Как да се лекува хематом на крак след синина?

Механичното увреждане на меките тъкани често е причина за такъв често срещан проблем като хематом на крака след натъртване. Такова състояние изисква голямо внимание, тъй като в някои ситуации води до сериозни усложнения и сигнали за неуспехи в нормалното функциониране на организма.

Механизъм на възникване

Хематомът на крака се появява поради механично увреждане на съдовете на различни колибри. В резултат на това кръвта се излива в околните тъкани и образува клъстери в образуваните кухини между увредените мускулни влакна.

В зависимост от това къде се намира хематом, има такива сортове:

Ходът и прогнозата на състоянието зависи от големината на образуването и неговата локализация.

Хемартроза - кръвоизлив в ставата - има най-сложната клинична картина и изисква спешна намеса от специалисти.

Вътрешният хематом на крака се проявява с тежки клинични симптоми (болка, промяна на цвета на кожата, подуване). Натрупването на кръв се намира между мускулните влакна и може да бъде със значителни размери. Колкото по-голям е калибърът на засегнатия съд, толкова по-трудно е увреждането и по-голям е рискът от присъединяване към усложненията.

Основните разлики между хематома и синини

В медицинската терминология терминът "синина" отсъства. Този израз е характерен за популярната реч, когато е необходимо да се посочи наличието на малък кръвоизлив подкожно. Тази формация обикновено има характерен синкав цвят, не причинява неудобства и преминава сама.

Хематома е значително натрупване на кръв между тъканите, което причинява безпокойство на пациента. В резултат на неправилно лечение, може да се развие усложнение под формата на инфекция с последващо нагряване.

Причини за хематом на крака

Долните крайници са едно от най-уязвимите места за различни видове наранявания. Увреждането води до нарушаване на механичната цялост на кръвоносните съдове и образуването на кръвни натрупвания.

След падането

Краката често са засегнати по време на падането. Такива наранявания могат да бъдат комбинирани с фрактури на костите на крака и бедрото, коляното, глезена и тазобедрената става.

След натъртване

Удряният крак с последващо развитие на кръвоизлив често се развива в условията на живот, когато се сблъсква с мебели.

След натискане

Тежките наранявания в краката често се получават от спортисти (особено футболисти). Те имат дълбоки хематоми, чието лечение изисква спешна медицинска намеса.

Хематом без външна причина

Ако синината на крака се е образувала без никакво външно влияние, ще трябва да анализирате вероятността от факторите, които биха могли да причинят такова състояние. Най-честите причини за хематом са следните заболявания:

• хемофилия;
• намаляване на съдовата пропускливост на фона на хеморагичен васкулит;
• ангиопатия;
• атеросклеротични съдови лезии на крайниците;
• разширени вени.

Целостта на съдовата стена се нарушава след скорошна операция и при липса на витамини С, Р и К.

Видове хематоми

В зависимост от местоположението, има различни видове щети.

Хематом на пръстите

Често това кръвоизлив се появява след като човек се препъне. Често кръвта се разпространява в областта под нокътя. Подобна вреда изисква задължително искане за медицинска помощ поради високата вероятност за заразяване и нахлуване. За антисептично лечение на засегнатата област на стъпалото трябва да откъснете нокътната плоча.

Вътрешен хематом

Вътрешният хематом на крака продължава с по-тежки клинични симптоми (болка, обезцветяване на кожата, подуване), отколкото подкожно. Натрупаната кръв се намира между мускулните влакна, зоната на нейното изливане може да бъде със значителни размери. Колкото по-голям е калибърът на засегнатия съд, толкова по-трудно е увреждането и по-голям е рискът от присъединяване към усложненията.

Този тип наранявания често се срещат при професионални спортисти и при удари по крака с тежък предмет.

Подкожен хематом

Кръвоизливът под кожата е по-безвреден в природата и протича с малка симптоматика. Често, увреждане от този вид се нарича синина поради обезцветяване на кожата. Подкожният хематом в повечето случаи не е опасен и преминава самостоятелно.

Първа помощ за нараняване

Основната задача в случай на лезия е да се спре кървенето и да се улесни бързото образуване на кръвен съсирек.

За постигането на тази цел е необходимо да се създаде хипотермия на засегнатия район възможно най-скоро. Ще трябва да прикрепите леден пакет, обвит в кърпа или някакъв студен обект към крака. Това трябва да стане възможно най-бързо, тъй като ниските температури не само допринасят за спиране на кървенето, но и повишават клетъчната резистентност към хипоксия.

За бързото образуване на кръвен съсирек в увредения съд и спиране на кървенето, на крака трябва да се даде възвишена позиция и да се осигури пълна почивка.

диагностика

Клиничните симптоми са много характерни:

• болка в засегнатата област;
• обезцветяване на кожата (от пурпурно и синьо-виолетово до по-късно жълтеникаво);
• подуване и местна треска.

При интензивно вътрешно изливане на кръв има нужда от по-детайлна диагностика с помощта на компютърна томография.

Лечение на хематом

За бърза резорбция на разлятата кръв е препоръчително да се използват специални медицински препарати за увредената област. Тяхната употреба е способна да предотврати инфекцията с хематом с последващото му нагряване. Няколко дни по-късно на мястото на увреждането трябва да се приложат компреси за загряване.

Болният синдром изисква назначаването на противовъзпалителни нестероидни агенти локално, под формата на таблетки или инжекции. Добре доказани лекарства:

Колко трябва да се използват лекарства, решава се индивидуално в зависимост от хода на патологичния процес.

Доставянето на маз с активния агент помага на димексид, който трябва да се приложи като компрес към засегнатата област. В резултат на това лечение хематомът на крака след натъртване намалява локалната възпалителна реакция и подуването на околните тъкани.

Външни лекарства

Най-важни са мазила на основата на хепарин и троксерутин. Те са:

• намаляване на тъканното подуване;
• спиране на кървенето при разкъсване на кръвоносните съдове;
• намаляване на пропускливостта на съдовата стена.

На следващия ден след натъртване на крака, можете да използвате следните локални препарати:

• Trombotsid;
• Хепаринов маз;
• lioton;
• Troxerutin маз.

Явно изразено аналгетично и резорбиращо действие има средство за конски кестен (Venoruton).

Налагането на фиксираща превръзка осигурява обездвижване на крака и премахва товара от него.

Народни методи

При незначителен хематом, проблемът може да бъде преодолян с помощта на алтернативни методи на медицина, които ще помогнат за облекчаване на болката и подуването.

