3 начина за лечение на болка в глезените. Какво е опасно за вас?

В глезена е един от компонентите на глезена става. Разположен на долния крайник точно над крака, глезена е вид стабилизатор. С негова помощ, прехвърлянето на цялото тегло на краката.

Въпреки очевидната си сила, глезена се счита за много уязвима зона. Тя често е ранена, а след това се възпалява и боли при ходене. Заболяванията на ставите, които не са напълно лекувани до края, или хронични патологии, също са в основата на болезнеността на глезена.

Причини за дискомфорт

Всеки, който се е сблъскал с тази патология, не знае със сигурност защо боли в глезена. Причините за възможния дискомфорт са много.

навяхвания

Среща се под въздействието на прекомерен товар. Често се случва при нараняване на долните крайници или при стягане на стъпалото поради небрежно ходене. Навяхванията са придружени от силна болка в глезена.

Мускулни счупвания

Възникват при извършване на остри въртеливи движения. Нарушеният участък ще нарани и набъбне. Близо до увредената зона понякога променя цвета на кожата. Болка в глезена при ходене не позволява нормално движение.

Разрушаване на глезена

Доста опасна вреда, която също боли глезена. Често се срещат при хора, които водят активен начин на живот. Повечето от тези фрактури са предмет на спортисти.

Веднага се определи причината за дискомфорта не винаги е възможно, така че болката в глезените при ходене понякога трае дълго време. Например, ако пациентът има тежки увреждания, фрактурата на глезена може първоначално да остане незабелязана. Понякога той се диагностицира няколко месеца след нараняване.

обувки

Неправилно избрана, тя може лесно да причини дискомфорт в тази област. Ако вашият глезен боли, експертите ви съветват да не избягвате избора на модели. Обувките трябва да бъдат удобни и подходящи по размер. Допуска се малък ток до височина до 4 см. Перфектно, ако избраният модел е снабден с опора за крачета.

тендинит

Терминът се отнася до възпалителен процес, който се е развил на кръстопътя на костта и сухожилието. Често последните се характеризират с прекъсвания, които се лекуват с течение на времето. Този процес е доста болезнен.

- Прекомерно натоварване на краката. Характерно за спортисти и само много активни хора.

- Възрастни деформации. Възникват при хора над 40-годишна възраст.

- Прекъсване на обменните процеси.

- Навяхвания и други наранявания на ахилесовото сухожилие.

Прекомерното натоварване на краката (постоянна работа, дълго ходене) често причинява бурсит. В този случай, за да се предотврати болката не е възможно.

Медицинско обслужване

Често, ако глезените на краката са болни, това е причинено от изкълчване на глезена.

1. Изкълчване с увреждане на мускулните влакна на лигаментната система.
2. Дислокация, при която има частични увреждания и сълзи на лигаментите директно.
3. Изкълчване с пълно разкъсване на сухожилието.

Възможно е да се диагностицира степента на увреждане на крака и да се определи тежестта на увреждането чрез радиография. В случай на болка трябва незабавно да се свържете с травматолог. Своевременното лечение ще помогне за предотвратяване на неприятни последствия.

видео

Видео - Причини за болки в краката

Първа помощ

Преди пристигането на медицинските работници трябва да се предостави първа помощ на жертвата. Това трябва да се прави колкото се може по-компетентно и точно. В противен случай можете да изострите вече трудно положение.

• Осигурете увредена почивка на крайниците. Поставете на малка височина, поставете възглавница или възглавница.
• Закрепете повредения крак с еластична превръзка.
• Осигурете на жертвата студен компрес, който се нанася върху увредената област.

Ако глезенът ви боли и е трудно човек да го понесе, можете да му дадете специални лекарства. Те облекчават няколко болка, в противен случай ще има травматичен шок. След това трябва да извикате линейката на мястото на инцидента или самостоятелно да транспортирате жертвата до спешното отделение. Лекарят ще определи степента на увреждане на глезена и ще предпише необходимото лечение.

Действия на доктора

Освен визуална инспекция на пациента, специалистът предписва рентгеново изследване. След получаване на резултатите лекарят ще може да постави правилната диагноза.

Ако болката в глезена е причинена от разтягане, пациентът ще трябва да носи превръзка от еластична превръзка. След няколко седмици състоянието на пациента ще се нормализира.

Когато основната причина е в щама на лигаментите, трябва да използвате подвижна гипсова подложка. Препоръчва се физиотерапия и физиотерапия. Рехабилитацията трае около 30 дни, пълното лечение ще приключи след 2 месеца.

Възможно е да се минимизира болката чрез използване на специални мехлеми и локални кремове. Препоръчително е да продължите физическите упражнения известно време след края на курса на лечение. Благодарение на редовната гимнастика, слабите връзки на глезена ще се засилят.

Болка без нараняване

Когато има болка, но няма нараняване, може да се прецени развитието на ставни патологии.

Тези заболявания са придружени от рязко нарастваща болка и възпаление. В допълнение, способността за преместване е значително ограничена.

Да се ​​отървем от проблема

Първо трябва да посетите травматолог и ревматолог. Самолечението е строго забранено, тъй като може да влоши положението. След като лекарят спре острите признаци (болка, подуване), е необходимо да се установи причината за заболяването.

Ако има случайна единична болка в глезена, тя може да бъде пренебрегната. Ако няма наранявания и дискомфортът продължава известно време, е необходимо да се подложи на преглед. Ако болката се предшества от някакви механични ефекти, ще се изисква рентгенография.

В допълнение към лекарствената терапия е необходимо да се обърне внимание на физиотерапията. Редовната гимнастика укрепва отслабените мускули и връзки, подобрява кръвообращението.

- Начална позиция - седнете на пода, изправени крака.

- Поставете кърпа върху краката си (или шал) и се хванете за десния и левия ръб.

- Протегнете тъканта възможно най-много и леко огънете крака. Фиксирайте краката в посоченото положение за няколко секунди. Упражнението се препоръчва да се повтаря поне 5 пъти.

Това просто упражнение ще сведе до минимум последиците от нараняване и вероятността от последващ рецидив.

Трябва да се съсредоточи върху обувките. Избраният модел не трябва да бъде малък или, обратно, ненужно просторен. Тя трябва да бъде избрана по размер. Ако има проблеми с краката (плоски стъпала и т.н.), е необходимо да се използват ортопедични модели, опори за окачвания или специални стелки. Изберете такива обувки трябва да бъде много внимателно и внимателно. Неправилно избрана, тя рискува да наклони крака.

