Как да се отървете от артрит болка

Ревматоидният артрит отдавна е известен. Характеристика - силна болка в ставите. Много от тях страдат от болестта, новородените деца са изложени на риск. Заболяването се наследява, придобива по време на живота. Артритните болки са характерни за всеки етап на развитие, имат различен характер.

Ако артритът на краката не се лекува навреме, това ще доведе до инвалидност, загуба на шансове да се движи самостоятелно. Силна болка се появява, когато артритът е в остра форма. Ефектът на възпаление, което се случва в организма. Костите, ставните тъкани са унищожени. Няма лекарство, което да лекува болестта. Използват се комплексни упражнения, лекарства, които помагат за възстановяване, спират развитието. Изисква консултация с Вашия лекар. Борбата с болестта започва с отстраняване на симптомите, болката е основният симптом.

Артрит за облекчаване на болката

Облекчаване на болката от артрит може да бъде по начини, които зависят от симптомите на заболяването. Причини за възникване на артрит, методи за справяне с болка:

  1. Ако човек с наднормено тегло страда от ревматоиден артрит, си струва да се премахнат тези излишни килограми. При движение, натоварването на краката се увеличава - увеличава се натоварването на ставите, необходимо е да издържи на човешкото тяло. Препоръчва се специална гимнастика, диета.
  2. Помощ в борбата с ревматоиден артрит - физическа активност. Не правете упражненията бързо - усложняват се състоянието, естеството на възпалението в ставите. Упражненията се избират от лекар. Допустимо е да се правят упражнения в легнало положение, седнало, изправено. При смяна на позиции основното е движението. Мускулното натоварване на краката се увеличава, безопасно може да се каже, че болката спада, възпалението намалява. Има упражнения, които помагат за преодоляване на болестта - плуване, ходене, йога. Упражнения за краката, тялото няма да възстанови ставите, подобри подвижността, успокоява болката.
  3. Способността да се отпуснете. Ако постоянно мислите за болка, това води до депресия. Препоръчително е да се отпуснете, да приложите дихателни упражнения, опитвайки се да забравите за неприятностите. Облекчете умората, болката ще помогне на топлата баня. Лекарите предписват пътувания до банята, сауната.

Тези методи ще премахнат болката, това е малка помощ. Лекар, който лекува пациент от самото начало, може да постави диагноза, да предпише правилно лечение.

Как да се яде с артрит за намаляване на възпалението и болката

Струва си да останем на храненето за ревматоиден артрит - той е пряко свързан с болката. Необходимо е да се намали употребата на пикантни и солени храни. Препоръчва се в диетата да се включат следните продукти:

    Всеки ден яжте 100 грама черен дроб на треска, за да осигурите на организма необходимите витамини. Благодарение на витамините А и D, разрушените кости се възстановяват и възпалението си отива, мускулните болки се облекчават. Лекарите често използват масло от черен дроб на треска вместо черен дроб на треска.

Осъществяването на диета е лесно, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Лечение от системата на Евдокименко и народни средства

Проблемът с болката при ревматоиден артрит е изследван дълго време. Все повече хора се обръщат към д-р Евдокименко за помощ. Той лекува болестта и пише научен учебник за проблема. Можете да се отървете от болестта по няколко начина, ако патологията не е дълбока. Ако заболяването протича в сериозна форма, се изисква използването на активни агенти и методи.

В книгата Павел Евдокименко разказва как да се преодолее болката от артрит, без да се прибягва до операция. Лекарят лекува както с традиционни методи, така и с медицински препарати и избира ефективен комплекс от терапия. Евдокименко казва, че метаболитен артрит е често срещано явление, така че лечението е насочено към премахване на основния проблем - разрушаване на костите и хрущяла на ставите.

Народните средства и методи ще помогнат за облекчаване на болката, дори ако артритът е остър в природата. При ревматоиден артрит лечението се използва за елиминиране на хронична болка в ставите. Удряйки областите на краката, болестта прави зависими от скъпи лекарства. Глюкозаминът лекува хрущяла и им помага да се възстановят - преобладаващият компонент на тъканния компонент, предписван за заболяването. Сред народните средства излъчват:

  1. Ябълковият оцет помага за облекчаване на възпалението. Изпийте една чаена лъжичка сутрин. Когато възпалението е облекчено, болката изчезва, мускулната тъкан на краката се връща към нормалното.
  2. Куркуминът. Често се използва като подправка, но природата и съставът предполагат, че куркумата има противовъзпалителни и аналгетични свойства. Яжте, можете да направите медицински компреси.
  3. Яденето на индийско грозде и череши. Съдържа много хранителни вещества, които помагат за преодоляване на болката.
  4. Третира артритното злато със сребро, ако причината е вирус.

Има много начини и методи за справяне с артритната болка, но лечението трябва да се съгласува с лекар.

Как за лечение на остър артрит

Много хора знаят от първа ръка за заболяване като остър артрит. Заболяването на ставите е придружено от силна болка и други изразени симптоми, които е трудно да бъдат отстранени.

Високата степен на разрушаване на хрущяла и тъканите е опасна за живота на пациента, така че за пациента е важно да знае как обостряването на ревматоидния артрит, симптомите и лечението на заболяването.

Особености на заболяването

Остър артрит е опасен със своите последствия. При липса на компетентна терапия съществува риск от инвалидност. Тъй като болката по време на възпаление е доста тежка и интермитентна, не е възможно да не се забележи началото на патологията.

В повечето случаи след четиридесет години се диагностицира остър артрит на ставите, но се съобщава за случаи на ранно възпаление. Заболяването се характеризира с развитие на увреждане на хрущялната тъкан, както и в областта на костната тъкан и мускулите. Във връзка с тази патология, пациентът има ограничена подвижност на ставите.

За острата форма се характеризира с образуването на изразени симптоми. Заболяването се развива бързо, причинявайки силна болка. Локализацията на болестта винаги е различна, но по-често останалите рамене, коленните и лакътните стави се възпаляват.

Заболяването може да бъде гноен, серозен или серозно-влакнест тип.

Важно е! Колкото по-бързо диагностицирате заболяване, толкова по-лесно ще бъде лечението. В напредналите стадии на заболяването води до ограничена мобилност и развитие на уврежданията.

