Събиране на отговори на вашите въпроси

Никой от нас не е имунизиран от нараняване, без значение колко внимателен и предпазлив е човек, рано или късно нещо ще се случи. В края на краищата, много от инцидентите и просто неприятните инциденти се случват по вина на другите. Ако се случи, че сте усукали крака си, какво да правите в първите минути след нараняване е по-добре да знаете предварително. Неуместните опити за подпомагане могат само да влошат състоянието.

Какво може да е грешно?

Можете дори да завъртите крака, докато се разхождате из града, една грешна стъпка и това е всичко. Всъщност, в медицината няма концепция за „закътан крак”, подразбира се фразата:

• Прекъсвания и сълзи на връзки.
• Дори относително безвредно разтягане.
• Дислокация и сублуксация на ставите.
• Фрактури и фрактури на костите.

Ако се спънете, чувствате неудобство, тогава имате нещо от следните неща. Но болката може да бъде различна, ако след няколко минути можете спокойно да продължите и да не се тревожите за състоянието си, това означава, че няма сериозни наранявания.

Когато един час след разходката човек все още се оплаква от болка в крака и нарушение на походката, всичко е малко по-лошо. Но медицината отдавна се е научила да се справя с нараняванията, така че не трябва да има конкретни проблеми.

Той изви крака си, подут глезена, какво да прави?

Все още трябва да потърси помощ от най-близката травматология, за да избегне възможни последствия. Без адекватна терапия, възстановяването на структурите може да се случи независимо, но това не е начинът, от който се нуждаете:

• Грешната кост расте заедно.
• Не там ще се определи един куп.
• Еластичността на сухожилието ще се счупи.
• Вероятността за спонтанна редукция на дислокацията обикновено е с нула.

Преди да направите нещо, трябва да изчакате няколко минути, надявайки се, че болката ще премине сама, и можете да продължите пътуването си. В 99% от случаите това се случва точно. При интензивна и остра болка няма смисъл да се чака: тежестта на състоянието вече е ясна.

Процедура стъпка по стъпка, ако сте усукали крака си:

1. Внимателно се опитайте да застанете на ранения крайник.
2. Ако тя работи, тогава всичко не е толкова лошо.
3. Верига на мястото на предполагаемото разместване, но не много. Припокриват съдове не си струва, син крак, ние не се нуждаем.
4. Ако усещанията са твърде неприятни и можете да стигнете до кабинета на травматолога само за няколко часа, вземете упойка.
5. Опитайте се да си уговорите среща с лекар възможно най-скоро. Болезнените усещания сами по себе си няма да минат.

Той изви крака си: какво да прави у дома?

Но, в крайна сметка, кракът не винаги става син или е невъзможно да се стъпи на него, понякога просто малко неприятни усещания мъчение. Ден, мъка, две, три. Една седмица може и дори по-дълго. Няма нужда да се консултирате с лекар, може ли да излекувате всичко у дома?

Всъщност трябва да стигнете до лекаря, благодарение на съвета на специалист, процесът на възстановяване ще бъде много по-бърз. Да, и последиците за краката няма, не страда походка. Но няколко превантивни момента трябва да знаете, за да си помогнете:

1. Фиксирайте крайника с превръзка или шал. Превръзката трябва да се постави в крака, за ваше удобство.
2. Осигурете си крак с пълна почивка, дори не се опитвайте да стъпите върху него.
3. Намерете табуретката или табуретката, така че раненият крайник винаги да е в леко повишено положение. Подобрява кръвообращението.
4. Можете да прикрепите парче лед към мястото на подуване или просто нещо студено.
5. Ако след няколко дни отокът все още се притеснява, тогава баня с сол ще ви помогне.
6. Важен момент, температурата на водата не трябва да надвишава телесната температура, 36 С. Не поставяйте никакво горещо върху ранения крак.

Опитваме се да определим вида на щетите.

Тежестта на тяхното състояние обикновено се определя от един показател - можете да стъпите на крака си или не.

Какво да правите, ако изкълчи крак?

Той изви крака си, беше подута и ужасно ужасна. Какво да правим в тази ситуация? Нито един човек не е застрахован срещу такова нараняване, така че е важно да се знаят основните методи за лечение и особеностите на първата помощ. Скоростта на възстановяване на пациента, както и вероятността от бъдещи усложнения в бъдеще, зависи от правилно оказаната първа помощ.

Основни причини

Когато се случи неправилно затягане на крака, глезена получава най-голямо натоварване на крайниците. Поради тази причина тъканите бързо набъбват, трудно е да стои на крака и се появява подпухналост. Всичко това подсказва, че човекът изкълчи глезена. Ако погледнете статистиката, всеки пети пациент от спешното отделение се насочва към лекар с такава травма.

Има случаи, когато човек, след като се пъхне в крака, е претърпял остра болка и не се е обърнал към лекар. Това не означава, че проблемът е решен сам по себе си. След този вид нараняване болката се появява малко по-късно.

За да не се превърне в жертва на такива щети, важно е да се знаят основните причини за неговото възникване:

• чест атлетичен стрес, който в по-голяма степен пада върху глезена;
• постоянно ходене на високи токчета;
• капка от височина на крак;
• наднормено тегло;
• липсата на движение;
• отслабени връзки.

Никой не взема предвид онези наранявания, които са настъпили по време на ледения период. Не е достатъчно да станем крак на леда, тъй като балансът се губи и човекът се срива на земята. Спечелете разместване на краката може да се дължи на небрежност. Под крака може да има някакъв предмет или ямка, която човек просто не забелязва. Специален риск от нараняване по време на ходене при възрастни хора.

Свързани симптоми

Какво да правите, ако изкълчи крак? В такава ситуация на помощ трябва да дойдат околните хора или роднини. Симптоматиката на това нараняване прави невъзможно да се стигне до десния крак. Жертвата трябва да разбере, че трябва да посети лекаря, защото баналният "усукан крак" може да скрие разкъсването на лигаментите, увреждането на нервните окончания, навяхването, изкълчването и дори фрактурата на костите.

Ако човек е усукал крайник, тогава симптомите на тази травма се проявяват както следва:

1. има силно подуване на глезена;
2. на мястото на нараняване с дълбоки наранявания се образуват синини;
3. стъпването върху крака не води до силна болка, която се увеличава при всяко движение на крайника;
4. мобилността на стъпалото намалява, ако настъпи фрактура или дислокация;
5. повишава се местната температура в зоната на нараняване;
6. кожата променя цвета си, става бургундско или синкаво.

Пациент, който не отива в спешното отделение, ще каже, че безуспешно е усукал крака си, част от него е подут, ще положа превръзка и всичко ще мине. Това е погрешно мнение, защото такава травма може да крие наистина сериозна патология. Без подходящо лечение симптомите ще се влошат, което ще влоши рехабилитационния процес.

Какво да правите, ако изкълчи крак?

Първата задача не е да се паникьосваме. Важно е да се ориентирате в зоната, в която е настъпило нараняване. Ако това се случи на пътя, трябва да помолите за помощ.

След като човек е в безопасност, той трябва да осигури мир. Не бива да бъде принуждаван да стъпва на ранен крак. Никой до пристигането на лекаря, ако крайникът не се движи напълно, не трябва да се опитва да регулира крака. Това само ще влоши състоянието на жертвата.