Възпаление на глезена - причинява постоянна и краткотрайна болка. Какво е глезена, защо боли, как да се лекува: отговорът на хирурга

Глезена е част от фибулата на глезенната става и служи като негов стабилизатор. Тази част от костта е разположена странично върху крака точно над крака. Това се дължи на глезена, че цялото телесно тегло се предава на крака.

В глезена е доста уязвимо място на стъпалото, което често е причина за наранявания. Нараняванията в тази област са изпълнени с появата на болка, придружена от развитието на патологичния процес.

В допълнение, тези прояви могат да провокират ставни заболявания, които изискват сериозно комплексно лечение.

Болки в глезена - причини

За много хора, които се сблъскват с подобни проблеми, възниква въпросът: защо боли глезена и какво причинява това?

Например, ако небрежно ходене или нараняване, кракът може да се изкриви, което води до прекомерно натоварване на лигаментите. По правило това води до тяхното разтягане и появата на болка в глезена.

Тежка болка може да бъде причинена от мускулни счупвания и фрактури, особено при внезапни и неочаквани въртеливи движения. При подобни обстоятелства основните симптоми са придружени от оток на долния крайник в увредената област, което значително усложнява движението при ходене. Кожата около увредената област може да промени цвета си.

Друга причина, водеща до осезаема болка в глезена, може да бъде тендинит, който е активен възпалителен процес, който се случва на кръстовището на сухожилията и костта. Заболяването се характеризира с частично разкъсване на сухожилието, което предполага постепенно заздравяване. И това е, по правило, доста болезнено.

Появата на тендинит се дължи на две причини:

• прекомерно натоварване на краката (най-често спортистите и хората, които водят активен начин на живот са обект на болестта);

• наличието на свързани с възрастта промени, които настъпват при хора, преодолили 40-годишен етап.

Понякога инфекции, автоимунни промени, метаболитни нарушения, наранявания и разтягане на ахилесовото сухожилие могат да доведат до развитието на болестта.

Прекомерните натоварвания, причинени от продължително ходене и дълго стояне на едно място, могат да провокират развитието на брусит. В тази ситуация появата на болка е неизбежна.

Особена опасност е счупен глезен. Такива прояви са най-често присъщи на баскетболистите, футболистите и категорията на хората, участващи в други активни спортове. Болката в глезена има тенденция да трае доста дълго време, тъй като може да е трудно да се установи коренната причина. Например, след сериозно нараняване, фрактурата може да се определи само след два месеца.

Болка в глезена може да бъде причинена от неправилно подбрани обувки. Ето защо, препоръчва се да купуват обувки по-лесно в пълно съответствие с размера на краката и, за предпочитане, с присъствието на стъпалото.

Възпаление на глезена - какво да правите: първа помощ за нараняване

Когато болката на глезена е най-честата причина, това е изкълчване на глезенната става.

В този случай трябва да знаете какви мерки да предприемете в случай на домашни наранявания и как да осигурите първа помощ.

В медицината има три степени на дислокация:

• наранявания, засягащи мускулните влакна на лигаментите;

• частични скъсвания и увреждане на самите връзки;

За установяване на степента на увреждане е възможно използването на рентгенови лъчи. Ето защо, в случай на поява на силна болка, в никакъв случай не се препоръчва да се отложи посещението на травматолога и да се започне самолечение.

Независимо дали става въпрос за разместване или навяхване в този случай, необходимостта е първа помощ, която включва следните действия:

• нараненият крайник се поставя върху възглавница или валяк, като по този начин се осигурява състояние на покой;

• фиксирайте крака с еластична превръзка;

• нанесете студ в засегнатата област.

Можете да облекчите силната болка с упойка. След това трябва да се обадите на линейка или да се опитате да предадете пострадалия в спешното отделение. Лекарят ще може да определи кое лечение трябва да бъде предписано и това зависи от тежестта на увреждането и от последствията от нараняване.

Ако става въпрос за разтягане, то най-вероятно ще струва налагането на еластична превръзка, която се препоръчва да се носи в продължение на две седмици подред.

Когато болката на глезена се дължи на разкъсване на връзките, се нанася подвижна мазилка. Успоредно с това могат да се предпишат физиотерапия и упражнения. Рехабилитационният период е около месец, а пълният курс на лечение обикновено отнема около два месеца.

Местните анестетици се предписват под формата на кремове и мехлеми и се използват за намаляване на болката. Физиотерапията е желателно да продължи след основното лечение за известно време. Това ще даде възможност за укрепване на отслабените връзки на глезена става.

Болки в глезена - какво да правите, ако няма нараняване

Ако глезенът боли и нямаше нараняване, то най-вероятно ставни заболявания се появяват най-вече поради развитието на вътрешни дегенеративни промени.

В този случай говорим за такива болести като:

Такива прояви се характеризират с остър характер на болка, която има тенденция да се увеличава, придружена от възпаление. В същото време при пациентите мобилността е значително ограничена. Възниква естествен въпрос: какво да се прави в такива случаи? Първо, трябва да се свържете с експертите:

В тези случаи не се препоръчва самостоятелно лечение, тъй като изходът на заболяването зависи пряко от коректността на установената диагноза, медицинските предписания и препоръките.

След отстраняване на тежките симптоми трябва да се лекува основната причина - болестта, в резултат на която гледат постоянно болките.

Болки в глезена: кога ми трябва лекар

Такъв сериозен симптом, при който глезенът на крака боли, никога не трябва да се пренебрегва, дори в случаите, когато проявленията нямат очевидна причина. Това се отнася до наранявания, натъртвания и всякакви механични ефекти.

Ако болката не е силна и е случайна, тя преминава сама.

Във всички останали случаи се препоръчва незабавно да се потърси медицинска помощ и съвет от специалист.

Факт е, че повтарящите се болки в глезена не се появяват от нулата. Като правило, те са причинени от развитието на вътрешни патологични процеси, наличието на съпътстващи ставни заболявания и са склонни да се увеличават при липса на подходящо лечение.

Комплексът от физиотерапия, предназначен за укрепване на лигаментите

Комплексът от терапевтични мерки за премахване на болката в глезена, включва комплекс от физическа терапия. Упражняващата терапия е насочена към укрепване на резултата, укрепване на сухожилията и мускулите на глезенната става и стимулиране на кръвообращението. За повечето хора изпълнението на предложените упражнения не е трудно. Така че, упражненията включват следните упражнения:

• Начална позиция: Седнете на пода, коленете изправени;

• улавяйте краката с шал или кърпа, като я държите по краищата;

• затегнете шала и леко огънете крака, като го държите в това положение поне 15 секунди. Повторете упражнението 5 пъти подред.

