Защо тялото изтръпва?

Отслабването на тялото или парестезията е загуба или частична загуба на чувствителност на кожата в някои области на тялото. Придружени от парестезия много неприятни усещания "пълзящи гъски подутини" или мравучкане в засегнатите области на кожата. Също така, ако тялото е вцепенено, подвижността на ставата може да бъде нарушена.

Като правило, изтръпването на кожата е реакция на нарушение на кръвоснабдяването на тъканите или компресия на нерва. Това може да се случи, когато човек е в една позиция без движение за дълго време. По-рядко, изтръпването на тялото може да означава наличие на заболявания на централната нервна система в организма. Опасен симптом е изтръпването на дясната страна на тялото или на лявата. За адекватно лечение винаги е важно да се установи причината, която е причинила реакцията.

Симптоми на изтръпване на тялото

Обикновено се появява скованост в ръцете или краката. Тези симптоми могат да бъдат временни или периодични, както и постоянни и доста дълги. С такова изтръпване може да се прояви болка, замаяност, слабост, трудности в речта. Всичко това показва развитието на всяка болест на нервната система.

Ако причината за изтръпване на ръцете или краката е притиснат нерв, няма да е необходимо лечение. В този случай просто трябва да смените позицията, за да позволи на кръвния поток да се възстанови.

В редки случаи може да възникне скованост на крайниците поради замръзване. Тогава трябва просто да загряваш ръцете и краката си, изтръпването ще премине от само себе си.

Ако изтръпване на части от тялото настъпи с определена редовност и се наблюдават други симптоми, важно е да се консултирате с лекар, да се подложите на правилен преглед, да идентифицирате причината и да лекувате.

Причини за изтръпване на тялото

Онеправдаността на тялото с тревожни симптоми показва сериозни заболявания на човешката нервна система. Такива болестотворни заболявания могат да бъдат:

• радикуларни синдроми (радикулит, интервертебрална херния и др.);
• полиневропатия (със захарен диабет);
• инсулт (мозъчно-съдов инцидент);
• тумор на мозъка;
• множествена склероза (хронично заболяване на централната нервна система).

Съдовата атеросклероза, синдромът на Рейно и скорошните операции на лицето и другите части на тялото също могат да се дължат на причинителните заболявания на изтръпването в областта на тялото.

Диагностициране на изтръпването на тялото

Ако изтръпването на частите на тялото не изчезне в рамките на пет минути, то се повтаря редовно, за да се диагностицира и определи истинската му причина, необходимо е да се извърши изследване:

• клиничен кръвен тест;
• рентгеново изследване;
• ултразвуково изследване;
• компютърна томография;
• консултации с експерти от различни профили.

Лечение на парестезии

Комплексът от терапевтични мерки за парестезия ще зависи пряко от диагностицираната болест. Във всеки случай лечението се избира индивидуално, като се вземат предвид характеристиките на заболяването.

Предотвратяване на изтръпването на тялото

За да се предотврати изтръпването на тялото, важно е да се води активен живот, да се занимава с физическа култура и спорт, да се спазва диетата, да се спазва дневният режим, да се облича според метеорологичните условия, да се избягва хипотермия и да се избягват хронични форми на простуда.

Изтръпване на тялото

Отслабването на тялото (парестезия) се изразява в намаляване на чувствителността на кожата или към пълна нечувствителност на някои части на тялото.

Как се проявява изтръпването на тялото?

Най-често човек се притеснява за изтръпването на крайниците на ръцете и краката. Такива симптоми могат да бъдат временни, повтарящи се или постоянни и продължителни. Когато вцепенен, човек се чувства изтръпване, така наречените "пълзящи goosebumps" са отбелязани. Чувствителността на кожата намалява, за известно време може да изчезне напълно. Понякога при изтръпване на долните или горните крайници се наблюдава болка, замаяност и слабост, ако причините за изтръпването на крайниците са свързани с развитието на заболявания.

Много често причините за изтръпване на ръцете и краката са свързани единствено с компресия на нервите или с нарушен приток на кръв в тъканите. Това явление е резултат от това, че човек е в същото положение от дълго време, което често се забелязва в съня, когато седи на компютър дълго време. Понякога изтръпването на ръцете и краката може да се случи по едно и също време. В този случай, лечението не се изисква, достатъчно е да промените позицията, леко разтривайте затъмненото място. Също така, изтръпването на ръцете или краката често се случва при ниски температури. За да се върнете към нормално състояние, достатъчно е един замразен човек да се затопли.

В някои случаи обаче изтръпването на тялото не изчезва самостоятелно и не изчезва след промяна на стойката, лек масаж и др. Ако изтръпването продължава и е придружено от затруднения в движението и речта, слабост, световъртеж, е необходимо да се консултирате с лекар. Необходимо е също така да се подложи на проучване, ако изтръпването на тялото започна да се появява след наранявания, удари по гърба, главата или шията.

Защо се появява изтръпване на тялото?

Ако в лицето се наблюдава изтръпване на тялото, което не се дължи на нарушения в кръвообращението, замръзване или притискане на нерва, тогава този симптом може да означава развитие на някои заболявания.

Много често се наблюдава скованост на различни части на тялото при хора, страдащи от радикуларни синдроми. Това е радикулит, възпаление, съдови нарушения, компресия на нервните корени в гръбначния стълб, междупрешленните хернии. С такива нарушения, като правило, скованост на няколко пръста, част от ръката. Понякога изтръпването съпътства усещането за парене, което е по-изразено през нощта. При пациенти с остеохондроза на шийните прешлени периодично се отбелязва скованост на крайниците.

Тялото може да изтръпне с полиневропатия, която се проявява при пациенти с диабет. Полиневропатията е състояние, при което увреждането на периферните съдове и нервите възниква в резултат на метаболитни нарушения и високи нива на глюкоза. В този случай има симетрично нарушение на чувствителността. Онеправданието най-често се появява по периферията на ръцете и краката.

