13 причини за болки в петата, възможно ли е да се лекува у дома?

Болката в областта на петата при ходене, стоене или след сън е позната на много хора. Патологията може да бъде много разнообразна, зависи от естеството, интензивността, локализацията на болката.

При някои заболявания болният синдром се проявява с увеличаване на статичното натоварване на краката, но понякога дискомфортните усещания пречат на човек в покой, докато почиват. Понякога тази болка се комбинира с други местни и общи симптоми.

Когато се появят симптоми, възникват естествени въпроси: какво да правите, ако ви болят петите, каква е причината: лечението у дома помага за облекчаване на болката или трябва да посетите лекар? За да отговорите, трябва да разберете какво причинява болка в областта на петата.

Какво може да навреди на петата, причините?

Петата изпълнява функцията на опора при натоварване, тя се състои от калканес, мускулни влакна, връзки и сухожилия, кръвоносни съдове, нерви, мастен слой. Така че всяка от нейните анатомични структури може да се възпали.

• Калканеусът се разпалва при заболявания като остеомиелит, туберкулоза, реактивен артрит, освен че има костна фрактура, както и епифизит, възникнал след нараняване или фрактура на калканеуса;
• Кожата или целулозата под нея често се възпалява след натъртване на петата, както и по време на диабетичния крак на фона на диабета. Понякога кожата с подкожна тъкан е замесена с възпаление в случай на увреждане на по-дълбоките слоеве - това се случва с подагра, с изкълчвания на глезена, ахилесово сухожилие, с пета шпора;
• Когато възпаление на синовиалната торбичка развие такова заболяване като бурсит, възпалителната течност се натрупва в кухините;
• При увреждане на лигаментите и фасциите, когато страничните връзки на глезена са възпалени, в петата се появяват болезнени усещания, плантарната фасция също може да се разпали;
• Когато възпалението на ахилесовото сухожилие се локализира в задната част на петата;
• При някои заболявания нервите могат да се разпалят - това е основната причина за болката в петата. Съдовете са засегнати от синини, диабетна ангиопатия, туберкулоза;
• Понякога тарсулните стави се възпаляват, което също причинява болка.

Болката в петата се наблюдава поради инфекция на тъкани от патогенни микроорганизми. Той се проявява с костна туберкулоза, с гнойно възпаление на калкана. Повишената активност на имунната система се наблюдава при реактивен артрит, следователно и състоянието на имунитет има ефект.

Причините, които не са свързани с петата

1. Наднормено тегло - особено ако човек е спечелил драстично повече килограми за кратко време, това увеличава натоварването на петата зона;
2. Бременност на плода - увеличаване на теглото по време на бременност с 10-20 кг увеличава натоварването, влошава кръвообращението на краката, което причинява болка;
3. Да бъдеш на крака за няколко часа подред - в края на работния ден има болка в областта на подметката и петата;
4. Упражняване извън мерките, вдигане на тежести и носене;
5. Плътни, тесни обувки, неудобни обувки, особено при високи токчета;
6. Атрофия на подкожния мастен слой в петата - това се случва с рязко отслабване или с прекомерни натоварвания.

Много причини за болка и дискомфорт в областта на петата. Понякога решението на проблема се намира на повърхността, човек ще направи няколко вани за крака, лечебни компреси и болката ще отслабне. В други случаи е необходимо по-подробно решение, ако се отнася до основното заболяване.

Как да лекува болката в петата?

За да се лекува болката в областта на петата у дома, трябва да посетите специалист, за да изключите сериозна патологична причина. Как да се лекува болката в петата ще кажете на травматолог, ортопедичен хирург, невролог или ревматолог: лечението ще бъде назначено в зависимост от произхода на болката.

Терапевтичните мерки в повечето случаи са насочени към отстраняване на възпалителния процес, оток, болка синдром. Но трябва да знаете, че всяка индивидуална патология има свое специфично лечение.

• Правилно изберете обувките си - жените трябва да изоставят високите токчета: от 2 до 4 см е най-идеалният вариант;
• Укрепване на мускулите и сухожилията на стъпалото с помощта на физиотерапия, масажиране на крака;
• Намалете натоварването на петите с помощта на упорните лагери, опорите за окачвания, те могат да бъдат закупени в магазин за ортопедия или аптека;
• Да се ​​поставят обувки в ортопедични стелки;
• Използвайте контрастни вани за крака, редувайте се горещо със студ за 3-5 минути.

видео

Видео - Лечение на болки в петата у дома

Какъв вид мехлем може да се използва?

Възможно е да се лекува болката в петата у дома с помощта на различни мехлеми. Въпреки това, при някои заболявания в областта на петата местните препарати може да не са напълно ефективни. Ако човек е диагностициран с туберкулоза, остеомиелит, подагра и т.н., е необходимо да се вземе лекарството вътре.

За синини, навяхвания, бурсит, петни шпори, мехлеми, гелове или спрейове помагат доста добре и няма токсичен ефект върху цялото тяло. Ако има повърхностно възпаление или нараняване, те трябва да бъдат предпочитани.

Болкоуспокояващи, противовъзпалителни и локални дразнители трябва да се прилагат върху болезнено място за облекчаване на подуването, зачервяването, болката.

• Диклофенак натрий 1% маз, Диклофенак натрий 5% гел - облекчаване на болката, повишена температура, възпаление, подуване;
• Voltaren, Ketoprofen, Butadion, Ortofen, Ketonal - заместители заместители на диклофенак;
• Наклофен, пироксикам, финалгел, бърз гел, фастум гел са аналози на диклофенак в гелна форма;
• Течни мехлеми Apizatron, Apireven, Kobratoksan, Viprosal със змийска или пчелна отрова за затопляне и подобряване на кръвообращението.

Също така е добре да използвате мазила по време на масажа. За да направите това, подходящ балсам Валентин Дикул, крем София, Comfrey, гел Artrotsin.

Ами ако болката в петата не е свързана с нараняване? След това се прилагат методи на консервативна терапия. В такава ситуация се набляга на лечението на основното заболяване. Например при ревматоиден артрит се използват кортикостероиди и нестероидни лекарства, костната туберкулоза се лекува с антибиотици и синтетични противотуберкулозни лекарства и др.

Местни правила за прилагане

Лесно е да се използват течни мехлеми и гелове за болки в петата, те могат да бъдат закупени в аптека, не се изисква рецепта, но прилагането им изисква познаване на някои правила:

1. Преди употреба, трябва да прочетете описанието на лекарството и не забравяйте, че мазта се прилага само външно - ако мазта попадне вътре или на лигавиците, консултирайте се с лекар;
2. Външните лекарства понякога причиняват алергии, необходимо е да се направи тест преди употреба. За да направите това, нанесете малко количество мехлем в областта на ръката. Ако след 15 минути няма оток, сърбеж, зачервяване, може да се използва мехлем;
3. Ако има видими наранявания - не трябва да се прилагат ожулвания, рани, драскотини, пукнатини.

