Изтръпване на петите като игли

Ние реагираме на болката и изразените симптоми на различни заболявания, като не обръщаме внимание на явленията, които изглеждат незначителни за нас. Например, изтръпване в краката. Понякога това явление е наистина физиологично и не показва никаква опасност. В някои случаи изтръпването на краката може да бъде предшественик или симптом на сериозно заболяване. В такава ситуация човек редовно се чувства тревожно изтръпване в крайниците. Какво да направите в този случай? Нека поговорим в нашата статия.

Какво е изтръпване в краката? Официалната медицина нарича чувството на игли в различни части на тялото парестезия. Неприятните симптоми под формата на изтръпване или "гъскане" в краката могат да бъдат физиологични или да са признак на патология.

Физиологично изтръпване. Станете, когато човек поеме хоризонтално положение и повдигне долните крайници нагоре. В този момент, като правило, "краката" се усещат в краката. В допълнение, физиологични симптоми могат да възникнат при носене на притискащи обувки или когато краката са замразени. Под въздействието на студ, съдовете се свиват, като причиняват скованост, спазми и изтръпване в крайниците. В този случай, дискомфортът в краката не е аларма, не изисква лечение, тъй като преминават доста бързо.

Патологично изтръпване. Появяват се на фона на различни деструктивни промени, които са резултат от всякакви патологии. Патологичните игли в краката показват провал на отделните органи или системи на тялото.

Болести за изтръпване

Както вече споменахме, ако чувството на игли в краката се появява редовно, това може да е доказателство за заболяване. Особено лицето трябва да бъде предупредено от изтръпване, което е придружено от други неприятни симптоми:

• усещане за парене;
• изтръпване на крайниците;
• синдром на болка;
• намалена чувствителност на епидермиса.

• Захарен диабет. Лекият или интензивен изтръпване в краката се счита за първия симптом на диабетна невропатия. Последното се среща при повечето диабетици на фона на увреждане на нервите. Усещането на игли в краката се разпространява върху всички крайници или дори върху цялото тяло.
• Заболявания на ставите. При различни патологии на съединителната тъкан възпалителният процес може да обхване и съдовата система на краката. Болести като подагра, артрит, артроза или ревматизъм също могат да бъдат придружени от неприятни трептящи усещания в долните крайници. Каква е разликата между артрит и артроза - прочетете тук.
• Гръбначни деформации (сколиоза, кифоза, лордоза, интервертебрална херния и др.). Води до притискане на кръвоносните съдове и нарушена циркулация на кръвта в определени части на тялото. На фона на запушен кръвен поток възникват скованост и изтръпване.
• Заболявания на сърцето и съдовата система. Тук, на първо място, ние говорим за атеросклероза, която нарушава кръвообращението, и такова често заболяване като разширени вени.
• Тумори. Нарастващите неоплазми могат да изтръгнат нервите и кръвоносните съдове, причинявайки същото изтръпване, усещане за парене, спазми, изтръпване в краката.

Други причини за игли в краката Също така, усещането за игли в краката може да бъде предизвикано от следните фактори:

• Алергия.
• Травма или наранен крак.
• Силно нервно напрежение.
• Продължителният престой в една позиция (в седнало положение, легнало положение, кръстосани крака и др.).
• Авитаминоза (особено липсата на калций - често срещана причина за неприятно мравучкане в долните крайници).
• Приемане на определени лекарства (някои групи лекарства могат да причинят парене, сърбеж и изтръпване в цялото тяло, което производителят обикновено докладва в инструкциите в раздела „Странични ефекти“).
• Лоши навици, особено пушене.
• Амфибия и насекоми.
• Дехидратация на тялото.

Защо изтръпване на крайниците (видеоклип)

Какво причинява изтръпване на крайниците? Какво да направите, за да се отървете бързо от неприятните симптоми?

Иглите в краката след сън, по време на стрес, при пушене

Много от нас, събуждащи се, се чувстват изтръпнали по краката. Последното възниква в резултат на притискане на нерва. По време на сън, човек често приема нефизиологична поза и остава в него в продължение на няколко часа. Това провокира усещането за игли в краката, които бързо преминават веднага щом човек се събуди и промени позицията си.

Повишена тревожност или тежък стрес, например, преди отговорно събитие или събитие е друга причина за игли в краката. Успоредно с това, човек може да изпита други симптоми: сърбеж по цялото тяло, повишено изпотяване, треперене на ръцете и т.н.

Пушачите редовно се оплакват от дискомфорт в долните крайници. Последните се появяват на фона на клетките, които нямат кислород, дефицит на витамин С, нарушения на кръвния поток и увреждане на дихателните органи.

Във всички тези случаи изтръпването на краката не е признак на патология и преминава самостоятелно. Колко бързо Тя зависи от физиологичните характеристики и общото състояние на тялото на дадено лице.

Сърбеж и парене: от какво и защо?

В 90% от случаите, парене и сърбеж в краката са доказателство за неправилно функциониране на периферната нервна система. Ако човек е напълно здрав, тогава нервните импулси от мозъчната кора свободно преминават в мускулите. Ако има нарушения в този процес, човек веднага усеща тези отклонения.

Захарен диабет. Както вече споменахме, диабетът е много често срещан “виновник” за парене, сърбеж и изтръпване в краката. На фона на високи нива на кръвната захар, цялата кръвоносна система страда: луменът на съдовете се стеснява, притока на кръв се влошава, а периферните нерви се унищожават.

Генетика. Понякога хората имат наследствена предразположеност да мутират нервните влакна. Да се ​​излекува това състояние е напълно невъзможно. Приемането на някои лекарства може само частично да намали дискомфорта, да намали симптомите малко.

Тумор. Ако тумор-подобна неоплазма започне да се развива в тялото, тя хвърля цялата си сила срещу „новодошлия”. В някои случаи усилията на организма са прекомерни, което води до увреждане на периферните нерви. В този случай, първият страда само от долните крайници.

Неудобни обувки. Като правило, при телета се появяват парене, изтръпване и сърбеж с грешен избор на повдигане, прекомерно притискане на крайника. Експертите препоръчват да се откажат от такива обувки, в противен случай последствията за цялото тяло могат да бъдат много плачевни.

Гъбични заболявания. Един от най-честите проблеми, които причиняват парене, сърбеж и изтръпване в краката. Разграничаването на гъбична инфекция от други заболявания е по-лесно от всякога: пациентът е обезпокоен от неприятна миризма, пилинг, деформация на ноктите и др. В борбата срещу гъбата идват в помощ на локални препарати - мазила, гелове, капки, както и антибиотици за перорално приложение.