Благодарение на развитието на инсулт, често се развива изтръпване на някои части от тялото. Причините за изтръпване на тялото в този случай са свързани с нарушение на чувствителността, дължащо се на нарушения в кръвообращението в мозъка. В резултат на това, увредените участъци на мозъка, които са отговорни за чувствителността на определена част от тялото. Когато пациентът има инсулт, има едностранно нарушение на чувствителността - настъпва скованост на дясната или лявата страна на тялото. В същото време се забелязва скованост на крайниците от едната страна или пълно изтръпване на половината от човешкото тяло. Също така половината от лицето се изтръпва. При инсулт, изтръпването на частите на тялото е придружено от други симптоми - нарушени двигателни функции (пареза и парализа), нарушена реч, зрение и координация. Ако причините за изтръпване на областите на тялото, свързани с инсулт, тогава в този случай е важно незабавно да се консултирате с лекар. Лечението на изтръпването настъпва във връзка с терапията на основното заболяване.

Отслабването на езика възниква след леки наранявания на гърба или главата след различни стоматологични процедури. Временна скованост в съня и по време на будност на езика възниква след употребата на някои лекарства, с алергични реакции. Хроничното изтръпване на езика е свързано със заболявания на нервната система. Също така, причината за изтръпването на езика може да бъде токсична и токсична субстанция.

Парестезията възниква на фона на мозъчен тумор. При такова нарушение се отбелязва едностранно изтръпване на части от тялото. В този случай усещанията не са остри. Периодично се появява онеправданост, която с течение на времето се увеличава.

В допълнение към описаните по-горе причини, изтръпването на тялото може да бъде свързано с множествена склероза, нарушена циркулация на кръвта в мозъка, синдром на Рейно (изтръпване на пръстите).

Малкият пръст и безименния пръст са вцепенени при пациенти с невропатия на язвения нерв. Това заболяване най-често се развива при хора, които поради условия на труд са принудени непрекъснато да накланят лактите си върху повърхността на масата. Пръстите на ръцете се изтласкват със синдрома на карпалния тунел или с невропатия на средния нерв.

Обетост на краката е характерен за развитието на облитериращ ендартариит, в резултат на което пропуските в съдовете на краката са намалени и кръвният поток е нарушен. При хронична венозна недостатъчност и атеросклероза на съдовете, изтръпването на краката се среща по-често при възрастни хора, както и при хора с наднормено тегло.

Понякога жените забелязват изтръпване на коремната кожа по време на бременност. Това явление може да изплаши бъдещата майка. Въпреки това, изтръпването в този случай е свързано с характеристиките на анатомията на бременна жена и активното увеличаване на плода. Поради опита с нервите и влошаването на кръвния поток може да се наблюдава периодично изтръпване на различни части от коремната кожа. Но това проявление, като правило, изчезва бързо.

Онеправданост на задната част на кожата на крака и периодични прояви на стрелба болка са симптоми на невралгия на седалищния нерв (ишиас). В този случай, изтръпването на кожата на бедрото се комбинира с болка.

Омекване на кожата на различни части на тялото (на крайниците, на гърба, по лицето и др.) В някои случаи се проявява след операцията, която пациентът е претърпял. След възстановителния период тези симптоми изчезват.

Изтръпването на скалпа се свързва с кожни заболявания или с неврологични проблеми. Този симптом може да възникне в резултат на скорошно нараняване или скорошна операция.

Как да се отървем от изтръпването на тялото?

Ако изтръпването на тялото се появява редовно и не изчезва за повече от пет минути, тогава е необходимо да се определи причината за този симптом. Диагностиката включва кръвен тест, рентгенова снимка, КТ, ултразвук. За да се изясни диагнозата, понякога се предписват и други изследвания, както и консултации със специалисти от различни профили.

По-нататъшното лечение зависи от причината за симптома. Трябва да се има предвид, че в някои случаи изтръпването на тялото може да е признак на проблем, който заплашва живота на човека. Следователно диагнозата трябва да се извърши незабавно.

Лечението на изтръпването на тялото се предписва индивидуално. В този случай могат да се използват както традиционни, така и нетрадиционни методи на терапия.

За изтръпване, което съпътства коренните синдроми, лечението се предписва от невролог. Упражнява се терапия, масаж, физиотерапия и рефлексология. Също така в някои случаи е препоръчително да се използва мануална терапия и остеопатия.

Когато тялото е вцепенено поради полиневропатия, важно е да се определи нивото на кръвната захар на пациента. Ако човек е потвърдил диабет, ендокринологът ще посочи режима на лечение, който човек трябва да следва безусловно. Лечението с наркотици, диетата и спазването на необходимия начин на живот могат да намалят нивата на кръвната захар.

Ако има съмнение за инсулт в случай на изтръпване на определена част от тялото, трябва незабавно да повикате линейка. Важно е пациентът да бъде хоспитализиран възможно най-скоро. Лечението трябва да започне не по-късно от 4 часа след появата на предупредителните признаци, тъй като тогава се появяват необратими промени в човешкото тяло, особено в мозъка.

В зависимост от причината на заболяването, използването на ортопедични средства (при лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат), лазерна терапия (лечение на радикуларни синдроми), както и терапевтичен масаж, мануална терапия, рефлексотерапия, електрофореза и хирудотерапия позволяват излекуване и предотвратяване на изтръпването на различни части на тялото.

За подобряване на кръвообращението, намаляване на болката се прилага интравенозно приложение на лекарството.

Ако изтръпването на определени участъци от тялото тревожи бременна жена, то най-често това е компресия на нервите. Такива прояви не засягат развитието на плода. За да се облекчи състоянието, жените трябва да направят специални упражнения. В периода на сън на една жена трябва да бъде хлабав облекло без еластични ленти, които щипка крайниците. Ако жената работи на компютъра, тя винаги трябва да заеме правилната позиция и периодично да прави упражнения за ръцете и краката. Нежен масаж ще помогне за премахване на изтръпването.