Мазът или гелът се нанасят върху кожата с тънък слой, след което се втриват добре, трябва да се прилагат 1-2 пъти на ден, докато болката и признаците на възпаление изчезнат.

Национална аптека

Традиционните методи се използват за лечение на областта на петата рядко поради ниската ефективност. Някои заболявания, като диабетна ангиопатия, пукнатина на кокалите, туберкулоза, остеомиелит, не си струват да се лекуват с помощта на народни средства. При тези патологии е необходима квалифицирана специализирана помощ.

Лечението на болки в петата у дома може да се използва за натъртвания, навяхвания на ахилесовото сухожилие или глезен, с бурсит. Понякога те помагат с петата, но не забравяйте, че все още е необходима предварителна консултация с лекар.

Вземете тинктурата от блатно цинколово с плантарна фасциит се препоръчва за 2 супени лъжици. л. 3 пъти на ден

• Пригответе тинктурата от блатото Cinquefoil - за това корените на cinqueree трябва да се смесят с водка в съотношение 1/3, оставете да престои един ден. Лекарите препоръчват това лекарство през устата за плантарен фасциит, по 2 супени лъжици. 3 пъти на ден;
• С петата шпора, можете да направите тинктура от бели цветя акация - за да направите това, вземете 1 част от цветята и ги смесете с 3 части водка, настоявайте за няколко часа, след това намажете петите и ходилата няколко пъти на ден;
• За натъртвания, навяхвания, можете да направите компрес от листата на живовляка - 1 супена лъжица. сухи листа се смесват с ситно нарязан лук, добавят се мед, поставят се във водна баня. Получената смес трябва да се нанесе върху марля, да се прикрепи към възпаленото място и да се фиксира с превръзка.

Пациентите с хронични възпалителни заболявания трябва да помнят, че превантивните мерки спомагат за увеличаване на продължителността на ремисия. Така хората трябва да избягват тежки физически натоварвания, продължително ходене и да контролират теглото си.

За предотвратяване на не по-малко важни физиотерапевтични упражнения, както и за предотвратяване на нараняване с помощта на удобни обувки.

Петата боли, боли за атака

Петите са неразделна част от стъпалото. Те се състоят от кост и мек слой мазнина. Такава структура помага на краката да издържат на значителните натоварвания, произтичащи от ходене и бягане. Тъканите на петата отслабват натиска, който се появява в процеса на движение, и предпазват гръбначния стълб от възможни наранявания. Заедно с крака те изпълняват функцията на амортисьор.

Пътят е пълен с кръвоносни съдове, нервни влакна и сухожилия, които увеличават чувствителността на тази част на стъпалото към външни наранявания. Лесно е да го повредите и в резултат на това ще се почувства болка при ходене. Високата вероятност за наранявания се дължи до голяма степен на анатомичната структура на петите.

Боли да стъпи на петата сутрин след събуждане

Болката в петата на сутрешните часове е често явление. Болезнените усещания се появяват веднага след съня. Човек трябва само да се измъкне от леглото - и неприятната болка покрива почти цялото стъпало. Необходимо е да се движите на пръсти, защото е болезнено да стъпите напълно на крака.

Постепенно болката преминава, но може да се върне след дълго заседание в седнало или легнало положение. Неприятният синдром се усеща веднага след като човек стъпи на крака.

Причината за това състояние е плантарен фасциит. Болката в петата е основният симптом на това заболяване. В повечето случаи болезнените усещания се причиняват от възпалителни и дегенеративни промени, които настъпват в обвивката на плантарната съединителна тъкан - фасция.

Причини, които допринасят за отрицателните процеси:

• Претоварване на крака. Това се случва, когато:
  • носенето на обувки, сандали или ботуши без пета;
  • значително и бързо нарастване на двигателната активност;
  • остават изправени, това се дължи на вида на производствената дейност;
  • бърз набор от излишни килограми.
• Плосък, в който пада арката на крака, а плантарната обвивка е твърде стегната. Резултатът - микротравми, които причиняват болка.

Възпалението на фасцията може да стане хронично във времето. Този процес води до факта, че калциевите соли се отлагат в областта на възпалението. Постепенно се образува костен растеж - пета шпора. Той причинява болка, особено неприятна сутрин.

Боли по петата: възможни причини

Причините за болезнените усещания могат да бъдат обединени в няколко групи.

I. Системни заболявания:

• Анкилозиращ спондилит (анкилозиращ спондилит) - хронично възпаление на ставите и гръбначния стълб. Причината за заболяването е враждебността на човешката имунна система към тъканите на сухожилията и ставите на тялото. Прешлените се сливат един с друг и гръбначният стълб вече не е гъвкав и подвижен. Често болката в петата е първият симптом на заболяването. Толкова е болезнено, че не ви позволява да стоите на твърд под.
• Ревматоидният артрит е един от най-тежките ставни заболявания. Той продължава с множество усложнения. Болният синдром се появява само по време на движение. Когато възпалението се увеличи, болезнените усещания могат да се събудят през нощта и да ви безпокоят до сутринта.
• Подагра. Това метаболитно заболяване се характеризира с факта, че уратните кристали под формата на пикочна киселина се натрупват в различни тъкани на тялото. В ставите се появява силна болка. Те се изчервяват, стават горещи и подуват. Подагра най-често засяга ставите на палеца на долните крайници, разпространявайки болка към петата кост.

• Синината на калкана, която допълнително е придружена от възпаление на съседните тъкани. Налице е пареща болка под петата, сякаш прободена с остра стрелка. Тя става непоносима, когато се опитва да стои на наранен крак.
• Фрактура на калканеуса. Болест синдром се ражда в зоната на увреждане. Петата се деформира или изважда. Целият крак се подува и е покрит с малки хематоми. Невъзможно е да стъпиш на крак: болката не позволява.
• Разкъсване или раздуване на сухожилие. По-добре е да не се огъват подметките: усещанията са много болезнени.
• Заболяване на север (елкален епифизит). Болестта се проявява под формата на микро-фрактура на съединително тъканни влакна в областта на калканеуса. Притеснява се от болката от страната и задната част на петата. Може да се усети с палпиране на стъпалото, но най-вече при активно движение.

III. Възпалителни заболявания:

• Бурсит е възпаление, което възниква след наранявания или постоянно механично дразнене на крайниците. Случва се, че видимите причини за бурсит отсъстват. Заболяването се характеризира с всички класически признаци на възпаление: зачервяване и подуване на петата, болезненост при докосване. Ако възпалението стане хронично, тогава кожата става по-плътна.
• Ахилезен тендинит. Провокиращ фактор в развитието на възпалението е твърде голямото напрежение върху телесните мускули. Температурата на кожата се повишава, петите се подуват и стават червени. Възпаленото сухожилие може да се спука, като излъчва характерен пулсиращ звук.

