Плантарен фасциит на симптомите на снимката на крака и лечение

Не всеки знае, но да се игнорира дори незначителна болка в стъпалото е много опасно. Необходимо е да започнете да се притеснявате вече, когато почувствате дискомфорт по време на сутрешното издигане от леглото.

Диагностика на проблема

В повечето случаи болката в краката е причинена от плантарен фасциит. Това възпалително заболяване може да доведе до куцота, а при напреднали случаи пациентите без помощ дори не могат да се изправят.

Можете самостоятелно да подозирате развитието на това заболяване, ако забележите сутрешни болки по стъпалата на краката в областта на петата. Обикновено дискомфортът намалява и често изчезва до края на деня. Но те могат да бъдат подновени след дълга почивка на краката. Не подценявайте болестта, като плантарен фасциит. Симптомите, лечението на които е желателно да започне веднага, всеки ден стават все по-забележими. В резултат на това сутрешното израстване става истинско мъчение и болката не отслабва през целия ден.

При първите проблеми е желателно да отидете на лекар. Хирургът ще прегледа болките в крака, ще ги изпрати на рентгенови лъчи, за да идентифицира петата и да елиминира други възможни проблеми. Той също така ще изслуша всичките ви оплаквания и ще изясни точно кога се появява болката. Според описанието, визуалното изследване и рентгеновите данни, които сте представили, ще бъде направена окончателната диагноза.

Причините за заболяването

Можете самостоятелно да подозирате развитието на това заболяване, ако забележите сутрешни болки по стъпалата на краката в областта на петата. Обикновено дискомфортът намалява и често изчезва до края на деня. Но те могат да бъдат подновени след дълга почивка на краката. Не подценявайте болестта, като плантарен фасциит. Симптомите, лечението на които е желателно да започне веднага, всеки ден стават все по-забележими. В резултат на това сутрешното израстване става истинско мъчение и болката не отслабва през целия ден.

При първите проблеми е желателно да отидете на лекар. Хирургът ще прегледа болките в крака, ще ги изпрати на рентгенови лъчи, за да идентифицира петата и да елиминира други възможни проблеми. Той също така ще изслуша всичките ви оплаквания и ще изясни точно кога се появява болката. Според описанието, визуалното изследване и рентгеновите данни, които сте представили, ще бъде направена окончателната диагноза.

Причините за заболяването

В повечето случаи плантарният фасциит се развива с причина. Най-податливи на това заболяване са хора с плоски стъпала, високо ниво на стъпалото, наднормено тегло. Също така, проблемите с фасадата могат да започнат поради интензивното рязане на товара, редовното носене на високи токчета и други неудобни обувки за краката.

Има фасциит на подметката поради факта, че при ходене и други натоварвания на крака е неправилно разпределение на теглото. Обикновено човек трябва да се обляга на външния ръб на стъпалото и след това да се придвижи към неговата вътрешна страна. Но с наднормено тегло, плоска стъпка и други свързани причини този механизъм е нарушен. В резултат на това се появява свръхразширяване на фасцията, последвано от микроразкъсвания. Те причиняват болка.

Развитието на възпалителния процес

Поради прекомерното натоварване на плантарната фасция, която свързва калканеуса с предната част на стъпалото и поддържа неговата надлъжна арка, и възникват всички проблеми. Най-често ранени сухожилия на мястото на прикрепването им към петата. В резултат на това се появяват микро-паузи, които са начини да се лекуват сами. Но постоянната травма на тези области води до факта, че на тяхно място има възпаление, придружено от болка. В повечето случаи, плантарният фасциит е съпроводен и с растеж на костите на петата. На рентгенография видим растеж под формата на шпора.

Заслужава да се отбележи, че жените са най-често засегнати от болестта, а хората над 40 години са най-вече податливи на нея. Рисковата група включва всички пациенти с наднормено тегло, гръбначни проблеми, заболявания на ставите, увреждания на петата кост, подагра, нарушения на кръвообращението, плоска стъпка и други подобни проблеми.

Превенция на заболяванията

Всеки иска да знае как да избегне такова заболяване като плантарен фасциит. Лечението на началните стадии на заболяването и профилактичните методи са много сходни. Така че, за да се предотврати развитието на възпалителния процес, можете да използвате прости гимнастика и упражнения за разтягане. Но не по-малко внимание трябва да се обърне на избора на обувки и стелки. Препоръчително е да се използват ортопедични варианти, при които кракът е добре поддържан.

Не забравяйте за упражненията за равномерно разтягане на плантарната фасция. Всеки ден е желателно да се търкаля с натиска на крака през всеки вътрешен праг. За тази цел е подходяща и обикновена бутилка. Разтягане е друго упражнение, което може да предотврати плантарен фасциит. За да направите това, ежедневно разтягайте краката си за 10 секунди, това трябва да се повтори 20 пъти за всеки крак. Ефективен метод е и удължаването на стомашно-чревния мускул.

Лечение на началните етапи на фасцит

Ако сте пренебрегнали превантивните методи и не сте отишли ​​при лекаря, когато се появили първите симптоми, най-вероятно ще се нуждаете от медицински методи. Разбира се, лекарят първо ще препоръча използването на прости методи за подпомагане на по-голямата част от пациентите с плантарен фасциит. Симптомите, за които лечението ще бъде ефективно, не трябва да се изразяват прекалено ясно. Пациентът може да има проблеми с краката си, когато става сутрин от леглото. Но през деня усещанията изчезват и напълно изчезват вечер. В този случай можете да използвате студа: за това можете да преобърнете краката си пластмасова бутилка с лед или просто добре охладена вода за 10 минути няколко пъти на ден. Този метод може да облекчи подуването и да намали възпалението.

Също така, лекарите в повечето случаи препоръчват намаляване на натоварването на краката, например, за да се откажат от дълго ходене и бягане. През нощта лекарят може да ви посъветва да носите специални ботуши, които предпазват фасцията от свиване по време на почивка. В условията на болница могат да се извършват различни физиотерапевтични процедури, които също дават забележим ефект, възпалението намалява само след няколко сесии.

Медикаментозно лечение

Ако простите методи не дават желания резултат и плантарният фасциит не преминава, тогава хирурзите могат да препоръчат други начини за премахване на проблемите. Лекарят може да препоръча нестероидни противовъзпалителни средства. Тази група включва продукти, които включват ибупрофен, напроксен или обикновен аспирин. Това могат да бъдат такива лекарства като "Motrin", "Advil", "Alive", "Diclofenac", "Indomethacin".

В по-напреднали случаи може да се дадат кортикостероидни инжекции. Това са специални хормонални препарати с ясно изразен противовъзпалителен механизъм на действие. Само лекар може да ги направи, тъй като най-малката грешка при въвеждането на тези лекарства може да причини увреждане на фасцията. И това провокира плоски крака и хронична болка.

Плантарният фасциит включва възпалителен процес, който засяга плантарната фасция. Това образуване е плътна тъканна връзка, която осигурява плавно затихване на крака при ходене. Плантарният фасциит на областта на стъпалото придава на човека много проблеми и дискомфорт, съпроводен от смущения в болката и походката.

Човешкият крак изпитва постоянен динамичен и статичен товар. Ето защо е толкова важно да се диагностицира и лекува това заболяване своевременно.

