Какво да правим, когато изкълчи краката

✓ Статия, проверена от лекар

Изкълчване е преместване на ставите и увреждане на ставния сак. По правило това нараняване е съпроводено с остра болка, поради която увреденото лице не е в състояние да извърши никакви движения на увредения крайник. Дислокацията се различава в това, че въпреки че костите са в неправилно положение, тяхната цялост не е компрометирана.

Какво да правим, когато изкълчи краката

Човешкият крак съдържа много стави, така че е доста уязвим. В повечето случаи колянната става или кракът са повредени. Но независимо от вида на нараняване, жертвата трябва да бъде подложена на стационарно лечение.

Как да осигурим първа помощ за дислокация

Изкълчване на стъпалото

Около 2% от всички случаи на дислокация попадат в областта на стъпалото. Това включва увреждане на талус и метатарзални кости, пръсти и глезена. Поради анатомичните особености на тази част на крайника, навяхванията не се случват с нея толкова често, колкото фрактурите. За да получите такава вреда е необходимо значително външно въздействие.

В никакъв случай не трябва да се опитвате сами да поставите крака си! Единственото нещо, което може да се направи, е да се даде на жертвата първа помощ и да го отведе в болницата за точна диагноза.

Дислокация на коляното

Изкълчване на колянната става

При травма на колянната става, тибията и костите на бедрената кост се движат относително една спрямо друга. При нормални условия тези кости са свързани с лигаменти, но ако последните са повредени, тогава се появява дислокация. Въпреки че се случва рядко, главно в резултат на сериозни щети - например при автомобилна катастрофа, падане от значителна височина и т.н.

Изкълчване на коляното - снимки, симптоми

Изкълченото коляно изглежда неестествено, докато крайникът е извит, а не прав. По-рядко, когато изкълчванията се преместват спонтанно, увредената област се набъбва и човекът страда от мъчителна болка в коляното.

Как да определим дислокацията

Как да определим дислокацията

Така че има съмнения за разместване. Какво да направя тогава? Първо, трябва да сте сигурни, че наистина говорим за разместване. А за това на свой ред е необходимо най-малкото в общи линии да се познават симптомите.

Съвет! Трябва да се помни, че човешкият крак включва 30 кости, които са свързани помежду си. Така че, ако малкият пръст е бил изкълчен, той също се счита за изкълчване на крака.

Симптомите на дислокация изобщо не са прояви на навяхване или натъртване. Да, често увредената област се подува незабавно и отокът бързо се увеличава, но ставата е в неестествена позиция в този момент, тя е еластична, а нормалното му функциониране е невъзможно (ранените не само могат активно да се движат, но и да правят пасивни измествания в случай на нежелан удар),

Неспособност да се движи крак

Отбелязваме също, че дислокацията на пръста много често се проявява по същия начин като фрактурата. Приликата по отношение на симптомите не винаги е добра, но трябва да се помни, че след нараняване - независимо дали е фрактура или изкълчване - човек трябва да получи първа помощ, след което трябва да бъде откаран в болница възможно най-скоро.

Необходимо е да се уверите, че нараняването не е фрактура.

Съвет! Ако дислокацията не е сериозна, след това няколко се консултирайте с лекар, но напразно. Факт е, че нараняванията могат да увредят не само лигаментите, но и кръвоносните съдове. Има много причини, поради които хората не ходят в болницата: някои смятат, че травмата е незначителна и скоро всичко "ще премине само по себе си", други не искат да седят в редици, а други не искат да правят рентгенови снимки.

Трябва да си припомним: по-добре е да прекарваме малко време, отколкото да започнем да се преместваме в състояние, в което могат да се появят по-сериозни последствия. Особено, тъй като рентгенограмата се предписва само в най-сериозните случаи, тъй като лекарите често определят естеството на увреждането по време на визуално и ръчно изследване.

Потърсете медицинска помощ в случай на дислокация

Какво да правим с изкълчване на краката?

Ако подозирате разместване, най-важното е да не се опитвате да се справите сами. Това трябва да се прави само от квалифициран лекар, а днес често се използват местни анестетични и мускулно-релаксиращи препарати. Лесно е да идентифицирате самото нараняване - това може да стане чрез описаните по-горе симптоми.

Лекарят ще рентгенова снимка и ще го измести.

Не е необходимо да се проверява подвижността на увредената става чрез огъване / разширяване с ръцете - достатъчно е само пострадалия да се опита да направи това. И ако, например, има съмнения за разместване на пръст, но човек може да ги премести (пръст), тогава диагнозата е погрешна. Но отокът и болният синдром все още са сериозна причина да отидете до най-близката аварийна станция.

Първа помощ за разместване на краката е да се извършат няколко прости действия.

Първо, трябва да поправите повредената става, за която можете да използвате парче дъска или нещо подобно, което има плоска повърхност. Ако колянната става е ранена, но стъпалото трябва да бъде поставено на тази равна повърхност и завързано под и над коляното. Ако говорим за изкълчване на пръста, тогава просто трябва да спрете крака с помощта на малък предмет (например, можете да прикрепите обикновена дъска за рязане към повърхността на плантара).

Първа помощ за навяхвания

Съвет! Ако времето не предоставя първа помощ, тогава с по-нататъшно лечение може да има сериозни затруднения.

Какво да правите след лечението

Що се отнася до лечението на дислокацията, тя се състои от три етапа.

Етап 1. Преместване.

Етап 2. Обездвижване на зададеното съединение, поради което товарът се изключва. Имобилайзерите или редовните гуми често се използват за фиксиране.

Превръзка с изкълчване на глезена

Етап 3. В някои случаи, след като едемът се елиминира, е необходима операция, защото ако лигаментът е изкълчен, лигаментите могат да бъдат сериозно повредени.

По време на лечебния период (често трае около три седмици) трябва да се спазва почивка на легло, да се избягва висока активност и физическо натоварване. Повтаря се изстрел на ставата, за да се гарантира, че всички кости са паднали на мястото си. Заедно с имобилизацията често се предписват противовъзпалителни и аналгетични лекарства (Dolarin, Analgin), които премахват болката и нормализират състоянието на увредените тъкани. В някои случаи, хондропротектори са предназначени да стимулират възстановяването на хрущялната тъкан.

След обездвижване, когато премахнете превръзката, е необходимо редовно да се занимавате с физиотерапия и да отидете на специални масажни сесии.

Масаж на глезена

Може да се приложи и физическа терапия, която спомага за ускоряване на заздравяването.