Нарушения на венозния отток и съдовата пропускливост. С разширени вени, тромбофлебит, атеросклероза и други заболявания на съдовата система има и увреждане на нервите на долните крайници, което причинява сърбеж.

Отпуснатост на левия крак

Ако причината за изтръпване на крайника е неудобна поза, тогава не трябва да се тревожите за това. Необходимо е да се промени позицията на тялото, тъй като дискомфортът в крака веднага преминава.

Въпреки това, изтръпването на левия крак не винаги е причинено от такива банални причини. Понякога причините могат да бъдат много по-сериозни, например:

• междугръбначна херния;
• авитаминози (липса на определени витамини и минерали за дълго време);
• исхемична болест на сърцето;
• болки в кръста;
• притискане на нерви;
• захарен диабет;
• ставно заболяване.

Туморните образувания на гръбначния стълб, както и множествената склероза, могат да причинят изтръпване на пръстите или целия крак.

Честото изтръпване на левия крак е далеч от безобидно явление, но е симптом, който не трябва да се пренебрегва, на което трябва да се обърне внимание.

Пробождане и бременност: какво да правя?

Понякога бременните жени се оплакват от изтръпване на краката. В техния случай неприятните симптоми възникват на фона на бързото увеличаване на теглото. „Екстра” килограми увеличават натоварването на долните крайници, в резултат на което страдат малките и големите съдове, а нервните корени се пресоват. Една бременна жена може да се почувства "гъста кожа" в краката си, парене и сърбеж. През нощта бъдещите майки често имат крампи.

Като правило, изтръпването в тялото на бременните жени е абсолютно безвредно и не трябва да кара жената да се страхува от здравето и здравето на нероденото дете.

Ако усещането за изтръпване е станало твърде интензивно, трябва да се консултирате с лекар, който може да прецени състоянието на бременната жена, да определи причините за симптома и да направи препоръки как да се елиминират неприятните усещания.

Важно е да запомните, че бременността е специален период в живота на жената, когато трябва особено внимателно да реагирате на всички физиологични промени и ако имате въпроси или съмнения, незабавно се консултирайте със специалист.

Аларми: Кога да отидеш на лекар?

Дори ако изтръпването в краката в повечето случаи не е признак на патология, не трябва да бъдете прекалено снизходителни за лечение на този симптом. Не забравяйте да се запишете за консултация с лекар, ако:

• Трептенето в краката е нарушено твърде често и причинява определени неудобства (пречи на съня, предизвиква чувство на раздразнение и т.н.).
• Убожданията в долните крайници са придружени от сърбеж, парене, пулсация на кръвта, изтръпване на единия или двата крака.
• Координация на движението, чувствителност на кожата.

Диагностика на проблема

Ако за първи път възникне чувство на игли в краката, експертите препоръчват да се вземе антихистамин. С силно изразена болка синдром - инструмент с аналгетичен ефект. След това на специалист изглежда да определи причините за дискомфорта, да постави изчерпателна диагноза и диагноза.

За да се определят причините за неприятните симптоми, могат да бъдат назначени консултации със следните специалисти:

В повечето случаи се използват клинични и лабораторни методи за диагностициране на причините за изтръпване в краката. Основната задача на изследването е да се изключи наличието на сериозни патологии, които могат да бъдат придружени от неприятни симптоми (онкология, диабет, разширени вени, тромбофлебит, съдово увреждане и др.).

Като допълнителни диагностични методи могат да се използват:

• ЯМР и КТ.
• Рентгенография на тазовите органи и долните крайници.
• Ултразвукови съдове на краката.

лечение

Всяко лечение може да се препоръча на пациента само след установяване на причините за сърбеж, парене и убождане в крайниците.

Не се препоръчва никакво самолечение, което може да влоши курса и да предизвика бързото прогресиране на основното заболяване.

Най-сериозното усложнение на неправилното лечение може да бъде гангрена на долните крайници, която изисква ампутация на краката.

Ако неприятните симптоми са причинени от нарушена циркулация на кръвта, тогава на пациента се предписват лекарства и процедури, които подобряват притока на кръв и предотвратяват запушването на малки и големи съдове. При диабет се извършва цялостно лечение в зависимост от неговия тип. За гъбични или инфекциозни лезии на краката е показано локално лечение, както и антибиотици. Ако изтръпването на краката е причинено от неправилно функциониране на нервната система, лекарят може да предпише успокоително.

Лечението на изтръпването в краката винаги е насочено към борба с основната болест и облекчаване на симптомите.

Ако по време на изследването не са открити никакви очевидни причини за неприятни усещания в краката (не е открита никаква болест), тогава на пациента може да се препоръча да приема антиоксиданти, които спомагат за възстановяване на нервните окончания и подобряват кръвообращението в съдовете.

Какво съветва традиционната медицина

В някои случаи народните средства помагат да се справят с неприятните усещания в краката:

• Медни обвивки. Изобилно намажете мекото изтръпване, изтръпване и изгаряне преди лягане, увийте с естествена кърпа. Оставете до сутринта, след това изплакнете с топла вода. По правило 2-3 процедури са достатъчни за подобряване на благосъстоянието.
• Тинктура от чесън. Обелете няколко скилидки чесън (5-6) и ги фино нарязайте. Налейте 0,5 литра водка. Оставя се сместа да се влива в тъмно прохладно място в продължение на 14 дни, като се разклаща от време на време. Вземете тинктурата от пет капки, разреден в супена лъжица преварена вода всеки ден преди лягане. Курсът на лечение е до един месец.
• Стриване на алкохол. Смесете в един контейнер следните съставки: 1 литър вода, 50 г камфорен алкохол и 10 г амоняк. Преди лягане използвайте масаж на маса.
• Солни бани. Добавете морска сол към топла вода (две чаени лъжички на 1 литър вода). Време на процедурата - до 30 минути. След банята, краката трябва да бъдат заличени с кърпа и да се направи лек масаж, за да се подобри кръвообращението.
• Картофени обвивки. Настържете няколко сурови картофа на фина ренде, нанесете суспензията към изтръпващите точки и го увийте в чиста превръзка. Оставете 2-3 часа. В идеалния случай изпълнете процедурата преди лягане 10-14 дни.

