Какво да правите, когато краката ви потят и воня

Дерматит

Понякога не само през горещото лято, но и през зимата човек забелязва, че краката му са изпотяващи и вонящи. Какво да правим и как да бъдем в тази ситуация? От жизненоважно значение е да се намерят причини да се отървем от нежеланата миризма, да отравим живота и собственика и близките му. В крайна сметка, той причинява много неудобства и създава дискомфорт.

Защо се поти краката

Защо краката ми се изпотяват много и се появява неприятна миризма? Причините за хиперхидроза на краката са външни и вътрешни.

Външни причини

Избрани обувки, които не съответстват на сезона. Краката стават горещи, а изпотяването се увеличава, което е много подходящо за терморегулацията на тялото. Това важи и за твърде тесните и неудобни обувки;
синтетични чорапи, чорапи или чорапогащи, в които краката се потят и започват да воня;
неспазване на правилата за хигиена - когато краката не се мият с сапун в продължение на няколко дни, което води до неприятна миризма.

Вътрешни причини

Ако дълго време не миете краката си, те ще започнат да миришат, а върху кожата ще се развие гъбичка, която ще предизвика характерен мирис, сухота, пукнатини, сърбеж. Лечението, което не е започнало във времето, ще го разшири не само към краката, но и към цялото тяло;
стрес;
физическо натоварване, пренапрежение;
инфекциозни заболявания;
диабет;
патологии в нервната, ендокринната и сърдечно-съдовата системи;
туберкулоза;
злокачествени новообразувания.

Обикновено лечение

Ако изключите вътрешни причини, тогава трябва да започнете самостоятелно да се справяте с прекомерно изпотяване и неприятна миризма.

Погледни добре обувките си. Носете модели с отворени светлини в топлия период, а в студа се опитайте да вземете обувки, ботуши и ботуши от естествени материали. Ако това не е възможно, купете памучни или кожени стелки, които абсорбират миризмата и не пропускайте да ги сменяте поне веднъж месечно. През зимата влажните обувки трябва да се сушат правилно, като се изваждат стелките. Имате в резерв две двойки, които ги носят последователно.
Няма нужда да се пести на чорапи. В противен случай, спестяване на малка, ще има дълго и скъпо лечение на гъбичките. Сменяйте ежедневно чорапите и ги измивайте със сапун, дори когато краката не миришат и няма прекомерно изпотяване.
Можете да използвате различни ароматизирани торбички, абсорбирайки миризмата, поставяйки ги в затворени обувки. Почистете дезодоранта за спрей за обувки.
Опитвам се да ходим бос у дома. Ако подът е студен, чехлите се нуждаят от същата грижа като на открито. Всеки път, напускайки къщата, поставяйте ги на топла батерия или на слънце, за да изсъхнат. Необходимо е да се мият и сменят чехлите веднъж на сезон.
Ако изпотяването е много силно, трябва внимателно да се грижите за краката си. Измивайте краката си ежедневно, сутрин и вечер с хладка вода и сапун. Подсушете краката си и ги издухайте, поглезете вашите крайници с въздушни бани. Приемайки обща гореща вана, използвайте пемза. За да почистите мъртвия слой от петите, така че да не се превърне в рай и място за размножаване на гъбички и бактерии. Дръжте краката си сухи. Използвайте антиперспиранти и спрейове, предназначени специално за премахване на миризмата на пот. Направете вани за крака. Има много мехлеми, алкохолни разтвори, пасти, дезодоранти, които спестяват краката от изпотяване. Те имат дезодориращ и дезинфектиращ ефект. Освен това, гамата от такива лекарства е толкова голяма, че можете свободно да изберете правилното по качество и цена. Започвайки от добрия стар мехлем на Teimur и завършвайки с Citral.

Важно е! Ако трябва да посетите обществено място - душ, вана, солариум, плувен басейн - винаги трябва да си вземете чехлите.

Ако следвате всички правила, миризмата ще намалее и изпотяването на краката ще намалее.

Медицински контролни методи

Когато се окаже, че причините за миризмата от краката не са външни, а вътрешни, трябва да се свържете с експертите. Да се изследва и евентуално да се приложи по-ефективна терапия, в съответствие с характеристиките на организма, като ботокс, йонофореза, ендоскопска симпатектомия, за да се подложи на лекарствено лечение.

Ако причината за изпотяване на краката е гъба, трябва спешно да започне лечението. За да направите това, дерматолог изписва редица предписания и процедури: перорални медикаменти, мехлеми, кремове, вани.

Ботокс

Терапията се извършва чрез въвеждане на пречистен протеин под кожата на краката. Операцията не изисква подготовка, тя е доста проста и ефективна. Валидно за 6-9 месеца. Процедурата има ограничения. Той не притежава бременни и лактиращи пациенти с рак. Също така, хора, страдащи от възпалителни заболявания на кожата, лошо съсирване на кръвта и индивидуална непоносимост към лекарството.

йонофореза

В противен случай се нарича поцинковане. Те намаляват повишеното изпотяване на долните и горните крайници. Ваната за поцинковане се напълва с вода с натриев бикарбонат и специални препарати. Ръцете или краката са потопени в разтвора и е включен апарат, който преобразува слаб ток. Йонизацията блокира жлезите, намалявайки потта. Сесиите се провеждат в продължение на 10 дни, след което крайниците миришат по-малко и се потят.

Тази процедура, която може ефективно да преодолее хиперхидроза, също има противопоказания: те не я правят бременна, хората с пейсмейкъри и импланти. Страдащи от еписиндрома и сърдечни заболявания.

Ендоскопска симпатектомия

Доста радикален метод, който елиминира изпотяването на краката завинаги. Чрез операция, нервните влакна са блокирани, така че импулсите не могат да се свържат с потните жлези. Това е изключителна възможност, когато други средства за борба не помагат. Не всички хора могат да извършват подобна операция. За неговите противопоказания са туберкулоза, диабет, нарушения на периферията на кръвта. Случва се, че се появяват странични ефекти - човек започва да се поти на други места. Но тези случаи са редки - 5 - 6%.

лекарства

Лекарства за прекомерно изпотяване са разделени в 3 групи:

Успокояващо, намалява стреса и съответно, и изпотяване на краката - (Доксепин, Клоназепам). Странични ефекти - сухота в устата, сънливост, забавена реакция, гадене;
Лекарства, които засягат неврохормоналните процеси (Bellaspon, Belloid). Те се справят с хиперхидроза, но страничните ефекти влияят негативно на общото здравословно състояние, появяват се слабости, интоксикация, е възможно алергия;
лекарства, които блокират калциевите канали (лидофлазин, дилтиазем) лекуват не само хиперхидроза, но и сърдечни заболявания.

Лекува изпотяване на краката у дома

Това са всички видове тави с билки, отвари, инфузии, калиев перманганат, прахове, сол, компреси, прахове. Те тонизират кожата, подобряват притока на кръв, предотвратяват появата на гъбични бактерии, облекчават силната неприятна миризма. Предимствата на популярните методи са достъпността, ниската цена и ефективността.

Баните помагат да се справят с изпотяване на краката, нормализиране на работата на потните жлези. Трябва да се използват пресни бульони. Нанесете ги преди лягане редувайте се топло със студ, променяйки рецептата и състава.

Баня с дъбова кора: 100 г кора от дъб се налива 1 литър вода. Сварете и настоявайте на слаб огън за 35 минути. Бульонът се добавя към банята, която трябва да отнеме половин час при температура не по-висока от 35 градуса.
Баня с градински чай: 1 супена лъжица. л. сух градински чай, мента, коприва, залейте 1 литър. кипяща вода. Настоявайте 40 мин. Краче за крака 15 минути.
Поднос от билки: отвара от бреза и дъбова кора, овес, нарязани сухи орехови листа се излива вряща вода и настоява. Ваната е много ефективна и намалява изпотяването.
Билкови: елиминира проблема с изпотяването на смес от мента, къпина, градински чай и коприва. Добавете равни части билки на литър вряща вода, оставете за 40 минути и добавете към ваната.
Много добра баня с морска сол. Те нормализират функционирането на потните жлези на краката. 10 литра вода 20 г сол. След ваната със сол, измийте краката си с течаща вода.
Оцетна баня: разрежда се с чаша оцет в топла вода и се добавя масло от мащерка с антисептични свойства и може да унищожи фетидни бактерии. Дръжте краката си в нея за 20 минути. Подайте заявление до една седмица.

Важно е! Наблюдавайте температурата на ваната. Не трябва да е прекалено студено, но да не надвишава 38 градуса!

Все още използвате такива домашни средства:

1 ч. Л. градински чай се налива 250 мл вода и настояват 60 минути. Щам и напитка 2 супени лъжици. л. един ден преди хранене 14 дни;
Триене на краката с вода с ябълков оцет и лимонов сок. Киселата среда влияе неблагоприятно на неприятната миризма;
1 ч. Л. нарязана дъбова кора се излива в чисти памучни чорапи и след банята се носят за една нощ. Към кората можете да добавите мента, брезова кора, градински чай, лайка;
изплакване на краката със слаб разтвор на калиев перманганат;
Използвайте специални дезодоранти може и трябва да бъде ежедневно. Те съдържат алуминий, който блокира потните канали и поддържа краката от изпотяване. Можете да си купите алкохол в аптеката или просто да разредите етил или борна алкохол във вода и да смажете краката си в размер на 1: 1. В същото време избършете обувките си;
Нанесете прахове. Например, Делаксин - за 5 г. Фондове - 10 л вода;
Народен начин: измийте краката си с вода и сол. Поставете памучен тампон, напоен с разтвор на сода, между пръстите си, покрийте с целофан и задръжте поне 3 часа. Дори ако сърбеж, оставете компрес на краката си. Това е много ефективен и надежден инструмент, който ще премахне миризмата и храчките на краката;
Бульон и чай ще бъдат по-ефективни, ако ги приемате в комплексно лечение. Отвара от исоп: цветя и листа от лекарствен исоп 1 ч. Л. Изсипете 250 мл вряща вода, ври 15 минути, настояват, щам. Пийте три пъти на ден за половин чаша за приемане;
Билков чай: корен от валериана, лайка, шипка, маточина, жълт кантарион се налива вряща вода. Настоявайте, щам. Пийте една глътка три пъти на ден;
всеки път след измиване е необходимо да се използва прах, а ако не е под ръка, сушете краката си и използвайте хранителна сол;
се прилагат талк, нишесте, прах на борната киселина.

Екскрецията на влага от тялото ни е изключително важна функция за нормалния човешки живот. Въпреки това, ако краката са изпотяване, не само лицето с проблема, но и неговите околности чувстват дискомфорт, особено при хиперхидроза на краката. Нека да разгледаме причината и как да се лекува болестта.

Хората с този дефицит са под постоянен стрес, те стават несигурни, има усещане за плахост и дискомфорт. Решаването на жизненоважни въпроси понякога се забавя поради страх от провал или неуспех.

В случай на повишено изпотяване

Човешкото тяло съдържа голям брой потни жлези, а лъвският дял се намира точно в областта на стъпалото. По време на тренировка - ходене, бягане, увеличава се кръвообращението, процесите в краката стават по-активни и организмът реагира на прегряване на краката, като освобождава влага.

Пот, от своя страна, в по-голямата си част се състои от вода и малка доза от свързани компоненти - азотни съединения, киселини, холестерол. Ако няма странични ефекти и нарушения на тялото, тогава човекът в този случай не изпитва никакъв дискомфорт, освен само влажен крак и възможността да разтрие крака.

В случай на повишено изпотяване, има голяма вероятност за активно размножаване на бактерии, които придават на човешката влага непоносима миризма.

Важно: при силна хиперхидроза има опасност от увреждане на кожата, което причинява увреждане на човешкото здраве.

Причини за изпотяване на краката

Наличието на хиперхидроза показва заболявания на организма, които трябва да се лекуват - плоски стъпала, онкология и други;
Също така, прекомерното изпотяване може да бъде наследствено явление;
Признак на разстройство на нервната система, стрес, депресия;
Кожни заболявания;
Пренебрегване на хигиената;
Използване на синтетични чорапи и чорапи, недобри или неудобни обувки, облечени, за да не се вписват в или извън сезона;
Местни болести на стъпалата;
Голямо физическо натоварване.

Също така, прекомерната консумация на течности, солени и пикантни храни може да доведе до хиперхидроза на краката.

Народни средства за изпотяване на краката

В хората има голям брой рецепти за прекомерно изпотяване:

Пресни листа от бреза - положени между пръстите два пъти на ден, пъпките от бреза се използват под формата на инфузия;
Дъбова кора - се смачква до състояние на прах, а чорапите и чорапите се третират отвътре с това съединение;

Запомнете: този метод може да се прилага за намаляване на изпотяването с 50%, тогава е необходима почивка, тъй като един организъм може да започне интоксикация.

Лаврови листа - настоявайте 20 листа в 3 литра вряща вода за 2 - 3 часа. След това, задръжте в инфузия крака за 15 минути. Необходимо е тази процедура да се извършва през нощта;
Същите вани могат да бъдат направени с лимонови кори или дъбова кора;
Сутрин и вечер измийте краката си със солена вода;
За да се отървете от неприятната миризма, сложете чаено листо в торба и го сложете в обувки за няколко дни;
Можете също така да влезе в инфузията на градински чай - няколко пъти на ден за една супена лъжица, 20 дни подред;
Следващият интересен и ефективен начин е обикновеното пилешко яйце, бито с лъжица растително масло. Сместа се нанася върху краката, слага се на чорапи и си ляга. Начин на използване на този метод 10 пъти;
Но най-ефективният вариант на борбата е отвара от овес. Чаша зърна се изсипва в тенджера и се вари в 1 литър вода на час. След това те увиват тигана и така бульонът се охлажда.

Използвайте отвара по следния начин - преди нощта да починете в топъл литър вода, приготвената отвара да се разрежда и парата да се разбърква в продължение на 30 минути. След това поставете 0,5 чаени лъжички суха горчица в техните чорапи, поставете ги на краката си и отидете в леглото. След 2 - 3 дни ефектът ще бъде върху лицето, изпотяването ще намалее и миризмата ще изчезне.

Лечение с мехлеми

Сред фармацевтичните лекарства могат да бъдат идентифицирани:

Пастата на Теймуров е антисептик със сушилен и дезинфекциращ ефект. Използвайте 4 дни преди лягане, като го триете до 3 минути в кожата;
Formagel - е предназначен за превенция на гъбички. Той има антимикробен ефект, предназначен за премахване на миризмата. Достатъчно е да се използва веднъж седмично само за да се нанесе върху кожата на крака за 30 минути и след това да се измие остатъците;
Бензоил пероксид гел е мощен антисептик със сушилен ефект. Прилага се ежедневно.

В аптеките можете да си купите кремове на базата на натурални съставки:

DEO Control - лекарство на основата на етерични масла, активно се бори с бактерии, които причиняват неприятна миризма;
911 непротинов крем - на основата на билкови екстракти, предназначени да намалят изпотяването и борбата с бактериите;
Chistostop Deo - стимулира обмяната на веществата в клетките, предотвратява възпалителния процес и регулира липидния баланс;
Фолк лечител - крем-балсам дезодорира кожата, има стягащо и антимикробно действие.

Антимикробните агенти също са отлични, тъй като се борят с източника на миризмата.

Какви други средства има?

За да се отървете от хиперхидроза:

Систематична вана за крака с морска сол;
В случай на силно изпотяване на краката, е необходимо да се добави лек разтвор на манган в топлата вода за краката дневно, това ще елиминира и неприятната миризма.
Бебешкият прах - значително ще намали секрецията на пот и ще играе ролята на антисептик поради неговия състав;
Urotropinovaya прах - ефективен инструмент в борбата срещу проблема, след като той изчезва, е възможно да се използва лекарството веднъж седмично като превантивна мярка;
Ако нямате време да приготвите инфузии и вани, можете просто да използвате обикновен прах на борна киселина преди лягане. За да направите това, налейте няколко торбички в купа и утъпквайте продукта по такъв начин, че прахът да попадне между пръстите ви. След това носете тънки памучни чорапи и си лягайте.

Този метод работи 100% и след 15 процедури за половин година ще ви освободи напълно от хиперхидроза на краката;

Електрофореза - метод на лечение може да бъде предписан от лекар, ако няма положителен ефект от лечението.

Методи за справяне с изпотяване на краката при деца

Ако краката на много малки деца до 2 години се изпотяват:

Започнете да давате витамин D;
Обърнете внимание на състоянието на нервната и ендокринната системи;
Доведете лятото до морето;
Свържете се със специалист за проблеми със съдовата система.

Възрастните бебета могат да имат нарушение на щитовидната жлеза.
Имате наследствена предразположеност.

За да се отървете от проблема, освен медицинското лечение на основното заболяване, трябва:

Спазване на хигиената;
Носете дете само в чисти чорапи;
Дайте на детето възможно най-често да ходи бос;
Купувайте само естествени, дишащи обувки;
За да направите масаж на краката.

Важно: детето трябва да бъде показано на педиатър.

Преглед на средствата

Дезодорант Dry-Dry може да се използва не само под мишниците, но и част от краката, аз лично го преживях, от начина, по който той има продължително действие, което е много удобно. Веднъж подадени и за около 6 месеца, не си спомням за проблема. Момичета, но искам незабавно да предупреждавам за Формидрон, той има тежки последствия за здравето като цяло.

Що се отнася до народни средства, искам да разкажа една история от живота, баба ми е страдала от прекомерно изпотяване на краката, лекарите прегледали субекта на гъбичките и не го намерили. Така че нищо не й помогна с изключение на евкалиптовото масло и дезодориращите тави.

Борната киселина е много готин инструмент, направен няколко пъти и няма проблем. Дрейн-сух дезодорант също е добър, но ми помага не повече от 5-6 дни. Като цяло, искам да кажа, че всичко работи в комплекс, местни препарати, плюс храна, хигиена и обувки според сезона, ако поне един компонент отпада, проблемите не могат да бъдат избегнати.

Teymurov паста - това е спасение от хиперхидроза на краката, аз срещнах този проблем като тийнейджър. Представете си само едно момиче, но не можете да влезете в стаята, имаше такава миризма.

Майка ми беше посъветвана от приятел и тя наистина помогна, толкова много, че все още не знам проблемите. Вече имам собствено семейство, но винаги си спомням за лекарството, а когато се обърна към съпруга ми, се справихме с болестта без никакви проблеми.

Препоръчвам на всички, няма да съжалявате. Има само едно нещо, но когато използвате пастата, трябва да миете краката си и да им позволявате да изсъхват естествено, повярвайте ми, това е значителен нюанс.

Изпотяването на краката е много неприятно явление. Тя може да бъде причинена от различни причини: от прост спад на температурата, когато човек идва от улицата в стая през зимата или есенни обувки до проявление на някаква опасна болест. Но независимо от причината, която е причинила хиперхидроза на краката, трябва да се биете с него и възможно най-скоро. Поради влагата върху кожата може да се появи обрив от пелени и гъбички. Ноктите ще станат неприятни жълти и ще започнат да се люшкат.

За причините за изпотяване на краката

Спирането на изпотяването може да се появи по различни причини. Най-често е неудобно, неправилно подбрани обувки или в резултат на нарушения на личната хигиена. Също така, може да се появи изпотяване поради стрес, упражнения или наличие на заболяване, симптом на което е увеличаване на изпотяването на краката. За да се предизвика хиперхидроза на крака може да се загрее и (или) висока влажност. Изпотяването на краката може да се случи по следните причини:

силно физическо натоварване на краката;
обувки извън сезона;
хормонални промени;
наличието на инфекциозно заболяване;
затлъстяване;
ендокринни заболявания;
кожни заболявания;
злоупотреба с алкохол;
странични ефекти на лекарства.

Ако няма външни или вече известни причини за хиперхидроза, тогава трябва да се консултирате с лекар. Може да сте сериозно болен и навременната диагноза ще помогне за идентифициране на заболяването на ранен етап.

Борбата срещу изпотяването на краката - най-доброто средство

В борбата срещу прекомерното изпотяване на краката използвайте такива инструменти като:

Медицински лекарства. Такива средства включват не само лекарства, които се приемат през устата, но и различни аерозоли и мехлеми за външна употреба. Такива препарати като паста на Теймуров, сух дезодорант, цинков мехлем, формагел и борна киселина помагат добре да се потят. Много от тези лекарства съдържат вещества, които могат да бъдат вредни за организма, така че преди да ги използвате, консултирайте се с лекар.
Медицинска козметика. Хиперхидрозата е заболяване, но може да се лекува и с козметика. Преобладаващото мнозинство от козметични продукти се борят не с причината, а със симптомите и са предназначени за борба с неприятната миризма, а не с изпотяване. Но някои производители произвеждат такива фондове, които просто са насочени към изкореняване на самата болест. Например, производителите на антиперспирант дезодорант Deo-control, Vichi и подобни компании. Освен цинкови или алуминиеви соли, повечето от тези продукти съдържат екстракти от лечебни растения: лайка, невен, гроздови листа, мента и камфорно масло.
Медицински процедури. Такива процедури включват йонтофореза, инжекции с Ботокс или хирургично отстраняване на потните жлези. Това означава, че се прибягва само до последна инстанция, когато нищо не помага. Лекарят предписва процедурата и следи за правилното изпълнение и състоянието на пациента. Самото събитие не отнема много време. Извършване на процедурата в специализирана медицинска стая.

Лечение на изпотяване народни средства у дома

За борба с изпотяването на краката използвайте и народни средства. Те се основават на използването на естествени вещества, така че те нямат никакви противопоказания, освен за индивидуална непоносимост. В борбата срещу хиперхидроза използвайте такива инструменти като:

Кора от дъб. Това е едно от най-ефективните средства за традиционната медицина. Използва се за приготвяне не само на отвари и инфузии, на базата на които се правят медицински бани, но и медицински мехлеми и прахове. Бульон го направи: 3 супени лъжици. лъжици натрошена кора се налива 1 литър вода и оставете да къкри 15 минути. След това се филтрира и разрежда с топла вода, която след това измива краката. За да получите мехлем, кората се смила в мелница за кафе и се смесва с растително масло, за да образува гъста, кремообразна маса. Нанесете вечер върху кожата, носете чорапи отгоре и оставете за през нощта. Измийте сутрин.
Оцет или лимонов сок. Киселината има много добра почистваща порите свойства. Оцетът има неприятен, остър мирис, така че може да бъде заменен с лимонов сок или разтвор на лимонена киселина. Използва се за приготвяне на терапевтични вани за крака. Киселината се разрежда с топла или гореща вода, докато се образува слабо кисела среда. Обикновено са достатъчни 3-4 супени лъжици за 1 литър вода.
Чай. Съдържа танини и антиоксиданти, които много спомагат за намаляване на изпотяването на краката. Ще направят и зелен, и черен чай. За удобство можете да използвате торбички за чай. 1 чанта, сварена с 1 литър вода.
Мултивитаминен крем. Често причината за изпотяване - липса на витамини в кожата на краката. За да приготвите сметаната, вземете 1 чаена лъжичка картофено и царевично нишесте, масло от ший, смесете. Добавете щипка сода и разбъркайте отново. Разтривайте масата в подметките и между пръстите.
Билкови вани. Бани на базата на такива билки като хвощ, градински чай, бял равнец и жълтениче имат много добри антисептични и антимикробни свойства, а поради танините си те стесняват порите и предотвратяват прекомерното изпотяване. Такива вани не само помагат за справяне с хиперхидроза на краката, но и помагат да се отпуснете след тежък ден. Пригответе отвара по следния начин: 4 супени лъжици. лъжица суха трева се налива 1 литър вода и се оставя да заври. Сварете 5 минути, отстранете от печката и филтрирайте. Полученият бульон се разрежда с 3 чаши топла вода. В получения разтвор, измийте краката.
Алуминиев прах. Можете да го закупите във всяка аптека. Алумът заспива в чорапи и ги носи поне половин час. Също с алум се правят лечебни вани за краката. Прахът се разтваря в топла вода, в размер на 1 чаена лъжичка на 1 литър вода.
Сода. Содата има ефект на изсушаване. Много ефективна вана за крака с добавка на сода. 2-3 чаени лъжички на 1 литър вода са достатъчни, за да се получи достатъчно силно решение.

Чорапи и обувки: връхчета

Често проблемите възникват поради неправилно подбрани обувки или чорапи. Синтетичният материал пропуска въздуха и не абсорбира влагата. Същото може да се каже и за обувките, изработени от кърпа или изкуствена кожа. Ако такива обувки нямат перфорирани дупки на върха на пръстите или на страните на дъното, краката ще се потят много. По-добре е да купувате обувки от естествени тъкани или кожа. Добре дишаща, премахва излишната влага. През лятото и пролетта, особено в горещото време, трябва да носите отворени обувки.

Ако не е възможно да се купуват обувки от висококачествени естествени материали, тогава тези обувки ще трябва да се следват по специален начин. Първо, той трябва да се суши с помощта на специални сушилни и периодично да се обработва със специални разтвори. На второ място, в такива обувки не се препоръчва да отидете за дълго време, особено ако е зимни ботуши или маратонки. Не носете затворени обувки на боси крака! Същото се отнася и за чорапите, или за кърпите, за да образуват стегнати участъци.

Чорапите трябва да са направени изключително от естествени тъкани, вълна или памук. Не се препоръчва да се носят мръсни чорапи, дори ако изглежда, че са чисти. Ако са били износени, това означава, че микробите вече са се появили в тях и трябва да бъдат измити.

Да се отървем от миризмата в обувките

За да не се появи отново хиперхидроза, е необходимо не само редовно да се провеждат терапевтични мерки срещу изпотяване, но и да се почистват обувките от микроби, които се появяват и умножават по време на износване. За да се определи наличието на такива микроби може да мирише. Такива обувки миришат неприятно отвътре, за да се отървете от миризмата и микробите, можете да направите следното:

Измийте обувките. Не е лесно да се направи, като се има предвид, особено ако е направена от кожа или дебела тъкан;
Налейте алкохол или одеколон в обувката. Алкохолът, както е добре известен, има антибактериални свойства. След като сте обработили обувките си, трябва да ги изсушите. Използвайте за това един вестник смачкан в топка, която се поставя в обувката, за да се осигури нормална вентилация.
Сол или сода може да се налива в обувки за една нощ. Те не само ще убият микробите, но и ще изсушат обувките отвътре. Не забравяйте да ги изтръскате от обувките си, преди да поставите обувките си.
Напръскайте специален дезодорант за краката. Дезодорантът има антимикробни свойства.

Какво трябва да направя, ако краката ми се потят? Да отидете при лекар, да се лекувате сами или да не обръщате внимание и да чакате, когато всичко ще мине сам по себе си? Това е колко много хора мислят, когато са изправени пред проблема с потта на краката. Мокрите крака не само развалят настроението, но и силен дискомфорт: често трябва да сменяте чорапите, да сменяте обувките. Освен това, поради прекомерно изпотяване на краката, се появява характерен неприятен мирис и лесно може да се появи гъбична инфекция.

Поради факта, че човек постоянно се поти краката, има различни неприятни ситуации, неловкост, често се развиват комплекси. Около хората, които миришат на неприятна миризма, започват да мислят за нечистотата, дори без да подозират, че това е болест и тя може и трябва да бъде лекувана. За да направите това, посетете колкото е възможно по-скоро дерматолог.

Изпотяването на краката е заболяване или симптом на друго заболяване.

Когато се отнасяте към специалист, трябва да опишете ситуацията в детайли, за да може да насрочи подходящо изследване - това е единственият начин да разберете какво е причинило повишеното изпотяване в краката. Това заболяване е хиперхидроза, която се различава от нормалното изпотяване по време на физическа активност или при горещо време.

Те говорят за хиперхидроза, когато човек измива краката си два пъти на ден, сменя чорапите, грижи се за обувките и изпотяването не отслабва. Появата на потната миризма е симптом на развитието на микробната среда и, евентуално, началото на гъбична инфекция.

Защо има изпотяващи крака

По някаква причина, краката се поти, не е известно със сигурност. Това може да е проява на определено заболяване или симптом на развитието на всяка друга болест. Разработени са обаче няколко техники за лечение на хиперхидроза на краката. Може да е, че краката са покрити с пот поради факта, че има някои откази в тялото.

Има няколко фактора, които провокират появата на прекомерно изпотяване в краката:

не много удобни обувки (стегнати, изработени от изкуствени материали);
синтетични чорапи;
пренебрегване на личната хигиена;
недостатъчна грижа за кожата на краката;
стресови ситуации, нервно напрежение;
прекомерно натоварване на краката;
проблеми със сърдечните заболявания и кръвното налягане;
нарушения в хормоналната система;
развитие на тумор;
заболявания на дихателната система;
катарални и вирусни заболявания;
проблеми с теглото;
захарен диабет;
инфекциозна лезия;
проблеми с кръвоносните съдове;
неизправности в централната нервна система.

Всяка от горепосочените причини изисква незабавна медицинска намеса (пълен преглед, предписване на курс на лечение). Ако започнете ситуация, болестта ще се развие и ще отиде в други части на тялото или органите. През цялото това време нормалното функциониране на нервната система е застрашено: постоянните притеснения, стресът и напрежението ще подкопаят общото благосъстояние.

Появата на изпотяване на краката при деца може да бъде причинена от:

развитието на паразити в тялото;
липса на витамин D;
неврологични заболявания.

Домашно лечение

Курсът на лечение зависи от причината за прекомерното изпотяване. Освен това, лечението на жените, мъжете и децата ще варира.

Лечение на хиперхидроза при мъжете

Когато изследването е извършено и няма заплаха за здравето, можете да започнете лечение на прекомерно изпотяване на краката, спазвайки някои правила:

сменяйте чорапите поне 2 пъти на ден, след измиване на краката или ги избърсвайте със специални кърпички с антибактериален ефект;
да се изключат гумени обувки от гардероба;
носете обувки според времето, като предпочитате летни обувки от отворен тип, които ще позволят на кожата да диша;
да се грижи за обувките: време за измиване, изсушаване, смяна на стелки;
премахване на неприятната миризма в обувките с разтвор на оцет или терпентин;
купите стелки от естествена кожа;
започнете да приемате калциев глюконат - това ще компенсира липсата на минерали, което често става причина за изпотяване;
след измиване на краката преди лягане, използвайте прахообразна смес от талк и картофено нишесте, това ще намали изпотяването.

Лечение на изпотяване при деца

Ако бебето не е още на 1 година, изпотяването на краката е физиологична норма, тъй като тялото му не може напълно да регулира температурата.

Ако краката на децата на възраст над една година пот, трябва да отидете на педиатър за консултация.

изключвайте синтетични обувки, чорапи за чорапи от детския гардероб;
по-често да излъчват помещението, където е детето, и да наблюдават температурата като цяло, може би е твърде висока за тялото на детето;
ако детето е с наднормено тегло, потта е нормална по време на физическа активност;
през зимата, давайки на детето няколко капки Aquadetrim е течен витамин D, необходим за предотвратяване на рахит, често причиняващ изпотяване;
получават преглед от невролог и педиатър, могат да открият мускулна слабост и да се позовават на курс на терапевтичен масаж;
след измиване на краката или вземане на баня, използвайте талк.

Как за лечение на изпотяване на краката при жените

Ако жената има потни крака, това може да се дължи на различни причини. Ако изпотяването не е придружено от други смущаващи симптоми, можете да се опитате да се отървете от него у дома:

измийте краката си с антибактериален или домашен сапун, изсушава кожата и убива микробната среда;
след измиване, оставете кожата да изсъхне и след това нанесете крема;
у дома се опитват да ходят без чорапи.

Ако изпотяването е причинено от менопауза, трябва да се консултирате с гинеколога и да започнете да приемате хормони или специален билков чай.

Лекарства за изпотяване на краката

Дерматолозите препоръчват използването на различни кремове и лосиони за лечение на тежко изпотяване на краката. Някои от тях действат като дезодоранти, но предимно подобни продукти съдържат химикали, които блокират работата на потните жлези. Най-ефективните са:

Макароните на Теймуров; Състои се от антисептици, растителни екстракти и ланолин. Трябва да се прилага върху чиста, суха кожа, да се държи за около 2 часа и след това да се изплакне. Препоръчително е да правите това всяка вечер в продължение на 3 дни, а след това да вземете почивка за 30 дни.
Formagel; Това е бистър гел, съдържащ около 3% формалдехид. Инструментът се използва по същия начин, както пастата Teymurov, прилага се само не повече от 1 път в рамките на 10 дни. Formagel намалява активността на потните жлези, намалявайки производството му.
Цинков мехлем; Най-евтиният от средствата за изпотяване. Активната съставка е цинков оксид, изсушава кожата, стяга порите и добре дезинфекцира. Нанесете този маз два пъти дневно в продължение на 2 седмици.
Део контрол; Този инструмент е направен от естествени съставки, а именно, на базата на масло от чаено дърво. Има отличен антибактериален ефект и действа като дезодорант.

Как да премахнем неприятната миризма от обувките

За да се отървете от миризмата на пот, идващ от обувките, можете да закупите специален дезодорант или прах.

Въпреки това е много по-лесно да се прилагат домашни средства, доказани от времето и опита:

Слаб разтвор на оцетна киселина, калиев перманганат или водороден пероксид; това означава, че трябва да избършете обувките отвътре и да оставите през нощта в проветриво помещение. Така изчезва не само потната миризма, но и активността на бактериите се неутрализира.
На всяка стелка можете да изпуснете няколко капки масло от лавандула, амоняк или лимонов сок. До сутринта миризмата няма да бъде следа.
Можете да избършете обувките отвътре с употребявана чаена чанта.
Вечерта всяка обувка или обувка трябва да се излива в 10 таблетки от активен въглен. Той перфектно абсорбира неприятната миризма, а на сутринта трябва просто да бъде изваден от обувките. Сода за хляб или талк също действа, но само продуктът трябва да се постави в малка торба с естествена тъкан.

Няколко факти за изпотяване на краката

Потната течност е смес, състояща се от 99% вода и 1% от нежеланите вещества, отделяни от човешкото тяло: мазнини, холестерол, азотни съединения и др.

Миризмата на пот не е негова собствена физиологична миризма. Потът почти няма. Източникът на неприятна миризма са вредни микроби и бактерии, които се развиват във влажна среда.

Потната течност на мъжете и жените е идентична по химичния си състав, освен това, хората от двата пола имат една и съща предразположеност към изпотяване

данни

Хиперхидрозата на краката е доста неприятен проблем, но тя може да бъде разрешена, колкото повече има много средства за борба, както сред популярните рецепти, така и в медицината.

Изпотяване на краката: причината и лечението

Ако краката се потят много, то винаги носи много проблеми. Увеличеното изпотяване на краката предизвиква аромат, така че се отървете от проблема по-добре на ранен етап.

Чести причини за изпотяване на краката

Най-малко 5% от населението на света страда от хиперхидроза на краката. Лошият мирис на краката е характерен не само за тези, които не спазват хигиенните правила. Разбира се, редки водни процедури и носене на мръсни чорапи най-вероятно ще предизвикат неприятен "аромат". Но причината, поради която краката воня и са постоянно влажни, може да бъде различна:

носене на стегнати обувки, които притискат отстрани, както и обувки, изработени от синтетични материали и с груби шевове;
използване на твърде топли чорапи или чорапогащи, които не са подходящи за сезона;
работа в гореща стая, където не е възможно да се свалят обувките или да се сменят за подмяна на обувки;
прекомерно упражнение, спортуване в грешни обувки, дрехи.

При жените краката често започват да се потят много по време на менопаузата. Също така, дамите често казват, че краката са студени, дори са студени на топлина. Причината е хормонална промяна, промени в автономната нервна система, които причиняват горещи вълни с изпотяване, редуващи се с чувство на замръзване. При мъже и жени с повишено телесно тегло, изпотяването винаги е по-високо, а потът често придобива кисела миризма. Крака поради такива нарушения много миришат, постоянно влажни.

Патологични изпотяващи крака

Не винаги е необходимо условие за увеличаването на изпотяването на долните крайници, които са често срещано явление. Понякога, ако краката се потят, причината и лечението ще бъдат свързани с различни заболявания. Например, остър инфекциозен процес с треска и интоксикация причинява прекомерно изпотяване, което се разпространява към тялото и ходилата на краката.

Някои хронични белодробни заболявания (туберкулоза, емфизем, бронхиектазии) причиняват хиперхидроза, така че ако имате кашлица и други симптоми, трябва да се консултирате с лекар.

При пациенти с хипертония повишаването на кръвното налягане води до повишаване на съдовия кръвен поток. Това води до активиране на работата на потните жлези и увеличаване на изпотяването.

Други възможни заболявания, свързани с хиперхидроза на краката:

Патология на щитовидната жлеза. Поради промените в производството на хормони, пациентът често изпотява ръцете и краката си, краката се чувстват редовно замръзващи.
Някои видове рак са заболявания на кръвта и лимфната система. В този случай, потта се наблюдава в по-голямата си част през нощта.
Захарен диабет. Нарушенията на метаболитните процеси често водят до увеличаване на изпотяването на цялото тяло.
Гъба на кожата на краката. Обикновено гъбичките засягат пръстите на краката и ноктите, но ако не се лекуват, то се разпространява до цялото стъпало. Кожата с изпотяване на микоза, лошо мирише.

Пот краката при децата

Краката на детето също могат да се потят много, дори в ранна възраст. Ако такива проблеми започнаха да се появяват след закупуване на синтетични чорапи или нова обувка от изкуствена кожа, няма нищо изненадващо. Подмяната на продукти за по-добро качество и спазване на хигиенните мерки винаги води до нормализиране на състоянието на краката.

Но понякога изпотяването на краката на детето е свързано с проблеми в тялото. Локална или обща хиперхидроза при малки деца често се свързва със заболявания на ЦНС, причинени от родова травма или вродени аномалии. Примери за такива проблеми са мускулна хипотония, венозна дисфункция, повишено вътречерепно налягане.

Други причини за изпотяване на краката при малки деца и ученици са дадени в таблицата.

Как да действаме с хиперхидроза на краката?

Независимо диагностициране на хиперхидроза е много проста. Сухите крака трябва да се почистват със сапун и вода. След това трябва да поставите на крака йод под формата на мрежа, оставете да изсъхне. След като поръсете крака с нишесте. Ако стане син, настъпва хиперхидроза.

Когато са изключени физиологичните и вътрешните причини за хиперхидроза, е необходимо да се направи преглед.

Той включва общ и биохимичен кръвен тест, рентгенография на белите дробове, ултразвук на вътрешните органи, ЕКГ, кръвни тестове за захар, тироидни хормони и др. За патологични причини, изпотяване обикновено присъства на други части на тялото, а не само на краката.

Всички обувки трябва да се почистват ежедневно и да се сушат, включително отвътре, за да не се натрупват бактерии в нея!

Каквато и да е причината за проблема, важно е да смените обувките си. Тя трябва да бъде направена от естествена кожа или памучен плат, а не от синтетични, не дишащи и влага. Обувките са подбрани според сезона, а в летните обувки има много дупки. Така въздушният поток ще стане редовен, а краката - по-малко. Необходимо е да се сменят стелките в обувките по-често, да се носят само чисти чорапи от естествени материали.

Грижи за краката при изпотяване

Немедицинските методи за премахване на лошата миризма и прекомерното изпотяване на краката са следните:

Сутрин измийте краката си вечер със сапун. Температурата на водата при пране трябва постепенно да се намали.
Нанесете антибактериален сапун, но не го злоупотребявайте, за да не нарушите местната имунна защита на кожата.
След измиване не носете чорапи за 15 минути, оставете кожата да изсъхне добре.

Магазините продават много антибактериални дезодоранти за обувки. Използването им ще спомогне за поддържане на обувките в добро състояние и предотвратяване на миризмата. Също така популярни специални дезодоранти за краката, които съдържат аромати, ароматни масла, антисептици, намаляват появата на миризма, маскират "аромата". Има и антиперспирантни дезодоранти с алуминиеви, цинкови и циркониеви соли, които намаляват изпотяването. По-добре е да ги използвате в курсове, но не през цялото време - дезодорантите нарушават елиминирането на токсините и далеч не са полезни.

Лечение с изпотяване на краката

Патологичното изпотяване винаги се лекува с етиологична терапия. Само въздействието върху причината за хиперхидроза ще доведе до неговото намаляване. Например, по време на менопаузата на жените се предписват специални хормонални лекарства с естрогени, с ARVI и други инфекции - антивирусни лекарства и антибиотици. При хипертония антихипертензивните лекарства помагат добре, при заболявания на сърцето и централната нервна система, съдови агенти, ангиопротектори, венотоника и др. Болестите на щитовидната жлеза се лекуват с хормони, захарен диабет - инжекции с инсулин и специална диета.

Симптоматичното лечение на изпотяване на краката може да бъде както следва:

Децата с изпотяване се препоръчват да дават витамин D, често да се носят в морето, а също така да обръщат внимание на състоянието на нервната система.

