Как да се отървем от "портокалова кора" на краката, дъното и корема - 5 метода за премахване на целулита по бедрата (СНИМКИ)

Гиноидната липодистрофия е научен термин за феномен, по-известен на нас като целулит.

Това е процес на дегенерация на подкожната тъкан, което води до необичайно увеличаване на обема на мастните клетки с последващото им фиброзно възпаление и пролиферация на съединителната тъкан.

Резултатът е не само образуването на неравномерни плътни възли чрез нездравословни мастни клетки, но и забавяне на тъканите на течността, нарушение на нормалния поток на кръв и лимфа. Ние ще разберем по ред, от това, което се появява портокалова кора на бедрата и задните части, както и методи за справяне с това явление, както у дома, така и в кабината.

9 причини за целулита на краката и бедрата

Така че в предишната статия научихме как да премахнем допълнителните мускули на едно момиче и дали е възможно да коригираме извити крака, а днес ще говорим за целулита.

Тъй като липодистрофията, или просто „портокаловата кора“, на краката, папата и корема е „свойство“ на 90-95% от жените, тя се счита за един от необходимите признаци на техните възрастови промени - също толкова нормално, колкото бръчките и сивата коса. Терминът "целулит" се появява през XIX век, а борбата срещу нея започва съвсем наскоро - от 70-те години, с подаването на една от американските козметични компании. Но преди да започнете да се биете, трябва задълбочено да разгледате врага. Първо, какви фактори влияят на трансформацията на мастните клетки, необходими на тялото, в хълмиста целулитна обвивка. Това води до набор от причини, а именно:

1. Принадлежност към женската. Женските адипоцити (мастни клетки), за разлика от мъжките клетки, могат да добавят по размер и разтягане, а в местата на обичайното им натрупване (бедрата, корема, задните части) се активира натрупването на рецептори на мазнини. Натрупването на женски мазнини - грижата за природата на нероденото дете, неговата защита от глад и щети.
2. Генетика.
3. Хормонални дисбаланси. Например, заболяване на щитовидната жлеза.
4. Заседнал начин на живот. Безкрайното заседание оказва натиск върху мускулите, обеднява притока на кръв, подкожната тъкан постоянно страда от кислородно гладуване и промени.
5. Храна без режим и безразборно. Бързо хранене, излишък в хранителни мазнини и въглехидрати, захар, сол, храни с бои, канцерогени и химически добавки, както и храна в бързаме, лошо дъвчене, редовно преяждане - това са проблеми с червата, непълно отстраняване на токсините, които влизат в тялото с там се натрупват адипоцити. Това трябва да включва и неконтролирано спазване от време на време на новите диети, което води до постоянни колебания на теглото и дисбаланси в организма.
6. Лоши навици. В допълнение към пушенето и приемането на алкохол, употребата на кофеин предотвратява усвояването на отделните микроелементи. Недостигът им води до слабост на кожата и запълване на част от кухините с променени мастни клетки. За вредните могат да бъдат приписани, и затруднява кръвообращението навик да седи, хвърлят крака си над крака.
7. Психологическо претоварване. Стресът прекъсва съня, влияе негативно на храносмилането, кръвообращението, отделителната система, има опустошителен ефект върху цялото тяло и провокира появата на мастни натрупвания.
8. Носенето на грешни обувки и дрехи. Синтетичните или твърде стегнати дрехи притискат кожата и меките тъкани, предотвратяват кръвоснабдяването им, отслабват мускулите и предизвикват подуване. Високият ток претоварва някои мускули на краката и намалява активността на другите, където портокаловият слой след това се прицелва.
9. Липса или никаква физическа активност и възраст. Когато бавните метаболитни шлаки се отстраняват от тялото бавно и непълно, се установяват в съединителната тъкан и водят до тяхната разхлабеност.

Вижте още за причините за видеоклипа:

4 етапа на целулита

Нулев етап. "Оранжевата кора" все още не се вижда в окото - първите и все още редки и меки натъртвания и депресии могат да се видят само ако сте здраво стиснали седалището с дланите си и го прегледайте при ярка светлина. Като цяло кожата е гладка, но при евентуални проблемни области се наблюдава леко подуване и слабо изражение. Това предполага, че адипоцитите се увеличават по размер, а липидният метаболизъм се инхибира.

Първият етап. Въпреки, че се счита за първоначален, проблемите не са твърде големи и подлежат на корекция, целулитът се усеща добре, оставя вдлъбнатини и става забележим. Чувствителността на горния слой на кожата е нарушена. Благодарение на запечатването на мазнините и натиска върху съдовете, периферното движение на кръвта и лимфата се забавя.

Втори етап Класическата „портокалова кора“ се появява с образуването на туберкули по неравна, чувствителна кожа. Нервните окончания се разделят на възли, кръвоносните съдове на кожата се абсорбират от излишната течност, снабдяването с кислород на клетките е трудно и метаболизмът се забавя. Но при затягане на тъканта няма болка - с такава тъпа кожа, трябва незабавно да задействате алармата, все още можете да поправите ситуацията.

Третият етап. Броят и размерът на туберкулите се увеличават, до появата на големи уплътнени площи до 6-8 см. При сондиране кожата е гъста и студена. Плавателните съдове се прехвърлят до такава степен, че възпалението или дори смъртта на тъканите могат да настъпят и кожата понякога става синкава.

Фотогалерия

За да имаме по-пълна картина на проблема, ви каним да се запознаете със снимката на портокалова кора на различни етапи на краката и дъното:

Причините за целулита: какво провокира „портокаловата кора“?

Каква е концепцията за съвършено красиво тяло за вас? Това е най-вероятно форма, размер, степен на развитие на мускулите, тънка талия, гладкост и еластичност на кожата. Става дума за гладкостта и еластичността на кожата, като определено трябва да говорим по-подробно. За да може кожата ви винаги да има привлекателен външен вид, трябва постоянно да се борите с такъв ужасен враг като целулита.

Какво е целулит и как да се борим с него

Сега ще кажете, че дори преди 30-40 години никой не е имал представа за такава концепция. За да бъдем по-точни, жените дори не подозират, че целулитът е техният най-страшен враг. Времената се променят и сега дори всяка ученичка знае, че разваля кожата, външния й вид. Как да се справим с това?

Целулитът е бил по всяко време, но само в наши дни започва да се счита за явна липса на женско тяло. Погледнете внимателно, защото дори в картините на великите художници, които изобразяват голи красавици, ясно се вижда целулита.

Той никога не е бил скрит и не смятал, че външността му е проблем.

Напротив, „портокаловата кора“ беше ясен знак за женска красота, тъй като свидетелстваше за хубавостта.

