Усукани крака, какво да правите и как да се лекувате

Успехът при ходене, слизането по стълбище или бягането по хлъзгави повърхности често води до това, че човек хвърля крак. Често това се случва дори на равна основа. Ами ако изкълчи крака? Тя е болезнена и силно подута?

вещи

Болестта и значителното подуване на глезена могат да показват увреждане. Какви могат да бъдат последствията от нараняване?

• Навяхване. Често се случва поради факта, че петата се обърна навътре. С такова нараняване човек може да ходи, но с чувство на болка. Отнасяйте се с него правилно. След това увреждането изчезва без следа след 2 седмици. Повече информация по въпроса може да бъде намерена в статията "Навяхване на глезена: първа помощ и лечение".
• Разкъсване на сухожилията. Това е непълна почивка от няколко или едно сухожилие едновременно. Ставата става нестабилна и човекът, който е усукал крака, изпитва силна болка. Възстановяването може да се случи само след един месец, ако направите всички препоръки за лечение.
• Пълно разкъсване на сухожилията. При такова нараняване е почти невъзможно да се изправи на крака и веднага се появява остра болка. В този случай е необходимо налагането на гипсова отливка. Ако е необходимо, лекарят предписва операция. Периодът на възстановяване може да бъде до 2 месеца, прочетете повече в публикацията: "Какво да правим, когато разкъсва връзката на глезена."
• Дислокацията на глезена е нарушение на капсулата на ставите. Отнасяйте се с тази травма най-малко 10 седмици. Преждевременното отстраняване на гипса може да предизвика развитие на заболяване като обичайното изкълчване на глезенната става.
• Сублуксация на глезена. Приема се леко изместване на костите в случай на нараняване. За да се диагностицира степента на увреждане е възможно само чрез рентгенови лъчи.
• Костна фрактура Среща се при падане или скачане от височина. При приземяване кракът се накланя и едновременно с това се появява удар. Рехабилитационният период след фрактурата е около 6 седмици. В тежки случаи, травма е лекувана в продължение на няколко месеца. Повече информация можете да намерите в статиите: „Фрактура на глезените: причини, симптоми, методи за възстановяване“ и „фрактура на глезена“.

Как да действаме?

Значи имаше усукана крака, тя беше много подута и възпалена. Какво да направите в този случай? Незабавно проверете дали има фрактура на глезена, можете да преместите пръстите си. Ако това не изпитва остра болка, тогава няма счупване. Но трябва да се свържете с специалист по травма възможно най-скоро.

Докато медицинските грижи не са достъпни, можете да предприемете няколко важни независими действия:

1. Котвата трябва да бъде фиксирана веднага след като човек е усукал крайник. Най-лесният начин да свържете мястото, което се навива. В същото време не си струва да затегнете превръзката, така че кракът да не стане син. Можете да направите превръзка от всичко (марля, шал, превръзка или шал). Тя трябва да започва от средата на крака, обвивайки превръзката постоянно през крака. Достатъчно са 2-3 слоя, за да се фиксира крайникът, как правилно да се прочете статията: „Фиксиране на превръзката върху глезенната става“;
2. Препоръчително е да нанесете студ на болезненото място, където кракът е подут. Ако сте изкълчили крака у дома, достатъчно е да вземете нещо студено от фризера. Ако нараняването настъпи на улицата, е възможно да се намокри тъканта със студена вода. Това е ефективна мярка за помощ в първите 2 часа след като лицето е усукало крайника. В същото време определено трябва да спазвате интервалите на прилагане на студ: 10 минути, след това почивка, 20 минути, друга почивка, след това - в рамките на няколко часа;
3. Желателно е да се прикрепи крайник на възвишение за нормалното му кръвоснабдяване;
4. Ако има ожулвания и рани по крака, те трябва да бъдат третирани с водороден пероксид и намазани със зелено;
5. Добри сътрудници, които помагат за лечение на крака, ако човек го напръска - това са гелове и мехлеми, които се продават в аптеките. Сред тях, "Troxevazin", "Nurofen" и много други.

След преглед от лекар

Всички изброени средства са само първа помощ. Наложително е да се консултирате с лекар. Само травматолог може не само да определи естеството на увреждането, но и да предпише правилното лечение.
След завъртане на крака, възможно най-скоро трябва да стигнете до травматолога. Веднага след като лекарят прегледа, направи рентгенова снимка и постави диагноза, трябва да започнете да правите всичко според плана за лечение. Обикновено включва:

1. приемане на лекарства;
2. физиотерапия.

В трудни случаи е необходимо да се лекува крака в болница под строго наблюдение на лекарите.

Няма почивка? Тогава лекарят ще препоръча лечение у дома. В този случай можете да изпълните следните процедури:

• ако крайникът е подут и възпален, е необходимо няколко пъти на ден да правите вани за крака с добавка на морска сол (можете да го купите във всяка аптека). Температурата на водата не трябва да е над 36 градуса. Процедурата трябва да продължи около 10 дни. Във водата раненият крак трябва да бъде държан за 10 минути.
• ефективни са популярните рецепти. Така че, можете да правите компреси от репей, зелеви листа или сок от алое. Такива средства ефективно ще намалят тумора.
• важно е да оставите крака си сам. Ако усукате крайник, тогава през целия период на рехабилитация е необходимо да отстраните товара от него.

Като следвате тези прости правила, можете бързо да се възстановите от нараняване.

След възстановяване

След възстановяване, трябва да се погрижите за крака си. Тя ще изисква внимателно лечение. В крайна сметка, ако веднъж изкълчи крак, лигаментите ще останат опънати или леко скъсани. И това ще направи засегнатия крайник податлив на друго нараняване. В допълнение, ще има страх отново да подгънете крака. В крайна сметка, няма желание тя отново да подуе и да започне да боли.

За да предотвратите това, се препоръчва:

1. Избягвайте да носите високи токчета. А плоската подметка може да нарани крака. Затова е препоръчително да носите обувки, ботуши, ботуши на малки и стабилни токчета;
2. Глезените и сухожилията трябва да бъдат внимателно подсилени. Това може да стане с помощта на специални упражнения. Достатъчно е само 15 минути на ден. Можете последователно да се разхождате из къщата по различни начини: от вътрешната страна, а след това от външната страна на крака, по петите, след това по пръстите на краката. Полезни разходки по пясък, трева или камъчета през лятото ще бъдат полезни. Разбира се, те трябва да упражняват бос.
3. Масажът е добро средство за лечение на краката. Можете да провеждате самомасаж в района, където е имало нараняване. Препоръчително е да се направи процедурата през нощта. Масажът се препоръчва не само за тези, които постоянно нагъват крайниците си, но и за всички хора над 40 години. Наистина, през годините костите, мускулите и сухожилията отслабват, губят силата и еластичността си.

Силно изкривен крак, че тя е подута и има болка? Просто трябва незабавно да посетите лекар. Тогава няма да възникнат никакви усложнения и лечението ще се проведе възможно най-бързо и удобно. А в бъдеще трябва просто да се грижите за краката си и да се грижите за здравето си.

Огънат крак: секунда от болка и една седмица дълго възстановяване

Обърнахте крака? Трудно е да се намери човек, който не би преживял такава травма. Изглежда, че ходиш по равна повърхност и изведнъж - без видима причина, кракът се обръща настрани. Този вид нараняване е придружен от силна болка. От една страна, изглежда, че е дреболия, но тази дреболия се превръща в продължително лечение и възстановяване. Ще се опитаме да разберем какво точно може да бъде повреден при това нараняване и как да осигурим първа помощ при забиване на крака.

Какво означава това?

Обръщането на крак не е име на болест или медицински термин, а израз, използван от хората. Тя обяснява само проблема от биомеханична гледна точка. Тоест, как можете да се спънете и да поставите крака си в опасен начин. Като правило, те въртят крака, когато докосват повърхността, когато е неуспешен на плосък асфалт, попаднали на неравна повърхност, докато носят неудобни обувки с висок ток, когато се опитват да тичат след транспорта. Само по себе си вдигането на крака не е толкова опасно, колкото последствията от такива наранявания. В такава ситуация лигаментният апарат поема целия удар, по-рядко мускулите, нервите и костите. В този случай ключовият момент е: какво и колко зле е наранено - от това зависят последиците от вредата.

Какви могат да бъдат последствията от забиването на крака?