Превантивни мерки

Ако чувството на игли в краката не е причинено от някакво заболяване, то следните съвети ще помогнат за подобряване на състоянието:

Лекарите напомнят, че най-добрата превенция на изтръпването в краката е здравословен начин на живот. Ежедневни упражнения, разходки на открито ще спомогнат за укрепване на имунната система, запазване на здравето на гръбначния стълб и на сърдечно-съдовата система и ще ви осигурят многобройни здравни проблеми.

Както виждате, причините за изтръпване в краката са невероятни. Някои от тях са доста безвредни, други са доста опасни. Най-важното нещо е да разпознаете алармите навреме и да се консултирате с лекар, ако дискомфортът в краката е нарушен твърде често или причинява неудобство. Само квалифициран лекар ще може да предпише подходящо изследване, да определи причината за изтръпване и да препоръча лечение.

Случва се, че изтръпването на крайниците е предвестник на всяка болест. Особено, ако човек се чувства редовно. Какви мерки трябва да се предприемат в този случай?

В медицината това явление се нарича парестезия. Симптоми под формата на игли или гъши натъртвания по крайниците могат да бъдат:

1. Физиологична природа. Признаците често са причинени от носенето на неудобни обувки, замръзване на краката. Студената температура, действаща върху съдовете, ги кара да се стесняват, което може да причини скованост, изтръпване в краката, конвулсивни конвулсии. В този случай терапията не се изисква, симптомите изчезват сами.
2. Патологични фактори. Възникват поради разрушителни промени, причинени от различни заболявания. Мускулите в крака говорят за нарушения във функционирането на определени органи или системи.

Заболявания, придружени от неудобни усещания

Особено за възбуждане на човек трябва системно изтръпване, придружен от друг симптом:

• усещане за парене;
• болка;
• изтръпване;
• влошаване на чувствителността на горния слой на кожата.

Възможни заболявания

1. Захарен диабет. Изтръпването на крайниците се счита за първоначален признак на диабетна невропатия. Това се случва при много пациенти поради увреждане на нервите.
2. Ставни заболявания. С развитието на заболявания на съединителната тъкан се случва, че възпалението се простира до съдовата система на долните крайници. Патологии като артрит и ревматизъм също могат да предизвикат изтръпване.
3. Промените в гръбначния стълб са фактор за компресирането на кръвоносните съдове и влошаването на кръвния поток в различните части на тялото. На този фон има изтръпване и изтръпване.
4. Гръбначни деформации. Причинява изстискване на кръвоносните съдове и нарушенията на кръвообращението. На този фон има изтръпване и изтръпване.
5. Патология на сърцето и кръвоносните съдове. На първо място, става дума за атеросклероза и разширени вени.
6. Туморите, растящи, оказват натиск върху нервните окончания, което причинява усещане за изтръпване, парене, гърчове, изтръпване в краката.

Други обстоятелства на появата на гъска в крайниците:

• травма;
• алергии;
• силен нервен шок;
• дълго престой в същото положение;
• недостиг на микроелементи (особено калций);
• използване на някои лекарства;
• лоши навици;
• обезводняване.

Много хора се събуждат и убождат крайниците си.

Това се случва поради затягане на нерва. По време на сън човек може да приеме нефизиологична поза и да остане в него за известно време. Това причинява гъска, която се оттегля след промяна на позицията на тялото.

Честото безпокойство, стресови ситуации, например преди важен въпрос - също причиняват скованост в краката. В същото време могат да се наблюдават други признаци: силно изпотяване, сърбеж, треперене и др.

Пушачите често се оплакват от изтръпване на ръцете и краката. Това се дължи на липсата на кислород, витамини, нарушения на кръвообращението.

Вижте също: Каква трябва да бъде силата на подаграта на краката

Аларми: кога да посетите лекар

Не забравяйте да си уговорите среща с лекар, когато:

• изтръпване в краката се появява често и причинява дискомфорт (причинява дразнене, не позволява да заспите);
• чувството на игли в краката е придружено от други симптоми (парене, сърбеж, изтръпване);
• чувствителността намалява, координацията е нарушена.

Изгарянето и сърбежът в крайниците при 90% показват неуспех във функционирането на нервната система.

1. Наследственост. Понякога пациентът има генетична предразположеност към промени в нервните клетки. Отърви се от това състояние напълно невъзможно. Използването на специални медикаменти спомага само за частично облекчаване на симптомите на дискомфорт.
2. Диабет. Поради увеличеното съотношение на захар, кръвоносната система страда: съдовете са тесни, кръвният поток се забавя и нервите са унищожени.
3. Неоплазми. Когато туморът расте в тялото, той насочва всичките си сили към борбата с извънземните клетки. Понякога усилията са прекомерни, което засяга периферните нерви. Първите страдат в тази ситуация са краката.
4. Неподходящи обувки. Горене, изтръпване се наблюдават в долните крайници с неправилно подбран лифтинг, прекомерно притискане на крака. Препоръчително е да се откаже от тази обувка, за да не се влоши положението.
5. Гъбични лезии. Често срещан проблем, който причинява сърбеж, изтръпване. Да се ​​разбере, че това е инфекция, изобщо не е трудно: човек е обезпокоен от лоша миризма, промени в нокътните пластини, кератинизация и др. Специални мехлеми, гелове помагат да се справят с неприятностите.
6. Разширени вени, атеросклероза и други патологии на съдовата система също увреждат нервите на краката, причинявайки неприятни усещания.

Всяка терапия може да бъде предписана на пациента само след идентифициране на причините за изтръпване на краката.

Не всеки знае колко опасно е изтръпването в краката като игли и защо се появява подобен симптом. Трептенето е субективен симптом. В повечето случаи тя се причинява от увреждане на нервите или други структури на нервната система. Изтръпването е вид парестезия. Последното е нарушение на чувствителността, което се проявява неприятно. Най-често се наблюдават парестезии в горните и долните крайници. Какви са причините за изтръпване и методи за елиминиране на този симптом?

Обратно към съдържанието

Защо е изтръпване в долните крайници

А пронизваща болка в крака може да бъде симптом на ужасни заболявания или това е временно, физиологично явление, което преминава самостоятелно и не представлява заплаха за човек. Трептене може да възникне при следните обстоятелства:

• дълъг престой в неприятно положение;
• лек наранен крак;
• липса на витамини и минерали;
• мускулно напрежение;
• дехидратация;
• приемане на определени лекарства.

