Според данни от 2014 г., в резултат на рутинни прегледи, ортопедите са установили, че около 40% от пациентите страдат от плоски стъпки. И въпросът не е, че пациентите не бързат да потърсят помощ, а просто не могат да идентифицират болестта в ранните етапи.
Най-често децата страдат от плоски стъпки
Според статистически изследвания най-често децата в училищна възраст и подрастващите (предимно момичета с честота 1:10) страдат от плоска стъпалост.
Поход към изучаване, разходка или сутрин - животът ни се състои от постоянни динамични натоварвания. Това става доста често срещано явление, че ние дори не мислим за това колко сложни механизми се случват по време на всяка стъпка.
Движението е активен процес, който се причинява от работата на опорно-двигателния апарат и нервната система.
Този процес включва повече от 200 различни мускули, няколко десетки стави, връзки. В допълнение, целият процес се извършва строго в определена последователност и координиран.
В процеса на движение на крака пада много силен товар
Едното стъпало при ходене е с максимално натоварване, така че има уникална анатомична структура, която ви позволява да носите тежестта на тялото. И така, в подножието на детето и възрастния има три групи кости:
Всички кости са свързани помежду си със стави или плътно свързани с връзки. Така че, най-ценното за ходене е глезена, талонекокуларната, калкано-кубоидната става. Но това не е основната характеристика, която ви позволява да се справите с натоварванията.
Със сигурност сте забелязали, че ако ходите с мокри крака на хоризонтална повърхност, отпечатъкът на крака е непълен. Това се дължи на арките на крака, които имат 7 парчета. Арките на крака са група от напречни и надлъжни връзки, които затягат крака и му придават дъгообразна форма.
Стъпалните арки позволяват да се абсорбира товарът
Тяхната основна задача е да поемат товара върху себе си. Това означава, че стъпвайки на повърхността, връзките се разтягат, но веднага щом започнете да премахвате крака, товарът незабавно преминава в работа и улеснява работата на мускулите.
Същността на плоската стъпка е в това, че надлъжната (втвърдяване на стъпалото отпред назад) и напречната (втвърдяване на краката от страните) са отслабени и кракът се изравнява. Амортизиращата функция страда, следователно ходенето става трудно, а големите стави, мускулите и сухожилията скоро страдат, в резултат на което при децата се развиват плоски крака-валгусови крака.
Има два основни вида плоски стъпки: вродени и придобити. Първият тип е свързан с различни генетични аномалии (нарушено развитие на съединителната тъкан и др.) И такова дете ще има други заболявания на опорно-двигателния апарат. Най-често при деца има надлъжна плоска стъпка.
При деца в повечето случаи има надлъжна плоска стъпка
Причини за придобиване на плоски крака:
В ранните стадии е много трудно да се подозира болестта, тъй като детето няма да направи сериозни оплаквания. Но първото нещо, което родителите правят, когато откриват плоски крака при дете:
Първите признаци на плоски стъпки при деца:
На свой ред има следните видове плоски стъпала при деца:
По време на развитието в тялото на детето настъпват редица физиологични промени, конституцията, пропорциите се променят, телесното тегло се увеличава и много повече.
Всичко това подсказва, че в различни възрастови периоди се променя интензивността на натоварването, което трябва да се има предвид при лечение и диагностициране на плоски стъпки.
Внимание! Дете на 1 и 2 години плоски крака е норма, тъй като трезорите все още не са се образували. Веднага след като бебето започне да ходи самостоятелно, правилната анатомична форма на стъпалото ще започне да се настройва. В допълнение, физиологично плоско стъпало при дете на 3 и 4 години може да се наблюдава поради причината, че задълбочаването на оформената арка е пълно с мастна тъкан. Ето защо това заболяване е много трудно да се диагностицира в ранна възраст, така че лечението започва късно.
В ранна възраст е много трудно да се идентифицират плоски стъпала.
Още на 5-годишна възраст, натоварването на крака се увеличава значително, това увеличава тонуса на мускулите на стъпалото и долния крак, което допринася за образуването на надлъжни и напречни арки. По този начин плоските стъпала при 5-годишно дете могат да бъдат идентифицирани (с 2-3 степени на тежест). Като лечение на тази възраст, на родителите се препоръчва да извършват терапевтични упражнения и вани за крака.