Такова нараняване може да бъде опасно, тъй като води до различни усложнения. Ако човек се оттегли и изкриви крайник, тогава могат да го очакват следните проблеми:

1. Навяхване. Когато кракът е сгънат навътре, лигаментният апарат се разтяга. В резултат на това жертвата ще изпита силна болка, както и куцота. С навременното и адекватно лечение травмата бързо се облекчава и вече не напомня за себе си.
2. Разкъсване на сухожилията. Със значително подгъване на крака се разкъсват един или няколко връзки. Това е много болезнено нараняване. Понякога последиците от разкъсването на сухожилията са много по-сериозни от разтягането и фрактурата. Лечението на това увреждане може да отнеме цял месец.
3. Скъсана връзка. Пълното разкъсване на сухожилията е придружено от дисфункция на глезена Жертвата не може да се опре или дори да стои на крака си и опитите да се движи кракът води до силна болка. Лечението на разкъсването на лигаментите включва обездвижване на крайника, в който случай се прилага гипсова превръзка. Понякога такава травма се нуждае от операция. Възстановяването ще продължи два месеца.
4. Сублуксация. За такива наранявания костите са изместени един спрямо друг. За правилната диагноза е необходимо рентгенологично изследване.
5. Изкълчване на глезена става. Ако кракът се завърти плътно в едната страна, той може да бъде изкълчен. Целостта на капсулата на ставата е повредена. Лечението на дислокация ще отнеме три месеца. В случай на късно лечение може да възникне хронично увреждане, което е добро за постоянните дислокации.
6. Fracture. Увреждане на костта може да настъпи в резултат на силно нагъване на крака с разкъсване на лигамента и загуба на целостта на костта. Нарушеният крайник се набъбва, появяват се кръвоизливи, кракът става синкав на цвят. За фрактури на костите на глезена лечението и възстановяването ще отнеме от четири до шест месеца.

Симптоми на увреждане

Не всички симптоми предполагат сериозни увреждания след подвижния крак. Симптомите, които показват сериозни наранявания, включват:

• силна болка, когато жертвата се опитва да се изправи;
• болка, когато се опитвате да местите крака;
• дисфункция на ставата;
• ограничаване на двигателната функция;
• костен едем;
• значително подкожно кръвоизлив;
• увеличаване на телесната температура.

диагностика

За да диагностицирате увреждане, трябва да се консултирате с лекар. След изследване и палпиране на пациента, той ще предпише няколко инструментални прегледа. Те включват:

• Рентгенография. Най-лесният и най-достъпен диагностичен метод. Рентгенографските образи отразяват състоянието на костните структури, но не разкриват патологията на меките тъкани.
• Магнитно-резонансна томография (MRI). Много информативно проучване, което напълно отразява картината на нараняване. Позволява да се оцени състоянието на меките тъкани, костите и ставите.
• Компютърен томограф (КТ). В някои случаи се предписва това проучване за сканиране на състоянието на стъпалото.

Първа помощ за нараняване

Ако е имало нараняване и човек изкълчи крак, тогава не трябва да правите диагноза. В крайна сметка, симптомите на дислокация, фрактура, нараняване, разтягане са много сходни помежду си, а в някои случаи напълно идентични. На първо място, увреденият крайник трябва да бъде снабден с мир и комфорт. Жертвата не трябва да се опира на крака си чрез сила и да докаже на другите, че може да ходи. Това само ще влоши състоянието му.

У дома кракът трябва да се постави върху възглавница или валяк. Нанесете студен компрес на повреденото място. Ако имаше само синина, тогава изтъркайте краката си с влажна гъба. Ако са налице отворени рани, те трябва да бъдат третирани с водороден пероксид, калиев перманганат, брилянтен зелен или йоден. Ако се подозира сериозно нараняване, обездвижването на стъпалото трябва да се извърши с импровизирана гума. Всеки плосък предмет, който ще бъде под ръка, може да действа като гума. След това не забравяйте да се обадите на линейка.

В медицинския център, за диагностициране на изкълчването на пострадалия, ще бъде нанесена шина и гипсова превръзка, за да се защити кракът.

При силен мигновен оток ледът се прилага върху стъпалото и се прилага превръзка, която ще спре разпространението на тумора на глезена. За фиксиране използвайте конвенционален или еластичен бинт, ако не, а след това всички налични средства. При поставяне на превръзката, краката на крака трябва да бъдат оставени свободни, тъй като техният цвят показва, че превръзката е твърде стегната и кръвообращението е нарушено.

За анестезия се прилагат студени компреси. Ако няма лед на ръка, тогава можете да използвате кърпа, потопена в студена вода, пластмасова бутилка от хладилника и др. Компресът трябва да се остави за десет минути, след което да се отстрани. Така че се редуват студено за един час. Студен компрес забавя притока на кръв и лимфен дренаж, намалява чувствителността на рецептора, има аналгетичен ефект и облекчава състоянието на пациента. Ако на ръка има болкоуспокояващи, противовъзпалителни и охлаждащи мазила, те трябва да се прилагат върху увредената област. При силен болков синдром на пациента се дава анестетично лекарство.

Какво да правите, ако подвозите крака й и тя продължава да боли

Ако току-що се препънахте и завъртите крака си, след няколко секунди болката преминава и можете да продължите. В този случай не са необходими действия. Въпреки това, ако болката не само не си отиде, но също така се увеличава, оток и цианоза на крака се появяват, тогава, най-вероятно, сте сериозно ранени.

Първо, трябва да прегледате крайника в областта на глезена и да слушате собствените си чувства. Струва си да се обърне внимание на естеството на болката, ако тя не изчезне за един час, но се увеличава още повече, особено когато се опитва да се опре на крайник, тогава е необходима медицинска помощ. Болката при палпация показва вътрешен кръвоизлив и подуване на тъканите. Най-силният симптом е деформация на глезена и поява на патологична подвижност. Това ви кара да мислите за наличието на фрактура.

Ако са минали няколко дни след нараняването и състоянието на крака не се подобри, трябва да се предприемат следните действия:

• Ограничете подвижността на увредения крайник. Оставете крака да почива и всички движения са напълно минимизирани.
• Носете стегнати чорапи, високи до коляното или компресионни чорапи. Целта на това действие е да се предотврати развитието на персистиращ оток. Компресирането трябва да бъде стегнато, но не прекалено притискащо. В противен случай ще има нарушение на кръвообращението.
• Охладете ставата. Студеният компрес е едно от ефективните средства за предотвратяване развитието на оток и хематоми.
• Дайте на крака възвишена позиция. Това е необходимо, за да се избегне развитието на оток. Не повдигайте крака прекалено високо, трябва само леко да го повдигнете с валяк или възглавница.

Какво да не правим след забиване на краката

Съществуват редица мерки, които са строго противопоказани, тъй като те могат само да влошат състоянието на жертвата:

• Топли бани и горещи компреси. През първата седмица след нараняване тя е строго противопоказана за приготвяне на топли компреси, лосиони или вани. Те само увеличават подуването, болката и образуването на хематоми.
• Не можете да ходите много, тежко натоварвате крака, спортувате. Това само ще влоши състоянието на стъпалото и ще създаде неприятни симптоми.
• Масажът е противопоказан през първата седмица след нараняване. Повишава кръвообращението, което води до още по-голямо подуване, кръвоизлив и възпаление.
• Твърде дългото обездвижване е толкова опасно, колкото и прекомерната активност. Почивка е необходима през първата седмица след нараняване, но след това е необходимо постепенно увеличаване на натоварването на увредената става. Физическата активност ще възстанови мускулния тонус, ще подобри кръвообращението, ще възстанови функционалността на ставите. Единствените изключения са много сериозни наранявания, когато ходенето е невъзможно поради болка. В този случай, не трябва да чакате за самоусъвършенстване, по-добре е да се консултирате с лекар за медицинска помощ.

Кога да потърсите медицинска помощ

Не във всички случаи, които са изкривили крака, ние трябва да бягаме до медицинско заведение. Това е доста често срещано нараняване, което често има успешен резултат и преминава самостоятелно без последствия. Но в някои случаи увреждането може да бъде много по-сериозно и без медицинска помощ е необходимо.

Да се ​​прибягва до помощта на специалисти е необходимо в следните случаи:

• ако има необичайна подвижност, която води до нестабилност на ставата;
• при наличие на видима деформация на костта;
• ако се почувства болка на втория ден след палпацията;
• ако след седмица все още е невъзможно да се изправи;
• при наличие на силна болка и подуване;
• ако се появи изтръпване на крака или част от него (това се случва, когато нервите са повредени).

Ако все още имате горните признаци, определено трябва да посетите травматолог. Ако тези признаци не се спазват, тогава трябва да изчакате седмица, за да видите как ще се чувства кракът ви. Обикновено, ако лигаментът е увреден, симптомите се увеличават след няколко дни, а инструменталните изследвания стават по-информативни от кристала след нараняване.

Как за лечение на крак след нараняване

Как да се лекува крак след поставяне на диагноза? Ако е имало изкълчване, тогава се прави свиването на ставата под анестезия, след което се нанася превръзка с цедка. При разкъсване или счупване на сухожилие се прилага гипсова отливка. Преди това се извършва репозиция на костите и хирургически конци. Веднага след нараняването е препоръчително да се използват охлаждащи мазила, които облекчават болката и облекчават състоянието на пациента. Тези мехлеми включват:

Няколко дни по-късно е подходящо да се използват затоплящи мазила, които подобряват кръвообращението и предотвратяват образуването на оток:

За премахване на възпалителния процес, болка и подуване използвайте:

Също така много ефективни физиотерапевтични процедури:

• UHF;
• електрофореза с лекарства;
• парафинова терапия;
• масаж;
• терапия с кал

У дома можете да правите топли бани с добавка на морска сол, алкохолни компреси, с добавка на топло мляко, зелен чай, тинктура от джинджифил, билки (планинска арника, зелен чай, риган, девясила, жълт кантарион). Можете също така да правите лосиони от тези билки, като ги поставяте в засегнатата става.