Целулитът е модифицирана структура на мастната тъкан. Такива промени възникват в резултат на метаболитни свойства. Само жените са податливи на целулит, тъй като женското тяло първоначално има повече мастна маса от мъжете. Медицинският термин за целулит се нарича едематозна фиброзна паниклопатия или паникулит, както и мастна липодистрофия, нодуларна липосклероза, едематофиброза на паникулит. Хората наричат ​​целулит "синдром на портокалови кори".

Целулитът на първия етап е почти всяка жена след 20 години. В някои случаи проявите на целулита могат да се наблюдават дори при момичетата по време на пубертета.

Освен това, благодарение на множество изследвания, стана известно, че причините за появата на целулита са в по-голяма или по-малка степен начина на живот, който водим.

Най-често - това е бездействие, носене на високи токчета, нездравословна диета, чести стресови ситуации и комплекс от лоши навици като пушене и редовно пиене на алкохол.

В този случай един от най-важните фактори е именно стреса, който присъства в живота на всяка жена.

За да разберете дали сте “щастлив” собственик на портокалова кора и идентифицирайте причините за целулита на задника, просто трябва леко да натиснете кожата в бедрата, поставяйки пръстите на едната ръка през мускулните влакна, а втората на разстояние няколко сантиметра от първата., Ако леко движите ръцете си един към друг и виждате трапчинки и натъртвания - това е ясен знак, че сега е време да започнем активна борба за красотата на тялото си.

Етапи на развитие на целулита

Всъщност, не всеки, или по-скоро доста хора, са наясно с това, което причинява целулита на женските крака и че развитието му се случва в няколко етапа.

• Солиден целулит (присъства във всички жени и дори юноши), докато е почти невъзможно да се забележи, а „портокаловата кора“ почти не се проявява;
• На втория етап „портокалова кора“ се изразява с характерни целулитни туберкули и трапчинки;
• Третият етап е "мек" или "насипен" целулит. През този период целулитните образувания изглеждат най-силно изразени. Частите на тялото, които са засегнати от целулита, почти губят формата си, кожата престава да бъде гладка и еластична, сега буците и трапчинките могат да се наблюдават дори без никакво натиск върху кожата.

Причините за целулита са:

• Ниско ниво на мобилност;
• Лоша диета;
• Често носене на високи нестабилни токчета;
• Чести стресови състояния;
• Лоши навици (алкохол, пушене);
• Наследственост.

Последните три точки - основните причини за целулита в тънки.

Как да се отървем от натрапчивата "портокалова кора"?

Най-малко 1-2 от всички по-горе в нашия живот задължително присъства, и това показва, че целулита на папата, краката, ръцете може да бъде абсолютно всяко момиче или жена.

За да се сведе до минимум прогресията му, е необходимо да се ограничат максимално всички тези негативни фактори, които влияят неблагоприятно върху здравето.

Това се отнася за тютюнопушенето и алкохола.

Ако не можете да се отървете от тях напълно, тогава тяхното максимално ограничение ще помогне за спиране на процеса.

Също толкова важно е женското тяло да се отпусне от плътно прилепнали дрехи (сутиени, бикини за отслабване и др.). От това се подобрява микроциркулацията и има по-малък шанс за появата на целулит.

Що се отнася до храната, основният ви принцип трябва да бъде:

• умереност;
• многообразие;
• Ограничаване на брашното и сладкото;
• Минимална сол и захар;
• Колкото е възможно повече зеленчуци и плодове в диетата.

Експертни съвети

Невъзможно е да се отървете от това заболяване завинаги, но можете да започнете да идентифицирате причината и лечението на целулита, като по този начин намалявате степента на неговото проявление, ако:

• Пийте 1-1,5 литра чиста минерална вода на ден;
• Направете ежедневна диета с задължителното включване на пресни билки и зеленчуци;
• Яжте месо и рибни продукти със зеленчуци, но не с картофи и макаронени изделия;
• Редовно се грижи за кожата на тялото (упражнения, масаж, използвайте специална козметика).

Всяко заболяване е по-лесно за предотвратяване, отколкото за лечение. Същото може да се каже и за целулита.

Но ако не сте мислили и не сте го правили преди, тогава е време да помислите за лечението на тази болест. Нека разгледаме опциите.

Всички видове козметични продукти могат да имат различен ефект върху целулита.

Разликата е в активните компоненти, които са част от тях:

• Механични компоненти - проникват дълбоко в кожата и втечняват мазнини, като разширяват кръвоносните съдове;
• Компоненти за деконгестанти - допринасят за отстраняване на излишната течност и премахване на подпухналостта;
• Венотонични компоненти - издържат на проникването на глюкоза в клетките, които участват в образуването на мазнини;
• Ензимните компоненти - допринасят за отстраняването на метаболитни продукти и освобождаването на натрупвания от мазнини.

Всички знаем, че целулитът може да бъде върху папата и краката, но има жени, които страдат от целулит на ръцете си.

Такива целулитни натъртвания им дават много проблеми, принуждавайки ги да скрият ръцете си под дрехите си, а предмишниците им да се обраснат с мазнини, да станат отпуснати и стегнати към дрехите.

В напреднал стадий на целулита по ръцете се придружават и болезнени усещания, спазми, разкъсване на малки кръвоносни съдове.

Какви са причините за целулита върху пълните женски ръце? Една от първите причини е нарушение на венозния кръвоток, което най-често се случва при жени в напреднала възраст.

За борба с целулита на ръцете, важно е да се придържате към всички горепосочени правила, а освен това да правите прости упражнения с гири, и ако здравето позволява, тогава изпълнявайте лицеви опори, издърпвания, ангажирайте се в оборудване за силово обучение. Погрижете се за себе си и бъдете здрави!

Целулитът на краката, бедрата и бедрата: причините за появата и как изглежда?

Целулитът е често срещан козметичен дефект, който може да възникне при всяка жена, независимо от възрастта или теглото му. Много често се формира в ръцете, корема и раменете, но най-често на задните части и бедрата се развива слабост на кожата. Тази неудобство прави сблъсъка на нежната полова жена с външния си вид, изпитваща психологически дискомфорт, когато посещава басейни или плаж и носи дрехи, които покриват апетитни части на тялото.

Целулит в краката и дъното: причини и симптоми

От медицинска гледна точка, ефектът от портокалова кора е неблагоприятна промяна в структурата на мастната тъкан, която води до нарушена циркулация на кръвта и поток на лимфна течност. Лекарите наричат ​​този проблем липодистрофия или липосклероза. Няма консенсус относно това дали отпуснатата кожа е сериозно заболяване, но лекарите не отричат, че е напълно възможно да се излекува.

