Навяхване на крака: лечение, причини, симптоми, какво да правя при разтягане

Навяхване на сухожилията на крака се нарича частично или пълно нарушение на тяхната цялост в резултат на нараняване. По време на нараняване, настъпва остра болка, възниква възпалителен оток и хематом. Когато се използва ниска степен на разтягане, се използват консервативни методи на лечение - прилагане на мазила и гелове, провеждане на физиотерапия, носене на ортопедични средства. А пациентите със сериозни увреждания на лигаментите са подготвени за операция.

Какви са причините за разтягане

Важно е да знаете! Лекарите са в шок: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.” Прочетете повече.

"Стречинг" е термин, който е често срещан в ежедневието, но неправилно третира увреждането на сухожилията. Тези силни нишки на съединителната тъкан са нееластични. При излагане на натоварвания, които надвишават границите на силата на лигаментите, има разкъсване, а не разтягане на техните влакна. Механизмите на нараняване на краката са различни:

• въртене. Причината за увреждането на връзките става рязък завой на крака навътре с едновременно движение на крака и тялото напред. Такива наранявания са много чести при ходене по хлъзгави или неравни повърхности, както и при джогинг;
• сгъването. В момента на неестественото въртене на стъпалото възниква напрежението на лигаментите, което на фона на дисбаланса провокира тяхното разкъсване. Често повредени външни съединително тъканни нишки, които са засегнати от повишен стрес.

Хипермобилността на ставите, носенето на обувки с висок ток, предшестващи наранявания на глезена, прекомерни упражнения, наднормено тегло, предразполагат към навяхвания. Възпалителни или деструктивно-дегенеративни процеси в стъпалото, които причиняват артрит, артроза, тендовагинит, синовит, могат да предизвикат нараняване.

Симптоми на травмата

Водещите симптоми на навяхванията са болка, ограничена подвижност, подуване и посиняване. Те не се появяват веднага, а постепенно. Първо, има остра болка, влошава се, когато се опитвате да се опре на крака. Постепенно тежестта му намалява, но след няколко часа се образува възпалителен оток. Той притиска чувствителните нервни окончания, провокирайки постоянната болезненост на стъпалото. След резорбция на оток се образува обширен хематом от тъмнолилав цвят, който продължава една седмица. Кръвните клетки, които се изливаха от повредени съдове, бавно се разпадат. Затова и цветът на синината се променя - става зелено-жълт.

Леко разтягане

За увреждане с лека тежест са характерни празнини в малко количество влакна. Болката се появява само по време на нараняване, а след това нейната интензивност бързо намалява. След няколко часа в областта на лигамента се образува леко набъбване и ако се образува хематом, то е леко. Жертвата чувства болка, докато почива на крака, но може да се движи без никакви ограничения.

Средната степен на разтягане

Такава диагноза е изложена на увредените при счупване на около 50% от влакната. Клинично, увреждане на стъпалото се проявява с остра болка, влошаваща се при опит да се направи стъпка. Човек може да се движи самостоятелно, накуцвайки и на кратко разстояние. След около 5 часа кракът набъбва, което допълнително ограничава мобилността. Няколко дни по-късно на мястото на оток се появява обширна натъртване.

Тежко разтягане

Увреждане с висока степен на тежест - счупване на повечето влакна или пълното им отделяне от костната основа. Когато е ранен, има не само пронизваща болка, но и ясно се чува криза. Той прилича на звука, който произтича от счупването на суха дебела пръчка. Болката леко намалява, нараства с образуването на оток на цялото стъпало, а понякога и на долната част на глезена. Полученият хематом също не е локализиран на мястото на скъсаните връзки, а се простира до петата, страничните повърхности на стъпалото. Жертвата не може да се опре на крака поради болка и загуба на стабилност на крака.

диагностика

Периартикуларните и интраартикуларните фрактури могат да бъдат маскирани като симптоми на увреждане на лигаментите със средна и висока тежест. Затова се извършва рентгенография, за да се изключи увреждане на костните структури. Това изследване е информативно и с пълно отделяне на лигамента от костната основа. В областта на тяхното прикрепване, свободно разположен отделен фрагмент е добре визуализиран. Такава ламина е част от кост, която е излязла от влакната на съединителната тъкан.

MRI и CT се извършват, за да се определи тежестта на увреждането, да се изключи увреждане на хрущялната тъкан, да се оцени състоянието на кръвоносните съдове. Артроскопията обикновено се използва в случай на затруднение при поставяне на окончателна диагноза.

Първа помощ

Често, навременна и правилно предоставена първа помощ помага за избягване на операция. Бързо облекчаване на възпалително подуване предотвратява увреждане на меките тъкани, компресия на нервни окончания, увреждане на малки кръвоносни съдове.

Третиране с разтягане

След предоставянето на първа помощ, трябва да предадете жертвата в спешното отделение. Терапевтичната тактика зависи от тежестта на увреждането. При прекъсване на повечето лигаментни влакна се посочва хирургична интервенция. Във всички останали случаи лечението се извършва у дома.

лечение

За отстраняване на остра болка се практикува интрамускулно приложение на НСПВС (Мовалис, Ортофен, Кеторолак). Но по-често употребата на нимесулид, ибупрофен, диклофенак, кетопрофен, таблетки Celecoxib е достатъчна за подобряване на благосъстоянието на жертвата.

Дори "пренебрегвани" проблеми със ставите могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намазвате веднъж на ден.

През седмицата болката продължава. Но те са по-скоро слабо изразени, така че можете да се отървете от тях като използвате НСПВС за локално приложение на крака. Това са гелове и мехлеми Fastum, Voltaren, Artrozilen, Dolgit.

За бърза резорбция на хематоми се използват външни агенти с венозащитна активност - Lioton, Troxevasin, Troxerutin, Heparin.

Физиотерапия и масаж

Физиотерапевтичните процедури за разтягане се използват на етапа на рехабилитацията, за да се съкрати времето за възстановяване на увредените връзки. На пациента се предписват 5-10 сеанса на магнитна терапия, лазерна терапия, UHF-терапия, шоково-вълнова терапия. Използват се също апликации с парафин и озокерит, електрофореза или ултрафонофореза с витамини от група В, хондропротектори, разтвори на калциеви соли.