За възстановяване на ставата е необходимо да се изпълняват физически упражнения и постепенно да се развие стъпалото.

Предотвратяване на нараняване на краката

За да се предотврати повреда на крака, трябва да се следват няколко прости правила:

• Носете удобни обувки на среден ток. Ако човек има плоски крака, трябва да носите ортопедични обувки, които ще предотвратят травма на крака.
• Носенето на неудобни високи токчета и платформени обувки прави глезените и съседните тъкани уязвими.
• Укрепване на мускулите на стъпалото. Има цели комплекти от много леки упражнения, които предпазват ставите на устните наранявания. Силните здрави мускули предпазват ставата от нараняване и увреждане.
• Преди да се занимавате със спорт, не трябва да пренебрегвате затопляне преди тренировка.
• Извършете упражнение за баланс.
• И най-важното - внимателното и внимателно ходене ще спаси човек от подвижния крак. В крайна сметка, това е основното правило, което ще предотврати всякакви наранявания.

Усуканият крак боли, но не е подут

Хората често бързат, не забелязват препятствия, спъват се, падат, удрят крака. Може да нараниш коляното, глезена, част от крака. По-нататъшното развитие е същото: краката се подуват, болят, настъпват отоци, други патологии... Случва се, че пациентът изкълчва крака си, кракът не е подут, но боли много. Какво да правим

Не се паникьосвайте. Ако кракът не е подут, това не означава, че не подува по-късно. Вместо това, да се справят с проблема - повече увереност, че болестта не се развива. Регистрирайте се за травматолог, разкажете ни за опасенията.

Какви наранявания?

След падане, кракът боли поради повреда. Намерете място за повреда, за да разберете как да се отървете от болката.

Нараняването е последвано от:

• Навиване - петата, сякаш обърната вътре. Един мъж ходи от болка. Лечението на патологията се извършва за две седмици, включително мерките, описани по-долу;
• Разкъсването на сухожилията е сериозна форма на нараняване. Лечението продължава един месец, следвайки правилата и препоръките. Връзките не са напълно разкъсани, кракът е болки в ставите;
• Разкъсване на сухожилията - проявява се рязко, със силен болен фактор. Застанете на крака е невъзможно. Завършва с налагането на гипс, понякога се изисква хирургична намеса. Лечението отнема няколко месеца;

Това се случва, ако не се лекува. Препоръка - ако такива прояви незабавно отидете на лекар. Ако кракът е прибран, но кракът не е подут - крайникът може да бъде спасен от усложнения.

Какво следва? Действия след дислокация

Да предположим, че са диагностицирани с болка, решихме, че това е резултат от усукан крак. Какво да правим след това?

Проверете стъпалото за фрактура: преместете пръстите на краката. Ако се окажеше, нямаше остра болка, тогава ужасното свърши. Отиди при травматолога, докато кракът е подут.

За да поддържате крака относително непокътнати, предприемайте действия. Колкото по-здравословен ще дойдеш на лекар, толкова по-лесно е да се правят клинични, лабораторни изследвания, което ти позволява да говориш за диагнозата, причината за болката. Какво се прави:

Кожни дефекти, причинени от дислокация или нараняване, лекуват дезинфектант. Йод, зелен, водороден пероксид, така че никаква инфекция да не попадне вътре;

Препоръки какво да правят в първите минути на нараняване, не много, лесно за изпълнение. Не забравяйте да се консултирате с лекар по-късно: колкото по-скоро запишете час, толкова по-добре. Не винаги можете да ходите с леден компрес на глезена.

Диагностика и лечение

Дори и суровата диагноза да се чуе вече е облекчение. Не е необходимо да правите нищо сляпо, препоръките за лечение са предписани от специалист, въз основа на индивидуалните характеристики. Пътуване до лекар няма да замени научна статия по темата на болестта.

Има правила и препоръки. След поставянето на диагнозата, консултация с лекар (и редица лабораторни изследвания) изисква рентгенова снимка. Ако при консултацията лекарят подозира фрактура, рентгенова снимка ще бъде направена точно там, докато нещо се случи с позицията на крака. Те ще го поправят на правилното място, ще предпишат лекарства и ще ги оставят да се приберат вкъщи, да ги помолят да дойдат за консултации и физиотерапия - масаж, упражнения при ходене.

С фрактури рядко се поставят в болница. Лечението се извършва у дома, в състояние на покой. Колкото по-малко се движите, толкова по-добре. Използвайте средствата на традиционната медицина, след консултация с Вашия лекар:

• Вземете вани с морска сол (или поставете краката си в тях). Задръжте за 10 минути. Издърпайте, избършете с кърпа, закрепена с кожа, така че да е по-топла. Курсът продължава поне 10 дни;
• Компреси от растителни листа - зеле, репей, алое. Намаляване на риска от подуване на крайника, разпространение на лезията в други части на крака.

Защитата на крака от по-нататъшни усложнения не е трудна. Ако се появи, изкълчен, няма подуване, не се притеснявайте: може би това е по-добро. Избягва се едно усложнение, случаят за другите. Най-важното е да отидете на лекар.

След лечение, се грижи за крака си, бъдете внимателни, когато се движите. Повредените мускули, кости или стави могат да се възпалят. Не всички лезии се възстановяват еднакво добре. Няма нужда от отчаяние - напротив! Не висвайте носа си, потърсете лечение, ако кракът ви боли без подуване.

Какво да правите, ако изкълчи крак?

Той изви крака си, беше подута и ужасно ужасна. Какво да правим в тази ситуация? Нито един човек не е застрахован срещу такова нараняване, така че е важно да се знаят основните методи за лечение и особеностите на първата помощ. Скоростта на възстановяване на пациента, както и вероятността от бъдещи усложнения в бъдеще, зависи от правилно оказаната първа помощ.

Основни причини

Когато се случи неправилно затягане на крака, глезена получава най-голямо натоварване на крайниците. Поради тази причина тъканите бързо набъбват, трудно е да стои на крака и се появява подпухналост. Всичко това подсказва, че човекът изкълчи глезена. Ако погледнете статистиката, всеки пети пациент от спешното отделение се насочва към лекар с такава травма.

Има случаи, когато човек, след като се пъхне в крака, е претърпял остра болка и не се е обърнал към лекар. Това не означава, че проблемът е решен сам по себе си. След този вид нараняване болката се появява малко по-късно.

За да не се превърне в жертва на такива щети, важно е да се знаят основните причини за неговото възникване:

• чест атлетичен стрес, който в по-голяма степен пада върху глезена;
• постоянно ходене на високи токчета;
• капка от височина на крак;
• наднормено тегло;
• липсата на движение;
• отслабени връзки.

Никой не взема предвид онези наранявания, които са настъпили по време на ледения период. Не е достатъчно да станем крак на леда, тъй като балансът се губи и човекът се срива на земята. Спечелете разместване на краката може да се дължи на небрежност. Под крака може да има някакъв предмет или ямка, която човек просто не забелязва. Специален риск от нараняване по време на ходене при възрастни хора.

Свързани симптоми

Какво да правите, ако изкълчи крак? В такава ситуация на помощ трябва да дойдат околните хора или роднини. Симптоматиката на това нараняване прави невъзможно да се стигне до десния крак. Жертвата трябва да разбере, че трябва да посети лекаря, защото баналният "усукан крак" може да скрие разкъсването на лигаментите, увреждането на нервните окончания, навяхването, изкълчването и дори фрактурата на костите.

Ако човек е усукал крайник, тогава симптомите на тази травма се проявяват както следва:

1. има силно подуване на глезена;
2. на мястото на нараняване с дълбоки наранявания се образуват синини;
3. стъпването върху крака не води до силна болка, която се увеличава при всяко движение на крайника;
4. мобилността на стъпалото намалява, ако настъпи фрактура или дислокация;
5. повишава се местната температура в зоната на нараняване;
6. кожата променя цвета си, става бургундско или синкаво.

Пациент, който не отива в спешното отделение, ще каже, че безуспешно е усукал крака си, част от него е подут, ще положа превръзка и всичко ще мине. Това е погрешно мнение, защото такава травма може да крие наистина сериозна патология. Без подходящо лечение симптомите ще се влошат, което ще влоши рехабилитационния процес.

Какво да правите, ако изкълчи крак?

Първата задача не е да се паникьосваме. Важно е да се ориентирате в зоната, в която е настъпило нараняване. Ако това се случи на пътя, трябва да помолите за помощ.

След като човек е в безопасност, той трябва да осигури мир. Не бива да бъде принуждаван да стъпва на ранен крак. Никой до пристигането на лекаря, ако крайникът не се движи напълно, не трябва да се опитва да регулира крака. Това само ще влоши състоянието на жертвата.

Ако завъртите крака, първата помощ в този случай трябва да бъде следната:

• фиксирайте глезена с плътна превръзка или прикрепете шината към крайника с импровизирани средства (превръзката не трябва да бъде прекалено стегната);
• ако болката е непоносима, тогава на пациента трябва да се даде упойващо средство (Solpadein, Tempalgin, Nimesil);
• нанесете студен компрес на възпалено място (за такива цели ще бъде подходяща замразена бутилка вода, лед, продукти от отделението на фризера).

