Навяхване на крака: лечение, причини, симптоми, какво да правя при разтягане

Навяхване на сухожилията на крака се нарича частично или пълно нарушение на тяхната цялост в резултат на нараняване. По време на нараняване, настъпва остра болка, възниква възпалителен оток и хематом. Когато се използва ниска степен на разтягане, се използват консервативни методи на лечение - прилагане на мазила и гелове, провеждане на физиотерапия, носене на ортопедични средства. А пациентите със сериозни увреждания на лигаментите са подготвени за операция.

Какви са причините за разтягане

Важно е да знаете! Лекарите са в шок: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.” Прочетете повече.

"Стречинг" е термин, който е често срещан в ежедневието, но неправилно третира увреждането на сухожилията. Тези силни нишки на съединителната тъкан са нееластични. При излагане на натоварвания, които надвишават границите на силата на лигаментите, има разкъсване, а не разтягане на техните влакна. Механизмите на нараняване на краката са различни:

• въртене. Причината за увреждането на връзките става рязък завой на крака навътре с едновременно движение на крака и тялото напред. Такива наранявания са много чести при ходене по хлъзгави или неравни повърхности, както и при джогинг;
• сгъването. В момента на неестественото въртене на стъпалото възниква напрежението на лигаментите, което на фона на дисбаланса провокира тяхното разкъсване. Често повредени външни съединително тъканни нишки, които са засегнати от повишен стрес.

Хипермобилността на ставите, носенето на обувки с висок ток, предшестващи наранявания на глезена, прекомерни упражнения, наднормено тегло, предразполагат към навяхвания. Възпалителни или деструктивно-дегенеративни процеси в стъпалото, които причиняват артрит, артроза, тендовагинит, синовит, могат да предизвикат нараняване.

Симптоми на травмата

Водещите симптоми на навяхванията са болка, ограничена подвижност, подуване и посиняване. Те не се появяват веднага, а постепенно. Първо, има остра болка, влошава се, когато се опитвате да се опре на крака. Постепенно тежестта му намалява, но след няколко часа се образува възпалителен оток. Той притиска чувствителните нервни окончания, провокирайки постоянната болезненост на стъпалото. След резорбция на оток се образува обширен хематом от тъмнолилав цвят, който продължава една седмица. Кръвните клетки, които се изливаха от повредени съдове, бавно се разпадат. Затова и цветът на синината се променя - става зелено-жълт.

Леко разтягане

За увреждане с лека тежест са характерни празнини в малко количество влакна. Болката се появява само по време на нараняване, а след това нейната интензивност бързо намалява. След няколко часа в областта на лигамента се образува леко набъбване и ако се образува хематом, то е леко. Жертвата чувства болка, докато почива на крака, но може да се движи без никакви ограничения.

Средната степен на разтягане

Такава диагноза е изложена на увредените при счупване на около 50% от влакната. Клинично, увреждане на стъпалото се проявява с остра болка, влошаваща се при опит да се направи стъпка. Човек може да се движи самостоятелно, накуцвайки и на кратко разстояние. След около 5 часа кракът набъбва, което допълнително ограничава мобилността. Няколко дни по-късно на мястото на оток се появява обширна натъртване.

Тежко разтягане

Увреждане с висока степен на тежест - счупване на повечето влакна или пълното им отделяне от костната основа. Когато е ранен, има не само пронизваща болка, но и ясно се чува криза. Той прилича на звука, който произтича от счупването на суха дебела пръчка. Болката леко намалява, нараства с образуването на оток на цялото стъпало, а понякога и на долната част на глезена. Полученият хематом също не е локализиран на мястото на скъсаните връзки, а се простира до петата, страничните повърхности на стъпалото. Жертвата не може да се опре на крака поради болка и загуба на стабилност на крака.

диагностика

Периартикуларните и интраартикуларните фрактури могат да бъдат маскирани като симптоми на увреждане на лигаментите със средна и висока тежест. Затова се извършва рентгенография, за да се изключи увреждане на костните структури. Това изследване е информативно и с пълно отделяне на лигамента от костната основа. В областта на тяхното прикрепване, свободно разположен отделен фрагмент е добре визуализиран. Такава ламина е част от кост, която е излязла от влакната на съединителната тъкан.

MRI и CT се извършват, за да се определи тежестта на увреждането, да се изключи увреждане на хрущялната тъкан, да се оцени състоянието на кръвоносните съдове. Артроскопията обикновено се използва в случай на затруднение при поставяне на окончателна диагноза.

Първа помощ

Често, навременна и правилно предоставена първа помощ помага за избягване на операция. Бързо облекчаване на възпалително подуване предотвратява увреждане на меките тъкани, компресия на нервни окончания, увреждане на малки кръвоносни съдове.

Третиране с разтягане

След предоставянето на първа помощ, трябва да предадете жертвата в спешното отделение. Терапевтичната тактика зависи от тежестта на увреждането. При прекъсване на повечето лигаментни влакна се посочва хирургична интервенция. Във всички останали случаи лечението се извършва у дома.

лечение

За отстраняване на остра болка се практикува интрамускулно приложение на НСПВС (Мовалис, Ортофен, Кеторолак). Но по-често употребата на нимесулид, ибупрофен, диклофенак, кетопрофен, таблетки Celecoxib е достатъчна за подобряване на благосъстоянието на жертвата.

Дори "пренебрегвани" проблеми със ставите могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намазвате веднъж на ден.

През седмицата болката продължава. Но те са по-скоро слабо изразени, така че можете да се отървете от тях като използвате НСПВС за локално приложение на крака. Това са гелове и мехлеми Fastum, Voltaren, Artrozilen, Dolgit.

За бърза резорбция на хематоми се използват външни агенти с венозащитна активност - Lioton, Troxevasin, Troxerutin, Heparin.