Когато детето достигне предучилищна и ранна училищна възраст, тази диагноза може да се направи с по-голяма вероятност.
Първо, детето започва да се оплаква от умора в крайниците и болка, възникваща в късния следобед. Второ, плоските стъпала при деца на 6 и 7 години са много по-лечими, така че е най-добре да се постави диагноза още на тази възраст.
До 10-годишна възраст, кракът на детето е практически същият като на възрастния. Ключовите фактори, провокиращи плоски крака при деца на 10 години, са с наднормено тегло и повишено физическо натоварване. За да се предотврати заболяването трябва да се коригира диетата, както и да се ограничи натоварването.
За да се определят плоските стъпала, е достатъчно да се премине един много прост тест. Смажете краката с мазен крем, след което оставете детето да стои на лист хартия. Има отпечатък върху него, където е необходимо да се обърне внимание на вътрешния контур. Обикновено тя трябва да бъде закръглена (огъване на крака). По протежение на изпъкналите точки от палеца до петата се прави права линия, а перпендикулярът попада в зоната на най-големия завой на крака. Ако размерът на стъпалото в тясната част на стъпалото е по-малък от 2/3 от тази линия, това се смята за нормално, а ако е повече, тогава може да се подозира, че плоските стъпала.
Първата стъпка при идентифицирането на плоските стъпки е прост тест.
Що се отнася до останалата част, походката и стойката на децата, деформацията на пръстите, краката, износването на обувките по вътрешния ръб, умората по време на тренировка и т.н.
Въпреки това, много от тези симптоми могат да бъдат наблюдавани при облитериращ ендартериит, атеросклероза, тромбоза, както и при миодистрофични промени, поради което специалистът ще направи окончателното заключение.
Използват се следните диагностични методи:
Не е необходимо да се отлага пътуването до специалиста за дълго време, тъй като по-нататъшното развитие на заболяването води до структурни промени в долните крайници. По-специално, нека разберем колко опасни са плоските стъпала при децата: поза е нарушена стойката, херниите на междупрешленните дискове, валгусовото стъпало при дете може да се развие, развиват се артрит и артроза.
Ако специалистът направи подобна диагноза в ранните етапи, тогава можем да се ограничим до консервативни мерки, лекарства и физиотерапия. Трябва да се отбележи, че обезболяващите (НСПВС), стероидните лекарства не отстраняват причината за заболяването, а само скриват симптомите. Междувременно разрушителното влияние върху други органи и системи не спира.
Ефективни методи за лечение на плоски стъпки при деца без операция:
Сода, морска сол, дъбова кора или градински чай могат да се добавят към водата.
Процедурата се повтаря от 3 до 5 пъти, последвана от масаж на краката;
Прочетете повече за лечението на ударно-вълновата терапия тук.
Също така, някои експерти отбелязват ефективността на акупунктурата, хирудотерапията, приложенията на кал и електрофореза. Но гимнастиката и физиотерапията не винаги са полезни при лечение на валгусови плоски стъпки при деца, така че трябва да прибягвате до различни операции:
Нещо повече, напредналото развитие се използва по целия свят за лечение на плоски крака при децата: метода Ponseti, лечението на Dobbs, препоръките на Wickler.
Препоръки за лечение на плоски стъпки при деца у дома:
У дома можете да изпълнявате прости упражнения под формата на игра.
Опитът показва, че успехът при лечението на плоски стъпки при децата се определя преди всичко от интереса на родителите. Само интегриран подход, редовни специализирани прегледи и ежедневни занятия ще помогнат да защитите детето си от това заболяване.
Предотвратяване на плоски стъпки при деца от предучилищна възраст трябва да започне с 2-3-годишна възраст, когато започва да се формира комплект детски крака. До този момент, след раждането на стъпалото, тя също се формира активно, но основната амортизационна функция се изпълнява не от арката, а от специална мастна бучка, която изглажда повърхността му.