Устойчивото изтръпване или изтръпване може да показва следните заболявания и състояния:

• прищипване на седалищния нерв;
• нарушена циркулация на кръвта в долните крайници на фона на облитерираща атеросклероза или ендартеритис;
• захарен диабет;
• множествена склероза;
• тромбофлебит;
• Болест на Рейно;
• ставна патология (артроза, артрит);
• фрактури или навяхвания.

Неприятни усещания могат да възникнат при абсолютно здрав човек. Това е възможно с дълги крака над нивото на тялото или при носене на неудобни обувки. В последния случай изтръпването се дължи на вазоконстрикция.

Усещането, че иглите пробиват краката, може да бъде краткотрайно или постоянно. Изтръпването често се комбинира с други симптоми (парене на краката, тежест, болка).

Обратно към съдържанието

Изтръпване с множествена склероза

Спазми и изтръпване могат да бъдат признак на заболяване като множествена склероза. Това е хронично заболяване с автоимунен произход, при което миелиновите обвивки на нервните влакна на мозъка и гръбначния мозък са засегнати. Заболяването е прогресивно и нелечимо. Често това води до пълна парализа. Заболяването се диагностицира главно при лица от 20 до 40 години. Броят на пациентите с множествена склероза в света е около 2 млн. В Русия броят на пациентите се оценява на десетки и стотици хиляди. При множествена склероза нормалната нервна тъкан се заменя с проста съединителна тъкан, което затруднява преминаването на нервните импулси.

Разграничават се следните възможни предразполагащи фактори за развитието на множествена склероза и изтръпване в краката:

• невротропни вируси (вирус на бяс, морбили, херпес);
• излагане на йонизиращо лъчение;
• излагане на токсични съединения;
• генетична предразположеност;
• наличие на съдова патология;
• естеството на храната;
• неблагоприятна екологична ситуация;
• нараняване.

Нарушената чувствителност (колики) е една от най-честите прояви на заболяването. Този симптом се дължи на нарушение на дълбока или повърхностна чувствителност. Подобно оплакване се наблюдава при повече от половината пациенти. Повечето изтръпване се усеща в дисталните крака (в крака и глезена). С напредването на заболяването е възможно в горната част на участъка да се включат и горните части на краката.

Допълнителните симптоми могат да включват изгаряне в краката, нарушение в функцията на тазовите органи, депресия, тревожност, лоша толерантност към упражненията, лоша координация на движенията, развитие на пареза и парализа.

Обратно към съдържанието

Други причини за изтръпване

Опитният невролог е длъжен да знае защо краката се убождат като игла. Честа причина за това заболяване е прищипването на седалищния нерв. Това води до болка в долната част на гърба и бедрата. Често пациентите се притесняват от изтръпване. Усеща се в бедрото и седалището. Седалищният нерв подклажда двата крака. При възпаление или прищипване на нерва се наблюдава болка и изтръпване. Възпаление на нерва (ишиас) и изтръпване е възможно при следните заболявания:

• лумбална остеохондроза;
• междугръбначна херния;
• изместване на междупрешленния диск.

Най-честите прояви на ишиас са следните: болка, пълзене, мравучкане, нарушена двигателна функция на крайника. Други възможни причини за изтръпване в крака са захарният диабет. Това заболяване се дължи на дефицит на инсулин и нарушено поглъщане на глюкоза. Изтръпване и изтръпване на краката или ръцете е един от признаците на диабет.

Обратно към съдържанието

Диагностични и терапевтични мерки

За да се отървете от изтръпване, трябва да прегледате пациента. Необходимо е да се извърши общ и биохимичен кръвен тест, анализ на урината, пълен неврологичен преглед. Ако е необходимо, се организират ангиография на съдовете на долните крайници, изследването на мозъка и гръбначния мозък. Лечението зависи от основната патология. Има следните методи на лечение:

• лекарствена терапия;
• физиотерапия;
• масаж;
• терапевтични упражнения;
• хирургично лечение.

Когато се установи диабет, се предписват лекарства, които регулират кръвната захар. Такива пациенти трябва да следват диета. При множествена склероза лечението може да включва използването на кортикостероиди, цитостатици, плазмофереза, приемане на бета-интерферони, имуносупресори, физиотерапия, прием на невропротектори. За премахване на болката и изтръпването се използват обезболяващи от групата на НСПВС и мускулни релаксанти. При атеросклеротични лезии на краката се изискват съдове, статини и диета. Възпалението на седалищния нерв се лекува с медикаменти, почивка, физиотерапия, масаж, акупунктура.

Ако има лумбална херния, може да се наложи операция. По този начин продължителното усещане за изтръпване в краката е причина за позоваване на невролог.

Изтръпване на петите

В раздела Заболявания, лекарства за въпроса Какво може да бъде причинено от изтръпване в петата? Усещането за убождане с игли, дадени от автора Мария Иванова, най-добрият отговор е, че съдовете са притиснати дълго време, след 3-5 минути преминаване

2 отговора

Поздрави! Ето подбор от теми с отговорите на вашия въпрос: Какво може да бъде причинено от изтръпване в петата? Усещането за пробождане с игли

Отговор от дисидент от Тексас
Вегетативна съдова дистония, плоски крака, наднормено тегло, неправилно подбрани обувки, разклонения по краката и десетки, ако не и стотици причини

Отговор от Тина Лоренцо
невроза.

Отговор от Волейболиста *
Може би седи на кръстосани крака за дълго време, това се случва с изтръпване на краката, петите и т.н.
Пример: Човек, който седи на крака върху крака или е разположен на лотус (една ограничена ръка на ръка).
Когато човек прищипи артерия, водеща до крайник, подаването на кислород се нарушава и по този начин крайникът на крайниците, когато човек спре да прищипва артерия, кислород влиза в крайника и усещането за игла може да бъде придружено.

2 отговора

Поздрави! Ето още теми с правилните отговори:

Със сигурност много хора са изправени пред ситуация в живота, когато има силно изтръпване в краката, придружено от изтръпване на долните крайници. Чувства се, сякаш се провеждат експерименти върху вас, интензивно изтласкващи игли в тялото.

Продължителността на изтръпването може да бъде различна - от няколко секунди до няколко минути. Всеки човек реагира по различен начин. Някой се чувства в същото време остра болка, а за някои това е краткотрайно неудобство. Във всеки случай, такива симптоми показват нередности в тялото и е нежелателно да се оставят на руски “може би ще мине сам”.

Официалната медицина нарича това състояние парестезия или чувствително разстройство, характеризиращо се с скованост на крайниците, „пълзящо“ и изтръпване на много хиляди игли. Тя може да бъде краткосрочна и хронична.