Без спешна медицинска помощ е необходимо.

IV. Инфекциозни болести:

• Туберкулозна кост. Започва с некроза на големи участъци от кожата или с топене на костната субстанция. Инфекционният процес покрива голяма площ, провокира образуването на гнойни фистули. След няколко седмици той може да спре и човекът да бъде в ремисия. Но по-често болестта води до деформации на крайниците и куцота.
• Реактивен артрит. Те провокират урогенитални и чревни инфекции, които се проявяват в латентна форма. Болки в петата се проявяват не само в хода на ходенето. Често се притесняват през нощта. В същото време болезнените усещания са доста силни и по-неприятни, отколкото през деня.
• Остеомиелитът на калцауса е гнойно-некротичен процес, причинен от бактерии. Развива се в костния и костния мозък, покрива меките тъкани. Болката е остра и скучна, избухва отвътре. Те се усилват при най-малкото движение. В същото време петата става червена и едематозна.

V. Други заболявания:

• захарен диабет;
• злокачествени новообразувания;
• невропатия на тибиалния нерв.

Само лекар може да диагностицира специфично заболяване. Трябва да се свържете с ревматолог или травматолог. Може да се наложи да се консултирате с невролог, хирург, онколог.

Терапия за болка в петата

След полагане на изпит, специалистът предписва комплексна терапия. Неговият състав зависи от причината за болката.

За да се намали болката и нейната превенция е да се използват следните препоръки:

• Обърнете внимание на избора на подходящите обувки. Нека бъде по-скъпо, но по-удобно и удобно. Най-приемливата височина на петата е 4–5 сантиметра.
• Ако имате наднормено тегло, трябва да работите, за да се отървете от него. Паузите с наднормено тегло претоварват мускулите на краката.
• Направете някои упражнения за краката. Тя включва огъване и разтягане на краката за две или три минути. Най-добре е да правите упражнения в седнало положение. Не е зле да караш топка за масаж с боси крака, опитайте се да съберете някои малки предмети с пръстите на краката си.
• Ако е възможно, ходете боси в пясъка и тревата.

Лечение на болка в петата народни средства

Много съвети за традиционната медицина ефективно помагат за намаляване на болезнените чувства. Ето няколко метода:

• Контрастна баня за крака. Трябва да приготвите две ястия: една с топла вода, а другата със студена. Краката трябва да се потопят на заден ход и да се държат за няколко минути. След това избършете краката си сухи и носете памучни чорапи.
• Релаксиращи бани. В топла вода (4-5 литра) добавете 100 грама морска сол и една чаена лъжичка екстракт от бор. Потопете краката си в банята и дръжте за четвърт час. Вторият метод на процедурата: котлетът се нарязва с ренде и се изсипва вряща вода; оставете да се варят в продължение на половин час и добавете малко гореща вода. В такава баня трябва да държите краката си за около двадесет минути.
• Превърнете се в каша 0,25 кг корен на ириса. Изсипете със същото количество водка и го оставете в тъмна стая за няколко седмици. Тинктурата се използва за приготвяне на компреси: овлажнете превръзката, прикрепете я към петата и го увийте с пластмасова обвивка. На сутринта премахнете превръзката. Необходимо е да се използват компреси с ирис не по-малко от двадесет дни подред.
• Пригответе смес от мед и мумия. Компонентите трябва да бъдат разтворени в такова количество: 2 супени лъжици мед (маса) и 5 ​​грама мумия. Домашният маз трябва да се смазва с петите преди лягане.

Използват се също прополис, черна ряпа, лилави цветя, чесън, картофена каша.

Народните средства могат да се използват паралелно с приемането на лекарства и провеждането на предписаните от лекаря процедури.

Описаните по-горе методи могат само временно да облекчат дискомфорта. За да спре болката в петата, е необходимо да се диагностицира причината за проблема. Това е само специалист.

Как да се отървете от болката в петата у дома

Ако постоянно се чувствате дискомфорт в петите - това е сериозна причина да се мисли за вашето здраве, защото този симптом често сигнализира за наличието на някакви заболявания. За да се върне доброто здраве, е важно не само да се елиминира болката, но и да се открие причината за тяхното възникване.

Причини за болки в петата

Дискомфортът може да бъде причинен от различни фактори:

1. Спортни дейности. Болката в областта на петата понякога се появява след джогинг или други физически упражнения, които включват тежки натоварвания.
2. Травма. Синини, навяхвания, фрактури или други видове увреждания могат да доведат до остра болка. В този случай трябва незабавно да се свържете с травматолог. За да се избегнат неприятни последствия, по-добре е да не стъпвате на лошия крак.
3. Неподходящи обувки. Ако сте ходили само на петите, а след това сте започнали да носите обувки с плоска подметка, това може да повлияе неблагоприятно на здравето на краката ви.
4. Наднорменото тегло. Поради наднорменото тегло, натоварването на краката се увеличава, и в резултат на това, лицето изпитва силна болка в процеса на ходене.
5. Артрит. Възпалението на тъканта, свързваща петата кост и пръстите, може да доведе до дискомфорт, който постепенно ще се увеличава. Особено интензивно с тази болест, болката се проявява сутрин.
6. Фазиит. Близки неудобни обувки или ежедневно дълго стоящи крака могат да провокират патология. В резултат на това те образуват растеж, оказвайки натиск върху тъканта и причиняващи чувство на дискомфорт, който се усеща най-силно след сън.
7. Подпора на петата. Ако фасцитът не се излекува навреме, на повърхността на петата може да се появи образуване на кост, което ще доведе до тежки болезнени усещания, които често се появяват сутрин.
8. Възпаление или разкъсване на ахилесовото сухожилие. Травма може да възникне в резултат на интензивно физическо натоварване или например при неуспешен скок.
9. Инфекция. Възпалението на сухожилието може да бъде причинено от инфекциозни заболявания като хламидия. Заболяването е придружено от постоянна болка, която вечер става още по-силна.
10. Злокачествени тумори. При наличие на тумори на краката има компресия на съдовете и нервните окончания, което от своя страна причинява хронична болка.
11. Пукнатини по петите, в резултат на дерматит, микоза или друго заболяване.

Как да се отървем от болката в петата

За да елиминирате дискомфорта, първо трябва да определите причината за тяхното възникване, като се свържете с ревматолог, травматолог или дерматолог. Лечението може да се извършва по различни начини, то се назначава само след пълно диагностично изследване, включително кръвен тест, рентгенови и ултразвукови изследвания.