Ако завъртите крака, първата помощ в този случай трябва да бъде следната:

• фиксирайте глезена с плътна превръзка или прикрепете шината към крайника с импровизирани средства (превръзката не трябва да бъде прекалено стегната);
• ако болката е непоносима, тогава на пациента трябва да се даде упойващо средство (Solpadein, Tempalgin, Nimesil);
• нанесете студен компрес на възпалено място (за такива цели ще бъде подходяща замразена бутилка вода, лед, продукти от отделението на фризера).

Ако парамедикът подозира фрактура или разкъсване на лигаментите, тогава жертвата е хоспитализирана. Ако има опъване, на пациента се дава домашно лечение.

Когато пациентът изкълчи глезена и мобилността на ставата стана прекомерна, това показва разкъсване на връзките. В този случай е необходимо да се обездвижи крайникът с помощта на L-образна шина.

Ако пациентът е бил в състояние сам да стигне до болницата, травматологът го насочва към инструментален преглед. За такива цели е подходящо: рентгенография, ЯМР или ултразвук.

Рентгеновата процедура ще покаже дали има изместване или фрактура на костната тъкан. MRI ще даде пълен списък с информация за състоянието на меките тъкани, сухожилията, сухожилията. Ултразвукът е подходящо да се назначи, ако подозирате сложни скъсвания на връзки.

Домашно лечение

Изкривен крак, подут глезен, но болката поносима? Какво да правим Ако не можете да посетите лекар, трябва да приложите следните методи за домашно лечение:

1. Необходимо е пълно обездвижване на крайника. Първите 2-3 дни след нараняване е по-добре да не ходите изобщо и да не се облягате на ранения крайник.
2. На първия ден повредената площ трябва да се охлажда на всеки 3 часа в продължение на 15 минути. За такива цели ще бъде подходяща кърпа, напоена със студена вода или торба с лед. Не забравяйте, че ледът е най-добре да се постави в гъста кърпа, която ще ви задържи по-студена. Прилагането на лед директно върху кожата не може, тъй като то ощетява тъканта.
3. За да се предотврати развитието на оток толкова бързо, крайникът трябва да бъде увит с плътна превръзка или еластична превръзка. Също така са подходящи плътни еластични чорапи или чорапи. Компресията трябва да стиска крака, но не силно, така че притока на кръв да не бъде нарушен.
4. При почивка кракът трябва да се държи точно над тазобедрената става. Под глезена можете да поставите възглавница или възглавница на кърпа. Това ще помогне да се намали скоростта на подуване.
5. За да се намали болката, е подходящо да се вземат нестероидни болкоуспокояващи, за които пациентът няма противопоказания. Ако в комплекта за първа помощ има маз за анестезия, той се прилага директно към мястото на увреждането. През първите 3-4 дни да се използват всякакви затоплящи състави е противопоказано.

Ако такива методи на лечение не помогнат, а състоянието само се влоши, тогава трябва незабавно да потърсите медицинска помощ. Не може да се изключи, че пациентът е счупил сухожилията си или е имал фрактура.

Има няколко неща, които са строго забранени по време на такива щети:

• Първите 2-3 дни са забранени да се вземат горещи вани или смазване на кожата с кремове и мехлеми с вазодилататор ефект.
• Не е възможно да се масажира болезнената област през първата седмица след нараняване, тъй като тази процедура ще ускори кръвообращението между тъканите.
• Ако увреждането не е дълбоко, тогава крайникът може да бъде обездвижен за максимум 2-3 дни. Ако няма счупване или разкъсване на сухожилията, също е невъзможно да лежите прекалено дълго. Постепенното увеличаване на натоварването на крайника в глезена само ще ускори процеса на възстановяване.

За да не се превърне в собственик на усложнения, по-добре е веднага да получите консултация от травматолог. Той не само ще установи точна диагноза, но и ще предпише правилно лечение. В тежки случаи, при наличие на фрактура с фрагменти, може да се наложи операция.

Кога трябва да посетя специалист?

Има ситуации, при които посещението в спешното отделение е просто неизбежно. Посъветвайте се с лекар, ако:

1. Мъжът завъртя коляното си и бързо се подува.
2. В съвместната му стабилност е нарушена, тя е прекалено мобилна, или нови усещания възникват около него по време на движение.
3. Има изразена деформация на костите.
4. Един крайник е по-къс от другия.
5. На втория ден след нараняване на пациента при палпация, силна болка продължава.
6. На 4-5-ия ден, стъпването по крака е все още трудно и много болезнено.
7. Жертвата не се чувства част от крайника. Това е сигнал, че нервите са повредени по време на нараняване.
8. Оток, болка и хематом нарастват с всеки изминал час.

Какво да правим, когато изкълчи крак? Как да се лекува? Издърпайте с посещение на лекар не може. По-добре е веднага да отидете в спешното отделение, така че лекарят да прегледа жертвата. Самолечението в този случай не винаги е оправдано, тъй като фрактурата може да бъде скрита в тъканите.

Квалифицираният лекар ще започне диагнозата чрез изследване на крайника на пациента. Той ще се опита да определи вида на нараняването. За това той не само палпира увредената област, но и пита за характера на симптомите на пациента. След това пациентът се изпраща за инструментален преглед.

След получената информация лекарят продължава лечението. Ако има разкъсване на сухожилията и фрактура, тогава не може да се направи без гипсова отливка. Прилага се след като лекарят е нагласил или сгънал ставата в случай на фрактура или изкълчване. В сложни наранявания често прибягват до услугите на хирург.

Като консервативна терапия лекарят предписва употребата на обезболяващи, калциеви и хондропротектори (лекарствата подобряват еластичността на съединителната тъкан).

Ако се диагностицира разтягане, достатъчно е да се приложи стегнат бандаж и да се предпише допълнително домашно лечение.

След основния етап на лечението лекарят предписва рехабилитационни процедури. За да се ускори заздравяването на тъканите и да се възстанови напълно работата на крайниците, се предпочитат UHF, микровълнови и магнитотерапевтични процедури.

Възможни последици

Изкривен крак, как бързо да се излекува? Забравете за нараняване, ако нямаше подходящо и навременно лечение, не успеете. Под понятието „изкълчен глезен“ или „изкълчен крак“ се крие до дузина наранявания и всеки носи опасност за здравето. Такива увреждания често завършват с разкъсан лигамент и счупване на глезена.

В трудни ситуации, синовиалната течност се натрупва в ставата, която запълва образуваната кухина. С течение на времето, патогените започват да се размножават в него, което води до образуването на гной. Без медицинско лечение гнойът навлиза в общия кръвоток, който завършва много зле. Такива последствия се диагностицират в резултат на пренебрегване на фрактурата или изкълчване.

предотвратяване

Ако знаех къде ще падне, тогава сламките щяха да се разпространят. Нараняванията на глезените се случват не само в спорта, но и в ежедневието. Неуспешно е да стоите на крака, да падате или да скачате, докато усещате ужасна болка в крака.

За да не станете жертва на нараняване на глезена, достатъчно е да следвате следните препоръки:

1. Носете ортопедични обувки със среден ток до 4 cm.
2. Жените, които не могат да се справят без висок ток, предпочитат този вид обувки не повече от 2-3 часа на ден.
3. Хората с плоски крака носят само ортопедични обувки.
4. Укрепване на мускулите на глезена с помощта на физическо натоварване.
5. Движи се внимателно, слез по стълбите, погледни надолу.
6. Възрастните хора не трябва да отдават предпочитание на обувките в няколко размера по-големи, трябва да са удобни и да се придържат здраво към крака.
7. Спортистите преди тренировка не могат да забравят за затопляне на мускулите.