Пръстите на краката и краката на бъдещата майка стават безчувствени поради недостига на някои микроелементи, което се случва много често по време на периода на бебето. В този случай лекарят предписва комплекс от витамини и минерали. При редовни прояви на изтръпване на определена част от тялото, бъдещата майка определено трябва да каже на лекаря си за този симптом.

За да се предотврати изтръпването на тялото, е необходимо да се води активен живот, да се играят спортове. Може да е полезно да се консултирате с лекаря си какви физически дейности трябва да практикувате, за да предотвратите изтръпването на тялото. Хората, които работят в офиси в седнало положение, трябва да приемат правило за почивка и да извършват няколко упражнения след всеки час работа. Същите прекъсвания трябва да се предприемат от онези работници, които са принудени постоянно да извършват повтарящи се движения.

За да предотвратите изтръпването, трябва да спите в удобно легло и да изберете дрехи за спане, които не прищипват крайниците ви. Струва си да се има предвид факта, че никотинът, алкохолът, твърде солените, пикантни ястия оказват отрицателно въздействие върху състоянието на ставите и съдовете. Необходимо е да се избягва тежка хипотермия, да се облича според метеорологичните условия. Важно е също така незабавно да се лекуват всички заболявания, които се диагностицират при човек.

Причините за нощната парализа (изтръпване на тялото в съня) и техните решения

Отслабването по време на сън на цялото тяло или на отделна част от него не е необичайно. Възможните причини за това състояние са много, включително различни патологични състояния. Правилното лечение ще помогне да се отървете от неприятния симптом. Тя може да бъде медицинска, физиотерапевтична, нетрадиционна.

Как се проявява изтръпването на тялото?

В съня цялото тяло или отделните му части могат да се изтръгнат. Това състояние се нарича парализа на съня. Тя се изразява в следните прояви:

• липса на подчинение на тялото на съзнанието;
• повишена сърдечна честота;
• затруднено дишане;
• липса на способност за движение или говорене;
• чувство на натиск върху гърдите;
• страх.

Нощната парализа може да бъде придружена от халюцинации. Човек може да чуе нечии стъпки, шепоти, силуети, лица, сенки. Проучванията сред учениците показват, че по време на парализа на съня повечето хора имат халюцинации.

Омалечеността на тялото в съня означава, че тя е напълно отпусната. Мозъкът остава активен. Най-често това състояние се случва, когато човек просто заспива или вече започва да се събужда.

Обикновено не цялото тяло, а отделните й части стават тъпи. По-често това са крайниците. Засегнатата област губи чувствителност, и като се връща в нормалното си състояние, появяват се гъши гънки, леко изтръпване, чувствителност.

Статистиката показва, че студентите и психиатричните пациенти са най-податливи на парализа на съня.

Причини за изтръпване на тялото по време на сън

Факторът, който провокира изтръпването на тялото в съня, може да бъде тривиален - дълъг престой в една позиция, особено когато е неудобно. В такъв случай, нервите или кръвоносните съдове са притиснати, което причинява скованост. Това състояние е временно и преминава самостоятелно.

Причините за изтръпване на тялото могат да бъдат патологични, т.е. свързани с заболяване. Провокиращ фактор може да бъде:

• Липса на витамини и минерали. Нощна парализа може да причини дефицит на витамини В6 и В12, фолиева киселина, желязо, калций, магнезий.
• Остеохондроза или херния на междупрешленния диск. Тези патологии могат да доведат до радикулопатия, наричана също радикуларен синдром. Този невралгичен синдром често е съпроводен с нарушение на чувствителността, което може да предизвика изтръпване. Този симптом обикновено засяга тялото на мястото на притискащия нерв, може да засегне отделните пръсти или цялата ръка.
• Сколиоза. В този случай има спазми на мускулите на врата, тяхното пренапрежение. Онеправданието обикновено се проявява в тази област, може да повлияе на целия гръб.
• Полиневропатия. Тази патология се характеризира с множество лезии на периферните нерви, което може да доведе до отпусната парализа, нарушена чувствителност. Дисталните части на долните крайници обикновено са засегнати. Възможните причини за полиневропатия са многобройни, включително диабет.
• Неоплазма в мозъка, в гръбначния стълб. Туморът постепенно се увеличава, изстисква тъканта и нарушава функционирането им. В случай на тумори, изтръпването на тялото е едностранно.
• Множествена склероза. При тази патология настъпва подмяна на нервната тъкан от съединителната тъкан. В същото време се нарушава чувствителността и способността да се контролират определени части на тялото.
• Ревматоиден артрит. Тази патология има сложна автоимунна патогенеза. Засяга предимно малките стави. В допълнение към изтръпването, човек през нощта може да се почувства притискащ, парещ.
• Болест на Рейно. Тази патология е вазоспастична и по-характерна за жените. Началото на заболяването се характеризира с краткосрочни съдови спазми в крайните фаланги на ръцете или краката. След това, съдовете бързо се разширяват, като зачервяването на кожата и затоплянето на пръстите.
• Синдром на карпалния тунел. Това заболяване има невралгичен характер. С него има продължителна болка и изтръпване на пръстите. Причината е в компресирането на средния нерв. Подобно нарушение е по-характерно за жените в напреднала възраст.
• Атеросклероза на съдовете на долните крайници. Тази патология води до нарушена циркулация на кръвта. Често нарушения се наблюдават само в един крак - кракът се изтръпва, има студ. Това заболяване е по-податливо на мъжете след 50 години.
• Ход. Тази патология е най-опасната причина за нощна парализа. Когато инсулт засяга определени части на мозъка, които са отговорни за чувствителността на определени части на тялото. При инсулт, изтръпването засяга само половината от тялото - дясно или ляво.
• Отровни токсини, тежки метали.
• Прекомерно упражнение. Обикновено по тази причина страдат крайниците и гърба. Поради претоварване, мускулните влакна се разтягат, което може да доведе до скованост и болезнени усещания. Това е по-често при хора с недостатъчна физическа форма.
• Хроничен стрес, липса на сън. Такива причини са свързани със статистиката, показваща, че повече от една трета от пациентите в областта на психиатрията са подложени на парализа на съня.