Ако парамедикът подозира фрактура или разкъсване на лигаментите, тогава жертвата е хоспитализирана. Ако има опъване, на пациента се дава домашно лечение.

Когато пациентът изкълчи глезена и мобилността на ставата стана прекомерна, това показва разкъсване на връзките. В този случай е необходимо да се обездвижи крайникът с помощта на L-образна шина.

Ако пациентът е бил в състояние сам да стигне до болницата, травматологът го насочва към инструментален преглед. За такива цели е подходящо: рентгенография, ЯМР или ултразвук.

Рентгеновата процедура ще покаже дали има изместване или фрактура на костната тъкан. MRI ще даде пълен списък с информация за състоянието на меките тъкани, сухожилията, сухожилията. Ултразвукът е подходящо да се назначи, ако подозирате сложни скъсвания на връзки.

Домашно лечение

Изкривен крак, подут глезен, но болката поносима? Какво да правим Ако не можете да посетите лекар, трябва да приложите следните методи за домашно лечение:

1. Необходимо е пълно обездвижване на крайника. Първите 2-3 дни след нараняване е по-добре да не ходите изобщо и да не се облягате на ранения крайник.
2. На първия ден повредената площ трябва да се охлажда на всеки 3 часа в продължение на 15 минути. За такива цели ще бъде подходяща кърпа, напоена със студена вода или торба с лед. Не забравяйте, че ледът е най-добре да се постави в гъста кърпа, която ще ви задържи по-студена. Прилагането на лед директно върху кожата не може, тъй като то ощетява тъканта.
3. За да се предотврати развитието на оток толкова бързо, крайникът трябва да бъде увит с плътна превръзка или еластична превръзка. Също така са подходящи плътни еластични чорапи или чорапи. Компресията трябва да стиска крака, но не силно, така че притока на кръв да не бъде нарушен.
4. При почивка кракът трябва да се държи точно над тазобедрената става. Под глезена можете да поставите възглавница или възглавница на кърпа. Това ще помогне да се намали скоростта на подуване.
5. За да се намали болката, е подходящо да се вземат нестероидни болкоуспокояващи, за които пациентът няма противопоказания. Ако в комплекта за първа помощ има маз за анестезия, той се прилага директно към мястото на увреждането. През първите 3-4 дни да се използват всякакви затоплящи състави е противопоказано.

Ако такива методи на лечение не помогнат, а състоянието само се влоши, тогава трябва незабавно да потърсите медицинска помощ. Не може да се изключи, че пациентът е счупил сухожилията си или е имал фрактура.

Има няколко неща, които са строго забранени по време на такива щети:

• Първите 2-3 дни са забранени да се вземат горещи вани или смазване на кожата с кремове и мехлеми с вазодилататор ефект.
• Не е възможно да се масажира болезнената област през първата седмица след нараняване, тъй като тази процедура ще ускори кръвообращението между тъканите.
• Ако увреждането не е дълбоко, тогава крайникът може да бъде обездвижен за максимум 2-3 дни. Ако няма счупване или разкъсване на сухожилията, също е невъзможно да лежите прекалено дълго. Постепенното увеличаване на натоварването на крайника в глезена само ще ускори процеса на възстановяване.

За да не се превърне в собственик на усложнения, по-добре е веднага да получите консултация от травматолог. Той не само ще установи точна диагноза, но и ще предпише правилно лечение. В тежки случаи, при наличие на фрактура с фрагменти, може да се наложи операция.

Кога трябва да посетя специалист?

Има ситуации, при които посещението в спешното отделение е просто неизбежно. Посъветвайте се с лекар, ако:

1. Мъжът завъртя коляното си и бързо се подува.
2. В съвместната му стабилност е нарушена, тя е прекалено мобилна, или нови усещания възникват около него по време на движение.
3. Има изразена деформация на костите.
4. Един крайник е по-къс от другия.
5. На втория ден след нараняване на пациента при палпация, силна болка продължава.
6. На 4-5-ия ден, стъпването по крака е все още трудно и много болезнено.
7. Жертвата не се чувства част от крайника. Това е сигнал, че нервите са повредени по време на нараняване.
8. Оток, болка и хематом нарастват с всеки изминал час.

Какво да правим, когато изкълчи крак? Как да се лекува? Издърпайте с посещение на лекар не може. По-добре е веднага да отидете в спешното отделение, така че лекарят да прегледа жертвата. Самолечението в този случай не винаги е оправдано, тъй като фрактурата може да бъде скрита в тъканите.

Квалифицираният лекар ще започне диагнозата чрез изследване на крайника на пациента. Той ще се опита да определи вида на нараняването. За това той не само палпира увредената област, но и пита за характера на симптомите на пациента. След това пациентът се изпраща за инструментален преглед.

След получената информация лекарят продължава лечението. Ако има разкъсване на сухожилията и фрактура, тогава не може да се направи без гипсова отливка. Прилага се след като лекарят е нагласил или сгънал ставата в случай на фрактура или изкълчване. В сложни наранявания често прибягват до услугите на хирург.

Като консервативна терапия лекарят предписва употребата на обезболяващи, калциеви и хондропротектори (лекарствата подобряват еластичността на съединителната тъкан).

Ако се диагностицира разтягане, достатъчно е да се приложи стегнат бандаж и да се предпише допълнително домашно лечение.

След основния етап на лечението лекарят предписва рехабилитационни процедури. За да се ускори заздравяването на тъканите и да се възстанови напълно работата на крайниците, се предпочитат UHF, микровълнови и магнитотерапевтични процедури.

Възможни последици

Изкривен крак, как бързо да се излекува? Забравете за нараняване, ако нямаше подходящо и навременно лечение, не успеете. Под понятието „изкълчен глезен“ или „изкълчен крак“ се крие до дузина наранявания и всеки носи опасност за здравето. Такива увреждания често завършват с разкъсан лигамент и счупване на глезена.

В трудни ситуации, синовиалната течност се натрупва в ставата, която запълва образуваната кухина. С течение на времето, патогените започват да се размножават в него, което води до образуването на гной. Без медицинско лечение гнойът навлиза в общия кръвоток, който завършва много зле. Такива последствия се диагностицират в резултат на пренебрегване на фрактурата или изкълчване.

предотвратяване

Ако знаех къде ще падне, тогава сламките щяха да се разпространят. Нараняванията на глезените се случват не само в спорта, но и в ежедневието. Неуспешно е да стоите на крака, да падате или да скачате, докато усещате ужасна болка в крака.

За да не станете жертва на нараняване на глезена, достатъчно е да следвате следните препоръки:

1. Носете ортопедични обувки със среден ток до 4 cm.
2. Жените, които не могат да се справят без висок ток, предпочитат този вид обувки не повече от 2-3 часа на ден.
3. Хората с плоски крака носят само ортопедични обувки.
4. Укрепване на мускулите на глезена с помощта на физическо натоварване.
5. Движи се внимателно, слез по стълбите, погледни надолу.
6. Възрастните хора не трябва да отдават предпочитание на обувките в няколко размера по-големи, трябва да са удобни и да се придържат здраво към крака.
7. Спортистите преди тренировка не могат да забравят за затопляне на мускулите.

Внимателното движение и грижа могат да предотвратят нараняване на глезена. Особено този съвет се отнася за възрастни хора и спортисти.

Когато се изкълчи крак, не трябва да чакате, докато болката се премине. Ако човек се чувства възпалено, това е знак, че някои тъкани са повредени. Посещението на лекар не отнема много време и жертвата ще получи необходимата помощ и ще се предпази от появата на усложнения.

Ако изкълчва крак - какво да правя, как да се лекува?

Най-честата травма, която преживяването на глезена е причинена от затягане на крака. Всеки пети пациент, посещаващ травматолог, се оплаква, че след като е изкълчил крака си, той го боли да прогресира или да набъбне кост. Много често човек дори не забелязва, че е обърнал крака си чрез небрежност, но след известно време се е почувствал. Обърнете внимание, че когато дърпате крака, глезена е най-уязвимата артикулация, тъй като тя претърпява натоварване няколко пъти повече, отколкото самото тяло тежи. Затова увреждането на глезена не само лекува дълго време, но може да предизвика и увреждане, ако патологията не започне да лекува с времето.

причини

Интересен факт е, че е доста трудно да се изолира някаква конкретна причина, водеща до подгъването на крака. Тук важен фактор се играе от фактора на случайността, защото можете да нагънете глезена във всяка ситуация. Независимо от това, ние отбелязваме най-често срещаните фактори, които провокират подгъването на краката:

• Спортните наранявания, особено в спортовете, където най-много стреса пада върху глезена, е доста лесно да се забие кракът (фигурно пързаляне, пързаляне с кънки, лека атлетика).
• Ходене на петите.
• Неуспешно падане от височина.
• Сезонни наранявания (например лесно можете да завъртите крака си в леда).
• Наднорменото тегло.
• Физическата неактивност.
• Слаби връзки на краката.