Възможно е да започнете масажни процедури само след пълно сливане на разкъсаните връзки. Най-терапевтично ефективният класически, точков, вакуум масаж.

Няколко седмици след нараняване на крака, на пациента се препоръчва да започне физически упражнения, но само с пълно възстановяване на целостта на връзките. Най-ефективни за такива щети са такива упражнения:

• ходене по външната страна на крака;
• валцувани подметки на кръгли предмети, например бутилки за вода;
• въртеливо движение на крака;
• хващане на пръстите на краката и държане на дребни предмети;
• Преместване от петите до пръстите на краката и обратно.

През топлия сезон е полезно да се ходи по трева, пясък, големи и малки камъчета. За домашни тренировки можете да използвате специални масажни подложки, които имитират естествените повърхности.

Хирургична интервенция

Причините за операцията са пресни, пълни руптури и нестабилност на ставата след консервативна терапия. Хирургът закопчава връзките, а при стари (над 2 месеца) наранявания извършва пластична хирургия. В последния случай дефектът на съединителната тъкан се заменя със синтетичен материал или част от сухожилието.

Народни методи

Не е подходящо да се използват народни средства при лечението на разтягане. Съставките на някои от тях могат леко да облекчат болката, но не са в състояние да възстановят целостта на връзките. Ето защо, често операция (пластмаса) се показва на пациенти, които практикуват лечение на народни средства за такива наранявания.

Какво да не правим

Основната грешка при предоставянето на първа помощ на жертвата е въздействието върху скъсаните връзки с топлина. Забранено е използването на бутилки с гореща вода, горещи вани за крака, мехлеми и гелове с ефект на затопляне в първите дни на терапията. Вие също не можете да месяте крака, да го масажирате, да ходите, да преодолявате болката.

За лечение и профилактика на заболявания на ставите и гръбначния стълб нашите читатели използват метода на бързо и нехирургично лечение, препоръчан от водещи ревматолози от Русия, които решават да говорят против фармацевтичния хаос и дават лекарство, което наистина се лекува! Запознахме се с тази техника и решихме да я предложим на вашето внимание. Прочетете повече.

Усложнения на навяхванията

Дори след провеждане на компетентно консервативно или хирургично лечение, фиброзните огнища са лишени от всякаква форма на функционална активност в някои области на лигаментите. Това води до отслабване на структурите на съединителната тъкан. В бъдеще такива наранявания могат да причинят чести изкълчвания, а понякога и плоски стъпки. При липса на медицинска намеса разкъсаните връзки предразполагат към развитие на артрит, артроза в стъпалото.

Как да забравим болката в ставите?

• Болките в ставите ограничават движението и пълния живот...
• Тревожи се за дискомфорт, хрускам и системна болка...
• Може би сте опитали няколко лекарства, кремове и мехлеми...
• Но съдейки по факта, че четете тези редове - те не ви помогнаха много...

Но ортопедът Валентин Дикул твърди, че съществува наистина ефективно лекарство за болки в ставите! Прочетете повече >>>

Как да премахнем подуването на крака след разтягане

Много професионални спортисти, любители на активен начин на живот са запознати с неудобството - навяхване на глезена става. Принос за увреждане не само на спорта, но и на небрежното ходене по неравни повърхности или при хлъзгави повърхности (по време на заледени условия, на мокър, гладък под).

Ако кракът внезапно е в грешна позиция, той може да се появи, връзките се разтягат. Подобна ситуация възниква, ако е грешно да скочиш от голяма височина. Невъзможността да се носят обувки с висок ток е допълнителен рисков фактор за наранявания на глезена. Достатъчно е неудобно движение, така че нещастната мода да разпъне снопове и да разбие петата. Травмата причинява остра болка в глезена, затруднено ходене, тежко подуване на мястото на нараняване.

Изкълчените връзки са честа атака, която засяга глезените. Ако повредата не е силна, тя няма да създаде никаква особена караница. Ако след неуспешно движение крайникът е силно възпален и подут, незабавно трябва да се предприемат спешни мерки.

Спешни мерки

Всяко нараняване изисква консултация с лекар. Преди жертвата да бъде прегледана от медицински специалист е важно да се предостави първа помощ. Законът разчита незабавно. Важно е да знаете как да отстраните тумора от крака след разтягане.

На засегнатия крайник трябва да се приложи студ: лед от хладилника, замразен продукт в чантата. Ако няма нищо подходящо под ръка, е възможно да се потопите в студена вода. Необходимо е да се приложи студено в продължение на 10 минути, след това се отстранява за известно време, и така многократно. Студената допринася за стесняване на кръвоносните съдове, предотвратява развитието на оток. След това увреденият крак се поставя по-високо, прилага се превръзка под налягане. Сложното действие спомага за облекчаване на подуването, намалява болката.

На първия ден трябва да се уверите, че засегнатият крайник е напълно спокоен и неподвижен. Започвайки от втория - третия ден след получаването на увреждането, те започват да масажират с терапевтични масла и компреси. Има много методи, включително "дом", за улесняване на държавата.

Как да разграничим разтягане

Когато оценявате състоянието на пациента, не забравяйте, че причината за подуването на крака е:

• изкълчване на глезенната става;
• фрактури на костите на стъпалото или на крака;
• прекъсвания на връзките.

Когато се появи руптура или фрактура, може да се появи подкожен хематом.

Дислокацията и фрактурата обикновено се проявяват чрез деформация на ставите и нарушено движение в увредената област.

Точната диагноза ще бъде направена от травматолог. Обикновено се предписва рентгеново изследване на повредената става на крака.

Лечебни компреси с етерични масла

Използването на приложения със смес от етерични масла ще помогне, ако кракът е подут и възпален. В порцеланова купа смесете 10 капки карамфил, лавандула и масло от здравец. Съставът е напълно смесен, влажна марля. Компресът се прилага върху мястото на разтягане. Отгоре се нанася превръзка, за да се остави преди пълното изсъхване.

Ако не сте намерили посочените съставки, можете да използвате едно етерично масло от лавандула. 10 -15 капки се разреждат в чаша с изключително студена вода. Още няколко минути по-късно болката значително намалява, туморът намалява.