Причини за развитие

Причините за остър артрит могат да бъдат свързани с генетична предразположеност или други фактори. Основните фактори за образуването на заболяването:

  • отслабване на съединителната тъкан;
  • отлагане на соли в ставите;
  • нездравословна диета;
  • нарушено кръвоснабдяване на мускулната тъкан;
  • различни инфекциозни заболявания;
  • наличието на лоши навици;
  • наднормено тегло;
  • чести натоварвания на крайниците;
  • автоимунни заболявания;
  • професионални дейности, а именно честото присъствие на краката;
  • честа хипотермия;
  • стрес;
  • прекомерно упражнение.

Вторичната форма на заболяването се формира след травма или неразположение на инфекцията. В някои случаи заболяването се развива поради алергична реакция.

При диагностициране на гноен тип, причината трябва да се търси при поражението на организма от опасни патогени.

В медицината има няколко вида заболяване. Споделете следните форми:

  1. След инфекциозно възпаление при пациент може да се появи реактивен артрит.
  2. Възпалителният процес в мускулната тъкан се нарича периартрит.
  3. След травматизиране на периартикуларните части или стави, пациентът развива травматичен вид.
  4. Ако в тялото преобладава пикочната киселина, съществува риск от развитие на подагрозна форма.
  5. Пълното разрушаване на хрущялната тъкан се нарича артрит.
  6. Възпалението на ставите поради неблагоприятни условия на околната среда и честото изменение на климата се нарича ревматоиден артрит.

При остър артрит първо се възпалява синовиалната мембрана. По-късно в тялото в близост до увредената ставна течност се натрупва, което причинява нарушаване на функциите на опорно-двигателния апарат.

симптоматика

За артрит се характеризира с образуването на специфична клинична картина. Основният симптом на заболяването е невъзможността за мобилност на ставите на ръцете и краката. При възпалената част се усеща силна болка, която причинява загуба на функцията на опорно-двигателния апарат.

На мястото на възпалението има по-висока температура. Пациентът се чувства трескав и страдащ. Възпаленото място става подуто, образува подпухналост. Общото състояние на пациента е значително по-лошо. Симптоми като:

  • висока телесна температура;
  • виене на свят;
  • загуба на апетит;
  • нарушение на съня;
  • конвулсии;
  • нервност;
  • умора.

Може да е трудно да се определи развитието на остър артрит в ранните дни, тъй като симптомите на заболяването са подобни на развитието на настинки. С течение на времето болката в коляното или рамото става толкова тежка, че пациентът не може да се движи. Този симптом е причината да потърсите лекарска помощ.

диагностика

Навременното диагностициране на заболяването ще помогне за подробен преглед. Ако подозирате развитието на артрит е необходимо да се проведат следните изследвания:

  1. За да се определи степента на възпаление ще помогне рентгенови лъчи.
  2. За да разберете нивото на левкоцитите, можете да използвате кръвния тест.
  3. Определете дали съвместната действително е повредена ще помогне ревматоиден тест.
  4. Локализацията може да се идентифицира с пункция.

По ваша преценка Вашият лекар може да Ви предпише допълнителни тестове и прегледи. Всички те са необходими за определяне на тежестта на заболяването и изготвяне на компетентен курс на лечение.

Методи терапия

Лечението на острия артрит трябва да бъде изчерпателно и да отчита всички индивидуални характеристики на пациента. По време на терапията е забранено да се извършват масажи, гимнастика и други процедури за затопляне.

Важно е! Механичен ефект върху възпалената става може да доведе до влошаване на благосъстоянието. По същата причина физическото възпитание и физиотерапията не са разрешени.

Какво да направите, ако артритната болка не изчезне, трябва да Ви предпише само Вашия лекар. Самотерапията е опасна за образуването на усложнения. Първата стъпка е да се спре развитието на болестта, тъй като артритът може да премине в по-тежка фаза.

Така че, как да се облекчи възпалението на ставите при артрит с лекарства:

  1. Нестероидните противовъзпалителни средства - индометацин, сулиндак, етодолак - се предписват за намаляване на възпалението.
  2. С развитието на бактериални видове се предписват антибиотици - "Левофлоксацин", "Гатифлоксацин", "Моксифлоксацин", "Ципрофлоксацин".
  3. Болкоуспокояващи - Аналгин, Аспирин, Парацетамол, Кетанов, Нурофен, Диклофенак - ще спомогнат за облекчаване на болезнените усещания.
  4. Хондропротектори - Artra, Don, Struktum, Teraflex, Alflutop могат да предотвратят деформацията на ставите.

За локално приложение са предназначени крем или мехлем, който може да облекчи болката и да има противовъзпалителен ефект.

В процеса на лечението е важно да се подобрят метаболитните процеси. За да направите това, вземете лекарства, съдържащи фолиева киселина, както и витамини B и C. Добавки с глюкозамин ще помогнат за ускоряване на възстановяването.

Характеристики на лечението на ревматоиден артрит

Премахването на симптомите на ревматоиден артрит може да бъде същите методи както при острия характер на заболяването. Въпреки това, в хода на лечението с наркотици, трябва да добавите още няколко лекарства:

Преди започване на терапията, проверете всички възможни странични ефекти, тъй като лекарствата могат да причинят сърбеж, обриви и други видове алергични реакции.

диета

При остър артрит е важно да се спазва специална щадяща диета. Диетата трябва да отговаря на всички изисквания, но в същото време допринася за загуба на тегло.

В менюто включва риба, заешко месо, нутрия, зехтин, както и елда, ориз и овесена каша. Добави в диетата на пресни плодове и зеленчуци, ядки, млечни продукти.

В процеса на лечение на пациента е строго забранено да се използват алкохолни и газирани напитки, кафе.

Важно е да се намали употребата на сол и захар, както и на консерви и пушени продукти.

Не яжте сладкиши, сладкиши и сладкиши, кексове.

Алтернативна медицина

По време на бързото развитие на болестта, много от тях се интересуват от въпроса как да се облекчи болката при артрит по време на периода на обостряне.

Традиционните методи могат да премахнат симптомите на възпалението и значително да подобрят общото състояние на пациента. Въпреки това, да се прилагат нетрадиционни рецепти е възможно само след консултация с лекар, тъй като някои билки и растения могат да влошат положението.

Бързо премахване на неприятните симптоми ще помогне:

  1. Бульон от листа от брусница и малина. За да направите едно питие, налейте две лъжици от всяка съставка с един литър вряща вода. Настоявайте лекарството за един час.
  2. Алкохолна тинктура от евкалипт. Петдесет грама натрошени суровини трябва да се напълнят с чаша алкохол или водка. Настоявайте за инфузия в продължение на няколко дни. Използвайте в малки дози. Един ден е достатъчно три капки от средства.
  3. Прясно сок от моркови и цвекло.

В допълнение към използването на продукти вътре, можете да поставите компрес върху възпалената зона. За да направите това, победи едно яйце. Добавете две чаени лъжици сол и десет капки тинктура от прополис. Разбъркайте сместа внимателно и смажете болката с нея. След това увийте обработената зона в целофан и увийте топъл шал.

Необходимо е да се носи компрес не по-малко от два часа.

За бърз ефект комбинирайте традиционните методи с консервативната медицина.

Хирургична интервенция

Ако традиционните методи не са постигнали желания резултат, на пациента може да бъде наредена спешна операция. Също така операцията трябва да се извърши, ако симптомите на заболяването се засилват всеки ден.

Като хирургичен метод лекарите могат да изпълняват следните процедури:

  1. Отваряне на ставата за възстановяване на функцията на меките тъкани. По време на операцията се случва изрязване на ставата и пластика на апаратурата на лигаментно-връзки.
  2. Възстановяване на маневреността в ставата чрез артропластика. Той се произвежда както с пълна неподвижност на ставата, така и с ограничени движения.
  3. Остеотомия, която произвежда изкуствена костна фрактура, за да се коригира деформацията или да се подобри функцията на ставата.

Ако всички тези методи нямат желания резултат, лекарят може да предпише пълно отстраняване на крайника.

заключение

В напреднал стадий, артритът може да предизвика опасни ефекти. Възможно е образуването на пълна деформация на ставите, намалена подвижност и дори увреждане.

Неконтролираните ефекти могат да бъдат избегнати само чрез своевременна диагностика на заболяването и превенция на заболяването.

Синдром на артрит

Тежката болка в артрита е "визитната картичка" на болестта. Дискомфорт, дискомфорт, характерен за всеки етап на развитие. Мощни спазми се появяват в острата форма на заболяването, а причината е възпаление на ставите, разрушаване на костите и тъканите. Затова лекарите започват лечение с артрит с облекчение на силната болка.

Причините за болка

Ревматоидният артрит е автоимунно заболяване на съединителната тъкан, придружено от възпалителен процес. Етиологията на заболяването не е проучена задълбочено. Артрит възниква поради липса на витамини, появата на инфекции или хипотермия. За разлика от причините за болестта, лесно се установява произхода на болката - възпаление на ставите. През периода на обостряне синдромът се проявява с остри и остри усещания, които могат да отшумят с времето. Болката е съпроводена от дисфункция на всички стави. Подуване на ставите, което причинява дискомфорт.

Естеството на болката и локализацията на артрита

Артритът е в състояние да прогресира във всички стави, включително краката и дори в гърба. Постоянният дискомфорт и дискомфортът водят до психологически стрес. Но най-често пациентите се оплакват от болка в колянната става. Спазъм в крака може да се прояви по различни начини. Остра, болка, мъчителна болка причинява страдание, изтощаващо физически и морално. В зависимост от вида на спазъм, можете да определите вида на заболяването:

  • Остър артрит е силна, непоносима болка в засегнатата област на ставата.
  • Хронична форма - болки в дискомфорта, влошени при възпаление на ставите по време на движение.
  • Субакутен вид - незначителни спазми, които могат да бъдат толерирани.

Болки в ставите при артрит се проявяват през нощта или рано сутрин.

Други симптоми на заболяването

Заболяването е придружено от следните симптоми:

  • деформация на ставите, което води до дисфункция на крайника;
  • треска и главоболие;
  • подуване на коляното или подуване на друга част на тялото, което прави движението трудно и причинява силна болка;
  • криза в костите, в резултат на нарушение на тъканния слой;
  • мускулни болки, което е характерно за инфекциозната форма на артрит.
Обратно към съдържанието

Първа помощ за пациенти

В случай на артрит се извършва комплекс от мерки и процедури, насочени към отстраняване на болката, отстраняване на тумора и възпалителния процес. По време на лечението е необходимо да се промени режима, да се намали консумацията на месо, да се добавят физически усилия и ежедневен масаж. Първата помощ включва обезболяващи средства, които ще премахнат острата форма на заболяването.

Характеристики на храната за артрит

Пациентите с наднормено тегло с болезнени стави трябва да следват диета, която ще помогне за намаляване на натоварването на краката и краката. Специални категории продукти ще спомогнат за насищането на организма с липсващите витамини и минерали, които ще укрепят имунната система и болните стави, костите. За да облекчат страданията от артрит на ръцете, коленете, тазобедрените стави и другите стави, пациентите трябва да спазват правилното хранене:

  • Включете в диетата продукти, съдържащи витамини А и D. Такова хранене може да ускори регенерацията на увредените кости, да облекчи възпалението, подуването, да намали болката, включително мускулите. Също полезен е черен дроб на треска.
  • Минимизирайте приема на мазнини и масла. Отидете на пара или варени ястия.
  • Намалете консумацията на солени храни, патладжан и чипс.
  • Пийте пресни зеленчукови сокове.
Обратно към съдържанието

Физическа активност

Терапевтичните упражнения осигуряват безценна помощ при артрит на колянната става, ръцете и болките в гърба. Пациентът трябва да следва прости правила и да не злоупотребява със спорта, който може да усложни хода на заболяването, да предизвика остри пристъпи в възпалените стави. Не можете да правите упражненията твърде бързо, движението трябва да бъде умерено и спокойно. Лекарите препоръчват увеличаване на натоварването на мускулите. Комплексът от лечебна гимнастика включва упражнения в легнало положение, седнало и изправено. Добра помощ за пациентите, които плуват и йога. Упражненията ще подобрят подвижността, ще намалят подпухналостта и ще помогнат за отстраняване на болките в гърба при артрит.

Лечение на артрит

Ако игнорирате лечението, болестта може да се превърне в по-сложна форма. При артроза ставата е напълно или частично разрушена, а мускулите - контрактура (скованост).

Артритът на ставите трябва да се лекува със сложни методи, съчетаващи консервативна и традиционна терапия. Като лекарства се използват противовъзпалителни и спазмолитични лекарства, включително НСПВС (нестероидни противовъзпалителни лекарства). Най-добрите болкоуспокояващи при ревматоиден артрит:

  • "Диклофенак". Ефективно и безопасно средство, което бързо достига максималната концентрация в тялото и остава в тъканите на ставата и течността за дълго време.
  • "Ketonal". Най-добрият аналгетик, противовъзпалително и антипиретично средство. "Кетонал" блокира образуването на вещества, които причиняват възпаление и хиперемия, засягат централните и периферните нервни влакна.
  • "Ница". Механизмът на действие на лекарството е идентичен с диклофенак, но това лекарство има повече странични ефекти. Затова „Ница” трябва да се използва с повишено внимание.
  • Лидокаин и новокаин се използват като местни анестетици. Лосиони помагат за облекчаване на болката в коляното при остър артрит.

Традиционните методи, използвани у дома, осигуряват не само облекчаване на болката, но и подпомагат, ако ставите са подути и колената подуват. В този случай, лосион с ябълков оцет или куркума е ефективен. Много от хранителните вещества се намират в череши и индийско грозде, които спомагат за облекчаване на болката.

Как за лечение на възпаление на ставите на стъпалото

Заболяването, което причинява възпаление в малките стави на крака, се нарича артрит. Заболяването се дължи на различни причини и значително накърнява качеството на живот на човека, което му пречи да се движи активно.

Същността на болестта и провокиращите фактори

Патологичният процес е свързан с възникването на възпаление в ставната торбичка, което влияе на плюс на пръстите, засяга производството на синовиална течност и уврежда хрущялната тъкан.

Заболяването се разделя на два типа:

  • Първичен артрит се диагностицира в здравите ставни елементи на стъпалото, той се появява внезапно и често не е възможно да се определи причината.
  • Вторичното развитие настъпва поради заболяване, което удари тялото по-рано. Инфекциите и бактериите навлизат в капсулата на ставата, засягайки я.

Проблемът е изправен пред хора от всяка възраст, артритът може да се развие дори и при дете.

Без подходяща терапия болестта преминава в хронична форма, а пренебрегваният стадий на патологията води до загуба на подвижността на долните крайници.

Артрит на малките стави на стъпалото се развива поради фактори:

  • нарушения на ендокринния метаболизъм;
  • недостатъчен прием на витамини и минерали с храна;
  • намалена имунна защита поради злоупотреба с лоши навици, стрес;
  • наднормено тегло, заседнал начин на живот;
  • сенилни промени, настъпващи във всички органи и системи.

Причини и рискови групи

Възпалението на ставата на крака може да бъде причинено от следните фактори:

  1. автоимунни процеси, при които защитните сили на организма атакуват собствените си тъкани и системи;
  2. инфекциозни процеси - туберкулоза, гонорея, хламидия могат да станат причина за патологията;
  3. ефектите на мускулно увреждане, костни увреждания или ставна капсула;
  4. генетична предразположеност;
  5. артрит, който се появява на фона на специфични заболявания - подагра, псориазис.

В риск са хора, страдащи от диабет, плоски стъпки, имунодефицитни заболявания.

Жените, които предпочитат тесни обувки с висок ток, могат да развият интерфалангова артроза, при която се образува кост в областта на големия пръст, което затруднява избора на подходящи обувки в бъдеще.

Класификация на заболяванията

Поражението на крака има няколко вида и прояви:

  • Появата на ревматоиден артрит е свързана с автоимунни промени. Това е сложна форма на заболяването, която е предразположена към чести обостряния и ремисии. Може да предизвика стрес, остри респираторни вирусни инфекции, хипотермия, бременност и раждане.
  • Остеоартритът се характеризира с разрушаване на хрущялните повърхности на ставата с прехода към костна тъкан. Има хроничен курс. По-често хората в напреднала възраст страдат.
  • Травматична форма (артроза-артрит на метатарзофаланговата артикулация) - се появява след наранявания или претоварвания на лигаментите на стъпалото.
  • Хората с анамнеза за инфекциозни заболявания са податливи на реактивен артрит. След определяне на причинителя, лекарят предписва курс на антибиотици. По-често мъжете са болни в ранна възраст.
  • Подагричният тип възниква поради нарушаване на солевия метаболизъм, при който урея се натрупва в малките стави на стъпалото. Заболяването протича рязко и е предразположено към самолечение.

симптоми

Чести признаци на всеки тип артрит на стъпалото са:

В началото на развитието на болестта дискомфортът не е твърде интензивен и възниква по време на извършване на всякакви движения. Заболяването се характеризира със симетрично поражение на малките елементи на стъпалото. С влошаването на патологичния процес симптомите се увеличават и пациентът е принуден да приема обезболяващи.

  • Промени в кожата на мястото на възпалението

Кожата над засегнатата става става хиперемична, набъбва, има локално повишаване на температурата.

Твърдостта и хрущенето тревожат пациента сутрин и преминава в рамките на няколко часа след ходене или малко зареждане. С прогресирането на артрита, проблемите с мобилността в краката могат да продължат през целия ден.

  • Деформация, промяна на формата на засегнатите стави

Този симптом се появява в напреднал стадий на артрит. То се съпровожда от появата на характерни възли, в които се натрупват соли на пикочната киселина.

  • Клаудикация, смущение в походката

Понякога, когато се присъединявате към инфекция, човек се оплаква от слабост, безсъние, анорексия и повишаване на общата телесна температура.

Диагностични мерки

За да се установи точна диагноза и да се определи причината за артрита на стъпалото, трябва да се извършат необходимите изследвания:

  • Събиране на оплаквания и анамнеза, включително наследствени.
  • Проверка на засегнатата област. Палпацията на кожата е гореща, има зачервяване, наличие на характерни ревматоидни възли. Извършва се оценка на движенията на краката.
  • Ултразвук на ставите.
  • Рентгенография на стъпалото.
  • Ако е необходимо, MRI, CT.
  • Кръвен тест за С-реактивен протеин, пикочна киселина, захар.
  • Пробийте артикулацията и изпратете в резервоара. проучване за определяне на патогена.

Първа помощ при възпаление

Когато в стъпалото се появят признаци на остър артрит, трябва да се извършат следните стъпки:

  1. Осигурете пълна почивка на фугата.
  2. Поставете крака си на хълма, за да създадете лимфен дренаж.
  3. Прикрепете студен компрес към мястото на нараняване.
  4. Нанесете превръзка.
  5. Приемайте аналгетици и се консултирайте с лекар.

Преди да използвате болкоуспокояващи, си струва да знаете дали пациентът има алергични реакции към тях или други противопоказания.

Лечение на артрит на краката

Терапията с болести трябва да бъде избрана след диагностика и консултация с тесни специалисти, за да се идентифицира провокиращият фактор.