Възможни последици

Това, което човек нарича термин "изкълчен крак" се нарича нараняване на глезена за лекарите. Има няколко вида увреждания, които могат да доведат до завиване на крака, в зависимост от това кои части на ставата са повредени.

1. Навяхване - такова нараняване се появява, когато колагеновите влакна са повредени, и най-често, ако кракът е обърнат навътре. С такива щети жертвата може дори да ходи, но кракът му постоянно го боли. Тъй като клетките на сухожилията са по-скоро активно възстановени, след 7 дни лигаментът почти напълно се регенерира и след две седмици няма следи от болката.
2. Разкъсване на сухожилията - такива увреждания се характеризират с нарушаване на целостта на един или няколко сухожилия в резултат на завиване на крака. В същото време крайникът продължава да функционира, тъй като връзките могат частично да изпълняват действията си. Човекът се оплаква, че е в голяма болка и не чувства стабилност в ставата. Ако лечението е организирано правилно, възстановяването е възможно след около три седмици.
3. Разкъсване на сухожилията - придружено от пълно разрушаване на лигамента или отделянето му от костта. Когато получава такава нараняване, пациентът чува, че е усукал крака с хрущял - това е първият признак за сериозно нараняване на глезена. След инцидента пациентът не може да стои на крака, така че в този случай е необходимо да се транспортира жертвата до болницата. Тук ще бъде предписано консервативно лечение, кракът ще бъде поставен в гипсова отливка, но в тежки случаи може да се извърши операция.
4. Сублуксация на ставата - изместване на талуса по отношение на глезена, след като лигаментите са откъснати и вече не го държат. Това е съпътстващо нараняване, което често се случва с отлепване на лигамента, когато кракът е стегнат. Лекарят определя ъгъла на изместване и тежестта на увреждането според резултатите от рентгенова снимка, след което се избира оптимално лечение във всеки конкретен случай.
5. Изкълчване на глезена - увреждане на ставната капсула, когато кракът е затегнат и в резултат на това се наблюдава рязко изместване на ставата. В глезена и талуса могат да образуват един ъгъл от около 30-40 градуса помежду си. Изкълчваната става се третира за около два до три месеца чрез нанасяне на гипсова отливка. В същото време лекарите винаги предпочитат да играят безопасно и леко удължават периода на носене на гипс, тъй като увреждането заплашва да се повтори с ранното му отстраняване.
6. Счупването на костта е най-тежкото нараняване, което се случва, когато глезена е стегнат. Обикновено придружени от скъсване на сухожилията и субулаксация на ставата.

Най-често се получава счупване, когато кракът е сгънат в резултат на падане от височина, по време на бягане или скачане. Но това също може да предизвика нараняване на крака, например при пътнотранспортни произшествия, по време на промишлена дейност. Възстановяването на здравето след такива щети отнема около три месеца, а в някои случаи и четири или повече.

Симптоми на увреждане

Симптомите на нараняване също зависят от това каква част от глезена е страдала при завиване. Например, когато връзките са разкъсани, пациентите чувстват, че кракът им е подут, много е болезнено да стои на крака и да се опита да върви. Стъпалото може да стане наранено поради разкъсване на лигаментите. Тъй като те вече не задържат глезена, пациентите се чувстват несигурни при ходене, а с внезапно движение можете отново да забиете крака си. Ако има увреждане на костта, тогава кракът започва да боли зле и пациентът не може дори да стъпи върху него.

Какво да правите, ако подпрете крака си: първа помощ

Често човек не знае какво да прави, ако е усукал крака си. Първо, това нараняване изглежда толкова безобидно, че жертвата ще продължи да води нормален живот, вярвайки, че болката ще премине. Въпреки това, кракът не само не престава да боли, но може да се подуе, ще се появи хематом, и с времето ще бъде невъзможно да стъпи на крака.

За да се предпазите от евентуални усложнения, трябва да знаете как да се лекувате първо при наранен крак след нараняване. Не е трудно да се направи това, най-важното е да се знаят няколко прости правила:

• осигуряват крак с почивка, не се върти съвместно силно;
• нанесете студ на крака и го поставете възвишено положение, така че кракът да не е подут;
• За облекчаване на болката можете да приемате аналгетици и противовъзпалителни лекарства и да прилагате лидокаин маз върху крака.

След първа помощ е необходимо да се покаже затъналия крак на травматолога. Само след рентгенова диагностика лекарят може да реши какъв вид лечение трябва да направи лицето, което е усукало крака си, какво да прави с глезена - поставя го в гласове или предписва стегнато превръщане.

Диагнозата при завъртане на краката е следната. Лекарят изследва глезена, установява наличието на синина или подуване, опитва се да изследва патологичната подвижност в ставата. Обикновено, когато върви, човек започва отново да подгъва крака. Такива знаци показват необходимостта от гипс, което се потвърждава от рентгеновото изследване. При наличие на кръвоизлив в ставата, може да се наложи операция. Ако рентгеновото изследване не е достатъчно, се предписват ултразвуково сканиране и компютърна томография.

Медицински събития

Много е важно травмата на глезена да се лекува докрай, в противен случай пациентът може отново да подхване крака, ако лигаментите или костите не се възстановят напълно. Лечението се извършва в болницата, след което пациентът се наблюдава в продължение на още няколко дни и се изпраща да се лекува у дома. През първите две седмици най-често се налага гипсова шина, която впоследствие се заменя с лангует. Пациентите инжектират противовъзпалителни средства, калций, хондропротектори. С тяхна помощ изцелението на закътания крак минава много по-бързо. Много е важно по време на лечението на пациента да се осигури пълно спокойствие.

Ако нараняването е получено по време на производствения процес, например, балерина се навива на крака при изпълнение на сцената, тогава на организацията се дава сертификат за допустимите товари за следващия период. Специални лекари работят с тази категория пациенти, които правят масаж, провеждат занятия по физическа терапия, физиотерапевтични процедури, като се има предвид, че в близко бъдеще ще се приложи значителен товар.

Какво да правя, ако извивам крака си и това ме боли

Усукани глезена и крака подути: какво да правя

• Облекчава болката и подуването на ставите при артрит и артроза
• Възстановява ставите и тъканите, ефективни при остеохондроза

За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

Затягането на краката е медицинско наречено „нараняване на глезена”. Такова нараняване е сред най-често срещаните заболявания на опорно-двигателния апарат.

Глезена е област, в която кракът е възможно най-уязвим, тъй като тази става е под значително натоварване, което е 7 пъти по-високо от човешката телесна маса.

Около 15-20% от всички случаи на посещения при лекар с увреждания на долните крайници са причина за нараняване на тази става. Когато глезена е повреден и подут - има голяма опасност да се загуби способността за работа за дълго време, освен това, може да се появи инвалидност.

В 50-60% от случаите се записва фактът, че глезена е подут и счупен. В 75% от случаите има външни повреди.

За да нараниш глезена, можеш да изпълняваш спортни упражнения. Това натоварване представлява само една шеста от всички щети. Оказва се, че човекът е изкълчил крака си, след като е ходил, скачайки от малка височина или кратък цикъл.

Проблемът с глезена става често при жени, защото те постоянно носят неудобни обувки. След 50 години при двата пола еластичността на тъканите и силата на костите намаляват, което увеличава риска от нараняване.

Повечето хора нараняват глезена през зимния сезон, когато навсякъде има лед. Хиподинамията, вродените дефекти на ставата и наднорменото тегло провокират факта, че човек може да завърти крака си.

Структура на глезените

В глезена е блок-подобна става, която свързва крака с пищяла. Мобилността и силата на ставата осигуряват мускули, кости и връзки.

Ставните повърхности на костите (тибиална и перонеална), като вилица, обграждат костите на овен. Този блок от дъното лежи върху петата кост.

Ставните повърхности на всички кости са заобиколени от съвместна торба, която има два слоя. За да се улесни плъзгането в ставата, вътре в нея има известно количество синовиална течност.

Връзките са силни снопчета съединителни влакна. Връзките държат костите в правилната позиция. Има 4 групи връзки:

1. Вътрешна група пакети
2. Външна група пакети
3. Изкълчване на сухожилията
4. Отпред и отзад.

Сега разгледайте лигаментите в детайли.Вътрешната група лигаменти. От вътрешната страна на ставата има делтоидна връзка. Необходимо е да свържете глезена и костта един с друг.

Група от външни групи. Функцията е да не се премества талусовата кост встрани. Става дума за шарнирно-фибуларни, задни талусно-фибулни и предни връзки. Тези външни групи лигаменти са най-често ранени.

Синдесмоза на сухожилието. Тези връзки свързват костите на пищяла помежду си, предотвратяват силното въртене на крака навън и навътре. Това е задната напречна, синдъзмоза на тибията,

При човек, който е завъртял крака си, глезена му е бил подут, защото външната група на сухожилията е била увредена, по-специално предната талусно-фибулна връзка.

Сухожилията са снопчета съединителна тъкан, които прикрепват мускулите към костите. В глезенната става се включва ахилесовото сухожилие. Ахилесовото сухожилие е най-силното в човешкото тяло. Тя се прикрепя към калцата на три мускула на крака, което осигурява огъване на крака.