Причини за "пронизващ" ефект

Обикновено тези видове симптоми възникват от свиване на кръвоносните съдове и нарушения на нервната система. По-добре е да не се игнорират получените сигнали, защото това може да е началото на по-сериозни заболявания. Нека да разберем какво може да причини такива явления:

Дълъг престой в същото положение

Това често възниква, ако седите, стоите или спите в неудобно положение за дълго време. Придвижването на кръвта през съдовете е нарушено, защото ние стисваме вените, затруднявайки нормалното й кръвообращение. Оттук и усещането, сякаш убождане с игли. Необходимо е да се промени позицията на тялото, за да се възстанови притока на кръв и да се прави по-често. Това е професионално заболяване на хора, които работят много често на компютъра, работят в шивашката промишленост или са на крака за дълго време поради своята услуга.

Интензивна физическа активност

Колкото повече се движим, толкова по-голяма е вероятността от силно затягане на нервния край. Нашият процесор (мозъка) не получава очаквания сигнал и включва някаква превантивна защита - краката и краката започват да трептят с игли. Той сякаш ни казва - спрете, направете кратка почивка! Причината за това състояние често се обслужва от високи натоварвания по време на дълги разходки, тренировки във фитнеса и продължително колоездене.

Плътни и неудобни обувки, високи токчета

Подвижният пясък в краката и пръстите на краката е показателен за стеснени съдове и компресирани нерви. Искам веднага да сваля обувките си и да разклащам краката им, за да го направя по-лесно.

Проблеми с кораба

При атеросклероза се образуват плаки по вътрешните стени на капилярите, които предотвратяват нормалното протичане на кръвта. Същият ефект се проявява и при разширени вени.

бременност

Допълнителното тегло, придобито при носене на дете, увеличава натоварването на съдовата система на долните крайници. Налице е спад в скоростта на кръвния поток и стагнацията му във вените. Това, което в крайна сметка е причината за трептене на краката и изтръпване.

захарен диабет

Когато настъпи поражението на периферната нервна система. Високата кръвна захар причинява изтръпване на пръстите, изтръпване на краката и евентуално изгаряне. Най-често тези симптоми се усещат през нощта.

Множествена склероза

Тези симптоми на изтръпване на краката и усещане за парене се усещат от възрастните хора. Това е един от основните показатели за развитието на това заболяване. Крайниците стават свръхчувствителни.

Гръбначни нарушения

Проблеми с гръбначния стълб, като херния или туморни процеси. Подути тъкани се притискат към стените на кръвоносните съдове - в резултат те се стесняват и следователно кръвният поток намалява.

Заболявания на ставите

Като ревматизъм, подагра, артроза или артрит. Възпалителните процеси в съединителната тъкан засягат съдовете на долните крайници. Всичко това е придружено от изтръпване на краката и резки болки. Поради подпухналост, двигателната активност намалява допълнително.

Липса на витамини и минерали в организма

Такава причина най-много се отразява на децата. Растящото тяло се нуждае от храна за образуването на органи. Например липсата на витамин В12, калций, калий и други жизненоважни елементи за детето може да доведе до физическо увреждане на сухожилията, сухожилията или костната система. Един от признаците е чувството, че пронизвате краката и пръстите на краката. Ако това често се повтаря и продължава повече от няколко минути, детето трябва да бъде отнесено към лекар.

Нервни конвулсии, дължащи се на увредени крайници

Например, шпората на петата може да е основният източник на изтръпване на краката. Компресирането на нервните окончания води до подобна реакция на организма.

Лоши навици

Злоупотребата с алкохол и тютюнопушенето са една от причините за лоша циркулация.

Неблагоприятна екологична ситуация

Повишеното съдържание на химически примеси (например олово) в околната среда изобщо не подобрява здравословното състояние, а само го влошава.

Интоксикация с наркотици

Някои лекарства в инструкциите за употреба предупреждават, че изтръпването на краката е страничен ефект.

Ухапвания от насекоми и змии

Парализиращите нервни окончания, инжектирани отрова, са причината, причинявайки спазми и изтръпване.

Алергична реакция към определени продукти

Например, "морски дарове", особено екзотични. Мнозина просто не ги възприемат и тялото реагира бурно с тях като таралеж, плаващи игли, както виждате, списъкът с причините за изтръпване в краката е доста впечатляващ и е по-добре да не се шегуваме с такива болести.

Какво да правим?

Неправилното кръвоснабдяване на кръвоносните съдове по някаква причина неизбежно ще доведе до нарушено функциониране на нервната система. Ето защо, веднага щом „първата камбана“ иззвъня, незабавно се свържете с лекар. Той ще намери източника на изтръпване в краката и пръстите на краката, препоръча конкретен план за лечение.

Обичайте себе си и реагирайте навреме на привидно безвредни сигнали от вашето тяло! Благослови те!

Защо петите онемяват?

Не всеки знае, че има много нервни окончания в петата. Разбирането за това идва в момент на стрес или когато малки предмети попадат под крака, което води до изгаряне или изтръпване на петата, което показва сериозни проблеми в тялото. Как да диагностицира болестта и да се отърве от причината за неприятни прояви?

Как да разпознаем изтръпването?

Чувствата на всеки човек са различни: една гъска на кожата не предизвиква дискомфорт, а за другия е кошмар.

Въз основа на това е необходимо да се уточнят признаците за неизправност на тялото. Омалечеността на петата се проявява както следва:

• изтръпване, което се появява в областта на стъпалото, независимо от положението на долните крайници;
• внезапно усещане за студ в петата на десния или левия крак;
• привличане на болка при всякакво налягане, подобно на това, което се случва след дълъг престой в петите;
• спазми арката на крака.

Проявлението на симптомите е пряко свързано с причината за образуването на заболяването: при травма проявите са остри, в други случаи симптомите се появяват постепенно, както и нивото на неприятни усещания, нарастващо съответно.

Причините за развитието на болестта

Има няколко отговора на въпроса: „Защо петите се изтръпват?“ (Това са причините за изтръпване на петите):

1. Поражението на седалищния нерв, преминаващо от лумбосакралния към крака, причинено от прищипване, херния или други фактори.
2. Увеличаване на размера на петата.
3. Притиснете страничния или средния плантарен нерв с човек с дълъг престой в изправено положение или в петите. Свързан симптом е загуба на усещане в областта на стъпалото, за която е отговорен затегнатият нервен корен.
4. Чуждо тяло влиза в областта на петата, предизвиквайки възпалителен процес, в резултат на което на засегнатия участък възникват температурни промени, зачервяване на кожата и изтръпване. Последиците могат да бъдат различни, до смъртта на тъканите.
5. Чувствителността на стъпалата също варира при такава болест като пареза (нарушена активност на определени части на мозъка води до неправилно функциониране на мускулната и нервната система).
6. Тумори, засягащи нервните окончания и кръвоносните съдове.
7. Частично или пълно разрушаване на мастната тъкан, която изпълнява защитна и амортизираща функция за калканеуса.
8. Некроза.
9. Травма.
10. Заболявания на ставите (артрит, артроза).
11. Съдови проблеми (тромбоза, атеросклероза).
12. Ниските пети могат и фиброматоза, бурсит.

Причините за изтръпване на петата могат да бъдат разделени на 2 групи:

• общо (умора, недостиг на витамини, стрес, нараняване, продължително стояне във вертикално или седнало положение, огромни натоварвания и др.);
• провокиращи заболявания (некроза, атеросклероза, захарен диабет, разклонения, фиброматоза и др.).

Необходимо е да се вземе предвид възрастта на лицето. Възрастните хора имат по-голяма вероятност да развият хронично изтръпване в петата с ниска активност, която се характеризира с гъделичкащи усещания.

Ако се открият симптоми, си струва да се свържете с медицинско заведение, за да откриете причините, поради които петите се изтръпват и да получавате препоръки за лечение.

Диагностика на заболяването

Първо трябва да посетите терапевт, който ще събере анамнеза и ще насочи пациента към тестове (кръв, урина). Тези данни са необходими, за да се определи наличието на възпаление в организма, неизправност на бъбреците и други системи. След това специалистът може да насочи лице към рентгенова, ЯМР, КТ (по-нататъшни действия ще зависят от данните, получени от химическата и биологичната лаборатория).

С пълни резултати от изследването, пациентът ще бъде пренасочен към специалист: ортопед, невролог, хирург.

Методи за лечение

Изборът на тактика за отстраняване на неприятните прояви зависи от причината за тяхното възникване. Ако е авитаминоза или умора, тогава е достатъчно да си почивате, пиете комплекс от мултивитамини, да се подлагате на курс на масаж, а в други случаи лечението ще бъде различно:

1. Приемане на противовъзпалителни средства, витамин В12, желязо (петите няма да наранят по-рано, отколкото след седмица и половина).
2. Назначаване на физиотерапия (криотерапия, лазер).
3. Упражнявайте терапия. Ако мускулите са повредени, лекарят ще избере специален набор от упражнения, който ви позволява да възстановите мускулната рамка и да подобрите подвижността на ставите.
4. Стимулиране на кръвообращението. Това може да бъде въвеждането на лекарства, акупунктура или други възможности за терапия.
5. Масаж на краката и другите части на долните крайници. Ако има проблеми с гръбначния стълб, той може да бъде отнесен към специалист по ръчна работа.
6. Избор на диета, комплекс от витамини (особено за хора с диабет).

Понякога само хирурзите могат да се отърват от болки и други неприятни усещания (ако има наранявания, хернии, тумори в тялото).

Когато решавате дали да използвате народни средства или не, трябва да се консултирате с Вашия лекар. С одобрението на специалист у дома, можете да правите компреси с черен пипер, горчица или да вземете черупки от яйца.

Строго спазвайте инструкциите и в случай на съмнителни чувства спрете лечението и се консултирайте с лекар.

Изтръпване на петите при бременни жени

Често, жените "в позиция" вцепенява петата на десния или левия крак, губи чувствителност в стъпалото. Причините за дискомфорт са различни:

• През първия триместър - токсикоза, която провокира промени в съотношението на микроелементите в организма.
• Във втория и третия, увеличените натоварвания се добавят към хранителните дефицити, причинени от увеличаване на масата и размера на плода.
• Основните причини за изтръпване, обсъдени по-рано (стрес, прищипване на нервни окончания, нарушаване на кръвоносната система, проблеми със ставите).

Отстраняването на неприятните усещания се извършва само от лекуващия лекар, който ще насочи пациента за изследване. Възможността за използване на други методи за идентифициране на причината за изтръпването на петите зависи от състоянието на бременната жена и плода (гестационна възраст, липса на патология).

Препоръки за бъдещи майки:

• Ако настъпи скованост, незабавно се свържете с медицинска институция.
• Преразгледайте диетата (трябва да бъде балансирана).
• Променете начина си на живот (ако няма противопоказания, направете лека гимнастика, посетете часове по водна аеробика, направете разходка на чист въздух, почивайте се добре).
• Гледайте нивото на желязо в тялото (ако не е достатъчно - яжте нар, ябълки).
• Намалете приема на сол.
• Ако изтръпването на петите е било преди бременност, уведомете Вашия лекар.

предотвратяване

Правила за предотвратяване на изтръпването на петата на левия или десния крак:

1. Здравословен начин на живот (лека гимнастика, разходки на чист въздух, правилно хранене, правилна почивка).
2. Няма злоупотреба с обувки с висок ток.
3. Правилният избор на обувки (не прекалено стегнат, не търка, удобен, лек, диша и т.н.).
4. Намаляване на натоварването върху тялото (опитайте се да не вдигате тежести, изберете зоната за обучение - съдилищата, а не скалистия път).
5. Провеждайте самомасаж на краката (особено на краката) или периодично се подлагайте на курс на масаж със специалист.
6. Използвайте продукти за лична хигиена.
7. Когато сте на обществени места (баня, плувен басейн), е необходимо да носите чехли.
8. Навременна и подходяща първа помощ за увреждане или нараняване на кожата.
9. Грижа за нервната система.
10. Промяна в положението на тялото (особено при работа в седнало или изправено положение).
11. Приемане на изпити.

Мнозина вярват, че промяната в чувствителността в петата или нейното изтръпване е често срещано явление, но не е така.

Бъдете внимателни към сигналите, които тялото дава, погрижете се за здравето си.

Симптоми на заболяване чрез усещане в крайниците

Помислете за някои от симптомите на заболяването според усещанията в крайниците. Със сигурност знаете това чувство, след като удряте лакътя си - сякаш сте прободени с ток, предмишницата ви дори се вцепенява за известно време. Но ако се чувствате същото, когато лакът е напълно в покой, най-вероятно ще имате това, което се нарича синдром на тунелния лакът в медицинския език, нарушение на нервните контракции. И в двата случая това се дължи на поражението на язвения нерв и проникващото усещане се разпространява от лакътя до ръката и дори пръстите - обикновено до малкото и неназовано.