Що се отнася до традиционните методи на лечение, те не са приложими за изкълчване на крака, тъй като те нямат ефект (както и външни препарати и мехлеми по време на периода на обездвижване). Единственото нещо, което може да помогне на народните средства - е премахването на подуване и болка. Но те се използват само като допълнение към основния курс на лечение.

Таблица. Народни средства за анестезия и отстраняване на оток с дислокация

Какво да правим, когато изкълчи краката

Като се има предвид, че разместването на краката е доста често срещано нараняване, то не може да бъде класифицирано като леки наранявания, тъй като може да спаси човек от дълго време от способността да прави ежедневни неща. Можете да получите такова нараняване по всяко време: у дома, на работа, по време на спортни занимания и дори просто да ходите по тротоара по време на дъжд или лед.

От получаването на изкълчване на долния крайник не е осигурено нито един човек. Най-често глезените се свиват, но коленните и тазобедрените стави могат да бъдат наранени, въпреки че такива наранявания са по-рядко срещани.

За да се разграничи разместването на крайниците от фрактурата и да се върне в ежедневието възможно най-скоро след нараняване, е важно правилно да се осигури първа помощ за затягане на крака и бързо да се предаде жертвата в лечебното заведение.

Тази статия ще предостави пълна информация за дислокацията на долния крайник като цяло и какво да се направи в случай на такива наранявания на първо място.

Какво е дислокация?

От медицинска гледна точка, навяхването се нарича травма, най-често причинена от остро механично въздействие върху ставата, при което костите, които образуват артикулацията, се движат една спрямо друга. Ако настъпи пълна дислокация, костните елементи на ставата престават да влизат в контакт, ако има частичен контакт, диагностицира се субуляция или непълна дислокация на ставата.

Много често дислокацията е съпроводена с разкъсване на ставния сак или сухожилия, което води до тежко кръвоизлив в мястото на нараняване.

класификация

Най-често такива наранявания се случват в глезенната става, те представляват около 2% от всички регистрирани дислокации. Тъй като кракът се състои от 26 кости, в тази област има няколко разновидности, които имат свои симптоми и методи на лечение:

• външно изкълчване на глезена. По този начин е възможно да се измести кракът с вътрешно или външно подгъване на крака. В първия случай обикновено се диагностицира фрактура, а във втория - навяхване;
• може да настъпи задната дислокация поради силен удар в глезена или с острото му сгъване;
• фронталната дислокация възниква поради острото огъване на краката във всяка посока, както и при удари на пищяла отзад;
• Горното обръщане на стъпалото се среща най-рядко, най-често се причинява от падане от височина.

Изкълчването на коляното е много рядко, тъй като е много силна става, обвит в гъста плексигласна връзка. Ако сте разместили крак в колянната става, най-вероятно причината е сериозна катастрофа на пътя или падане от височина. Същите причини могат да причинят изкълчване на тазобедрената става. Със силен и остър завой на бедрото вътре в диагноза гръб, най-честото изкълчване на тазобедрената става. Предната локализация на травмата в тази става може да бъде причинена от рязко отдръпване на крака встрани и падане от височина. Дислокацията на бедрата може да бъде вродена, причинена от фетални аномалии.

симптоматика

Дислокациите на долния крайник, независимо от това къде се намират, имат общи симптоми:

• по време на нараняване жертвата може да чуе хрупка или щракване;
• има силна и остра болка, особено по време на опитите да се размърда крайника;
• двигателната активност на пациента намалява и за него е много болезнено да стъпи на крака;
• в зоната на засегнатата става се развива оток, който бързо нараства по размер;
• локално повишена телесна температура;
• в засегнатата зона може да се получи синина или сини или червени петна;
• визуално ставата изглежда деформирана.

Тъй като това е неспецифичен симптом, то е характерно не само за дислокация, но и за фрактура, необходимо е да се потърси медицинска помощ веднага след получаването на нараняване.

Първа помощ за навяхвания

Основният лозунг при предоставянето на първа помощ на пациенти с изкълчване на долната част на крайника е „Да не вреди!”, Тъй като невъзможната първа помощ може да предизвика влошаване на състоянието на пациента, включително увреждания, които водят до увреждане.

Ако подозирате разместване във всеки случай, не можете да настроите елементите на ставата на мястото си сами, също така не можете да дръпнете крака и да се опитате да върнете костите в нормална позиция. Само професионален ръчен терапевт или травматолог след редица диагностични процедури могат да се справят с администрацията.

Първа помощ за изкълчване на крака, която може да бъде осигурена самостоятелно преди пристигането на лекаря, е да прикачите студен компрес към засегнатата област. Това може да бъде бутилка студена вода, балон или бутилка с топла вода с лед, в екстремни случаи можете да прикрепите всеки пакет с продукти от фризера.

Раненият крайник може да бъде много болезнен, така че пациентът може да се нуждае от облекчаване на болката, може да служи като аналгин или друг лек аналгетик. Изкълченият крак не трябва да се движи, колкото по-малко да се стъпва, а пациентът трябва да бъде максимално спокоен. Ако има силна дислокация, крайникът трябва да бъде фиксиран в принудително положение с помощта на наличните инструменти, може да бъде еластична или проста превръзка и дори шал. Към крака се нанася плътна превръзка, но без да се притиска, за да се предотвратят нарушения на кръвообращението в крайниците.

Увреденият крак трябва да се постави на повдигната платформа, поставяйки под нея възглавница или друг мек предмет. Наложително е да се обадите на линейка или да използвате собствен транспорт, за да транспортирате жертвата до спешното отделение, за да получите квалифицирана помощ.

Какво е опасно разместване?

Вкъщи, без травматолог, не си струва да се лекува усукан крак, тъй като нараняването може да стане хронично, съвместната функционалност е загубена и човекът не може да се върне към нормален живот за дълго време.

По време на изкълчване на ставите на долния крайник, съвместната торба, напълнена със синовиална течност, също е повредена. Когато тази торбичка се разруши, настъпва кръвоизлив, който се съпровожда от появата на хематом в мястото на нараняване. Разкъсването на съдържанието на ставната торбичка причинява силна болка и развитието на възпалителния процес, а разкъсването на тъканите провокира образуването на белег, който може да бъде елиминиран само чрез операция.

Ако дислокацията стане хронична, човек започва да се чувства неудобно дори и в обичайните условия на живот, не може да води активен начин на живот, докато чувства някакъв дискомфорт и дори болка при ходене.

лечение

За да се оцени тежестта на увреждането и да се определи как да се лекува пациент с дислокация, травматологът първоначално изследва засегнатия крайник и изследва рентгеновите лъчи. Във всеки случай лечението се подбира индивидуално, а продължителността му също се определя въз основа на тежестта на увреждането. Но на първия етап лекарят под местна или обща анестезия поставя ставата на главата.

Ако има разкъсване на сухожилията или капсулата на ставите, травматологът може да реши дали е необходимо операция. Хирургията е и единственият метод за лечение при диагностициране на обичайното изкълчване на долния крайник.

След операцията върху крака се нанася гипс. Когато леенето бъде премахнато, започва достатъчно дълъг период на рехабилитация, чиято основна цел е да върне долния крайник до първоначалната му функционалност.

Важно е, че кракът в началния период на рехабилитация след дислокацията през по-голямата част от времето е бил в неопределеност под ъгъл от 30 градуса спрямо повърхността на пода.

Това може да се постигне чрез поставяне на ролки под него. Можете да се опрете на ранения крак не по-рано от разрешителното на лекуващия лекар, а това трябва да се прави постепенно.

Тъй като дислокацията кара човека да бъде принуден да остане в неактивно състояние, задължително е да се намали приема на калории, в менюто трябва да се доминира лесно смилаема храна, състояща се от зеленчуци и варено месо. Освен това, лекарят може да предпише курс на физическа терапия за предотвратяване на мускулна атрофия и нормализиране на кръвообращението. За подобряване на функционирането на мускулите и повишаване на метаболизма в тъканите, както и за укрепване на сухожилния апарат, се предписва масаж. Курсът на физиотерапевтични процедури ще помогне за справяне с болката и облекчаване на подуването, както и ще предотврати развитието на възпалителен процес в тъканите. За да облекчи състоянието, лекарят може да предпише на пациента да разтрива мазила и да взема лекарства, които укрепват лигаментите и ставите. В редки случаи е предписано носенето на ортопедични обувки.

Използва се за лечение на дислокации и рецепти на традиционната медицина, но използването им е възможно само след преместване на ставата и само с разрешение на лекуващия лекар:

• за да се ускори процеса на оздравяване ще помогне компресиране от инфузията, която се приготвя на базата на корен на Brionium. Това лекарство се овлажнява с лен, което се нанася върху засегнатата област;
• болката може да бъде премахната с пресни листа от пелин, които внимателно се смачкват и нанасят върху увредената става;
• За да се облекчи възпалението в ставата, трябва да се пие отвара от корена на зелениката, арниката, зелените зърна и листата на брусницата. Изброените компоненти се варят на водна баня и се вливат в продължение на 30 минути. Лекарството се приема преди хранене;
• За да се премахне дискомфорта и да се ускори лечебния процес по време на изкълчване на стъпалото, можете да направите топла вана за крака с добавянето на иглолистна отвара или инфузия на листа от ядки.

предотвратяване

Трудно е да се предпазите от изкълчване на долния крайник, тъй като само човек, който вече е имал подобни наранявания в миналото и разбира сериозността им, започва да се държи предпазливо.

Важно е да запомните, че такива наранявания са опасна хронизация и възникване на проблеми с двигателната активност за цял живот и затова, ако е възможно, трябва да следвате следните препоръки:

• през зимата трябва да носите удобни, стабилни обувки с нехлъзгаща се подметка;
• ако жената носи обувки с токчета, разходката трябва да бъде бърза, а вниманието трябва да се обърне на пътя пред нея;
• няма нужда да се опитвате да настигнете човек или превозно средство в режим на движение, особено за хора с нисък активен начин на живот и далеч от спорт;
• Слизайки по стълбите, трябва да задържите парапета и да погледнете краката си;
• няма нужда да скочи от високи места, в домашна среда такава нараняване може да се получи чрез скачане от железопътна платформа;
• по време на спортни дейности трябва да носите удобни, специализирани спортни обувки;
• за укрепване на лигаментния апарат и костната тъкан е необходимо да се ядат храни с високо съдържание на калций, освен това можете да приемате витаминно-минерални комплекси.

За да се върнете към нормалния си живот възможно най-скоро след дислокацията на долния крайник, трябва да потърсите медицинска помощ веднага след получаване на нараняване.

Какво да правите, когато глезена се навива около глезена: правила за лечение в зависимост от тежестта на изкълчване на глезена

Изкълчени крака в областта на глезена често се срещат при спортисти, възрастни хора, фенове на високи токчета. Всъщност, глезенът носи цялата маса на тялото, с падане, нараняване, неуспешен скок, товарът в тази зона е твърде висок. Можете да получите крак по време на лед, ако човек се препъне или се подхлъзне.

Нараняванията на глезените са опасни усложнения: неправилното или късно лечение увеличава подуването, предизвиква възпаление на ставата, уврежда мобилността на крайниците, затруднява движението без опора. Научете как да осигурите първа помощ за изкълчване на глезена, кой лекар да се свърже, как да се предпазите от наранявания на глезенната става.

Провокиращи фактори

Под влиянието на негативни фактори, лигаментите, които фиксират костта, се увреждат и „напускат” тяхната става. При тежка степен на нараняване се чува характерен клик, глезените се набъбват бързо, появяват се хематоми.

Причини:

• неудобни обувки с висок ток, особено в комбинация с масивна платформа;
• възраст над 50 години. С течение на времето, лигаментите губят еластичността, по-лесно е да нагънат крака, да получат друг вид нараняване във всяка част на горните и долните крайници;
• високи натоварвания на крака при вдигане на тежести, активни спортове;
• груба повърхност при ходене. Дислокацията в областта на глезена често се случва в лед, в поход по неравен терен.

Тежест на дислокацията на глезена

Обърнете внимание на признаците на увреждане на сухожилията и съседните елементи на глезена става:

• лесна степен Целостта на сухожилията е прекъсната, настъпва разтягане, няма прекъсвания. Болката е умерена, проблемната област леко нараства;
• средна степен. Частично разкъсване на сухожилията, болката трудно се предава, без да се приемат аналгетици. Повишава се локалната температура, изразена е подпухналостта;
• тежка степен. Опасна патология със силен болен синдром. Снопчета се счупват, чува се кликване, костта напуска обичайното място, има силна дислокация.

Какво да правите с травма на коляното? Научете повече за правилата за първа помощ и по-нататъшно лечение.

Как за лечение на колен бурсит? На този адрес са описани ефективни методи.

Признаци и симптоми

Травмата е придружена от характерни признаци:

• натъртвания, подуване на тъкани;
• често се образува хематом, увредената област се нагрява, подвижността на стъпалото намалява;
• всяко движение причинява болка. При тежка степен на увреждане болезнеността на увредената област се усеща дори в спокойно състояние;
• след няколко минути наранената зона се набъбва.

Правила за първа помощ

Компетентните действия в първите минути след дислокацията в областта на глезена ще предотвратят вътрешно кървене, намаляват болката. Ако е невъзможно жертвата да бъде предадена на лекаря веднага след нараняването, дайте първа помощ.

Как се действа:

• Не се опитвайте сами да коригирате разместването! Само лекар след рентгенова снимка на увредена зона ще може да се справи с работата;
• премахване на натоварването на възпаления крак;
• обувките или обувките не трябва да се премахват: допълнителен ефект върху опънатите (разкъсани връзки) е изпълнен със сериозни усложнения;
• задачата е да се определи проблемната става, да се обездвижи зоната на глезена. Прекалено стегната превръзка ще нарани, причинява тъканна некроза, твърде слаба няма да има ефект;
• превръзка с 8 - форма. Продължете по следния начин: първо навийте превръзката около петата, след това започнете с глезена и крака. Всеки следващ слой трябва да се припокрива с предишния с 4 см;
• изключване на движенията на пищяла: не забравяйте да построите гума от дъската, пръчки, книги, чадър, внимателно принтю, вратовръзка, шал, дълго парче плат;
• Не забравяйте да нанесете студ в областта на глезена. За облекчаване на подпухналостта, намаляване на болезнеността на мястото на дислокация, използвайте лед в чантата, мляко в чантата от хладилника, замразени храни. Продължителността на ледения компрес е от 15 до 20 минути. Невъзможно е да се запази студът в подутата област по-дълго: настъпва измръзване на тъканите;
• за да се намали подуването, да се намали притока на кръв към засегнатия участък на крака ще помогне на проста техника: поставете възглавница, поставете засегнатия крайник върху него. Повдигнете крака и долната част на крака, действайте внимателно, за да не нараните допълнително глезена става;
• Дайте на засегнатото лице упойващо средство. Когато се прояви дислокация на каквато и да е степен на дискомфорт, при тежки увреждания може да настъпи болка. Ефективни, високоскоростни аналгетици: Кеторол, Кетонал, Солпадеин, Нурофен. В краен случай, дайте някаква, дори по-слаба, упойка: Аналгин, Парацетамол ще го направи;
• В никакъв случай не може да се пие и да се яде, докато жертвата не е наблюдавана от лекар. В случаи на тежка дислокация, често се изисква хирургично лечение, анестезия се прави на "празен" стомах. Ако нарушите това правило, лекарят ще трябва да премахне остатъците от храна, да изплакне стомаха, да изгуби скъпоценни минути;
• намери начин да предадеш на лекаря ранения пациент. Колкото по-скоро лекарят прегледа жертвата, толкова по-малко усложнения ще се появят в бъдеще.

Кой лекар трябва да се свържа, ако глезена ми е изкълчен? За травми на глезена става помощник травматолог, ортопед. Отведете пациента до най-близката спешна помощ или болница.

Ефективни лечения

В случаи на лека до умерена дислокация на глезена, консервативните методи ще ви помогнат, в тежки случаи често се извършва операция на засегнатата област. Колкото по-голяма е степента на увреждане на връзките, толкова по-дълъг е периодът на рехабилитация.

Медикаментозна терапия

Не забравяйте да информирате травматолога-ортопеда за алергичните реакции към лекарства, ако негативните симптоми се развиват по-рано след приемането на някои лекарства. Докладвайте за хронични патологии: много мощни лекарства имат много противопоказания.

Ефективни лекарства:

• мехлем с противовъзпалително, обезболяващо действие. Съставите са удобни за използване, компонентите бързо се абсорбират в засегнатата област, са активни. Положителните оценки заслужават гелове и мехлеми: кетопрофен, индовазин, фастум-гел, волтарен-емулгел, диклофенак;
• анестетици. В първите часове и дни след изтласкването на пациента, тежката болка го измъчва. Лекарят ще предпише болкоуспокояващи: ибупрофен, аналгин, ефералган, солпадеин, нурофен, кеторол;
• едновременно с прилагането на мехлеми, приемайте лекарства с лактобацили, състави с обгръщащ ефект: много мехлеми имат отрицателен ефект върху стомаха. Обърнете специално внимание, ако имате язвен колит, гастрит или язва на стомаха или 12 дуоденална язва.

физиотерапия

Два или три дни след посещението на лекаря, преместване на увредената става, пациентът може да вземе курс на физиотерапия. Използването на съвременни методи е също толкова ефективно, колкото и лекарствената терапия.

Пациентът трябва внимателно да развие глезена, увреден от изкълчване на крака в областта на глезена. Комплексът от физиотерапия ще покаже специализирана лечебна терапия. След няколко сеанса, след запознаване с движенията, пациентът развива самостоятелно глезена, у дома. В случай на увреждане на сухожилията, упражненията върху възглавници или дъски за балансиране са ефективни за поддържане на баланса.

В допълнение към упражненията се използват и други методи за лечение на дислокация:

• парафинови вани;
• масаж;
• UHF;
• електрофореза с лекарства.

Народни средства и рецепти

Лосиони и компреси на основата на натурални съставки облекчават подпухналостта, подобряват кръвообращението в увредените тъкани, намаляват степента на възпаление. Лекарят ще Ви каже кои формули са подходящи за конкретен пациент.

Полезни съвети:

• предотвратяване на алергии, дразнене ще помогне за използването на народни средства от неагресивни компоненти;
• Нанесете компреси след отстраняване на мазилката, наблюдавайте реакцията на новия инструмент.

За приготвяне на компреси използвайте следните компоненти:

Пропорции за билкови отвари:

• литър вряща вода;
• естествени суровини - 2 супени лъжици.

Метод на приготвяне и използване: t

• поставете тревата в термос или тиган, изсипете с вряща вода, покрийте резервоара с капак;
• след 45–50 минути филтрирайте лечебната течност;
• нанасяйте леко топъл компрес дневно, сутрин и вечер за 1 час;
• курс - 10 дни. Ако негативните симптоми не са напълно изчезнали, продължете курса на лечение с две седмици.

Научете за лечението на кистата на Бейкър с помощта на народни средства.

За причините за псориатичен артрит на тазобедрената става се изписва на този адрес.

Насоки за превенция

Обърнете специално внимание на простите правила, ако вече сте изпитали разместване на глезена. Съвети ще бъдат полезни за всеки, който защитава здравето на опорно-двигателния апарат.

препоръки:

• Укрепване на мускулите на краката, правете упражнения за разтягане. С възрастта връзките стават по-малко еластични, рискът от нараняване се увеличава;
• по време на активни спортове, винаги затопляйте мускулите си преди високи натоварвания. Пренебрегването на важно правило често води до навяхвания;
• В ледено, снежно или кипящо време, движете се внимателно, винаги носете удобни обувки, ботуши или ботуши с подхлъзващи се подметки. Не забравяйте и за популярната мъдрост: "По-добре е да падне грозно, отколкото красиво". Ако отиваш в планината, излизаш в природата, помни и за удобни обувки, спазвайки правилата за безопасност, предотвратявайки прекомерното натоварване на глезенната става;
• Ортопедите съветват жените по-рядко да носят обувки с висок ток и да избират модели със стабилна обувка. Не забравяйте, че след дислокацията с патериците видът в главата ще бъде непривлекателен, ще трябва да забравите за петите за дълго време.

Полезни съвети от телевизионното предаване „Живей здравословно“ в следния видеоклип:

Първа помощ за изкълчване на ставите: какво трябва да се направи в случай на нараняване

Дислокацията се отнася до състояние, характеризиращо се с изместване на костите, когато те се присъединяват към ставата. Възниква тежка болка, могат да бъдат загубени важни функции. В тази статия ще отговорим на въпроса какво е първа помощ за разместване на ставата.

Какви са щетите

Видовете дислокации са представени в табелата.

Таблица 1. Класификация на дислокациите.

симптоматика

Наблюдават се следните признаци на дислокация на ставите:

• краят на фугата се усеща лесно на необичайно място;
• дължината на крайниците варира;
• има промяна във формата и дължината на фугата;
• повишава се температурата на кожата в увредената област;
• набъбване на кожата;
• има зачервяване на кожата в увредената област;
• има силен синдром на болка, утежнен от всяко движение.

Понякога има признаци на изкълчване в ставата, като треска и повишаване на общата температура.

Какво да правим

Какво да правите, когато ставата е изкълчена? Основната цел е да се обездвижи повредената зона. Друга важна задача трябва да бъде облекчаване на болката.

Инструкцията ще ви каже как да действате:

1. Поставете повредената част на тялото в най-удобното положение.
2. Дайте на жертвата болкоуспокояващо средство. Ако болният синдром е много силен, лекарството се инжектира в мускула.
3. Иммобилизирайте увредената част на тялото с шина или превръзка.
4. За да намалите подпухналостта, нанесете леден компрес. За да се предотврати измръзване, той трябва да се отстранява на всеки 15 минути.
5. Обадете се на лекаря или самостоятелно предайте жертвата в болницата. Това трябва да се направи в рамките на 120-180 минути след нараняване.

Ако меката тъкан е повредена, е необходимо раната да се лекува с антисептик и да се нанесе стерилна превръзка.

Обърнете внимание! Вие не можете сами да изместите къщата.

Само лекар трябва да направи това.

аналгетици

При дислокация в ставата е необходимо да се спре болният синдром. Най-добрите лекарства са изброени в табелата.

Таблица 2. Ефективни лекарства за болка.

Първа помощ: какво да правите в случай на фрактура, изкълчване и разтягане

За травматолозите зимата е горещо време. Особено началото му с чести размразявания и лед, което за много пешеходци се превръща в сериозни наранявания. В кои случаи трябва да се свържете с спешното отделение, а в кои - незабавно в линейка?

Продължаваме съвместният проект на нашия вестник и московската линейка и спешна медицинска помощ, започнали в предишните издания.

Дума на анестезиолога-реаниматола на 18-та подстанция "Москва", травматологът от най-високата категория, кандидатът на медицинските науки Сергей Рябцев.

Теоретично, можете да счупите всичко. Въпреки това, в ежедневието ходене живот, лекарите най-често се справят с наранявания 'href =' http://www.aif.ru/infographic/perelomy_kosteyzapyastya_priznaki_i_lechenie '> китките и глезените. Понякога е много трудно да се разграничи фрактурата от навяхване и изкълчване. И все пак те имат някои характерни черти.

разширение

При разтягане увредени сухожилия на ставите (най-често - на глезена), докато техният скъсване - пълен или частичен.

Характерни признаци: болка в областта на ставите, оток и разкъсване на лигаментите - хематом. Въпреки това, за разлика от фрактурата, движението в увредена става е възможно.

Какво е опасно: при разтягане, най-важното е да не пропуснете разкъсването на сухожилията, което с течение на времето може да доведе до факта, че увреденият лигамент отслабва - и кракът ще се накланя постоянно, както се казва, на равна основа.

Какво да направите: осигурете на ранения крак пълна почивка през деня, за предпочитане три; така че отокът да не се увеличава възможно най-бързо, да се прилага студено на възпалено място за 15-20 минути (докато не се допуска измръзване на засегнатата област), повторете студените лосиони 2-3 пъти на ден през първите два дни. От третия ден след нараняване можете да приложите топлинна обработка (половин алкохол, водка компреси, затоплящи мазила); поставете стегната превръзка върху засегнатата става, която не трябва да се отстранява през следващите 5-7 дни.

Къде да се обърнете: в спешно отделение или районна клиника.

луксация

Дислокацията се нарича изместване на костите в ставите. Най-често то е съпроводено с увреждане и дори скъсване на ставата. Най-честите изкълчвания на раменните, лакътните, глезените стави.

Характерни особености: освен болката и подуването, характерните признаци на изкълчване са анормалните движения на ставата, изместването на костите, които образуват ставата, промяна в нормалната му форма.

Тогава е опасно: ако свежата дислокация не бъде коригирана в близко бъдеще след нараняване, се развива неразрешима хронична дислокация, която по-късно може да се постави само на операционната маса.

Какво да направите: не е възможно да се категорично измести себе си, в противен случай можете да направите почивка в допълнение към дислокацията! Най-много, което може да се направи преди посещението на лекаря, е да се „фиксира“ увреденият крайник, както при фрактура, да се получи анестетичен анестетик и да се отведе до лекар възможно най-скоро.

Къде да кандидатствате: до най-близкото спешно отделение.

фрактура

При фрактура има пълно или частично нарушение на целостта на костта при натоварване, което надвишава силата на увредената област. На ръцете на най-уязвимите места - китката и предмишницата. На краката са глезените, костите на пищяла и врата на бедрото.

Характерни особености: открита фрактура, видима с невъоръжено око. Затворени ще даде силна болка (така че е невъзможно да се движи засегнатия крайник), деформация на засегнатата област на костите, бързо увеличаване на оток и хематом.

Какво е опасно: неправилно сливане или несвързване на костта на крайника, увреждане на околните меки тъкани, нервни окончания, инфекция, причинена от открита фрактура на раната.

Какво да направите: със специална гума, пръчка, дъска, шперплат за фиксиране и обездвижване на ранения крайник. Ако костите на предмишницата са счупени, китките и лакътните стави са имобилизирани. Ако раменната кост е претърпяла - ставите на лакътя и рамото. В случай на фрактура на бедрената кост, ставите на бедрото и коляното са фиксирани (гумата е прикрепена с единия край към тялото по протежение на страничната повърхност, другата към крака и крака), а краката са коляно и глезен. Ако няма нищо под ръка, увреденият крак може да бъде закован на здрав и счупена ръка към тялото; нанесете студ на мястото на фрактурата; с отворена фрактура, третирайте раната с антисептик (йод, брилянтно зелено, водка) и нанесете стерилна превръзка. Замърсената рана е предварително обработена с водороден пероксид.

Къде да се свържете: в "линейка" или най-близката спешна помощ. В никакъв случай не стъпвайте върху ранения крак, за да не усложнявате фрактурата.

Какво да правите, когато се разместите

Дислокацията е един от видовете наранявания с частично или пълно изместване на костите в ставите и при промяна на нормалната форма на ставата. Най-често такива наранявания се срещат при активни хора. В риск са хората в зряла възраст, тъй като лигаментите стават по-груби през годините и стават по-малко еластични, отколкото в детството. Затова е важно да знаете какво да правите, когато е възможно разместване и какво е строго забранено.

На първо място, необходимо е да се обездвижи увреденият крайник, да се нанесе студ на увреденото място и да се приложи стерилна превръзка, когато се нарани. Тогава е важно по някакъв начин бързо да се предаде жертвата в медицинския център. Колкото по-бързо се рестартира ставата, толкова по-бързо ще се възстанови и ще се нанесат по-малко щети на меките тъкани и кръвоносните съдове.

Как да определим дислокацията

Травмата може да бъде придружена от скъсване на капсулите или връзките вътре в ставата. Причините за тези увреждания са всички видове наранявания, причинени от удар, падане от височина, невнимателни движения; патология на опорно-двигателния апарат; вродени дислокации в резултат на раждане. Дали целостта на ставата е повредена се определя от основните симптоми:

• при дислокация в зоната на нараняване обикновено се появява остра и силна болезнена чувствителност;
• развитие на оток в тъканите около увредената част;
• промяна в нормалното положение на крайника;
• нарушена подвижност на увредената става и увеличаване на болката при опит за преместване на ставата.

Освен това, може да има други симптоми в зависимост от тежестта на увреждането. Само специалист с диагностично изследване може да определи и оцени вида и сложността на увреждането.

Основният признак на дислокация е промяна в формата на ставата.

диагностика

В случай на изтласкване в медицинско заведение травматолог изследва ранения крайник, усещайки го. На първо място, той определя чувствителността на увредената част на тялото и неговата физическа активност. Ако е необходимо, назначен от палпация, която ви позволява да идентифицирате всякакви нередности в кръвоносните съдове, нервните окончания и естеството на пулсиращия ритъм на артерията.

Важна процедура при диагностицирането е рентгеново изследване на увредената става. На първо място, тази процедура ви позволява да определите свързаните с тях увреждания, като фрактура, пукнатина, поради което се прави точна диагноза, и се взема решение как да се лекува повредата. При тежки случаи на дислокация компютърната томография се използва за по-точно проучване на всякакви промени в увредената област. Най-често тази процедура се извършва, ако е необходимо хирургическа интервенция. Понякога диагнозата показва повреда на същата става повече от 3 пъти.

Първа помощ за дислокация

Тази вреда се третира чрез репозиция, но некомпетентната спешна помощ за разместване може да влоши положението и да усложни размера на щетите.

Затова е строго забранено да се рестартира дислокацията. За да направите това, пациентът трябва да бъде доставен възможно най-скоро в медицинско заведение. Предоставянето на първата необходима помощ за разместване в дома се състои от следните действия:

• Необходимо е пациентът да се спусне, да се свалят дрехите и обувките му.
• Обездвижване на пострадалия крайник в положение, в което е след инцидента. Това действие включва налагане на гума или други импровизирани средства и стегната фиксация на ставата с превръзка или друг материал.
• Нанася се на студ или леден предмет върху увредената става, за да се намали подуването. За да направите това, можете да използвате компрес със студена вода или торба с лед.
• При силно болково усещане, можете да дадете на увредения наркотик, ако няма алергия към съставните му компоненти.
• Можете да извършвате транспортиране в легнало положение върху твърд предмет. За изкълчване на тазобедрената става увреденият крайник трябва да бъде превързан със здрава, за целта се използва еластична превръзка и пациентът се транспортира в това положение.

Ако е правилно да се даде първа помощ за изкълчване преди пристигането на лекар, тогава провеждането на допълнителни стандартни методи на лечение по време на хоспитализация ще улесни бързото възстановяване и връщане към предишната мобилност на крайниците. Повече информация за първа помощ за дислокация.

лечение

Лечението на дислокацията започва с анестезия с мощни обезболяващи. След отстраняване на синдрома на болката се извършва обездвижване на увредената част до положението, в което трябва да бъде. Намаляването се извършва много внимателно без внезапни движения. В този случай се препоръчва коригираната част на тялото да се фиксира в желаното положение. Ако след нанасянето на фиксационната превръзка по време на изкълчване, има болка, студ или изтръпване на увредената част на тялото, това показва нарушение на кръвообращението в резултат на прилагане на стегнат бандаж. В този случай трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да вземете подходящи мерки. При необходимост се прилага гипс за дислокация и той трябва да се носи известно време, без да се отстранява - поне три седмици.

За да се знае как правилно да се лекува обичайната дислокация, е необходимо да се обсъди с лекаря алгоритъма на действията, тъй като често се случват случаи, когато пациентът се свързва с първата помощ няколко седмици след получаването на травмата. Увреденото лице, което не е получило медицинска помощ в случай на изтласкване, може да бъде подложено на тежко лечение и продължително възстановяване след операция. Методът за лечение на тежко нараняване е следният:

• разтягане на китката със спомагателна апаратура;
• да манипулира открито намаляване на дислокацията;
• добре фиксира ранения крайник;
• да преминат курс на физиотерапия.

Старата дислокация може да доведе до артроза, в резултат на което се извършва сложна операция - артродеза на крайника. След тази процедура се изисква дълго възстановяване на пациента.

Съществуват традиционни методи на лечение, които ефективно допринасят за намаляване на болката в първите минути след нараняване. Най-разпространеното народно средство е гъсто тесто, приготвено от брашно и оцет, което се нанася върху раната и се фиксира с превръзка. С дислокация помага мехлем от настърган сапун, амоняк, масло от лампа, бял терпентин и настърган камфор. Също се използва като тинктура от лосион от ябълков оцет и чесън. Облекчава болката и предотвратява подуването и появата на хематомния разтвор, състоящ се от 0,5 с.л. сол, смесена с 0,5 чаши оцет.

рехабилитация

Рехабилитацията след дислокация ви позволява да възстановите нормалното функциониране на крайника и да се върнете към нормална мобилност. Благодарение на правилно подбраните рехабилитационни методи, циркулацията на кръвта в увредената част се нормализира и мускулната еластичност се увеличава. На първо място се предписват физиотерапевтични процедури, които включват магнитна и лазерна терапия, терапия с кал, масаж и лечение с помощта на водни процедури. Тези методи на рехабилитация спомагат за ускоряване на процеса на възстановяване след лечението на изкълчвания в болницата.

Терапевтична гимнастика

Периодът на възстановяване след лечение на наранявания по време на дислокации изисква гимнастически упражнения. Първо трябва да изпълните прости упражнения. Тогава е важно постепенно да се увеличи товара. За провеждане на терапевтична и превантивна гимнастика трябва да бъде в съответствие с назначаването на лекар.

размествания

Изкълчване на ставата е нарушение на неговата цялост, т.е. изместване на ставите в резултат на удар, падане или друго физическо въздействие. То е придружено от болка и ограничена подвижност, следователно изисква лечение.

Терапията е насочена към възстановяване на формата на ставата и зависи от вида на дислокацията. В някои случаи помощта на травматолог не е достатъчна, необходимо е лечение с наркотици и дълъг период на рехабилитация.

класификация

Съществуват няколко класификации в зависимост от етиологията на произхода, давността, тежестта и т.н.

С ограничение:

• Пресни - най-малко три дни.
• Остаряла - от три дни до две седмици.
• Стари - повече от две седмици.

Според степента на дивергенция на ставните кости:

• Пълна - има разминаване на ставите.
• Непълна или сублуксация - ставните повърхности са частично в контакт.

По етиология на произхода:

• Вродена - се появяват с неправилно развитие на опорно-двигателния апарат в утробата. Явлението е много рядко.
• Придобити или ненормални - в резултат на заболявания на ставите, като артрит, артроза или туберкулоза.
• Травматични - причинени от нараняване. Вариация на този вид е обичайната дислокация, която се появява отново поради недостатъчно фиксиране на ставата след травма.

При наличие на усложнения:

• Сложно - предполагат изкълчвания, мускули, нерви или счупени кости.
• Без усложнения - горните усложнения отсъстват.

За целостта на кожата:

• Затворено - дислокацията не се забелязва визуално, кожата не е повредена.
• Отворете - кожата се разкъсва над ставата.

Разграничават се и изкълчванията на ключицата, бедрото, рамото, гръбначния стълб, ръката, глезена, коляното, лакътя, пръстите на краката и ръцете.

предразположение

Навяхванията се срещат при възрастни и деца, но защо някои от тях са природен феномен, докато други се случват веднъж в живота? Има групи от хора, които са податливи на такива увреждания на ставите.

В такива случаи често се случват:

• С аномална структура на ставата, когато съвместните кухини имат малка дълбочина. Главите на костите в този случай са разхлабени и могат да скочат навън.
• Меките връзки, които обграждат ставата.
• Заболявания на опорно-двигателния апарат, като артроза, артрит, туберкулоза, полиомиелит;
• Чупливостта на костите се дължи на липсата на фосфор, калций или витамин D.

Раменната става е най-уязвима. Този вид нараняване се лекува в 60% от случаите. По-рядко срещани са изкълчвания на бедрото, глезена, ключицата и фаланга на ръката.

Вродени навяхвания

Причината е аномалната структура на ставата, нейното неразвитост. Детето вече е родено с патологии на опорно-двигателния апарат

Вродени изкълчвания се срещат при по-малко от половината новородени, предимно при момичета. Хипсовата става страда, по-рядко - колянната става.

Най-често причината за ставна дисплазия е в генетичната чувствителност, когато един от родителите има подобна патология. Други причини - лоша екология, лечение на бременни жени.

Ортопедът може да идентифицира проблема незабавно в болницата, но ако това не се случи, детето започва да накуцва поради скъсяване на един крайник или има патешка походка.

Симптоми на изкълчване при новородено:

• асиметрия на глутеалните гънки;
• неравномерна дължина на крайниците;
• хрускам при движение;
• ограничаване на подвижността на ставите.

Според тези признаци, можете да се досетите за вроден разместване на тазобедрената става.

Дислокацията на патела се проявява с болка, възпаление на засегнатата област и липса на подвижност на коляното. Без лечение патологията се развива в тежка артроза, която може да доведе до увреждане.

Придобити навяхвания

Те се откриват след раждането на детето и могат да бъдат във всяка възраст. Техният външен вид може да бъде свързан с деструктивни промени в ставите, липса на минерали, включително калций и фосфор, както и наличието на заболявания на опорно-двигателния апарат, а именно:

Благодарение на болестта мускулите не защитават толкова много ставата от механично напрежение. Дори незначително силово налягане може да предизвика дислокация.

Най-често патологията се лекува хирургично.

Травматична форма

Това е най-често срещаната форма. Намира се 10 пъти по-често от всеки друг вид.

Има дислокации в резултат на падане или силен удар. Но не мястото, което е било физически засегнато, страда, но съвсем различна става. Например, ако паднете върху права ръка, не можете да изкълчите ръката, а лакътя или рамото.

Най-често увредени бедро, лакът, рамо, коляно и глезен.

Признаци на разместване:

• силна болка, която се появи след хрускам или щракване;
• синини в засегнатата област;
• подуване;
• видима деформация на повърхността на съединението;
• ограничаване на двигателната активност;
• бледност на кожата под засегнатия участък.

Симптомите са изразени, така че е лесно да се постави диагноза. Болката може да бъде умерена или толкова тежка, че причинява изпотяване и студени тръпки.

Много често, тази форма на дислокация е придружена от натъртване, скъсано сухожилие и фрактура, следователно изисква внимателно лечение.

Чести симптоми

Независимо от вида, навяхванията са придружени от такива признаци:

• зачервяване и подуване в областта на ставата;
• болка, която се увеличава по време на движение на крайника;
• треска, студени тръпки;
• ограничение на мобилността.

Ако нервните окончания са повредени, може да има загуба на усещане.

Първа помощ

В случай на дислокация, на жертвата трябва да се окаже първа помощ и веднага да се отведе лицето до болницата, за предпочитане в рамките на 1-3 часа. Колкото по-скоро това се направи, толкова по-добре. Лечението ще бъде по-кратко и по-ефективно.

Първа помощ за дислокация изглежда така:

1. Обезопасете ставата, заключете я в едно положение с помощта на шина или импровизирани средства. Шал или каишка ще направят, направете превръзка от тях.
2. За да се облекчи подуването и да се намали болката, нанесете лед върху повредената зона за 10 минути.
3. Ако дислокацията е отворена, раната трябва да се лекува с антисептик. Няма нужда да нанасяте лед.
4. За силна болка дайте противозачатъчно хапче на засегнатото лице. Осигурете пълна почивка преди пристигането на линейка. Ако жертвата начертае горния крайник, тогава той може да бъде в седнало положение. Когато изкълчвате долните крайници, прешлените или тазобедрената става, трябва да заемете хоризонтално положение.

В болницата лечението и преместването на ставата започват след като пациентът претърпи диагностични процедури.

Дори и при сублуксация, медицинският работник трябва да намали костите. Не можете да го направите сами. Без да знаете анатомията, можете само да я влошавате. Трябва да пренасочите костта.

Кой лекар лекува навяхвания?

Спешната помощ ще осигури травма. За помощ можете да се свържете с отдел за травми или болницата, в която живеете.

Ортопедът се занимава с лечението по време на възстановителния период. Той е този, който контролира процеса на рехабилитация.

диагностика

Диагнозата се състои от визуална инспекция на увредената област, събиране на анамнеза и рентгеново изследване. Рентгенографията дава пълна картина на местоположението на дислокацията, степента на изместване на костната глава и наличието на усложнения.

Методът на палпиране при травматично изместване може да изследва новото местоположение на костната глава.

лечение

Лечението на навяхвания зависи от техния тип. Ако това е вродена форма, тогава здравето на детето трябва да се третира от две седмици на възраст. Методът на лечение се състои в носене на гуми, използване на стремена, правилно пелене и физиотерапевтични процедури.

Придобити, включително травматични изкълчвания, изискват намаляване на ставите крайници, така че те да попаднат на мястото си. Ставните кости се връщат в своето физиологично положение по същата траектория, по която е настъпило нараняване, само движенията се повтарят в обратен ред.

Терапевтичните мерки за намаляване на ставите се извършват под местна анестезия, в редки случаи прибягват до обща анестезия.

Лечението на дислокацията се извършва на три етапа:

1. Преместване на костите. Не бива да се колебаете с тази процедура, колкото по-скоро костта падне на мястото си, толкова по-бързо ще се възстанови подвижността и функционирането на ставата. След 1-1,5 седмици след дислокацията могат да настъпят посттравматични промени в ставите, което значително усложнява процедурата по репозиция и рехабилитация на пациента.
2. Периодът на възстановяване и рехабилитация. След редукцията крайникът се фиксира в едно положение за период от 5-10 дни. Това е необходимо, за да се гарантира, че фугата е пусната на мястото си. Повреденото място е свързано с еластичен бинт или с нанесена мазилка. Трябва да се носи в продължение на 2-8 седмици. Ако пренебрегнем тези термини, може да се развие обичайната дислокация, т.е. заздравяването на сухожилията и капсулата ще бъде нарушено.
3. Възстановяване на мобилността. Пациентът е показал активни физически движения, до началото на болката. За възстановяване на циркулацията на кръвта се използват масаж, UHF, парафинова терапия и трудова терапия.

Има редактируеми и неуправляеми навяхвания. В последния случай костните фрагменти или разкъсаното сухожилие предотвратяват връщането на главата на костта до нейната физиологична позиция. Не е възможно да се коригира ставата чрез естествен метод, следователно те прибягват до хирургическа намеса чрез отваряне на кожата и повърхността на ставата.

Лечението на травматични нарушения е възможно чрез оперативен безкръвен начин.

Изборът на метода на лечение зависи от давността за дислокация. Свежото и остаряло увреждане може да бъде излекувано без операция чрез преместване на съединителните елементи на фугата.

Старите хора са придружени от посттравматични усложнения, поради което изискват операция. Периодът за възстановяване е по-дълъг.

рехабилитация

Ще отнеме около месец, за да се възстанови напълно функционирането на увредения крайник. През този период увредената става трябва да бъде по-малко засегната по време на физическо натоварване (без да се брои тренировъчната терапия). Започвайки от втория месец, можете постепенно да увеличите товара.

Рехабилитационният период се състои от следните процедури:

• Терапевтична терапия;
• масаж;
• физиотерапевтични техники, а именно ултразвук, магнитна терапия, лазерна терапия, миоелектростимулация;
• плуване в басейна.

Рехабилитационният период съвпада с третия етап на дислокационното лечение.

Упражняващата терапия включва изпълнението на набор от пасивни и активни упражнения. Те са насочени към възстановяване на подвижността на ставите и мускулната активност, както и към подобряване на кръвообращението.

предотвратяване

За да се предотврати необходимостта от предотвратяване на наранявания, е необходимо внимателно да се лекува тяхното здраве, особено ако има предразположеност към нарушения.

Когато спортувате, използвайте еластични превръзки и използвайте затоплящи мехлеми, които предотвратяват навяхването.

Други превантивни мерки:

• в ледено носене удобни обувки с нехлъзгаща се подметка;
• придържайте се към балансирана диета, за да получите дневна доза калций и фосфор;
• да се откажат от лошите навици;
• използват витаминно-минерални комплекси, които укрепват ставите;
• Ако има вродени патологии на костния апарат или заболявания на ставите, третирайте ги възможно най-скоро.

Ако е настъпило разместване, незабавно се свържете с спешното отделение.

Пациент с тежка дислокация на ставата трябва да бъде снабден с първа помощ и хоспитализация.

Не трябва да рестартирате ставните кости самостоятелно или да изчакате, докато започне възпалителният процес и се появят разрушителни промени. Процесът на лечение в този случай е труден и дълъг.