Физиотерапия и масаж

Физиотерапевтичните процедури за разтягане се използват на етапа на рехабилитацията, за да се съкрати времето за възстановяване на увредените връзки. На пациента се предписват 5-10 сеанса на магнитна терапия, лазерна терапия, UHF-терапия, шоково-вълнова терапия. Използват се също апликации с парафин и озокерит, електрофореза или ултрафонофореза с витамини от група В, хондропротектори, разтвори на калциеви соли.

Възможно е да започнете масажни процедури само след пълно сливане на разкъсаните връзки. Най-терапевтично ефективният класически, точков, вакуум масаж.

Няколко седмици след нараняване на крака, на пациента се препоръчва да започне физически упражнения, но само с пълно възстановяване на целостта на връзките. Най-ефективни за такива щети са такива упражнения:

• ходене по външната страна на крака;
• валцувани подметки на кръгли предмети, например бутилки за вода;
• въртеливо движение на крака;
• хващане на пръстите на краката и държане на дребни предмети;
• Преместване от петите до пръстите на краката и обратно.

През топлия сезон е полезно да се ходи по трева, пясък, големи и малки камъчета. За домашни тренировки можете да използвате специални масажни подложки, които имитират естествените повърхности.

Хирургична интервенция

Причините за операцията са пресни, пълни руптури и нестабилност на ставата след консервативна терапия. Хирургът закопчава връзките, а при стари (над 2 месеца) наранявания извършва пластична хирургия. В последния случай дефектът на съединителната тъкан се заменя със синтетичен материал или част от сухожилието.

Народни методи

Не е подходящо да се използват народни средства при лечението на разтягане. Съставките на някои от тях могат леко да облекчат болката, но не са в състояние да възстановят целостта на връзките. Ето защо, често операция (пластмаса) се показва на пациенти, които практикуват лечение на народни средства за такива наранявания.

Какво да не правим

Основната грешка при предоставянето на първа помощ на жертвата е въздействието върху скъсаните връзки с топлина. Забранено е използването на бутилки с гореща вода, горещи вани за крака, мехлеми и гелове с ефект на затопляне в първите дни на терапията. Вие също не можете да месяте крака, да го масажирате, да ходите, да преодолявате болката.

За лечение и профилактика на заболявания на ставите и гръбначния стълб нашите читатели използват метода на бързо и нехирургично лечение, препоръчан от водещи ревматолози от Русия, които решават да говорят против фармацевтичния хаос и дават лекарство, което наистина се лекува! Запознахме се с тази техника и решихме да я предложим на вашето внимание. Прочетете повече.

Усложнения на навяхванията

Дори след провеждане на компетентно консервативно или хирургично лечение, фиброзните огнища са лишени от всякаква форма на функционална активност в някои области на лигаментите. Това води до отслабване на структурите на съединителната тъкан. В бъдеще такива наранявания могат да причинят чести изкълчвания, а понякога и плоски стъпки. При липса на медицинска намеса разкъсаните връзки предразполагат към развитие на артрит, артроза в стъпалото.

Как да забравим болката в ставите?

• Болките в ставите ограничават движението и пълния живот...
• Тревожи се за дискомфорт, хрускам и системна болка...
• Може би сте опитали няколко лекарства, кремове и мехлеми...
• Но съдейки по факта, че четете тези редове - те не ви помогнаха много...

Но ортопедът Валентин Дикул твърди, че съществува наистина ефективно лекарство за болки в ставите! Прочетете повече >>>

Навяхване на крака: причини, симптоми, лечение и рехабилитация

Навяхването на крака е обща травма. В повечето случаи това е свързано с анатомичните особености на опорно-двигателния апарат. Съединението включва няколко кости, които са свързани помежду си с връзки. Често увредена мека тъкан, която се намира до талус или пета кост.

Характеристики на лигаментния апарат на стъпалото

Лигаментният апарат на крака включва дълъг лигамент на подметката. Започва се в близост до калканес и продължава до основата на метатарзалната. На повърхността на лигамента има процеси на влакна, които спомагат за укрепване на арката на крака.

Те също го поддържат в правилната позиция през целия живот. Лигаментният апарат на крака включва други разновидности. Основната задача на връзките е да се увеличи максимално укрепването на арките на стъпалото. В резултат на това човек може да ходи, бяга и тренира. Кракът поема динамични и статични натоварвания.

В глезенната става е заобиколен от три вида връзки. Те са отговорни за нейното фиксиране в статично положение. Във вътрешната част на колатералния лигамент преминава. Състои се от два слоя. Прикрепен е към талуса с повърхностен слой. Навяхването и разкъсването на глезените в повечето случаи пада върху страничната част.

Тежест и характерни симптоми

Навяхването на крака често се среща при хора, които активно се занимават със спорт. Този тип патология се характеризира с няколко степени на тежест:

1. Първа степен Патологията е придружена от лека болка. Тази степен се характеризира с прекъсване на няколко влакна от снопчета.
2. Втора степен Пациентът усеща лека болка. Дълго време човек става неработещ. В местата на разтягане има силно подуване.
3. Трета степен Навяхването се изразява в междината на най-голямата част от влакната. Пациентът чувства голяма болка, нестабилност на ставата.

Могат да се разграничат следните характерни симптоми:

• увеличаване на болката (увеличава се вечер);
• появата на хематом;
• нарушена подвижност на увредения крайник;
• подуване на мястото на разкъсване на лигамента или разтягане.

Отокът може да се види визуално или да се открие чрез палпация. За да знаете разликите между разкъсване и разтягане, трябва да знаете, че тези наранявания се различават по степен на болка. Когато счупите способността да преместите увредената зона става свободна.

Първа помощ и какво да правите при разтягане на връзките на крака

Когато човек е контузен поради навяхване на крака, обувките и чорапите трябва да бъдат отстранени. Те не трябва да стискат подутия крак. Под повреденото съединение се поставя мека възглавница, стойка или кърпа.