Ето защо, някои ортопеди смятат, че децата имат 1 година от живота и по-малко е твърде рано да се говори за всяка форма на плоски стъпки, с изключение на изразени вродени деформации на долните крайници.
Вродена плоска стъпка е рядкост. Тя се диагностицира след раждането и веднага започва лечението. Причината за анормално образуване на стъпалото са вътреутробни малформации на тъканите.
Въпреки това, в повечето случаи плоската стъпка е все още придобита болест. Основният фактор, който провокира развитието му, е вродена слабост на мускулния и сухожилния апарат или неправилното положение на талуса в глезенната става.
Тези характеристики на тялото са наследени.
В детска възраст други фактори могат да влошат положението:
Има три степени на плоска стъпка в зависимост от тежестта на заболяването:
Това е по-скоро козметичен дефект, който е трудно забележим за непрофесионалното око. Плоски крака слабо изразени. Ъгълът на крака - 130-140 градуса. Височината на арката е около 2,5-3,5 cm.
Умерено заболяване. Промените са видими с просто око. Когато се ходи, клисура е видима, протектора е тежък. Ъгълът на крака - от 140 до 155 градуса. Височината на арката - 2.4-1.7 cm.
Има силна деформация. Нарушена е работата на мускулно-скелетната система, развива се сколиоза, остеохондроза. На този етап детето може да почувства силна болка, която пречи на спорта. Ъгълът на крака е над 155 градуса, височината на арката е по-малка от 1,7 cm.
За измерване на ъгъла на крака у дома у дома е трудно, затова трябва да се консултирате със специалист. Той ще диагностицира и определи степента на плоска стъпка.
Как родителите могат да определят плоските стъпала при децата?
Ако традиционните методи на превенция не помогнат, трябва да потърсите медицинска помощ.
Добри резултати без използването на ортопедия дава лечение според метода на Бубновски.
В медицинския център на пациентите се предлагат специални упражнения, които не само лекуват, но и имат аналгетичен ефект. Преди курса пациентът претърпява пълна диагноза на опорно-двигателния апарат.
В допълнение към упражненията, методът на Бубновски предвижда класове в симулаторите на автора, криопроцесиране.
При тежки случаи корекцията на деформацията се извършва хирургично. Има няколко вида операции:
Въпреки това, в случай на малки деца, те рядко прибягват до операция. Докато децата растат, има възможност да се коригира ситуацията у дома с превантивни методи.
Възможно ли е да се предотврати и спре развитието на плоски стъпки при децата? Необходимо е възможно най-скоро да се установи диагнозата плоско стъпало при деца. Ако сте намерили някакви промени в крака на детето, то тогава е много по-лесно за децата да повлияят на по-нататъшната им съдба, всички медицински мерки, които носят, са по-полезни, отколкото за възрастните, възможностите за корекция са доста широки.
Ето защо, възможно най-скоро, трябва да се обърнете към ортопеда, за да може той да вземе комплекс от всички процедури.
Основните точки на лечение на плоски стъпки при децата са сведени до факта, че на детето са възложени ортопедични стелки, физиотерапевтичните упражнения са задължително възложени, може би масаж, методи на физиотерапия.
А сега разгледаме упражнения за превенция на плоски стъпки при деца. Учителят по детска градина Олга Пиневска от Грязовец ще сподели с нас практическия опит. Давам думата на Олга.
Добър ден на всички, реших да споделя с читателите на блога как ние в детската градина правим терапевтични упражнения, които предотвратяват плоски стъпала и други заболявания.
Ще покажа оборудването и инвентара, който използвам в работата си (по време на сутрешна и ободряваща гимнастика, в часове по гимнастика, в свободното си време).
Пришити са бутони и мъниста. На първата масажна пътека аз избродих геометрични фигури с бутони. (Песента вероятно е на 15 години.)
Най-добрият начин за предотвратяване на плоските стъпала е укрепването на мускулния и сухожилния апарат. Това може да стане чрез спортни или специални упражнения.
Най-често срещаните спортове (плуване, фигурно пързаляне, хокей, танци) са противопоказани за плоски стъпала. Най-добрият начин за укрепване на мускулите на гърба и бедрата е конният спорт.