причини

В повечето случаи причината за тази патология е травма на плантарната фасция. Други причини за заболяването включват:

• Дълъг престой в същото положение. Рисковата група включва хора, чиято трудова дейност е свързана с продължително заседание или стоене. Също така, професионалните спортисти (вдигане на тежести, атлети, културисти) са обект на плантарен фасциит.
• Наличието на плоски стъпки. Плоската дъга на крака получава неравномерно натоварване, в резултат на което фасцията на крака страда.
• Носенето на обувки без аркова опора. Този тип обувки включва спортни кецове, джапанки и плочи.
• Наднорменото тегло. Ако човек има прекомерно телесно тегло, натоварването на краката му се увеличава няколко пъти.
• Наличието на спортни натоварвания. Интензивното обучение оказва вредно въздействие върху апарата на крака. Плантарният фасциит е често срещана патология сред хората, които професионално се занимават със спорт.
• Вродена слабост на сухожилията на стъпалото.
• Възрастни дегенеративно-дистрофични промени в меките тъкани на стъпалото.
• Нарушаване на метаболитните процеси и кръвообращението в областта на ходилото. Хората с диабет, подагра и атеросклероза са предразположени към това състояние.

Начинът, по който продължава фасцитът на областта на стъпалото, ще бъде обсъден подробно по-долу.

симптоми

Характерен симптом на това заболяване е болката, която се увеличава с натоварването на крака. Най-често болката е локализирана върху плантарната страна на петата, както и на задната повърхност на петата кост.

Болката с фасциит се усеща в сутрешното време на деня. Интензивността на болката често кара човек да спре да се движи и да положи краката си на хълм. Възпалителният процес при фасциит засяга двата крака, но може да бъде и едностранно.

Основните симптоми на това заболяване включват:

• дискомфорт и болезненост в областта на петата;
• ограничено движение;
• усещане за парене в областта на петата;
• деформация на стъпалата поради удебеляване на плантарната фасция;
• принудително огъване на пръстите на краката (характерна черта);
• формирането на центъра на уплътнението върху плантарната страна на петата.

Потенциално усложнение на фасциит е петата, която се развива като резултат от повишено налягане върху стъпалото. Ако човек е намерил признаци на петниста шпора, в 85% от случаите говорим за образуването на възпалителния процес в плантарната фасция.

диагностика

Основната връзка в диагностиката на това заболяване е събирането и анализирането на оплаквания, направени от хора. В този случай, лекарят взема предвид естеството на болката, нейната продължителност, локализация и наличието на други симптоми на болестта. Също така е важно медицинският специалист да получи информация относно начина на живот и трудовата дейност на пациента.

След това лекарят провежда визуална инспекция и палпиране на краката. Важното е наличието на плоски или други патологии на опорно-двигателния апарат. Следните изследвания се използват като допълнителни диагностични методи:

• рентгеново изследване;
• ултразвукова диагностика;
• магнитен резонанс или компютърна томография.

Рентгеновото изследване може да покаже растеж на костите в областта на петата (шпора), както и огнища на калциеви отлагания.

лечение

Терапията за това заболяване включва медикаменти, физиотерапия и хирургия. В този случай последният метод е крайна мярка и се използва с неефективността на консервативната терапия.

Медикаментозна терапия

Медикаментозната терапия за плантарен фасциит включва следните групи лекарства:

• Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). Тези средства са задължителни за получаване, тъй като основата на патологичния процес при това заболяване е възпалителният процес.
• Болкоуспокояващи (аналгетични) лекарства. Ако човек е притеснен за силна болка по време на физическо натоварване или в покой, тогава трябва да се предпишат болкоуспокояващи.
• Мехлеми и кремове за локално приложение, съдържащи противовъзпалителен компонент.

Физиотерапевтично лечение

Методите за физиотерапия на апаратите са широко използвани в комплексното лечение на това заболяване. Тези техники притежават висока ефективност:

Препоръки за всяка техника се дават на всяко лице поотделно. Изразен терапевтичен ефект се постига само при едновременна употреба на лекарства и физиотерапевтични процедури.

Хирургично лечение

Ако консервативната терапия не доведе до очаквания резултат, на лицето се препоръчва операция. Операцията на фасциит се извършва под местна анестезия. За тази цел се използва спинална анестезия, която причинява временна загуба на усещане в долните крайници.

Съвременните технологии и най-новото оборудване позволяват на медицинските специалисти да извършват краткосрочни и прецизни операции. За хирургичното лечение на това заболяване се използват ендоскопски техники. По време на операцията лекарят леко пресича плантарната фасция и с помощта на специален инструмент елиминира костния израстък в петата кост (шпора).

Продължителността на рехабилитационния период след тази интервенция варира в зависимост от пренебрегването на патологичния процес. Някои хора, претърпели хирургично лечение на фасциит, могат да се сблъскат с такива усложнения:

• травматично увреждане на нервните стволове по време на операция;
• повишен болезнен синдром;
• образуване на доброкачествен нервен тумор (неврома);
• продължително зарастване на раната или нейното нарастване.

С развитието на една от усложненията, човек ще се нуждае от допълнителна медикаментозна терапия и допълнителна рехабилитация.

предотвратяване

Всяко заболяване е много по-лесно да се предотврати, отколкото да се справят с неговите последствия и усложнения. За да се предотврати появата на фасциит, препоръчително е да следвате тези съвети:

• използвайте удобни ортопедични обувки, които имат възглавнички или стелки.
• най-малко 1 път в 2 сезона се препоръчва смяна на спортни обувки;
• борба с наднорменото тегло;
• не упражнявайте спортни джогинг по асфалтовата повърхност;
• тренирайте гъвкавостта на връзките на глезена.

Лечението на фасциит, особено в хронична форма, става все по-предизвикателно всяка година. Изисква масирана лекарствена терапия в комбинация с физиотерапевтични процедури. Ако човек започна да наранява крака си и започва да нарушава дискомфорта в областта на краката, той е препоръчан незабавно да потърси лекарска помощ и да премине през цялостен преглед.

Ако откриете грешка, моля, изберете фрагмента от текста и натиснете Ctrl + Enter.

Плантарният фасциит се развива, когато плътна съединителна тъкан се уврежда в областта на прикрепване към фалангите на пръстите на краката и калцата. Плантарна форма на апоневроза, поддържа надлъжната дъга на стъпалото.

При чести микротравми на съединителната тъкан, високи натоварвания на стъпалото, възниква асептично възпаление, влошава се състоянието на плантарния апоневроза и се развива плантарен фасциит. В статията са описани симптоми и лечение на патология, превантивни мерки.

Причини за патология

Плантарната фасция изпитва голямо натоварване. Най-голямото налягане се записва на мястото на закрепване към петата вдлъбнатина.

Отрицателните симптоми в областта на стъпалото са по-чести при хора на средна и по-възрастна възраст. След четиридесет години, много от тях имат "букет" от хронични заболявания, проблеми със ставите и гръбначния стълб. Разделянето на отслабената опорно-двигателна система е по-уязвимо от действието на негативни фактори.

Плантарният фасциит се развива на фона на определени патологии, признаци и състояния:

• артроза и артрит на долните крайници;
• затлъстяване;
• висока арка на крака;
• болки в кръста;
• продължително натоварване на краката (човек прекарва по-голямата част от деня);
• съдови патологии (разширени вени, тромбофлебит);
• плоски стъпала;
• пронация (отклонение) на стъпалото над нормата.