Стъпалото трябва да е в повишено положение. Освен това, повредената област е фиксирана с гума или еластична превръзка. Пациентът не трябва да изпитва дискомфорт. Препоръчва се да се прилагат студени компреси. Опаковката с хладилния агент може да бъде закупена в аптеката, която добре предотвратява появата на хематом и подпухналост.

Когато разтягате връзките на крака, трябва да подмените нещо под крака си, така че да е в повишено положение.

Важно е да сте сигурни, че краката ви не нараняват пръстите ви и не стават сини ноктите. Този симптом показва нарушена циркулация на кръвта в крайника. Трябва незабавно да се обадите на линейка или да отидете в спешното отделение. По време на транспортирането е важно да се поддържа неподвижен крайник, да се държи на високо място.

Строго забранено е пренапрежението на мускулите и сухожилията. В този случай болката ще започне да се увеличава и процесът на нарастване на увредените ръбове ще се забави. В случай на екстензивно разкъсване или разтягане е важно незабавно да се нанесе шина или стегната гипсова превръзка върху повредената зона.

диагностика

За да се оцени степента на увреждане е важно да се консултирате с лекар, който ще ви предпише диагноза. Най-информативните методи за изследване:

• ултразвук;
• MR.

Ултразвук - един от методите за диагностициране на изкълчванията на крака

Лекарят ще може точно да прецени състоянието на лигаментите на ставата, степента на увреждане. Въз основа на получените резултати пациентът ще бъде диагностициран правилно. Травматологът трябва да се запознае със симптомите, да оцени степента на оток и подвижността на глезена става.

Методи за лечение

Лечение на навяхвания на крака в дома е възможно само когато първата степен на увреждане на меките тъкани. Но пациентите трябва да се консултират с лекар. Той ще каже. Как бързо да се излекува навяхването на крака, както и да се подобри състоянието ви.

лечение

Основната задача на лекарствената терапия е премахването на болката, отстраняването на възпалителния процес. Само квалифициран лекар може да предпише лечение. Когато еластичната превръзка се отстрани, пациентът ще трябва да премине през дълъг период на възстановяване и рехабилитация.

Пациентите с увреждане на ставните връзки на ставите често се предписват нестероидни противовъзпалителни средства. Те допринасят за намаляване на болката, облекчаване на възпалението, подуване. По време на приемането е важно да запомните рисковете от кървене. Пациентите се предписват антикоагуланти заедно с нестероидни противовъзпалителни средства.

Могат да се различат следните ефективни лекарства:

Тези лекарства могат да се приемат не повече от пет дни. Пациентите трябва стриктно да спазват предписаната доза. Зоната на ставата се третира внимателно с анестетичен мехлем. Лекарите могат да съветват Nise-gel, Dolobene, Ketonal. Мехлеми и гелове при разтягане на сухожилията, както и на сухожилията на стъпалото, могат само да облекчат състоянието на пациента.

Народни средства

Традиционната медицина може да се използва като допълнителна поддържаща терапия. На увредената област трябва да поставите лосиони и компреси, които ускоряват регенеративните процеси, както и заздравяването на увредените връзки.

За да направите компрес, трябва да приготвите смес. За да направите това, вземете една супена лъжица bodyagi и го смесете с вода в равни пропорции. Получената каша се нанася върху увредената става и се закрепва с еластична превръзка.

Навяхванията на крака могат да бъдат лекувани с традиционни методи. За да направите това, нанесете компрес върху крака и го фиксирайте с превръзка

Чрез разтягане на лигаментите можете да направите лосион от лилави цветя (100 грама) и растително масло (1 чаша). Този инструмент се прилага в повредената зона в рамките на една седмица.

физиотерапия

За да се намали болката и да се ускори възстановяването на ставите, е необходимо да се проведе курс на физиотерапия. Има няколко ефективни техники:

1. Cryo. По време на процедурата експертите използват лед, който облекчава болката. Cryomassage спомага за намаляване на чувствителността на нервните окончания. Можете да извършвате процедурата сами или в стая за физиотерапия. Ако пациентите решат да проведат криомасаж у дома, тогава трябва да следвате няколко правила и препоръки. Не е възможно да се запази лед за дълго време в една област, за да се предотврати измръзване.
2. Озокерит. Той помага за премахване на силната болка, възпалителни процеси, има резорбиращ ефект върху увредената област. При редовни терапии с озокерит е възможно да се активира процеса на заздравяване на меките тъкани.
3. Използването на променливо магнитно поле.
4. Парафинови приложения.
5. Влияние върху кожата с динамичен ток.
6. UHF терапия.

Всички тези процедури трябва да бъдат предписани от лекар. Препоръчително е да не ги правите у дома, а да посетите стая за физиотерапия.

масаж

Масаж с навяхвания на крака помага за подобряване на лимфния поток, възстановява кръвообращението в увредената област. Благодарение на редовните процедури, отокът се намалява, възпалителният процес се облекчава и регенеративните процеси се ускоряват.

Масажът е един от начините за лечение на навяхвания на крака.

Масажът започва да се изпълнява след възстановяването на сухожилията. Ако не се придържате към това правило, тогава има голяма вероятност от кървене, както и влошаване на ситуацията. Продължителността на първата сесия не може да бъде повече от 10 минути. Постепенно увеличавайте времето.

Първо, специалистът работи и леко масажира долната част на крака. Мускулите и сухожилията трябва да са в спокойно състояние. Кракът може да се постави върху мека възглавница. В хода на масажа се правят леки удари, изстискване и триене като песъчинки.

По време на възстановителния период е важно да се прави физическа терапия. Упражненията се извършват след пълно излекуване на връзките. Преди да започнете, важно е да се консултирате с Вашия лекар. Има няколко ефективни упражнения:

1. От позицията на сядане или легнало на гърба правите алтернативна флексия, удължаване на пръстите на крака. Необходимо е да се ангажират не само ранените крака, но и здравите.
2. В седнало положение, извършвайте кръгови движения на крака в различни посоки.
3. Трябва да седнете на стол и да започнете да грабвате пръстите на малки предмети, които са предварително положени на пода. За упражнения можете да използвате моливи, писалки.