Добър ефект дават лосиони на базата на лечебни билки;

Тези растения могат да се използват и като пресни компреси.

Ще ви помогне да премахнете набъбващите кексове, които могат да бъдат приготвени от

• мед и брашно;
• прах за тяло;
• синя глина.

Такива приложения се прилагат няколко часа, след което кожата на крака трябва да се измие.

Компресите със затоплящ ефект, които се правят от равни части водка и оцет или 70% етанол с топла вода, ще помогнат за излекуване на печата.

Всички отоплителни процедури могат да се извършват не по-рано от третия ден от началото на развитието на хематома, в противен случай е възможно да се предизвика повишаване на възпалителния процес.

Отстраняване на хематом на крака

Значително натрупване на кръв между увредена мускулна тъкан причинява чести усложнения под формата на инфекция. Поради тази причина, обширни дълбоки хематоми за предпочитане се лекуват с хирургически методи:

• отстраняване на получената кръв чрез пробиване;
• дисекция на тъкан с екстракция на получения хематом.

Не си струва да се забавя лечението поради високия риск от остеомиелит на костите на крайниците и нагъване на околните тъкани.

Директна индикация за хирургическа намеса е повишаване на телесната температура по време на наранявания.

Какво да правите, ако хематомът работи?

Доста често, поради несериозното отношение към състоянието му при пациента, полученото уплътнение остава незасегнато. Старият хематом при неблагоприятни условия може да се възпали и да се зарази, дори и след изтичането на времето. С развитието на усложненията ще е необходимо хирургично отстраняване на натрупването на кръв и почистване на раната с антибактериални и антисептични препарати.

Впоследствие е необходимо да се продължи лечението с абсорбиращи агенти (кестенови и хепаринови мехлеми) и термични процедури.

Превантивни мерки

За да се избегне нараняване на кораби с непредвидими последици, ще е необходимо да се предприемат следните мерки:

• включи в храната достатъчно количество продукти с витамини С и Р (особено черната касис е богата на тази комбинация);
• с повишена чупливост на съдовете се препоръчва комбинираното лекарство Аскорутин;
• Храната трябва да съдържа протеинови храни от животински и растителен произход и колаген.

Ако не може да се избегне увреждане и все още се образува хематом на крака, е необходимо да се потърси съвет от специалист. Навременната помощ ще даде възможност за поддържане на здравословно състояние на долните крайници.

Не бъркайте хематома, който се е образувал на крака, с обичайната синина. За да направите това, трябва внимателно да оцените щетите веднага след нараняването. Появата на тревожни симптоми (болка, подуване, треска) е неотложна причина да посетите болницата.

Лечение на хематом на крак след натъртване

Водопадите и натъртванията в ежедневието са нещо обичайно. Хората, които активно се занимават със спорт, синини по краката или други части на тялото не са необичайни. Ако марката е малка, те просто не обръщат внимание на тази неприятност, но болезнена синина създава дискомфорт. И ако се появи на видно място, можеше да развали настроението. Особено, ако това се случи в навечерието на важно събитие.

Въпросът как да се отървем от синини по краката му винаги е от значение. Ще ви покажем как да направите това ефективно, бързо, без никакви последици за здравето. Съвети как да се прикрие грозен знак ще помогне, ако няма време да се лекува.

Причини за образуване на хематом

Първо ще разберем защо на краката могат да се появят синини. По правило се получават натъртвания в резултат на контакт с твърда повърхност, падане или натъртване. Образуването на хематом е придружено от подуване на мястото на нараняване, болка, промяна в цвета на кожата. Синина показва колекция от кръв в подкожните тъкани, която се появява след разкъсването на кръвоносните съдове.

Отбелязва се, че синините на краката се появяват най-често, тъй като кръвообращението е бавно. Но не винаги причината за обезцветяване на кожата е нараняване. Понякога цианотичните петна показват тъканна асфиксия. Подкожните кръвоизливи се образуват при липса на определени микроелементи в организма: калций, селен или кобалт. Същото се случва и с дефицит на витамин К, който е отговорен за съсирването на кръвта. Или в резултат на повишена чупливост на кръвоносните съдове, която често се наблюдава при липса на витамин С.

При хора с крехки съдове се образуват синини при най-малкото притискане на тъканите. Самият човек не може да обърне внимание на такава дреболия, но белегът върху кожата остава. Аскорбиновата киселина, ретинолът и токоферолът са отговорни за силата и еластичността на кръвоносните съдове. Ако на краката ви се появят синини, които не са резултат от удар или падане, преразгледайте диетата. Обогатете менюто си с продукти, които компенсират липсата на витамини и хранителни вещества.

Съществуват редица заболявания, при които на краката се появяват синини. Сред тях са варикозни вени, еритема нодозум, тромбоцитопения, хемофилия, венозна недостатъчност, тромбофлебит. Свързаните с възрастта промени в женското тяло също причиняват синини. Това се дължи на ниското съдържание на хормона естроген по време на менопаузата.

Във всеки случай, само лекарят може да отговори точно защо синините се появяват на краката на пациента без външни причини. Консултирайте се с хематолог. Той ще направи коагулограма и всички необходими изследвания, след което ще направи диагноза.

Класификация на хематома

Лекарите разделят синините на два вида: вътрешен и подкожен. За некомпетентните е трудно да ги различи, тъй като симптомите в двата случая са еднакви: болезненост на мястото на контузия, промяна в тонуса на кожата, подуване на меките тъкани. В тежки случаи, процесът е придружен от повишаване на температурата, нарушена подвижност на крайника.

Подкожните хематоми на краката могат да бъдат разположени в областта на крака, коленете, краката, бедрата. При натъртване, разкъсване на малки съдове, кръвта от тях се втурва към повърхността на кожата, образувайки синина. Ако синината е на крака с малък размер, след няколко дни тя преминава сама. Тук няма да се нуждаете от медицинска помощ, ако желаете, можете да използвате традиционна медицина или фармацевтични мазила.

Малък подкожен хематом на крака не е опасен, той може само да развали настроението. Внимание, което има такива синини, изискват само ако те се появяват без видима причина и твърде често.

Вътрешният хематом е съпроводен не само от разкъсване на капилярите, но и от увреждане на мускулните влакна. На мястото на нараняване има остра болка, характерен потъмняване на тъканите. Този хематом на крака веднага след нараняването трябва да бъде покрит с лед, за да се облекчи подуването. След като засегнатото място се лекува с мазила или гелове, поставяйте различни компреси, използвайте стегнати превръзки.