Добър избор са бойните изкуства, където няма скокове, а много упражнения за разтягане на мускулите и сухожилията.
Допуска се свободно плуване или каране на ски. Тичането може да бъде добро решение, но ако детето е в болка по време на занятията, по-добре е да откаже лека атлетика.
Успешната превенция у дома е възможна само ако няма вродена деформация на стъпалото и няма тенденция да се развие тежко плоско стъпало.
В други случаи редовното прилагане на препоръките на лекаря ще осигури възможност за правилно формиране на долните крайници и избягване на проблеми с опорно-двигателния апарат в юношеството.
Профилактика на плоски стъпки при деца е следната дейност:
Основните мерки за превенция на плоските стъпки са необходими за всички деца в предучилищна възраст без изключение и не са много трудни за изпълнение. Но в някои случаи детето не изисква превантивни мерки, а пълна ортопедична корекция на стъпалото.
Flatfoot - сериозно заболяване или глупост, на което не си струва да се обръща внимание? Този въпрос е бил зададен от много години на млади майки. - Струва ли си да се лекува, или ще мине сам? Може би нека остане - момчето няма да бъде откарано в армията? ”, - какво можете да чуете в разговорите за плоски стъпки. Нека се опитаме да третираме проблема от медицинска гледна точка.
Flatfoot е промяна във формата на стъпалото, при която се случва спускането на арката му.
Важно е да запомните, че бебетата до две години имат доста плоско стъпало, но това не е патология. Когато детето расте, стъпалото постепенно започва да придобива правилната форма. Ето защо е възможно да се говори за плоска стъпка не по-рано от детето на възраст от пет години. До този момент кракът вече трябва да има формата на "арки".
Така диагнозата „плоски стъпала” може да бъде направена само на дете преди влизане в училище, но развитието на стъпалото трябва да бъде наблюдавано от ранна детска възраст и редовно посещавано от ортопедичен лекар.
Защо стават плоски стъпки?
Причините за развитието на плоски стъпки, всъщност, много, тук са основните:
• статично плоско стъпало, произтичащо от бързото увеличаване на теглото;
• травматично плоско стъпало след фрактури на крака;
• рахит;
• дефицит на витамини и микроелементи;
• вродена патология на съединителната тъкан;
• парализа на мускулите на краката;
• грешни, неудобни, неподходящи размер обувки.
Аларма за родители
Препоръчва се да се подозира плоска стъпка при дете и незабавно да се направи консултация с опитен ортопедичен хирург, ако:
• детето много бързо се уморява от разходка и започва да пита за писалки;
• бебето бързо носи нови обувки (подметката е смляна навътре).
Ортопедът прави преглед и допълнително изследване, прави диагноза и съставя план за комплексно лечение.
Как за лечение на плоски крака?
На първо място, майките и татковците трябва да бъдат търпеливи, тъй като това заболяване изисква дълго и многостранно въздействие. Ако е възможно да се идентифицират плоски стъпала в началния етап, тогава използването на специални рогозки и ролки е ефективно. Масаж с помощта на тези елементи нормализира мускулния тонус на краката.
Топли бани с морска сол и лек масаж на краката преди лягане помагат за облекчаване на умората, болката и напрежението, а ежедневната гимнастика укрепва мускулите.
Ортопедичните лекари, като правило, залагат най-големите си надежди на гимнастика и професионални масажни курсове. И, разбира се, носенето на специални ортопедични обувки е важен компонент на лечението на плоските стъпала.
Ефективни упражнения за превенция и лечение на плоски стъпки
Ролка и носна кърпа
Поставете бебето на стола, така че краката му да са на пода. Поставете точилка пред него и го помолете да я подкара в различни посоки.
Поставете кърпичка пред детето и го помолете да го хване с пръстите на левия си крак и да го вдигне. Препоръчително е да се повтаря 10 пъти за всеки крак.
Поставете детето на стол, така че краката му да са на пода. Помолете го да държи палеца на левия крак по десния крак отдолу нагоре и след това да го повтаря, сменяйки краката. За всеки крак се препоръчва петкратно повторение.