Упражненията се правят спретнато. Увеличаване на натоварването трябва да бъде постепенно, за да не се повреди засегнатата става.

рехабилитация

Продължителността на рехабилитационния период е поне 2-3 месеца. Пациентът трябва да следва всички препоръки и съвети на лекуващия лекар за предотвратяване на сериозни усложнения. Необходимо е да се направи комплекс от професии физиотерапия.

Ако човек е претърпял сериозни увреждания под формата на частично или пълно разкъсване на сухожилията, е необходимо дълго време да се носи твърда фиксация. По време на рехабилитационния период трябва редовно да се обръщате към лекаря.

усложнения

Строго е забранено да се пренебрегват симптомите на навяхвания на крака. В този случай пациентът може да се сблъска с по-сериозни проблеми и последствия. Има няколко усложнения, които възникват при липса на лечение за изкълчвания на стъпалото:

• нарушение на двигателната активност в ставата;
• неправилно снаждане;
• развитие на системен възпалителен процес поради отворена рана;
• инфекцията може да проникне през раните;
• възпаление на хрущялната тъкан;
• увреждане на меките тъкани на ставата и периартикуларната област.

Благодарение на правилното лечение, всички усложнения могат да бъдат предотвратени. Всеки човек трябва да помни, че дори леки наранявания могат да доведат до по-сериозни последствия. Болестта може да се превърне в хронична форма поради факта, че лигаментите са се увеличили заедно неправилно.

Методи за лечение на навяхвания на крака и възстановяване от нараняване

Поради високата подвижност на сухожилието на крака, човек е склонен към повишена травма на долните крайници. Кракът поема основния товар при ходене, бягане, активен спорт. Всяка степен на нараняване на стъпалото води до последствия - куцота. Навяхване на крака - най-честите повреди, с които хората се обръщат към специалистите. Това изисква компетентно лечение и прилагане на всички препоръки на лекаря. За да се държите правилно при разтягане и да започнете лечението навреме, трябва да знаете причините и симптомите му.

Причини на навяхвания на крака

Стъпалото е прикрепено към пищяла, лопатката, талуса, метатарзалните кости, които са свързани с цялата група връзки: пролетна, дълга и къса плантарна, пета-лодка, пета-кубоидна връзка. Мускулната рамка около предпазва костите и сухожилията от увреждане.

Наклончетата на крака често се наблюдават при спортисти, чиито спортове са свързани със скачане и джогинг (баскетбол, волейбол и спортисти). Подобни повреди често се срещат в тежкоатлети, когато се вдигат тежки тежести и пръти.

Фактори, провокиращи навяхвания на стъпалото:

• наднормено тегло;
• определени спортове;
• тежък физически труд;
• ходене на високи токчета, носещи неудобни обувки;
• ходене по неравни повърхности (често срещани сред феновете да пътуват в планините и горите);
• необичайна дъга на стъпалото (плоска или плоска арка);
• вродена липса на сила на лигаментите, недоразвитие на сухожилията;
• наранявания на краката (навяхвания, фрактури), възпаление на сухожилията.

Степента и симптомите на навяхванията

Степента на симптомите на увреждане зависи от това колко висока е степента на навяхване. Лекарите разпределиха 3 степени на такава вреда:

1. Първата (лека) степен на разтягане се характеризира с разкъсване на отделните влакнести връзки. Мястото на нараняване леко наранява, отокът е нисък. Жертвата може да движи краката си, да ходи. С добре проведена първа помощ преминава сама без сериозни терапевтични мерки.
2. Втората степен се характеризира с пълно разкъсване на някои влакна от снопчета. Признаците на разтягане са различни: симптомите са по-изразени. В момента на нараняване и няколко дни болката е остра. Когато се опитате да стъпите на крака, се появява остра болка. Движенията на краката са ограничени. Подуването е умерено (туморът се увеличава в продължение на няколко дни, намалява подвижността на стъпалото и след това намалява), има промяна в цвета на кожата върху засегнатата област (хематом, дължащ се на подкожно кръвоизлив).
3. Третата степен на разтягане се характеризира с пълно напречно разкъсване на лигамент или няколко връзки. Жертвата не може да ходи. Има оток и хематом. Симптомите, характерни за такива увреждания, се появяват веднага след като човек е ранен.

Освен това температурата може да се повиши. Ако навяхването е придружено от дислокация, тогава се чува определено щракване (криза) по време на нараняване.

Напръскване на пръсти

Такова увреждане е възможно, когато тежък предмет падне върху пръстите или удари твърдо препятствие (праг, камък, стъпало на стъпалото). Болката се фокусира върху този пръст, който е бил опънат. Както и за крака, характерна е промяна в цвета на кожата, подуване. Силното разтягане на сухожилието може да бъде придружено от фрактурирана кост или дислокация.

Увреждане на големия пръст се появява при неестествено (прекомерно) движение в плантарна или гръбнака посока. Такова нараняване често се комбинира с разтягане на гърба и плантарните връзки. В този случай болката се появява в целия крак. Човек не може да ходи нормално и да стои на пръсти.

Силно разтягане

Отделно, бих искал да спомена третата степен на разтягане. Подобно нараняване често е съпроводено с изкълчване на стъпалото. Болката е силна, непоносима, дори и с пълна почивка. Отокът е много силен, има голямо обезцветяване (хематом). Налице е прекомерна аномална подвижност на крака (най-забележителният знак, с който можете да определите пълното разкъсване на сухожилията). Необходима е незабавна помощ в спешното отделение и болничното лечение. Третата степен изисква хирургическа интервенция, тъй като напълно разкъсаните връзки не могат да се възстановят сами.