Неудобни, тесни обувки, износени от вътрешния ръб - друг негативен фактор, който провокира проблеми с плантарната фасция. Хората често не са наясно какви стари обувки или износени обувки носят. Постоянните микротравми в плантарната фасция под действието на негативни фактори провокират дегенеративни и възпалителни процеси. Често се появяват маргинални остеофити или петнични разклонения.

Запознайте се с инструкциите за използване на Finalgon маз за болки в ставите и гръбначния стълб.

Прочетете за типичните симптоми и лечението на миалгията с лекарства на този адрес.

Характерни признаци и симптоми

Плантарният фасциит има характерни черти:

• Болко е да стъпите на петата и крака след дълго седене в „седнало“ положение;
• болков синдром се увеличава вечер, след високо натоварване на долните крайници;
• често сутрин се появяват болки в областта на ходилото и петата;
• болка се дразни след изкачване и спускане по стъпала, когато се ходи по твърда повърхност, ако е необходимо за дълго време да стои на едно място.

Ако не се лекува, се появяват допълнителни симптоми:

• болката се простира до глезените, областта на големия пръст, арката на крака;
• стегнат шнур на съединителната тъкан в плантарната фасция провокира контрактура на пръстите;
• кракът набъбва. При палпация се проявява болезненост, гъсти образувания са осезаеми;
• Рентгеновите снимки показват пролиферация на костна тъкан в областта на петата, която причинява забележим дискомфорт.

Важно е! На фона на възпалението на плантарната фасция често се появяват остеофити. Появата на твърди форми е лесно да се отгатне от появата на остра, мъчителна болка в петата. Издатината на костите не поражда пълен крак, причинява толкова силна болка, че ходенето без подкрепа не може да се решава. Когато пелетът се движи, пациентите могат да ходят само на патерици.

Методи и основни направления на терапията

Как за лечение на плантарен фасциит? Пациентът трябва да потърси помощ при първия признак на заболяване. Диагнозата се поставя въз основа на прегледа на засегнатата област, изясняване на клиничните прояви на патологията и рентгеновите лъчи на стъпалото. Отлагането на посещение при ортопедичен травматолог провокира развитието на дегенеративни и деструктивни процеси в областта на краката.

Комплексната терапия ще помогне да се отървете от негативните симптоми. Тя изисква не само приемане на хапчета, прилагане на мазила, но и премахване на прекомерните натоварвания на долните крайници. Важно е да се преразгледа диетата, да се загубят тези излишни килограми: високото телесно тегло влошава прогнозата за много патологии на ставите и гръбначния стълб.

Основните цели на терапията:

• намаляване на натоварването на плантарния апоневроза;
• облекчаване на възпалителния процес.

Компетентната терапия подобрява прогнозата: възможно е пълно излекуване за комплексни ефекти, ранна и умерена степен на патология. В напреднали случаи, фасцит се усложнява от растежа на остеофитите, мъчителните болки в областта на петата. Счупване на петата е опасно усложнение, което увеличава риска от увреждане на пациента.

Специални упражнения разтягат съединителната тъкан на долната част на стъпалото, повишават еластичността на плантарния апоневроза. Редовната гимнастика удължава фасцията, намалява риска от мини-наранявания, укрепва съединителната тъкан, предотвратява развитието на фасциит. Друга положителна точка - измереното натоварване на плантарната апоневроза намалява болката в проблемната област.

Оптималното време за провеждане на занятията е сутрин. Първо се нуждаете от загряване за ставите, след като пациентът изпълнява набор от упражнения, предписани от лекаря.

Важно е стриктно да се спазват правилата, да не се добавят нови упражнения без разрешението на ортопедичния травматолог. По време на занятията не трябва да има силна болка: когато се появи изразена дискомфорт, трябва да намалите натоварването навреме, да намалите броя на повторенията.

Информация за пациентите! В края на гимнастиката се извършва залепване на стъпалото: се прилага тейп - гипс или еластична превръзка, която поддържа плантарния апоневроза, фиксирайки надлъжната арка. Важно е да разтегнете еластичния материал, когато той върви около крака от дъното.

За да фиксират крака под прав ъгъл, лекарите предписват носенето на специални устройства - скоби или ортези. Пациентът ги носи цяла нощ, през деня се препоръчват ортопедични обувки или специални стелки с прорез в областта на петата.

Ортезите не позволяват скъсяването на плантарния апоневроза, те поддържат еластичността на съединителната тъкан. Техниката подобрява прогнозата при лечението на плантарен фасциит.

Обща схема на терапия

В допълнение към специалната гимнастика, носенето на ортези и ортопедичните обувки пациентът получава и други терапевтични ефекти. Изборът на методи за лечение се извършва от ортопедичен травматолог. Плантарният фасциит се лекува от физиотерапевт и масажист.

Ако имате проблеми с теглото, се нуждаете от помощта на диетолог, за да разработите меню с оптимален брой калории, пълен набор от витамини и минерали. Пациентът трябва редовно да използва продукти, които са полезни за здравето на костната тъкан, мускулите, хрущялите и сухожилията.

За елиминиране на негативните симптоми при плантарна апоневроза се извършва комплексно лечение:

• масаж на краката;
• приложения за кал;
• подноси с отвара от лайка, иглолистен еликсир, морска сол;
• нанасяне на студ;
• прилагане на мазила и гелове с затоплящ, противовъзпалителен ефект за активиране на кръвообращението в засегнатата област: Viprosal, Hondroksid;
• аналгезия с използването на аналгетици с различна сила на действие - от аспирин до напроксен;
• лечение на стъпалото с нестероидни противовъзпалителни съединения за местна употреба: Fastum-gel, Voltaren-emulgel, Deep Relief, Diclofenac, Tsinepar-active.

Научете повече за ползите и правилата за изпълнение на норбековската гимнастика за шийните прешлени и ставите.

За правилата за рехабилитация след фрактура на глезена след отстраняването на гипса се записва на този адрес.

Следвайте връзката и прочетете инструкциите за използване на терапевтичния апарат Almag 01 за лечение на ставни патологии.

За напреднали случаи на плантарен фасциит, активен възпалителен процес, се използват допълнителни методи на експозиция:

• ударно-вълнова терапия за постепенно унищожаване на костни израстъци в областта на петата;
• ултразвуково и лазерно лечение;
• инжектиране на мощни лекарства в областта на краката (аналгетици + глюкокортикостероиди).

Липсата на компетентно, своевременно лечение провокира растежа на остеофитите, увеличава болковия синдром. Неприятният момент е намаляването на мобилността поради невъзможността за свободно движение без използване на патерици. Когато тежестта на случая, ниската ефективност на консервативната терапия, се извършва операция, по време на която хирургът премахва костните израстъци и засегнатите области на фасцията.

Защитата на плантарния апоневроза от негативно влияние е доста проста. Неусложнени мерки предотвратяват честата микротравма на съединителната тъкан.