Поставете бебето на стола и ги помолете да сложат краката на пода. Без да сваля петите от пода, трябва да вдига чорапи върху себе си. След няколко повторения е необходимо леко да се усложни задачата, като се иска да се съберат само големите пръсти.
Нека детето седне десет пъти, без да сваля петите от пода.
Помолете бебето си да седне на висок стол и да сложи един крак на пода, а другият на топката. Помолете го да хвърли топката в различни посоки за 1-2 минути. След това сменете крака и повторете упражнението. Помолете детето да седи на стола, за да вдигне топката с двата си крака, като се опитва да го задържи поне за няколко секунди.
Ходене на пръсти
Това упражнение е много просто, но в същото време доста ефективно - ходене на място на пръстите ви. Можете да се разхождате из стаята от единия до другия край. Можете да се редувате да ходите по чорапи с марша по петите.
Как да изберем подходящите обувки
Най-важният момент в превенцията или комплексното лечение на плоските стъпки е изборът на подходящите обувки. Разбира се, лекарят ще избере специални ортопедични стелки за детето с изложена диагноза, които ще трябва да бъдат поставени и в двете улични и домашни обувки. Или, в тежки случаи, ще даде насока на производството в ортопедичния салон на специални медицински обувки.
С лека степен на плоска стъпка и за да се предотврати това, е важно да можете да избирате правилните обувки. Отивате в магазина за обувки за бебето, обмислете редица правила, а след това изберете правилния модел не е трудно:
1. Обувката трябва здраво да фиксира крака на бебето, за тази цел са подходящи опции с шнур и закопчалки. Въпреки това, трябва да се внимава да не се притисне крака.
2. Изберете мек модел отвътре, направен от естествени материали, така че да не търка нежни крака на детето.
3. Добре е, когато на обувките има малки дупки, така че кожата на бебето да може да диша.
4. Задната част на обувката трябва да бъде висока и твърда, помага да се фиксира глезена.
5. Обувките на дете под 2-годишна възраст трябва да са прости, без аркова опора. Важно е да има малка широка пета.
6. Подметката на обувката трябва да бъде твърда и неплъзгаща се.
Според медицинската статистика, през първата година от живота, децата често имат предразположение към плоски стъпки. Как се третира изравняването на арките на крака, родителите трябва да знаят в детайли, за да контролират продължителния процес на корекция.
Фактори, предотвратяващи нормалното формиране на стъпалото:
Повече от 80% от случаите на деформация на детското стъпало, загубата на способност за абсорбиране на шок са свързани със затлъстяване, неправилно подбрани обувки и физическа активност, която е несъвместима с възрастта.
Изравняването на арките на крака е вродено и придобито.
Освен това заболяването се класифицира по вид разширение на краката:
Деформация на паллоспалгус без подходящо лечение неизбежно напредва:
До 3-годишна възраст, кракът на детето все още не се издига в зоната за подкрепа. Слаби мускули, сухожилия, кости не могат да образуват силни арки. Плоски крака при децата, как да се лекува - този проблем се появява за 4-5 години, когато децата вече са активно и се движат много.
Обикновено физическата активност, наддаването на тегло укрепват мускулите, сухожилията, стимулират образуването на надлъжни и напречни арки. Ако краката на детето са засегнати от вродени или придобити негативни фактори, краката не могат да придобият амортизиращи свойства.
Едно дете от 4-5 години е диагностицирано с плоски стъпала, защото той лимпва, завърта краката си, не е в състояние да тече на равна нога с връстниците си, постоянно се оплаква от умора. Flatfoot при деца, как да се лекува трябва да бъде решен на възраст от 7 години, защото в най-близкия период от 10 до 12 години без коригиращи мерки, деформацията се задълбочава до трета степен.
Налице е колапс на краката навътре, ясно изразена X-образна кривина в зоната на петата по дължината на валгусовия тип. В същото време има отклонение на палците навътре, а ставата на костите в основата им - навън. Главите плюс обрасли с слоеве от хрущялна тъкан, което води до издатина на неравностите. Изтласканите от мястото им палци се припокриват със съседните.