диагностика

Всяко увреждане започва с медицински преглед. Специалистът провежда визуална инспекция, внимателно палпира, леко движи крака на пациента. Самата жертва в същото време разказва своите чувства. За да се изясни степента на увреждане и наличието на усложнения, на специалист се предписва рентгенография на крака, ултразвукова диагностика, ЯМР. Такива диагностични методи са в състояние да направят точна диагноза, според която лекарят предписва подходящ курс на лечение.

Първа помощ за разтягане

В случай на увреждане на сухожилията на стъпалото е важно компетентно да се оказва първа помощ. Мерките, взети във времето, са ключът към бързото възстановяване, намалявайки риска от усложнения. Първа помощ включва:

1. Създаване на условия за пълноценна почивка на крака (да седне или да постави пациента).
2. Обездвижване на повредения крак. Прилагайки фиксираща превръзка (не прекалено притискаща крака), всяка материя ще направи това, но е по-добре да се използва еластична превръзка. В случай на сериозно увреждане, гумите се припокриват (можете да използвате линийка, дъска или друг фиксиращ материал).
3. Нанесете върху повредения участък на студен компрес: кърпи, напоени със студена вода, лед, увит в кърпа. Това ще облекчи болката и ще намали подуването.
4. За да се намали подуването и хематомите, кракът се вдига, поставя се под него валяк.
5. Анестезия с лекарства: аналгин, ибупрофен (лекарства, съдържащи ацетилсалицилова киселина не могат да се дават, защото увеличават кръвообращението, което води до кървене).
6. Ако подозирате пълно разкъсване на сухожилията, тежко увреждане на мускулите на крака - извикайте линейка или предайте жертвата в спешното отделение.

Третиране с разтягане

Ако лигаментите на крака са повредени, е необходимо да се консултирате с лекар. Самолечението е изпълнено с усложнения, непълно и неправилно възстановяване. Специалистът ще направи правилна диагноза и ще предпише лечение.

Курсът на лечение на навяхвания на крака включва:

• лекарствено лечение;
• хирургия (с висока степен на увреждане);
• физиотерапия;
• Упражнявайте терапия.

Въпросът, който често тревожи жертвата: "Колко дълго ще продължи възстановяването?" Отговорът на лекаря обикновено е стандартен: "Всичко зависи от степента на увреждане, компетентното и навременно лечение."

Първата степен на разтягане на сухожилията на крака, при условие, че са взети своевременни мерки, може да бъде излекувана след 10-14 дни. Фиксиращата превръзка се отстранява на третия ден. По-нататъшното лечение е развитието на крака със стави с упражнения.

Лечението на втората степен на разтягане трае около месец. Първите 2 седмици ще трябва да ходи с обездвижен превръзка.

Възстановяването на сухожилията при трета степен на увреждане може да продължи до шест месеца, а фиксацията на стъпалото продължава до един месец.

Медикаментозно лечение

С голяма тежест на болката, на пациентите се предписват лекарства за болка за перорално приложение ("парацетамол", "ибупрофен", "Nise" таблетки). Аспирин, в първите дни след нараняване не може да се вземе, за да се намали температурата подходящи средства с ибупрофен и парацетамол.

Първите няколко дни се дават мехлем с охлаждащ ефект ("ментол"), затоплящи мазила се използват след отстраняване на основните симптоми, за засилване на кръвообращението и ускоряване на регенерацията на тъканите ("Finalgon", "Kapsikam"). За локална анестезия лекарите предписват гелове или мехлеми с противовъзпалителни, аналгетични ефекти (Нурофен, Диклофенак, Нисе, Кетопрофен, Долобене, Никофлекс, Троксевазин и др.). Антибиотиците се предписват в присъствието на отворена рана.

При силна степен на разтягане и разкъсване на сухожилията на крака се използват по-силни лекарства за облекчаване на болката - инжектиране на новокаин, лидокаин или хидрокортизон.

У дома

Лечение на стречинг у дома е възможно с лека степен на увреждане. Лечението се състои в нанасяне на превръзка върху еластична превръзка, като се спазва лек режим. Първите три дни поставят студен компрес върху повредения крак, след това топъл. Освен това можете да правите компреси на базата на някои продукти, които лесно се намират в почти всеки дом:

• алкохол (вода и алкохол в равни части);
• естествено тяло;
• нарязан лук и морска сол (може да се замени със захар);
• нарязан чесън, листа от евкалипт, животинска мазнина;
• инфузия на чесън и лимонов сок;
• мляно сурово картофи;
• горещо мляко (променя се, докато се охлажда);
• глина, смесена с вода, до състояние на гъста сметана;
• натрошени листа от алое, бъз.

Компресите се нанасят за няколко часа под филма и се фиксират с превръзка отгоре. Традиционната медицина може да бъде само допълнение към основното лечение. Преди употреба се консултирайте с Вашия лекар, в противен случай може да влошите ситуацията.

Физиотерапия и масаж

Веднага след като премине острия период, физиотерапията се предписва от лекаря. Това може да бъде UHF, магнитна терапия, електрофореза с лекарства. Масажът през този период е от голямо значение.

Курсът на физиотерапия и масаж продължава от една седмица, с леко нараняване и до няколко месеца, с тежко увреждане на сухожилията на стъпалото.

След отстраняване на фиксиращата превръзка се прибавят специални упражнения. Курсът на лечебна терапия в комбинация с масаж ускорява възстановяването, укрепва мускулите на краката, развива увредените връзки.

Усложнения на навяхванията на крака

Усложнения при разтягане на крака включват:

• рецидив на опъване;
• хронична нестабилност на ставата, дължаща се на слаби връзки и съпътстваща болка при бягане и ходене;
• разкъсване на сухожилията;
• възпаление на лигаментите (артрит);
• плантарен фасциит;
• дислокация и сублуксация на ставата;
• костна фрактура.

За всяка продължителност на лечението и рехабилитацията, постепенно трябва да се добави физически стрес върху увредения крак. Спортното обучение започва малко. Това намалява риска от повторение на нараняване.