В тежки случаи вътрешният хематом на крака се лекува с физиотерапевтични процедури като електрофореза, UHF, манитотерапия и диодинамика. Понякога се изисква операция: чрез малък разрез хирургът изпомпва натрупаната кръв, лимфа, гной, който се е образувал.

Какво представляват опасните синини?

В интернет, можете да намерите много препоръки за това как да премахнете малка синина на вашия крак у дома. Но малцина мислят, че не всички хематоми са безвредни, а самолечението може да причини много усложнения, сред които натрупването заема водещо място. Понякога нормалната синина може да доведе до сериозни проблеми и усложнения. Например, синина, образувана след инсулт, може да се превърне в киста, която ще изисква операция, за да се отървете от нея. Хематомът, който започва да натрупва гной, може да причини сепсис и смърт на тъканите.

След като са се контузили, не всички хора са свикнали да виждат лекар "за нищо", като се има предвид, че е възможно да се отървете от синина без намесата на специалисти. Но не трябва да забравяме, че ударът или неуспешното падане често причиняват по-сериозни наранявания. Ако силната болка не изчезне дори и след няколко часа, и подуването се увеличава, консултирайте се с травматолог, направете рентгенова снимка, за да елиминирате фрактури и пукнатини.

Лечението на вътрешните хематоми често изисква и медикаментозна терапия с антибиотици, така че понякога е по-добре да бъдеш безопасен, отколкото да започнеш болестта. В повечето случаи вътрешните хематоми се лекуват своевременно. Ако операцията не се извърши навреме, тя може да пробие и да причини сериозни усложнения и да доведе до смърт. Също така, с вътрешен хематом, тялото губи кръв. Възможно е диагностициране на вътрешните хематоми с помощта на ултразвукова диагностика.

Наранявания на краката

Едно от най-често срещаните наранявания е синини по краката около пръстите. Такива щети са доста неприятни, тъй като носенето на познати обувки причинява някакъв дискомфорт. В допълнение, костите на стъпалото не са много силни, поради което тежките наранявания могат да причинят фрактура или дислокация.

Много от тях не разбират веднага, че синината, която се е появила и силното подуване е сериозно нараняване. Те страдат от болка, очаквайки всичко да премине след няколко лосиони или компреси. И само ако хематомът на крака след нараняване е нарушен дълго време, те се лекуват от специалист. Междувременно за такива наранявания човек трябва да отиде при лекаря веднага след първата помощ. Ако ударът пада върху нокътната плочка, може да се наложи антибактериално лечение след образуването на синина.

Ако след медицински преглед не се открие сериозно увреждане, фармацевтичен мехлем може бързо да излекува синината на пръста ви. Използвайте инструменти като:

Трябва да кажа, че няма особена разлика между това как да се лекуват нормалните синини по краката и хематома на пръста. Можете да използвате всички налични средства. С силно подуване ще помогне лосион с оловна вода. Препоръчва се да се прилагат само ако няма нарушение на целостта на кожата в мястото на увреждането.

Как да се отървете от синини на краката му с помощта на народни средства

Лечението на хематом на крака или друга част на тялото трябва да започне незабавно. Премахването на вече образувана синина е много по-трудно и навременната помощ може дори да предотврати образуването на синина. След като се консултирате с лекар, можете да използвате традиционни методи, но си струва да помните, че те са допълнение към традиционното лечение.

1. Леден компрес ще помогне за стесняване на съдовете и ще спре притока на кръв към увредените тъкани. Ако не е било под ръка, много студена вода ще се побере.
2. Ами помага бананова кора, която се поставя преди употреба в хладилника, а след това здраво притиснати до синината в продължение на 30 минути.
3. Ако щетите са незначителни, прилагането на козметична глина ще ви помогне да се отървете от синината. Подобрява кръвообращението, подхранва кожата с полезни микроелементи. За тази процедура глината се разрежда с вода, за да се получи маса, наподобяваща заквасена сметана в плътност. Съставът се нанася върху стъпалото, покривайки синините в два или три слоя. След пълното изсъхване глината се отстранява, повреденото място се търка с лед. След това можете да намажете с маз или гел от натъртвания.

Хематомът на крака след натъртване изисква специално лечение. Опитът показва, че синините на краката продължават по-дълго, отколкото на други части на тялото. Фармацевтичните препарати и простите манипулации позволяват ускоряване на процеса на регенерация. Вече споменахме по-горе, който мехлем трябва да се използва за лечение на хематом върху краката или други части на тялото. Сега нека поговорим за домашните методи, които ще помогнат за елиминиране на последиците от нараняването в най-кратък срок.

Компреси за набиване

Солевите приспособления не само помагат за отстраняване на хематома, но и предотвратяват развитието на патологични процеси. Натриев хлорид има тенденция да изтегля течност от тъканите, така че се използва дори при лечение на гнойни рани. Премахва токсичните разпадни продукти на тъканите, облекчава подпухналостта, свива кръвоносните съдове. За да се отървете от синини по-добре с разтвор от 10% концентрация. Лесно е да се приготви разтвор, 100 грама обикновена сол се разтваря в литър вода. По-високото съдържание на сол може да увреди съдовете, а по-малкото не е достатъчно ефективно. Течността се импрегнира с памучен плат, сгънат в няколко слоя. Запазете компреса трябва да бъде поне половин час.

Ако хематома на крака след инсулт не премине за дълго време, водка компрес ще помогне. Марлевите тампони се импрегнират с водка или алкохол, разреден наполовина, те се увиват около увредения участък, увит с хранителен филм. Когато тъкан подуване може да се използва стегнати превръзки. Най-често водка компрес се оставя за една нощ, но обърнете внимание на факта, че няма силно притискане на меките тъкани.

Рецепти за фитотерапия

Силните наранявания на краката често са придружени от болка. Мехлем с мед и пелин не само ви позволява да премахнете синини по краката, но също така има и анестетичен ефект.

За готвене ще са необходими:

• отвара от пелин;
• мед - 100 г;
• рициново масло - 2 супени лъжици. л.

Мехът се втрива в болезненото място преди лягане. За да не се замърсяват дрехите, на върха се поставя памучна превръзка.