Липсата на амортизация в неразвитите арки увеличава натоварването на тазобедрените стави и гръбначния стълб, което причинява силна болка в тази област.
Лечение на плоски стъпки при деца, като своевременно и правилно организиран набор от коригиращи мерки, ще спести от непоправими усложнения:
Признаци на плоски стъпки, които трябва да предупреждават родителите:
Първият лекар, който съветва по плоските стъпала, ще бъде педиатър. Въз основа на историята на развитието на детето, неговите оплаквания, визуален преглед, той оценява предварителната клинична картина и взема решение за насочване към специалисти.
Как за лечение на плоски крака при деца във всеки случай, решават ортопеди, хирурзи. Могат да участват и други специализирани лекари, чиято компетентност включва причините, които са предизвикали заболяването.
На 5-годишна възраст признаците на деформация на бебето ще бъдат забелязани дори и за родителите без медицинско образование. Най-значим е отпечатъкът. За да направите това, подметките се намазват със слънчогледово масло или акварелна боя и помолят бебето да стои половин минута върху чиста хартия.
В средата между отпечатъците трябва да държите вертикална ос на симетрия. От него до най-тясното затъмнено място се поставя перпендикулярна линия към външния ръб на отпечатъка.
Сравнението е просто:
По този начин е трудно да се открие напречна деформация. Този вид плоски стъпала е забележим, когато краката вече са удължени в предната част и има проблеми с обувките.
При педиатричната диагностика на плоски стъпки се използват няколко метода:
Ако лекарят не е достатъчно на тези методи, се предписва рентгенография.
Плоски стъпала при деца, как да се лекува без операция - тази задача е изпълнена в ортопедични изтривалки: от мека гума за бебета до 3 години, от по-еластичен силикон или с естествени камъчета за по-големи деца. В първия случай те се използват за профилактични цели, във втория - с коригиращи.
Многоцветни, ярки продукти се произвеждат в различни вариации по размер, форма, брой масажни издатини и вълни. Килимите могат да бъдат свързани заедно като пъзели, създавайки дълги песни с редуващи се плитки и големи релефи. В детската спалня ортопедичните блокове са свързани с подов килим.
Важното - детето не трябва да бъде наранено. Преди да изберете ортопедични продукти, трябва да се консултирате с Вашия лекар какъв тип и височина на гофриране отговаря на състоянието на краката в даден случай.
Ходенето, лесното бягане по ортопедични рогозки трябва да се извършват поне 5-10 минути. дневно. За 1-1.5 години, мускулите, сухожилията, ставите ще се засилят. Детето се учи на ритмично движение, освобождава се от болки, подуване, спазми. Ортопедичните матове дават своята част от ефекта като част от цялостна програма за предписано лечение.
Коригиращите детски обувки през целия ден поддържат опорно-двигателния апарат в естествено положение. Поради това, съдовете не са притиснати, отоците не се натрупват, стабилността на краката към товара се увеличава при ходене.
Трябва да изберете обувки по строги критерии:
Детето трябва да се чувства удобно в корективните обувки у дома и на улицата. По-голям комфорт се постига благодарение на индивидуално избраната опора на арката. При тези условия се формират правилните арки.
Висококачествени ортопедични модели за всички сезони са произведени от турски фирми ТМ “Ortopedia”, Minimen; Руски - Тото, Скороход, ортодонт. При спазване на всички изисквания за ортопедия цената на тези марки е по-ниска от европейската. Носенето на специални обувки трябва да се комбинира с голи разходки на свободни повърхности - пясък, малки гладки камъчета.
Коригиращият масаж дава осезаем положителен резултат при децата, защото костната им система се втвърди. В случай на вродена патология, можете да започнете с 1,5-2 месеца. За деца с лека деформация, най-малко 12 сесии ще бъдат необходими през ден, за тежки нарушения, най-малко 20. Те се провеждат за 7-20 минути. два пъти на ден, 1 курс за всяко тримесечие на годината.
Масажът предизвиква прилив на кръв към меките и твърди тъкани, като осигурява тяхното хранене, оксигенация. Излагането на ръцете, масажните постелки, топки активират лимфния поток, подуване, стагнация. Масажът подобрява метаболитните процеси, предаването на нервните сигнали, тонизира и успокоява двигателните мускули, укрепва ставите, облекчава болката.
