоръчвам да не се срамувате и да се свързвате смело със здравните служби на техните райони. Необходимо е много внимателно да се разкаже за хода на заболяването чрез поставяне на копия от екстракти от историята на заболяването и да се потърси медицинска помощ. Въпреки финансовите затруднения, здравните институции работят и са задължени да помагат на такива пациенти. Редът на медицинските екипи по области не се отменя.

Сега за няколко болести. Периартритът е заболяване с слабо възпалително естество, което засяга сухожилията; бурсит - възпаление на периартикуларните торбички, по-специално черупката над патела. При някои пациенти, страдащи от остеопороза, болките в краката понякога се проявяват предимно с болки в гърба.

Краката винаги са болни и със съдови заболявания - тромбофлебит, ендартериит, ендартериоза, водещи до склеротични промени на кръвоносните съдове. Освен това при някои заболявания са засегнати и съдовете вътре в костта, поради което изследването е необходимо преди започване на лечението.

Днес съществуват методи за точна диагностика на съдови патологии. Въпреки това, има един прост тест, който самите пациенти могат да направят: трябва да намерите пулс на големите вени на краката - ако е осезаем, тогава не са болни съдовете.

- Вадим Петрович, и как да помогнем на пациентите във вашия институт?

- Ние приемаме хора с различни костно-ставни заболявания, най-често с ревматоиден артрит, артроза, ставен системен лупус и деформации на стъпалата, имаме пациенти с болест на Рейтер, миопатия, болест на Бехтерев, подагра, псевдогон. Методите на лечение са различни: консервативни и хирургични. В допълнение към големите коремни операции се извършват много ендоскопски процедури. Това са точни и слабо въздействащи операции. (Ендоскопът се вкарва в болките в ставата, така че лекарите виждат щетите много по-добре, отколкото на рентгеновия лъч.) Такава локална операция струва много по-малко от обширната. С негова помощ можете да премахнете парче от увреденото сухожилие, менискуса, да изгладите неравностите на деформираната става, чието триене придава на човека мъчителна болка. В допълнение към операциите се използват различни устройства за коригиране на положението на костите и ставите - ортопедични стелки, възглавнички за коляното, ортези. Те се правят в ортопедичната работилница на института.

Нашият институт не отрича всеки, който иска помощ. Но, разбира се, не е възможно да се постави диагноза задочно, а пациентът, който не пребивава, трябва да дойде за преглед поне няколко дни. И тъй като Институтът по ревматология съществува на фондовете, които ще работят, трябва да платим за диагностика и лечение.

Ето някои препоръки на професор по превенция на костно-ставни заболявания.

Правилното хранене. Добре известно е, че такова често срещано заболяване като остеопороза се развива поради недостиг на калций в организма. Ето защо всеки ден трябва да ядете богати на калций млечни и млечни продукти. В допълнение, необходимите зеленчуци, плодове, морски дарове, зърнени храни. Не можете да преяждате, особено през нощта. В напреднала възраст е по-добре да не се яде изобщо.

Отхвърляне на лошите навици. Тютюнопушенето и пиенето на алкохол оказват много негативен ефект върху костната и ставната тъкан, а бирата допринася за стагнацията на кръвта в органите дори по-силна от силните напитки. Особено вредно е интоксикацията с бира.

Избягвайте стреса. Нашите емоции също силно влияят на състоянието на костната и ставна тъкан. Днес стреса е трудно да се избегне, но е необходимо да се опитаме да го направим. Да не говорим за негативната роля на телевизията, която добавя негативни емоции. Често след гледане на телевизията състоянието на пациента се влошава. Затова съветвам пациентите да не гледат нищо, освен канал Култура.

Дозиращо упражнение. Гимнастиката и други дозирани физически усилия допринасят за укрепване на мускулите, сухожилията и сухожилията, което спомага за поддържането на нормална функция на ставите. Но натоварването трябва да се регулира в зависимост от състоянието на тялото. Най-добре е това да се направи с помощта на специалисти от физически и здравни заведения или здравни групи на стадионите.

Втвърдяване. Той е полезен, ако се извършва постепенно и систематично, по-добре от ранна възраст. Но ако човек започна да се закали, не можеш да позволиш дълги прекъсвания при студено обучение. И това е много важно да не се преохлажда - често артрит и анкилозиращ спондилит се случват точно след силно преохлаждане.

Материалът е публикуван за първи път през 2001 г.