Badyag - сладководни водорасли, които позволяват да се лекуват синини само за няколко часа. Прахът, разреден с растително масло или водка, се нанася върху увредените тъкани. Отгоре се налага плътна превръзка. Лечението на хематом на крака с телесно тяло е необходимо да започне възможно най-скоро, за предпочитане веднага след нараняването, въпреки че растението ви позволява да ускорите процеса на резорбция на стари синини.

Полезни препоръки

Традиционната медицина дава много съвети как сами да излекувате хематома на крака. Но понякога поради появата на синина в най-неподходящия момент, всички планове могат да се провалят. Ето защо трябва незабавно да потърсите лекарска помощ, да се подложите на медикаментозно лечение.

Невероятният секс иска краката им винаги да изглеждат перфектни. Малките хематоми се прикриват доста лесно. Козметиката с траен ефект и гъста текстура може да се справи с това. Коректорът е най-подходящ за тази цел на тон, по-тъмен от кожата. За да неутрализирате синьото, под него нанесете слой от жълт коректор.

В кампанията на нараняване не е необичайно, но много малко хора носят със себе си планина от лекарства за всички поводи. Как да бъдем в този случай? Третирането на синини помага на растенията. Жълт, подбел, листа от касис, жълт кантарион, липа. Нанесете каша от зеленината на повреденото място. Ледът ще бъде успешно заменен от студена изворна вода.

Лечение на хематом на крак след натъртване

Лечението на хематома на крака след натъртване в резултат на нараняване, падане или удар е много неотложен проблем не само за хора, които се занимават професионално със спорт. Много наранявания с неблагоприятни последици също се случват на работното място и у дома. Тази патология не предизвиква значителни трудности при диагностиката и лечението, но липсата на тези мерки може да причини сериозни усложнения.

Какво е хематом

Хематома на крака представлява ограничено натрупване на кръв в подкожната мастна тъкан с ясни граници, резултат от разкъсването на малките съдове, дължащо се на въздействието на травматичен агент.

Образуването на синина се предшества от болка, която се появява веднага след удара, появява се по-нататъшно подуване на меките тъкани на засегнатия крайник и едва след това се образува хематом.

Нейният размер и време на проявление зависят от силата на увреждащия агент, продължителността на въздействието му, както и от дълбочината на увреждането (хематом с наранявания на повърхностни съдове се формира много по-бързо).

Причини за нараняването

Сред основните причини за хематоми са следните:

• Механични увреждания (вследствие на синини в резултат на падане, удари) - поради въздействието на травматичен фактор, кръвта от увредени съдове се излива в меките тъкани под формата на ограничени кичури.
• Системни заболявания като хеморагичен васкулит е процес на асептично (без участието на инфекциозен агент) възпаление на стените на малките съдове с участието на патологични имунни комплекси, което води до повишена пропускливост на техните стени, т.е. Също така, в резултат на увреждане на стените на кръвоносните съдове, способността на кръвта да тромбоза се увеличава, което създава допълнителни предпоставки за нарушаване на микроциркулацията и образуването на хематоми.
• Варикозна болест на долните крайници - синини могат да се появят вследствие на кръвта, постъпваща в подкожната тъкан от разширените вени на долните крайници (в стените на вените се появяват микропукнатини, те се претоварват поради постоянното застояване на кръвта и повишено съдово налягане).
• Прекъсване на процесите на кръвосъсирване (хемофилия, коагулопатия) - хематомите в краката са резултат от малко или никакво механично въздействие.
• Приемане на антибактериални, противовъзпалителни лекарства, глюкокортикостероиди, неблагоприятно засягащи системата за кръвосъсирване.
• Недостатъчност в организма на витамини С и К (положително въздействие върху системата на хемостаза).
• Чернодробно заболяване (което участва в синтеза на фактори на кръвосъсирването).
• Онкологични заболявания (повишен прием на протеин от тумора).

Симптоми и класификация

Когато се образува хематом, при засегнатото лице се появяват следните клинични симптоми:

• Болка в засегнатата област (възниква при натискане или при преместване на долния крайник);
• Подуване на меките тъкани;
• Повишена телесна температура (включително върху мястото на нараняване);
• Промени в цвета на кожата;

Според локализацията се различават хематоми на бедрото, долната част на крака и гемартрозата на коленните и глезените стави.

Дълбочината на хематома се разделя на:

Това се случва в резултат на разкъсване на малки капиляри в повърхностните тъкани, като кожата и подкожната мастна тъкан. Най-често локализирани в бедрата и долните крака. Синината се появява в рамките на няколко часа след удара (тъмно синьо) и е придружена от подуване на тъканите и чувствителност при натискане на мястото на увреждането.

• Вътрешна (дълбока тъкан)

Образува се в резултат на увреждане на мускулните влакна. В зоната на увреждане се наблюдава остра болезненост, както по време на натиск, така и при активни движения на долния крайник, при палпация на мястото на увреждане, определя се уплътняването и образуването на синина по повърхността на кожата настъпва след 2-3 дни.

Кръв в нараняване на ставата изсипва в чантата му. В този случай има остра болка по време на активни и пасивни движения в ставата, контурите му се изглаждат поради подуване и натрупване на течности, температурата на кожата над ставата се повишава. Симптомът на "поплавъка" е положителен (т.е. при натискане на патела тя се задълбочава в кухината на ставата, когато се освободи, "изскача").

Има следните тежести на синини:

• Първата степен се проявява чрез образуване на хематом в повърхностните слоеве (кожата и подкожната мастна тъкан) без дисфункция на крайника на ден след увреждането, изчезва самостоятелно без медицинска помощ.
• Втората степен е съпроводена от частична дисфункция на долния крайник, оток и болка под налягане в областта на хематома (появява се след 3-4 часа).
• Трета степен - нарушена е двигателната активност на долния крайник, при опит за пасивни и активни движения на краката възникват болезнени усещания; обширен хематом на крака с признаци на уплътняване и подуване на близките тъкани настъпва един час след механично нараняване.
• Четвъртата степен - засегнатият крайник е напълно обездвижен, има силен оток и остра болка в областта на въздействието на травматичния агент (в този случай е необходимо да се елиминира лигаментната връзка или фрактурата на костите).

За натъртвания от степен 3 и 4 хематомите на крака са обширни и често не изчезват сами, без медицинска помощ. Необходимо е незабавно да се свържете със специалист, за да оцените клиничната ситуация и да разработите правилната стратегия за лечение.

Случаи на разкъсване на сухожилията и фрактурите изискват незабавно обездвижване на крайника по време на първа помощ и хоспитализация на пострадалите в болницата.

Първа помощ за нараняване

Навременните мерки за първа помощ за синини играят много важна роля. Обемът на мерките зависи преди всичко от тежестта на увреждането, естеството на увреждането, тежестта на клиничните симптоми. Действията трябва да са насочени към намаляване на болката и спиране на кървенето, за да се предотврати по-нататъшното нарастване на хематома по размер. Тези мерки се отнасят до лечението на екстензивни хематоми на долния крайник, придружени от описаните по-горе клинични симптоми и дисфункция на крака. Леките наранявания с малки хематоми и пълното запазване на функцията на долния крайник не изискват медицинска помощ и обикновено се решават самостоятелно.

Какво трябва да се направи, когато кракът на крака е подут поради нараняване:

1. Определете степента и местоположението на увреждането.
2. Поставете жертвата на твърда повърхност, осигурете му и засегнатия крайник с почивка. Ако синината е паднала върху областта на коляното, тогава е необходимо да се постави валяк от облеклото под него, като по този начин се придаде на положението на крака (огъване на коляното е забранено).
3. На засегнатия участък трябва да се приложи леден мехур, за да се спре кървенето от увредените съдове, да се предотврати по-нататъшното развитие на хематома и да се облекчи болката в продължение на 15 минути. и повтаряйте тази манипулация на всеки час. Строго е забранено да се прилага топлина към засегнатия крайник или да се пара.
4. В случай на отворена рана с възможно увреждане на меките тъкани е необходимо да се лекува с антисептичен разтвор и да се приложи асептична превръзка; След тези мерки трябва да потърсите специализирана медицинска помощ от хирург или травматолог (по-нататъшна медицинска тактика е възможна само след консултация с тези специалисти).

Как да се лекува хематом на крака

Как бързо и ефективно да се излекува хематомът на крака се определя от съответния специалист след първоначалния преглед и подходящите диагностични мерки.

В момента има много начини за лечение на хематоми. В зависимост от тежестта на лезията на долния крайник, размера на натъртването и тежестта на клиничните прояви, лечението може да бъде както консервативно, така и оперативно.

Лечението може да бъде както системно, така и локално.

Общите методи на лечение включват приема на болкоуспокояващи ("Нурофен"), както и витамин С (усилващ ефект върху стената на кръвоносните съдове).

Мехлем от натъртвания и хематоми на крака

Как да се лекува хематома на крака след удар, падане и други наранявания?

Като местно лечение на хематоми на крака след натъртване, най-често се използва мехлем на базата на хепарин, който намалява неговия размер и подобрява кръвообращението в засегнатата област. Тези мехлеми са подходящи за малки хематоми и ще допринесат за ранното му разрешаване. При тежък кръвоизлив с образуване на обширен хематом в крака, консервативните методи на лечение може да не са ефективни.

Какво конкретно намазва хематома на крака зависи от поносимостта на компонентите на лекарството от пациента и неговите индивидуални предпочитания.

Следните мазила се отнасят за хепарин-съдържащи: "троксевазин-нео", "троксерутин".

Мехлеми с аналгетични, противовъзпалителни и антиедематозни ефекти включват: Фастум-гел, Волтарен.

Мехът се нанася с тънък слой върху засегнатата област няколко пъти на ден в продължение на 5-7 дни.

Традиционни методи на лечение

Малките хематоми на крака често се лекуват с традиционни методи. Стартираните форми на хематом на крака, дължащи се на контузия, рядко са податливи на лечение чрез консервативни, включително традиционни методи, и изискват отстраняване чрез хирургични методи. Как да се лекува хематом на крака в резултат на синина е въпрос на избор на пациента и той ще зависи от индивидуалните предпочитания и преносимостта на пациента на компонентите на използваните агенти.

Лечението на хематома на крака след въздействието на народните средства включва:

• Компреси от каша на базата на badyagi (пригответе сместа при разреждане от 1 до 2) - трябва да се фиксират върху хематома и да се носят от сутрин до вечер (компресът се сменя 2 пъти на ден).
• Студените компреси с ябълков оцет (за да направите това, добавете ябълков оцет в съотношение 1 към 2, след това върху засегнатата област се нанася лед, увит в тензух).
• Прикрепване на листа от зеле или репейно листче към повредено място (преди това върху тях се правят малки прорези); листът се нанася веднъж, изхвърля се след употреба.
• Плоска торта, направена от мед (можете да държите мястото на увреждането до 1 час, след това превръзките се променят) - тази процедура може да се повтори до 5-6 пъти на ден.
• Компреси от лук сок (прилага и фиксирани на засегнатата област до 30-40 минути) - трябва да се промени компрес три пъти на ден.
• Следното лекарство може да помогне за по-бързо излекуване на синината в областта на стъпалото (смес от 2 супени лъжици оцет и 1 супена лъжица сол, като марля се омекотява и се прилага хематоми в областта - процедурата може да се повтаря няколко пъти на ден).

Можете също така да лекувате синини с помощта на такива народни средства като лечебни билки (живовляк, пелин, див розмарин). Инфузиите, базирани на тях, трябва внимателно да се втриват няколко пъти на ден в засегнатите области на кожата.

Хирургично лечение

При обширен дълбок хематом на крака, придружен от компресия на съседните тъкани и дисфункция на органа, се извършва само хирургично лечение.

Методите за хирургично лечение на хематоми, дължащи се на наранявания, включват:

• Пробийте течност от мека тъкан с помощта на спринцовка, включително от ставата.
• При нагряване на хематома, раната се изрязва в здрава тъкан, последвана от дрениране на кухината и промиване с антисептични разтвори (след извършване на тази операция хематомът на крака обикновено е напълно разрешен).
• Ако се наруши целостта на сухожилията и сухожилията, се извършват реконструктивни операции за възстановяване (ако съседните съдови снопчета са повредени, те се лигират за пълна хемостаза).
• В случай на костни фрактури, тяхното възстановяване се извършва чрез метална остеосинтеза (свързване на фрагментите от костите на краката с помощта на метална структура).

Ако се извърши реконструктивна хирургия с възстановяване на целостта на костите, сухожилията или сухожилията, то кракът се обездвижва с мазилка Лонгует в продължение на няколко дни, последвано от физически процедури (UHF-терапия, лазерна терапия) и специални физически упражнения.