Внимателното движение и грижа могат да предотвратят нараняване на глезена. Особено този съвет се отнася за възрастни хора и спортисти.

Когато се изкълчи крак, не трябва да чакате, докато болката се премине. Ако човек се чувства възпалено, това е знак, че някои тъкани са повредени. Посещението на лекар не отнема много време и жертвата ще получи необходимата помощ и ще се предпази от появата на усложнения.

Какво да правите, ако завъртите крака си и глезена ви е подут: първа помощ, правила за лечение

Никой не е имунизиран от нараняване, често обичайното закрепване на стъпалото не носи дискомфорт. Понякога увреждането е толкова силно, че глезена е подут, за пациента е трудно да ходи. Какво да правим в тази ситуация?

На първо място, не се паникьосвайте, използвайте препоръки за първа помощ (описани в следния материал), посетете лекар. Самолечението е неприемливо, използвайте национални лекарства след консултация със специалист.

Вероятни причини за проблеми

Всъщност това, което наричахме глезена, е областта на глезена. Той свързва пищяла и крака, всеки ден издържа на огромни натоварвания. Артикулацията включва три кости: перонеална, тибиална и овен. Глезенната става може да се движи в две равнини (кракът може да завива наляво-надясно или да дърпа чорапа / обратното движение, както когато стои на пръсти).

Всички кости в ставата са свързани със силна черупка (капсула). Обвържете конструкцията на сухожилията, действайки като амортисьори по време на движение. Между костите на долната част на крака е опъната специална мембрана, която предотвратява отклоняването му. Само 25% от нараняванията на глезена се появяват в навяхвания, а останалите проценти са с фрактури на костите с различна степен. Важно е да знаете разликите между тези условия, за да не се нараните в първа помощ.

Около 20% от нараняванията на крайниците се дължат на увреждане на глезена. Причината за това са неточни упражнения, инциденти, неуспешно ходене на високи токчета. Често жените се насочват към лекар след 40-годишна възраст, професионални спортисти, хора с наднормено тегло.

След затягане на краката, почти всички пациенти се оплакват от подуване на глезена, което може да означава сериозни патологии, изискващи незабавна медицинска помощ.

Научете за характерните симптоми и ефективни лечения за остеопороза на колянната става.

Как за лечение на Ахил тендинит с народни средства у дома, прочетете в тази статия.

Неприятните последици от нараняване на глезена зависят от конкретната зона на увреждане:

• навяхване. Влакната, които образуват снопа, са микро-повредени, разтягане на клетъчно ниво. Често патологията се появява на фона на петата, която е прибрана вътре. Ходенето при разтягане е възможно, но пациентът усеща остър дискомфорт. Благодарение на бързата регенерация на сухожилията, патологията преминава в рамките на 2-3 седмици (при спазване на леглото, използването на специални инструменти);
• разкъсване на сухожилията. Един или няколко връзки не са напълно счупени, но глезена може да изпълнява функциите си. Увреждането е съпроводено със силен болен синдром, нестабилност на ставите. В допълнение към дискомфорта, глезена набъбва, за пациента е трудно да стъпи на крака. При подходяща терапия пълното възстановяване настъпва след 4 седмици;
• пълно разкъсване на сухожилията. Патологията се характеризира с пълно разкъсване на един или няколко връзки, дори отделянето им от костта. По време на този процес има остър памук, придружен от силна пронизваща болка. За оползотворяване се изисква нанасяне на гипсова отливка и време (минимум шест седмици);
• сублуксация на глезенната става. Травмата често е придружена от изместване на талуса спрямо костите на глезена. Патологичният процес е ясно видим при рентгенови лъчи;
• изкълчване на глезена става. Патологичният процес се характеризира с увреждане на ставата, по-специално капсули. Отместването на талуса е 40 градуса. В същото време, жертвата чувства силна болка, глезена е подут, движенията на краката са значително ограничени;
• костна фрактура. Такива увреждания често са придружени от дислокация / субулксация, пълно или частично навяхване. Счупване често се случва на фона на падане от височина, неуспешно кацане на крайник, автомобилна катастрофа или други опасни ситуации. Рехабилитационният период след фрактура без отклонение е около шест седмици, с компенсиране до 4 месеца.

Важно е да се идентифицира причината за подуване на глезена след нараняване, да се включи в лечението. Някои наранявания са толкова сериозни, че застрашават увреждането без медицинска намеса.

Характерни признаци и симптоми

Модерният ритъм на живота кара човек винаги да бърза някъде. По време на нагъването на крака, увреденото лице може да не отдаде значение на нараняване, само след като открие подуване на глезена, болката (която е по-лоша вечер) ще подозира, че нещо не е наред. Това е строго забранено! Всяко нараняване е придружено от характерни симптоми, знаейки, че можете правилно да предоставите първа помощ, колкото по-скоро посетите лекар, толкова по-положителна е прогнозата за лицето.

Навяхвания (частичното увреждане на влакната е най-успешният резултат от забиването на крака):

• подуване;
• нарушена подвижност в увредената става;
• рядко има синина в глезена;
• болка, влошаваща се при опит за преместване на възпалено стъпало, по време на ходене.

Скъсана връзка:

• подуване. Не само, че глезените се увеличават, целият крак се набъбва с времето, което показва натрупването на течност в междуклетъчното пространство;
• трудности при ходене, синини (знак за кръвоизлив);
• нестабилност в ставата, неспецифична физическа активност.

Фрактура (счита се за най-трудна, трудна за лечение на травма на глезена):

• пациентът усеща остра болка в глезена;
• стоенето на ранения крак е невъзможно;
• неестествено положение на стъпалото, нехарактерни движения в ставата (до 18 градуса);
• изтръпване на крайниците, подуване по цялата повърхност на глезенната става;
• пръстите невъзможно да се движат.

диагностика

След травмиране на глезена се консултирайте с лекар. Лекарят ще проведе серия от изследвания, изследва засегнатия крак. Въз основа на получените резултати ще бъде направена правилна диагноза. За изучаване на областта на използване на глезена:

• радиография. Най-лесният и най-достъпен начин. Снимките показват увреждане на костите, минус процедурата - липсата на информация за меките тъкани;
• КТ, ЯМР. Те са информативни диагностични методи, позволяват да се оцени състоянието на ставите, костите, близките тъкани, което ускорява процеса на диагностика и началото на лечението.

Ефективни лечения

Терапията във всеки отделен случай е различна, всичко зависи от степента и площта на увреждане на глезена след забиване на крака.

Разгледайте прегледа на ефективните мазила за лечение на остеохондроза и научете правилата за тяхното прилагане.

Ефективните възможности за лечение на цервикална спондилоартроза са описани на тази страница.

Отидете на http://vseosustavah.com/bolezni/artroz/kistej-ruk.html и прочетете за лечение на артроза на ръцете с народни средства у дома.