Отделно, трябва да имате предвид ситуацията, когато изтръпването на тялото в съня се случва при бременна жена. Има няколко причини за това състояние, понякога се наблюдава комбинация от няколко фактора:

• липса на определени витамини и минерали;
• увеличаване на теглото;
• липса на физическа активност;
• подуване.

По време на бременността, долните крайници често са вцепенени, тъй като имат най-голям товар.

лечение

Ако причината за изтръпването на тялото в съня е в неприятното му положение, тогава проблемът може да бъде решен чрез правилно подреждане на леглото. Причините за проблеми могат да бъдат неправилно подбрани матраци или възглавници, неудобни дрехи за сън. След подмяната на аксесоара всичко се нормализира.

Ако тялото в съня често изтръпва без видима причина, тогава трябва да се свържете с терапевта. Той може да насочи пациента към по-тесен специалист, да предпише тестове, ултразвук, рентгенография, томография и други необходими изследвания. След идентифициране на причините за нощната парализа се предписва необходимото лечение.

Медикаментозна терапия

Режимът на лечение зависи от патологията, която причинява скованост на тялото в съня, както и от индивидуалните характеристики на пациента. Възможни са следните възможности за лекарствена терапия:

• При остеохондроза и херния междупрешленните дискове се използват лекарства за нестероидна противовъзпалителна група. Диклофенак, индометацин, нимезил се предписват по-често.
• Необходими са също нестероидни противовъзпалителни лекарства за локално приложение. Това може да бъде хондроксид, фастум-гел, диклофенак.
• Ако причината за изтръпване е дегенерацията на хрущялната тъкан, тогава са необходими хондропротектори. По-често прибягват до Хондроксин, Глюкозамин, Алфлутоп.
• При синдрома на Рейно са необходими лекарства, които разширяват кръвоносните съдове и намаляват вискозитета на кръвта. Обикновено се прибягва до Верапамил, Нифедипин, Никотинова киселина.
• Ако изтръпването причинява синдром на карпалния тунел, лечението е използване на аналгетици и нестероидни противовъзпалителни средства. С неефективността на такава терапия прибягва до инжектиране на кортизон.
• В случай на множествена склероза, лекарствената терапия има за цел да инхибира неговото развитие. Те правят това с помощта на имуносупресивни лекарства - циклоспорин, симулек, сертикан, азатиоприн.

Медикаментозната терапия включва и използването на витаминно-минерални комплекси. Тяхната цел трябва да се съсредоточи върху причината за изтръпване:

• при множествена склероза - витамини от група В, Е, магнезиев селен;
• захарен диабет - тиамин, витамин В6, В12, А, Е, аскорбинова киселина;
• при синдрома на Рейно - витамин РР, аскорбинова киселина;
• при остеохондроза по време на ремисия - аскорбинова киселина, витамин D, В6, В12, Е, тиамин;
• по време на рехабилитация след инсулт е по-добре да се получат витамини от зеленчукови сокове.

Лечението с лекарства трябва да назначи само специалист след поставянето на диагнозата. Дори лекарства от една и съща група могат да имат различни ефекти. Важно е също да сте наясно с възможността за комбиниране на различни лекарства. Всички тези нюанси могат да бъдат разглеждани само от лекар.

Физиотерапевтични методи

Физиотерапията не е алтернативен заместител на лечението. Ефективно прилагайте двете посоки в комплекса.

В зависимост от причината, поради която тялото е вцепенено в сън, са възможни следните физиотерапевтични методи:

• При остеохондроза успешно се прилагат диадинамична терапия, магнитна терапия, ултравиолетова радиация, терапия с кал.
• Ако причината се крие в множествена склероза, тогава е ефективно да се използва магнитна лазерна терапия. Той намалява спазма на долните крайници, регулира намалената чувствителност. При множествена склероза се използват също масаж, криотерапия и електрохирургична терапия.
• Лечението на синдрома на Рейно може да включва магнитна терапия, кални или парафинови вани, диадинамотерапия, електромонотерапия, електрофореза с спазмолитици и седативни медикаменти.
• При лечението на диабет е подходящо да се използва електрофореза. За различни зони можете да използвате папаверин, магнезий, калций, цинк, никотинова киселина.
• Тунелният синдром може да бъде облекчен с помощта на физиотерапевтични упражнения, парафинови бани, масаж.
• За лечение на инсулт се използват различни физиотерапевтични методи, фокусирани върху етапа на патологията. По време на острата фаза е уместно да се прибегне до дарсонвализация, електрофореза, магнитна терапия, електромиостимулация. По време на рехабилитацията могат да бъдат включени вибромасаж, парафинови вакси, солни вани.

Народна медицина

Класическите методи на лечение могат успешно да се комбинират с алтернативната медицина. Можете да използвате следните народни рецепти:

• Когато болестта на Рейно е полезна за пиене на смес от равни части мед и сок от лук. Достатъчно е да се вземе една супена лъжица един час преди хранене в продължение на два месеца.
• Ако сте загрижени за карпалния синдром, тогава болките места могат да се търкат с камфорна маз, като се добавят няколко капки масло от евкалипт.
• Също така е полезно да се правят компреси на мед върху засегнатите крайници. Медът трябва да се нанася тънко върху кожата и да се покрива с памучна кърпа. За един курс ви трябва не повече от 4 процедури.
• По време на рехабилитация след инсулт, отварата от борови шишарки е ефективна. Достатъчно е да съберете пет конуса през пролетта, да ги нарежете и да се вари на половин литър вода в продължение на 5 минути. Вземете инструмента три пъти дневно за една четвърт чаша след хранене.
• За изтръпване можете да използвате тинктура от див розмарин. За да направите това, вземете 4 супени лъжици. л. смачкани суровини, се изсипва с чаша ябълков оцет и се поставя на тъмно, хладно и сухо място за една седмица. Полученият състав трябва да бъде филтриран и използван за смилане два пъти на ден. Лечението може да продължи до полумесец.
• Ако изтръпването е причинено от физическо претоварване или мускулна патология, може да помогне банята от розмарин. За това трябва да налеете шепа суха сурова вода при стайна температура и настоявате 40 минути. Полученият състав трябва да се добави в топла вана. Трябва да се приема преди лягане.

В народните методи има противопоказания. По същество това е индивидуална непоносимост към средствата, особено използвани вътре. Преди да използвате популярни рецепти, трябва да се консултирате със специалист.

Ако изтръпването на тялото в съня се провокира от бременност и няма други патологични причини за това явление, тогава могат да се предприемат следните мерки:

• Регулирайте режима на консумация. По време на бременност не можете да пиете твърде много течност, тъй като това допринася за появата на оток.
• Яжте правилно. Бременна жена трябва да се откаже от солени храни, пушени меса, консервирани храни, пържени храни, различни закуски, кисели краставички, млечни продукти с висок процент мазнини. Всички тези продукти задържат вода в тялото, причинявайки подуване.

• Намалете приема на сол.
• Вземете витаминно-минерален комплекс. Задайте подходяща опция на лекаря.
• Разходете се по чист въздух.
• Умерено се занимавате с физическа активност. Допуска се специална гимнастика за бременни жени, занимания в басейна.

предотвратяване

За да се избегне скованост на тялото в съня, трябва да следвате някои превантивни мерки. Едно от основните правила е правилната организация на леглото. Необходимо е да се вземе отговорен подход към избора на матрак и възглавница, предпочитайки ортопедични продукти.

За здравословен сън е важно да изберете правилните дрехи - бельо, пижама или нощница. Тя трябва да бъде възможно най-удобна, свободна и дишаща.

Превенцията на здравословния сън без дискомфорт се състои и в следните мерки:

• Здравословен начин на живот. Той предполага правилно хранене, липса на лоши навици, умерени упражнения, нормален режим на пиене, редовни разходки.
• Съответствие с работния режим и правилното му редуване с почивка.
• Минимални стресови ситуации.
• Поддържайте нормални температурни условия. Не допускайте хипотермия или прегряване на тялото.
• Важно е навременното лечение на всякакви патологии, дори и баналната простуда.
• Контролирайте здравето си. Трябва редовно да се подлагате на рутинни прегледи, да преминавате елементарни тестове. Този подход ви позволява бързо да откриете много заболявания.

Има много възможни причини за изтръпване на тялото в съня. Ако това състояние се наблюдава редовно, тогава трябва да се свържете със специалист, за да определите причината за това. Само след правилната диагноза можете да назначите подходящо лечение. За да се избегне това явление може да бъде чрез превантивни мерки.

Отпуснатост на тялото: причини и методи на лечение

Въпреки дискомфорта, който възниква при изтръпване, малко хора мислят за произхода на това явление. Най-често обикновените хора се опитват да се справят сами с неестествено състояние чрез триене или масажиране на изтръпнал участък. Но такъв важен знак, като изтръпване на тялото, може да сигнализира за сериозни патологии и да изисква незабавно лечение.

Причини за изтръпване

Онеправданието (или парестезията) винаги е свързано с нарушено предаване на импулси по нервните окончания. Определена част от кожата, без да получава сигнал от нервната система, губи тактилните и чувствителни способности.

Проблемът с нервните импулси може да бъде причинен от различни фактори:

1. Липса на командване директно от мозъка, което се проявява като изтръпване на лицето, дясната или лявата страна на тялото
2. Неврологични патологии се проявяват чрез компресия на нервните окончания. В зависимост от местоположението на проблемното място може да се наблюдава парестезия на крайниците, бузата, брадичката, пръстите, бедрата и коляното.
3. Нарушаване на притока на кръв. В резултат на спазъм или притискане на кръвоносните съдове, нервните рецептори не получават необходимото хранене и кислород, поради което тяхната естествена проводимост
4. Мускулни спазми с различна етиология, причиняващи притискане на нервни окончания
5. Ефекти върху кожата на различни вещества, които имат неудобни температурни и химични режими, които провокират дразнене на рецептора.

Отслабването може просто да се прояви като загуба на чувствителност на кожата. В някои ситуации има допълнителни неприятни усещания под формата на изтръпване, втрисане, парене и дори спазми и болка.

Естествена реакция на тялото

Отпуснатост на крайниците, свързана с неудобно или продължително статично положение на част от тялото:

• При продължителна работа на компютъра има скованост в ръцете.
• При неудобна поза, може да се наблюдава скованост на лицето или част от тялото по време на почивка.
• При продължително заседание, хвърляйки краката си на крака, коленете, бедрата, пръстите на краката могат да станат вцепенени.

Тази реакция на тялото е естествена и не изисква специфично лечение.

Ако се появи изтръпване след дълъг престой в мразовия въздух, може да се почувства скованост на пръстите, ръцете и лицето. Под въздействието на топлина, смилането или масажните признаци на замръзване трябва да изчезнат. В този случай, трябва да хванете линията между обичайната реакция на студ и глазура със загуба на чувствителност на кожата, която изисква специфично лечение.

Отпуснатост като сигнал за патология

Когато загубата на усещане не изчезне за дълго време или е придружена от неестествени реакции, причините за изтръпването могат да бъдат скрити зад патологичните промени в нервната или съдовата система:

1. Омалечеността на крайниците е придружена от загуба на двигателни способности.
2. Омалечеността на пръстите на ръцете или на ръцете се появява на фона на промяна на цвета на кожата под формата на синьо, зачервяване
3. Омалечеността на лицето, бузата, брадичката е придружена от непоследователна реч.
4. Ако изтръпването на коляното, лакътя, другите стави е придружено от подуване
5. При проблеми под талията възникват спонтанни уриниране и движение на червата.

Лечението е необходимо, ако се появят признаци на загуба на чувствителност поради нараняване или придружени от замаяност, повръщане, гадене, слабост.

Отпуснатост на горните или долните крайници

Патологичното изтръпване на крайниците предизвиква съдово или неврологично естество. Според местоположението на патологията, лекарите могат да направят предварителна диагноза на заболяването.

Ако се наблюдава скованост на крайниците от дясната страна на тялото, най-често се диагностицират инсулти и радикуларни спинални синдроми.

Лявата страна на тялото е вцепенена поради болест на сърцето.

Може да се появи омекване на крайниците, които се появяват както от дясната страна, така и отляво, като засягат определени области:

• При множествена склероза
• Поради преходни нарушения на мозъчния кръвоток
• По време на анемия
• Под влияние на мозъчен тумор.

Симетрично изтръпване на крайниците, наблюдавано както от дясната, така и от лявата страна, което е съпроводено с нарушение на двигателните способности, настъпва с полинеутропатия. В този случай може да възникне едновременно изтръпване на ръцете и краката.

Смъртните ръце

Парестезията или изтръпването на ръцете, придружени от посиняване, бледност на кожата, се дължи на:

• С болестта на Рейн се появяват повече в дясната ръка
• При склеродермия, при която тъканите се уплътняват, има проблеми с двигателната активност, мускулния тонус.

При обезпокоителни главоболие, мигрена, болка в шията, гръдната кост, гърба се подозира:

• Остеохондроза в шийната или гръдната област
• Херния на гръбначния стълб.

Отпуснатост под лакътя, палецът заедно с други пръсти, с изключение на малкия пръст, показват наличието на:

• Синдром на карпалния тунел
• Спазъм на средния нерв.

Патологиите се появяват след фрактури, наранявания, под въздействието на артрит, хипотиреоидизъм.

Онези пръсти, с изключение на големия и индекс, могат да увредят язвения нерв поради продължителното натиск върху него. Той има професионален опит, поради което се появява по-често от дясната страна.

Отпуснатост на краката

Отпуснатост или изтръпване на краката е причинено от патологии, свързани с нарушения на кръвообращението и увреждане на нервните окончания. Тежките случаи на изтръпване под талията могат да бъдат придружени от загуба на двигателни способности, инконтиненция на урина или фекалии.

Омалечеността на краката под коляното, свързана с продължително упражнение, предполага наличието на:

• Облитиращ ендартериит
• Разширени вени
• тромбоза
• Атеросклероза на съдовете в краката.

Онеправдаността на краката често се появява при радикуларен синдром на долната гръбна и гръбначно-гръбнака:

1. Ако на гърба на бедрото се появиха неприятни усещания, проблемът е концентриран в гръбначния стълб с увреждане на корена на S1
2. При компресия в гръбначния стълб L5 се наблюдава намаляване на чувствителността на предната повърхност на долната част на крака, бедрото, придружено от промяна в походката, изтръпване на пръстите на краката.
3. Проблемът при прешлените L4 се изразява в скованост на коляното, бедрото, крака.

Омекване на краката директно в бедрото, което не се простира под коляното, се наблюдава при болестта на Rota, когато невралгия засяга феморалния нерв.

При различни видове артрит се наблюдава патология в областта на коляното.

Омалечеността на пръстите е свързана с притискане на нервните окончания на лумбалния отдел на гръбначния стълб.

Отпуснатост на главата и лицето

Омалечеността на главата, както и изтръпването на лицето, причиняват повече паника при пациентите. Такива признаци рядко се свързват с естествената реакция на организма.

Временна загуба на чувствителност на част от лицето (буза, брадичка, чело), ​​поява на тила:

• След една нощ за почивка поради неестественото разположение на главата
• Благодарение на дългата статична позиция по време на плетене, четене и др
• Под влияние на пристъпи на страх, нервност.

Опасните патологии включват инсулт, който се проявява с изтръпване, рядко се появява от дясната страна.

Омалечеността на лицето може да сигнализира:

• Неврит на тригеминалния нерв
• мигрена
• Невроза или депресия
• Съдова дистония
• Студената алергия
• Множествена склероза
• херпес зостер
• Привързаност на лицевия нерв
• Проблеми с мозъчното кръвообращение.

Загубата на чувствителност на езика, брадичката, дясната или лявата буза може да бъде свързана с проблеми със зъбите, с увреждания на долната челюст.

При проблеми с шийката на гръбначния стълб, по време на пристъпи на вегетативна дистония, при скокове в налягането, може да се наблюдава скованост на главата, кожа на главата, задна част или едната страна на лицето.

Възникват проблеми с езика, гърлото и лигавицата в устната кухина:

• С глосалгия
• Гореща храна изгаря
• Под влиянието на кандидоза
• По време на спазъм на глосарен гръден нерв.

Онеправданост на различни места възниква на фона на нервни пренапрежения, стрес. Ухапвания от насекоми, козметични процедури, алергични реакции, дерматологични проблеми могат да предизвикат кожни проблеми с чувствителност.

Лечение и превенция на изтръпването

Отслабването не е самостоятелно заболяване, а само показва наличието в организма на определени патологии. Затова е необходимо да се лекува не самата заетост, а специфичното заболяване, което е предизвикало такава реакция на организма.

Обхватът на причините за загубата на чувствителност на кожата е толкова голям, че нито един лекар няма да предприеме лечение без сериозна диагноза. За да се изясни основното заболяване ще е необходимо:

• Изследване на кръвни параметри, урина
• Диагностика на състоянието на гръбначния стълб, мозъка, ставите
• Проверка на състоянието на съдовете
• Диагностика на сърцето.

Лечението се предписва въз основа на резултатите от изследването след определяне на причините за патологичното явление.

Лечението с наркотици включва използването на:

• Лекарства, които намаляват болката и възпалението
• Лечение, премахване на спазми
• Средства, които подобряват проводимостта на нервните импулси
• Медикаменти, които разширяват и стабилизират кръвоносните съдове
• Лекарства, които нормализират кръвното налягане.

Допълнителните процедури включват:

• От ръчни процедури, възстановяващи естественото разположение на прешлените и ставите
• Масаж, подобрява кръвния поток
• Физиотерапевтични процедури, които ускоряват регенерацията на тъканите
• Медицинска гимнастика, позволяваща възстановяване на двигателните способности.

За да предотвратите нежелани реакции на тялото, трябва:

1. За статични типове работа вземете почивки, по време на които упражнения с минимален стрес
2. Погрижете се за леглата, позволявайки на гръбначния стълб да се отпуснете, докато се отпуснете
3. Нормализирайте храненето, за да намалите теглото си и да наситите диетата с фибри и витамини
4. Направете лечебни упражнения, които подобряват подвижността на ставите, гръбначния стълб, ускорявайки кръвта, ежедневен навик.

Не се опитвайте да лекувате скованост, свързана със сериозни заболявания популярни рецепти. Такъв важен симптом може да се окаже заглушен и самото заболяване ще остане нелекувано, което в крайна сметка ще прояви по-ярки симптоми и сериозни последствия.

Защо тялото изтръпва?

Отпуснатост на тялото или парестезия - намаляване или пълна загуба на чувствителност на кожата в някои части на тялото. Това състояние е придружено от неприятни трептящи усещания и "пълзене" по кожата, понякога с болка и нарушена подвижност в ставите.

Обикновено изтръпването на части от тялото е нормална реакция на тялото към притискане на нерв или кръвоснабдяване на тъканите. Това се случва например по време на дълъг престой в същата поза. В същото време болестите на нервната система, включително и много сериозните, могат да се проявят по този начин. Така че, един много тревожен симптом е едностранната парестезия (изтръпване на лявата страна на тялото или, напротив, само дясната страна). За да се лекува това състояние, е необходимо да се диагностицира и да се открие точно какво го е причинило.

Симптоми на изтръпване на части от тялото

Най-често изтръпват ръцете и краката. Симптомите на това могат да бъдат временни и периодични или постоянни и продължителни. Понякога с такава изтръпване на части от тялото има болка, замаяност и слабост, затруднено движение и говор, което показва развитието на всякакви заболявания.

Ако ръцете и краката се изтръпнат в резултат на притискане на нерва или нарушен приток на кръв в тъканите, лечението не се изисква. В този случай е достатъчно да смените позицията и леко да изтъркаете ометеното място. Понякога ръцете или краката изтръпват при ниски температури, за да се върне чувствителност към тях, достатъчно е да се затопли.

В други случаи изтръпването на тялото не изчезва самостоятелно след промяна на стойката или лек масаж. Ако това се повтаря редовно и е придружено от други смущаващи симптоми, консултирайте се с лекар. Също така трябва да бъдете прегледани, ако такива прояви са резултат от наранявания на гърба, главата или шията.

Причини за изтръпване на тялото

Ако изтръпването на тялото не се дължи на нарушения в кръвообращението, замръзване или нервно налягане, това може да е индикация за развитие на следните заболявания:

• Най-честата причина за парестезията са радикуларните синдроми (радикулит, радикулопатии, свързани с възпаление, съдови нарушения или механична компресия на нервните корени в сегментите на гръбначния стълб и гръбначния стълб, междинните хернии). В някои случаи изтръпването на тялото е придружено от усещане за парене, интензивността на която се увеличава през нощта;
• Полиневропатия - проявява се при пациенти със захарен диабет, когато в резултат на метаболитни нарушения, дължащи се на продължителни повишени нива на кръвната захар, периферните кръвоносни съдове и нервите са повредени. В този случай пациентите се оплакват от симетрично нарушение на чувствителността, най-често по периферията на ръцете и краката;
• Ходът е най-опасната причина за изтръпване на тялото, когато поради остро нарушение на мозъчното кръвообращение, мозъчните области, които са отговорни за чувствителността на някои части на тялото, са повредени. При инсулт, естеството на нарушението е винаги едностранно, т.е. само изтръпване на дясната страна на тялото (или само на лявата) се случва и увреждането може да се разпространи до крайниците или до цялата половина на тялото, включително лицето. Други симптоми на инсулт са нарушена двигателна функция, промени в зрението, затруднено говорене;
• Мозъчен тумор - поради факта, че туморът притиска околните участъци от мозъчната тъкан и причинява нарушаване на тяхната работа, може да изпитате главоболие, затруднения в движенията на крайниците, замъглено зрение, слабост, загуба на тегло, намален апетит и периодични парестезии. Характерът на нарушенията на чувствителността обикновено е едностранчива, има скованост в лявата част на тялото, лицето или само на крайниците (или, напротив, от дясната страна). Неприятните усещания не възникват рязко, а нарастват с времето;
• Множествената склероза е хронично заболяване на централната нервна система, което се характеризира с подмяна на нервната тъкан на мозъка със съединителна тъкан, която причинява изтръпване на части от тялото със загуба на чувствителност и контрол върху движенията, зрителните увреждания и др.

Причините за изтръпване на тялото могат да бъдат синдромът на Рейно, нарушения в кръвообращението на мозъка, атеросклероза на кръвоносните съдове, както и скорошни операции в различни части на тялото.

диагностика

Ако изтръпването на тялото често се повтори и не изчезне за повече от 5 минути, трябва да се определи защо се появява. За диагнозата обикновено се предписва:

• Кръвен тест;
• Рентгенови изследвания;
• Компютърна томография;
• Ултразвукови изследвания;
• Консултации на специалисти от различни профили.

Лечение на изтръпване на тялото

Терапията за изтръпване на тялото се избира поотделно. Използват се както традиционни, така и нетрадиционни методи на лечение. За да облекчат състоянието на радикуларните синдроми, те практикуват физиотерапия, масаж, рефлексотерапия и физиотерапия. Определен ефект може да доведе до мануална терапия и остеопатия.

Ако изтръпването е резултат от захарен диабет, ендокринологът обикновено трябва да предпише режим на лечение, обикновено включва лекарствена терапия, диета и спазване на необходимия начин на живот.

Ако дясната страна на тялото (или лявата) е вцепенена и пациентът се подозира за инсулт, е необходимо незабавно хоспитализиране. Важно е да започне лечението не по-късно от 4 часа след появата на симптомите на тревожност, докато не се появят необратими промени в мозъка.

предотвратяване

За да се предотврати изтръпването на тялото, е необходимо да се поддържа активен начин на живот, да се предприемат физически натоварвания и да се следва диетата. Никотин, алкохол, солени и пикантни храни оказват отрицателно въздействие върху състоянието на ставите и кръвоносните съдове. Препоръчително е винаги да се обличате в съответствие с метеорологичните условия, за да се избегне хипотермия, както и да се лекуват своевременно болестите, като им се предотвратява хроничността.

Най-честите причини за изтръпване на части от тялото

Размахване на игли, изгаряне, преминаване на ток, пълзене на пълзящи... - тези, които поне веднъж в живота си са преживели нарушение на чувствителността на ръката, крака или друга част на тялото, описват това по различни начини.

Някои не придават никакво значение на това. Други са уплашени.

И наистина? В кои случаи на нарушения на чувствителността - парестезия (или „изтръпване“) - може да бъде причина за безпокойство и в кои случаи - не? Нека се опитаме да го разберем.

Давам думата на нашия експерт, аневролог, доктор по медицински науки, професор Евгений Широков, който по наша молба коментира най-честите причини за изтръпване в различни части на тялото.

Най-честата причина за парестезията са радикуларните синдроми (радикулит, радикулопатия, свързани с възпаление, съдови нарушения или с механична компресия на нервните корени в сегментите на гръбначния стълб и гръбначния стълб).

Характерът на нарушенията на чувствителността: увреждането на корените в шийните прешлени обикновено е симетрично (както от лявата, така и от дясната страна). В този случай не цял крайник става по-често вцепенен, но например само два пръста или част от ръката. Понякога не само изтръпване, но и усещане за парене, което се засилва през нощта. За лумбосакрален ишиас характерни болки на страничната или задната повърхност на крака.

Заслужава ли си да се тревожите? Такива парестезии не носят никаква заплаха за живота. Което обаче не означава, че случаят трябва да бъде разрешен. Ако вашите крайници се изтръпват редовно и в допълнение към това усещате болка, трябва да се свържете с невролог, който ще ви насочи към рентгенова и, ако е необходимо, КТ изследване на проблемната област.

Ако диагнозата бъде потвърдена, на помощ ще дойдат физиотерапия, масаж, рефлекс и физиотерапия. Благодарение на тези техники можете да премахнете изтръпването и болката. В някои случаи ръчната терапия и остеопатията могат да бъдат ефективни.

Полиневропатия. Най-честите от тях са диабетични, когато периферните кръвоносни съдове и нервите са повредени поради метаболитни нарушения и поради дългосрочно повишените нива на кръвната захар.

Заслужава ли си да се тревожите? Омалечеността в този случай е тревожна звънеца и причина да се обърнете към ендокринолога, за да премине анализ на кръвната захар на гладно.

Ако сте изложени на риск (по отношение на наследствеността и / или наднорменото тегло), трябва да преминете този анализ не само на празен стомах, но и след хранене, като направите тест за натоварване с храна или тест за глюкозен толеранс. Тези изследвания могат да бъдат извършени на базата на всяка клиника. Ако сте потвърдили диабета, трябва да следвате препоръките на лекаря, който ще ви напише лечение и режим на живот, насочен към нормализиране на кръвната захар.

Ходът е най-опасната причина за разстройства на чувствителността, когато поради остро нарушение на мозъчното кръвообращение (в резултат на запушване на съдове, захранващи мозъка или кръвоизлив в мозъка или под неговите мембрани), се появяват увреждания в зоните на мозъка, отговорни за чувствителността на определена част от тялото.

Характерът на нарушенията на чувствителността: винаги - едностранно, според така наречения хеми (наполовина) тип: или крайниците, или цялата половина на тялото, включително лицето.

Важно е при инсулти да се установи скованост, както и други симптоми: двигателни нарушения (парализа, пареза), промени в зрението, затруднено говорене, координация на движенията.

Заслужава ли си да се тревожите? В този случай, да. И не просто да се тревожите, а веднага да се обадите на линейка, която, ако подозирате инсулт, е длъжна да хоспитализира такъв пациент в специализиран отдел на мултидисциплинарна болница. Важно е да не изминат повече от 4–4,5 часа от появата на симптомите на тревожност, след което могат да настъпят необратими нарушения в мозъка.

А мозъчен тумор също може да бъде източник на парестезия. Както и съдови аневризми (патологично разширяване на стените на мозъчните съдове) и субдурални хематоми, които се образуват под дура матер - по-често при възрастни хора, дори и с незначителни капки.

Характерът на нарушенията на чувствителността: едностранно. Половината от тялото, част от лицето или една ръка. В този случай, дискомфортът не възниква рязко, но постепенно: появява се, след това изчезва, нараства с времето.

Заслужава ли си да се тревожите? Необходимо е да се консултирате с невролог и да се подложи на CT сканиране или MRI сканиране на мозъка и ултразвуково сканиране на съдовете на шията и главата. Въпреки това, резултатите от компютърната визуализация се нуждаят от последващо декодиране и анализ на специалист, който да ги сравни с вашите оплаквания и да обмисли по-нататъшното лечение.