Как е рехабилитацията след фрактурата на метатарзалния крак

Кракът има сложна структура, като по този начин осигурява физическата активност на човека. Увреждането на този сложен механизъм може да доведе до сериозни последствия. Ето защо, по-долу ще разгледаме симптомите и лечението на метатарзалната фрактура на крака, характеристиките на възстановяването.

Симптоми на метатарзална фрактура

Структурата на предната част на стъпалото е представена от 5 тубулни кости. Тези кости играят важна роля в динамиката на стъпалото, изпълнявайки функцията на лост при движение.

Такова функциониране причинява високи натоварвания върху костната тъкан, което води до фрактура на метатарзалната кост, която се счита за най-честата травма.

Help. Най-често има счупване на основата на 5-та метатарсуса на стъпалото, тъй като тя е екстремен елемент и страда най-много от неестественото кацане и стрес.

Увреждане на долния крайник от този вид се проявява с такива симптоми (виж снимката по-долу):

• криза на нараняване;
• остра болка, която първоначално може да бъде заглушена от обувките, които фиксират крака, но след това става все по-интензивна;
• болка и затруднено придвижване;
• болка при палпация;
• куцота;
• увеличаване на подуването на стъпалото;
• синя кожа в лезията.

Проявите на увреждане не винаги са очевидни за жертвата. Често това нараняване се счита за сериозно нараняване или навяхване.

Това е особено вярно в ситуации, при които нараняването не е травматично (в резултат на рязко механично движение), но стресиращо (поради прекомерно продължително натоварване или повтарящи се леки наранявания).

Стресните фрактури започват с появата на малка пукнатина в костта и се характеризират с появата на болка, която намалява в покой. С нарастването на пукнатината, болката се увеличава и се придружава от подуване.

Също така, симптомите ще зависят от естеството на увреждане на костната тъкан на стъпалото:

• затворена фрактура без изместване - при този вид нараняване не се наблюдава изместване на костните елементи. Повредената кост запазва анатомично правилната позиция. Такова нараняване е по-малко опасно и добре лечимо;
• фрактура на 5-та метатарсуса с изместване - характеризира се с отделяне и изместване на костни фрагменти. Промените могат да бъдат забележими визуално, но не винаги. Може да се появят увреждане на меките тъкани и кървене. Съществува риск от гнойни процеси в тъканите.

Всеки вид нараняване изисква незабавна медицинска помощ за получаване на необходимите медицински грижи.

лечение

Продължителността на костната натрупване, появата на възможни усложнения зависи от навременността и коректността на медицинското обслужване.

На пострадалото лице трябва да се окаже първа помощ, която се състои в изпълнението на мерки:

• фиксиране на краката в една позиция с гума;
• нанасяне на стерилна (непресоваща) превръзка - с открито увреждане;
• нанасяне на студен компрес за около 15 минути;
• предоставяне на почивка на крак;
• придаване на възвишено положение на крака.

След това жертвата трябва да бъде откарана в болницата, където ще му бъде предоставена професионална медицинска помощ.

Тактиката на терапията зависи от тежестта на увреждането, неговата същност и местоположение. Основните методи за лечение на фрактурната кост на фрактурата 4 са:

1. Обездвижването на гипсовата отливка се извършва с наранявания без изместване. Най-често гипсът се произвежда като ботуш от горната трета на краката до върховете на пръстите. Такава фиксация е необходима, за да се осигури неподвижност на костите и тяхното правилно местоположение. Продължителността на носенето на гипс е 1-1,5 месеца.
2. Използването на ортезата може да се използва в леки случаи. Това устройство е предназначено за стабилизиране, фиксиране и разтоварване на крака.
3. Затворена репозиция - сравнение на елементите на костта с леко изместване, без да се реже кожата.
4. Остеосинтезата е хирургично възстановяване на костни фрагменти с фиксирането им с помощта на специални части (плочи, игли за плетене) с по-нататъшно нанасяне на гипс.

Пациентът по време на периода на носене на гипс трябва да бъде наблюдаван от лекуващия лекар и да следва всички негови препоръки:

• не зареждайте крака;
• използвайте патерици или палка при движение;
• в податливо положение, за да вдигне крака;
• приемайте калций и витамин D.

Също така важен момент в лечението на фрактурата на третата метатарзална кост е храненето. Жертвата трябва да включи в диетата си храни, съдържащи калций (млечни продукти, ядки, зърна).

Колко лекува фрактура

Колко лекува фрактура на петата метатарзална крака? Този индикатор зависи от индивидуалните регенеративни способности на организма:

• количества калций;
• възраст на пациента;
• наличието на заболявания, които предотвратяват сливането на костите;

Също така, продължителността на терапията ще зависи от това колко точно пациентът отговаря на всички предписания на лекаря.

Help. Средно костите растат заедно за 6-8 седмици.

Необходимо е да се вземе предвид тежестта на увреждането и броя на увредените кости.

рехабилитация

След отстраняване на гипса, пациентът трябва да премине курс на рехабилитация, за да възстанови напълно функционирането на стъпалото.

Help. Възстановяването може да продължи 3-5 седмици или повече.

По това време е необходимо да се развият мускулите и сухожилията на стъпалото, за да се нормализира функционирането на ставите.

Рехабилитационният комплекс може да включва такива дейности:

1. Премахване на краката с еластична превръзка.
2. Използвайте ортопедични обувки.
3. Терапевтична гимнастика.
4. Физиотерапия.
5. Пълна и здравословна храна.
6. Терапевтичен масаж.

За да се ускори рехабилитацията след фрактура на петата метатарзална кост на крака, можете да извършвате специални упражнения:

• удължаване и свиване на пръстите;
• превръща краката наляво и надясно;
• кръгови завъртания;
• прехвърляне на телесното тегло от петата към петите (първото упражнение трябва да се направи седнало, след това - на базата на стол, след това - стоящо);
• разтягане на краката към себе си и от себе си;
• размахва крака надолу.

Всяко упражнение се извършва 10-15 пъти, докато претоварването на долните крайници не е позволено.

Периодът на възстановяване трябва да се приема сериозно, тъй като функционирането на стъпалото ще зависи от правилността на действията.

заключение

Увреждането на костната тъкан е опасно състояние, което изисква незабавна медицинска помощ. Помощта се оказва толкова компетентно и как съзнателно пациентът се подлага на рехабилитация зависи от двигателната активност на увредения крайник.

Възстановяване след фрактура на петата метатарсуса

Рядко се появява метатарзална фрактура. За точно поставяне на тази диагноза е необходимо да се направи задълбочена диагноза. В крайна сметка, поради подобни симптоми, метатарзалната фрактура често се бърка с навяхването и контузията.

Травматологията подчертава следните симптоми: болка, невъзможност за подпомагане на крака, хематом, оток. Терапията, рехабилитацията след лечение на метатарзална фрактура е доста сериозна. Трябва да спазвате всички изисквания на лекаря, за да избегнете по-нататъшна деформация на стъпалото, артроза, болка.

Също така, такава неприятност се случва с наранявания, натоварвания на ставите (когато товарът на краката е дълъг и постоянен).

Причините могат да бъдат:

• силен, остър акцент върху крака при скачане;
• падне;
• определени спортове (сила, екстрем);
• обувки (тесни, неудобни, неудобни);
• удряне на тежък предмет върху стъпалото;
• злополуки (по време на работа, път);
• постоянни товари, вдигане на тежести, професионални дейности.

Но навременното прибягване и висококачествена рехабилитация след отложено счупване на 5-те плюсна кост се справят с тази вреда.

Видове на метатарзалните фрактури

Фрактура може да бъде затворена (когато нищо не се измества, кожата не е счупена) и отворен тип (има изместване на костта, може да бъде фрагментирана, фрагментите му отрязват тъканта и кожата отвътре, нарушават целостта, правят рани)

1. Фрактура без изместване е, когато няма движение на костните фрагменти и остава в правилната позиция. Лекува се по-лесно, по-бързо. Нарича се фрактурата на Джоунс. Тази област има ограничена микроциркулация на полезни вещества, така че рискът от некроза на костната тъкан е висок. Виждането на лекар е незабавно!
2. Фрактура с изместване (фрагменти от кост са откъснати и изместени). Най-често (но не винаги) този тип може да се определи визуално: структурата на крака се променя. Опасността е възможно кървене, тъкан процеси гниене. За да се избегне хирургичната намеса, не си струва да забавяте да потърсите помощ.

Също така понякога фрактурите се разделят на типове:

В случай на нараняване на основата на метатарзалната кост е възможна интраартикуларна фрактура (вътре в кухината на ставата).

След завършване на лечението, те започват рехабилитация след заздравяване на фрактура на 5-те метатарзална кост на стъпалото.

Обикновено такива наранявания са характерни за възрастовата група от 20-40 години, активни спортисти, професионални футболисти, балетни танцьори.

Назначаване на тренировъчна терапия след нараняване

Тази кост има лошо кръвоснабдяване. Сплицирането ще бъде бавно. Той ще приеме терапия, рехабилитация след фрактура на 5-та плюсна кост. Естествено, акцентът върху крайника ще трябва да бъде ограничен, за да стане от петата до петите.

Възстановяването отнема един месец или повече. През това време с помощта на тренировъчна терапия се развиват метатарзални кости, сухожилия, мускули на крака, ставите стават по-силни, подвижността им се връща към нормалното.

Като цяло, рехабилитационният комплекс за рехабилитация след претърпяна фрактура на петата плюсна кост включва:

• Терапевтична терапия;
• масаж;
• качествено хранене;
• физиотерапия, процедури.

Описание на комплексите за упражнения

За да се ускори процеса на възстановяване, е необходимо да се отделя време за тренировка всеки ден.

Комплексът включва такива упражнения, които се изпълняват 10-20 пъти:

1. Въртене в кръгъл крак (по часовниковата стрелка и срещу).
2. Завъртайте странично, надолу и нагоре с краката си.
3. Компресия, удължаване на пръстите.
4. Поставете топката под крака, започнете да я търкаляте, преобръщайте я от петите до петата и обратно.
5. Седнете на стол, издигайки се, носете тежестта на тялото по петите, плавно се търкаляте по чорапите. С течение на времето това упражнение се извършва на базата на стол, а по-късно - стоене.
6. Поставете върху плоска повърхност, направете крак на крака.

Освен това можете да направите следните интересни дейности:

Упражнявайте правила за пълно възстановяване

Зареждането трябва да се извършва с повишено внимание, бавно, гладко, да слушате собствените си чувства. Всяко упражнение се прави 10-20 пъти (всички поотделно). Основното нещо - не претоварване на краката. Ако се чувствате уморени, почивайте, продължете по-късно.

Рехабилитационният период след сложна фрактура на метатарзалните кости на стъпалото е много важен. Изисква изпълнението на всички предписани действия от травматолог. Възстановяването не позволява индулгенции и мързел. Начинът, по който го лекувате, ще повлияе директно върху по-нататъшното функциониране на стъпалото ви.

Масажни процедури

Назначава се физиотерапия, комбинирана с масаж.

Масажът, като рехабилитация след сериозна фрактура на 5-та метатарсуса, е изключително полезен и спомага за бързото въвеждане на формата на крака. Обикновено това е традиционен или воден масаж.

Провеждане на сесия като тази:

1. Краката се масажират с гладки, нежни движения в кръг, леко натискане на мястото на нараняване.
2. Също така направете изтръпване, поглаждане, месене.
3. Замесете целия крак (външната, вътрешната част), пръстите.

Освен това, след масажа е добре да се подготви вана за крака с билки, морска сол. Тя ще помогне за облекчаване на напрежението в крайниците, отпуснете се. Препоръчва се топла вода до 40 градуса.

С помощта на масажа се развива развитието на стъпалото, подобрява се кръвообращението. Засегнатите тъкани започват да ядат качествени вещества.

Допълнителни препоръки

При получаване на тази фрактура в бъдеще може да станат плоски. След нараняване трябва внимателно да следвате препоръките на лекаря. Рехабилитация след фрактура на метатарзалната тъкан, изберете подходящите обувки.

1. Забранено е да се носят обувки с високи токчета, летни обувки, където има плоска подметка, помпи.
2. Вземете обувките с подходящ размер, удобни, заключващи се крака, но не изстискващи. На първо място са удобни, естествени, висококачествени материали. Петата - до 4 см.
3. Трябва да се носят ортопедични обувки, където подметката е твърда. Или поставете там стълби. Ортопедичните стелки правилно ще овлажняват крака при ходене, ще ви спасят от различни усложнения. Преди да купите стелки, консултирайте се с Вашия лекар.
4. След нараняване, ходенето се извършва с изключително внимание. Облегни се на петата и само с времето на цялото стъпало.
5. Понякога се предписва обвиване с еластична превръзка.
6. Полезно е да плувате, да правите упражнения във водата.
7. За подпухване на крака се използва Troxevasin маз или Lioton1000.

За да стане костта по-силна, в допълнение към физическите процедури, се нуждаете от добро хранене. За да се яде естествена, здравословна храна, където има много калций (например млечни продукти), ежедневно са необходими различни витамини и минерали.

Не чупете!

лечение на ставите и гръбначния стълб

• болест
  • Arotroz
  • артрит
  • Анкилозиращ спондилит
  • бурсит
  • дисплазия
  • ишиас
  • миозит
  • остеомиелит
  • остеопороза
  • фрактура
  • Плоски стъпала
  • подагра
  • радикулит
  • ревматизъм
  • Подпора на петата
  • сколиоза
• стави
  • коляно
  • брахиален
  • бедро
  • крака
  • ръце
  • Други съединения
• гръбначен стълб
  • гръбначен стълб
  • остеохондроза
  • шийните прешлени
  • Торакален отдел
  • Лумбална гръбнака
  • херния
• лечение
  • упражнения
  • операции
  • От болка
• друг
  • мускули
  • Поредици

Фрактура на 5-то възстановяване на метатарзалния крак

Счупване на метатарзалния крак

След това трябва да настъпи възстановяване и рехабилитация на пациента. За целта може да се предпише лечебна гимнастика, предписват се препарати, предписани за бързото развитие на костните структури. Времето за възстановяване зависи от тежестта на първоначалното нараняване, лицето, което изпълнява всички предписания на лекуващия специалист и индивидуалните качества на тялото на пациента. Не се опитвайте да разтривате увреждането с алкохол или друг вид алкохол, масажирайте пациента. Всичко това може да доведе до увеличаване на оток. На пациента е забранено да посещава сауната или банята или да се къпе с топла вода. За разлика от леда, топлината предизвиква разширяване на кръвоносните съдове и увеличава притока на кръв, което е нежелателно за този вид нараняване. Пациентът трябва да ограничи опората до крака, докато бъде прегледан от лекар.

Видове метатарзална фрактура

Отслабване на костните структури поради развитието на такива заболявания като остеопороза;

Превключвайте крака с еластична превръзка или носете компресионни чорапи, за да предотвратите развитието на оток;

Фрактури на петата метатарсуса

- Появата на оток, който не е съпроводен с натъртвания.

Счупване на стъпалото - счупване на една или повече от 26 кости на стъпалото, обикновено в резултат на прекомерно натоварване, кола или спортни наранявания, падащи върху подножието на тежки предмети. От 2,5% до 15% от общия брой на скелетните фрактури се появяват при фрактури на краката.

Симптоми на метатарзална фрактура

Първо, лекарят затворен премахва изместването на фрагменти, а след това през фрагментите в определени (предвид естеството на фрактурата) посоките на спиците са пробити.

Необходимо е да се превърже кракът с еластична превръзка. Но превръзката е права, не прекалено стегната. Ако пръстите станат студени, се появи изтръпване, тогава превързването е прекалено стегнато. Еластичната превръзка ще ограничи подуването и ще ограничи движението в ставата. Можете да спите без превръзка. Но движението трябва да бъде превързан крак еластична превръзка.

Какви последствия може да очаква пациентът, а не следвайки препоръките на лекарите? Първо, това е ограничената подвижност на стъпалото. Второ, невъзможността да се носят определени видове обувки. Трето, възможното развитие на артроза и други костни заболявания. Освен това, човек може да почувства тъпа болка, която се появява периодично, особено след дълга разходка. Ето защо е необходимо да се обърнете към хирург или травматолог за всякакъв дискомфорт, особено когато е имало травма или падане.

Причини за появата на метатарзалната фрактура

В някои случаи, когато има пукнатина или фрактура на умора, рентгенограмата не винаги е информативна. За да видите микроскопска фрактура в този случай е много трудно. Възможно е да се диагностицира фрактурата само след изследване и интервюиране на пациента.

Счупване на метатарните кости

Обратно към съдържанието

Остър удар или падане на тежък предмет на крака;

Дайте на крака повишено положение, за да намалите подуването; дръжте крака на нивото на бедрото или малко по-високо.

диагностика

Което се намира по външния ръб на крака. Клиничната картина на увреждането се характеризира с подуване на стъпалото и болка в областта на нараняване.

Увреждащите фрактури са характерни главно за четвъртата и петата метатарзална кост.

Лечение на метатарзална фрактура

Човешкият крак се състои от 26 кости, които силно взаимодействат помежду си и са свързани с голям брой връзки и малки стави. Тази анатомична структура на стъпалото обяснява факта, че счупването на поне една от костите му в последствие влияе върху работата на стъпалото и в резултат на функционалността на целия крайник.

Автор на статията: Каплан Александър Сергеевич, травматолог, ортопед

Методът за третиране на фрактурата ще зависи от вида, сложността и местоположението на дефекта. Налагането на гипс не винаги се проявява, особено когато става въпрос за възрастен човек. Ако се диагностицира фрактура без изместване, достатъчно е да се приложи шина, закрепваща плътна превръзка и да се отстранят всички натоварвания на крака. Можете да ходите само на патерици и да държите крака си в покой в ​​продължение на няколко седмици - най-често срещаният вид увреждане на човешкия крак, което е около 25% от случаите. Човек не може сам да диагностицира такава фрактура, като често го бърка с тежка травма, въпреки че в някои случаи, поради непоносима болка и подуване, той веднага се обръща към лекар. Винаги ли е показано приложението на гипса и хирургията, какво е рехабилитацията и колко скоро пациентът може да ходи в пълна сила?

Рехабилитация след метатарзална фрактура

Първо, експертите откриват от пациента обстоятелствата, при които е бил ранен. След това се изследва мястото, където е бил взет ударът и неговата посока. Определя се вероятната сила на това въздействие.

Наранявания, причинени от пътнотранспортно произшествие поради попадане на долните крайници под колелото на автомобила или притискането им при изравняване на каросерията на автомобила;

Обездвижване на гипсовата отливка. За да се елиминира натоварването на крака с помощта на патерици.

Характерът на фрактурата се определя от вида на настъпилото увреждане. Петата метатарзална кост, по-често от другите метатарзални кости, е подложена на косвен механизъм на увреждане в резултат на затягане на стъпалото.

Опасността от този тип фрактура на краката е, че повечето хора с такива увреждания на метатарзалните кости не бързат да се консултират с лекар. Те се ръководят от следното: има възможност да се стъпи на крака и да се ходи, което означава, че няма счупване. Това становище е погрешно. Пациентите объркват фрактурата с разтягане, но тактиката на лечение на тези наранявания на крака е напълно различна. Ето защо, при първото подозрение за фрактура на умората, е необходимо да се консултирате с травматолог, за да избегнете редица сериозни усложнения. Например, фрактурата на 5-та метатарсуса на стъпалото се характеризира с много бавно сплайсинг, а в някои случаи пренебрегваната фрактура завършва с несвързване на костта.

Човешкото стъпало е разделено на три части: tarsus, metatarsus и phalanges на пръстите.

Ниска инвазивност, бързина, лекота, ниска цена, липса на разрез и, като следствие, следоперативен белег.

Дайте на ранения си крак повишено положение, например, като поставите крака си на възглавница, докато лежите на диван или легло. Ако седите, можете да сложите крака си на стола, това ще намали подуването и болката.

Пациентите с тези симптоми обикновено изпитват внезапна поява на остра, силна болка след нараняване. Понякога пациентът може да чуе криза или да натисне по време на нараняване. Болката прави пациента накуцване. Пациентите с фрактура на метатарзалните кости също придружават оток, който се увеличава през деня и намалява през нощта. При тежки фрактури на метатарзалните кости с изместване на видимата деформация, тя може да бъде незабележима.

При леко изместване на метатарзалната кост е показано нейното преместване, последвано от фиксиране с гипс. Гипсът се прилага за около месец.

Човешкият крак е най-сложният механизъм, състоящ се от 26 кости, 5 от които са тубуларни метатарзални кости, разположени между фалангите на пръстите и тарзалните кости. Пукнатината или леката счупване дори на една такава кост силно влияе върху способността за движение, тъй като метатарзалните кости могат да бъдат сравнени с лост, който поставя целия крак в движение.

Счупване на метатарзалния крак, симптоми, лечение, рехабилитация | Фрактура на петата метатарзална кост

На следващия етап се изследва жертвата, която се състои в задълбочено проучване на глезена и самото стъпало. В същото време се откриват комбинации от такива увреждания като оток, изливане на кръв, деформация.

Диагностика на метатарзални фрактури

Скочи с неуспешно кацане или падане на човек от височина.

Хирургия за фрактура на 5-та метатарзуса може да е необходима в присъствието на изместване, множествени фрактури на другите крака на костите или при отсъствие на сливане. Операцията се състои в точното сравняване на костните фрагменти и тяхната надеждна фиксация с помощта на мини-импланти.

Фрактури на петата метатарзална кост могат да бъдат в областта на нейното мазе, средната част и главата, а фрактурите на костите на стъпалата могат да доведат до следните усложнения:

Сред всички фрактури на крака, това са фрактурите на метатарзалните кости, които заемат водеща позиция. Всички фрактури на костите на метатарзусите се разделят на два типа:

Против: Изключени:

За по-подробно разбиране на проблема лекарят разглежда механизма на нараняване на пациента, включително силата, местоположението на приложението и посоката на удара.

Първа помощ за лечение на метатарзални кости

• Ако изместването на костните фрагменти е силно, лекарите вземат решение за операцията. В някои случаи може да се приложи фиксация на костта с иглите, които се отстраняват след заздравяване.
• Пациентът се изпраща на рентгенови лъчи. Той получава рентгенография в 2 проекции. Това е най-точният метод за изследване в момента. Тя ви позволява да поставите диагноза. Но той има недостатък. При фрактура на стрес без пристрастност, често е трудно да се диагностицира точно заболяването, дори ако лекарят има богат опит.Симптомите, които показват фрактура на метатарзалните кости, могат да бъдат разделени на следните видове:
• Както и при други фрактури на петата метатарзала, може да се извърши имобилизация на гипс, но продължителността му обикновено е по-дълга, тъй като счупванията от този тип се засилват заедно по-трудно. прикрепени към него сухожилия. Този тип фрактура се появява, когато кракът е сгънат навътре. Често се пропускат разкъсвания при скъсване, когато те придружават навяхването на глезена.
• - хронична болка в стъпалото; - травматично - възникващо, като правило, под влияние на очевиден травматичен фактор: падане на стъпалото на тежък предмет, изстискване на крака, удряне и др

Краищата на иглите остават над кожата, така че иглата може да бъде отстранена след като счупването се разрасне заедно; риска от инфекция на рани и проникване на инфекцията в зоната на фрактурата; дълго носене на гипс за 1 месец; неудобство в ежедневието, загряване на повредената зона през първата седмица, триене с алкохол и масаж, което може да влоши подуването. Например, изключете горещите вани, сауни. Топлината има обратен ефект в сравнение с леда. Това означава, че стимулира притока на кръв.

Стресните фрактури обикновено са свързани с увеличаване на интензивността или продължителността на повтарящи се движения, като бягане, бални танци и др.

Лечение на фрактури на метатарзалните кости на стъпалото

Консервативно лечение на плесенна кост

В трудни случаи се извършва тъканно разрязване, осъществява се директно преместване на костта, извършва се сравнение на всички фрагменти, използват се метални винтове и плочи за фиксиране на фрагменти. И в двата случая е важно да не се увредят нервите и сухожилията. Ако позицията и съпоставянето на фрагментите се извършат неправилно, човек постоянно ще усеща болка, ще има подуване, има признаци на деформация на крака.

Фрактури с травматичен характер, след 2 седмици се прави втора рентгенова снимка в следобедните часове. В този момент, така наречената резорбция на тъканта обикновено се появява на мястото на фрактурата. Но обикновено стресовите увреждания трудно могат да се определят с помощта на рентгенови лъчи, докато не започнат да растат заедно и калусът не се появява. За да се елиминира грешката, пациентът може да бъде насочен към магнитен резонанс или компютърна томография. След получаване на необходимите данни лекарите събират консултация и определят начини за отстраняване на нараняванията.

Болестен синдром Тя може да се развива постепенно, но след това рязко да се увеличава при натоварване.

Костната стимулация се използва за ускоряване на зарастването на някои фрактури.

Счупването на Джоунс се извършва в основата на петата метатарзална кост, в област с лошо кръвоснабдяване. Следователно, често при такива фрактури има бавна адхезия и несъвпадане на фрактурата. Като правило, фрактурата на Джоунс се случва на фона на предишни циклични натоварвания.

- продължително нарушаване на нормалното функциониране на стъпалото;

-Стрес (или умора) - така, фрактурата на 5-та метатарсуса на крака най-често се отнася до такива фрактури и обикновено се появява при спортисти, които са получили прекомерен работен товар.

Операция при фрактура на метатарзалната кост

Отворена репозиция при фрактура на метатарзалния крак, остеосинтеза на плочата с планка и винтове. Операцията включва хирургичен разрез, достъп до счупената метатарзална кост чрез леко изтегляне на сухожилията, кръвоносните съдове и нервите, мобилизиране на костни фрагменти, премахване на изместването и фиксиране в правилната позиция.

Перкутанно фиксиране на иглите

Важно е да се ограничи натоварването при ходене (не се разчита напълно на стъпалото), докато травмата не бъде диагностицирана от лекар.

Свързани: умора или стрес фрактури.

X Тежко подуване на краката.

Отворен репозиция на фрактурата

Счупването на метатарзалната кост е най-често срещаният вид увреждане на костните структури на стъпалото, което се случва, когато крак е ранен. Счупвания на метатарзалната кост на стъпалото най-често се срещат при деца, но те могат да бъдат и при възрастни. Ако има увреждане на петата метатарзална кост поради инверсията на краката, това нараняване се нарича фрактура на Джоунс. Локализирането на такива увреждания трябва да бъде внимателно проучено при диагностицирането на различни форми на заболяването, тъй като лечението на петата и другите метатарзални кости на стъпалото е различно поради различното естество на фрактурите. Това води до факта, че няма универсален начин за възстановяване на тези структури.

В областта на петата метатарзална кост могат да се появят фрактури в средната част на костта, както и фрактури на врата или главата.

- артроза, развиваща се на фона на интраартикуларна фрактура или ъглова деформация, която възниква при липса на правилна корекция на изместените костни фрагменти;

Рехабилитация след метатарзална фрактура

Има многобройни фрактури на метатарзалните кости на стъпалото и единичните. Единични фрактури на костите на стъпалата обикновено се случват без изместване, т.е. фрагменти от кости запазват правилната позиция. Има и отворени (наличието на рана на кожата, която комуникира с фрактура) и затворени фрактури на стъпалото. Отворените фрактури са по-опасни, тъй като винаги има риск от инфекция на зоната на фрактурата от различни микроорганизми, което може да доведе до такива усложнения като флегмона, тетанус, сепсис и остеомиелит.

Не се извършва имобилизация на гипс, тъй като металната структура фиксира фрагментите. Тактическото лечение ще зависи от локализацията на фрактурата и нейната тежест.

Цялостното изследване и преглед на целия крак и глезен е от решаващо значение при идентифицирането на комбинираните наранявания. Деформация, подуване и кръвоизлив се визуализират без затруднения 12 народни метода за домашно лечение В първия случай това е фрактура в резултат на нараняване. Това е падане на тежък предмет на крака, неуспешно поставяне на крака с дислокация и фрактура, падане, инцидент и др. Такава фрактура може да бъде отворена и затворена с или без изместване. Увреждащите фрактури най-често се диагностицират при спортисти и хора, които се занимават с тежък физически труд със силно натоварване на долните крайници. Обикновено това са пукнатини от системен товар или незначителни, но често повтарящи се натъртвания.

Счупване на краката на костите - симптоми, методи на лечение

Връщане към съдържанието Появява се в засегнатите области на кръвоизливи от подкожна природа (натъртвания).

Има два основни вида лезии от този вид:

Фрактури на петата метатарзална кост могат да бъдат без изместване (анатомичното съотношение на костните фрагменти не е нарушено) и с изместване (отбелязано е разделяне на костните фрагменти и тяхното неправилно положение), както и затворено (кожата на крака не е увредена) и отворена (наличие на рана, свързана с кост). При фрактури с изместване има риск от анормално сливане на фрагменти, както и от нефузия. При отворени фрактури се увеличава рискът от инфекциозни усложнения: нагряване, флегмона, остеомиелит, тетанус.

- деформация на костната структура и, като следствие, проблеми при избора и носенето на обувки, ограничено движение на краката;

Счупвания на метатарзалните кости на стъпалото

Основните характеристики на този тип фрактура на крака са:

Разрешено е да се ходи с опора върху областта на петата за един месец.

Целта на всяко лечение на метатарзалните фрактури

Травматични костни фрактури

Пълното възстановяване на метатарзалната кост след фрактура е дълъг процес. Това се дължи на сложната структура на скелета на крака, лошото кръвообращение в областта на крайниците, недостатъчния период на почивка, както е показано по време на лечението. Изпълнението на стъпалото в предишния режим настъпва само 3-5 седмици след отстраняването на мазилката.

Основният и първият признак на фрактура на метатарзалната кост е силната болка с натоварване на крака при ходене. Местоположението на фрактурата може да се определи чрез хиперемия и подуване. Ако се получи фрактура след нараняване (удар или падане), човек може да чуе характерен пукащ звук. Като правило, тази ситуация прави пациента накуцване, тъй като всяко натоварване (стъпка, бягане) е придружено от болезнени усещания.

Тактиката на справяне с болестта чрез консервативни методи зависи от местоположението и тежестта на фрактурите. Ако има наранявания, които нямат измествания, не е необходимо възрастните да хвърлят мазилка. Те разбират необходимостта от ограничаване на движението, за да се лекуват наранявания. Трудно е да се обясни това на децата и затова лекарите са принудени да използват гипс.

Човек, който има подобни симптоми, в началото изпитва внезапна атака на остра болка. Това се случва веднага след нараняване. Понякога в такива случаи пациентът може да чуе криза или силен клик. Болков синдром може да доведе до куцота. Счупване в такива случаи най-често е затворено, т.е. кожата на краката не е счупена. Това може да причини подуване, което ще се увеличи през деня. С настъпването на вечерта, това явление е малко намалено. При тежко увреждане на метатарзалните кости с изместване на зрителната деформация може да не се наблюдава.

Остра травма на предната и средната част на стъпалото с внезапно въздействие или падане (травматични фрактури).

Подуване и болка при докосване по външния ръб на стъпалото;

Стресови фрактури на костите на метатарзуса

- неуспех на фрактурата, водещ до необходимост от хирургично лечение.

- характерна криза по време на нараняване;

Веднага след като фрактурата на метатарзалната кост се разрасне заедно и болката намалее, лекарят ще позволи да се измерват стъпките по стъпалото, като постепенно увеличава товара.

- да помогне на пациента да се върне към пълноценен живот. Спазването на препоръките на лекаря ще помогне да се възстанови функцията на крака възможно най-бързо и да се предотвратят допълнителни проблеми в бъдеще.

Рентгенографиите в 2 проекции обикновено са достатъчни

По време на този период е важно да се следват препоръките на лекаря и това:

Зоната на фрактурата се набъбва, а през деня, когато кракът е вертикален, отокът е силен, а през нощта е по-слабо изразен. За да се облекчи състоянието на човек в първите часове след нараняване, лед или всеки студен обект, увит в кърпа, може да се нанесе върху крака. Тази процедура може да се извършва на всеки 1,5 часа. Продължителността на процедурата е не повече от 20 минути, за да не се предизвика измръзване и да се позволи възстановяването на тъканите и съдовете.

усложнения

За фрактури експертите препоръчват пациентът да се движи само с петата, поддържана и дори по-добре без опора, например с помощта на патерици.

Обратно към съдържанието

Повреди, които са настъпили по време на продължително упражнение на крака или са се появили поради серия от повтарящи се леки наранявания, се нарича стрес. Това може да се случи, когато бягате, танцувате и други подобни жестове.

Болка при ходене;

Липсата на компетентно лечение на фрактури на кост на крака води до развитие на сериозни усложнения. Лечението на костна фрактура зависи от естеството на фрактурата (затворена или отворена), наличието или отсъствието на изместване, локализацията и може да включва:

- скъсяване на повредения пръст или неговото отклонение встрани;

Счупване на метатарзалните кости на стъпалото

Не се лекувайте!

Убедени сме, че при фрактури без изместване, не е необходимо възрастните пациенти да прилагат гипс, тъй като това причинява много неудобства и те могат да разберат, че е необходимо да се ограничи натоварването, за да се ускори фрактурата. Преместването на костни фрагменти не се извършва без натоварване. Но за нашите млади пациенти е трудно да обяснят, че не могат да стъпват на крака или да ходят само с опора на петата. Затова ние гипсови деца.

Да диагностицира фрактура. Но при стрес фрактури без пристрастие, понякога те не могат да бъдат определени дори и от много опитен лекар.

Бандаж с еластична превръзка;

Ако нямате възможност да посетите лекар в следващите няколко часа, можете да нанесете превръзка с еластична превръзка по такъв начин, че да фиксирате крака, да намалите болката и да предотвратите по-нататъшна деформация. Повишеното положение на стъпалото ще помогне за намаляване на подуването и натиска в областта на стъпалото. За топло, топло, използвайте мехлеми е забранено.

При стресови наранявания лекарите препоръчват използването на ортопедични стелки. В същото време е необходимо да се движи с частичен товар на възпалено място.

На първо място е необходимо да се премахне натоварването на крака и да се ограничи неговото движение. Това е за предотвратяване на по-нататъшни повреди. След това върху оток се нанася парче лед. Употребата му ще забави или намали нежеланите процеси и ще намали болката при изтръпване.

Фрактура на 5-та плюсна

Фрактурите на метатарзалните костни структури се разделят според разположението им, естеството и наличието на промени: появата на синина - налагането на гипс. Обикновено гипсовото имобилизиране е типично за фрактури на костите на метатарзуса без изместване;

- Значителна болка по време на нараняване, която отслабва с времето, но не изчезва напълно;

Видове фрактури на 5-та метатарсуса

По правило при травматични фрактури се препоръчва да се ходи само с опора на петата или без опора, като се движи с патерици.

В такива случаи контролните рентгенограми се определят след 10-14 дни, когато костната резорбция настъпва на мястото на фрактурата. По същия начин, стрес фрактури са трудно да се види на рентгенови лъчи, докато те започнат да се сливат и калус започва да се формира. Само тя много ясно се вижда на рентгенография. Компютърната томография или ЯМР могат да бъдат необходими за изключване на стрес фрактури и други патологии на краката.

Счупването на метатарзалните кости също така често засяга както жените, така и мъжете, а децата, които са предразположени към тях, са твърде активни. Основната причина за фрактурата е почти винаги силен системен товар, съчетан с отслабена костна тъкан (остеопороза). Лошо кацане по време на скок, падане от височина, падане на тежък предмет на крак може да доведе до счупване.

Признаци на фрактура на 5-та метатарсуса:

• Ако травмата на метатарзалните кости настъпи с леко изместване, тогава се извършва репозиция с фиксация с помощта на мазилка longuet.
• Ледените парчета за предпочитане се използват за 2 дни след получаване на увреждане. Не се препоръчва да се държи лед върху раната повече от 1/3 часа, тъй като може да настъпи измръзване на възпаленото място.
• Основа на травмата на стъпалото.

Къде да отидем

- използване на патерици през целия период на фрактура, за да се намали натоварването на крака;

Лечение на фрактура на 5-та метатарсуса

- Появата на оток (много често и натъртване) на следващия ден.

• Само лекар може да определи диагнозата и да предпише правилното лечение. Ако имате някакви въпроси, можете да се обадите
• За стрес фрактури се препоръчва да се ходи с частичен товар върху стъпалото, но винаги в отделни ортопедични стелки, които “разтоварват” увредената област.
• Ограничаване на товари и движения.
• Терапевтична терапия;
• Други причини включват:

Методи за лечение на фрактури на петата метатарзала

• С голямо изместване на останките от инертни структури, фрактурите се елиминират чрез хирургична намеса.
• Следващия път можете да приложите лед не по-рано от 1,5 часа. Този метод позволява на кожата и тъканните структури на пациента да се върнат до нормална температура. Ако няма лед, увийте замразения продукт в кърпа и го нанесете върху повредената област. Не се препоръчва поставянето на парче лед директно върху кожата. Това не трябва да се прави, ако пациентът спи.

Особености на лечението на фрактура на Джоунс

Наранявания са възникнали под главите на метатарзалните камъни.

Всеки човек със симптоми на фрактура на петата метатарзала трябва да се свърже с професионален ортопедичен хирург колкото е възможно по-скоро за правилна диагноза и лечение.

- хирургична операция при фрактури на метатарзуса с изместване;

Основните видове увреждане при фрактурата на костите на метатарзуса

При травматични фрактури на крака най-често страда втората, третата и четвъртата метатарзална кост.

1. или
2. Ако фрактурата на метатарзалната кост е леко изместена, се прави опит за преместване и фиксиране на мазилката.

Важно е да се ограничи движението и натоварването на крака, за да се предотврати по-нататъшно увреждане.

1. физиотерапия;
2. Носенето на неудобни обувки;
3. Показание за това е наличието на голям брой изместени отломки на разстояние, по-голямо от 1/2 от ширината на самите кости. Има няколко различни метода за лечение на пациенти:

В следващата стъпка трябва внимателно да превържете увредения крайник с еластична превръзка. Затегнете не може да бъде стегнат. Ако пръстите на пациента са вцепенени, превръзката трябва да се разхлаби. Превръзките ограничават подуването.

Счупване на метатарзалната кост: причини за появата

Нарушения на костите, настъпили при изместване, остатъци от остатъци на място или наранявания без преместване.

• Ако все още не е възможно да се свържете с хирург-ортопед, трябва да се спазват следните препоръки:
• - следоперативно наблюдение и наблюдение след приключване на курс на консервативно лечение. Често пациентите през този период могат да получат физиотерапия.
• Тези фрактури на крака са ненатрапчиви пукнатини, предизвикани от многократни прекомерни и продължителни натоварвания. Най-често се забелязва при бегачите на спортистите. В допълнение, причината за фрактурата на умората на метатарзалната кост може да бъде деформация на стъпалото или неговата патологична структура, неправилно подбрани обувки или остеопороза.
• Задайте въпрос по имейл.
• Ако фрактурата е съпроводена със значително изместване на костните фрагменти (повече от половината от ширината на метатарзалната кост), въпросът за хирургичната намеса е разрешен.

1. Носещи специални обувки или ортопедични стелки;
2. Пътнотранспортно произшествие;
3. Фиксиране на иглите през кожата. Това е един от най-популярните методи за отстраняване на сложни фрактури. Първо, лекарят комбинира фрагменти от инертни структури. След това, в определена посока, която зависи от характеристиките на увреждането, спиците се фиксират през отломките. Положителната страна на тази операция е малката възможност за нараняване на пациента, скоростта на изпълнение, относителната евтина цена. При този метод няма съкращения, след процедурата няма остатък. Недостатъци: иглите са поставени така, че краищата им леко изпъкват. При последващо отстраняване има риск от проникване на инфекция в раната, трябва да носите гипсови превръзки за 30 дни, като този метод дава на пациента някакъв дискомфорт.

Преди лягане, превръзката трябва да се премахне, но ако трябва да се движите, по-добре е да превържете повредения крайник.

По принцип това увреждане на метатарзалните кости е 5-6% от всички такива наранявания, на които е изложен човешкият скелет. Тези фрактури са еднакво характерни както за жените, така и за мъжете.

Първа помощ при наранявания

Осигурете почивка на пострадалия крак, тъй като ходенето може да влоши положението;

Симптомите на стресова фрактура на костите на метатарзуса включват:

Показанието за операция при фрактура е изместването на фрагментите от метанатарната кост с повече от половината от ширината на костта.

Използването на лед ще спомогне за забавяне или намаляване на подуването и ще осигури обезболяващо чувство, което ще облекчи болката. Има смисъл да се нанесе лед на мястото на увреждането през първите 48 часа след нараняването. Никога не дръжте леда повече от 20 минути, за да предотвратите измръзване. Прекъсване 1,5 часа преди повторно излагане на лед, това позволява на тъканите да се върнат към нормална температура и трофизъм, повторете, както е необходимо. Можете да увийте замразения продукт в кърпа и да я прикрепите към мястото на повредата. Ледът трябва да се нанесе възможно най-скоро след нараняване. (Не поставяйте лед директно върху кожата. Освен това, не оставяйте лед по време на сън и го пазете за повече от 30 минути. Това може да причини измръзване).

Умерено натоварване, заболявания на скелетната система.

Отворена репозиция в случай на увреждане на метатарзалните кости на краката се извършва с плоча и винтове. Това се нарича остеосинтеза на плочата. Хирургът прави разрез и прониква в зоната на фрактурата. За да направите това, внимателно разредете всички сухожилия, нервни окончания, кръвоносни съдове. След това лекарят се присъединява към костните фрагменти, премахва изместването и фиксира всички елементи в желаната позиция. Гипсовата превръзка не е необходима, тъй като металната плоча и винтовете фиксират всички конструкции в правилно състояние. След такава операция пациентът може да ходи с опора на петата в продължение на 30 дни.

Начини за диагностициране на заболяването

На ранен крак трябва да се даде някаква височина. За да направите това, можете да го поставите на възглавница, ако пациентът е на легло или диван. Ако той седи, тогава крайникът трябва да се постави на стол. Тази мярка ще помогне да се намали подуването и до известна степен да намали болката.

Основните фактори, които допринасят за такива наранявания, са:

Нанесете студено на крака;

Тази статия е публикувана единствено за образователни цели и не е научен материал или професионална медицинска помощ.

- болка, възникваща по време на тренировка или след нея и изчезваща по време на почивка;

Счупване на метатарзалните кости на стъпалото

Лечение на лезии на метатарните кости

Тя е популярна от много години и продължава да бъде един от най-популярните методи в международен план.

Рентгеновите лъчи и задълбоченото изследване са основните начини за диагностициране на фрактурата. Но е важно да разберете причините за това. Ако това не е травма поради удар или падане, това е необходимо за пациента. Може би твърде интензивни натоварвания, влошаване на състоянието на костите, а именно тяхната нестабилност, доведоха до счупване.

Строго е забранено загряването на засегнатия участък през първите 7 дни.

1. Прекомерни или много интензивни натоварвания от спортна природа;
2. За да намалите подуването и болката в крака, увийте опаковката за лед в тънка кърпа и нанесете в зоната на увреждане за 20 минути през всеки час; Не нанасяйте студено директно върху кожата.

Модерната хирургия на краката често среща различни

- точкова болка в мястото на метатарзалната фрактура по време на палпацията;

Упражнения за възстановяване след фрактура на метатарзалния крак

Ако настъпи фрактура на 5-та плесна кост, рехабилитацията след отстраняване на гипса може да отнеме достатъчно дълъг период от време, затова, за да се възстанови по-бързо, е необходимо стриктно да се спазват всички назначения и препоръки на лекуващия лекар.

Анатомичната структура на човешкия крак е много сложна и има много кости, групи от връзки и мускулни влакна. Метатарзалните кости се считат за един от най-важните компоненти на такава структура, а фрактурата на метатарзалната кост причинява значителен дискомфорт на пострадалите.

описание

Счупване на петата метатарзална кост на стъпалото - увреждане, което възниква много често, причинено от прекомерни натоварвания, външни механични въздействия и др. Високият риск от такова нараняване е оправдан от факта, че въпреки крехката си структура, метатарзалните кости се намират пред крака. От петте метатарзални кости в крака четвъртата и петата кости са по-често счупени.

За да се възстанови напълно кракът след фрактура на метатарзалната кост, е необходимо да се извърши рехабилитация, която обикновено включва набор от следните процедури:

• физиотерапевтични упражнения;
• физиотерапия;
• масаж;
• солни бани.

Ако жертвата навреме е поискала помощ от специалисти на лечебното заведение, шансовете му за бързо и успешно възстановяване се увеличават значително.

класификация

Лечението на такива наранявания зависи от тежестта и естеството на увреждането. Такава фрактура може да бъде затворена или отворена в природата, както и класифицирана въз основа на мястото на нараняването и местоположението на линията на разлом:

Също така, тези фрактури са травматични, патологични, с изместване и без изместване на костните фрагменти. Травматичните фрактури се образуват в резултат на силно външно въздействие върху увредената област. Това може да бъде падане на крака на тежък предмет или силен удар в крайник срещу нещо твърдо. Патологични фрактури могат да възникнат поради определени заболявания, които намаляват количеството на калция в костната тъкан и намаляват силата на костната тъкан.

В случай на фрактура на метатарзалните кости могат да възникнат последствия като изместване на костите, които се проявяват под формата на неправилно позициониране на фрагментите един спрямо друг. За да се предотвратят по-нататъшни усложнения и последствия след фрактурата на метатарзалните кости, е необходимо незабавно да се потърси помощ от лекари при първите признаци на тази травма.

симптоми

Такива фрактури се характеризират с появата на характерна криза, която се появява по време на нараняване. По-късно, няколко часа след фрактурата на 5-та метатарзуса, в увредената област може да се наблюдава подуване и изразено натъртване. Възможно е също така да се деформира и да се промени дължината на увредения пръст, при който тя може да бъде в неестествена позиция, като се отклонява леко отстрани. Когато кракът е в отпуснато положение, има синдром на поносима болка, утежнен от опитите за преместване на крайниците или пръстите на краката.

Често има случаи на разкъсващи се фрактури, при които костният фрагмент се отделя от костта чрез пристрастяване на прикрепените към него сухожилия. Такова нараняване може да се случи дори и в домашната среда, в случай че краката са сгънати навътре. Ако фрактурата е придружена от навяхване на глезена, травмата може да остане незабелязана, в резултат на което съществува риск от сериозни усложнения и последствия.

Първа помощ

Ако след инцидент признаците показват фрактура на метатарзалната кост на крака, първото нещо, което трябва да направите, е да се намали натоварването на крака. За да се намали рискът от допълнителни увреждания, кракът трябва да бъде в покой преди да бъде прегледан от лекар. В бъдеще за такива фрактури, предоставящи спешна помощ, трябва да изпълните следните стъпки:

След влизане в болницата, ранените трябва да бъдат прегледани от лекар, да извършат всички диагностични процедури и да предпишат подходящ курс на лечение. Възстановяването от фрактура може да отнеме дълъг период от време, в зависимост от естеството и тежестта на увреждането. Ако фрактурата е без изместване, времето за лечение и рехабилитация ще бъде значително по-малко, отколкото при открита фрактура с изместване.

Диагностика и лечение

При преглед на пациента лекарят провежда подробно проучване, по време на което определя факторите, които причиняват фрактурата на тарза. Лечението може да се предпише само след точно определяне на клиничната картина, поради което на жертвата се предписват някои диагностични процедури:

• Рентгенови лъчи;
• компютърна томография;
• магнитен резонанс.

Поради рентгеновото изображение на стъпалото, естеството на увреждането и неговото локализиране могат да бъдат точно определени. Ако сериозна фрактура е диагностицирана с наличието на изместване на костни фрагменти, е необходимо да се подложи на скелетната тракция. За да направите това, се прави дупка в счупения пръст и се издърпва метална игла, към която допълнително се придържа товара. Разтягането продължава един месец, след което кракът се обездвижва с гипс в продължение на няколко седмици.

В някои случаи, с отворени фрактури с голям брой фрагменти, може да се наложи хирургична намеса, по време на която костните фрагменти се позиционират отново, след което раната се зашива, а имобилизацията се извършва с гипсова отливка. След операцията на пациента се предписва консервативно лечение с използване на подходящи лекарства, със съдържание на витамин D и калций.

Ако човек е счупил метатарзалната кост и е била диагностицирана лека фрактура, гипсът се носи в продължение на един месец, а в края на периода на обездвижване пациента се предписва рехабилитация, която включва набор от упражнения и процедури, необходими за възстановяване на функционалността на крайника.

Усложнения и последствия

При липса на квалифицирано лечение за такива увреждания могат да възникнат нежелани усложнения, които включват:

• хронична болка в стъпалото;
• деформация на увредените кости;
• нарушаване на функционалността на стъпалото;
• развитие на такова заболяване като артроза.

В медицинската практика ефектите от метатарзалните фрактури са класифицирани в няколко групи:

1. Правните линии се образуват по време на счупването;
2. Рано - настъпват няколко дни след нараняване;
3. Късно - към такива усложнения са несъбирането на костни фрагменти.

Лечението може да бъде ефективно само ако пациентът стриктно спазва всички препоръки на лекаря, приема предписаните лекарства и извършва рехабилитационни процедури. Времето на лечението до голяма степен зависи не само от тежестта на увреждането, но и от възрастта на жертвата.

рехабилитация

За да се постигне добър резултат по време на възстановителния период, трябва да се извърши терапевтична гимнастика. По време на занятията по физикална терапия трябва да се проведат следните упражнения:

1. Сгъване и удължаване на пръстите;
2. Вдигане на чорапи от седнало положение, по време на което вашето тегло трябва да се прехвърли на петите и обратно;
3. Стъпалото се поставя върху малък валяк, който трябва да се търкаля напред-назад;
4. Извършвайте кръгообразно въртене на крака, първо десет пъти по посока на часовниковата стрелка, след - същия брой повторения по посока обратна на часовниковата стрелка.

Лечебната гимнастика много добре помага за бързото възстановяване от такива фрактури, но е много важно да не се претоварва крайника по време на първите тренировки, за да не се влоши ситуацията.

Счупвания на метатарзалните кости нарастват много по-добре, ако на пациента се даде масаж, който може да се направи по време на обездвижване. В този случай, масажът се извършва в зони, свободни от гипс, през които преминава кръвоносната система, осигурявайки храна на увредената зона с необходимите елементи. За добър резултат се препоръчва масажът да се извършва в специализирани институции под наблюдението на опитни специалисти, които могат да забележат аномалии или усложнения навреме.

Също така, ако се диагностицира фрактура на крака, вече няколко дни след приемане в болницата, на пациента може да се предпише физиотерапия. Комплексът от физиотерапевтични процедури обикновено включва:

• фонофореза;
• електрофореза;
• магнитна терапия;
• парафинови приложения.

Пациентите след рехабилитационния курс се препоръчват да носят обувки с ортопедични стелки. Такива стелки предотвратяват образуването на нови фрактури и спомагат за развитието на крак по-бързо.

Много е важно по време на лечението и рехабилитацията да се спазват стриктно всички назначения на лекуващия лекар. Пациент с лека фрактура, по време на която е била повредена метатарзната кост, с адекватно лечение и спазване на всички препоръки, след един месец ще може напълно да премести крайника и да се върне към нормалния си живот.