Първа помощ

Какво да правите, ако след затягане на краката подути глезена? Специфичният план за действие зависи от симптомите и ситуацията около жертвата. Приблизителна последователност на действията:

• да осигурят пълна почивка на увредения крайник. Забранено е стъпване по крака, сядане или лягане, поставяне на крайник над нивото на гръдния кош (болестният синдром намалява, кървенето спира);
• ако е необходимо, спрете кървенето (нанесете турникет над коляното). Характерни за тежки наранявания, фрактури;
• прикрепете студ (всеки пакет от фризера). Компресите трябва да бъдат не повече от 20 минути с прекъсвания от един час;
• стегнат бандаж. Отнася се за всички ситуации, с изключение на фрактурата (такива действия могат да изострят ситуацията). Използвайте еластична превръзка, завъртете плътно около глезена, описвайки "осемте";
• обездвижване на ставата (фрактура). За да направите това, използвайте гумата или нейната прилика от скрап материали (пръчка, друг обект, свързан с крака, ясно фиксиращ и ограничаващ движението на възпаления крак);
• приемане на аналгетици. Използвайте продукти от домашния комплект за първа помощ, силните лекарства често "намазват" клиничната картина по време на прегледа при лекаря;
• консултирайте се с травматолог или се обадете на линейка (за фрактури, тежки наранявания, други наранявания на вътрешни органи, крайници).

Правилно следвайки препоръките на лекаря, ще предотвратите появата на усложнения, значително ще подобрите благосъстоянието си.

Медикаментозна терапия

Приблизителната схема за лечение на навяхвания, изкълчване, разкъсване на сухожилията има общи аспекти, условията на пълно възстановяване се различават. Приблизителен режим на лечение:

• ако е необходимо, премахнете кръвта от ставната торбичка, която веднага намалява подпухналостта в областта на глезена;
• налагането на гипсови гуми. Позволява обездвижване на повредената зона, ускорява процеса на оздравяване;
• използване на не-стереоидни противовъзпалителни лекарства. Лекарствата спират възпалението и болката, имат положителен ефект върху състоянието на пациента;
• hondroprotektory. Използва се за започване на регенерацията на костната и хрущялната тъкан, ускорява рехабилитационния период, дори след фрактура;
• физиотерапия, масаж, лечебна кал. Специфичният избор на манипулация зависи от степента на увреждане на глезена, характеристиките на пациента;
• стегнато превръщане. Показан е за непълно разкъсване на лигаментите, за разтягане или по време на възстановителния период след отстраняване на гипса. Такива манипулации обичат сухожилията, предотвратявайки ново нараняване на глезена.

Народни средства и рецепти

Естествените лекарства не се справят с проблема, но намаляват болката и намаляват подуването:

• комбинирайте няколко глави чесън с ябълков оцет, оставете варята да стои няколко дни. Прикрепете получената маса към мястото на повредата, увийте с пластмаса и шал. Дръжте компреса през цялата нощ;
• по подобен начин използвайте лук каша и листа от зеле (прикрепете първата съставка към възпалено място, увийте го с леко счупено листо за зеле);
• използвайте зелен чай. Направете силно питие, оставете го да вари 20 минути. Навлажнете марлята в лекарството, прикрепете го до глезена, задръжте за няколко часа, ако е необходимо, повторете манипулацията след три часа.

Полезни съвети

Почти е невъзможно да се предпазите от падане, рязко забиване на крака, злополука, възможно е само човек да се придържа към специални правила, за да предотврати неприятности:

• носете удобни обувки, петата не трябва да надвишава пет сантиметра (преди да купите, не забравяйте да ходите в обувките си, ако възникне дискомфорт - откажете да си купите модел);
• упражнявайте внимателно, трезво преценете силата си, не вземайте тегло, което може да навреди на вашето здраве;
• отказват самолечение. Ако имате нараняване, посетете лекар, потърсете лечение. В повечето случаи грешната терапия води до тъжни последствия.

Видео - експертни съвети за това какво да правите, ако завъртите крака си и глезена ви е подут:

Огънат крак: секунда от болка и една седмица дълго възстановяване

Обърнахте крака? Трудно е да се намери човек, който не би преживял такава травма. Изглежда, че ходиш по равна повърхност и изведнъж - без видима причина, кракът се обръща настрани. Този вид нараняване е придружен от силна болка. От една страна, изглежда, че е дреболия, но тази дреболия се превръща в продължително лечение и възстановяване. Ще се опитаме да разберем какво точно може да бъде повреден при това нараняване и как да осигурим първа помощ при забиване на крака.

Какво означава това?

Обръщането на крак не е име на болест или медицински термин, а израз, използван от хората. Тя обяснява само проблема от биомеханична гледна точка. Тоест, как можете да се спънете и да поставите крака си в опасен начин. Като правило, те въртят крака, когато докосват повърхността, когато е неуспешен на плосък асфалт, попаднали на неравна повърхност, докато носят неудобни обувки с висок ток, когато се опитват да тичат след транспорта. Само по себе си вдигането на крака не е толкова опасно, колкото последствията от такива наранявания. В такава ситуация лигаментният апарат поема целия удар, по-рядко мускулите, нервите и костите. В този случай ключовият момент е: какво и колко зле е наранено - от това зависят последиците от вредата.

Какви могат да бъдат последствията от забиването на крака?

Такова нараняване може да бъде опасно, тъй като води до различни усложнения. Ако човек се оттегли и изкриви крайник, тогава могат да го очакват следните проблеми:

1. Навяхване. Когато кракът е сгънат навътре, лигаментният апарат се разтяга. В резултат на това жертвата ще изпита силна болка, както и куцота. С навременното и адекватно лечение травмата бързо се облекчава и вече не напомня за себе си.
2. Разкъсване на сухожилията. Със значително подгъване на крака се разкъсват един или няколко връзки. Това е много болезнено нараняване. Понякога последиците от разкъсването на сухожилията са много по-сериозни от разтягането и фрактурата. Лечението на това увреждане може да отнеме цял месец.
3. Скъсана връзка. Пълното разкъсване на сухожилията е придружено от дисфункция на глезена Жертвата не може да се опре или дори да стои на крака си и опитите да се движи кракът води до силна болка. Лечението на разкъсването на лигаментите включва обездвижване на крайника, в който случай се прилага гипсова превръзка. Понякога такава травма се нуждае от операция. Възстановяването ще продължи два месеца.
4. Сублуксация. За такива наранявания костите са изместени един спрямо друг. За правилната диагноза е необходимо рентгенологично изследване.
5. Изкълчване на глезена става. Ако кракът се завърти плътно в едната страна, той може да бъде изкълчен. Целостта на капсулата на ставата е повредена. Лечението на дислокация ще отнеме три месеца. В случай на късно лечение може да възникне хронично увреждане, което е добро за постоянните дислокации.
6. Fracture. Увреждане на костта може да настъпи в резултат на силно нагъване на крака с разкъсване на лигамента и загуба на целостта на костта. Нарушеният крайник се набъбва, появяват се кръвоизливи, кракът става синкав на цвят. За фрактури на костите на глезена лечението и възстановяването ще отнеме от четири до шест месеца.

Симптоми на увреждане

Не всички симптоми предполагат сериозни увреждания след подвижния крак. Симптомите, които показват сериозни наранявания, включват:

• силна болка, когато жертвата се опитва да се изправи;
• болка, когато се опитвате да местите крака;
• дисфункция на ставата;
• ограничаване на двигателната функция;
• костен едем;
• значително подкожно кръвоизлив;
• увеличаване на телесната температура.

диагностика

За да диагностицирате увреждане, трябва да се консултирате с лекар. След изследване и палпиране на пациента, той ще предпише няколко инструментални прегледа. Те включват:

• Рентгенография. Най-лесният и най-достъпен диагностичен метод. Рентгенографските образи отразяват състоянието на костните структури, но не разкриват патологията на меките тъкани.
• Магнитно-резонансна томография (MRI). Много информативно проучване, което напълно отразява картината на нараняване. Позволява да се оцени състоянието на меките тъкани, костите и ставите.
• Компютърен томограф (КТ). В някои случаи се предписва това проучване за сканиране на състоянието на стъпалото.