Родителите могат да изпълняват само обикновен тип масаж, който се преподава от ортопед. При сложни деформации, засягащи и двата крака и други отдели, само опитни терапевти, които познават анатомията на краката, които умело контролират силата на натиска и реакцията на пациента, могат да се доверят на здравето на детето.
Професионалните процедури започват от гърба, където са концентрирани нервните възли. След това обработете цялата повърхност на бедрата, краката и в края - крака.
В домашни условия са разрешени следните ръчни масажни техники:
Интензивността на налягането не трябва да навреди.
Flatfoot при деца, както лекувани, така и предотвратени, могат да бъдат постигнати чрез ежедневни упражнения. Комплексът се съставя индивидуално от ортопедичен лекар и лекар за физиотерапия. През първата година от живота пасивната гимнастика е с помощта на ръцете на майка ми.
В основата на физиотерапевтичната терапия са упражнения, тествани от дълга практика:
Зареждането започва с 3-4 повторения, добавяйки седмично до 1. С забавна музика 10-20 минути гимнастика ще бъде много по-интересна.
Ефективно допълват програмата за лечение на стъпалата на краката:
Електрическата стимулация се извършва чрез слаби токове. Контактите са прикрепени към краката, по време на сесията се наблюдава свиване на мускулите, което подкрепя арките и цялото стъпало. Процедурата продължава няколко минути, параметрите й се предписват индивидуално. Задържайте средно по 10 сесии през ден.
Фигурата описва как да се лекуват плоски стъпала при деца.
Електрофорезата използва токове за транспортиране на лекарства във вътрешните тъкани. Препаратите се предписват индивидуално. За деца, страдащи от напречна деформация със затягащи съдове, подходящи за Trental. Активира кръвния и лимфен поток, бори се с оток, възпаление. Често се използват лекарства с калций.
Бандажът, напоен в медицината, се нанася върху крака, а електродната плоча се поставя отгоре. За 5-10 минути желаната зона се насища с лекарствени вещества.
С магнитна терапия, соленоидите са фиксирани на краката - намотки, които създават магнитно поле чрез прилагане на импулсен ток. За 12-15 сесии от 20-30 минути. В тъканите се активират всички процеси, необходими за изграждане на мускулите, укрепване на лигаментите и хрущялите, формиращи десния крак.
UHT - обработка на акустични нискочестотни вълни. Импулсният ефект създава серия от удари върху плътни съединения като соли, подобрява кръвообращението, метаболизма, обновяването на клетките. 5 процедури се извършват веднъж седмично в продължение на 15-30 минути.
Парафин, озокеритовите компреси дълбоко загряват долните крайници, подобряват кръвообращението, метаболизма, премахват възпалението и болката. Процедурата продължава около час. 15-20 курсови сесии се провеждат ежедневно или през деня.
Целта на вертебролога е да коригира изместването на хрущялния апарат на костите, освобождавайки притиснатите съдове, нервите и меките тъкани. За 10-15 сесии се извършва систематично въздействие с ръцете не само върху краката, но и върху точките на тялото, които засягат състоянието на краката.
В този случай някои мускули се отпускат след премахване на прекомерния товар, други се активират за работа, костите получават нормална подвижност, болката изчезва. Възроденото кръвообращение в големи и малки съдове създава условия за регенерация на тъканите, увеличавайки силата на сухожилията и сухожилията.
Поставянето на чисти медицински пиявици помага за справяне с артритни, артротични промени в ставите:
Благоприятният ефект от хирудотерапията се основава на обогатяването на кръвта с ензими, съдържащи се в пиявиците. Кървавите кърмачета прилагат няколко парчета към възпалените стави, бучки, подути и възпалени места. Често облекчението се усеща още след първата сесия. По преценка на лекаря се предписват до 10 процедури. След 2-2.5 месеца курсът може да се повтори.
Хирудотерапията, ако е необходимо, може да се използва в ранна детска възраст, но за предпочитане от 10-годишна възраст, когато реакцията на организма към ензимите е по-предсказуема.