лекарства

Лечението на артрит на стъпалото на крака се извършва с помощта на няколко групи лекарства:

  • Нестероидни противовъзпалителни средства. Тези лекарства могат да облекчат силната болка и да облекчат подуването, но не са подходящи за всички, тъй като имат сериозни странични ефекти.
  • Хормоналните лекарства по-често се предписват като интраартикуларни или периартикуларни инжекции, като лекарството може да се инжектира във всяка силно възпалена става. Рядко се предписват глюкокортикостероиди под формата на хапчета или локално. GCS терапията трябва да бъде строго предписана, тъй като тя засяга нормалното функциониране на всички органи и системи.
  • Хондропротектори. Използването на средства от тази група се извършва не само по време на обостряне на болестта, но и като превантивна мярка. За поддържане на ставния хрущял е необходимо да се приемат наркотици на всеки шест месеца в продължение на няколко години.
  • Предвиден е курс на антибиотици за артрит на стъпалото в случай на идентифициране на патогена, който причинява лезията, за елиминиране на главния инфекциозен процес.

физиотерапия

Методите на физиотерапия включват:

  • електрофореза с хидрокортизон или новокаин;
  • фонофореза;
  • ултразвук;
  • магнит;
  • лазер.

Също така, положителен ефект дава приемането на сероводородни и радонови вани, кални приложения.

Физическите процедури облекчават сковаността на стъпалото, намаляват възпалението и подуването.

Парафинова терапия

Вани или горещи вани с парафин ще помогнат за намаляване на артрита и възстановяване на обичайната мобилност на ставата. Процедурите са по-ефективни в домашни условия.

Оперативна намеса

Хирургично лечение се извършва в случаи, когато няма ефект от консервативна терапия, пренебрегната болест или бързото разпространение на патологичния процес с разрушаване на ставната повърхност.

Операцията може да доведе до сериозни последствия за възрастните хора, тъй като изисква продължителна рехабилитация, особено след протезиране на засегнатата става.

За да не се доведе до подобно състояние, трябва да се консултирате с лекар при първите признаци на възпаление.

Хранене и диета

Диета с артрит на стъпалото е за предотвратяване на рецидив.

Когато болестта е невъзможна:

  • силен чай и кафе, тъй като кофеинът може да измие калция от костите;
  • тлъсто месо, бульони;
  • алкохолни напитки;
  • шоколад;
  • осолени храни;
  • закуски, бързо хранене, транс-мазнини;
  • жълтък, масло, заквасена сметана и черен дроб на треска;
  • домати, патладжани - увеличава риска от подагричен артрит.

Не забравяйте да включите в диетата:

  • червена риба (сьомга);
  • бадеми, фъстъци, слънчогледови семена;
  • папая като основен източник на витамин С;
  • ябълки (допринасят за производството на колаген, източник на желязо);
  • броколи;
  • Джинджифил (укрепва имунната защита на тялото и намалява възпалението и подуването);
  • постно месо в варено състояние.

Медицинска гимнастика ви позволява да развивате малки стави на крака с скованост и да поддържате тяхното здраве.

Всички упражнения трябва да се извършват ежедневно след отстраняване на основните симптоми.

Приблизителен комплекс от професии:

  • Легнете по гръб, вдигнете краката си и опънете чорапите напред. Отпуснете мускулите си и спуснете краката си на пода.
  • Седейки на хълм, за да не докосвате повърхността, опитайте се да достигнете до пода с върховете на пръстите си.
  • Ротация на краката в различни посоки 15 пъти.
  • Свийте и изправете фалангите на пръстите.
  • Повдигнете с пръсти елементи с различни форми и размери и ги поставете в кутия.
  • Опитайте се да нарисувате рисунка с маркер за крака, без да използвате ръцете си.

След упражнение е полезно да направите вана за крака с ароматни масла, за да отпуснете мускулите.

Народни средства

Лечение на артрит на стъпалото може да се извърши у дома:

  • Един груд от сурови картофи, настъргва се и се затопля на водна баня. Нанесете на крака, за да намалите болката.
  • Жълтъкът се смесва с ябълков оцет и терпентин. Сместа се нанася върху възпалените стави три пъти дневно.
  • Сварете фасула за 40-50 минути. Пийте отвара през деня до 0,5 чаши.
  • Добър положителен резултат може да се постигне при използване на топла вана за крака с йодирана или морска сол.
  • За укрепване на имунната система и облекчаване на възпалението е полезно да се приемат перорално вместо чайни отвари от лайм, лайка, дафинов лист, брусниче и жълт кантарион.
  • Сокът от зеле и моркови в равни пропорции се смесва и се пие сутрин на празен стомах. Сместа има добър ефект върху метаболизма и премахва токсините от тялото.

Преди да започнете лечение с използването на народни средства, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да избегнете влошаване или поява на нежелани реакции.

Период на рехабилитация

Процесът на възстановяване след болестта е важен за нормалната функция на ставите. Не претоварвайте болния крак. За първи път трябва да се опитате да не ходите на дълги разстояния и да не стоите дълго време.

За да се премахне сковаността преди всяко упражнение, се препоръчва да се направи разтягане, за да се загреят елементите на крака и да се подготвят за товара.

Полезно е да се извърши рехабилитация в санаторно-курортните институции, където всеки пациент избира индивидуален курс на процедури, които връщат еластичността на ставите и укрепват ставите.

Прогноза и превенция

Резултатът от заболяването е благоприятен с навременното започване на терапията и спазването на всички предписани рецепти.

При пренебрегване на проблема съществува риск от разрушаване на хрущялната тъкан с прехода на патологичния процес към костта. В такива случаи се използва операция.

За да предотвратите повторение, следвайте прости стъпки:

  • отхвърляне на лоши навици;
  • правилно, балансирано хранене, обогатено с витамини и минерални комплекси;
  • избягвайте претоварване и стрес;
  • нормализиране на начина на работа и почивка;
  • лечение на възникващи заболявания;
  • укрепване на имунитета чрез втвърдяване или ходене боси по малки камъчета, пясък;
  • ежедневно изпълнение на терапевтични упражнения;
  • спазване на правилата за безопасност в спорта;
  • избор на удобни обувки за сезона.

Артритът на стъпалото е сериозен проблем, който не бива да се пренебрегва. С подходяща терапия и прилагане на всички препоръки, болестта ще доведе до по-малко неприятни последствия.

Артрит. Как да премахнем болката синдром (рецепти на традиционната медицина) t

Най-честата причина за болка в краката може да се нарече ставно заболяване. Най-често това е обменният артрит. Артритът се развива постепенно, а в самото начало на заболяването, човек дори не подозира, а по-късно започва да се чувства остра краткотрайна болка, последвана от ограничаване на подвижността на ставите (обикновено коляното) и промяната в тяхната форма. Лечението на артрит и други ставни заболявания трябва да бъде изчерпателно и дълготрайно. Но трябва бързо да премахнете симптомите на болката, така че помислете как да се справите с болката в ставите на краката. Традиционната медицина познава много прости и ефективни методи за лечение на болки в ставите. Най-често, ставите се втриват с мехлеми и масла, поставят се върху компреси и лосиони, задушени в баня. Народните средства са добри, защото са достъпни за всички и са напълно безопасни.

Така че, първа помощ за болки в ставите.

- При обостряне на артрит, артроза или болки в ставите от друг произход, чесънът ще ви помогне. Ако почувствате болка, разтрийте го върху ренде и изстискайте сока. Вземете сок от чесън 10 капки 4 пъти на ден с топло мляко и връзвайте марлеви превръзки, навлажнени в сок от чесън, до възпалено място през нощта. Предварително третирайте кожата с малко мазнина, за да не горите.

- Съставът може да се приготви за смилане. Вземете половин литър бутилка тъмно стъкло, поставете малко парче камфор около една четвърт парче рафинирана захар на дъното и напълнете бутилката с трети с терпентин, с трета с растително масло и за останалата трета с водка. Натрийте този състав на сухо в болните места преди лягане, увивайки около удебеления участък с топъл шал за през нощта.

- Полезно е периодично да се прилагат цели картофени клубени към болни стави. Терапевтичният ефект ще се увеличи, ако едновременно с тези процедури пиете бульон от под картофите, варени в униформата си 3 пъти на ден: сутрин на гладно, преди обяд и преди лягане. Също така се препоръчва ежедневно да се консумират 1-2 сурови картофа, настъргани на фина ренде.

- За облекчаване на болката в ставите може да се използва за компреси и триене на каша с различен състав: от настърган на ренде от репички, корени от ряпа или хрян.

- Отличният ефект се постига чрез триене на елтовото масло в ставите, предварително затоплени от компрес от нагрята морска сол. Ако сте започнали да правите компреси, не се ограничавайте до 1-2 процедури. Трябва да направите поне 5-10 компреси.

- Вземете 200 г бял корен на тревата, превърнете го в месомелачка, налейте 300-400 г свинска вътрешна мазнина, сварете 5-7 минути на слаб огън, оставете да се охлади и разтъркайте през нощта. В процеса на лечение, сол се изтегля, често с болка, но е необходимо да се издържи и да не се изостави започналото лечение.

- За артрит, артрит, подагра, трябва да вземете 5% ябълков оцет, 8-10 чаени лъжички на чаша вода 3-5 пъти на ден преди хранене в продължение на 2-4 седмици. В случай на язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника, гастрит, дозата трябва да се намали до 3-5 чаени лъжички ябълков оцет в чаша вода.

- Препоръчително е болните стави през пролетта да бъдат опаковани с листа на подбел за през нощта, през лятото с листа от репей, а през есента и зимата с зелеви листа. Тези, които имат търпение да правят такива опаковки от седмици и месеци, могат да се отърват от болките в ставите завинаги.

- Вани за изцеление на ямата ще спомогнат за облекчаване на болката в ставите. За да ги подготвите, налейте прясно нарязани клони от смърч с вряща вода, влейте ги, след това охладете инфузията до 37-38 градуса и потопете болните крака или ръце в продължение на 30 минути в тази инфузия. След това болезнените места трябва да се увият горещо и да си лягат за един час. Най-добре е да правите такава баня през нощта. Повторете лечението след 2 дни. Курсът на лечение е 5-7 бани.

- Помага при болки и ела вани, които се вземат по този метод - 5-6 капки фармацевтично масло от ела на крак. Температурата на банята трябва да бъде 37-39 градуса. Водата трябва да се излива толкова много, че да покрива стъпалата и глезените на краката (и ако коленните стави са наранени, те също трябва да бъдат потопени в банята). След 15-20 минути вана се появява усещане за лекота, изчезва умората. Курс 10-12 бани

почивка - 5-6 седмици и отново курс от 10-12 бани. След всяка баня, след изсъхване на краката с кърпа, трябва да триете масло от ела (смесено с растително масло в съотношение 1: 1) в продължение на 2-3 минути в областта на болните стави на кожата. И приемайте по 1-2 капки масло от ела всяка сутрин на малко парче черен хляб (задръжте устата за минута или две преди поглъщане). Продължителността на лечението е 2 години.

- За да се намали болката в ставите ще помогне на топлина, но не е обща, но местни. Затоплете водата, така че леката пара да излиза от тенджерата, натопете в нея хавлиена кърпа, изстискайте я, прикрепете я към възпаленото място и я завийте в компресна хартия. Дръжте компреса, докато се охлади.

- В някои случаи не помага на топлината, а на студа. Опитайте се да прикачите леден пакет към ставата по време на пристъп на болка. Между другото, напоследък студеното лечение открива все повече и повече поддръжници. Разработен е метод на локална студена терапия: болезненото място се третира с парен азот, който за краткотрайна употреба не предизвиква измръзване, но дава добър анестетичен ефект.

Как да облекчим болката при артрит у дома

Как да се премахне възпалението на ставите при артрит и болка

Здравейте скъпи читатели. Поради различни причини, може да се развие възпаление в ставите. В същото време, като правило се диагностицира един от видовете артрит. Това явление е често срещано явление. Много възрастни хора страдат от това. Но през последните десетилетия случаите на развитие на подобна патология сред средните и дори по-младите възрастови групи стават все по-чести. Ето защо, много хора са загрижени за въпроса - как да се облекчи възпалението на ставите при артрит и болка и какви средства за терапевтично действие могат да бъдат включени. Това ще бъде обсъдено по-долу.

Какво се разбира под възпаление на ставите

Възпалителният процес се развива благодарение на дразнещия ефект на някои фактори, чийто приблизителен списък е представен по-долу. Така тялото реагира на действието на специфичен стимул.

По този начин той се опитва да устои на това въздействие. В същото време се появяват болести като артрит, бурсит, синовит и други.

Има няколко основни рискови групи

  1. Пенсионер.
  1. Представители на работни професии, чиято дейност е свързана с тежък физически труд.
  1. Спортисти.
  1. Дебели хора.
  1. Ревматични болки.

Най-често лекарите диагностицират артрит. Те могат да бъдат както остри, така и хронични. Ако заболяването едновременно обхваща няколко ставни стави, тогава става дума за полиартрит.

В зависимост от етиологията, тези видове заболявания се различават:

Причини за възпаление на ставите

В много случаи развитието на възпалителния процес провокира инфекции. Те могат да влязат в областта на ставите от други огнища на инфекцията, които се намират в тялото, пътувайки заедно с кръвния поток, и също идват отвън, например, в резултат на травматично увреждане на ставата.

В същото време могат да бъдат засегнати различни структури на ставния апарат - хрущялни образувания, връзки, ставна торбичка, както и кости и съседни меки тъкани.

Синовиалната течност е отличен хранителен субстрат за живота на патогените. Защото заболяването може да прогресира бързо, причинявайки болка и много неудобства.

В крайна сметка, мобилността на ставата е значително ограничена. В допълнение, това увреждане е изпълнено с различни опасни усложнения.

Сред значимите фактори, които могат да предизвикат развитието на възпалителни лезии на ставата, се отличават следните.

  1. Силни редовни претоварвания на ставите, необходимостта от дълъг престой в неудобно положение, изпълнението на малка монотонна работа ръчно, допълнително тегло.
  1. Автоимунни лезии.
  1. Други заболявания на ставите.
  1. Метаболитни нарушения, подагра.
  1. Липса на хранене на ставите поради лошото хранене на пациента, хронична дехидратация
  1. Инфекциозни огнища.
  1. Наранявания на ставите.
  1. Алкохолни лигавици.
  1. Хормонални смущения.
  1. Вродени аномалии.

Свързани симптоми

Основният и постоянен спътник на възпалението е болният синдром. Той има висока интензивност и придружава всеки опит да се направи движение с помощта на засегнатата става.

При обостряне на болестта болката може да пулсира дори в покой, утежнена от промяна на позата и други действия. Но това не е единственият признак на възпаление.

Mobility Ограничена мобилност при артикулация.

Of Развитието на деформация в засегнатите стави.

Диагностика на възпалението

Ако се появи този симптом, трябва да потърсите помощ от местна болница възможно най-скоро. Трябва да си уговорите среща с терапевт, артролог, ревматолог. Ако е необходимо, ще бъдете насочени към друг лекар.

За диагноза ще трябва да прегледате, да се подложите на палпация, да преминете тестове. Освен това могат да бъдат необходими допълнителни мерки: t

Как да се премахне възпалението и болката на ставите при артрит - терапевтични мерки

Как да се премахне възпалението на ставите при артрит - това е въпрос от първостепенно значение в остри състояния. Както вече беше отбелязано, болката е много интензивна. Често, в същото време, пациентът не може да извършва дори елементарни действия на самообслужване. Най-ефективен при лечението на всеки тип артрит е системният подход.

  1. Регулиране на диетата.
  1. Поглъщане на фармакологични лекарства и използване на локална експозиция.
  1. Физически процедури.
  1. Мануална терапия
  1. Специална гимнастика.
  1. Билкови лекарства, използване на рецепти за алтернативна медицина.
  1. В някои особено тежки случаи човек трябва да се подложи на операция или да се съгласи с ендопротезирането.

Медицина за възпаление на ставите - лекарствена помощ

Въз основа на диагнозата, основната причина за развитието на заболяването, както и като се вземе предвид общата картина и личните характеристики на пациента, се определя индивидуален режим на лечение. Тя не е статична. Промените в състоянието на пациента трябва постоянно да бъдат наблюдавани от лекар.

За някои от нюансите на хода на лечението мерки медицински специалист не може да се досети сами. Поради всички странични ефекти, болезнени усещания и тяхната природа, положителни промени и т.н., пациентът трябва да уведоми лекаря.

Не се отказвайте от допълнителни изследвания. Всичко това ще ви позволи бързо да коригирате дозата, да отмените или замените лекарствата. Това е единственият начин за постигане на реална положителна динамика за кратко време.

Лечението с артрит не позволява спазването на монотерапията. Тук имате нужда от комплексно използване на различни терапевтични лекарства.

Нестероидни средства за борба с възпалението (НСПВС)

Те се използват от курса за преодоляване на симптоматичните прояви на заболяването - те потискат разпространението на възпалението и се борят с него, облекчават болката или значително намаляват неговата тежест, премахват треска, която се проявява при инфекциозната патология.

Препарати: диклофенак, ибупром, индометацин, кетани, мовалис и др. Те могат да се произвеждат под формата на таблетки, а също така да имат и мехлем.

Антибиотични лекарства

Използва се само при наличие на инфекция. Може да се предписва лечение с миноциклин или диоксициклин.

хондропротектори

Тези лекарства помагат за защита на хрущялната тъкан от по-нататъшни дегенеративни промени. Често, под тяхното действие, хрущялът започва активно да се възстановява. Можете да прибегнете до суплазина, остенил, хиалгел, ферматрон.

Витаминни комплекси и минерални добавки

Допълва се липсата на съединения, необходими за възстановяването и нормалното функциониране на ставния апарат. Multitabs, arthrivitis, calcemin - тези или други лекарства ще бъдат предписани от лекар. Те са също така подходящи за предотвратяване на развитието на ставни лезии.

имуносупресори

Понякога не можеш да направиш без тях. Тези лекарства ви позволяват да се отървете от депресивни състояния, причинени от ограничена подвижност на ставите и силна болка. И с положително отношение и възстановяване идва по-бързо. Примери: сулфасалазин, арава, азатиоприн, метотрексат.

Хормонални лекарства

Ако НСПВС се провалят, кортикостероидите се предписват като последна мярка. Те ви позволяват да постигнете желаните резултати, въпреки че водят до редица странични ефекти.

Аналгетици и анестетици

При интензивна болка се използват силни болкоуспокояващи или дори инжекционна блокада. Лекарства: Vicodin, Tylenol, Crispin.

Мога ли да се справя без лекарства?

В ранните стадии на заболяването и в етапите на ремисия, това е напълно възможно. Но трябва да се има предвид, че лекарствата действат много по-бързо и ефектът от приемането им е по-изразен.

Мерките, които не са свързани с наркотици, включват:

Премахване на натоварвания от засегнатите структури - използвайте бастун, нормализирайте теглото, променяйте професионалната си дейност.

, Ежедневно, с изключение на периоди на обостряне, извършването на специално подбрани упражнения.

To Посещение в стая за физиотерапия, където, въз основа на предписанието на лекаря, те ще провеждат масаж, магнитна терапия, излагане на ултразвук, лазер, електрофореза, хидротерапия и други процедури.

Food Диетични храни (диета № 10) - отказ от солени, препечени, печени, пикантни и пикантни ястия, алкохол, домати, синьо, пипер, спанак, киселец.

Акцентира се върху растителни и млечни продукти, диетични животински протеини, постни риби, слаби чайове, вегетариански супи.

Народни средства за артрит - помагат при артрит на традиционната медицина

Не се препоръчва употребата на традиционна медицина, която да ги замени напълно с лекарствени ефекти. Факт е, че артритът е склонен към бърза прогресия и хронична прогресия. Рецептите на баба са бавни и изискват дълъг прием.

Когато се изпълнява артрит, те сами не могат да се справят. И още нещо. Преди да започнете да използвате народни средства, не боли да се консултирате с Вашия лекар. Той не само предпазва от възможни грешки, но и помага за правилното определяне на дозата и продължителността на курса.

С артрит е полезно редовно да се пие билков чай.

За тяхното приготвяне:

Те се приготвят по стандартната схема. В чаша вряща вода се излива голяма, без горната част, лъжица от желаното растение или смес от тях

Този бульон може да се използва като варене, като се разрежда до приятна концентрация. Можете да подобрите вкуса чрез добавяне на мед, маточина, мента.

За сорт ревматоиден артрит, отварата от царевица може да помогне.

Изсушени и натрошени близалца се наливат с вряла вода и се държат на слаб огън в продължение на 10 мин. За чаша гореща вода ще ви трябват две големи лъжици растителни суровини. След това бульонът се влива. Трябва да се приема по 200 ml три пъти през деня.

Бульдовете често се заменят с инфузии

Пропорциите остават същите, но сместа се държи в термос за няколко часа и след това се филтрува. Това води до по-интензивна концентрация. И инфузии, и отвари могат да се използват за приготвяне на лосиони, компреси, местни бани.

Пчелни продукти, известни със своите противовъзпалителни и антисептични свойства. За лечение на ставите се използват приложения от мед, компреси от зеле с мед, тинктури и тинктури от прополис.

За облекчаване на болката можете да използвате тази рецепта.

Картофен измийте и трън на фина ренде. Експертите ви съветват да вземете зеленикава проба и да не я освобождавате от кората. Получената маса трябва да се загрее на парна баня и в топла форма, поставена върху възпалените места. Трябва да сложите пластмасова обвивка или чанта върху нея, след което да я фиксирате с превръзка за през нощта. За да подобрите ефекта на компреса, можете да добавите втечнен мед.

Артрит. 8 начина за облекчаване на болката без медикаменти

Артритът е коварно страдание, на което човек е подложен от древни времена. Хиляди хора с артрит търсят начини да облекчат симптомите си. Болкоуспокояващи действат временно и в повечето случаи имат много странични ефекти.

За щастие, за хора с артрит има доказани начини за облекчаване на болката без медикаменти. Те могат да се използват без скъпо оборудване и без риск за тяхното здраве.

  1. Извършвайте ежедневни упражнения за разтягане и мобилност. Упражненията за ставите трябва да се избират разумно, за да не се нарани. В действителност, в случай на артрит, едновременно прекомерно натоварване на ставите и пълното му отсъствие е вредно. Най-благоприятна за хора, страдащи от артрит, йога, тя е в състояние да укрепи мускулите и сухожилията, и помага за възстановяване на здравето на ставите.
  2. Научете как да масажирате. За облекчаване на болката използвайте масаж. Ученето на самомасаж не е трудно. Тя трябва да затопли мускулите, достигащи до болните стави. Масажът спомага за подобряване на кръвообращението в ставите, нормализира метаболитните процеси в тях, спомага за намаляване на възпалението.
  3. Яжте храни, богати на витамин С. Учените в областта на медицината са доказали ползите от витамин С при заболявания на ставите, по-специално при ревматоиден артрит. Трябва да се помни, че дневната норма на витамин С за човек е 500 mg и не трябва да надвишава този процент. Яжте храни, богати на този витамин (киви, цитрусови плодове). Получаването на витамин С може не само да прекъсне развитието на болестта, но и да допринесе за неговото отстъпление.
  4. Избягвайте продукти, вредни за ставите. Ако вашият артрит е алергичен в природата, е необходимо заедно с Вашия лекар да създадете диета, която изключва алергенни храни. За някои хора с артрит е достатъчно да се изключат млечните продукти, за да се чувстват много по-добре. Идентифицирайте вредните за вас храни и се въздържайте да ги използвате.
  5. Пийте сок от моркови. Сокът от моркови, както и други зеленчукови сокове, домати, зеле и целина, имат положителен ефект върху ставите, засегнати от артрит. Растителните сокове основно укрепват тялото, правят я по-здравословна и по този начин допринасят за лечението на хронични заболявания, включително заболявания на ставите.
  6. Яжте дебела риба. Проучванията показват, че 1 чаена лъжичка рибено масло дневно намалява симптомите на ревматоиден артрит. При пациенти с артрит, използването на рибено масло показва подобрение в подвижността на ставите и намаляване на болката. Въпреки това, трябва да се има предвид, че консумацията на рибено масло изисква строга доза. Ако ядете мазни риби, дозата не се изисква, а терапевтичният ефект ще бъде същият като при ядене на рибено масло.
  7. Лечебната сила на водата. При силна болка в ставите, топлата баня може да донесе облекчение. Той отпуска мускулите, подобрява кръвообращението в ставите и спомага за общата релаксация. В банята, можете да добавите морска сол, етерични масла или метене билки. Всичко това по чудо засяга тялото и насърчава изцелението. Плуването в басейна и други водни източници също може да бъде полезно. Плуването перфектно укрепва мускулите и ставите, така че повечето ревматолози го препоръчват на пациентите си.
  8. Отслабнете. При наднормено тегло, ставите изпитват повишено напрежение и налягане, честотата на възпаление, болка и подуване се увеличава. Ако сте с наднормено тегло, тогава е препоръчително да обсъдите проблема с нормализирането на теглото с Вашия лекар или диетолог. Правилно подбраната диета ще помогне в това. А ставите, престанали да преживяват силен товар, ще станат по-малко обезпокоителни за вас.