За първи път говорим за целулита през 1973 година. След това в списание Vogue беше публикувана кратка статия, посветена на този проблем. Авторът пише, че подобен дефект на външен вид не е приемлив и изисква незабавно елиминиране. Преди публикуването на публикацията, ефектът от портокалова кора беше съвсем нормален за жените от онова време, а нежният пол не мислеше да се отърве от него.

Проява на портокалова кора

Външното проявление на целулита зависи от етапа на формиране. Има три етапа в развитието на отпусната кожа:

1. Първоначалната - на ляшка или папа кожата леко набъбва. При палпация на проблемната област на кожата се появяват малки изпъкналости. Визуално откриване на наличието на целулит е невъзможно.
2. Средно - нередовностите на горния епидермален слой се виждат с просто око. Те приличат на портокалова кора или гранулирана маса.
3. Стартира - кожата на мястото на образуване на целулита става по-топла, отколкото в други части на тялото, нередностите са по-забележими. При усещане на задните части или горната част на крака в мастните тъкани се усещат уплътнени глоби - клетките на мастната клетка са запушени с токсини. Обикновено напредналата фаза на ефекта на портокалова кора се развива при жени със затлъстяване. С оглед на това, към външните признаци на този козметичен дефект се добавят „уши“ от двете страни на бедрата (изпъкнали мастни слоеве в седалищната зона).

Когато се открият първите симптоми на целулита, трябва незабавно да отидете на терапевта. Той ще предпише необходимите диагнози и ще препоръча ефективен начин за решаване на проблема.

Защо се появява целулита?

Ефектът на портокалова кора може да възникне по много причини:

• хормонален дисбаланс;
• драстична загуба на тегло или бързо нарастване на теглото;
• честа употреба на нездравословна храна;
• проблеми с щитовидната жлеза или панкреаса;
• заседнал начин на живот;
• лоша екология;
• психо-емоционален стрес;
• използването на голям брой мощни лекарства;
• наличието на лоши навици;
• наследственост;

• венозна или лимфна недостатъчност;
• неизправност на яйчниците.

За да се установи причината за появата на целулит, жената трябва да премине през цялостен преглед. Ако резултатите от лабораторната диагностика разкрият наличието на хронично заболяване, което може да причини образуването на кожата, лекарят ще избере необходимото лечение. След завършване на терапията, метаболизмът на организма се нормализира, циркулацията на кръвта се подобрява и целулитът изчезва от само себе си.

Ако ефектът от портокалова кора се появи поради неправилен начин на живот, тогава жената ще трябва да избере за себе си подходящия начин за решаване на проблема. Това могат да бъдат физически упражнения за краката (бягане, клякане, ходене на място), диетична храна, посещение на козметичния център или провеждане на антицелулитни процедури у дома.

Борбата срещу целулита "преследване" t

След определяне на етапа на образуване на целулитна кожа в областта на бедрата, е необходимо незабавно да се справи с неговото елиминиране. Колкото по-скоро започнеш да се бориш с него, толкова по-бързо можеш да върнеш тялото си към нормалното.

Първоначалната форма на оранжевата кора може да бъде премахната с проста диета и редовни упражнения. За да използвате какъвто и да е чудотворен крем или да се втурвате в козметичния център в този случай не е необходимо.

Ако целулитът се премести във втория етап на развитие, тогава е необходимо да се добавят обвивки и антицелулитни вани за правилно хранене и спорт. Често това е достатъчно, за да се възстанови метаболизма на клетъчното ниво, да се отървете от "бучките" на мазнините и да изглеждате неустоим отново.

В напреднал стадий е необходим по-сериозен подход към процеса на отстраняване на ефекта от портокалова кора. Заедно с физическите натоварвания и диети, нежният пол трябва да се подложи на редица антицелулитни процедури у дома и да си уреди среща с козметик. Специалистът ще определи допълнителни мерки, насочени към разбиване на компактните мастни клетки и намаляване на теглото.

Експресни методи срещу целулита

За да се отървете от началния и средния етап на оранжевата кора за кратко време, козметиците препоръчват 3 бързи метода.

Солена баня с етерични масла

Водни антицелулитни процедури - най-приятното и ефективно решение на проблема. Тя се основава на добавянето на 250-300 грама във ваната. морска или обикновена сол и 15 капки етерично масло. Вземете терапевтична баня трябва да бъде един ден преди лягане. Продължителността на отстраняване на отпуснатостта на кожата по този начин е 3-4 седмици.

Триене със суха четка

Сух масаж е най-лесният и най-ефективният начин да се отървете от първите две форми на целулита върху ляшка и бедра. Той има редица положителни черти:

• ускорява притока на кръв към мастната тъкан;
• почиства горния слой на дермата от мъртва кожа;
• унищожава компактните мастни клетки;
• връща тялото здравословен цвят;
• нормализира метаболитните процеси в мастния слой.

За да изпълните тази процедура, жената ще трябва да закупи специална четка за масаж (на снимката). Желателно е, че това е модел с естествени четина. Четка е необходимо да се търка суха кожа всеки път, преди да посетите душ. Не можете да използвате никакви кремове или гелове. Продължителността на един масаж е 10-15 минути за една проблемна зона.

тайна

Таблетките на бедрата и задните части позволяват да се премахне натрупаната течност от мастните тъкани, да се разтворят бучките, изпъкнали от кожата, както и да се спестят от 2-3 килограма. Когато комбинирате тази техника със спортни упражнения и диетично хранене, можете да се отървете дори от пренебрегнатата форма на целулита.

Същността на обвивките е да се смажат проблемните зони със специални средства:

• кремове със сауна ефект на базата на естествени съставки (етерични масла, растителни екстракти, екстракт от морски водорасли);
• целулитни смеси на основата на глина;
• termogeli.

След прилагане на каквито и да е средства върху тялото, всяко бедро и бедрата са плътно обвити с няколко слоя хранителен филм. Под въздействието на топлина порите на кожата се отварят, козметичният препарат се абсорбира в структурата и спомага за резорбцията на мастните тъкани. За да се засили ефекта на опаковките, препоръчително е да се подслони килим, както и да се пие топла напитка, като зелен чай или бульон от лайка.

Продължителността на употребата на обвивката е един месец. След една седмица трябва да направите поне три процедури.

Малка женска тайна

За да прикрият ефекта на портокалова кора, както и временно да затегнат леко увисналата кожа на бедрата, много жени използват обикновен лак за коса. Нанася се върху проблемната зона, след което изсъхва и покрива с плътна кора. Това ви позволява да скриете нередностите на кожата, както и нейните. Без съмнение, този метод не е начин за решаване на проблема, но той ще бъде много полезен в случая, когато е спешно да се скрият недостатъците му.