Неконвенционално лечение на хиперхидроза на краката

Лечението на народни средства за прекомерно изпотяване на краката е много популярно и няма да причини ненужни разходи. Можете да поставите свежи листа от бреза в обувките си, да поръсите чорапите отвътре с дъбова кора - бактериите няма да имат шанс за размножаване. Популярна рецепта за хиперхидроза е следната: настоявайте за 20 листов лист в 3 литра вряща вода за 3 часа, след това нагрявайте продукта и парата в него за 15 минути. Повтаряйте преди лягане в продължение на 7 дни. Вместо дафинов лист, можете да вземете кори от 2 лимона.

Друга рецепта: бийте едно яйце с лъжица растително масло, сложете сместа на краката си, сложете чорапите си, отидете в леглото.

Причините за изпотяване на краката и лечението

Както знаете, човешкото тяло постоянно поддържа определена телесна температура - 36-37 градуса. И това се регулира от разпределението на пот. Освен това количеството на изпотяване за всеки човек е индивидуално.

И ако внезапно този обем промени своите норми и започва прекомерно изпотяване на краката, има смисъл да се консултирате с лекар или поне да разгледате по-отблизо този проблем.

Съдържание на статията:

Тест за хиперхидроза спре - има ли проблем?

Терминът "хиперхидроза" в науката представя заболяване, основният симптом на който се увеличава (в сравнение с нормите) изпотяване. Тя се проявява, независимо от температурата на въздуха, поради прекомерната активност на потните жлези директно върху краката.

Според статистиката всяка втора жена страда от изпотяване на краката.

Как да диагностицираме себе си - имате ли хиперхидроза на краката?

1-ви метод: провеждане на лек тест у дома

Овлажняваме памучен тампон с разтвор на топла вода с йод (няколко капки на чаша).
Ние носим краката.
Поръсете краката с щипка царевично нишесте.
При наличие на хиперхидроза, зоната на изпотяване става синя.

Разбира се, тестът трябва да се провежда в покой, а не след джогинг или фитнес.

2-ри начин: анализираме отговорите („уви, да“ или „нищо подобно“)

Краката се потят дори през зимата и в покой (лежат на дивана).
Измивайте краката си 2-3 пъти на ден.
Чорапи (чорапогащи) са постоянно влажни от пот.
Изпотявайте краката си, забелязвайте всичко във вашето семейство, както и приятели, на които идвате да посетите.
Потта се увеличава по време на стрес, нервно напрежение.
Изпотяването пречи на работата (миризмата се усеща от другите).

Ако кажете "да" поне 3 точки - имате хиперхидроза.

А сега проверяваме (по същия начин) дали хиперхидрозата е характерна черта на тялото ви или е следствие от определени проблеми с тялото:

Пот постоянно и извън нормата не само краката, но и подмишниците, дланите и т.н.
Изпотяването се проявява дори когато всички са студени.
Други членове на семейството имат същите симптоми.
През нощта изпотяването е много по-изразено.
Изпотяването е придружено от други симптоми (умора, сухота в устата, замъглено виждане или координация на движението, кашлица, повишена температура, увеличени лимфни възли и т.н.).
От началото на прекомерно изпотяване апетитът и телесното тегло започнаха да се променят.

Болести, които могат да бъдат симптом на силно изпотяване - много. Затова е важно незабавно да се консултирате с лекар и да откриете причината за проблема си.

Причините за хиперхидроза на краката - когато изпотяването на краката е симптом на заболяването?

Една от най-популярните причини за това заболяване е липсата на хигиена на тялото. Втората най-популярна е наследствеността.

Също така, хиперхидроза на краката може да възникне поради...

Тесни обувки или обувки "не според времето".
Неестествени материали, от които са изработени обувки или чорапи / чорапогащи.
Прием на лекарства или използване на определени храни (пикантни, пикантни).
Емоционално претоварване.
Химично отравяне.
Анатомичен дефект (прибл. - превишение на потните жлези на краката).
Микоза на краката.
Сърдечно-съдови заболявания и заболявания на щитовидната жлеза.
Неврологични заболявания (инсулт, болест на Паркинсон).
Вирусни / бактериални инфекции (включително сифилис, туберкулоза и др.).
Онкология.
Бъбречно заболяване.
Захарен диабет.

Само по себе си, хиперхидроза на краката може да се появи само от време на време и не привлича много внимание към себе си.

Но в случаите, когато това явление стане постоянно и изпотяването започва да се усилва на други части на тялото, тези сигнали на тялото трябва да се възприемат правилно и да се изследват.

Лечение на изпотяващи крака - лекарства и предписания

Пътят на спасение от хиперхидроза е предимно чрез дерматолог. Този лекар ще провери дали има гъбични инфекции и предпише, ако има такива, подходящо лечение. Или ви пренасочи към ендокринолог, невропатолог и други специалисти.

Изборът на лечение директно хиперхидроза зависи от наличието или отсъствието на сериозни причини за неговото възникване.

Физически преглед и анамнеза. Най-вероятно те ще ви зададат въпросите, описани по-горе, и ще проверят ходилата за дисхидроза, лезии на потните жлези и т.н., а също така ще изключат симптомите, които могат да означават сериозни заболявания.
Лабораторни изследвания. Ще трябва да преминете общ кръвен тест, реакция на Васерман и тест на урината, тест за глюкоза, тест за кръвна захар, флуорография. Те могат също да анализират туберкулоза, КТ на главата и рентгенография на черепа, кардиография.
Диагностика на заболяването. Има няколко начина: незначителна проба (приблизително - йодно-скорбячен тест), гравиметричен метод (среден / обем на разреждане), хроматографски метод (определяне на потния състав и вида на хиперхидроза).

По-нататъшното лечение ще зависи от резултата от диагнозата. Като правило, болестта е доста успешно лекувани с народни средства и фармацевтични мехлеми.

Ако няма ефект или ако проблемът е по-сериозен, се използват следните методи:

Йонофореза. Ефективно, но не много удобно. Същността на метода: поставяте краката си във ваната с вода и оставяте слаб ток през тази вода. Има много минуси: неприятно, кратък период на запазване на ефекта, необходимостта от редовно повторение на сесиите.
Ботулинова инжекция. Прост и ефективен, но скъп и болезнен, освен това елиминира проблема само за 5-6 месеца. Разбира се, има противопоказания.
Хирургична интервенция. Много радикален начин, често изпълнен с усложнения. Същността на метода: нервните влакна, които са свързани с потните жлези, се отстраняват напълно или се затягат със скоба.
Лазерно лечение. Помага за 3-4 месеца. Същността на метода: нагряване и последващо унищожаване на потните жлези чрез въвеждане на лазерна тръба чрез микропроцесори. Методът се извършва под анестезия.

Ако краката ти се потят много, народните средства ще помогнат - 15 най-добри рецепти

Ако сте уморени от неприятната миризма и постоянното изпотяване на краката - не очаквайте, че тя ще мине сама, действайте! Изберете си народни средства и лечение на хиперхидроза у дома (просто не забравяйте да отидете на лекар и се консултирайте).