Навяхването на крака, дори в малка степен, усложнява движението и носи много проблеми. Лечението не е бързо и отнема поне 2 седмици. Няма нужда да отлагате пътуването до болницата. Навременното и компетентно лечение е ключът към бързото възстановяване и отсъствието на допълнителни усложнения. Не забравяйте за превенция: трябва да носите удобни обувки по размер, да правите физически упражнения, а когато ходите по неравни повърхности, внимавайте и погледнете краката си.

Какво да правите с изкълчване на стъпалото: лечение, симптоми

Всеки от нас може да бъде ранен по различни причини.

Основният товар, пряко свързан с теглото на нашето тяло, активното ни движение в пространството, пада върху краката ни.

Според статистиката, най-честата вреда е навяхването на крака.

В случай на такава нараняване трябва да действате незабавно. Необходимо е човек да има разбиране за това как да действа, към кого да се обърне и какви трябва да бъдат първите действия. В зависимост от начина, по който действате, ще зависи от времето за възстановяване.

Тази статия ще обясни причините за навяхванията, симптомите на техните прояви и методите на лечение.

Причини на навяхвания

Степен на разтягане

Симптомите могат да определят степента на разтягане.

Първа степен (светлина)

Като правило разтягането на този етап не е особено видимо. Вероятност за леко подуване, което преминава достатъчно бързо. Увреждането е разкъсване на отделните влакнести връзки.

• Болката в покой - умерена и дърпа, когато движението става по-интензивно.
• Зоната, в която са прикрепени връзките, е зачервена.
• В някои случаи вирусно се наблюдава накуцване.

Втора степен (средно)

• Когато натискате областта на нараняване или ходене, се появява остра болка.
• Има оток и хематом на стъпалото.
• Поради проявата на интензивна болка, човек се ограничава до движение през първите дни.
• Възможно е натъртване.

Трети етап (твърд)

• Интензивни болезнени усещания с постоянен характер, които поради тежка толерантност могат да доведат до загуба на съзнание.
• Ограничаване на движението. Всяко леко натоварване ще причини силна болка, което ще предизвика дискомфорт.
• Има синини, подуване, повишена телесна температура.

Фактори, които допринасят за разтягането на сухожилията на крака

• Активен начин на живот на човека.
• Прекомерно натоварване на крайниците: наднормено тегло, неудобни обувки (високи токчета, платформи, клинове), тегло на пръстите.
• Спортни дейности - наранявания, синини при падане / сблъсък / внезапно движение / грешен скок, кацане, бутане и др.
• Постоянно получават същите наранявания на сухожилията и мускулите с определена честота (фрактури, изкълчвания).
• Вродени и придобити фактори (висок свод на стъпалото, плоски стъпала, спорт от ранна възраст).
• Различни по размер крака.
• Заболявания на ставите, като артроза, артрит и др.
• Нервни и мускулни заболявания - миастения.

Разлика от дислокация

• Често срещан симптом: силна болка и подуване.
• При дислокация се наблюдават следните симптоми: формата на ставата и дължината на самия крайник се променят, което се изразява в неестествена походка за човек.

Симптоми при разтягане: външни прояви, с изключение на оток и хематом, като правило, не. В някои случаи има звук на суха криза, придружена от болка.

Как да се държим правилно, ако имате изкълчен крак?

В случай на нараняване на крайника, правилното решение ще бъде да си уговорите среща с лекар.

Разбира се, може да предположите, че сте имали изкълчване на крака и да правите домашно лечение, но би било много по-добре, ако получите съвет от лекар, който може да определи степента на увреждане и степента, до която е получил.

Първа помощ

В зависимост от това колко професионално и ефективно ще бъде предоставена основната помощ за разтягане на сухожилията на стъпалото, ще се осъществи по-нататъшната рехабилитация на пациента. Действията, предприети на първия етап, са необходими за облекчаване на болката и опростяване на лечението. Алгоритъм действие.

Осигурете състоянието на почивка на засегнатия крайник. Човек може или да седне, или да легне.

За да може кракът да бъде възможно най-неподвижен, върху него трябва да се постави еластичен бинт или някакъв друг стискащ бандаж (шал, шал). За по-сериозни повреди използвайте гума.

В присъствието на лед, специален гел или мокра кърпа, зоната на нараняване трябва да се охлади, за да се анестезира. В никакъв случай не трябва да прилагаме компреси с топъл ефект, а при вътрешно възпаление могат да ускорят разпространението на гной.

За да се избегне подуване и кървене, е необходимо да се постави наранения крак над нивото на тялото.

Не се препоръчва употребата на лекарството за болка преди общуването с лекаря. Това се дължи на факта, че специалистът ще трябва да оцени състоянието си и истинските чувства, за да установи правилната диагноза.

Медикаментозно лечение

В случай на проява на силна болка лекарите препоръчват нестероидни лекарства с анестетичен и противовъзпалителен ефект: "ибупрофен", "аспирин", "диклофенак".

За да се намали телесната температура е позволено да се използва "Парацетамол".

Също така, за облекчаване на болката, лекарите предписват мехлем за разтягане на сухожилията: "Ментол", "Viprosal", "Kapsoderama".

Цялостен курс на масаж и физиотерапия

В процеса на възстановяване, когато болката спре, следващият етап на лечението е физиотерапия, терапевтичен масаж и се предписва UHF (ултрависокочестотна терапия - лечение на топлина).

Масажните процедури ще осигурят възстановяването на метаболитните процеси в тъканите. Курсът на UHF терапия е необходим за профилактика.

Народни средства

Самолечението у дома също се счита за много ефективно, при условие че е одобрено от лекар.