Борба с напреднал стадий на целулита

В крайната форма на развитие на отпусната кожа е необходима професионална помощ. Съвременните козметични центрове предлагат на клиентите си огромен списък от антицелулитни процедури:

• различни видове масажи (ръчен, шоколад, мед, тайландски);
• обработка на озон;
• електротерапия (възстановяване на метаболитните процеси в мастната тъкан с помощта на електрически импулси);
• хидротерапия;
• миостимулация (симулатор на физически упражнения);
• мезотерапия (въвеждане на специални подкожни инжекции);
• ултразвуково лечение (разбиване на уплътнени мастни бучки с ултразвукови вълни);
• магнитно въздействие върху мястото на образуване на целулита.

Не по-малко ефективна беше програмата за детоксикация. Тя е проектирана за 14 дни и в процеса на нейното задържане тялото се почиства от вредни вещества, което е много важно в условията на живот в голям град с мръсна екология.

Целулит при бременни жени

По време на бременността се появява хормонален дисбаланс при жена, която причинява рязко покачване на теглото и оранжева кора. По това време представителят на нежния пол е категорично противопоказан при много често срещани методи за справяне с увисналата кожа, така че трябва да изберете подходящия начин да се отървете от ефекта на портокалова кора с Вашия лекар.

Често лекарите обикновено не препоръчват бъдещите майки да поддържат телата си годни. Това се обяснява с факта, че след раждането хормоналният баланс се връща към нормалното и проблемите с наднорменото тегло и увисналата кожа изчезват сами. В противен случай можете да отидете на диети и да използвате различни антицелулитни процедури след раждането на бебето.

Ако все пак жената не иска да чака раждането и вече е решила да се бори с отпуснатата й кожа, тогава за нея са подходящи специални антицелулитни кремове за бременни жени. Можете също да използвате вани с етерични масла или отвари от лечебни растения.

Причини за възникване на целулит при жените на бедрата и седалището

Преди да анализираме причините за целулита при жените на бедрата и бедрата, искам да отбележа, че целулитът може да се появи във всяка възраст и независимо от тялото на човек (с наднормено тегло или не). И тъй като този проблем засяга 80-90% от жените на планетата, разбира се, по-голямата част от нежния пол търси начини да предотврати възникването на този проблем.

Основните причини за целулита върху бедрата и бедрата

Целулитът - натрупването на мазнини и токсични вещества в подкожната тъкан, проявяващи се на кожата под формата на нередности и натъртвания. Появява се "портокалова кора" при жените на всяка възраст, все по-често заболяването се диагностицира при юноши. Основната причина за патология е нарушение на процеса на разделяне на мазнините, тялото няма време да унищожи мастните клетки, те започват да се отлагат, най-често на краката и дъното.

Срещу застояли процеси, течността започва да се натрупва в междуклетъчното пространство, колагеновите влакна губят еластичността си, започват да се образуват възли - появяват се подпухналост и туберозност на кожата. Целулитът - проблем, особено женствен, само 6% от мъжете имат подутини по кожата.

Това се дължи на структурните особености на мастните клетки - при жените те се намират вертикално, близо до кожата и следователно по-видими. Защо се появява целулита:

• намаляване на броя на женските хормони - те регулират обмяната на течности в тялото.
• небалансирана храна - прекомерна страст към бързо хранене, сладка сода, солена, пикантна и пържена храна, разтворимо кафе, алкохол.
• заседнал начин на живот - с отпуснати мускули, вероятността от поява на целулит при момичетата се увеличава няколко пъти;
• тютюнопушенето - никотинът свива кръвоносните съдове, което предизвиква подпухналост.
• използване на антибиотици, диуретици, хипнотици. Агресивните лекарства нарушават механизма на самоочистване и регулиране на метаболитните процеси, установени от природата. Целулитът е реакцията на вътрешната система върху външната намеса.
• прекомерно ентусиазъм за диети. Един организъм, който постоянно се съхранява на гладни дарове, в редки дни на добро хранене, отлага повече енергийни резерви. Нови мастни клетки - чудесна среда за развитието на целулита.
• носят високи токчета и стегнати дрехи. Нарушаването на правилното кръвообращение може да предизвика образуването на целулит.
• Много второстепенни фактори като слънчево изгаряне, дехидратация, хранителни алергии, стресови ситуации, токсини допринасят за появата на целулит.

"Orange peel" често се появява при бременни жени, по време на менопаузата, в юношеството - това се дължи на хормонални колебания. Грешка е да се предположи, че целулитът се появява само при жени със затлъстяване, а патологията често се развива при тънки жени.

Образуването на хълмовете е силно повлияно от генетичен фактор - ниското ниво на изгаряне на мазнини се наследява. Навикът да се яде през нощта, чести закуски, стрес от претоварване, резки колебания в телесното тегло - всичко това може да предизвика появата на целулит.

Целулитът не е сбор от излишната течност в тялото. Но да се отървете от подпухналостта може да се намали и проявлението на "портокалова кора". Но това не означава, че трябва да пиете по-малко - спазването на режима на пиене - основното правило за гладка и еластична кожа.

Какви продукти целулит на бедрата и бедрата

Почти всички вкусни, но вредни продукти са депозирани под формата на "портокалова кора" на задните части. За да се отървете от него, с вредни продукти ще трябва да се сбогуваме завинаги.

Какво прави целулита по бедрата и задните части - вредни продукти:

• Всичко, което съдържа бързи въглехидрати - те веднага се превръщат в мастни клетки.
• Солените храни провокират задържане на течности в организма. Ако се натрупа твърде много вода, тя започва да се превръща в портокалова кора. Дневната доза сол не трябва да надвишава 5 g.
• Сосове, консерви, колбаси, продукти за дълготрайно съхранение - съдържат в големи количества консерванти, сгъстители и други вредни химични съединения. Тялото ги възприема като извънземни обекти, за да се стремят да се отърват от тях по-бързо - някои от тези вещества се отлагат в мастните тъкани, има подутини по кожата.
• Млечни продукти с високо съдържание на мазнини - храносмилателната система за възрастни хора не е в състояние да абсорбира тежки животински мазнини в големи количества. Някои части не се екскретират от тялото, а се настаняват на бедрата и под формата на целулит.
• Сладки газирани и алкохолни напитки, пакетирани сокове, разтворимо кафе, торбички за чай.

Разтопените и пушени сирена, пикантни ястия, бързо хранене нямат нищо общо със здравословното и правилно хранене. Бананите, пъпешите и другите плодове с високо съдържание на захар могат да провокират появата на целулит. Да ги изоставиш не си струва, просто трябва да ги използваш умерено и сутрин.

