Балетна травма

Огромна, твърда и безкрайна работа. Ежедневно усъвършенстване, понякога чрез непоносима болка. Безсънни нощи преди премиерата. И изведнъж: неуспешно движение, скок, кацане. Балетната травма може постоянно да отстрани обичайния график на репетициите и дори да затвори обещаваща кариера на всеки етап.

Класовете балет започват в предучилищна възраст. Балет за танцьор е целият му живот, където се провеждат интензивни занятия, независимо от деня на седмицата, уикендите или празниците: всеки работохолик ще завижда на изпълнителите. Въпреки това, години на обучение може да донесе не само триумф и аплодисменти на публиката, но и здравословни проблеми.

Въпреки, че балетът е много подобен на спорта, между тях все още има някои различия. Най-важните отличителни белези на опорно-двигателния апарат на балерините и балетните танцьори са много високата степен на гъвкавост на ставите и сухожилията, което води до хипермобилност на ставите. Голямо количество активни движения в ставите допринасят за трайни хронични увреждания. Такива претоварвания често завършват с дисфункция на ставите и поява на болка.

Трябва да се отбележи, че особеностите на развитието на мускулните групи на художника са, че някои от тях са по-развити от други. Тези танцово-специфични мускули са необходими за реализацията на различни плиометрични натоварвания (скокове, пируети, на). Неравномерното разпределение на мускулните сили води до дисбаланс на динамичното равновесие в напрежението и релаксацията, т.е. баланса между тях, който често се съпътства от промяна в стереотипа на движенията и появата на нежелани последствия.

И тук Kinesiotherapy идва на помощ, или, по-обичайно за нашите уши, физиотерапевтични упражнения. С помощта на добре разработена програма за физическа рехабилитация на танцьори, извършвана под наблюдението на специалист, е възможно да се коригира дисбаланс в мускулните групи и да се възстановят равновесните посоки на силите в ставите. В този случай, въпреки хипермобилността на ставите, се случва връщане към нормалното им функциониране.

Но балетът не е само скок. Той също така има многобройни завъртания около вертикалната ос на тялото. Такива товари се наричат ​​ротационни. По време на изпълнението на футе, коленните стави, които по анатомия са най-сложни в цялото човешко тяло, изпитват огромен стрес. В момента, когато майсторът на торсионния танц падне на краката си, много вероятно е менискът да се повреди и дори да се счупи. В острия период на травма, водещите симптоми са болка и тежко ограничаване на движението. След като реактивността спадне, се определя истинската картина на вредата. В тези случаи артроскопията се използва за диагностициране на състоянието на ставата - метод, чрез който високопрофесионален лекар може да прегледа ставата чрез малки пункции и дори да извърши някои медицински манипулации.

И, разбира се, класическото изразително средство на първокласна танцьорка, което има огромен естетически ефект, е кракът. Въпреки това, нефизиологичните позиции на краката в балета често водят до различни деформации на този изключително важен поддържащ елемент на тялото. Когато се работи върху пуанта, тарсулът изпитва аксиални натоварвания, които не са предназначени за него от природата, които, наред с други неща, са хронични.

За съжаление, не е възможно да се предотврати и ограничи патологичният процес, протичащ в краката в резултат на професионална дейност. Вредните фактори са твърде големи. Но за да се забави и напълно да се осигури добро функционално състояние на мускулите на крака е много вероятно. С целенасочени упражнения и с достатъчно внимание към тези обучения, щамът се намалява по време на кариерата. А работата по укрепване на сухожилията на глезена и мускулите на долните крака ще предотврати прекомерното рязане на чорапите и ще намали риска от нараняване.

Също така не забравяйте за статични flatfoot, което може да отрече всички усилия, похарчени за инсталиране на крака. В този случай могат да помогнат отдавна известни производствени техники за индивидуални поддържащи стелки. Те имат отлично поддържащо действие върху надлъжните и напречните арки на крака и позволяват правилното коригиране на нежеланите промени в опората му.

Работният инструмент на балерина - тялото му се нуждае от постоянна грижа. Правилно изградения рехабилитационен процес ви позволява да го изпълните напълно, осигурявайки дълъг и качествен професионален живот.

Регистрирайте се за РЕАКЛИНИЧНА ортопедична консултация на нашия уебсайт или на телефон (812) 385-58-09.

дискусии

ТРАВМИ И ЗДРАВЕ В БАЛЕТ

4 публикации

Дрис Рейнард - МИНАЛО танцьор трупа "Бал Rambert" сложи край на активната кариера на сцената, той се посвещава на изследването в областта на медицината, който се занимава възстановяването на здравето на танцьорите беше контузен. НЕГОВАТА РАБОТА В ТОЗИ СФЕРА СЕГА НАСТОЯВА ПРИРОДАТА НА ЛЕГЕНДА. ЗАЕДНО С ТОЗИ РЕЙНЕКИ ПРЕДЛОЖИ БАЛЕТНИТЕ АРТИСТИ СЕРИЯ НА УПРАЖНЕНИЯТА, ТЕЗИ УПРАЖНЕНИЯ СА НАМАЛЯВАЩИ ВЪЗМОЖНОСТТА НА ТРАВМИТЕ, КОИТО ТРЯБВА ДА УКРЕПЯТ И ПРАВИЛ ПОЗИЦИЯТА НА ЛОДАТА. Те могат да бъдат предлагани също и на участниците, които подготвят ПЪРВИ ПЪТ, ЗА ДА ПОЛУЧИТЕ ТОЧКИ.

ФУНКЦИИ НА СТОП И ЛОДКА

Когато танцува, кракът на художника изпълнява три важни функции - отблъскване, кацане, поддържане на тялото при балансиране, свързани с големи натоварвания (припомни, че вертикалната сила на тежестта на тялото на танцьора, кацане след скока, увеличава телесното му тегло седем пъти). И не е изненадващо, че една трета от всички наранявания в балета са свързани именно с крака и глезена. И тъй като правилното развитие на стъпалото е много важно за нормалните дейности на танцьора, формирането на неговото умение. Значението на работата на краката и глезените ми стана очевидно, веднага щом започнах да работя като танцьорка в трупата на Balle Rambert през 1960 г., през 1966 г. преминахме от класически танц към изпълняващ съвременен танц, което изискваше преминаването към различна техника. задълбочено овладяване. Научихме серия от упражнения за крака. Много ни даде една проста разходка боси малки малки паралелни стъпки и бавно - "назад към фронта". Органичното чувство на крака като подкрепа за движението трябва да бъде вторият вид танцьор. Но така, че нищо да не пречи на това, е необходимо да се гарантира, че глезена е гъвкав и силен: при отблъскване и при кацане само крак контролира теглото на цялото тяло, което създава голямо напрежение в глезенната става. За развитието на здравината и еластичността на ставните връзки, глезените предлагам серия от упражнения.

1). ротации:
а) бавно въртене на краката, с палци за повдигане. Повторете упражнението четири пъти във всяка посока, всяко упражнение трябва да продължи шест секунди;
б) бавното въртене на краката с притиснати до подметката пръсти се повтаря четири пъти.

2) Огъване на дъгата:
а) поставете петата на пода, вдигнете крака нагоре, след това бавно спуснете крака, като държите палците нагоре в повдигнато положение, всички пръсти на пода са изправени;
б) натиснете с палци на пода и след това ги стиснете заедно с останалите пръсти. Тази позиция - докосването на пода с върха на палеца трябва да се поддържа по време на цялото упражнение. Наведете крака си гладко, тихо, без да се въртите, опънати палци, петите на пода;
в) дръпнете крака и повдигнете петата, целият крак се издига, както е в положение "на пойнт".

КАК ДА КОНТРОЛТЕ ТЕГЛОТО НА ТЯЛОТО

Разбира се, много е важно да се наблюдава правилното положение на стъпалото, контролирайки теглото на тялото от коляното и бедрото, но това, макар и несъмнено, е трудно постижимо. По-реално, когато такъв пълен контрол се упражнява от предните и задните мускули на таза и талията. Това помага да се поддържа усещането за центъра на тежестта на тялото. Степента на повръщане за всеки танцьор е индивидуална. Най-важното тук е да почувствате, че уверено контролирате дейността на тези мускули по отношение на дишането. Как да намерим такова чувство? Предполагам, че танцьорите лежат на гърба си, коленете им са огънати в паралелна позиция, краката им са равни на пода, също успоредни. Поемат лек дъх и издишат бавно, контролирайки себе си след шест секунди. В края на вдишването мускулите на долната част на коремната част се стягат и притискат към задната част на кухината. Докато това се случи, танцьорите се опитват да разпънат мускулите на гърба по целия път от дъното на гърба до върха на главата. По този начин, талията и долната част на коремната кухина са завързани в корсет. За да укрепя това състояние, правя упражнение с повдигнати крака. Едното стъпало в долната позиция леко натиска върху горната позиция. Ъгълът на краката и торса е много важен.

Балетна травма

Балетът е екстравагантност, празник, чудо. Можеш да я обичаш или да не го обичаш, но умението на танцьорите винаги порази всички. Това, което правят в танца, изглежда неправдоподобно, нещо извън човешките способности. Как може човек да лети толкова високо, да се върти толкова бързо, така че да притежава тялото си? Как го правят ?!

Всъщност балетните танцьори не са обикновени хора. Или по-скоро доста необичайно. Танцьорите са в ранна детска възраст или никога. Балетът за тях е цял живот. И в живота, освен празниците, все още има работа, работа. Трудно е да се намерят по-трудолюбиви хора от балетните танцьори. Всеки ден от детството няколко часа на ден на интензивно обучение водят до това, че балетните танцьори формират специфични промени в скелета. Тези промени са гръбначния стълб, бедрото, коляното, глезените, ставите и сухожилията на стъпалото.

Всяка физическа активност винаги е свързана с риска от нараняване. Едва ли някой от танцьорите успя да ги избегне. Нараняванията се случват най-често, когато се налага да извършвате сложни елементи без достатъчно загряване и затопляне на ставите. И така, с рязко удължаване в лумбалната област, предният лигамент на гръбначния стълб е увреден, със студено коляно, силно обръщане на стъпалото води до разкъсване на лигаментите и дори фрактури.

В глезена и стъпалото са още по-травматични части на тялото на танцьорите. Те носят товари, които са абсолютно неадекватни, не са предвидени от природата. Когато работите в точки на метатарзалните кости и първия пръст на крака, се отчита теглото на цялото тяло и да, дори умножено по скокове. Докато човешките метатарзални кости обикновено не претърпяват аксиални товари. Следователно, се появяват фрактури на метатарзалните кости, руптури на сухожилията на крака и глезенната става.

Травма за танцьора - това е инцидент, голяма неприятност, която отдавна премахва от любимия му бизнес, а може би дори напълно го изключва. Но още по-актуална в балета е хроничната травма. Терминът "хронична травма" е въведен в употреба от специалисти на CITO, само във връзка със спортни и балетни наранявания. Постоянното неадекватно натоварване на ставите, сухожилията и гръбначния стълб води до сериозни заболявания.

Почти всички танцьори развиват статично плоско стъпало, артроза на тазобедрените стави, нестабилност на лумбалните прешлени и херния междугръбначни дискове. Успехът на лечението на тези заболявания зависи от етапа, на който е започнал. Още по-ефективна е ранната превенция на заболявания, причинени от хронично нараняване.

Всички клинични изследвания и лечение на заболявания на гръбначния стълб и ставите се провеждат в клиниката Proximed. След задълбочена диагностика, специалистите на клиниката ще определят кои процедури са необходими за възстановяване на функцията на ставата. В арсенала на лекарите - всички видове медицинско лечение, интравенозна лазерна терапия, физиотерапия, кал терапия, масажи, биопунктура, остеопатия, лечение с ортопедични продукти. В клиниката са разработени редица уникални техники, като диагностика на палпацията на акупунктурни точки и селективна релаксация на гръбначните мускули. Методите на лечение, използвани в клиниката, позволяват бързо и пълно възстановяване на танцьорите след наранявания и ефективно лечение на професионалните заболявания.

Балерина за крака. Професионални наранявания

Най-болезнената тема в балетния живот зад кулисите е краката на балетните танцьори. Факт е, че преди 18-ти век в балета и мъжете, и жените танцуваха в обикновени обувки с токчета. С появата на пуанти, балетът се превърна в изключително женски феномен.

По-долу е снимка на краката на балерина, която стои на моста. Такава позиция е изпълнена с много наранявания. В медицината има дори отделна специализация, която се занимава изключително с наранявания на танцьори. Размерът на балетна обувка е много по-малък от обичайния размер на обувката (почти 2 пъти), това ви позволява да разчитате на пръстите си, а кракът се деформира.

Балерините са като въздушни феи, които земната гравитация не изглежда да влияе. Виждаме само как те рядко докосват сцената с краката си и прекарват останалото време в полет.

При обикновените хора краката са меки, краката на балерина не са по-меки от краката на стола. Мускулите на балерина са силни, издръжливи и силни като желязо. В края на краищата, в противен случай те не биха могли да запазят тежестта на телата си върху парчета обувки от маратонки с площ не повече от 2 квадратни сантиметра.
Най-често професионалните травми в балета са свързани с фрактури, изкълчвания и навяхвания, както и с наранявания на лигаментите на връзките. Значителна част от балетната травма е и нараняване на тазобедрената става, което води до цял кръг от проблеми, включващи тазовите органи при възпалителни процеси.

Опитайте се да решите проблема от курса по физика, изчислете силата, с която танцьор със средно тегло от 50 кг оказва натиск върху такава област. Това е силата зад привидната крехкост на балерината.
Балерините имат такова нещо - „прекъсване на изкачването“, то се състои в насилствено разтягане на връзките на горната част на стъпалото. Много приплъзване на пръстите под нещо и така издърпайте ръста. Както при всяко неестествено пречупване, това се случва: тези връзки, които работят при разтягане, често са опънати и често частично разкъсани, от които лигаментният апарат на стъпалото отслабва и става разхлабен.

С възрастта този процес носи някакво неудобство, т.е. кракът се появява лесно, особено при бягане и скачане. Тромбофлебит, артрит артрит - това са и чести професионални болести на балета. За красотата, която трябва да платите по този начин.

Валгусова деформация на палеца

Hallus valgus (валгусова деформация на големия пръст) е състояние, при което настъпва увреждане на ставата на големия пръст, което обикновено се нарича бурсит на палеца.

Бурситът на палеца е свързан с образуването на костен растеж в отговор на нараняване. Всъщност, Hallus valgus не е просто реакция на нараняване. Интересно е, че тази болест почти никога не се среща в култури, които не носят обувки. Тесните обувки, като високи токчета и каубойски ботуши, могат да допринесат за развитието на валгусна деформация на палеца. Широките обувки, с свободно пространство за пръстите на краката, намаляват възможността за деформация и спомагат за намаляване на дразненето на бурсита на палеца, ако има такъв.

Терминът Hallus valgus всъщност описва какво се случва с палеца. Халлус е медицински термин за големия палец, а валгусът е анатомичен термин, което означава, че деформацията настъпва в посока, отклоняваща се от средната линия на тялото.

Така валгусната деформация на големия пръст отвъд крака. С напредването на този процес се появяват и други промени. Една от тези промени е, че костта, която е над големия пръст, първата метатарзална кост, започва да се отклонява повече в другата посока. Тази кост се нарича primus varus. Primus означава първата метатарзална кост, а варусът е медицински термин, което означава, че деформацията се проявява чрез отклонение от средната линия на тялото, което създава ситуация, при която първата метатарзална кост и големият пръст сега образуват ъгъл с линията, минаваща по вътрешния край на крака.

Bunion, който се развива първо, всъщност е реакция на натиска от обувката. Първо, реакцията към травмата е област от раздразнена, оточна тъкан, която постоянно се разтрива между обувките и костта под кожата. С течение на времето постоянното налягане може да доведе до удебеляване на костната тъкан, което увеличава подуването и още по-голямо триене на обувките.

причини

Много проблеми в краката са резултат от анормално налягане или триене. Най-лесният начин да се определи наличието на ефектите на патологичното налягане е да се изследват краката, а кракът е твърда кост, покрита с кожа. В повечето случаи симптомите се развиват постепенно, тъй като кожата и меките тъкани абсорбират излишния ефект върху крака.Всякото изпъкване или нараняване на костите влошава ефекта от нараняване. Кожата реагира на триене и натиск чрез образуване на царевица, меките тъкани, разположени под кожата, реагират на прекомерно натоварване. Калусът и удебелените меки тъкани под калуса стават болезнени и възпалени. Намаляването на болката допринася за намаляване на налягането. Налягането може да бъде намалено отвън чрез разхлабени обувки или отвътре чрез операция и отстраняване на излишната тъкан.

Рискови фактори

Обувките имат ефект върху честотата на валгусната деформация на палеца (тя е по-ниска при възрастни, които не носят обувки). Това обаче не означава, че само обувките причиняват това заболяване. Затягането на обувките може да причини болка и нарушаване на нервите на крачния нерв заедно с образуването на валгусна деформация. Модните обувки могат да бъдат прекалено стегнати и прекалено тесни, за да "изглеждат естетически крака". Високите токчета увеличават натоварването на крака, което допълнително влошава проблема. Освен това, не само младите хора се придържат към модните тенденции, но и на хората от по-възрастната възрастова група. Рисковите фактори могат да бъдат разделени на основни:

• Висока вероятност за валгусна деформация при жените, причината може да е обувките.
  
• Балерините, които прекарват много време на блоковете, танцуват на пръстите си и по този начин могат да очакват по-голяма вероятност от валгусна деформация
  
• Възраст. Коефициентът на деформация нараства с възрастта, с 3% при хората на възраст 15-30 години, 9% при хората на възраст 31-60 години и 16% при тези над 60 години 1
  
• Генетичните фактори имат някаква стойност.
  

Свързани заболявания

Има някои причини за биомеханична нестабилност, включително нервно-мускулни нарушения. Той може да бъде свързан с различни видове артрит. Тези свързани заболявания включват:

• Подагра.
  
• Ревматоиден артрит.
  
• Псориатична артропатия.
  
• Съвместна хипердвижение, свързано с такива заболявания като синдрома на Данф с синдром на Марфан.
  
• Множествена склероза.
  
• Болест на Sharot
  
• Церебрална парализа.
  

симптоми

Симптомите на валгусна деформация на стъпалото се дължат главно на бурсит на палеца. Бунионът е достатъчно болезнен. При тежка валгусна деформация на големия пръст се появява козметичен проблем. В допълнение, изборът на обувки става трудно, особено за жените, които искат да бъдат модерни и за тях носенето на модерни обувки става истинско предизвикателство. И накрая, увеличаването на щама започва да премества втория пръст на крака и могат да се създадат условия, за да може вторият пръст да се втрие в обувките.

диагностика

Пациентът може да бъде притесняван от болка в палеца при ходене или от някакво движение. Това може да означава дегенерация на интраартикуларния хрущял.
Болката може да боли в плесницата поради носенето на обувки. Може да увеличи щама.,
Необходимо е да се установи каква физическа активност увеличава болката и която облекчава болката (може би просто премахва обувките).
История на нараняване или артрит.
Рядко се наблюдават остри болки или изтръпване в дорзалната област на бурсата на палеца, което може да означава травматичен неврит на средния гръден дермален нерв.
Пациентът може също да опише симптомите на деформация, като болезнен втори палец на крака, интердигитална кератоза или язва.

Необходимо е да се следи походката на пациента, което ще помогне да се определи степента на болка и възможните нарушения на походката, свързани с проблеми в краката.
Положението на големия пръст по отношение на други пръсти. Изкривяването на съединението може да бъде в различни изпъкналости.
Изпъкналостта на ставата. Еритема или подуване показват натиск от обувката и дразнене.
Диапазонът на движение на големия пръст в метатарзалната става. Нормалната задна гъвкавост е 65-75 ° с плантарна флексия по-малка от 15 °. И трябва да обърнете внимание дали има болка, крепитус. Болката без крепита включва наличието на синовит.
Наличието на каквато и да е кератоза, което предполага патологично триене от неправилна походка..
Свързаните с тях деформации могат да включват вторични пръсти, подобни на чук, и гъвкави или твърди плоски стъпала. Тези деформации могат да причинят по-бързо прогресиране на валгусната деформация на големия пръст, тъй като страничната опора на крака намалява.

Промени в движенията в ставата на палеца:

• Увеличено отвличане на големия пръст в напречните и фронталните равнини.
  
• Увеличаване на средното видимо положение на пръстите.
  
• Промяна в сгъването на задната става.
  

В допълнение, трябва да се обърне внимание на състоянието на кожата и периферния пулс. Доброто кръвообращение е особено важно, ако се планира хирургично лечение и е необходимо нормално заздравяване на следоперативната рана.

Рентгенографията ще ви позволи да видите степента на деформация и може да покаже сублуксация на ставата.Ако е необходимо, изключването на други заболявания може да бъде присвоено на КТ. Ултразвукът е необходим за изследване на кръвоносните съдове при съмнение за нарушения на кръвообращението. При необходимост се назначават лабораторни изследвания, за да се изключат свързани заболявания и в подготовка за хирургично лечение.

лечение

Лечение на валгусна деформация на големия пръст, почти винаги, започва с избора на удобни обувки, които не предизвикват триене или стрес. В ранните стадии на Hallus valgus, носенето на обувки с широка предна част може да спре прогресията на деформацията. Тъй като болката, която е резултат от бурсита на пръста се дължи на натиска от обувката, лечението се фокусира върху премахването на натиска, който обувката има върху деформацията. По-широките обувки намаляват натиска върху буниона. Уплътненията на Бурса могат да намалят налягането и триенето от обувката. Съществуват и многобройни устройства, като ортопедични дистанционни елементи, които позволяват шиниране на пръста и промяна на разпределението на товара върху крака.

Лечение и физиотерапия

Нестероидни противовъзпалителни средства и физиотерапия могат да бъдат предписани за намаляване на възпалителния процес и облекчаване на болката. В допълнение са възможни и кортикостероидни инжекции. Дългосрочната физиотерапия не е доказала своята терапевтична ефективност.

Възможно е да се използват различни ортопедични продукти (стъпала, коректори на пръстите на краката, междуосмични ролки), а използването на ортопедични приспособления помага да се спре по-нататъшната деформация в ранните етапи. В случай на тежка деформация, употребата на ортопедични продукти може само леко да намали болката. Отделните стелки помагат за коригиране на счупената арка на крака.

Ако деформацията е причинена от метаболитно нарушение или системно заболяване, е необходимо да се извърши лечение, насочено към коригиране на основното заболяване с участието на ревматолог или ендокинолог.

Ако всички консервативни мерки не са ефективни, се взема решение за хирургично лечение. В момента има повече от 100 оперативни техники за лечение на Hallus valgus.Основните задачи в хирургичното лечение на следното:
премахнете буниона
възстанови костите, които съставляват големия пръст
балансирайте мускулите около ставата, така че да няма рецидивираща деформация

При някои умерени случаи на образуване на бурсит на големия пръст, по време на операцията може да се отстрани само растеж върху торбата на ставата. Тази операция се извършва чрез малък разрез от страната на крака в зоната на бурсита на палеца. Веднага след като кожата е отрязана, растежът се отстранява с помощта на специален хирургичен длето. Костта се изравнява и кожен разрез се зашива с малки конци.

По-вероятно е да се наложи реконструкция на голям палец. Основното решение, което трябва да се вземе, е дали да се намали метатарзалната кост и да се реконструира. За да се реши този проблем, има значение ъгълът между първата метатарзална и втората кост, а нормалният ъгъл е около девет или десет градуса. Ако ъгълът е 13 градуса или повече, най-вероятно е необходимо да се реже и реконструира метатарзалната кост. Когато хирургът реже и поставя костта, това се нарича остеотомия. Има два основни метода за остеотомия и реконструкция на първата метатарзална кост.

В някои случаи дисталният край на костта се отрязва и се премества странично (това се нарича дистална остеотомия). Това ефективно намалява ъгъла между първата и втората метатарзална кост. Този вид операция обикновено изисква един или два малки разреза в крака. След като хирургът достигне задоволително положение на костите, остеотомията се придружава от фиксиране на костите с метални щифтове, а след операцията и заздравяването им се отстраняват щифтовете (обикновено се отстраняват 3-6 седмици след операцията).

В други ситуации първата метатарзална кост се нарязва в проксималния край на костта. Този тип операция обикновено изисква два или три малки разреза в крака. Веднага след като кожата е отрязана, хирургът извършва остеотомия. Костта претърпява реконструкция и се фиксира за известно време с метални щифтове. Тази операция също намалява ъгъла между метатарзалните кости, а освен това се отделя мускулното сухожилие, освобождавайки големия пръст. Затова след операцията се поставя специална превръзка.

За заздравяването на меките тъкани и костите са необходими средно 8 седмици. По-добре е кракът да се постави в обувките с дървена подметка или специална превръзка, за да се елиминира травматизацията на оперираните тъкани и да се даде възможност за нормална регенерация. Кръчките може да са необходими веднага след операцията.

При пациенти с тежък бурсит физиотерапията може да бъде предписана в определен период от време след операцията (до 6-7 процедури). Освен това е необходимо да се носят обувки с удължен фронт. Използването на коректори също е възможно. Всичко това може да позволи по-бързо връщане към нормално ходене.

Вече говорихме много с вас за този проблем на краката, като валгусна деформация на големия пръст, когато се образува грозна издатина на ставата в близост до нея - бум, който се придобива в резултат на промени в ставите в крака поради стрес, свързан с наднормено тегло и неудобно обувки и много други причини. Лечението с Hallux Valgus ще изисква много усилия, време и цяла гама от дейности (индивидуални ортопедични стелки, физиотерапия за краката, масаж на краката, терапевтична гимнастика на краката, избор на удобни обувки, корекция на теглото). Снимка на гумата
За да се предотврати появата и да се спре по-нататъшното развитие на изкривяването на ставите и появата на болезнени и непривлекателни шишарки при големите пръсти, беше разработена валгусова гума за изхвърляне, уникална превръзка, която коригира неправилното положение на ставата и прави деформацията на големия пръст по-малък с времето. Но за да се ускори процеса и да се консолидират резултатите, е необходим интегриран подход за решаване на този проблем, който има за цел да намали възпалението и укрепване на мускулите и арката на крака.

Ортопедичните стелки са стелки, които са направени специално за хора, страдащи от инфекции на краката или които искат да ги предотвратят. Ако почувствате дискомфорт и напрежение в крака по време на ходене, трябва да се свържете с вашия ортопедичен хирург, който след прегледа ще ви нареди да носите ортопедични стелки.

Ортопедичната стелка е опора за стъпалото и допринася за правилното му местоположение. Ортопедичната стелка отпуска мускулите на крака, които страдат от пренапрежение, и използва мускулите на краката, които не са работили преди това. Ортопедичните стелки имат твърда рамка, която осигурява постоянна фиксация на вътрешната и външната част на краката в правилната анатомична позиция, което допринася за повишена стабилност и значително подобрява кръвообращението на стъпалото. Също така намалява натоварването на гръбначния стълб и коленните стави. Редовната употреба на стелки намалява умората на краката поради неговия поддържащ ефект и предотвратява развитието на плоски стъпки.

В обувките с висок ток ще намерите по-голяма стабилност, ходенето няма да бъде придружено от болезнени усещания, а общото благосъстояние ще се подобри. Показани са носещи ортопедични стелки с повишени натоварвания на краката, както и патологични състояния на ходилата, които могат да възникнат във всяка възраст.

При производството на ортопедични стелки се използват само висококачествени материали, което осигурява дълъг живот на продукта. Стелките имат минимална дебелина и не трябва да вземате обувки с по-голям размер. Ортопедичните стелки могат да бъдат избрани или произведени за всяка обувка с различни видове пети.

"След такава контузия балерините не се възстановяват, а ти продължаваш да танцуваш основните части!"

Прима балерина Татяна Голякова разказа как специалист по травмиране Михаил Риган й помогна да се върне на сцената

„Знаех, че най-опасното нараняване за танцьорите, след което те не се връщат на сцената, е разкъсването на ахилесовото сухожилие и аз се страхувах много от него”, казва 39-годишната Татяна. - Представете си, преди пет години по време на гала концерт, когато танцувах откъс от балета „Спящата красавица“, след като скокът се спусна върху левия ми крак. Веднага усещайки дивата болка, разбрах, че това е сериозно нараняване. Сега дори не мога да обясня как да се поклоня. Един познат, който дойде в съблекалнята, каза: “Таня, какво беше? Чух звънене, пращене. - Това беше разкъсано от сухожилието ми. - отговорих аз.

Приятел на нашето семейство, лекар, който работи с олимпийския отбор на Украйна, ми препоръча да се консултирам с отличен травматолог Михаил Риган. Той постави на краката си след най-сложните наранявания не един спортист. Михаил Михайлович веднага назначи операция. Преди интервенцията той предположи, че след четири седмици ще мога да бягам, но, излизайки от операционната зала, той каза на роднините ми: „Това, което видях, когато срязах пищяла, ме удари. Нараняването е твърде сериозно. Мисля, че Таня ще трябва да регистрира увреждане. " Нито майка ми, нито съпругът ми, който работи като балетен режисьор в Националната опера на Украйна, не ми разказаха за това. Те добре знаеха, че по време на нараняването бях на върха на моята форма, танцувах всички основни роли в постановките, обикалях много. Затова беше настроено, че ще се подложа на лечение - и аз бързо ще се върна към обичайния си живот, към танца. Върнах се. шест месеца след операцията. Възстановени ужасно бавно. Но най-важното - аз танцувам отново, изпълнявам всички най-трудни скокове, турне. Моите колеги, след като научиха, че моето ахилесово сухожилие е разкъсано, са изненадани: “След такава травма на сцената не се върна танцьорка. Вие сте първите! ”Освен това получих титлата национален художник година и половина след операцията.

* Татяна Голякова редовно се показва на травматолога Михаил Риган, който я оперира. „За мен Михаил Михайлович е най-скъпият зрител“, казва балерината. - Той ме постави на крака в буквалния смисъл на думата "(снимка на Сергей Даценко," ФАКТИ ")

„Ахилесовото сухожилие свързва мускулите на пищяла с петокос,” обяснява директорът на Центъра за спортна травматология на Националния университет за физическо възпитание и спорт на Украйна, доктор по медицински науки, доктор от най-високата категория, Михаил Риган. - При намаляване на това сухожилие се простира и дърпа петата, което позволява на човек просто да сложи крака и да се изкачи на пръстите на краката. Най-често това сухожилие се нарушава от спортисти - футболисти, бегачи - и танцьори, които трябва да изпълняват скокове. Татяна имаше много сериозно нараняване - нито едно цяло влакно не остана. По време на операцията зашихме специални изкуствени нишки, благодарение на които сухожилието постепенно се възстановява. Но тя няма да бъде толкова еластична, колкото беше преди почивката, така че по-голямата част от пострадалите атлети и танцьори не могат да възстановят целия диапазон от движения. Таня успя. Когато шест месеца след операцията тя ме покани на балет "Кармен Суит", в който тя играе главната роля, бях изумен колко лесно и елегантно тя изпълняваше всички скокове.

За издръжливост Татяна беше наречена Жената жена като ученик.

Не беше лесно да си уговорят среща с Татяна: сега турне в чужбина, сега репетиции и изпълнения в Киев. Празникът на балерината бе отбелязан след нейния рожден ден, който тя също отбеляза на сцената, танцувайки „Нощта преди Коледа“.

- свикнах с това темпо, не мога да си представя живота без балет, - усмихва се Татяна. - Моите родители и танцьори изпълниха ансамбъл Вирски, така че те разбраха колко ужасна е контузията. Това може да изтрие кариерата ми, всичките ми постижения. Но мисля, че благодарение на бижутерското умение на Михаил Риган успях да се върна в театъра, да танцувам толкова, колкото и преди. Въпреки че от нараняването е минало много време, все още понякога ми се струва, че сухожилните влакна са освободени от сраствания, поради което възможностите ми като балетни танцьори се разширяват. Веднага след операцията започнах да изучавам анатомията, за да разбера по-добре как са подредени мускулите, сухожилията, сухожилията и как се възстановяват. Разбира се, много зависи от характеристиките на тялото ми. Наистина исках да се възстановя възможно най-скоро. Спомням си учудването в очите на Михаил Михайлович, когато при първата превръзка след операцията той, махайки превръзките, не открива оток - на три места имаше само леко подуване.

* Татяна изпълнява всички скокове толкова високо и лесно, колкото преди травмата. Никой танцьор не е успял да изпълни бившия си репертоар, след като е счупил ахилесовото сухожилие.

След операцията кракът на балерината бе скован за шест седмици. Трябваше да ходи с патерици. Можете ли да си представите каква беше жената, която е била свикнала да работи в репетиционната зала всеки ден?

- Но най-ужасното нещо се случи, когато свалиха актьорите - въздъхва събеседникът ми. - Кракът беше неподвижен - мускулите атрофираха, останаха една кост. Не можех нито да вдигна, нито да протегна крака си. Колко сълзи плакаха по това време, въпреки че съм много търпелив, няма нищо общо без способността да издържат на болката в балета. От студентските ми дни те ме наричаха Желязната дама за моя откъс. И тук. Колко трудно ми беше да уловя жалкия вид на съседите си около къщата. Седейки в обществена градина, където роднините ми ме отведоха на разходка, видях малките деца да правят първите си стъпки и започнаха да разбират: аз, като бебе, се нуждая от време, за да укрепя всички стави, сухожилия, а след това отново ще стана, ще направя първите независими стъпки. Важно е да не се насилва ситуацията, да не се опитва да ходи, преди влакната на сухожилието да поникнат по протежените нишки.

Честно следвах всички препоръки на рехабилитатори, с които започнах да работя, след като мазилката беше извадена от крака ми. Съпругът ми се отправи към центъра на спортната медицина. След масажа и упражненията, физиотерапията с майка ми отидохме в операта - не можех да го направя без зала за репетиции. Три четвърти преодоляха два часа. Хореографът ми работеше много внимателно, търпеливо и разбираше, че новото ми сухожилие, подобно на тъканна хартия, лесно може да се скъса. Случи се, че по време на репетицията си казах: „Спри. Достатъчно за днес. " Неведнъж хореографът буквално ме изрита от залата. И колко моменти възникнаха, когато непокорен крак ме вбеси, така че аз хвърлих чехли от безсилие в огледалата!

"Три думи станаха основните думи в живота - търпение, смирение и вяра"

Експертите съветват Татяна да прекарва повече време на морето, да плува много, така че кракът й да може да се огъне и разгъне отново, както преди.

* “След всичко, което се случи, аз гледам на живота, на връзките с роднините си”, казва Татяна. - Станахме още по-близо до съпруга, с когото сме женени от 20 години. Нашата 16-годишна дъщеря Настя отлично знае английски и пази цялата ми чуждестранна кореспонденция. " Картината е направена през юни на дипломирането на Анастасия (снимка от архива на Татяна Голякова)

- Семейството и аз отидохме в Египет - казва балерината. - Трябваше да плувам с кръга, за да работя по-малко с ръцете си и да не развивам мускулите на раменете, защото танцьорът трябва да изглежда грациозен, а не като спортист. Тя лежеше и плесна с крака във водата. Веднъж кръгът вдигна вятъра от мястото, където го духна, и го претърколи по ръба на водата, а аз, забравяйки, че не трябва да бягам, започнах да го хващам. Едва когато го хванах, осъзнах, че мога да бягам. Беше невероятно усещане за преодоляване на друг крайъгълен камък. Няколко месеца по-късно, в Египет, където отново отидохме с мама и дъщеря, се случи друг инцидент, поради който обхватът на движенията в крака се увеличи. В хотела, където останахме, имаше много басейни с пързалки. Моята 11-годишна дъщеря Настя скочи с тях с удоволствие. Тогава един ден тя дойде при мен с притиснати до гърдите си ръце и от тях изтича кръв. Оказа се, че Настя отряза дланта на ръката си върху острия ръб на счупената плочка. Веднага скочих - трябва да се обличаш, тичаш за помощ. Но тя спря навреме, не си позволи да се паникьосва и бързо отведе дъщеря си в медицинския център. А когато отиваме там, почувствах как в мен се спуква шип, а ахилесовото сухожилие се скъса, вътрешните структури станаха по-свободни. А Настя бе пришила ръката си, зашила няколко шева. Скоро след завръщането си у дома ми позволиха да танцувам малко.

По време на болестта си Татяна набра тегло. В балета това също е важен момент - танцьорът не може да бъде голям.

- Лекарите съветват да се сложи на грозде - тя съдържа вещества, необходими за възстановяване на сухожилията, - продължава Татяна. - Също така в това зрънце много захар, което е лошо за фигурата. Но не мислех за теглото си, не можех да се придържам към диета, защото тялото трябваше да получи всичко необходимо. Още след като започнах репетиции, физическото натоварване се увеличи и аз започнах да се оформям, а година по-късно погледнах същото като преди нараняването.

Откъдето в една крехка жена е трудно да се разбере това упоритост и смелост. Но Татяна вярва, че всичко, което е преживяла, я е научило много.

„По онова време често си спомнях израза„ всичко, което се прави, е за най-добро ”, казва балерината. - Тази ситуация ме накара да погледна много неща с различни очи, да се свържа различно с живота, изпитанията. Три думи станаха основните думи за мен - търпение, смирение и вяра. Разбрах и сега твърдо знам това: вярата върши чудеса. Истинска вяра в Бога. Когато бях в болницата, имах време да гледам телевизия и редовно влизах в програми, посветени на известни хора, техните житейски истории, обрати на съдбите им. За първи път чух много. Леонтьев, Долина, Пугачева, Ротару. Всеки от тях имаше не само възходи, но и падения, някой загуби гласа си, някой изпитваше клинична смърт, някой беше сериозно ранен. Но всеки намери силата да се изправи и да продължи. И с още по-голям успех. Такива примери също ме вдъхновяват. По онова време аз също оценявах отношенията си с роднините си. Съпругът ми и аз сме на 20 години заедно. Както във всяко семейство, всичко се случва, понякога можем да говорим. Но травмата ни доведе още повече до нас. И, между другото, направих първия скок на сцената след нараняването на рождения ден на съпругата ми в Снежанка. Вече танцувах преди, но не направих някои от елементите.

На един от балетите Татяна покани спасителя си, травматолог Михаил Риган. В пиесата “Кармен Суит” балерина изпълняваше скокове, партньорката я вдигаше и се обличаше с пуантони, тя извиваше футето, натискаше с опериран крак.

- Признавам, потръпнах при всяко движение на моя пациент - казва Михаил Риган. - Фактът, че тя е на сцената след сериозна травма е просто невъзможна! Тъй като непрекъснато се занимавам с атлети, често съм виждал професионалисти да изоставят кариерата си, след като са получили разкъсване на ахилесовото сухожилие. Трудно ми е да кажа как Таня успя да се възстанови и да се върне към професията. От една страна, тялото й реагира добре на операцията, възстановяването започна бързо, а от друга страна, разбира се, характерът на художника, желанието й да танцува отново, изигра огромна роля. Настроението, желанието за победа - същият мощен фактор за рехабилитация, както и успешна операция.

В Националната опера на Украйна Татяна е работила в продължение на 21 сезона, работила е с Татарския академичен театър за опера и балет (Казан) в продължение на 15 години, където понякога лети до представления. И дори след временна пауза, която могат да се използват от други танцьори, тя отново беше поканена да изпълнява основните роли. Все пак има партии, които танцува само този танцьор. Една и половина години след операцията Татяна отново излезе на турне във Франция, където работи 25 спектакъла на Спящата красавица, след това следващата година танцува Жизел 25 пъти и този път изпълнява 45 пъти в Лебедово езеро. Много от колегите на Татяна дори не осъзнават, че е трябвало да се движи преди пет години. Дълъг белег точно над левия крак покрива лентата от маратонки, така че никой не го забелязва.

„Когато все още се движех на патерици, с майка ми отидохме на един от балетите“, казва Татяна. - Седейки в залата, казах: "Така че искам да викат" Браво ", както преди." И когато отново чух тази дума от публиката, не можах да сдържа емоциите си, казах направо от сцената: „Колко дълго чакам за това!“ Това се случи на турне в Якутия, където отидох рано пролетта. В коридора нямаше нито една батерия. Хората седяха в горно облекло. Сцената е ледена. Беше ужасно за крака ми, защото от студените мускули, сухожилията, сухожилията буквално се свиват. Но от залата отиде толкова топло, бяхме толкова добре приети, че вредата не се е почувствала. Наистина, наскоро реших да не свиря повече в спящия красавичен балет. Разкъсването на сухожилието ми стана в началото на представянето. Всеки път, танцувайки, сякаш преживявам тази болка, чувствам стрес по време на цялото представление. Не искам повече от тези емоции. Така че с това представление казах сбогом.

"ФАКТИТЕ" искрено поздравяват Михаил Михайлович Регън и неговата съпруга Мария за раждането на първото им дете, пожелават здраве и щастие на своите родители и новородени.

LiveInternetLiveInternet

-Категории

• Сладко (359)
• Рецепти (255)
• Музика (239)
• Държава и континент (195)
• Интересни (136) t
• Звярът ми (127)
• Живопис (118) t
• Кино (104)
• История (82)
• Закуски (72) t
• Снимка (70)
• Библиотека (64)
• Здраве (64)
• Флора (57)
• Архитектура (56)
• Изкуство (56)
• Хумор (51)
• Природа (50)
• Личности в историята (47)
• Торти (36) t
• Антики (29) t
• Балет, танц (28)
• Фрази (21)
• Размисли (20)
• Бедствие (17)
• Мъдрост (17)
• О спорт - ти си светът! (16)
• Риба (13)
• МУЗЕИ (5)
• ЗЛАТНИ РЪЧКИ (4)
• Бедствие (0)
• Кино (0)

-музика

-

-Търсене по дневник

-Абонирайте се по електронната поща

-Редовни читатели

-статистика

Балет: трагедии зад кулисите

Балет: трагедии зад кулисите

През първата година на института станах приятел с едно момиче с очарователното име Саул. Тя разказа за себе си, че преди 8 клас е учила в хореографското училище за "класика" и може да стане професионална балерина. Може, но не исках. Когато чухме това, не повярвахме: доброволно напуснахме да учим в такава институция - хиляди момичета мечтаят за това, застанали на пръсти пред огледалото, и изведнъж! - и да се откажат. Нещо не е тук. И Сауле обясни решението си много просто: не можеше да понесе тези луди физически натоварвания и на 31 август, точно преди Деня на знанието, сгушена под масата и ридаща, истерично молеше родителите си да я пренесат в нормално училище. Убеждението и увещанието не помогнаха, Сауле на 1 септември дойде в 9 клас на обикновеното средно училище.

И наистина, гледайки от тъмнината на аудиторията към сцената, където крехките, въздушни момичета създават магията на балета, ние забравяме колко много им дават лекотата и благодатта, с които ни дават толкова щедро.

Изкачих се в интернет, за да видя дали балерините пишат как постигат това съвършенство и как плащат за него. Ще кажа веднага - намерих малко. Сред балерините вероятно не е обичайно да се говори цялата истина за вашето изкуство. Това е разбираемо: за тях балетът не е просто професия, а е много повече от смисъла на живота.

Момичетата в балета водят много рано. Мнозина започват да участват в детска градина. Класовете обикновено са доста тежки, всички видове тънкости като нежната психика на детето не се вземат под внимание - имате нужда от резултат.

Ако резултатът на учителя не е подходящ - той няма да разбере какво се случва с бебето, той ще го каже директно и твърдо. Нито можем да говорим за никакви отсъствия, освен че само температура от 40, "майката не може да донесе детето" опция не може да бъде основателна причина. Не можете да карате редовно - да си тръгнете, трудностите ви не представляват интерес за никого, имаме линия за вас. Основното мото - дойде в залата - работи! Съжалявам за себе си - върнете се вкъщи, вратите са отворени, не държат никого.

Разтягания. Без разтягане нищо няма да работи, а разтягането е болка. Има такова нещо като "мускулна памет". Ако коляното е огънато, то е леко плеснато върху него и така 100 пъти, което понякога причинява синини, същото важи и за останалата част от тялото. Всеки плаче там, дори никой не реагира на сълзи. Когато синините се натрупват много - майките-татковци съжаляват за децата си и те вече не идват.

Майката на една малка балерина пише във форума: „Дъщеря ми учи от 5-годишна възраст. Смятаме да влезем в ХУ след две години, защото у дома се занимаваме с ден и половина до два часа. данните са от сферата на научната фантастика, някъде има празнина. Но какво ще се случи след две години - Бог знае, може би всичките ни класове ще изчезнат, тогава ще бъде много обидно.

И това е вярно, според момичето, когато тя е само на 6-10 години, е трудно да се каже какво ще бъде на 14-15.

От спомените на балерината Евгения Петрова: „Проблемът с наднорменото тегло в балета е свързан с преходната възраст, когато тялото се формира, и особено с момичетата. Момичетата в балета избират специфични, обикновено физически те се развиват по-късно от същата възраст. и закръглени в бедрата, страданията и най-варварските диети започват. Факт е, че точно на тази възраст момичетата отиват в балет 5-ти клас, след което, според традицията, в хореографските училища има голямо прочистване: те са изгонени; млади и узрели момичета, учителите няма да чакат да отслабят естествено до 20-годишна възраст. Почти всеки ще загуби тегло в този средносрочен клас.

Всеки се опитва, колкото може. Най-насилствените диети с употребата на лекарства се пазят в дълбока тайна. Момичетата, които отслабват бързо и радикално, обикновено лъжат, че седят на плодове и минерална вода. През 1970-те години теглото на момичетата в горните класове не трябва да надвишава 50 кг, независимо от височината. След завършването на 5-ти клас, програмата включваше танци на дуети и се смяташе, че е вредно за момчетата да набират повече от половин цент. Всяка седмица имахме контролно претегляне. Денят преди бяхме омръзнали от фуроземид, силен диуретик, и се опитахме да пием по-малко.

Друг важен момент са заключителните изпити. Предадохме „класиките“ в кратки розови читончики, всичките ни телескопи и бяха поразителни, беше отвратително. Едно от момичетата, които все още трябваше да отидат в Театър на музикалната комедия в Саранск, за да не се притеснявате за формата, от чист перфекционизъм в продължение на две седмици седеше на твърдо сирене и сухо вино. От такава диета тя винаги оставаше леко пиян и незабавно припадна след изпита. Някои, не толкова рисковани, ядоха прясна каша от елда: три пъти на ден, две лъжици, ядеха сушени плодове. Най-уязвими, достатъчно странно, бяха деца от богати семейства: те винаги експериментираха с неизвестни лекарства.

Имаше трагични истории. Дъщеря на известен телевизионен учител е завършила училището. Преди освобождаването, тя губи много тегло, и очевидно метаболизмът на тялото е нарушен, има нещо нередно с психиката си. След всяка случайна ябълка се затича към тоалетната, за да предизвика повръщане, а след това към огледалото - добави ли тя нещо допълнително. Когато е била напълно слаба, тя била откарана в болница, хранена изкуствено, интравенозно - тя изтръгна тръбите. Тя свърши ужасно, тя умря. Те казват, че през последните дни това високо момиче тежи 38 килограма, имаше стомах на тригодишно дете.

Има щастливи хора, които могат да ядат това, което искат и колко искат, без никакви последствия за фигурата. Балерина Алла Михалченко имаше красиви пропорции: дълги крака, малка глава, изящна врата. Тя имаше тясна кост, която също е важна за балета - силуетът се оказва тънък, графичен. Нямаше проблеми с теглото. Не страда от липса на апетит, тя винаги яде пълно хранене, купи купичка или пет токчета бонбони от бюфета и веднага отиде на репетицията. Всички въздъхнахме тежко и завистно.

В хореографското училище има доста строга рамка по отношение на теглото: по-младите - височина минус 115, по-старите - височина минус 120, въпреки че всеки учител има свои критерии. В личен разговор с родителите си всички те разбират "да, калций, да, витамини, да, добро хранене", докато самите те намаляват оценките и приспадат. Това е хореографско училище!

Най-болезнената тема в балетния живот зад кулисите е краката на балетните танцьори. Факт е, че преди 18-ти век в балета и мъжете, и жените танцуваха в обикновени обувки с токчета. С появата на пуанти, балетът се превърна в изключително женски феномен.

Такъв е животът на балерина, която не виждаме. Въпреки това, всяка година хиляди момичета се подреждат в хореографското училище, за да изпълнят детската си мечта да влязат в балет и да танцуват на сцената в красива рокля и на пръсти.

• 1 запис хареса
• 0 Цитиран
• 0 запазени
  • 0 Добавяне към цитат
  • 0Запазване на връзки

  Уважаеми автор, въпреки острия недостиг на време не мога да оставя коментар за вашата статия!
  Като цяло ми се струва много вредно за руския балет, както е написано от филистим, който вярва, че е проникнал в самата същност на този вид изкуство. Каква беше причината за писането? Възникваща информация и неизбежното желание да покажете знание? Желанието да се ускори смъртта на руския балет, така че той да изчезне като спорт, армията и много повече от това, за което ни прослави страната ни? Най-вероятно и двете, а може би и просто глупостта или желанието да се напише “ченит” “пържени”. Затова имайте предвид, че пред вас не е написано нищо ново за балета, в статията ви не видях, но именно тя ме разгневи, количеството и качеството на глупостта.
  С цел:
  1. Сред балерините вероятно не е обичайно да се говори цялата истина за вашето изкуство.
  . Може би смятате, че жените от други професии се признават ежедневно в медиите)))
  2. не се вземат да се занимават с проблемите на детето - имате нужда от резултат.
  И в други професии в нашата страна - парникови условия?
  3. Ако коляното е огънато, то е леко плеснато върху него и така 100 пъти, което понякога причинява синини, същото важи и за останалата част от тялото. Всеки плаче там, дори никой не реагира на сълзи.
  . В Русия, в образованието като цяло, което включва и танцови колежи, нападението е строго забранено. Съвременните деца могат да снимат това и да присъстват в съда като доказателство.
  4. За диетите.
  Тази тема е най-предпочитана в балетния разговор, но всеки знае, че анорексията се среща много по-рядко, отколкото при обикновените жени, тъй като Теглото се взема, за да се следва професионално, а не с помощта на бяло или друго вино.
  5. Размерът на балетна обувка е много по-малък от нормалния размер на обувката (почти 2 пъти).
  По време на това писание се чувствахте ли добре? Най-популярният размер на пуанта в театъра е 37, според вашите изчисления се оказва, че истинският размер на краката на руските момичета е близо до 74. Как можете да носите стегнати обувки, ако е по-малко от един размер?
  Защо не пишете за факта, че за удобство по-ранните пуантони са пришивани на отделен блок, а съвременните разработки отчитат и до голяма степен премахват съществуващите проблеми?
  И защо съученикът не ти е казал за подметката на протектора?
  6. Размерът на балетната точка на прасета е не повече от 2 квадратни сантиметра.
  Отидете до балетните дрехи на магазина и вижте какъв е размерът на една стотинка в пуантони и как са подредени. Препоръчвам ви да гледате обувките на Gaynor Minden или да ги разгледате в интернет.
  7. За крак.
  Всеки дерматолог ще каже в последната снимка, че има ясни признаци на гъбична инфекция на краката! Всъщност танцьорите са решили да гледат краката им още по-внимателно, отколкото ръцете им.

  И накрая, цитат от статията, цитирана от вас като пример, но очевидно небрежно прочетен:

  Мнозина са убедени, че работата на балерина като миньор е мит, във всяка група някой работи и някой губи живота си. Други балетни танцьори могат да прекарат целия си живот в "дамите" в комплекта от царици или да стоят "близо до водата" в последния ред на балета.
  А репетиционният товар е различен за всички.