Начало средства за защита

1. Допуска се използването на обичайния лук за медицински цели. Растително се смила с блендер или ренде, докато се получи хомогенна суспензия. Масата се нанася върху подутата област, горния капак с пластмасово фолио и превръзка. Оказва се, че създава парников ефект, облекчава болката и подуването.
2. Листата на живовляка, зелето имат подобен ефект. За да елиминирате последиците от нараняване, измийте добре листата, нанесете на мястото на разтягане, докато не дойде облекчение.
3. Това ще спомогне за облекчаване на състоянието на инструмента според "популярната" рецепта. За готвене, ще ви трябват 2 супени лъжици билка от пелин, предварително измити и нарязани. Пелинът се смесва с три супени лъжици цветя и издънки на лечебен невен, добавя се към сместа, получена от три супени лъжици пчелна подводница. Смесете внимателно сместа, налейте 500 мл вряща вода, настоявайте в термос 10 - 12 часа. Компресирайте, за да наложите на увредената област на крака.

Глинени приложения

Терапевтичната глина е добре познато и ефективно средство за защита, което отдавна се използва в медицината и козметологията. Всяка красота, използвайки козметични маски, изработени от глина, ще запомни лечебните свойства на минерала, неволно разтягайки лигаментите. Глинените приложения са просто незаменими. За готвене ще трябва половин чаша глина. Субстратът се разтваря в литър вода, добавя се 2 грама мумия. С помощта на блендер, нарязан на голям лук, смесете кашата с глинена каша.

Салфетка, изработена от памучна кърпа или марля, се намокри в приготвената смес, поставя се на ранения крак. От горната точка се затопля с дебела вълнена кърпа или шал. Компресът се оставя за няколко часа, докато глината е напълно суха. След премахването на превръзката се заменя с нова. Препоръчват се до три приложения за лечението.

Лечебен мехлем

Различни медицински мехлеми ще помогнат за отстраняване на тумор. Съвременната фармакологична индустрия представлява богат избор от локални средства за разтягане на връзките. Известни са редица разновидности на фармацевтични препарати за лечение на травматични условия на стъпалото.

Първата група - охлаждащи течности. Благодарение на действието на ментол, аналгетични компоненти и етерични масла, продуктът облекчава болката и подуването на мястото на разтягане.

Подобни мазила са неприемливи за разтриване в кожата. Прилагат се върху кожата с леки движения, абсорбирани постепенно. Най-силно изразеният ефект са гелове на водна основа.

Втората група се състои от гелове с противовъзпалителен ефект, подпомага състоянието, ако кракът е възпален и подут.

Специална група включва затоплящи мазила. Използват се в рехабилитационния период не по-рано от 5-7 дни след нараняване. Много от препаратите съдържат компоненти на змийска или пчелна отрова.

За да не се объркате в изброените сортове, първо трябва да се консултирате със специалист. Повечето фармакологични лекарства имат странични ефекти и противопоказания. По-специално, хепариновият маз има изразено обезболяващо действие, но много често причинява алергични реакции. Строго е забранено да се нанася върху увредената кожа на крака. Хепарин намалява съсирването на кръвта, може да причини кървене. Ето защо, в никакъв случай не трябва да се прибягва до самолечение.

Възможно е терапевтичният състав да се приготви самостоятелно в домашни условия. За да се приготви, вземете 200 г свинска мас, нарязани на ситно и разтопете в тенджера, докато получите свинска мазнина.

Контейнерът с разтопената сланина се поставя във водна баня. Към мазнината се прибавят 100 г восък, 2 чаени лъжички натрошени костенца, 50 г иглолистна смола и докосване на витриол. Полученият състав се държи на водна баня за 2 часа, след това се отстранява от нагряването и се оставя да се влива в продължение на 24 часа. След един ден сместа се филтрира и се нанася върху увредения крак с масажиращи движения.

Как да премахнем издуването на изкълчвания

Подуване в напрежението се дължи на натрупването на течност в тъканите и развитието на възпалителния процес. Подуване показва нарушение на микроциркулацията и е придружено от редица неприятни симптоми. Когато се разтягате, подуването ще бъде задължителен знак и е важно да знаете как да се отървете от него правилно.

Защо се появява подуване след разтягане

Навяхването възниква в резултат на внезапно движение по време на физическа работа, игри, спорт. Причината може да бъде капки и натъртвания. Разкъсване на лигаменти с различна тежест се среща по време на травма.

Подуване под напрежение

Отокът е натрупването на течност в отделните тъкани. Можете да го премахнете с лекарства, компреси, мехлеми. В случай на навяхвания елиминирането на подпухналостта ще бъде задължителна мярка за лечение заедно с анестезия и отстраняване на възпалителния процес.

Начини за облекчаване на подуването след разтягане

Веднага след получаване на нараняване трябва да се нанесе студен компрес върху възпалено място. Колкото по-скоро това е направено, толкова по-малко изразено ще бъде подуването. Напълно премахнете подуването веднага. За да направите това, ще трябва да се прилагат гелове, кремове, мехлеми за разтягане и подуване.

Мерки за превенция и отстраняване на оток след разтягане:

• използването на студени компреси и охлаждащи мазила;
• обездвижване на възпаления крайник;
• налагане на стегнат бандаж;
• използване на деконгестанти и гелове.

След нараняване трябва да се консултирате с лекар. Травматологът ще препоръча ефективни средства за облекчаване на отоци, които ще трябва да се прилагат у дома.

Мазила и гелове за разтягане и подуване

От фондове, които не са свързани с наркотици, можете да приложите Antistax гелове, Venokorset, Skipar.

Гел Скипар съдържа терпентин, екстракт от кестени, пелин, листа брусниче. Може да се използва за съдови нарушения и след наранявания на долните крайници. Действието на гела е насочено към подобряване на микроциркулацията, увеличаване на силата на кръвоносните съдове, охлаждане и успокояване.

Venokorset гел от Evalar съдържа екстракт от червени листа от грозде. Инструментът увеличава силата и еластичността на кръвоносните съдове, ефективно премахва подуването, борейки се с усещането за тежест. Не се прилага за бременност и кърмене.

Antistax гел има подобна предишна активна съставка. Той има тонизиращо действие, охлажда, премахва оток, предпазва от застояване на течности.

Добри лечебни мазила на естествена основа ще бъдат д-р Theis Venen, Venitan, Balsam Rescuer, Comfrey.

Venen Gel се използва за облекчаване и облекчаване на подуването. Той стимулира венозното кръвообращение, предписва се за навяхвания, натъртвания, дислокации. Нанася се преди лягане, нанася се върху повредения участък с тънък слой, оставя се за една нощ. Може да има нежелани реакции под формата на обрив и уртикария. Продължителната употреба на гела може да предизвика повишена сухота на кожата поради съдържанието на етанол в него.

Venitan се използва ефективно за оток на фона на възпалителния процес. Особено ефективен гел в началния стадий на лезията. Той помага за премахване на конгестивни процеси чрез премахване на подуване, болка, тежест, сърбеж и мускулни спазми.

Спасителят се отнася за универсални мехлеми за различни наранявания. Той насърчава заздравяването, намалявайки възпалителния процес. Може да се нанася директно върху кожата или да се приготвят компреси след разтягане или разкъсване на връзките на краката.

Троксевазин е ефективен при разтягане.

Известни мазила за подуване след разтягане:

1. Лиотон - съдържа хепарин, се използва за подобряване на потока на лимфата, показан с разширени вени, след наранявания. Според много експерти, кремът се счита за най-ефективен срещу оток при подобни лекарства.
2. Хепариновият маз - добре се справя не само със синини, но и с подуване след наранявания. Той насърчава резорбцията на кръвни съсиреци, което води до постепенно намаляване на обема на увредения крайник.
3. Троксевазин - най-ефективен за подуване и болка в телесните мускули. Укрепва капилярите, елиминирайки тяхната крехкост. Троксевазин е одобрен за употреба по време на бременност, кърмене и възрастни, но след консултация с лекар.

Всяко лекарство за оток има свои индикации и противопоказания. Преди употреба трябва внимателно да прочетете инструкциите.

Традиционна медицина за подуване на краката след разтягане

При разтягане на мускулите на краката, за да се облекчи подуването, можете да наберете в 10-литров съд със студена вода, добавете там пакет сол, разбъркайте. В разтвора трябва да овлажните хавлиена кърпа и да я увиете.

В 2 литра вода се сваряват 2 супени лъжици лен, бульонът след охлаждане се взима половин чаша вътре. В инструмента можете да добавите няколко капки лимонов сок. Може да отнеме до 5 дни, за да се елиминира подуването по този начин.

Диня като диуретик за оток

За оток, трябва да ядете повече диуретични храни. Това са лук, аспержи, касис, диня, грозде, извара. Също така е полезно да се пият билкови отвари, сокове, кефир, компоти и черен чай по-добре да се откаже.

Колко струва подуването, когато е опъната?

След леко разтягане, отнема около 3-5 дни, за да се намали подуването. В някои случаи това се случва по-рано. Колко едем остава, зависи много от тежестта на увреждането и избраното лечение. При разтягане 1 градус се нуждаете от около седмица, с 2 и 3, периодът на изчезване на симптомите може да продължи няколко седмици и дори месеци.

Защо не се подува след разтягане

Ако подуването след разтягане не премине в рамките на 14 дни, трябва да се консултирате с лекар. Такова явление може да означава усложнения. Причината може да бъде и странична вреда, която е пропусната по време на прегледа, или ако жертвата изобщо не е отишла при специалист по травма.

Появата на оток е симптом, който изисква преглед от лекар. След разтягане на сухожилията, трябва да приложите студен компрес, да обездвижите болната зона, да вземете болкоуспокояващо и веднага да се свържете с травматолог.

Тумор на навяхванията на крака

Изкълчен глезен: симптоми, диагноза, лечение

За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

Чрез разтягане на връзките те означават частична прекъсване отвън. Връзките са нишки на съединителна тъкан, които правят ставата стабилна, като свързват една кост с друга. Разгъването на глезена е доста често срещано нараняване сред баскетболистите и другите спортисти. Връзките в глезенната става трябва да осигуряват ограничаване на движението до стените или стабилността.

Трудно е да се оцени сериозността на такава вреда. Всичко зависи от това дали е разкъсано едно сухожилие или няколко. Това разтягане се характеризира с факта, че в случай на такова увреждане никога не настъпва мускулен счупване.

Защо се случва разтягане?

Най-често частично разкъсване на едно или повече сухожилия се случва при падане, внезапен завой или удар. В случай на пълно разкъсване на връзките се образува дислокация - става, която излиза от нормалното положение.

Такива наранявания често се случват на спортни игрища по време на състезания. Но има случаи на навяхване на глезена в ежедневието: когато носите неудобни обувки, тежък товар, докато бягате или ходите по неравни повърхности.

В някои случаи, разтягане настъпва поради така наречената "хронична слабост" - в случай, че човек се роди с патология като отслабени сухожилия.

Как се определя разтягане?

Има следните симптоми на навяхване на глезена:

• остра или болка в болка;
• подуване на ставите;
• трудности при ходене;
• трудности при опит за преместване на пръстите на краката;
• “Несигурност” в резултат на съвместна нестабилност;
• синини или натъртвания в областта на ставите;
• лоша подвижност на ставата.

Наличието на поне три от горните симптоми позволяват на лекаря да постави диагноза на навяхване на глезена.

Първият признак на разтягане е остра болка, която намалява с течение на времето. На мястото на нараняване, в повечето случаи се образува оток и се наблюдава локално повишаване на телесната температура. Когато получите такова нараняване, не само сухожилията, но и околните тъкани могат да се разкъсат и разтегнат.

Капилярите (малки кръвоносни съдове) на мястото на разкъсване също са разкъсани. Кръвта, която тече от тях, се коагулира - синина или, в медицински план, се образува хематом.

По време на навяхването на глезена, лечението е необходимо и колкото по-бързо, толкова по-добре. Необходимо е да се осигури първа помощ навреме. Основното правило: мястото на разтягане не може да се отоплява! Това само ще ускори образуването на хематом, увеличава подуването и увеличава болката.

Има и модел, който усложнява диагнозата. Хората, които преди това са имали навяхване на глезена, не винаги чувстват болка при повторно нараняване. Освен това, ако това нараняване се случи за втори път, няма място на подуване на мястото на нараняване.

Те могат да усетят само нестабилността на ставата, както и неудобството при ходене, свързани с неговата анормална позиция. Въз основа на това трябва да знаете, че дори незначителни увреждания (няма подуване, болка и други симптоми) изискват диагноза на специалист.

Помощ и лечение

Осигуряването на първа помощ за такова разтягане включва следните действия:

• свалете обувките си и излагайте мястото на сълзите възможно най-бързо. Колкото по-дълго отлагате, толкова повече кракът ви ще набъбне, което ще доведе до затруднения при опит за премахване на обувките в бъдеще;
• да осигури мир на жертвата;
• следващата стъпка: възможно най-скоро придайте нещо студено, като лед. Това ще спомогне частично да анестезира мястото на навяхване на глезена и да намали интензивността на кръвния поток;
• стъпалото трябва да бъде огънато под прав ъгъл спрямо долната част на крака и закрепено в такава позиция с превръзка;
• трябва да се внимава да не се нарушава кръвообращението. Бледите нокти и кожата на стъпалото показват влошаване на кръвния поток;
• не забравяйте да отведете жертвата в медицинско заведение възможно най-скоро.

В най-тежките случаи може да се наложи операция. Хирургът ще трябва да поправи прекъсванията на мястото на увреждане на глезена. Лекарят избира хирургична интервенция и други процедури индивидуално за всеки отделен случай. Всичко зависи от нивото на активност на пациента и от тежестта на увреждането.

Постоперативната рехабилитация е много важна част по пътя към възстановяването. Много е важно да се следват точно инструкциите на лекаря - това ще ускори заздравяването и ще съкрати времето за възстановяване на връзките.

Какво предлага традиционната медицина?

При разтягане на връзките на глезенната става от традиционната медицина е по-добре и по-целесъобразно да се използват външни методи на лечение: лосиони, вани, компреси.

Ето доказаните рецепти:

• купуват в аптека растение, наречено "сладководна гъба bodyaga". Накиснете се във водата до образуването на каша и леки масажни движения в ставата. Гъба - уникално растение за този случай на нараняване. Има малки калциеви игли, които при втриване ще предизвикат изтръпване. Важно е да не се прекалява, за да не се предизвика раздразнение. Това растение има способността да намалява подуването, разтваря хематомите и подобрява метаболитните процеси, което допринася за бързото заздравяване.
• Добрата болка облекчава горещите компреси от млякото. Но това може да стане само с леки наранявания на ставата. Ако в случай на навяхвания се е образувал хематом, тогава увреждането е сериозно и е неприемливо да се нанася топъл компрес!
• Смелете две глави лук в каша и разбъркайте с една супена лъжица сол. Тази смес се нанася върху тънка тъкан, покрита с марля отгоре и се нанася върху възпалено място. Едно стъпало с насложена обвивка се увива в топла кърпа. Лукът има противовъзпалителен ефект. Солта отстранява излишната течност от увредената тъкан и намалява подпухналостта.

Как да избегнем навяхванията?

Не винаги е възможно да се предскаже или предотврати навяхването на глезена.

Превенцията е да се извърши набор от упражнения по време на рехабилитацията на предишно нараняване. Целият комплекс от упражнения се състои от два цикъла. В първия цикъл упражненията са планирани да се провеждат у дома, а вторият цикъл е предназначен за упражнения на улицата или във фитнеса.

Първият цикъл включва следните упражнения:

1. Преместете пръстите си. Започваме да се движим из стаята, докато дърпаме чорапа и бавно падаме върху петата.
2. Ние спираме. Ставаме на чорапите и отново падаме по петите. След това се опитваме да издърпаме чорапите и да се движим само по петите.
3. Вземи дъвка. Необходимо е да се хвърли върху пръстите на краката и да направи сгъване - удължаване на глезена става.
4. Движим се из стаята, като обръщаме петите навън и навън.

Във втория цикъл упражнения ще ви е необходимо голямо пространство, защото това е тичащ набор от упражнения.

1. Лесно бягане с бавно темпо за 15-20 минути. Уверете се, че няма резки движения. Всичко трябва да се направи гладко.
2. С нормална реакция на тялото отидете на скокове. Не се зареждайте веднага. Упражненията трябва да са забавни и да не се изпълняват на границата.

С правилния курс на рехабилитация, сухожилията ще се възстановят напълно, а навяхването на глезена няма да причини неудобство в бъдеще.

Голям процент от нараняванията на мускулно-скелетната система се случват в глезените стави. Хиподинамия (заседнал начин на живот) допринася за отслабването на сухожилията и мускулите, което в повечето случаи води до тяхното увреждане по време на тренировка. Последиците от това са доста опасни, вариращи от частично увреждане до пълно увреждане.

Наранявания на глезена

Увреждане на лигаментите и мускулите на глезена се случва, когато се навива и острата подкрепа на крака. Често това се улеснява от скокове без специални обувки с неуспешно кацане на твърда или мека повърхност.

Освен това, нараняванията са причинени от хронични заболявания на сухожилията или сухожилията, което неизбежно води до тяхното отслабване и нарушаване на правилното функциониране.

В такива случаи е достатъчно човек да получи дори леки наранявания, за да нарани сериозно глезена.

Най-сериозните диагнози за наранявания:

• навяхване;
• разкъсване на сухожилията;
• изкълчване на ставата.

Въпреки привидно безвредността, в много случаи е необходимо тяхното дългосрочно лечение, придружено от болезнени усещания.

навяхвания

Тази диагноза допринася за силното напрежение на слоевете на съединителната тъкан, поради което нараняването на сухожилията на стъпалото води до по-слаба част от травмата. Различните симптоми на разтягане зависят от тежестта на увреждането. Те са:

• Леки, с отсъстващ или лек оток.
• Средна степен, с разкъсване на влакната, които образуват снопове. В същото време се наблюдава остра болка и болка с подуване и хематом в областта на стъпалото.
• Тежка степен. Тя се определя от появата на силна болка, която в някои ситуации води до загуба на съзнание.

Много често има комбинирано увреждане, което съчетава няколко вида щети.

Скъсана връзка

Характеризира се с частично или пълно разкъсване на външната група сухожилия и връзки. Има 2 степени на нараняване:

• 1 степен - непълно отделяне или разкъсване на структурата на лигаментите на стъпалото;
• 2 степен - счупване на повечето влакна, като същевременно се намаляват функционалните възможности на глезена става.

Симптомите се дължат и на степента на контузия. Като правило това са болезнени усещания по време на ходене и по време на палпация, оток на крака и глезена, хематоми с различна интензивност на синини.

Изкълчване на ставите

Едно от най-често срещаните наранявания, в резултат на което е изместване на ставната повърхност на костите един спрямо друг, придружено от разкъсване на сухожилията и сухожилията. Симптомите са разделени на 3 различни степени на тежест:

• Лесно подпухналост при болка при ходене и палпиране с минимална деформация.
• Оток на цялата равнина от външната страна на глезена, придружен от силна болка и проблеми при ходене, ставата се деформира визуално.
• Вътрешен кръвоизлив на цялото стъпало, включително и подметката на крака, придружен от остра болка. Съединението е остро подуто и деформирано. Движението не е възможно.

Откриване на вида на нараняването и възлагане на правилното лечение е възможно само след радиография.

Рехабилитация на травматични връзки

Нараняванията на глезените изискват предимно спешна медицинска намеса. Има определени правила, които отбелязват, че всеки човек, който е наблизо, а често и самият жертва, ще може да предостави първа помощ. Те се състоят от следните стъпки:

• Осигуряване на почивка на увредения крайник с местоположението му на кота, за да се избегне тежък оток.
• Нанесете превръзка с еластична превръзка.
• Нанасяне на лед или нанасяне на замръзване чрез спрей в областта на глезена.
• Употребата на обезболяващи (ибупрофен, аспирин, диклофенак).

Колко бързо и правилно се извършват тези действия зависи от това колко изкълчва изкълването.

Ако болката не отшумява, а отокът е по-добре да се консултирате с лекар, тъй като последствията могат да бъдат непредсказуеми. Трябва да се разбере, че в случай на увреждане на лигамента, продължителността на лечението зависи от естеството и причините за увреждането.

С дълбока и голяма празнина, възстановяването отнема много повече време, отколкото при лека степен на разтягане. Това се обяснява с факта, че регенерацията на съединителната тъкан настъпва бавно, така че лечението е значително забавено.

Сериозните сълзи и навяхвания на глезенната става означават пълна липса на натоварване на възпаления крак с правилна грижа. Вашият лекар ще Ви предпише и цялостно лекарствено лечение. След преминаването му трябва да завърши рехабилитацията.

Напълно възстановете функцията на сухожилията на крака, можете да използвате интегриран подход, който включва следните видове превенция:

Последиците от дислокацията

В своята тежест, последствия и методи лечението на изкълчване на глезена изисква специално внимание. Често се случва такова нараняване да е следствие от пълно отделяне на лигамента и фрактурата на глезена. В такива случаи, спешно трябва да се консултирате с лекар, в противен случай късно и самостоятелно лечение може да доведе до неправилно сливане на сухожилията и деформация на стъпалото.

В резултат на това е възможна възможността за следните неприятни последствия:

За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

• Контрактура и деформация на ставата.
• Прогресивно развитие на артрит и артроза.
• Постоянно повтарящи се наранявания на глезена.
• Образуване на груб белег.
• Възпаление на меките тъкани около глезена.
• Образование и растеж на костни израстъци.
• Хроничен кръвоизлив в тъкан на крака.
• Атрофията на мускулната тъкан е пълна или частична.

При получаване на изкълчване на глезена, спешно трябва да се консултирате с лекар, който ще направи рентгенова снимка и ще определи степента на сложност на увреждането. Ако има счупване, тогава трябва да сложите мазилка. В случай на увреждане без сериозни последици е необходимо да се преместят ставите. След пренасяне с еластична превръзка, специалистът ще предложи лечение с помощта на таблетки, специални мехлеми и компреси.

рехабилитация

След като отокът намалее и болката в крака утихне (приблизително 7-10 дни след дислокацията), можете бавно да започнете специални упражнения, насочени към възстановяване на правилното функциониране на глезена става и развитие на движения в ставата.

Самообучението трябва да се извършва на плоска и неплъзгаща се писта. Важно е стъпката да е кратка и темпото да е бавно. В същото време се търкаляме от петата до петите, като избягваме да завъртаме крака навън. Класовете спират, когато се уморяват. С течение на времето продължителността на ходенето се увеличава, достигайки преход към лесен ход.

През първата седмица след дислокацията се препоръчва да се направи специален набор от упражнения, които седят или лъжат, което лекуващият ви лекар ще препоръча.

Сега много клиники практикуват използването на различни курсове на рехабилитационна терапия (например, механотерапия), преминаването на които от пациентите дава отлични резултати.

Време за възстановяване

Приблизителните срокове за възстановяване след дислокация в различна степен се разделят във времето на няколко периода:

• лесно - 14 дни;
• средно - 30 дни;
• тежка - 60–180 дни.

След тези периоди не трябва рязко да започнете интензивни физически и спортни дейности. Необходимо е постепенно да влезете в обичайния ритъм на живот, без да давате на крака силен товар.

Не пренебрегвайте помощта на лекарите в случаи на разтягане, разкъсване или изкълчване на връзките на глезена. Това може да доведе до необратими последици, които могат да помогнат само за операция, или по-лошо, да останете пълноценен инвалид.

Гърдите възпалени и подути: какво се включва и как да се лекува

Глезена е една от най-уязвимите стави в човешкото тяло. Тя има доста сложна структура, тъй като обединява костите на крака и талуса. Съединението е подсилено с няколко връзки. Около него има многобройни нервни влакна и кръвоносни съдове, които осигуряват неговото хранене и инервация.

Гърдите активно участват в движението на човека. Освен това той изпълнява поддържаща функция. В ставата има големи натоварвания, така че положението, когато глезена е подуто и възпалено, далеч не е необичайно.

Съдържание на статията:
причини
Възможни заболявания
Първа помощ
Диагностика и лечение

Причини за поява на болки и тумори на глезена

Има много причини за развитието на подуване на глезена, което е придружено от болка. Обикновено те могат да бъдат разделени на няколко групи:

• наранявания и наранявания на глезена;
• ставно заболяване;
• нарушения на периферната циркулация и тонус на вените;
• заболявания на други органи, които причиняват подпухналост;
• инфекции на меките тъкани;
• проявление на странични ефекти на лекарства.

Чести симптоми на едем на глезена

Симптомите на заболяването варират значително в зависимост от причината. Въпреки това, в повечето случаи има общи симптоми:

• ставата се увеличава вследствие на подуване на близките меки тъкани;
• тъканна хиперемия;
• пулсации;
• повишаване на местната температура;
• болезненост, утежнена от движения;
• ограничаване на подвижността на ставите.

Подуване на глезена след нараняване

Това са травматични наранявания, които най-често причиняват подуване и болка в глезена. Същите тези наранявания представляват голяма част от призивите към травматолозите.

Подуването и болката на глезена могат да причинят:

1. Дислоцирана става. Когато това се случи, изместването на ставата се дължи на разкъсване на сухожилията. Това състояние се характеризира с: силна болка, подуване, удебеляване и деформация на глезена, хематом. Болката е толкова тежка, че е невъзможно да стои на ранения крак.
2. Счупване на петата. Това е сравнително рядко нараняване, тъй като това е калканесът, който е един от най-трайните в тялото. Симптомите на такова увреждане са: деформация на петата, силна болка, подуване и подуване на крака и глезена, хематом, неспособност да стои на крака.
3. Навяхване. Когато глезена е изкълчен, отокът се появява много бързо поради кръвоизлив в тъканта. В допълнение към оток, разтягането се характеризира с тежки болки, интензивността на които се увеличава с движението на ставите. Понякога може да се наблюдава хематом.
4. Плантарен фасциит. Това заболяване се характеризира с възпаление на фасцията - съединителната тъкан, която започва в калканеуса. В същото време болката е локализирана в областта на петата, но може да се разшири и до глезена. Подпухналостта се проявява в случаи на пълно разкъсване на фасцията.
5. Счупване на външния глезен. Симптоматиката на това увреждане е много подобна на навяхването на ставата. Има силна болка, кръвоизлив, подуване. В същото време болката и подуването се простират не само до самата става, но и до глезена.
6. Разрушаване на двете глезени. Тази фрактура често е съпроводена от сублуксация на ставата. Налице е рязко образуване на подуване и подпухналост, ставата се увеличава значително, всякакви движения причиняват непоносима болка. В зависимост от сублуксацията, кракът може да бъде изместен встрани, в задната или предната част.

Болести на глезена и крака

Болезнеността на глезена без тумор обикновено показва наличието на възпалително ставно заболяване. Въпреки това може да се наблюдава подпухналост.

Най-честите причини за болка и подуване на глезена са:

1. Деформираща артроза. Това е доста сериозно заболяване на опорно-двигателния апарат, което може да доведе до ограничаване на мобилността и увреждането. Често остеоартроза, деформираща остеоартроза и други заболявания се отнасят към един и същ термин. Деформиращата артроза най-често се появява като последица от нараняване. Заболяването се характеризира с болка в ставата и целия крак, подуване на ставите, нарушение на походката, ограничаване на подвижността. В същото време могат да бъдат засегнати глезените на двата крака. Образуването на оток при артроза се дължи на повишено освобождаване на синовиалната течност поради силен възпалителен процес. В този случай, течността излиза извън шарнирната торбичка поради своята деформация.
2. Артрит. Това е доста често срещано заболяване, особено сред възрастните хора. Това се случва поради дегенеративно разрушаване на ставния хрущял. Артритът на глезена е придружен от болка, подуване, промяна във формата на стъпалото, зачервяване на кожата над засегнатата става, общо неразположение, затруднено ходене, ограничаване на подвижността на глезена.
3. Подагра. Това е заболяване, при което отлагането на соли на пикочна киселина се дължи на метаболитно нарушение. По време на атака на подагра, засегнатите ставни набъбвания, остри болки, локална температура се повишава, а кожата над ставата става червена и свети. Подаграта засяга няколко стави едновременно, включително глезена.
4. Остеохондроза на лумбосакралния гръбначен стълб. Това заболяване се характеризира с дегенеративно-дистрофични нарушения в съответния участък на гръбначния стълб. Болката в същото време се простира не само до долната част на гърба, но и до задните части, краката и по-специално до глезена. Не се наблюдава набъбване.
5. Подпора на петата. Това заболяване се характеризира с пролиферация на петата кост под формата на скок или клин. Характерните симптоми са болки в петата, някои от неговите подувания, нарушения в походката и плоски стъпки. С напредването на болестта болката се разпространява до глезена.
6. Надлъжна или напречна плоска стъпка. Тези заболявания се характеризират с изравняване на арката на стъпалото. Характерни симптоми са: умора на краката, нарушение на походката, болка в краката и глезена, с нарушение на позата. За плоски стъпки не е характерно подуване.
7. Бурсит. Това възпалително заболяване на синовиалната торбичка може да засегне и глезена. При това заболяване, ексудат се натрупва в синовиалните торби, причинявайки подуване и подуване на ставите и развиваща се болка синдром. Също така се наблюдава хиперемия, ограничена подвижност, неразположение, подути лимфни възли.
8. Синовит. Това заболяване се характеризира с възпаление на синовиалната мембрана, което е съпроводено с натрупване на излив. При синовит се наблюдава подуване на ставата, болка, чувство за съвместно разпространение, ограничаване на подвижността. В някои случаи при остър гноен синовит състоянието на пациента рязко се влошава, болката и отокът са съпроводени с обща слабост, треска и други симптоми на интоксикация.

Други причини за подуване и болка в глезена

Понякога има ситуации, когато глезените, краката и костните структури на крака са напълно здрави и не понасят увреждания, а едемът на глезена все още е там. В такива случаи причината за болка и подуване може да бъде:

1. Разширени вени. При това заболяване стените на кръвоносните съдове губят тонуса си, което води до тяхното разширяване и увеличаване на налягането в тях. Това води до лоша циркулация на кръвта, което от своя страна се проявява с появата на подуване и болка не само в глезена, но и в целия глезен. В допълнение към тези симптоми, характеризиращи се с бърза умора на краката, нощни спазми.
2. Периферни отоци. Такова подуване настъпва веднага на двата крака. Той е свързан с нарушена циркулация на кръвта. Това състояние е характерно не само за разширени вени, но и за затлъстяване, бременност, сърдечни заболявания и др. Освен оток на глезена, ще се наблюдава подуване на целия глезен, умора на краката и болезнени усещания.
3. Обструкция на кръвоносните съдове. Друга причина за отоци, свързани с нарушение на кръвоносните съдове. Основната причина за обструкцията е образуването на кръвен съсирек, който провокира появата на болка, подуване и подуване на глезена и глезена.
4. Болест на сърцето. За сърдечни заболявания, особено за сърдечна недостатъчност, характерно е подуване на краката, покриващо стъпалата, глезените и глезените. Те се появяват вечер и изчезват до сутринта. С "сърце" подуване и двете крака се подуват симетрично. Крайниците стават синкав цвят.
5. Бъбречно заболяване. В случаите, когато бъбреците не се справят с работата си, има подуване поради нарушаване на отделянето на вода от тялото. В същото време, кожата под очите набъбва първо, а с течение на времето, едемите се разпространяват и в други части на тялото, включително характеристиката на глезена на бъбречния оток - появата им след сън сутрин.
6. Други заболявания. Не само сърцето и бъбреците могат да причинят подуване на глезена и тялото. Този симптом е характерен и за ендокринни нарушения, захарен диабет, склеродермия, чернодробна цироза и др.
7. Инфекциозна инфекция на тъканите на глезена. Това може да се случи, когато инфекцията е причинена от ухапване от насекоми, чрез драскотини или други нарушения на целостта на кожата.
8. за лекарствата. Някои лекарства имат странични ефекти под формата на подуване на краката, което се отнася и за глезена. Някои хормонални, антихипертензивни средства, антидепресанти и др. Имат този ефект.
9. Носенето на неудобни обувки. Ако обувките са тесни и неудобни, това също може да причини дискомфорт и подуване на глезена. Затова трябва да купувате само удобни обувки с подходящ размер от естествени материали.
10. Прекъсване на захранването. Хранителните грешки могат да доведат до прекомерно натрупване на течност в тялото. Това се изразява главно чрез подуване на краката и по-специално на глезена.
11. Дългият престой “на краката” може да се изрази и чрез оток на глезена и глезена, както и болка и дискомфорт.

Първа помощ за болка и подуване на глезена става

Ако се появи оток и болка в глезенната става, трябва да се вземат мерки за облекчаване на състоянието. Първата помощ за различни заболявания ще бъде малко по-различна, но основните характеристики могат да бъдат идентифицирани:

• необходимо е да се обездвижване на засегнатия крайник;
• трябва да се приложи студен компрес към подпухналостта, докато студът не трябва да се прилага директно върху кожата, за да се предотврати измръзване и увреждане на кожата, компресът се нанася за не повече от 30 минути, след което се прави прекъсване и отново може да се приложи за следващите 30 минути;
• увреденият крак трябва да бъде поставен на определено възвишение по отношение на останалата част от тялото;
• за силни, непоносими болки, може да се вземе упойка;
• Трябва да потърсите медицинска помощ, за да определите причината за оток и болка на глезена и да получите препоръки за неговото лечение.

С болка и подуване на глезена е забранено:

• затопляне на подутата става, тъй като това може да доведе до увеличаване на оток и повишена болка;
• Масаж или триене на подутия глезен, тъй като това е изпълнено с влошаване на нараняване или възпаление.

диагностика

Ако имате проблеми с глезенната става, трябва да се свържете с вашия ортопедичен хирург или травматолог. Ако обаче отокът и болката в глезена не са свързани с проблеми със самата става или други части на опорно-двигателния апарат, тогава ще се изисква консултация с терапевт, която, ако е необходимо, ще бъде насочена към по-тесен специалист (кардиолог, хирург, флеболог, нефролог, уролог и др.). г.).

Можете да зададете следните проучвания:

• изследвания на кръв и урина;
• Рентгенови лъчи;
• ултразвук;
• компютърна томография;
• ЕКГ;
• магнитен резонанс;
• flebodografiya;
• rheovasography.

лечение

Изборът на тактика за лечение на подуване на глезена, придружен от болка, зависи изцяло от причината за появата им. Ако причината е заболяване на бъбреците, сърцето или други вътрешни органи, то на първо място се лекуват.

В случай на нараняване, може да се наложи свръзката да бъде обездвижена с помощта на шини или мазилка. И така, всяка причина за болка и подуване има своите характеристики на терапия.

Лечение на артрита на глезените

Артритът е едно от най-честите заболявания на глезена. Той винаги изисква комплексна терапия с използване на медикаменти, физиотерапия, терапевтични упражнения и др.

Методи без лекарства

На първо място, засегнатата става е снабдена с почивка. В някои случаи дори може да се използва гипсова отливка.

Тъй като състоянието ви се подобрява, ви е позволено да ходите, но трябва да използвате бастун или патерици, за да не претоварвате болката.

Медикаментозно лечение

За премахване на болката и облекчаване на възпалението, пациенти с артрит на глезена се предписват НСПВС (ибупрофен, нимид, диклофенак, индометацин, ортофен, доларин, нисе, мелоксикам, мовалис и др.).

Хондропротектори (Mukosam, Arthron Complex, Chondroitin, Dona, Alflutop) се използват за подобряване състоянието на хрущялната тъкан на ставата. В случай на инфекциозно заболяване, няма начин да се направи без антибиотици. Те се предписват като се вземе предвид чувствителността на патогенните микроби.

физиотерапия

Важна част от лечението на глезена са методите на физиотерапията: електрофореза, диадинамични течения, парафинова терапия.

След елиминиране на острия период е назначен специален курс на лечебна гимнастика и масаж, който има за цел подобряване на кръвообращението и храненето на ставите, както и подобряване на двигателната функция.

Излекува артрозата без лекарства? Възможно е!

Получете безплатна книга “Стъпка по стъпка план за възстановяване на подвижността на коленните и тазобедрените стави в случай на артроза” и започнете да се възстановявате без скъпо лечение и операции!