Хематом без външна причина

Понякога синини по краката могат да се появят без излагане на травматичен агент поради определени патологични състояния в тялото на пациента.

За да се определи причината за появата на подкожен и вътрешен хематом на крака и да се вземе решение за тактиката на лечение на пациента, е необходимо да се извърши пълен лабораторен и инструментален преглед.

Заболяванията, провокиращи развитието на хематоми, включват:

• кръвни заболявания (хемофилия, коагулопатия, левкемия);
• варикозна болест на долните крайници;
• хеморагичен васкулит;
• свързани с възрастта промени в стените на кръвоносните съдове, които нарушават тяхната цялост;

Така, в случаите на вътрешен хематом на крака без механично въздействие, трябва незабавно да се свържете със съответния специалист за навременна диагностика и лечение.

Възможни последици от неправилно лечение

Ако тактиката на лечението на пациента не е правилна или е извън определеното време, това може да доведе до сериозни усложнения. Възможните последици от неправилното лечение могат да доведат до намаляване на качеството на живот на пациента или дори до неговото увреждане, поради което в случай на нараняване на крайник с развитие на изразени клинични симптоми, спешно трябва да се потърси медицинска помощ от лекар.

Какво е опасен хематом на крака след нараняване?

• Натрупването на хематом (в случай на преждевременно отваряне на кухината) - затворено пространство, изпълнено с кръвни съсиреци, става благодатна почва за патогенната флора с последващото развитие на възпалителния процес. Клинично това се проявява с увеличаване на оток, поява на болка в дъгообразната природа, хиперемия в засегнатата област, повишаване на температурата и влошаване на общото състояние на пациента. В тази ситуация центърът на възпалението трябва да бъде изрязан в здрава тъкан с налагане на вторични шевове или с отводняване на кухината (допълнително се измива с антисептични разтвори). Пациентът също се нуждае от ежедневни превръзки и курс на антибактериална терапия.
• Повтарящото се натрупване на кръв в кухината на ставите (хемартроза) - възниква в случай на неспазване на леглото от пациента. В такава ситуация е необходимо повторно пробиване и обездвижване на ставата на крака.
• Дисфункция на ставата на долния крайник (възниква, когато няма или е неправилно хирургично лечение за мускулно увреждане, разкъсване на сухожилие или сухожилие, фрактури на костите с изместване на фрагменти, като фрактура на бедрената кост и други наранявания).

Няма специфични мерки за предотвратяване на контузии с последващо развитие на синина, но е възможно да се сведе до минимум вероятността от нараняване или да се намали рискът от усложнения, когато се получи. За да направите това, е необходимо да поддържате здравословен начин на живот, да се храните правилно, да поддържате мускулите, сухожилията и ставите в задоволително състояние чрез физическо възпитание.

Лечение на хематома на крака след наранявания

Хематом - ограничено натрупване на кръв, кръвоизлив, който се образува при излагане на травматичен фактор.

Хематомът на крака се образува от падане, навиване на краката, натъртвания, удари, причинени от тъп тежък предмет.

В зависимост от причината за увреждането и вида на хематома се извършва лечение. Своевременното лечение ви позволява да избегнете усложнения.

В тази статия ще научите как да лекувате хематом на крака след натъртване.

Симптоми и класификация

Според локализацията се различават хематоми на бедрото, пищяла, стъпалото, хемартроза на коленните и глезенните стави. Дълбочината на хематома се разделя на:

• подкожно;
• Мека тъкан;
• Интраартикуларна - хемартроза.

Подкожният хематом на крака прилича на нормална синина. Среща се обикновено след нараняване.

Първоначално има болка, подуване, зачервяване (хиперемия) на зоната на увреждане, след това "цианоза" на нараненото място.

След няколко дни подуването на меките тъкани става по-малко, синината придобива зеленикав оттенък (хората казват „цъфти“).

Хематома на меката тъкан може да се образува, когато частиците на мускулните влакна се счупят. При леко нараняване кръвта прониква в меката тъкан. При палпация (палпация) на увредената област меките тъкани се сгъстяват.

Когато значителна част от мускулната тъкан е разкъсана, краищата на скъсания мускул се свиват, образува се мускулен дефект, който се усеща като осезаем като празнота. Полученият дефект привлича кръвта от разрушените съдове. Образува хематом. Тя е ограничена. При палпация има движение на флуид (флуктуация).

При интраартикуларен хематом (хемартроза на ставата) се появява кръвоизлив в кухината на ставата. Ставата изглежда подута, контурите му се изглаждат. Фугата става гореща на допир.

При палпация на ставата се определя от "симптом на поплавъка" - при натискане на патела (кост, намиращ се над патела), той пада, когато се освободи, "изскача".

Първа помощ за нараняване

Изисква се медицинска помощ. Необходимо е, за да се изключи по-сериозна патология, например, фрактура на костите на долния крайник.

Първата помощ трябва да бъде осигурена възможно най-рано, дори преди пристигането на лекаря. Необходимо е да се създаде мир на увредения крайник. За да направите това, поставете жертвата на плоска твърда повърхност.

На засегнатия крайник трябва да се постави възвишена позиция (поставете възглавница, възглавница или каквото и да е друго под ръка) под нея.

След това върху мястото на увреждането трябва да бъде прикрепен пакет от лед.

За тази цел обичайната пластмасова бутилка за вода, която е оставала известно време в хладилника, ще бъде подходяща.

Съхранявайте студа в продължение на 15-30 минути, след това направете почивка за 1 час, след което можете да приложите студа отново. Студените хематоми могат да се прилагат до 3 дни след нараняване.

Лечение на хематом на крак след натъртване

Когато се лекувате, можете да използвате традиционна медицина и традиционни методи. Комбинирайте общо и местно лечение.

Общото лечение включва приема на болкоуспокояващи, витаминна терапия. Витамин С (аскорбинова киселина) е особено показан за укрепване на съдовата стена, като намалява чупливостта на капилярите.

Локално лечение: почивка на засегнатия крайник, прилагане на студ към мястото на хематома през първите 3 дни след нараняване, фиксиране на превръзки.

След това, ако е необходимо, добавете затоплящи компреси, йодна мрежа, физиотерапевтични методи за лечение, мехлеми.

При ходене се използват фиксиращи превръзки, за да се увеличи максимално разтоварването на повредената област. За целта използвайте еластични превръзки.

В ортопедични салони, по препоръка на специалист, може да бъде закупена ортеза - специална фиксационна превръзка, обездвижваща увредената става.