Такава проста гимнастика ще предотврати развитието на последствия и ще намали вероятността от последващи наранявания.

Друг момент, който се препоръчва да се обърне внимание - това е обувки. Странно, но развитието на патологии и наранявания на глезена се дължи именно на неправилно избраните обувки или на неспособността им да ги носят. На първо място, краката ви трябва да се чувстват комфортно. Пациентите се препоръчват ортопедични обувки, изборът на които трябва да се извършва много внимателно, защото в противен случай има шанс да се подгънете крака.

Хората с плоски стъпала трябва да използват стелки или амортизиращи стелки.

За да постигнете желания резултат, определено трябва да дадете почивка на краката си, като за целта е препоръчително кракът да е върху специална възглавница или валяк, осигурявайки пълноценна дневна почивка за 2-3 часа. Факт е, че причината за болката в глезена може да бъде, като прекомерно натоварване на краката по време на ходене, и продължително стояне на едно място. Ето защо този нюанс играе значителна роля.

Медиалният глезен боли

Ако глезенът е повреден, е необходимо да се осигури покой, да се нанесе лед върху засегнатия участък за известно време, след което да се нанесе превръзка с еластична превръзка. Препоръчително е също така да вдигнете възпаления крайник (можете да го сложите, например, на възглавница).

Но във всеки случай, ако човек случайно се препъне, усуче крак, неуспешно се приземи от скок и има постоянна болка в глезена, освен описаните по-горе мерки, той трябва да посети медицински център и да се консултира с травматолог или ревматолог.

Ами ако има болка в глезена?

Когато се появи болка в глезена, лечението трябва да започне веднага. Ако е възможно да се обадите на лекар или да отидете в медицинско заведение там, можете да дадете първа помощ на глезена у дома.

Първият и най-ефективен метод е да се придържат към четири правила: лед, почивка, надморска височина и парене.

Леден компрес трябва да се нанесе върху възпалението на глезена, но не повече от 20 минути. За да не се получи измръзване, ледът трябва да се постави в кърпа. След това трябва да нанесете превръзка от еластична превръзка. Останалото е най-доброто лекарство. Трябва да заемете хоризонтално положение и да сложите нещо под крака, така че кракът ви да е над нивото на главата.

Друго лечение е джинджифилът. Лекарственият корен от джинджифил трябва да се излее с вряща вода и да се остави да се вари. След това навлажнете кърпата в бульона и нанесете върху повредения глезен.

Ако компресите не помагат, можете да прибегнете до обезболяващи средства, които се освобождават в аптека без рецепта. Той може да бъде ибупрофен, аспирин, ацетаминофен и подобни агенти. Необходимо е да се вземат болкоуспокояващи в строго съответствие с инструкциите, за да се избегне предозиране. Когато приемате хапчета, болката не трябва да изчезва напълно, за да се предотврати повторно нараняване.

Под петите можете да поставите специални подложки или меки подложки, повдигайки петата с 10-15 cm.

Не забравяйте за останалата част - това е основният компонент на всяко лечение. След премахване на болката е много важно да се укрепят лигаментите, мускулите и сухожилията. За да направите това, трябва да направите следните упражнения, които насърчават доброто кръвообращение:

• седнете на пода и разпънете краката си пред себе си;
• кърпа, за да закопчават издигането на крака и да поемат ръбовете на кърпата;
• огъвайки крака по-близо до вас, трябва да дръпнете кърпата за 10 секунди;
• за 5 секунди, за да издърпате пръстите отпред. Кърпата трябва да се разтегне. Упражнението се повтаря 10 пъти.

Ако всичко е направено правилно - предотвратяването на последващи наранявания е гарантирано.

Освен това лекарят може да посъветва пациента да смени обувките. Често се случват наранявания на глезена поради носенето на грешна обувка, при която краката се чувстват неудобно, често прибрани.

Когато се носят обувки за хора, които страдат от чести наранявания на глезените и имат диагноза „плоски стъпала“, се препоръчва използването на стелки. Можете също така да направите краката си по-лесни, като използвате амортизиращи стелки и специални ортопедични обувки.

Освен това обувките трябва да се сменят поне веднъж на всеки 6-8 месеца. През това време на носене обувките излизат от износване и кракът вече не се чувства комфортно в него.

Костни натъртвания от страната на краката представляват глезена - Malleolus, костната връзка на крака с пищяла. Костните процеси по стените на костите на пищяла издържат теглото на човек в ставите на краката, осигуряват нормално ходене, абсорбират шоковото натоварване - това са най-важните функции на глезените в групата на глезените на костите и ставите.

Всякакви наранявания на глезените причиняват тежка остра болка. Спорт, високо физическо натоварване, неочаквани двигателни измествания са ситуации, при които глезените преминават патологични промени. Всяко внезапно нараняване е придружено от болка в глезена, което затруднява нормалното движение и ходене, само за да стъпи на пода в обувки или боси.

Всеки знае колко неочаквано се появява кракът, а кракът се обръща във външната или вътрешната страна на неравномерно място, при спускане от стъпалата на стълбите. Това е най-честата травма на глезена, при която настъпват сериозни наранявания. В случай, че кракът е рязко усукан, сухожилията могат да се счупят, мускулите да са увредени, костите да се счупят.

Болката в областта на глезена се съпровожда от резки движения на посоката на въртене след високи натоварвания. Това причинява болка в глезена при ходене по равна повърхност, докато се изкачва и слиза.

Причините за болка в глезените

Възпаление на глезена

Дълго ходене по разходки, изкачвания и спускания по неравна повърхност - това е правилният начин да се получи травма на сухожилието, развитието на тендинит или бурсит. Във вътрешните структури на глезена има торби с течност, странични и междинни връзки, костници - латерални процеси на костите на пищяла.

Торбите се намират на гърба на петата, изпълняват задачата за защита. От възпалението си боли глезена при ходене, в седнало положение, дори в покой, през нощта. Болки в глезените и сутрин, след дълга нощ за почивка. Ако тендинитът е причинен от частично разкъсване на сухожилието зад петата, това предполага постепенно заздравяване, дълго и болезнено.

Болката започва след:

• фрактури в глезените след падане на човек; такава сложна става "показва" своите фрактури и фрактури на рентгенови лъчи само 5-6 седмици след нараняване;
• изкълчване на глезенната става, когато е трудно да се стъпва на ранения крак;
• Неудобните обувки, особено без арки, след продължително износване през деня, причиняват болка в глезените, дори и в условията на безопасен офис с плоски подове и редовно работещи асансьори. Има болка при използване на обувки за други цели: когато човек в маратонки остава в продължение на дни, или в балетни обувки отива на фитнес клас. Такива ситуации възникват при ходене и бягане на равна повърхност, докато човек се чувства силна остра болка;
• заболявания в областта на глезена, например подагра, артроза. Това са вторични болки - резки, изтръпване, рязане. С тях ставите се подуват, хиперемията на кожата и донякъде синя, с увеличено синьо до малките пръсти;
• запушване на кръвоносните съдове, от които е болезнено да се движат и придвижват пръстите ми;
• формирането на синдрома на Reiter, при което е болезнено да се правят движения, защото непоносимата болка започва да стреля рязко в глезена;
• тежко натоварване на крайниците;
• от възрастови промени, главно след 40 години, когато глезените могат да болят по време на тежки двигателни и физически натоварвания, независимо от нараняване или възпаление.

Мускулните болки в глезена се влошават от костни шпори, подагра, ревматоиден артрит, раждане, плоски стъпала, увреждане на нервните тъкани, многократна бременност, сухожилие и носене на обувки с висок ток. Има и заболявания на ставите, които изискват сериозен подход и цялостно медицинско лечение.

Ако детето обърне крака, има надежда за бързо възстановяване, тъй като децата имат силни процеси на възстановяване на увредените тъкани.

Когато дойде време да отидеш на лекар

В случая, когато глезенът боли, е необходимо да се разбере, че болката не се ражда от нулата, а глезените могат да се разболеят и подуят не само от нараняване. Причините за всяка болка се дължат на образуването на патологични процеси или съпътстващи ставни заболявания.

При липса на подходящо лечение болката ще се увеличи, увеличи, ще попречи на ходенето и дори лъжата, ще ограничи движението. Един възрастен трябва да помни, че, както винаги, правилото работи: своевременно посещение на лекар ще помогне да се излекува болестта, да се отървете от болката, премахване на рецидиви.

Нараняването на глезена се случи? - Време е да отидеш на лекар. Имате болка, зачервяване и подуване на костите на глезените ви? - Време е да отидеш на лекар. Само глезени възпалени крака? - Време е да отидеш на лекар. Важно е във всяка ситуация да не се отлага процесът на възпаление или състоянието след нараняване и да се отиде при лекаря да получи квалифицирано лечение.

Препоръчително е да се потърси медицинска помощ от специалисти, предимно хирург, травматолог, ревматолог, ортопед. Лекарят ще изследва глезена, плътно лежащите тъкани, ще определи причината, причиняваща дискомфорт, ще попита пациента за естеството, продължителността, местоположението и силата на болката.

Пациентът трябва да е готов да отговори на въпросите на лекаря, да си припомни планираната ситуация на нараняване. Видеото и снимката показват как лекарят изследва глезените на пациента, палпира отпред, отстрани, отзад, спестява мястото на зачервяване, тъй като пациентът интелигентно отговаря на въпросите на лекаря.

Лекарят ще предпише диагностичен преглед, който в трудни случаи изисква:

• анализ на синовиална течност;
• рентгенография на глезена в предната, страничната и задната проекция.

Ако пациентите дойдат на рецепцията във вече пренебрегвано състояние, с тежка форма на заболяването, с тежка болка, подуване на върха на нараняване или възпаление, ще трябва да направите ЯМР сканиране, за да може лекарят да види реалните състояния на ставите и глезените на връзките на снимките.

Облекчаването на болката в такава ситуация става трудно, дори силните медикаменти могат да бъдат безпомощни.

Първа помощ за нараняване на глезена

Терапия за масаж на глезена

Честа причина за болка в глезена - изкълчване, сублуксация на ставата, разтягане на ахилесовото сухожилие. Най-често боли крака в глезена при ходене, когато краката са обтегнати от продължителна работа в градината, или след един ден непрекъснато заседание на компютъра, причинявайки болка от глезена става до коляното. В зависимост от ситуацията на болка се определя от необходимостта от първа помощ.

При нараняване на домакинството трябва да можете да осигурите първа помощ:

• раненият крак е поставен малко по-високо върху възглавницата;
• осигуряват спокойна атмосфера;
• еластична превръзка на глезена;
• студ се нанася върху повредената част.

По искане на жертвата му се дава болкоуспокояващо средство. Незабавно извикайте линейка, или самостоятелно докарайте пациента в спешното отделение. Прегледът на лекаря и спешно направени рентгенови лъчи ще помогнат на лекаря да види картина на нараняване на крака, ако има такова. Може би силна болка, причинена от сериозно нараняване, или продължително ходене в обувки с висок ток.

Вероятно всеки човек си спомня най-силната болка, която се появява, когато неочакван внезапен костен удар на глезена на твърди предмети.

Лекарят преглежда възпалението на пациента, определя състоянието на глезена, спира. Ако глезените болят след нараняване, се предписва подходящо лечение. Последиците от увреждането се елиминират чрез налагане на еластична превръзка, налагане на подвижна гипсова отливка. Предписани са физиотерапевтични процедури, физиотерапевтични упражнения, прием на хондропротектори.

Възстановяването от нараняване трае най-малко един месец, през това време трябва да изпълните търпеливо пълния курс на лечение, да използвате домашни методи на традиционната медицина, които ще ви помогнат да се отървете от болката. Една част от лечението е масаж, който трябва да се направи от квалифициран специалист. Той масажира левия и десния крак, лесно докосвайки сухожилията, след като са повредени.

Тук е ясно, че е необходимо да се лекува точно причината за болката - последствията от нараняване, възпаление. Прегледи на хора, които са претърпели нараняване или възпаление в структурите на глезена, показват, че традиционната медицина осигурява много ефективни рецепти, които не само облекчават болката, но и лекуват възпаление, помагат за заздравяването на фрактури.

Само да помажете алкохолна билкова тинктура с възпалено място след триене с лечебен мехлем вече е отлична процедура с положителен ефект.

Болестите са различни, болките са подобни

Особено опасна болка причинява фрактура на глезена. Тези наранявания често изпреварват спортисти - баскетболисти, футболисти, бегачи. Нараняванията и увреждането на глезена могат да бъдат у дома с невнимателни движения. Болката в зоната на глезена продължава дълго време, защото е трудно да се определи причината за тях, а лекарят лекува глезена въз основа на външен преглед. Травмата се появява след претоварване, когато силата на костите и връзките е превишена.

Болка в глезена се появява в случай на:

• завиване на крака;
• активни движения на сгъване - удължаване;
• неочаквано усукване на глезена;
• остра синина.

Наранявания могат да възникнат при плъзгане на лед, висок скок, при инцидент. Болки в глезена с фрактури нарушават амплитудата на движенията, има подуване на мястото на нараняване, хиперемия.

Разгъването на глезена се разделя на степента на увреждане:

• I-I - причинява лека болка, не ограничава подвижността на ставата;
• II - причинява забележимо подуване, силна болка, прекомерна подвижност на глезена;
• III - причинява оток, обширно зачервяване, синина, ограничаване на движението.

Всяка степен на разтягане предотвратява триенето на нараненото място, горещите вани. Препоръчително е да се обадите на лекаря у дома, да осигурите почивка и неподвижност на ранения крак, леко повдигнете крака. В случай на силна болка, дори при първа степен на увреждане, трябва да се вземат лекарства за болка. В случай на тежко увреждане, трябва да се вземат противовъзпалителни лекарства. Добро използване на външни местни анестетици под формата на мехлеми - те ефективно намаляват болката.

Травматолозите често препоръчват компреси с репей, зелеви листа, алкохол - защо не се възползват от популярните методи, ако дадат положителен резултат.

Възпалителните процеси причиняват болка, интензивността определя степента на заболяването. Болката се увеличава през нощта, отслабва след външни компреси и дълъг престой в покой. Нямаше наранявания, но болката беше доста забележима, дори и в сън. При напреднала форма на възпаление болките придобиват непрекъснато силен характер, ставайки болка, издърпване, зашиване. Дайте в бедрото, рамото, изтръпване в страната на тялото, което глезена е засегната от възпаление. Трудно е за пациента да премести крака, за да вдигне крака. В тази ситуация, лекарят изключва наличието на дегенеративни промени, които се откриват при рентгенови лъчи, ЯМР.

Болестите на ставите причиняват болка в глезена от почти една и съща природа, независимо дали се развива артрит, тендинит или бурсит. Те се характеризират с остри болки, с тенденция за увеличаване. Следователно, при възпалителни заболявания, мобилността на глезена е значително ограничена.

Предотвратяване на травми - превенция на болката

Еластична превръзка за фиксиране

Патологичните състояния, причиняващи болка в глезена, могат да бъдат предотвратени, ако водите здравословен начин на живот, избягвате възпаления, простуди, които дават усложнения на ставите. Навяхванията и нараняванията на глезена могат да бъдат избегнати чрез носене на удобни обувки без високи обувки.

Важно е за спортисти и хора, които редовно тренират във фитнес зали, за да се затоплят преди упражняване на глезените, коленете, мускулите и ставите. Когато наднорменото тегло помага за отслабване, което значително намалява теглото на глезените.

Ако вече е настъпило нараняване или болест на глезена, а глезена непрекъснато боли, препоръчително е да продължите да носите устройства, които поддържат ставите и сухожилията в движение. Такива устройства, като ленти регулират натоварването на глезена, предотвратяват повторното възпаление и възможността за повторно нараняване. Устойчиви на компресионни чорапи, поддържащи чорапогащи, които могат да бъдат закупени в ортопедични салони.

Превенцията на болката изисква да се избягват тези дейности, при които се очаква стрес на глезена. Когато нараняванията на глезена водят до усложнения, се препоръчва да се носят специални ортопедични обувки, еластични превръзки. В етап на ремисия, можете да направите лек масаж, направете физическа терапия, насочена към укрепване на мускулите на краката.

В глезена е един от компонентите на глезена става. Разположен на долния крайник точно над крака, глезена е вид стабилизатор. С негова помощ, прехвърлянето на цялото тегло на краката.

Въпреки очевидната си сила, глезена се счита за много уязвима зона. Тя често е ранена, а след това се възпалява и боли при ходене. Заболяванията на ставите, които не са напълно лекувани до края, или хронични патологии, също са в основата на болезнеността на глезена.

Причини за дискомфорт

Всеки, който се е сблъскал с тази патология, не знае със сигурност защо боли в глезена. Причините за възможния дискомфорт са много.

навяхвания

Среща се под въздействието на прекомерен товар. Често се случва при нараняване на долните крайници или при стягане на стъпалото поради небрежно ходене. Навяхванията са придружени от силна болка в глезена.

Мускулни счупвания

Възникват при извършване на остри въртеливи движения. Нарушеният участък ще нарани и набъбне. Близо до увредената зона понякога променя цвета на кожата. Болка в глезена при ходене не позволява нормално движение.

Разрушаване на глезена

Доста опасна вреда, която също боли глезена. Често се срещат при хора, които водят активен начин на живот. Повечето от тези фрактури са предмет на спортисти.

Веднага се определи причината за дискомфорта не винаги е възможно, така че болката в глезените при ходене понякога трае дълго време. Например, ако пациентът има тежки увреждания, фрактурата на глезена може първоначално да остане незабелязана. Понякога той се диагностицира няколко месеца след нараняване.

обувки

Неправилно избрана, тя може лесно да причини дискомфорт в тази област. Ако вашият глезен боли, експертите ви съветват да не избягвате избора на модели. Обувките трябва да бъдат удобни и подходящи по размер. Допуска се малък ток до височина до 4 см. Перфектно, ако избраният модел е снабден с опора за крачета.

тендинит

Терминът се отнася до възпалителен процес, който се е развил на кръстопътя на костта и сухожилието. Често последните се характеризират с прекъсвания, които се лекуват с течение на времето. Този процес е доста болезнен.

- Прекомерно натоварване на краката. Характерно за спортисти и само много активни хора.

- Възрастни деформации. Възникват при хора над 40-годишна възраст.

- Прекъсване на обменните процеси.

- Навяхвания и други наранявания на ахилесовото сухожилие.

Прекомерното натоварване на краката (постоянна работа, дълго ходене) често причинява бурсит. В този случай, за да се предотврати болката не е възможно.

Медицинско обслужване

Често, ако глезените на краката са болни, това е причинено от изкълчване на глезена.

1. Изкълчване с увреждане на мускулните влакна на лигаментната система.
2. Дислокация, при която има частични увреждания и сълзи на лигаментите директно.
3. Изкълчване с пълно разкъсване на сухожилието.

Възможно е да се диагностицира степента на увреждане на крака и да се определи тежестта на увреждането чрез радиография. В случай на болка трябва незабавно да се свържете с травматолог. Своевременното лечение ще помогне за предотвратяване на неприятни последствия.

видео

Видео - Причини за болки в краката

Първа помощ

Преди пристигането на медицинските работници трябва да се предостави първа помощ на жертвата. Това трябва да се прави колкото се може по-компетентно и точно. В противен случай можете да изострите вече трудно положение.

• Осигурете увредена почивка на крайниците. Поставете на малка височина, поставете възглавница или възглавница.
• Закрепете повредения крак с еластична превръзка.
• Осигурете на жертвата студен компрес, който се нанася върху увредената област.

Ако глезенът ви боли и е трудно човек да го понесе, можете да му дадете специални лекарства. Те облекчават няколко болка, в противен случай ще има травматичен шок. След това трябва да извикате линейката на мястото на инцидента или самостоятелно да транспортирате жертвата до спешното отделение. Лекарят ще определи степента на увреждане на глезена и ще предпише необходимото лечение.

Действия на доктора

Освен визуална инспекция на пациента, специалистът предписва рентгеново изследване. След получаване на резултатите лекарят ще може да постави правилната диагноза.

Ако болката в глезена е причинена от разтягане, пациентът ще трябва да носи превръзка от еластична превръзка. След няколко седмици състоянието на пациента ще се нормализира.

Когато основната причина е в щама на лигаментите, трябва да използвате подвижна гипсова подложка. Препоръчва се физиотерапия и физиотерапия. Рехабилитацията трае около 30 дни, пълното лечение ще приключи след 2 месеца.

Възможно е да се минимизира болката чрез използване на специални мехлеми и локални кремове. Препоръчително е да продължите физическите упражнения известно време след края на курса на лечение. Благодарение на редовната гимнастика, слабите връзки на глезена ще се засилят.

Болка без нараняване

Когато има болка, но няма нараняване, може да се прецени развитието на ставни патологии.

Тези заболявания са придружени от рязко нарастваща болка и възпаление. В допълнение, способността за преместване е значително ограничена.

Да се ​​отървем от проблема

Първо трябва да посетите травматолог и ревматолог. Самолечението е строго забранено, тъй като може да влоши положението. След като лекарят спре острите признаци (болка, подуване), е необходимо да се установи причината за заболяването.

Ако има случайна единична болка в глезена, тя може да бъде пренебрегната. Ако няма наранявания и дискомфортът продължава известно време, е необходимо да се подложи на преглед. Ако болката се предшества от някакви механични ефекти, ще се изисква рентгенография.

В допълнение към лекарствената терапия е необходимо да се обърне внимание на физиотерапията. Редовната гимнастика укрепва отслабените мускули и връзки, подобрява кръвообращението.

- Начална позиция - седнете на пода, изправени крака.

- Поставете кърпа върху краката си (или шал) и се хванете за десния и левия ръб.

- Протегнете тъканта възможно най-много и леко огънете крака. Фиксирайте краката в посоченото положение за няколко секунди. Упражнението се препоръчва да се повтаря поне 5 пъти.

Това просто упражнение ще сведе до минимум последиците от нараняване и вероятността от последващ рецидив.

Трябва да се съсредоточи върху обувките. Избраният модел не трябва да бъде малък или, обратно, ненужно просторен. Тя трябва да бъде избрана по размер. Ако има проблеми с краката (плоски стъпала и т.н.), е необходимо да се използват ортопедични модели, опори за окачвания или специални стелки. Изберете такива обувки трябва да бъде много внимателно и внимателно. Неправилно избрана, тя рискува да наклони крака.

Свързани статии

Болки и причините за тях по категории:

Болки и причини за тях по азбучен ред:

Глезена (щука, латински articulatio talocruralis) е костна бучка, която има издатина по страните на крака, съчленяване на костите на пищяла с костите на стъпалото (процес на пищяла).

Чрез тази артикулация на костите, теглото на човека се прехвърля към крака; Глезенът играе важна роля в човешкото ходене.

Глезена (Malleolus) е един от двата процеса, свързани с образуването на глезенната става: страничният глезен (латерален малеолус) се отдалечава от по-ниската епифиза на фибулата, а средната кост от долната епифиза на тибиалната кост.

Едно от най-честите наранявания на глезена е разкъсване на глезена или навяхване.

Основните причини за болка в глезена:

- Най-честите наранявания на глезените се случват, когато кракът се обърне навън. При такова въртене, прекомерното натоварване оказва натиск върху поддържащите връзки, което води до тяхното разтягане. Разкъсване на мускулите или костна фрактура също могат да се появят. Когато настъпи някое от тези наранявания, настъпва значително подуване, цветът на околните тъкани се променя, мобилността се губи и се появяват силни болки в глезените.

- Болката в глезена може да се появи не само при внезапни въртеливи движения. Причината може да бъде прекомерно натоварване от различен вид. Когато се ходи твърде дълго, стои на едно място, развива се катерене и бързо спускане. Това е възпаление на сухожилията, които свързват мускулите на краката с глезените и костите на краката. Едно от тези сухожилия е ахилесовото сухожилие. Тя се издига от петата до задната част на глезена. Ахилесовото сухожилие често се разтяга или разкъсва, особено ако губи своята еластичност. Свръхекспозицията също може да развие бурсит. Бурситът е болезнено усещане, свързано с възпалителния процес на глезена (торбичка, пълна с течност, на гърба на петата и действаща като защитна подложка).

- фрактури на глезените. Интензивни упражнения, като баскетбол или аеробика, могат да причинят фрактура, пукнатина. Най-често, фрактури от този вид се виждат на рентгеновата снимка не по-рано от 6 седмици след нараняването.

- Неправилно подбрани обувки, липсата на опори може да причини болка в глезените при завъртане на крака или ходене по твърда повърхност. Обувките, които са слаби или не са предназначени за специфични дейности, също причиняват прекомерно напрежение на лигаментите.

- Редица заболявания могат да причинят болка в глезените, като подагра. Те са резки. Има набъбване на ставите поради отлагането на кристали на пикочната киселина в тях.

Други фактори, които засилват болката в глезените, са костните разклонения, откъсвайки малки парченца кост или междусуставна хрущял, ревматоиден артрит, нарушения на кръвообращението и увреждане на нервите.

Имате ли болка в глезена си? Искате ли да знаете по-подробна информация или се нуждаете от проверка? Можете да си уговорите среща с д-р Евролаб е винаги на ваше разположение! Най-добрите лекари ще ви прегледат, проучат външните признаци и ще ви помогнат да идентифицирате болестта по симптоми, да се консултирате с вас и да ви предостави необходимата помощ. Можете също да се обадите на лекар вкъщи. Клиниката Eurolab е отворена за вас денонощно.

Как да се свържете с клиниката:
Телефонният номер на нашата клиника в Киев: (+38 044) 206-20-00 (многоканален). Секретарят на клиниката ще Ви избере удобен ден и час на посещение при лекаря. Нашите координати и посоки са показани тук. Погледнете повече подробности за всички услуги на клиниката на неговата лична страница.

Ако сте направили проучвания преди това, уверете се, че сте взели резултатите от тях за консултация с лекар. Ако проучванията не бяха проведени, ще направим всичко необходимо в нашата клиника или с колегите ни в други клиники.

Имате ли болка в глезена? Трябва да сте много внимателни по отношение на цялостното си здраве. Хората не обръщат достатъчно внимание на симптомите на болестите и не осъзнават, че тези заболявания могат да бъдат животозастрашаващи. Има много болести, които отначало не се проявяват в нашето тяло, но в крайна сметка се оказва, че за съжаление те вече са твърде късно да се лекуват. Всяка болест има свои специфични признаци, характерни външни прояви - така наречените симптоми на болестта. Идентифицирането на симптомите е първата стъпка в диагностицирането на заболявания като цяло. За да направите това, просто трябва да бъдете прегледани от лекар няколко пъти в годината, за да се предотврати не само ужасно заболяване, но и да се поддържа здрав ум в тялото и тялото като цяло.

Ако искате да зададете въпрос на лекар - използвайте онлайн секцията за консултации, може би ще намерите отговори на вашите въпроси и прочетете съвети за грижа за себе си. Ако се интересувате от мнения за клиники и лекари - опитайте се да намерите информацията, която ви е необходима на форума. Също така се регистрирайте на медицинския портал на Eurolab, за да сте в крак с последните новини и актуализации на сайта, които автоматично ще Ви бъдат изпратени по пощата.

Картата на симптомите е предназначена само за образователни цели. Не се лекувайте самостоятелно; За всички въпроси, свързани с определението на болестта и методите на лечение, се свържете с Вашия лекар. EUROLAB не носи отговорност за последиците, причинени от използването на информацията, публикувана на портала.

Ако се интересувате от някакви други симптоми на заболявания и видове болка, или имате някакви други въпроси и предложения - пишете ни, ние ще се опитаме да ви помогнем.

Всичко за болката в глезена

Глезена е част от пищяла в глезенната става. Той действа като стабилизатор и се намира от страната на долния крайник, леко над крака. Благодарение на глезена, телесното тегло се предава на крака.

Доста често болката в глезена се дължи на наранявания. В същото време могат да се развият патологични процеси.

Болки в глезена и със заболявания на ставите, които трябва да се лекуват изчерпателно.

Причините за болка

Проблемите с глезените възникват по различни причини. Появата на болка е резултат от нараняване, ставни заболявания и други заболявания. Неудобните обувки също могат да причинят болка в глезена. Прекомерното натоварване води до отслабване на лигаментите, техния щам. По време на движение или в резултат на наранявания, кракът може случайно да се измъкне.

Това води до създаването на прекомерно натоварване на връзките, разтягане и поява на болка.

Активни спортове

Енергичните упражнения могат да доведат до наранявания, като например пукнатини или фрактури на глезена. Болката може да продължи дълго време. Не винаги е възможно да се диагностицира вредата своевременно. Ако болката е тежка, тя може да означава мускулен счупване или фрактура. Особено често това състояние се случва, когато кракът направи рязко, неочаквано въртеливо движение.

Болката може да бъде много силна, подуването се появява на дъното на ранения крак, а движението е много по-трудно. Кожата около повредената зона променя цвета си. Глезен на фрактура боли доста дълго време, тъй като е възможно да се открие този проблем на ултразвука и да се направи правилна диагноза - травматична фрактура е възможна едва след 6 - 8 седмици, които са преминали след сериозно нараняване.

При наранявания с различна сложност трябва да се свържете с травматолог и хирург.

тендинит

Една от причините за болката в глезена може да бъде тендинит. Това е активно възпаление, което се появява в областта на костната става с сухожилията. При това заболяване сухожилията са частично счупени, с течение на времето се лекуват.

Тендонитът показва значителна болезненост, може да се появи зачервяване на кожата на мястото на възпалението.

Причината за това заболяване може да бъде:

• натоварване на краката е превишено (характерно за спортисти, активни хора);
• възрастови промени, настъпващи след 40 години;
• рядко - инфекциозни заболявания, промени в автоимунната система, нарушени метаболитни процеси, в резултат на наранявания, навяхвания в ахилесовото сухожилие.

За лечение на тендинит е необходимо да се свържете с ревматолог, ортопед.

По време на общ преглед може да се поръча ултразвуково сканиране, рентгеново изследване. Използват се нестероидни противовъзпалителни средства, кремове, капсаицинови гелове, електрофореза, фонофореза и други физични процедури.

бурсит

Дълго ходене, стоящи на място може да доведе до развитие на бурсит, който също е придружен от болка, причинена от възпалителния процес, който се случва в глезена на глезена. Това е защитно уплътнение и е торба, съдържаща течност. Намира се на петата. Остра болка се появява най-често по време на физическо натоварване, по време на тренировки, упражнения. Движението става все по-ограничено. Кожата на мястото на възпалението става червена, температурата на мястото на възпалението се повишава.

Лечението на бурсит включва хирург, травматолог.

За поставяне на диагнозата се предписват общи клинични тестове, рентгенови лъчи, ултразвук, синовиална течност, пункция се взема от торбата за бактериологично изследване.

Лечението на бурсит зависи от степента на патология във всеки отделен случай. Лечението е консервативно, необходимо е да се осигури останалата част на глезена. Симптомите могат да преминат самостоятелно, болката може да бъде облекчена с аспирин. Тежката болка се отстранява с новокаин или хидрокортизон.

За резорбция на ексудат прилагайте суха топлина, направете UHF.

Носенето на неудобни или стегнати обувки

Ако човекът носи чифт не много удобни или тесни обувки, може да се появи и болка в областта на глезена. За да се избегнат проблеми, свързани с болезнени усещания в глезена, трябва да изберете обувки, които да пасват на крака, за предпочитане с аркова опора, която осигурява необходимата опора за стъпалото и арката му. Това ще предотврати пронацията - тенденцията на крака да се обърне навътре. Особено важно е да се следи състоянието на арковите опори за хора с плоски стъпала.

Освен това обувките трябва да отговарят на професията. Не е препоръчително да се носят стари обувки за дълго време, които не само губят формата си, но и могат да загубят еластичността на подметката, а качеството на носещите опори намалява.

Може да се използват амортизиращи стелки. С дълги престои на краката, тапицираните възглавнички ще смекчат ходенето.

артроза

Болки в глезена също с остеоартрит на глезенната става. В същото време болката се появява в глезена от двете страни и е свързана със синовит, който се развива за втори път. Болката е съпроводена с скованост сутрин, с продължителност около половин час.

Това заболяване се лекува с лекарства от неидиопатичната серия, което може да намали тежестта на неговите прояви. Друг симптом на остеоартрит на глезена е оток - мек, болезнен, симетричен.

За да се установи причината за оток, трябва да се направи рентгенова снимка и да се проведат общи клинични проучвания.

Терапевтичните мерки в случай на артроза трябва да се предприемат в комплекс с участието на различни лекари:

• ревматолог;
• терапевт;
• хирург;
• ортопедични;
• ако е необходимо, трябва да се включи и ендокринолог.

Първото лечение е насочено към облекчаване на болката с нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). За предпочитане е да се използват Artrozan, Meloxicam, Cerebrexes.

Дегенеративен артрит

Дегенеративният артрит също може да причини болка в глезена. Този проблем най-често се среща при хора на средна възраст, когато започва да се носи в гладката тъкан, която свързва костите и хрущяла. Процесът на възпаление се появява в ставата, болките и глезените на глезените. Този процес се развива постепенно. Болката и сковаността нарастват с времето.

Диагностика на артрит се извършва от специалисти: ревматолог, травматолог, дерматолог, специалист по инфекциозни заболявания чрез прегледи, проверка на подвижността на ставата, провеждане на лабораторни изследвания.

Лечението е сложно, в зависимост от вида на установения артрит.

Деформираща артроза

Това заболяване засяга локомоторната система. Деформиращата артроза често е причинена от наранявания на външната или вътрешната част на глезена, тибията или талуса. Клиниката се характеризира с болка в глезена, долната част на крака. Има оток на ставата, неговата подвижност е ограничена, има дефект в походката. Болката в болката може да бъде придружена от хрущялка в ставата.

Диагностицирани от болка, назначени чрез рентгенови, радионуклидни и морфологични изследвания.

С това заболяване можете да се свържете с ортопед, травматолог, хирург, може да се нуждаете от съвет от други лекари.

Предписано лечение с хондропротектори, НСПВС, кортикостероиди.

артрит

Артритът - ревматоиден или посттравматичен, също води до болезненост на глезена. Заболяването започва да се проявява в резултат на инфекциозния процес.

Посттравматичният артрит е резултат от разкъсване на мека съединителна тъкан с изместване.

При моноартрит (възпаление на една става) или полиартрит (няколко стави), засегнатите области се подуват, кожата става червена, формата на ставата може да се промени. Болката се увеличава по време на движение, докато мобилността е ограничена, телесната температура се повишава до 37-37,5 градуса.

Лечението на артрит се предписва по комплексен начин от специалисти: ревматолог, ортопед, травматолог, артролог.

Състои се от приема на НСПВС, мускулни релаксанти, хомеопатични лекарства.

подагра

Болки в глезена също с подагра. Характерът й е рязък, тя може да бъде доста интензивна, пароксимална и да трае от няколко часа до няколко дни. Подуване на ставите, тъй като в тях се отлагат кристалите на пикочната киселина, има зачервяване в засегнатата област, вълна от топлина. Болката може да бъде непоносима. Освен това задълбочете болката:

• костни разклонения (малка костна или междусуставна хрущял);
• нарушена циркулация на кръвта;
• увреждане на нервите;
• ревматоиден артрит.

За лечение на подагра, трябва да се свържете с ревматолог.

Състои се от специална диета, от която трябва да се изключат млечни продукти, черен дроб, бъбреци, ядки, стриди, раци, алкохол. Необходимо е да се използва много течност, минерална алкална вода, за да се премахне млечната киселина. Ако има наднормено тегло, което е характерно за болестта на подаграта, е необходимо да се хвърли, за да се намали натоварването на глезените. Често, за да се нормализират усещанията в глезените, е достатъчно само да се намали телесното тегло.

По време на припадъци, лекарят предписва използването на болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства, силни припадъци се спират от индоцин, напростином, колчисином.

При тежко заболяване се предписват стероидни инжекции (кортизон).

В такъв случай незабавно се свържете с лекар?

Не пренебрегвайте симптомите, които се проявяват при заболявания на глезена, дори когато няма очевидни причини за заболяването, няма наранявания, натъртвания.

Слабата болка, която има случаен характер и не се появява често, може да изчезне сама по себе си. Всички други случаи изискват незабавно лечение на лекаря. Това произтича от факта, че периодично възникващите болки не могат да имат определена основа. Обикновено те се причиняват от развитие на патология, съпътстващи заболявания.

Ако не предприемете действия, възпалителните процеси ще се увеличат, ставни заболявания ще започнат да се развиват.

Първа помощ, облекчаване на болката

Най-честата причина за болка в глезена са навяхвания на глезена. В този случай трябва да знаете каква степен на дислокация е настъпила.

Възможно е да се определи какъв вид увреждане е причинено на лигаментите при използване на рентгенови лъчи. Ако имате силна болка, е необходимо да се свържете с травматолог.

Но в същото време е необходимо да се предоставя първа помощ, за това е необходимо:

• да постави ранения крак на лек наклон - валяк, за да осигури мир;
• фиксирайте крака с еластична превръзка;
• нанесете лед върху увредената зона;
• вземете упойка.

При разтягане ще трябва да сложите еластична превръзка и да я носите в продължение на 14 дни.

Ако връзките са разкъсани, трябва да се нанесе мазилка, да се подложат на терапевтични процедури, предписани от лекар, и да се направи физиотерапия. Необходимо е това увреждане да се лекува за около два месеца. За да се намали болката, се прилагат кремове или мехлеми за анестетично действие върху мястото на лезията.

Ако няма наранявания, причината за болката може да се крие при ставни заболявания (артрит, артроза, тендинит, бурсит и др.), Които са следствие от развитието на дегенеративни промени. Тези заболявания са придружени от рязко нарастваща болка, възпаление. Лице с едно от тези заболявания има ограничена подвижност.

Ако болката не се появява често, трябва да обърнете внимание на обувките, да я замените с по-удобна.

Ако подозирате заболяване на ставите, важно е правилно да установите диагнозата, да предпише подходящо лечение.

Не забравяйте да гледате следния видеоклип