1. Настърганите пресни картофи, комбинирани със захар, лук или зеле, ще бъдат отлично лекарство за облекчаване на напрежението и намаляване на болката.
2. Приемането на терапевтични вани на базата на бульон от бъз. Сварете свежи години, прецедете терапевтичната течност и разредете с вода. Продължителността на банята е 5 минути, повторете, докато водата се охлади.
3. Тинктура на базата на чесън и лимонов сок. Нарязан чесън (3 глави) настояват за един час в контейнер от 200-250 мл, пълнене с вода. Филтрирана инфузия, добавете лимонов сок. Необходимо е марлевата или памучната подложка да се намокри с получената лекарствена смес и да се нанесе върху възпалената област на крайника като компрес, докато материалът достигне телесна температура. Тогава всичко е ново.

Хирургична интервенция

Като правило, този метод на лечение за разтягане на сухожилията на стъпалото се използва в редки случаи. Рядък случай е разкъсването на сухожилията на крака.

Хирургията на хирурга е необходима в следните ситуации:

1. Специалистът се освобождава от излишната кръв при кръвоизливи в ставата.
2. Необходима е операция, ако лигаментите са напълно повредени. В такива ситуации, лигаментите няма да могат да се лекуват и да растат заедно.

Пълен курс на рехабилитация е, когато човек може спокойно напълно да атакува ранен крайник и да продължи да спортува, обикновено 50-70 дни.

За да не се удължи времето за възстановяване, е необходимо да се следват всички инструкции на лекаря.

Горната информация насърчава хората да бъдат по-внимателни. Но за съжаление никой от нас не е застрахован, така че тази статия може да ви бъде полезна!

Представената информация има изследователски характер и се занимава с основните въпроси: какво е изкълчване на крака? причини и симптоми на появата му? как да се коригира? Какви са процедурите за разтягане?

Навяхване на крака: симптоми и лечение

Дори най-точен човек не е имунизиран от всякакви наранявания. И най-големият товар, и в резултат на това честотата на нараняванията пада върху глезените стави. Само едно неуспешно движение може да предизвика изкълчване, навяхване, контузия или фрактура, което изисква продължително лечение и последваща рехабилитация.

Един от най-често срещаните видове наранявания е изкълчен крак. Независимо от факта, че стречингът в повечето случаи е характерен за хората, които водят активен начин на живот и се занимават със спорт (особено отборните игри, свързани с остри скокове и ритания - баскетбол, волейбол и др.), Нараняване на глезена е доста лесно в ежедневието. - болезнено увреждане, причинено от прекомерно натоварване на крака, може да се постигне просто чрез завъртане на един крак или приплъзване по леда. Как да се осигури първа помощ на жертвата с навяхвания на крака и как да се облекчат неприятните симптоми на нараняване? Нашата статия съдържа най-добрите методи за лечение на такива заболявания!

Как да разпознаваме навяхванията на крака: класификация и признаци на заболяване

В травматологията, стречинг се отнася до затворено нарушение на целостта на сухожилния апарат, причинено от комбинирания ефект на високо натоварване и неуспешни движения, които надвишават физиологичната норма. Въпреки „говорещото” име, лигаментите в този случай изобщо не се увеличават - болезнените симптоми, които са трудни за лечение, се появяват в резултат на частични или пълни прекъсвания на свързващите влакна. С атипичен обрат, лигаментите се разтягат и не могат да издържат на натоварването, което предизвиква симптомите, характерни за това състояние.

В зависимост от степента на разтягане на лигаментите на стъпалото и свързаните с него наранявания се разграничават следните видове заболявания:

• Лека навяхване на глезена. Признаването на такова заболяване е изключително трудно, тъй като най-често се бърка със синина и леко изместване на ставата. Слабо изразени болезнени пристъпи изчезват сами по себе си приблизително 4-5 дни след инцидента, а отсъствието на тумор ви позволява да поддържате обичайно активен начин на живот. Въпреки това, опитни лекари все още препоръчват да се търси професионална помощ дори и при такава незначителна болест - повредените връзки са много по-уязвими, така че всяко минимално работно натоварване през рехабилитационния период може да предизвика обостряне на симптомите.

• Разтягане умерено. В този случай, кракът страда много по-силно: острата болка при най-малкото движение показва дълбоки прекъсвания в частта на влакната, забележимо подуване и цианоза скрива възпалителния процес, но анатомията на стъпалото не е нарушена навън, което означава, че не всичките влакна от свързващото вещество са наранени. Независимото движение с такива щети е трудно и освен това е опасно - най-малкото неправилно движение може да доведе до пълно разкъсване на сухожилията. Необходимо е незабавно да се потърси медицинска помощ в такова състояние - само с квалифицирано лечение има възможност за бързо и пълно възстановяване без риск от рецидив.
• Тежка степен на изкълчвания на стъпалото. Тази патология е изключително опасна, защото без подходяща терапия може да доведе до нарушаване на пълните функции на глезена. Острата болка напълно елиминира възможността за самостоятелно движение, така че е най-добре да се свържете с „Бърза помощ”, която отвежда жертвата до спешното отделение. Тежко подпухналост и тъмно синьо оцветяване на деформирани зрителни крака ще ви кажа, че трябва да действа незабавно - в противен случай може значително да забави възстановяването, или дори напълно да премахне възможността му.

Причини и рискови фактори за нараняване на глезените

Външните причини за навяхванията могат да бъдат голямо разнообразие, като се започне с лошо кацане при скокове и завършва със силен удар върху повърхността на крака. Въпреки това, всички те се свеждат до факта, че под влиянието на негативен фактор, глезените приемат атипична позиция, поради което настъпва травма на лигаментите. Най-често такива увреждания се получават в резултат на стъпване на крака навътре или навън - страничното разтягане причинява микротравми на лигаментните влакна по-често от други.

Фактори, които увеличават риска от такава вреда, са:

• професионални спортове,
• артроза, включваща глезена,
• възпаление и заболявания на краката в историята,
• наднорменото тегло
• патология на костната тъкан;
• аномалии на краката: клисура, плоски крака и др.