Ахилесовото сухожилие върви по задната част на ставата. Често това сухожилие носи тежки товари и често е наранено, когато човек е усукал крака си.

Мускулите на глезена става. Мускулни флексори на стъпалото, които са разположени на задната повърхност на ставата:

• мускул с трицепс
• гръбначен,
• плантарен мускул,
• дълъг флексор на големия пръст и дълъг флексор на всички други пръсти.

Екстензорните мускули на крака, които са локализирани на предната повърхност на глезена:

1. удължител с дълъг палец
2. преден тибиален
3. дългите остатъци от пръстите на краката.

Нараняването на мускулите на глезенната става е рядко явление. Единственото изключение е отворена фрактура на глезена.

Нерви на глезенната става. Иннервират нервната част на глезена 2: дълбок перонеален и тибиален нерв. Ако те се дразнят, тогава човек се чувства болка след наранявания.

Глезени съдове. Съединението е снабдено с кръвоснабдяване от две артерии: предна и задна тибиална, както и перонеална.

Тези стави са много разклонени, за да доставят кръв към лигаментите, мускулите и капсулата на ставата. Сегашната лимфа изпълнява лимфните съдове.

Последици при изкълчване на крака

Ефектите от нараняване на глезена зависят от специфичните структури на ставата, които са били повредени.

Навяхванията на глезена, като всяко изкълчване на крака, са микроскопични увреждания на някои от колагеновите влакна, които образуват връзките. Наранявания на опън се случват на клетъчно ниво. Като правило разтягането настъпва след затягане на петата навътре.

Човек може да ходи и да прави нещо, но в същото време е в болка. Поради високата способност на клетките да се възстановят, лигаментът расте заедно след 10 дни. Това нараняване е болезнено, но при правилно лечение то ще премине без следа след няколко седмици.

Разкъсването на връзките на глезените е непълно разкъсване на няколко или един лигамент. Тук отбелязваме, че:

• С частична прекъсване пакетът продължава да работи.
• Това нараняване се характеризира с силна болка и нестабилност на ставата.
• Човек може да стъпи на крака, но болката е много тежка. Възстановяването ще се извърши в рамките на 30 дни, ако е правилно излекувано.

Разкъсването на връзките на глезена е пълно разкъсване на сухожилието, а понякога и разкъсване на лигамента от костта в областта на прикрепване. При такова нараняване човек чува звук на разкъсана връзка, той не може да направи нищо.

След това идва силна пронизваща болка, ако се опитате да стоите на крака му. Нуждаете се от гипсова отливка, защото глезена е подут и трябва да го оправите. Лечението продължава до 8 седмици.

Сублуксация на глезена става. Ако външните връзки са откъснати, талусът може да се движи към костите на глезена. Сублуксациите се различават от дислокацията с ъгъла на изместване на талуса, който се определя чрез рентгенова дифракция.

Изкълчване на глезена става. Целостта на ставата и структурата на капсулата на ставата са нарушени. Дислокацията може да се случи само когато лигаментът е счупен.

1. Ъгълът на изместване на талуса може да достигне 40 градуса.
2. Терапията трябва да се извършва до 10 седмици.
3. Опасността от нараняване е, че ако пренебрегнете факта, че глезена е подут и не провежда правилното лечение, може да се образува обичайното изкълчване на глезена.

Счупване на костите на глезена. Такова нараняване в много случаи е придружено от частично или пълно разкъсване на лигаментите или дислокация. Фрактура може да се случи, ако не правите някои физически упражнения, бягате или скачате от височина.

Кракът се накланя или настъпва удар - и костите се счупват. Възстановяването след фрактура при липса на изместване на фрагментите отнема до 6 седмици.

В случай на фрактура на двете кости на глезена с изместване, терапията трябва да се направи за повече от 4 месеца.

Как да помогнем, ако човек изкълчи крака си

На първо място е необходимо да се осигури състояние на покой. Не стъпвайте върху възпаления крак. Трябва да легнете или да седнете, давайки ставата, която е подута, на повишено положение.

Под крака трябва да сложите възглавница, така че кракът да е над нивото на сърцето. Тази позиция помага да се намали подуването на периартикуларните тъкани.

1. Прикрепете към контейнера за глезена с натрошен лед.
2. Ледът може да бъде заменен с бутилка студена вода или мокра кърпа. В глезена трябва да бъде на студено за около 20 минути.
3. Процедурата трябва да се прави на всеки 3 часа в продължение на два дни. Съдовете се свиват от студа, помага за подобряване на състоянието, когато глезенът е подут и възпален.

Вземете нестероидни противовъзпалителни средства като ибупрофен, нимесулид, парацетамол или аналгин за облекчаване на болката. Локално се използва и охлаждащ мехлем с диклофенак.

Плътна превръзка. Така, че ставата не е подута и фиксирана, се използва стегнат осем-бандажен бандаж. Превръзката трябва да започне от петата. Нанася се така, че всеки следващ слой покрива предишните 4 cm.

Иммобилизира глезена. Когато патологичната подвижност на стъпалото започне да се движи от едната страна към другата, важно е да се фиксира. За тази цел подходяща L-образна гума, която може да бъде направена от импровизирани средства. На гумата е прикрепена гума с шал или превръзка.

Обърнете се към травматолога, който ще извърши изследване и ще определи защо ставата е подута, предпише лечение.

Важно е да запомните какво да правите, когато глезена е повреден, подут или възпален. Скоростта на възстановяване и качеството на работата на ставата в бъдеще зависи от това колко бързо човек се обръща към лекар, и за това във видеото в тази статия.

• Облекчава болката и подуването на ставите при артрит и артроза
• Възстановява ставите и тъканите, ефективни при остеохондроза

Болки в коляното: причини, лечение, защо боли в коленете, какво да правите с него, как и с какво да ги лекувате

За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

Колянната става е една от най-големите и най-сложни. Всеки ден тя е подложена на огромен товар, така че не е изненадващо, че от време на време престава да функционира нормално. Ако коленете ви са болни и отокът им е забележим, а болката е почти постоянна, определено трябва да се консултирате с лекар. Такова патологично състояние може да бъде сигнал за развитие на сериозно ставно заболяване.

Естествено, необходимо е да се научите да правите разграничение между ситуации, при които посещението при лекар е много необходимо. Но липсата на лечение или самолечението може да доведе до усложнения.

Структурата на колянната става

За да разберете по-добре защо боли в коленете, трябва да разберете тяхната анатомия. Така, артикулацията се състои от бедрената кост, тибията и патела. Двете най-големи кости имат две издатини: вътрешен и външен.

Всички повърхности, които са в контакт един с друг, са покрити с хиалуронова хрущял. Благодарение на него се осигурява подвижността на колянната става, както и амортизационните му свойства.

Около това костно съединение е вид капсула, облицована от вътрешната страна на синовиалния слой. В допълнение, тази капсула е пълна със синовиална течност, благодарение на която се прави подхранването на артикулацията и се осигурява неговата подвижност.

Колянната става се състои не само от кости. Всичките му елементи са съчетани с кръстосани и странични връзки, бедрени мускули, сухожилия. Патела е прикрепена към други елементи чрез собствената си връзка.

За да се движи коляното, трябва да имате 6 синовиални торбички. Храненето и инервацията на представената става се извършва чрез нерви и кръвоносни съдове, които се намират в меките тъкани около ставата.

Болка в коляното: причини

Ако коляното се разболее, се появи оток, мобилността е ограничена и дискомфортът е достатъчно силен, необходимо е незабавно да се консултирате с лекар. Ако разрушителният процес вече е започнал, тогава ще бъде невъзможно напълно да се излекува коляното. Въпреки това, той може да бъде спрян или забавен.

Така че, можем да идентифицираме следните причини за болка в колянната става:

• Остеоартритът. Той се среща в почти 50% от всички случаи на увреждане на ставите. Патологията се развива много дълго. Сред симптомите на това заболяване можем да посочим следното: коляното не боли в покой, но за човек става трудно да се изкачи по стълбите, да ходи дълго време и да се изправя от задните си крака. Докато се движи, пациентът чува хрупкане, мобилността му намалява. С течение на времето, поради износването на хрущяла, разстоянието между костните повърхности намалява. В същото време се появяват остеофити, компресират се нервите и кръвоносните съдове, а коляното е деформирано.
• Менископия, както и образуването на кисти на менискуса. По-често боли само едно коляно. Причината за патологията може да бъде еднократно нараняване или периодично увреждане на ставата. По време на обострянето болката е остра, пулсираща, остра, силна. При това заболяване деформацията на ставата не застрашава, но възпалителният процес може да засегне синовиалните торби.