Разбира се, можете да използвате лекарства от аптеките и магазините за обувки / козметика, но те само маскират проблема:

Спрей за крака. Средството е фокусирано върху пълното маскиране на миризмата (не премахва изпотяването).
Кремообразен дезодорант. Прилага се между пръстите на краката и краката. Ефективен продукт само с лека степен на хиперхидроза.
Сух дезодорант или антибактериален прах. Средства за абсорбиране на пот - не за лечение, а не за премахване на миризма. Въпреки това, в някои продукти има понякога компонент, който помага в борбата срещу гъбички на крака.

Най-добрите рецепти за лечение на изпотяване са следните:

Пъпките от бреза. Напълнете 5 ст / л сухи пъпки с водка (0,5 л), скрийте се в хладилника за 10 дни, понякога се разклащайте. След като просто намокрим вата диск с тинктура и избършете краката с поне 2 седмици между пръстите.
Кора от дъб. Счита се за един от най-добрите средства за защита. В 0,5 литра вода - 3 супени лъжици натрошена кора: Сварете 15-20 минути, охладете, настоявайте, филтрирайте и направете топла вана за крака (за измити чисти крака), разреждайки инфузията 1: 1. Повторете всеки ден в продължение на 1,5 седмици. Вариант 2: Сварете 2 супени лъжици кора в 1 л мляко за 30 минути, след това прецедете, добавете чаша гореща вода и направете вана.
Борна киселина. Ние купуваме прах в аптека (струва около 30 рубли), заспиваме в мивка и маркираме време над него, като в пясъка на плажа, така че киселината попада между пръстите. След това, без да се измиват средствата, сложете памучни чорапи и заспите. Броят на процедурите - 10-15.
Яйца с масло. Смесете 1 супена лъжица / л отглеждайте / масло + 1 яйце (за предпочитане в блендер). Нанесете сместа върху крака, изчакайте 10 минути, сложете памучни чорапи и заспите. Броят на процедурите - 10-15.
Бира. Загрейте 2 литра вода, добавете бутилка бира на вкус (всяка) и изпарете краката 10-15 минути преди лягане. Курс - 21 дни.
Сода. На 1 чаша топла вода - 1 ст / л сода. След това овлажняваме марлевите кърпички с разтвор и се нанасяме на краката и интердигиталните пространства за 1 час. След измиване на краката ми с хладка вода. Курс - 2 седмици.
Фиг. Сварете 1 чаша ориз в 1 литър вода, настоявайте в обвито в кърпа тиган за 3-5 часа. След това добавете към 1 литър гореща вода, добавете бульон и спуснете краката за 30 минути. След като избършете сухо, залейте сухата горчица в чорапите (по 1 л всяка) и си лягайте. Курсът е от 2 седмици.
Ябълков оцет 9%. Следобед и сутрин ние просто избърсваме този продукт (с помощта на памучен тампон / диск) върху крака и между пръстите. През нощта правим вана от нея: за 1 л топла вода - ½ чаша оцет. Равни крака 15-20 мин. и чакат за тяхното самосъхнене. Курс - 21 дни.
Уилоу Барк. Напълнете 5 ст / л кора с 2 чаши студена вода, настоявайте ден, филтрирайте и добавете към 1 л топла вода в банята. Курсът е 10-15 дни.
Мента, невен или розов хип. Вземете някоя от билките (суха) в количество от 5 супени лъжици / л, налейте 1 литър вряща вода, охладете веднага след кипене, настоявайте и след това добавете към банята за крака. Курсът е 3-4 седмици. Можете да готвите и паста. Смесваме бульона с мед (5 ст / л) и нанасяме върху краката половин час с компрес.
Калиев перманганат На гореща вана - 5-7 капки продукт преди розовия цвят на водата. Дръжте краката за 15 минути. Курс - много.
Сейдж. За 2 чаши вода - 1 ст / л суха трева. Напълнете с вряща вода, настоявайте 40 минути, филтрирайте. След това пийте по 2 супи / л веднъж дневно. Курс - 3 седмици.
Метенамин. В аптеката купуваме хапчета, разправяме се на прах и ги втриваме в чиста и суха кожа на краката.
Друг вариант с дъбова кора. Ние го смиламе на прах (или го купуваме вече смачкани), поставяме го на краката (или го сипваме директно в чорапи), поставяме памучни чорапи отгоре и си лягаме. На сутринта измийте краката си с хладка вода.
Овес, ечемик или градински чай. Изсипваме земния прах в чорапите, слагаме го и си лягаме. На сутринта изплакнете краката на хладния бульон. Курс - 3 седмици.

Разбира се, народните средства ще ви помогнат само ако при хиперхидроза не скриете някакво сериозно заболяване.

Предотвратяване на изпотяването на краката - какво да направите, за да не се изпотявате?

За да не се бори с прекомерно изпотяване на краката и да не се чувства неловко за неприятна миризма, по-добре е да се извършва профилактика във времето (по-точно, постоянно).

Тя е по-проста, по-евтина и по-малко скъпа.

Хигиена - преди всичко. Краката ми всеки ден и за предпочитане със сапун. 1-3 пъти.
С тенденция към изпотяване на краката, изплакнете ги само със студена вода.
Опитваме се да не избърсваме и изсушаваме краката след баните.
Всеки ден избърсваме стелките в обувките с разтвор на борна киселина или друг подходящ антисептик.
Правилно изберете обувки: само удобни, не тесни и само от естествени материали. За мокри обувки използвайте специално сушене (мокри обувки не могат да се носят!).
Чорапите избират само памук, а чорапогащите е по-добре да се носят възможно най-малко (ако е възможно).
Използваме стелки с адсорбент и ги сменяме на всеки 3 месеца.
Не забравяйте за гимнастиката, която подобрява циркулацията на кръвта в краката, както и за масажа на краката (можете поне да преобърнете “шиповете” гумени / дървени топки пред телевизора с краката).
Използваме антибактериални средства за краката (прах, дезодорант).
Често ходим боси и използваме контрастен душ.
Научаваме се да контролираме емоциите си (с вълнение, потните жлези работят в повишен режим).
Ние ограничаваме употребата на тези продукти, които допринасят за изпотяването (пикантни ястия, чушки, зелен лук, чесън и др.).
Периодично правим вани за крака (рецептите са описани по-горе).
Даваме почивка на краката! Работа "на краката" за полза не отива и допринася за повишено изпотяване. Намалете стреса или отделете време за почивка.
Не забравяйте да използвате файл за крака или пемза, за да отстраните мъртвия слой на кожата, върху който бактериите потят 2 пъти по-бързо със силно изпотяване.

И, разбира се, следвайте всичко!

Не забравяйте, че потта е естествено овлажняващо на подметките и поддържане на еластичността на кожата. Не пресушавайте крака. В противен случай, вместо на пот, ще получите пукнатини на суха кожа, което ще доведе до други проблеми.