Важно е! Високите токчета многократно увеличават риска от разтягане на сухожилията на крака. Ето защо, вдигайки лодката, трябва да сте сигурни, че петата е стабилна и не е твърде висока - в противен случай съществува риск да извиете крака, особено на неравни повърхности (път с дупки, мек килим и т.н.) и в лед.

Какво да правите, ако подозирате разтягане?

Компетентната и навременна медицинска помощ може значително да облекчи състоянието на жертвата, да облекчи болката и да намали вероятността от усложнения. Ето защо при разтягане на връзките трябва да бъде преди пристигането на линейка или посещение на лекар (в зависимост от тежестта на патологията) за провеждане на минимален набор от подкрепящи мерки:

1. Вземете хоризонтално положение, като поставите валяк или възглавница върху увредената става, така че кракът да е над нивото на бедрата. Тази позиция ще подобри изтичането на течност и ще намали тежестта на оток.

1. Прикрепете към крака бутилка с топла вода с лед или друг предмет с ниска температура. Охлаждането на повредената област ще забави възпалителния процес, ще намали тежестта на болката и ще спре кървенето (ако има такова). Въпреки това, не злоупотребявайте с студени компреси - не се препоръчва да ги държите повече от половин час.
2. За да фиксирате крака в анатомично правилно положение. За да направите това, е необходимо да нанесете 8-бандажна превръзка с еластична превръзка, увиваща се последователно около глезена и стъпалото. Ако еластичният бинт не е бил под ръка, можете да използвате обикновена марля или друг материал.

Важно е! Уверете се, че превръзката не притиска увредените крайници твърде плътно - стегнатите превръзки могат да попречат на циркулацията. Обаче, твърде слабото превързване е неподходящо - необходимо е кракът да е обездвижен, но не е прекалено стегнат.

1. Облекчете болката с всеки подходящ аналгетик. Пияна анестетик хапче ще работи в рамките на 15-20 минути, след което можете да отидете на лекар.

След първа помощ трябва да прецените степента на разтягане и незабавно да се свържете с травматолог или хирург, или да се обадите на екип за бърза помощ, който отвежда пациента до спешното отделение - дори незначителни увреждания на лигаментите изискват консултация със специалист.

Важно е! В никакъв случай не бива да намазвате крака с затоплящи гелове или мехлеми, да използвате горещи компреси и тинктури на алкохол - това означава, че съдовете се разширяват и следователно подобряват протичането на течности и стимулират възпалителния отговор.

Как се лекува навяхването: консервативни, оперативни и домашни методи

Преди да определи тактиката на лечение, травматологът трябва да отстрани съпътстващите усложнения (навяхвания, фрактури) и да определи степента на увреждането. За тази цел се извършва рентгеново, КТ или ЯМР сканиране на глезена, което позволява да се оцени състоянието на ставата.

В повечето случаи консервативното лечение е достатъчно, за да се възстанови напълно двигателната активност. С лек навяхване на сухожилията на стъпалото, на пациента се показва максимална почивка до облекчаване на болката, физиотерапия и физиотерапия - веднага след възстановяване. Ако е необходимо, анестетични и противовъзпалителни мехлеми могат да се прилагат върху увредената област.

При разтягане на сухожилията със средна тежест, в допълнение към основния курс, е показано използването на обезболяващи и противовъзпалителни средства, което ще облекчи неприятните симптоми. В този случай "осемте" меки превръзки се нанасят върху глезена.

Третият, най-тежката степен на разтягане, изисква много по-сериозен подход. Не е обещаващо да се лекува у дома, защото пациентът се нуждае от редовна физиотерапия и инжекции с противовъзпалителни лекарства. За обездвижване на крака с такава тежка травма не е превръзка превръзка, и гипс.

Физиотерапевтично лечение

Физикалната терапия е изключително ефективна и е абсолютно безопасен начин за възстановяване на подвижността на крака след разтягане на връзките. Правилно подбраните процедури предизвикват процеси на регенерация на тъканите, подобряват притока на кръв, облекчават болката и възпалението.

Обикновено физиотерапията започва 2-3 дни след разтягане. Най-ефективните методи, които са се доказали в борбата с последиците от нараняванията, включват:

• Електронейростимулация - облекчава болката, премахва ограничената мобилност и ниската функционалност.
• Диадинамотерапия - активира метаболитни механизми, като по този начин подобрява процесите на възстановяване на лигаментните влакна.
• Лазерната терапия - допринася за по-доброто изтичане на лимфата, намалява подуването и възпалението.
• Криотерапия - има противовъзпалително и аналгетично действие.
• Амплипулсна терапия - стимулира мускулната активност, повишава еластичността на връзките и ускорява възстановяването.

Оперативна намеса

Хирургичното лечение се изисква само при пълно разкъсване на лигаментите. При такова сериозно нараняване хирургът трябва да направи разрез в меките тъкани на крака и ръчно да свърже скъсаните влакна. По правило такава операция изисква дългосрочна рехабилитация (от 10 седмици или повече) и не винаги завършва с пълно възстановяване на амплитудата на движенията в глезена.

Народни средства за навяхвания

Успоредно с консервативното лечение, можете да се опитате да ускорите възстановяването, използвайки методи на традиционната медицина:

• Компреси за картофи. Грудката, настъргана на фина ренде, трябва да се смеси с нарязан лук и една супена лъжица захар, увити в торба с марля и прикрепена към възпаления крак.
• Лосиони за чесън и лимон. Нарязани скилидки чесън (2-3 парчета) трябва да се налива с топла вода, оставя се да престои един час, след което се разрежда със сок от 1 лимон. Навлажнете салфетката в получената течност и я нанесете върху засегнатия крак за 1-2 часа.

Компетентната консултация със специалист и цялостното лечение ще ви позволят бързо да възстановите подвижността на крака след навяхване и да избегнете повторение на болезнено нараняване!