През 1986 г. е публикувана книгата “Това не е шега”, автор на която е Джозеф Хелър, който е написал най-продаваната книга “Трик-22”. В него писателят подробно описва как е изпаднал в парализа и е бил излекуван от синдрома на Гюен - Барре.

Понякога това усещане се появява след като е в неподвижно или неудобно положение за дълго време, например в сън. Или когато работите на компютър, на някаква професия, в която лакътя е дълъг в изкривено положение (когато се упражнява за укрепване на бицепса), или в случай на нараняване на лакътя. Въпреки че синдромът на язвения тунел най-често не е вреден за здравето, в тежки случаи той може да доведе до отслабване на мускулите на предмишницата. Тунелният синдром на лакът напомня "лакът на играча на голф" - на медицински език, наречен епикондилит, въпреки че хората, които играят голф, обикновено се оплакват от болка, а не от изтръпване, причинено от дразнене на нервните окончания.

Симптоми на заболяване чрез усещане в крайниците. Отпуснатост или изтръпване в пръстите

Понякога изтръпването, подобно на усещането за удряне на лакътя, се появява в пръстите и дори в петите. Когато става въпрос за пръсти, става дума за синдром на карпалния тунел, който се появява, когато средният нерв на ръката е притиснат. В началото изглежда, че ръката "заспа". Синдромът най-често се развива при хора над 40-годишна възраст и при жените е по-често, отколкото при мъжете. Това състояние причинява раздразнение, а не болка, но когато се развива, понякога усложнява процеса на улавяне на обекти.

Ако прекарвате часове на компютър, напишете от 50 000 до 200 000 знака на ден, тогава мускулите и нервите на врата, гърба, раменния пояс, ръцете и ръцете са изложени на риск. компютър, тръбопровод или свирене на пиано. Но някои изследователи смятат, че влиянието на тези фактори е преувеличено, последните наблюдения показват, че синдромът на карпалния тунел може да е признак на разстройства като остеоартрит, диабет и хипотиреоидизъм.

Отпуснатост или изтръпване в петите

Ако често се чувствате изтръпване или изтръпване на петите, това може да е сигнал за приближаващ се синдром на предпазен тунел - брат на синдрома на карпалния тунел, но живеещ на по-ниските етажи. Всяко нараняване или натиск върху нерва в крака може да доведе до това състояние. Усещането за изтръпване и изтръпването на краката е предупредителен знак за периферна невропатия. Друг признак за същия проблем - парене, топлина в краката - също се причинява от разстройство на периферната нервна система, произтичащо от диабет и други заболявания.

Тези симптоми могат да бъдат признаци на прогресивна, разрушителна костна патология - гореща става, която обикновено засяга големи стави, като например коленете и ходилата и бедрата. Други характерни черти на шарковата става са възпаление или релаксация на ставите, както и различни деформации на краката и глезените. Едно от тях е нарушение на костната структура на стъпалото, при което растежът под формата на топка се формира точно под глезена.

Шарковата става е често срещана при хора с нервни разстройства, предизвикани от неправилно лечение на диабет (диабетна невропатия). Всъщност всеки човек с някакво нервно разстройство може да открие такава промяна в себе си. Изтръпване, парене, изтръпване на предната част на крака е признак на състояние, което не е опасно за общото здравословно състояние на тялото - неврома. При хора с неврома, тези симптоми стават още по-забележими при носене на тесни обувки, които силно пресичат проблемната област. Някои пациенти го чувстват така, сякаш камъните са натрупани в обувките си, или пръстът пред тях е събран заедно. За щастие, тези невроми могат да бъдат успешно лекувани без операция, въпреки че понякога хората трябва да сменят обувките си в ортопедични обувки или инжекции.

Защото какво може да нарани петата и как да бъде в този случай?

Ако движенията предизвикват дискомфорт, или се появява болка в крайниците, дори в покой, тогава трябва да помислите за това и да отидете на лекар, тъй като някои заболявания могат да доведат до нарушена подвижност и да влошат качеството на живот.

И за какво може да възникне болка в петата? Необходимо ли е лечение и как трябва да се прилага?

Възможни съпътстващи прояви

На какви симптоми трябва да обърна внимание? Ние ги изброяваме:

• Болки в петата. Те могат да се появят след физическо натоварване или, напротив, след дълъг престой на едно място или дори след сън. Неприятните усещания могат да се увеличат по време на ходене или бягане, както и при стъпване на крака.
• В тази област може да се появи подпухналост, площта често се увеличава.
• Може да се появи зачервяване в засегнатата област. Освен това често става горещо на допир (това е следствие от възпаление).
• В тази област могат да възникнат скованост, изтръпване, парене и други неприятни усещания.

Описанието на специфичните прояви ще помогне на специалиста да направи точна диагноза след необходимите диагностични процедури и да предпише ефективно и компетентно лечение.

Важни съвети от издателя!

Всеки използва козметика, но проучванията показват ужасни резултати. Ужасната фигура на годината - в 97,5% от популярните шампоани са вещества, които отровят тялото ни. Проверете състава на вашия шампоан за наличието на натриев лаурилсулфат, натриев лауретсулфат, кокосулфат, PEG. Тези химикали разрушават структурата на къдриците, косата става крехка, губят еластичността и силата си.

Най-лошото е, че тази мръсотия през порите и кръвта се натрупва в органите и може да причини рак. Силно препоръчваме да не използвате продуктите, в които се намират тези вещества. Нашите редактори са тествали шампоаните, където Mulsan Cosmetic заема първо място.

Единственият производител на естествена козметика. Всички продукти са произведени под стриктния контрол на системите за сертифициране. Препоръчваме ви да посетите официалния онлайн магазин mulsan.ru. Ако се съмнявате в естествеността на вашата козметика, проверете срока на годност, тя не трябва да надвишава 11 месеца.

Възможни причини

В петата има много различни важни елементи, които осигуряват подвижността на стъпалото и изпълняват поддържащите функции на целия крайник като цяло.

Така че тук има кост. В тази зона има и сухожилия, връзки и стави. И всъщност болката може да означава проблеми на някоя от частите, от които се формира тази област. Изброяваме някои причини за проблеми.