Ако има пукнатини по петите, трябва да си уговорите среща с дерматолог, ако се окаже, че те са засегнати от гъбички, той ще предпише подходящо лечение. Този проблем може да бъде причинен от повишената сухота на кожата. За да се отървете от пукнатините, препоръчително е ежедневно смазване на краката с крем и премахване на корините с инструменти за педикюр.

Ако причината за дискомфорта е неудобно обувки, се препоръчва да се купуват продукти с удобна обувка, които не дават голямо натоварване на петата. От време на време обувките трябва да се отстраняват, така че краката да могат да почиват.

За лечението на петница е необходимо да се предприемат всеобхватни мерки:

• премахване на излишното телесно тегло;
• физиотерапия (минерални вани, ултразвук, кал);
• използване на ортопедични стелки;
• намаляване на натоварването на крака;
• лекарствено лечение;
• хирургично отстраняване на костния растеж (в особено сериозни случаи).

При наличие на възпалителни процеси, причинени от инфекциозни заболявания или заболявания на ставите, се използват лекарства, които се предписват на пациента от лекаря.

За да облекчите състоянието на плантарния фасциит, можете, като намалите физическата активност, например, като изоставите спорта като ходене или бягане. Освен това се препоръчва всяка сутрин да се правят специални упражнения:

• Поставете точилка под краката си, заемете седнало положение и за няколко минути го завъртете с помощта на стъпка. За да постигнете желания ефект, повторете процедурата ежедневно няколко пъти.

Причината за дискомфорта често е свързана с ниска подвижност на стомашно-чревните мускули. Можете да се отървете от неприятния симптом с помощта на следното упражнение:

• Застанете близо до стената, поставете ръцете си върху него, изправете десния си крак и пристъпете напред с лявата си страна. След това се облягайте на стената, оставайки в тази позиция половин минута. След това повторете всички действия, сменяйки краката.

Как бързо да се отървете от болки в петата

Следните методи ще спомогнат за облекчаване на състоянието:

1. Ако няма медицински противопоказания, вземете леда, прикрепете го към краката си и след това ги изтрийте. Тази процедура се препоръчва да се извършва ежедневно веднъж за двадесет минути.
2. Възможно е да се отървете от болезнените усещания, като изпарите краката в мивка с топла вода.
3. Обезболяващи средства, които съдържат ибупрофен в състава им, имат бърз ефект. Въпреки това, преди да започнете да ги приемате, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
4. Болката в петата облекчава добре противовъзпалителни мехлеми (бутадиен, индометацин).

Лечение на болки в петата у дома

Можете да се отървете от проблема с помощта на доказани народни средства:

1. Настържете суровите картофи на ренде, прикрепете го към крака и го завийте с полиетилен отгоре. Тази рецепта ви позволява бързо да облекчите болката.
2. Отърви се от петата на разклоненията и помага на живовляк. Прикрепете листа към възпалено място и веднага щом изсъхне, сменете го с нов. След тази процедура може да изпитате силна болка, но в бъдеще можете да забравите за съществуването на костни израстъци.
3. За лечението, черната ряпа е много подходяща, тя трябва да бъде фино натъркана, прикрепена към петата и обвита с полиетилен. На сутринта, пюре трябва да се измие с топла вода.
4. Ако вкъщи има „троен Кьолн“, можете да го загреете в някакъв емайлиран контейнер и след това да си изпарите краката в него.
5. Чесънът има отличен лечебен ефект, разтрива се и се нанася на петата за четири часа. Ежедневно правите такива компреси, можете скоро да се отървете от усещането за дискомфорт.
6. Счупете две таблетки аспирин, разбъркайте ги с лъжица 3% йод, нанесете състава върху памучна вата и след това го нанесете на възпалено място, увийте с пластмасова обвивка и топла кърпа. Повторете тази процедура поне три пъти на ден.

Използвайки популярните рецепти, ще можете да се отървете от болезнените чувства у дома, но преди да започнете лечението, трябва първо да се консултирате със специалист.

Как да се избегне болката в петата

За да се поддържа добро здраве, е необходимо внимателно да се обмисли тяхното здраве и да се вземат превантивни мерки, за да се избегне развитието на сериозни проблеми.

1. Излишното тегло често става причина за увеличаване на натоварването на краката, така че трябва да се поддържа нормално, като същевременно се следи диетата на вашата диета. Особено предпочитание се препоръчва да се дават протеини и растителни храни, тъй като болката в петата често предизвиква възпалителни процеси в резултат на метаболитни нарушения.
2. Можете да избегнете претоварването на краката си, като закупите удобни обувки с нисък ток, които ще ви позволят да разпределите равномерно товара.
3. За да се осигури защита на петата ще помогнат ортопедични стелки, благодарение на които се поддържат връзки на краката и мускулите.
4. За превантивни цели можете да извършвате ежедневни упражнения за предотвратяване на заболявания на ходилата.

За решаването на проблема е необходимо да се прилагат комплексни мерки. Лечението може да отнеме няколко месеца, но като се погрижите за здравето си и следвайки всички препоръки на лекарите, в крайна сметка ще можете напълно да се отървете от усещанията, които ви безпокоят.

Какво да правите, когато ви боли петата

Петата, подобно на останалата част на крака, действа като амортисьор. Пътят е най-голямата кост на крака. Заедно с мека мазнина, тя може да издържи на огромни натоварвания при движение и ходене. Чрез петата много нерви и кръвоносни съдове преминават към други части на стъпалото, така че е много чувствителен към наранявания и податливи на заболявания.

Всяка болка в краката може сериозно да съсипе живота, защото всяка стъпка е трудна и общата жизненост рязко пада. Много е важно да разберете защо са ви наранени петите, така че да можете да се върнете към вашата разходка възможно най-бързо.

Болки в петите, причини

Болката в петите може да се появи поради много фактори. На първо място, това е постоянно пренапрежение и претоварване на стъпалото, което води до болка. Най-често причината за грешните обувки, особено за жените, които редовно носят обувки с висок ток. Освен това обувките с необичайно ниски токчета, рязкото повишаване на физическата активност или дългият престой на краката могат да доведат до това.