Рискът от развитие на плантарен фасциит ще намалее няколко пъти, ако се спазват следните правила:

• носете удобни обувки. За да изберете сандали, обувки, ботуши с добра стелка, подходяща обувка, от качествен материал, с разумна височина на петата;
• да се съобразят с препоръките на ортопеда и травматолога, да носят ортопедични обувки, да не отказват специални коригиращи стелки;
• доза натоварване на крака, не стоят дълго време на едно място. Вредно е да се седи без да се нагрява: физическата активност е предпоставка за нормалното функциониране на тялото, добро състояние на опорно-двигателния апарат;
• следват диетата, поддържат нормалното тегло. Лекарите са недвусмислени по мнението си: тези излишни килограми са правилният път към проблемите на опорно-двигателния апарат. Прекомерното натоварване на арката на крака увеличава риска от микротравми, ускорява поражението на плантарния апоневроза;
• време за лечение на заболявания на ставите и гръбначния стълб, редовно преглеждани от лекари, занимаващи се с проблемите на ставно-лигаментния апарат, хрущялната и костната тъкан. Ако се открият отрицателни промени, не отлагайте началото на терапията, преминавайте пълен курс на лечение. Важно е да се предотврати преходът на заболявания на опорно-двигателния апарат към хроничната форма, да се лекува на ранен етап.

Болест синдром, подпухналост, дискомфорт в областта на петата е причината за посещението на ортопедичния травматолог. Своевременното обръщане към специалист ще помогне да се разпознае плантарния фасциит на ранен етап, докато поражението на плантарния апоневроза, растежът на костната тъкан не е достигнал критични стойности. С интегриран подход към лечението, прогнозата за дисциплината на пациента е благоприятна. В тежки случаи, операцията ще помогне.

Гледайте видеото, в което Елена Малишева ще даде по-полезни съвети за лечение на плантарен фасциит:

Внимание! Просто днес!

Плантарният фасциит е бавно развиваща се болест и като правило не се обръща внимание на началните етапи. Ако има неприятни усещания, изглежда, че просто уморени крака, и всичко ще мине веднага след като те почиват. С течение на времето обаче болката става по-силна, особено след почивка.

Fasciitis токчета са по-чести при жени, възрастни и спортисти. Според международната класификация на болестите, болестта се нарича плантарна фасциална фиброматоза. В хората, подметките на фасциит се наричат ​​“пета шпора”, научното наименование е плантарният фасциит. В основата си това е възпалителен процес в калканеуса. С прогресирането на заболяването настъпва консолидация на тъканите и се появява костна протрузия на мястото на солни отлагания.

Fasciitis на стъпалото води до факта, че походката на човек се променя, и постоянна куцота може да се развие, освен това, че е много неприятно, отначало болката присъства само при ходене, а след това и в покой.

Причини за заболяване

Възрастните хора често се сблъскват с такова заболяване като плантарен фасциит, причините за него са в силното и редовно претоварване на сухожилния апарат. Ето защо тази патология често страда от професионални балетни танцьори и атлети.

Заболяването има възпалително начало, но след известно време заболяването прогресира и в резултат на това започват да се развиват дегенеративни процеси. Може да провокира:

• наднорменото тегло, тъй като затлъстелите хора имат повишено натоварване на краката;
• наличието на остеохондроза в лумбалния отдел на гръбначния стълб;
• носене на тесни обувки и обувки с висок ток;
• възпалителни процеси в ставите;
• плоски стъпала;
• лошо кръвоснабдяване на долните крайници.

За да се излекува това заболяване, е необходимо да се установи по каква причина се е развила, тъй като фасциитът е само следствие, ако се опитате да го лекувате, тогава резултатът не може да бъде постигнат.

Необходимо е да се елиминира основната причина за патологията, а след това е възможно да се започне лечение на калчанова фасциит, освен това с консервативни методи.

Клинична картина

Да не забележите или объркате симптомите на плантарния фасциит е невъзможно. Клиниката е доста светла:

• болка в петите или краката като цяло;
• усещане за парене при почивка на петата;
• подуване на глезена и глезена;
• болка в ахилесовото сухожилие.

За да потвърдите диагнозата, е необходимо да направите ултразвук (снимката показва как изглежда), но можете да започнете сами да подозирате фасцит. Силна остра болка сутрин - това е основният симптом на заболяването.

През деня болката става по-малко интензивна, но по-близо до нощта се увеличава. Може да се увеличи след продължително заседание и рязко покачване. Също така забележителен симптом е отпуснатостта на арката на крака. Тъй като симптомите на плантарния фасциит са повече от характерни, обикновено няма затруднения в диагностицирането.

Терапия с фасциит

Когато причината за заболяването е идентифицирана и, ако е възможно, елиминирана, лечението може да започне. Тя е насочена предимно към намаляване на болката.

При плантарния фасциит лечението се предписва от травматолог-ортопед или хирург. За облекчаване на възпалителния процес се предписват хомеопатични или нестероидни противовъзпалителни средства. При условие, че лигаментният апарат не е загубил своята еластичност, дори и полученият костен растеж няма да причини болка. Но при наличието на силна болка, противовъзпалителните лекарства трябва да се приемат за дълго време. По отношение на локалното лечение се предписват компреси и мехлеми.

Използването на физиотерапия дава положителен резултат:

1. Магнитно-резонансната терапия се предписва за облекчаване на подуването, намаляване на възпалението и подобряване на кръвообращението.
2. Терапията с шокови вълни засяга меките тъкани, също така високочестотните акустични вълни стимулират кръвоснабдяването, елиминира възпалителния процес и болковия синдром. Ефектът от такава терапия е еквивалентен на хирургичната интервенция.
3. Лазерната терапия засяга подкожната тъкан с помощта на лъч, активират се процесите на възстановяване на тъканите.
4. Болката облекчава лъчетерапията, лъчите с ниска доза радиация блокират нервните окончания.
5. Лекарствени и физични ефекти, комбинирани с фонофореза. Хидрокортизон маз се инжектира в тъканта на петата чрез ултразвук. Така лекарството прониква по-дълбоко в тъканта и има по-ефективен противовъзпалителен ефект.

Ако консервативното лечение на плантарния фасциит е неефективно, тогава възниква въпросът за хирургичната интервенция, но според статистиката само 70% от операциите могат да се считат за успешни.

Операцията се извършва под местна анестезия - вкарва се в гръбначния стълб, като по този начин се блокира чувствителността. Операцията може да бъде традиционна (отворена) и ендоскопска (минимално инвазивна). Последното, разбира се, е по-малко травматично и процесът на възстановяване е по-лесен и по-бърз.

Възможни са следните усложнения след операцията:

• по време на операцията нервът може да бъде наранен;
• следоперативната рана лекува дълго време и е възможно нейното нарастване;
• болките могат да се увеличат;
• нервните клетки могат да образуват доброкачествен тумор.

Лечение по народни методи

Как за лечение на плантарен фасциит у дома? Благоприятните свойства на джинджифила облекчават възпалението и облекчават болката. Настържете корена на джинджифила, вземете 1 супена лъжица. л. получената маса и се налива вода (стъкло). Сварете продукта за 2-3 минути, извадете от огъня и оставете да престои 10 минути, след което пийте през деня.

1. Куркумата също е доста силна упойка. Чаша топло мляко ще се нуждае от 1 ч. Л. куркума, разбъркайте добре в мляко и напитки. Ако не харесвате вкуса, можете да добавите мед.
2. Мускулната скованост и възпалителните процеси ще помогнат за премахване на рибеното масло, освен това съдържа полезни омега-3 мастни киселини, които спомагат за намаляване на болката. Много е полезно при плантарния фасциит да се яде риба или да се пие рибено масло.
3. Кайенският пипер също е добър болкоуспокояващ, с него можете да правите вани за крака. Просто добавете щипка пипер към купата с вода. Уверете се, че водата не е гореща, в противен случай може да се получи раздразнение на кожата. Ваната трябва да се вземат 10 минути, след това не забравяйте да си миете краката с топла вода. Ако има нарязвания или възпаления на краката, не можете да използвате пипер. Ако банята носи дискомфорт и причинява силно парещо усещане, е необходимо незабавно да спрете процедурата и да измиете краката с чиста вода.
4. "Кралят" на всички домашни средства е ябълков оцет, който напълно облекчава болката и лекува възпалението. Вземете чаша топла вода, добавете 1 ч.л. мед и 1 супена лъжица. л. ябълков оцет, разбъркайте и изпийте. Важно: Не пийте ябълков оцет, без да го разреждате с вода - това може да причини различни заболявания на стомаха. Ябълковият оцет също може да се използва за вани: добавете 2 супени лъжици към басейна с вода. л. накисете краката за 5-10 минути.

Фолклорните средства (както и лекарствата) са насочени към облекчаване на болката. Но за лечението на плантарен фасциит най-важното е да се елиминира причината.

Превенция на заболяванията

За да се предотврати фасциит, трябва да се следват следните насоки:

• следете теглото си;
• Преди тренировка направете стречинг, омесете мускулите на краката и краката, особено за бегачите;
• увеличаване на пробега за състезанието веднъж седмично и не повече от 10%;
• ако тичате по асфалт, изберете добри маратонки с пружинирани подметки;
• Не носете прекалено тесни или хлабави обувки, добре поддържайте краката си;
• редовно вечер си правете масаж на краката;
• Веднъж седмично отпускайте краката си в баня с джинджифил или лечебни билки, които имат противовъзпалителен ефект.

Не забравяйте, че прогресивното и продължително заболяване е по-трудно за лечение. Затова при първите неприятни симптоми се консултирайте с лекар за диагностика.

Плантарен фасциит

Плантарният фасциит е заболяване, което се причинява от възпалително-дегенеративни промени в тъканите на плантарната фасция и е съпроводено с болка в петата по време на тренировка.

Съдържанието

причини

Плантарната фасция (плантарна апоневроза) е плътна съединителна тъкан, която се прикрепя към калканеса и фалангите на пръстите. Неговата основна функция е формирането и поддържането на надлъжната арка на стъпалото. Ако човек стои, половината от теглото му оказва натиск върху плантарния апоневроза. Високото натоварване провокира микроразкъсванията в областта, която е прикрепена към петата.

В много случаи, по време на изправеното положение (по време на сън) травмите се регресират. Но под въздействието на неблагоприятни фактори, фасцията се повтаря. В резултат на това се развива плантарен фасциит, причината за който е постоянната микротравма на апоневрозата, водеща до възпаление на асептичната тъкан и появата на болка.

Жените на възраст над 40 години най-често са засегнати от плантарен фасциит на петата. Вероятността от развитие на заболяването се увеличава от следните неблагоприятни фактори:

• наднормено тегло;
• спортове, в които има дълъг товар върху петата или на ахилесовото сухожилие;
• плосък крак или арка на крака твърде висок;
• завъртане на крака навътре, докато върви;
• носене на неудобни обувки;
• заболявания на опорно-двигателния апарат;
• травма;
• подагра.

Хроничният плантарен фасциит с течение на времето може да доведе до образуването на петата - костния растеж (остеофит), който се причинява от отлагането на калциеви соли.

симптоми

Основният симптом на плантарния фасциит е болката в петата. Неприятни усещания възникват или се увеличават с товара. На сутринта те са най-изразени, след това постепенно изчезват. Това се дължи на разкъсването на фасцията по време на нощния сън. Освен това, болката се увеличава след дълго седене в седнало положение, когато човек прави първите стъпки.

Образуването на петата може да увеличи интензивността на симптомите на плантарния фасциит на стъпалото, тъй като костните израстъци притискат околните тъкани. В много случаи остеофитът не се проявява.

диагностика

Плантарният фасциит се диагностицира чрез анализиране на оплаквания и изследване. Освен това се предписва рентгенография, която може да открие шпората на петата.

По време на проучването, плантарният фасциит се отличава от болести като:

• синдром на тарзалния тунел;
• ревматоиден артрит;
• Синдром на Reiter и така нататък.

лечение

Лечението на плантарния фасциит се определя от тежестта на симптомите. В леките случаи основните направления на терапията са да се осигури разтоварване на плантарния апоневроза и елиминиране на възпалението на меките тъкани.

Разтоварването на плантарната фасция се постига чрез намаляване на физическата активност и случайна почивка при ходене. Основните методи на лечение са гимнастика, записване и използване на специални приспособления за стъпалото.

Целта на упражненията с фасциит е да разтегнете, укрепите и повишите еластичността на апоневрозата. Те трябва да се извършват всяка сутрин след загряване. Редовната гимнастика помага да се удължи плантарната фасция. В резултат се намалява болката и се предотвратяват наранявания в бъдеще.

След физическа терапия се извършва залепване на стъпалото - нанася се еластична лента (лента) или пластир за поддържане на надлъжната дъга и закрепване на апоневрозата. При нанасяне на лента е необходимо да се увеличи напрежението, когато се огъва около крака от дъното.

За да се подобри ефективността на лечението на плантарния фасциит в дома, се използват скоби или ортези - устройства, които фиксират крака под прав ъгъл. Те се поставят цяла нощ и не позволяват скъсяването на апоневрозата. През деня на пациентите с фасциит се препоръчва да носят ортопедични обувки или стелки с аркова опора и вдлъбнатина в центъра на петата.

За облекчаване на възпалението на тъканите и намаляване на болката се практикуват:

• масаж;
• приложение на лед;
• триене със затопляне и противовъзпалителни лекарства;
• приложения за кал;
• топла вана за крака;
• аналгетици - ибупрофен, ацетилсалицилова киселина, напроксен.

Как за лечение на плантарен фасциит в тежки случаи? За силно изразени дискомфорт и значителен костен растеж се използват следните методи:

• инжектиране на глюкокортикоиди в тъкан на крака в комбинация с анестетици;
• терапия с ударна вълна, за да унищожи шпората;
• лазерни или ултразвукови ефекти върху възпалената тъкан.

С неефективността на консервативното лечение на плантарния фасциит се извършва операция, по време на която се отстраняват остеофитите и променените части на фасцията.

перспектива

Плантарният фасциит има благоприятна прогноза. В напреднали случаи, протичането на заболяването може да се влоши от счупване на каланеалния шпори.

предотвратяване

Основни превантивни мерки за плантарен фасциит:

• носене на ортопедични обувки;
• адекватна физическа активност;
• поддържане на нормално тегло;
• лечение на патологии на опорно-двигателния апарат.

Как за лечение на плантарен фасциит

Автор: admin · Публикувано 15.05.2017 · Актуализирано на 6 януари, 2018

Какво е плантарна фасциит? Това е може би най-честата причина за болка в петата. Симптомите се появяват постепенно, а сутрин се влошават. Плантарна фасция - тъканта под крака, която образува арка. Лечението включва почивка, намаляване на болката и възпалението и упражнения за разтягане. По-долу ще говорим за състоянието и начина на лечение на плантарния фасциит, включително много ефективна техника за записване и как да се използва нощната шина.

Планетарният фасциит все още се използва широко за клинична болка в долната част на петата. Обаче, използването на "itis" означава възпалително нарушение. Това е неправилно име, тъй като патологията не е резултат от прекомерно възпаление. Патологичните промени в природата са дегенеративни (но частично обратими), вероятно поради повтаряща се травма. Причини за поява на болка в крака при ходене.

Плантарната фасция е гъста влакнеста лента на съединителната тъкан. Неговият произход е медиалният плантарен туберкум на калкана. Тя върви по ходилото на крака, като фен, прикрепен от другия край до основата на всеки пръст. Това е здрава, еластична структура, която има редица важни функции по време на бягане и ходене:

• Той стабилизира метатарзалните стави по време на излагане на земята.
• Той действа като амортисьор за целия крак.
• Той образува надлъжна дъга на стъпалото и помага да се повиши арката, за да се подготви за фазата на излитане на цикъла на походката.

Как за лечение на плантарен фасциит

Лечението обикновено се състои в намаляване на болезнените симптоми чрез разтягане на плътната фасция и мускулите на долните крака, елиминиране на причините и постепенно връщане към пълна фитнес. Често комбинираният подход е най-добрият в лечението на тази травма.

Намаляването на болката и възпалението е основен приоритет. Прилагайте основни принципи за защита, почивка, лед, стиснете и вдигнете краката си. Нанесете лед или студена терапия, за да намалите болката и възпалението. Студената терапия може да се прилага за 10 минути на всеки час, ако нараняване е особено болезнено през първите 24 до 48 часа. След това може да бъде намален до 3 пъти на ден, тъй като симптомите са облекчени. Ледът не трябва да се нанася директно върху кожата, нанася се през влажна кърпа, за да се избегнат изгаряния на кожата. Индустриалните горещи гелове и студени пакети, както и обвивките са по-удобен начин за прилагане. Сутрин болки в краката.

Записването на крака е чудесен начин незабавно да се отървете от симптомите и болката под петата. Има различни начини за използване на ленти за това нараняване. Лентирането се извършва чрез разтоварване на напрежението на плантарната фасция, което позволява на тъканите да се излекуват. Може да се наложи да се прилага редовно, докато симптомите изчезнат, но много хора забелязват незабавно подобрение.

Защитете крака си, като носите удобни обувки или маратонки. Твърдите или плоски обувки могат да влошат симптомите. Смяната на обувките може да защити болезнената област, а един прост метод за фиксация на плантарния фасциит е идеален за облекчаване на натиска върху плантарната фасция и позволява на крака да се отпусне и да помогне за излекуване. Протягането на плантарната фасция е много важно веднага щом болката позволява. Нощният корсет е много ефективен начин за разтягане на плантарната фасция под петата. Той се поставя през нощта и помага да се предотврати флексия на краката.

Професионален терапевт може да направи точна диагноза и да използва електротерапия, като ултразвук, за облекчаване на симптомите, както и ръчни методи, като например масаж. Лекарят може да предпише противовъзпалителни лекарства, като ибупрофен, в ранните стадии. За по-устойчиви наранявания може да се приложи инжекция с кортикостероиди, и ако симптомите не бъдат отстранени, операцията е опция, но това е рядкост. Анализът на походката може да се извърши, за да се определят биомеханичните проблеми на стъпалото и ортопедичните вложки.

Простите аналгетични лекарства, като парацетамол или нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), могат да облекчат болката, свързана с плантарния фасциит. По-специално, като ибупрофен или диклофенак, могат да помогнат за намаляване на възпалението и за подобряване на времето за възстановяване. Външни противовъзпалителни средства.

Как да лекуваме плантарния фасциит с повече болка. Понякога могат да се използват и други лекарства за лечение на симптомите. Това може да включва инжектиране на кортикостероиди или ботулинов токсин тип А директно в крака за осигуряване на локално облекчаване на болката.

Препоръки за инжектиране на стероиди показват, че те могат да дадат краткосрочна полза, но няма достатъчно доказателства за неговата ефективност в дългосрочен план.

Упражнения за разтягане на плантарната фасция и стомашно-чревния мускул първоначално имат предимство пред укрепването. Мускулът на прасеца се простира с крак напред (насочен към по-големия телешки мускул) и със сгънато коляно (насочено към долните мускули на крака), извършвано 3 до 5 пъти на ден, като държи стрии до 30 секунди в даден момент. Изправяне на плантарната фасция се извършва чрез издърпване на краката нагоре на крака, опитвайки се да усетите опъване в областта на арката на крака. Завъртането на крака около топката също може да помогне за разтягане на фасцията. Укрепване упражнения обикновено не се изисква, но триене на пръстите с кърпа може да доведе до малките мускули на крака да работят.

Хирургията се използва при около 5% от хората, чиито симптоми не се подобряват дори след продължително лечение. Въпреки това процентът на успеваемост все още се оценява на около 70-80%. В повечето случаи в момента се провежда процедура, наречена отстраняване на фасция, която освобождава (намалява) от 30 до 50% от влакната на фасцията. Това помага да се намали стреса и напрежението върху прикрепянето на костите. Усложненията могат да включват увреждане на нервите, плоски крака, инфекции и персистиращи симптоми. Възстановяването от операцията, ако е успешно, е около 9-12 седмици преди пациентът да може да се върне на работа.

Други методи за лечение на плантарен фасциит.

Екстракорпоралната ударно-вълнова терапия е ново лечение, което е по-малко инвазивно от хирургията, защото използва звукови вълни за подобряване на симптомите и насърчаване на заздравяването. Смята се, че намалява чувствителността на нервите, които пренасят болката към мозъка, и стимулира заздравяването в района, въпреки че всички ефекти все още се изследват и оценяват.

• Дайте почивка на стъпките колкото е възможно повече.
• Загуба на тегло с наднормено тегло.
• Корекция на плоски стъпки, ако има такава.
• Вървете по по-мека повърхност.
• Дамските спортни обувки осигуряват добра подкрепа. Редовно обновявайте обувките си.
• Ако сте спортист, обсъдете плановете за обучение. Сърдечно-съдовата система може да бъде изградена чрез промяна, дори временно, на плуване, колоездене, пешеходни машини във фитнеса или други упражнения с ниско въздействие.
• Може да са полезни нестероидни противовъзпалителни лекарства и лед.

Симптоми на плантарен фасциит

Симптомите на плантарния фасцит се състоят в постепенно увеличаване на болката под петата, която може да излъчва в предната част на крака (болка в дъгата на крака). При натискане на подметката на крака и вътрешната страна на петата може да има чувствителност. Болката може да варира от леко неудобно до много болезнено в зависимост от това колко силно е увредена.

Болката обикновено е по-лоша на сутринта, тъй като кракът е отпуснат цяла нощ и плантарната фасция е временно намалена. След разходка това обикновено е по-лесно, тъй като тъканите се затоплят и постепенно се разтягат. Когато е налице заболяване, подобни периоди на движение след следващото бездействие, като например седене за дълги периоди от време, също могат да причинят болка. Как да лекуваме плантарния фасциит, виж по-горе. Калциеви отлагания в тялото.

Причини за поява на плантарен фасциит

Плантарният фасциит е прекомерно увреждане, причинено от многократно разтягане на плантарната фасция, която е дебела лента от тъкан (сухожилие), която преминава под крака, което води до възможно възпаление и удебеляване на сухожилието. В резултат на прекомерна употреба, фасцията може да се възпали и възпали в прикрепянето към петата кост или петата. Причината традиционно се счита за възпаление, но сега тя се счита за неправилна поради липсата на действителни възпалителни клетки в рамките на фасцията и дегенерацията се счита за по-вероятната причина.

Плантарният фасциит е по-често срещан в спорта, който включва бягане, танци или скокове. Въпреки че прекомерната употреба е в крайна сметка причината за нараняване, съществуват редица фактори, които могат да увеличат вероятността за неговото проявление, включително плоски стъпки, висока арка на крака, твърди мускули на краката, лоши обувки, наднормено тегло и наранявания.

Лечение и симптоми на плантарен фасциит: как да се отървете от болката в петата?

Много често по-възрастните хора изпитват болка в областта на крака по време на тренировка или дълго ходене. На крака се формира растеж, който се нарича популярно петата шпора. Въпреки това, в допълнение към петата шпора, болки в петата и подобни симптоми могат да бъдат провокирани от друго заболяване, наречено плантарна фасциит.

Какво е плантарен фасциит?

Плантарната фасция или апоневроза е прикрепена към прагчетата на бедрото и подкрепя надлъжната дъга на крака. Половината от тежестта на тялото му се притиска към тази фасция. Поради налягането и налягането са възможни микронаранявания на фасцията, които обикновено се лекуват сами. Но за някои хора травмата може да причини хронично възпаление.

Плантарният фасциит се локализира в петата и причинява доста силна болка. Тя става по-силна при всякакво натоварване на петата. Това се влияе от възпалителния процес, който протича в съединителните мембрани на подметката на краката.

Понякога патологията започва да се развива след нараняване при триене на растителната област. Тя също се нарича петата шпора, но това не е вярно. Плантарният фасциит може да бъде основната причина за образуването на шпори на петата, растежа на костите на петата кост.

В международната класификация на болестите на 10-та ревизия (МКБ-10) фасциитът принадлежи към класа М72. Пълното име е плантарна фасциална фиброматоза, плантарна фасциит или плантарна апоневроза. На него му е определен код - M72.2.

Причини за заболяването

Най-често фасциитът започва да се проявява поради наранявания.

Но има и други причини:

• Ако професията включва дълго стояне или стои в същото положение, тогава тенденцията към появата на плантарен фасциит ще бъде при хората.
• Честото вдигане на тежести може да предизвика фасциит. Това се отнася за спортисти и хора, участващи в спортни зали.
• За да провокира плантарния фасциит може да стане плоски. Натоварването е неравномерно разпределено по крака.
• Използването на обувки с висок ток често провокира фасциит. Особено, ако това се случи за дълго време.
• Голям човек. Натоварването на краката и по-специално на крака провокира развитието на фасциит.
• Твърде интензивни тренировки. Много професионални спортисти страдат от това заболяване.
• Свързани с възрастта промени, които могат да настъпят постепенно.
• Неправилният метаболизъм допринася за развитието на фасциит. Това усложнение може да възникне при диабетици и пациенти, диагностицирани с подагра и атеросклероза.

диагностика

Как се диагностицира фасциит?

За целта се свържете със специалист, който провежда:

• Проучване на пациента Идентифицира жалбите си и анализира получената информация.
• Уверете се, че извършвате визуална инспекция, определя естеството на болката.
• Важен момент е въпросът за професионалната принадлежност и начина на живот на пациента.

След това, фасцит се диагностицира със специални медицински процедури:

• Рентгенова снимка на стъпалото.
• Ултразвуково изследване.
• Компютърна томография.
• MR.

За да диагностицирате фасциит, трябва да се свържете с травматолог или хирург. Може да се наложи да се консултирате с терапевт и дерматолог. Всичко зависи от състоянието на пациента и причината за заболяването.

В процеса на изследването може да се установи, че пациентът вече е образувал растеж на костите, който се нарича петата. Все още се установява дали има места за натрупване на калций.

Симптоми и признаци на плантарен фасциит

Първият признак на болестта е болката. И постепенно ще нараства. Най-вече се усеща на петата от страната на ходилото и в областта на задната пета кост.

Кога боли? Най-много болка сутрин. Човек иска да вдигне краката си по-високо. В този случай, плантарният фасциит може да се развие веднага на двете пети или само на една пета.

Типични симптоми:

• болка и дискомфорт в петата;
• трудност и нарастваща болка при ходене;
• периодично парещо усещане в петата;
• доста забележимо удебеляване на всички подметки на стъпалото;
• фокусът на заболяването ще бъде върху петата.

В резултат на такива процеси, петата шпора много често започва да се оформя. Почти 80% от причината за образуването на шпора е възпалителен процес в петата.

Ако човек започне да усеща болка в петата при ходене или сутрин, трябва да се свържете с болницата. Преди това лечението на фасциит гарантира пълно възстановяване.

Методи за лечение на фасциит

За лечение на плантарен фасциит се използват няколко метода:

• Медикаментозна терапия.
• Физиотерапия и терапевтичен масаж.
• Упражнения и коригиращи устройства.
• Народни методи.

Медикаментозно лечение

В първия случай ще се употребяват наркотици. За облекчаване на възпалението се предписват нестероидни лекарства, които могат да облекчат възпалението. Те могат да спрат развитието на болестта.

В този случай назначете:

При доста силни болки се предписват обезболяващи. Особено когато стане силен с товара на крака. Пациентът в лечението на фасциит ще помогне на паракотомол, аспирин.

Прилагат се и средства за местна употреба. Те могат да бъдат мехлеми и кремове, но трябва да съдържат компонент, който облекчава възпалението.

Най-често използван:

• Fastum гел.
• Diklak гел.
• Flutsinar.
• Хидрокортизон.
• Преднизолон.

Добри резултати се получават при използване на инжекции директно към възпалено място. За лечение на фасциит подходящи инжекции хидрокортизон, мукозат.

физиотерапия

Физическата терапия може да подобри лечебния ефект на фасциит и да ускори процеса на оздравяване.

Те могат да бъдат:

• Магнитна терапия. Това е ефектът на магнитно поле върху петата. Когато това се случи, намалява отокът и възпалението.
• Метод с използване на ударна вълна. Специален апарат за ударно-вълнова терапия позволява на високочестотните вълни да действат върху меките тъкани на стъпалото. Тази процедура подобрява кръвообращението, облекчава възпалението и намалява болката.
• Фонофорезата е комбинация от физични и химични фактори. Мехлемът ще се използва заедно с ултразвукови вълни. Подобрява действието му и осигурява дълбоко проникване в петата. Хидрокортизон маз е подходящ за това. Болката и подуването ще бъдат по-малко.

Специални обувки и стелки

С развитието на плантарния фасциит е необходимо да се използват ортопедични обувки и стелки. Те ще помогнат за правилно разпределяне на товара върху крака и бързо да се отървете от болестта. По-добре е пациентите с фасциит да носят такива обувки през цялото време.

За такива хора трябва да изберете:

• обувки с постоянен ток, които ще бъдат 4 - 5 cm;
• топли обувки или ниски обувки, в които петата не е повече от 5 cm;
• домашни удобни чехли;
• Специални ортопедични маратонки.

Най-популярните производители на ортопедични обувки и стелки:

ортези

Ортезите се използват и за лечение на плантарен фасциит. Това е специално устройство, което ви позволява да намалите натоварването на крака и петата. С неговата употреба болката се намалява и пациентът ще може да прави физическа терапия и да се движи самостоятелно.

Какви са функциите на ортезата?

• Намалява натоварването върху тъканта на меката пета.
• Фиксира крака.
• Укрепва тъканта на меката пета.
• Намалява болката.

Ортезите могат да бъдат закупени готови или да направят индивидуална поръчка. Това не е евтино удоволствие, но лечебният ефект ще бъде много по-добър. Преди да поставите ортезата, можете да правите терапевтични упражнения.

Терапевтични упражнения и упражнения

Комплексни упражнения с фасциит:

• На малка табуретка, трябва да застанете на пръстите на краката си, за да поддържате стабилността си, упражнението се прави срещу стената. Пръстите се вдигнаха леко нагоре. Необходимо е внимателно да падне по петите, но не огъвайте коленете си. Фиксирайте тази позиция за 30 секунди.
• Облегни ръцете си на стената. Издърпайте единия крак назад, а другия напред. Центърът на тежестта пада върху крака, който е поставен обратно. Без да сваляте краката си от пода, трябва да преместите центъра на тежестта в другия крак.
• Имате нужда от тенис топка. Той ще трябва да се търкаля последователно с всеки крак. Трябва да се броят поне 30 пъти.
• Необходимо е да се разшири кракът, но пръстите трябва да се огънат. В това положение фиксирайте крака за 20-30 секунди.
• Затегнете краката и пръстите си, за да масажирате подметката.
• Пръстите повдигат кърпата и го държат поне 20 секунди.

Упражненията се извършват редовно всеки ден. Можете дори да направите този комплекс до 3 пъти на ден. Продължителността й отнема около 10 минути.

Методи за хирургично лечение на плантарен фасциит

При липса на положителни резултати от употребата на лекарства и физиотерапия, се извършва операция за лечение на фасциит. Такива индикации ще бъдат във формирането на петата.

Операцията се извършва с локална анестезия. Обикновено се използва гръбначен, с негова помощ, човекът е в съзнание, но няма чувствителност в долната част на тялото. За операция използвайте метода на ендоскопията. Подметката се отрязва и ненужният растеж се отстранява.

След операцията, когато се лекува фасциит, могат да възникнат усложнения:

• увреждане на нервните стволове;
• появата на доста силна болка;
• образуване на неврома, доброкачествен тумор;
• раната може да не се лекува дълго време.

Рехабилитационният период на фасциит може да се забави. Много зависи от пациента.

Kinezioteypirovanie

Kinesiotiping крак се отнася до най-модерните методи. Това е способността да се коригира дори доста силна деформация.

Заснемането се извършва, както следва:

• върху лента от чиста кожа;
• краищата трябва да бъдат закръглени, така че да трае възможно най-дълго;
• тя се изрязва с буквата Y;
• За да активирате процеса, трябва да направите триене.

Озонова терапия

Озонотерапията се нарича неконвенционално лечение на плантарния фасциит.

Състои се от:

• Използвайте озоновия газ.
• Използват се специални озонатори.
• Може би използването на външни, интравенозни или интраартикуларни.
• Спира развитието на възпаление с фации.

хомеопатия

За лечение на фасциит, можете да използвате хомеопатични лекарства, които ви позволяват да постигнете резултати:

• При използване на специални методи преминават спазми.
• Уплътненията изчезват.
• Пропуска нервни окончания.
• Възстановява се еластичността на мускулите и сухожилията.

Традиционна медицина при лечение на фасциит

Какви са популярните рецепти за лечение на плантарен фасциит?

Най-простите рецепти:

• Решетка от йод.
• Вани в солена вода с добавяне на мед.
• Смажете засегнатия участък с прополис.

Можете да закупите такива средства или да готвите у дома. Можете също да използвате билки и зеленчуци, медицинска жлъчка за лечение на фасциит.

Фолклорни рецепти:

• Компреси от зеле или картофи. На петата може да се нанесе листа от зеле, картофите се настъргват на трън и се нанасят върху петата.
• Алое компрес Трябва да изрежете лист от алое и да го отрежете наполовина. И след това е свързан с болката в петата.
• Медицинската жлъчка се разрежда с водка в съотношение 1 към 1 и превръзката се накисва в този разтвор. Краката са задушени и приготвят компрес от превръзката върху петата. Дръж крака си топъл. В водка с жлъчка, можете да добавите малко шампоан, а също и да направите компрес.
• Обработка с фолио. Нуждаете се от фолио, лепенка и лента. Фолиото трябва да се залепи върху лентата. Отразяващата страна е оставена отгоре за лечение на фасциит. Тези ленти се фиксират с петна върху петата. Оставете ги на крак не повече от 2 часа. Всеки път използвайте ново фолио.
• Лечение с използване на риба. Трябва да свържете суровата риба през нощта с крака.
• Компресира с помощта на оцет. Оцетът трябва да се разреди с вода до безопасно състояние и да се намокри с разтвор, да се прикрепи към крака, да се обвие с кърпа.

Метод на д-р Бубновски

Според метода на Бубновски, лечението на плантарния фасциит трябва да се състои в:

• Засилени тъкани и връзки.
• Подобряване и нормализиране на кръвообращението.
• Почистване на тялото от вредни вещества.

• Опирайки се на един стол, трябва внимателно и бавно да се издигате на пръстите му и надолу по петите. Направете го около 100 пъти. Количеството може да се увеличи постепенно.
• В седнало положение поставете ръцете си на пода. Те ще бъдат прибрани. Краката алтернативно издърпват напред и се обръщат. В този случай постепенно трябва да спуснете торса и да докоснете пода с гръб.
• Еластичната превръзка е свързана и фиксирана върху някакъв вид подкрепа. В този пръстен се поставя крак и превръзката се разтяга от него. След това сменете крака. Изправете го, докато издишвате.

Общият брой на подходите е около 15. Натоварването може да се увеличи постепенно.

Превантивни мерки

Развитието на плантарния фасциит може да бъде предотвратено.

За целта използвайте следните мерки:

• винаги избирайте само удобни обувки, за предпочитане ортопедични;
• използване на ортопедични стелки;
• носете обувки не повече от 2 сезона, особено спортни;
• следете теглото си;
• да не се движат по асфалт, т.е.
• редовно месят глезените.

Хроничният фасциит може да се лекува, но с възрастта става по-трудно. Все по-често ще има периоди на обостряне. За да направите това, трябва да използвате няколко метода в комплекса, така че е по-лесно и по-полезно да се ангажират в предотвратяването на всякакви заболявания, особено fasciitis.

Как се третира плантарния фасциит в Израел?

В Израел фасцит се лекува почти по същия начин, както в Русия - като се използват консервативни и хирургични методи:

• Медикаментозна терапия на фасциит при използване на кортикостероиди. Но този метод не е подходящ за пациенти със заболявания на стомаха, диабет и дерматит.
• Болкоуспокояващи и маз се използват локално.
• Топли компреси и вани за крака.
• Fasciitis терапия с помощта на рентгеново лечение.
• Приложна магнитна терапия.
• Използват се лазер и ултразвук.
• Широко се наблюдава използването на електрофореза с новокаин и калиев йод.