Първа помощ за нараняване

Ако е имало нараняване и човек изкълчи крак, тогава не трябва да правите диагноза. В крайна сметка, симптомите на дислокация, фрактура, нараняване, разтягане са много сходни помежду си, а в някои случаи напълно идентични. На първо място, увреденият крайник трябва да бъде снабден с мир и комфорт. Жертвата не трябва да се опира на крака си чрез сила и да докаже на другите, че може да ходи. Това само ще влоши състоянието му.

У дома кракът трябва да се постави върху възглавница или валяк. Нанесете студен компрес на повреденото място. Ако имаше само синина, тогава изтъркайте краката си с влажна гъба. Ако са налице отворени рани, те трябва да бъдат третирани с водороден пероксид, калиев перманганат, брилянтен зелен или йоден. Ако се подозира сериозно нараняване, обездвижването на стъпалото трябва да се извърши с импровизирана гума. Всеки плосък предмет, който ще бъде под ръка, може да действа като гума. След това не забравяйте да се обадите на линейка.

В медицинския център, за диагностициране на изкълчването на пострадалия, ще бъде нанесена шина и гипсова превръзка, за да се защити кракът.

При силен мигновен оток ледът се прилага върху стъпалото и се прилага превръзка, която ще спре разпространението на тумора на глезена. За фиксиране използвайте конвенционален или еластичен бинт, ако не, а след това всички налични средства. При поставяне на превръзката, краката на крака трябва да бъдат оставени свободни, тъй като техният цвят показва, че превръзката е твърде стегната и кръвообращението е нарушено.

За анестезия се прилагат студени компреси. Ако няма лед на ръка, тогава можете да използвате кърпа, потопена в студена вода, пластмасова бутилка от хладилника и др. Компресът трябва да се остави за десет минути, след което да се отстрани. Така че се редуват студено за един час. Студен компрес забавя притока на кръв и лимфен дренаж, намалява чувствителността на рецептора, има аналгетичен ефект и облекчава състоянието на пациента. Ако на ръка има болкоуспокояващи, противовъзпалителни и охлаждащи мазила, те трябва да се прилагат върху увредената област. При силен болков синдром на пациента се дава анестетично лекарство.

Какво да правите, ако подвозите крака й и тя продължава да боли

Ако току-що се препънахте и завъртите крака си, след няколко секунди болката преминава и можете да продължите. В този случай не са необходими действия. Въпреки това, ако болката не само не си отиде, но също така се увеличава, оток и цианоза на крака се появяват, тогава, най-вероятно, сте сериозно ранени.

Първо, трябва да прегледате крайника в областта на глезена и да слушате собствените си чувства. Струва си да се обърне внимание на естеството на болката, ако тя не изчезне за един час, но се увеличава още повече, особено когато се опитва да се опре на крайник, тогава е необходима медицинска помощ. Болката при палпация показва вътрешен кръвоизлив и подуване на тъканите. Най-силният симптом е деформация на глезена и поява на патологична подвижност. Това ви кара да мислите за наличието на фрактура.

Ако са минали няколко дни след нараняването и състоянието на крака не се подобри, трябва да се предприемат следните действия:

• Ограничете подвижността на увредения крайник. Оставете крака да почива и всички движения са напълно минимизирани.
• Носете стегнати чорапи, високи до коляното или компресионни чорапи. Целта на това действие е да се предотврати развитието на персистиращ оток. Компресирането трябва да бъде стегнато, но не прекалено притискащо. В противен случай ще има нарушение на кръвообращението.
• Охладете ставата. Студеният компрес е едно от ефективните средства за предотвратяване развитието на оток и хематоми.
• Дайте на крака възвишена позиция. Това е необходимо, за да се избегне развитието на оток. Не повдигайте крака прекалено високо, трябва само леко да го повдигнете с валяк или възглавница.

Какво да не правим след забиване на краката

Съществуват редица мерки, които са строго противопоказани, тъй като те могат само да влошат състоянието на жертвата:

• Топли бани и горещи компреси. През първата седмица след нараняване тя е строго противопоказана за приготвяне на топли компреси, лосиони или вани. Те само увеличават подуването, болката и образуването на хематоми.
• Не можете да ходите много, тежко натоварвате крака, спортувате. Това само ще влоши състоянието на стъпалото и ще създаде неприятни симптоми.
• Масажът е противопоказан през първата седмица след нараняване. Повишава кръвообращението, което води до още по-голямо подуване, кръвоизлив и възпаление.
• Твърде дългото обездвижване е толкова опасно, колкото и прекомерната активност. Почивка е необходима през първата седмица след нараняване, но след това е необходимо постепенно увеличаване на натоварването на увредената става. Физическата активност ще възстанови мускулния тонус, ще подобри кръвообращението, ще възстанови функционалността на ставите. Единствените изключения са много сериозни наранявания, когато ходенето е невъзможно поради болка. В този случай, не трябва да чакате за самоусъвършенстване, по-добре е да се консултирате с лекар за медицинска помощ.

Кога да потърсите медицинска помощ

Не във всички случаи, които са изкривили крака, ние трябва да бягаме до медицинско заведение. Това е доста често срещано нараняване, което често има успешен резултат и преминава самостоятелно без последствия. Но в някои случаи увреждането може да бъде много по-сериозно и без медицинска помощ е необходимо.

Да се ​​прибягва до помощта на специалисти е необходимо в следните случаи:

• ако има необичайна подвижност, която води до нестабилност на ставата;
• при наличие на видима деформация на костта;
• ако се почувства болка на втория ден след палпацията;
• ако след седмица все още е невъзможно да се изправи;
• при наличие на силна болка и подуване;
• ако се появи изтръпване на крака или част от него (това се случва, когато нервите са повредени).

Ако все още имате горните признаци, определено трябва да посетите травматолог. Ако тези признаци не се спазват, тогава трябва да изчакате седмица, за да видите как ще се чувства кракът ви. Обикновено, ако лигаментът е увреден, симптомите се увеличават след няколко дни, а инструменталните изследвания стават по-информативни от кристала след нараняване.

Как за лечение на крак след нараняване

Как да се лекува крак след поставяне на диагноза? Ако е имало изкълчване, тогава се прави свиването на ставата под анестезия, след което се нанася превръзка с цедка. При разкъсване или счупване на сухожилие се прилага гипсова отливка. Преди това се извършва репозиция на костите и хирургически конци. Веднага след нараняването е препоръчително да се използват охлаждащи мазила, които облекчават болката и облекчават състоянието на пациента. Тези мехлеми включват:

Няколко дни по-късно е подходящо да се използват затоплящи мазила, които подобряват кръвообращението и предотвратяват образуването на оток:

За премахване на възпалителния процес, болка и подуване използвайте:

Също така много ефективни физиотерапевтични процедури:

• UHF;
• електрофореза с лекарства;
• парафинова терапия;
• масаж;
• терапия с кал

У дома можете да правите топли бани с добавка на морска сол, алкохолни компреси, с добавка на топло мляко, зелен чай, тинктура от джинджифил, билки (планинска арника, зелен чай, риган, девясила, жълт кантарион). Можете също така да правите лосиони от тези билки, като ги поставяте в засегнатата става.

За възстановяване на ставата е необходимо да се изпълняват физически упражнения и постепенно да се развие стъпалото.