Целулитът се среща само при жените

Това е вярно. Вие самият вероятно сте забелязали как големите мъже, проснати на плажа, учудват с гладкостта на мастните гънки. Тъй като естрогените играят основна роля в образуването на целулит, при мъжете появата на трапчинки на кожата е рядко явление (например, хормонални нарушения).

Но за една жена дори две излишни килограми на бедрата вече предизвикват портокалова кора. При здрава жена присъствието на целулит е норма, така че хората да не казват, че при жените кожата може да бъде напълно гладка. До определена възраст момичето може да се похвали с гладка кожа на бедрата поради факта, че нивото на естроген в млада възраст е по-ниско.

Така че минималното количество целулит е съвсем нормално, особено ако не се занимавате със спорт и се осланяте на сладкиши. И не се сравнявайте с моделите! Погледнете снимките им без фотошоп и ще разберете, че целулитът не е преминал и техните красиви фигури.

Целулитът е излишната мазнина.

Казват, че целулитът е дори при тънки момичета. Но в повечето случаи пренебрегнатото състояние на кожата е знак, че сте с наднормено тегло. Колкото по-малък е слойът от мазнините на вашия свещеник, толкова по-малко е целулита. Когато надвишавате нормалното си тегло, мазнините започват да се отлагат върху бедрата, първо в равномерен слой, а след това бучки, накрая получавате целулит.

За съжаление, диетите няма да помогнат да се отървете от целулита. Тя може да бъде премахната само чрез активно упражнение. Например, упражнения във фитнеса или плуване. Спортът ви помага да харчите повече калории и да изпомпвате мускулите. Вие не само губите тегло чрез упражнения, но и правите кожата си по-стегната.

Как да се отървем от целулита - спортни и козметични процедури

Ако целулитът е започнал да се появява, необходимо е да се справим с него по сложен начин - да се отървем от разрушителните навици, да преразгледаме диетата, да спрем да ядем през нощта, да пием по-чиста вода.

Активен начин на живот - най-доброто лекарство срещу натрупването на мазнини по задните части и бедрата, но не всички спортове ще ви помогнат да се отървете от него. Един прост и достъпен начин да се отървете от неравната кожа - ходене по стълбите. Това просто упражнение включва всички мускули в проблемните зони, подобрява кръвообращението, активира обменните процеси. Йога, плуване, тяло flex, степ аеробика помага в борбата срещу целулита. Целулит - как да се отървете от него с прости упражнения:

• Клякам и полу-клякам - изпълнява 3-4 групи от 12-15 упражнения във всяка. Тези упражнения са най-ефективни за премахване на неравната кожа на краката, като помага за затягане на седалищните мускули.
• Плъзнете краката си - упражнението може да бъде направено изправено и легнало, краката трябва да бъдат повдигнати настрани. В същото време трябва да усетите как работят мускулите на бедрата и бедрата.
• Развитие на наклонени, правоъгълни мускули на корема, като се използват коремни упражнения в позицията на склонност.
• Правите ръце и крака ще спомогнат за подобряване на тонуса на всички мускули.

Целулитът не е лесен за натрупването на нормални мазнини, той почти не изгаря по време на редовните тренировки. Ако целулитът е започнал да се появява, трябва да започнете да се грижите за кожата си в проблемни зони - масаж на мед, увийте с пипер, канела, ламинария премахва неравностите по кожата.

Мед масаж е лесно да се направи у дома - нанесете малко топъл мед към проблема, почистена кожа. Плъзгайки движения, за да я задвижвате за 10-15 минути, трябва да се движите отдолу нагоре. След процедурата вземете топъл душ, нанесете овлажняващ крем с антицелулитен ефект.

Правилното хранене срещу целулита

За да се отървете от неравната кожа, трябва не само да ядете здравословни храни, но и да ядете правилно. Трябва да ядете 4-6 пъти на ден, последното хранене трябва да бъде 2 часа преди лягане. Основните продукти за борба с целулита:

• Сурови бадеми - ефективно разгражда мазнините в тялото, достатъчно е да се използва два пъти седмично.
• Пресен ананас - с редовна употреба на 150 грама пулп на ден, можете бързо да премахнете неравен кожата.
• Варени яйца и парен омлет.
• Цитрусови плодове - не повече от 1 плод на ден.
• Моркови, пресни зеленчуци, български пипер, всякакви видове зеле, боб аспержи.
• Средномаслени млечни продукти - продуктите, които не съдържат мазнини, не са от полза за организма.
• Риби с ниско съдържание на мазнини.

За да елиминирате целулита, не забравяйте да използвате поне 2.5 литра течност на ден - чиста вода без газ, неподсладен зелен чай, натурални плодови напитки и сокове от червени плодове!

Всеки алкохол запазва течност, която причинява образуването на целулит. Пиещите момичета не могат да се похвалят с красива кожа без целулит, дори ако си позволят само по няколко чаши вино веднъж или два пъти седмично. Солени и пържени храни допринасят за образуването на портокалова кора, следователно, по-здравословно меню, толкова по-добре кожата.

Сокове и газирани напитки лесно добавят целулита към бедрата с постоянна употреба. Някои лекарства, например много антибиотици, могат да предизвикат увеличаване на целулита. Този ефект е временен и веднага щом спрете приема на лекарството, след седмица или две кожата ви ще се изглади.

Сладкото дори не се обсъжда, всички сладкарски изделия и любимите ви шоколади със сигурност ще бъдат депозирани на свещеника от целулита, ако не спрете да ги купувате.

Заключения и препоръки

Така че, още веднъж за това, което трябва да запомним и направим, за да не провокираме и премахнем целулита по задните части и бедрата:

• Храната трябва да бъде здрава и балансирана;
• За да се изключат хормоналните нарушения, за да се излекува;
• По време на бременността, менопаузата и пубертета водят активен и здравословен начин на живот;
• Трябва да има оптимален режим на пиене (чиста и прясна вода в достатъчни количества всеки ден);
• Категорично да се отървем от всякакви лоши навици;
• Ако е възможно, намалете стресовите ситуации;
• Задължителна нормализация на хормоналния фон на тялото;
• Задължително и ежедневно упражнение с тежести върху бедрата и бедрата;
• Активен антицелулитен масаж на краката и бедрата;
• Всички козметични процедури срещу целулита върху папата и бедрата, които могат да предложат специалист в салона;
• Ако има излишно тегло - отървете се от него. Но не драматична загуба на тегло, а постепенно и гладко!
• Нанесете антицелулитни ексфолианти, гелове, кремове, масла върху бедрата и седалището;
• СПА процедури, особено баня и сауна;
• Пречистването на организма от токсини и шлаки, укрепване и почистване на кръвоносните съдове са задължителни!
• Важно е да се помни завинаги, че само един интегриран подход е ефективен.

