Защо може да нарани краката след сън и какви заболявания провокират явлението?

Често боли краката след сън поради сериозна деформация или прогресиращо заболяване. Тя може да бъде артрит, артроза, подагра или пета шпора - много опции. Само пълен преглед от специалист ще помогне да се определи причината за силната болка в краката сутрин.

Болка в краката след сън е сериозна причина да се консултирате със специалист. Лекарите казват, че болката в крака след сън може да предизвика както външни, така и вътрешни фактори. Външните фактори, като правило, могат да включват метеорологични условия, травми, ефекти на различни вещества и т.н. Така че, ако болката в краката след сън се случи в резултат на нараняване или от натъртване, то при подобни обстоятелства това не предизвиква въпроси.

Въпреки това, ситуацията с вътрешни фактори е по-сложна. Повечето хора дори не подозират за развитие на възпаление, наличието на инфекция или влошаването на кръвния поток в дадена област на тялото и само един зловещ, непоносим синдром на болка може по някакъв начин да привлече вниманието към съществуващия проблем. Трябва да се отбележи, че ужасната, силна болка в краката след сън може да провокира неуспехи в работата на всеки орган или органна система. Проявите на такава болка са много разнообразни и само за болезнените усещания е доста трудно да се определи болестта. Само един лекар може да идентифицира заболяването след цялостен преглед на тялото.

Вероятни причини за болка

Питайки защо краката болят след сън, повечето хора не са наясно с наличието на определени болести. Те могат да бъдат:

• артрит;
• артрози;
• разширени вени;
• ревматизъм;
• остеопороза;
• плоски стъпала;
• кожни заболявания;
• плантарен фасциит;
• доброкачествен или злокачествен тумор.

Такива заболявания, особено в началните етапи, не могат да се проявят по никакъв начин по време на будност, т.е. краката може да не наранят при ходене. Въпреки това, сънят допринася за максималната релаксация на мускулите и ставите, поради което симптомите на заболяването се влошават и се появява болка, която може да бъде придружена от други странични ефекти, например подуване.

Въпреки това е необходимо да се отбележат възможните физиологични причини за болка, които не се нуждаят от изследване и по-нататъшно лечение. Говорим за носенето на неудобни обувки. Такъв атрибут на гардероба, оборудван с тесен нос или висок ток, може да причини ужасен синдром на болка, който често изчезва в рамките на няколко часа след отстраняване на тези обувки. Въпреки това, системното носене на неудобни обувки води до деформация на краката, която често е придружена от продължителна болка, която пречи дори на съня.

Плоски стъпала и свързана с тях патология

Важно е да запомните, че това е носенето на неудобни обувки, които могат да причинят плоски крака и валгусна деформация. Това е особено вярно за жени, които често носят обувки с токчета. Така, с развитието на заболяване като плоски стъпала, в напречната част на стъпалото, като правило, има и "бум" на крака или постоянна царевица. Патологиите като плоска и валгусна деформация изискват дългосрочна консервативна терапия или дори хирургична корекция. Но натоптиш може да бъде напълно елиминиран от себе си.

Natoptysh е уплътнен повърхностен слой на кожата на краката и се нарича също "суха" царевица. Natoptysh се появява поради многобройни механични увреждания на кожата и с течение на времето, червеното увредено място на кожата е податливо на кератинизиране. Натоптишът може да си припомни както по време на ходене, така и по време на сън.

Какво да правим с този проблем? Можете да се свържете със салона за красота и да полирате калус, а можете да използвате специален крем. За да се премахне натоптиш използван кератолитичен крем. Този крем се нанася върху царевична царевица, на върха се залепва лента от мазилка и се приема, че царевицата няма да бъде нарушена поне един ден. След като кремът свърши работата си, омекотената кожа лесно се отстранява с пемза. Въпреки това, в борбата с натоптиш, можете да използвате други средства, прибягвайки, например, до традиционната медицина.

Плантарен фасциит и пета шпора

Тази патология е асептично възпаление на съединителната тъкан, която се простира от петата до главите на метатарзалните кости. Мястото, където е прикрепено към петата, може да страда от микро-паузи, които обикновено тялото “лекува” самостоятелно по време на сън. Въпреки това, прекомерният физически стрес причинява тежко възпаление със съпътстваща болка, което се усеща особено след събуждане.

В допълнение, фасциитът може в крайна сметка да се влоши от образуването на костен растеж в петата кост. С петата шпора, петата е пълна с зловеща, непоносима болка, поради която е невъзможно да се стъпи на крака. Болката също е най-силно изразена след нощен сън. За да се облекчат поне болката при ходене, е необходимо обувките да се оборудват със специални ортопедични приспособления. Като правило, те се препоръчват от лекуващия лекар в допълнение към основната терапевтична терапия.

Артрит и артроза

Такива болести заемат 2-ро място сред болестите, които предизвикват болка в краката. Причината за болката често се деформира остеоартрит. Това е дегенеративно-дистрофично заболяване, характерно за възрастните хора, но ако човек има рискови фактори за това заболяване (затлъстяване, вродена деформация на краката), тогава развитието на заболяването е възможно и в младите години. По правило болките при това заболяване покриват областта близо до пръстите и те се влошават до края на деня.

Артритът на пръстите не е толкова често срещан. Сред общите причини за увреждане на ставите трябва да се отбележи такова заболяване като ревматоиден артрит. При това заболяване болката е постоянна, тя се характеризира и с чувство за скованост на ставите на пациента сутрин, което не преминава след приема на НСПВС. Ако това заболяване бъде пренебрегнато, то с течение на времето може да доведе до увреждане на човека.

подагра

Това е заболяване, причинено от нарушен метаболизъм на пурините. Този процес в организма е придружен от натрупването на значително количество пикочна киселина, която е концентрирана под формата на соли в тъканите и ставите. Именно тези натрупвания на соли провокират появата на подагричен артрит.

Като правило, големите пръсти са засегнати. Често пристъпът на подагра се появява внезапно, в средата на нощта. Болката е толкова остра, че човек губи възможността да стъпи на крака си. Паралелно с болката има и други симптоми:

• зачервяване на ставите;
• подуването му;
• повишаване на температурата в засегнатата област.

Алгоритъм на действие за сутрешна болка в стъпалото

Разбира се, има много причини за болка в крака след сън, както и болести, които ги провокират, само най-често срещаните от тях са описани по-горе. Но каквато и да е причината за явлението, тя не бива да се пренебрегва. Така че, ако се наблюдава болка в краката, тогава е необходимо:

• сменяйте обувките за по-удобно и безплатно;
• пазете внимание, за да избегнете наранявания и други увреждания на краката;
• Ако болката не е свързана с носенето на неудобни обувки или прекомерно натоварване, тогава трябва незабавно да посетите лекар.

Трябва да се отбележи, че за всяко заболяване със свързана болка винаги има изкушение да се обърнем към традиционната медицина и да намерим уникално лечебно средство. Важно е обаче да се помни, че болестите по стъпалата на практика не се лекуват с народни методи. Максимумът, на който можете да разчитате, е премахването на болката, но това не само не решава проблема, но често го влошава.

Разберете защо краката ви болят сутрин след сън?

Сутрешният сън - най-сладък, и така искам да се накисваме в леглото възможно най-дълго. Но трябва да се изправите за работа, да съберете детето в детска градина или училище, да задържите любимия си съпруг в смяна и да приготвите закуска за всички ваши роднини.

Но има ситуации, когато ставането не е просто проблематично, а трудно поради болки в краката.

Естествено, това може да се дължи на прекомерно физическо натоварване или нараняване, но редовната болка в болката може да означава развитие на различни заболявания.

Причините за болка в краката сутрин след сън

Разширени вени

Забавянето на скоростта на кръвния поток допринася за образуването на тромботични плаки и трофични язви. Това показва нарушение на клапаните чрез увеличаване на размера на вените, намаляване на еластичността и промяна на тяхната форма. Причините са чести запек, нездравословна диета, наднормено тегло, тежка бременност, липса на физическо натоварване, облечени дрехи и обувки.

Разширените вени са придружени от болка и тежест в краката, парене и спазми през нощта, потъмняване и удебеляване на кожата. Лечението се предписва от хирурга след провеждане на клиничен преглед и преминаване на задължителни тестове. На първите етапи на разширени вени се предписва щадяща терапия, като медикаменти, които насърчават венозния тонус, носят еластични превръзки или специални чорапогащи.

С неефективността на първоначалното лечение се извършват хирургически операции за отстраняване на увредените вени или за инжектиране на разтвор, който залепва стените на болния съд.

Артрит и артроза

Заболявания на тазобедрените стави с тяхното възпаление или бавно разрушаване се развиват с травматични наранявания, хипотермия и висок физически стрес, инфекциозни заболявания, метаболитни нарушения, наднормено тегло, хирургични интервенции и в резултат на патологични промени, свързани с възрастта.

Придружени от болка в краката след събуждане от сън, ограничаване на тяхната подвижност, промени във формата и подуване. Често се комбинира с повишена температура и постепенно деформиране на ставите.

След пълен преглед и провеждане на необходимите тестове, ревматологът предписва лекарства, физиотерапия, упражнения и масаж.

ревматизъм

Възпалителните процеси в съединителната тъкан са свързани с проникването на стрептококови инфекции в организма и техните токсични ефекти, с намаляване на човешкия имунитет. Те нанасят удар върху сърдечните клапи, повишават телесната температура, увеличават сърдечния ритъм, подпомагат възпалението на ставите на ръцете, болките в краката, причинявайки обща слабост, неразположение и повишена умора.

Определено от наличието на сърдечни аритмии по време на ЕКГ, намаляване на функционалната контрактилност на миокарда при рентгеново изследване и чрез клинични кръвни тестове.

Лечението се провежда в болница с грижи в санаторно-курортните институции.

Наранявания на краката

Може да възникне при неконтролирани натоварвания по време на активни спортове, с претоварване на дете, увеличаване на теглото, навяхвания, изкълчвания и фрактури по време на неуспешно падане по хлъзгав път.

За да се определи степента на увреждането, е необходимо да се консултирате с травматолог, който след провеждане на проучването ще предпише подходящо лечение.

остеопороза

Намалената плътност и нарушената костна структура се срещат с липса на витамини, заседнал начин на живот, метаболитни нарушения, рак, бъбречна недостатъчност, дегенеративни възрастови промени и диабет. Придружени от болки в отслабени стави и изкривяване на гръбначния стълб, затруднява движението и допринася за появата на травматични наранявания.

Определя се чрез рентгенова и костна рентгенова денситометрия. Лечението се предписва от имунолог, ендокринолог или ревматолог, в зависимост от основната причина за заболяването.

Предлагат се лекарствени продукти, които насърчават образуването на кости, калций, естроген и други лекарства за подобряване на скелетната система, строга диета и лека физическа терапия.

тендинит

Сухожилието възниква с повишена двигателна активност, наличие на мускулно-скелетни заболявания, увреждания, локални възпалителни процеси и инфекции, имунни нарушения, патологични форми и нарушения на стойката. Придружени от зачервяване, подуване, болка в областта на увреденото сухожилие през деня и през нощта, последвани от дегенерация в напреднали случаи.

В началните етапи на заболяването на човека, краткотрайните болки по време на физическо натоварване могат да предизвикат безпокойство. Освен това, естеството на проявата на болезнени усещания става пароксизмално, с скованост в движенията на ставите, когато се издига сутрин. Подуване и повишаване на телесната температура може да се случи, а по време на движение може да се чуе хрущене и пукане.

За качествено лечение на заболяването е необходимо да се консултирате с травматолог или ортопед с преминаване на пълен преглед, ултразвук, радиография и ЯМР.

Тактически действия при лечението поради причините за заболяването. Използвайте доказани лекарства, физиотерапевтични методи, евентуално операция в увредената става за пълното й възстановяване.

лигамент

В резултат на инфекции или травматично увреждане на сухожилията, носещи неудобни обувки и повишен стрес на долните крайници, започва възпалителното им заболяване, водещо до усещане за дискомфорт и намаляване на работоспособността, изтръпване и подуване на увредената област. Болният синдром се увеличава с движения, излъчващи се в съседните области.

За пълно възстановяване е необходимо да се извърши пълноценен преглед, рентгенография, ултразвук и ЯМР.

Препоръчваме почивка на легло с пълно обездвижване на болката, физиотерапия, противовъзпалителни лекарства и местни кортикостероидни мазила.

Подпора на петата

Растежът на костната тъкан на петата може да настъпи във всяка възраст в резултат на травматични увреждания, плоски крака, прекомерно натоварване на краката, наднормено тегло и носене на неудобни обувки. Тя се проявява с парещи болки в петата, независимо от времето на деня.

Определя се чрез натискане върху областта на петата и с рентгенография и ултразвук, където е възможно да се види допълнително образуване на кост.

Използват се консервативни и хирургични методи на лечение, в зависимост от тежестта на заболяването.

остеомалация

Патологичната загуба на здравината на костите се проявява чрез техните излишъци, фрактури и деформации, хипертрофия и мускулна хипотония, нарушена стойка и походка. Причините са: липса на витаминни компоненти, фосфорна киселина и калциеви соли, бъбречна недостатъчност при юноши и възрастни хора.

В този случай, краката сутрин не се издигат или се раздалечават, работата на стомашно-чревния тракт и съдовата система се нарушава. Необходимо е да се проведат рентгенови и клинични кръвни тестове. Травматолозите и ортопедите предписват висококачествен масаж и медикаменти.

Хирургичните операции се предписват за изразени деформации, които не подлежат на консервативно лечение.

Плантарен фасциит

Това е болезнен симптом на напрегнато стъпало, локализиращо се в петата кост. Проявява се чрез уплътняване и дистрофични промени на лигаментите на вътрешната стабилна фоса с болки в болката и задушаване на пръстите. Основните фактори за появата на заболяването са проблеми с лумбалния отдел на гръбначния стълб, атеросклеротични нарушения на кръвоснабдяването, тесни обувки и облекло, висока арка на крака и плоски стъпала, наднормено тегло, работа на краката.

Диагнозата на заболяването се извършва чрез палпация от хирург и рентгенография, която ясно показва ръбовете на растежа на петата кост. В ранните стадии на заболяването ще бъде достатъчно да се извършат редица физиотерапевтични процедури, масаж с болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства, разтягане на разтегателните мускули, носене на ортопедични обувки, намаляване на спортните натоварвания и тегло.

В тежки случаи може да се наложи операция за възстановяване на двигателната функция на стъпалото.

Прекомерно упражнение

Претрениране нарушава съня и почивката, намалява имунитета и емоционалната стабилност, води до болки в мускулите и сухожилията. Неравномерният или ненормален стрес може да доведе до наранявания и навяхвания и мускули, болки в краката и цялото тяло сутрин и през целия ден, проблеми със сърцето, замаяност, гадене и повръщане, спадане на налягането, проблеми с белите дробове и бъбреците.

Необходими са консултации с общопрактикуващ лекар, висококачествен преглед за скрити болести и добре разработена програма за обучение за всяка възраст на деца и възрастни, като се вземат предвид всички отклонения в здравния статус.

Неудобни, стегнати обувки или обувки с висок ток

Носенето на неудобни обувки може да доведе до деформации на краката, когато краката болят не само сутрин, но и през целия ден, особено при дете. Това води до кости на крака, разширени вени, артрит и артроза, изкривяване на гръбначния стълб, атрофия на сухожилията и оток, нарушения на кръвообращението и остеохондроза.

Лекарите препоръчват използването на високи токчета само при специални поводи, а за ежедневно носене обувките трябва да бъдат не повече от пет сантиметра високо в петата. Редовното масажиране на стъпалата и стелките-индуктори ще помогне за предпазване на ставите на коленете от прекомерно натоварване.

наднормено тегло

Голямото тегло се отразява неблагоприятно на опорно-двигателния апарат, който изпитва прекомерно налягане. Единственият изход от тази ситуация е да се спазва балансирана диета и правила за здравословен начин на живот.

Квалифицираният ендокринолог ще ви помогне да изберете качествена диета, базирана на тестовете и изследването на целия организъм.

Първа помощ

В случай на наранявания се препоръчва да се нанесе студена превръзка върху увредената област и да се вземат обезболяващи средства. По време на физическа активност е необходимо да се избягват прекомерни претоварвания и да се осигури правилна почивка на напрегнатите стави.

Ами помага да се вдигнат краката над главата след натоварен работен ден.

Застанете на лопатките на мека основа и разтегнете правилно нагоре. Това ще отпусне кръвоносните съдове и ще облекчи напрежението.

Не забравяйте да гледате следния видеоклип

Кога трябва да отида на лекар?

• краката болят редовно след сън;
• има силно подуване;
• наблюдава се зачервяване на кожата;
• повишена телесна температура.

Тези симптоми изискват незабавно лечение на специалисти.

Колкото по-скоро това се направи, толкова по-лесно ще бъде лечението за болестта и колкото по-кратък ще бъде периодът на рехабилитация.

Как за лечение на болките на крака след сън с началото?

Ако дискомфортът в краката се появи в края на работния ден или поради неудобни обувки, не се притеснявайте. Достатъчно, за да се отпуснете, направете вана за краката и умората ще премине. Но когато краката ви болят сутрин, когато атакувате, има причина да мислите и да обръщате внимание на вашето здраве. Дългосрочните болки в стъпалата могат да бъдат сигнал за началото на заболяването и е необходимо да се разбере защо се случват.

Вероятни причини за сутрешната болка

Костите на стъпалата образуват арки: надлъжни и напречни. Те носят тежък товар, абсорбират удари при движение и ходене, помагат за поддържане на равновесие и отблъскване. Причините за болки в долните крайници, много. Постоянното теглене или болка в краката е съпроводено с различни наранявания и физически състояния на тялото:

1. Нараняването е една от най-често срещаните наранявания на краката. Предизвиква болка в стъпалото, натъртено място, набъбва, набъбва, кожата се покрива с хематоми.
2. Разтягане - често се среща при спортисти, се случва след прекомерно физическо натоварване. Причинява силна болка и подуване.
3. Скъсан лигамент - характеризира се с остра остра болка веднага след нараняване. Болезненото фокусиране се тревожи дори в покой, не е възможно да се стъпи на крака.
4. Счупване - нараненото място е постоянно възпалено, подуто, не е възможно да стои на крака.
5. Пренапрежение - дискомфорт може да възникне поради повишени нива на млечна киселина в мускулната тъкан. Високата физическа активност активира образуването на млечна киселина в организма, причинявайки неприятно усещане за парене. Това ще мине, когато мускулите се отпуснат и се адаптират. Лесно загряване ще помогне бързо да се отървете от болката.
6. Липсата на магнезиева и калциева болка, крампи на телесните мускули и крака през нощта и сутринта, тревожи бременните и кърмещите жени. При деца, юноши и възрастни тези симптоми възникват поради липса на витамини и минерали.

Какви заболявания може да каже симптом

Необходимо е да се опишат подробно лекарите, за да може той да направи точна диагноза.

Заболявания, които причиняват болка в краката:

1. Плантарен фасциит - увеличаване на телесното тегло, носене на неудобни обувки, дълго стояне на краката може да предизвика разтягане и възпаление на плантарната фасция - съединителна тъкан, която покрива външната страна на крака от петата кост до пръстите. Болка в петите се появява или увеличава след сън и постепенно изчезва при ходене.
2. Подпора на петата - растежът на петата кост от едната страна е следствие от плантарен фасциит или нараняване. Кожата на болезненото място става груба и червена.
3. Подагра е заболяване на ставите и тъканите, причинено от метаболитно нарушение в организма. Характеризира се с внезапна болка в краката. Има подуване, в района на засегнатото място се наблюдава повишаване на температурата.
4. Остеопороза и наднормено тегло - при по-възрастните хора калцийът се извлича от костите. Той причинява интензивна болка в краката. Причината за патологията е превишаването на допустимото натоварване на долните крайници, утежнено от наднорменото тегло.
5. Артритът и артрозата са заболявания на възпалителните стави, които често съпътстват силна болка вечер. В някои случаи сутрин ви притеснява подуване, зачервяване и болки в краката.
6. Разширени вени - в началния стадий на заболяването пациентите се притесняват от болка и подуване на краката сутрин.
7. Метатарзалия - болка в глезена и в метатарзалната област на ходилото. Намалява амортизиращата функция на мастния слой, което води до появата на силна сутрешна болка в краката.
8. Валгусова деформация на палеца или малкия пръст - възпаленият пръст се измества към другите пръсти. Ставата се разширява, деформира и започва да се издува. Носенето на обувки причинява дискомфорт.
9. Ахилотендинитът - произтича от намаляването на еластичността и еластичността на съединителната тъкан. Основната причина за това е прекомерното упражнение, често срещано при спортисти. Характеризира се с появата на остра стрелна болка в задната част на крака и долната част на крака. Болки в краката при ходене.
10. Ligamentitis е възпаление на лигаментите. Краката могат да болят в областта на ходилото, глезена, както и от страната и в изкачването.
11. Облитиращ ендартериит - е поражение на периферните артерии, причинява скованост, остра болка в краката след хипотермия, появяват се язви и куцота.
12. Диабетното стъпало е усложнение на диабета. Язви по кожата, подуване и изтръпване на краката.
13. Flatfoot - подметката става по-широка, има умора и тежест в краката.

При деца симптомите на болка в краката сутрин могат да се появят и по други причини:

1. „Болки в растежа” - по време на активен растеж децата могат да получат силна болка в долните крайници. Мускулите, съдовете и нервите не поддържат развитието на костите. Настъпва прекомерно разтягане на мускулите и кръвоносните съдове, компресирането на нервните влакна и детето започва да бъде нарушавано чрез болки в покой през нощта и сутрин.
2. Хипотонията е понижение на налягането, което често е резултат от вегетативно-съдова дистония, анемия, прекомерен физически и нервен стрес. Хипотонията също може да бъде причина за болка в краката сутрин, тъй като кръвоснабдяването на долните крайници се влошава през нощта. Детето може да усети гръдни крампи, чувство на липса на въздух, умора и смущения в съня.
3. Ревматоидният артрит се проявява 10 дни след простуда или тонзилит. Температурата на тялото на детето се повишава, има зачервяване и подуване на ставите.

Медицински събития

Ако болезнените симптоми в краката се появяват редовно и не са причинени от спорт, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да изключите заболявания на опорно-двигателния апарат и метаболитни нарушения.

Експертите трябва да извършват точна диагностика: ортопед, хирург или невролог. Вашият лекар ще Ви предпише необходимото лечение. Преди да се свържете с медицинско заведение или ако по време на прегледа няма патология, се препоръчва:

• намаляване на натоварването на крака;
• да се отървете от наднорменото тегло;
• изберете устойчиви, удобни обувки;
• включват в диетата продукти, съдържащи калций, магнезий и витамини, или вземат курс на прием на витаминни препарати;
• ежедневно да се правят контрастни тави за крака, ако няма артрит или други заболявания на ставите;
• за силна болка, легнете с краката си на платформата, за да позволи на кръвта да се отцеди от крайниците.

Методи за облекчаване на болката

Обезболяващите трябва да се избират заедно с Вашия лекар, за да не се увреди тяхното здраве. Традиционната медицина може да помогне и да облекчи болката в крака. След като се консултирате със специалист, можете да приложите следните рецепти:

1. Вани за крака с етерични масла (евкалипт, ела, хвойна, розмарин) за краката се отпускат и имат лечебен ефект.
2. Масаж се извършва от професионалист, който знае всички точки за облекчаване на болката.
3. Солената вана издърпва вредните вещества от тялото.
4. Охлаждайте приспособленията с кубчета лед. Този метод може да се използва, ако причината за синдрома на болката е ясна.

предотвратяване

За да се предотврати болка в краката, лекарите препоръчват:

• купуват обувки в късния следобед, когато краката са малко подути;
• височината на петата не трябва да надвишава 4 cm;
• по-често почивка на краката;
• направете загряване за долните крайници преди натоварването;
• занимават се със спортове като джогинг, плуване, каране на ски и колоездене;
• разходка по-често;
• ходи бос по тревата.

Кракът е сложен апарат, който дава на човека свобода на движение. Всяко заболяване е по-лесно за предотвратяване, отколкото за лечение.

Защо боли краката след сън?

Долната част на крака се състои от кости, връзки, нервни влакна, мускули, кръвоносни съдове. С поражението на една от тези структури се появяват болка, придружена от сърбеж, подуване, скованост, скованост на движенията. Болки в краката след сън, тогава тялото предупреждава, че трябва да бъдат тествани. Състоянието може да означава травматично увреждане, заболяване, липса на микроелементи и витамини, свързани с възрастта промени. Всяка проява на болка, независимо от степента на интензивност, изисква лечение или приспособяване на начина на живот.

Непатологични фактори

Носенето на неудобни обувки може да причини болка, когато стъпите на краката си сутрин. Високите токове допринасят за деформацията на ставите и пръстите, навяхването. С постоянно ходене в балетни обувки, арката на крака се изравнява, пръстите се деформират. Тънка плоска подметка силно абсорбира въздействието на петата, ставите, сухожилията, мускулите са подложени на стрес. Тесните обувки нарушават кръвообращението, увеличават натоварването на палеца.

Излишни килограми претоварват опората на крака през целия ден, дифузната болка в стъпалото се появява при ходене и първите натоварвания след събуждане.

След тежък товар е болезнено да стъпите на краката си, дори и след дълга почивка.

Недостигът на калий и магнезий причинява мускулни спазми, изтръпване, болки в ставите.

Умерените натоварвания, обувките с нисък ток, с подкрепата на краката, които подпомагат равномерното натоварване, ще помогнат да се избегне болката сутрин и да се предотврати развитието на възпалителни и дегенеративни процеси.

Заболявания, които причиняват болка в краката след сън

Болков синдром, който се появява по време на тренировка след сън, е реакция на възпалителни и дегенеративни процеси, нарушено кръвоснабдяване. Болки в краката сутрин с много заболявания.

Фазиит

Заболяването възниква на фона на възпаление и микротравми на лигаментната тъкан (фасция), която поддържа арката на стъпалото. Основният симптом на заболяването е остра болка, когато се опитвате да стъпите на петата след една нощна почивка. Той може да излъчва до мускулите на телетата и пръстите. Същата болка възниква през деня след увеличаване на натоварването, изкачване на стълби, първите стъпки след почивка. Ако не се лекува, намалява подвижността, се променя походката, образува се растеж на костите (петата). За развитието на фасциит предразполага:

• плоски стъпала;
• дълги товари върху краката;
• дефекти на калканеуса;
• разширени вени;
• сколиоза;
• солни отлагания;
• неудобни обувки.

Лечението започва с отстраняване на фактори, допринасящи за развитието на фасциит. При образуването на разклонения се предписва ударно-вълнова терапия. Използват се ортопедични средства за облекчаване на болката, когато се изправя сутрин. Устройството разтоварва фасадата под товар, предотвратява микротравмите.

артрит

Боен синдром в петата се увеличава сутрин, когато става на краката си, има ограничение на движението. Походката става накуцваща, кожата почервенява, ставата набъбва, понякога има силна болка, която не позволява да се стъпва на крака. Основните причини за увреждане на ставите: нараняване, нарушени метаболитни процеси, прекомерно натоварване. Традиционната терапия е да се намали болката чрез използване на НСПВС, унищожаване на бактериални инфекции. Използват се лекарства, които инхибират производството на пикочна киселина и стимулират нейното отделяне.

артроза

Дегенеративни процеси се случват в хрущялите, периартикуларните тъкани, ставите, ставите, пръстите. Движенията стават болезнени, краката болят, мускулната скованост възниква след сън. С течение на времето се появяват остеофити (костни израстъци), формата на пръстите е изкривена, походката е нарушена.

Дистрофията и деформацията на ставите се дължат на нарушения на кръвообращението, продължителни претоварвания и наранявания на ставите и редовна хипотермия на краката.

За премахване на болката и възпалението се предписват НСПВС, стероидни инжекции, електрофореза, лазерно облъчване.

Невропатия на тибиалния нерв

Поради увреждане на перонеалния нерв, нарушените импулси, развитие на слабост на мускулите на стъпалото, чувствителността на гръбната повърхност и пръстите. Горящата болка и усещането за парене в ходилото и пръстите могат да се разпространят до седалището. Интензивността на болката нараства през нощта, сутрин е трудно да се стои на един крак.

• постоянно носене на обувки с фини подметки и пети;
• скачане на токчета от височина;
• затлъстяване;
• травма;
• компресия на перонеалния нерв;
• разрушаване на нервните влакна по време на инжектиране;
• инфекция.

За облекчаване на състоянието се предписват болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства, лекарства за увеличаване производството на вещества за предаване на нервните импулси, физиотерапевтични процедури, топлинна терапия.

тендинит

Упражнението води до напрежение и микротравми на ахилесовото (пето) сухожилие. Прекомерни натоварвания възникват не само при вдигане на тежести, но и при носене на високи токчета, плоски стъпала. Възпалителните и дистрофичните процеси в съединителната тъкан в мускулите понякога се развиват на фона на ревматоидни и инфекциозни заболявания, нарушение на минералния метаболизъм.

Основните симптоми на тендинит:

• дискомфорт в областта на петата;
• болка, когато се изправя сутрин;
• дискомфорт в легнало положение;
• подуване и зачервяване на сухожилието.

Сутрешната болка в краката изчезва след известно време, на следващата сутрин отново се възобновява. Строгата почивка, противовъзпалителните лекарства помагат за спиране на болката, подуването и възпалението. Физиотерапията и физиотерапията допринасят за възстановяването. Еластичността на сухожилията увеличава продуктите, които стимулират синтеза на колаген: говеждо, розова сьомга, твърди сирена, боб, фъстъци, кайсии.

Brucite

Възпалителни синовиални торбички (периартикуларни кухини), околните пръсти и петата на сухожилието. Възпалението се развива на фона на наранявания, инфекции, наднормено тегло, прекомерни натоварвания. При ходене след сън има болезнени усещания, сутрин има ограничена подвижност в областта на глезена, болезнено е да стоиш на пръста. Често температурата се повишава, има общо неразположение, тъканите на мястото на възпалението се уплътняват.

За да се намали болката, се избират удобни обувки, НСПВС се предписват за външна употреба, електрофореза, парафинова терапия, затопляне със суха топлина. С Achillobrusitis, ставата е фиксирана с превръзка или превръзка на глезена. Блокади с хидрокортизон изпълняват синдром на силна болка.

Bechterov болест

Болките в петите, влошаващи се през нощта и сутринта, могат да покажат заболяване до типичния симптом на болка в лумбосакралния регион, изразена наведена. Поради леки симптоми, лечението за медицинска помощ се забавя, образуват се склеротични промени в засегнатите стави и гръбначния стълб. От първите сигнали до началото на изразени симптоми преминават 5-10 години.

Основната причина за дебюта на генетичното предразположение на анкилозиращия спондилит. Те провокират възпалителни промени в преохлаждащите се стави, инфекциозни заболявания, наранявания, хормонални нарушения. Заболяването е трудно за диагностициране и лечение. С редовни болки в петата през нощта и сутринта, болка в долната част на гърба в спокойно състояние, трябва да се консултирате с ревматолог.

Терапията е насочена към забавяне на патологичните процеси в ставите, които водят до неподвижност:

• Терапевтична терапия;
• плуване;
• дълги курсове на НСПВС;
• физиотерапия;
• кортикостероиди (стероидни хормони), криотерапия с течен азот;
• масаж.

За да се поддържа правилната поза по време на сън, се избира матрак с висока твърдост и ниска ортопедична възглавница.

предотвратяване

Няколко прости правила ще помогнат да се намали натоварването и да се избегнат много заболявания на краката.

• укрепват костите с продукти и препарати, съдържащи калций, ненаситени мастни киселини, витамин D:
• носят обувки, които не причиняват дискомфорт, ограничават носенето на обувки с тесни пръсти, високи подметки;
• фиксирайте глезена с превръзка под тежки товари;
• да променят положението на краката, когато работят в седнало или изправено положение;
• разходка, бягане, каране на велосипед, плуване;
• поддържайте нормалното тегло;
• за предотвратяване на плоски стъпала, ходене боси по камъни, извършване на специален масаж, дръжте гърба изправен;
• избягвайте хипотермия;
• за укрепване на мускулите на крака, бягане и повдигане на пръстите, грабване на малки предмети с пръсти, масажиране, извършване на въртеливи движения с краката.

Сутрешната болка в краката, дори ако не е интензивна и преминава бързо, е сериозен сигнал за търсене на медицинска помощ. Пренебрегването на такъв важен симптом може да доведе до дегенеративни нарушения и увреждания.

Болки в краката, краката след сън: причини и превенция

Човешкият крак е сложна структура, състояща се от нервни влакна, кръвоносни съдове, кости, мускули и връзки. Достатъчно е да повредите една част, за да я направите поне неприятна. Дори и след нощна почивка, понякога се появяват болки, скованост на движенията, кракът се набъбва или сърби. Болка в крака след сън - алармен сигнал. Наложително е да се извърши диагностика, за да се определи точната причина. Резултатите от изследванията ще помогнат за откриване на болестните или възрастови промени, наранявания, липса на микроелементи, витамини и намиране на подходящо лечение.

Защо краката болят през нощта и сутринта

Медицинските работници условно разделят всички причини на две групи: първите са свързани с болести, а вторите не са. Накратко разкажете за всеки. Да започнем с втория. Често ние силно натоварваме краката си през деня, така че през нощта и сутрин ни карат да страдаме. След сериозно и продължително натоварване, краката не могат да се възстановят бързо. Също така сред извършителите на болезнени усещания:

• Носенето на обувки и ботуши с високи токчета. Страст за фиби заплашва да деформира пръстите, ставите и навяхването.
• Избор на тесни обувки. Поради стесненията на моделите, големият пръст е с тежък товар, кръвообращението се влошава.
• Постоянно ходене по плоска, тънка подметка. Уггите и балетите също деформират пръстите, натоварват различни части на краката.
• Липса на магнезий и калий. Проявява се с изтръпване, мускулни спазми и болки в ставите.
• Наднорменото тегло. Излишни килограми буквално оказват натиск върху крака, причинявайки дифузна болка след събуждане и по време на разходка.

Повечето хора от болката в краката след сън помагат да се отървете от правилно подбраните обувки и регулиране на натоварването. Ботуши, сандали, други продукти трябва да имат малка стабилна пета, добра опора за стъпало и качествена подметка. Важно е да изберете обувки по размер и да измерите всички модели лично, като ходите в различни посоки.

Болести, които правят краката ви боли след сън

Подпухналост, високо кръвно налягане, "гъска", различни видове болка могат да бъдат нарушени през нощта, през деня, независимо от физическата активност и предпочитанията в гардероба. В този случай вините са негативните процеси в краката: възпаление, дегенерация и проблеми с кръвоснабдяването. Най-често лекарите свързват с тях седем заболявания.

Диаграма на връзката на болката в стъпалото с болестта

1. Артрит

Проявява се в скованост на движението, зачервяване на кожата, накуцване, подуване на ставата. Често е много болезнено просто да стъпите на крака, особено след една нощ на сън. Артритът се причинява от неправилен метаболизъм, увреждане и прекомерни натоварвания на ставите. Ако краката ви болят зле през нощта, лекарите предписват лекарства за бактериални инфекции, НСПВС. Нанесете и лекарства, които намаляват производството на пикочна киселина, могат бързо да го отстранят от тялото.

2. Невропатия на тибиалния нерв

Сред основните причини за появата му са скокове от височина, последвани от кацане на петите, наранявания, лошо направени инжекции, затлъстяване, нервно налягане, инфекции. В рисковата зона все още има жени, които постоянно носят обувки с тънки подметки и пети. Да се ​​признае болестта може да бъде отслабване на мускулите на стъпалото, пареща болка, способна да достигне чак до бедрата. Нощта се влошава, а сутринта е трудно да се изправя. Противовъзпалителни, обезболяващи, лекарства, които активират предаването на нервните импулси помагат да се справят с ефектите на невропатията. Физиотерапевтичните процедури ускоряват възстановяването.

3. Бруцит

Възпаление на периартикуларните кухини, разположени около сухожилието и пръстите. Образува се на фона на инфекции, повишен стрес, увреждане, затлъстяване. Често сутрин глезена отказва да се движи нормално, трудно е да стоиш на пръсти без болка. Тъканите се компресират близо до възпалената област, телесната температура може да се повиши и може да се появи общо неразположение. Електрофореза, сухо загряване, НСПВС, парафинова терапия позволяват да се намали болката. С много силни болки през нощта и сутрин правят блокади с гидрокартизон.

4. Фасиит

Микротравмите и възпаленията на лигаментната тъкан, поддържащи арката на крака, водят до заболяването. Когато човек се събуди, той не може спокойно да стъпи на петата, остра болка го пронизва. Понякога тя дава пръсти и телета. През деня болката се проявява след изкачване на стълби, интензивно физическо натоварване и почивка. Ако не се лекува, походката ще се промени, ще бъде по-трудно да се движи, образува се петата. Лечението на нощните болки в краката се състои в идентифициране и елиминиране на рисковите фактори: остеохондроза, забавен метаболизъм, проблеми с червата, бронхите, белите дробове, съдови нарушения, разширени вени, плоски стъпала. Използват се ортези, със съществуващите разклонения - ударно-вълнова терапия.

5. Артроза

Свързани с дегенеративни процеси, протичащи в долните крайници. След сън, болки в краката, движенията предизвикват силен дискомфорт, мускулите са ограничени. След това се оформят формата на пръстите, походката и костите. Ставите започват да се деформират поради наранявания, продължителни претоварвания, редовно преохлаждане на краката. Стероиди, лазерно облъчване, хапчета и електрофореза ви спасяват от възпаления и болка.

6. Тендонит

Ако постоянно ходите по петите, тежестта на износване, не пощадете крака, ще има микротравми към петата сухожилие. Нездравословните процеси също се развиват поради инфекции, ревматоидни заболявания и неподходящ минерален метаболизъм. Тендонитът се появява неудобно в петата, особено когато лежиш по гръб и стои на крака сутрин, зачервяване и подуване на сухожилието. Противовъзпалителните лекарства и почивката са по-малко склонни да се справят с болезненост. Трябва да ядете повече розова сьомга, боб, кайсии и дори говеждо месо, твърди сирена. Пълното възстановяване изисква физикални упражнения, физиотерапия.

7. Бехтерова болест

Обявява болка в петата, която става по-интензивна през нощта и сутрин. Понякога има наведена, дискомфорт в долната част на гърба, сакрума. Много от тях не обръщат внимание на такива симптоми. Те се обръщат към специалисти, когато в гръбначния стълб и засегнатите стави се появяват склеротични промени и има изразени признаци на заболяването. Това обикновено се случва след 5-10 години.

Заболяването е генетично по характер и „излиза” поради инфекции, хормонални нарушения, хипотермия и наранявания. Трудно е да се диагностицира и лекува, но все още е възможно подобрение. Ако пациентите постоянно чувстват болка в крака през нощта, ревматологът предписва продължителен прием на НСПВС и кортикостероиди. Препоръчва плуване, преминаване на курс на криотерапия с течен азот, тренировка, масаж. За да поддържате правилната поза по време на сън, изберете ниска ортопедична възглавница и твърд матрак.

Кога да отидете на лекар и как да се държите, ако краката ви болят през нощта

Всяка болест има свои характеристики, а методите за диагностика и лечение ще зависят от тях. Въпреки това, за да издържите нощните болки и дискомфорт сутрин, няма никакъв смисъл. Не забравяйте да се покажете на ревматолог, ако:

• от болка не можете да ходите или дори просто да стъпите на крака;
• кожата на крака е променила цвета си;
• крайникът вече не е чувствителен;
• телесната температура се е повишила;
• кракът е подут и увеличен по размер;
• появяват се синини и хематоми.

Лекарят ще проучи по-подробно симптомите, ще изследва историята на заболяването, текущото ви състояние и ще ви каже да прегледате някои изследвания, за да изясните диагнозата. Те могат да използват ултразвук или пункция на ставите, флебография, МРТ, КТ, радиография.

За да не боли краката, телетата и другите части на краката през нощта и сутринта, е необходимо да се коригира начина на живот и да се отстранят рисковите фактори. Изглежда скучно и невъзможно, но само с думи. На практика не е толкова трудно и наистина намалява риска или забавя появата на болестта, намалява болезнените прояви.

Гимнастика за краката. Отстранете умората в краката.

Какви превантивни мерки и правила трябва да следват

Не е необходимо да се придържате към диета или напълно да промените диетата. Достатъчно е да обичате някои продукти, които са полезни за ставите, костите и мускулите. Тялото трябва да бъде наситено с ненаситени мастни киселини, калций и витамин D, магнезий. Облечете се с кайсии, бобови растения, морска зеле, елда, горчица, постно месо, картофи, банани, спанак, моркови. Желателно е да се намали теглото и да се запазят нормалните стойности за вас.

Важно е да изберете правилно и да носите обувки. Желателно е да се изоставят тесните носове, високите подметки и петите. Оптималната височина на тока е четири сантиметра. Обучете се на удобни модели, които отчитат анатомичните особености на стъпалото. Предпочитат естествени материали.

Намаляване на натоварването на краката, алтернативна почивка с упражнения и наблюдение на състоянието. При принудителни големи натоварвания е необходимо да се фиксира глезена с превръзка. Постоянното пребиваване в една позиция също е нежелателно. Направете правилото да се разхождате от време на време, да променяте позицията си, докато спите и седите. Полезно е редовно да се разхождате, карате колело, плувате, бягате в умерен режим.

За да направите мускулите на крака по-силни, правете прости упражнения всеки ден. Например, опитайте се да вземете някои малки предмети с пръстите на краката си, завъртете краката си от едната страна на другата, вдигнете пръстите си. Сесии на специален масаж, ходене боси по камъни и изравняване на позата ще спести от развитието на плосък footedness.

За да се подобри кръвообращението през нощта, лекарите съветват, ако възпалителният процес не е започнал, да правят контрастни вани преди лягане. Отлично облекчава мускулното напрежение и отпуска масажа на краката. Сода-контрастна баня ще спаси от атаката на остра болка в краката след сън. Допълнението на процедурата може да бъде аналгетично хапче и повдигане на краката над главата. Легнете за около 20-30 минути - и ще стане по-лесно.

Болки в краката при ходене след сън: възможна диагноза и начини за отстраняване на симптома

Ако краката ви болят зле сутрин, когато обидно, симптомът може да причини дискомфорт, да намали подвижността и да влоши качеството на живот. Понякога симптом сигнализира за сериозни патологии и заболявания, но ако бързо идентифицирате причините и започнете да действате, можете да избегнете тъжните последици.