Компреси с димексид, които намаляват подуването, болката и резорбцията на хематомите, дават добър ефект.

Необходимо е да се нанесе димексид, разрежда се с вода в съотношение 1: 3. С добра поносимост (без зачервяване, парене на мястото на контакт с кожата) можете да нанесете димексид при разреждане 1: 2.

Ако хематомът не премине - свържете се с Вашия лекар за корекция на режима на лечение.

Физиотерапевтично лечение:

• ултразвук;
• UHF;
• НЛО;
• електрофореза;
• Магнитна терапия.

Мехлем от натъртвания и хематоми на крака

Как да се лекува силен гръден крак с хематом? Нанесете мазила, съдържащи хепарин: тромбоцитен, лиотонов гел, хепаринов маз. Те насърчават резорбцията на хематоми.

Препоръчително е да се използват мехлеми, които укрепват стените на кръвоносните съдове, които подобряват циркулацията на кръвта: troksevazinovaya, trokrutinovaya.

Мехлем: бързо-гел, кетонал, диклофенак, нимезил, волтарен емулгел, нурофен гел имат анестетични, противовъзпалителни, антиедематозни ефекти върху натъртвания.

Balsams Dikul, "Спасител", създаден въз основа на уникални рецепти, имат многокомпонентен състав, широк спектър от терапевтични ефекти. Тези мехлеми са подходящи за натъртвания и натъртвания по краката.

След това ще научите как да лекувате хематома на крака с помощта на народни средства.

Традиционни методи на лечение

На мястото на хематома, можете да поставите лист от репей, зеле, живовляк. За целта използвайте прясно набрани големи листа.

На листа на растението те предварително правят малки разрези, нанасят ги на мястото на нараняване и след това ги фиксират с превръзка. След употреба листът се изхвърля, повторното използване е неефективно.

Добър ефект дава компрес с bodyagi. Приготвя се в разреждане с вода в съотношение 1: 2. Когато се използва такъв компрес, бързо се резорбира синината.

Този инструмент се използва за козметични цели (за бърза резорбция на "синини").

За лечение на хематоми също се използват полу-алкохолни компреси, използващи лилави цветя.

Вани с физиологични разтвори при стайна температура намаляват подуването, подуването. Те могат да се прилагат няколко пъти на ден в продължение на 15-30 минути.

Добър ефект дава използването на "мед торти". Разтопена във водна баня, медът се нанася под формата на плоска торта върху марля или кърпа и се нанася на мястото на нараняване.

Сега знаете как да лекувате хематом на крака, но ако нараняването е сериозно, е възможно хирургично лечение.

Хирургично лечение

При големи хематоми, консервативното лечение е неефективно, прибягвайки до хирургични методи на лечение.

По време на пункцията, съдържанието на хематома се отстранява чрез пункция с игла за пункция и се "смуче" със спринцовка.

С натрупване на интраартикуларна течност в колянната става (хемартроза) по този начин могат да бъдат отстранени около 60 ml кръв.

Ако хемартрозата на колянната става се дължи на вътреставни фрактури на костите, които образуват колянната става, се извършва хирургично лечение - наносен конец, остеосинтеза (съединяване на костни фрагменти) с помощта на метални конструкции.

При хематомите на меките тъкани тя може да бъде отстранена чрез пункция, както и чрез инцизия и промиване на раната от кръвни съсиреци.

При значителни увреждания на мускулната тъкан, сухожилия (например пълно разкъсване на ахилесовото сухожилие по задната повърхност на глезенната става) се извършва операция (зашиване на сухожилието) за възстановяване на анатомичната цялост на сухожилието или мускула. По време на операцията хематомът се отстранява на крака.

Ако причината за образуването е увреждане на големите съдове, то по време на операцията кървенето се спира чрез налагане на специални (лигатурни) конци върху съдовете.

След приключване на операцията, в раната се поставя дренаж, за да се осигури изтичане на кръв. Това предотвратява повторното натрупване на кръв.

Хематом без външна причина

Хематомите на краката могат да се образуват без видима причина - без нараняване или с лека травма. Това е възможно при различни заболявания на кръвта и кръвоносните съдове.

При хемофилия с незначителни натъртвания, хемартроза на ставите се появяват хематоми на меките тъкани. Това се дължи на нарушение на процеса на кръвосъсирване.

Хематомите на меките тъкани могат да се образуват и поради варикозни вени и повишена нестабилност на съдовете поради различни причини (свързани с възрастта промени, захарен диабет, васкулит - съдови възпалителни заболявания).

Лечението изисква своевременно откриване и лечение на основното заболяване. Следователно, когато пациент се оплаква от синина без видима причина, е необходимо да се извърши цялостен преглед и да се препрати към подходящ специалист.

Възможни последици от неправилно лечение

При неправилна тактика на лечението е възможно нагряване. Това се случва, ако хематомът не се отваря своевременно. Коагулацията на кръвта настъпва с образуването на съсиреци, добавянето на вторична инфекция и нагъването.

Наблюдава се повишаване на температурата, зачервяване на кожата над зоната на увреждане, което води до появата на извиваща се болка.

В този случай е необходимо да се отвори абсцес, да се изплакне и да се приложи бинт с антисептично средство. В бъдеще ще ви трябват превръзки и антибиотична терапия.

В случай на неспазване на почивка, например след пункция на ставата, е възможно повторно натрупване на кръв в ставата (хемартроза). За неговото лечение е необходимо повторно пробиване на ставата.

Виктор Системов - Експерт на уебсайта на Травмпунк

Опасност от хематом на крака след нараняване

Хематом на крака след натъртване, падане, сблъсък или удар е обща травма в спорта, на работното място и дори в ежедневието. В повечето случаи синината, причинена от механично увреждане на тъканта, не представлява сериозна опасност за здравето и бързо преминава сама. Но това не винаги е така. Понякога тези "цианотични" уплътнения причиняват на човека значителен дискомфорт - те болят, набъбват и пречат на движенията.

Медицински казано, хематомът е ограничено натрупване на кръв поради съдово подкожно увреждане, което се причинява от травматичен фактор. Въпреки това, ако хематомите на краката се появяват системно и без видима причина, това може да означава наличие на някакъв вид заболяване (хемофилия, атеросклероза и др.).

Понякога коагулираната кръв на мястото на нараняване причинява различни негативни ефекти, които могат да бъдат отстранени само по хирургичен път.

Симптоматология и класификация

Рискът от хематоми се увеличава по време на спорт, дейности на открито и в ежедневието в случай на сблъсък, падане или удар с тежък предмет.

Хематомите след нараняване на краката са разделени на следните видове:

1. Подкожно. Такива лезии се характеризират с разкъсване на капилярите, на повърхността изглеждат като обикновени натъртвания. В повечето случаи те се записват в областта на долната част на крака и бедрото. Симптоми на нараняване: болка в областта на нараняване, подуване на тъканите, зачервяване и синя кожа. След няколко дни натъртването става зелено, пожълтява и изчезва.
2. Хематом на меките тъкани (вътрешен). Хематома засяга мускулните влакна. Когато настъпи съдово увреждане, кръвта прониква в меките тъкани, а при палпиране на засегнатата област се образува бучка. На мястото на образуване на обширен хематом има силна болка, пулсация. Движенията на увредения крайник могат да бъдат трудни.Цветът на хематома е от ярко червено до виолетово.
3. Intra. Когато коляното е наранено, се появява кръвоизлив в кухината на ставите (настъпва хемартроза). Набъбва, чувства се горещо и възпалено. Движенията на увредения крак причиняват непоносима болка, причинена от разтягане на ставната капсула.

Факт! Понякога след получаване на хематом от жертвата, телесната температура се повишава.

В зависимост от мястото на нараняването, изолираните хематоми на бедрото, пръстите, крака, глезена и др.

Първа помощ за нараняване

Първата помощ, предоставена през първите минути след нараняване, играе много важна роля. Правилното действие веднага след нараняването спомага за намаляване на болката и спиране на кръвоизливи, предотвратява по-нататъшния растеж на хематома. В този случай не става дума за малки синини, които се разтварят сами. Необходима е спешна помощ за екстензивни хематоми на крака след тежки наранявания.

Какво трябва да се направи след появата на синина на крака?

1. Първият е да се определи степента на нараняване, за да се гарантира, че няма счупване.
2. Следващата стъпка е да се осигури почивка за ранения и ранен крайник. Ако синината се появи на пръстите, лекарите препоръчват да се намали натоварването на болния крак, да се свалят обувките.В случай на силна болка трябва незабавно да се консултирате с травматолог, който може да диагностицира тежестта на увреждането.
3. Ако нараняването е засегнало областта на коляното, тогава трябва да дадете на крака възвишено положение (под него да замените възглавница или валяк). Огъването на коляното в никакъв случай не е невъзможно.
4. Върху натъртеното място се прилага студено (балон с лед, студена бутилка и т.н.) в продължение на 15-20 минути, процедурата се повтаря всеки час, противопоказано е да се направи парата на хематома за първите два или три дни, да се нагрее мястото на образуването му.

Интересно! Студената блокира по-нататъшното изливане на кръв, спомага за намаляване на тъканното подуване и вазоконстрикция.

1. Ако, след натъртване на крака, има отворена рана, тя задължително се лекува с антисептик, поставя се върху мека удобна превръзка, потърси помощ от травматолог, хирург. Лекарят диагностицира тежестта на увреждането, ако е необходимо, назначава рентгеново изследване.

Лечение на хематом на крак след натъртване

Малките хематоми в повечето случаи се третират консервативно. В случай на тежки наранявания, които са довели до формиране на обширни вътрешни хематоми, може да се наложи операция - операция за отстраняване на натрупаната течност, хирургично възстановяване на кръвоносните съдове и др.

Консервативно лечение

Хематомите с лека и средна тежест се лекуват с лекарства, които подобряват кръвообращението, стимулират резорбцията на синините, облекчават болката и подуването: гел Lioton, Dolobene, Trombless, Спасител, Троксевазин, хепаринов маз, Ketonal, Fastum-gel, Dikul и др.,

Понякога може да се наложи физическа терапия, ускоряване на процеса на регенерация: електрофореза, магнитна терапия и др.

На жертвата се предписва използването на аналгетици и витамини. Ако е необходимо, три дни след нараняване, кракът допълнително се смазва с затоплящи мазила, компреси се правят. За разтоварване на крайника, при ходене използвайте фиксиращи превръзки.

Интересно! Аскорбиновата киселина укрепва стените на кръвоносните съдове и намалява чупливостта на капилярите.

Хирургично лечение

Методи на хирургично лечение:

• спиране на кървенето чрез операция;
• пункция - "смучене" на съдържанието на хематома със спринцовка;
• хирургическо възстановяване на анатомичната цялост на сухожилието или мускула;
• остеосинтеза и шевове на патела при хемартроза, дренаж и др.

Следоперативният период изисква продължително възстановяване на функциите на крайниците. В случай на хемартроза, се прилага гипсова дължина за обездвижване на ставата.

Леки и умерени хематоми изчезват след няколко дни. Може да отнеме до няколко седмици или месеци за пълно възстановяване след хирургично лечение.

Хематом без външна причина

Понякога хематомите в краката се образуват поради развитието на някои заболявания и патологични състояния:

1. Разширени вени
2. Възпалителни съдови заболявания.
3. Патологична чупливост на кръвоносните съдове.
4. Захарен диабет.
5. Хемофилия и други нарушения на кървенето.

Хематомите могат да се появят и след приемане на някои лекарства, в периода след флебектомия и др.

Възможни усложнения

Дори малка и на пръв поглед безвредна натъртване, с неправилен подход към лечението, може да доведе до сериозни последици, като нагряване на натъртването. Вътрешните хематоми понякога се придружават от добавка на инфекция и гнойно възпаление. Ако повредената кожа е отлепена, на мястото на увреждането могат да се образуват травматични подутини (кисти), които могат да бъдат отстранени само чрез операция. В случай на нарушение на леглото след хирургично лечение е възможно повторно натрупване на кръв в ставата (хемартроза). Тежкото увреждане и екстензивните наранявания могат да доведат до тъканна некроза.

В никакъв случай не трябва да се оставят хематоми, особено обширни, без вниманието на лекарите.

Разбира се, случайно нараняване не може да бъде предотвратено предварително, но неговите последици могат да бъдат сведени до минимум. За укрепване на кръвоносните съдове, мускулите и костите е необходимо да се яде балансирана диета, да се води здравословен начин на живот и да се упражнява - всичко това заедно ще помогне за предотвратяване на сериозни усложнения след наранявания.

Какво да правите, ако не сте се ударили никъде и имате синини по кожата си?