С появата на целулита често възниква въпросът как да се справим с него? Методите на борба са много прости - правилния начин на живот, балансирана диета, редовна грижа за кожата. Освен това трябва да се извършат хормонални тестове, ако е необходимо, да се подложи на лечение, което ще помогне за нормализирането на производството на женски хормони.

Целулит (липодистрофия на гиноида) или "портокалова кора"

Какво е целулит. Как се образува целулита

Гиноидната липодистрофия (DHF) или целулитът е дегенеративно-дистрофична промяна в кожата и подкожната мастна тъкан. Казано по-просто, това е състояние, при което мазнините се отлагат под кожата, причинявайки нередности под формата на туберкули и възли ("портокалова кора"). Трябва да се изясни, че терминът "целулит" не е напълно правилно да се използва за позоваване на това състояние, тъй като буквално означава фиброзно възпаление на подкожната тъкан и това не е така. В медицината отлагането на мазнини в проблемните области, водещо до козметичен дефект, се нарича гиноидна липодистрофия. И това е по-правилно име, тъй като "портокалова кора" се образува в резултат на нарушение на липидния метаболизъм и образуването на оток. Но в козметологията, терминът "целулит" някак си е свикнал, и в статията ние ще означаваме с него просто козметичен дефект, а не болест.

Откъде идва целулита? Целулитът (DHF) е женска прерогатива, тъй като се проявява под влиянието на женските полови хормони - естроген. В допълнение, причините за целулита се крият в анатомичните особености на структурата на подкожната мазнина при жените, която е значително различна от мъжката.

За разлика от затлъстяването с целулита, мазнините се натрупват неравномерно в някои групи мастни клетки (адипоцити), така че целулитът при тънки хора е често явление и изобщо не е необходимо да го имате при хора със затлъстяване. Промените в гиноидната липодистрофия засягат не само мастните клетки - адипоцити, в които се натрупва мазнина, но и други хиподерми клетки - фибробласти, те активно синтезират колаген, допринасяйки за растежа и консолидирането на съединително-тъканните мостове (прегради), които вече не само ограничават мастните сегменти. и ги компресирате, образувайки плътни капсули. В този случай част от хипертрофираните мазнини изпъкват в дермата, повдигайки мембраната на основата и епидермиса, създавайки неравномерен релеф на повърхността на кожата. В допълнение, лимфо- и кръвообращението страдат от компресия, водеща до натрупване на течност в междуклетъчното пространство, т.е., оток. А в напредналия случай на целулита, когато тя напредва, нервните влакна се компресират, което води до появата на болка.

Основните причини за целулита

Причините за целулита са разнообразни, те се състоят от много фактори и ако имате няколко от тях, тогава сте изложени на риск. Трябва да предприемете превантивни мерки, но за тях по-късно.

Предразполагащи фактори

1. Наследствена предразположеност (ако вашите роднини имат целулит, тогава, най-вероятно, може да се появи и вие).

2. Расова принадлежност (предразположението към целулита е характерно повече за хората от бялата раса, отколкото за монголоидите и чернокожите).

3. Сексуална предразположеност (свързана с анатомичните особености на структурата на женското и мъжкото тяло и влиянието на женските хормони).

4. Хормонален дисбаланс (употреба на контрацептиви, пубертет, по време на бременност и след това, намалена функция на щитовидната жлеза, менопауза, нарушена функция на панкреаса и надбъбречната жлеза може да доведе до повишена липогенеза по отношение на липолизата).

5. Нарушаване на лимфата и кръвообращението в мастната тъкан (разширени вени води до оток и натрупване на токсини).

6. Дисболизъм и водно-солеви баланс (води до натрупване на течност в хиподермата и забавяне на метаболитните процеси).

7. Наднормено тегло (затлъстяването води до увеличаване на натрупването на мазнини в адипоцитите).

8. Хиподинамия (заседнал начин на живот, ниско физическо натоварване).

9. Лоши навици (никотинова киселина (пушене) инхибира липолизата).

10. Стрес (причинява вазоспазъм и води до хормонални нарушения).

11. Липса на сън (води до увеличаване на натрупването на мазнини и намаляване на консумацията на енергия).

12. Недохранване с целулит: 1. ядене на големи количества въглехидрати (бързо хранене, брашно, замразени храни, пуканки, плодови газирани напитки, сладки храни с фруктоза, преработени диетични храни - всичко това са продукти, които причиняват целулит и трябва да се изхвърлят ); 2. малко количество протеини (реално месо и риба, но не и готови продукти); 3. малко количество мазнини (истински мазнини полиненаситени, а не мононенаситени мазнини); недостатъчно влакно от плодове и зеленчуци).

13. Екология (газово замърсяване на големи градове).

14. Играе се с теглото (понякога намалява теглото, след това се натрупва, в проблемните области, мазнините се натрупват на първо място и е много трудно да се унищожи, освен с диети, когато се използва малко протеин, разрушават се мостовете на съединителната тъкан на жените).

Характеристики на анатомични зони, предразположени към целулита при жените

1. Целулитът може да предизвика генетични черти.

Централната част на тялото при жените натрупва мазнини в подкожната мастна тъкан на долната част на корема, за да запази и издържи плода, и целият излишък се отлага върху страните и върху краката - това е генетично включено. При мъжете, целият излишък се натрупва главно в горната част на тялото, в мастната тъкан на червата и в коремната кухина, външно се проявява под формата на голям корем, който обикновено се нарича "бирен корем". По време на пубертета се наблюдават промени под действието на половите хормони.

2. Характеристики на структурата и разположението на съединителната тъкан

При мъжете дебелината на епидермиса и дермата е по-голяма, а самият мастен слой е по-тънък, отколкото при женския.
В подкожната мастна тъкан има плътни, неразтворими съединителни тъкани, от една страна те са прикрепени към мускулната фасция, а от друга са вплетени в кожата, създавайки структура от клетки, пълни с мастна тъкан. Съединително-тъкани джъмпери при жените са перпендикулярни на кожата, а при мъжете са изкривени (диагонално подреждане), освен това, мъжката кожа има повече еластинови влакна, и следователно при мъжете мастните сегменти не се подуват и са по-гладки. Освен това мъжете имат повече прегради, а самите мазнини, разположени в хиподермата, са по-малки от тези на жените. В резултат на увеличаване на обема на адипоцитите при мъжете, релефът на кожата на практика не се променя в контраст с женската кожа, затова целулитът не се среща при мъжете по такъв начин, както при жените.