Причините, поради които петите са наранени, могат да бъдат различни заболявания, включително:

• Артрит - това причинява възпаление на тъканта, която се движи по крака и свързва пръстите с калканеуса. Болезнените усещания нарастват постепенно, а петите са особено болезнени сутрин;
• Плантарен фасциит. Фасцията на подметката е плътна формация, разположена в съединителната тъкан, която се движи по цялата подметка на стъпалото. Редовното носене на стегнати обувки или работата, свързана с изправянето на краката, може да доведе до възпаление на фасцията. В допълнение към болката, плантарният фасциит причинява отлагането на солта на мястото на възпалението, което провокира образуването на петови шпори;
• Перото е хронична форма на петата фасциит, при която отлагането на калциеви соли под кожата води до образуване на своеобразен растеж. Той оказва натиск върху околните тъкани, причинявайки болки в петата при ходене. Болката е най-интензивна на сутринта след сън, през деня тя малко потиска, но може да се възобнови и да се засили отново;
• Всякакви наранявания на сухожилията, разтягане или разкъсване могат също да доведат до остри парещи болки точно под петата, които се усещат особено при ходене или упражнения;
• Реактивен артрит - понякога болки в петите поради развитието на инфекциозни процеси в организма, най-често хламидии и други венерически заболявания. Скритата инфекция предизвиква реактивно възпаление на петата, което води до постоянна болка, която е по-лоша през нощта;
• Някои други заболявания, като подагра.

Тези заболявания не изчезват сами, следователно, когато петата боли при ходене, трябва да се консултирате с лекар, травматолог или ревматолог. Петата е много уязвима част от тялото и нейното изцеление обикновено се простира в продължение на седмици и месеци. Независимо от диагнозата, за да се отървете напълно от дискомфорта по време на шофиране, трябва да бъдете търпеливи и да следвате препоръките на лекаря точно.

Как да се отървете от болки в петата сутрин

Ако петата ви боли сутрин, има няколко метода, които ще помогнат да се справите със силните болезнени пети, които се появяват в самото начало на деня:

• Студено лечение - за облекчаване на болката, можете да масажирате петата с леден куб за 5-7 минути, докато изтръпване. Тази процедура трябва да се повтаря през деня, 3-4 пъти. В действителност, освен това, студените се редуват с топлина. За да направите това, първо нанесете лед върху възпалената пета за 15 минути, след това направете почивка за 15 минути. и завърши процедурата чрез нанасяне на бутилка с гореща вода за още 15 минути;
• Обезболяващи - за лечение на възпалителни заболявания, включително такива, които причиняват болка в петата по време на началото, нестероидните противовъзпалителни средства са ефективни, например, ибупрофен;
• Използването на петата лайнер - може да намали болката, равномерно разпределяне на товара върху петата. За тази цел се препоръчва да се използват специални облицовки, които се вкарват в обувките и да се вдигне тази част на тялото с 3-6 мм, което леко намалява натоварването на зоната на преминаване на подметката в петата.

Вижте също:

Как да се избегне болката в петата

За да се предотврати развитието на сериозни проблеми, трябва внимателно да следите тяхното здраве. Така че, тези излишни килограми са не само вредни за цялото тяло, те увеличават натоварването на петите, така че е важно да се поддържа нормално тегло.

Носенето на удобни обувки с нисък ток (до 5 см) е най-важната превантивна мярка за появата на болести по стъпалата. Често петата боли заради пренапрежението на крака, а ниското петно ​​разпределя товара по цялата му повърхност равномерно. Ако има дори минимални признаци на плоски стъпки, е необходимо да се използват специални ортопедични стелки, които поддържат мускулите и сухожилията на стъпалото, защитавайки петата.

Изключително полезно е дори за един напълно здрав човек редовно да се извършват специални терапевтични упражнения за превенция на заболявания на ходилата.

Болки в петите, гимнастика

Има няколко ефективни упражнения за укрепване и заздравяване на мускулите на краката и по-специално на петите:

• Краката хвърлят малка топка, например, топка за тенис. Това упражнение трябва да се прави ежедневно няколко пъти на ден за няколко минути;
• Замесете и опънете телетата и краката. Масаж, най-добър в края на деня, преди лягане;
• Застанете с лице към стената на една ръка разстояние. Поставете дланите си на стената с дланите си, направете крачка назад с десния си крак и огънете лявото си коляно. Наведете се до стената и поставете десния ток на пода, за да разтегнете мускулите на дясното теле. След като стоите 10 секунди, сменете краката и повторете упражнението няколко пъти за всеки крак.

Редовните часове помагат да се предотврати появата на болка в петите по време на аванс. Докато ги изпълнявате, увеличавайте натоварването постепенно, за да избегнете нараняване.

Какво да правите, когато ви боли петата

Опасността в петата по време на ходене е често срещан симптом на различни заболявания или ефекти на травматични фактори, познати на почти всички. При жените такова заболяване е по-често, отколкото при мъжете, поради ходене на високи токчета.

Петата се дължи на анатомичната структура и наличието на плътен слой мазнина, която може да издържи на огромни натоварвания. Но благодарение на порестата структура на калцая, големия брой нерви, преминаващи през него, кръвоносните съдове, той е много уязвим и чувствителен към нараняване или заболяване. Увреждане на много нервни окончания води до постоянна болка при ходене, трудност, а понякога и невъзможност да се стъпи на петата.

Характеристики на петата

Петата служи като вид амортисьор, когато се разчита на стъпалото. Той представлява по-голямата част от товара при ходене или стояне на краката. Петата се състои от мускули, връзки, сухожилия, калцинаж, дебел мастен слой, мрежа от кръвоносни съдове и множество нервни влакна.

Спонгичният калцаж е най-големият от 26-те скелетни кости на стъпалото. Намира се в долната част на задната метатарзуса. Тя има сплескано странично и леко удължено тяло, добре палпируем каланеум и две ставни повърхности, които служат за артикулация с кубовидната кост отпред и талусовата кост отгоре. Освен това има проекция, която е опора на талуса. Тя свързва костите на долния крак и петите.

Причините за болки в петата при ходене

Болката в петата може да възникне поради различни причини, които са условно разделени на няколко групи: фактори, които не са свързани с никакви заболявания; заболявания с пряко увреждане на структурите на стъпалото; заболявания, засягащи костно-ставния апарат; нараняване.

Причини, които не са причинени от заболяване

1. Продължителното натоварване на структурите на стъпалото допринася за появата на "синдром на болката в петата". Носенето на обувки с неподходяща обувка, повдигането, стелката, както и честата смяна на високите токчета с необичайно ниски, може да доведе до пренапрежение на мускулите. Напрежението на крака може да се дължи на плоска стъпка.
2. Атрофия на подкожната мастна “възглавница” в петата се проявява в резултат на драматична загуба на тегло или увеличаване на ежедневната физическа активност, съчетана с физическо претоварване.
3. Постоянно стои на краката цял ден. До края на деня, краката се уморяват и човек може да почувства болки в петите при ходене.
4. Стабилното затлъстяване или рязкото увеличаване на теглото за кратко време спомага за увеличаване на натоварването на крака.

Заболявания на структурите на стъпалото, проявяващи се с болки в петите

1. Плантарният или плантарният фасциит е най-честата причина за болка в областта на петата. Патологията е известна като петата. Това е заболяване на стъпалото, характеризиращо се с възпалителни лезии на плантарния апоневроза, плътна листна съединителна тъкан, която свързва основите на проксималните фаланги на пръстите с антеромедиалната повърхност на петата кост. Разтягане, асептично възпаление, микронадрене на плантарната фасция се дължи на повишено напрежение върху него, слабост на сухожилието, хипертонус на стомашно-чревната мускулатура и др. В резултат на това се формира патологичен костен растеж, водещ до хронична болка в петата при ходене (калканодина).
2. Ахилесовият тендинит - възпалително заболяване на коляното на сухожилието, придружено от дегенеративни промени.
3. Северното заболяване, или апофизит на калкане, често е заболяване, диагностицирано при деца, придружено от болезнено напрежение и / или разтягане на сухожилията и мускулите, което води до болка в крака след дълъг пробег, спортове или поради бърз растеж на скелета.
4. Болест на Хаглунд - Шинц е заболяване, причинено от асептична некроза (некроза) на костната повърхност на мястото на най-големия механичен ефект.
5. Бурситът е възпаление на синовиалната кухина с обилно производство и натрупване на възпалителен ексудат в него.
6. Ахилодия - възникване на възпаление в петата на сухожилието.
7. Синдромът на тарзалния канал се характеризира с компресия на клоните на задния тибиален нерв.
8. Невралгията на Мортън или компресионната невропатия на плантарните нерви е компресионна компресия на общите нерви на подметката, инервираща пръстите на крака. Резултатът е остра болка, която се разпространява по цялата повърхност на подметката.
9. Сензорна невропатия с наследствен характер - вид полиневропатия. При автозомно-доминантния тип патология се наблюдава хипотрофия на дисталните крака с диссоциирани нарушения на чувствителността, водещи до силна болка в краката.
10. Валгусната деформация на стъпалото е патология, характеризираща се с X-образна кривина на оста на краката, в резултат на която те се изравняват, „свиват” навътре, а петите се обръщат навън.

Чести заболявания, водещи до увреждане на костите и ставите на краката

1. Еритромелалгията е рядко съдово заболяване, причинено от пароксизмална дилатация на капиляри и малки артерии, нарушаващи периферните вазомоторни рефлекси. Кракът може да бъде засегнатата област, с изгарящи болки, които понякога възникват от излагане на топлина.
2. Злокачествени новообразувания в костите на стъпалата. Туморният растеж води до компресия на нервни окончания и кръвоносни съдове, причинявайки хронична болка.
3. Метастатично заболяване. Метастазите на рак с кръвен поток се записват в долния крайник, по-специално в стъпалото.
4. Ревматоидният артрит е системно възпалително-дегенеративно заболяване, засягащо малките стави на цялото тяло, включително краката.
5. Анкилозиращият спондилит е сериозно системно заболяване с хроничен характер, което засяга предимството на големите стави и ставите на прешлените. Понякога, поради осификация на сухожилията и дисковете на гръбначните стави, пациентът изпитва болка в петата.
6. Остеомиелит е бактериална инфекция, засягаща костите, периоста и костния мозък. При остеомиелит на калканес се наблюдава деформация и склероза на костните структури.
7. Туберкулоза на костите с нейното топене или некроза.
8. Подагра е сериозно метаболитно заболяване. Отлагането на кристалите на пикочната киселина в ставите води до изразени деформации на костите, а в бъбреците - до възпаление и образуване на камъни.
9. Различни инфекциозни заболявания. Някои чревни инфекции, като йерсиниоза или салмонелоза, както и урогенитални инфекции, са гонорея или хламидия. Течащи в латентна форма, те често водят до появата на реактивен артрит, засягащ заедно с други стави и артикулация на калканеуса.
10. Напукани пети в резултат на диабетно стъпало, микоза или дерматит.

наранявания

1. Разкъсване или изкълчване на сухожилията.
2. Фрактура или пукнатина на калканеуса.
3. Натъртените токчета.

Характерът на болката в петата при ходене

В зависимост от етиологичния фактор, петите могат да наранят по различни начини. По природа болката е изгаряща, рязане, тъпа, стрелба, болка. Важно е да се разграничат неговите характеристики, то ще помогне на лекарите да определят точната причина и да предпишат адекватно лечение. Болката може да бъде или първоначалната проява на болестта на стъпалото, или един от симптомите на често срещано заболяване.

При еритромелалгия и полиневропатия се появява пареща болка. В първия случай горещото време или дори сън под топло одеяло води до патологично разширяване на капилярите и кръвоносните съдове в крайниците, в резултат на което човек страда от изтощително усещане за парене не само в петата, но и в целия крак. Сънят и настроението се нарушават, при ходене се появява дискомфорт. Кожата на петата става червена с синкав оттенък. Има само едно желание - да се охлади краката, да ги пусне в студена вода. Във втория случай, например при метатарзалната невралгия, компресията на плантарните нерви завършва с появата на остри, парещи болки, разпространяващи се в крака. Възпаление или нараняване на сухожилието се проявява и при остра болка в засегнатата област.

Болката в петата, засегната от фасциит, възниква при ходене след сън или почивка, особено сутрин. То е толкова силно и непоносимо, че човек е принуден да избягва да стъпи на петата. В покой болката спада или става скучна, но при най-малкото натоварване върху петата се възобновява. Възвръщането на болката при ходене се дължи на повтарящи се микро-фрактури на възпалената и оточна апоневроза, които растат заедно по време на липсата на човешка двигателна активност.

Когато петата стимулира пациентите се оплакват от тъпа болка в средата на петата, утежнена от ходене. Всяка болка може да бъде различна: периодично, когато стъпите на петата, или постоянно болки, редуващи се остри при ходене. Често човек усеща нокът в петата. Затлъстелите хора имат най-трудното време. Те се дължат на затлъстяване, натоварването на краката е няколко пъти по-високо от това на хората с нормално тегло.

Ахилесовият тендинит, разкъсването на сухожилията, плантарният фасциит, контузиите на петата често се диагностицират при спортисти с джогинг или при тези, които са принудени драстично да увеличат системния товар върху краката.

Рязко непоносима болка в петата с невъзможността да се разчита на нея се появява с фрактура на калцата. Травматолозите знаят, че периодът на костно нарастване и период на възстановяване е много дълъг. Дори и след отстраняването на мазилката, пациентът не може да атакува напълно ранената пета за дълго време.

Лезията на кракните стави, придружена от болка с различна интензивност, се появява при ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилоартрит, някои системни автоимунни или инфекциозни заболявания. Диабетът води до нарушаване на трофичната тъкан на краката, проявяваща се с болезнени пукнатини и язви по петите.

Диагностика на патологии, водещи до болка в петата

За болки в петата се обърнете към ревматолог или ортопедичен травматолог. Може да се наложи да се консултирате с други "тесни" специалисти - онколог, специалист по инфекциозни заболявания, хирург или невропатолог.

Схемата на диагностичните мерки се определя след физически преглед на пациента. Събиране на анамнеза и оплаквания с установяване на наличие на хронични или наскоро прехвърлени заболявания, визуален физически преглед с палпиране на болезнената област позволява на лекаря на този етап да направи предварителна диагноза и да предпише необходимите изследвания, резултатите от които ще служат като основа за потвърждаване или изключване на предполагаемата патология.

Лабораторна диагноза

• "Биохимия" и клиничен анализ на кръвтапозволяват да се открие наличието на възпаление, като артрит. Увеличаването на нивата на пикочната киселина показва подагра.
• Кръвен тест за туморни маркери. Предписано за съмнение за злокачествен тумор.
• Тестове за измама с дефиницията на ревматоиден фактор, циркулиращи имунни комплекси, албумин, С-реактивен протеин, откриване на антитела към О-стрептолизин. Необходими за потвърждаване на ревматични и автоимунни заболявания.
• Бактериоскопско изследване ексудат, взет след пункцията на ставата. Тези методи ви позволяват да идентифицирате възпалителната лезия на бурса.
• Микробиологично изследване остъргване на уретрата за определяне на причинителя на инфекцията на гениталната сфера.
• Бактериологичен анализ на ставна течностда се изясни естеството на възпалението, вида на патогена и да се определи неговата чувствителност към антибиотици.
• Кръвен тест за захар. Необходимо е да се определи нивото на глюкоза при диабет, така че да се стабилизира индикатора, да се намали отрицателното въздействие на захарта върху съдовете на краката.

Инструментална диагностика

• радиотелеграфия - водещ диагностичен метод за болка в петата. Позволява ви да идентифицирате нарушения на целостта на костната тъкан и други специфични промени в структурите.
• Пункционна костна биопсия. Показан е при съмнение за туберкулозно увреждане на скелетната система.
• Пункция на синовиалната торбичка. Проведено със съмнение за бурсит.
• Ултразвук, магнитен ядрен резонанс или КТ. Присвояване в случай на противоречие или за идентифициране на злокачествен тумор.
• electroneuromyography - регистриране на биоелектричните потенциали на мускулите на фона на възбуждане на мускулни влакна.

Лечение на болки в петата

Болката в калкана е симптом на патологично състояние или основно заболяване. Въз основа на този метод на лечение се избира. Но първо, пациентът трябва да се придържа към общите препоръки:

• почивайте повече и премахвайте ежедневните дълги разходки или стоите на краката си;
• да откаже обувки с неудобна обувка с висок ток или пълно отсъствие;
• намаляване на теглото при затлъстяване;
• използвайте поддържащи опори или носете ортопедични обувки;
• правя лечебни упражнения за крака.

В случай на болка в петата, която не е свързана с травма, те облекчават болестта главно с помощта на консервативна терапия. Ако болката е следствие от основното заболяване, акцентът е върху неговото лечение, а в зависимост от заболяването, терапията има свои нюанси: по време на урогениталните инфекции се предписват антибиотици за ликвидиране на микроорганизми; за ревматоиден артрит се използват нестероидни противовъзпалителни средства и кортикостероиди; костната туберкулоза се лекува с антибиотици и синтетични противотуберкулозни лекарства.

Лечение на подметки на фасциит:

• приемане на един от нестероидни противовъзпалителни средства (диклофенак, нимесулид или други);
• с неефективността на ненаркотичните аналгетици правят екстра-ставна блокада на наркотици;
• поставяне на лента;
• физиотерапия, като например електрофореза;
• компреси на петата с разтвор на димексид, новокаин, ацетилсалицилова киселина;
• приложения от смес от тинктура от Sabelnik, масло от язовец и мумия;
• гимнастика;
• масаж на краката.

При някои патологии, придружени от постоянна болка в ходилото на крака, често се използва ортеза (скоба) или шина. За счупвания на калкана за обездвижване на крака от коляното до пръстите нанесете гипсова шина за период от 3 до 8 седмици.

От физиотерапевтични процедури, освен електрофореза, са ефективни ударно-вълновата терапия, магнитната и лазерната терапия, ултразвукът, фонофорезата и UHF. Също така помага за мануална терапия, масаж.

Хирургичното лечение е показано при тежки случаи на патологии, които не могат да бъдат елиминирани чрез медицински методи на лечение. Операцията се извършва, когато разкъсване на сухожилията, в някои случаи, за премахване на петата шпора и др.

Методи на традиционната медицина за болка в областта на петата

Болка в областта на петата може да се появи в резултат на различни причини. Това може да е заболяване на ставите и костите и развитието на кожни проблеми. Често специалистите трябва да се справят с оплаквания от пациенти, че петата наранява много и боли да атакуват. Как да се лекува народна болест в този случай и какви са начините за решаване на проблема? За да се преодолее болестта, първоначално е необходимо да се открие причината за болката, а след това да се отстранят последиците от нея.

Основните причини за болки в петата

Основните фактори на болката по време на ходене са заболявания на ставите и наличието на петата. В редки случаи има последствия след наранявания, наличието на гъбички, пукнатини по петите. Получените зърна често водят до появата на този синдром и дискомфорт при движение, но е възможно бързо да се отървете от такива признаци. Необходимо е само да смените обувките и да преминете през медицински курс.

Болки в петата

В присъствието на петата, растежът на костната тъкан се появява в повърхността на петата кост. Шпорите са способни да стискат меките тъкани на стъпалото, причинявайки болка в областта на петата при движение.

Шпорите са свързани с:

• С натоварвания на петата
• Обувка за крака
• Заболявания на ставите (с артрит или артроза)

В допълнение, петата може да се нарани поради развитието на болест на калцата, околните връзки, фасцията. И така, защо и защо се появява плантарния фасциит? Заболеваемост с болест се случва сутрин, ставайки от леглото. Цялата спирка започва да боли. За да елиминирате дискомфорта, трябва да се върнете на пръсти. Това заболяване е свързано с разтягане и възпаление на фасцията.

Fasciitis може да се появи след:

• Носят високи токчета
• наднорменото тегло
• диабет
• плоско стъпало

Спортистите също се сблъскват с тези заболявания при тежки натоварвания по време на тренировките, след дългосрочен план. Поради наличието на хронични заболявания на костите и ставите, често пациентът се оплаква, че е много трудно да стои на петата при движение.

Често причината за болката в петата при артрит, артрит, в допълнение към разрушаването на ставата, може да бъде отлагане на соли на пикочна киселина, които са трудни за лечение. Наличието на ревматоиден артрит е причина за разстройството на групата на ставите, тъй като болката в петата се комбинира с други признаци.