• Проблеми с кръвообращението. Това нарушава храната на коляното. Най-често това състояние се проявява при юноши. В юношеството костите растат прекалено бързо, при което храната им е донякъде затруднена. Ако първоначално болката в колянната става е достатъчно силна, то след известно време интензивността му намалява. Болката обикновено се локализира в една точка и не се прилага за цялото коляно. Дискомфортът от тийнейджърите може да се влоши от хипотермия.
• Артрит. Това е възпалителна патология на коляното, която може да бъде диагностицирана при млади хора, особено при жени. В същото време, коляното боли много, засегнатата област се характеризира с оток, кожата става червена. Освен това болката през нощта става по-изразена. Коляното боли дори в покой, когато времето се промени. Причината за развитието на патологията се крие в прекомерното телесно тегло, старост, слаб имунитет.
• Бурсит. Това е възпалителна лезия на колянните синовиални торби. Характерните симптоми на патологията са: зачервяване на кожата в засегнатата област, подуване, намаляване на амплитудата на движенията. Кухините на синовиалните торбички са пълни с ексудат, който съдържа вредни микроорганизми. Причината за развитието на патологията е нараняване, прекомерно физическо натоварване. Коляното е не само много болно, лицето има обща слабост и неразположение.
• Синовит. Тук възпалението засяга синовиалната мембрана на колянната става. В областта на артикулацията се появяват оток и парещи болки.

• Периартрит. Тази болест е по-често диагностицирана при жени с голяма телесна маса, които вече са навършили 40 години. Дискомфортът се усеща при изкачване по стълбите, докато изправяте краката. Патологичният процес засяга сухожилията, сухожилията и мускулите, както и ставната капсула. Болката обикновено болезнено, на крайниците се появява подуване.
• Chondromatosis. Това заболяване се характеризира с образуването на малки възли от хрущялна тъкан, които се намират в обвивката на ставния сак. В същото време се проявява дехидратация на ставата, ограничена е подвижността му, по време на движение се чува криза. Тъй като меките тъкани попадат в капан, пациентът чувства много болка.
• Хондропатия на патела. Тук хрущялът е подложен на дегенеративни промени: той просто умира. Причините за това патологично състояние са банални: нараняване на коляното, особености на някои професии. В този случай, коляното боли много, дискомфортът става по-изразен по време на всяко движение. В лявото или дясното коляно се чува много добре. Човек на практика не може да стои на засегнатия крайник.
• Туморни кости. Болка в коляното възниква поради растежа на тумори, които изстискват меките тъкани с нерви и кръвоносни съдове.
• Киста на пекаря. Това е малка херния, която може да се появи при млади хора и деца от 3 до 7 години. То е толкова малко, че не винаги може да се диагностицира по време на изследването. По принцип това не представлява заплаха за човешкото здраве и не представлява дискомфорт. Въпреки това, ако тя се разширява, ставата може да нарани, особено при огъване и изправяне на краката. Ако хернията е голяма, тогава се извършва операция, за да се отстрани.

• Тендонит на коляното. Това е възпаление на сухожилията в областта на коляното, което не може да изпълнява правилно функциите си. Болести, склонни към почти всичко. Болката обикновено боли и засегнатата област реагира на промените в времето.
• Остеохондритен коленник. Тук е ексфолиацията на хрущяла от ставната повърхност. Първоначално коляното не боли много, но с течение на времето интензивността му нараства и възпалението се присъединява към патологичния процес.
• Болест на Koenig. Тук някои от хрущялите могат да бъдат отделени от костта и да се движат вътре в ставата. В същото време движението е трудно, няма остра болка. С прогресията има и подуване на колянната става. Лечението на патологията при възрастни е по-трудно, отколкото при деца.
• Патология Osgood-Shlyattera. Осигурява образуването на конуси в областта на коляното. Най-често заболяването се диагностицира при момчета, както и при хора, занимаващи се със спорт. Болката е остра, утежнена от огъване и изправяне на краката.

Тези причини са основни, но не и уникални. Ето защо е необходимо да се вземат предвид други фактори, в резултат на които се появява болката в коляното.

Заболявания на други органи, като причина за болка в коляното

Някои патологии, които не са свързани с колянната става, могат да причинят болка в него:

1. Фибромиалгия. Дискомфортът е локализиран в мускулите и меките тъкани, но може да се даде на намиращите се наблизо стави. Възпалителният процес не се развива. В допълнение към болката в колянната става, човек се чувства схванат в движения, умора и може да развие гърчове.
2. Дисплазия или коксартроза на тазобедрената става. Болката в този случай се простира до целия крак.
3. Невропатия на седалищния нерв. Той е притиснат от гръбначния стълб. Тежка пулсираща болка може да се даде на бедрото и коляното.

Какви системни патологии могат да причинят болка в коляното?

В допълнение към причините, които вече са описани по-горе, съществуват и други фактори, които допринасят за развитието на болковия синдром:

• Подагра. Появява се представено заболяване, дължащо се на нарушен метаболизъм на пикочната киселина в организма. Тя е слабо извлечена от нея, се превръща в солни отлагания, които се натрупват в ставите. В този случай, коляното може да нарани. А болката е много остра, остра. Най-често патологията се среща при мъже, които злоупотребяват с алкохол, недохранване. В засегнатата област кожата става червена, а през нощта коляното става още по-силно. Продължителността на атаката варира от няколко дни до няколко седмици.
• Остеопорозата. патологията е свързана с ниска костна плътност поради неговото неправилно формиране. Болката в колянната става е тъпа и болезнена и не е толкова лесно да се отстрани. Костите с тази патология са силно податливи на фрактури.
• Ревматоиден артрит. Това е системна патология, характеризираща се с възпаление на съединителната тъкан. Той започва активното си развитие, като същевременно намалява защитните функции на организма. Тя се проявява с усещане за скованост, която човек може да почувства след дълъг престой в състояние на покой.

• Остеомиелит. Представената бактериална патология причинява доста тежки болки в сондажа. В областта на засегнатата става, кожата става червена, а дискомфортът се влошава от всяко движение. Опасността от това заболяване е, че последствието е началото на смъртта на костния мозък.
• Инфекциозни болести. Те се характеризират с болка в колянната става, която преминава след курс на лечение с антибиотици.
• Болест на Паджет. В този случай костната тъкан се формира неправилно, така че гръбначният стълб започва да се деформира. При тази патология засегнати са тръбните кости, които впоследствие стават много крехки. Признаването на това заболяване е доста трудно, тъй като симптомите може да не се появят. Единственото нещо, което може да се каже за наличието на патология е, че болките в коляното болят през нощта и има усещане за топло в мястото на нараняване.

Ако болката в колената е причинена от системно заболяване или патология на скелета, тогава не винаги е възможно напълно да се отървете от нея. Въпреки това, лечението трябва да бъде необходимо, така че болестта да не се развива по-нататък или поне да забавя своя ход.

Травма като причина за болка

Патологичните процеси в този случай могат да се развият както веднага след получаването на увреждането, така и известно време след него. Има такива увреждания на колянната става:

1. Разкъсване, скъсване или скъсване на коленните връзки. Тези наранявания водят до артикулиране на ставен синдром. В допълнение, човек се чувства силна болка, се развива хемартроза на артикулацията, която става нестабилна.
2. Травма. Тук интензивността на болковия синдром е ниска. Няма сериозни последици след нараняването. Отокът и хематомът обикновено изчезват сами след една до две седмици.
3. Разкъсване на менискуса. За него води силен удар в предната част на колянната става. След преминаването на острия период на патология, болният синдром обикновено тревожи пациента по време на изкачването по стълбите, което е трудно да се направи. В областта на колянната става има леко подуване.
4. Fracture. Появява се при падане от голяма надморска височина или със силно въздействие. Болката е тежка, остра, подуване се появява в засегнатата област, а кожата става бледа. Жертвата не може сама да стои на ранения крак. Освен това по време на фрактурата може да се чуе хрускам и пукане и костта може да пробие кожата.
5. Разкъсване на сухожилие. Това нараняване е рядко, но води първо до остра, а след това до болка в болката. При ходене болката на лявото или дясното коляно се увеличава.
6. Изкълчване на колянната става. В този случай някои от компонентите на фугата могат да излязат от него.

Травмата може да причини хронични заболявания. Прочетете повече за това във видеоклипа:

Повечето от патологиите на коленната става имат подобни симптоми, така че е доста трудно да се разпознаят. Ето защо самолечението не си струва, тъй като можете да изострите ситуацията още повече.

Кой е изложен на риск?

Трябва да се отбележи, че болката в коляното, хрущенето и подуването на засегнатия участък при някои хора се появяват по-често от други. Рисковата група включва тези хора, които:

• Наличие на първични патологии.
• Генетична предразположеност.
• Постоянно спортно претоварване на коляното.
• Прекомерно телесно тегло.
• Травма.
• Имаше операция на колянната става.
• Не е достатъчно добро развитие на мускулната система на колянната става.

В допълнение, жените са по-податливи на заболявания на коляното, както и на по-възрастните и възрастните хора.

В кои случаи е необходимо да се консултирате с лекар?

Ако човек смята, че коленете му боли, то спешно трябва да се свърже със специалист в този случай:

• Пациентът има повече от два месеца болка в болката, която не спи през нощта.
• Ако болният синдром се характеризира с висока интензивност и се появява внезапно.
• В колянната става се чува хрупкане при ходене.
• Болките ме болят ежедневно и в определени моменти, при определени условия.
• От време на време се усеща нестабилност в колянната става.
• Ако има допълнителни патологични признаци: кожен обрив, треска, треска.
• Имаше болка в болката, която се съпровожда от деформация на ставите, ограничаване на тяхната подвижност.
• Болният синдром става постоянен спътник на човека.
• Има признаци на възпалителен процес: зачервяване на кожата, подуване, повишена локална температура в засегнатата област.