фасциит

Фашитът е възпаление на фасцията, което е един вид основа на стъпалото и изпълнява важни функции на разпределение на натоварването и подкрепа. Причините за възпалението могат да бъдат различни:

1. тежки натоварвания на краката;
2. наднормено тегло;
3. захарен диабет;
4. носенето на неудобни, по-специално, стегнати обувки.

С тази болест петата боли предимно сутра, когато мускулите и връзките все още не са развити. Опитите за стъпване на крак причиняват дискомфорт. Тази област може да набъбне, да стане червена, да стане гореща.

Лечението трябва да бъде изчерпателно. Първо, кракът трябва да бъде обездвижен. Когато стъпите в подножието на сутрата, се появява мъка на фасцията, която причинява болка в петата.

За да предотвратите това, трябва да фиксирате крака в една позиция. Това изисква носенето на специални превръзки или ортези.

Необходима е и употреба на нестероидни противовъзпалителни средства (в тежки случаи кортикостероидите се инжектират директно в самата фасция). Ако болката е тежка, лекарят може да предпише обезболяващи. Местни лекарства като Fastum-Gel и други помагат. По време на рехабилитационния период трябва да се извършват специални упражнения. Средно, възстановяването отнема 1-1,5 месеца.

Подпора на петата

Ако калциевите соли започват да се отлагат в петата, може да се образува стимул - растеж, който излиза извън костите и предотвратява нормалното ходене, причинявайки неприятни усещания.

Основната причина за петата е фасциит, т.е. това състояние е следствие от това заболяване. Изброяваме основните симптоми:

• За човек е болезнено да стъпи на петата, тъй като растежът практически се копае в меките тъкани по време на ходене. Болката е особено силна сутрин след сън, а също и след работния ден вечер. В същото време пациентът може да се „разпръсне” през деня, поради което симптомът временно изчезва.
• В петата има печат. Трудно е да се докосне.
• Местоположението на шпората става горещо, има зачервяване.

Лечението е необходимо, тъй като при липсата на това шпората ще продължи да расте, което може да доведе до пълно обездвижване на стъпалото и загуба на неговите функции.

Ако по време на рентгеново или ултразвуково изследване се открие шпора, тогава стъпалото ще трябва да осигури пълна почивка за следващите 3-4 седмици (това се прави с помощта на специални превръзки).

Необходима е употреба на нестероидни противовъзпалителни средства или кортикостероиди (в тежки случаи) под формата на мехлеми, таблетки или инжекции. Ефективни методи за ударно-вълнова и лазерна терапия. Също така, лекарят може да предпише масаж. Ако всички тези мерки са неефективни, може да се наложи хирургично лечение, по време на което растежът на петата ще бъде премахнат.

Tendenit

Тенденит е възпаление на сухожилието. В този случай става дума за ахилесовото сухожилие, което свързва калцауса и телесните мускули. Това заболяване може да се дължи на повишени натоварвания на района или наранявания и незначителни сълзи. Изброяваме основните прояви:

1. Болки в петата. Те могат да бъдат локализирани върху плантарната страна или над петата. Такива усещания се усилват при ходене и при опит да се задържи на пръсти. Неприятните усещания са особено изразени сутрин.
2. В областта на възпалението се образува подуване.
3. Мястото на лезията става червено и горещо на допир.
4. Отбелязва се хипертермия (лезията става гореща).
5. Мобилността намалява, ходенето и придвижването на крака е трудно.

Ранното лечение ще се отърве от болката и ще забрави проблема. Така че, можете да прикрепите лед към болезненото място. Вие също ще се нуждаете от еластична превръзка, за да се осигури останалата част от сухожилието.

Лекарят ще Ви предпише противовъзпалително средство. Можете да облекчите болката с местни анестетични мазила или кремове. В допълнение, лечението включва и изпълнението на специални упражнения, насочени към развиване и укрепване на ахилесовото сухожилие.

Артрит и артроза

Артритът е възпаление на ставите, което може да е резултат от проблеми с инфекцията или имунитета (в случай на ревматоиден артрит). Артрозата е дегенеративна промяна, засягаща ставите и причинена от възрастовите характеристики на тялото.

Проявите на артрит са очевидни и болезнени: силна болка в петата или в други части на стъпалото след тренировка или дори в покой (включително през нощта), ограничена подвижност, подуване на мястото на лезията, деформация на ставата (може да се увеличи в размер), Остеоартрит се проявява почти също.

Лечението с артрит включва преди всичко елиминиране на причината за възпалението. В повечето случаи се предписват нестероидни противовъзпалителни лекарства или кортикостероиди.

Понякога се показва пункция на ставата с отстраняване на ексудат (течност, образувана поради възпаление). В някои случаи, необходимостта от лекарства за болка. За укрепване на хрущялната тъкан може да се наложи използването на хондропротектори.

rodonalgia

Еритромелалгията е заболяване, при което съдовете се разширяват. Това причинява много тежки болки в петата и другите части на тялото, зачервяване, хипертермия и повишено изпотяване. Неприятните усещания се влошават от стъпването на крака.

Лечението включва приема на успокоителни и вазоконстрикторни средства, както и средства, които укрепват стените на кръвоносните съдове. Понякога новокаинът е ефективен.

остеопороза

Това заболяване се характеризира с намаляване на костната плътност. Поради това костите стават крехки, деформирани и постепенно се разрушават. Ако болката на петата или на цялото стъпало, се наблюдава навеждане и се забелязва изкривяване на гръбначния стълб, тогава вероятно е остеопороза.

Лечението на такова заболяване не помага да се отървем от проблема, но ще забави процеса на разрушаване и подобри състоянието на костната тъкан. Предписани са калциеви препарати, витамин D, както и агенти, стимулиращи процесите на образуване на кости и бавна резорбция.

Повреди и нараняване

Ако например скочихте от височина до петата, бихте могли да се нараните. Зоната на щетите ще нарани, особено след усилие. Трябва да прикрепите лед и да отидете при травматолог, за да изключите пукнатина или счупване. Ако това се пренебрегне, с течение на времето подвижността на областта на петата може да се влоши значително.

предотвратяване

За да ви боли в петата, никога не ви притеснява, трябва да следвате следните прости превантивни мерки:

• Лекувайте всички инфекции навреме.
• Обърнете внимание дори на леки наранявания.
• Следете теглото си.
• Яжте правилно, откажете се от лошите навици.
• Избягвайте да претоварвате краката си.
• Носете удобни обувки.