В допълнение към патологиите на системния крекинг, болката в петата може да се появи, когато:

• Счупване на петата
• Увреждане на костите
• разтягане
• Наранявания от сухожилие
• Петноподобен апофизит
• бурсит
• тендинит

Ако петата ви боли лошо и е болезнено да атакувате, можете да използвате традиционните лекарства, но само след консултация с Вашия лекар и одобряване на такава терапия.

Народни средства за лечение на болки в петата

На етапа на развитие на болестта, за да се отървете от болезнените усещания в петата, те първоначално прибягват до традиционните методи на лечение.

Благодарение на лечението на фолк петата можете да постигнете следния резултат:

• Спиране на костната загуба
• Елиминирайте възпалението
• Облекчете болезнеността на петата

Когато болката в петата е непоносима, се препоръчва използването на такива популярни методи у дома като мазила, компреси и вани.

Лечение на болки в петата при ходене у дома

Използване на тави. Контрастните вани с променлив студ и топлина ще помогнат да се лекуват петите. Напълнете 2-ва мивка с вода и се редувайте по краката. Можете да излеете отвара от лайка в леген с гореща вода. Направете процедурата до 30 повторения, половин минута. След процедурата, подметките на стъпалата трябва да се смазват с крем и лек масаж.

За повишаване на притока на кръв в крайниците и петата шпора, от болки в петата, използвайте такава популярна вана за рецепти. Трябва да вземете един литър топла вода и да го изсипете 300 грама сол. Излейте готовия разтвор в таза. Време за лечение на петата 2 седмици. На 5-ия ден пациентът ще почувства облекчение. Забранява се прекъсване на курса на терапия.

Ако най-силните болки, причинени от петата стимулират по време на атаката, тогава като национално лечение можете да използвате блатна крава. Това растение е доста популярно и често срещано, има силно противовъзпалително действие. Тази процедура облекчава болката, ще помогне за нормализиране на имунната система и ускоряване на процеса на отстраняване на соли от организма. За да направите народна медицина, се нуждаете от 1 супена лъжица. инфузия sabelnik се разтварят в 1/3 чаша вода. Нанесете вътре 3 пъти на ден преди хранене. Лечението отнема 20 дни. След това се прави прекъсване.

Когато ходенето на пациента е трудно или болезнено за натискане на ставата, лекарят може да препоръча вземане на ябълков оцет, чесън с водка, отвара от брезови листа като народно лекарство.

Бързо премахване на болката в петата ще помогне на инфузия на сухи цветя на люляк. Необходимо е в продължение на 10 дни да се настоява за водка в съотношение 1:10. След това прецедете и изпийте чаена лъжичка от 50 мл вода до 3 пъти на ден. Стриването на петата през нощта също трябва да се извършва паралелно.

За елиминирането на популярните методи за болка в петата включва и използването на прясна тревица. Тя слага обувки. Трябва да ходиш с нея цял ден. На сутринта централата се заменя с нова.

Ябълков оцет и чесън

Ако петата боли, за да се отървете от проблема ще помогне на народни билкови чай от листата на lingonberries. Вземете една супена лъжица натрошени суровини и се задушават с кипяща вода в продължение на 20 минути.

Важно е да се разбере, че когато се появят тези симптоми, съветът за народното лечение може да е различен. Необходимо е да изберете по-подходящ начин и да се опитате да елиминирате проблема с дискомфорта на петата.

Ако петите все още са наранени и народните средства не помагат при лечението, е необходима специализирана помощ за провеждане на лекарствена терапия.

Използването на мехлеми за болка в петата

Като фолклорно лечение, можете да използвате рецептите за приготвяне на мехлем у дома.

Ефективно средство за облекчаване на болката в петата е смес от течен мед и мумия. 5 грама смола трябва да се разтворят в 2 супени лъжици. мед. Мехлемът се нанася върху петите всяка вечер, докато болката изчезне напълно.

Можете да си направите мехлем, основата ще бъде дивият розмарин с ланолин. Фолк лек ще облекчи болката в петата и ще ги направи здрави. Необходимо е да се измие събраната трева и да се смила в месомелачка. Стиснете сока. След това сместа се разбърква до 20 мл сок с 40 г. ланолин. Обогатете лекарството 40 гр. вазелин, смесвайки всички съставки добре. Лечение с мехлем трябва да се извършва след варене на краката, леко триене, докато напълно се абсорбира.

Прилагане и производство на мехлеми

Можете също да си купите лекарства в аптеката. Лекарствата са направени на базата на натурални съставки, които са в състояние да елиминират възпалението и разтварят солите.

Противовъзпалителният нестероиден маз се нанася лесно върху възпалената област, бързо премахва възпалението и симптомите на болката. Лекарството има минимален списък от нежелани събития, тъй като не се абсорбира в кръвта. Използва се за мускулни болки и ставни патологии. Болестта трябва да се намазва 3 пъти на ден.

Мазилата на основата на фенилбутазон се използват за артрит, подагра, бурсит и пироксикам след операция, със затворена пета счупване и излекуване на шпорите.

Важно е да се разбере, че лекарството е предписано от лекаря. Самостоятелното прилагане може да предизвика неблагоприятни ефекти.

Болки в петата

Има достатъчен брой рецепти за компреси, които ще помогнат да се спре процеса на възпаление, облекчи болката в петата и да се облекчи състоянието.

Популярните популярни компреси включват:

• Използването на чесън - продуктът се смила в каша. След това трябва да поставите сместа върху повредената пета и да я затоплите. За да не се изгарят много, зоната се третира с масло.
• Доказан народен лек е катранът, който се разпределя върху хляба и се нанася върху петата. Сигурна материя, сгъната на две. За лечение на възпалено място, оставете лекарството за 7 часа.

Използвайте компреси, както и другите народни средства, препоръчва се след одобрение от лекаря.

Ваните за фрактури играят важна роля за възстановяването. Едно от народните средства е сол. За да направите вана е необходимо да налеете сол в мивка с топла вода. Порите върху кожата се разширяват и солта попада вътре. След това веществото преминава през кръвния поток към засегнатата област.

предотвратяване

В случай на нараняване, превенцията на петата се състои в премахване на спортните дейности - ходене и бягане.

Велосипед и басейн като алтернатива

По-добре да карате колело и да отидете до басейна. Важно е да регулирате теглото си чрез намаляване на излишното телесно тегло.

• С плоски стъпала се ортопедични стелки. Те ще ви помогнат да запазите мускулите и сухожилията на стъпалото, защитавайки петата.
• Те препоръчват ходене в обувки с ниски токчета. Това ще облекчи петата и няма да натрапи крака.
• За да не се занимавате с аномалии на краката, трябва да се занимавате с терапевтични упражнения.