Тези признаци вече са достатъчни, за да се вземе решение за консултация с лекар. Като забавя посещението, пациентът увеличава продължителността и сложността на терапията и също така позволява по-нататъшно развитие на патологията.

Видове болка

Защо боли коленете, т.е. повечето от причините за патологичното състояние вече са разбрани. Въпреки това, естеството на болката може да бъде различно. Например, в зависимост от заболяването, което го причинява, болката е от следния характер:

• Остро, остро. Тя се причинява от разкъсване на менискуса или лигаментите, реактивния артрит, острата фаза на бурсит.
• Тъп, дърпа. Той може да предизвика бурсит или синовит.
• Болки. Този вид болка е характерен за артроза, гонартроза.
• Пулсираща. Човек се чувства в случай на нараняване на менискуса или в резултат на деформираща артроза.

• Searing. Характерно е за прищипване на седалищния нерв, както и на костна туберкулоза.
• Свръзки. Той е причинен от киста на киста на пикочния мехур. А пронизващата болка е характерна за остеопороза, хронично увреждане на менискуса.
• Скучно. Той е причинен от остеомиелит.
• Периодичната. Тя се появява, когато пациентът развие възпаление на сухожилията или мускулите.
• Sweep. Той причинява прищипване на нервните окончания.

Патологична диагноза и първа помощ

Много хора се оплакват, че коленете им са боли, не знаят какво да правят. Но когато почувствате болка и хрущене в колянната става, е наложително да бъдете изследвани и да започнете лечение.

Диагнозата включва използването на такива процедури:

1. Лабораторни изследвания на кръв и урина.
2. Биохимичен анализ на кръвта.
3. Пункция на костен мозък и синовиална течност.
4. Намазва се за наличие на бактериална микрофлора.
5. Артроскопия. Тази процедура се използва както за диагноза, така и за лечение на болка в ставата. Лесно е да се направи и не се изисква дълъг период на рехабилитация.
6. Рентгенография.
7. ЯМР или КТ.
8. САЩ.
9. Дензитометрия.

Болка в коляното: Първа помощ

Така че, ако човек чувства болка в крака в областта на коляното, първо трябва да й осигури спокойствие. Освен това, лечението у дома включва приема на болкоуспокояващи или противовъзпалителни средства: „Аналгин”, „Парацетамол”, „Ибупрофен”.

Болката може да бъде отстранена със студен компрес. Този метод на анестезия се използва, когато причината за болката е нараняване. Освен това крайникът е имобилизиран и поставен на хълм. Когато има рани в областта на артикулацията, те трябва да бъдат лекувани с антисептик.

Необходимо е да се помни, че тези мерки не са цялостно лечение. Те трябва да се приемат само преди посещение на лекар.

Болка в коляното: лекарствено лечение

И така, какво да правите, ако се чуе криза в ставата и се усети силен дискомфорт? Първо трябва да знаете защо се появяват тези симптоми. След това, един от етапите на терапията е медикаментозно лечение. Така че, за болки в колянната става, можете бързо да премахнете тежките симптоми с помощта на такива лекарства:

• Антибиотици (когато дискомфортът е причинен от вирусна инфекция).
• Нестероидни противовъзпалителни средства: „Ибупрофен”, „Аспирин”.

Освен това, някои патологии трябва да бъдат лекувани с операция. При наличие на течност в кухината на колянната става, тя трябва да се отстрани. Кистата също може да се лекува чрез хирургическа намеса или блокада на хидрокортизон.

Ако болките в ставите в резултат на нараняване, то в някои случаи е необходимо да се направи намаляване на костите. Освен това, върху засегнатата става се прилага стегнат бандаж, ортеза и дори мазилка.

Отнасяйте се към нуждата на крайниците не само с помощта на таблетки. Често на пациента се възлага да носи или да използва специални ортопедични устройства, така че да можете да извадите товара от коляното.

Третира се системна патология в комплекс. Болка в коляното в тези случаи трябва да се лекува с помощта на имуносупресори, противовъзпалителни средства, глюкокортикостероиди. За отстраняване на симптомите на гонартроза, инжектиране на лекарства в ставата се използват хондропротектори.

Медицинска гимнастика и масаж

Ако колянната болка се повреди при ставане, се чува хрупкане, а дискомфортът се тревожи дори и през нощта, физическите упражнения, както и масажните сесии, ще ви помогнат да се отървете от сковаността и да облекчите болката.

В този случай, гимнастика трябва да се направи, ако лицето не е много болезнено и с разрешение на лекаря. Всички упражнения се изпълняват бавно. Остри движения не могат да се правят. Ако в същото време коленете ви болят зле, тогава трябва да отидете на най-простите упражнения. Седмичното натоварване може да се увеличи.

В легнало или седнало положение можете да направите сгъване и удължаване на крайниците, редувайки полуоборотите, затягайки коленете към стомаха, отвличане на краката. След завършване на набор от упражнения, трябва да се отпуснете, след това отидете на масаж. Тази процедура също е много ефективна за отстраняване на болката.

Болките в коленете могат да се месят и разтриват независимо, но ще бъде по-добре, ако специалистът го направи. За да се отървете от повечето симптоми, трябва да извършите курс на масажни процедури, една сесия от които трае не повече от 20 минути. Смилане на вътрешната и външната, както и на страничните повърхности, на натиска върху патела. По време на процедурите трябва да се уверите, че лицето не боли.

В този клип д-р Одинцов извършва демонстративен масаж на коляното на пациента:

Как за лечение на коленните стави у дома?

Кризата в коленете, както и болката, която се появява през нощта, е неприятно явление. Защо тези симптоми се появяват вече е известно. Въпреки това не само лекарствата могат да облекчат болката и да възстановят нормалната функция на ставите. Това може да се направи у дома с помощта на народни средства.

Въпреки това, бързо се отървете от патологията няма да работи. По този начин трябва да лекувате коляното си поне два месеца. В допълнение, трябва да намерите наистина ефективни инструменти, които имат добри отзиви.

Съвместно третиране Повече >>

Следните рецепти могат да бъдат полезни:

1. В половин литър вряща вода трябва да заспи 2 големи лъжици трева sabelnika, тогава трябва да го оставите варя. Необходимо е да се пие означава два пъти на ден по 100 мл. В допълнение, можете да наложите отвара на сабеник на възпаленото коляно като компрес за през нощта.
2. Отърви се от болката ще помогне отвара от овес. За да го приготвите, трябва да вземете един литър вода и чаша зърно. Сместа се вари, след което се оставя да престои цяла нощ, за да се настоява. През деня трябва да използвате 2 чаши течност, разделени на няколко части. Необходимо е да се лекуват ставите по този начин в продължение на 2 седмици.
3. За да се премахне дискомфорта и да се подобри кръвообращението в засегнатата област, можете да нанесете компрес от настъргани картофи и хрян, взети в равни пропорции. Тя ще ви помогне бързо да се отървете от болката. Нанесете компрес трябва да бъде на възпалено коляно и покриване с чиста кърпа. Измийте го след 15 минути. За да се отстранят неприятните симптоми, само 10 процедури са достатъчни.
4. Получих добра обратна връзка и компрес от горчица, която се нанася на нощта върху раната. За да го подготвите, вземете една супена лъжица горчица, смесена със същото количество мед и сода. Вече сутрин компресът ще помогне за облекчаване на тежкия дискомфорт.
5. Ако болките в коленните стави, горчивата пиперна тинктура може да се използва за смилане. Половин литър буркан трябва да се напълни с нарязан пипер и след това да се излее алкохол до горната част на резервоара. Настоявай, че имаш нужда от седмица.

В допълнение, можете да прекарате самомасаж на коляното у дома. Как да направите това, вижте видеоклипа:

Ако вече знаете защо имаше неприятни чувства, тогава можете да изберете подходящите традиционни методи на лечение, които ще ви помогнат да ги премахнете. Но преди това трябва да се консултирате с лекаря.

Патологична профилактика

За да могат коленните стави да останат здрави за дълго време и да функционират добре, е необходимо да се следват простите препоръки на лекарите:

• Намалете натоварването на артикулацията.
• Рационално съчетайте свободното време и работата.
• Навременно лечение на инфекциозните заболявания в организма.
• Не допускайте хипотермични крайници.
• След 35 години е желателно да започнете да приемате хондропротектори.
• По време на спортни дейности е необходимо да се предпазват ставите със специални ортопедични устройства.
• Важно е да нормализирате теглото си.
• Храненето играе важна роля в здравето на скелета. По-добре е да се намали консумацията на наситени с животни мазнини, бял хляб, сладкиши. Трябва да се въведе в храната повече фибри, растителни масла, зеленчуци и плодове. Правилното хранене не само ще спомогне за облекчаване на дискомфорта, но и ще подобри функционалността на ставите.

Травматолог Виталий Казакевич говори за рехабилитацията на пострадалото коляно: