X крака

Предлагаме ви да се запознаете, прехвърлени от стария сайт, статия за Ix краката. В близко бъдеще материалът ще бъде актуализиран.

X = X крака - крак, сякаш изгубен в коляното. В профил тези крака приличат на сабя, така че те също се наричат ​​„сабя“. Iksovye крака обикновено отиват на товара с висок лифт.

В "рентгенови" краката на балета, по-красива! И по-опасни за здравето, и по-трудно да се направи ротация. Най-известните представители на рентгеновите крака са Екатерина Максимова, Светлана Захарова, Алина Сомова.

Всъщност краката на X винаги са били недостатък. С такива крака, никога нямаше да бъдат отведени в училище Вагановски, разположени веднага на прага. Това се счита за дефект, който мнозина се опитват да коригират, изгладят, не показват.

Но напоследък тенденциите и търсенето се променят. Краката на Х са станали, ако не и модерни, тогава съвсем нормални със сигурност. Много хора искат да имат това Х и да го развиват по всякакъв възможен начин.

Разработване на X е лесно, ако го правите всеки ден. Без редовни упражнения нищо не може да се постигне. Най-лесният начин да застанете в първа позиция и да се опитате да свържете удължените колене. След известно време ще можете да направите това, след това да увеличите разстоянието и да се опитате да се свържете отново и така нататък, докато не сте доволни от резултата.

И накрая, малък урок по темата, от който ще научите как да тренирате X у дома:

Рентгенови крака в балет

Регистриран: 02.05.2005
Съобщения: 37
Местоположение: Москва

Gerdrick
Член на форума

Регистриран: 19/10/2006
Съобщения: 213
От: Хюстън, Тексас

Това е сигурно! В петата и трудно ми е да стоя - коленете ми назад искат да се огънат и по принцип да се намесят!
И проверих X (склоних се на колене) по този начин: поставих се на шеста позиция и помолих коляните си да се нададат колкото е възможно по-скоро. така че при мен толкова ТАМ разстоянието се оказа, че е възможно да се бута барел. Сега, за да не претоварвате коленете (когато искат да се върнат назад), трябва да контролирате мускулите на краката, тези над коляното.
Като цяло всичките ми стави са свръхчувствителни. Това е генетично явление, някъде, където дори публикувах статия за него, ще трябва да търся.
_________________
"Не мислете, че сте! Знаете, че сте!", Матрицата

Балетен жаргон или „вземете плячката си!“ - Част I

Всяка професия, особено творческата, има свой собствен “жаргон”.

Професията на балерина е една от най-забележителните в това отношение. Е, къде другаде можеш да чуеш такива перли като „Спри в светлината!” (Това означава, че пируетът трябва да се изправи пред балерина на име Света) или „Вземи динята си!” (Значи, дръпни си стомаха). За хората, далеч от изкуството, много такива фрази могат да изглеждат поне глупави или дори вулгарни, но забелязах, че е толкова фигуративен език, който помага да осъзнаеш какво искат от теб. Например, едно момиче в балетно училище не може да си спомни, че трябва да се извършват скокове и сотове (ниски еластични скокове) (като всички останали в класиката) с много стегнати крака. И така, учителят й обясни, че краката трябва да са като ноктите на хищна птица - и детето, веднага визуализиращо тази картина, най-накрая разбра как да изпълнява скоковете. Събрах подобни изрази от различни балетни форуми, от репетиции, от които посетих, от книги на тема балет.

Днес започваме с най-важните неща - това са думите и изразите, които всеки балет използва всеки ден. Те далеч не са смешни, но мисля, че най-често използваните.

Кичка = балетна греда - прическа на всички балетни без изключение. Определено ще направя отделен пост, посветен на тази прическа!

Каски - маратонки (използвани само в Санкт Петербург)

Fingers - Pointe Shoes

Балетки = меки обувки - меки балетни обувки, които се носят на класа

Чорапогащи - бели или плътски чорапогащи.

Стъпка - това е височината на повдигане на краката на място в основните посоки.

X = X крака - крак, сякаш изгубен в коляното. В профил тези крака приличат на сабя, така че те също се наричат ​​„сабя“. Iksovye крака обикновено отиват на товара с висок лифт. В "рентгенови" краката на балета, по-красива! И по-опасни за здравето, и по-трудно да се направи ротация. Най-известните представители на рентгеновите крака са Екатерина Максимова, Светлана Захарова, Алина Сомова.

Да се ​​счупи пръстите означава да се счупи пръст на пунт с чук, за да стане по-лесно да се танцува. Практически е невъзможно да се работи с непрекъснати и разтворени пръсти.

Разрушаването на асансьора дърпа крак, като по този начин се получава висок лифт. Обикновено те правят това, като пъхат краката си под диван или батерия. По-скоро болезнена, но ефективна процедура.

За да затоплите = да заточите / заточите чорап - тоест, затоплете в залата преди началото на дейност или репетиция.

Стоенето до водата означава да танцувате в последния ред на балета на корпуса. За балерина, която е имала лоша кариера, те обикновено казват „през целия си живот стоях до водата“.

Половината = стои на половин пръст - това е, стои на високи пръсти.

Язовир - неправилно стъпало. Това е, когато, например, в първа позиция, не всички пръсти на крака са на пода, и че много "запушване" се появява в предната част на стъпалото, по-специално на големите и съседните пръсти.

GRAMOTA.RU

Форум на руски език

• Board Index ‹Внимание! - Арго, жаргон, жаргон.
• Проверка на думи в речници GRAMOTY.RU
• Промяна на размера на шрифта
• За печат

• Отговори
• регистрация
• влизане

Балетният жаргон

Балетният жаргон

maggie »20 юли 2015, 00:59

Винаги съм предполагал, че такава трябва да съществува, но не знаех конкретни думи и изрази.
Почти не знаех.))

"Монти отново свекърва хвърлена на случаен принцип навсякъде" - може да се чуе зад кулисите.
“Monty” е съкратеното наименование на планинарите на сцената, а “тъща” е голям железен товар, който се притиска надолу към долния край на завесата, така че да не се движи. Това натоварване постоянно пада под краката и много често се препъва върху него, затова е тъща.

"Кичка" е прическа на балерина. Косата се събира на гърба на главата и се поставя в специална мрежа. Но по-често все пак, наричаме тази прическа "снопче".

“Пръстите” са пуантоните. Да "разбиеш пръстите си" означава да ги разтегнеш под крака си и буквално да се разбиеш с чук на места, където не може да се направи на ръка. Заточване на чорап означава заточване на уменията ви.

"Х-краката", "Х" в краката - това е, когато колената се огъват към телето е много по-силно от това на човек, който не практикува балет. В художествените гимнастички също е "Х" в краката.
"Задният крак" е този, който се издига или прибира зад гърба. Пред него се издига съответно „фронт“, напред.

„Блокада“ е неправилна формулировка на стъпалото, при която на големите пръсти се появява запушване.
"Вземи опашката" не е да събира косата с гумена лента, а да затегне задника.

Съществува и формулировката „стои до водата“. Обикновено това се казва за балерина, чиято кариера не е реализирана, и танцува във всички спектакли в последния ред на балетния корпус, в самата кулиса, където често се изобразява резервоар, например в Лебедово езеро.

Дори балетните танцьори са много доволни, ако по време на танца успяха да „хванат щурвала”. "Хванете щранг" - това означава да стоите на единия крак възможно най-дълго. Това е специално умение, а не нещо такова.

"Забравих поръчката, отиди на Шена" - съвет-шега за всички времена. "Шене" е движение, което изглежда зрелищно, става на сцената и те могат да запълнят музиката, ако изведнъж танцьорът по време на танца забрави реда на движенията.

Re: Балетният жаргон

Salieri »20 Jul 2015, 02:06

Re: Балетният жаргон

ne znatok »20 Jul 2015, 09:14

В някой късен съветски „производствен” роман (само производственият фон е бил в завода), героят има балерина, която не може да напредва в нейната служба и стои цял живот от водата, и буквално в Лебедово езеро. Но не мога да си спомня какъв роман.

Feet X - Не мисля, че това е професионален жаргон, казаха момичетата, обсъждайки краката на съучениците си.

Re: Балетният жаргон

Тигър "20 Jul 2015, 09:27

Re: Балетният жаргон

Elsie R. "27 фев 2016, 06:35

Бледо тяло - крака иксиком,
Знаете, заченат паралитик.
Татко е с увреждания, мама е пияч,
Съответно, дъщеря - "красота".
http://play-musics.ru/play/krematorij_nozhki-iksikom
"Крематориум" - "Крака иксиком"

Послепис IMHO, въпреки че "Крематориум", но само класически "Ивицата Газа".
Кой коси?

Re: Балетният жаргон

zyablik »05 мар 2016, 01:40

Защо просто видях Темко за любимия ми балет?

Момичета, бойте се от бог. Не е така. И Елси на същата тема postebalsya!

Краката на балерините съвсем не са като обикновените момичета.
X-краката в обикновените хора са много, много грозни крака. Това е дори по-лошо от колелото. Това е, когато коленете са плоски, а от коленете до петата - до страните. В допълнение, това е сериозен недостатък (и това е същият набор от крави, за който говори Тигър, а това е дефект на развитието на краката не само при хората, но и при коне, кучета и дори котки). В допълнение, Х-образни крака обикновено се комбинират с плоски крака, което е просто неприемливо за балетни. Няма балерини с плоски стъпки!

А в балетите Х-краката са най-красивите! Загубата се определя само в обърната позиция, така че краката са доста гладки. X от балерините се вижда само в профила! Това е така, сякаш коляното е отхвърлено. Такъв Х може да бъде вроден, но все още може да бъде развит, към който мнозина се стремят. Защото такива крака в профил изглеждат като саби. Това е страхотно! А също и на такива Х, като правило, елегантното, много високо издигане се дава от природата. Тя изглежда абсолютно невероятно! Абсолютно шик алясгона, арабески с тавани и скокове. И, като правило, танцьорите от Х-балета имат много голяма крачка.

Например, иксови крака - Светлана Захарова.

Между другото, тя танцува на 8 март в Голямата Жизел. Сън. Московчани, никой не получава?

Re: Балетният жаргон

Tigra "05 Mar 2016 01:52

Re: Балетният жаргон

zyablik »05 Mar 2016 02:03

Re: Балетният жаргон

Tigra »05 мар 2016, 02:15

Re: Балетният жаргон

April Snow »05.03.2016, 19:07

Re: Балетният жаргон

Elsie R. ”06 мар 2016, 01:32

Аз също мислех за това като дете. Е, защото чистият мазохизъм.

По-късно стигнах до извода, че в него вероятно има нещо и добро представяне пред публиката по някакъв начин компенсира това.
Аз, разбира се, никога нямаше да направя това, но дори не осъждам тези, които са имали честта да направят това сега.

Re: Балетният жаргон

Априлският сняг »06 Mar 2016, 01:52

Re: Балетният жаргон

Elsie R. ”06 мар 2016, 02:02

Re: Балетният жаргон

The April Snow »06 Мар 2016, 02:11

Re: Балетният жаргон

Elsie R. ”06 мар 2016, 02:18

Re: Балетният жаргон

zyablik »06 мар 2016, 04:31

Re: Балетният жаргон

ne znatok »17 ноември, 2017, 01:19

Ru чете колоната в темата. Знам за него от първия, tsz, ръце, така се случи, както казва Елена. Не знам дали боята е удебелена. ако те са кондензирани, тогава много малко и може би обратното, въпросът е дори по-лош от описаното.

Момичетата се страхуваха, че ще растат гърди, ще започне менструация.
Бъдещите балерини страдат от унижение, гладуват и отнемат живота си.

ПОРОДИ СА НОРМАЛНИ

Московската държавна академия по хореография е не само една от най-старите балетни училища в света (следващата година ще бъде на 245 години), но и една от най-престижните в страната. Традиционният изпитен изпит се провежда в Болшой театър, след което най-добрите студенти и студенти от академията получават покана да работят в известни балетни трупи. През годините завършилите са Мая Плисецкая, Илзе Лиепа, Анна Антоничева, Вячеслав Гордеев, Сергей Филин, Николай Цискаридзе.

Всяка година около 40 деца завършват основно училище. Петият клас на средното училище се счита за първи в балетната академия. Половината от учениците остават в класа на дипломирането: има трудно отпадане.

Покойната Юлия учи в "критичния" пети балет клас: в навечерието на дипломирането се провежда най-строгият подбор. Важното е не само академичното представяне, но и физическите данни на подрастващите. В началото и в края на годината учениците се претеглят, списъци с показатели се прехвърлят на учителите по основния предмет. Резултатите могат да бъдат оповестени за целия клас, което увеличава степента на напрежение сред подрастващите.

Мария признава, че тя и нейните съученици са прекалено емоционални по отношение на прогнозите и възможното изключение. "Ако сложите двойка на" класиката "(класически танц - прибл." Tapes.ru "), започнаха ридания, заплахи за самоубийство. Пробивът е норма, ”обяснява тя.

Това отношение към темата не е изненадващо: за разлика от редовните училища, има един основен предмет в балета, който се преподава всеки ден в продължение на няколко часа. Като правило, това е класически танц, основата на балета. По този начин, учителят по основния предмет става по-значима фигура за възрастни жени, отколкото другите учители.

Най-вече момичетата от класа се страхуваха, че гърдите им ще растат и менструацията щеше да започне - това се смяташе за „срамно“ и бе упреквано като „затлъстяване“.

Ръководството на Московската академия по хореография е наистина много затворено - и не само за комуникация с журналисти, но и за самите родители, казва балетният критик Анна Гордеева. До елементите на “крепостничеството”: Академията забранява на родителите да общуват в социалните мрежи и да обсъждат работата на училището. Тези, които се страхуват за професионалната съдба на едно дете, трябва да следват тези правила.

Присъствието на психолози от персонала в академията едва ли ще реши проблема: „Никое балетно дете няма да говори за неща, които са наистина важни за себе си с персонала на психолозите в училището. Първото нещо, което балетните деца научават, не е да бъде откровен с всеки, който се подчинява на лидерството. В действителност всичко е в силата на ректора. Включително и медицински тайни. "

Обидите и физическите ефекти са традицията на всички руски училища, твърди критикът. Това се отнася и за Московската академия - втората най-важна за балета в Русия, а първата - за Академията на руския балет Ваганова в Санкт Петербург, а третата - за Държавното хореографско училище в Перм.

„Има забележителен документален филм на Ефим Резников„ Затворниците от Терпсихора ”за Людмила Сахарова, художествен ръководител на Пермската школа. По време на записа тя не се срамува да сълзи и истерия на своите ученици, които след това стават звезди. В нашите балетни училища се смята, че емоционалното насилие е полезно за детето, че то е ефективно ”, казва Гордеева.

Критикът подчертава, че един твърд стил на учене до известна степен е присъщ на много балетни училища извън Русия. Тенденцията да се хуманизира балетното образование може да се проследи досега само в американските училища: родителите могат да съдят учител, който казва, че детето трябва да отслабне. "От една страна, това има положителен ефект върху психологическото състояние на студентките, от друга страна, заслужава да се погледне на завършилите американски училища да разберат, че тяхното здраве се подобрява и качеството на образованието намалява", казва Гордеева.

Тя незабавно добавя, че това не означава, че емоционалното насилие е необходимо, но е сигурна, че ако човечеството стане по-хуманно, балетът ще изчезне, тъй като коридата сега изчезва - веднъж окупация за силни мъже, сега подигравка с биковете. Ще има свободен танц, където всички хора могат да танцуват, независимо от техния тип фигури и способности, критикът предрича: "Балетът все още е много дискриминираща форма на изкуство".

LiveInternetLiveInternet

-Категории

• (0)
• (0)
• аудио книги (4) t
• балет (21)
• балетно образование (21) t
• помощ хореограф (6)
• всичко за дневник (46) t
• живопис (60) t
• здравни заведения (33) t
• И всичко е за нея. (0)
• Интересни (13) t
• интересна снимка (9)
• исторически и съвременни костюми. (11)
• история на балета (13)
• Молитви (4)
• Музика (46)
• О, Париж. (18)
• образование (31) t
• Opera. (1)
• поезия (6)
• Природа (3)
• Психология (5)
• Релакс (15)
• творчество (41)
• Театрални танцови новини (1)
• График за театър за танци (1)
• драми, филми (2)
• характерен танц (1)

-музика

-неизвестен

-Аз съм фотограф

Работата на фотографа Лоис Грийнфийлд

-Търсене по дневник

-Абонирайте се по електронната поща

-интереси

-Редовни читатели

-общност

-статистика

Занимания с деца с X-крака (А. Никифорова, преподавател в Новосибирско балетно училище, почетен учител на РСФСР)

НАЧИН НА РАБОТА С ПРАКТИКА

Ние всички искаме да се ангажираме с способни, хармонично сгънати деца, които имат красиви, “гъвкави” крака. Но способни, пластмасови и музикални деца - не винаги имат перфектни физически данни. Например, често има момчета и момичета, чиито крака имат така наречената иксообразна форма. Какво да правите в такива случаи? Най-простото, разбира се, не е да ги отведете на училище. Практиката обаче показва, че учениците с такава форма на краката са способни на класически танц, добре усвоявайки неговите сложни елементи. Следователно задачата на учителя е да намери начини за премахване на недостатъка. Много училища вече са натрупали известен опит в тази област.
В желанието си да разбера структурата на ixodicular краката, аз изучавах голямо количество медицинска литература, намирайки в него потвърждение на това, което правех, събиране на данни буквално малко по малко.
Така че, iksoobraznye краката са с различна структура. "Х" може да бъде малък и голям, с недостатъчно обърнати и обърнати слабини, с еластични или твърди връзки, понякога с невус-пищял. Коремните крака могат да бъдат вродени, наследствени, вследствие на заболявания, претърпени в детска възраст и по други причини. Позволете ми да ви напомня как да определите формата на краката: ако слагате краката си до края на коленете, то разстоянието между кондите на костта на пищяла не трябва да надвишава 10-12 сантиметра (според книгата на Н. А. Дембо "При допускане до балетната школа"). Но на практика човек трябва да посреща ледени крака, с разстояние от 25 до 36 сантиметра, което създава големи трудности. С такива крака се променя траекторията на центъра на тежестта на тялото. В работата на R. R. Vreden се казва за ikoobraznye крака, както следва:
". В резултат на намаление на диафизо-епифизалния ъгъл се наблюдава промяна в посоката на траекторията на центъра на тежестта на тялото - измествайки го навън от средата на колянната става. " И по-нататък: "Бедрото и пищялът в коляновата става с отворен навън ъгъл." Затова коленните стави плътно в контакт, докато краката са на голямо разстояние един от друг.
Знаем, че колянната става е блок-сферична става. От разгънатата позиция тя работи като блокова връзка, т.е. възможно е само огъване и разширяване на пищяла. Както се огъва, движенията, които са донякъде подобни на движенията в сферичната става, т.е. възможно е въртенето на пищяла.
Вътре в ставите се засилват кръстоносните връзки, отвън - страничните връзки (вътрешни и външни), зад - подколенните. В ледени крака вътрешният лигамент е по-дълъг от външния. Коляното на тези крака няма опора, тя е мобилна.
Работейки в театъра като учител-наставник, видях различни ледени крака и многократно се уверявах, че те са ненадеждни (често бяха ранени). Наблюдавайки артисти със значителен трудов стаж, забелязах, че за някои от краката им не се постига стабилност, останаха с „въртящи се“ колене и непрекъснато се подлагаха на наранявания, докато други придобиваха относителна стабилност. Тогава дойде мисълта, че не е възможно да се стабилизират коленете на такива крака в училищните стени, за да ги научи да бъдат по-стабилни в движенията си. Става дума за укрепване на коляното (стабилизиране), а не за стегнатост, тъй като различната дължина на връзките (вътрешни и външни) не позволява „стягане“ на коляното - то „пада“ обратно.
Запознах се с техниките на поставяне на икообразните крака на различни учители, сравних ги, но не намерих удовлетворение. Например, такъв метод на поставяне на краката често се среща: коленете са „неуспешни“, т.е. извити, изтеглени назад (възстановяване). В този случай, таза слиза, образувайки обратно отклонение в лумбалната област, което ограничава виворотността, не позволява тя да се развива. Ето защо, при много движения, особено на пръстите, когато единият крак фиксира „неуспешно” коляно, другият крак не може да бъде обратим. Оста на тялото с такова изявление ще бъде леко изместен напред. В работата на Каптелян "Превенция на определени деформации на опорно-двигателния апарат при деца" се посочва:
"При дългосрочно запазване на възстановяването се извършва постепенно разтягане на страничните връзки, ограничаващи флексиите в колянната става, и в него може да се развие разхлабване".
Вярвам, че подобно изявление на I-подобните крака не позволява мускулите да се затягат, което води до претоварване на коляното и предните мускули на бедрото, деформира крака и със сигурност причинява болести на коляното.
Такова изказване на краката, при което краката в първата и петата позиция са затворени доста плътно, е много често срещано явление, но в този случай (с голяма икообразност) на първа позиция едно коляно върви зад другото, а в петото - колената са свободни и мускулите на бедрото не са затегнати.
Няма съмнение, че уменията и опитът на учителя дават определен положителен резултат, а някои успяват успешно да обучат студентите с такъв дефект. Бяхме убедени в това на тези прекрасни примери, които демонстрират училищата в Перм, Москва и Санкт Петербург. Всъщност всеки път, който в крайна сметка води до добри резултати, има право да съществува.
Но не всички учители (особено младите) успяват да „се справят” с ледени крака, тъй като нито ръководствата, нито методологическите книги съдържат описания на опит с деца, които имат тази анатомична характеристика.
В продължение на много години търсих и анализирах начини за стабилизиране на коленните стави на Ixoobraznye и се уверих, че най-интензивно е в работата на мускулите на тялото и краката за резистентност.
За разлика от двата метода, разгледани по-горе, реших постепенно да оправям крака, да редуцирам „Х“, опитвам напрежението на определени мускулни групи, поставям ги в такива условия, при които „центрират“ оста на тялото и краката, т.е. подравнете оста, минаваща през общия център на тежестта на тялото, като по този начин стабилизирате коляното. Зададох си задача да укрепя вътрешния мускулно-лигаментен апарат на бедрото и пищяла, засилвайки техните апетити в противоположната посока на тяхната деформация, за да се постигне въздействие върху структурата на костите и постепенна промяна на тяхната форма.
Работата по стабилизиране на коляното може да се извърши, когато студентите вече знаят как да притежават мускулите на тялото и краката в достатъчна степен. Това се случва през втората или третата година на хореографията, така че пропускам началния етап, когато в първия клас, стъпка по стъпка, без да искам дори крайната мускулна работа, отказвайки да ги претоварвам, подготвям краката на учениците за специална работа. Обръщам се към по-интензивна работа на мускулите (в зависимост от подготвеността на класа) от втората до третата година. През втората - третата година от обучението, вече изисквам от студентите възможността да контролират мускулите си: те трябва да знаят и да разбират как да напрегнат ректусния мускул на бедрото, как да стоят на позициите, да завъртят мускулите на стомаха и да изтеглят, или както казваме в ежедневието, "издърпване на слабините напред".
Ще бъде много дълго да представите подробно метода си: той има много нюанси за всеки конкретен случай.
Ще се съсредоточа върху основните моменти.
Първите години на производство на ikoobraznye крака отива в така наречените свободни позиции - първо, трето, пето, - Аз ги наричам "работници". Аз ще ви кажа за определяне на краката в първата и петата позиция, в същия режим, аз изисквам работа на всяко движение.
Първата позиция е, че петите са разделени една от друга на такова разстояние (в зависимост от "Х"), така че коленете са в близък контакт един с друг и са обърнати настрани, а кракът без "блок" отпред или отзад докосва пода с три точки. Мускулите на бедрата се прибират встрани, задните части се притискат и издърпват нагоре, поддържат мускулите на гърба, позволявайки на свой ред да наблюдават правилното положение на лопатките, долните ръбове на които са надолу (леко притиснати) и са в една линия. Постоянството и работата в тази позиция не е лесно, необходими са големи усилия.
Пета позиция: десният крак е отпред, левият опорен крак е здраво притиснат към пода (без "запушване"), телесните мускули са обърнати напред-навън, седалищните мускули са плътно притиснати и прибрани заедно с тялото, краищата на раменете са спуснати и леко притиснати. Оста на тялото преминава между два крака, разделени една от друга (като че ли в малка четвърта позиция). В зависимост от размера на "Х", това разстояние може да бъде от два до пет сантиметра. Мускулите на краката се завъртяха напред и навън, подравняваха крака и я поставяха перпендикулярно на пода. Тази позиция прави по-интензивно издърпването на бедрото навън. В същото време, ученикът има плоско тяло, раменете му са спуснати, и както казваме, той „добре държи поддържащата страна“.
Работата в този режим след определено време ще даде възможност да застане в тесни позиции с подравнени крака.
Как работи работата в движение? Например, вземете удара напред и встрани.
Пето място: десния крак отпред (положението на краката, тялото и рамената, описани по-горе). Десният крак започва да се изплъзва с петата, докато левият пищял се завърта отвътре навън, придавайки напрежението на бедрото отвътре навън. Обратно движение - гласове. Кракът, който е оставен настрана, по всичките си правила е донесен от крака си към подпорния крак, който в същото време е изключително стегнат, сякаш „расте“.
При извършване на сблъсък, мускулите трябва да се разстят така, че работните и поддържащите крака да приличат на две плоски дъски. Фокусът трябва да бъде поставянето на краката на място. Ако тялото е зашеметяващо в работата, страната е отклонена към пръчката, пищялът не е обърнат напред, тогава работата на "Х" в този случай ще бъде непълна.
Във всяко движение аз непрекъснато следвам правилата, но това не означава, че постигам идеала. Целта ми е да развивам уменията на изправените крака, за да помогна на ученика да придобие чувство на подкрепа и стабилност на краката.
Когато работите на един крак (другият е настрани на 45 ° или 90 °), трябва да бъдете особено внимателни, за да сте сигурни, че бедрото е оставено настрани, навън и назад, така че поддържащата страна да бъде здраво задържана и раменете да не се повдигат.
Възниква въпросът дали учениците няма да се привързват към свободни позиции по време на тази работа. Включвам упражнения в тесни позиции в урока, но непрекъснато оставям на учениците да разбират крайната цел на тези усилия, като им помагат да разберат защо е необходима свободна позиция, а именно: да обучат краката си да се изправят, а след това, докато придобият необходимите умения, работят ще се проведе само в тесни позиции. В резултат на това, в скоковете и на пръстите, когато имате умението да работите с мускулите, краката се поставят в тесни позиции и се въртят на изправени крака.
Какъвто и клас да взема, четвърти, пети или по-възрастен, когато коленете ми не са достатъчно стабилизирани, започвам да работя по подобен метод, но показвам, че колкото по-рано започнете да го правите, толкова по-осезаеми ще бъдат резултатите
Мога да кажа, че много жени, чийто дисбаланс в краката надвишава нормата за прием в танцови училища, постигнаха положителни резултати в стабилизирането на коляното, сред които и лауреатите на Международните балетни състезания Т. Кладничкина, Я. Казанцев, О. Александрова, И. Вакарина и други солисти на театри.
Например, поради структурата на краката, Т. Kladnichkina не е приет нито в Рига или Киев танцови училища. Получих трета година, в която Т. Кладничкина се обучаваше шест години. Към края на тренировката нейният „Х” беше значително намален. Във всеки случай, когато песните не са „утъпкани”, има и положителни, и отрицателни моменти. И аз ги имах, но положителен старт застъпваше недостатъците. Този метод на работа изисква огромно търпение, постоянство от страна на учителя и ученика. Различните изхообразност на краката изисква индивидуален подход към всеки ученик, трябва да се има предвид, че е необходимо да се работи с целия клас.
Аз се занимавах с определяне на ikoobraznyh крака за повече от петдесет години. Обобщавайки моя опит, обобщен в тази статия, можем да кажем:
- Ikoobraznye краката създават големи трудности за тялото в класическия танц, те се характеризират с нестабилност на колянната става, което води до чести травми и заболявания:
- Описаният метод за поставяне на иксообразни крака е да се натрупа опит, да се засили мускулно-лигаментния апарат на вътрешната повърхност на крака и бедрото, което допринася за укрепване на колянната става, промени в апаратурата на костния лигамент (вътрешни кондилии на костта на пищяла) и намаляване на ixiformity;
- намаляване на ikea и стабилизиране на колянната става чрез постоянни упражнения за мускулна съпротива;
-Такава постановка на икообразните крака е ефективна, ако започне от самото начало на обучението. Подкрепа за това производство трябва да бъде систематично и в бъдеще, работещи в театъра.
В заключение искам да кажа, че този метод на поставяне на краката ни позволи да постигнем положителни резултати.

Преподавател на Новосибирско хореографско училище, почетен учител на РСФСР

Методичният доклад на А. Никифорова е коментиран от М. Волков, заслужил учен в РСФСР, академик на АМН СССР:

- Статията на А. Никифорова е посветена на един много важен въпрос. Как да се справяме с учениците на танцови училища, отличаващи се с упорита работа, преданост към хореографското изкуство, добра мускулна подготовка, но с някои физически дефекти. Това може да се дължи на нарушения на позата, изкривяване на гръбначния стълб, разхлабеност на отделните стави и др. Последните включват така наречения icoid щам на краката.
Авторът на статията като изключително опитен учител, чието наблюдение може да бъде завиден от отделни лекари, проучва подробно начините за преодоляване на тази патологична деформация. Всички предложения на автора са насочени към укрепване на мускулите на вътрешната група на бедрото и долната част на крака, както и промяна на оста на отклонение на долния крак спрямо оста на бедрото. С упорити занимания на А. Никифорова това е възможно. Статията ни изглежда много интересна. Най-лесният начин е да отхвърлите и отхвърлите такива деца и тийнейджъри, че е по-трудно да ги укрепите физически (и морално). Сигурен съм, че тази публикация ще предизвика желанието на други учители и хореографи да споделят своя опит.
Методът на А. Никифорова, по наше мнение, може да бъде допълнен с други препоръки за изправяне на ледени като крака: правилно поставяне на краката през нощта, използване на полимерни (от поливик) учители, ланге и други мерки за изправяне на оста на крака и бедрото по препоръка на лекарите. Но основният метод на А. Никифорова, ефектът върху укрепването на мускулите, трябва да се запази.

Урок по класически танци в Новосибирското хореографско училище, 1989.
Урокът е пряк последовател на Руската балетна школа „Ваганов“, учителката на РСФСР Алиса Никифорова, която принадлежи към първите висши класики. Танц на Ленинградската консерватория, под ръководството на А.Я.Ваганова, която завършва с отличие. Тя винаги е водила класовете на момичетата от първата до бала, което показва нейния голям преподавателски опит и потенциал.
Този урок може да бъде разгледан като илюстрация на книгата на Никифорова "Класически съвети на инструктора по танци", 2002 г.; 2005 GG

Балерина в голям град. Балетният жаргон

Ако някой външен човек застане зад кулисите на балетния театър, седи на репетиция, влезе в съблекалнята или в съблекалнята, погледне подготовката на сцената за пиесата и слуша какво се казва наоколо.,

"Монти отново свекърва хвърлена на случаен принцип навсякъде" - може да се чуе зад кулисите.

“Monty” е съкратеното наименование на планинарите на сцената, а “тъща” е голям железен товар, който се притиска надолу към долния край на завесата, така че да не се движи. Това натоварване постоянно пада под краката и много често се препъва върху него, затова е тъща.

Балерините правят „ритник” и танцуват в „пръстите”, които първо трябва да „биете” с чук. Отидете на класа "заточване на чорап", бързаме да "Спектър", а след това да се забавляват на "поръчване".

"Кичка" е прическа на балерина. Косата се събира на гърба на главата и се поставя в специална мрежа. Но по-често все пак, наричаме тази прическа "снопче". Ако прическата е къса, то тогава вместо снопа се използва подплата. Да излезете на сцената в изпълнение на класическия репертоар (Лебедово езеро, Спящата красавица и др.) Е невъзможно без пакет - не е живописно. Балерините танцуват без греда само в тези балети, където е позволено, обикновено - това са модерни продукции.

“Пръстите” са пуантоните. Да "разбиеш пръстите си" означава да ги разтегнеш под крака си и буквално да разбиеш с чук в тези места, където не можеш да го направиш на ръка.

Заточване на чорап означава заточване на уменията ви.

"Спектър", както можете да се досетите - пиесата.

“Изхвърляне” - тази дума съществува в речника на много хора, особено на творческите професии. Това означава, че някой от артистите е „свален” (поставя бутилка, третира приятели) за новата си роля в пиесата. Това е театрална традиция, която „старците” много уважават и обикновено силно призовават младите художници да следват традициите.

Балерините са "шагаси" и имат "иксови" крака. На репетициите учителят може да поиска да повиши крака на "гърба" по-високо, а "фронтът" да не се "напълни". Също така е необходимо да "вземете опашката", а не да "потънат в бедрото".

"Стъпката" на балерината е нивото на разтягане, височината, до която тя може да вдигне крака си.

"Х-краката", "Х" в краката - това е, когато колената се огъват към телето е много по-силно от това на човек, който не практикува балет. В художествените гимнастички също е "Х" в краката.

„Задният крак”, „преден крак” - балетни танцьори обикновено имат много определения за два крака. Както „подкрепящо“ (към което се прехвърля основното тегло при движение), така и „джогинг“ (който се натиска, прави някакъв скок, например) и „работещ“ (който се извършва от основното движение, докато другият крак „поддържа“ "). "Задният крак" е този, който се издига или прибира зад гърба. Пред него се издига съответно „фронт“, напред.

„Блокада“ е неправилна формулировка на стъпалото, при която на големите пръсти се появява запушване.

"Вземи опашката" не е да събира косата с гумена лента, а да затегне задника.

"Потъване в бедрото" означава освобождаване на бедрото от правилната позиция, като по този начин се нарушава целостта на стойката.

Ако балерина има добра "птица" - тя е красива. Ако „птицата“ не е достатъчно красива, трябва да „прекъснеш възхода“.

"Birdie" е специална позиция на крака в разширено състояние. „Разрушаването на възхода“ на крака означава, че е по-голямо. Голям лифт е голям плюс за танцьора. "Разбиването" му, разбира се, не буквално, а чрез обучение и специални упражнения.

Съществува и формулировката „стои до водата“. Обикновено това се казва за балерина, чиято кариера не е реализирана, и танцува във всички спектакли в последния ред на балетния корпус, в самата кулиса, където често се изобразява резервоар, например в Лебедово езеро.

Дори балетните танцьори са много доволни, ако по време на танца успяха да „хванат щурвала”.

"Хванете щранг" - това означава да стоите на единия крак възможно най-дълго. Това е специално умение, а не нещо такова.

Дори балетите често обичат да повтарят поговорката "Животът на балетен артист е тежък и грозен" или най-обичаният: "Клас за ненаситен, грим за изроди".

"Балетен клас" е ежедневно обучение на балетни танцьори, което понякога наистина искате да пропуснете.

"Грим за изроди", разбира се, шега. Понякога просто грим е труден процес, който отнема много време и носи дискомфорт на кожата. Сега пълноценен грим с използването на театрален грим се прави само от онези художници, които трябва да се превърнат в някакъв характер. След това се използват и фалшиви носове, както и всякакви трикове, изпълнявани от професионални гримьори. Тези, които танцуват "мъж", струват обичайния грим, просто го правят по-светло и лепило фалшиви мигли (момичета).

"Забравих поръчката, отиди на Шена" - съвет-шега за всички времена. "Шене" е движение, което изглежда зрелищно, става на сцената и те могат да запълнят музиката, ако изведнъж танцьорът по време на танца забрави реда на движенията. Това е рядко, но се случва. Ние всички сме човешки.

Ето такъв кратък балетен жаргонен речник, който ще ви помогне да бъдете "в темата".

Рентгенови крака в балет

Фактори, които се вземат предвид при избора на деца за хореография.

Когато подбират децата за класове в хореографската група или детската балетна школа, те обръщат внимание на данните от външната сцена на кандидата, а също така проверяват и професионалните му физически данни, като например изваротливост на краката, състояние на краката (включително повдигане), танцова стъпка, гъвкавост на тялото, скочи.
Правилният подбор на децата за учене на танц и успешното решаване на задачите на образователната работа са възможни само при внимателно проучване на техните анатомични, физиологични и психологически характеристики. Това ви позволява да правите по-малко грешки при получаване. Диференцираният подход към развитието на децата с различна степен на възраст в процеса на обучение и образование може да има значителен педагогически ефект.

ПРОПОРЦИИ НА ТЯЛОТО

СТОЙКА

ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА СЛЕД

Не маловажен термин в балета - избирателна активност.
Те започват да го развиват буквално от първата стъпка и не всеки може да го развие до съвършенство.
Ако балерината не се изкриви, тогава движенията изглеждат ограничени и тромави.
Обръщането на краката е способността да се обърнат краката (бедрата, краката и краката) към позицията de dehors (навън), когато при правилно зададено тяло бедрата, краката и краката са обърнати с вътрешната си страна.
За да се определи обръщането на крака на детето, детето се довежда до машината и се поставя в положение I, държейки тялото в изправено положение, след което го моли да седне дълбоко, разкъсвайки петите постепенно, така че бедрата да се отворят възможно най-много (супинирани), т.е., Вземайки ръцете си в бедрата точно над коленете и помагайки на детето да се отвори, можете да видите дали той го прави лесно или трудно. С добри естествени vyvorotnosti крака и двете колене свободно отиват до страните по линията на раменния пояс, а тазобедрената част и бедрата образуват права линия с коленете. С недостатъчни крака vyvorotnosti коленете, когато клякане широко отворени, и върви напред, и без усилия не могат да бъдат отворени.
Допълнителен тест за обръщане се извършва чрез упражнение, така наречената "жаба", която се изпълнява, докато лежиш по гръб, като дърпаш краката до задните части с последващото отваряне на бедрата встрани. Ако коленете са свободни да се придържат към пода, това означава, че кандидатът има виворотност в тазобедрените стави (необходимо е да се гарантира, че няма отклонение в долната част на гърба).
Оборотът на краката в тазобедрената става може да се провери по друг начин. Детето се издига настрани към машината в положение I, залепвайки с пръчка. Тогава учителят повдига крака настрани с 900 и внимателно го изтегля обратно, докато е необходимо да се гарантира, че кракът запазва своето обърнато положение. Ако детето няма достатъчно обръщане на краката, петата и кракът, когато се прибират, не задържат обръщането на крака на целия крак.
При определяне на повръщане на краката трябва да се обърне внимание:

• за структурата на тазобедрената става - за степента на съответствие на крака, т.е. способността на целия крак (бедрото, тибията, крака) да заеме обратимо положение;

• за възможността да се развие повръщане на краката на базата на активно и пасивно повръщане на краката;

• прекомерно прегъване на коленните стави (изразени X-образни крака), което понякога се причинява от слабост на мускулно-лигаментната система и неблагоприятно се отразява на уроците по хореография.

Позицията на краката по време на танца дава възможност на художника свободно да изпълнява движенията на класическия танц и да създава условия за тази интерпретация на хореографската рисунка, която отговаря на законите на художественото възприятие и законите на красотата. Комбинацията от естествени и развити в класната стая vyvorotnosti крака с лесна стъпка превръща танца в наистина завладяващ спектакъл. Обръщането на краката ви позволява да подобрите техниката, помага да се развие такова качество като артистичност.
Голямата подвижност на краката се обяснява с факта, че когато краката са поставени в положение, по-големият обрат на бедрената кост не е отвън, а зад тазобедрената става, като по този начин елиминира костната пречка за краката да извършва големи амплитудни движения. Ето защо, изискването за добра vyvorotnosti крака - абсолютна необходимост за класическия танц.
Лигаментът на краката в долните крака е засегнат от лигаментите на колянната става, така че се обръща внимание на състоянието им и възможността за разтягане на вътрешните връзки на колянната става със специални упражнения.
Vyvorotnost крака зависи от два важни фактора.
Първо, от структурата на тазобедрената става. В някои случаи ацетабулумът се сплесква, а в други се различава в дълбочина. Колкото по-дълбоко главата на бедрената кост попада във венозната кухина, така и връзките, които фиксират бедрената кост в ацетабулума, са по-твърди, колкото по-малко са изворотните крака, и обратно, при деца с добри виворотности краката венозната кухина е плитка и лигаментите са еластични.
Естествената vyvorotnost фута също зависи от местоположението на ацетабулума. В някои случаи те са обърнати напред, а в други - повече. Ако ацетабуларните кухини са разположени отстрани, тогава дори и с главата на бедрото, дълбоко в кухината на такова дете, може да се очаква средна избирателна активност на краката, а еластичните, еластични връзки спомагат за постигане на добра супинация (обръщане) на бедрото. Ако ацетабуларните кухини са обърнати напред, близо един до друг и главите на бедрените кости са засадени дълбоко в тях, то тази анатомична структура на краката прави децата професионално неподходящи за практикуване на хореография, тъй като амплитудата на движението на краката е ограничена.
Второ, избирателната активност на краката зависи от структурата на краката на бъдещия танцьор. Образуването на крака и крака при деца обикновено завършва на 12-годишна възраст. По това време пръстите на детето са обърнати навън или навътре („клишоноги“). И понякога с добра vyvorotnosti в бедрата, има лоша vyvorotnosti в краката и краката, и, обратно, с добра vyvorotnosti в краката и краката, може да има лоша vyvorotnost в бедрата. В случай на свободно повръщане в бедрата с недостатъчна виворотност в краката и краката, можете да постигнете подвижност на колянната става и глезена ("изработете" тяхната виворотност).

STOP

"БАЛЕТНА СТЪПКА"

ГЪВКАВОСТ НА ТЯЛОТО

JUMP

КООРДИНАЦИЯ НА ДВИЖЕНИЕТО

Сред моторните функции координацията на движенията е от особено значение за танца. Съществуват три основни вида координация: нервна, мускулна, двигателна.
Нервната координация се характеризира с чувство за ритъм, баланс, различни пози, поза и т.н. те могат да бъдат фиксирани в паметта. Запаметяването на движението, професионалната памет е една от особеностите на координацията, в зависимост от работата на зрителния и вестибуларния апарат и други органи.
Мускулната координация се характеризира с групово взаимодействие на мускулите, което осигурява стабилността на тялото (при ходене, бягане и други движения).
Моторната координация е процес на координиране на движенията на телесните връзки в пространството и във времето (едновременно и последователно).

МУЗИКАЛНА РИТМИЧНА КООРДИНАЦИЯ

СТАБИЛНОСТ

темперамент

Когато учете децата да танцуват, е необходимо да знаете какъв вид висша нервна дейност принадлежи на психиката на това или на детето.
Има четири вида висша нервна дейност на човек:

• Сангвинен темперамент - силен, балансиран, пъргав;
• холеричен темперамент - силен, небалансиран, пъргав;
• флегматичен темперамент - силен, балансиран, инертен;
• темперамент меланхоличен - слаб.
От четирите вида темпераменти, сангвиничните и холеричните хора се считат за най-подходящи за танц, флегматичните хора изискват специални, индивидуални уроци.

Нормална (правилна) поза и поза с отклонения
a - нормална (правилна) стойка; А1 - нормална (правилна) стойка в профила;
b - навес (кифоза); in - отклонение в долната част на гърба (Londosis); (d) асиметрия на лопатката (малка сколиоза);
d - Х-образни крака; д - О-образни крака

Уморени феи

Анастасия Волочкова: В съблекалнята ме заплашваше с нож!

Партньорите на балерината бяха брутално бити, така че да не излизат на една и съща сцена с нея.

- След като двамата фенове дойдоха при мен в съблекалнята - огромни мъже с кошница с цветя, - Настя си спомня събитията от онази вечер. - Е, мисля, както обикновено, те искат да поискат автограф. И те. измъкна нож и каза: "Анастасия, от името на директора на Болшой театър, искаме да спрем процеса и да вземем документите."

Директорът на Болшой театър Анатолий Иксанов се опита да ме лиши от партньори. Танцьорите, които продължиха да участват в моите спектакли, бяха победени! Най-много отиде при жена си Иванченко. В навечерието на откриването на сезона в Болшой театър през 2003 г., където трябваше да танцуваме с него Лебедово езеро, той изведнъж изчезна. Оказа се, че той е бит на входа на къщата, предупреждавайки, че ако той отново се появи на прага на Болшой театър или близо до Волочкова, ще бъде още по-лошо.

За да потискат глада, балеринът пие шампоан!

За мнозина балетните танцьори са подпухнали пачки, елегантни пуантони и непрекъснати аплодисменти. Само посветените знаят какво се крие зад този гланц: онези, които са успели да преминат строг подбор на комисията за подбор и много години ежедневно обучение в залата на огледалата. Тези хора дават балет през цялото време и здраве. Само защото не могат по друг начин.

В девети клас, ново момиче дойде в нашето училище - стройна, опъната като низ, но в същото време като котка грациозна Маша. Преди това тя учи в училище по хореография на "класиците" и може да стане професионална балерина. Може, но не исках. Просто не можеше да устои на лудото физическо натоварване.

Тези, които все пак решиха да свържат живота си с балет, ще трябва да преминат приемния изпит в балетната школа. Най-силните училища в Русия са в Москва, Санкт Петербург, Перм, Владивосток и Новосибирск. На живо, записани в хостели. Занятията са трудни - никакви.

- Почти всички учители са строги и безчувствени хора, - припомня си съученикът ми Мария Якубовская. - Хореографът крещи постоянно! Когато забеляза отпуснатите задни части на балерините, тя сграбчи мухобойка и с вик на „подкопайки“ подпни момичета. За да можем да се справим по-добре с краката, по време на курса имаше огромен владетел: с ударите си, учителят показа какъв вид мускул трябва да се напрегне. Бях навъсен.

- Отсъствието от затваряне е изключено! - съветва мумиите на специален форум на лебеда. - Дъщеря ми някога е имала лош студ и лежеше в леглото с висока температура. Учителят се обади и каза със стоманен глас: “Тя не може да тренира, да я пусне! На ваше място много желаещи. Съжалявам за детето - вземи го у дома! Добра причина за пропуск може да бъде само смърт! ”Бъдете готови, че детето ще трябва да се справи с тях от сутрин до късно вечер. Дъщеря ми и през нощта се простряха.

- Колкото и да е талантливо и усърдно момиче, ако е родена с погрешни физически данни, пътят към класическия балет е затворен за нея ”, обяснява Якубовская. - Експертите в училището ви гледат като на куче на изложба: ако ставите не са достатъчно подвижни или с проблем с разтягането, дължината на краката е неподходяща или размерът на главата ни изненадва, веднага се отхвърля.

Първото нещо, на което комисията по приеманията обръща внимание, е виворотността (способността на краката да се обърнат). В допълнение, момичетата трябва да бъдат много гъвкави: лесно да вдигнете крака на 180 градуса, грациозно да огънете гърба си, сгъвайки го буквално наполовина. Друго важно качество е високото повдигане. Мнозина, за да постигнат желания резултат, го „счупят” - така нареченото насилствено разтягане на горната част на стъпалото.

- Най-лесният начин е да приплъзвате пръстите си под батерията или шкафа, съветва се във форума на BalletRose. - Основното нещо е, че пропастта между пода и обекта е възможно най-малък. Същността на "изтезанията" е, че краката са под батерията на шеста позиция (точно), докато коленете трябва да останат прави, а чорапите трябва да се насочат към пода. Боли, но трябва да издържите!

Бъдещата балерина трябва да има дълги крайници. Балетът дори има специален „дългокрак” индекс, който се изчислява при приемане в училището.

- Всяко дете се измерва два пъти - в пълен ръст и от короната до задните части, - обяснява Якубовская. - Тогава растежът в седнало положение се разделя на растеж, докато стои и се умножава по сто. Балетната норма е 49 - 52%. Всъщност този индекс може да бъде оценен с просто око: краката на балерината трябва да са много по-дълги от тялото.

Конкурсът в балета е просто чудовищен: от 500, които дойдоха да гледат, само 30 ще бъдат заснети, само половината ще завършат училище, а само един ще играе водеща роля.

Най-трудните тестове за млади балерини попадат в тренировъчни дни.

- Ставане в седем сутринта, преди часовете трябва да се измие на пода и да направи леглото, да има време да събира косата в "конус", каза 13-годишната Надежда Vysotskaya, студент в Пермската балетна школа. - Много момичета хапят и драскат учители по време на стрии - такава непоносима болка. Спомням си как майка ми пише писма, в които ме моли да ме заведе у дома, но идва нов ден и аз отново отидох на час.

За служителите Terpsichora идеална фигура - скелет. Всяка калория в храната се изчислява от диетолога на училището. Необходимото тегло отново се изчислява по формулата: височина минус 122. Всеки, който излиза извън тези граници, се изключва.

- - До вечерта искам да ям особено силно - продължава Хоуп. - За да се справя с това, аз дъвча дъвка. Чух, че някой е пил шампоан.

Преди контрола теглото на учениците започва да намалява теглото си с цялата си сила. Особено трудно е - в пети клас, след което се провежда голяма чистка в хореографските училища: в програмата се въвежда танц с дует и се смята, че е вредно за момчетата да вдигнат повече от 50 килограма.

- Бяхме омръзнали от фуроземид, силен диуретик, ден преди претеглянето балерина Евгения Петрова споделя опита си. - Една от момичетата в продължение на две седмици седна на сиренето и сухото вино. От такава диета тя винаги оставаше леко пиян и незабавно припадна след изпита. Най-уязвими са деца от богати семейства: те винаги експериментират с неизвестни лекарства. Имаше трагични истории. Дъщеря на известен телевизионен учител е завършила училището. Преди изпита, тя загуби много тегло, и очевидно, на тази основа, тя е нещо нередно с психиката си. След като изядох ябълка, изтичах до тоалетната, за да предизвикам повръщане, а след това към огледалото - за да видя дали е натрупала някаква тежест. Когато е била напълно слаба, тя е приета в болницата, хранена интравенозно, но тя извади тръбите. Тя свърши всичко ужасно: тя умря с тегло 38 килограма!

Но има и балет и щастливи хора, които могат да ядат това, което искат, без никакви последствия за фигурата. Алла Михалченко винаги е ял пълноценно хранене, купил бюфет или пет бонбона и отишъл направо на репетицията.

Професионалните балерини са болни четири пъти по-често от обикновените хора. Като правило те страдат от нарушено храносмилане, менструални нарушения, артрит, остеопороза и сърдечно-съдови заболявания. Случаите на безплодие не са рядкост сред танцьорите.

- По въпроса за месечни спря на половината от нашите момичета, - казва на форума Лана. - Но най-болезнената тема е краката. Пуантовите обувки са почти половината от обикновените обувки. Това ви позволява да разчитате на пръстите си, но кракът деформира добре. Ще научите краката ни от хиляда: всичко е в шишарки, мазоли, синини. Всеки, който "счупи" своето изкачване, рано или късно разхлабва и дори бучки на езика. Поради това, краката са лесно закътани, когато скачате. За фрактури и не говори!

Ето защо, преди да си сложат нови пуанти, балерина внимателно ги подготвя: тя разбива чорап с чук, прави я по-мека, изтръгва стелката, търка я с решетка от кухнята и отрязва дупката с дебела нишка в самия край на обувката.

След като завършва колежа за балерина, започва борбата за сцената.

- В балета няма приятелки: във всеки момент може да се забие нож в гърба - един от артистите на Болшой театър, наречен Тата, разкрива във форума.

- Веднъж изтрих костюм отвътре с някакъв вид мехлем, - казва Иван на форума. - По време на танца тялото се затопли - кожата стана чувствителна, а от този мехлем - непоносима болка. Нещо друго беше нарязано върху балетните обувки, които ги държат пеша. По време на танца обувки отлетяха.

Въпреки обширните връзки, дъщерята на известния хуморист Владимир Винокур остава просто добра балерина.

- - Нещата ми бяха изхвърлени от съблекалнята в коридора, за да стане ясно кой е шефът - казва Анастасия. - За счупеното стъкло в пойнт също е вярно!

Не всеки може да се справи с невероятния физически и психологически стрес. Най-балет за танци, преодоляване на болка, шепа гълтане болкоуспокояващи, а някои седят на най-силните транквиланти и алкохол.

Балетните танцьори също не могат да се похвалят с огромни заплати - доходите им зависят от броя на изпълненията и ролите: в големите театри обикновените балерини получават 15-20 хиляди рубли, в провинциите - 6-9 хиляди. и възможността да печелите допълнителни пари в други производства. В прима и водещи артисти позиция е по-добре - те донесе у дома от 50 до 80 хиляди.

Празниците за балет обикновено продължават един месец. Творческата пенсия идва след 20 години опит - като правило, от 35 до 37 години. Това не означава, че след достигането на тази възраст танцьорите се изхвърлят от театъра: например Екатерина Максимова, изпълнена до 55-годишна възраст, Галина Уланова - до 50 г., Мая Плисецкая - до 65-годишна възраст. Но сегашната танцова младеж предпочита да се застрахова, като овладее хореографското училище повече от "Земна" професия.

Много балерини имат мощни покровители. Танцорката Avdotya Istomina, известна и с Александър Пушкин, не можеше да избере кой от феновете да предпочита - кавалерийски пазач Василий Шереметев или граф Александър Завадовски. В крайна сметка съперниците организираха дуел. Шереметев умря.

Николай II е фен на една от най-ярките балетни звезди от миналия век - Матилда Кшесинска. Това беше норма за времето - мъжете от кралското семейство винаги са имали за актриси от Имперския театър. Великият херцог Николай Николаевич старши е любител на балетната танцьорка Екатерина Числова, в резултат на която танцьорът има двама сина и две дъщери. И великият херцог Константин Николаевич се възхищавал толкова много на изкуството на балерина Кузнецова, че в тази безкрайна наслада я построил на двуетажна къща и останал там от седмици.

Роман Кшешинска с Чезаревич завършил след брака си с принцеса Алис от Хесен. След като балерина премина от ръка на ръка към братовчед Никола - Великият херцог Сергей Михайлович. Той дори се обади да се ожени за приятелка, но избра младия велик херцог Андрей Владимирович.

Болшевиките, след като дойдоха на власт, също не пренебрегнаха "лоялното" хоби. Самият Йосиф Сталин обичаше да се възхищава на това как Олга Лепешинская танцува в Болшой театър и винаги след спектакъла щеше да се прибере у дома. Понякога лидерът напуска балерината сутринта.

Един от най-известните фенове на балетните феи е "Всесъюзният пазач" Михаил Калинин. За това Сталин го нарича "Всесъюзна похотлива коза". Калинин кани момичетата в кабинета си и го е принудил да извие футе, в който майка му е родила на работния плот. Според слуховете Бела Уварова е една от балерините, на която Михаил Иванович е гледал, отказал да участва в това безобразие и след известно време тялото й бе намерено недалеч от Москва. След този инцидент Калинин беше спешно изпратен на непланирана ваканция.

Колко балерини са останали в леглото на Лорънс Берия, не се броят. От време на време той посещаваше Болшой театър, за да види как балерините изпълняват затопленията и избира момиче по настроение.

Известният танцьор Марис Лиепа отишъл при любовниците на Галина Брежнева, въпреки че тогава бил женен. Тяхната романтика продължаваше пет години, дъщерята на генералния секретар през цялото време му помагаше в кариерата му.

Балетът винаги е бил свързан с хомосексуалността. Затова всеки танцьор трябва да има жена, която да стане защитник срещу подозрение. Само ако имаме партньор в живота, има перспектива да се превърнем в изход. Но имаше и смели души, които не се страхуваха от ориентацията си. Например, Вахтанг Чабукиани. Тази легендарна танцьорка имаше смел вид, ярък темперамент и. безкрайна любов към момчетата.

Рудолф Нуриев в тесния кръг на ленинградските гейове придобива репутация на горещ татар. В собствената си версия на Спящата красавица, той обърна гръб към залата и бавно свали дългата си дъждобран, докато луксозните задни части на танцьорите не се отвориха за зрителя. Той умира, между другото, от болестта на гейовете и наркоманите - СПИН.