Предотвратяване на нараняване на краката

За да се предотврати повреда на крака, трябва да се следват няколко прости правила:

• Носете удобни обувки на среден ток. Ако човек има плоски крака, трябва да носите ортопедични обувки, които ще предотвратят травма на крака.
• Носенето на неудобни високи токчета и платформени обувки прави глезените и съседните тъкани уязвими.
• Укрепване на мускулите на стъпалото. Има цели комплекти от много леки упражнения, които предпазват ставите на устните наранявания. Силните здрави мускули предпазват ставата от нараняване и увреждане.
• Преди да се занимавате със спорт, не трябва да пренебрегвате затопляне преди тренировка.
• Извършете упражнение за баланс.
• И най-важното - внимателното и внимателно ходене ще спаси човек от подвижния крак. В крайна сметка, това е основното правило, което ще предотврати всякакви наранявания.

Усукани крака, какво да правите и как да се лекувате

Успехът при ходене, слизането по стълбище или бягането по хлъзгави повърхности често води до това, че човек хвърля крак. Често това се случва дори на равна основа. Ами ако изкълчи крака? Тя е болезнена и силно подута?

вещи

Болестта и значителното подуване на глезена могат да показват увреждане. Какви могат да бъдат последствията от нараняване?

• Навяхване. Често се случва поради факта, че петата се обърна навътре. С такова нараняване човек може да ходи, но с чувство на болка. Отнасяйте се с него правилно. След това увреждането изчезва без следа след 2 седмици. Повече информация по въпроса може да бъде намерена в статията "Навяхване на глезена: първа помощ и лечение".
• Разкъсване на сухожилията. Това е непълна почивка от няколко или едно сухожилие едновременно. Ставата става нестабилна и човекът, който е усукал крака, изпитва силна болка. Възстановяването може да се случи само след един месец, ако направите всички препоръки за лечение.
• Пълно разкъсване на сухожилията. При такова нараняване е почти невъзможно да се изправи на крака и веднага се появява остра болка. В този случай е необходимо налагането на гипсова отливка. Ако е необходимо, лекарят предписва операция. Периодът на възстановяване може да бъде до 2 месеца, прочетете повече в публикацията: "Какво да правим, когато разкъсва връзката на глезена."
• Дислокацията на глезена е нарушение на капсулата на ставите. Отнасяйте се с тази травма най-малко 10 седмици. Преждевременното отстраняване на гипса може да предизвика развитие на заболяване като обичайното изкълчване на глезенната става.
• Сублуксация на глезена. Приема се леко изместване на костите в случай на нараняване. За да се диагностицира степента на увреждане е възможно само чрез рентгенови лъчи.
• Костна фрактура Среща се при падане или скачане от височина. При приземяване кракът се накланя и едновременно с това се появява удар. Рехабилитационният период след фрактурата е около 6 седмици. В тежки случаи, травма е лекувана в продължение на няколко месеца. Повече информация можете да намерите в статиите: „Фрактура на глезените: причини, симптоми, методи за възстановяване“ и „фрактура на глезена“.

Как да действаме?

Значи имаше усукана крака, тя беше много подута и възпалена. Какво да направите в този случай? Незабавно проверете дали има фрактура на глезена, можете да преместите пръстите си. Ако това не изпитва остра болка, тогава няма счупване. Но трябва да се свържете с специалист по травма възможно най-скоро.

Докато медицинските грижи не са достъпни, можете да предприемете няколко важни независими действия:

1. Котвата трябва да бъде фиксирана веднага след като човек е усукал крайник. Най-лесният начин да свържете мястото, което се навива. В същото време не си струва да затегнете превръзката, така че кракът да не стане син. Можете да направите превръзка от всичко (марля, шал, превръзка или шал). Тя трябва да започва от средата на крака, обвивайки превръзката постоянно през крака. Достатъчно са 2-3 слоя, за да се фиксира крайникът, как правилно да се прочете статията: „Фиксиране на превръзката върху глезенната става“;
2. Препоръчително е да нанесете студ на болезненото място, където кракът е подут. Ако сте изкълчили крака у дома, достатъчно е да вземете нещо студено от фризера. Ако нараняването настъпи на улицата, е възможно да се намокри тъканта със студена вода. Това е ефективна мярка за помощ в първите 2 часа след като лицето е усукало крайника. В същото време определено трябва да спазвате интервалите на прилагане на студ: 10 минути, след това почивка, 20 минути, друга почивка, след това - в рамките на няколко часа;
3. Желателно е да се прикрепи крайник на възвишение за нормалното му кръвоснабдяване;
4. Ако има ожулвания и рани по крака, те трябва да бъдат третирани с водороден пероксид и намазани със зелено;
5. Добри сътрудници, които помагат за лечение на крака, ако човек го напръска - това са гелове и мехлеми, които се продават в аптеките. Сред тях, "Troxevazin", "Nurofen" и много други.

След преглед от лекар

Всички изброени средства са само първа помощ. Наложително е да се консултирате с лекар. Само травматолог може не само да определи естеството на увреждането, но и да предпише правилното лечение.
След завъртане на крака, възможно най-скоро трябва да стигнете до травматолога. Веднага след като лекарят прегледа, направи рентгенова снимка и постави диагноза, трябва да започнете да правите всичко според плана за лечение. Обикновено включва:

1. приемане на лекарства;
2. физиотерапия.

В трудни случаи е необходимо да се лекува крака в болница под строго наблюдение на лекарите.

Няма почивка? Тогава лекарят ще препоръча лечение у дома. В този случай можете да изпълните следните процедури:

• ако крайникът е подут и възпален, е необходимо няколко пъти на ден да правите вани за крака с добавка на морска сол (можете да го купите във всяка аптека). Температурата на водата не трябва да е над 36 градуса. Процедурата трябва да продължи около 10 дни. Във водата раненият крак трябва да бъде държан за 10 минути.
• ефективни са популярните рецепти. Така че, можете да правите компреси от репей, зелеви листа или сок от алое. Такива средства ефективно ще намалят тумора.
• важно е да оставите крака си сам. Ако усукате крайник, тогава през целия период на рехабилитация е необходимо да отстраните товара от него.

Като следвате тези прости правила, можете бързо да се възстановите от нараняване.

След възстановяване

След възстановяване, трябва да се погрижите за крака си. Тя ще изисква внимателно лечение. В крайна сметка, ако веднъж изкълчи крак, лигаментите ще останат опънати или леко скъсани. И това ще направи засегнатия крайник податлив на друго нараняване. В допълнение, ще има страх отново да подгънете крака. В крайна сметка, няма желание тя отново да подуе и да започне да боли.

За да предотвратите това, се препоръчва:

1. Избягвайте да носите високи токчета. А плоската подметка може да нарани крака. Затова е препоръчително да носите обувки, ботуши, ботуши на малки и стабилни токчета;
2. Глезените и сухожилията трябва да бъдат внимателно подсилени. Това може да стане с помощта на специални упражнения. Достатъчно е само 15 минути на ден. Можете последователно да се разхождате из къщата по различни начини: от вътрешната страна, а след това от външната страна на крака, по петите, след това по пръстите на краката. Полезни разходки по пясък, трева или камъчета през лятото ще бъдат полезни. Разбира се, те трябва да упражняват бос.
3. Масажът е добро средство за лечение на краката. Можете да провеждате самомасаж в района, където е имало нараняване. Препоръчително е да се направи процедурата през нощта. Масажът се препоръчва не само за тези, които постоянно нагъват крайниците си, но и за всички хора над 40 години. Наистина, през годините костите, мускулите и сухожилията отслабват, губят силата и еластичността си.