От своя страна, броят и плътността на съединително-тъканните прегради при различните жени варира значително поради генетични, конституционни фактори и наличието на синдром на дисплазия на съединителната тъкан, проявяващ се като повишена разтегливост на кожата и увисване (атонична кожа). Ето защо, целулитът може да е тънка жена и да отсъства напълно.

3. Характеристики на мастните клетки

При целулита (DHF) има значителен дисбаланс в посоката на натрупване на мазнини. В резултат на нарушаването на пропускливостта на мембраната, мастната тъкан се натрупва вътре в адипоцита, освен това, нейното производство не намалява и клетката не може адекватно да разгражда липидите в глицерол и мастни киселини и да ги отстранява извън техните граници. Следователно, увеличаването на физическото натоварване и намаляването на калоричното съдържание на храната, за разлика от затлъстяването, не носи желания ефект с местния целулит.

Адипоцитът (адипоцитите) има алфа и бета рецептори на своята мембрана. Алфа2 рецепторите участват в процеса на натрупване на мазнини (липогенеза) и бета рецептори в процеса на неговото разцепване (липолиза). Растежът на мастната тъкан зависи от съотношението на алфа и бета рецепторите в клетките, а при жените броят на алфа2 рецепторите, особено в предразполагащите зони (бедрата, бедрата, вътрешната страна на коленете, корема), преобладава (6 пъти!) Над бета рецепторите, от мъжете. Ето защо, с излишък на калориен прием, проблемните области на първо място съхранява мазнини и го съхранява за дълго време. С намаляване на приема на калории и дори с дълъг пълен глад, тези зони се отказват от резервите си, като първо отслабват по лицето, гръдния кош, ръцете и само след това стомаха и „ездата на гащите”.

Хормони, влияещи върху липогенезата и липолизата

В проблемните области антилиполитичната активност до голяма степен преобладава над липолитичната активност.

1. Антилиполитично действие (хормоните са свързани с алфа рецептори)
2. липолитично действие (хормоните се свързват с бета рецепторите)

Основният момент в липогенезата е свързването на свободни мастни киселини, глицерол и глюкоза, които проникват през мембраната в клетката и участват в синтеза на триглицериди, докато разграждането на мазнините (липолиза) и освобождаването на мастни киселини и глицерол от адипоцитите се преустановява. В резултат на това липидите, натрупани вътре в клетката, водят до увеличаване на обема на адипоцитите. (3 и 4).

Хормонът инсулин, който се синтезира от β-клетките на панкреаса (островчета Лангерханс) с повишаване на кръвната захар, се свързва с инсулиновите рецептори на мастните клетки, активирайки ензимни реакции, които стимулират липогенезата и инхибират липолизата. При високо съдържание на глюкоза в кръвта се произвежда повече инсулин и следователно повече глюкоза, глицерол и мастни киселини от кръвта влизат в адипоцитите, които образуват триглицериди (вътреклетъчни липиди). Злоупотребата с хранителни въглехидрати води до увеличаване на количеството мазнини в адипоцитите.

От своя страна алфа2 и бета рецепторите са под влиянието на хормоните на катехоламините на адреналовия мозък (адреналин и норадреналин), които активират както липогенезата, така и липолизата. Алфа2 рецепторите имат по-голямо сходство с тези хормони и са способни да ги свържат спонтанно. Само когато всички алфа2 рецептори са наситени, т.е. няма повече свободни а2-адренорецептори, хормоните започват да се свързват с бета рецептори, което води до липолиза. Ако в кръвта има малко катехоламин, тогава мазнините се натрупват, когато мазнините се разрушат. Съдържанието на катехоламини в кръвта може да се увеличи по време на физическо натоварване, хипотермия, стрес, повишаване на тонуса на симпатиковата автономна нервна система, както и при някои заболявания.

Броят на α2 и β-адренергичните рецептори на повърхността на адипоцитите на различни части на тялото не е един и същ. Ако поради генетични, наследствени и сексуални характеристики броят на α2-адренорецепторите в адипоцитите е значително по-висок от β-адренорецепторите, тогава натрупването на мазнини в клетката ще надделее над разделянето му. Това ще доведе до неравномерно отлагане на мазнини в различни части на тялото. В проблемните зони мастните клетки натрупват мазнини 6 пъти, тъй като те наддават на тегло и 6 пъти по-малко мазнини по време на загубата на мазнини. Например, ако телесното тегло се увеличава за сметка на мастната тъкан със 7 кг, тогава 6 кг от тях ще се депонират в „проблемните зони“, а 1 кг ще се депонира в други части на тялото. При загуба на тегло от 7 кг, 6 кг мазнини ще напуснат други области, докато само 1 кг „проблемни зони”. Следващата игра с тегло, дължаща се на мастната тъкан, ще увеличи мастните натрупвания точно в проблемните области, които ще станат капани на телесните мазнини.

В допълнение, други хормони също могат да повлияят на процесите на липогенеза и липолиза. Така, прекомерното количество стероидни хормони глюкокортикоиди (по-специално кортизол), които се произвеждат от кората на надбъбречната жлеза, повишава нивото на глюкозата в кръвта и променя съотношението на α2- и β-адренорецепторите на повърхността на адипоцитите към страната на първата, което също води до натрупване на мазнини в клетката. Под стрес броят на глюкокортикоидите се увеличава драстично.

Излишният хормон глюкагон в кръвта, синтезиран от клетките на панкреаса в отговор на спад в нивата на глюкозата, активира процеса на липолиза, взаимодействащ с глюкагоновите рецептори на адипоцитите. Следователно, колкото по-ниско е нивото на кръвната захар, толкова повече глюкагон в кръвта, което насърчава разграждането на триглицеридите до глицерол и мастни киселини вътре в мастните клетки и ги въвежда в кръвния поток, което от своя страна води до намаляване на липидните запаси в адипоцитите. Въглехидратните диети и упражненията намаляват количеството на глюкозата в кръвта.

В допълнение, следните хормони допринасят за процеса на липолизата: хормони на щитовидната жлеза, произвеждани от щитовидната жлеза, тестостерон (мъжки полов хормон), хипофизен соматотропен хормон (хормон на растежа) и адренокортикотропен хормон (ACTH, кортикотропин).