Плоски стъпала при деца, как да се лекува висока степен на деформация, X-образна кривина - тези проблеми се решават оперативно:
Операциите се прибягват не по-рано от 8-годишна възраст, но не по-късно от 17 години. Този период се счита за оптимален, тъй като имунитетът вече е достатъчно добре оформен, а пластичността на костите все още дава възможност да се коригира тяхната позиция.
Рехабилитационните мерки са подобни на програмата на консервативната терапия. За дълго време на детето се дава режим, който включва физиотерапия, тренировъчна терапия, масаж, правилно хранене и ортопедични обувки.
Плоскалгалгусная деформация е лечима в ранните стадии - лека, умерена. При тежка патогенеза дегенеративни и дистрофични промени засягат областта на гръбначния стълб, така че лекарството не осигурява гаранции за пълно възстановяване. Въпреки че винаги има шанс за чудо.
Трябва да се погрижите за правилната разходка, преди бебето да започне да ходи. За да направите това, шест месеца и една година след раждането, той трябва да бъде прегледан от ортопед или хирург. Дори едва забележимите предпоставки за болестта са видими за опитно око на специалист.
В ранна възраст е важно да се предотврати рахит. За тази цел детето трябва да получи достатъчно количество витамин D. Слънчевата светлина, проникваща през кожата по време на разходки, осигурява естествен синтез на витамин. През студения облачен сезон дефицитът компенсира контрагента на аптеката. Дозата му е предписана от педиатър.
Невъзможно е преди време да се насърчи бебето да седне, да стои, да ходи. Тялото знае най-добре, когато меки и твърди тъкани са готови за такъв товар. Най-значимият период за плоски валгусни промени е 3-7 години. На тази възраст, поне веднъж на всеки 1-2 месеца, пръстовите отпечатъци трябва да бъдат тествани у дома, визуално сравнение на симетрията на краката при изправяне.
Храненето на децата също е важно за предотвратяването на изкривяването. Детето трябва да бъде хранено, но без преяждане и натрупване на мазнини.
Нарастващо тяло за изграждане на нови, трайни тъкани е необходимо изцяло:
Всички видове млечни продукти са особено препоръчителни за деца. Те доставят протеин и калций в големи количества, молекулите на които са вградени в колагено-еластиновите влакна, костната и хрущялната структура на ставите и ги укрепват.
За правилното формиране на краката са полезни леки сортове месо и риба, бобови растения, елда, богати на протеини. Имаме нужда от ястия от продукти с високо съдържание на колаген, желиращи вещества - аспин от говежди опашки, кълки, десерти с естествен желатин.
Плодовете, зеленчуците, зърнените култури, наситени със сложни въглехидрати, дават на клетките много енергия. От друга страна, бързите въглехидрати от кифли, сладкиши, сладки напитки допринасят за натрупването на мастни натрупвания, така че използването на сладкиши трябва да бъде ограничено.
Защитете децата от възможна деформация на физическата активност на краката, удобни обувки, ходене боси. Родителите трябва да помогнат на детето да развие правилната поза и походката - научете как да държите гърба си изправен, да насочвате чорапите напред, да не въртите краката си настрани.
Необходимо е да се даде възможност на детето да ходи у дома без обувки поне част от деня, да организира да ходи бос по плажа, здравни пътеки, където се редуват различни неравни повърхности от естествени материали, мостове под формата на дървен материал или опънато въже.
Родителите трябва да изберат удобни ежедневни обувки, които не натискат, не висят на краката си. Задължителна височина на петата 1/14 от дължината на стъпалото, издатината под стелката за поддържане на арката. Можете да поставите еластична, еластична арка, която поддържа Биков. Те работят като извори в кола, активирайки работата на мускулно-мускулната система и не позволявайки на краката да се уморят.
Разбирането на родителите за значението на превенцията и ранното лечение на плоски стъпки при деца, според ортопеди, ще намали значително статистиката за заболеваемостта.
Доктор Комаровски за детската плоскост:
Как да разпознаваме плоски крака при дете, съвет от експерт: