Методи за лечение на навяхвания на крака и възстановяване от нараняване

Поради високата подвижност на сухожилието на крака, човек е склонен към повишена травма на долните крайници. Кракът поема основния товар при ходене, бягане, активен спорт. Всяка степен на нараняване на стъпалото води до последствия - куцота. Навяхване на крака - най-честите повреди, с които хората се обръщат към специалистите. Това изисква компетентно лечение и прилагане на всички препоръки на лекаря. За да се държите правилно при разтягане и да започнете лечението навреме, трябва да знаете причините и симптомите му.

Причини на навяхвания на крака

Стъпалото е прикрепено към пищяла, лопатката, талуса, метатарзалните кости, които са свързани с цялата група връзки: пролетна, дълга и къса плантарна, пета-лодка, пета-кубоидна връзка. Мускулната рамка около предпазва костите и сухожилията от увреждане.

Наклончетата на крака често се наблюдават при спортисти, чиито спортове са свързани със скачане и джогинг (баскетбол, волейбол и спортисти). Подобни повреди често се срещат в тежкоатлети, когато се вдигат тежки тежести и пръти.

Фактори, провокиращи навяхвания на стъпалото:

• наднормено тегло;
• определени спортове;
• тежък физически труд;
• ходене на високи токчета, носещи неудобни обувки;
• ходене по неравни повърхности (често срещани сред феновете да пътуват в планините и горите);
• необичайна дъга на стъпалото (плоска или плоска арка);
• вродена липса на сила на лигаментите, недоразвитие на сухожилията;
• наранявания на краката (навяхвания, фрактури), възпаление на сухожилията.

Степента и симптомите на навяхванията

Степента на симптомите на увреждане зависи от това колко висока е степента на навяхване. Лекарите разпределиха 3 степени на такава вреда:

1. Първата (лека) степен на разтягане се характеризира с разкъсване на отделните влакнести връзки. Мястото на нараняване леко наранява, отокът е нисък. Жертвата може да движи краката си, да ходи. С добре проведена първа помощ преминава сама без сериозни терапевтични мерки.
2. Втората степен се характеризира с пълно разкъсване на някои влакна от снопчета. Признаците на разтягане са различни: симптомите са по-изразени. В момента на нараняване и няколко дни болката е остра. Когато се опитате да стъпите на крака, се появява остра болка. Движенията на краката са ограничени. Подуването е умерено (туморът се увеличава в продължение на няколко дни, намалява подвижността на стъпалото и след това намалява), има промяна в цвета на кожата върху засегнатата област (хематом, дължащ се на подкожно кръвоизлив).
3. Третата степен на разтягане се характеризира с пълно напречно разкъсване на лигамент или няколко връзки. Жертвата не може да ходи. Има оток и хематом. Симптомите, характерни за такива увреждания, се появяват веднага след като човек е ранен.

Освен това температурата може да се повиши. Ако навяхването е придружено от дислокация, тогава се чува определено щракване (криза) по време на нараняване.

Напръскване на пръсти

Такова увреждане е възможно, когато тежък предмет падне върху пръстите или удари твърдо препятствие (праг, камък, стъпало на стъпалото). Болката се фокусира върху този пръст, който е бил опънат. Както и за крака, характерна е промяна в цвета на кожата, подуване. Силното разтягане на сухожилието може да бъде придружено от фрактурирана кост или дислокация.

Увреждане на големия пръст се появява при неестествено (прекомерно) движение в плантарна или гръбнака посока. Такова нараняване често се комбинира с разтягане на гърба и плантарните връзки. В този случай болката се появява в целия крак. Човек не може да ходи нормално и да стои на пръсти.

Силно разтягане

Отделно, бих искал да спомена третата степен на разтягане. Подобно нараняване често е съпроводено с изкълчване на стъпалото. Болката е силна, непоносима, дори и с пълна почивка. Отокът е много силен, има голямо обезцветяване (хематом). Налице е прекомерна аномална подвижност на крака (най-забележителният знак, с който можете да определите пълното разкъсване на сухожилията). Необходима е незабавна помощ в спешното отделение и болничното лечение. Третата степен изисква хирургическа интервенция, тъй като напълно разкъсаните връзки не могат да се възстановят сами.

диагностика

Всяко увреждане започва с медицински преглед. Специалистът провежда визуална инспекция, внимателно палпира, леко движи крака на пациента. Самата жертва в същото време разказва своите чувства. За да се изясни степента на увреждане и наличието на усложнения, на специалист се предписва рентгенография на крака, ултразвукова диагностика, ЯМР. Такива диагностични методи са в състояние да направят точна диагноза, според която лекарят предписва подходящ курс на лечение.

Първа помощ за разтягане

В случай на увреждане на сухожилията на стъпалото е важно компетентно да се оказва първа помощ. Мерките, взети във времето, са ключът към бързото възстановяване, намалявайки риска от усложнения. Първа помощ включва:

1. Създаване на условия за пълноценна почивка на крака (да седне или да постави пациента).
2. Обездвижване на повредения крак. Прилагайки фиксираща превръзка (не прекалено притискаща крака), всяка материя ще направи това, но е по-добре да се използва еластична превръзка. В случай на сериозно увреждане, гумите се припокриват (можете да използвате линийка, дъска или друг фиксиращ материал).
3. Нанесете върху повредения участък на студен компрес: кърпи, напоени със студена вода, лед, увит в кърпа. Това ще облекчи болката и ще намали подуването.
4. За да се намали подуването и хематомите, кракът се вдига, поставя се под него валяк.
5. Анестезия с лекарства: аналгин, ибупрофен (лекарства, съдържащи ацетилсалицилова киселина не могат да се дават, защото увеличават кръвообращението, което води до кървене).
6. Ако подозирате пълно разкъсване на сухожилията, тежко увреждане на мускулите на крака - извикайте линейка или предайте жертвата в спешното отделение.

Третиране с разтягане

Ако лигаментите на крака са повредени, е необходимо да се консултирате с лекар. Самолечението е изпълнено с усложнения, непълно и неправилно възстановяване. Специалистът ще направи правилна диагноза и ще предпише лечение.

Курсът на лечение на навяхвания на крака включва:

• лекарствено лечение;
• хирургия (с висока степен на увреждане);
• физиотерапия;
• Упражнявайте терапия.

Въпросът, който често тревожи жертвата: "Колко дълго ще продължи възстановяването?" Отговорът на лекаря обикновено е стандартен: "Всичко зависи от степента на увреждане, компетентното и навременно лечение."

Първата степен на разтягане на сухожилията на крака, при условие, че са взети своевременни мерки, може да бъде излекувана след 10-14 дни. Фиксиращата превръзка се отстранява на третия ден. По-нататъшното лечение е развитието на крака със стави с упражнения.

Лечението на втората степен на разтягане трае около месец. Първите 2 седмици ще трябва да ходи с обездвижен превръзка.

Възстановяването на сухожилията при трета степен на увреждане може да продължи до шест месеца, а фиксацията на стъпалото продължава до един месец.

Медикаментозно лечение

С голяма тежест на болката, на пациентите се предписват лекарства за болка за перорално приложение ("парацетамол", "ибупрофен", "Nise" таблетки). Аспирин, в първите дни след нараняване не може да се вземе, за да се намали температурата подходящи средства с ибупрофен и парацетамол.

Първите няколко дни се дават мехлем с охлаждащ ефект ("ментол"), затоплящи мазила се използват след отстраняване на основните симптоми, за засилване на кръвообращението и ускоряване на регенерацията на тъканите ("Finalgon", "Kapsikam"). За локална анестезия лекарите предписват гелове или мехлеми с противовъзпалителни, аналгетични ефекти (Нурофен, Диклофенак, Нисе, Кетопрофен, Долобене, Никофлекс, Троксевазин и др.). Антибиотиците се предписват в присъствието на отворена рана.

При силна степен на разтягане и разкъсване на сухожилията на крака се използват по-силни лекарства за облекчаване на болката - инжектиране на новокаин, лидокаин или хидрокортизон.

У дома

Лечение на стречинг у дома е възможно с лека степен на увреждане. Лечението се състои в нанасяне на превръзка върху еластична превръзка, като се спазва лек режим. Първите три дни поставят студен компрес върху повредения крак, след това топъл. Освен това можете да правите компреси на базата на някои продукти, които лесно се намират в почти всеки дом:

• алкохол (вода и алкохол в равни части);
• естествено тяло;
• нарязан лук и морска сол (може да се замени със захар);
• нарязан чесън, листа от евкалипт, животинска мазнина;
• инфузия на чесън и лимонов сок;
• мляно сурово картофи;
• горещо мляко (променя се, докато се охлажда);
• глина, смесена с вода, до състояние на гъста сметана;
• натрошени листа от алое, бъз.

Компресите се нанасят за няколко часа под филма и се фиксират с превръзка отгоре. Традиционната медицина може да бъде само допълнение към основното лечение. Преди употреба се консултирайте с Вашия лекар, в противен случай може да влошите ситуацията.

Физиотерапия и масаж

Веднага след като премине острия период, физиотерапията се предписва от лекаря. Това може да бъде UHF, магнитна терапия, електрофореза с лекарства. Масажът през този период е от голямо значение.

Курсът на физиотерапия и масаж продължава от една седмица, с леко нараняване и до няколко месеца, с тежко увреждане на сухожилията на стъпалото.

След отстраняване на фиксиращата превръзка се прибавят специални упражнения. Курсът на лечебна терапия в комбинация с масаж ускорява възстановяването, укрепва мускулите на краката, развива увредените връзки.

Усложнения на навяхванията на крака

Усложнения при разтягане на крака включват:

• рецидив на опъване;
• хронична нестабилност на ставата, дължаща се на слаби връзки и съпътстваща болка при бягане и ходене;
• разкъсване на сухожилията;
• възпаление на лигаментите (артрит);
• плантарен фасциит;
• дислокация и сублуксация на ставата;
• костна фрактура.

За всяка продължителност на лечението и рехабилитацията, постепенно трябва да се добави физически стрес върху увредения крак. Спортното обучение започва малко. Това намалява риска от повторение на нараняване.

Навяхването на крака, дори в малка степен, усложнява движението и носи много проблеми. Лечението не е бързо и отнема поне 2 седмици. Няма нужда да отлагате пътуването до болницата. Навременното и компетентно лечение е ключът към бързото възстановяване и отсъствието на допълнителни усложнения. Не забравяйте за превенция: трябва да носите удобни обувки по размер, да правите физически упражнения, а когато ходите по неравни повърхности, внимавайте и погледнете краката си.

Алгоритъм на действия при разтягане, изместване на големи и други пръсти

Много от тях се възприемат от мнозина като не много голям проблем, без да се консултират с лекар веднага. Подобно отношение към нараняване може да доведе до постоянна деформация на увредения пръст, периодични изкълчвания, постоянен болезнен синдром, артрит. Такива нарушения причиняват куцота.

Дислокация и сублимация на големия пръст

Дислокацията на големия пръст се нарича изместване на ставните повърхности един спрямо друг, придружено от разтягане (счупване) на капсулата на ставите и лигаментите, разположени до нея. Сублуксации от изкълчвания на големия пръст се отличават с факта, че когато се развият, лигаментният апарат не може да се счупи.

Небрежното падане, остър скок или ритник към остър, тежък предмет - причиняват изкълчване и сублюксация на ставите на костите на стъпалото. Най-често в такива случаи палецът е засегнат. Това се дължи на факта, че той заема екстремална позиция и има недостатъчно здрав сухожилен апарат.

Възпалителните процеси могат също да провокират изместване на ставите, следователно при артрит, дислокациите често стават обичайни.

Дислокациите и сублуксациите на първата фаланга на големия пръст са предимно придружени от деформация на палеца. След нараняване, той може да се отклони встрани, нагоре или надолу.

Дислокациите на палеца са разделени на:

• пълни - ставните повърхности се изместват напълно;
• непълна - част от повърхностите, които са в контакт един с друг.

При наличие на рана, дислокациите се считат за отворени, в отсъствието му - затворени.

Дислокациите и субулксациите могат да бъдат:

• пресни - палецът е бил наранен не по-късно от 3 дни;
• остаряла - повреда, получена преди 2 седмици;
• непоправими - от момента на нараняване са изминали повече от 2 седмици.

Посоката на дислокация опитни травматолози, определени от местоположението на офсет пръстите. Но за да се потвърди, диагнозата изисква радиография.

симптоми

Дислокациите и субулокациите са придружени от няколко характерни признака:

• Веднага в момента на нараняване се появява силна болка. Той се усилва от опити за придвижване на пръстите, докато се опира на крака.
• Частично или напълно загубена способността да се движи увреденият пръст.
• Появява се оток, който бързо нараства.
• Визуално видима деформация - пръстът се скъсява, може да се отклонява встрани.
• Диагностицира хеморагия (хематом) поради разкъсване на малки съдове.

Тежестта на основните симптоми на дислокация става по-силна с времето. Хематомът е по-забележим 2-3 дни след нараняване, а тежкият оток започва да отслабва с 5-7 дни.

Принципи на лечение

В първите минути трябва да се осигури спешна помощ на жертвата. Това ще намали увеличаването на оток и хематом, ще улесни намаляването на дислокацията в бъдеще. След посещение на лекар се провежда консервативна терапия. В тежки случаи, нараненият крак може да се нуждае от операция.

Първа помощ за разместване на палеца е да се спазват няколко мерки:

1. Фиксиране на пръста. За да направите това, той трябва да бъде закован на здрави пръсти. По-добре е да държите крака в повишено положение. Това ще намали вероятността от образуване на тежки оток.
2. Прилагане на студен компрес. Като студ можете да използвате замразени храни, кубчета лед, поставени в найлонова торбичка, кърпа, напоена със студена вода. Студът се прилага в продължение на 10 минути, след което се прави 15-минутна пауза, след което процедурата може да се повтори.
3. Облекчаване на болката при необходимост. При силна болка на жертвата във възрастовата доза, можете да дадете таблетка Аналгин, Кеторол, Мелоксикам.

Ако на мястото на увреждането има рана, тогава преди фиксиране на пръста трябва да се приложи стерилна превръзка. След нараняване се препоръчва да се свържете с спешното отделение в рамките на един час - по-лесни са пресните изкривявания и субуляции.

Радиографията се извършва преди препозициониране на дислокацията. След това в основата на пръста се инжектира упойващо средство. Лекарят с помощта на натиска връща ставата в анатомичната позиция. След това гумата се наслагва, а при нараняване на няколко пръста наведнъж - гипсова шина. Срокът на използване на фиксиращи превръзки е от една седмица до един месец.

Ако е необходимо, лекарят предписва лекарствена терапия. Лекарства НСПВС - Кетанов, Ибупрофен. Вътрешно можете да прилагате мазила и гелове с абсорбиращ ефект - троксевазин, хепаринов маз.

Хирургична интервенция

В случай на хронични наранявания, дислокацията е най-често възможна само чрез хирургическа интервенция. Същността на операцията е дисекция на меките тъкани, преместване на дислокацията, фиксиране на ставата с помощта на спиците. След операцията се нанася мазилка или гума за около 1 месец.

У дома

Всички видове рецепти на традиционната медицина се използват за дислокации, за да се намали болката, подуването и възпалението. Използвайте ги само след поставяне на фугата.

1. Меден компрес. Чаена лъжичка гъст мед се смесва с шепа брашно. За да се образува плътна кейк и да се прикрепи към мястото на нараняване, фиксирайки се с полиетилен и бинт. Компресът на крака трябва да е цяла нощ.
2. Fitootvar. Цветята на вратига, невен, билка жълтурчета вземат еднакво съотношение и котлет. 2 супени лъжици от сухата смес се изсипва чаша вряща вода, след 2-3 часа се прецежда инфузията. Той овлажнява памучните възглавници и се прикрепва към ставата. Дръжте компреса за един час.
3. Картофен компрес. Обелете картофите, настържете на ренде. Нанесете суспензията върху повредения палец. Картофите издърпват излишната течност, което допринася за отстраняването на оток.
4. Лист от зеле. Лист от прясно зеле се опъва и фиксира върху палеца.

Лигаментният апарат след редукцията на дислокацията се засилва след 3-4 седмици. След това, след отстраняване на фиксиращата превръзка, можете да пристъпите към прилагане на рехабилитационни мерки. Списъкът им включва гимнастика за крака, физиотерапия, масаж. Тяхното изпълнение укрепва сухожилията, нормализира метаболитните процеси, избягва мускулната атрофия, а също така служи и за предотвратяване на нараняване в бъдеще.

Само дислокационното лечение е неприемливо. Лекарят трябва да ръководи съвместната работа с подходящо образование и практика. Не забравяйте да изпълните всички терапевтични мерки, предписани от лекаря.

Отместване на други структури на стъпалото

Палеца е уязвим за нараняване. Но малкият пръст се смята за още по-уязвим, тъй като е по-малко защитен отвън.

Дислокациите и сублуксациите на малкия пръст се характеризират с по-малко интензивни симптоми. По време на нараняване може да се появи умерена болка, но най-често се усеща като изтръпване и изтръпване. В първите часове има оцветяване на кожата в областта на пръста. Хематомите рядко се образуват в тази област поради лоша циркулация. След нараняване способността на пръста да се огъне и разгъне напълно или частично се загуби.

Късното медицинско обслужване може да причини постоянна деформация на ставите, постоянна болка, увреждане на кръвоносните съдове и нервите.

Дислокациите на 2-4 пръста на краката са рядкост. Остра болка, деформация, нарастващо подуване, ограничаване на движенията показват изместване на ставите. Понякога болезнените усещания се простират не само до увредения пръст, но и до намиращите се наблизо. Следователно е невъзможно да се установи естеството на увреждането без диагноза.

Абсолютно за всички изкълчвания и сублуксации на пръстите, кракът изисква първа помощ: фиксиране, прилагане на студ, облекчаване на болката, ако е необходимо, по-нататъшно лечение в спешното отделение. След рестартиране, малкият пръст се фиксира с широк лепилен пластир към съседния пръст, а гумата или ударът не се използва. В периода на заздравяването на ставите е необходимо да се изберат удобни обувки, които надеждно да предпазват крака от многократни наранявания.

Лечението и хирургичното лечение на дислокациите, субуляциите на малкия пръст и други пръсти напълно съвпадат с лечението на наранявания на ставите на палеца.

Напръскване на големия пръст

Причината за разтягане е рязко движение в ставата, значително надвишаваща нормалната му амплитуда. Разтягането на връзките, които фиксират ставите, всъщност е тяхното разкъсване. С незначителна сила на удара, такива празнини са микроскопични, със средни празнини, те се появяват на нивото на колагенови влакна, със силно нараняване, цялата лигамент може да се счупи.

Причините за увреждане на апаратните връзки на големите пръсти са:

1. претоварване в крака при упорита работа;
2. повишено атлетично натоварване;
3. екстремни спортове.

Често изкълчване на пръсти се случва след неуспешни скокове, удари. В детска възраст такива наранявания са най-опасни, тъй като могат да бъдат придружени от нараняване на зоната на растеж на костната тъкан. При по-възрастните хора разтягането може да се дължи на отслабване на мускулната сила и възпалителни заболявания на ставите.

симптоми

Следните знаци показват навяхване:

• болка, утежнена от движение и натиск върху зоната на увреждане;
• увеличаване на подпухналостта;
• в някои случаи се появява хематом (на 2-ия ден).

По време на почивката често се чува различен памук, което показва, че влакната на лигамента са счупени.

Признаците на изкълчване на големи пръсти също зависят от степента на увреждане:

1. На първа степен се появяват микроразкъсвания. Болков синдром се изразява леко, тежък едем, като хематом, не. Това нараняване се счита за най-лесно, лигаментът се възстановява след две седмици.
2. Втората степен се характеризира не само с голямо увреждане на влакната, но и с разкъсване на ставната капсула. Съединението в близост до увреденото сухожилие набъбва, появява се хематом, движението е трудно. Ако капсулата участва в патологичния процес, тогава в артикулацията на ставата се появява прекомерна мобилност. Възстановяването отнема 4 до 6 седмици.
3. На третия, най-тежката степен на увреждане, връзките се разрушават напълно. Почти веднага има тежко подуване и хематом. Болката може да се разпространи до целия крак. Връзките растат заедно в продължение на 6 седмици, но без медицинска намеса, тяхната пълна регенерация не се наблюдава във всички случаи.

терапия

Необходимо е правилно да се предоставя първа помощ:

1. кракът трябва да бъде обездвижен;
2. превръзка на палеца;
3. хладен палец, поставяне на лед в опаковката;
4. облекчаване на болката (с силна болка).

По-нататъшно лечение се извършва под наблюдението на лекар. Основни процедури за лечение:

1. Налагането на стегнат бандаж, със силно нараняване - мазилка.
2. Студ през първите два дни след нараняване. Студените компреси се прилагат на всеки 2-3 часа в продължение на 20 минути. След два дни можете да използвате суха топлина и мехлеми със затоплящ ефект. Прочетете повече за това, кога можете да затоплите крака си след разтягане, прочетете тук.
3. Лечение на мястото на увреждането с противовъзпалителни мехлеми (диклофенак, мелоксикам).

Фиксиращият бандаж се отстранява само по време на медицинските процедури. За 3-4 дни след нараняване можете да правите мускулна тренировка - упражнения с постепенно увеличаващо се натоварване. Пешеходното движение не е забранено, но неудобните движения трябва да се избягват. Препоръчително е да се използва бастун през първите дни, което ще помогне за правилното разпределение на товара.

операция

Ако пациентът има пълно разкъсване на лигаментите, тогава е възможно хирургично лечение. Обикновено се прилага, ако след 2-3 седмици няма признаци за възстановяване на сухожилния апарат. По време на операцията, лигаментите се зашиват със силни нишки, върху раната се нанася стерилна превръзка, а на върха се поставя гипсова шина, която трябва да се носи до 3-5 седмици.

Народна терапия

Традиционните методи на лечение успешно се справят с малки разширения. Употребата на компреси с противовъзпалителни свойства намалява болката, премахва подуването и ускорява възстановяването на нормалната структура на сухожилния апарат. Прочетете повече за популярното лечение на навяхвания на краката тук.

Напръскване на други връзки, разкъсване на връзките на малките пръсти

Когато разтегнете връзките на другите си пръсти, симптомите са подобни на нараняване на палеца. Въпреки това, болката и подуването са най-често местни, т.е. те се записват само на мястото на нараняване. Травмата може да се комбинира с разкъсване на сухожилията, дислокации и субулксации. Точният характер на увреждането може да се определи само чрез радиография или компютърна томография.

Разкъсването на сухожилията на малките пръсти понякога се съпровожда от звуков пук. След повреда, пръстът може да се отклони встрани. А ако интерфаланговите връзки са повредени, неестествено е да се изправят, което е ясно видимо в сравнение със здрав малкия пръст.

Лечението на разтягане на всички връзки на пръстите се извършва по една схема:

1. първа помощ;
2. обездвижване;
3. студени компреси;
4. загряване след 48 часа след нараняване;
5. използване на противовъзпалителни мехлеми.

По време на възстановителния период са показани физиотерапия, масаж, затопляне. Специални упражнения са полезни, но лекарят трябва да ги вземе, като се фокусира върху тежестта на увреждането и неговата природа.

Навяхването винаги трябва да се лекува. При неправилно лечение съществува риск частично или напълно да загубят своята функция. Това означава, че те вече няма да държат правилно ставата в желаното положение, което заплашва с обичайни изкълчвания, сублуксации и фрактури.

Полезно видео

Във видеото лекарят демонстрира упражнения, които помагат за възстановяване на функцията на пръстите. Упражненията се демонстрират на ръцете, но те могат да се правят и с пръсти.

Какво да правите при разтягане на сухожилията

Наранявания като разтягане на сухожилието на краката е често срещана диагноза за травматолозите. Спортисти, хора, занимаващи се с физически труд, жени, които обичат петите, са групи от хора в опасност.

Протягането на лигамента на краката е опасно, тъй като при неправилно лечение може да се направи невъзможно да се извършват нормални движения. В същото време, такива щети са по-малко опасни от фрактури. Въпреки това, често е трудно да се разграничи разтягането от други наранявания въз основа на първични признаци, тъй като общите симптоми изглеждат много сходни. Най-добрият вариант е да се направи заключение за медицинския специалист.

Най-често разтягането настъпва в глезена. Това е най-активната, но уязвима област на долния крайник. На второ място за нараняване на апаратната връзка е колянната става.

Връзките в човешкото тяло са предназначени за свързване на мускулните влакна, както и на костите и ставите. Връзките са представени от съединителна тъкан, имат слаба еластичност и следователно лесно се затягат, изложени на микро-счупвания.

причини

Различни фактори могат да причинят разтягане на краката. В същото време механизмът на развитие на този тип увреждания винаги е един и същ: влакната на тъканта попадат в неестествено напрежение, структурата им се променя, има микро разкъсвания. Ако има много такива микро-паузи и те са твърде силни, се създава риск от пълно разкъсване на лигамента. Това се случва със силно външно влияние върху долния крайник.

Наборът от общи причини за въпросната вреда е както следва:

• прекомерно усукване на ставата (в този случай изкълчването може да придружава дислокацията);
• внезапно движение на крака или внезапно спиране след бърз пробег (понякога увреждане на мускулната тъкан става паралелно);
• съпътстваща травма (завиване, препъване);
• повдигане на тежки предмети;
• удар в областта на лигамента;
• падне;
• неуспешен скок.

Посочените причини често възникват в процеса на спорта (футбол, баскетбол, фигурно пързаляне, пауърлифтинг), а понякога и след тренировка. Повредите възникват в случай на злополука и дори в стандартни домакински и промишлени ситуации. Прочетете също - дислокация на пръстите.

симптоми

Определено посочете какъв вид щети възникне в даден случай, помогнете на определени признаци на нараняване.

Общите симптоми на всяко разтягане на краката са намалени до няколко точки:

1. силна болка;
2. подуване на увредената област;
3. хематом, вътрешни синини;
4. ограничена подвижност - колкото по-голяма е степента на нараняване, толкова по-малко е възможно да се правят движения, понякога жертвата е напълно обездвижена в повредената зона.

Посочените симптоми по време на разтягане могат да изглеждат по-силни или по-слаби. Някой успява да пъхне крака и в същото време да се разтяга, разсейва и разкъсва мускулите. В други случаи, дори и след сериозна злополука, се фиксира само лека форма на разтягане.

Въз основа на нивото на сложност има три степени на навяхване.

• Първа степен Увреждане на сухожилните влакна слабо, локално. Хематомът отсъства, отокът е слаб, болката не е изразена, краткотрайна. Възможно е напълно да се отървете от увреждане за 10-14 дни.
• Втора степен Няколко влакна са засегнати, увредена става. Показан е хематом, натрупването на оток е видимо. Движението на краката причинява болка. Понякога има патологична мобилност. Периодът за излекуване е около месец и половина.
• Трета степен Всички влакна на сухожилие са наранени, понякога има пълно разкъсване. Отокът е много силен, бързо нараства. Проявена хиперемия, тъмен хематом. Загуба на стабилност на ставната зона. Болката е непоносима за жертвата, продължава и в покой. Способността да се лекува директно зависи от медицинските действия. Периодът от нараняване до възстановяване е 2-3 месеца.

Травмата на отделните области на крака също има някои специфични особености.

Напръскване на пръсти

Често срещан вид увреждане при хора от различна възраст. Тя се проявява в тези, които спортуват, живеят активно, изпитва силен физически товар върху краката. При по-възрастните хора травмата е провокирана от хронични заболявания на ставите, сухожилията и мускулната атрофия.

Болките в сухожилията се проявяват в такива случаи локално, докато зачитането на останалите се елиминира с помощта на мехлеми, както и обезболяващи за перорално приложение. В повечето случаи, увреждане на лигаментите на пръстите е един пример за нараняване от първа степен.

Силно изкълчване на крака

Най-често това се отнася за коленните или глезените стави. Такова изкълчване на крака се характеризира с осезаема болка, активно нарастващ оток, проявяващ се с хематом. Силното разтягане предотвратява нормалното движение на жертвата.

При преобладаващото мнозинство от хората такова нараняване възниква едновременно с увреждане на сухожилията, мускулите и костите.

Без участието на лекар, лечението може да бъде неуспешно. Периодът на рехабилитация във всеки случай ще изисква значително време.

Напръскване на големия пръст

За разлика от нараняванията на пръстите на долните крайници, описани по-горе, разтягането на палеца е доста сложно нараняване по отношение както на симптомите, така и на лечението и възстановяването.

Механизмът на такова нараняване е свързан с прекомерно или рязко огъване на стъпалото в областта на палеца. Болката от такова нараняване се простира до цялото стъпало, същото може да се каже и за подуване. Често се появяват хематоми, загуба на подвижност на един или дори на всички пръсти.

диагностика

Напишете лечение, определете степента на увреждане, направете прогноза на лекарите, помагат в допълнение към интервюирането и изследването на жертвата и провеждането на проучвания. За тази цел се включва специално оборудване.

От особено значение е изключването на съпътстващи наранявания - фрактури, разкъсвания на тъкани, дислокации. В хода на диагностиката често се идентифицират различни патологии и хронични заболявания.

При разтягане се предписват рентгенови или магнитно-резонансни изображения. Втората процедура се счита за по-информативна, но и по-скъпа, не всички медицински институции имат възможност да извършват безплатно МРТ за всички пациенти.

Ако разтягането не е съпроводено със сериозни симптоми, донасящи минимално неудобство на жертвата, тогава лекарят може да откаже допълнителна диагностика, като се увери, че лигаментите са в задоволително състояние. При съмнение за хронични заболявания се извършва допълнително ултразвуково изследване на крайниците.

Ортопед или травматолог се занимава с работа с жертви на навяхвания, по-рядко хирург.

лечение

Предотвратява пълното лечение на първа помощ при навяхвания. Основните мерки са обездвижване, анестезия, охлаждане, както и осигуряване на повишено положение на крака.

Протягането на сухожилията на крака, дори и най-лекото, осигурява консултация с лекар. Лечението зависи от това колко тежка е увреждането. Първата степен на тежест прави възможно ограничаването на фиксацията на крака с помощта на еластична превръзка, шина, както и използването на противовъзпалителни анестетични мехлеми (Lioton, Troxevasin, Heparin). Стационарното лечение, както и хирургичната интервенция помагат за сериозно разтягане на мускулите и сухожилията на крака. Снопът се зашива с конци, или се извършва пластична хирургия с имплантиране на импланта. След операцията пациентът носи гласове в продължение на 10-15 дни на мястото на нараняване.

Ако лекарят е разрешил домашно лечение, важно е да запомните, че е неприемливо да затоплите и разтрийте и масажирайте крака за първите два дни след нараняване. От третия ден е допустимо да се използват бани, да се прилага затоплящ компрес на крака. В този случай фиксиращата превръзка или превръзката трябва да се носят за около една и половина седмици. Премахва се само за терапевтични процедури.

Народните средства, които помагат при навяхвания на краката, са билки (под формата на вани, компреси), втвърдяване на алкохол, лосиони от зелеви листа, настъргани картофи и яйчен жълтък със сол. Ако, заедно с увреждането на лигамента, се появи и разтягане на сухожилието на крака, мускулите са повредени, терапевтичните мерки се извършват в същия формат, но са по-интензивни.

Процесът на лечение завършва с рехабилитационни мерки. Този масаж, упражнения терапия, както и физиотерапия. Можете да отстраните проблема за 2-3 месеца.

предотвратяване

Избягвайте проблеми с лигаментите, които могат да бъдат обект на прости предпазни мерки.

1. в случаите, когато болките на краката са болни, е необходимо да се консултирате с лекар, за да разберете причината, както и да получите препоръки относно лечението;
2. Важно е да се спазва точност в спорта: използвайте правилните безопасни обувки, затегнете ставите (нанесете превръзки или фиксатори), опънете преди тренировка;
3. да се носят обувки с висок ток;
4. контролно телесно тегло;
5. избягвайте продължителни адинамични крака.

Пренебрегването на превантивните мерки, пренебрегването на медицинските препоръки, неконтролираното самолечение, както и изкривяването на традиционните методи създава риск от влошаване на състоянието. В случай на връзки, такава заплаха е изпълнена с проблеми с нормалното движение.

Признаци и лечение на навяхвания на крака

Нараняванията на краката се считат за обичайни наранявания, които могат да възникнат при извършване на определени дейности и условия на живот. При усложнения могат да възникнат сериозни проблеми до пълна загуба на моторни функции.

Най-честите наранявания включват навяхване на крака. Тези повреди могат да възникнат при бързо ходене, скачане по твърда повърхност, при слизане по стълбище, при условие че кракът е в неудобно или неправилно положение. Във всеки случай, за да се избере правилното лечение, си заслужава да се проучат всички характеристики на стречинг, тежест, симптоми, причини и етиология на курса.

етиология

Всеки човек в тялото има голям брой връзки и сухожилия, които осигуряват пълна функционалност на крайниците. Връзките са малки процеси на съединителната тъкан, те закрепват съвместно една с друга. Увреждане на тези издънки е възможно, когато се осигурява повишено натоварване, както и рязко движение.

Често много хора получават изкълчени мускули и връзки през зимата. През този период много от тях падат, докато се движат по хлъзгави повърхности, сняг, на лед. Също така, това увреждане често може да възникне при извършване на различни спортни тренировки.

В медицината лекарите използват термина „разтягане” като частично разкъсване на сухожилията, тъй като физиологично те не могат да се разтеглят. Ако има многократно увреждане на влакната, то това вече ще бъде разкъсване на връзките. И в момента, когато лигаментите са отделени от костта, диагнозата се диагностицира.

Разкъсване на лигаменти и нараняване може да настъпи като резултат, ако кракът е рязко обърнат настрани, към вътрешността, или се получи повреда в резултат на завъртане около оста си, както често се случва по време на танци или фигурно пързаляне.

Струва си да се обърне внимание на факта, че навяхването на сухожилията при деца и хора в ранна възраст се лекува много по-бързо, за разлика от възрастните хора. Това се дължи на разстройство на метаболитните процеси в организма на възрастните хора, а също така намалява еластичността на сухожилията и сухожилията. В допълнение, пенсионерите в организма усвояването на витамини е много по-бавно, всичко това се отразява негативно на процеса на възстановяване на крайниците.

причини

Преди да вземете под внимание основните причини, които могат да причинят навяхване на крайник, си струва да разгледате кратко описание на структурата на краката. Това ще помогне за най-ясното разбиране на причините за това.

Стъпалото е прикрепено към пищяла, използвайки петата, лопатката, талуса и метатарзалните кости. Те са свързани помежду си с цяла група сухожилия - пролетна, дълга и къса плантарна, пета-лодка, пета-кубоидна. Връзките и костите от увреждане предпазват мускулната тъкан, която се намира около тези елементи.

Разтягане на крайниците често се среща при спортисти, които извършват активни спортове - силен скок, бягане. Рисковата група включва баскетбол, волейбол и спортисти. Също така, това нараняване може да се случи в щангистите, докато вдигате тежести и щанги.

За да се разбере какво да правите при разтягане на връзките на крака, си струва да започнете с основните причини, които са предизвикали това нараняване:

• повишено телесно тегло;
• определени спортове;
• извършване на тежък физически труд;
• ходене на високи токчета, носещи неудобни обувки;
• ходене по повърхности със силни нередности. Наклончета често се случват на фенове, пътуващи в планините и горите;
• наличието на патологичната дъга на стъпалото - плоски стъпала или твърде висока арка на стъпалото;
• слаба сила на лигаментната тъкан или недоразвитие на лигаментите, което е вродено;
• различни наранявания на краката - навяхвания, фрактури, възпаление на сухожилната тъкан;
• високо налягане върху стъпалото;
• вдигане на тежести.

При разтягане обикновено се наблюдава увреждане на дълбоко локализиран слой съединителна тъкан. В тежки случаи разтягането може да бъде съпроводено с разкъсване на влакната на лигаментната тъкан. Разтягането на стъпалото става по време на въртеливо движение с огъната става.

Рисковата зона включва спортисти, които се занимават със следните спортове:

• футбол;
• вдигане на тежести;
• баскетбол;
• културизъм;
• Балет.

Етапи на разтягане

За да разберем как да излекуваме навяхванията на крака, си струва първо да разгледаме етапите на това увреждане. Всеки етап е придружен от определени симптоми, които могат да имат различна степен на тежест и тежест.

В зависимост от тежестта на симптомите и тежестта, има само три степени на разтягане на лигаментната тъкан:

1. степен. То е придружено от нараняване на малка част от съединителната тъкан, като същевременно се запазва нейната структура и целостта на лигаментната тъкан на ставите. Разтягане на тази степен е придружено от леко подуване и слаба болка, кръвоизливи и хематоми в случай на увреждане не се наблюдава. Периодът на възстановяване е около две седмици;
2. степен. На този етап има увреждане на голям брой тъканни влакна в комбинация с капсулата на ставата. По време на общ преглед лекарят обикновено установява изразено подуване на тъканите, на повърхността на тъканите хематом и натъртвания, ограничаване на двигателните функции, остри болки, които могат да се увеличат по време на изпълнението на движенията. По време на нараняване на ставната капсула може да настъпи анормална подвижност. Периодът на възстановяване е средно от 4 до 6 седмици;
3. степен. Счита се за най-трудно. То е съпроводено с разкъсване на лигаментната тъкан. В този случай, жертвата може да получи тежко подуване на тъканите, подкожни хематоми, анормална подвижност на увредената става и силна болка. Средно, лечението на увреждане на лигамент от трета степен отнема 6-8 седмици.

Класификация на мястото на нараняване

При разтягане на сухожилията на крака е необходимо да се определи зоната на нараняване. Обикновено в зоната на глезена и коленната става се появяват единични и комбинирани наранявания.

Има обаче и други локализационни места, в които навяхванията могат да възникнат от ефектите на различни травматични фактори. Общо има 6 зони, в които може да настъпи увреждане на тъканите:

• спре. В тази област може да се появят навяхвания и сухожилия поради повишен стрес на съединението. При това увреждане ограничените двигателни функции;
• глезен (глезен). Тази област се състои от сложна артикулация на костите на крака и стъпалото. В този момент могат да възникнат едновременно разтягания на сухожилията и сухожилията;
• коляното. Разтягане на мускулите и сухожилията често се случва в областта на колянната става. При повреда става може да загуби стабилност;
• бедро. В тази област, вътрешната мускулна тъкан е особено уязвима, нейните счупвания се срещат доста често. Също така понякога на това място се случва навяхване;
• задните части. В тази зона може да настъпи разтягане на мускулната и лигаментната тъкан. Но сухожилията са по-малко податливи на неблагоприятни ефекти.

симптоми

Важно е да запомните, че симптомите и лечението на навяхвания на крака са важни и взаимосвързани условия. В зависимост от тежестта и сложността на симптомите, които се срещат при травмата, се избира подходяща терапевтична терапия. В този случай трябва да се вземе предвид състоянието на пациента.

Има общи симптоми на навяхвания на крака:

• след нараняване на жертвата веднага възниква болка;
• в зоната с увреждане се проявява тъканният оток;
• при извършване на движението на стъпалото могат да бъдат отбелязани неприятни чувства;
• настъпва промяна в цвета на кожата, на повърхността могат да се появят зачервяване и цианоза;
• намалена подвижност или липса на такива;
• при силно разтягане вътре в тъканите настъпва кръвоизлив, което води до появата на повърхността на зоната с увреждане на хематома и натъртване;
• промяна на контурния контур.

Това не са всички симптоми, които могат да възникнат при разтягане на сухожилията на краката. Ако нараняването не е тежко, жертвата може да ходи, но може да се навърта. Ако по време на нараняване има щракване, това може да означава пълно отделяне на лигамента от костта.

Особености на навяхванията на пръстите

Навяхванията на пръстите на краката са обичайни наранявания, които могат да възникнат при хора от различна възраст. Обикновено това се случва при тези, които упорито спортуват, живеят активно и изпитват повишено натоварване в областта на краката.

Този вид увреждане може да настъпи при възрастни хора. Травмата обикновено се свързва с наличието на различни хронични заболявания на ставите, сухожилията, поради атрофия на мускулната тъкан. С други думи, разтягането при възрастни хора е пряко свързано с наличието на дегенеративни възрастови промени в организма.

При разтягане на връзките на пръстите обикновено се появяват следните симптоми:

• болка в областта на сухожилието, която се среща локално на едно място;
• повредената област може да набъбне;
• неспособността да се движи кракът, да го огъне;
• хематом и натъртвания по повърхността.

Характеристики на разтягане на палеца

Напръскването на голям палец е тежка и сложна травма. По време на него са отбелязани симптоми, които могат да причинят сериозен дискомфорт на жертвата.

Най-честите и чести симптоми са както следва:

• при увреждане на сухожилията на големия пръст се появява силна болка, която се разпространява върху цялото стъпало;
• образува се подуване на тъканите, което може да се наблюдава на цялата област на стъпалото;
• често тежък хематом и синини;
• може да се загуби подвижността на един или всички пръсти.

Увреждането на лигаментите на големия пръст може да е резултат от рязкото огъване на крака в тази област. Механизмът на нараняване е доста тежък. Лечението и възстановяването обикновено отнемат много време.

Как да провеждате първа помощ

Какво да правите при разтягане на сухожилията на краката? На първо място, препоръчва се жертвата да бъде лекувана, което значително ще облекчи състоянието му и ще предотврати развитието на усложнения.

Така че какво трябва да направите, когато разтягате краката си? За да започнете, препоръчва се да се проведат следните събития:

• На първо място, препоръчително е да се създадат необходимите условия, които да създадат пълна почивка за крайника - жертвата трябва да бъде положена или засадена;
• Ами ако имаше силна навяхване? Важно е да се осигури пълно обездвижване на крайника. За да направите това, нанесете задържаща превръзка. Препоръчително е да се използва еластична превръзка за нея, но ако тя не е налична, всеки плат ще го направи. Препоръчително е да нанесете плътно превръзка, но не прекалявайте, в противен случай можете силно да стиснете тъканта;
• за да фиксирате напълно крайника и да го обездвижите, можете да наложите гума. Тъй като тя ще се побере всички налични устройства - линийка, дъски, книги и всякакви други фиксиращи материали;
• Какво да правите, когато навяхване на крака, което е придружено от силен оток и хематоми? На засегнатия участък трябва да се приложи студен компрес. Както си струва използването на бутилка с топла вода с лед, бутилки със студена вода, кърпа, потопена в студена вода. Тези мерки ще помогнат не само за премахване на подуването, но и за намаляване на болката;
• за намаляване на подуването, кракът е необходим за повдигане, под него можете да поставите ролка или възглавница;
• Важно е да се намали силната болка. За тези цели се препоръчва използването на аналгетични лекарства, като най-подходящ ще бъде такъв - Аналгин, Ибупрофен, Кетонал, Ортофен, Нисе. В никакъв случай не трябва да се дават лекарства със съдържание на ацетилсалицилова киселина, те увеличават кръвообращението и причиняват тежко кървене;
• ако има подозрения за разкъсани връзки и други наранявания (фрактури, мускулни увреждания), най-добре е да се обади линейка или да се предаде жертвата в спешното отделение.

Как е диагнозата

Какво трябва да се направи първото нещо при разтягане на ставите на краката? Важно е незабавно да се консултирате с лекар, за да може той да проведе пълен преглед. С помощта на диагностика специалист ще бъде в състояние да определи наличието на разтягане или разкъсване на лигаментната тъкан.

Обикновено изследването на пациента, визуалната проверка е достатъчно, за да се направи точна диагноза. Но все пак, други диагностични методи трябва да се извършват с помощта на специално оборудване. Те ще помогнат да се идентифицира наличието или липсата на странични щети.

Ако пациентът има забележимо подуване на тъканите, хематом, ограничени двигателни функции, тогава лекарят препоръчва да се направи рентгеново изследване. Ако в момента на нараняване се чуваше хрускане или пращене, тогава рентгенова снимка би била задължителна стъпка в диагностиката. Тя ще помогне да се идентифицират сериозни увреждания и допълнително да помогне на лекаря да определи как правилно да се лекува навяхване на крака.

Рентгеновите резултати осигуряват следните резултати:

• представя пълна картина на щетите;
• отхвърля или потвърждава наличието на скъсани връзки;
• помага да се получи пълна картина на състоянието на костната тъкан;
• спомага за откриване на фрактура или пукнатина.

За да се предпише правилното лечение на навяхвания на крака, могат да се вземат допълнителни диагностични мерки:

• магнитен резонанс. Тази диагностична процедура е най-точна, но е много скъпа и не всеки може да си го позволи. В допълнение, не всички медицински институции имат възможност да извършват безплатно ЯМР за своите пациенти;
• Ако лекарят подозира наличието на хронични заболявания, той може допълнително да извърши ултразвуково сканиране (ултразвук).

лечение

Как за лечение на сухожилията на крака по време на тяхното разтягане? Първо трябва да се консултирате с лекар, т.е. той ще може да избере най-подходящата терапевтична терапия. Трябва да се има предвид, че в никакъв случай не може да се самолечение, това може да доведе до сериозни здравни усложнения.

Какво да правите при разтягане на сухожилията на крака може да се определи само от специалист. Той избира лечението въз основа на резултатите, получени по време на диагнозата. Обикновено се назначава за комплексна терапия, която се състои от следните мерки:

• употребата на лекарства;
• физиотерапия;
• LFK - терапевтично упражнение.

Употреба на наркотици

Често много лекари предписват употребата на различни лекарства за разтягане на сухожилията и мускулите в крака. При увреждане на данните се препоръчва използването на външни лекарства, които осигуряват отстраняването на болката, намаляват подпухналостта, намаляват хематомите, които се проявяват в нарушение на кръвообращението.

Лечението на навяхвания в първите дни е придружено от употребата на обезболяващи. От тях се изисква да кандидатстват през първите 3-4 дни след нараняване. И след това ще бъде възможно да се премине към местни средства - мазила и гелове. Най-ефективните и подходящи аналгетици, които се препоръчват за използване при напрежение, включват Аналгин, Ибупрофен, Кетанов, Нисе, Парацетамол.

Как да се намаже зоната с изкълчен крак може да се определи само от лекар. Но обикновено се възлагат външни средства, които са включени в следните групи:

• охлаждащи мазила. В първите дни след получаване на навяхване на крака, лекарят трябва да предпише тези лекарства, защото те имат анестетично и успокоително действие. Мехът трябва да се нанесе върху повърхността на повредената зона с тънък слой, не е необходимо да се втрива, трябва да се абсорбира независимо;
• мехлем със затоплящ ефект. Тези лекарства се препоръчват да се използват в периода на рехабилитация и възстановяване, те се предписват и след острата фаза, а именно 4-5 дни след нараняване. Средствата, включени в тази група, правят мускулната тъкан по-еластична. Те имат противовъзпалителен ефект и ускоряват процеса на оздравяване.

Как за лечение на навяхване, а именно, какъв вид мехлем, лекарят определя, в зависимост от симптомите и тежестта на участъка. Но си струва да използвате правилно тези инструменти, за това трябва да следвате някои важни препоръки:

• мехлем, нанесен върху увредената област 2-3 пъти на ден;
• прилага външни средства, необходими тънък слой, в даден момент можете да използвате 3-4 грама маз;
• охлаждащите мазила не трябва да се търкат, те трябва да се абсорбират сами;
• продължителността на лечението с външни препарати се определя от лекаря в зависимост от тежестта на увреждането.

физиотерапия поведение

Как за лечение на навяхвания на крака с помощта на физиотерапия? Обикновено това лечение се използва по време на възстановителния период, за да се ускори заздравяването на увредената лигаментна тъкан.

Най-ефективни и ефикасни са методите на физиотерапия, които са изброени в таблицата.