Силно изкривен крак, че тя е подута и има болка? Просто трябва незабавно да посетите лекар. Тогава няма да възникнат никакви усложнения и лечението ще се проведе възможно най-бързо и удобно. А в бъдеще трябва просто да се грижите за краката си и да се грижите за здравето си.

Той изви крака си. Механизъм на увреждане, симптоми, диагностика на повреди и лечение.

Сайтът предоставя основна информация. Подходяща диагностика и лечение на заболяването са възможни под надзора на съвестния лекар.

Това, което наричаме „усукан крак” в езика на лекарите, звучи като нараняване на глезена. Това е едно от най-честите наранявания на опорно-двигателния апарат. В крайна сметка, именно в това място кракът е най-уязвим, тъй като тази става има най-голям товар, 7 пъти по-голяма от теглото на тялото.

15-20% от всички обаждания към травматолози са свързани с това нараняване. Рискът от нараняване на глезенната става е, че той може да доведе до трайни увреждания и дори до увреждания.

Около 50-60% от нараняванията на долната част на крака водят до фрактура на глезена става. Когато човек наклони крака си, 20-25% от нараняванията са свързани с увреждане на сухожилията, 3-5% при навяхвания и субуляции.

Най-често в 75% от случаите настъпва повреда, ако повреждащата сила превръща крака навън. 25% от нараняванията се случват, когато кракът се обръща навътре във вилицата на глезена.

Обърнете крака не само на спорта. Спортните наранявания са само една шеста от щетите. Останалите случаи се срещат в ежедневието, буквално на равна основа. Възможно е да се завърти крак при ходене, бягане, скачане, дори и от малка височина.

Предимно жените се сблъскват с този проблем поради страстта си към обувки с висок ток. При хора над 50-годишна възраст, безразсъдното движение е по-вероятно да завърши с наранявания. Това се дължи на по-ниската еластичност на лигаментите и на крехкостта на костите на тази възраст. Броят на посещенията при лекаря се увеличава през зимата, когато нарастват травмите от лед. Факторите за еднократна употреба са: вродени малформации на глезена, слабост на сухожилието, хиподинамия, наднормено тегло.

Анатомия на глезенната става

Глезена - блок-подобна става, която свързва долната част на крака с крака. Неговата сила и подвижност осигуряват кости, връзки и мускули.

1. кости:
   • фибула;
   • на тибията;
   • сипеи.
   
   Ставните повърхности на костите на пищяла (фибулата и тибията) обгръщат костите на овен като вилица. Под този блок почива петата кост. Ставните повърхности на костите са заобиколени от двупластова шарнирна обвивка. За да се улесни плъзгането, в ставата се съдържа малко количество синовиална течност.
   
2. Снопчета - силни снопчета от съединителни влакна, които осигуряват правилното положение на костите един спрямо друг. Те са разделени на три групи.
   • Външната група на ставните връзки. Те пазят талусната кост от странично изместване. Прекарайте външната повърхност на глезена от външната страна на съединението. Коленно-фибуларна, предна и задна талусно-фибулатна връзка. Именно тези външни връзки най-често са увредени.
   • Вътрешна група от връзки. От вътрешната страна на ставата преминава делтоидната връзка. Той свързва глезена и костите на стъпалото.
   • Синдесмоза на сухожилието. Третата група връзки свързва костите на пищяла, предотвратява прекомерното въртене на крака. Включва: синдезмоза на тибията, задните напречни, задни и предни тибиални връзки.
   При човек, който е усукал крака, най-често страда външната група на сухожилията, а именно предната талусно-фибулна връзка.
   
3. Сухожилията са снопчета съединителна тъкан, която прикрепя мускулите към костите. Коляното на глезена е част от глезена става.

Ахилесовото сухожилие е най-мощното в човешкото тяло. Тя се прикрепва към мускулите на петицата на крака, като осигурява сгъване на крака. Ахилесовото сухожилие протича по задната част на ставата, подложено е на тежки натоварвания и поради това често е наранено.
Мускули на глезена

Мускулен флексор на стъпалото. Прекарайте по задната повърхност на фугата.

• обратно тибиална;
• трицепсов мускул;
• дълъг флексор на палеца;
• ходилото;
• дълъг флексор на всички други пръсти.

Мускули екстензори на крака. Намира се на предната повърхност на глезена.

• дълъг разтегателен палец;
• дълъг екстензор на други пръсти;
• предната част на тибията.

Мускулите на глезените рядко са ранени. Изключение е отворена фрактура на глезена.

Глезени съдове. Кръвоснабдяването на ставите се осигурява от артериите: предната и задната тибиална и перонеална. Те се разклоняват многократно, като доставят кръв към мускулите, сухожилията и капсулата на ставите. Изчерпана кръв от ставите на ставите. Лимфният поток протича през лимфните съдове.

Нерви на глезенната става. Два нерва са отговорни за инервацията на глезена: тибиалният и дълбокият фибуларен нерв. Дразненето на техните нервни окончания причинява болка при наранявания.

Какви могат да бъдат последствията при изкълчване на крака

Ефектите от нараняване на глезена зависят от това кои ставни структури са повредени.

• Навяхвания на глезенната става - микроскопично увреждане на отделни колагенови влакна, които образуват снопа. Нараняването на опън се случва на клетъчното ниво. Най-често се появява изкълчване, след като петата се обърна навътре. Човек може да ходи, но изпитва болка. Поради добрата способност на клетките да се регенерират, след 8-10 дни лигаментът се възстановява. Такова нараняване, макар и болезнено, но с правилно лечение, преминава без следа в рамките на 2-3 седмици.
  
• Разкъсване на връзките на глезена - непълно разкъсване на един или повече връзки. Пакетът е частично счупен, но продължава да изпълнява функцията си. Това увреждане е придружено от силна болка и нестабилност на ставата. Човек може да стъпи на крака, но е в остра болка. Възстановяването настъпва в рамките на 3-4 седмици, подлежащо на правилно лечение.
  
• Разкъсване на връзките на глезена - пълно разкъсване на лигамента или разкъсване от костта на мястото на прикрепване. По време на нараняване се чува памук от спукване на сухожилие. След това, лицето изпитва силна пронизваща болка, когато се опитва да стои на крака си. При тежки случаи е необходима гипсова отливка. Лечението продължава 6-8 седмици.
  
• Сублуксация на глезена - когато външният лигамент е откъснат, талусът може да се движи спрямо костите на глезена. Сублуксацията от дислокация се различава от ъгъла на изместване на талуса, който се определя на рентгенова снимка.
  
• Изкълчване на глезенната става - увреждане на целостта на ставата, при което структурата на ставната капсула е нарушена. Дислокацията е възможна само когато лигаментът е счупен. Ъгълът на изместване на талуса достига 30-40 градуса. Лечението продължава 8-10 седмици. Опасността от това увреждане е, че при неправилно третиране и при преждевременно премахване на мазилката може да се развие обичайното изкълчване на глезена.
  
• Счупване на глезените - фрактура на костите, образуващи глезена става. Това увреждане често е придружено от изкълчване на ставата и частично или пълно разкъсване на лигаментите. Счупване може да се случи при падане от височина на прави крака, бягане, скокове. Механизмът е завъртане на крака или външно въздействие, т.е. удар. Рехабилитацията на фрактурата без изместване на фрагментите отнема 4-6 седмици. Лечението на фрактури на двете глезенни кости с изместване може да отнеме повече от 4 месеца.

Разкъсване на глезена

Връзките предпазват ставните повърхности на костите от увреждане, укрепват ставата и осигуряват неговата подвижност. Но в същото време те ограничават количеството на движението, така че кракът може да се движи само в една равнина.

Ако поради външни причини (внезапно спиране по време на бягане, ходене по неравна повърхност), кракът прави движение, неприсъщо на него, тогава лигаментите изпитват голямо напрежение. Те не могат да се разтеглят и поради това на техните влакна се образуват празнини. Тежестта на щетите зависи от размера на пропастта.

Симптоми на скъсани връзки

• Подпухналост. Поради оток, засегнатият крайник в областта на глезена значително се увеличава. Причината за това е прекомерното натрупване на течност в междуклетъчното пространство. Това показва възпаление, нарушена циркулация на кръвта и изтичане.
• Натъртване. Едновременно с разкъсването на сухожилията, кръвоносните капиляри, които ги захранват, също се разкъсват. Кръвта излиза от съдовете и попива тъканта. На кожата се появяват пурпурно-сини петна.
• Трудност при ходене Болезнено е да се стъпва върху ранения крак - в случай на нараняване, нервните окончания, които инервират ставата, са повредени. Човекът, който е усукал крака и разкъса лигаментите, губи способността си да се движи самостоятелно.
• Увреждане на движението и нестабилност в ставата. Връзките ограничават движението в ставата, което придава на краката стабилност при ходене. Когато лигаментът е счупен, кракът може да се движи в различни равнини, което води до многократни дислокации.

Първа помощ за нараняване

• Осигурете почивка. Не стъпвайте върху възпаления крак. Седнете или легнете, давайки на крайниците си възвишена позиция. Поставете възглавница под крака си, така че кракът да е над нивото на сърцето. Тази позиция помага да се намали подуването на периартикуларните тъкани.
• Прикрепете студа. Капацитет с натрошен лед се обвива с кърпа и се нанася върху глезена. Ледът може да бъде заменен с пакет от замразени плодове, бутилка студена вода, мокра кърпа. Задръжте за 20 минути. Процедурата се повтаря на всеки 3-4 часа в продължение на 2 дни. Студът причинява вазоконстрикция, спомага за намаляване на оток и облекчаване на болката.
• Приемайте нестероидни противовъзпалителни средства: нимесулид, парацетамол, ибупрофен или аналгин за облекчаване на болката. Вътрешно можете да използвате охлаждащ мехлем с диклофенак.
• Плътна превръзка. За да се предотврати подуване и фиксиране на ставата с помощта на здраво оформена превръзка. Първият кръг трябва да е близо до петата. Бандажът се нанася по такъв начин, че всеки следващ слой от 4 cm покрива предишния.
• Обезопасете ставата. Ако има необичайна подвижност и кракът се движи от едната към другата страна, тя трябва да бъде фиксирана. За тази подходяща L-образна гума, изработена от скрап материали. Към нея приматват крака с превръзка или шал.
• Обърнете се към травматолога. Той ще извърши изследване, ще определи колко сериозно е нараняването и ще предпише подходящо лечение.

Не забравяйте, че скоростта на възстановяване и мобилността на ставата в бъдеще зависят от това дали помощта е правилна.

Диагностика на скъсване на връзките на глезена

Инспекция. Когато се наблюдава от травматолог разкри:

1. подуване на стъпалата и глезените;
2. натъртване на мястото на разкъсване на лигамента;
3. анормална подвижност в ставата;
4. остра болка при палпиране на увредената връзка;
5. болката се усилва с възпроизвеждането на действието, при което е получено увреждането;
6. с кръвоизлив в кухината на глезенната става, ставната торбичка е пълна с кръв - хемартроза. При сондиране се усещат вибрации на флуида в кухината.

При преглед лекарят фиксира долната част на долната част на крака с една ръка и сменя другата ръка напред и встрани. За да сравните мобилността, същото се прави със здрав крак. Ако в някаква посока болната крака се движи с по-голяма амплитуда, това означава разкъсване на лигамента.

За да се изясни диагнозата, лекарят предписва допълнително изследване: ултразвук, рентгенова снимка, КТ или ЯМР.

Ултразвукът (ултразвук) ви позволява да видите лигаментите, сухожилията и да изследвате в детайли засегнатата област на крайника. Недостатъкът на този метод е, че по време на ултразвук не се виждат следи от фрактура. Можете да видите само очертанията на костите.

Показания:

• нараняване на глезена;
• подуване;
• болезненост, ограничено движение;
• хематоми и неоплазми в областта на глезена;
• наблюдение по време на лечението.

Няма противопоказания.

Ултразвукът показва такива признаци на разкъсване на лигамента:

• Увреждане на сухожилията. Частично или пълно разкъсване, заобиколено от натрупване на течност;
• Надлъжни прекъсвания. Връзките имат формата на хипоехогенни области, които отразяват рентгеновите лъчи слабо;
• Натрупване на течности в синовиалната обвивка на сухожилието;
• При пълно разкъсване на лигамента се образува течен хематом - колекция от течност в ограничена област.

Има големи размери и размити граници. Това натрупване на течност отразява слабо ултразвукови вълни;

• Наличието на излишък от течност в ставата.

Рентгенография. Рентгеновите лъчи показват фрактури на костите, фрактури и дислокация на глезена. Но за да се оцени състоянието на меките периартикуларни тъкани, рентгеновите лъчи не са информативни.

Показания: наранявания на глезена.

Противопоказания: ако подозирате фрактура няма противопоказания.

Признаци на скъсване на лигаменти на рентгенови лъчи:

• несъответствието на ставните краища на костите, тяхното изместване поради разкъсване на лигаментите;
• увеличаване на разликата между талуса и пищяла на пищяла;
• увеличаване на меките тъкани.

Рентгеновите лъчи се правят в две проекции, което ви позволява да определите ъгъла между костите на крака и глезена. Ако е необходимо, направете снимка с товара. За това, след анестезия, кракът се предава в такава позиция, че да прецени изследваните връзки.

КТ компютърната томография е базирана на рентгенови лъчи. В ЯМР (ядрено-магнитен резонанс) или ЯМР се използва радио вълновата лента. И двата метода дават слоесто изображение на засегнатата става.

Показания:

• нараняване на глезена;
• съмнение за скрита фрактура или наличие на неоплазми;
• болка и нарушена подвижност на глезена;
• хронична болка в глезенната става;
• синини;
• когато планирате операция.

Противопоказания за NMR:

• бременност;
• наличието на пейсмейкър;
• импланти, които са изложени на магнитно поле; татуировки, направени с багрила, съдържащи титан и метални съединения.

Няма абсолютни противопоказания за КТ.

С помощта на КТ и ЯМР се разкриват:

• разкъсване на сухожилията и сухожилията;
• отделяне на лигамента от костта;
• хематом в мястото на разкъсване на лигамента;
• разкъсване на ставната капсула;
• увреждане на костите.

Лечение на скъсани връзки

Лечение без операция

В случай на скъсване на глезенната връзка е необходима квалифицирана медицинска помощ. Лечението на тежки наранявания се извършва в травматичното отделение на болницата. Самолечението на разкъсан лигамент може да причини дисфункция на глезена и да причини инвалидност.