Как да премахнем подуването на краката след фрактура?

Често човек, който е счупил кост, ще усети подуване. Лечението премина, всичко нарастваше, но подуването не изчезва. Грешката може да се промъкне в един от етапите на лечението на фрактурата.

Последици от фрактура на глезена

Общо увреждане на костите на долните крайници. То се среща при хора от всякаква възраст, пол, активност. Честотата на паданията се увеличава през зимата, което допринася за леда по пътищата. По-възрастните хора са особено засегнати: костите им са по-крехки и лечебният процес отнема повече време.

Счупването може да бъде придружено от увреждане на заобикалящата мека тъкан, разкъсване на сухожилията, наличие на костни фрагменти, тяхното изместване спрямо всеки друг. За диагноза е достатъчно да направите рентгенова снимка, в редки случаи, CT, за да намерите фрагменти. Расте заедно без никакви особености, подуване на краката след фрактура на глезена е възможно. Съвременната медицина лесно отстранява това неудобство.

Причини и симптоми на посттравматичен оток

Веднага след нараняване, кожата на мястото на фрактурата е подута и възпалена, така че е толкова важно да се оказва помощ на пострадалия по подходящ и навременен начин.

По време на въздействието меките тъкани се увреждат, настъпва нарушение на регионалния лимфен поток, течността се застоява в зоната на увреждане. Комплексът от симптоми изглежда така:

• болезненост на засегнатия район;
• зачервяване на лицето;
• хипертермия;
• стягане на кожата.

Начини да се отървете от оток

Повечето от жертвите са изправени пред проблемите при лечението на подуване при фрактури. Туморът се запазва, не преминава, се простира до крак. Лечението на оток на крака след фрактура включва:

• терапевтични упражнения;
• масаж;
• физиотерапия;
• използването на мехлеми, кремове и гелове;
• народни средства (компреси, бани).

Физикална терапия

Нормализира кръвоснабдяването на тъканите, нарушено от фрактура, възстановява връзките и мускулите, които не са били изложени на функционални натоварвания дълго време.

Този метод за възстановяване на крайника трябва да се прилага само с разрешение на лекуващия лекар. Внимателно и постепенно натоварвайте ранения крак. Не претоварвайте. Количеството и интензивността на натоварването нарастват с времето.

Показанията за терапевтична гимнастика са видимо подуване на краката, бръмчене на ставата, тежест или "тъпота", поява на груба кожа.

масаж

Множеството от методи за влияние върху тъканите и органите, представени чрез триене, налягане, вибрации. Извършва се с ръце по повърхността на тялото. Механичните движения нормализират кръвообращението на оточната област, предотвратяват мускулната атрофия. Всъщност, ако кракът набъбне след фрактура (отстраняване на гипс).

Масажът трябва да се прави внимателно, за да не се провокират нови увреждания и да не се активират възпалителни процеси в тъканите. Най-доброто време за процедурата е вечер. Сънят спазва добре тялото след усилие. Манипулирането може да се извърши у дома, следвайки правилата:

1. Движенията се правят от дистално до проксимално.
2. Ако фрактурата не е нараснала заедно, масажът е противопоказан.
3. Започнете с леки удари и почукване.
4. Ако усетите болка или други неприятни усещания, процедурата трябва спешно да спре.

физиотерапия

За лечение на подуване след фрактура по този начин може да бъде предписано само от лекар. Процедурите се извършват в специално оборудвани помещения за тази цел и подуване след премахване на счупен крак. Методът се основава на усвояването на енергията на активния фактор от организма.

В резултат на това се увеличава кръвообращението, появяват се аналгетични, антитуморни ефекти. Когато е невъзможно сами да отстраните оток, е необходима специална рехабилитация.

• електрофореза със специфични лекарства;
• фонофореза;
• ултравиолетови вани;
• електростимулация.

Мехлеми, кремове и гелове

Актуалните агенти действат по-бързо от оралните, имат по-целенасочен ефект. Колко дълго и колко да се намазва зависи от конкретния клиничен случай.

1. Гел за есен. Облекчава умората, подобрява притока на кръв. Съдържа есцин, хепарин, есенциални фосфолипиди. Бързо и лесно се абсорбира.
2. Venitan. Безцветна, хомогенна. Съдържа есцин, хепарин и помощни вещества. Е комбинирано лекарство, намалява застоя в венозното легло.
3. Troksevazin. Съдържа троксерутин и помощни компоненти. Има противовъзпалителен ефект, намалява епителните пори.

Народни средства

Изпитани с времето рецепти, събрани от поколенията, помагат от оток. Определен плюс на алтернативните лекарствени методи е лекотата на използване у дома.

• Масла (кедър, ела). Те имат затоплящ ефект, насърчават бързото възстановяване на тъканите, спомагат за възстановяването на течния баланс. За да се постигне положителен резултат, е необходимо да се разтърка масло в областта на оток, като се избягва силен натиск. Препоръчва се процедурата да се извърши 30 минути преди лягане.
• Картофи. Настържете на ренде, нанесете каша на крака, покрийте с чиста марля или кърпа. Време за кандидатстване - около час и половина. Препоръчително е процедурата да се проведе вечер.
• Синя глина Продаден в аптеката. Прахът се излива с малко количество вода. Получената маса се омесва правилно, давайки желаната форма за покриване на повредената област. Нанесете три пъти на ден за 35-40 минути.

Компреси и вани

Използването им е не само ефективно, но и приятен начин за лечение на отоци. Решенията успокояват, увеличават метаболитните процеси и допринасят за повишена регенерация в тъканите.

1. Морска или трапезна сол. Разтворете половин чаша в литър студена вода, натопете предварително приготвената тъкан в течността, поставете я на мястото на повредата. Продължителността на терапията е 20-30 минути. Овлажнявайте кърпата често и отново.
2. Горчично и хвойново масло. Използвайте 1-2 супени лъжици сух горчичен прах и 4-5 капки масло на литър вода. Веществото трябва да се влива в продължение на около 30 минути. Получената течност се излива в банята, държи краката си в нея за 25-30 минути. След процедурата крайниците се избърсват.
3. Лайка, мента и серия. Сухите билки се смесват в равни пропорции и се пълнят с гореща вода. След охлаждане до комфортна температура на кожата, можете да започнете да прилагате. Продължителност - 25-30 минути.

За да получите ефект на компреса, гледайте тъканта да се затопли: веднага щом стане топло, трябва да я потопите отново в хладка течност.

Рецепти инфузии

Отокът често се появява в глезена, петата кост (петата), глезена, палеца, долната част на крака. Има нарушение на лимфен дренаж, за да се отървете от което понякога е проблематично. Лимбът придобива син цвят, когато се натиска, става болезнен, трудно е да се ходи. В този случай следващата рецепта ще бъде ефективна:

• За да приготвите противораковия разтвор, вземете няколко супени лъжици нарязана арника, налейте вряща вода. Настоявайте около два часа. За един литър се използват 30 грама растения. Разтворът се филтрира и се използва за компреси и лосиони.

Мерки за превенция на подпухналостта

Важно е да се консултирате със специалист навреме и да предупреждавате за оток преди да се появят. За да направите това, трябва да спазвате следните препоръки:

1. Правилно оказва първа помощ.
2. Ограничете товара на ранения крак.
3. За да предотвратите лимфостаза, подредете крайника на повдигната възглавница.
4. Гипсът се отстранява при разрушаване с пълна резолюция. За да проверите това, се нуждаете от рентгенова снимка.
5. Невъзможно е да се почива върху увредената част на крайника в процеса на сливане на костите.
6. Използвайте набор от упражнения, за да избегнете атрофия на мускулите и сухожилията, костната система.
7. Използвайте еластични превръзки в края на лечението и след операцията.

Когато е в гипсова отливка

В процеса на лечението трябва да издържат някои неудобства: гипсът е доста масивен, стяга, неудобно е да се движи в него. Налягането е фактор за появата на оток. През този период следните съвети ще помогнат:

• По-често поддържайте ранения крайник в хоризонтално положение, за предпочитане на хълм: това спомага за подобряване на притока на кръв.
• Не можете да разчитате на крака до пълното възстановяване.
• Опитите за изтласкване или унищожаване на мазилката пречат на процеса на третиране, което води до потискащ резултат.

Ако кракът ви набъбне при хвърляне при фрактура, кажете на Вашия лекар за това.

След отстраняване на гласове

Предпазни мерки преди и след лечението са сходни. Акцентът се поставя върху възстановяването на мускулите и сухожилията, отслабени поради продължителната дисфункция.

Нанесете еластични превръзки, отвари и бани, специални мехлеми. За всички необходими манипулации за бързо възстановяване на тялото и за предотвратяване на усложнения кажете на лекаря.

Предотвратяване на подуване след нараняване на крайниците

Следните препоръки ще помогнат за предотвратяване на оток в резултат на фрактура:

• Не прегрявайте крайниците.
• Задължително постепенно натоварване, възстановяване на физиологичната мобилност.
• Използвайте еластични превръзки, така че да не изстискат или разтриват кожата.

Подуването може да изчезне от два дни до няколко седмици.

Отокът е често срещан физиологичен процес, който се появява в меките тъкани след нараняване. За да го избегнете, консултирайте се със специалист навреме за адекватно лечение. Ако крайникът вече е подут, традиционните и народните средства ще помогнат за подобряване на състоянието, масажа и терапевтичната физическа подготовка.

Възможно ли е да се избегне болката след фрактура на глезена?

Фрактура на глезена - нараняване не е рядко, но е трудно. А болката с такива щети е основният симптом. Освен това, кракът може да нарани не само веднага след фрактурата, но и по време на лечението и рехабилитацията. Когато пациентите с медицинска анестезия почувстват първо облекчение, те веднага започват да се чудят колко дълго боли кракът след счупен глезен. И това не е празно любопитство или страх от болка, а надеждата, че след премахването на мазилката всички проблеми ще изчезнат и способността за ходене ще се появи веднага. Нека се опитаме да разберем колко възстановяване може да отнеме и какво да направим, ако болката по време на фрактура на глезена не изчезне.

Болка след фрактура

Характерът и интензивността на болезнените усещания веднага след нараняването ще зависят от вида на щетите:

1. Когато крайникът се счупи отвътре, болезненото усещане провокира всяко движение в ставата. Но пациентите продължават да ходят, стъпвайки на ръба на стъпалото или върху петата. Палпацията дава неприятни усещания отвън.
2. Счупването на глезена без изместване отвън води до остра болка при завъртане на глезена встрани. Облъчващите болки се появяват на мястото на фрактурата, когато се прилага натиск върху самия глезен. Често пациентите объркват такава травма със синина и още няколко дни продължават да стоят на крака чрез болезнени усещания.
3. В случай на нараняване с изместване, болезнените симптоми имат остра проява и пациентът не може да стои на крака. Често движенията причиняват непоносими болки, тъй като фрагментите от костта се копаят в тъканта. Болката може да бъде толкова тежка, че предизвиква загуба на съзнание.
4. Отворената фрактура винаги е съпроводена с остра непоносима болка, както и с тежко кървене. Пациентът може да изпита не само болезнен, но и психологически шок.

Във всеки случай лице, което е получило такава вреда, се нуждае от първа помощ, която включва мерки за анестезия.

Първа помощ: как да се облекчи болката

• успокойте жертвата;
• обездвижване на крайник, без да се опитва да го постави или завърти;
• спрете кървенето с отворена фрактура, без да докосвате самата рана;
• наложи автобус за транспортиране.

За непоносими болки човек получава лекарства за болка. Ако жертвата е в съзнание, той получава ненаркотичен аналгетик или нестероидно лекарство. Можете да използвате ибупрофен, диклофенак, индометацин, парацетамол.

Когато крайникът е притиснат или човек е в безсъзнание, се инжектират подобни лекарства. Ако е налице, използването на наркотични аналгетици като Morphine, Promedol.

Правилно оказаната първа помощ избягва много усложнения.

Начини за лечение на фрактури на глезена

За да се определи тактиката на лечение, травматолог или хирург провежда визуална инспекция на крака и задължително рентгеново изследване, без което точната диагноза просто не е възможна.

Лечението може да бъде проведено както консервативно, така и хирургично. Но доста често фрактурите на това място са сложни и изискват операция.

• затворена фрактура без изместване;
• придружаващи леки увреждания на лигаментите;
• наличието на отместване, което може да бъде зададено наведнъж;
• противопоказания за хирургическа интервенция.

Във всички останали случаи се изисква операция.

Как е консервативно лечение

За ръчна резекция е необходимо да се анестезира мястото на фрактурата. Процедурата е доста болезнена и пациентът просто не може да издържи на силна болка и просто няма да позволи на лекаря да извърши правилно всички манипулации. Затова намаляването на изместването почти винаги се извършва с използване на местна анестезия, по-рядко срещана.

Остри болки също могат да притесняват човек с нараняване без пристрастие, ако лигаментите са повредени. В този случай, за да не се нарани толкова много, дайте аналгетик да се пие или да се инжектира.

Във всеки случай, на глезена се нанася гипсова превръзка, покриваща целия крак и задната част на крака. След нанасянето на гипс се извършва многократна рентгенография, за да се гарантира правилното местоположение на отломките.

Разбира се, специални превръзки могат да се използват за обездвижване на ставите. Но лекарите отказват от тази практика, тъй като е невъзможно да се контролира колко често пациентът премахва такава ортеза. От човек може да чуете, че вече на третия или петия ден след фрактура аз ходя малко. Но тази практика не води до нищо добро, тъй като съществува висок риск от многократно изместване и неправилно сливане на костите.

Защо болките в краката след леене

В продължение на 3-5 дни пациентът все още може да се почувства неудобно. Има доста логични обяснения за това.

Възниква възпалителен процес на мястото на нараняване, което е съпроводено с оток. Определено, докато тези симптоми не изчезнат, кракът ще боли.

• по-малко за натоварване на пострадалия крайник;
• поддържайте крака си повишен, за да позволите на лимфния поток;
• приемате НСПВС в хапчета за силна болка.

Строго е забранено да стъпите на крака и дори да се облягате на петата.

Ако болката стане неестествена, кракът се изтръпва, чувствителността се губи, появява се цианоза на пръстите, необходимо е спешно да се обърнем към травматолог. Тъй като тези признаци говорят за неправилно налагане на гипс.

Как да носят гипс

Срокът на сливане на костите за всеки пациент е индивидуален. Ето защо, времето, колко трябва да се носи гипс или превръзка се определя от лекуващия лекар:

• заключването за деца се прилага за период от един месец;
• възрастен обикновено ще бъде в гласове за 1,5 месеца;
• По-възрастният пациент ще се нуждае от повече от 2 месеца, за да завърши адхезията.

Обикновено болката на пациента рядко се нарушава, преди да се отстрани мазилката. Може да има тежест и подуване на крака. Поради неправилно разпределение на товара, дискомфортът се появява в гърба, в здрав крак.

Често пациентите с продължително носене на гипс се оплакват, че при ходене по патерици боли в лумбалната или гръдната част на гръбначния стълб, болки в петата или коляното на здрав крак.

За профилактика на такива болки е препоръчвано упражнение с терапия за укрепване на мускулите и подобряване на притока на кръв в здрав крайник и гръб.

Възрастните хора да ходят и да намаляват натоварването на ръцете на гърба, препоръчва се да се използват не патерици, а пешеходци.

Защо кракът боли след отстраняване на мазилката

Гипсът се отстранява едва след контролната рентгенова снимка, която потвърждава, че костта е нараснала заедно.

Появата на болка веднага след отстраняването на гипса е естествен процес. Тъй като глезена е имобилизиран за дълго време, обемът на синовиалната течност в кухината намалява. Съответно, хрущялът губи своята еластичност, което води до загуба на подвижност. Следователно, всяко движение се дава на пациента трудно, често чрез силна болка.

В допълнение, след отстраняването на гипса, има бърз поток на кръв и лимфна течност към патологичното място, което предизвиква подпухналост. Отокът оказва натиск върху нервните окончания, което предизвиква болезнени усещания.

На фона на продължително обездвижване губят еластичността на лигаментите и мускулната тъкан. Ето защо, всеки товар, който изисква участието на сухожилния апарат и мускулите във физиологичния процес, ще причини болка.

• време на неподвижност на краката;
• вътрешни резерви и човешка възраст;
• спазване на препоръките за възстановяване.

• използването на външна противовъзпалителна, разсейваща природа под формата на мехлеми, компреси;
• терапевтични упражнения;
• физиотерапия;
• масаж и самомасаж.

Обикновено болката, свързана с подпухналостта, изчезва за 2 до 7 дни. Що се отнася до пълното възстановяване и безболезненото ходене, периодите могат да варират от един месец до три.

Ако болката не изчезне, има вероятност костта да е нараствала неправилно и болезнените усещания да се проявяват като проявление на усложнения.

Дори и след пълно възстановяване, пациентите могат да се оплакват от повтаряща се болка, която е свързана с повишени натоварвания на крака, както и с болки и кости при времето.

Характеристики на хирургичното лечение

За сложни, отворени, хронични фрактури, както и в случай на увреждане на двата крайника, се извършва операция. Методът на анестезия се избира в зависимост от сложността на увреждането и общото здравословно състояние на пациента.

След операцията мазилката се нанася върху крака с отворен достъп до раната. Не забравяйте да направите контролна радиография.

Начини за премахване на болката след операцията

За облекчаване на силната болка, особено веднага след операцията и отстраняване на мазилката, на пациента се препоръчва да приема нестероидни лекарства като диклофенак, Nise. Нурофен, ибупрофен.

Ketarol и Sedalgin имат добър аналгетичен ефект върху фрактурите, но такива лекарства са пристрастяващи и изискват увеличаване на дозата.

На децата се препоръчва да дават Nurofen.

Използването на наркотични аналгетици е възможно само в болница. Те се използват веднага след операцията, както и за многократни наранявания.

Време за възстановяване след операцията

През първите три седмици на пациента се препоръчва почивка на легло с пълно елиминиране на натоварването на крайника. Преместването на патерици е разрешено 3 до 4 седмици след интервенцията.

Мазилката се отстранява след 2 - 3 месеца, след което е необходимо да се нанесе еластична превръзка на мястото на увреждането за още две седмици.

Ако закрепването структури са били използвани под формата на болтове, щифтове, винтове, пирони, те се отстраняват след 4 - 6 месеца, което изисква многократна хирургическа намеса. Титановите скоби не се отстраняват.

Пациентът може да ходи без патерици 3–4 месеца след нараняване. Условията за пълно възстановяване на функционалността на глезена след отстраняването на гипса могат да варират в рамките на 3 месеца - 2 години.

Съответно, докато мобилността на пациента е напълно възстановена, опасността от постоянна или интермитентна болка може да бъде проблем.

видео

Видео - Гимнастика след фрактура

Рехабилитационни дейности

Независимо от начина на лечение и условията на възстановяване, на пациента се препоръчва да започне рехабилитационна терапия след отстраняване на гипсовата отливка, която обикновено включва гимнастика, масаж и физиотерапия.

Терапевтична гимнастика

Упражняващата терапия помага за премахване на глупостта и се назначава седмица след отстраняването на мазилката. Упражненията се избират от инструктора индивидуално. Разработване на ставата в ранните етапи по-добре в топла вода. В банята, можете да добавите малко сол, което ще помогне за бързо премахване на подуването.

Основното е да се увеличи постепенно натоварването, без да се опитва да ускори процеса чрез болка.

Набор от упражнения за развитието на глезена може да включва:

• Ротационни движения в глезена;
• Ходене на чорапи или токчета;
• Ролки от чорапи до токчета;
• Завъртане на топката с краката си;
• Хванете движения с пръсти.

В по-късните етапи моно свързват тренировки на симулатори, колоездене, ходене.

За ходене не забравяйте да използвате ортопедични стелки. Съвкупността по време на ходене и тренировка се фиксира с еластична превръзка или се поставя специална превръзка.

масаж

Масажните процедури започват веднага след отстраняване на мазилката. Първият път трябва да използвате болкоуспокояващи мазила, тъй като всеки контакт ще причини болка. С развитието на сухожилията мускулната тъкан се тонизира, болезнените усещания ще изчезнат.

Определено, имате нужда от професионален подход към решаването на проблема. Но пациентът може да бъде сутрин, вечер, а също и преди и след гимнастика да прави самомасаж. За да направите това, възпаленото място се потърка, изглади, размеси, разклати без силен натиск.

Добре доказан масаж с мед, който обикновено се прави след загряване на ставата.

Физични терапевтични процедури

Физическият ефект върху мястото на увреждането се предписва за 3–10 дни веднага след нанасянето на гипсовата отливка.

• калциева електрофореза;
• магнитна терапия;
• ултравиолетово облъчване;
• инфрачервена лазерна терапия;
• UHF;
• лечение на екстракорпорална ударна вълна.

Продължителността на експозицията, продължителността на лечението и вида на процедурата се избират от лекаря, в зависимост от сложността на фрактурата, степента на заздравяване, както и от наличието на метални скрепителни елементи.

Обикновено комплекс от рехабилитационни мерки включва няколко метода и ако пациентът спазва препоръките на болката, те изчезват с възстановяването на подвижността на крайниците.

Но човек трябва да бъде подготвен за факта, че от време на време мястото на фрактурата ще се усети дори и след пълно възстановяване, тъй като няма никакви щети, без да има следа.

Колко ще боли крак след счупен глезен

Ако кракът боли дълго време след фрактура на глезена, на пациента се предписва специална програма за лечение. Изпълнението на упражненията ще помогне за премахване на болката, увеличаване на подвижността на ставите и намаляване на времето за възстановяване.

Също така си струва да се вземат витамини.

Продължителността на болезнения период

Първата помощ е да се ограничи мобилността на ставата. Поставете мазилка, за да предотвратите евентуални усложнения. Задължително условие за бързо възстановяване е стабилното кръвообращение в крака.

След травма за дълго време могат да се проявят симптоми на болка. Това се дължи на тежестта на щетите.

Периодът за възстановяване е различен:

1. Счупване с отместване може да се получи при падане от ролки, кънки, ски. Има остра болка. Не може да се изправи. Пълното възстановяване настъпва след 3-4 месеца.
2. Счупване без изместване настъпва при силно изместване на стъпалото. Пациентът се измъчва от остри симптоми на болка при преместване на краката встрани. Дискомфорт се наблюдава за 1-1,5 месеца.

Продължителността на симптомите зависи от лечението, рехабилитацията.

Препоръки за възстановяване

Травма на глезена - тежко увреждане. Неговите последствия за дълго време причиняват неудобство на пациента. Основната причина е прекомерният стрес в счупената кост.

За да се отървете от неприятните усещания трябва:

1. Носете превръзка. Дизайнът се прилепва плътно към повредената зона, поема товара, натиска върху себе си. Превръзката предпазва от многократни фрактури, навяхвания. Използва се след отстраняване на мазилката.
2. Болкоуспокояващи. Методът не премахва основната причина за болка. Леко подобрява състоянието на пациента. То е краткотрайно.
3. Осигурете добро хранене. С храната, протеините, минералите и витамините, необходими за костите, трябва да се приемат.
4. Терапевтични упражнения. За пациента се избират специални упражнения. Те ще премахнат напрежението от глезена, ще премахнат подуването, развият ставите и ще възстановят мускулния тонус, отслабен след мазилката.
5. Физиотерапия. Масаж, електрофореза се извършват под наблюдението на специалист.

Крака след фрактура изисква правилна грижа. Прилагането на общите препоръки ще доведе до бързо възстановяване.

Подновяване на двигателната функция

Степента на активност на пациента зависи от цялостното му благосъстояние. Важно е да наблюдавате останалия режим. За движение използвайте патерици, проходилки.

След отстраняване на мазилката е необходимо незабавно да се развие кракът, да се ходи. Lean на крака правилно, увеличаване на натоварването постепенно. Веднага дайте пълен товар на ставата е невъзможно. Глезенът трябва да се възстанови напълно.

За допълнителна подкрепа при ходене използвайте патерица, бастун. Възстановяването на краката е бавно. Не бързайте. Успехът в рехабилитацията може да доведе до образуването на нови наранявания. Общият възстановителен период отнема 1-2 месеца. В по-тежки случаи, до 3-4 месеца.

Появата на дискомфорт при ходене

След фрактура, болката се появява при продължително ходене. Това е естествена реакция.

Това се случва по следните причини:

1. Атрофирани мускули. Глезена е за дълго време без движение. Мускулите не получиха товара. Те се отпуснаха, загубиха своя тон.
2. Нарушения в съдовата и лимфната системи. Увреждането води до постоянно подуване на крайниците. Течността се натрупва около фиксирана става, притиска нервните окончания.
3. Лоша еластичност на сухожилията, хрущялът предотвратява безболезнените движения по време на ходене.

Фрактурата на глезена е сложно нараняване. Ликвидирането на последствията от него ще отнеме много време. Пациентът трябва да бъде търпелив и постоянен.

Видове наранявания и техните признаци

Фрактурата на глезена е интраартикуларно нарушение на целостта на ставата, което се случва, когато кракът се превърне във вътрешността навътре, арката на крака е пропусната или когато се води от или до централната ос на тялото.

В случай на нараняване на глезена, е необходимо да се действа бързо: да се окаже помощ на пострадалия, състоящ се в обездвижване на крака и предаването му в клиниката. За да направите това, трябва да знаете особеностите на нараняванията на глезена, за да не навредите на човека още повече.

Фрактурите се разделят на:

1. Open. Характеризира се с кървящи рани, при които се наблюдават костни фрагменти. Кракът се подува и деформира.
2. Затворен. Характеризира се с синкав цвят на крака, подуване и деформация на костта. Пищът става мобилен на необичайни места, заема неестествени позиции. При движение и натискане на оста на обичайното натоварване на краката, има силна болка.
3. С отместване. Характеризира се с неестественото положение на стъпалото по отношение на централната ос на тялото поради нарушаване на целостта на делтоидната връзка.

В случай на фрактури, има вероятност от болезнен шок като реакция на масивни увреждания на крайниците с последващото им притискане, което се случва при пътнотранспортни произшествия, когато тежестта пада върху краката.

Това състояние е животозастрашаващо и изисква незабавното въвеждане на болкоуспокояващи, често на наркотично естество.

Фрактурите на глезените се различават по механизма на нараняване и локализация.

Нарушението е локализирано по отношение на синдесмоза:

Синдесмозата се нарича твърди фиксирани стави на костите, които започват да се движат при получаване на увреждане.

Ако фрактурата е по-ниска от синдесмозата, нараняването може да бъде:

• изолирано разкъсване на сухожилията (без фрактура на костите);
• фрактура на междинната кост (вътрешната част на крака, която се обръща навътре);
• счупване на стената на медиалния канал на глезена, разположен зад медиалния глезен.

За наранявания на фибулата, които се намират на нивото на синдесмоза, увреждането може да бъде:

• фрактура на изолирана фибула;
• увреждане на медиалната част на фибулата, разположена между задната и страничната повърхност на костта;
• увреждане на медиалната част на фибулата и фрактура на задната част на глезена, която изпълнява функцията на завъртане на крака навън.

Наранявания, локализирани над нивото на синдесмоза:

• проста фрактура на диафизалната част на пищяла;
• счупване на диафизалната част на пищяла с трески;
• счупване на пищяла в проксималната част.

Счупване на глезена в посоката е:

1. Наклон напред. Причината за появата е завъртането на стъпалото от централната ос на тялото.
2. Supinatsionny. Причината за появата е завъртането на крака към централната ос на тялото.
3. Ротари. Причината за появата е завъртане на опашката по оста при фиксиране на положението на крака.

При всякакъв вид фрактура се появява подпухналост поради увреждане на капилярите, което в здраво състояние позволява обмен на течност между кръвта и тъканите. Когато нарушения на течността продължава да тече в увредената тъкан, но от тях не може.

При палпация, едемните зони се пресоват, остават дупки в местата на депресия, които постепенно се връщат в първоначалното си състояние. Кризата се чува по време на нараняване, с палпация.

1. Двугодишна фрактура. Под този термин разбират увреждането на двете глезени.
2. Тригодишна фрактура. Характеризира се с наранявания на медиалните и страничните глезени, задната част на пищяла.

И в двата случая делтоидният лигамент също е повреден.

Независимо от вида на увреждането на глезена, човек чувства болка, степента на болка варира в зависимост от сложността на увреждането. Най-болезнено е фрактура с дислокация. Болката се появява веднага след нараняване, но при стрес и адреналин болният синдром може да се забави.

Условия за отпуск по болест

Срокът на болницата зависи от вида на увреждането на ставата и произтичащите от това усложнения. Добрите причини позволяват на лекарите да удължат гласуването до 10 месеца. Преместването на костта също влияе върху продължителността на възстановяването.

Отместване на костите (в дни)

Тези условия са установени със законите на Руската федерация. Когато пациентът е насочен към болницата, се издава бюлетин за срок до 10 дни. Това време се дава за диагностика, изясняване на условията за лечение и рехабилитация, за регистрация на болничен списък.

Максималният престой в болницата е 120 дни. След това, ако не е възможно да се върне на работното място, се повдига въпросът за удължаване на болничния лист за още 120 дни от медицинско-социалната експертна комисия. Ако през това време няма подобрение, се регистрира временна неработоспособност.

Болничният отпуск се удължава и за времето, което е необходимо, за да се стигне до работното ви място, ако лечението се проведе в други градове.

Оперативна намеса

Консервативното лечение се предписва, ако пациентът има затворена фрактура без изместване и без фрагменти. В противен случай се изисква операция.

Ако е необходима вътрекостна остеосинтеза, хирургът използва пръчки, за костната пластина, плочките, прикрепени с винтове, и трансозното се извършва чрез поставяне на игли и винтове. В този случай операцията се извършва от направляващия апарат, снабден с фини игли, които нараняват кожата на местата на инжектиране.

Преди операцията травматологът предписва рентгеново или ЯМР сканиране, за да определи степента на увреждане на костите и околните тъкани. Картината ще покаже къде е фрактурата и какво е необходимо за нейното лечение.

При латерална операция на глезена, хирургът прави разрез на външната част на глезена става. Специалистът осигурява достъп до костта, докато отстранява кръвни съсиреци, и след това съвпада с костните фрагменти, за да ги закрепи с плочи и винтове.

По време на операция върху медиалния глезен се прави хирургичен разрез от вътрешната страна на долния крак, за да се отстранят малки фрагменти от кости и кръвни съсиреци. Втората стъпка е фиксиране на костни фрагменти чрез въвеждане на игли и винтове.

Ако делтоидният лигамент не е увреден, а вилицата запазва анатомично правилната позиция, тогава хирургът извършва операция за преместване на медиалното, а след това и на страничния глезен. Такава последователност е необходима, тъй като последната има големи размери.

Ако тапата не е поставена правилно, тогава се извършва остеосинтеза на медиалния глезен, а по протежение на костта на пищяла се прави хирургичен разрез, на който се извършва остеосинтеза. Последният етап от операцията ще бъде налагането на гипс.

Скобите могат да бъдат отстранени шест месеца след операцията, ако има нужда. Скобите са изработени от титан или медицинска сплав и следователно няма да се окисляват с течение на времето.

фиксатори

Често при наранявания на глезените се използват ортези и превръзки.

Задачата на Лангет е краткосрочната фиксация на ранения крак. Често се сравнява с автобус, но назначенията им са малко по-различни. Често се използва агне, вместо гипс, тъй като има значително предимство пред него: може да се отстрани за санитарни процедури. Самата лангета е превръзка, основата на която е гипс.

1. В задната част. Той е наложен върху гърба на крака и е фиксиран с превръзки, чието фиксиране може да се регулира от пациента.
2. Джоунс превръзка. Това са няколко слоя мека и фланелена тъкан, които обездвижват крака, но в същото време помагат да се отървете от подпухналостта.
3. Плантарната. Те се използват за премахване на подпухналите крака, което се дължи на разтягането на плантарните сухожилия.

Лекарите предпочитат този вид превръзка, защото в този случай ще бъде възможно директно да се контролира схемата на лечение. Възможно е да се разширят ръбовете в случай на оток, за да се предотврати появата на исхемични ефекти в тъканите.

След отстраняването на гипсовия или джобния бръмбар е необходимо да се възобнови работата на засегнатата става, но трябва да се внимава да се осигури правилното разпределение на товара и това изисква ортези и превръзки.

Превръзките се носят на крака като обикновен пръст и са мек фиксатор, който позволява на ставата да се движи, но ограничава обхвата на движение. Използва се изключително през периода на рехабилитация, тъй като не фиксира правилно ходилата.

Превръзката може да се носи изключително през деня, а по време на почивката може да бъде пренебрегната, за да може краката да си починат.

Скобите не трябва да се избират самостоятелно, те трябва да се извършват от лекуващите лекари, които ще изберат индивидуално необходимата опция.

Ефектът от възрастта на пациента върху времето и последствията

Периодът на нарастване на костта зависи от възрастта. За възрастен с затворени отномични фрактури е необходимо да се възстанови до 1,5 месеца. Метаболитните процеси на детето са много по-бързи, така че в рамките на един месец такава проста фрактура трябва да се лекува с подходящо лечение и спазване на изискванията на лекуващия лекар.

По-старите неща са много по-лоши, тъй като състоянието на тялото се влошава през годините. Фрактури могат да се появят поради незначителни натъртвания за млад човек, а за заздравяването им са 2 пъти по-дълго.

Една проста затворена фрактура може да се лекува за 3-4 месеца, за да се получи пълно нарастване може да отнеме повече от две години. Времето за възстановяване зависи до голяма степен от всеки човек, а не само от метода на лечение.

Правилното хранене и специалната диета, богата на фосфор и калций, ще имат благоприятен ефект върху организма, но не забравяйте за индивидуалните характеристики на пациентите. В зависимост от наличието на различни заболявания в историята на рехабилитационния период може да варира драстично.

При възрастните хора фрактурите често могат да доведат до обостряне на хроничните заболявания. Последиците от фрактурата на глезена при хора над 45 години са разширени вени, повишено кръвосъсирване, поява на кръвни съсиреци, поява на многобройни хематоми.

В случай на неправилно заплитане на костите могат да възникнат следните ефекти:

• куцота;
• болка в глезена;
• дискомфорт при движение;
• артроза.

При деца след този вид нараняване се наблюдава забележимо намаляване на мускулната маса. Поради това има разлика в дължината на краката, която в редки случаи засяга походката. Изолирането на деца, което се изисква по време на лечението, има отрицателен ефект върху психиката на детето.

Боли крака след счупване

Болката, която не отслабва след счупен глезен, тазобедрен или колен, се счита за честа поява. Болката се усеща различно във всеки човек, всичко зависи от физиологичното състояние на пациента. Важно е да не се пренебрегват препоръките на лекаря за прилагане на рехабилитационни мерки след отстраняването на мазилката.

Рехабилитацията е призната като най-важното събитие за бързото възстановяване на двигателните функции на ставите. Неизпълнението на упражненията води до продължително чувство на болка.

Защо се нуждаете от рехабилитация

Основната задача на рехабилитацията е да се отървете от болката и образуването на оток. Възстановяването е насочено към решаване на проблемите с възстановяването:

1. Предпазва от мускулна атрофия.
2. Елиминира съдови нарушения.
3. Помага за отстраняване на нарушения, настъпили в лимфната система.
4. Помага за подобряване на мобилността на краката.
5. Увеличава еластичността на сухожилията.
6. Укрепва мускулите.
7. Възстановява физиологичните функции на краката.

Редовното развитие след фрактура ще помогне в близко бъдеще да се върне към предишния живот.

Терапия за счупване на глезена

Според статистиката, фрактурата на глезена е най-честото увреждане в сравнение с други фрактури. В глезена е процес, който образува глезена, болката на мястото на фрактурата е много забележима.

За бързо възстановяване на увредената тъкан се препоръчва използването на колаген ултра. Терапевтичното лекарство се основава на колаген. Колаген - протеин, който помага за бързото възстановяване на скелетната система на тялото. Протеинът, консумиран от човека с храни, не е достатъчен за възстановяване на повредените клетки. В допълнение към този протеин, препаратът съдържа аминокиселини и различни полезни добавки, които спомагат за бързото възстановяване и натрупване на костите на краката. Колагенът Ultra cream се препоръчва при пациенти с артроза и остеопороза за намаляване на болката.

За да се намали болката след фрактура на глезена, се препоръчва да се използва превръзка. Устройството предотвратява появата на повторни фрактури, навяхвания. Превръзката частично облекчава натоварването от глезена, спомага за намаляване на болката и подобрява състоянието на жертвата, като осигурява бързо възстановяване.

Терапия след фрактура на коляното

Медицинското наименование на коляното е патела. Смята се за важна кост на крака. Целта е да се повиши ефективността на мускулните апетити и да се защити ставата от нараняване.

Когато човек падне върху коляното в огънато положение или от директен удар върху патела, настъпва фрактура на патела. Има случаи, когато поради силното напрежение на сухожилията, патела просто се спука. В последния случай рехабилитацията след счупване на коляното продължава изключително дълго.

Лечебни методи след фрактура на коляното

В зависимост от вида на счупване, с или без отместване, изберете метод на третиране. Ако фрактурата настъпи без изместване, изберете консервативен метод на лечение. На крака, който е в плоско или леко изкривено състояние, нанесете гипс за шест седмици. Целият период, в който пациентът е длъжен да направи рентгенова снимка, за да контролира зарастването на костите Когато главата се отстранява, развитието на колянната става започва да възстановява мускулната сила и амплитудата на движение.

В случай на счупване с отместване се извършва операция. Процедурата е задължителна, разкъсаните парчета от патела не се допират. Ако операцията не е извършена, патела е в състояние да не расте заедно и да загуби функцията на сгъване, или да расте заедно неправилно, и човекът ще страда от артроза на ставите. При консервативно лечение съвместното нещо със сигурност ще бъде в неподвижно състояние, ще трябва да отделите много време, усилия и търпение, за да се възстановите.

Тъй като е с измазан крак, жертвата е длъжна да премести пръстите си, за да избегне блокирането на кръвоносните съдове. Препоръчва се масаж и упражнения. Разработен набор от упражнения за бързо възстановяване. Уменията на сложните упражнения са прости:

1. Кръгови движения на коляното. Пациентният крак е върху здрава, поради целия крайник се извършват необходимите движения.
2. Клекнал с топката. За да изпълните упражнението ви е необходима голяма топка за фитбол. Те стоят с гръб към стената, облягайки се на топката, след това клекнали.

Методи на лечение след фрактура на бедрената кост

Възстановяването от фрактурата на бедрената кост е най-дълго и изисква специално внимание. След тази фрактура се препоръчва много внимателно да се следват препоръките на лекаря. Това е изключително сериозно нараняване, леглото е дълго, вариращо от три до осем месеца. Рехабилитационният период започва веднага след отстраняването на гипса.

Започнете лечение с терапевтична физическа подготовка. Упражняващата терапия започва с изпълнението на дихателната гимнастика, след три дни до дихателната гимнастика се добавят люлеещи се ръце и активни движения на торса.

Колко продължи рехабилитацията, дори опитен лекар няма да каже. За пациента се избира набор от упражнения поотделно, като се взема предвид възрастовата категория и общото здравословно състояние.

През този период ще трябва да направите масаж. Манипулацията подобрява кръвоснабдяването на увредения крак, укрепва мускулите и възстановява поддържащата функция на крака.

Упражнения за възстановяване на уменията за ходене:

1. В легнало положение, за да се напрегне и отпуснете мускулите на бедрото.
2. Легнете на гърба си, вдигнете подглавника на леглото, бавно натиснете с крак върху предварително подготвения обект.
3. С помощта на втория човек се преобръща от гърба към стомаха и обратно.
4. Легнете по гръб, огънете здрав крак в коляното, бавно повдигнете пациента.
5. Стоейки до леглото, изпълнявайте напред завои. Здравият крак се огъва в ставата, пациентът леко се обръща.
6. Стоейки на здрав крак, пациентът начертава цифра от осем или прави произволни ходове в различни посоки с ранен крак във въздуха.
7. След три или повече месеца пациентът започва да ходи с патерици. Засегнатият крак не е напълно зает, само малко почивка върху крайника.

Ако по време на тренировката пациентът страда от болка, броят им намалява, намалява се натоварването. Ако пациентът не съобщи, че по време на упражнението болката в крака, това води до промяна (в случай на раздробен счупване), след това до втора операция.

Колко болка трае след фрактура зависи от индивидуалните особености на организма. При тежка болка се предписват лекарства за болка. Обезболяващите средства помагат за облекчаване на болката само за кратък период от време, по-добре е да не се злоупотребява с наркотици, така че тялото да не се пристрастява към наркотици.

Хранително - рехабилитационен метод

Известно е, че здравословната диета - 50% от успешното и бързо възстановяване. По време на възстановителния период дневното меню на пациента трябва да включва: храни, включително калций, зеленчуци, зеленчуци, плодове, кефир, храни, витамини С и D.

Други методи за възстановяване след фрактура

Други методи за възстановяване след фрактури на глезена, тазобедрената става, колянната става са: терапия с кал, физиотерапия, механотерапия, физиотерапия, хомеопатия и билкова медицина.

• Калолечението се извършва в специални санаториуми изключително за целите на лекуващия лекар. Кал се размазва възпалени места, под въздействието на термични, химични и механични фактори подобрява кръвообращението, ускорява процеса на регенерация на тъканите, помага за бързото възстановяване от нараняване.
• Терапевтичната гимнастика се счита за ефективен метод за лечение на пациент. След правилно подбрани упражнения болката постепенно преминава.
• Механотерапия - методът е да се използват упражненията в комбинация със специални устройства. Методът е добър след счупване на глезена, долната част на крака, коленете, пръстите на краката. Правенето на упражнения по метода е задължително под наблюдението на компетентен инструктор и в специализирана фитнес зала.
• Физиотерапията е метод за лечение с помощта на физични фактори: магнитна радиация, въздух, вода, светлина, топлина. Физиотерапевтичните методи включват електрофореза, хидротерапия, криотерапия.
• Хомеопатията - лечение с лекарствени вещества в малки дози. При избора на хомеопатичен вид лечение е необходимо да се консултирате с лекар.
• Фитотерапия - лечение на лечебни травми.

Нетрадиционни лечения

Нетрадиционните методи на лечение са вътрешни и външни действия. До външни включват:

1. Магнитна терапия. С помощта на магнити правете ротационни действия, където особено боли, не е необходимо да поставяте магнити на възпалено място.
2. Използвайте мумията като мехлем, който се втрива в увреденото място.
3. Сурови картофи В кратък период от време помага за намаляване на болката.
4. Гераниумът се използва за вани и компреси.

Ефективните средства за поглъщане се считат за: t

• Мед. Паунд на прах състояние и добавете към храната, не повече от два пъти седмично.
• Мумии и хранителни добавки.
• Слонова. Прахът от черупката се добавя при всяко хранене.

След счупен глезен го боли да ходи

Болка в глезена: Не пропускайте опасността

Една от честите оплаквания в практиката на ортопед и травматолог е дискомфорт в областта на глезена. Лекарят трябва да извърши диференциална диагностика сред различни причинни фактори, които могат да причинят болка в глезенната става. А самите пациенти са заинтересовани да знаят за какво може да свидетелства, дори преди да им бъде казано от специалист.

• причини
• Болка при ходене
• предотвратяване
• лечение
• Свързани видеоклипове

причини

Анатомичната структура на областта на долната трета на крака и глезена е толкова сложна, че има повече от достатъчно причини за възникване на проблеми. Като се има предвид това, дори и опитен специалист няма да може веднага да разбере защо болките в глезена, какво да правят по него и по принцип, дали са необходими някакви мерки.

В крайна сметка има много причини и всички те имат различно естество:

1. Травматични увреждания: контузия на меките тъкани, навяхвания и разкъсвания на сухожилията и сухожилията, пълни и непълни (пукнатини) фрактури на глезените или талуса, хемартроза (натрупване на кръв в ставата), изкълчвания и сублуксация на глезенната става.
2. Възпалителни заболявания: тендинит и тендовагинит (възпаление на сухожилието и неговата вагинална мембрана), лигаменти (възпаление на сухожилията), артрит, деформиращ остеоартрит.
3. Ревматични и системни заболявания: ревматоиден артрит, ревматизъм, увреждане на глезена при системен лупус еритематозус, често водят до болки в глезена.
4. Метаболитни нарушения - подагра и увреждане на артритни стави.

Често причината за болката в областта на глезена е артроза на артикулация или сублуксация. Субулксацията най-често се случва при хора, които водят нездравословен начин на живот, правят малко в спорта или при хора със затлъстяване. Това се дължи на факта, че по време на заседналия начин на живот лигаментите и мускулите атрофират.

Остеоартритът е сериозно заболяване, което изисква лечение. Ако не се лекува, с течение на времето ставата ще се деформира, в резултат на което двигателната функция ще се загуби. Това може да се случи при доста здрави хора, но основните причини са: голямо натоварване на ставите, навяхвания и навяхвания на мускули и стави, артрит, подагра и вродени нарушения на опорно-двигателния апарат.

За да се разпознаят признаците на артроза в себе си, трябва да се анализира мястото и времето на болката. Обикновено болката се появява при ходене или когато натоварването на крака се увеличава. По време на болестта болката ще се увеличава дори и при липса на стрес. Крънч, възпаление и ограничаване на движението на ставите също са съпътстващи фактори за артроза.

Също така: туберкулоза и артрит с левкемия, болест на Крон, вирусни заболявания, хронична венозна недостатъчност, лумбална ишалгия (дразнене на гръбначните нерви при остеохондроза и интервертебрална херния). Фрактура на петата кост (калканес). На завоя, арката на крака се сгъстява и пациентът не може да се движи. Следователно - остра болка в глезена.

Болка при ходене

Често всяко усещане в областта на артикулацията не е в покой. В същото време болката в глезена боли при ходене. В някои случаи той може да бъде изключително точков. В друга част на пациента, тя се простира до цялата засегната област, включително дълбоките структури. В такива ситуации, незабавно могат да бъдат изключени възпалителни, ревматични, подагрозни и други причини за болка, тъй като в такива случаи тя трябва да бъде в покой. Товарите водят до неговата печалба.

Оказва се, че основната причина за болки в глезена при ходене са различни травматични наранявания. Ако говорим за пълни фрактури на глезените или талуса, то тогава е малко вероятно човек да може да ходи нормално, ако има такива. Друго нещо, ако болката в глезенната става поради така наречените пукнатини.

В същото време пациентите се разхождат, но в един момент те постоянно се притесняват от болка. Подобни симптоми се наблюдават при разтягане или разкъсване на лигаментите. Във всички тези случаи, болният синдром трябва задължително да бъде придружен от локален оток, който се увеличава вечер на фона на стреса.

След известно време след тяхното настъпване, при неспазване на режима на лечение и времето на обездвижване на глезена, може да се присъедини вторичен лигаментит. Това означава, че никога не може да се ретравматизират тъканите, в които са активни лечебните процеси. В противен случай ще възникне тяхното възпаление. Тя може да напомни за себе си за много дълго време (около 3-5 месеца), но само чрез извършване на определени движения (ходене, клякане, завъртане на крака), което води до факта, че кракът в глезенната става боли.

предотвратяване

Първо, за да спрете да измъчвате болката в глезена веднъж и завинаги, трябва да наблюдавате начина си на живот. Активните спортове, здравословното хранене, втвърдяването, лагеруването, редовните медицински процедури са основните компоненти на здравите стави. Второ, това е системно посещение при ортопедичен травматолог.

Трябва да знаете какво се случва с вашето тяло, за да живеете в хармония със себе си.
Важен метод за превенция е контролът на телесното тегло, тъй като цялото ни тегло лежи върху областта на глезена. Необходимо е да се избягват наранявания на краката: носете удобни, удобни обувки, спасете себе си от случайни повреди.

лечение

Преди предприемане на каквито и да е медицински мерки е необходимо да се консултирате с травматолог и да направите рентгенова снимка на засегнатата става в две проекции. Но ако възникне такава ситуация, че не е възможно да се направи това своевременно, тогава има някои недиференцирани подходи в лечението на болките в глезена става.

За този идеал:

• обезболяващи и нестероидни противовъзпалителни средства: аналгин, кеталгин, кетанов, диклоберл, мовалис и др.;
• локално приложение на мехлеми на базата на посочените препарати: ремидид, дикла гел, диплоелиф, фастум, финалгон;
• задължително фиксиране на глезенната става на пациента. Ако болката е нарушена в покой, тогава е по-добре да направите това с помощта на мазилка longuet. В случай на болка при ходене използвайте специални ортези и скоби на глезена или редовен еластичен бинт;
• когато болките в глезените, лечението на физиотерапевтичния тип носи отлични резултати. Можете да използвате UHF, електрофореза, ударно-вълнова терапия, масажи и водни процедури;
• компреси. В състава им може да бъде полу-алкохолен разтвор или димексид в концентрация 25%;
• глюкокортикоиди. Когато болката на глезена, отколкото да се лекува за дълго време с помощта на стандартни методи, е по-добре да се блокират продължителните форми на тези лекарства (Kenalog, Diprospan). Ефектът не е дълъг.

Най-често лечението се извършва по следния начин: на пациента се осигурява състояние на покой и след приемане на предписаните от лекаря лекарства, когато възпалението и болката в областта на глезена спаднат, започва терапевтичната гимнастика. То се среща и в спокойно, хоризонтално състояние на човека. Масаж, стречинг, физически упражнения са основните компоненти на физиотерапията. Целият курс на аеробика се съставя за всеки пациент индивидуално от неговия лекар. Моите пациенти използват доказан инструмент, чрез който можете да се отървете от болката за 2 седмици без много усилия.

Всеки лекар ще каже, че освен лекарства, за пълното възстановяване може да са необходими специални курсове по йога и масаж, които са важни. Те трябва да получат много време, ако искате да се отървете от болката в ставите завинаги. Трябва да се отбележи, че болката в глезенната става не е необичайна днес. Всяка година има все повече хора с артроза, артрит и възпалителни заболявания. Малкото, както ни се струва, незначителните проблеми се прибавят към едно голямо, в резултат на което се появяват неприятни и ненужни болести. Погрижете се за здравето си!

Възстановяване на фрактури на глезена

За да се запази функцията на глезенната става след фрактура на глезена, важно е не само навременно лечение, но и подходяща рехабилитация. След сливане на увредените участъци от костите и отстраняване на мазилката, възникват усложнения в резултат на продължително обездвижване на крайника.

Скръстие на глезена и подуване на меките тъкани в областта на увреждане, куцота и ниска толерантност към физическо натоварване са чести отрицателни последици от нараняване. За предотвратяване на усложнения и възстановяване на нормалната двигателна активност на стъпалото е важна рехабилитацията след фрактура на глезена, която се предписва и разработва от травматолог или рехабилитатор.

Какво е фрактура на глезена?

Фрактурата на глезена се счита за една от най-честите наранявания на долните крайници. В долната третина на костите на крака се нарича глезен. Медиалният глезен е разположен от вътрешната страна на глезена и е костна издатина на пищяла. Страничният глезен се намира от външната страна на глезена и съответно е костната издатина на фибулата. Съединението между костите на крака и стъпалото има слаб сухожилен апарат, но с голям товар. Особено висок риск от фрактури в глезените при спортуване, носещи неудобни обувки на високи токчета, с наднормено тегло.

Фрактурата на глезена може да бъде отворена или затворена. Диагностиката на фрактурата и определянето на неговите разновидности се извършва с помощта на рентгенография. Отворената фрактура е най-тежкият вид нараняване, при което костите нараняват меките тъкани и излизат през раната. Затворена с писалка не образува отворена рана, тя може да бъде с изместване на костите и без нея. Фрактурата без изместване е по-малко вероятно да причини усложнения и да расте заедно в рамките на 2-3 седмици. Травма с изместване на костите изисква повече време за образуване на калус. Понякога, за да се придаде анатомично правилна локализация на костни фрагменти, се извършва хирургична интервенция. Тези обстоятелства удължават периода на възстановяване.

Рехабилитационни дейности

След нанасянето на гипса на крайника, на пациента се препоръчва да почива и да ограничава двигателната активност в рамките на 1-2 седмици след нараняването. Рехабилитацията се извършва след края на периода на обездвижване на увредената глезенна става. Гипсът се отстранява, след провеждане на контролна рентгенова снимка, за да се осигури пълно заздравяване на костните фрагменти и образуването на пълноценен калус.

За възстановяване на изгубените функции и развитие на глезена, който е бил неподвижен дълго време, се предписват масаж, физиотерапия и терапевтични упражнения. Лекарят може да предпише някои упражнения за физическа терапия, докато гипсната превръзка се отстрани с положителна промяна в сливането на фрактурите. Такъв подход помага да се съкрати периодът на рехабилитация и да се подобри ефективността на рехабилитационните дейности след отстраняването на гипса.

Физични терапевтични процедури

Физиотерапията се предписва веднага след края на периода на обездвижване на глезенната става. Въздействието на физическите фактори върху областта на фрактурата подобрява притока на кръв, активизира метаболитните процеси, намалява подуването на меките тъкани, има анестетичен ефект. След отстраняване на гипсовата превръзка, глезените, стъпалата и долната третина на крака обикновено са подути с натъртвания и хиперпигментация. Движението в глезенната става е трудно и болезнено, долният крайник не може да изпълнява пълна поддържаща функция, докато ходенето е куцане за възпалено крак.

Своевременното назначаване на физиотерапия облекчава подуването на тъканите, спомага за резорбцията на задръстванията и хематомите, нормализира движението на лимфата и венозния отток. Периодичните болки в областта на засегнатия крайник, които се влошават по време на ходене, се елиминират ефективно чрез въвеждане на анестетици директно в областта на глезена чрез физически методи. Възстановяването на пълната функция на ставата става за кратко време без развитие на усложнения, така че не трябва да се отказвате от използването на физиотерапия в рехабилитационния период. Предписана електрофореза с новокаин или лидаза, фонофореза с хидрокартизон, магнитотерапия, амплипсул, озокерит, UHF 10-15 процедури за един курс на лечение.

масаж

Масажът на засегнатия крайник се предписва възможно най-скоро след отстраняване на мазилката. По време на процедурата се използват болкоуспокояващи и гелове за намаляване на дискомфорта - областта на глезена е чувствителна след зарастване на фрактура на глезена. Благодарение на масажните техники се намалява подуването на стъпалото, подобрява се кръвообращението в областта на нараняване, нормализира се метаболизмът в мускулите и ставата. Курсът на лечение през рехабилитационния период се предписва от 10 до 20 сеанса в зависимост от тежестта на фрактурата. След процедурата се поставя еластична превръзка върху глезенната става. Областта на стъпалото и глезените може да се масажира самостоятелно, докато силата на удара трябва да бъде стриктно измерена и методологията да бъде съгласувана с рехабилитатора.

Физикална терапия

Упражненията по медицинска гимнастика се считат за основен метод за възстановяване на загубените функции след фрактура на глезена. Класовете започват дори по време на обездвижване под наблюдението на лекуващия лекар и продължават след отстраняването на гипсовата превръзка в групи на физиотерапия в лечебните заведения. Можете да направите у дома след овладяване на метода на тренировка, правилното упражнение, с постепенно увеличаване на амплитудата на движенията и продължителността на тренировката. Благодарение на физиотерапията, след дълъг период на обездвижване се развива увредената глезенна става, усилва се мускулно-лигаментният апарат и се възстановява пълната физическа активност. Възвръщането на загубените функции в случай на фрактура на глезена без изместване се наблюдава за 1-1,5 месеца. В случай на наранявания с изместване на костните фрагменти, рехабилитационното време може да достигне 3-6 месеца.

Характеристики на тренировъчната терапия на различни етапи на лечение на фрактури на глезена

За бързо връщане на пациента до пълна двигателна активност и предотвратяване на нежелани последици от фрактура на глезена, се предписва физиотерапевтична терапия както по време на обездвижване, така и след отстраняване на мазилката. Основният принцип на физиотерапията на всеки етап от рехабилитацията е постепенното увеличаване на натоварването, редовността на тренировките, безболезнените движения по време на тренировка.

Упражнявайте терапията, докато носите гипс

След 10-14 дни лекуващият лекар предписва прости упражнения, които първо правите в леглото и след това по време на движение с патерици.

1. Затегнете мускулите на краката и бедрата с интервали на почивка от 20-30 пъти, за да се чувствате уморени и топли в крака.
2. Преместете пръстите си на всеки час в продължение на 10 минути.
3. Седейки на легло, повдигнете последователно болен и здрав крак до максималната възможна височина с 5-7 пъти.
4. Стоейки на здрав крак, наклони ръката си върху патерица, стена или стол. Завъртете болката напред, назад и встрани 7-10 пъти.
5. Без да се променя стартовата позиция, повдигнете възпаления крак напред и го задръжте за 1-3 минути. Направете същото упражнение, когато вдигате долните крайници отстрани.

Необходимо е да се практикува три пъти на ден, като постепенно се увеличава броят на упражненията и времето, прекарано на обучение.

Упражнявайте терапията след отстраняване на мазилката

Гипсът се отстранява при пълно сливане на костните процеси в правилната позиция. Това обикновено се случва 3–6 седмици след нараняване, в зависимост от тежестта на фрактурата на глезена. По време на рехабилитационния период интензивността на натоварването се увеличава значително, а упражненията по лечебна гимнастика стават все по-разнообразни. За всеки пациент има индивидуална програма за обучение. Занятията се провеждат в групи по физикална терапия в клиники, болници и рехабилитационни центрове.

Да дадем пример за упражнения за рехабилитация след фрактура на глезена:

1. Алтернативно ходи по токчета и чорапи за 5-10 минути.
2. Клякам, доколкото е възможно, 3-7 пъти, първо с отделяне на петите от пода, и след това се опитайте да не разкъсвате петите от твърдата повърхност.
3. Скочи наляво и надясно и напред и назад 8-15 пъти.
4. Изпълнявайте постепенно и на място за 5-10 минути.
5. Застанете отвътре, след това от външната страна на крака 10-15 пъти.
6. Завърти краката на гимнастическата пръчка, стъклена бутилка, тенис топка.
7. Вземете молив или химикалка с пръстите на краката си.
8. Издърпайте чорапите нагоре и надолу 10-15 пъти.
9. Прескачане на стъпка платформа или стъпка 3-10 пъти.
10. Върви по стълбите.

В началото на рехабилитационния процес се предписват занятия по физикална терапия през ден, а тренировките се провеждат ежедневно.

Възстановяването на функцията на глезена става след отстраняване на мазилката има същото значение като своевременното обездвижване на крайника, когато се получи фрактура. Правилната рехабилитация ви позволява напълно да върнете обхвата на движение в ставата, да елиминирате подуване и болка в областта на нараняване, за да предотвратите появата на куцота.