симптоматика

Болката в краката се проявява при ходене след сън и се появява почти веднага по време на събуждане и ставане от леглото. За човек е болезнено да става, не може напълно да стъпи на краката си и да ходи нормално. Болката се влошава по време на движенията и намалява в покой. Обикновено, след изкачване, симптомите изчезват или са по-слабо изразени. Болката може да се разпространи до всички крака или да бъде локализирана в определени области: пети, централни зони, по-близо до пръстите на краката.

Интензивността на болката варира от лека до значителна. Чувствата могат да причинят дискомфорт или да бъдат непоносими и да причинят страдание. Има свързани симптоми: намалена подвижност, невъзможност за извършване на прости действия (задържане на пръстите или петите, завъртане на краката, завъртане), подуване, зачервяване, хиперемия (локализирано повишаване на температурата на кожата), хрускам в ставите, увеличаване на техния размер, промяна на формата ( появата на конуси, изпъкнали зони, могили и нередности).

Фактори, провокиращи болезненост

Много от тях са преживели болки в краката след събуждане и не във всички случаи са причинени от патологии и заболявания. Има фактори, които задействат появата на симптома:

• Повишени или необичайни натоварвания: продължително ходене или стоене, бягане, скачане, продължителен престой в неудобно положение (на пръстите на краката), правене на упражнения с участието на краката. Симптомите се появяват сутрин поради факта, че мускулите и ставите след активна работа са леко повредени (например, се появяват прекъсвания на мускулните влакна), се отпускат и почиват през нощта, а след събуждане те са принудени да работят и в променено състояние. Спортисти и представители на професии, свързани с интензивна динамична (двигателна) или статична (приемайки фиксирани и непроменящи се пози), носят болка.
• Носенето на неудобни и неподходящи обувки. Тесните носове притискат и деформират краката, нарушават естествената им и физиологично правилна структура и имат отрицателен ефект върху ставите. При плоски обувки или високи токчета натоварването на краката се променя: някои зони се отпускат, други се претоварват. През нощта, краката се връщат в първоначалното си правилно положение, но когато се обличат с обувки, обувки или ботуши, те отново са неблагоприятно засегнати. Постепенно се развиват необратими промени, които засягат структурата и функционирането и причиняват болка и други прояви.
• Излишното тегло - огромен товар върху краката. Колкото по-голямо е телесното тегло, толкова по-голям е рискът от болка.
• Липса на минерали, макро- и микроелементи: калций, магнезий, калий. Тези вещества подхранват костните и мускулните тъкани, а при острия им недостиг започват патологични промени: дистрофия, изтощение.

Интересен факт: някои психотерапевти смятат, че болките в краката са причинени от емоционално блокиране и психосоматични проблеми. Това мнение е подкрепено от известния специалист Валери Синелников.

Механични повреди

Стъпалата има сложна структура и се състои от множество кости и стави. Системата е мобилна и ежедневно страда от повишени натоварвания, така че механичните повреди не са необичайни. Те са причинени от различни наранявания: натъртвания, навяхвания и разкъсани връзки, пукнатини и фрактури, изкълчвания. След удар, падане или неуспешно движение има остра болка. Той се усилва и допълва от други прояви, ако нараняване е значително, или спада и преминава.

Изчезването на болката след нараняване не гарантира, че структурата на стъпалото не е счупена. С леки наранявания болката се притъпява, човек се свива с него, обикаля се през деня. Вечерта се появяват умора, дискомфорт и подпухналост. След една нощна почивка всичко си отива, но сутрин симптомите се появяват отново и се засилват, тъй като краката изпитват засилено усилие. През деня усещанията отново са притъпени, оказва се порочен кръг.

Лечението на нараняванията е задължително, дори незначително. След нараняване, свържете се с спешното отделение или посетете хирург в районната клиника. Лекарят ще прегледа, оцени състоянието на засегнатия крайник и ще назначи лечение. Терапията може да включва обездвижване - обездвижване на стъпалото с помощта на превръзки или фиксиращи устройства, гипс (за фрактури и дълбоки пукнатини). Предписани са местни анестетици и противовъзпалителни средства. Натоварването, което пада върху крака, трябва да се намали, за да се избегнат допълнителни щети.

Заболявания и патологии на ставите, хрущялите, сухожилията и краката

Когато краката ви болят сутрин, когато атакувате, проблемът може да бъде локализиран директно в тези части на долните крайници. Болка, съпътствана от такива заболявания:

• Артрозата е заболяване, характеризиращо се с дистрофични и дегенеративни процеси, които се случват в ставите и постепенно ги унищожават. Ставките на краката страдат по-често от други поради редовно увеличено усилие. Болезненост се среща предимно сутрин.
• Подагра е метаболитен характер на заболяването, характеризиращо се с натрупване на урея в тялото и отлагането му в ставите под формата на урати - кристални образувания, които нарушават подвижността и причиняват силна болка.
• Артритът е общоприетото наименование за група възпалителни заболявания, засягащи ставната тъкан.
• Бурситът е възпаление на синовиалната периартикуларна торбичка, обикновено локализирана в метатарзафаланговата става. Съединението се премества настрани и изпъкналости, променяйки естествената анатомична позиция на палеца на грешната.
• Тендонитът е възпаление, което засяга сухожилията, ограничава движението и е придружено от значителна болка в краката, което е по-лошо след събуждане при ходене.
• Ligamentitis е увреждане на възпалителния сухожилен апарат, причиняващ болка, намалена подвижност и ефективност на участъка, участващ в патологичния процес.
• Остеопорозата е намаляване на костната плътност, която причинява чупливост на костите. Това е прогресивно, системно и хронично заболяване, често диагностицирано при жени, особено при възрастни хора.
• Остеофитът се характеризира с появата на растеж на повърхността на костната тъкан. В повечето случаи болестта се проявява под формата на маргинални израстъци на кости, често в краката. В общия случай растежът се нарича петата. Прочетете повече за болки в петата в тази статия.
• Плантарният фасциит е заболяване, причинено от дегенеративни и възпалителни промени, засягащи плантарната фасция, сегмент от фиброзна тъкан, който се движи по дъното на крака. Силен болен синдром, по-лош сутрин след ставане от леглото.
• Плоската стъпка е патологична промяна във формата на стъпалата, при която се понижават напречните и надлъжните арки. Обикновено, кракът не е плосък, а в централната част има зъбци, които позволяват равномерно разпределяне на товара. При плоски стъпала костите се разминават, мускулите се пренасищат, ставите постепенно се деформират и тези промени се придружават от дискомфорт и болезненост.
• Марширащ крак - деформация на метатарзалните кости, която обикновено се причинява от тежки натоварвания, лежащи на краката.

Възможно е да се диагностицират заболявания на ставите чрез увеличаване на симптомите, наблюдавани след натоварване и нощна почивка, когато кракът започва да работи активно. Мобилността често се намалява: за пациента е трудно да промени позицията на краката, да стъпи върху тях, да ходи, да тича. Ставите са засегнати не само в ходилата, но и в други части на тялото: коленете, ръцете, пръстите (все пак краката страдат повече поради постоянното усилие).

Болестите на ставите реагират добре на лечението в ранните стадии, когато дегенеративните промени са незначителни и обратими. Специалисти, назначени хондропротектори - лекарства, които възстановяват структурата на хрущяла и предотвратяват по-нататъшното им унищожаване. Те се приемат през устата или се прилагат под формата на инжекции директно в лезиите - ставите.

Заболявания на гръбначния стълб

Заболяванията на гръбначния стълб могат да провокират радикуларен синдром, който се развива поради компресия на гръбначните нерви и причинява редица симптоми, които не засягат гръбначния стълб. Проявите могат да бъдат локализирани в различни части на тялото, включително крайниците. Синдромът се дължи на дискове с херния, гръбначна стеноза, спондилолистеза, остеохондроза. Когато пациентът се опитва да стане от леглото сутрин, има остра болка в краката или другите части на тялото. Прекалено силно.

Болестите на гръбначния стълб се диагностицират чрез болка в гърба: долната част на гърба, врата и други отдели. Позата се променя, мобилността намалява, кръвоснабдяването на крайниците е нарушено. Лечението е възможно и се извършва с помощта на физиотерапевтични процедури, нестероидни противовъзпалителни средства, мускулни релаксанти, хондропротектори. При необратими промени е показана хирургична интервенция.

Нарушено функциониране на нервната система и патология на отделните му елементи

Защо краката ви болят след сън? Причините могат да бъдат в нарушение на нервната система. Нервните влакна проникват в цялото тяло и се намират в краката, с тяхното дразнене или възпаление има силни болки, проявяващи се предимно сутрин с рязко увеличаване на натоварването.

Възможна причина е невромата на Мортън, характеризираща се с възпалителен процес, засягащ плантния нерв, който преминава между третия и четвъртия пръсти. Възпалението е причинено от изстискване и в повечето случаи се задейства от носенето на неудобни обувки.

Рядка причина е еритромелалгията или болестта на Мичъл, при която се нарушава функционирането на автономната нервна система. Има пароксизмална дилатация на кръвоносните съдове на крайниците, причиняваща болка, зачервяване, хиперемия и парене. Атаките могат да се появят по всяко време на деня, но често се проявяват сутрин, тъй като краката изпитват значителен стрес след продължителна почивка.

И двете заболявания се характеризират с възпаление, така че е логично за терапията да се използват противовъзпалителни средства: нестероидни (НСПВС) или хормонално-стероидни.

Нарушения на кръвообращението

Ако краката болят много, проблемът може да бъде нарушение на кръвообращението. Болезненост и други симптоми са причинени от липсата на кислород и хранителни вещества. Проявите са локализирани в ходилата с разширени вени на долните крайници, при които кръвоснабдяването се влошава, се наблюдава болка и намалява подвижността. Трудно е за пациента да стане след сън и да ходи за дълго време, бяга, скача. Подобни прояви са възможни и при други нарушения на кръвообращението - флебит, тромбоза, тромбофлебит.

Лечението включва използването на лекарства, които подобряват кръвообращението, нормализират тонуса на съдовите стени, облекчават възпалението и изтъняват кръвта по време на сгъстяването му. Често се извършва комплексна терапия, включително приемане на няколко лекарства. Понякога е показано носене на компресиращо бельо, което предотвратява разтягането на вените.

Болка при деца

Когато детето има болка в областта на подметката, то предизвиква безпокойство у родителите. Но не винаги има причина за тревога. Болезнеността може да е нормална поради внезапния растеж или увеличеното натоварване в училище. И все пак понякога болките в краката на детето са свързани със сериозни заболявания: сърдечно-съдови, автоимунни, неврологични, витаминен дефицит, различни инфекции, плоска стъпка или промени в стойката. С такива проблеми, отрицателно въздействие върху кръвообращението, обмяната на веществата, образуването на тъкани, разпределението на товара върху краката.

Важно е да започне лечението възможно най-рано, докато растежното тяло не се формира напълно. За да се коригира стойката, се използват корсети и колани. Полезно е да се дават на децата витаминни комплекси. Не забравяйте да следвате диетата и да променяте диетата. Някои неврологични заболявания могат да бъдат коригирани, както и сърдечно-съдови и автоимунни. Лекарствата се предписват от лекар след поставяне на диагнозата.

Важно е! Ако едно дете е куцо, не може да стъпи на краката си нормално, походката му се е променила и мускулният му тонус е намалял, веднага го покажете на специалист.

диагностика

При тежка, постоянна или постоянна болка в краката е важно незабавно да се идентифицират причините за проблема за навременно лечение. За диагностика се използват следните методи: рентгенография, ултразвуково изследване на ставите, кръвни тестове, пункция на ставите, изчислителна или магнитен резонанс, флебография и доплер (съдови изследвания). Въз основа на резултатите от прегледа лекарят ще направи окончателна диагноза и ще назначи лечение.

Кога да отидеш на лекар

Следните симптоми са причина незабавно да се консултирате с лекар:

• много силна болка, която не позволява атака, ходене и релакс;
• треска;
• промяна в тонуса на кожата в областта на лезията;
• силно подуване, значително увеличаване на размера на краката;
• липса на чувствителност в крайника;
• хематом, натъртване.

Как да облекчите състоянието

За да елиминирате симптом, трябва да разберете защо е възникнал. Чрез инсталиране и елиминиране на причините можете напълно да се отървете от болката. Някои заболявания се повлияват добре от лечението, а терапията зависи от диагнозата.

При възпалителни заболявания се предписват НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства). За заболявания на ставите се препоръчват хондропротектори. При недостиг на храна се предписват препарати, които ги съдържат. Ако болката е силна, остра и непоносима, се назначава блокада, но това е крайна и еднократна мярка.

Лекарите използват физиотерапевтични методи: йонофореза, UHF-терапия и магнитна, парафинова терапия. Ефективни масажи, лечебни упражнения. Понякога процедурите се комбинират и комбинират, което позволява да се постигне синергичен ефект. Редовността на сесиите е важна: те се разпределят в определена сума с определена честота. Режимът на лечение ще бъде определен и предписан от лекаря.

Ако краката ви болят след сън, но трябва да отидете на важно събитие или работа, след това за облекчаване на състоянието ви е позволено да приемате лекарство за болка. Приемливо използване на местни болкоуспокояващи: гелове, мехлеми и кремове. Облекчете болките с топли бани. Но по време на възпаление, отопление е нежелателно и противопоказано: това допринася за разпространението на възпалителния процес. Студът се прилага по време на подпухналостта и за кратко време, тъй като свива кръвоносните съдове и нарушава кръвоснабдяването на крайниците.

Обезопасете крака след нараняване: не стъпвайте върху него. Легнете и повдигнете наранения крак, за да намалите количеството на кръвта, постъпваща в него, за да облекчите подуването и да намалите риска от образуване на хематом. Не поставяйте сами бинтовете: за фрактури и дислокации те могат да доведат до дислокации и да влошат положението.

Отнасяйте болка в краката след сън могат да бъдат народни средства, като язовец мазнина, мехлем на базата на вазелин или мазнини с добавянето на лекарствени билки (подбел, живовляк, sabelnik), мед приложения, мумия, пипер тинктури. Домашни рецепти, ако смятате, че прегледите, помагат да се възстанови кръвоснабдяването и да се отървете от болката, но е желателно да ги изберете заедно с лекар.

Болката в краката след събуждане ви кара да се чувствате дискомфорт и страдате. Идентифицирайте причините за симптомите и започнете лечението, за да забравите за проблема и да изживеете пълния си живот.