Болка в крака - 14 възможни причини

Болката в краката често е симптом на сериозни заболявания, които трябва да започнат да се лекуват в началните етапи на развитие, така че не пренебрегвайте краката си, ако усещате неприятни усещания или болка в тях всяка вечер.

Нормална умора, която се натрупва в краката през нощта и минава без следа сутрин, няма да разгледаме. Нека се фокусираме върху по-сериозните проблеми.

Ендартерити - възпаление на вътрешната обвивка на артериите

Симптоми. След първите 50–100 стъпки, остра болка и скованост в краката. Ако си починете - симптомите изчезват, но след възобновяване на ходенето, след 20 - 30 стъпки се връщат. Болката в крака и телето може да бъде дори и ако човек лежи, но ако спуснете крака надолу - болката изчезва.

Какво да правим Спрете пушенето (никотинът допринася за съдова исхемия) и се свържете със съдов хирург. Ще трябва да направите цялостен преглед: ЯМР, ангиография, ултразвуково изследване на кръвоносните съдове, кръвни тестове. При тежка внезапна болка - повикайте линейка, тя може да е признак на запушване на голяма артерия. Заболяването се лекува с консервативни и хирургични методи.

Атеросклероза на артериите

Симптоми. Болки и спазми в телесните мускули, които се влошават от ходене, бягане, изкачване на стълби и могат да нарушат дори през нощта. Студени през зимата и лятото. Липсата на ясна пулсация на големия пръст. При мъжете изчезването на косата на пръстите на краката и проблемите с потентността.

Какво да правим Спрете да пушите и не забравяйте да посетите съдов хирург. Предайте подходящата диагноза. Своевременното третиране ще спести от гангрена и ампутация.

Остеоартрит, артрит

Симптоми. Остра "усукваща" болка в ставите при продължително ходене или стоене. Ставите се деформират. Болките се влошават при промяна на времето, болезнено подуване и зачервяване на ставите.

Какво да правим Посетете ревматолог възможно най-скоро, направете рентгенова снимка на ставите и преминете общ клиничен кръвен тест. Единствено комплексно лечение е приемането на подходящи лекарства, физиотерапия, диета, физиотерапия, масаж.

Генитоуринарни заболявания

Симптоми. Болка в бедрата.

Какво да правим Ултразвуково изследване на тазовите органи.

тромбофлебит

Симптоми. Постоянно пулсиращата болка често се превръща в усещане за парене в телесните мускули. Зачервяване и подуване, болезнена кондензация по вените.

Какво да правим Веднага отидете на съдовия хирург. За да се направи ангиосканиране, за да се оцени състоянието на вените през цялото продължение, да се определи степента на шлакане, да се идентифицира заплахата от отделяне на кръвен съсирек. Вземете кръвен тест за неспецифични възпалителни фактори. Повечето пациенти могат да бъдат лекувани амбулаторно под надзора на лекар.

Последици от фрактури

Симптоми. Болки в гърдите при ходене на мястото на фрактурата.

Какво да правим Укрепване на съответните мускули със специални упражнения, поради което костната тъкан ще бъде уплътнена, а натоварването върху костите ще се намали при ежедневни задачи. Носете специални ортопедични уреди - ортези. Те не пречат на движението на крайниците, поддържат мускулите във форма, но в същото време поемат част от товара.

Подпора на петата

Симптоми. Внезапна внезапна болка в петата, обикновено при ходене или бягане.

Какво да правим Това е точно случаят, когато времето е един от най-добрите лечители. Полезно е да отслабнете - за да намалите натоварването на крака. Направете рентгенова снимка, за да се уверите, че диагнозата "пета шпора". За лечение използвайте противовъзпалителни средства, специален масаж, лазерна терапия, ортопедични стелки и пета.

захарен диабет

Симптоми. Има крампи в краката (особено през нощта), подуване, слабост и болка, кожата на краката се изсушава, появяват се пилинг и сърбеж. Често краката "растат" в тях има усещане за пълзене, изтръпване.

Какво да правим Дарете кръв за анализ и продължете да действате въз основа на резултатите от анализа.

остеопороза

Симптоми. Крампите на краката и силната болка в телето са ясен признак за недостиг на калций. Проблемът е по-характерен за жените след 40 години.

Какво да правим Направете проучване за измерване на плътността на костите и подходящи кръвни тестове. Ако се установи недостиг на калций, лекарят ще Ви предпише подходяща диета и специални лекарства.

миалгия

Симптоми. Болката в мускулите на бедрата е резки, издърпване или рязане. Може да се увеличи с физическо претоварване, особено при мокро или студено време.

Какво да правим Вижте невролог. За лечението се използват противовъзпалителни лекарства, както и обезболяващи и гелове.

подагра

Симптоми. Рязко пулсираща болка в палеца, независимо от товара. Пръстът набъбва, за да стане червен, горещ и чувствителен.

Какво да правим За установяване на диагнозата е достатъчно изследване на ревматолог и кръвен тест от вена. Подагра се лекува с нестероидни противовъзпалителни средства и средства, които инхибират образуването на пикочна киселина. В началния стадий на заболяването и за профилактика е необходимо да се ограничи употребата на: алкохолни, месни и рибни ястия, богати бульони, пикантни закуски, подправки, гъби, бобови растения, домати, спанак, кафе, какао, шоколад.

Разширени вени

Симптоми. Нанасяне на неприятни болки, влошаване на краката до края на деня. Краката ми „бръмчат“, така че искам да легна и да ги хвърлям по-високо.

Какво да правим Носете компресиращ трикотаж - облекчава болката и временно възпрепятства развитието на болестта. Необходимо е да се отиде при васкуларен хирург за тревожни симптоми и да се направи ултразвуково сканиране на вените. Лекарят ще предпише допълнително лечение. В ранните стадии на болестта успешно се лекува консервативно: инжекционна склеротерапия, специални упражнения.

Лумбосакрална остеохондроза

Симптоми. Остра болка в краката, утежнена от увеличаване на натоварването и резки движения. Почивка в легнало положение не дава забележимо облекчение. Болката обикновено се разпространява по гърба и отстрани на крака от петата до задните части.

Какво да правим Обърнете се към невролог или вертебролог. Ако се образува херния, той може да бъде открит чрез ЯМР. След анализиране на данните и наблюдение, лекарят ще избере кой метод за лечение на пациента - консервативен или хирургичен.

Плоски стъпала

Симптоми. Болките в краката и краката, които се увеличават вечер. Умора при ходене.

Какво да правим Не пускайте болестта и се обърнете към ортопеда. Ако е възможно, не носете обувки с високи токчета и тесен нос. Извършвайте специални упражнения за краката през нощта и носете подпори.

Допълнителни статии с полезна информация

Ставите на краката изпитват постоянно натоварване, което при неблагоприятни външни условия може да доведе до болезнени усещания. За възстановяване на ставите е необходимо да се използват комплексни мерки и е много добре, ако в този набор от мерки е включена минерална вода. Прочетете по-нататък.

Често краката безпокоят човека поради болезнени усещания в мускулите и ставите. Причините за това състояние могат да бъдат различни, но за повечето от тях можете да подобрите здравето си с помощта на масаж или самомасаж на краката. Прочетете по-нататък.

Болка в краката

Резюме: В долната част на краката има много голямо натоварване, защото тя трябва да издържи тежестта на цялото тяло в нашето ежедневие. В същото време болката в долната част на крака не е нормална. Ситуацията изисква внимателен анализ, тъй като причината за състоянието може да бъде незначителна причина или много тежка патология.

Има голям брой лечения за болки в долните крака с мускулни спазми, кръвни съсиреци в краката и проблеми с нервите. Въпреки това, можете да направите нещо и у дома.

Причините за болка в долните крака

1. Кости, стави и мускули

Мускулни спазми

Мускулните спазми могат да започнат в съня или в средата на деня. Това е внезапна и силна болка в долната част на крака. Когато спазъм достигне своя връх, болката може да се увеличи драстично. Мускулните спазми често се появяват с мускулна умора. Ако сте предразположени към мускулни спазми, пийте повече вода.

Леко разтягане или масаж в областта на мускулното напрежение може да помогне. Също така ще бъде полезно правилно да разтегнете мускулите на краката преди тренировка.

"Разбито Шин"

Такава болка се усеща на предната повърхност на телето. Мускулите и други тъкани около пищяла се възпаляват, така че на човек се затруднява да ходи, бяга и скача. Редовните упражнения на твърди повърхности (напр. Бягане) могат да причинят тези симптоми. В допълнение, рискът от болка в долните крака се увеличава с плоски крака и в случаите, когато краката са извадени.

С "разцепен крак" трябва да се спазва почивка на леглото, кракът трябва да почива. Поставянето на студено помага, както и приемането на противовъзпалителни лекарства без рецепта като аспирин, ибупрофен и напроксен, ако Вашият лекар смята, че са безопасни за Вас. Можете да закупите тези лекарства във всяка аптека.

Ако болката не изчезне, по-добре е да се консултирате с лекар. Опитайте се да не правите нищо, което би влошило болката в крака. Когато се чувствате малко по-добре, можете да започнете леко да разтегнете мускулите на краката. Когато излизате навън, носете удобни обувки, които поддържат краката ви добре. Ако е възможно, не работете върху твърди повърхности.

тендинит

Един от първите признаци на възпаление на ахилесовото сухожилие е болка в долната част на прасеца, по-близо до петата. Това е обща травма, която причинява надуване, набъбване или разкъсване на сухожилието. Тендинитът може да бъде причинен от пренапрежение на стомашно-чревния мускул или дори просто изкачване по стълбите. Възпалението на ахилесовото сухожилие не винаги минава бързо.

Прилагането на студ може да донесе известно облекчение. В допълнение, ако вашият лекар смята, че е безопасно за вас, можете да вземете болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства. Избягвайте всякакви действия, които причиняват болка. Когато болката се стопи малко, можете да разтегнете и укрепите мускулите на крака.

Ако болката е много тежка, има вероятност да се счупи ахилесовото сухожилие. Друг признак на разкъсване на ахилесовото сухожилие е проблемите с огъването на пръстите. Лекарят може да въведе лекарството директно в областта на възпалението. В някои случаи на разкъсване на ахилесовото сухожилие може да се наложи операция.

Навяхване и фрактура

Ако сте усукали глезена и сте получили лек навях, опитайте се с домашно лечение: почивка на легло, студени компреси, обезболяващи лекарства и противовъзпалителни средства.

В случай на силно разтягане или фрактура, прикрепете лед към възпаленото място и незабавно потърсете медицинска помощ. Най-вероятно ще трябва да сложите мазилка или превръзка. Може да се наложи физическа терапия за ускоряване на възстановяването. Това ще отнеме известно време, но постепенно ще можете да ходите точно както преди.

2. Вени и кръвни съсиреци

Кръвни съсиреци

Когато кръвта се образува във вена, тя може да доведе до образуването на кръвен съсирек (тромб). Когато кръвен съсирек се образува във вена, която е дълбоко в човешкото тяло, те говорят за дълбока тромбоза на вените.

Най-често, дълбока венозна тромбоза се появява на дъното на крака или в бедрото. Рискът от дълбока венозна тромбоза е по-висок при хора със заседнал начин на живот, освен това рискът се увеличава с дълъг полет или дълъг път с кола. Също така, рискът от тромбоза се увеличава с наднормено тегло, пушене, алкохолизъм и приемане на определени лекарства, особено контрацептиви.

Има вероятност кръвният съсирек да излезе, да влезе в кръвния поток и да достигне белодробната артерия. Ако това се случи, то може да блокира кръвния поток. Това е сериозно и опасно състояние, наречено белодробна емболия.

Ако мислите, че може да имате тромбоза, незабавно потърсете лекарска помощ.

За да се предотврати образуването на кръвни съсиреци, има специални препарати за разреждане на кръвта, както и медицински чорапи. Ако сте с наднормено тегло, лекарят може да препоръча диета с голямо ограничение на дневния прием на въглехидрати до 60-90 грама на ден.

Разширени вени

Може би имате добра представа как изглежда, защото с разширени вени се виждат ясно под кожата. В същото време, вените изглеждат усукани, тъмно сини или пурпурни, което се дължи на слабостта на клапаните и стените на вените. С разширени вени, човек може да почувства тъпа болка в крака, особено след като е в изправено положение.

За да се намали болката, подходящи са медицинските чорапи. През деня се опитайте да „превключите“ между седенето и изправянето. Посъветвайте се с Вашия лекар, ако варикозната болка във вените е много тежка, той ще ви каже за други лечения за този проблем.

Периферно артериално заболяване на долните крайници

Болестта на периферните артерии се появява, когато краката са повредени и мускулите на краката са пренапрегнати. Ако артериите се стеснят и блокират, краката не получават достатъчно кръв. Това може да предизвика спазми и болки в краката при ходене, изкачване по стълби и други неща, защото мускулите не получават нужното количество кислород и хранителни вещества.

В случай на заболяване на периферната артерия, постването помага. Въпреки това, ако артериите на краката са прекалено стеснени или блокирани, болката може да остане силна, дори когато си почивате. Освен това може да се получи лошо зарастване на раната.

Имате повишен риск от развитие на периферно артериално заболяване, ако имате диабет, високо кръвно налягане, висок холестерол или затлъстяване.

Променете начина си на живот:

• ако пушите, спрете да пушите;
• ядат по-здравословни храни;
• следете за тегло;
• повишаване на физическата активност.

Други лечения включват холестерол, диабет и кръвно налягане. Някои пациенти може да се нуждаят от операция за подобряване на притока на кръв в крака.

3. Болка в долната част на крака поради проблеми с гръбначния стълб

Гръбначните проблеми могат да бъдат най-често срещаният източник на болка в долната част на крака.

Най-често това се причинява от херния или изпъкналост на междупрешленния диск на лумбалния отдел на гръбначния стълб. Сега болестта се е превърнала в епидемия и се среща дори при деца. Причината за това условие е въвеждането на компютри в живота ни, заседналия начин на живот, както и комбинацията от заседналия начин на живот с периоди на прекомерна физическа активност (занимания във фитнеса в офисните работници). При децата в училищна възраст, неконтролираното тегло на портфейла, увеличаването на училищните натоварвания и неправилното акцентиране върху бягането и упражненията с векторно натоварване на гръбначния стълб при физически упражнения без предишни упражнения за разтягане и затопляне на мускулите и сухожилията.

Също така, болки в долните крака и ишиас могат да бъдат причинени и от други усложнения на остеохондроза, като спондилоза, спондилартроза, стесняване на гръбначния канал. Обикновено всички тези усложнения се развиват едновременно и влошават клиничното протичане на остеохондроза и вероятността от пълно излекуване. Затова диагнозата остеохондроза трябва да бъде ранна и усилията за лечение са адекватни.

Компресията на корените на гръбначния нерв може да доведе до симптоми на ишиас, като:

• парещи болки в крака, спазми в мускулите на краката, докато стоят и седят;
• изтръпване;
• изтръпване;
• слабост на мускулите на краката.
• слабост в стъпалото

Болката може първоначално да се усети в гърба и бедрото и след това да се разпространи до крака. Почивката на леглото често лекува болки в крака, но не и с ишиас. Въпреки това, леглото може да помогне, ако е кратко - до два дни. Като цяло за ишиас се препоръчва да останат възможно най-активни. Ако има съмнение за остеохондроза на гръбначния стълб, MRI на гръбначния стълб трябва да се извърши на апарат с висок етаж. За нашите клиники, MRI се извършва с разширен протокол с голям брой раздели. Това дава възможност да се оцени цялата геометрия на изпъкналостта на междупрешленния диск, да се измерят размерите на гръбначния канал и останалата част от дуралния сак на гръбначния мозък (размерът е необходим, за да се оцени вероятността от развитие на синдром на хвощ и други усложнения на остеохондроза). Лечението с лекарства за остеохондроза може да помогне само с началните етапи и трябва да се комбинира с медицинска гимнастика. В по-тежките случаи е необходимо комплексно лечение на гръбначния стълб, което включва безконтактна спинална тракция, масаж, хирудотерапия, рефлексотерапия, терапевтични упражнения и физиотерапия без използване на токове.

4. Диабетна невропатия

Диабетната невропатия е често усложнение на диабета. Поради високите нива на кръвната захар може да настъпи увреждане на нервите. Той причинява болка в единия или двата крака, както и изтръпване и намалена чувствителност в долните крака.

Консултирайте се с лекар за лекарства за облекчаване на болката и намаляване на нивата на кръвната захар.

Статията е добавена към уебмастъра на Яндекс 2017-12-20, 08:56.

Когато копирате материали от нашия сайт и ги поставяте на други сайтове, изискваме всеки материал да бъде придружен от активна хипервръзка към нашия сайт:

• 1) Хипервръзката може да доведе до домейна www.spinabezboli.ru или до страницата, от която сте копирали нашите материали (по ваша преценка);
• 2) На всяка страница от сайта ви, където са публикувани материалите ни, трябва да има активна хипервръзка към нашия сайт www.spinabezboli.ru;
• 3) Хипервръзките не трябва да бъдат забранявани да бъдат индексирани от търсачките (използване на „noindex“, „nofollow“ или по какъвто и да е друг начин);
• 4) Ако сте копирали повече от 5 материала (т.е. вашият сайт има повече от 5 страници с нашите материали, трябва да поставите хипервръзки към всички авторски статии). В допълнение, вие също трябва да поставите линк към нашия сайт www.spinabezboli.ru, на главната страница на вашия сайт.

Вижте също

Ние сме в социалните мрежи

Когато копирате материали от нашия сайт и ги поставяте на други сайтове, изискваме всеки материал да бъде придружен от активна хипервръзка към нашия сайт:

Болки в краката

Причините за болка в краката са различни. Болки в краката са чести сред възрастните, децата, младите, спортистите, бременните жени. Източникът на болка се разглежда отделно, тъй като болката е симптом на болестта. Краката могат да наранят след операция, нараняване, преди раждане, в резултат на нараняване, фрактура, по вътрешни причини. Болезнените усещания варират по интензитет, продължителност, характер, локализация.

Преди да се определи болката, е важно да се следва, когато това се случи: по време на тренировка или в покой. По природа болката е гореща, остра, стрелба, пулсираща. Ако болката е устойчива, трае дълго време, е необходимо спешно да се консултирате с лекар. Не трябва да се пренебрегва. Ако болката се появява рядко, но причинява физически дискомфорт, тя се спира с медикаменти. Остра болка в крака, сухожилия, крак след заседание, често се появява в резултат на продължителна физическа неактивност и началото на движението.

Основни причини за болка в краката: нараняване

Основните причини за болка в краката включват дискомфорт в резултат на механично увреждане на долните крайници или заболявания на краката. Локализация - крак, теле, мускули, колене, тазобедрени стави, подбедрица, пета.

• Нараняванията са често увреждане на краката. Появяват се в резултат на падане, удряне. По време на нараняване пациентът чувства болка. На мястото на нараняване може да се образува хематом, подуване. Натъртването е в състояние да достави тежък дискомфорт, изисква професионална инспекция.
• Костните фрактури са сериозно нараняване, което нарушава целостта на костите. Появява се в резултат на увреждане при остеопороза. Болката е тежка, подуване, цианоза на кожата, ограничено движение. Нараняванията предизвикват нарушения в кръвоснабдяването, подкожни синини, неврологични нарушения.

Вторични причини за болка: заболявания на краката

Вторичните причини за болка в долните крайници включват заболяване. Често възрастните хора отиват при лекарите. На тази възраст започва развитието на заболявания, предизвикани от много фактори. След 30 години мъжете и жените страдат от болки в краката.

• Артериална недостатъчност. Придружена от болка при движение. Това се дължи на разпадането на мускулите на метаболитни продукти. Болката се появява по време на сън, идва спонтанно. Показано е хирургично лечение, терапия.
• Разширени вени. Причините са различни. Пациентът предизвиква болка. Разширени вени се появяват в долните части на краката. Заболяването и болката напредват. Дискомфорт в краката, обикновено в края на деня. Диагнозата точно определя степента на заболяването. Игнорирайте болка по време на разширени вени противопоказани!
• Тромбофлебит. Опасно остро заболяване, характеризиращо се с възпаление на вените и образуване на кръвен съсирек. При тромбофлебит мускулите са наранени, ходилата са студени. Изгаряне, неприятна болка възниква спонтанно или при движение. Синкавият нюанс на кожата, подуване на краката. Опасно състояние, изискващо незабавно действие. Диагнозата, лечението трябва да бъде своевременно, тромбофлебитът води до инсулти и инфаркти.
• Limfostazom. Той принадлежи към категорията на вродени и придобити. Причината - нарушение на лимфен дренаж. Симптомите на лимфостаза са подуване и болка в прасеца, глезена, крак, горната (долната) част на крака. Лимфостазата е резултат от чести наранявания, инфекции, вродени малформации.

Други заболявания, които причиняват болка в краката

Други причини предизвикват болка. Те са свързани с долните крайници, състоянието на човешкото тяло зависи от тяхното здраве. След 30 години болестите на долните крайници напредват. Това зависи от начина на живот на пациента, диетата, лошите навици.

• Миозит. Болест, при която мускулите болят, намалява глезените, връзките и краката. Неприятните усещания се влошават чрез натискане, при преместване. Причини за възникване на миозит - инфекции, чести настинки, паразити, наранявания, химическа експозиция. Мястото на лезията става червено, появява се оток.
• Тумори. Злокачествените неоплазми имат обширна картина на хода на заболяването и симптомите. Ако костите на краката болят, апетитът намалява, температурата се повишава, слабостта, тежестта по време на движение, незабавно търсят помощ. Възможен злокачествен възпалителен процес.
• Плоско стъпало. За лечение на болестта е важно във времето, тя провокира силна болка в мускулите. Разпределени сред юноши, жени, носещи неудобни обувки. Ако глезена, крак намалява, тежест по време на ходене, подуване, увеличаване на размера на краката, консултирайте се с Вашия лекар.
• Костна туберкулоза. Тежкото състояние засяга всички човешки органи и системи. Пациентът чувства слабост, болка в сухожилията, крака, мускулите губят тонуса си. Болката връща назад. Изисква постоянно наблюдение на здравето на пациента. Лечението на заболяването е трудно.
• Чаша. Заболяването е инфекциозна причина, характеризираща се с зачервяване на кожата и тежък оток. Пациентът е измъчван от слабост, гадене, бързо сърцебиене, болка.
• Артрит. Пациентът усеща остри болки в горните и долните части на краката, в ставите, пръстите. Продължава със силна подпухналост, движенията са болезнени и трудни.

Болка в долните крайници е резултат от затлъстяване, миопатии, метаболитни нарушения, нервни заболявания, ампутация, онкология, инсулт, хирургическа намеса, пушене. Причините са различни. Намерете дом ще помогне преглед и опитен лекар. Ще се изисква консултация с терапевт, онколог, травматолог, ендокринолог, кардиолог, невролог, флеболог. Появата на неприятни усещания в сухожилията, свиването на мускулите (постоянно) са причина за консултация.

Болка при ампутирани долни крайници

Най-сериозните и тежки болки са фантоми. Стани там, където имаше крайници. Чувствата са трудни за обяснение и спиране. Този болен синдром не е проучван, въпреки че много пациенти са засегнати. Лечението на фантомните болки е трудно. Синдромът се появява след отстраняване на крайника. Пациентът продължава да го усеща, както преди.

Фантомните болки имат много вариации, съставени от определени фактори. Те имат специфични свойства: неопределен, разпространяват се в здрави части на тялото и тъканите, оставят пациента за няколко седмици и се връщат отново.

Фантомните усещания са пиърсинг, рязане, болка, пулсиране. Когато пациентът представи пълна картина на усещанията, лекарят ще може да предпише терапевтично лечение. Необходимо е да се лекува синдромът в комплекса. Важно е да се повлияе на болката фактор: физически - възпаления седалищен нерв или психологическа причина - депресия.

На пациента се предписват медикаменти с противовъзпалителни средства. Аналгетици, болкоуспокояващи, електростимулация, физиотерапия. Като цяло фантомните болки изпреварват възрастните, тежко болни пациенти със съпътстващи проблеми. Те включват увредения седалищен нерв, ампутации и онкология.

Други причини за болки в краката и лечение

Провокира болка в факторите на долните крайници, които не са пряко свързани с краката. Причините за дискомфорт са в тютюнопушенето, физическата неактивност, радикулита, невритите, възпалението, дистрофичните процеси, нарушения в метаболизма, отлагането на соли в организма.

Трудно е да се справим с болката в краката на възрастните хора, особено след операция, ампутация, инсулт. Фантомните усещания, обсесивни и неспокойни, се появяват в тази възраст. При млади, здрави хора болката в краката е следствие от силно натоварване, продължително стоене, седене, пушене, бременност и контрацепция.

Ако краката са тесни, те се замразяват, причината е хипотермия и неудобни обувки. Полезно е да се прави гимнастика, вани, масаж, да се носят ортопедични обувки. Пушенето провокира появата на атеросклеротични плаки, запушване на кръвоносните съдове, отслабване на стените. Резултатът от тютюнопушенето е разширени вени, атеросклероза, отслабване на мускулите, ендоартрит. Най-тежката последица от тютюнопушенето е ампутацията.

Възпаление на седалищния нерв, съпътстваща болка в краката - последствие от остеохондроза, херния, спондилоза, бременност, рядко - онкология, инсулт. Пациентът усеща изтръпване, изпъстряване на крайника, слабост, затруднено движение, парене, изтръпване, болки в гърба, придаване на крака. Седалищният нерв е възпален, има патологични нарушения, които трябва да бъдат коригирани във времето.

Лечението на седалищния нерв само с традиционната медицина не се препоръчва. Въпреки че е в състояние да подобри благосъстоянието на пациента и да допълни основната терапия. Препоръчително е да промените начина на живот, диетата, да регулирате начина на работа и почивка. Ако нерв боли, не можете да вдигнете тежести, да седнете на меки столове, физически претоварване. Препоръчително е да спите на умерено твърдо легло, да приемате противовъзпалително средство, да прилагате студени компреси на възпалено място.

Защо краката ми са студени и възпалени? Отговорът на индивидуалните характеристики на тялото, нарушеното кръвообращение, сърдечните заболявания, е симптом на онкологията. При хората всичко е взаимосвързано. Здравето на краката е пряко свързано с вътрешните органи и определя благосъстоянието. Долните крайници също са студени поради външни причини: несезонни обувки, хипотермия, лошо качество на дрехите. Качеството на продуктите зависи от здравето на краката. Ако често замръзвате, не започнете болестта, ангажирайте се с превенция.

Преди да започнете да приемате народни рецепти, трябва да се консултирате с професионалист. Възможна е негативна реакция към компонентите на растенията, алкохолът, който е част от тинктури, е противопоказан. Комбинацията от лекарства и билкови тинктури може да предизвика алергична реакция, да влоши състоянието на пациента.

Бременността е фактор за появата на болка в долните крайници. Преди раждането неприятните усещания стават по-остри. Долните крайници се втвърдяват, образуват съдова мрежа, могат да се развият разширени вени, да се появи мускулна слабост. Преди раждането не се препоръчва да се ходи много, да се изкачва по стълби. Показано е носене на компресиращ трикотаж, лек масаж на долните крайници, крака, терапевтични упражнения. Бременните жени трябва да бъдат внимателни преди раждането!

Диагностика и лечение на основните причини за болка

Ами ако се сблъска с болка? Ако болката е постоянна с алтернативно облекчение, не отлагайте посещението на лекаря.

Диагнозата е първият етап от правилната терапия. Лекуващият лекар предписва преглед на пациенти със сходни оплаквания:

• Общ кръвен тест.
• Диагностика на вода и електролит.
• Ниво на кръвна захар.
• Биохимия.
• Микробиология.
• Рентгенова.

Преди окончателната диагноза лекуващият лекар ще изпрати пациента за консултация на тесни специалисти. Средствата и методите за лечение на болки в краката зависят от причината за неприятния симптом.

• Ако тя намалява мускулите, частите на краката са студени, а източникът на болка лежи в грешна позиция, когато седи, избира неправилните обувки, лекарят съветва да се погледне качеството на продуктите, да се използват специални мехлеми, масажи, гимнастика и релаксиращи бани.
• Ако източникът на проблема е в съдови патологии, променете диетата. Лечението е да се избегнат мастни храни, богати на холестерол. Вредните продукти блокират съдовете, служат като основа за инсулт, онкология. Полезно е да отслабнете и да извършвате специални упражнения за предотвратяване на разширени вени.
• Ако болката се задейства от бременност, тялото преживява претоварване, времето не се препоръчва за самолечение.
• Гръбначните патологии, натоварванията на седалищния нерв, ставите се третират отделно, следвайки индивидуалната картина на заболяването.

Лечението на болката се състои от много отделни моменти. Това са операции, традиционна медицина, лекарствена терапия, физиотерапия, лазерни процедури, магнитна терапия и електрическа стимулация.

Лечение по народни методи

Болки в краката често се превръщат в симптом на много заболявания. Причините за болковия синдром са различни. Спрете това и традиционната медицина. Билките помагат. Преди да използвате традиционни рецепти, консултирайте се с Вашия лекар.

• Ако периодично намалявате мускулите, замразявате краката си, правете гореща вана, добавяйте лекарствената колекция, закупена в аптеката. Вземете релаксираща баня за крака всеки ден до положителен резултат. Бременни, преди раждане, не се препоръчва.
• Ако краката отида вцепенен, изгонване, замразяване, подуване преди лягане, използвайте тинктура от калай. За да се подготви, разбъркайте една супена лъжица сухи натрошени корени на житен орех и един литър водка, влива се в тъмно място в продължение на три седмици. Разредете тинктурата с вода, вземете лъжица три пъти дневно преди хранене в продължение на четири седмици.
• Ако болката е тежка, нанесете черната ряпа, нарязана наполовина на засегнатата област.

Лечението на народните средства е ефективно, ако се лекува правилно. След операция, ампутация, онкология, инсулт, преди раждане, домашните средства трябва да се използват с повишено внимание между процедурите за лечение!

Може да се направи точна диагноза и лекарят в клиниката може да отговори защо болестта не може да бъде лекувана самостоятелно. Забавянето и забавянето водят до сериозни последствия. В този случай, не за да се избегне инсулт, онкология, ампутация, хирургия, тромбоза, гангрена. Резултатът от лечението зависи от пациента.

Възпалени крака - причини, лечение и профилактика

Болки в краката

Основната причина за проблеми с краката във всяка възраст е неудобно да носите обувки и заседнал начин на живот. В ранна възраст хората не разбират какви проблеми може да срещнете в по-късен период от живота си само заради обувки с висок ток. Ето защо не трябва да носите такива обувки през цялото време. Домовете като цяло винаги се съветват да ходят боси или меки чехли.

За да са удобни краката, не трябва винаги да сте в същото положение, трябва да ходите повече. Ако работата не позволява да се направи това, след като се прибере у дома, препоръчително е да легнете и опънете краката си малко на височина, а след това все още да ходите за няколко минути. Сутрин и вечер, докато сте в леглото, трябва да правите елементарни упражнения, да крачите и да завъртате краката си.

За болки в краката е полезно да спите, поставяйки под носа си валяк с одеяло или дебела възглавница. Много добре облекчава умората ходене по петите и пръстите на краката, от външната страна на краката. Препоръчва се ритането на тояга или топката, когато глезените набъбнат.

Причини за поява на болка в краката

Има различни причини за болка в краката. Те включват заболявания:

Най-честата поява на болка в краката поради съдово заболяване. Болката е причинена от нарушение на изтичането на венозна кръв, поради което налягането в съдовете се повишава.

Стаза на кръвта във вените

Застой на кръвта във вените е причината нервните окончания да се дразнят и да се развие болка. Най-често срещаната болка "тъп характер, както и често се усеща тежест в краката. С течение на времето може да се развие разширени вени.

Тромбофлебитът причинява пулсираща болка, която може да се превърне в усещане за парене под кожата. Тромбофлебитът се характеризира с постоянна болка, особено засягаща мускулите на стомаха.

атеросклероза

Атеросклерозата на артериите също може да причини болка в краката. За това заболяване се характеризира с удебеляване на стените на кръвоносните съдове. Това заболяване причинява свиващи се болки в мускулите на телетата. Много често атеросклерозата води до болки в мускулите на крака. При ходене болката се увеличава. За атеросклероза се характеризира с чувство на студени крака по всяко време на годината.

Гръбначни нарушения

Групата от заболявания, свързани с гръбначния стълб, причиняваща болка в краката е доста обширна. Нарушения в гръбначния стълб, например хернии или издатини, могат да доведат до излъчваща болка, т.е. до болка, която придава на краката. Болка в гръбначния стълб, в същото време, по избор.

Заболявания на ставите

Често причината за болки в краката са заболявания на ставите. Такива болки предизвикват усещане за "усукване" на краката. Този синдром може да се влоши при промяна на времето. Ако болестта е достатъчно пренебрегната, болният синдром може да стане постоянен, понякога ставащ само болезнен. Най-характерно за това е болката от подагра.

Ако има болка в колянната става, това може да е признак за разрушаване на хрущяла в ставата. Въпреки това, точна диагноза, както и назначаването на лекарства трябва да се извършва само от опитни професионалисти.

Плоски стъпала

Плоските стъпала могат да бъдат една от причините за болка в краката, която се проявява постоянно. Това заболяване се характеризира с умора при ходене и чувство на тежест в краката. Плоските стъпала изискват ежедневното изпълнение на набор от специални упражнения, които трябва да бъдат разработени от специалист. За облекчаване на хода на заболяването, като се използват ортопедични стелки.

Болести на периферните нерви

Болестта на периферните нерви може да причини болка в краката. Невралгия причинява пароксизмална болка по протежение на нервните влакна. Между атаките няма болка, а атаките могат да продължат от няколко секунди до няколко минути.

Ишиасът (седалищният нерв) се характеризира с болка с висока интензивност, която се разпространява по задната част на бедрото или целия крак. Чувствата на пациентите се описват като "болезнено напрегнато въже". По време на прегледа може да се открие:

Особено внимание трябва да се обърне на острият ишиас, особено при децата, за да не се обърка с острия туберкулозен коксит, който се характеризира с болка в самото стадо, по време на палпацията, по време на тренировка (подслушване на петата), отвличане и разтягане на крака. В областта на тазобедрената става може да има и "сгъстен кожен гънка".

Лезия на белодробния нерв

В повечето случаи заболяването е вторично, при наличие на лумбална остеохондроза, понякога със спондилит (често при деца), локализирани тумори в гръбначния стълб. Характеризира се с поражението на болката на бедрените нерви на вътрешната-предна повърхност на бедрото.

Също така, болката се появява, когато феморалният нерв се палпира по протежение на курса му. Има симптоми, характерни за нервното напрежение:

Необходимо е да се диференцира болката в резултат на поражението на бедрения нерв от болката, която се дължи на възпаление в илопсовия мускул (т.нар. Псоит), придружена от контрактура на бедрото по време на сгъване.

Освен това се наблюдава болка при изследването на ректум, както и при палпация на корема. Възможни са и промени в кръвта, треска на тялото. Тези признаци сигнализират за възпалителен процес. Най-остра болка се усеща с мускулно възпаление. Миозитът е доста опасно заболяване, което изисква лечение и постоянно наблюдение от лекар.

остеомиелит

Болка в долните крайници може да бъде причинена от остеомиелит, инфекциозно заболяване на костите. Това заболяване се характеризира с продължителна и остра болка. В такава ситуация причината за болният синдром са самите кости.

наранявания

Понякога причината за болка в краката е нараняване (фрактура, натъртване, навяхване или разкъсване на сухожилията или мускулите), в такива ситуации мерките, които трябва да се предприемат, са съвсем очевидни. Случва се, че такива нарушения не възникват в един момент, а се развиват постепенно, в резултат на това:

• прекомерни натоварвания;
• носене на неудобни обувки;
• недостатъчно загряване преди упражненията;
• работи на твърда повърхност.

Други причини

Зачервяване на кожата, повишена температура и остра болка в долната част на крака са най-вероятно доказателство за еризипела.

Флегмони (гнойни възпалителни процеси), тромбоза, лимфен оток могат да се характеризират с извити и пулсиращи болки в долните крака, както и с гъсти оток. Болките се влошават от палпация и мускулна работа.

Болка в краката може да е симптом

Профилактика и лечение на болки в краката

Например, ако имате проблеми с кръвоносните съдове, трябва да ограничите консумацията на мастни храни, богати на холестерол, да извършвате упражнения, предназначени да предотвратят развитието на разширени вени, както и да отслабнете.

Избягвайте продължителното заседание или стоене. Ако се занимавате с работа в изправено положение или в седнало положение - редовно сменяйте позицията си и правете почивки за загряване.

Голямото помага за лесното ходене, стъпвайки от крак на крак, придвижвайки пръстите на краката си. Колоезденето, или поне едно упражнение със същото име, едва ли е панацея за разширени вени.

Проблеми със ставите или гръбначния стълб изискват своевременно лечение, както и стриктно спазване на инструкциите на лекаря. Ако често се появяват проблеми с гръбначния стълб и с тях се появяват болки в краката, се препоръчват периодични курсове на лечение, които се състоят от акупунктура, вакуумна терапия, мануални терапии.

Трябва да се направи консултация с лекар, ако:

• краката стават студени, слаби и слаби;
• остри болки в краката продължават повече от три дни;
• болки в долната и горната част на краката;
• в резултат на нараняване е имало силно подуване;
• Кожата набъбва и става синя.

Продукти за грижа за краката

Тъй като кожата на ходилата поема целия удар върху себе си, тя често се възпалява, става груба, безчувствена. В края на краищата, има много потни жлези, които отделят около сто милилитра пот на ден. А първата помощ за краката е топла вана. Те също ще помогнат с напукани и груби пети.

Вани за крака

Прибавя се щипка сол и сода към умивалника с топла, дори леко гореща вода, за да се омекоти. Затопляме краката, избърсваме ръбовете с пемза, наслаждаваме се колкото искате. След това краката се избърсват сухи и се смазват със сметана, масло или мазнина.

Тази процедура може да си позволи всеки. Ако има, няколко капки от чаено дърво или етерично масло от лавандула могат да бъдат изпуснати в басейна.

Ваната за краката на лайка напълно дезинфекцира пукнатини, надрасквания, драскотини. Ако след това да избършете краката с половин лимон, тогава под действието на лимонена киселина изчезва грубият слой, кожата се изглажда. През лятото можете да замените лайка с всякакви билки.

Пилинг на краката

Пилингът на краката е също масаж, тъй като се извършва с кръгови движения по крака, от върховете на пръстите до петата. В същото време кожата на краката се почиства и тонизира и се появява усещане за комфорт и лекота.

Вкъщи, можете да направите прост и много ефективен пилинг на морков. Трябва да го разтривайте на ренде и да добавяте нарязани овесени ядки в съотношение от една до три. В резултат каша за лечение на краката, след това измийте.

А това е бразилска рецепта: малък буркан със сметана, смесен със седем лъжици захар. Втрива се в подметките на пет минути, измити.

Масаж на краката

Масаж на краката може да се направи с четка или ръце. Първо се масажира от пръстите до коляното, а след това по-високо в крака. Можете да правите суха кожа, можете в банята с сапунена пяна или с всякакъв крем.

Въпроси и отговори на тема "болка в крака"

Въпрос: На 50 години съм. През октомври в района на лявата раменна лопатка бе премахнато уен. След известно време се появиха болки в двата крака и продължават до това положение в легнало положение, особено през нощта. Revmoprob ще отрече. Индикатори за ОЛА, ОАМ Моля, помогнете ми. От сайта. Ревматолог назначава НСПВС, други - помощни. лек-ва. Болки ежедневно, болни вечер и през нощта.

Отговор: Има много причини за болки в краката: остеохондроза, остеопороза, артроза, артрит и др. Необходим ви е по-подробен преглед. На консултация с невролог бяха?

Въпрос: Здравейте! Имах левосторонна операция на ингвинална херния. След това имах болка в крака, в областта на прасеца, бедрото, понякога пръстите ми се вцепеняваха. Направих ултразвуково изследване на съдовете и артериите на краката, ЯМР на гръбначния стълб, но лекарите казват, че не е свързано с това, но не могат да направят точна диагноза. Помогнете ми, моля, кажете ми с какво са свързани тези болки и кой лекар трябва да се свържа. Ще бъда много благодарен за отговора.

Въпрос: Здравейте! Кажи ми, моля, левият ми крак ме боли. Предимно в областта на прасеца, но периодично болката преминава в бедрото и боли цялото крак. Дали ултразвук на краката, ЯМР на гръбначния стълб. Няма нищо, а кракът боли много. С какво може да бъде свързан и с кой лекар трябва да се свържа?

Отговор: Нуждаете се от вътрешна консултация с невролог и ортопед.

Въпрос: Здравейте. Често боли краката, точно под коляното. Болката трае около 10 минути и след това е трудно да се ходи.

Отговор: Прочетете предишния отговор.

Въпрос: Крака при ходене са 100-150 m.

Отговор: Най-честите причини са разширени вени и атеросклероза.

Въпрос: Здравейте! Имах гландодиф.анемия. Сега половин година хемоглобин е нормален 146-150. Но краката ми болят много, трудно е да стоиш и да ходиш заради болки в краката ми. В тази връзка беше разгледан. Витамин В12 е нормален, хормони на щита Желязото е нормално, ЯМР на главата и гръбначния мозък е нормално (протрузия), ЕНМГ е нормален, миастения не е, КТ на медиастинума без патологии, ултразвук на черния дроб, бъбреците, гинекологията е почти нормална ). В същото време ми е трудно да ходя, да стоя, да има добър кръвен тест (нормалната норма е нормална). Какво би могло да бъде? Не знам какво да изследвам? Може ли това да е астения? Може ли да даде слабост и болка в краката си? Преминава ли? Или това са последиците от хипоксията?

Отговор: 1. След желязодефицитна анемия, тялото трябва да се възстанови. 2. Възможни рецидиви на анемия, ако причината не се елиминира, тя трябва да се контролира. 3. Може да има други причини за болка в краката: болести на съдовете на краката; гръбначен стълб; мускул; стави.

Въпрос: Здравейте! Боли левия крак точно над коляното, така да е, отвън, повече от година; направи ултразвук - няма тромбоза или аномалия на вените; невролог предписва хапчета за неврология. Нищо не помогна. Няма и херния. Болката е толкова интересна, сякаш под кожата, в даден момент най-болезненото място. Болката е периодична, понякога просто не докосва кожата на крака.

Отговор: Консултация с ортопед, рентгенова снимка на колянната става. Ако има промяна в кожата, отмъщението на болката е дерматолог

Въпрос: Здравейте, през нощта, дърпате краката и усуквате краката, скованост сутрин, замръзващи крака вечер?

Отговор: Причините за заболявания, при които краката се извиват, лежат в различни заболявания. Сред тях: артроза, артрит; заболявания на мускулната система на крайниците; Синдром на Ekbom; патологични процеси в пикочната система; неврологични заболявания; анемия; ревматизъм; проблеми с кораби; сърдечно заболяване. Към факта, че краката и ръцете се завъртат, може да доведе до строги диети, когато в тялото липсват елементарни вещества: витамини и микроелементи. Има и други фактори, които влияят на дискомфорта в краката и ръцете: неудобни обувки или обувки с висок ток; заседнал начин на живот; наднормено тегло; чувствителност към промените във времето; висок прием на сол; липса на витамини от група В. Независимо от източника на болка в ставите или мускулите на крайниците, е необходимо да се извърши пълен преглед на тялото и възможно най-скоро да се отстрани причината за неразположение.

Въпрос: Моят син е на 5 години. Когато има хрема, студ или възпалено гърло, той постоянно се оплаква от болка в крака в областта на прасеца. Събужда се през нощта и плаче, оплаква се от болка. Проведени ревматични тестове - резултатът е отрицателен. Моля, уведомете, че това може да е и кой специалист ще се свърже. Благодаря.

Отговор: Не забравяйте да вземете рентген. Също така, болката може да бъде свързана с венозна недостатъчност, необходимо е да се изключи също лептоспироза и трихинелоза. Затова не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар и да се тествате.

Въпрос: Мъжът има 29 години болка в краката си, а не при ходене, а през нощта, по-близо до сутринта. Всяка нощ краката „се въртят“. Това ли е симптом на атеросклероза? Какви заболявания е?

Отговор: Здравейте. Подобни болки и дискомфорт в краката се наблюдават при така наречения синдром на неспокойните крака - често срещано неврологично заболяване, но този синдром се характеризира с развитие на симптоми вечер и през първата половина на нощта. Атеросклерозата обикновено се развива по-късно и причинява интермитентна клаудикация - болка в краката при ходене. Един млад мъж (особено пушач) трябва да елиминира болестта на Buerger. Други причини за болка в крака могат да бъдат патология на гръбначния стълб и гръбначния стълб, заболявания на костите и ставите. За да разрешите проблема, консултирайте се със специалист.

Въпрос: Аз съм на 28 години. Наскоро краката ми започнаха да боледуват ужасно. При ходене болката понякога намалява. В останалата част от ситуацията, ужасни болки по целия крак, особено вътрешната повърхност на краката и колянната става. Оток само на десния крак. Хирургът постави под въпрос диагнозата тромбофлебит на вътрешните вени. Ултразвукът отхвърли тази диагноза. Седящ начин на живот, без излишно тегло, без диабет. През последните 5 години краката се подуват всяка нощ, болките в болките преминават след останалите. Наскоро Пирацетам беше инжектиран във вътрешността, защото можеше да предизвика ужасна болка в краката ми днес? Благодаря предварително.

Отговор: В допълнение към обичайния ултразвук е необходимо да се направи Доплер на съдовете на краката, за да се открие скоростта на венозния и артериалния кръвен поток в съдовете. Освен това е необходимо да се направи рентгенова снимка на двата крака (с включването на коленните и глезените стави в образа), за да се изключи органичната костна патология.

Въпрос: Добър ден. Баща ми го хвана за гърба и ми даде да се откажа, когато правех масаж, усетих, че на дясната част на гърба ми има буца, каза му, когато му казах, че е много болезнено в крака ми. Може би той се счупи или охлади, дори се обади на линейка, но лекарите не казаха нищо.

Отговор: Баща ти трябва да се консултира с невролог. Без личен преглед, както и рентгеново изследване, е невъзможно точно да се определи степента на лезията и възпалението, както и да се предпише адекватно лечение. Само след провеждане на личен преглед и получаване на резултатите от прегледа, лекарят ще предостави точна диагноза и ще предпише адекватно лечение.

Въпрос: Здравейте. Преди три месеца ахилесовите сухожилия в двете наги бяха едновременно болни, болка при ходене и при докосване нямаше никакви наранявания.

Отговор: Най-често такива болки са прояви на тендинит - възпаление на ахилесовото сухожилие. За по-точна диагноза е необходимо да се направи ултразвуково изследване на засегнатата област и да се извърши ортопедично изследване.

Болка в краката (болки в долните крайници, болки в краката)

Един от най-забележителните симптоми на редица заболявания е болката в долните крайници. Болка в краката (долните крайници) - тази болка с различна интензивност, местоположение и природа в долните крайници, свързани с упражнения или възникващи в покой.

Причини за поява на болка в краката

Болка може да се появи във всяка част на крака и причините за тези болки са изключително разнообразни.
В статиите "Болка в тазобедрената става", "Болка в коляното", "Болка в петата", подробно се обсъждат причините за болката в тези специфични области на долните крайници.

Причините за болки в краката, които не са свързани с болестта

Болката в долните крайници (ако е краткотрайна и нередовна) може да бъде свързана не само със заболяването, но и с продължително физическо натоварване, претоварване и най-често в стомашно-чревния мускул. Мускулите на краката започват да изпитват кислородно гладуване, от което вече не се екскретират млечни киселини. Резултатът от това е болка в мускулите на краката. За да ги елиминирате, се препоръчва да се отпуснете мускулите. За да направите това, е достатъчно да си легнете или да седнете, като по този начин промените позицията на крайника и силно разтъркайте ръцете със свития мускул.

Мътни, болки в болките в мускулите на прасетата, спазми често се появяват след продължителна работа или работа в седнало положение. Когато, поради дългосрочна стагнация във вените на долните крайници, няма нормално кръвообращение на венозния и артериалния, настъпва кислородно гладуване.

Заболявания, придружени от болка в долните крайници.

Много често болките в краката са проява на заболявания на артериите или вените на долните крайници, но често са причинени от заболявания на гръбначния стълб, нервната система и метаболизма. Болка може да се появи при заболявания на костите и ставите, мускулите и сухожилията, лимфните възли и кръвоносните съдове.

Помислете за възможните причини за болка в долните крайници.

1. Болка в краката с нараняване

Нараняванията на краката са най-честите наранявания на долните крайници. Те могат да бъдат както самостоятелни, така и в комбинация с други наранявания (наранявания на вътрешни органи, изкълчвания на ставите и др.). В случай на нараняване пациентът отбелязва връзката между нараняването и появата на болка. На мястото на нараняване има оток и хематом (натъртване). Нарушената функция на крайниците зависи от местоположението на увреждането, неговата интензивност и обема на увредената област.

Счупвания на костите на долните крайници са нарушение на целостта на костта, а понякога и на ставата. Не всички фрактури на костите са причинени от наранявания. Например, хората, страдащи от остеопороза, костите са толкова крехки, че фрактурите могат да се появят с минимален стрес. В зависимост от тежестта на фрактурата (отворена или затворена, със или без изместване), болката в мускулите на краката ще има различна интензивност. Има две групи признаци на фрактура на долните крайници. Вероятно: болка, утежнена от всякакви движения; подуване и подуване на увредената област; ограничаване на движението в крака; появата на подкожно кръвоизлив. Достоверна: неестествена позиция на крайника; анормална подвижност на крака в местата, където няма стави; крепитус (хрущене) на фрагменти от триещи кости; визуално откриваеми фрагменти с отворени фрактури (в тези случаи се включват кървене и травматичен шок). Освен това, травмата на невроваскуларния сноп ще покаже признаци на нарушено кръвоснабдяване на долната част на крака и крака, неврологични нарушения.

Разтягане на мускулите на долния крайник може да се случи при джогинг, ходене бързо, практикуване на всякакъв вид спорт и понякога дори с лошо подбрани обувки. Първата болка обикновено се появява веднага или в рамките на един ден след необичайно интензивни мускулни натоварвания. Мускулите изглеждат подути, напрегнати и тежки. Пациентите се оплакват от болка, понякога доста изразена, възникваща от палпацията на мускулите. В някои случаи се присъединява с оток на мускулната тъкан, което се проявява със значително увеличение на размера на засегнатата област. Болката и чувствителността по време на палпацията продължават няколко дни, а понякога и седмици. Болката се увеличава с движение, особено при огъване на коляното и глезена.

Мускулни счупвания Обикновено такива увреждания се локализират в малка област на мускула, в района на неговата връзка с сухожилието. В някои случаи обаче могат да се появят достатъчно големи руптури, понякога придружени от пълно отделяне на мускула от сухожилието. По правило такива повреди се получават при рязко огъване на крайника в посока, противоположна на текущата сила. Пример за това е моментът на остър старт или, напротив, внезапно спиране по време на бягане. Разкъсването на мускулите винаги е придружено от внезапна силна болка в долния крайник. Болният синдром може да отмине за известно време, но след това винаги се връща, болката става постоянна и се увеличава с хематом и мускулен спазъм. При усещане на увредения крайник се забелязва местна болка. Понякога на допир можете да определите подуването, причинено от обширно кръвоизлив. В случай на пълно разкъсване (т. Е. Разделянето на мускула в областта на прикрепването му към сухожилието) е възможно дори да се намери разликата между лигамента и мускула. Такива наранявания винаги са придружени от тежък оток в областта на увредения мускул и значително намаляване на обхвата на движение.

Продължителен синдром на раздробяване (SDR, синдром на катастрофата) на меките тъкани е вид патологично състояние, което се развива в резултат на продължително (4-8 часа или повече) смачкване на меките тъкани на крайниците с фрагменти от разрушени сгради, структури, блокове с рухналост в мини и др. Синдром на катастрофата възниква при извънредни ситуации (земетресение, срутване на сгради и др.).

Вариация на СПТ е синдромът на позиционната компресия (АТФ) на меките тъкани, което усложнява протичането на остри екзогенни отравяния или други критични състояния, съпроводени с развитие на кома. Позиционен синдром се развива в резултат на продължително компресиране на меките тъкани на крайниците и тялото с масата на собственото му тяло. Най-честите причини за неговото развитие са отравяне с алкохол и неговите заместители, лекарства от наркотично и хипнотично действие, въглероден оксид или отравяне с отработени газове. Жертвата се оплаква от болка и невъзможност да се движат пострадалия крайник, слабост, гадене, жажда. Той е бледа, мълчаливо реагира на околната среда. Нарушеният крайник бързо набъбва, обемът му се увеличава, тъканите стават дървесна плътност поради мускулно подуване. Кръвоизливи, ожулвания, мехури, напълнени със сяра или кървава течност, се виждат на кожата в зоната на смачкване. Движението в ставите е невъзможно поради болка, причинена от увреждане на мускулите и нервните стволове. Чувствителността в областта на увреждане и по-долу разположените тъкани се губи. Пулсацията на съдовете в тази област е отслабена или изобщо не се открива поради нарастващия оток. Кръвното налягане намалява.

Болки в мускулите на краката със спонтанни хематоми. Понякога пациенти, лекувани с антикоагуланти, могат да забележат появата на внезапни кръвоизливи в мускулите на долните крайници. Тази патология се характеризира с болка в болката и увеличаване на размера на засегнатата област. Такива хематоми се образуват отделно от предишни наранявания или в резултат на много леки наранявания.

2. Болка в мускулите на краката в патологиите на съдовете на долните крайници.

Хроничната артериална недостатъчност на долните крайници е съпроводена с характерен болен синдром, който възниква при ходене за ограничено разстояние (до 500 m). В някои случаи разстоянието на безболезненото ходене е само на десетки метра. Възникващата болка, свързана с натрупването в мускулната тъкан на окислени метаболитни продукти (лактати, пируват и др.) Принуждава пациента да спре, да изчака болката да изчезне и едва след това да продължи. Този симптом се нарича "интермитентна клаудикация" и неговата идентификация изисква само внимателно обсъждане на пациента. В някои случаи се наблюдава исхемична болка в долните крайници през нощта, принуждавайки пациента да окачи краката си надолу. За изясняване на диагнозата се позволява измерване на глезен-брахиалния индекс (виж изследването). Намаляването на този показател до 0,8 и по-ниско е типично за хронична артериална недостатъчност. Хроничната артериална недостатъчност с кратко разстояние безболезнено ходене или болка в покой служи като индикация за хоспитализация на пациент в съдовия хирургичен отдел за ангиографско изследване и хирургично лечение.

Хроничното венозно заболяване (ССЗ, разширени вени) възниква в резултат на недостатъчност на клапния апарат на повърхностната венозна система. Болката при хронично заболяване на белите дробове се локализира в крайните части на краката, извива се и често се комбинира с други симптоми, като чувство на горещина, студени тръпки и изтръпване. Болката се появява в края на деня, след продължителни статични натоварвания, както в изправено, така и в седящо положение. Топлина (топли подове, горещи вани, вана, сауна, горещ сезон и др.), Хормонални промени (увеличаване на болката по време на втората фаза на менструалния цикъл, както и при използване на хормонални контрацептиви, включително интравагинални контрацептиви) провокират венозна болка. Уникална особеност на венозната болка е нейното намаляване или изчезване в резултат на активни движения в глезенната става, както и след вдигане на крайника над хоризонталата. Разширените вени се развиват доста бавно - през годините, а понякога и десетилетия. Допринасят за неговия напредък: дълготрайни статични натоварвания на долните крайници, когато са във вертикално положение; заседнал начин на живот; наднормено тегло; дълъг престой в седнало положение (например с чести дълги пътувания или полети); използване на хормонални контрацептиви или хормонална заместителна терапия; бременността. Трябва да се помни, че най-известните симптоми на разширени вени под формата на изпъкналост на венозни възли и вени на паяк не са първите признаци на заболяването. Началото на патологията в повечето случаи не показва видими промени в кожата. Първите симптоми най-често са болка, тежест, напрежение в мускулите на краката, умора и подуване. В случай на такива оплаквания е най-добре незабавно да се свържете с флеболог. Развитата клинична картина на разширени вени на долните крайници включва: подути, нодуларни, изпъкнали над повърхността на кожата и полупрозрачни разширени вени през нея; интензивна болка в мускулите на краката; възпаление на кожата над областта на вената; тромбофлебит; появата на слабо заздравяващи язви и кървене.

Тромбофлебит - остро възпаление на стените на вените с образуването на кръвен съсирек в неговия лумен. Симптомите зависят от мястото на тромбоза. Различават се тромбофлебит на повърхностни (предимно варикозни) вени и тромбофлебит на дълбоки вени на долните крайници. Остър тромбофлебит на повърхностните вени на долните крайници, като правило, се развива в разширени вени. Най-често засяга голямата подкожна вена. В хода на тромбизираната вена се наблюдават остри кървящи болки, локално повишаване на температурата, хиперемия на кожата и плътни болезнени връзки при палпация, телесната температура може да се повиши до 37,5 - 38 ° C. Проявлението на остър тромбофлебит на дълбоките вени на долната част на крака зависи от дължината и местоположението на тромба, броя на вените, включени в процеса. Заболяването обикновено започва остро, с болки в телесните мускули, поява на усещане за избухване в долните крака, особено при понижаването му и повишаване на телесната температура. В дисталните части на долния крак се появява оток, кожата става леко синкава и след 2-3 дни се появява мрежа от разширени повърхностни вени на долните крака, бедрата и корема. Когато дорзалната флексия на крака, има остри болки в мускулите на прасеца. Може би появата на болка с дълбока палпация (палпация) на стомашно-чревния мускул. Ранни диагностични признаци на дълбок тромбофлебит са:
• Симптома на Хоманс: е появата или значителното увеличаване на болката в мускулите на стомаха, по време на дорзалната флексия на крака в глезена става;
• Тест на Моисей, който се провежда в две стъпки: а) компресия на пищяла в предно-горната посока; б) компресия на пищяла от страните. Тестът се счита за положителен, ако болката възникне само при първото приемане;
• Тестът Lowenberg, проведен с помощта на сфигмоманометър. Пневматичният маншет се нанася върху средната третина на крака и бавно се довежда до налягане от 150 mm Hg. Чл. Тестът се счита за положителен в случай на болка в мускулите на стомаха при налягане под това ниво.
Положителният резултат от дори един от горните тестове определя необходимостта от ултразвуково изследване. Най-ужасното усложнение на това заболяване е рискът от отделяне на кръвен съсирек от вътрешните стени на венозния съд. Този съсирек от съсирена кръв може да се движи по кръвния поток на тялото и да причини запушване на жизнените съдове. Най-честата причина за белодробен тромбоемболизъм, развитието на инфаркт на миокарда или остра съдова патология на мозъка е именно отделен кръвен съсирек по време на тромбофлебит на долните крайници.

Лимфостазата е вродено или придобито заболяване, свързано с нарушено лимфно дрениране от лимфни капиляри и периферни лимфни съдове на крайниците и други органи до основните лимфни колектори и гръдния канал. Пациентите се оплакват от оток на долните крайници, болка, тежест и умора в крайника, поява на трофични нарушения по кожата. При деца лимфедът (лимфостаза) се развива като правило в резултат на вродено лимфно-съдово заболяване. При възрастните основните причини за лимфедем са инфекциозни (стрептококова инфекция, причиняваща еризипела) и паразитни болести (филарии, токсоплазма и др.), Последствията от различни наранявания или хирургични интервенции.

3. Болки в краката при възпалителни заболявания

Болки в мускулите на краката при миоентезит и паратенонит. Под тези имена комбинират група от комбинирани възпалителни лезии на мускулите и връзките на долните крайници. Тези патологии са следствие от хронично пренапрежение на мускулите на краката по време на високи и интензивни натоварвания и са придружени от микротравми на мускулите и връзките. Допълнителни рискови фактори са общата умора, хроничните заболявания, хипотермията и др. Mioentezit е възпаление на мястото на мускулния трансфер на сухожилието, паратенонитът е поражение на тъканите около сухожилието, инсерките е възпалителен процес на мястото на прикрепване на лигамента към костта. Всички тези патологии често се комбинират помежду си и се проявяват чрез болка в мускулите на краката и подуване в съответната област. При хронично протичане на тези заболявания и продължително усилие могат да се появят мускулни сълзи, а понякога и пълното им откъсване от точките на привързаност.
Възпалението на мускулите (миозит) се проявява с локални мускулни болки, утежнени от натискане на мускулите или при движение. Тази болка причинява напрежение в засегнатите мускули и ограничава подвижността на ставите. Понякога миозитът може да се прояви чрез подуване или зачервяване на кожата на възпалено място. Също така, симптомите на миозит включват увеличаване на мускулната слабост, при което пациентът става трудно да изпълнява прости и познати действия за него. Причините за миозит могат да бъдат инфекциозни заболявания (ARVI, грип, хроничен тонзилит), експозиция на токсични вещества, наранявания, метаболитни нарушения, хипотермия, прекомерно мускулно напрежение, професионални дейности (при риск от развитие на миозит, цигулари, пианисти, PC оператори, шофьори), мускулни гърчове, паразити (трихинелоза, цистицеркоза). При открити наранявания и инфекции в раната може да се развие гноен миозит. Тя се проявява: повишаване на телесната температура; постепенно увеличаване на мускулната болка; втрисане; подуване, напрежение и стягане на мускулите.

4. Болка в краката с костни тумори.

Злокачествените тумори имат богата клинична картина. Можете да подчертаете такива симптоми като слабост и загуба на апетит, треска, изтощение, анемия (анемия) в късните стадии на заболяването, летаргия, слабост, нарушен сън. Местните прояви включват силна болка, която може да се характеризира като постоянна, постоянна, усилваща се с течение на времето и през нощта, която е слабо облекчена или изобщо не е облекчена от обезболяващи. Функцията на ставите е нарушена по време на мястото на периартикуларния процес, често се наблюдава патологична фрактура (т.е. не е свързана с нараняване или увреждане, а възниква спонтанно, при вдигане на тежест, завъртане или дори в покой), симптом на „медузината глава“ ), повишаването на локалната температура над тумора. Също така с развитието на злокачествени тумори на долните крайници, куцотата може да бъде един от симптомите.

5. Болка в мускулите на краката с плоски крака

Една от причините за постоянна болка в мускулите на долните крайници могат да бъдат плоски стъпала. С тази патология арката на крака се изравнява - става по-плоска, което води до нарушаване на функциите й за омекотяване. Flatfoot се проявява с усещане за „олово” тежест, болка в мускулите на краката и умора при ходене. Също така, с тази патология, коленните стави страдат много, тъй като те са причина за по-голямата част от работното натоварване. В допълнение, натоварването на гръбначния стълб се увеличава, тъй като тялото трябва по някакъв начин да компенсира ударите и сътресенията по време на движение. Основните симптоми на плоски стъпки са износване и износване на краката отвътре; много бърза умора и болка в мускулите на краката при ходене и в изправено положение за дълго време; тежест в краката, крампи и подуване до края на деня; подути глезени; увеличете размера на краката по ширина.

6. Болка в долните крайници с костна туберкулоза

Остео-артикуларната туберкулоза се проявява със симптоми на туберкулозна интоксикация и локално увреждане на костно-ставната система. Тежестта на туберкулозната интоксикация може да варира значително в зависимост от активността и разпространението на туберкулозния процес. В много отношения това зависи от туберкулозата на други органи, и преди всичко - от белодробна туберкулоза. Симптомите на локални лезии варират в зависимост от неговото местоположение и стадия на развитие на туберкулозно възпаление. Пациентите са загрижени за повтарящи се болки в гърба или ставите, умора, мускулно напрежение. Основните клинични форми на остео-артикуларна туберкулоза са: остеит туберкулоза, гръбначна туберкулоза и ставна туберкулоза.

7. Болка в краката при инфекциозни заболявания

Еризипела - инфекциозно заболяване, причинено от стрептококи. Болестта започва остро с появата на втрисане, обща слабост, главоболие, мускулни болки, в някои случаи - гадене и повръщане, сърцебиене и повишаване на телесната температура. На кожата се появява малко червено или розово петно, което за няколко часа се превръща в характерна еризипа. Зачервяването е ясно разграничена област на кожата с назъбени граници под формата на зъби, "езици". Кожата в областта на зачервяване е напрегната, гореща на допир, умерено болезнена при палпация, едематозна.

Остеомиелит. Различават се общи и локални симптоми на заболяването. Общата картина на заболяването, причинена от наличието на бактерии в кръвта (бактеремия) е следната: след кратък период на неразположение се появяват тръпки, температурата се повишава от 37,5 ° C до 40 ° C, пулса се увеличава (над 90 удара в минута). На този етап, остеомиелит може да се обърка за обща остра респираторна инфекция (например грип). За 2-3 дни от заболяването се появяват локални признаци под формата на локална болка върху засегнатата област, ограничаване на подвижността и подуване на меките тъкани на сегмента на крайника, зачервяване на кожата. Костите на долните крайници (бедрена и тибиална) са най-често засегнати.

8. Болки в краката с артрит на ставите на долните крайници

Тъй като артритът на тазобедрените и коленните стави вече е разгледан в съответните статии, ще се съсредоточим върху лезията на глезенната става и ставите на пръстите. Артритът е възпаление на ставите, което може да възникне както остро (силна болка, подуване на глезена и крака), така и в хронична форма (продължителна неинтензивна болка в ставите). Обаче, симптомите на заболяването са специфични за всяка специфична патология. Остеоартрит - причинява разрушаване на ставния хрущял, като по този начин причинява болка и възпаление. При такива пациенти движението е трудно и болезнено. По време на ходене болката и подуването се засилват и след почивка се появява скованост. Gouty артрит - засяга главно долните крайници, но възпалението може да се локализира на ръцете. Кристалите на пикочната киселина се отлагат в ставата на големия пръст, тъй като той е най-напрегнат при ходене или бягане. Този тип артрит причинява непоносима болка, която се появява по време на стрес. Ревматоидният артрит е много сериозно хронично заболяване, което засяга всички стави. След известно време, поради постоянното възпаление на ставите се деформират и затова често пациентите стават инвалиди. Деформацията на стъпалото е придружена от промяна на няколко стави наведнъж, което пречи на хората да ходят, а възникващата болка не дава почивка.

9. Болка в краката при диабетна полиневропатия

Типични симптоми са изтръпване, парене, болки в краката и краката, нощни мускулни спазми. Неврологичните изследвания показват отслабване на ахилесовите рефлекси, нарушена чувствителност като "чорапи" и "чорапи" и намалена мускулно-ставната чувствителност. Когато лечението е преждевременно започната и терапията не успее, могат да се развият усложнения на диабетичната полиневропатия, като трофични язви на краката, което може да доведе до некроза, гангрена (диабетно стъпало) и често до ампутации. Пациентите с диабет се нуждаят от ежегоден неврологичен и клиничен преглед на стъпалото.

10. Неврологични заболявания и болки в краката.

Болката, свързана с лумбосакралната остеохондроза, се локализира на гърба на бедрото от седалището до подколенната ямка, т.е. по седалищния нерв. Често тези болки се появяват внезапно и могат значително да ограничат физическата активност на пациента. Вдигането на тежести или внезапните движения на тялото могат да действат като провокиращи фактори. Характерно е, че болката се увеличава с движение, слизайки по стълбите.

Болестите на периферните нерви също могат да причинят стомашна болка. При невралгия болката е пароксизмална по характер и възниква по протежение на нервните влакна. В интервалите между атаките болката практически отсъства, а самата болезнена атака може да продължи от няколко секунди до няколко минути. При болестта на Рейно болки в пръстите на краката могат да се появят след тяхното "изтръпване".

Ако човек няма неврологични аномалии, болестният мускулен синдром причинява възпалителни или метаболитни миопатии.

11. Болка в крака с възпалителни или метаболитни миопатии

Според международната класификация миопатиите са три вида: 1) причинени от лекарства и токсини, 2) идиопатична възпаление, 3) причинени от инфекции. 95% от идиопатичните възпалителни миопатии правят полимиозит, миозит, дерматомиозит, които възникват в резултат на системни заболявания на съединителната тъкан. Причината за болката може да бъде и миозит с вътреклетъчни включвания и паранеопластичен миозит. Във всички тези случаи е необходимо да се консултирате с ревматолог, за да се предотврати или определи системно заболяване, в резултат на което болката при телетата. Този вид миопатия като лекарствено средство най-често се свързва с приема на фибрати и статини.

12. Болка в мускулите на краката с метаболитни нарушения и патология на мастната тъкан

Водно-електролитен дисбаланс. При някои нарушения на водно-солевия баланс пациентите могат да се оплакват от болки и спазми в мускулите на долните крайници. Подобно състояние настъпва по време на дехидратация, причинена от продължителна диария, обилно повръщане или приемане на диуретици. Тъй като нарушенията на водно-солевия баланс не са самостоятелно заболяване, а възникват в резултат на каквато и да е патология, симптомите ще бъдат различни, но те смятат постоянната жажда и широко разпространения оток като основни. Също така е възможно да се намали кръвното налягане, появата на сърдечни удари и нарушения на сърдечния ритъм.

Патология на подкожната мастна тъкан. Паникулит е прогресивно увреждане на възпалителна подкожна мастна тъкан, водещо до разрушаване на мастните клетки и тяхното заместване с съединителна тъкан с образуването на възли, плаки или инфилтрати. Основната проява на спонтанен паникулит са нодуларните образувания, разположени в подкожната мастна тъкан на различни дълбочини. Най-често те се появяват на краката и ръцете. След разделянето на възлите на паникулита, има огнища на атрофия на мастна тъкан, които приличат на заоблени области на прибиране на кожата. Нодалният вариант на паникулит се характеризира с появата в подкожната тъкан на типични отделно разположени възли с размер от 3-4 мм до 5 см. Кожата над възлите може да има цвят, вариращ от нормален до яркорозов. Вариантът на плака на паникулита е отделен клъстер от възли, които, растящи заедно, образуват хълмисти конгломерати. Цветът на кожата над тези образувания е розов, бордо или бардо-синкав. В някои случаи конгломератите на възлите се разпространяват по цялата тъкан на долната част на крака или бедрото, като притискат съдовите и нервните снопове, което причинява силна болка и подуване на крайника, което води до лимфостаза. Инфилтративният вариант на паникулит протича с топенето на възлите или техните конгломерати. В същото време, в областта на възела или плаката, като правило, с яркочервен или лилав оттенък, се появява флуктуация, типична за абсцес или флегмона. Въпреки това, при отваряне на възли от тях идва не гной, но мазна маса на жълто. На мястото на отворения възел се образува не-заздравяваща язва. В допълнение към местните прояви с паникулит, може да има общи, като слабост, неразположение, загуба на апетит, повишена температура, гадене и повръщане.

Болки в мускулите на краката при хора със затлъстяване. Причината за болката в мускулите на долните крайници може да бъде затлъстяване. Ако човек е с наднормено тегло, тогава допълнително натоварване пада върху долните крайници и те изпитват повишен натиск. Това неизбежно води до болка в мускулите на краката, особено при малки размери на краката.

Диагноза за болки в краката

Анализът на клиничните данни е първият етап от диагностичния процес при пациенти с оплаквания от болки в долните крайници, от които зависи по-нататъшният му алгоритъм, насочен към установяване на диагнозата и определяне на тактиката на лечение.

Лабораторни и инструментални методи за изследване

1. пълна кръвна картина (умерена неутрофилна левкоцитоза с лево изместване, анеозинофилия, умерено повишена скорост на утаяване на еритроцитите при еризипел и други инфекциозни и възпалителни заболявания);
2. електролити, урея, креатинин (оценка на водни и електролитни нарушения);
3. глюкоза в кръвта (нормални стойности от 3.3-5.5 mmol / l, повишаването на нивото на глюкозата показва вероятността от захарен диабет);
4. Биохимичен анализ на кръвта: повишаване на пикочната киселина в подаграта, повишени нива на холестерол в атеросклеротичните съдови лезии;
5. Микробиологично изследване (например, хламидия от остъргване на уретрата при съмнения за реактивен артрит);
6. Рентгеново изследване - откриват се специфични промени, характерни за специфична патология;
7. Изследване на ракови маркери при съмнение за злокачествени новообразувания;
8. Серологичен анализ: ревматоиден фактор при ревматоиден артрит;
9. Пунктна костна биопсия при съмнение за костна туберкулоза и остеомиелит: материал за засяване се получава чрез аспирация на гной от костна или мека тъкан или се извършва костна биопсия;
10. USDG (дуплекс сканиране) на съдовете на долните крайници позволява да се открият съдови заболявания на предклинично ниво;
11. Ангиография на съдовете на долните крайници се извършва при съмнения за хронична венозна недостатъчност, атеросклероза на съдовете на долните крайници и др.;
12. Магнитно-резонансна и компютърна томография (нервна система, лимфостаза и др.);
13. Реовазография на артериите на долните крайници (хронична артериална недостатъчност на долните крайници);
Сцинтиграфия на скелета - при търсене на метастатични огнища на рак;
15. Индексът на натиска на глезена (LID, съотношението на налягането в артериите на глезена и налягането в артерията на брахията, нормално 1 - 1.2) намалява този показател и показва наличието на стесняване на артериите на долния крайник.

Лечение на болки в краката

Тъй като болката в долните крайници е симптом на голям брой заболявания, които са различни по характер и симптоми, методът на лечение зависи от причината за това. Въпреки това, за навременното предотвратяване на болки в мускулите на краката, трябва да следвате някои правила:

1. В случай на съдови патологии е необходимо да се ограничи съдържанието на храни, богати на мазнини, холестерол, във вашата диета. Ще бъде полезно да отслабнете, както и редовно да изпълнявате специален набор от упражнения, насочени към предотвратяване на развитието на разширени вени. Например:

- Пълен алтернативен флексия и удължаване на краката в глезенната става до чувство на достатъчно напрежение на мускулите на крака 10-20 пъти.
- Кръгови движения на крака в глезенната става 10-20 пъти.
- Страничните завои на крака 10-20 пъти.
- Сгъване и удължаване на пръстите 10-20 пъти.
Опитайте се да избегнете статично, седнало или изправено положение за дълго време. Ако това се изисква от вашия тип дейност, трябва редовно да правите паузи, да затопляте и да променяте позицията на тялото си, по време на работната почивка, изпълнете следните упражнения:
- стоящи, 8-12 пъти от петата до петите;
- за 30 - 60 секунди ходене на място с високо повдигане на крака.

2. За заболявания на гръбначния стълб или ставите, трябва да се обърне внимание на навременното лечение на тези патологии и изпълнението на препоръките на лекаря.

3. Периодичните упражнения, насочени към укрепване на мускулите на корема, ще доведат до премахване на мускулното напрежение в долната част на гърба, което ще намали вероятността от излъчване на болка от долната част на гърба.

При всички случаи на продължителна или повтаряща се болка в долните крайници, трябва да се консултирате с лекар за необходимия преглед, за да идентифицирате заболяването, причиняващо това състояние.

Усложнения при заболявания, свързани с болки в краката

При липса на навременна диагностика и лечение под наблюдението на лекар, заболяването прогресира и се развиват усложнения. Едно от най-ужасните усложнения на артериите и вените: развитието на гангрена, при която е показана ампутация на долния крайник. При нелекувана тромбоза на дълбоките вени може да се развие белодробна емболия.

Кои лекари да се свържат, ако има болки в долните крайници

Терапевт, травматолог - в зависимост от това дали е имало нараняване. Може да е необходима помощ от следните лекари: специалист по инфекциозни болести, паразитолог, ревматолог, съдов хирург, онколог, ендокринолог, невролог, дерматолог.