Адипоцитите съдържат ензима ароматаза Р450. Ароматаза - ензим, съдържащ цитохром-Р450 - е отговорен за превръщането на надбъбречните жлези, синтезирани в андрогените на кората (мъжките полови хормони) в естрогени (женски полови хормони), по-специално тестостерон в естрадиол. По-голямата част от този ензим се намира в мастната тъкан на коремната стена. Колкото по-голям е слойът на коремната мазнина, толкова повече тестостерон се превръща в естроген. Съответно, по-малко тестостерон се използва за биологичната му цел. Обем на корема по-голям от 98 cm се счита за затлъстял. Ако мъжът има много естроген в тялото, мастната тъкан започва да се отлага върху женски тип, фигурата става феминистка, може да се развие гинекомастия - отлагане на мазнини в областта на зърното, има прилика на женска гърда. На свой ред, при жените по време на менопаузата, синтезата и отделянето на естроген в кръвта от яйчниците намалява. Тялото, за да се увеличи образуването на естроген от мъжки полови хормони, които се образуват в клетките на надбъбречните жлези, увеличава количеството на мастната тъкан в корема.

Целулитът на краката

Съдържание:

Обща информация

Целулитът на краката е резултат от нарушение на вътреклетъчния метаболизъм, което води до натрупване на течности в лимфните възли, като по този начин стимулира отлагането на подкожната мастна тъкан в краката, бедрата, задните части и бричовете.

Целулитът на краката

Целулитът на бедрата и краката е проблем за много жени от 20-годишна възраст. Това се дължи на факта, че по време на пубертета в тялото на жената се произвеждат голям брой хормони естроген и прогестерон, които са отговорни за развитието на отлагания в гърдите и бедрата. С течение на времето, в тези зони настъпва леко увисване на кожата, свободното пространство под което се пълни с лимфна течност, като по този начин стимулира образуването на подкожна мастна тъкан и появата на целулит.

Недостатъчното кръвоснабдяване на тъканите, неправилно изтичане на вътреклетъчна течност през вените и лимфните съдове води до появата на целулит в краката.

Причините за целулита на краката

Основните фактори, влияещи на появата на целулита на краката:

• Седящ (заседнал) труд
• Недохранването е богато на висококалорични храни

Неправилно хранене - един от факторите за образуване на целулит

• Постоянен стрес
• Отрицателна екологична ситуация в мястото на пребиваване
• Наследствена предразположеност
• Нарушаване на хормоналния баланс на организма
• Нарушаване на вътреклетъчния метаболизъм
• Появата на конгестивни и възпалителни явления в организма
• Заболявания на вътрешните органи
• Разширени вени
• наднормено тегло

Вероятността за целулита на крака зависи до голяма степен и от възрастта на човека. Например, на възраст до 20 години, кожата е млада и не изисква допълнителни мерки за стимулиране на кръвоснабдяването и подобряване на мускулния тонус.

Жените на възраст от 20 до 39 години са изложени на най-голям риск от образуване на целулит на краката си, защото през този период тялото изпитва максимален хормонален скок, през този период настъпва пубертета на клетките, настъпва бременност и понякога се вземат противозачатъчни хапчета.

След 40-годишна възраст, кожата губи своята еластичност, става бавна, появяват се стрии, намалява еластичността на мускулите и рискът от поява на целулит до четвъртия етап е много висок.

Четвъртият етап от целулита

Симптоми и диагноза

Можете да определите присъствието на целулита по следния начин: стиснете малка гънка на кожата в ръката си и я „превъртете” между палеца и показалеца си за няколко секунди. За начало е по-добре тази операция да се извърши в областта на тялото, която не е заразена с болестта, например, на ръцете.

Ако в процеса на “пързаляне” чувствате, че кожата под пръстите ви е гладка, дори и без грапавост, тогава няма причина да се притеснявате. Ако по време на тази процедура почувствате наличието на натъртвания, които нарушават цялостната текстура на кожата, трябва да посетите специалист, който потвърждава или отхвърля вашите притеснения.

Появата и развитието на целулита се придружава от следните симптоми:

• Намалява степента на зараждане на синини, ожулвания, драскотини в областта на краката, включително бедрата, бедрата и бричовете на ездата.
• На някои участъци от краката се появяват малки участъци от подуване и възпаление, което води до натрупване на лимфната течност под кожата.
• Кожата е удебелена. Натъртвания по кожата
• Натрупването на излишни мастни клетки под кожата задейства процеса на "изтласкване" на мастни натрупвания по повърхността на кожата. Резултатът от този процес е появата на ефекта на „оранжева” кора в областта на стъпалото

Появата на ефекта на "оранжева" кора в краката - един от симптомите на целулита

• Места на краката могат да се усетят студени зони на кожата, които се намират на места, където се скъсват големи вени.
• Между студените зони на плата се появяват горещи точки.
• Появата на големи участъци от кожата, покрити с мастни натрупвания, е последният етап от развитието на целулита.

Методи за лечение

Има няколко техники, насочени към борба с целулита по краката, бедрата, задните части. Помислете за някои от тях:

• Dermotoniya. Тази процедура се извършва с помощта на специален апарат, действието на което е насочено към възстановяване на вътреклетъчния метаболизъм, ускоряване на елиминирането на токсините и токсините от тялото, разцепване на мазнините.
• Премахване на причините за целулита. Това включва нормализиране на хормоналния баланс на организма, премахване на ефектите от стреса
• Правилно и балансирано хранене, което спомага за намаляване на натоварването на тялото

Правилното хранене намалява натоварването на тялото

• Приложение за лечение и профилактика на целулит на краката на специални кремове и мехлеми с антицелулитна ориентация
• Разработване и прилагане на набор от физически упражнения, които служат за стимулиране на мускулната активност на организма и предотвратяване на стагнацията в нея
• Носещи антицелулитно бельо, панталони. Основният принцип на това пране е да се създаде сауни ефект с масажен ефект. Резултатът от носенето на антицелулитно бельо е стимулирането на клетъчния метаболизъм, поддържането на мускулния тонус

• Таласотерапия (обвивка с водорасли). В процеса на опаковане повърхността на кожата е наситена с полезни микроелементи, релаксация и повишаване на тонуса на мускулната тъкан, както и ускоряване на метаболитните процеси в клетките.

• Ръчен (ръчен) масаж. Чрез ръчно действие върху човешкото тяло се инициират процеси, насочени към възстановяване на еластичността и еластичността на кожата, намаляване интензивността на възпалителните процеси и ускоряване на елиминирането на токсините и токсините от организма.

• Вакуум масаж - използвайки вакуумния ефект, за да се осигури притока на кръв към увредените участъци от кожата на краката и бедрата

• Ултразвукова терапия. Въздействие върху кожата на светлинни и лазерни импулси, насочени към активиране на вътреклетъчния метаболизъм

При лечението на целулита на краката е важно да се осигури интегриран подход към този въпрос. Така комплексът от процедури може едновременно да включва набор от упражнения и правилно хранене, както и вибрационен масаж с елементи на ръчен масаж.